賴床熬夜都上榜！24個「讓人變醜的壞習慣」，趁早改善朝變美之路邁進！

女孩們追求美是天經地義的～大家要知道，其實很多日常生活中的壞習慣，都會讓我們越來越醜！今天幫大家整理了五大類我們經常不經意就犯了的壞習慣，身為一個愛漂亮的女生，這些地雷可不要踩了，趁早改掉這幾個壞習慣，朝越來越漂亮的方向前進啦～ 懶散怠惰都丟掉！50個「自律變美」小技巧，疫情結束後逆襲成為精緻女孩！ 行爲習慣 睡覺用嘴巴呼吸：長期用嘴巴呼吸，可能會找至下巴後縮、臉頰凹陷，以及牙齒不整齊的問題，漂亮的臉型就會因此走鐘！甚至會直接吸進讓有害物質，過敏問題還會嚴重加劇。 經常低頭玩手機：很容易出現富貴包、 雙下巴、 長頸紋、 肩頸前傾等等，這會直接導致體態變得不好看！平時玩手機時，過一段時間就要停下來休息，並多做肩頸的拉伸運動～ 習慣性翹二郎腿：不僅會造成骨盆歪斜，還會容易造成脂肪堆積，形成假跨寬！坐立時儘量雙腿自然前伸， 大小腿成90度，並維持抬頭挺胸，長久下來身體才不會痠痛或變形～ 用牙籤清理牙縫：吃東西時，難免會因為食物殘渣卡牙縫而不舒服！但你知道嗎？使用牙籤剔牙縫只會使牙縫越來越大！造成吃飯更容易殘留食物殘渣，並導致蛀牙的情況，平時可選用牙線清潔，雖身攜帶，清潔也方便～ 女孩必知的50個加分小技巧！從生活中默默改善，人見人愛的精緻女孩是妳！ 護膚方法 一天內多次洗臉：洗臉早晚各一次就好！如果過度清潔，容易造成肌膚水油失衡，反而越洗越油，且會破壞肌膚皮脂屏障，造成毛孔粗糙，長痘痘、粉刺的情況產生。 用毛巾擦臉或是不擦乾臉：千萬不要用毛巾擦臉！容易滋生細菌，不僅致痘還致粉刺。不擦臉，自然風乾容易帶走皮膚水分，導致皮膚乾燥，最好的方式應該選擇一次性洗臉巾擦拭，衛生又方便！ 面膜敷的時間過長：敷面膜的最佳時間控制在10-15分鐘，很多新手在保養時，都會認為面膜應該敷越久越好，但其實等待時間越長，反而會吸走臉上水分，合理控制時間才會讓保養效果更加倍！ 防曬只在夏季塗：紫外線是一年四，不管陰天、晴天隨時存在！紫外線不僅只會變黑，還會加速皮膚老化，平時外出上班、上課，可以使用低防曬係數的；出遊玩水，則要搭配高防曬係數，並要定期補擦～ 用手擠痘痘：手部有很多細菌， 如果隨意用手亂擠很容易導致痘痘情況加劇！而且很容易色素沈澱導致痘疤的產生，因此平時清潔步驟可以更仔細，搭配抗痘產品恢復好膚質～ 40個女生瘦身的小技巧！只要堅持養成這些習慣就可以變瘦！ 飲食習慣 經常吃高油鹽的食物： 高油高鹽食物會讓人分泌更多油脂，導致皮膚粗糙， 還容易導致肥胖和高血壓等！清淡飲食、多喝水，不管是皮膚或是身材都會回報給你～ 經常睡前吃夜宵：睡前吃東西，讓身體器官在夜間得不到休息，會容易導致腸道內油脂堆積，給腸道造成負擔，還增加膽固醇風險！ 晚飯儘量早吃並少吃。 長期嚼口香糖：造型咀嚼肌肥大的元兇！長時間嚼口香糖，過度鍛鍊咬肌， 容易形成國字臉。 經常點外賣或奶茶：一般來說，外賣都比較高鹽、高油以及高糖，容易造成肥胖，腸胃造成負擔，且奶茶不僅會讓人長胖，其中的高糖分還會讓皮膚變差！ 單側牙齒咀嚼食物：經常用一側牙齒咀嚼食物，容易導致單側咬肌發達，長期習慣就容易造成兩頰不對稱，形成大小臉！因此時常要換邊咀嚼～ 小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 細節方面 瞇眼看東西：因爲看不清經常性瞇眼，不僅會讓眼睛更疲勞，錯誤的使用眼睛周圍肌肉還可能加重近視、散光，甚至因此長出魚尾紋。 經常咬手指、咬筆：長期喜歡咬東西不僅不衛生，肌肉承受的力量過大，就會導致關節及牙齒受傷！ 習慣撕掉嘴巴的乾皮：嘴唇非常的脆弱！直接用手或者牙齒撕扯嘴巴上的乾皮，可能會導致脣炎，女孩們也不能擦上最愛的唇膏了～ 習慣性憋尿：上班族可能常常忙於辦公，經常習慣性憋尿，會導致體內毒素增加，腎和肝的代謝都會被影響，還會導致尿道炎！ 習慣性側睡：側臥不僅容易加深法令紋！長期下來，還會導致脊椎側彎、腰痛的問題，最好的睡姿就是平躺，且枕頭不能過高，否則也會導致頸椎病。 精緻妝容養成班！超完整「妝容技巧」懶人包，所有新手問題都有解！ 作息方面 經常性熬夜：真的建議女孩們不要熬夜！熬夜會導致內分泌失調，身體器官得不到休息外，還會導致經期不順，皮膚暗沈、長痘！ 經常不明原因失眠：睡眠品質真的很重要～失眠對人的精神和身體都有很大的壞處，建議睡前不要劇烈運動或者喝茶、咖啡，如果還沒有改善的話，可以詢問醫生！ 習慣性賴床：早餐是一天當中最重要的一餐，習慣性賴床不吃早餐，不僅規律的作息會被破壞，腸胃還會不健康！ 不午休：中午盡量空出時間午休，短短的十分鐘就可以有效緩解疲勞！下午更有精神做事～ 一睡一整天：即使放假也不能睡一整天！容易造成內分泌失調，可以比平時稍晚，但依然要規律生活喔～ 居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #作息方面 #細節方面 #行爲習慣 #護膚方法 #讓人變醜的壞習慣 #飲食習慣 

