如何幫寶寶按摩？嬰兒按摩有十大好處！按摩手法原來這麼簡單易學！

經常幫寶寶按摩可以讓寶寶獲得身心的舒暢，對爸比媽咪而言也是很棒的親子互動時間呢！而且還有研究顯示，寶寶經常得到父母或照顧者的撫觸和按摩，對寶寶的成長發育和溝通學習都非常有益處哦！至於要怎麼幫全身軟趴趴的嬰兒按摩才正確又舒服呢？一起來看看媽咪編整理的寶寶按摩指南吧！ （圖片來源：Pexels） 寶寶按摩的重要性 在許多方面，觸覺是我們的第一語言。溫柔輕撫可以幫助寶寶更加茁壯，並且減少焦慮感。研究顯示，經常被人撫摸的嬰兒，跟他人眼神接觸的機率比不常被撫摸的嬰兒多出50%，展露愉悅表情的機率也增為 3 倍。 寶寶按摩的事前準備 1.選擇寶寶完全清醒而且不會太餓或太飽的時刻 2.確認房間是溫暖的，而且燈光不會太強 3.準備好所需的物品：乳液或嬰兒油、乾淨的尿布和衣服 4.清洗雙手並拿掉佩戴在手上的飾物 5.把寶寶放在一個安全和舒適的地方進行按摩，並且要讓他清楚地看到我們的臉 6.最好不要在發炎或發紅的肌膚上塗抹嬰兒油或乳液 （圖片來源：Pexels） 寶寶按摩手法 將適量的嬰兒油倒在手上輕搓，讓嬰兒油產生一點溫度後，我們就可以開始幫寶寶進行按摩囉！按摩時，可以遵循由上往下慢慢按摩的方式來進行，對寶寶來說比較溫和，也不會因為按摩的部位一下左一下右、一下上一下下而難以適應。從頭部、太陽穴、耳朵、臉頰輕柔緩慢地輕撫，再往下移至寶寶的胸口，手心輕輕平放在寶寶胸前，以指腹輕輕畫圈的方式按摩寶寶胸口。之後再同樣以指腹畫圈的方式，依序按摩寶寶的手臂、手肘、手指、大腿、小腿，最後把手心輕貼在寶寶的腳掌，輕柔按摩寶寶的小腳丫。 （圖片來源：Pexels） 幫寶寶按摩的十大好處 1.讓寶寶有安全感 2.感覺被愛 3.使感覺統合良好 4.使肌肉放鬆，肌肉狀態及發展良好 5.觸啟動成長荷爾蒙的分泌，使成長情形良好 6.安撫寶寶並減少啼哭現象 7.促進消化並幫助緩解腹絞痛、脹氣及便秘 8.讓寶寶更容易適應夜間睡眠，並幫助他睡得更熟 9.幫助發展良好的肌肉張力、協調感及柔軟度 10.增加正向刺激，提升神經發展 （圖片來源：Pexels） 寶寶如果不喜歡按摩怎麼辦？ 寶寶雖然還不會說話，但對於事物的喜好其實能夠從觀察寶寶情緒反應得知，若是寶寶不喜歡按摩，可能會皺眉或是啼哭。不過，對於這類不喜歡按摩的寶寶來說，爸媽到底該不該繼續按摩呢？ 其實，這類型的寶寶有可能是屬於比較高敏感的寶寶，對於肌膚的接觸會感受到較強烈的刺激或是不適，針對這樣的寶寶，我們需要做一些「減敏訓練」，嬰兒按摩就是很好的減敏訓練，因此我們還是可以繼續幫高敏感寶寶按摩，只是一開始力道要盡量放到最輕，並且改由僅先按摩一個部位，時間也不宜太長。等寶寶比較適應過後，再慢慢增加按摩的部位和時間就可以囉！ （圖片來源：Pexels） 此外，按摩是幫助爸比媽咪跟寶寶增進親密感的絕佳方式。這對孩子的成長發育非常重要，因為許多研究者和臨床專家都認為，母親與孩子之間的正向連結可以為未來的人際關係打好基礎。 【延伸閱讀】 趕走紅屁屁大魔王！精選十大屁屁膏推薦～有效保護寶寶嬌嫩肌膚！ 寶寶脹氣怎麼辦？使用「I LOVE YOU」按摩法，搭配其他九招快速消除寶寶脹氣！ 北中南11間寶寶生日蛋糕推薦！超美客製化設計，絕對羨煞旁人的精緻蛋糕店～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #Lexie #安全感 #安撫 #寶寶按摩 #感覺統合 #睡眠 #肌肉發展 

