【開箱】BHK’s兒童維生素C咀嚼錠-孩子大人都好評的元氣保健品，活力好吃顧健康

啾啾今年開始上幼稚園了， 這波保護力攻防戰著實讓我們費盡心力。 為了不讓他跟同學互相交換傳染 我們決定給啾啾吃『BHK's 兒童維他命C』 https://bhks.cc/QK09FB1.html 完整開箱文全文：https://kielkiel.com/bhks%e5%85%92%e7%ab%a5%e7%b6%ad%e7%94%9f%e7%b4%a0c%e5%92%80%e5%9a%bc%e9%8c%a0/ 幫助他增加自體抵抗力 BHK's家的兒童維他命C，簡直就是佼佼者。 使用美國大廠PureWay的維他命C 還有添加Eldermune™專利接骨木莓 以及孩子成長必需的微量元素『鋅』 吸收率超高，是一般維他命C的233% 而且每錠就有63毫克的維他命C 劑量很安全，很適合給小朋友天天吃。 當然啦，維他命C是要長期吃的， 所以當然要選啾啾很喜歡的產品才行！ 這款的維他命C，造型是很可愛的小熊 就連口味都是啾啾超級喜歡的莓果味❣ 每次看到他搖頭晃腦的說：「好滋味哦！」 完全融化了我的心，覺得可愛到不行 啾啾現在超愛，每天都會乖乖來等發放。 孩子健康，一定是各位家長的核心願望 而我們能做的，就是替他選擇最好的營養， 讓他們能夠擁有更好的體魄，去迎接這世界 推薦家長們參考⭐『BHK's 兒童維他命C』 https://bhks.cc/QK09FB1.html 一起為寶貝的抵抗力盡一份心力

si薰|靈感日日村9|學會感恩，才能讓自己得到快樂。

每個人獨一無二，而走出不同的人生，在選擇的路上，各自體會，接受各個階段的自己，不管自己成就如何?別跟自己過不去，人生來時空空，走時也空空，所有權利富貴，最終也帶不走。 最近這段新人期間，讓自己體會很多，很難想像懦弱的自己，會讓自己選擇中年轉職到不同工作領域上，承認自己有幾回，真的快熬不過去，都靠著回頭看看自己寫下工作點點滴滴 系列文，走過的心路歷程，告訴自己 ，學會感恩，沒有人有義務幫助你，別沮喪，接住那個往下墜落的自己。 最近體認到許多的事 當心中對事不滿 對人生氣 到頭來 反饋的力量 會讓自己不快樂 看事不順眼 對人不友善 等於孤立自己 相反 學會感恩 感受到 在怎麼困難的時候 貴人都在身邊 因為心中平靜 不會憤世 不會庸人自擾 同理別人 也是放過自己 學會把自己放小 謙遜 讓人更有智慧 面對事情更有器量 這些文字，是自己在2020寫下，讓現在的自己更有感，以前最喜歡寫下簡短文字，鼓勵自己，想不到再回首ㄧ看，讓自己感受更深，夢彤小語帶著自己，回顧當下寫出的心情，我想自己不鼓勵自己、不愛自己，又有誰會在乎自己，感謝自己接住所有的心情，感謝各種貴人們，讓自己更成長，學會感恩，才能讓自己得到快樂。 喜歡拍下雨珠停留葉片上的瞬間，像珍珠般閃閃發光 原文首發Matters

₍ 🪥 ₎ 有從小保養寶貝的牙牙嗎？oh care 幼兒護齒，我都這樣保養～

⚡️限時團購優惠中⚡️ 3/6-3/12╭☞ https://kolnet.ec/me/2BJQE2 陪伴孩子牙齒🦷健康成長 嬰幼童口腔保健好重要 3種寶寶配色的牙線棒光看了就好療癒 還有超口愛的牙刷🪥 🪥小巧刷頭柔軟刷毛更能呵護嬌嫩口腔 軟膠材質包覆小巧刷頭也能避免碰撞傷害牙齦/牙齒 小朋友也會吵著要自己潔牙 新手爸媽一致好評的oh care 歐克威爾 我們家小孩就很愛 有不同的口味可以藉此幫從小養成好的潔牙習慣 產品也都很溫和 淡淡香甜的口味小朋友很可以接受 幼童軟毛牙刷+葡萄無氟牙膏+葡萄口腔噴霧+牙線棒都很好用 oh care兒童牙膏含有專利成份P113 就像是口腔裡的糾察隊一樣 oh care 兒童護齒噴霧除了添加源自於人體唾液的P113專利成份 還有配合木醣醇更能做到隨時噴噴 兒童漱口水也有多種口味 ： 原味,葡萄,草莓,蘋果,乳酸,波力草莓,波力蘋果 而且無添加防腐劑、酒精又是食品級以上配方 有時候小朋友不小心誤吞也不太擔心 重點是孩子的接受度很高 還會主動說想要漱口真的很棒 口腔的清潔真的太重要了 有了oh care 歐克威爾再也不用天天催促小朋友去刷牙🪥 真的會幫新手爸媽省去很多吵鬧跟麻煩喲🤣 ©OJLIN 版權所有 圖文未經授權嚴禁下載使用 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #優惠 #刷牙 #牙刷 #ootdfashion #ootdshare #photooftheday #牙膏 #ootd#牙齒 #likeforfollow #f4f #fashion #開團 #selfie #instadaily #poptour #團購 #instagood #outfit #poptour_mag #穿搭 #網美景點 #團購優惠 #likeforlikes #instalike #like4like #instafashion#beauty#instafood #instafashion #instafollow 