🌼小美人魚Ariel 14K金珍珠戒指💍🌼

🌼小美人魚Ariel 14K金珍珠戒指💍🌼 超級秀氣的珍珠戒指， 日本品牌專櫃一只都要好幾張小朋友， Stunning Two的真的甜甜價！ 選用的是淡水珍珠搭配14K金小金球 材質絕對不馬虎😍 大家有聽說手指併攏，中間有縫隙的話， 容易漏財嗎😂 小編就是戴這個，剛剛好把指縫都填滿滿啦‼️ 🔗 https://www.stunningtwo.com/products/五月新品-浪漫時尚風-小美人魚ariel-14k金x珍珠戒指 - 官網🌟www.stunningtwo.com Instagram🌟stunning2service Line@🌟 https://line.me/R/ti/p/%40qfd0894u

溫昇豪老婆的馭夫之術～「風箏理論」就是愛情長跑29年的秘訣！

演員溫昇豪和老婆從交往到結婚，總共近30年的歲月裡，據說老婆不曾干涉過他的工作內容，也不會因為同劇女演員吃醋，給予尊重的相處模式，反而讓溫昇豪時刻都離不開她，兩人如今已是老夫老妻，仍舊甜甜蜜蜜，羨煞眾人！一起來看看溫昇豪與老婆小君的愛情長跑秘訣吧！ （圖片來源：温昇豪臉書粉絲專頁） 默默守護，當最大的依靠 溫昇豪17歲就和老婆小君交往，愛情長跑19年後在2013年結婚，兩人陪伴彼此長達29年，溫昇豪曾在媒體前誇獎老婆，說「以後要跟子子孫孫說老婆的偉大」，甚至想頒「母儀天下」的獎牌給老婆。 身為圈外人的小君，雖然對演藝圈不熟悉，但是她卻是溫昇豪最大的依靠，可以感受到溫昇豪不管遇到任何喜怒哀樂都會第一時間和老婆傾訴。 （圖片來源：温昇豪臉書粉絲專頁） 不控制對方 溫昇豪出道多年，搭檔過許多女星，有過不少親密戲，但從學生時期就和他交往的老婆小君，一點都不擔心溫昇豪和那些女藝人的互動，反而大方的要他專心工作、好好拍戲。 不曾為了他和女演員的互動而吃醋的老婆，甚至還會支持溫昇豪去聚會，多和朋友相聚、結交新的朋友。也因為老婆小君對他的信任，讓溫昇豪自己在心中也始終都有一把尺，懂得衡量每段關係，絕對不會做出越矩的行為。 （圖片來源：温昇豪臉書粉絲專頁） 「風箏理論」就是信賴彼此 提起夫妻的相處之道，溫昇豪就曾以「風箏理論」來勸戒天下的女生，千萬不要時刻都只想著緊緊抓住男生，這樣過於窒息的愛，反而會讓男生更想脫逃。「對待男生，就像放風箏一樣，拉好手中的線，讓他飛很高飛遠，等到要收線時再慢慢拉回來。」而這自由的「風箏理論」也有個前提，是你們要互相信賴，不會因為小事而吃醋、爭吵，而且都有自制力，懂得為自己的行為負責。 （圖片來源：温昇豪臉書粉絲專頁） 感覺得出來溫昇豪夫妻間的相處就是在互敬互愛的過程，使得感情更加濃烈外也不斷昇華，成為讓人羨慕的愛情。 【延伸閱讀】 絕不要求「大的要讓小的」！隋棠公開育兒心法，教養觀值得爸媽們學習～ 我當媽了，但我不要你幫我顧小孩！新手媽媽真正需要幫忙的是這10件事！ 情牽超過二十年的「芹仁」，感情如何長久經營？原來就只有一個秘密！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#LULU #不吃醋 #不吵鬧 #不控制 #溫昇豪 #老婆 #風箏理論 #馭夫之術 

