我的3個超簡單存錢小技巧.先存後花2024年存錢布局

💪先聲明我的狀況：住家中(不用房租).大多時候家中供應吃會幫忙買一些家中的生活用品(我比較會比價.撿便宜😂)💓非常感謝家人.讓我可以省下很多花費🚩我的理財觀念是先存後花.努力開源.節流.理性消費- 💰先說說我的存法 1.先扣除房貸金額，也是讓我努力存錢動力，早日還清貸款 2.發薪日就先存3k~5k，看當月有沒有家人生日決定，累積到一筆金額我就會去做投資(穩定型) ※投資前提是要有緊急預備金(3~6個月) 3.月初我會拿5k到皮夾，花完才能再補，後續補錢方式就是3k→2k→1k，越補越少就會警惕起來，錢包沒錢就會思考錢花到哪裡去了!-我的方法屬於很懶人的方式，但我覺得很有效!!存錢的方法很多，適合自己更重要!!才能持之以恆~投資前要先衡量自己可承擔的風險!!-★有效記帳更重要(記帳8年.從大學到現在工作)記帳最重要的是每月複盤!!有時候衝動消費，冷靜下來後才會發現，月底花一點時間檢查自己的消費習慣!未來可以避免再次發生不理性消費~-💓Hi~我是妮妮✨關注我 2024一起爆"富"! 💓 ig:onlyni_2021💓fb粉絲專業:愛吃愛旅遊の妮妮🌈謝謝願意看到這裡的你-#存錢 #理財 #賺錢 #存錢方法 #成長 #自我成長 #女性成長

職業媽媽的救星！懶人料理楽覓炊事嚴選海鮮在家也吃得到虎斑腹肉極品

✨職業媽媽的救星來啦✨ 每天送然然上托嬰，之後通勤上班，下班趕回家準備晚餐！ 平日每天的生活真的超級超級趕！ 能夠快速解決一餐，又可以讓一家人吃到健康的料理！常常發摟我的然粉都知道，有時候我半小時就可以做出一桌菜！是真的選對材料用對方法喔☺️ 又因為然然很愛吃魚～～只要是魚，每次都是吃光光，一直說還要還要！ 這次精心挑選了Cococina楽覓炊事的海鮮，特選龍虎斑腹肉菲力！ 冷凍包裝非常完整！ 而且訂購後迅速到貨～ 真空包裝 每片就是一餐的量！ 小家庭的福音啊😊 選擇他們家的原因是因為 他們有企業級規模的海洋牧場 HACCP加工 而且有歐盟級檢驗認證 超低溫急速冷凍使肉質更新鮮！ 楽覓也是Luvme的意思！ 真正吃過他們家的魚肉，才知道真的是超級好吃，真的好吃到會想回購多次，而且放在冷凍庫薄薄的不佔空間！ 想吃迅速的拿出來退冰解凍 切一些薑絲、蔥、撒一點胡椒、鹽、再倒一些米酒！ 就完成啦😍 這時候把整盤丟進去電鍋中，外鍋放一杯水！等電鍋跳起來，就完成一道清蒸的美味料理☺️ 好吃到然然一直搶著說「還要、還要」 一口接一口的幾乎吃掉了1/3 塊！！ 新鮮好吃的魚料理，又不用到市場挑選更不確定品質（不知道市場的魚肉死多久、也不確定放在外面多久時間！）真的每次買市場的魚肉都覺得很不安全，品質也不能保證每次都新鮮美味 這時候可以選擇Cococina楽覓炊事的魚跟海鮮唷！強烈推薦👍🏻 官網還有超多新鮮海鮮可以挑選喔！ 目前「官網註冊新會員享折扣金$100、下載APP再加贈$50」 總共折扣150！ 媽媽我再準備去下單啦☺️ @mystar.tw @cococina.tw IG:https://www.instagram.com/cococina.tw/ 官網 https://www.cococina.com.tw/ 粉絲團 https://www.facebook.com/Cococina.tw/ 官網還有很多料理食譜分享喔！ 不確定怎麼料理的也可以上官網取經☺️ 更多親子、旅遊、媽媽、寶寶、生活、美食資訊都在 然然一家的生活日記 歡迎追蹤 #cococina #楽覓炊事 #海鮮 #料理 #龍虎斑 #石斑魚 #日常料理 #低脂料理 #懶人料理 #廚房料理 #新鮮海鮮 #新鮮魚 #超級好吃 #宅配料理 #宅配生鮮 #宅配美食 #1y9m31d #21m31d #然然的成長日記 更多然然吃吃吃👉🏻 #然然吃美食