🍁ETUDE HOUSE 楓葉盤眼妝示範🍁

昨天的innisfree 無花果盤化出來的眼妝意外的評價蠻好的，整體妝容看起來溫柔又清爽。 今天的楓葉盤示範自己原本以為和無花果盤沒有什麼差別，但其實仔細觀察，在色調上及表現出來的感覺還是有些許不一樣喔。 ——————————————————— 🌟⬇️ 使用1號的霧面淺木瓜橘色，做上眼皮大範圍打底。 - 🌟⬇️ 2號的霧面玫紅色上在上眼皮前面和後面三分之一處，留下中間的空白。 - 🌟⬇️ 使用3號的淺珠光色，用手指沾取，輕抹塗在剛剛留白的地方做提亮。 - 🌟⬇️ 4號霧面的淺乾燥玫瑰色，上在整個下眼皮。 - 🌟⬇️ 用扁一點的刷子沾取5號的珠光棕紅色，加強在下眼皮後三分之一的地方。 - 🌟⬇️ 眼線的部分今天不使用眼線液，為了打造柔和的妝感，使用很美的6號霧面深一點的紅棕色，在眼尾拉出一條眼線。 - 🌟⬇️ 為了使整體妝感更有神，我自己多餘的在眼頭下方用手指塗抹了一點3號珠光當點綴（不想要太浮誇的人這步驟不用做）。 - 🌟⬇️ 最後一樣⋯夾翹睫毛，刷上纖長型的睫毛膏，眼妝完成。 ——————————————————— 我的感覺是⋯楓葉盤如同它名，整體色調偏紅棕色多一點，女人味又更多了。用眼影化眼線的效果蠻好的，可以使眼妝更為輕透不銳利，希望大家都可以試試喔。 - #etudehouse #etudehousekorea #etudehouseph #etudehousetaiwan #etudehouseeyeshadow #etudehouseeyebrow #etudehousemakeup #etudehouse楓葉盤 #koreamakeup #f_y_美妝痴 #eyelashextensions #eyeshadow #eyemakeup #eyebrows #makeup #makeuptutorial #眼影 #眼影盤 #眼影控 #眼影教學 #眼影試色 #眼影分享 #楓葉 #楓葉色調 #秋冬妝容 #波波黛莉 #popdaily 

