妳知道妳一天需要幾個擁抱才能生存嗎？如果少了擁抱，生活會變如何？

成人建議一天要喝 2000c.c. 的水，那你知道一天最少需要 4 個擁抱才能維持生命嗎？「4個擁抱」理論是來自美國知名心理治療師維琴尼亞‧史提爾（Virginia Satir）提出的，她認為每人一天至少要 4 個擁抱才能生存，8個擁抱能維持生活，12個擁抱更能促進成長！這種親密的身體接觸，能夠釋放出愛和溫暖的能量，讓人感到安心和被關愛。 如果少了擁抱，我們會變怎樣？ 有研究指出，童年遭受心理、生理虐待，或來自父母的關愛有限，影響可能延續到成年。 若從小到大，父母從來沒給予過擁抱，或家人之間對於情感的表達非常隱晦，則會讓孩童出現不知道怎麼處理自己情緒的問題。並且如腸躁症、纖維肌痛症等過去只見於成人的疾病，孩童罹患比例可能升高。缺少來自家長的觸摸，恐怕讓小朋友越來越容易攻擊挑釁。 擁抱的四大優點有哪些？ 是否常覺得擁抱有能讓人平靜下來 、放鬆下來的感覺，那是因為「催產素」的關係。催產素也稱為擁抱激素，會在人們或和寵物互相依偎時釋放，它能在我們身體中產生一些功用，例如：消炎並加速傷口癒合、減少對酒精和甜食的渴望、減輕壓力 。 當然除了與人擁抱，借用其他物品也可以，例如毯子或抱枕等，毯子的重量會給你帶來像擁抱的力氣，能舒緩焦慮，幫助你進入寧靜的睡眠狀態。 根據2014年卡內基．梅隆大學的一項研究，研究人員以擁抱的方式評估了約400名成年人的社會支持度。並詢問受試者在這段時間所經歷的人際衝突的次數以及一天被擁抱的次數。 接著再讓參與者暴露在一種常見的感冒病毒中，他們發現到受到社會支持以及經常被擁抱降低了感染風險，可見適當的擁抱可幫助體內的抵抗力增強。 你也猜不到吧？其實擁抱也和睡眠及肥胖有關，擁抱會增加血清素，一種被稱為快樂荷爾蒙的神經傳遞質。血清素能幫助我們感到快樂、平靜和自信，而缺乏血清素可能會導致睡眠障礙和肥胖 ，記得在睡前都要獲得一個大大的擁抱來幫助入睡喔！ 你也有這種感覺嗎？我們本能的會去擁抱那些我們知道正感受到痛苦的人。當你得到了一個你在乎的人的擁抱，它可以給你帶來安慰和安全感，有時候甚至能改變你一整天的心情。擁抱能讓我們以非語言的方式，去表達對彼此的理解。 所以大家千萬不要低估擁抱帶來的治癒力和重要性！ 擁抱不僅僅是身體的接觸，更是心靈的交流，是一種無聲的溫柔寄託。在這個忙碌的世界裡，我們常常被工作、壓力和日常瑣事所困擾。在這時，不仿抱抱自己或抱抱身邊的人吧！ 當你擁抱你所愛的人時，你不僅感受到了他們的溫暖和愛意，更能夠感受到自己內心深處的平靜與安寧。擁抱是一種療癒的力量，它可以減輕我們的壓力，放鬆我們的身心，讓我們重新找回內心的平衡。因此無論是家人、朋友還是摯愛，希望都不要吝嗇自己的擁抱，讓彼此感受到無盡的愛與關懷吧！ 世界雖然苦，但你很溫暖～

【職場｜做對3件事 終結無聊會議！提高團隊”笑“率】

【職場｜做對3件事 終結無聊會議！提高”笑“率】

 有過攏長會議的經驗嗎？ 會議過久，多半是『人』溝通有況 討論成辯論，吵著吵著就沈默了...一樣沒結果！ 如何有效運用會議時間？ 1)制定『無會議時間』 除了團隊的協作時間外絕不開會！讓每個人能專注處理手上事。Google公司規定員工某一週「不准開會」以提高效率 2)遊戲式會議大剛 訂出會議目標和項目，需押上討論時限。並加上獎逞機制。趣味性讓大腦重新開機。例如：＊無關項目的人，不需出席！＊限時30分內，討論完3個項目。＊提前完成會議有什麼獎勵？ 3)迅速決策 提出需求 遲遲不能決定，多半失焦。把決策溝通當作發散討論時間。會議目的：決策。動一髮牽全身，遇到團隊衝突不想改變時。最佳溝通關鍵：帶出影響有哪些？解決辦法？需要資源？例如：業務Ｅ人 ：客戶要求官網加添新的“互動式廣告版面”團隊目前有能力配合嗎？工程Ｉ人 ：互動程式碼要重新編制，需重新評估人力及花費時間？設計Ｉ人 ：廣告樣式有很多種，需要客戶提供參考範本。 如果無法在限定時間確定影響範圍，延期至下次會議，等預備好資料。再讓決策者來評估是否執行。 日日村30日更挑戰 -Day 16 →追蹤@ipfifi77 #靈感日日村#溝通#職場#表達#成長#會議#效率

