讓底妝服貼又透亮♡ 編輯私藏款防曬妝前乳推薦！從百元開架到輕奢美肌神器全整理！

在夏天，沒有一瓶好用的防曬妝前乳，根本不敢輕易踏出門，輕則卡粉重則土石流！但是妝前乳怎麼選？防曬係數要夠高？還要上臉可以清爽不卡粉？還是潤色要自然？ 身為愛化妝，太陽大還容易曬黑，底妝更是容易因為天氣變得斑駁的台灣女生，這題真的考了我很多年。🥲 這篇不是業配，也不是靠濾鏡跟光圈堆出來的推薦，而是我親自爬文、試用、觀察 Cosme 排行榜、Dcard 熱推與 YouTube 真實開箱後，精挑細選出來的「真心推得出手的防曬妝前乳們」！不論你是敏感肌、油肌還是素顏掛，這篇都會有一款專屬於你的妝前小救星。 而且這次我特別幫你依照「價格由低到高」排列，從學生預算到輕奢質感，每一瓶都是真愛型、非炒作型選手。 讓我們一起來看看，哪一支會是你今年夏天最命定的第一層光芒吧✨ 📌 小提醒： 若屬「敏感肌＋油肌」族群，建議避開高酒精或高矽感妝前乳。 防曬係數越高質地越濃稠是正常的，一整天都待在室內的話，可以選擇SPF30的防曬妝前乳，不過都要記得按時補充防曬才可以達到防曬效果！ 👉🏻想讓皮膚白皙又透亮？美白懶人包，讓妳不白也困難 Bioré 高防曬無瑕潤色隔離乳 30ml(自然膚色/清新綠色/光透紫色) SPF50 約 NT$209／超人氣開架品牌推薦款 適合膚質：✔油肌 ✔混合肌 ✔學生族 ✔暗沉肌 特點：潤色自然、控油不厚重，是偽素顏女孩的愛用防曬神器。 如果你正在尋找一款兼具「潤色」、「防曬」又「便宜好用」的底妝神器，這款 Bioré 零瑕防曬就是本命之一！ 粉膚色質地可以自然提亮膚色，輕輕一抹就讓臉看起來乾淨有神，連痘印都能淡化。質地水潤不悶熱，即使在高溫潮濕的環境也不容易脫妝。Dcard 上很多女孩都說它是「偽素顏神器」，不想化妝的日子擦它就能輕鬆出門～CP值真的高到爆表。 CANMAKE 美人魚防曬保濕妝前乳 約 NT$295／開架品牌｜日本 Cosme 大賞愛用者常年榜首 適合膚質：✔敏感肌 ✔油肌 ✔混合肌 ✔夏季專用 特點：清爽水感、無油無香、不致痘，適合怕悶熱的妝前保養新手。 來自日本開架人氣品牌 CANMAKE，這款防曬保濕妝前乳堪稱是學生族、小資女孩的夏季蜜糖！質地是乳狀，清爽不黏膩，上臉後不用擔心卡粉問題。內含植物保濕成分，不含酒精、無香料、無礦物油，敏感肌也能安心使用。 重點是它的妝前打底效果意外優秀，能創造淡淡自然水光感肌膚，很多女孩都說：「就算不上底妝，單擦它出門也超美！」是夏天必備的 CP 值防曬神器。 巴黎萊雅 多效防護輕裸美肌乳 約 NT$599／開架價格、高效表現 適合膚質：✔乾肌 ✔中性肌 ✔輕熟肌 特點：水潤保濕＋提亮，膚況穩定者能感受最完整的潤色光澤。 這款巴黎萊雅的多效防護妝前乳，可以說是開架界的隱藏寶藏。 不僅防曬係數高，還添加玻尿酸保濕因子，讓上妝前的肌膚呈現輕盈水感的光澤。粉潤潤色質地非常討喜，能自然修飾毛孔與暗沉，有如濾鏡加成，單擦就夠亮眼。許多敏感肌族也表示「穩定、不刺激、持妝又不泛油」，尤其在夏天使用超有感，是日常通勤＆輕妝日的最佳夥伴！ PONY EFFECT 水透光妝前防護乳 約 NT$950／持妝控油、潤色光感一次到位 適合膚質：✔混合肌 ✔乾肌 ✔熟齡肌 ✔想要潤色提亮者 特點：妝前打光神器，保濕柔焦、潤色提亮，後續底妝超服貼。 來自韓國專業彩妝師 PONY 的同名品牌，這款水透光防護乳是一擦上就會驚艷的妝前神器。它不只是防曬，更是集潤色、柔焦、保濕、提亮於一瓶的萬能打底。質地非常輕盈，延展性佳，能修飾肌膚暗沉與小毛孔。 Cosme、YouTube 實測評價一致推薦它為「不厚重卻超持妝」的妝前乳，油肌女孩也能輕鬆駕馭。特別適合早上趕時間又想美美出門的你♡ IPSA 智慧調光妝前乳 約 NT$1,050／高效隔離與肌膚調理雙效合一 適合膚質：✔敏感肌 ✔混合肌 ✔粉刺肌 ✔醫美後肌 特點：穩定膚況、防曬同時保濕、修護型妝前乳，溫和無負擔。 IPSA 不只出流金水厲害，它們家的這款妝前隔離乳也是超人氣代表作，除了價格比起開架彩妝要貴了一點，但是真的很不錯用，許多網友都大推這款妝前乳！ 除了高係數防曬，它還富含美肌成分，能幫助肌膚達到油水平衡、穩定膚況。使用後肌膚呈現柔焦霧光感，上妝更加均勻不卡粉。很多彩妝師都推薦它作為「醫美後最安心的妝前打底」，溫和不刺激，卻又能撐妝一整天。你會發現，用對妝前乳真的會讓底妝省一半力氣！ DECORTÉ 多重防護隔離霜 N 約 NT$1,300／日系百貨底妝女神 適合膚質：✔乾肌 ✔中性肌 ✔輕熟肌 ✔妝容追求精緻感者 特點：特點細緻柔光感、修飾膚色不浮粉，讓底妝更顯通透自然。 這款來自日系奢華保養品牌 DECORTÉ 的隔離霜，被許多美妝達人譽為「底妝穩定器」。它質地柔滑、帶有微微奶油感，塗抹後會自帶柔焦濾鏡感，能修飾毛孔與膚色不均。 雖然是百貨價格，但延展性佳、每次用量不多，CP 值其實不低。防曬＋隔離＋潤色三效合一，非常適合日常出門或想讓底妝更服貼自然的女孩♡ 精選好文推薦 👉🏻【去日本必買的大人氣化妝品】無法抵抗地CANMAKE 必買化妝品推薦！一去日本就會瘋狂掃貨的 CANMAKE 化妝品！ 👉🏻【小資美妝日記】無印良品 MUJI｜簡單乾淨的溫柔妝感✨編輯私藏的5樣日常愛用化妝品推薦！ 👉🏻日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！ 👉🏻☀️ 夏日低卡美容飲提案：喝出氣色、提神又消水腫，妳的質感生活從這杯開始！ 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻戀愛腦揭秘：愛情狂熱的真相與自我拯救指南 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻2024韓國時尚風格預測！快來看看有沒有你喜歡的風格！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2024新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2024最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #妝前乳 #妝前乳心得 #平價妝前乳 #專櫃妝前乳 #防曬妝前乳