動動手指就能吃爆米其林人氣港點！？新光三越skm online商城上線中，一風堂、繼光香香雞、銷魂麵舖在家吃起來！

有人像小編本人一樣已經悶在家裡將近一個月了嗎？在家每天都好懷念之前常吃的美食們，偏偏家裡又住得比較遠，不在外送可以送到的範圍，那該怎麼辦？不擔心！大家最常逛的好朋友新光三越推出的skm online線上商城，不僅有百貨精品可以在家滿足購物慾望，還有超多種美食可以挑選，動動手指就能吃到百貨名店，無論是你愛吃的香香炸雞、拉麵、港點，還是高級的A5和牛，通通都在這裡！想看看到底有哪些美食可以選擇，趕快搶先來看編輯的購物車裡裝了哪些！ 人氣排隊名店來啦！最銷魂的乾麵就是這一碗：大師兄銷魂麵舖 第一個介紹的美食就太厲害了！想當年編輯想要吃上一碗可是要排隊至少半個小時，現在居然只要動動手指就能讓銷魂麵舖送到家，真的好感人～～～想到那Ｑ彈有勁的麵條，搭配上新鮮蔥段跟秘製辣油，又香又辣的絕妙滋味到現在還難以忘記，吃幾口麵再搭配軟嫩入味的溏心蛋，完全不膩口的口味人想一吃再吃！在家也能吃到真的太幸福了！ 除了招牌的銷魂麵以外，大師兄銷魂麵舖也推出了滷肉產品！滿足租屋一族想吃到媽媽口味的心情，採用五大工序製成的滷肉特別挑選皮肉比例剛好的部位，能夠同時吃到膠質與鹹香的瘦肉口感！把油脂層層逼出的製作工法也讓滷肉吃起來不膩口，搭配白飯就是一頓美味午晚餐！ 現在上skm online上就能看到超多大師兄銷魂麵舖的優惠組合！是不是要趕快把銷魂麵跟滷肉一起帶回家了？ 動動手指這裡買： 大師兄銷魂麵舖-大滿足組合 (限量加贈銷魂辣油5包) 不只感謝日本！我還要在家吃拉麵：一風堂 最近大家因為疫苗捐贈對日本心懷感激，編輯表示感謝的方法就是吃爆拉麵啊！平常最喜歡一風堂的白丸元味拉麵跟餃子的組合，沒想到現在上skm online也能夠買到！一想到那濃郁的豚骨湯頭、搭配上辣油、叉燒以及彈潤有勁的麵條，一口吃下，再不好的心情全都被治癒了！白丸元味、赤丸新味以及辣肉味噌三種湯頭拉麵都可以買到，還能把皮薄餡多的招牌日式餃子帶回家，忍不住好想吃拉麵？這就是最好的選擇啦！ 動動手指這裡買： 一風堂冷凍拉麵&餃子享受組合 港點最狂組合！米其林雙星讓你一次滿足：添好運 X 了凡 想吃港點當然要吃最厲害的！點心專家添好運與了凡油雞強強聯手，一個專攻港點派、一個專攻燒臘系，這米其林雙星組合碰在一起就是美味保證，結合鮮蝦燒賣皇、豉汁蒸肉排、了凡蜜醬叉燒以及吮指鴨翅膀四道精緻菜色，宅在家也要吃這麼好，才對得起你對防疫貢獻出的努力啊（笑） 家裡人口比較多，或是跟最近很常見到的廣告一樣愛吃流沙包又愛吃叉燒包的，還可以選擇這米其林雙星超值組，不僅兩包兼具，還有超大一隻了凡油全雞、招牌蜜醬叉燒以及香滷百頁，讓全家從滷味小點、正餐、飯後點心全包了！ 動動手指這裡買： 添好運 X 了凡｜米其林雙星超值組 添好運 X 了凡｜米其林雙星優惠組 解你的宵夜癮！今晚來點炸雞＋地瓜球：繼光香香雞 講到炸雞，絕對不能漏掉台灣連鎖炸雞品牌的第一把交椅：繼光香香雞！平常都是以街邊店、百貨店舖較多的繼光香香雞，因應疫情這次也推出了生鮮包裝食品，只要回家透過氣炸鍋炸過，就能得到不輸現炸的繼光香香雞，香酥外皮搭配嚴選國產雞肉，獨家調製秘方香辣過癮，平常買了也會吃到停不下來，真的是宵夜的第一選擇啦！ 另外大家不知道有沒有吃過繼光香香雞的地瓜球，這個總是在夜市才會看到的小食，現在也能在skm online上的繼光香香雞他們家吃到！這地瓜球有別於夜市賣的空心地瓜球，是有雙色地瓜內餡的地瓜球，一咬下去還會不小心爆漿！寫到這裡編輯也迫不及待要嚐鮮了！ 動動手指這裡買： 香香炸雞5入組 甜心地瓜球8入組 看到這邊已經決定好要購入哪些美食了嗎？（笑）如果還嫌不夠，skm online上面還有海量選擇就像在逛美食街，趕快一起上去看看，防疫更要過得精緻，連吃都要講究起來！ 新光skm online 線上年中慶，天天殺殺爆品十點開搶 >>https://lihi1.com/NPwhv/0610ss 新光skm online 更多美食商品 >>https://lihi1.com/7TTV1/0610ss