PAUL法國聖誕限定麵包甜點！繽紛點綴開啟新一年的好運勢

│PAUL聖誕麵包萌樣迷人，傳說還可退散小人│PAUL Taiwan 每到年末法國街道上就充滿濃濃聖誕氣息，PAUL也推出了聖誕節限定商品，帶你體驗法式節慶氛圍！其中限量的「聖尼古拉小人麵包」與「耶誕小鹿」、「巧克力耶誕樹」，可愛外表不只收服大人小孩的心，傳說吃下去還能開啟新一年的好運勢！ 聖尼古拉小人麵包與各式動物、植物形狀的布瑞歐麵包，是法國聖誕新年的代表點心，在年末將它們吃下去，據說能揮別今年的不順、退散小人，開啟新一年的好運氣！由法國直送布瑞歐麵糰製成柔軟的麵包，散發奶油與雞蛋香氣，點綴著巧克力，讓人忍不住一口接一口！ │今年更有「莓果樹幹夏洛特」，法國直送限量300條│PAUL Taiwan │法國傳統必吃樹幹蛋糕，味覺與視覺充滿冬日幸福感│PAUL Taiwan 傳統法國習俗中，聖誕節拜訪親友時，法國人會帶塊堅硬的木頭當做伴手禮，祝福對方燒出好運，明年幸運一整年！現因生活習慣改變，改送樹幹形狀的蛋糕，將好運傳統延續至今。PAUL經典的夏洛特蛋糕，今年更以樹幹形狀現身，法國直送限量300條！「莓果樹幹夏洛特」以手指餅乾圍邊、蛋白海綿蛋糕為夾層，再加上法國特有的BAVAROISE(奶香蛋黃餡)，口感較接近慕斯，上方擺滿草莓及藍莓，酸甜的口感與香甜濃郁的奶香蛋黃餡、外酥內軟的手指餅乾，碰撞出多層次的迷人風味！ 同時另有「夢幻西西里」是由鬆軟的蜂蜜海綿蛋糕，捲入檸檬卡士達餡，外層裹上義大利蛋白霜，烘烤成樹幹紋路，一口咬下，就像義大利西西里島上吹來的微風，迷人清新！「抹茶雪森林」則使用日本靜岡抹茶、白巧克力、鮮奶油做成濃郁的抹茶甘那許，一朵朵擠在抹茶戚風蛋糕上，就像是森林般可愛，蛋糕內層裹入綿密的紅豆餡，叫抹茶迷不失控也難！ │國王派外皮酥香內餡柔軟香甜，內藏可愛的開運小瓷偶│PAUL Taiwan 法國聖誕新年傳統習俗會吃國王派，團聚祈禱新一年的平安順利。PAUL國王派為法國直送，以經典千層派皮製成，內餡有檸檬柑橘、蘋果、杏仁奶油三種口味，外皮酥香內餡柔軟香甜。而且每整份國王派內都藏有一個開運小瓷偶，在享用時由年紀最長者負責分切，年紀最輕者則躲到桌底下，指定切開的派給誰，幸運吃到小瓷偶的人將可戴上皇冠，並擁有一整年的好運氣！ │兩款聖誕咕咕霍夫，有著可愛討喜外型│PAUL Taiwan 咕咕霍夫Kouglof，就像是男孩戴的圓邊帽，是一款法國亞爾薩斯地區的傳統麵包，用有奶油與雞蛋的麵糰，烘烤出同時具備麵包的蓬軟、蛋糕的綿密口感而著稱。