想找人打造好維護的客製化庭園造景?可以找讓人與環境共生共榮的宜蘭國瑞園藝景觀設計工程，透明報價、公道實在融合自然與生活

住宜蘭的親戚想為自家打造個漂亮的庭院，問我有沒有好評價的宜蘭園藝推薦？幫忙問了一些和建築設計有淵源的朋友，友人推薦宜蘭國瑞園藝景觀設計工程，服務範圍涵蓋宜蘭的三星、羅東、五結、冬山、大同、員山和壯圍等地，深耕在地的宜蘭園藝專家在網路上獲得許多乘作客戶的五星好評，提供庭園景觀設計施工、園藝造景造園工程、 整地填土工程、割草除草 、修剪樹木、修剪綠籬、種植草皮、種樹移樹、種植喬木灌木、 自動噴灌在內的園藝設計工程，專業的設計與施工團隊能提供透明公道的報價及高品質的服務，尊重生命、保護生態、維護環境生活品質，不論大小工程都會耐心傾聽需求，網頁上都有清楚的價格標示、也能進行免費的線上諮詢，配合度高、詳實估價，能幫忙在雨水多的宜蘭幫忙打造好維護的庭園設計，讓人在忙碌的生活裡也能有個自然寧靜的地方可以好好放鬆身心。 宜蘭國瑞園藝景觀設計工程是宜蘭地區很受好評的專業團隊，服務範圍以宜蘭縣為主，主要是服務宜蘭、三星、羅東、五結、冬山、大同、員山、壯圍地區。 秉持著「跳脫慣性．深化溝通．實現夢想」的原則，致力於打造符合客戶需求、能與自然環境共生共榮的活動空間及舒適的視野景觀。除了能替客戶提供全方位的庭院設計服務，還有專業的施工團隊能以優良的技術。他們注重客戶需求，能夠精確地將符合客人喜好的客製化設計真實呈現。 老闆卓適富在有機農業有多年的經驗， 近年結合景觀設計工程、園藝造景造園技巧，更進一步的服務社會大眾的綠色生活需求，有機農業講求生產、生活、生態合而為一，在日常生活裡面的園藝景觀更需要如此，要怎麼讓生活環境充滿綠色的生命，讓各方面能夠合諧共生，也是公司致力發展的方向。 宜蘭國瑞園藝景觀設計工程設計理念： 【精美舒適】需要用心營造，運用草皮、喬灌木也可以有好空間。 【美觀豐盛】需要巧妙設計，排水土壤、人體工學、動線設計、視覺空間、日後維護，環環相扣。 【恰到好處的庭園設計】讓人們能夠舒適的生活，反映在我們眼睛裡的就是美麗動態的線條色彩。 【日後的維護和初始的設計建造一樣的重要】，預留維護的空間才得以保持景觀的形體。 【現在和未來原來是穿梭時空的鏡子】，泥土和陽光需要一些時間就能孕育生命。 他們的工作是尊重生命、保護生態、維護環境生活品質，在宜蘭多雨水的環境，建造庭園的時候最先考慮到【排水、土壤和植物的選擇】， 就像人們在尋找家園，所以也要幫植物營造一個家。 國瑞園藝景觀設計工程很著重地景，會幫忙找出現存空間上出現的狀況，去配合環境的條件去做出合適的發展規劃及保護，有提供整地填土工程、種植草皮、種樹移樹、種植喬木灌木、自動噴灌、割草除草、修剪樹木、修剪綠籬服務。 除了希望打造美麗庭院、後花園或私人綠地的家庭和別墅業主，需要庭園景觀來提升地產價值的建案、需要綠化辦公環境的企業和商業機構、學校和公家機關需要設計和維護公共綠地及街道綠化、休息區須有精美園藝的飯店和度假村、醫療院所和養老機構，需要專業設計和施工以改善土地利用、提升生態效益的農場和生態保護區，他們都能幫忙服務喔！ 可能有人會想說：園藝不就是種種花草樹木而已，平常自己也有種盆栽習慣的話，若只是想打造自己的住家庭院、有需要額外請專業的景觀設計公司幫忙嗎？ 其實就算之前有種盆摘的經驗，自己動手也很容易缺乏專業施工經驗，種植物可能基於個人喜好去選擇、但未必適合當地氣候和土壤條件，材料選擇和施工工藝不夠專業、在過程中就會遇到許多技術難題，很容易讓植物生長不良、景觀效果不好，後續也無法正確維護庭園， 找專業景觀設計公司規劃和負責庭園景觀工程，能夠提供更專業、更美觀、且耐用、好維護的結果，也能減少時間和成本上的浪費。 因為住宜蘭的親戚之前有聽過：找園藝設計公司幫忙卻沒做好的經驗，本來還滿心期待但因溝通不順暢，業者無法充分理解客戶需求、未能清晰地傳達設計理念，導致作出來的結果與預期不符，使用劣質材料或不當施工技術，導致結構不穩定、地面不平整、水池漏水之類的問題，當植物出現問題或設計需要調整時，無法及時提供支援和建議。而且除了事先沒提供透明詳細的報價，在施工過程中還一直出現預算超支的情況，最氣人的就是施工進度緩慢、工期延誤，影響原本的使用計劃、帶來超多不便，所以親戚對找園藝景觀設計超慎重。 在跟他推薦了國瑞園藝景觀設計工程後，他就有找時間與卓老闆聯繫，後來他有說：老闆超親切，都會很有耐心的回應整理庭園的事前諮詢，也會很專業地給予中肯的建議，溝通時地互動超好耶！而且報價透明、價錢公道喔！ 國瑞園藝景觀設計工程提供的各種服務在官網上就有清楚列出收費標準，有需求的朋友也能透過線上的免費諮詢來評估。 專業的景觀設計及園藝團隊曾以生態園藝為方向，幫三星泥土的芳香有機農場、宜蘭員山深溝自來水生態園區、宜蘭仁山植物園、宜蘭武荖坑綠色博覽會、宜蘭惠好園藝、宜蘭御鎂園藝等場域及公司服務過喔！ 