韓妞超夯修圖法！讓你的IG照片美得「高調有質感」，只用一個App就搞定！

除了平時慣用的調色修圖工具，想嘗試修圖新玩法嗎？小編今天要來分享一個近期在韓妞圈爆紅的修圖APP 「Picsart」，他能去掉照片中的背景色，卻依然保留照片中漂亮的妳，是不是超神奇？想知道怎麼使用就快點往下看！ 韓妞超夯修圖法｜步驟一 打開Picsart首頁，並選按下方粉紫色+鍵 （圖片來源：編輯） 韓妞超夯修圖法｜步驟二 進入圖庫選擇想要修圖的照片 （圖片來源：編輯） 韓妞超夯修圖法｜步驟三 選好照片後，按下「效果」鍵 （圖片來源：編輯） 韓妞超夯修圖法｜步驟四 選取「黑＆白」效果，並點選上方橡皮擦鍵 （圖片來源：編輯） 韓妞超夯修圖法｜步驟五 開始進行修圖，按下橡皮擦鍵能調整大小尺寸 （圖片來源：編輯） 韓妞超夯修圖法｜步驟六 細微部分能使用手指放大縮小，凸出的範圍能使用畫筆進行調整 （圖片來源：編輯） 韓妞超夯修圖法｜步驟七 完成後選取右上角「勾勾」圖示，依序按下「應用」、「下一個」、「保存」、「下載圖片」 你修好的圖片就下載完成囉！ （圖片來源：太妍IG） 以下是小編示範的幾個作品 韓妞超夯修圖法｜示範： Jessica 修掉背景顏色的西卡還是一樣好有氣勢！ （圖片來源：Jessica IG） 韓妞超夯修圖法｜示範：李聖經 女神就是女神，照片不管怎麼修，依然光芒四射！ （圖片來源：李聖經IG） 韓妞超夯修圖法｜示範：潤娥 有人覺得潤娥很像白雪公主，在幽暗的森林等待白馬王子的出現嗎？ （圖片來源：潤娥IG） 不只單人，多人也好好看！ 韓妞超夯修圖法｜示範：Jessica & Krysta 自從潔西卡離開少時後，就幾乎很少能看到這對高顏值姊妹檔同時出現在節目中！好希望他們能續拍《Jessica & Krystal 2》！ （圖片來源：Jessica IG） 韓妞超夯修圖法｜示範：玄彬&孫藝珍 就算背景是黑白的，還是擋不住這兩位的甜蜜閃光阿！ （圖片來源：TVN） 韓妞超夯修圖法｜示範：徐康俊&朴敏英 好期待天氣好的話，他們會擦出什麼火花！ （圖片來源：JTBC） 韓妞超夯修圖法｜示範：TWICE 小編覺得去掉背景色的TWICE宣傳照還是好美阿！！！ （圖片來源：TWICE JAPAN OFFICAL IG） 是不是超美又超實用，快去下載，為妳的IG版面增添新風格吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #維尼樂生活 #3C少女 #APP推薦 #IG版面 #Instagram #Picsart #修圖 #修圖app #修圖教學 #生活精選 #質感 #韓妞 #韓系 

女孩們看這裡！長胸不長肉「食補+按摩祕技」，體重胸部不用二選一了！

廣大女性的內心吶喊：減肥不成，胸倒是縮水了！相信很多女孩正面臨同樣的經歷，一心想減肥，還沒看到體重變化，胸部的Cup就先倒退嚕，難不成我們只能體重和胸部Size二擇一嗎？胸部縮水的少女有希望了！現在跟的小紅書女孩們的分享，教大家如和維持完美體重，胸部卻同樣能夠UPUPUP的超強養胸技巧！ ｜6步按摩方法｜ 按摩除了能瘦身、消水腫，這回還能豐胸！長期用對的方式按摩胸部附近的淋巴，就能有意想不到的驚人效果～每天耐心的花個幾分鐘，試過的人都說胸部真的變大了！ 1.按壓腋下淋巴結 疏通淋巴結不僅可以刺激胸部發育，還可以排毒，解決肩頸痠痛的問題！ 2.腋下淋巴結像手臂內側滑動按摩，朝同一方向，不用來回 3.按壓胸部中間的膻中穴，產生痠脹感，刺激胸部 膻中穴是人體一個非常重要的穴位，適當的按摩可以改善心悸，胸悶等問題；膻中穴更是三大豐胸穴位之首唷！ 4.用大拇指按壓乳房下方的乳根穴 5.大拇指按壓乳房側邊，由下往上按摩 乳房的邊緣是按摩的大關鍵，適當的力量每天按壓幾回，會有明顯的變化！ 6.四個手指拖著乳房，拖著乳房，大拇指沿著乳房內側，由內向上推壓按摩 ｜最佳按摩時段｜ 1.早上起床 2.洗完澡後 3.經期後11-13天 11-13的這三天是的這三天是雌激素的高峰時段，效果是雙倍！ ｜飲食補給｜ 除了按摩，吃也相當重要，吃對東西對胸部的成長會有很大的幫助，市面上有許多豐胸飲品，效果都蠻厲害的，但如果不想花費太高，自製的食補也會很有效果唷！這些網友推薦的食補秘方快學起來～ 1.羊奶燕窩水果優格 為什麼是選用羊奶而不是牛奶呢？其實羊奶的蛋白質比牛奶更多，又有細胞修復因子，對胸部發育是有刺激作用；如果是在發育期喝，效果更不得了！有人分享從小喝羊奶，喝到長大跪求如何瘦胸部！令人羨慕的美胸就是這樣補出來的啦。羊奶再加上天然的燕窩，補上加補，成功率更高！ 2.紅糖酒釀蛋 這個食補大家應該很常聽說，它可是被專家見證過，對豐胸有顯著效果的神級補品。聽說吃一吃胸部就長大了，一週就有感！而煮法也非常簡單：首先把紅糖、生薑放熱水裡滾，接著下枸杞、紅棗等，最後再加入一顆打散的雞蛋就完成啦～ ｜內衣選擇｜ 1.正確Size的內衣 很多女孩其實內衣的尺寸都不符合自己胸部的Cup，隨著身材胖瘦變化，胸部的大小也會跟著變，假如你一直穿著舊內衣，或許他早就不適合你了！穿錯內衣不只會影響胸部成長，更會讓胸部變形！如果你現在的體重和當初買內衣的體重差很多，建議一定要到內衣店重新確認自己胸部的尺寸唷～ 2.無鋼圈 近年很流行的無鋼圈內衣，穿起來超舒服無存在感，鋼圈也會無形影響抑制胸部的成長，假如大胸部女生當然需要鋼圈來撐住胸部，維持胸型；小胸部女孩就不需要，選擇一個無鋼圈內衣，讓胸部再次成長～ 以上幾個食補、按摩和內衣選擇的小訣竅大家都記好了嗎？想要長大就靠這些小步驟，縮水的你也不要擔心，照著做就對啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #按摩胸部方法 #漂亮 #瘦身 #胸部變大 #豐胸 #豐胸密技 #豐胸按摩 #豐胸方法 #豐胸飲食 