私密處零毛霜推薦｜溫和清爽、保濕無痛，私密處也能安心使用｜JOWIE淨膚零毛霜私密達開箱

長期以來，我一直都很注重私密處的日常護理。這個部位本來就比較敏感脆弱，尤其到了天氣悶熱的季節，更容易有悶熱不適的感覺。除了維持良好的作息、飲食均衡，使用專門的清潔產品之外，我也習慣定期整理私密處的毛髮，讓日常更清爽，生理期時也更好清潔。 過去我試過各種整理方式，但因為擔心刺激，一直沒有嘗試過零毛霜。直到最近在朋友推薦下，使用了 JOWIE 的淨膚零毛霜私密達，才發現它的質地竟然這麼溫和清爽，還帶著淡淡的海洋香氣，讓整理變得更簡單，也多了一份輕鬆愉悅的感受。 私密處淨毛溫和新體驗──JOWIE私密達零毛霜 我過去曾經試過使用刮刀、蜜蠟等方式，在家自行整理私密處的毛髮。這些方式雖然常見，但對於較為嬌弱的部位來說，操作時不僅需要格外謹慎，有時也會感覺到些微拉扯或不適，因此一直在找一種更溫和的選擇。 這次使用的 JOWIE 淨膚零毛霜私密達，是我第一次嘗試這類型的產品。只需要塗抹、等待軟化，再輕輕刮拭，就能完成一次清爽的整理。整個過程不需要動刀，也沒有明顯的不適，實際使用後才發現，比想像中更加輕鬆、也更加貼近我心中理想的溫和保養方式。 JOWIE 私密達零毛霜怎麼用？步驟簡單、搭配咕溜抹棒更順手 JOWIE 的淨膚零毛霜私密達盒內除了主產品外，還貼心地附上了一支咕溜抹棒。使用時搭配抹棒操作，不僅能讓霜體塗抹得更均勻，也能避免直接沾手，就算是第一次接觸這類產品，也能很快上手。 使用前，我會先將私密處的毛髮修剪至 1 公分以下，這樣在塗抹時更容易覆蓋完整，也能讓等待的過程更加順利。 接著擠出適量的零毛霜，搭配咕溜抹棒沿著毛髮的生長方向輕輕推開，均勻地厚敷在想整理的部位。 靜待約 15 分鐘後，再沿著毛流的反方向，再用咕溜抹棒輕輕拭除霜體。最後以清水沖洗乾淨，再用柔軟毛巾輕拍擦乾，就完成了一次簡單又舒服的淨毛流程。 整個步驟清楚不複雜，有了咕溜抹棒的輔助，操作過程也更加順手。對我來說，不只使用起來無負擔，也比原本想像的還要溫和，是讓人願意定期使用的私密保養方式之一。 ⚠️ 小提醒：零毛霜僅限使用於私密處的外陰部，請勿塗抹於女性內陰部（黏膜區域），以避免引起不適。 私密處零毛保養也可以很輕鬆──用敷面膜的時間維持清爽舒適 每次和姊妹們聊到私密處淨毛，大家最常提到的就是：「準備起來好麻煩，還很花時間。」但這次實際操作一次 JOWIE 私密達零毛霜後，我發現整體流程其實比想像中簡單許多。不僅步驟直覺清楚，也不需要準備太多工具，從修剪、塗抹、等待，到刮拭和清洗，大約半小時內就能完成一次完整的淨毛保養。 等待的十五分鐘裡，我通常會順便敷個面膜、滑手機、回訊息，或是看一小段喜歡的影集，時間一下就過去了，完全沒有負擔感。使用完後，只需要用清水沖洗乾淨，再搭配柔軟毛巾輕拍擦乾，整個過程清爽又舒服。 這樣的保養方式很好融入日常，不需要特別安排時間，也不會打亂生活節奏。對我來說，它就像洗頭、敷臉一樣，是一種可以輕鬆持續的自我照顧時光。 溫柔質地與海洋香氣陪我完成每一次私密零毛保養 JOWIE 私密達零毛霜的質地是細緻柔滑的白色乳霜狀，在操作時不容易滴落或滑動過快，搭配咕溜抹棒使用時特別順手。 成分中添加了積雪草萃取、洋甘菊萃取與乳酸鈉，在使用的過程中，整體感受就像是被溫柔照顧著，使用後的感受也維持在清爽、穩定的狀態。 我自己特別喜歡它那種低調又舒服的香氣，是一種帶著安定感的海洋木質調，清新中透著一點溫潤沉穩。每次保養時，像是給自己一段安靜的小時光，不急不趕，慢慢完成一件只屬於自己的儀式。 整體來說，不只是操作起來輕鬆無負擔，連質地與氣味都讓人願意持續使用。這樣溫和、不複雜的保養方式，真的會讓人想推薦給身邊同樣在意私密處舒適度的姊妹們一起體驗看看。 對於正在尋找溫和好用的私密處零毛產品的人來說，這會是值得嘗試的一款日常保養選擇。 品牌資訊 JoBeauty｜官網｜Facebook粉絲專頁｜IG官方帳號｜threads 首購專屬優惠請點👉連結

非合作文 😍大推TYMO負離子直髮梳

TYMO PORTA PRO 負離子無線直髮梳🩵 $3080 身為一直很討厭髮根貼頭皮的我終於找到好用的直髮梳了😻 可能真的很手殘 要我用捲髮棒撐髮根 我真的會燙爛自己頭皮 且有的捲髮棒要預熱很久 也只有捲髮功能 常常買完都還是丟旁邊（好幾次了 💗這支直髮梳使用時 整支貼在臉上都不會燙 很扯吧😆 某天被直播燒到 可是覺得價格沒有很便宜 但入手後覺得真的很好用 且這支很方便攜帶 重點完全不燙🥰 以前常常被捲髮棒燙到 或是捲到頭髮冒煙（超可怕 覺得都很傷髮質🥲 自從入手後我天天使用 真的很愛 髮根除了可以撐蓬之外 瀏海也可以自己用個彎 很方便 夾鯊魚夾時瀏海夾個彎真的很好看 爬文有人覺得無線比較容易沒電 推薦買有線 但我自己是覺得夠用了 兩三天充一次 且在車上時 如果想夾 真的馬上可以用超級方便的 購入後完全不後悔 在私帳跟這瘋狂推薦🫰🏻 整個禮盒裡面有： PORTA PRO 負離子無線直髮梳 ×1 旅行收納包 ×1 髮夾 ×2 Type-C 充電線 x1 60W TYMO快充頭 x1 飛航模式保護插頭 x1 • 升級 2 億負離子 • 升級即插即用模式 • 升級附60w PD快充頭&線 • 超輕盈234克，小巧易攜帶 • 無線和可攜式設計 • 直捲兩用可多種髮型 - #直髮梳 #造型 #髮型 #髮根 #髮根燙蓬 #populzzang #populzzang_mag