國瑞園藝景觀設計工程庭園設計、生態設計會依實際狀提供平面圖、3D立體圖、施工圖、植栽表，設計理念和細節都能直觀地呈現給客戶，來確保雙方理解一致、減少認知上的誤解，除了讓客戶知道作好會有怎樣的效果。 加上溝通協調能力很強，出現的狀況都能好好善後，也會減少工程到後期需再修改或需追加運算的麻煩。 在園藝造景方面，國瑞園藝景觀設計工程也有專業職人幫忙作景觀工程、造景造園、地形整地、排水整地、抗旱整地、種草皮、種樹、造形花圃、造形樹籬、森林規畫種植、果樹規畫種植、生態園藝設計施工、大門、圍牆、花台、花圃、花架、菜園、遮雨棚、涼亭、坐椅、步道、綠籬、圍籬、花園、棚架、水池、木作、木工、實木、塑木、泥作、洗石子、抿石子、疊石、磚造、砌磚、鐵工、各項戶外工程。 請有專業景觀設計和施工團隊的公司來處理包括遮雨棚、涼亭、水池、木工、泥作、鐵工、強大門、圍牆和花台在內的全方位景觀設計和施工，一站式服務減少了多方溝通和協調的成本和時間，除了讓項目進能行更順利，讓整體景觀和諧、美觀之外，也能讓各部分功能的協調、滿足日常使用需求，減少後期維護和修繕。 國瑞園藝景觀設計工程也有提供割草除草、修剪樹木、修剪綠籬、樹姿調整、藤蔓移除、景觀活化、四季賞花、種植規劃、排水施肥、土壤改良、種樹移樹、荒地整理、農地整理之類的庭園維護服務。 專業的職人會去分析土壤的結構、成分和養分含量，並透過提高肥料之類的改良劑來提高土壤質量，專業團隊具備清除雜草、樹根和石塊的技術，能夠有效地進行土地平整和排水系統的設計與建設，能夠進行科學的規劃和設計，確保排水、灌溉和種植布局合理。 國瑞園藝景觀設計工程也能幫忙作自動噴灌系統，電力設計、水塔設計、管線配管設計、淨水設計、定時器設計、迴路設計、噴頭設計、滴水帶噴水管設計施工。 不必耗費大量時間和體力，系統可以根據設計均勻地分配水量，確保植物得到 均勻且精確的，還可以設置最佳灌溉時間和頻率，提高用水效率、節約水資源。 國瑞園藝景觀設計工程也有幫忙生態綠籬樹籬、野花草毯、共生菜園、生態堆肥之類的生態農業。 除了農民和景觀農場需要專業的技術來改良土壤，增加生物多樣性，提升農產品質的持續性和生態效益，並通過生態綠籬樹籬和野花草毯來供生態休憩空間。現在有很多建案也會有作社區菜園的規畫、需要專業的共生菜園設計，除了美化社區環境、改善空氣品質，也能讓住戶種植些蔬菜和水果。 誘蜂、誘鳥、誘蟲、誘蝶、原生植物園、樹蔭庭園，甚至是讓植物蔓延蜿蜒小徑的英式花園，國瑞園藝景觀設計工程都可以幫忙生態植栽。 他們也有幫忙做包括集水池、青蛙池和農業池在內的生態水池建造，生態水池需要注意生態平衡，也需注意水質淨化及有循環系統的水質管理、來保持水體中的氧氣含量、循環流動且避免排放污染物，像青蛙池就要提供供適合的棲息地、也要有足夠的食物來維持生態平衡。 國瑞園藝景觀設計工程了解相關的法律法規和安全要求，能夠確保水池建造和使用符合相關規定，還能夠根據客戶的需求和環境條件，提供適當的設計方案，並進行精確的施工，後續也能更方便的作好水質管理和維護，從設計到建造到維護，都可確保生態水池能夠長期穩定運行並保持生態平衡。 國瑞園藝景觀設計工程能全面考量土壤、氣候、植物搭配等因素，並根據客戶需求量身定制設計方案，專業施工團隊能夠精確地將這些個性化設計付諸實現、打造出既美觀又實用的景觀環境，親切又仔細的溝通既愉快又能減少錯誤，也能從而節省時間和金錢。 專業團隊有豐富的經驗和技術，可以保證施工過程中的每個細節都能達到高標準，作出來的庭院美觀且耐用，後續的維護也變得更簡單，可確保景觀持久美觀、種植的花草樹木健康生長。這樣的合作能夠實現從設計到施工再到維護的無縫銜接，為客戶帶來理想的景觀效果和愉快的體驗。 如果找到不專業的園藝景觀設計團隊施工，除了可能被亂報價之外，還可能因設計不合理、溝通不順暢而導致預算超支、工期延誤，花了大錢後還有施工品質差、安全隱患的困擾。 宜蘭國瑞園藝設計工程透明報價、公道實在，設計過程會考量排水、土壤、生態、動線設計和視覺空間等各方面，設計跟施工時都會確保每一個細節符合委託人需求，宜蘭多雨的氣候特點也會納入考慮裡，確保種植物在適宜環境中健康成長，還提供包括庭園水池、生態園藝、景觀設計施工和專業景觀維護在內的多樣化服務項目，也提供專業的除草、修剪樹木和綠籬、種植草皮和喬灌木等服務，無論是打造庭園造景還是景觀維護，都能提供全方位的專業支援。 如果渴望擁有夢想庭院的朋友，很建議找專業、誠信且用心的宜蘭國瑞園藝景觀設計工程幫忙喔！ 商家名稱: 宜蘭國瑞園藝-景觀設計工程 商家地址: 266宜蘭縣三星鄉行健村行健三路二段2樓 商家電話: 0972838336(同LINE ID) 營業時間：週一到週五08:00–20:00(週六、週日公休)