【台北｜古亭】隱身向弄的老屋咖啡館

📍NUKI Coffe 🏠 台北市中正區金門街5-1號 ( 古亭捷運站2號出口 ) ⏰ Mon~Fri(11:30～22:00)⁣⁣⁣⁣⁣ Sat~Sun(10:00~18:00)⁣⁣⁣⁣ 📢 免服務費／提供WIFI／提供插座／低消100元／一樓可帶寵物 🍰 下午茶時光 $250 ( 飲料+甜點任選 ) 在下雨的巷弄裡 找到這家充滿懷舊復古風的咖啡館 店內空間不大 位子不多 但有不少的沙發座位 有家的感覺 店內處處可見懷舊小物、舊書本 🍰 鮮奶油草莓蛋糕 蛋糕體是伯爵口味 濕潤鬆軟 鮮奶油綿密 甜而不膩 內餡有奇異果、橘子、草莓 酸甜的水果搭配軟內的蛋糕 讓人一口接著一口 🍫提拉米蘇 濕度剛好的提拉米蘇 底層的手指餅乾浸泡的柔軟濃郁 慕斯吃起來香滑無比 甜而不膩入口即化 🥃黑糖拿鐵 上層的奶泡綿密 咖啡微苦香醇 搭配甜點剛剛好 🍵一保堂初昔抹茶牛奶 喝起來香濃的抹茶牛奶 放久了抹茶會沉澱 要攪拌一下更濃郁 上層奶泡綿密香甜 是一款不會苦的抹茶牛奶 #NUKI Coffe#台北美食 #taipei #波波發胖 #波波黛麗 #popyummy台北 #Taipeifood #taiwan #美食 #igfood #咖啡廳 #下午茶 #捷運古亭站 #古亭捷運站 #古亭美食 #古亭 #甜點 #甜食 #甜點店 #咖啡店#提拉米蘇#草莓蛋糕#友善寵物 

日本女孩的秘密！日系「斬男妝」重點解析，畫完天菜隨我挑！

撰文編輯＃CindyBaby 日本女孩總會在妝容、打扮上下盡功夫，不管是清新感或者是眼妝比較強烈的路線，都很容易吸引到男孩的目光！雖然說化妝是為了自己開心，但多一個妝感技巧也不會妝到用時方恨少！日本女孩的「斬男妝」一定要學起來，用又甜又可愛的妝容直擊直男的心吧！ 氣色感粉色妝前 粉色妝前乳隔離能提亮、校正膚色，讓整體妝容看起來健康有氣色，粉色妝前適合皮膚蒼白無血色女孩使用。想要讓後續粉底更漂亮，妝前乳是個不可缺少的工作！ 推薦產品：mac 發光萬能霜 透出肌膚光澤的微霧光 想要有水煮蛋般的光澤肌，選擇透亮微霧光澤粉底打造天生好膚質，而光澤行的粉底通常延展性、流動性較高，因此取適量即可完成整臉妝容，容易出油的女孩可能會對光澤感粉底怕怕der，但別擔心只要做好定妝就OK。 推薦產品：RMK高效UV輕透粉底液 細緻小範圍打亮 想要立體臉蛋打亮是個非常重要的步驟，不太會拿捏用量的女孩可以使用高狀打亮產品，用手指沾取可以處理較小範圍的打亮，服貼度自然，輕盈的感覺在夏天使用很清爽，顴骨部分可以用餅狀打亮＋附上的刷子，方便又快速！ 發色溫潤自然眼妝 自然底妝＋輕盈眼妝是不少日妞喜歡的妝容，眼影顏色選擇低調的暖色系，顏色不要太過對比，簡單的大地色、玫瑰色系的眼影就可以畫出自然溫潤的眼妝。 還沒脫單的女孩們別氣餒～學學日妞的日系「斬男妝」提升自信，桃花也會跟著報到唷！ #微霧光 #斬男妝 #日系妝容 #清透底妝 #漂亮 #自然妝感 