關於畫畫-研究畫畫還有習慣這件事

((照片臨摹)) 下面會介紹影響我的幾個網址和觀念 研究透視的時候 雖然在解惑的過程中 非常的焦慮 覺得腦中一直在轉動 就像以前解數學習題的久違感 好久沒有再度為了研究什麼而感到這麼煩惱 雖然平常畫不好構圖或線稿什麼的也是這很煩躁 但就是氣自己畫不好 感受有點不同 學習的感覺 其實還滿喜歡 理解問題然後轉化成自己能夠懂得方式吸收 (不知為何最近才重拾起正確學習何謂透視) 也許以前我以為自己懂了吧! 就像也許你覺得自己對YOUTUBE的念法是對的 結果你聽到官方念法 瞬間覺得世界都變了(? 像當我得知RE.從零開始的異世界 男主叫做昴 不是昂!!! 小當家叫作劉昴星ㄇㄠˇ 不是ㄤˊ 好像日文有個星星的名是昴吧(? 隨便 ㄇㄠˇ ! 總之有的事情是你沒想過也沒注意到的 所以才會有毀三觀的事發生(例如你以為某個人是女的 但其實不是) 有的是學不明白 不清不楚的就呼嚨過去 之後你也忘記弄懂這個問題 就像你走在插滿許多路標的路上 你不懂得路標在你後面越積越多 你對前面的路的疑問也越來越深 學習思考為什麼 因為過濾想法找到答案跟呼吸一樣你已經習慣了（也許這跟直覺差不多）但你不清楚為什麼這是答案 想辦法釐清為什麼 ＊為什麼造型一樣黑色白色紅色 要選紅色的筆呢？ 阿原來比較起來 是因為我喜歡紅色 WHY-因為比較醒目 畫圖教學: 兩個信念, 一個概念 可以看看這個 之前是在創革看到的 （他還有教許多畫畫的透視還有其他觀念） 陸續又看了幾次 最近才有比較理解 動力→想要達成的目標 知道為什麼這樣做→相信 例如心理測驗 不會一開始就讓你選擇你是哪個答案 而是一步步讓你選擇你明確知道的答案 因為有這些你相信的答案累積在最後的結果 所以你會相信你就是那個結果 刪除法 例如你常猶豫要吃什麼 如果你明確知道你要吃西式／日式／中式 就在把範圍縮小在麵或飯或比薩等等 最後再越縮越小 比較不會發生後悔或猶豫的情況 因為你已經把其他選擇排除 也知道排除的理由 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 有時候會看看這個激勵自己 還有練習去”習慣” 下面的文字是在這個網站不拖延的習慣 拒絕用「藉口」逃避 能逃避的困難，我們總能找到藉口。 制訂計劃表格，（看到表格還有計劃就想逃走） 讓這點不適參與我的生活，形成一種習慣。 每當我完成 15 個引體向上， 就會在引體向上那一欄寫上 15， 每個月我都會換新的紙張，並總結上個月的情況。 不經意間，幾個月時間我已經做了 1000 個引體向上了。 變成一種習慣就會舒服多了 我發現任何只要是有一點不適的事情都是可以訓練的， **我們可以將一件不適的事情變成一種習慣，然後你會離不開它，**覺得這點小痛苦其實是平淡無奇生活中的一種調味料。這件事由不適變得舒適，良好的習慣就是這樣養成的。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－還有書說關於學習一萬個小時變成專精 和把不熟悉的事變成習慣 只需要２８天（？印象中 之前去工作常忘記打卡 於是我把小紙條放在每天會看到的螢幕前面 ／新買的無線滑鼠常忘記關電源 於是我把小紙條放在我睡前會關的延長線上 用提醒自己來習慣 但練習畫畫或是練習語言都是還是非常需要靠自己的毅力呢！ 不然我英文和日文也不會廢到看不懂畫畫教學（主要還是沒有按照基礎往上走 不過還是學習畫畫優先） →還有這篇 巴哈的”為什麼我怎麼畫，感覺沒什麼進步?” 上一篇講的多種風格困擾 我也是看到這篇裡提到的風格想弄清楚自己 讓我真的很混亂 哈哈哈哈 畢竟我就是都愛阿都愛 美式日系韓風 我也知道他們哪裡不同 但圖就一樣都蒐我都蒐 於是我也傻傻分不清 我就是還沒區分好風格路標的人 但這個路標對我本來就在遠方阿(目前基礎還沒打好) 至於分得清楚的人 就可以先專精了 但我美式插畫倒是畫比較少 但我不會不想學→像很多３Ｄ電影阿皮克斯出的美術設定 場景阿色彩 我都好喜歡 像我場景就很想學這種插畫 ＣＧ方面韓系聽說就像美系體態加上日系光影的感覺（？ 就像之前提到的 因為你喜歡某個套路的畫法 畫多了久了就會自然有自己風格的SOP 就先別拘泥在這囉~ ————–重點 在於 問題三: 你總是只畫同樣的構圖(已經連續畫類似同一個構圖5張以上) 《point》只畫同一個角度(例如:正面或是半側面，只會畫右臉不會畫左臉。) 《point》只畫女生(或男生)。 《point》只畫同一個姿勢(或是人物的動作永遠只是那幾樣)。 《point》只畫同一個年齡層的人物(只畫小孩、青年、老人、兄貴)；不畫超過這個範圍以外的人、事、物。 《point》只畫同一個部位(只畫臉、畫到上半身)，不嘗試畫全身。 《point》只畫完人就結束(背景老是靠特效帶過=>不會畫建築就拿一張照片濾鏡修一修充當背景)。 《point》只固定使用幾種顏色來上色(例如:臉永遠是會用膚色)。 《point》一張圖永遠只有一個人物存在 {1.) 你可以嘗試畫 不同人種(膚色不同) {2.) 你可以嘗試畫 不同年紀(臉上的肉分布也會不同) {3.) 你可以嘗試畫 不同性別 {4.) 你可以嘗試畫 不同表情 {5.) 你可以嘗試畫 髮型變化 {6.) 你可以嘗試畫 不同的光源方面 審視自己的問題 (或是問別人自己缺在哪(但沒朋友或沒臉問就靠自己吧)) 嘛 很多人應該都有 逃避畫”手” 這個問題 像我以前都是手放後面OR繪畫褲子口袋之後萬年插口袋 對 我人物就只會站著 哈哈哈 永遠獨腳戲Q_Q 沒老人胖子 到處中槍 →畫的很久但是完成度很低也是沒有用的! 就是我花的時間超長可以刻個幾個月 ㄏㄏ 出來是一坨糊 但也不算同一張畫了 因為一直塗塗改改 基本功沒打好 或是草圖沒構想好(元素沒想清楚)換構圖幹嘛幹嘛 根本換了好幾張稿但都＝沒完成 最後圖還是有畫完拉（交作業或個人私心 除了少數打了草稿沒畫 基本上都會完成得到少少經驗值） 總之會這樣塗改 就是基本功沒打好 或者是腦中概念不清楚你想要怎樣的圖 你不知道你在做什麼 (就是你不知道你現在在畫光影 還是在畫固有色 這顏色怎麼來的) 偶爾會去看看巴哈這篇 來討ＭＭＭＭ 中點槍 就會有想要進步的動力了 也可以思考自己缺在哪裡 要往哪裡前進 GO!

【塔羅占卜】 從頭開始，年後轉職必勝髮型！

工作上不愉快或是一直苦無機會升官、加薪，想趁著新的一年換個新工作，讓自己更上一層嗎？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，憑直覺選一張塔羅牌，測出你的年後轉職必勝髮型，讓你在面試時多一分運氣，轉職成功！現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：夢幻樂園塔羅日誌 fantasyland Tarot 💙 尋心塔羅牌 Find Me Tarot💙從心出發的追尋之旅，展開一場自我對話。🌷 翻開牌卡的瞬間，讓你我遇見完整的自己！https://www.looktarot.com/event/find_me_tarot/ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🧸塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >> 年後轉職必勝髮型「俏麗短髮」 過去幾個月，已經悶了很久的你，現在最最重要的就是找回自己的工作熱忱！簡單來說，就是要讓自己找到開心，如果你是有轉職打算，不妨試試「俏麗短髮」，這樣好整理又方便的短髮，可以讓你空出很多時間，讓你好好的做一些自己喜歡的事，把自己的生命力找回來，未來就可以讓別人感受到這樣的熱情，為自己找到好工作喔！ 年後轉職必勝髮型「玩色染髮」 現在的你有點累過頭囉！先別思考跟工作相關的事情，重要的是先給自己一個旅行、或是一個好好休息的機會，讓你先整理一下心情，當然面對未來，你可以嘗試一下「玩色染髮」，變換一下你的頭髮顏色，讓自己感受一下不同的自己，這樣的創新的作法，是在提醒著你自己還擁有無限的可能性，別忘了，休息是為了走更長遠的路啊！ 年後轉職必勝髮型「經典直髮」 現在的你，就只需要展現出最自然、最真實的你！「經典直髮」所傳達出來的溫柔與隨和，讓大家都十分的喜歡，當然也就能讓你在工作之中招來很多好人緣，不求特立獨行的你，相信你也想找到一份平穩安定的工作吧！現在只要你跟著你自己真實的感受，直覺會帶著你找到讓你兼顧生活的工作，讓你去打造自己想要的未來！ 年後轉職必勝髮型「優雅捲髮」 目前情感豐沛的你，對於很多事情都會想太多，如果又提到轉職的這個時間點，胡思亂想的你很容易瞎操心，把事情看得太過嚴重，造成自己的不必要的擔心，現在你最重要的就是讓自己變得更漂亮，「優雅捲髮」能讓你更有自信與魅力！當找回屬於自己的信心力量，對於未來面對工作上，就能得心應手、應對自如了！ 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq☆ The Mythical Creatures Tarot of Orient ☆▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 🐋【知曉你的天賦靈獸力！】🦄快來看看你是什麼東方靈獸吧！告訴你天賦擁有的神獸祝福✴️，還有自己的優點缺點大公開！⏩馬上玩測驗 https://mcto.pse.is/5hu55k 