20240312星座運勢--靜下來，慢即是快

行運的金星進入雙魚座，並且與南北交點形成了相位，許多關注力放在對於美的追求上面。例如：看著鏡子裡的模樣，覺得應該要努力讓自己恢復往昔的美麗，所以吃得更健康、做更多的運動、打聽有什麼適合的醫美方式等，目標是在下一次的聚會時，能夠讓大家有眼睛為之一亮的驚喜。 不只是外表的美麗，我們也關注內在的和諧與心靈的成長，透過書籍閱讀、音樂欣賞、線上課程的學習、老師們分享的視頻等等，在精神層面有著滿滿的喜悅與幸福感。 當然，忙碌的生活中，抽空去做個SPA按摩，放鬆緊繃的身體，又或是與好友一同前往當紅的咖啡廳暢談心事，都是心靈療癒的良方。 #星座 #塔羅 #運勢 #心靈療癒 #靈感日日村

2024下半年必看電影清單!超強大片《小丑：雙重瘋狂》、《神偷奶爸4》重磅上陣，期待值爆棚!

多部強檔輪番上陣讓下半年的大銀幕超精彩，這次的電影類型非常地豐富而且是火力全開，有話題十足的《死侍3 死侍與金鋼狼》要攜手改變漫威電影宇宙歷史、《噤界》、復仇旅程的《芙莉歐莎：瘋狂麥斯傳奇篇章》及最受歡迎《神偷奶爸4》的強勢回歸，這裡精選眾所期待2024下半年必看電影清單總整理，一起準備好要到戲院觀賞這些超強鉅片! 👉恐怖片推薦 2024下半年必看電影 1.《芙莉歐莎：瘋狂麥斯傳奇篇章》 圖片取自 WARNER BROS. DISCOVERY 影史經典再續之作，這次故事線帶回到經典角色「芙莉歐莎」的前傳年輕時期，由當紅的安雅泰勒喬飾演芙莉歐莎一角，描繪著聞名世界的瓦解，她的家園被掠奪、而落入克里斯漢斯沃飾演的狄門特斯的重機幫派裡，在這15年的成長故事中，芙莉歐莎通過崎嶇痛苦的考驗，並且透過不同的方式才存活下來且復仇找到屬於自己回家的路! 上映日期 : 2024年5月22日 2024下半年必看電影 2.《絕地戰警：生死與共》 圖片取自 SONY PICTURES 超強人氣動作片系列回歸! 這次威爾史密斯再次攜手馬汀勞倫斯，最硬漢的警探二人組因為深陷逃亡險境且為了替自己洗刷冤屈，只好賣命上山下海在槍林彈雨中搏命對抗惡勢力，雖然大難臨頭在危險之中，他們彼此還是不改大砲性格互相無極限的以幹話嘴對方，寶刀未老的兩人嘴砲功力絕對會讓人爆笑不已，加上血脈賁張的動作場面真的是會超過癮! 上映日期 : 2024年6月5日 2024下半年必看電影 3.《腦筋急轉彎2》 圖片取自 開眼電影院 大小朋友最喜歡的《腦筋急轉彎2》要跟大家再見面了!這次皮克斯更帶來全新的角色登場，面臨青春期的萊莉除了當初所有的情緒外，更多了有會操心的焦焦、什麼都不想做的廢廢、別人東西比較好的慕慕及尷尬癌爆棚的羞羞，完整展現出腦內革命的豐富情感還有心理變化所呈現的狀態，到底這樣多層次的情緒要如何處置呢?不凡的日常生活將要再次地開始啟程! 上映日期 : 2024年6月13日 2024下半年必看電影 4.《噤界：入侵日》 圖片取自 開眼電影院 超震撼的末日場面出現在你眼前你會如何反應呢?大批的外星怪物們突然從天而降紐約入侵人類的世界，而且開始襲擊地球讓大家開始尖叫，四處奔跑逃散，整個全境極為混亂，女主角珊姆也抱著貓逃命，就在此時它們發現這群外星生物對聲音很敏銳，只要發出聲音就會沒命，所以大家開始為了保命全面噤聲不敢發出任何一點聲音，究竟它們該如何避難且逃出這地方存活呢? 上映日期：2024年6月26日 2024下半年必看電影 5.《神偷奶爸4》 圖片取自 環球影業 闔家觀賞的鉅片即將再創高潮!因為超萌又可愛的迷你格魯二代要亮相啦!他的吸睛程度絕對不亞於最受歡迎的小小兵，而且折磨老爸的能力也是不惶多讓! 當全家人在迎接全新成員時，格魯也要面臨到超級大壞蛋惡霸麥星越獄復仇和他美麗又可怕的女友瓦倫蒂娜，全家人該如何一起對抗呢? 搞笑又療癒的篇章就此展開! 上映日期 : 2024年7月5日 2024下半年必看電影 6.《死侍與金鋼狼》 圖片取自 Marvel 漫威粉絲敲碗期待的英雄夢幻合體這不就來了嘛!!相愛相殺的兩人會迸出什麼樣的火花呢，死侍為了拯救世界而尋求金鋼狼的幫忙，靠著死纏爛打一流的功力說服他一同並肩作戰，無厘頭的作風及賤嘴無尺度大開真的是讓人招架不住，一貫搞笑style實在是嗨到爆! 上映日期 : 2024年7月24日 2024下半年必看電影 7.《邊緣禁地》 圖片取自 borderlands.movie 全球暢銷的遊戲《邊緣禁地》要登上大銀幕了！改編這款同名遊戲描述賞金獵人莉莉絲重回家鄉潘朵拉星球，要幫宇宙最有勢力的反派阿特拉斯找尋他失蹤的女兒，而與一群夥伴狂匪克里格、科學家坦尼斯、傭兵羅蘭、機器人小吵鬧和瘋狂少女小蒂娜組成了團隊，在這賞金之旅中要大鬧邊緣禁地對抗怪物及盜匪，更解開了星球最驚人的秘密! 上映日期：2024年8月 2024下半年必看電影 8.《變形金剛：源起》 圖片取自 開眼電影院 《變形金剛：源起》將會以動畫的方式登上大銀幕，這部前傳是在講述柯博文、密卡登等眾多變形金剛誕生於賽博坦行星的故事，還有奧利安派克斯及D-16他們從一起並肩作戰的好兄弟到最後成為仇敵的情節，更有許多經典角色的回歸，讓粉絲們期待不已! 上映日期：2024年9月13日 2024下半年必看電影 9.《小丑：雙重瘋狂》 圖片取自 WARNER BROS. DISCOVERY 讓人驚呼連連的厲害必看神作《小丑》帶著續作回歸了，這次由Lady Gaga飾演的新版小丑女哈莉奎茵在擔任心理醫師時更與在獄中的小丑談起病態瘋狂的戀愛糾纏故事，命中註定的兩人將會帶來什麼樣的雙重瘋狂及嫉惡罪事呢?!一場加倍的狂戀在月光下共舞而揭起序幕! 上映日期：2024年10月2日 2024下半年必看電影 10.《海洋奇緣2》 圖片取自 hollywoodreporter 睽違8年的《海洋奇緣2》要再度展開一場大冒險之旅，發生在古代的玻里尼西亞，莫娜受到祖先們的召喚，就此進到危險的水域之中並且遠渡大洋洲進而踏上海洋的奇幻旅程，這過程不僅刺激又驚險就為了要找尋傳說中的半神人毛伊和連繫莫娜的族人們! 上映日期：2024年11月27日 #2024下半年必看電影清單#2024下半年清單#2024下半年電影#2024電影 #芙莉歐莎：瘋狂麥斯傳奇篇章 #絕地戰警：生死與共 #下半年電影#小丑#小丑雙重瘋狂#神偷奶爸4#小小兵 #邊緣禁地 #噤界入侵日 #腦筋急轉彎2 #變形金剛#變形金剛源起#死侍與金鋼狼#漫威#漫威英雄 #海洋奇緣2#電影#電影清單#電影片單#生活精選 #必看電影 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 Meg推薦好劇 持續更新!2024 恐怖片必看驚悚推薦，挑戰你的膽量極限，保證看完絕對嚇慘失眠! 懸疑劇《我是自願讓他殺了我》劇情評價 : 有時候最愛的總要付出代價