PAUL「雪花莓果」、「核果巧克」兩款咕咕霍夫，選用法國契作T65麵粉、奶油和雞蛋製成鬆軟的咕咕霍夫，中間分別加入滑順的巧克力卡士達、榛果奶油霜做為內餡，有著黑巧克力、白巧克力外層，並點綴榛果、藍莓、紅醋栗等繽紛裝飾，可愛討喜的外型、充滿奶油雞蛋香氣，讓人一吃就愛上。 │PAUL招牌必吃大馬卡紅，法國直送數量有限│PAUL Taiwan 馬達加斯加為世界最大的香草莢產地，被世人視為品質最佳的香草。PAUL聖誕期間限定大馬卡紅，夾入馬達加斯加香草內餡，品嚐一小口就香氣濃郁醇厚，適合搭配熱茶享用。 │期間限定免費送出，造型熱飲提袋│PAUL Taiwan 在冬季聖誕期間，PAUL更推出造型熱飲提袋，外帶一杯熱飲就可免費得到，讓大家享用PAUL咖啡、茶飲之餘，在街頭散步也好吸睛！數量有限送完為止。今年聖誕節，就跟好友一起享用各式繽紛美味的甜點、麵包，讓PAUL萌翻你的聖誕假期！ Info. PAUL Taiwan官方粉絲團 www.facebook.com/paul1889.taiwan PAUL Taiwan instagram https://www.instagram.com/paul_taiwan1889/ 產品資訊： 莓果樹幹夏洛特$990/整份 (台北仁愛店/新竹巨城店 12/19起販售) 夢幻西西里$690/整份 $175/單片 抹茶雪森林$690/整份 $175/單片 聖尼古拉小人(可可/草莓/拐杖)$80 巧克力耶誕樹$80 耶誕小鹿$80 國王派(經典/蘋果/檸檬柑橘) $700/整份 $175/單片 咕咕霍夫-核果巧克$140 咕咕霍夫-雪花莓果$140 耶誕尊饗綜合馬卡紅禮盒$899 馬達加斯加香草大馬卡紅$185 核桃肉桂捲捲$70 耶誕薑餅人餅乾$180 暖暖熱可可$160 烤花生焦糖熱可可$180 法式濃湯麵包盅$180 ＊期間販售，數量有限售完為止 ＊品項以各店供應為準 【台北 仁愛店】02-2771-3200 台北市仁愛路四段107號 (仁愛圓環) 【台北 信義店】02-2722-0700 台北市松壽路9號2樓 (新光三越A9館2F) 【台北 內湖店】02-2656-0669 台北市洲子街75號 (內湖科技園區) 【台北 天母大葉髙島屋銷售櫃】02-2832-0662 台北市士林區忠誠路二段55號B1F 【新北市 林口三井Outlet店】02-2600-3323 新北市林口區文化三路一段356號1F 【桃園 中壢大江購物中心店】03-2706-503 桃園市中壢區中園路二段501號GBF 【新竹 巨城店】03-623-8125 新竹市東區中央路229號1F (巨城購物中心) #PAUL #國王派 #大馬卡紅 #樹幹蛋糕 #聖誕咕咕霍夫 #聖誕麵包 #莓果樹幹夏洛特 #造型熱飲提袋 