な的日劇推薦：不要穿越時空，戀人們🕰️

嗨囉大家!!! 這裡是好———久沒寫日劇推薦的なな- ̗̀( ˶'ᵕ'˶) 真的！這年頭！ 要追到自己喜歡、看完後內心大雀躍、不拖延一口氣生出推薦文(?)的日劇🇯🇵 對なな來說實屬不易啊啊啊(๑´ㅂ`๑) #大言不慚ing 沒錯的大家!!!今天就是想和尼們分享!!! 我最近剛追完、愛到咪咪貓貓的日劇(⸝⸝•ᴗ•✿) #偷偷劇透 #是很可愛的戀愛小品♡ 那麼那麼!!! 我們就！直接！開始吧│ ˙ᵕ˙ )꜆♡ ✦✢✧ ᪥不要穿越時空，戀人們᪥ ✢ 𝟘𝟙.劇情概要 身在令和的廣告藝術總監——常盤廻。某天夜裡，在公園的長椅上，被迫開啟了「時空巡邏隊」的第二職業——專門追捕來自未來的違法穿越者，還得順手阻止那些莫名跑來令和談戀愛的未來人( ◜ᴗ◝ )？ 而與廻搭檔的未來人巡邏員——井浦翔，不僅過去成謎，似乎還對她懷抱著某種難以言喻的情感。 現代人·廻 ✖ 未來人·翔 當兩人橫跨時空的羈絆越來越深，一條禁忌的戀愛法則卻橫亙在他們之間——「不要穿越時空，戀人們。」 跨越時空的愛戀，早已拉開序幕——🕰️✨ ✢ 𝟘𝟚.主要演員 ❀常盤廻｜吉岡里帆❀ 首先！吉岡里帆真的是可愛到發瘋( ᵒ̴̶̷̥́◡ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝) 不管是在沙發前用毯子把自己裹起來懊悔的戲、或角色偶爾透露出來的小臭美，還是廻有些大喇喇的地方。 在里帆的演繹下，廻=可可愛愛♥︎ #毋庸置疑 なな在一張圖片後，忍不住想來推一下な個人評選的角色嗨賴✨ #微量爆雷です 第八集那個教室門口，廻伸出手抱翔的那一幕，なな願稱之為純愛漫改作品（開拍前的）必讀手冊📘 #她微笑的嘴角那個嘴角!!! #真的就是漫畫裡面被畫出來的角度 #要發瘋了*(⑉･̆༥･̆⑉)｡ 總結！尼完全能在這部戲裡，大量的卻可到！里帆的精湛演技 和 她是吃可愛長大的ね🌻 ❀井浦翔｜永山瑛太❀ 由瑛太所飾演的奇妙未來人—井浦翔🐶 真的不能不說！未來人的裝扮，真的在開頭好幾度差點勸退追劇的我(._.`) #未來人為什麼看起來好像外星人啊啊啊啊 #那根頭髮真的不可以給我那樣豎起來💢 但但但但但但但！ 瑛太的在戲裡真的越看越可愛♥︎♥︎♥︎ 那個一心一意想要再次見到你、笨拙的真誠，在瑛太的演繹下，就像是一隻大狗勾在等那個最喜歡的人回家的既視感໒꒰ྀི∩◜𖥦◝∩꒱ྀི১ #有稍微理解廻會喜歡他的原因 #要不然な真的覺得太快了太快了 #那可是要背負犯下時空罪的風險ね 歐嗚然後還有一個小亮點，想分享給大家！ 兩人確認關係後，翔三不五時在奇怪的時機點對廻表達愛意的戲，也是既有趣又可愛՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ 𓈞 ᵒ̴̶̷⸝⸝՞ #莫名的較勁www ✢ 𝟘𝟛.な的一些小心得 好噠！介紹到這裡！ 歡迎大家又來到這一個帕特ฅ•ﻌ•´ฅ 其實な對於穿越時空的作品，一直都算蠻挑的`⎚⩊⎚´ #長大後不太喜歡看錯過、結尾很懸念的作品 #但穿越時空的作品實在是有不少這樣的展開Q #但這就是這類作品動人的地方ね 而《不要穿越時空，戀人們》就很完美地保留了穿越時空作品的有趣，又避開了なな不太喜歡的元素🍏 #比如兩人最後的展開🫧 #就真的是讓人莞爾一笑🕰️ 再來說一個我很喜歡的、劇情上的小地方♥︎ 我很喜歡廻回到她過去的各個階段裡，給過去的自己來一個助攻ᕦ( ᐛ )ᕡ 原來穿越回去的一切都是必然的！ 真的是有過去的我，才會有現在的我。 雖然細細推敲會顯得很沒有邏輯，但這也是穿越時空背景下的作品，那有趣且讓人無法抽離的獨特魅力ね 最後！寫一個小小指南🧭 給大概有70%想看、但『差一步』的尼！ 故事是以單元劇的方式進行，一集一個故事，每集都只有短短30分鐘🕰️ #再偷偷補一句我很喜歡漫才藝人的那一篇 #真的很不錯Ꮚ• ·̫ •̥Ꮚᰔ 🔖最適合： 即將寒假結束、每分每秒都珍珍貴貴的尼 & 每天努力上班，通勤路上感到無無聊聊的尼！ #這是一個過於直白的指南 #別因為髮型就跑🏃 ✧✢✦ 好的！綜上所述！ 就是我想要推薦這部給大家的原因啦‎|•'-'•)و #寫文章果然是一鼓作氣💭 這裡是！ 被里帆的第八集漫畫微笑嘴角+髮型很奇怪但大狗勾很可愛的瑛太給吸引到，而誕生的文章꒰՞ɞ̴̶̷̥⩊ɞ̴̶̷̥꒱֯ #希望大家也有被我推到坑裡✧*｡ #推坑是一件每次都很雀躍的事情♪♪♪ 咳咳！那麼那麼!!! 如果有其他想推薦給不怎麼乖乖被推坑的な的日劇 or 單純想和な分享觀後心得的小夥伴🗣️ 請快樂的在下面留言留起來吧！！！ #請大聲訴說吧吧吧 #我最喜歡聽別人說話了！！！ では、以上是ななな！ 我們就下一篇文章再見吧吧吧🐿️

韓國髮廊推薦｜歐爸超溫柔超可愛🇰🇷 一小時完美變回仙氣秀髮❤️

上次推薦一間江南髮廊響應不錯🥰這次推薦給你們另外一間高CP沙龍美髮室🇰🇷是位在清潭洞的LUANANaver 上評價超高！也是認識的歐膩介紹我去的😍韓國歐膩不只常跑皮膚管理也很注重秀髮、頭皮管理不但柔順光澤還香噴噴🤣 （圖片來源自LUANA官網）而且韓國審美水準都很讚！剪髮染髮技巧都一流這次除了做高CP護髮管理外還外加修剪頭髮💇🏻‍♀️這邊有60秒清潭洞髮廊短片介紹❤️ 整個護髮過程歐巴都超溫柔直接幫我從乾燥稻草變成仙氣秀髮❤️剪髮也不馬虎！服務態度推一個👍🏻 如果想感受高審美染髮、剪髮真的推薦來韓國試試看✨🇰🇷 🇰🇷想知道更多韓國好吃好玩的資訊 歡迎發嘍 IG👉🏻𝒴𝑒𝓃𝓃𝒶🌷예나🇰🇷🇹🇼 #yennainkr#yennainseoul#韓國髮廊 #首爾旅遊 #首爾一日遊 #韓系造型 #韓國變美#韓國自由行#韓國美髮 #首爾必去 #染髮推薦 #2025流行髮型 #韓系髮型 #韓系剪髮 #韓系妝容 #弘大探店 #頭皮管理 #護髮推薦 #韓系燙髮