走進【鸞山森林文化博物館】體驗最道地的原住民文化，享用豐盛風味餐

雖然這次來台東的主要目的是為了要看熱氣球，但實際走完行程，鸞山森林文化博物館的一日遊其實更令我久久無法忘懷 名稱是博物館但是沒有實體的牆面，因為整座山、整座森林就是一個天然的博物館 在裡面可以體驗最原始也最道地的原住民文化，走他們走過的路、吃他們吃的風味餐，用這種方式來深入了解原住民 鸞山森林文化博物館有分半日和全日的行程，差別只在於中午有沒有用餐 不分年齡，從0-99歲都可以參加，行程中像是爬山如果覺得沒有辦法參與的話也可以在原地等待就好，沒有硬性規定參加 這次參加完我和朋友都覺得這個活動真的很棒，兩個三歲小孩也都樂在其中，非常推薦大家來網路預約報名！ 到訪日：2024/07/11(四) 如何參加鸞山森林文化博物館行程 鸞山森林文化博物館無論是半日遊或一日遊都需要在活動三天前預約 簡單來說差別就是有沒有含午餐，一日遊才可以吃到原住民的風味餐，建議參與一日遊 也因為我們參加的是一日遊的行程，所以以下都會以一日遊的內容來做說明 行程裡面會需要開車走一些景點，如果是自駕的話可以直接從官網預約，如果像我們沒有車子也可以另外預約包車 額外注意事項 集合點：鸞山派出所 前一天在民宿附近吃完晚餐之後，我們來到隔壁的雜貨店買米酒和檳榔 第一次買檳榔真的覺得超酷的啦~雖然買的過程沒有什麼特別，但此生應該也只會有這次體驗了 也是因為這次購買了才知道，夏天買了檳榔之後要放進冰箱，這樣葉子才不會容易爛掉唷~ 我們搭大度哥的車是早上08:40在鹿野火車站集合 大度哥講話非常有趣，他說第一站要把我們載來鸞山派出所做筆錄 鸞山派出所的外牆非常特別，這就是書本裡面提到的石板屋吧!! 印象中我只有在九族文化村裡面看過石板屋，馬上把兜兜叫過來看 但應該是因為沒甚麼興趣又沒睡飽，臉有夠臭的！ 這是我們今天的導遊叫做海綿，講話超級有趣，平均每五句就會讓人捧腹大笑，聽他說話真的很療癒 在鸞山派出所這邊只是一個集合地點，主要向大家稍微介紹一下今天的流程和注意事項，接下來就各自開車前往第一個停車點：會走路的樹 會走路的樹 從鸞山派出所出發之後我們一路往山上開，大概過了10分鐘之後來到第一個景點 山上的視野超級好，我們現在是在海岸山脈上面，對面的山就是中央山脈唷！ 我們來到第一個景點是會走路的樹 海綿有介紹這裡的樹為什麼會走路，但老實說我還是有聽沒有懂哈哈哈哈 只能說大自然的世界真的很奧妙，生命自己會找到出路 在停車位置的旁邊有"便利商店" 我們買了一支馬告香腸，原本以為有點微辣兜兜會不喜歡，沒想到他蠻愛的 另外還買了檸檬冬瓜，結果是打開冰箱一看是一罐冬瓜茶、一罐檸檬水 老闆打趣的說加在一起就是檸檬冬瓜了，分明就是要人一次買兩罐嘛~ 柴燒山豬肉 第二個點就是行程的重頭戲，來到鸞山森林文化博物館 第一件事情就是要先來烤山豬肉，這邊有一整排柴燒空間，自己找喜歡的空位即可 每個人都會拿到一根長長竹籤插著山豬肉，兜兜自己拿的時候我都覺得很膽顫心驚，因為竹籤還是有點微尖，很怕他轉個身不注意就傷到別人 結果因為風四處吹，不管在哪個位置幾乎都會被濃煙給燻到 我的眼睛直接睜不開、狂流眼淚，馬上叫兜兜背對柴火 後來海綿很好心地走過來幫我們烤山豬肉，趁這個時候我去拿養生茶 養生茶顏色紅紅的很像洛神花茶，因為有用薑去熬所以喝起來辣感很明顯，兜兜喝一小口就說不喝了 回頭看看我們的山豬肉好了沒，再次感謝海綿的幫忙 烤好了~ 兜兜迫不及待的想要吃吃看，我也趕緊來吃 肉還蠻硬的，但是不會到很韌，多咬幾下還是可以順順吞下去，滿滿的柴燒味超級香~ 趁兜兜還在吃山豬肉，我趕快去領小米酒 滴酒不沾的我還是覺得小米酒的味道很重，喝了一杯覺得不行，另外一杯給朋友喝 獵人步道 在進入獵人步道之前，我們需要先拿出"雙證件"來祭拜祖靈，祈求祖靈的祝福 所謂的雙證件就是前一天購買的檳榔和米酒 海綿有講解一些跟祖靈有關的文化和儀式 小朋友們也聽得很認真呢！ 將米酒到進竹筒杯裡面，大家輪著倒，兜兜也來幫忙 進行完祭祖的儀式之後，就準備要進入獵人步道裡爬山了 進去獵人步道之後沒有回頭路，是繞一圈從另外一個出口出來，時間大約45分鐘，如果不想去的話也可以在原地等待 詢問兜兜的想法，他說他想要進去爬山 這個爬山真的是用爬的！ 全場應該就屬兜兜和他的好朋友Rory年紀最小，都是3歲，不過他們很努力靠自己的雙腿在爬山 步道上有許多大大小小的石頭，通常我都是走在前面開先鋒，再跟兜兜說踩哪裡比較安全 有時候他會顧忌手手弄髒，立刻提醒他手手扶著比較安全，待會再洗手就好 看看這個需要拉繩索才上得去的斜坡，不枉費平常在公園裡面玩攀爬架了呢！ 邊爬我一邊給兜兜加油鼓勵，兜兜也一邊告訴我：媽媽，我可以的！ 挖～這個一線天真的是有夠窄 導覽員打趣的說之前有個人卡在這裡過，不知道是真是假～ 在一線天的尾端是個大坡需要爬上去，走在前面另一家的爸爸請兜兜先走，他會把兜兜牽上去 這一路上受到那位爸爸很多協助，衷心感謝他的幫忙 走到這裡看到這個大爬網我真的是大傻眼！ 還是跟公園的攀爬架很像沒錯，但要實際這樣爬上去對小孩來說也太吃力了吧！ 別擔心別擔心，底下有另外一條路可以走，雖然還是需要爬上爬下，但比起那個攀爬網好走多了！ 費盡千辛萬苦，我們回到原點了！ 給兜兜和Rory拍拍手~~~他們幾乎都靠自己的雙腿走全程呢！ 享用風味餐 在這個階段除了可以享用原住民風味的餐點之外，有些部分我覺得很特別 像是端菜，一定要由男性負責，所以在我面前圍繞著餐桌的這些大大小小全部都是男性 順帶一提，在兜兜右手邊的哥哥完全是個小暖男，當他一看到旁邊站的是兜兜這位小弟弟，馬上就牽起兜兜的手說我會幫助你 小哥哥還一路牽著兜兜的手一起去端菜，但應該是因為兜兜太小了拿不動，回來的時候只有小哥哥手上有餐盤，但他仍舊緊緊牽著兜兜，有夠暖的啦～～～ 盛飯的時候也是唷！第一碗飯一定要由男性盛裝 兜兜真的太小了，可以請導遊幫忙 滿桌的菜色真的好豐富，大部分都是平常沒有看過的樣子 有些海綿有特別挑出來跟大家做介紹，像是原住民的粽子，這個我有吃到，黏黏的很好吃 搗麻糬 風味餐的份量很夠，完全不用怕吃不飽，甚至最後還有吃不完的海綿說可以打包 吃飽喝足之後接下來就來搗麻糬囉！ 導遊給大家展示的蒸鍋內容物就是待會要搗的麻糬原料，白色是糯米，黃色是南瓜 兩位導遊先替大家示範搗麻糬的正確姿勢，接下來就讓大家一組一組進行 搗到後來麻糬越來越黏，杵也變得越來越重，輪到兜兜的時候兜兜根本拿不起來，是海綿在旁邊幫忙 最後放到滿滿花生粉的盤子裏面，大家排隊自行取用 午餐吃得很飽，除了綠豆湯之外還有麻糬當點心，真的相當豐盛 種樹 行程進入到尾聲，離開這座森林之前我們也要幫森林做些什麼，那就來種棵樹吧！ 印象很深刻的是，海綿在這個時候請在場的所有人在地上撿兩片樹葉，這兩片樹葉需要是一公一母 海綿也向大家示範什麼叫做一公一母的樹葉，他蹲在地上找了一片說是公的，又找了第二片沒想到居然還是公的樹葉，最後到第四片才成功找到母樹葉 他拿起這兩片樹葉向大家介紹：所謂一公一母的樹葉就是．．．你自己決定就好！ 哈哈哈哈哈哈哈哈真的超級幽默的啦！！！！ 大家撿好樹葉之後選了一個地點準備要來種樹了 一個人挖洞、另一個人把樹苗放進去 上面的土鋪好之後，所有人再將剛剛撿的"一公一母"葉子鋪在最上面，幫助這棵樹木成長茁壯，也謝謝大自然帶給我們的一切 八部合音 最後的最後，海綿教大家唱八部合音 所有團員將海綿圍繞在中間，在海綿示範之後，大家也開口唱起屬於我們的八部合音 兜兜除了熱情的牽起隔壁阿姨的手之外也很熱衷一起唱八部合音 現場聽起來大家的聲音都環繞在一起，其實還蠻令人覺得感動呢！ 小結論 這次用不一樣的方式玩森林，除了更認識原住民文化，也更認識台東這片土地 一系列的行程我覺得都很意義，再次驗證了"讀萬卷書不如行萬里路" 整個過程雖然很累，但是海綿解講的方式活潑又生動，不時又穿插許多原住民式的笑話，真的很有趣 非常非常非常推薦大家來到台東一定要參加鸞山森林文化博物館的一日遊行程，真的不會後悔，超級好玩！ 現在在家裡兜兜時不時還會跟我說原住民語的謝謝(烏尼囊)，也對這次的行程印象深刻呢！