用眉膠當修容可以防水？PONY大神最新的偽素顏教學真的太狂，以前學的偽素顏根本是自己騙自己吧

相信不少女孩應該都對韓國知名彩妝師Pony不陌生吧？超人氣的Pony時常在網路上分享彩妝情報及化妝教學影片也出版了不少暢銷書，每次只要是她推薦的彩妝品就會造成購買風潮，每個女孩心中都有個彩妝女神Pony呀！！ 韓國近年來流行的妝容絕對是「偽素顏妝感」，輕薄的底妝加上修容讓整個妝容自然輕透，但夏天炎熱的天氣很容易流汗讓妝浮粉不服貼，到底該怎麼做才能打造持妝久的偽素顏妝感呢？一起來學習Pony女神分享的小撇步吧！ 防曬底妝 使用無機成分的防曬可以打亮肌膚（Avene雅漾 全效清爽臉部防曬乳SPF50+）為了讓防曬更服貼均勻，使用海綿來取代手指塗抹（Cilo珂莉奧 水感海綿#01） 先取適量的防曬於掌心，用手指取部分平均上在全臉再使用海綿以輕拍的方式推開，嘴唇也不能忘記唷；再用掌心剩下的防曬直接用海綿沾取，同樣以輕拍的方式再做一次加強，防曬底妝就完成囉！ 腮紅 接下來使用光澤度高的腮紅（GIORGIO ARMANI亞曼尼 貼膚透光腮紅#01）可以讓妝感看起來更加清透；取適量腮紅於手背，一樣以手指輕點於眼睛下方臉頰位置由左至右的輕拍，如果使用手指這樣輕拍遮瑕的話會把妝弄亂，所以先上腮紅再使用遮瑕會比較好，另外腮紅也可以用類似色的唇膏取代唷！ Tips:有蜜粉刷的可以直接使用蜜粉刷上色，如果想要看起來看清透可以使用粉底刷。 遮瑕 遮瑕選擇使用遮瑕力沒那麼高的（VDL 亮白遮瑕膏#A201）用混和刷上在遮黑眼圈的部分及鼻翼及下方。 修容 修容陰影的部分因為天氣熱所以一般的修容較易因流汗掉妝，所以改使用眉膠來取代（MAKEUP FOREVER防水眉膠#15）不管是臉部出油或是流汗都能很持妝。 先擠出適量於手背上並用使指稍微推開，接下來使用刷子（PICCASSO #287粉底刷）在剛剛推開的眉膠上刷一刷並移到旁邊乾淨的手背上試色確認顏色會不會太重，確認OK後打在眉頭下方鼻樑兩側延伸至鼻翼還有眼皮、人中及下嘴唇的下方。 剛剛在手上剩下的眉膠可以繼續使用拿來畫眉毛 定妝 因為妝感是比較輕薄的所以也要使用透明的蜜粉輕拍於全臉來做定妝（ETUDE HOUSE 隨身清爽控油蜜粉） 眼影 眼影的部分是使用（ETUDE HOUSE筆筆皆飾101炫彩畫筆#33）直接輕畫於眼皮並用手指輕輕推開，因為這款是偏霜狀的質地會比較乾所以再使用不會太強烈的灰色系眼影（MAC眼影#SOBA）用刷子（PICCASSO #239）刷在剛剛粉色眼影的上方，再用適量刷在下眼尾來增加立體感。 如果不畫眼線話會看起來比較無神，所以還是要稍微畫個眼線並勾出一點點的眼尾（BBIA自動防水防油眼線膠筆#B5） 睫毛 要讓眼睛看起來更有神別忘了刷上根根分明的上下睫毛（ARITAUM MICRO MASCARA 睫毛膏#1），再上睫毛膏之前記得要先使用睫毛夾才能讓睫毛更翹唷（ETUDE HOUSE睫毛夾） Tips:左右兩側的睫毛比較難夾可以旋轉一下睫毛夾 唇彩 最後塗上唇彩（SEVENTEEN的鮮果雙頭唇彩）就大功告成啦！這款可是Pony大推一年365天都在用的唇彩呢 學會Pony的偽素顏妝容讓我們一起當個韓系自然女孩吧！省時又不怕妝花掉的輕薄妝容真的太適合夏天啦～ 完整教學影片 更多Pony妝容教學:PONY Makeup 資料來源： PONY Makeup #PONY #偽素顏妝 #底妝教學 #韓系彩妝 