【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

請Gemini為我量身打造，個人化的「三十天療癒寫作計畫」，這是第一週的七個題目。 現在是二零二六年，四月一日，愚人節啊，自從把社交圈斷捨離後，已經好久好久沒再過這樣開開玩笑、互相詐騙對方的日子了，也沒關係的，這樣平靜不過節的日子已經習慣好多年了。 原本風和日麗的早晨，中午突然起了大風，看著外頭的樹葉在風中狂舞，烏雲漸漸遮住陽光，外頭的氛圍看起來像是世界末日，陰陰沉沉地，腦海浮現出電影《末日預言》的畫面，突然起來雞皮疙瘩！想著，人生如果此刻末日，那些不曾被他人關注的人，會不會突然收到朋友愛的抱抱和遲來的道歉呢？ 下午果然變天下起毛毛細雨，今天的天氣跟我一樣是個多愁善感的傢伙啊。 在聽YT《綠度母心咒》一個小時的音樂當寫作時的背影音樂，最近這陣子寫作時很喜歡這類型讓心靈平靜的歌曲。便想起，今天早上六點多起床時，陽光緩緩從窗外綻放他溫暖的金光時，當時想到一件非常溫暖的事情，決定把它好好地紀錄下來，於是起身走到書桌旁，坐下並拿起手機打開IG，選了一張散步的照片，再搭配顧爾德彈奏的巴哈平均律，在開始對著手機自言自語地打起電子日記來。每次心情低落時，晚上獨處時都好愛聽巴哈的音樂，那種惆悵的空靈感像似巴哈的靈魂把我拉到外太空看那些星雲、星體，對著我說：妳看，宇宙就是這樣廣大無垠，可以有秩序也可以接受混亂，但一樣都很美麗絢爛。 我在電子日記裡面感謝那些願意在低落時拉我一把給我安慰的人，雖然我們沒有血緣關係，甚至連現實相處也沒有；但謝謝你們的安慰，隔著螢幕都可以感到那些滿溢出來的溫柔擁抱，我那難受糾結的情緒好很多了。 今天早上才領悟到當初那些叫我好好說出自己內心想法的人，那是一種勇氣，把自己負面情緒適當表達出來，也是一種好好照顧自己的一件事情，雖然不一定會有人願意接住妳、回應妳；但至少妳適當地把內心的情緒排毒出來，不在壓抑、不在躲在樹洞自己獨自一人消化著那些難以承受的情緒。 但也要記得請記住這樣溫暖的感受，因為並不是每個人都有義務接住妳的負面心情，每個人都有自己的煩惱要消化要處理，那些肯願意停下來好好傾聽妳內心煩憂，並給妳安慰的抱抱和情緒價值的人，是老天帶給妳的天使喔；所以當別人難受不舒服時，也要記得要當別人的天使，適時給予他人溫暖的抱抱和安慰，這樣妳所期盼溫暖和平又雙贏的世界，才會到來。2026.04.01 好幾年前，曾經做了幾個令人難忘的夢境，夢境中的天氣和場景是目前以來做過最美的夢。在一個寬廣遼闊的大地上，頭上的天空深藍得清澈、雲朵粉嫩得乾淨透亮，感覺像似在仙境中；在夢幻的天空之下有兩座籃球場上，籃球場上有我兒時的玩伴在那打籃球；而籃球場的四周都是青翠乾淨的草原，草原上開滿可愛的白色小雛菊，附近種了幾株開滿粉色櫻花的大樹，而我一個人就站在櫻花樹下享受著櫻吹雪的寧靜，微風吹著我的頭髮我的臉龐，幾片櫻花掉落在我的肩上、髮上，我就這樣獨自一人漫步在籃球場、櫻花樹和草原之間的步道上，空氣中瀰漫著令人舒服的清淡花香和草香，直到我醒來時，還意猶未盡地想躺回去重新再夢一回。 那樣乾淨的春天氣息，讓我想起小時候，喜歡光腳走在田裡的苔癬植物上，軟軟濕濕的好像在嬰兒被包裹在小棉被裡，整個身心都好舒服，彷彿所有不愉快的事物，都被大地給淨化了。 還有在秋日的午後睡午覺總給人浪漫的感覺，秋日的天空特別高，尤其是午後，感覺給人一種橘子色黃澄澄的溫暖；而且總會聯想起小時候在幼稚園睡午覺剛醒來時，就會聞到一股從村里飄來的煮飯柴香味，柴香味就像秋天的給人的感覺，溫暖平靜又祥和。 現實中，特別喜歡秋日十月份的鄉間午後氛圍，風吹得溫柔、葉子慢慢飄動、天上的雲朵好像軟綿綿的枕頭、安靜的小路上掛著一整排的麻雀、田間偶爾飛過幾隻白鷺鷥，這時整個人就像掉入溫暖蓬鬆剛烤出來的麵包上，一切都是不疾不徐，萬物變得格外溫柔和慈愛。2026.04.02 如果今天一大早起床，像平常一樣準備打開房門刷牙洗臉上廁所時，卻發現自己來到一個可愛的夢幻異世界！這裡的每一個人都笑容滿面地做著自己喜歡的事情，在不危及他人生命危險前提下，沒有人會站出來批判他們說：你們這樣做是不對的、沒用的、浪費時間的，人生有限，你們應該做一些有意義的事情！ 這時我最想做的事情，就是找一個安靜的花園或其他靜謐的院子獨自一人吃一頓豐盛的早餐，放著輕柔的音樂並悠哉悠哉望著天上的白雲發呆一整個上午，或者嚕貓一整天，偶爾畫幾張圖、寫幾行詩句或對著一朵在風中搖曳的花朵凝視著，思考著要是我是一朵花，會是如何呢？ 有時候可以在太陽要露臉之前的半灰半濛的天色，獨自散步在安靜的馬路上、巷子口，享受當世界只剩我一個人的靜謐氛圍，然後走在馬路中間跳起舞來、哼唱一首曲子；甚至可以幫自己找合適的角度，在馬路中間與兩旁的房舍合影自拍，那樣拍出來的照片，一定很有電影中的藝術感。 午餐吃完後的午後時光，邀一兩個知己玩一些有趣的大地遊戲或解謎遊戲；或者一個人獨自拿著手機、水、書籍在外頭的林蔭大道上散步，享受午後陽光從綠葉縫隙篩灑下來；或者帶著野餐墊帶和小點心來到有美麗噴泉的廣大草皮上，躺在上面閱讀有趣的小說或打開筆電開始寫文章、追劇。甚至可以找人聊聊宇宙星塵、美麗的事物、可愛的日常小事。 吃過晚飯，在漆黑的鄉間小路上散步，是一種不同於白日的靜謐體驗，甚至可以到光害少的高處看星星，享受被廣大宇宙賜予的神秘星辰力量；如果可以邀一兩個知己一起在星光下吃著簡單的晚餐、唱歌、說故事直到累了。睡前，聽著古典音樂紀錄一下今天一整天的心情和所遇到的人事物，並感謝老天讓我來到這樣幸福的異世界。 如果睡不著，我可以秉燭夜遊到處尋找秘境，或者睡在舒服的草皮上、海洋旁、大樹下；甚至任何可以讓我進去睡覺的有趣地方。 如果可以我想弄著移動式小遊樂園，小樂園裡有彩虹色的音樂旋轉木馬（每個木馬都是不同的夢幻馬卡龍色系、背影音樂全都是古典音樂），然後還要販售可愛的手作小東西和小食物，定時在每個禮拜六在各個鄉鎮的車站巡迴，每到一個鄉鎮就是定點在那一整天，直到夜晚的星星從天幕中出來。然後身為老闆娘的我可以穿著那種可愛復古有領口的連身小裙子和瑪莉珍鞋來給大家滿滿的歡樂和正能量，這樣的理想生活光是想像就覺得好開心、好棒，胸口溢滿了幸福感！2026.04.03 今天早上吃完早餐，休息了半個小時後，就跑去單車國道下散步了。因為外頭天氣涼爽，偶爾陽光探出頭來，適合散步的好天氣。然後在騎經的路上，發現一戶人家的門口種植的合歡花，小小的一欉，掛在綠色上，好像耳環，還真是可愛，便想起《甄環傳》中寧貴人在雨中拾起的合歡花和果郡王府種植的合歡花，在古代象徵愛情的花，但兩人最後卻不能終成眷屬的悲劇。 如今在平常人家的外頭看到，似乎沒有戲劇上來的那樣憂鬱多思的感覺，反倒覺得嬌小可愛多了，讓人心情愉悅。 在散步的時候，很開心在這樣的連假裡，並沒有很多人，覺得自己又獨自擁了一方寧靜的桃花源。因為今日陽光沒有像以往早晨那樣刺眼強烈，於是走向很久沒走的右邊步道，記得上次走這條右邊步道時，是六年前的事情了，那些過往的回憶又突然湧上心頭。 又來到小小可愛的自然形成的生態池了，它依樣仍舊靜靜地存在著，只是這次意外發現水池旁有幾隻可愛的小白花冒出，為這全是綠色景象的池子增添一股可愛純真的氣息。