【2023年末活動】Nikkoi日光成長 聖誕節期間限定活動

\ 聖誕節期間限定活動 / 我們前一陣子參與了 日光成長的活動 ​ 剛好在聖誕節收到卡片了! (不管到了幾歲收到卡片都還是會很興奮) \ 特別做成口口愛愛的聖誕風格 / 這是小風第一次收到有自己照片的卡片 等待收信的這幾天 他都會跟我一起去家外面看看有沒有信 看他期待的樣子好好玩~ 謝謝日光成長送來的小驚喜​ ♡ 這次的聖誕限定活動很可愛 ♡ ❝ 與孩子到日光下紀錄這一刻 ❞ \ 他的樣子是不是很!可!愛! / 準備開卡片的時候幫小風換上聖誕🎄 我們都很喜歡這一套聖誕樹の裝扮 有時候還是有點儀式感 可以增加很多歡樂! 小風換了這套裝扮把我們逗得呵呵笑 日光成長的活動是客製聖誕卡片 除了卡片還收到裝飾小物 跟小風一起剪剪貼貼 ​ #親子動手做 就獲得獨一無二的聖誕卡片啦～ 如果你剛好很喜歡這樣的卡片歡迎私訊Nina 我們會送出3張卡片 (Nina跟小風會寫上祝福給你們） 也祝大家happynewyear - 卡片已送出 - 接下來跟大家再次介紹 日光成長這個品牌~ \ 日光成長 成長床組 @nikkoi.tw / 2023年我們購入了新的床組給小風 (成長型的上下舖床組) 是特地為了小風小雨兄弟檔挑選的 使用心得​ 【nikkoi兒童成長雙人床】陪伴寶貝長大~超實用上下舖分享!! 售後服務很優，我們也一直保持很好的聯繫 雙人床使用的狀態也很好​ (一直推坑給周遭媽媽朋友! 真的超舒服~) 小風從一歲開始都是一個人睡 一直到兩歲添購新的床組他才跟嬰兒床 say byebye 現在他可以自己入睡、起床整理、換衣服 都是使用日光成長的雙人床喔! 媽媽真心感謝日光成長~ 讓小風在獨立這一塊 有很大的進步 ​ 沒意外的話這一篇會是2023的最後一篇文章~ 順便來跟大家拜年 ​ 也感謝大家一整年的關心與支持 Nina一家2023過的幸福又充實 在二寶出生前的準備階段也認識了不少品牌 在台灣有不少在地品牌默默耕耘 讓育兒不再是難事 也慢慢提升到質感育兒的等級​ 明年我們也會繼續在育兒、日常、親子生活努力! 希望大家繼續來理智育兒 2024 請多多指教 我們一家的日常都在iG喔! 追蹤 ⟴ NinaNN https://www.instagram.com/p/C0_x2VMvnjT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