萬聖節限定「倉鼠甜點工作室」

🍵 抹茶 巫婆手指餅乾，160元 🍫 巧克力 巫婆手指餅乾，150元 倉鼠甜點工作室是兩人經營，固定和飲料店良菓茶舖合作可自取。去年就吃過倉鼠的抹茶巫婆手指餅乾，今年容量稍微調整另外出了巧克力款，可惜要出差跟不上南瓜造型的抹茶餅乾，殘念~~ 倉鼠的抹茶粉都是用小山園，常態抹茶品項和季節限定幾乎都吃過，可以說完全無雷，抹茶千層是很好的抹茶千層入門款！不過這次手指餅乾沒到非常酥脆，和想像有一點點落差。 🏠 店家：倉鼠甜點工作室 💰 訂購：表單訂購 / 市集 / 良菓茶舖自取 🍩 取貨：良菓茶舖，台北市中正區杭州南路一段14-7號 #台北 #面交手作甜點 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃倉鼠 #倉鼠甜點工作室 #hamsterdessert倉鼠甜點工作室

TIRAMISU * 手作正統義式提拉米蘇_最神秘的浪漫 💋💋💋

 一談到甜點 我內心的前三名永遠都有提拉米蘇 ❤ ❤ ❤ （畢竟只要有新出的品項我就會朝聖嘛～） 在國外工作的那段日子 每每拜訪義大利不同城市 到當地口袋名單的餐館吃上一塊提拉米蘇是我最幸福的時刻 拋下壓力 一切的煩悶 只靜靜欣賞威尼斯的波光粼粼的美景 那時吃到的提拉米蘇是讓我念念不忘 不斷渴求的回憶 現今在台灣廣為販售的提拉米蘇好吃歸好吃卻已失去原本該有的滋味為了避開生蛋而使用鮮奶油為了增加口感使用消化餅乾或Oreo創意提升的同時也一併大大提升了熱量（欸想當吃貨還是要注意卡路里的😤） 左翻右找終於找到一份義大利廚師的食譜只使用最單純的原料製作出一份吃了就不會想再去外面買的 “道地提拉米蘇”不誇張 我是邊吃邊蹦蹦跳！甚至為了裝飾直接去買一盆薄荷來養！ 在製作之前還是要先知道這份美味的由來邊吃邊感謝創造出這份食譜的職人 提拉米蘇的起源沒有確切的文獻記載畢竟料理人在何時何地發明出什麼樣的美食過去也只能口耳相傳 現今可見的最早書面記載出現在1981年的雜誌《Vin Veneto》據作者Giuseppe Maffioli所言，義大利北部城市的餐廳 Alle Beccherie 首創了這道甜品。老闆娘Alba Campeol 於1971年剛生完小孩，身體十分虛弱。她的婆婆給她做了傳統甜品薩芭雍，為了提神，又加了些咖啡。Alba從中獲得靈感，與店內廚師一起研發出新款甜點。來源 : https://kknews.cc/zh-tw/food/rjp5kr.html TIRAMISU 翻譯後其實並不是 “帶我走”，而是“Pick me up 讓我打起精神”的意思 提拉米蘇的原料含有 ESPRESSO、可可粉等…具有提神效果 賦予提拉米蘇浪漫故事：二戰士兵的妻子為了讓丈夫知道她會在背後守護支持他，打包滿滿的愛與幸福，製成提拉米蘇 說穿了是商家的營業手法 但，偶爾浪漫也無妨 而在義大利民間最廣為流傳的故事卻帶有一點點情色的色彩 我個人反而蠻喜歡這一個傳說 😏 二戰後的義大利妓院設有廚房，專門為到訪的客人供應餐點。而這個含有咖啡的小甜品可以讓客人雄風大振，事後亦可幫助客人從睏倦中解脫出來，振作精神回去上班。據說，當年剛剛傳入威尼斯時，竟特別受到上流交際圈中的高級妓女們的喜愛，舊時威尼斯的娼妓接客前，都會吃幾口提拉米蘇Tiramisu，以提高“性致”。