我停在那出神地想著：大自然只要沒有人為刻意地改造加工或破壞，它依舊靜靜獨自生活著，不管外在環境如何，它有自己的步調。看著那冒出來的滾滾地下水，想起第一次和父親來這裡散步，那時候的單車國道剛蓋好，早晨很多人來此跑步、散步，還種了很多可愛的花，那時候，我第一眼就喜歡那著小小的自然形成的生態池，看著水中間在冒泡，老爸說那是冒出來的地下水。 當狀態不好時，我很喜歡像這樣獨自一人在沒甚麼人的步道上散步，看著那些豪放不羈、肆意生長的植物，內心那些敏感的雜訊就會緩緩地平靜下來。有時候會覺得大地之母，之所以稱為大地之母，是因為它包容所有的生命，允許一切事情的發生、允許黑暗、負能量、悲觀情緒的存在。大自然不會因為妳心情低落，就用說教的方式跟對著妳說：妳應該換個角度去看這件事，不要遇到問題就大驚小怪、多愁善感，把任何小事情放大好幾萬倍，又不是要世界末日了，這樣才會有好運之類的。每次聽到有人對我這樣說，原本高敏感的特質又再度被這些話刺傷變得更敏感脆弱了，因為他們不允許我認真地難過、認真地把痛苦細膩地講出來、認真地把那些黑暗掏出來一一細數；他們只允需光的存在、快樂的存在、正能量的存在。 當散步時我想著這些，陽光被烏雲遮住了，剛剛那些刺眼的陽光又再度躲在陰影處溫和起來，我允許自己該難過時就難過、該悲傷時就悲傷、該大驚小怪時就大驚小怪、該內心下豪大雨時就下豪大雨，畢竟雨過總會天晴，哭過後的笑容會更加燦爛，就像雨後會出現一道美麗的彩虹那樣。2026.04.04 昨天中午後到半夜，都一直下著大雷雨，真是害怕極了。我喜歡在房間裡聽細雨綿綿的滴答聲、也喜歡聽雨後的蟾蜍聲和牛蛙聲；但最不喜歡聽到轟然大作的雷聲、狂風的怒吼聲和豪雨粗暴敲擊萬物的聲音。 但我想感謝我的耳朵，一直陪伴著我，讓我可以聽到大自然的聲音，也讓我在還小時，無意間從電視廣告上聆聽到古典音樂的美妙旋律，從此迷戀上好幾百年前的音樂風格，沉溺在小宇宙中無可自拔。感謝我的耳朵可以分辦出危險的警示音、國家警報聲、車子的喇叭聲、防空演習的警報聲、高分貝罵人的煩躁聲、粗魯不堪的刺耳聲等等，讓我可以下意識躲開、遠離、迴避、防備這些讓我身心不舒服的聲音，並做一些動作來保護自己。 感謝我的耳朵，當我內心狀態不好時，隔絕世俗所有的一切雜訊，一個人躲起來聽著那些讓我比較舒適的音樂和大自然的蟲鳴鳥叫。 感謝我的雙手一直陪伴著我，感謝上天賜給我一雙和老爸一樣修長的手指，從小就用這雙手做了好多讓我內心感到很有成就、心靈富足的事情，這雙手陪著我一起畫畫、寫日記、做勞作、做家事、彈琴、寫作、打電腦玩遊戲、烹煮食物、摸貓貓、拍照滑手機，甚至幫助過別人安慰過別人，也接受過別人的幫助和突如其來的熱情擁抱。謝謝我可愛的手手，雖然有點過敏的膚質和反應較為緩慢的神經，老是被批評動作慢、運動神經不好、愛流手汗和容易過敏、脫皮；但我一直很喜歡這雙手，為我創作了好多有趣的事情和作品，也因為不擅長用言語交流，藉由這雙手讓我可以把內心的小花園分享給這個世界，讓他人和我互相共鳴，一起互相分享彼此心中的花田花語。 接著我想感謝我的眼睛，雖然國中因為常熬夜讀書和床上看書而弄壞了眼睛，只好帶起近視眼鏡，但感謝眼鏡的發明，讓我可以看見世界上美好的人事物和風景。記得第一次看到雲霧繚繞的清境農場、日月潭和九份山區時，就算身體疲累，也覺得真的不往此行了，永遠忘不了那個像仙境般的魔幻場景；記得第一次來到台東和花蓮，看到一大片無止境的綠色稻田、蔚藍的大平洋海岸和壯闊山巒時，立刻想遷戶口搬過來住，根本就是我心目中的理想居住地，甚至內心還天馬行空的做著白日夢想著，以後大學畢業想來這邊開民宿定居在此，並過著慢活的生活。 也感謝我的眼睛，讓我看到光影從雲朵中迸射出來的神聖光輝；看見在葉縫中花叢中、髮間、空間耀動的光斑；站在高處仰望星空、燈火闌珊的夜景和廣闊的天地萬物，讓全身的細胞感受到宇宙與自然間萬物間的悸動。2026.04.05 對於一個情緒非常豐富的人，如果要用一道菜，總結今天的情緒可能會不夠用喔。那就分早晨、下午、晚間三道菜好了。 今天六點起床時，外頭的天氣一樣陰鬱沉沉，但沒有下雨了，心情像一杯平淡無味的白開水般很平靜，按照慣例先是察看一下手機內的一些私事後，然後打開節奏影片在房間超慢跑起來，十分鐘後去上廁所，然後再喝了很多溫開水，心情仍舊平靜的像白開水般無色無味。接著把昨天下午整理好的文章、照片，發布在馬特市平台，對其他創作者留了一些言後，就關掉網站不管它了。早上餵完貓貓、吃完早餐、忙了一些私事後，稍作休息對著一大片的烏雲發呆，心中此刻是白開水加了一點點的苦澀的綠茶，一開始的澀味難以入口，但慢慢地細品後，才明白箇中滋味，越喝越香、越喝越順口。 下午又忙了一些私事後，看著外頭露出一點一點的金光，天氣似乎暫時轉好，打算外出探索全新的散步路線，心情帶有點緊張和興奮，像是新手準備做一道不熟悉的乳酪蛋糕，食材那些都準備好，但第一次做難免緊張。一個小時過後，帶著汗水從外頭散步回來了，心情比剛才出門時還要愉悅多了，看來鹹鹹甜甜的乳酪蛋糕應該是做成功了，還是那種奶香濃厚的重乳酪，在午後陽光微微照射下吃上一口，就好像飛上雲端，在厚重的雲朵上跳來跳去，從那邊跳到這邊、從這邊跳到那邊，香甜的奶香溢滿整顆心。 晚間，天氣依舊陰涼，躲在房間內，看了一點書、聽了一點巴哈的音樂、沉澱了一下心靈，最後看了在獵戶座太空床內剛起床的太空人的NASA直播，接著運動了一下筋骨準備睡覺，此刻的心情就像一杯溫熱的牛奶加上檸檬味的小餅乾，輕柔淡薄的奶香氣味慢慢洗滌一整天的濁氣，並過濾不好的外在能量，餅乾的清脆口感和清甜的檸檬味可以撫慰那些白日莫名出現的匱乏感，就像躺在有檸檬青草香的大草原上，被大地之母溫柔地擁抱著，並輕聲地對我說：「沒事的，妳已經盡力，做得很好了，累了就停下來，別逼著自己一定要多堅強多勇敢多正能量，擁抱陰影才能迎接光明的。」伴著奶香味和檸檬清香味，我緩緩地睡去了。2026.04.06 當洗澡的時候看著鏡子裡的自己，那時候是最漂亮的，於是默默在心裏對自己說了很多話： 妳很棒，可以堅持到現在也很不容易了，雖然沒有做到世俗上成功的定義，也沒有多傲人的成就和標籤，但認識妳的人都喜歡妳的溫柔和善和親切感，就像烏龜一樣沒有殺傷力，但默默地做著自己喜歡的事情。 雖然很內向不擅溝通，甚至很容易陷入內耗和悲觀的情緒中，但那是正常的情緒釋放，別害怕因負能量被人討厭而壓抑著；也別害怕讓人看見妳的脆弱就假裝堅強、正能量，而把所有情緒憋在心裡面，這樣心裏會生病不舒服的，請適時表達妳內心不舒服的想法，讓他人知道。 請記得當妳察覺開始內耗時，請適時遠離那個讓妳感到不舒服、沒安全感的環境和人；然後去擁抱大自然、多接觸讓妳感到舒服有自信的環境和人、多做喜歡的事情，至少可以讓妳的心專注在喜歡的人、喜歡的大自然、喜歡的事情上，讓內耗慢慢地昇華掉。 最後，不管親朋好友說了什麼，都別去擔憂還沒發生的事情，那只會讓妳更加恐懼、更加內耗；雖然這很不容易，但只要享受當下的感受、情緒和想做的事情，就會讓妳慢慢忘記那些讓妳內耗的話語。不管怎樣堅持善良的妳是很棒的，即便沒有活出光鮮亮麗的樣子，光是好好地感受生活上的小事，就很棒了！2026.04.07