世界級女團預定！7件關於真怪物新人「BABYMONSTER」的大小事：全員LIVE實力堅強、出道前就登「告示牌」第一！

近期，韓國偶像實力議題引起各界論戰，有越來越多K-POP樂迷、粉絲贊同偶像應具備紮實的唱跳實力，以及全方位展現舞台表演技能。在激烈的網路論戰聲浪之中，YG新人女團「BABYMONSTER」以全員堅強的LIVE演唱實力、充滿力道的舞台表現力異軍突起，全能型的魅力正受到世界的矚目，人氣急速上升中。 BABYMONSTER本月推出的出道主打歌〈SHEESH〉，不僅MV在YouTube上十天突破破億觀看次數，寫下K-POP女團出道曲最快破億的新歷史篇章，更被各界看好為最具潛力成為世界級女團的新人團體。以下就讓我們來認識關於BABYMONSTER的大小事吧！ 認識BABYMONSTER 1：BLACKPINK師妹、YG時隔七年再推女團 圖片來源：IG@blackpinkofficial、@babymonster_ygofficial 追K-POP已久的粉絲一定聽過這樣的傳言：「YG每隔七年會推出一個女子團體。」繼2009的2NE1、2016年的BLACKPINK以後，YG時隔七年再推女團「BABYMONSTER」引起各界矚目。有了過去打造世界級團體BLACKPINK的先例，YG在挑選BABYMONSTER成員時，特別以「全才」作為評估標準，希望在新一代女團中，打造出不論歌唱、饒舌、舞蹈、外型等各方面條件皆全面出色的團體。而BABYMONSTER的團名寓意著：「具有怪物技能般潛力無窮的孩子」，充分展現出YG將以BABYMONSTER稱霸五代女團的決心。 認識BABYMONSTER 2：歷時四年打造「真怪物新人」，全員LIVE實力受矚目 BABYMONSTER的七名成員皆經歷了漫長的練習生生涯，平均練習時間為四年又兩個月。經過YG內部長達四年，每個月嚴謹的「月末評價」考核，七名成員在千分之一的競爭中脫穎而出。而在BABYMONSTER出道之前，YG也在YouTube公開成員的考核生存競賽〈Last Evaluation〉，考核期間成員經歷了個人歌唱、團體歌唱、團體舞蹈、分組表演賽等多重考驗，全員皆展現出專業歌手的水準，LIVE穩定度超高，贏得YG製作人與藝人一致盛讚。 認識BABYMONSTER 3：最初為五人團體，在99%粉絲的呼聲下誕生「七人完全體」 圖片來源：BABYMONSTER - DEBUT MEMBER ANNOUNCEMENT VIDEO 在歷經〈Last Evaluation〉的生存考核，YG總製作人梁鉉錫於2023年5月12日午夜公開BABYMONSTER的最終成員。他先是表示，最初策畫BABYMONSTER是以五人團體規劃，在綜合衡量成員實力、成長潛能等條件，挑選出的最終成員為：AHYEON、RUKA、CHIQUITA、RAMI(練習生時期藝名為HARAM)、PHARITA。但因為98%~99%的粉絲皆希望BABYMONSTER以七人體制出道，總製作人認為無法忽視粉絲的心聲，故最終決議將原先淘汰的韓國籍成員RORA和日籍成員ASA也規劃進出道組，而BABYMONSTER也是YG首個推出的多人女子團體。 圖片來源：BABYMONSTER - DEBUT MEMBER ANNOUNCEMENT VIDEO 認識BABYMONSTER 4：準備進軍全球！YG首個外國成員比韓國成員多的團體 BABYMONSTER非韓國籍成員：上排為日籍成員RUKA、ASA，下排為泰籍成員PHARITA、CHIQUITA/圖片來源：YG 除了是YG首個多人女子團體，BABYMONSTER也是YG女團史上最初以外國成員多過韓國成員組成的國際型組合。團體中除包含了能消化寬廣音域、唱功紮實的三名韓國籍主唱成員AHYEON、RAMI和RORA，兩名日本籍成員RUKA、ASA則以幾乎是母語人士的韓語實力，唱作實力兼具的饒舌功力，在團體中負責「饒舌」的位置。而有著天籟嗓音的PHARITA和擁有驚人潛力的CHIQUITA兩名泰國籍成員，則讓BABYMONSTER的組成更有魅力。 BABYMONSTER韓國籍成員：AHYEON、RAMI和RORA(左至右)/圖片來源：YG YG總製作人梁鉉錫也提到，BABYMONSTER將被打造成一個能走向國際舞台的女團，除了成員本就具備的紮實功底以外，語言實力也是考量點之一。BABYMONSTER除了兼容韓、日、泰三個國家的成員，AHYEON和PHARITA的英語能力也將會是領導團體邁向國際的關鍵。 認識BABYMONSTER 5：出道前就登上美國Billboard排行榜 BABYMONSTER出道前透過〈Last Evaluation〉亮相與預熱，受到許多關注，YG在正式公開出道成員以後，同日發表了BABYMONSTER的出道先行曲〈Dream〉。這首歌曲在不到一週的時間便攻佔了美國Billboard排行榜的第一名，聲勢相當驚人，而對於尚未正式出道的組合來說，也是前所未有的驚人成績！ 認識BABYMONSTER 6：缺少王牌成員AHYEON，初登場〈BATTER UP〉差強人意 2023年11月27日，BABYMONSTER以首張數位單曲〈BATTER UP〉初登場，但亮相成員卻並非是原先敲定的七人體制，改以六人出道。全能型的王牌成員AHYEON因健康因素臨時離開團體，讓粉絲們相當震驚，儘管YG事後解釋會盡全力協助AHYEON恢復健康，讓她可以早日回到團體活動，但在粉絲心中這個「出道」似乎差強人意。 然而，就客觀事實來看，BABYMONSTER的正式登場確實不負眾望，也擔得起「怪物新人」的頭銜。〈BATTER UP〉的MV不僅在24小時內突破2000萬次收看，更在18天內破億觀看，雙雙刷新了「K-POP團體出道曲24小時最高觀看」與「K-PO團體出道曲最快破億」兩項紀錄。 認識BABYMONSTER 7：七人正式出道！〈SHEESH〉十天破億觀看刷新紀錄！ 2024年一月，YG驚喜宣布AHYEON恢復健康，並將在四月BABYMONSTER的第一張迷你專輯《BABYMONS7ER》正式展開活動。 而YG也重新定義了BABYMONSTER的出道，將2024年4月1日《BABYMONS7ER》專輯發表日訂為出道日，主打歌〈SHEESH〉定義為出道曲。 〈SHEESH〉是一首具有中毒性旋律的舞曲，超洗腦的副歌重複著「SHEESH」蘊含著「驚喜」的含意，更襯托出BABYMONSTER技巧高超的唱功與實力。富有力量的舞蹈、極具戲劇張力的面部表情更讓BABYMONSTER將團名體現無疑，沒人可以小覷她們的「怪物實力」。而〈SHEESH〉的發表再一次刷新了BABYMONSTER的新紀錄，MV在短短十天便突破一億觀看，聲量相當驚人。 看完本篇的整理，你是否對BABYMONSTER的特色、實力有更全面的了解呢？而超有實力的七名女孩也將在今年六月登台舉辦見面會，喜歡BABYMONSTER的朋友不妨多多關注吧！