《粉紅豬小妹玩樂日互動特展》今年12/18明年～3/13「佩佩豬」在科教館與大家相見歡！

風靡兒童界的人氣偶像「佩佩豬」帶著全家大小來到國立臺灣科學教育館要和各位大朋友小朋友見面啦！展區中除了呈現了許多佩佩豬的日常生活，更有多個互動展區可以讓小朋友體驗佩佩豬的一天呦！玩完後還能去紀念品區將粉紅豬小妹帶回家。今年底就讓佩佩豬與你一起過聖誕吧！ 佩佩豬的生活 展區裏頭有超多佩佩豬的生活照，除了跟弟弟喬治還有朋友們的照片，也有佩佩豬家裡的廠景喲！一起來看看佩佩豬的一天是怎麼度過的吧！ （圖片來源：編輯拍攝） 互動遊戲區 互動遊戲區除了可以與其他小朋友們一起比賽跑步之外，還能跟佩佩豬的好朋友一起玩！透過投影感應裝置就能身歷其境體驗與佩佩豬一起玩！除了這個，還有灌溉田園、軟墊遊戲區、跳泥巴等多個體感設施，能讓小朋友在玩樂中學習、在快樂中成長！ 佩佩豬學角色大型裝置 在展區中最好拍照的莫過於這個了，一比一的大型玩偶讓大家能跟佩佩豬與好朋友們一起合影，還能搭上佩佩一家的車車去旅遊呢！是不是很有趣呀？ （圖片來源：編輯拍攝） 周邊商品帶回家 展覽當然少不了周邊商品囉！這是最讓人期待的了！除了大型玩偶之外也有很多日常用品，像是便當袋、玩具車車等，相信寶貝會瘋掉，而各位女兒傻瓜、兒子傻瓜會失心瘋！ （圖片來源：編輯拍攝） 爸媽準備好了嗎？寶貝聽到要去看佩佩豬一定會興奮到睡不著！周末就帶著一家大小走起！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #佩佩豬 #喬治 #展覽 #放電 #期間限定 #親子展覽 

EOTD✨步驟圖往右滑👉🏻 今天是之前在屈臣氏買的出清miss

EOTD✨步驟圖往右滑👉🏻 今天是之前在屈臣氏買的出清missha編織眼影 一用突然懂了當初這系列為什麼那麼🔥 真的好美 當年它火的時候我在迷戀霧面眼影都沒買 現在想痛打自己😂 ——————————————— 💛今天用到的東西💛 A.Missha 編職眼影18號當眼妝的重點色 B.Lorac pro3盤中的Canvas當眼妝的打底色 C.Lorac pro3盤中的DK.Brown加深眼尾 D.ofra打亮#blissful 當眼妝的打亮色 💜眼妝步驟💜 1.用手指把A色上在圖上的範圍，很隨性的塗上去就好，然後用B色把邊界暈開 2.C色加深眼尾 3.用手指把D色上在圖上的範圍，很隨性的塗上去就好，然後用B色把邊界暈開 4.下眼線藍色部分用C色劃一條眼線，白色部分用D色打亮眼頭 ——————————————— 今天搭配的頰彩一樣是#benefit 的蒲公英 唇彩則是#mac 零色差系列的#brickdust 如果想看其他更多的分享，可以到下方連結 我的網誌：http://inasonia.pixnet.net/blog 我的Instagram:https://www.instagram.com/tsuning.1128/?hl=zh-tw 