#分享 細軟扁塌油性髮的26款開架洗髮品之路

真的是得到了一個很嬌貴的髮質 細軟+扁塌+油性 但在額頭高到不行的脅迫下又很難放棄瀏海... 身處在炎熱的南部，除了騎車通勤被安全帽壓扁之外 因為荷包有限也難以下手太高單價的洗髮精 就算是下雨天也會因為一點小潮濕就陣亡 目前對我來說唯一長期的解就是燙頭髮 但也是有一定的時效性，有點麻煩 在爬遍了各大心得之後，為了克服條碼瀏海的命運 開啟了我無限期的尋覓開架洗髮精之路 我洗髮的不變因素： 1.幾乎每天都會兩段式洗 2.平日下班後最晚9點前會洗好澡，假日或特殊情況才會更晚洗 3.頭髮不會包太久，擦完保養品就會馬上吹乾 4.洗澡完跟一早會捲上髮捲 5.平常不會每天用一樣的洗髮精 但試用新款洗髮精會連續用超過5天 ✂呂 韓方頭皮養護洗髮精-清爽控油 這款雖然剛洗完會覺得滿清爽的 髮尾也不會太有乾澀糾結感 但控油力實在是很還好 最最大的問題就是開始出油之後 會讓我有很重的頭臭味..... 這對我來說完全就是必須淘汰的選手了 控油★★☆☆☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤❤ 持久：約中午12點後大出油 ✂呂 滋養韌髮洗髮精-油性頭皮適用 這款我大概回購超過3瓶 應該難得可以算必買口袋名單了 味道是超級舒服的中藥味 但很看人的喜好，像我媽就討厭至極... 但我最喜歡的就是他洗完頭髮真的很順不卡卡也算蓬鬆 就算偷懶不做護髮或潤髮也很可以 但是控油卻可以持久 而且是慢慢變油的那種 比起一般清潔力強的控油洗髮精感受不太一樣 可是請記得一定要買油性頭皮用的!!!!!! 再三強調!!!真的有差!!! 因為某次我就買到一般頭皮用 洗了快一整罐想說怎麼越來越沒效果 還很難過又一罐要陣亡了嗎 仔細一看才發現買錯了，被自己蠢哭 所以之後我還是會維持繼續回購~ 之後想試試看森活系列 控油★★★★☆ 乾澀★☆☆☆☆ 香味❤❤❤❤ 持久：約下午7-8點後微出油 ✂ 566 薄荷淨屑洗髮露 此款為慕名購入，味道我是覺得滿不錯 價格也很便宜 可是洗完頭髮真的有夠~乾~ 吹完頭之後糾結到懷疑人生那種 洗完如果不用任何護髮產品就是在虐自己 雖然控油度是真的滿優秀 但缺點就是當開始變油的時候 就是一個大爆油 而且致命傷也是會讓我臭頭... 連續用太多天的話會頭皮癢癢 控油★★★★☆ 乾澀★★★★☆ 香味 ❤❤❤ 持久：約下午4點後大出油 ✂ 566 白麝香潤澤抗菌香氛洗髮精 此款為誤打誤撞購入 剛開始洗的時候其實覺得還可以 控油普通也不會太乾澀 只是香味有點不自然而已 但大概洗完半罐之後就崩壞了 也是一出油就大爆油的那種 而且這個香味混合頭油之後簡直是一股難以言喻的味道... 頭髮也會變得很塌，然後他又很大罐 我咬牙撐了很久才用完... 控油★☆☆☆☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤ 持久：一早起床就大出油 ✂阿葵亞 淨水賦活洗髮精 (控油款) 這罐也都是排行榜的前幾名 我大概也回購2-3罐 控油效果也的確是滿優秀的 髮根的部分有蓬鬆感 髮尾不會太乾澀 可以偷懶個1-2天不護髮的那種程度 雖然冬天的時候會覺得洗起來太涼了... 但很奇怪的是每次用到剩1/3罐左右就會開始無感 而且一大缺點是我洗完三不五時就會頭皮癢，屢試不爽耶 真的滿困擾的，讓人又愛又恨又捉摸不定 控油★★★☆☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤❤ 持久：約下午4點後微出油 ✂台塑生醫 控油抗屑洗髮精 一般/涼感 這罐也是我少數回購3罐以上的 也是讓人又愛又恨的一瓶 有沒有涼感的都用過 洗起來的效果跟呂的紫瓶很像 只是沒有那麼蓬鬆，髮尾也不會過乾 味道我也是很喜歡，清清爽爽 但問題是用到剩1/3罐的時後會開始無感 控油效果大下降，頭髮也會變的比較扁塌 頭臭味會逐漸跑出來 一樣屢試不爽~ 非常讓我困擾 但仗著他前2/3罐的好用 我還是都會不爭氣的買它來交替洗... 畢竟在我目前用過的洗髮精裡面它也已經算佼佼者了 控油★★★★☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤❤❤ 持久：約下午4點後出油 ✂台塑生醫 立正站好 深層控油豐盈洗髮精 有一種寶寶香我好愛 驚喜的是用完之後的髮根比起其他真的蓬鬆很有感 就算戴安全帽還是很可以的那種 瀏海整個挺挺的!控油度也是優秀寶寶 對它相見恨晚的感覺!但洗完會覺得整體略乾 在髮尾搭配髮油之後就會很剛好平衡 我自己覺得應該可以不用每天用 之後會用來交替洗試試看 控油★★★★☆ 乾澀★★★★☆ 香味❤❤❤❤ 持久：約下午4點後出油 ✂美吾髮 琥珀檀香雪松精油洗髮露 這罐看到大部分都是推的是鼠尾草味道 但我實在沒有很愛 就買了琥珀檀香味的試試看 但不知道味道會不會讓效果差很多 因為我用起來真的是雞肋...，味道是滿好的 香味持久度不低 但完全沒什麼控油度可言 更不要說什麼蓬鬆了 用完還會讓頭髮感覺很毛燥... 大概用1/3就被我宣判此款陣亡了 雖然我還是很努力的用完它 但回購率絕對是0 控油★☆☆☆☆ 乾澀★★★☆☆ 香味❤❤ 持久：隔天早上9點後出油 ✂艾瑪花園 綠蜂膠薄荷頭皮涼感淨化洗髮精 當初是買小罐的試試，整體覺得失望~ 雖然氣味是一個淡淡的草本味 可是涼感的部分幾乎沒感覺 控油感幾乎也是沒有感受到效果 而且也很難起泡 單用的話有點乾澀而且毛躁 洗完頭沒多久就開始要油膩的感覺了... 剩下的我就拿來在一次洗髮的時候消耗掉 控油★☆☆☆☆ 乾澀★★★☆☆ 香味❤❤ 持久：隔天起床就大出油 ✂艾瑪花園 柳蘭奇亞籽抗油蓬鬆洗髮精 跟上一罐比較起來表現好多了 有一股似曾相似的味道但我真的想不起來是什麼... 但是氣味比綠蜂膠重滿多的 但洗起來的乾澀度沒那麼高 也比較好起泡一點，然後髮根蓬鬆效果優秀 控油也還可以，只是可能依然不會列入我的回購對象 因為整體洗起來的沒有感受到哪裡有特別好 控油★★★☆☆ 乾澀★★★☆☆ 香味❤❤ 持久：約下午2點後出油 ✂ Hair Recipe 奇異果清爽營養洗髮露 記得剛發售的時候也是火紅了一陣子 香氣滿奇妙的不知道怎麼形容 但不太會跟其他洗髮精撞香 剛開始用前半罐的時候也覺得滿不錯的 控油效果有感而且可以讓髮根些微蓬鬆 但用到後半罐也是有點疲軟的狀況 偶爾會有頭皮味的狀況產生 需要搭配其他洗髮精一起用 但是會我會想再回購或是買看看它款式的一個牌子 控油★★★☆☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤❤❤ 持久：約下午3點後出油 ✂ Diane 完美淨化極潤修護洗髮精 這款包裝大概是目前我用到最浮誇的 用起來起泡度滿好的 味到滿重的是一股迷迭香味 但我覺得有一點香精感，可能不會想要每天用 控油效果就普通，並沒有想像中那麼優 因為用到後期會讓我頭皮偶爾有點癢癢的 而且出油後的頭臭味會跑出來 如果不是特價的時候買 這款單價也是滿高的，因為ml數並不算多 控油★★★☆☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤❤❤ 持久：約下午2點後出油 ✂ Clear 淨去屑洗髮乳 清爽控油型 這應該算是我最一開始接觸的控油洗髮精吧 當時懵懵懂懂的被電視廣告拐去買這款 當時還特地買了男士款的(以為會比較控油) 但用完頭頂滿扁塌的，是不會乾沒錯 但相較其他比較沒有舒爽的感覺 整體來說感受不是太舒適 香味的部分就是很一般洗髮精的味道 很不療癒 控油程度就是很不突出到我都快忘記了 就是一般洗髮精這樣 控油★☆☆☆☆ 乾澀★☆☆☆☆ 香味❤ 持久：隔天起床就出油 ✂ Clear 淨櫻花沁爽洗髮乳 這瓶雖然是贈品而且我也沒有什麼頭皮屑問題 但還是試用看看 跟其他比較不同的是它是乳狀質地的 非常好起泡，但香味我真的不愛 沒有到香精味的刺鼻 可是就是一股不自然的香味 雖然沒有太主打控油我就不苛求什麼 但至少還是要有一點吧 放心各位~完全沒有控油喔~ 而且他們強調香氣可以持續48小時真的有點太浮誇了 我用起來是差不多2小時吧... 