懶藍日常 | ʟᴀɴ ʟᴀɴ ʟɪғᴇ 35 - 嶄新的開始..…

懶藍日常 | ʟᴀɴ ʟᴀɴ ʟɪғᴇ 35 - 今天又是嶄新的開始..…

今天是新的開始～ 一起面對挑戰、一起成長， 精彩、快樂的過好每一天 .ᐟ 懶藍日常 | ʟᴀɴ ʟᴀɴ ʟɪғᴇ 以上純屬構想，歡迎給讚 / 留言 / 收藏，給我支持.ᐟ 想看其他貼文也歡迎追蹤 IG : lan_lan_life .ᐟ #draw #drawing #drawings #drawart #drawdrawdraw #drawthisinyourstyle #illustration #illustrationartists #cartoons #paintings #painting #paint #cartoonart #卡通 #繪圖 #插畫 #插畫日常 #插畫設計

閱讀日記：解決問題先從理出盲點開始-日本一流諮詢顧問的專業思考術

書展之後，就是開始把買的書消化成自己的知識。 俗話說得好：記得住的是知識，記不住的就變成氣質。先說好，對我來說，這本書一開始我還真的進不太進去。 先說重點：怎麼理出盲點的方式是我閱讀這本書的目標。 前言一開始，他先交代了這本書是一套方法，幫助人們在生活或工作的時候，可以幫忙釐清自己的思緒。適用各行各業的人和家庭成員。 他運用三種方式來幫忙：提問、運用案例、圖解 這三種方式 我可以理解透過追問這件事可以幫助釐清問題的本質，這也是一種好的方式。與成功有約這一本書給中，也提到類似的概念：「觀、為、得」，其中的觀就是思維，就是行為背後的原因，要的是真正的原因，所以，我常常學生的方式就是，你自己追問自己至少五次。 舉個例子，你今天的行為是上學遲到，你就可以問自己：Q：為什麼你上學遲到呢？A：因為寒假的作息還沒調整好。Q：你明明知道寒假快結束了，為何不調整作息？A：因為晚上玩手機玩太晚，造成睡眠不足。Q：你既然知道手機玩太晚，為何不早點收起來？A：因為手機太好玩，不知不覺就玩過了頭。Q：你既然知道玩手機會讓自己沉迷而忘了時間，為何你還是選擇要玩呢？A：因為無聊不知道要做什麼，玩手機可以忘了時間。Q：所以，你覺得玩手機比去學校上學重要，所以你選擇這件事放在你行事曆的第一位？A：看起來是這樣沒錯。 透過追問，看似無關緊要的小事，分析出自己真正內心的想法是什麼。 第二點運用案例的部分，透過他人的例子來提醒，其實書中有一個重點是： 如果你跟他一起陪伴討論這思考的過程，就好像一起成就這件事一起討論一起成長，他反而會更快的釐清這段思考歷程。 畢竟每個人的故事都是獨一無二的，不完全適用於別人的。所以，比起只是聽別人分享，不如一起探索，陪伴彼此成長，幫助他發現屬於自己的人生解答。 從古至今，許多偉大的發現和創新都是通過合作與討論實現的。例如，在古希臘，哲學家們常在市集上公開討論哲學問題，通過不同觀點的碰撞產生深刻的洞察力。這證明了共同探討與思考的力量超越了單獨思考。 在職場上，當一個新進員工面對工作挑戰時，與其只是提供他一套固定解決方案，不如與他一起討論問題，共同尋找解決之道。這樣的過程不僅加深了對問題的理解，也促進了雙方的關係建立和個人成長。 第三點則是運用圖解釐清思考，透過文字和語言，有時候不如一張圖來得直接而直覺，作者透過金字塔、四象限、心智圖、甘特圖等圖解來提醒讀者，可以運用這些圖解來呈現。 在當今資訊爆炸的時代，有效地傳達想法與資訊變得極為重要。文字和語言是傳統且普遍的溝通方式，但有時卻顯得不夠直接和直觀。 人類的大腦對於圖像的處理速度遠快於文字，這是因為圖像能夠直接與我們的視覺系統連接，提供一種更為直觀的理解方式。然而，在日常溝通或是資料呈現中，我們往往忽略了圖像的力量，過度依賴文字和語言，導致信息傳遞效率不高。 為了克服這一困境，可以透過運用各種圖解工具來釐清思考和加強信息的傳遞效率。金字塔結構、四象限分析、心智圖、甘特圖等都是極佳的視覺工具，能夠幫助我們以更加直觀和精簡的方式呈現複雜的概念或計畫。 例如，金字塔結構可以用來層次化地組織信息，將最重要的觀點放在頂端。在日常生活中，當我們需要向朋友解釋一個複雜的旅行計劃時，可以透過金字塔結構來簡化信息，先介紹最關鍵的目的地和活動，再逐步展開細節。 四象限分析則是一種有效的決策工具，幫助我們根據兩個重要維度來評估選項。在企業管理中，許多公司都採用四象限分析來進行市場定位或產品策略規劃，如蘋果公司就曾用此方法來決定其產品線的發展方向。 心智圖是一種創造性思考的工具，它起源於古希臘的記憶術，現代則被廣泛用於整理思路和促進創意。無論是學生在準備考試時整理知識點，還是作家籌劃小說結構，心智圖都能提供一個清晰且具有彈性的框架。 對我來說，這整本書之中，有個實例讓我印象深刻。一個企業的CEO來找他，來跟他要他所謂的正確答案，像：如何培育人材、如何提升企業的競爭力，當作者直接給他所謂的答案時，反而被問得啞口無言，不知道要如何回答，因為這位CEO要的只是跟他一起思考討論的人，而不是直接給他答案的人。 有時候，真正的答案是在對方身上，身為對方的我們，其實就客觀事實在追問，幫助對方釐清想法，協助他自己找到所謂的答案就夠了。我覺得人最了解自己的還是自己，只是有時候他忘了怎麼找自己而已。透過別人的眼鏡，幫助他找到所謂的答案，這就是這本書的目的。