［美妝｜韓國眼影開箱］HUROO HUROO 炫彩雙色眼影 懶人必備單顆眼影 輕鬆打造深邃眼妝

大家安妞～這裡是露露🌸 自從開學之後幾乎每天都要早起，懶鬼如我連爬起來上課都有困難ㄌ，要花時間畫超精緻ㄉ眼妝根本就是不可能ㄉ事（欸 因為這樣，我在宿舍準備ㄉ化妝品幾乎都是最基本、最安全牌，但是可以讓我用最快時間完妝出門ㄉ好東西٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 這次要開箱ㄉ這款 #HUROOHUROO #炫彩雙色眼影 就是我放在宿舍ㄉ常備款～不但可以當眼影也可以當腮紅用✨ HUROO HUROO是來自韓國ㄉ品牌，主打使用健康天然的材料、同時兼顧環保、無動物實驗等特點～ 這次收到ㄉ是他們家的單顆雙色眼影 #金檳戀橘～～～一顆眼影裡有兩個顏色，上面是亮粉，下面則是珠光色✨ 我自己會先用上面那個亮粉大範圍抹在眼皮上做打底，然後用眼影刷沾下面ㄉ珠光橘色順著眼型畫，並且在眼尾的三角型處畫個小小ㄉㄑ字，順便帶到一點點下眼瞼，這樣可以讓眼睛看起來更加深邃&有精神(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)（就像這ㄍ表符哈哈哈） 使用下來ㄉ心得感想是，HUROO HUROO的眼影粉質很細緻，上面ㄉ打亮色很自然，不會有廉價ㄉ亮片感，下面的珠光色也有著非常漂亮ㄉ光澤感🌸不過就像其他韓國品牌ㄉ眼妝產品一樣，HUROO HUROO的眼影在顯色度上稍微弱了一點（但這邊是跟我手上ㄉ一些歐美眼影盤比較啦，在我用過ㄉ日韓牌眼妝產品裡我覺得這顆ㄉ顯色度算是中間偏強的ㄌ），好處是比較不容易畫失手，不過像我這樣喜歡畫重一點ㄉ眼妝ㄉ人在用這顆時就要多沾幾次，或是乾脆用手指（我都用手指抹上面那個亮片色，下面那個珠光橘才用眼影刷來上）XDD 以上94這次ㄉ分享，如果喜歡ㄉ話拜託隨手幫露露按愛心&分享，有什麼想說ㄉ也都可以留言告訴我唷🌸 IG👉陳露露、露露米谷 FB👉露露米谷 Lulumigu Popdaily主頁👉陳露露 眼影哪裡買👉https://reurl.cc/e8znEm

情牽超過二十年的「芹仁」，感情如何長久經營？原來就只有一個秘密！

王仁甫和季芹育有一對子女，在宜蘭一起創業開民宿，還領養了一隻「OREO」狗狗！在粉絲團上時常po出低調的放閃文～照片裡沒有親暱的動作，但在文字上卻感受出為對方著想的字句，也不忘告訴對方「謝謝你」。 讓大家好奇到底是如何長久經營感情的？讓人好羨慕！ （圖片來源：王仁甫和季芹之永遠的芹仁 FB粉絲團） 季芹表示，婚姻相處的長久之道，就是「要懂得同理對方」。 情侶剛在一起時，會小心翼翼地去猜測對方的想法，怕自己思慮不夠周全，但相處久了之後，就會出現「你怎麼還不懂我」的想法出現，季芹說：「不管在一起是1年還是20年，都沒有 『應該』這件事。」即使是夫妻，也需要有一顆「感恩的心」。 （圖片來源：王仁甫和季芹之永遠的芹仁 FB粉絲團） 如果發生爭吵時，先冷靜站在對方的角度，試著去同理對方，想想可能只是當時的語氣、方式不對而已，但都是想為了對方好，如果能夠溝通完並瞭解對方想表達的意思，幸福就能再更往前走一步了！反之，如果都冷戰不溝通，那距離就會越來越遙遠。 睡前的談心時光 「芹仁」分享著兩人總是有說不完的話，無論是工作完了一整天，躺在床上，眼睛閉上時，還是忍不住跟對方說今天發生了什麼事。帶著兩本書一起出國的他們，笑著說“怎麼永遠都看不完”，因為無論是多小的事情，看到美好的字句，都想時刻與對方分享。這種隨時隨地都想跟對方講話的互動，讓他們的感情越來越甜。 （圖片來源：王仁甫和季芹之永遠的芹仁 FB粉絲團） 把握陪伴在彼此身邊的時刻 由於季芹先前被醫生診斷出腦血栓，調養身體後，兩人開始漸漸會談論到生死的議題，人生如果出現了突如其來的考驗，只有更珍惜現在的人事物，好好活在每分每秒裡，才不留遺憾！現在他們的孩子也上國中，開始找尋自己的生活方式，兩人的相處時光也變多了！重溫以前只有兩人的世界～好好把握彼此在身邊的時刻！ （圖片來源：王仁甫和季芹之永遠的芹仁 FB粉絲團） 在看「芹仁」的粉絲專頁時，兩人除了會po工作照外，也有家庭出遊的生活照，字裡行間透露著對彼此的讚美與感謝，與粉絲分享甜蜜的日常，讓大家看了也幸福了起來！從現在開始～也試著從瑣碎的小事中，給予情人小小的讚美與感謝吧！ 【延伸閱讀】 老公們別再沈默了！不想當婆媳夾心？高手們都用這5方法安撫老婆和老媽 婚姻最怕不新鮮！獨門5種婚姻保鮮劑，避免你和另一半的感情越來越臭酸！ 【暖心波放器】你的老公是神隊友嗎？來玩「好老公測驗」，看他拿幾分！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #夫妻 #婚姻 #季芹 #對的人 #愛情 #感情 #永遠的情人 #王仁甫 #相處之道 #芹仁 