然後好像會讓我掉髮變多 出油之後會開始頭皮癢 我記得這款單價也沒有太便宜 下次遇到的話我是會略過 控油★☆☆☆☆ 乾澀★☆☆☆☆ 香味❤ 持久：晚上睡前就油掉 ✂思波綺 植萃瞬透豐盈洗髮精 這罐當時就純粹腦弱 衝著有些評價說洗完頭髮很蓬鬆就買了 但事實證明我是錯的... 洗完是有一定程度的蓬鬆感沒錯 可是並不持久，而且他也不是很主打控油 所以很快在開始出油之後會有一種頭上很膩的感受 完全是有種被悶住的感覺 一整天下來頭皮真的覺得很不清爽 又會有頭臭味 本身的香味部分我也不太喜歡，有點太甜膩了 我本身並不愛這種香調 控油★☆☆☆☆ 乾澀★☆☆☆☆ 香味❤ 持久：晚上睡前就油掉 ✂ AMIDA 平衡去脂洗髮精 我之前在北部工作2個月左右 就帶了這瓶上去，用起來控油度是還不錯 當時是7-8月加上只有電扇的工作環境 大概到了下班左右才油得很明顯 洗完髮尾會稍乾，搭配同牌的護髮素後覺得滿剛好的 只是可能要在南部再試用看看~ 但我很喜歡它的香氣，因為就是我最愛的那種草本味 洗起來比較清爽感 整體來說我是會想回購的一款 控油★★★☆☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤❤❤ 持久：約下午4點後出油 ✂ AMIDA 有機系列洗髮精 綠茶控油 這款我就是在南部使用的 效果感覺沒有像上一款那麼好 但香味還是我愛的那種~ 控油度中規中矩但至少不是沒效 但如果兩款要回購的話還是會選擇上一款平衡去脂 但我覺得兩款可以交替使用~ 控油★★★☆☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤❤❤ 持久：約下午2點後出油 ✂ AMIDA 葉綠素調理素 大概回購2條，我是會在洗第一次頭之後 塗在頭皮上按摩1-2分鐘再沖掉 接著洗第二次頭，它其實有一個滿怪異的草本味 但也不是說不好聞 用了之後頭皮會感覺涼涼的 除了比較舒服一點之外 好像也沒有什麼特殊的感覺 到底為什麼會用掉2條我也不知道 大概是在遇到更好的頭皮產品之前 有點用心安的概念 ✂海倫仙度絲去屑洗髮乳檸檬清爽 這罐是我阿姨的愛用 雖然是去屑款的洗髮乳，基本上我會洗兩次 香味算是滿重的類型 雖然洗完不會到頭皮非常清爽 但整體頭髮不太會乾澀 ，甚至是滿滑順的 但是我覺得控油效果滿難掌控的控油好的話 至少是可以撐個半天超過 如果不好的時候可能就撐一個早上 每次洗的時候就都像賭徒一樣 控油★★★☆☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤❤ 持久：難以捉摸 ✂ Nature Food 果然匯頭皮洗護洗髮精 在屈臣氏盲買的一瓶 因為它的香氣真的太吸引我了 之前也完全對這個產品沒有任何研究 但是意外的滿好用 除了香味真的很清新之外，洗完頭皮有呼吸感 控油效果也是比預想的好，也可以不太需要時常潤髮 真的讓人意外的又驚又喜 但我後來還是有維持跟其他洗髮精交替用 所以效果直到用完整罐還是有 因為味道的關係，有列入我的回購名單之一 控油★★★☆☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤❤❤❤ 持久：約下午2點後出油 ✂蔻蘿蘭 養髮洗髮精 這個品牌也是版上很多推的 洗起來會比較乾澀 一定要用一下護髮產品，但香氣很天然 超級舒心 控油程度也是如預期中的優秀 只是小缺點就是非常~難起泡~ 而且它價格也不算便宜 但我也不會每天用，大概2-3天用一次 它對我來說的功用就是在最油的時候強力的去控制出油狀況 因為太常用也會太乾 控油★★★★★ 乾澀★★★★☆ 香味❤❤❤❤ 持久：約下午7-8點後微出油 ✂艾瑪絲 5α高效控油洗髮精 這個品牌也是版上很多推的之一 香氣也是我私心愛的草本味 療癒到不行，但好起泡的程度比蔻蘿蘭好一些 可能用個1-2天不護髮能接受 但連續用太多天的話就會比較乾 它對我來說也是強力急就油頭的好幫手 單價也會比普通洗髮精高一些 所以我自己是艾瑪絲跟蔻蘿蘭這兩位救急選手交替買 它們效果是差不多的 控油★★★★★ 乾澀★★★★☆ 香味❤❤❤❤ 持久：約下午7-8點後微出油 ✂艾瑪絲 2% 5α捷利爾頭皮淨化液 這款真的是相見恨晚的愛將 我是洗頭之前乾髮倒在頭皮上 開始慢慢按摩1-2分鐘，它會有一點點起泡 之後再放置1-2分鐘 後續沖掉再開始洗頭 我通常是一週使用一次，有時候是急救使用 就是已經不管怎麼洗，頭都會還是很油的狀態 可能一週就用到2次 其實用完頭皮不會有特別清爽的感受 但是就是可以減緩出油有感 通常我是3個月左右會去給髮廊做一次深層的頭皮清潔 但其他時間就小資一點自己來 味道也是我超級喜歡的草本味，很大推推 ✂艾瑪絲 草本強健養髮精華液 涼感 這瓶我大概是一周用個一次 吹完頭髮之後平均噴在頭皮處 按摩個1分鐘左右 因為它主要的功用也不算是控油 所以如果不小心用太多的話 我覺得有點會增加隔天的出油狀況 所以就是適量平均的噴 但是髮根強健的部分就滿有感，掉髮狀況也有改善 香味的部分會比同牌洗髮精更草本一點 不是那麼清爽的感覺了 但是是一股超級自然的草味 所以如果你是大噴特噴的話 人家可能會誤以為你頭上頂了一大棵草 介意草味的建議還是去試聞一下 ✂耐斯 洗髮粉 這是之前壓力太大又晚睡 真的油頭狀況太嚴重了 做美髮的阿姨介紹給我的 它是粉狀的產品 用起來真的是目前最最最控油 但洗完也是往死裡乾那種 絕對是要用護髮品 不然髮絲就跟人生一樣糾結跟糾纏 我大概3-7天為週期用一次，一次只用半包 洗完之後再用一般洗髮精洗一次 畢竟粉狀比較會有溶解不完全或結球狀況 沖洗的時後要更注意一點 然後香味是一個很復古的味道 我是滿喜歡的啦，但用剩的半包要小心 不要碰水然後折起來包好 不然之後很容易就會受潮，變的比較不好使用 建議開封還是幾天內用完 整盒也是放太久會比較容易受潮 控油★★★★★ 乾澀★★★★☆ 香味❤❤❤ 持久：約下午8點後微出油 ✂金美克能 洗髮粉 跟耐斯其實大同小異 只是這款洗起來頭皮會涼 後續不會像耐斯那麼乾 然後粉的份量也沒有那麼多 所以要狠一點一次用完一包也可以 我自己還是會分兩次用啦 缺點也是記得一定要沖乾淨! 味道的部分是淡淡的柑橘味，其實還不錯 平常兩種洗髮粉我就是看心情買交替使用 優點是它的包裝比較不容易受潮 控油★★★★★ 乾澀★★★★☆ 香味❤❤❤ 持久：約下午8點後微出油 大 概就是以上這些 有些年代太久遠的我就忘了 反正洗完有感的我一定會記得 忘了就代表他們表現不佳哈哈 最後如果有以上洗髮精有其他更棒的使用建議 或是覺得更棒的產品，再麻煩各位不藏私的分享給我!感謝!

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