BL小說心得分享-子非魚-林盎司

BL小說心得分享 📚子非魚-林盎司 💯推薦：8/10 🔰類型：現代 偽兄弟 娛樂圈 校園 🛑肉：清水 😍心得： 接續”我給反派當爸爸-林盎司”，此篇為小孩的故事，內容也有一些家長生活趣事。 受因個性原因，只有攻知道受的本性，也幫受隱瞞得很好，把持著受惡面的程度， 看到受為了攻的自由，努力克制著自己，覺得心疼， 後面又因為某個原因與爸爸出來當明星，也很有趣， 甜甜甜~攻寵受，超級寵， 番外有另一世界他們的故事， 建議先看我給反派當爸爸，在看子非魚， 推薦推薦~~~ 📕文案： 「我知道他虛偽狡詐、表裡不一、心狠手辣、自私任性、佔有慾強，可這並不妨礙我喜歡他。」——林非 * 《薔薇花下》作為年度最熱言情文，人氣最高的紅白大戰不是女主和女配，而是兩個男配。 白月光林非是女主暗戀多年的校園男神，高冷淡漠，英俊貴氣，目無下塵，成績優異，不僅常年穩坐年級第一的寶座，最後更是創業成功，成為福布斯常客，是女主心裡永恆的月亮。 硃砂痣季樂魚是追求女主卻不得的陰鷙反派，心狠手辣，表裡不一，笑裡藏刀，瘋起來誰也攔不住，尤其是他身後還有個財力雄厚的季氏集團，更讓他無法無天，囂張跋扈，最後成了女主心裡的蚊子血。 宋薔重生回高中時代，決定這一次見到季樂魚一定要拔腿就跑，再也不給他任何靠近自己的機會。 然而她還沒來得及跑，就看到了季樂魚身邊站著的林非。 他們一起上學，一起吃飯，一起回家，一起參加課外活動。 宋薔甚至看到季樂魚拽著林非的領子去親他。 宋薔：！！！放開她男神！！ 她正準備衝過去，卻驚訝的看到她男神低下了頭，在季樂魚的唇上親了一下。 宋薔：？？？？ 說好的高冷無情，薄情冷性呢？！ 男神你這是什麼情況？！ 宋薔小心翼翼，暗中觀察，卻驚恐的發現她曾經的追求者和她曾經追求的人在一起了！ 她的白月光和她的蚊子血在一起了！ 宋薔：……這世界好像有點不對啊。 * 宋薔確定林非和季樂魚在一起了，她不想自己的男神受到傷害，悄悄提醒林非道：「你知道嗎，他根本沒有你以為的那麼乖巧可愛，他比你以為的複雜多了！」 林非的語調一如既往的平靜：「我知道。」 「我知道他虛偽狡詐、表裡不一、心狠手辣、自私任性、佔有慾強，可這並不妨礙我喜歡他。」 「在我這裡，他就是最乖最可愛的。」 怎麼可能不知道呢？ 從六歲起，林非就知道季樂魚是什麼樣的一個人。 可他愛的就是這樣不完美卻在他心裡無可替代的季樂魚。 * 季樂魚靠著林非坐下，腦袋在他的肩上亂蹭，撒嬌道，「你哄哄我嘛。」 林非放下書，轉頭在他的唇上親了一下，又摸了摸他的頭髮，「乖。」 季樂魚抱緊了他，宛如收了刺的玫瑰。 ——灼眼燦爛，卻只為一個人綻放。 他是他的底線，他是他的情衷。 林非攻，季樂魚受 文案第一句話句式結構化用《面紗》 內容標籤：豪門世家 情有獨鍾 甜文 校園 搜索關鍵字：主角：季樂魚，林非│配角：林洛清，季嶼霄│其它：【林盎司】，甜寵，《我給反派當爸爸》 一句話簡介：他是他的底線，他是他的情衷 立意：近朱者赤近墨者黑，靠近更好的人，從而成長為更好的人 相關文：我給反派當爸爸-林盎司季嶼霄 (季嶼霄X林洛清) #bl #bl小說 #bl小說心得 #小涵bl #小涵日更 Day181