鄰家仙女也不過這樣而已！春夏微霧絲絨杏桃look這樣畫，把你的氣質畫出來！

時序漸漸進入夏天，你的妝容也跟著換季了嗎？這次Youtuebr蒨蒨分享了一個帶有微霧光澤的杏桃妝容，給人一種柔和、清新自然的鄰家感，偏暖色調的妝容幾乎是適合所有人的！往下看一起把這個妝容收進資料庫裡吧！ （延伸閱讀：老闆～求你雇用她！連女孩都會愛上的超乾淨面試妝容，話都沒說就被錄取了！） （延伸閱讀：最近韓妞的妝都這樣畫，果汁感Ｘ甜蜜色爆擊，讓這歐膩一口氣給你三種春妝靈感吧！） Step.1 底妝 在這裡蒨蒨先用具有光澤感的妝前乳打底，讓肌膚透出由內而外的自然光澤，接著使用GA的水慕絲粉底液搭配美妝蛋用輕點的方式上妝，打造出一個偏霧面、但是又帶有絲緞光澤的底妝，最後用比較大支、鬆軟的蜜粉刷輕掃全臉定妝，這個妝感就像杏桃一樣表面毛茸茸卻很滑嫩啊！ Step.2 眉毛 因為想要呈現一個柔和的妝感，所以眉毛會盡量根據原本的眉型自然的呈現，顏色也選擇了暖棕色使用，先匡出眉型後再填補毛流，接著用刷具沾取遮瑕膏清理眉毛周邊，最後用眉膏調整眉毛深淺，讓整體看起來更柔和。 Step.3 頰彩 畫完眉毛後蒨蒨選擇先將臉部的立體感修飾出來，選擇顏色比較自然的三色修容餅先將畫出鼻影後，順帶加深眼窩陰影，換支稍大一點的刷具後輕掃在臉部外圍，不會太明顯但又能自然地增加輪廓立體感。 Step.4 眼妝 先用淡粉色打底整個眼皮作為基底，接著在同樣的位置上疊上偏橘的蜜桃色，作為今天整個妝容的主色，也帶一些到下眼皮後段，換上一支比較細的刷具沾取明顯的粉橘紅色，暈染在雙眼皮摺內，為了打造出柔和的妝感，這個步驟會少量多次的上、慢慢暈染，才不會一次下手太重讓妝感太鮮艷。 用眼線膠筆填上內眼線後，用咖啡色的眼線膏來畫一條細細的外眼線，眼尾則是稍微平拉延伸而已，睫毛膏也選用咖啡色的讓整個眼妝看起來都是柔和的暖色調，下睫毛則是選用細頭睫毛膏來完成。 （延伸閱讀：自己的眼影盤自己決定！innisfree「My Palette」140色眼影、修容、腮紅一次打包！） （延伸閱讀：清爽又有活力的蜜桃來啦！甜美又不會過於膩人的蜜桃眼影盤都在這，一起變成一顆桃子吧） Step.5 唇彩 唇妝用了兩支唇膏來完成，先使用3CE的裸橘色唇膏以輕點的方式打底，並用手指和棉花棒暈染雙唇的邊際，讓唇妝看起來更柔和，接著疊上稍微深一些的橘棕色在嘴唇中央，打造溫柔自然的漸層感。 整個彩妝就到這裡完成了！雖然妝容整體的顏色都偏淡，但氣色卻非常好！把頭髮放下來可以給人溫柔、氣質的感覺，盤起來則表現出少女的清新、活力，是一個大家都可以完美駕馭的妝容啊～最後附上完整影片，大家一起把它學起來！ #youtuber #彩妝 #春妝 #杏桃 #漂亮 