｜我的美波秘訣全公開｜MuseTime莯蒔 波波蒔光凍．免動刀胸部自然UPUP．穿內衣不再空杯，我的美胸好朋友！

 女性多年來最具熱門的話題單元．莫過於美容保養以及如何讓自己擁有波濤洶湧的傲人外表．輕鬆升級美胸？這些是大部分女性所持續追求的！我自己從好幾年前開始就持續有在補充養胸相關的美容保養食品．從粉劑／液狀到錠狀的都嘗試過了．現在則是改為食用凍狀的保健食品－波波蒔光凍．它讓我體會到如何讓自己從根本開始調理．吃出豐滿ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ感．只要持之以恆．就能讓內在沉睡中的美麗被喚醒．輕鬆由內養成Ｖ型魅力~文章目錄 一直以來．我都有上胸無肉困擾．低頭蒔總有淡淡的哀傷．．．甚至有許多我喜歡的深V或低胸服飾也沒有辦法駕馭．就連穿內衣也有空杯情形．一定要塞好幾層水餃墊才撐得起來．否則側身看過去會是一片平坦．曾經一度感覺性感應該和我無緣了吧！！．．哭泣＞＜在想．該用什麼方法才能讓自己再一次成長蛻變？曾經我尋求過中醫師的幫忙．透過飲食和中藥調理．有段時間每周都要來回跑中醫診所．然後每天還得照三餐吃超苦的中藥粉．就這樣持續沒多長時間．就直接放棄了～後來陸續在網路和實體商店試了幾個不同品牌有Ｑ彈圓潤．含波動配方的相關保健食品．但口感上我都不是很喜歡．讓我一度想放棄．．MuseTime莯蒔 波波蒔光凍 評價直到前陣子．終於遇到我心目中最想要的MuseTime莯蒔 波波蒔光凍．由知名KOL茵聲所代言的．它是許多女生的希望，透過它可以擁有自然實力和絕對自信 ．當初會認識這項產品是在討論區的話題版面．女生們都稱它為懶人保養聖品．大家都說長時間下來就能感受到有Ｍ型完美弧度和真實存在感．而產品的果凍特殊設計和好的口感．也深得女生們的喜愛．讓人有持續且長久想補充的意願！說實話剛開始知道是果凍狀的．我有點抗拒．畢竟保健食品是設計成好吃的果凍（印象中這不是小孩的點心）？有點無法相信它吃了後會有感．後來經過深入探討後．才發現吃過的女生都食用過的女生說它不僅沒有藥味．好吃可以持續．最重要的是內含的天然滋補配方．能讓原本縮水空蕩蕩．能輕鬆展現性感魅力．同時讓大家在無壓力下養成食用保健食品好習慣．因此我心動也入手了！！ 這項產品十分貼近忙碌上班族的需求．特別針對現代人因生活壓力／飲食習慣以及睡眠不好問題．而造成的膠原蛋白流失．能提供穩定供給營養．並維持皮膚彈性和保持柔嫩與光澤~每天１條波波蒔光凍就能補充身體的營養所需．輕鬆擁有自然曲線．甚至還能擺脫內衣空杯困擾！ 這項產品已經過100位測試者口服12個月測試．主打３階段打造美型波波：美型拉提，滋補澎潤．增加魅力．如果妳和我一樣．也有CUP升級／集中／提拉的需求．不妨可以繼續往下看玉媽咪的介紹唷～ MuseTime莯蒔 波波蒔光凍的詳細成分波波蒔光凍之所以會這麼受到現代女性喜愛．主要也是產品中保留了完整的天然中藥材濃縮萃取精華．以專利技術使分子好消化好吸收．另外還加入了調節女性生理機能的日本專利彈性胜肽．波波凍獨家彈力胜肽．啟動豐盈能量關鍵的葫蘆芭籽萃取．青木瓜精華．米糠大豆萃．以及女生滋榮養顏最需要的葛藤萃取．這些都是啟動豐盈能量關鍵成分．能讓Ｑ彈無限放大．有料再升級！另外．這項產品已通過多項檢驗．無色素．無防腐劑．以真材實料所製作的優質保健食品．讓人吃起來特別安心！MuseTime莯蒔 波波蒔光凍 產品差別波波蒔光凍和市面上相同類型產品食用口感最大不同在於．它真的好吃多了（之前吃過的不是太苦／有腥味．不然就是帶有很重的藥味．讓我很不喜歡，真的要每天且長期的吃．我沒有很大意願）！說真的MuseTime莯蒔 波波蒔光凍的口感讓我很驚喜．不再只是吃個安心．裡面雖然添加天然漢方和多種萃取配方都是以黃金比例調配而成的．味道不僅沒有四物飲中藥味．反而帶有自然的香甜．一段時間下來我自己很喜歡．也願意長期補充～貼心提醒：這項產品含有魚類．大豆其製品．對全成分過敏者或嬰幼兒不宜食用！ 波波蒔光凍最吸引我的地方就是它的熱量很低（一條只有14大卡）．所以就算天天食用不會對身體有負擔．可以長久且自然的補充營養．還能將肉肉完美歸位．CP值很高！ 剛收到產品時．就覺得它的外盒設計好美．以柔和的馬卡龍色系做搭配．看上去十分舒心．一看就知道是女生保養食品．放在包包裡真好看~美美滴！ MuseTime莯蒔 波波蒔光凍裡面的成份都相當溫和，所以生理期時或國一以上學生都可以吃喔！若是妳正在備孕／孕婦或是哺乳中的媽媽．或是有婦科疾病的女性朋友，因個人體質不同．建議還是先諮詢醫生在食用比較安心～ 包裝外盒背後均有詳細的產品資訊及食用說明．讓人感到特別放心！ 一盒裡面共有１２條波波蒔光凍．因為裡面含有多種天然萃取營養成分．所以建議在早上起床後空腹食用才能發揮最大的吸收效益．如果妳想要加強保養早晚可以各吃一條（1天2條）．若是一般保養則是一天一條就足夠了（多食無益）！ 波波蒔光凍已成為我的日常保養食品．每天早晨起床最期待的就是先吃一條．讓自己潤物細無聲的滋養照顧身體～ 打開獨立包裝袋後．可以看到散發出的金黃色澤果凍光澤．真是誘人！直接用手撕開就可以直接食用．不需要配水就很好入口．非常的方便！ MuseTime莯蒔 波波蒔光凍口感我都是先吃一條波波蒔光凍再出門．入口後有Ｑ彈的咬感．從口中散發出來的水蜜桃香．香濃美味．是女生們會喜歡的口感．玉媽咪在第一次吃的時候印象就很深刻．真的非常順口．我自己原本很怕藥味的．但吃過波波蒔光凍後．就超級無敵喜歡這味道了．推薦很怕中藥苦味的人一定要吃吃看．妳一定也會喜歡的！ MuseTime莯蒔 波波蒔光凍 食用心得原本只是好奇入手來試試看．想不到實際吃了兩盒後發現最近真的圓潤澎感不少耶！就連穿內衣時都感到有點緊．不知道是我的錯覺．還是因為我每天都有記得吃的關係，哈～（灑花中）如果妳也想要讓空杯UPUP，擁有飽滿胸型和好膚質的自信，那MuseTime莯蒔 波波蒔光凍對妳來說真的很重要，其實許多營養成分都可以從食物中攝取到．但因為現代人太忙碌了．加上經常熬夜關係．真的需要好好額外補充保健食品．讓身體持續吸收不足營養．才能讓自己隨時維持在最佳狀態！ 想當個自信的女人．一定要持續朝著目標努力前進．才能發揮出潛在美的能力．當個自己所追求的最佳模樣～MuseTime莯蒔 波波蒔光凍是我目前在市售產品中看過最特別的保健食品．它的包裝很輕便一點都不佔空間，放進包包裡頭隨時想到就能補充．真的很棒！身為女性的我們．除了要重視外擦的保養品（早上和睡前一定要將化妝水，．精華液，乳霜塗好塗滿）．但還是得內服＋外養一起搭配．雙管齊下會更加倍有感．波波蒔光凍能像吃點心．零嘴般的體驗．姊妹們一起補起來吧！ MuseTime莯蒔 波波蒔光凍產品資訊官方網站：http://reurl.cc/aqRYxXFB粉專：https://www.facebook.com/MUSETIME0118IG：https://www.instagram.com/musetime_daily/