「本來就沒有方法，方法都是試出來的。」​

在文字帳號上，常常會收到讀者詢問我經營帳號的方法，像是如何被更多人看見？如何獲得更多追蹤數？如何堅持下去？如何寫得更好？​ ​看到這些問題的時候，其實我也不知道具體要怎麼做，我只是大概有一套自己胡亂摸索出的方法，所以我只能把我用過的方法告訴他們，當然並不能保證每個人使用過後也有同樣的效果。​ ​我們總是希望能在摸索以前，得到一些能夠幫助我們做得更好的方法，我們以為有了那些方法就能達成想要的成果。​ ​現在有很多經營帳號的教學，但是我都會想，如果那些方法真的適用於每個人，那每個看過那些方法並且實際操作的人不就都能成功了嗎？為什麼還是會有源源不絕類似的乾貨不斷出現呢？​ ​如同每個人適合的領域都不同，方法也有適合每個人的，同樣的方法在不同人身上不見得管用，而這才是一切的準則。​ ​前幾個月，我原本用來提升文字帳號曝光率的方法不管用了，突然發生了一些狀況，我前思後想了很久，也把以前曾經想過的方法拿來試用過了，最後意外找到了兩全其美的辦法，做起來還比以前輕鬆。​ ​其中一個方式我以前沒有主動使用過，也覺得對於提升曝光率沒有什麼幫助，前幾次做起來好似沒有太大的效果，但到了第三次時，我遇到了好幾位很用心又熱情的讀者兼創作者，讓我特別感動，也發現了好幾個潛水已久的讀者。​ ​雖然我並不知道​曝光率有沒有因此提升，想不到竟意外提高了互動率，跟這些讀者熟悉了起來，有了更深入的交流，也加深了彼此的連結，短短時間內，就出乎意料的將之前苦惱著怎麼也難以提升的互動率成功拉了起來。​ ​在此之前，我從來沒有想過有這樣一個方法可以用，沒想到這個方法這麼好用，也決定未來要持續使用，搭配上已經調整過的之前那個方法，不至於讓文字帳號陷入困境。 ​不過確實新的辦法比起過去那個更好用，更是一舉兩得，不僅能讓更多人看見我的帳號，也與讀者有了更多的互動。​ 路是人走出來的，方法也是人試出來的，路每個人走都能走到想去的地方，但方法就不一定了。​ ​我套用過好幾個別人說過的方法，不知道是我運用的不對還是方法本身不適合我的帳號，怎麼用都沒有效果，最後只好自己想方設法嘗試。​雖然這個方法很笨用起來很費力氣，但同時也有其他方法所沒有的好處，最重要的是它在我的帳號上是有效的。​ ​不要總是想要使用現成的方法，或是開口就要問別人方法，他們的方法不見得適合你，先自己嘗試看看吧，自己試出來的方法是最好用的，而且在嘗試的過程中得到的收穫都會是最好的養分。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【盤點I型人適合工作】MBTI人格完整解析，讓你快速找到心儀的工作！ 這類型的I人特別適合當藝人？