三歲以前，孩子一定會記得的一件事！利用三個小撇步，增強孩子的童年記憶～

3歲以前常帶孩子出遊，他長大以後還會記得嗎？英國《電訊報》報導，要等到孩子5歲才會記得旅途的種種美好回憶。至於3歲以前，孩子一定會記得的一件事，那就是媽媽的聲音。 👉🏻被忽略的三手菸及電子菸，到底有多可怕？為了孩子一生的健康請務必遠離菸害！ 儘管許多大人依稀記得3歲半或4歲發生的童年往事，但根據英國Florida4Less旅遊網的千人調查，20％的大人最早能回想起的家族旅行是在5歲的時候，除此之外其他人的回憶都比5歲還要晚。英國謝菲爾德大學兒童發展教授嘉瑪（Amanda Gummer）認同表示，「5歲以上的孩子才能記得旅途中的體驗，5歲以前的出國旅行，孩子長大後根本沒有印象。」不過，記憶並不是家庭旅遊的唯一意義，許多爸媽根本不介意孩子是否記得。 只是，爸媽不免要問：3歲以前的寶寶真的沒有記憶嗎？加拿大多倫多大學認知心理學家圖威（Endel Tulving）主張，小孩的記憶在每個階段，有著不同的發展。幼兒最早先發展的是原始記憶（primitive memories），例如：影像和聲音。而最具代表性的就是記得媽媽的聲音。而早在媽媽的肚子裡，小寶寶的大腦就開始接收外在的聲音訊息。因此當小寶寶聽到媽媽的聲音時，會有不自覺微笑或馬上安靜等情緒性回應。 「幼兒記得的未必是美好的事物，有時往往是發生了『大事』，才會留下深刻的記憶。」嘉瑪教授指出，情緒是創造回憶的關鍵因素，因此當孩子受到驚嚇，反而容易記憶深刻。因為要避免悲劇重演，因此幼兒大腦會牢牢記住那些曾受傷害的不甚美好的片段。等到7歲以後，負責長期記憶和情緒反應的海馬體(hippocampus)逐漸發育成熟，孩子的大腦對於記憶訊息的儲存和組織，就會更有效率，也更有因果概念。 3個撇步，增強孩子童年記憶 美國兒童諮商心理學史賓瑟醫師（Renee Spencer）在「Popsugar」生活網站中指出，5歲以前的幼兒大腦的可塑性很強，給它甚麼它都全盤吸收。她提出了幫助孩子建構早期記憶的3個撇步： 撇步1：規律的生活節奏 由於大腦需要「規律」，而規律的生活節奏和每天睡前一成不變的故事時間，正是孩子大腦建立長期記憶的關鍵。有沒有過這樣的經驗？睡前故事時間，你隨意抓了一本故事書唸一次給孩子聽，沒想到過了許久孩子竟然都還記憶鮮明。 撇步2：反覆對話 「重複」讓記憶被分類歸入長期記憶區塊，而被儲存在某個記憶的角落。愈早開始幫助孩子回憶某件事，這個回憶就愈容易被儲存成「長期記憶」。爸媽多跟孩子說話，孩子就愈能熟練記憶的技巧。 撇步3：多拍照，勤做紀錄 圖像是記憶的墊腳石。一張照片，加上栩栩如生的故事，有助於建構早期記憶。因此，多為孩子拍照，勤做生活成長紀錄，無形之中便能讓孩子記住幼時發生過的美好回憶。 👉🏻12歲前，累積親子幸福存款 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #童年記憶 

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