拿回人生主導權

今天聽到身邊長輩在對話，我的直覺就是想要快速離開現場， 因為一聽就是很負面的話，很二元對立 （大家知道什麼叫二元對立的話嗎？就是你必須怎樣，否則你就會怎樣）， 當下我聽到心想：天哪！怎麼有點在唱衰別人的能量，不想去聽這些內容， 也不想去接收這樣的信念，於是我就默默地飄走到旁邊去～ 這也讓Eva有個很深的感觸，從以前很常聽到的一句話， 就是「你就是帶天命，你就是應該要替神明做事啊！ 就是要修行怎樣怎樣......否則你就會不順啊....」, 不知道大家如果聽到別人對自己這樣說，是開心還是不開心也或許是無感， （其實Eva是很尊重所有的宗教信仰，因為覺得只要初衷是善良的都很棒） 不過當下聽到這種話就像被恐嚇，真心不愛那種信念被約束跟被掌控的感覺， Eva一直相信命的終點是有設定好,但運是可以改變的， 因為每個靈魂來到這地球都是有一些目標跟想要做的事， 但怎麼樣到達這個終點就有很多的路徑，其實所有的靈魂都是來幫助這地球， 但每個人所用的方式都不同，不需要被別人或是外在的信念制約住， 因為人生本來就有無限種可能，有些人是科學家、有些人是慈善家， 大家都是用自己的天賦在愛這地球，因為每個人都有自己人生的主導權， 學會將遙控器拿回到自己的手上，用自己舒服跟喜愛的方式來抵達終點～ 而Eva喜愛的方式就是傳遞知識跟引導靈魂去探索自己～ 一念一世界,我們都在成為自己想要的樣子~ #自由書寫#拿#回人生主導權#自我成長#學習愛自己#信念轉換#靈感日日村