MBTI可以說是現在時下最流行也最多人做的人格測驗，很多人現在認識新朋友時，也會用MBTI來做開場白，以利快速了解一個人，就連找工作也不例外！因為對於還在摸索以及不確定自己適合什麼的人來說，MBTI是一個很好快速抓到方向 的參考，因此，今天替各位整理了I型人適合的工作類型，讓正在找工作或年後預計換工作的你們都能找到適合自己的工作✨ INTJ-建築師 INTJ人格喜歡獨立思考，並且對於解決複雜的問題有出色的能力，他們屬於理性思考者，非常注重邏輯和客觀分析，因此，往往能夠迅速提出有效的解決方案，INTJ的人除了腦袋好，也非常熱衷於學習新事物，或是挑戰難題，並且對於任何事都抱有追根究柢的態度，所以適合從事計畫類以及創造類的腦力活工作，因為他們是優秀的問題解決者，學習的速度也很快，世界上有不少大企業家和科學家都屬INTJ，像是世界首富馬斯克和臉書創辦人祖克柏。適合職業：科學家、建築師、醫師、金融分析師、研究員、律師、法官。 代表人物：Elon Musk、Mark Zuckerberg、霍金、Michelle Obama INTP-邏輯學家 INTP的人是理論愛好者， 他們對於理論和抽象思考有著濃厚的興趣，常常喜歡深入探討各種學科，屬於好奇心旺盛的類型，因此，我們課本上常見的發明家與理論創建者很多都屬INTP，他們的共通點是具備良好的邏輯與組織能力，且對宇宙的未知充滿好奇。此外， INTP的人偏好獨立工作，因為他們對於自己的想法和概念有強烈的主張，並且處理事情也有一套自己的模式，所以，他們也不太喜歡例行公事和重複性的工作，他們需要的是能不斷擁有各種挑戰的工作。適合職業：科學家、數學家、軟體工程師、設計師、發明家、學術領域、城市規劃。 代表人物：愛因斯坦、牛頓、達爾文、比爾·蓋茲 INFJ-提倡者 INFJ 對於理想主義和價值觀有強烈的追求，他們常常關注社會正義和個人成長， 具有豐富的同理心和共情力，懂得替他人著想，是個很好的聆聽者與協助者，因此在輔導、心理學等領域中表現優越。再加上，擁有一顆敏銳很細膩的心，所以擁有許多特別的靈感，在創意和藝術領域中表現出色，在他們的價值觀裡，心靈成長和對夢想的追求，大於金錢和地位的誘惑，他們希望自己正在從事的工作能替社會帶來貢獻，具有強烈的正義感。適合職業：社工、作家、心理學家、宗教家、動畫師、非政府組織、作曲家。 代表人物：JK羅琳、特蕾莎修女、凱特·布蘭琪、Lady Gaga INFP-調停者 INFP 是一個充滿理想主義和創意的人格類型，他們具有跳脫常規的思考力， 經常蹦出一些非傳統的獨特思維方式，能夠提出新穎的見解和解決方案。性格上具有豐富的同理心，心思敏銳且細膩，外表看似平靜，但其實內心充滿熱情，喜歡幻想也充滿好奇心，並且適應力極強，具有靈活性和創造力。也因為INFP的人擁有獨特的想法和洞察力，所以通常在藝術和創作領域有極佳的表現，也是最多演藝人員擁有的人格，例如，朴敘俊、韓韶禧、吳世勳、林俊傑、葉舒華和BTS多位成員等，可以說是最眾星雲集的人格！ 適合職業：藝術家、詩人和作家、演員、編輯、剪接師、心理諮詢師、記者、老師 代表人物：莎士比亞、奧黛麗·赫本、黛安娜王妃、金泰亨 ISTJ-物流師 ISTJ的人是個細節控，性格上謹慎且負責任，喜歡有系統和組織力的工作，重視當前的實際情況，通常偏好實用性和實際性的解決方案，喜歡任何事都整齊有序，持有相對傳統的價值觀，不喜歡過於冒險的事物，一切遵循傳統和規則。因為他們相當講求紀律與社會結構，在工作上相當的可靠和勤奮，再加上他們對細節的掌控和高度專注力，把事情交給他們都可以很放心，適合從事展現執行力、規劃能力和講求自制力的組織工作。適合職業：公務員、軍人、行政人員、會計師、採購員、警官、物流師。 代表人物：喬治·華盛頓、娜塔莉·波曼、貝佐斯、李敏鎬 ISFJ-守衛者 ISFJ 在各種社交和人際關係中表現出色，通常適合需要關懷和細心照顧的職業，如醫療、社工、教育等領域，因為他們的性格體貼且熱心，做事情也不講求回報，因為他們不喜歡成為焦點，而對他們來說，幫助別人和關懷他人是一件驕傲的事，他們對這些事具有強烈的責任感，在工作上他們也具備奉獻的精神，不喜歡偷懶或猶豫不決，講求高效率並重視團隊合作。適合職業：社工、護士、圖書館員、客戶經理、餐飲服務業、老師、HR人力資源 代表人物：安海瑟薇、查爾斯三世、布魯斯威利、太妍 ISTP-鑑賞家 ISTP的人實際且冷靜，性格上實事求是，但不拘小節，喜歡以感官來探索世界，也喜歡嘗試新的事物和挑戰，不喜歡過於嚴格的約束和規範，渴望保持彈性和自由，在技術和實踐方面有顯著的天賦，擅於動手解決問題，適合從事與手藝有關的工作，以及技術類工作，並執著於使用優良的工具來作業。此外，ISTP的人抗壓性強，即使是在壓力下工作，也能保持理性與冷靜，並適時調整策略，來找到解決的辦法。 適合職業：機械師、工程師、檢修技師、廚師、機師、運動員、消防員。 代表人物：Michael Jordan、湯姆·克魯斯、賈伯斯、娜璉 ISFP-探險家 ISFP對於環境極度敏感，是所有人格中對於五感最敏銳的，能夠察覺周遭人事物的微小變化，而由於其敏銳的觀察力與感知，使他們在藝術和音樂方面具有相當高的天賦，和INFP一樣是許多演藝圈大明星和藝術家的人格，此類型的人富有濃厚的藝術氣息，也相當重視自由與個人空間，不喜歡受人牽制，畢竟，從事創作最重要的就是自由啊～而INFP的人也很嚮往靈活與不受拘束的生活，他們喜歡自由自在的表達自己的情感和想法，性格上不喜歡衝突且重視人與人的關係。 適合職業：創作者、藝術家、音樂家、攝影師、花藝師、設計師、媒體、娛樂圈 代表人物：Michael Jackson、艾薇兒、周子瑜、田柾國 #MBTI #測驗 #工作 #人格 #金泰亨 #田柾國 #周子瑜 #