不論對於高級妓女或是來訪的客人們而言，吃上一口就是很好的興奮劑。 其實這個坊間故事也不失浪漫色彩 畢竟也是男男女女為了享受歡愉、讓生活更多樂趣 細細品嘗著醉人的美味 青樓的魚水之歡也很耐人尋味啊！ 好了！讓我們一起來製作這份道地、輕盈、美味到翻的 TIRAMISU 吧！ 材料： 蛋黃 3 顆（室溫）蛋白 3 顆（室溫）白砂糖 60 克馬斯卡彭乳酪 360 克（室溫軟化）KAHLÚA咖啡酒 15 ml義式手指餅乾 適量（依自己喜好擺盤）無糖可可粉 適量（裝飾用）鹽 適量 ＊因成品含有生雞蛋，雞蛋請買新鮮的 （其實洗選蛋就可以了）＊絕對千萬求你不要以其他起司取代馬斯卡彭乳酪 這樣就不是正統的味道了＊義式手指餅乾可買現成的也可以自己製作 我的自製手指餅乾食譜在這裡唷：https://wen-eat-ate-eaten.com/2020/07/%e7%be%a9%e5%bc%8f%e6%89%8b%e6%8c%87%e9%a4%85%e4%b9%be-%e5%84%aa%e9%9b%85%e7%9a%84-lady-fingers/ STEP. 1 取一乾淨的鋼盆，將砂糖加入蛋黃中攪拌均勻 STEP. 2 以高速打發蛋黃糊至呈現黏稠狀，滴落時會有明顯紋路停留即可 ＊充分打發至黏稠可以讓後續的提拉米蘇本體更為滑順唷！ STEP. 3 取一非常非常乾淨的，沒有油水的鋼盆，放入”完全“沒有混到蛋黃或是水、油的蛋白以高速開始打發 STEP. 4 打發至呈現一點蓬度並帶有細微泡沫時，就可以加入鹽巴繼續高速打發 TEP. 5 打發至蛋白霜呈現挺立、倒扣不會掉落時就完成囉～ ＊這裡的蛋白霜因為沒有加鹽，所以質感上會是類似雲朵蓬鬆的狀態，與一般的乾性打發不太一樣 STEP. 6 將室溫軟化的馬斯卡彭乳酪稍微攪拌成順滑狀態後加進蛋黃糊中 STEP. 7 用打蛋器攪拌均勻成柔滑的狀態 （多比：可以吃了嘛？） STEP. 8 將蛋白霜加入蛋黃糊，以切拌的方式輕輕混和均勻，到這裡乳酪糊就完成囉！ STEP. 9 拿出你喜翻的容器，杯子啦、保鮮和啦 、碗公啦、把浸泡過咖啡酒的手指餅乾擺進去 ＊如果想要外層看得出明顯層次感，記得將餅乾”貼著”玻璃壁擺＊如果喜歡苦一點、咖啡味重一點，就讓手指餅乾完整沾到咖啡酒，切記：泡太就會滲水！！ 如果不喜歡苦味太重，用刷的也是可以的喔～ STEP. 10 鋪上一層乳酪糊~再放手指餅乾、再放乳酪糊，喜歡幾層放幾層~~ STEP. 11 最後灑上可可粉，裝飾薄荷葉就完成啦～ ＊喜歡冰涼口感的可以放回冷藏，過一小時再取出品嘗＊我們家喜歡硬一點的口感，放冰箱冷凍吃吃看冰淇淋風味的也很讚喔！ 濃郁的馬斯卡彭乳酪香搭配可可粉的微苦不斷交織的苦甜味在口中碰撞而自製手指餅乾吸滿咖啡酒鬆軟的餅乾體每一口咬下都充滿咖啡香氣 大人味的甜點多麼誘人多麼令人著迷每一口 都像在說 啊 活著真好！ 食。隨筆 從手指餅乾開始製做過程雖然繁瑣耗時卻充滿期待 甜點的品質除了取決於食材本身的品質料理人的心情、思考也會些微的影響每個細節 當終於能吃到第一口完全由 “我” 製作的甜點除了在口中繚繞的幸福感成就、滿足、興奮、渴望全部一次湧現 我盼望的是在人生每一個階段都能用這般的熱情、這樣的衝勁朝更好的自己前進 屬於我們的脫穎而出的時刻總會到來

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