美體保養｜LSY林三益．Sillage全新身體保養系列｜輕盈保濕身體乳液+身體精油保養｜喚醒你的療癒時光~為生活帶來美好

圖文pixnet blog版本：https://asd1302006.pixnet.net/blog 終於正式進入萬惡的夏天了🔥台灣的天氣總是陰晴不定，梅雨季節的悶熱到冬天濕冷跨度之大肌膚的問題幾乎隨時都有理由爆炸！尤其是全身的肌膚，大面積癢起來真的是很令人崩潰 冬天的時候容易乾癢脫屑，夏天也容易長時間待在冷氣房內若你是長時間需要久坐的工作者，也會很容易碰到水腫或者是身體肌膚越來越缺水的問題吧 相信如果是美妝保養進階班的你，一定有聽過「LSY林三益」這個大品牌林三益不僅僅只有刷具產品超厲害，現在也全新推出了身體保養系列呢！就算是夏天，也要讓全身肌膚喝飽水，舒爽的度過炎炎夏日～ 關於—LSY林三益 擁有百年歷史的老牌「LSY林三益」最早創立於1917年，是傳承四代的專業選毛與製筆工藝所打造的特色品牌從2008年的第一支刷具開始，品牌的初心也延續到至今 從彩妝刷具到紓壓按摩器，開啟了品牌改變與創新的契機耗時近兩年的時間開發調整在2023年秋冬全新推出了「Sillage香氛身體保養系列」 【Sillage】系列名稱取自於浪漫的法文中文意寓是：當一個人離開後，空氣中留下的香味象徵著自我的延伸、品味的展現，細膩且綿長 Sillage香氛身體保養系列—產品開箱 如果你是香氛控的話，除了喜歡蒐集香水、蠟燭以外當然更不能少了香氛乳液的吧香氛身體乳不只可以散發舒服又高級的味道還能滋潤乾燥的肌膚，可以說是一舉數得！ 當然我覺得不僅僅是秋冬季節，夏天也是很需要使用到身體保養油身體油能夠提高肌膚的滋潤度、柔軟的肌膚觸感還能拿來做按摩使用，在家就能有高級SPA感的居家保養呢～ 這款「輕盈身體保濕乳液」是做綠色的瓶身色系瓶身的設計算是走中規中矩的路線真的要細說的話，以色彩學來講它的色系算是若綠色XD 整體給我一種大自然春天嫩綠的感覺同時也有清新、寧靜、環保、成長、放鬆的氛圍感 瓶身背後的用途用法與保存方式、注意事項也備註的很清楚明瞭，最重要的效期也有標示在上面公司諮詢專線也很透明公開，所以我覺得在使用方面的話是可以蠻安心使用它～ 「減壓釋放美體油」它的瓶身是做茶色玻璃的乳液型按壓頭設計茶色的玻璃瓶身，不管是在陽光或是燈光下都能夠讓產品看起來又更有高級的質感，我著實被瓶身圈粉XD 不過像是這種按壓頭的設計，其實有好有壞乳液型按壓頭會稍稍需要施點小力美體油本身是有附上瓶蓋的，也不用太擔心會擠壓到亂噴我個人是比較習慣滴管式的，但其實也不大影響整體使用若對按壓頭設計會較在意的話，這個部分可能就要再多注意一些囉！ Sillage香氛身體保養系列—實測 輕盈保濕身體乳液 林三益這款新推出的輕盈保濕身體乳液除了在色系挑選上相當有清新感，味道上也充滿了層次感，很療癒舒服 現代人的生活步調非常快，一整天下來全身都很緊繃回到家洗完澡，真的只想要好好的放鬆休息我自己就相當喜歡在洗完澡之後來做一系列的香氛療癒☘️ 它的質地是白色的乳狀液體，壓嘴的部分不需要費力就很好按壓出來的乳液用量很均勻，也能夠輕鬆的控制用量並且不浪費使用上很簡單又很省力，這點是我覺得蠻加分的地方！ 這樣子一罐總共是300ml整瓶擺在自己的辦公桌上，洗完手就當作護手霜也很適合質地相當輕盈也很好推開，延展性是非常好的吸收的速度快，並且不會太過於黏膩而且它很不錯的地方是可以同時當作平日手部護理使用主要也因為我是個容易靜電的人表示我的皮膚狀況真的是偏乾燥跟缺水💧塗抹身體乳可以保持肌膚的滋潤度，就能有效緩解靜電的缺水症狀😆 平常洗澡完塗抹身體乳是我每天的日常搭配適當的按摩，也可以達到全身肌肉的放鬆讓肌膚能夠更好的吸收進去😉 它的輕盈花草果香味，光是聞著就會覺得很享受前調：佛手柑、甜橙、檸檬、葡萄柚中調：茉莉、橙花、綠茶、杜松後調：古巴香脂、苦橙葉、白琥珀、樺樹苔、麝香 療癒芬芳的香味也可以調節身心靈，並起到減壓的作用舒緩一整天的疲勞～ LSY林三益的這瓶輕盈保濕乳液，擁有豐富的保養成分像是添加了荷荷芭油與胡蘿蔔油，不僅滋潤度高也特別適合用在曬後紓緩皮膚，對皮膚有調節水分的功用恢復皮膚的光澤彈性，改善暗沉、延緩老化 裡頭的聖約翰草油對於舒緩鎮定的效果也很強大另外成分內的積雪草萃取與洋甘菊萃取，能幫助修護肌膚並且與美白相輔相成！ 保濕乳液可以維持肌膚的水潤度當你身處在乾燥環境或是缺水的狀態，就可以幫你保持肌膚的水感使用保濕乳液可以當成睡前的保養，讓你在睡覺的時候也可以好好的鎖住肌膚的水分～ 如果你是喜歡花草果香味的人🌼這瓶輕盈保濕身體乳液就很適合入手 減壓釋放美體油–暖陽晨光 身體油這類的油類產品，我也是一直到近期才開始接觸除了秋冬以外，為什麼夏天也會需要使用身體保養油呢？夏天的天氣炎熱，尤其常常開冷氣，長時間的待在冷氣房內肌膚和手腳還是很容易出現乾燥脫皮的情形這時候善用「油」保養，更能幫助到鎖住身體肌膚的表層水分😉 每當忙碌一整天或者是運動結束、身體僵硬疲累的時候我就會使用「Sillage全身保養系列的減壓釋放美體油」來做舒緩按摩 Sillage的這款身體保養油，同時也是一款多功能型的油類產品像是基本局部重點保養，針對特別乾燥的地方塗抹：手肘、膝蓋等等部位微量的身體按摩油也能夠充當髮油、指緣修護、油敷腳跟，緩和腳跟龜裂、泡澡泡腳時滴入數滴身體油，也能夠加強身體肌膚的濕潤度💧 減壓釋放美體油的質地蠻清透，延展性與流動性真的超級好吸附性也很好，可以牢牢的、平順的附著在皮膚上並且具有相對的持久性🌿 也不用擔心它的成分來路不明這款美體油完全無添加礦物油、無人工香料、無色素也無酒精是一款全膚質都適用的身體保養油～ 我很喜歡的方式之一就是乳液與保養油混合因為我的身體肌膚比較乾燥，所以我很喜歡油乳相互結合可以加強保養、滋潤效果也會提升 這款減壓釋放美體油，為綠意盎然的清新草本香調帶有草木淡果香，有相當自然的微泥土味道就是要讓你有如晨露滋潤大地一般的感受，像是沐浴在森林的晨光之中般療癒 因為我有運動的習慣，所以都會在洗完澡的時候使用運動後的肌肉痠痛與緊繃感，也都可以透過按摩來緩解如果你是需要長時間坐在電腦前的人，也很適合按摩來舒緩水腫 透過這樣簡單的按摩，自己在家裡就可以放鬆舒緩釋放白天一整天的壓力與疲憊💖 當然你也可以使用刮痧板來按摩，這樣是最好不過的按摩的同時也可以刺激穴道，好好的舒緩肌肉緊繃 它的精油成分添加了薰衣草精油與絲柏精油透過嗅覺能夠達到平靜與舒緩情緒味道清新乾淨，能安神鎮定、有助維持肌膚的健康具有木質香氣的檀香精油，帶來的是一種安穩、自在的感覺 其中還有添加德國洋甘菊、黑醋栗籽油，具有修復、強化肌膚的功效荷荷芭油與甜杏仁油都是好的基底油能改善乾燥、脫屑肌膚，具保護及保濕作用還有添加了角鯊烷，它是適用於各種膚況的保養成分能夠提供深層保濕、滋潤、平衡和保護效果 這些對於深層的放鬆都有很好的效果深沉且具有餘韻，使人的心情平靜、精神放鬆 Sillage香氛身體保養系列—使用心得 這陣子接連收到身體保養類的產品，真正去使用了之後才發現「以油養膚」這件事情真的蠻重要的，選對的產品也更重要 LSY林三益所推出的新支線：Sillage全新身體保養系列剛好都是相對輕盈的身體保養品🌼保濕身體乳液的香氣，彷彿像是花草果樹與陽光的味道融合在一起 減壓釋放美體油其實也不會黏膩到沾黏床單或是被子味道上那種清新又生動自然的香味，是可以直接喚醒感官的過去因為常常刮除腿毛，使毛孔變得粗糙但是認真使用了一周後，發現我的小腿不僅有效的加強了肌膚的保濕摸起來整個變得很滑嫩，粗糙感整個不見😆 所以我覺得每天都可以預留一些時間好好的讓自己在洗完澡或是睡前放鬆一下、好好的寵愛自己吧！ 「LSY林三益：Sillage香氛身體保養系列」🔗官網購買連結 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主 

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 以前喜歡初戀那件事、新郎不是我、月老、等一個人咖啡、戀愛學分，近期喜歡特愛青春未知數、之前的我們。 戀愛是每個人都會遇到的人生課題，很多創作都以此為主題，用各種角度切入，而在人生的每個階段也都會有完全不一樣的感悟，從懵懂無知兩小無猜，到激情四射熱戀期，到老夫老妻，最後都還是要面對分離。 每個導演或作者都借用了一些自己人生經歷去譜寫戀愛中那道不明的喜悅與哀愁。但是在看完這些後，還是要親身經歷才懂得那份悲喜交加的情感。 DLC:我不是奇怪的人，我是獨特的 曾經我追求跟大家一樣，讓自己身心俱疲，直到我開始創粉專，分享自己的所見所聞，遇到形形色色的人過著過去難以想像的生活，才懂得這世界的可能性之廣泛是難以想像的。 這不是讓我們為了反叛而胡作非為，而是評估結果環境後，順應自己的心之所向，在地面上讓自己如同神木一般成長，在海裡順著海流一樣飄動。 每個人都是獨一無二，不要因為他人的閒言閒語而放棄做自己。 #靈感日日村 #慎獨

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