【給 愛過】什麼樣的愛情最怕成為遺憾？就在那個時間⋯

「有人說平行線最可怕，但我認為最可怕的是相交線——明明他們有過交集，卻總會在以後某個時刻相互遠離，而且越走越遠。」 —《張愛玲》 — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

成長搜尋結果

妳知道妳一天需要幾個擁抱才能生存嗎？如果少了擁抱，生活會變如何？

妳知道妳一天需要幾個擁抱才能生存嗎？如果少了擁抱，生活會變如何？

【職場｜做對3件事終結無聊會議！提高團隊”笑“率】

【職場｜做對3件事終結無聊會議！提高團隊”笑“率】

【2023年末活動】Nikkoi日光成長聖誕節期間限定活動

【2023年末活動】Nikkoi日光成長聖誕節期間限定活動

世界級女團預定！7件關於真怪物新人「BABYMONSTER」的大小事：全員LIVE實力堅強、出道前就登「告示牌」第一！

世界級女團預定！7件關於真怪物新人「BABYMONSTER」的大小事：全員LIVE實力堅強、出道前就登「告示牌」第一！

懶藍日常 | ʟᴀɴ ʟᴀɴ ʟɪғᴇ 35 - 嶄新的開始..…

懶藍日常 | ʟᴀɴ ʟᴀɴ ʟɪғᴇ 35 - 嶄新的開始..…

閱讀日記：解決問題先從理出盲點開始-日本一流諮詢顧問的專業思考術

閱讀日記：解決問題先從理出盲點開始-日本一流諮詢顧問的專業思考術

BL小說心得分享-子非魚-林盎司

BL小說心得分享-子非魚-林盎司

「本來就沒有方法，方法都是試出來的。」

「本來就沒有方法，方法都是試出來的。」

【盤點I型人適合工作】MBTI人格完整解析，讓你快速找到心儀的工作！這類型的I人特別適合當藝人？

【盤點I型人適合工作】MBTI人格完整解析，讓你快速找到心儀的工作！這類型的I人特別適合當藝人？

【給愛過】什麼樣的愛情最怕成為遺憾？就在那個時間⋯

【給愛過】什麼樣的愛情最怕成為遺憾？就在那個時間⋯

成長搜尋結果

妳知道妳一天需要幾個擁抱才能生存嗎？如果少了擁抱，生活會變如何？

妳知道妳一天需要幾個擁抱才能生存嗎？如果少了擁抱，生活會變如何？

【職場｜做對3件事 終結無聊會議！提高團隊”笑“率】

【職場｜做對3件事 終結無聊會議！提高團隊”笑“率】

【2023年末活動】Nikkoi日光成長 聖誕節期間限定活動

【2023年末活動】Nikkoi日光成長 聖誕節期間限定活動

世界級女團預定！7件關於真怪物新人「BABYMONSTER」的大小事：全員LIVE實力堅強、出道前就登「告示牌」第一！

世界級女團預定！7件關於真怪物新人「BABYMONSTER」的大小事：全員LIVE實力堅強、出道前就登「告示牌」第一！

懶藍日常 | ʟᴀɴ ʟᴀɴ ʟɪғᴇ 35 - 嶄新的開始..…

懶藍日常 | ʟᴀɴ ʟᴀɴ ʟɪғᴇ 35 - 嶄新的開始..…

閱讀日記：解決問題先從理出盲點開始-日本一流諮詢顧問的專業思考術

閱讀日記：解決問題先從理出盲點開始-日本一流諮詢顧問的專業思考術

BL小說心得分享-子非魚-林盎司

BL小說心得分享-子非魚-林盎司

「本來就沒有方法，方法都是試出來的。」​

「本來就沒有方法，方法都是試出來的。」​

【盤點I型人適合工作】MBTI人格完整解析，讓你快速找到心儀的工作！ 這類型的I人特別適合當藝人？

【盤點I型人適合工作】MBTI人格完整解析，讓你快速找到心儀的工作！ 這類型的I人特別適合當藝人？

【給 愛過】什麼樣的愛情最怕成為遺憾？就在那個時間⋯

【給 愛過】什麼樣的愛情最怕成為遺憾？就在那個時間⋯

【職場｜做對3件事終結無聊會議！提高團隊”笑“率】

【職場｜做對3件事終結無聊會議！提高團隊”笑“率】

【2023年末活動】Nikkoi日光成長聖誕節期間限定活動

【2023年末活動】Nikkoi日光成長聖誕節期間限定活動

「本來就沒有方法，方法都是試出來的。」

「本來就沒有方法，方法都是試出來的。」

【盤點I型人適合工作】MBTI人格完整解析，讓你快速找到心儀的工作！這類型的I人特別適合當藝人？

【盤點I型人適合工作】MBTI人格完整解析，讓你快速找到心儀的工作！這類型的I人特別適合當藝人？

【給愛過】什麼樣的愛情最怕成為遺憾？就在那個時間⋯

【給愛過】什麼樣的愛情最怕成為遺憾？就在那個時間⋯