BL小說心得分享-我的男友是俄羅斯套娃-倚簿

BL小說心得分享 📚我的男友是俄羅斯套娃-倚簿 💯推薦：8/10 🔰類型：現代 娛樂圈 靈異神怪 🛑肉：肉湯 😍心得： 攻是俄羅斯套娃，出門可隨身攜帶小的， 差點BE，有哭哭，心疼受，還好最後HE。 裡面有部分是拍戲，大多是靈異、神明、神獸等， 攻有點沙雕，好看，推薦~~~ 剛開始受有上班，不知道為什麼突然就不上班了?? 📕文案： 沙雕小甜餅，靈異不恐怖，博君一笑，笑了就好，收藏一下更好。 • 我的男友是俄羅斯套娃。 他有七個不同尺寸的身子。 不同尺寸？聽起來很刺激是不是？ 呵，想太多。 只有你手指肚那麼大，你覺著他還能做什麼 • 顧連澤：「我還能吃死靈。」 江霖：「我不喜歡。」 顧連澤：「我有隨身空間可以給你種地玩。」 江霖：「我為什麼要種地！」 顧連澤：「我…長得好看還能吐金子。」 江霖：「留下來，求你了。」 • 江霖不想放一個俄羅斯套娃在身邊，於是他讓老妖怪打包出道了。 之後顧連澤去的所有劇組都鬧鬼。 江霖害怕他的俄羅斯套娃沒他種地做飯，吃不飽被欺負，於是他又上趕著以家屬的名義二十四小時陪護。 之後全世界都知道他正在被大明星包養。 呵，辣雞人生。 • 江霖：「我的男友是俄羅斯套娃…是就是唄，湊合過吧，還能離咋的。」 顧連澤：「心肝兒，今天晚上我們換個尺寸吧。」 江霖：「褲子穿上離開，謝謝。」 • 1v1！只有一個攻！ 披著靈異皮的娛樂圈種田文。 扮豬吃老虎偽奶狗大佬攻x永遠狀況外小財迷成長型受 內容標籤：靈異神怪 娛樂圈 種田文 甜文 搜索關鍵字：主角：江霖，顧連澤┃配角：逮著誰算誰┃其它：甜寵，隨身空間，異能，沙雕 一句話簡介：我的男友是俄羅斯套娃。 #bl #bl小說 #bl小說心得 #小涵bl #小涵日更 Day160 #靈感日日村 Day19

2024抓周派對推薦｜寶寶的第一個生日，這樣辦CP值超高！！

時間過得很快，我兒也迎來了他人生的第一個生日～上網爬了很多文，最後挑了這間位於台中豐原的『Karo Room』，整體拍攝風格很出片，價位也不高～我挑選的方案也只需額外準備蛋糕即可，對於全職媽媽來說很方便！底下會有詳細介紹分享～ 💡抓周場地 Karo Room的整體風格很文青，走白色調～拍攝起來很有質感.ᐟ.ᐟ 這邊總共有三個方案可以做選擇～ 我選擇的是方案C，CP值超高.ᐟ.ᐟ 💡使用時間：2小時 💡人數：15人（含寶寶） 💡費用的部分可以參考上圖 不管是ABC哪一個方案都會替爸媽們準備好抓周道具（法錘、書、筆、尺、算盤、印章、球、電腦、聽珍器、麥克風、相機等，象徵各行各業的物品。）以祝福儀式道具（紅龜粿、雞腿、蘋果、米香、蒜、金元寶、花生、蔥、芹菜、柿子）另外還有聰明門跟智慧鑼～等於你下訂完不用再燒腦想怎麼佈置，也不用擔心要買抓周道具只使用一次很浪費.ᐟ.ᐟ 服裝的部分就需要往上升級方案～對於服裝的整潔度，大家不用擔心～整體很乾淨也沒有異味，甚至蠻好看的，我都想買一套回家.ᐟ.ᐟ 再來方案C的部分還包含專業主持人及攝影師，這樣一來對於我們這種新手爸媽安心許多～整個流程主持人都會帶著我們進行，也會適時地看狀況應變，這點真的很加分👍 唯一要做的就是前一天讓寶寶睡飽，當天帶寶寶愛吃的餅餅去就可以了♡ 🔺此方案蛋糕需自備 抓周流程：1 抓周猜猜樂 在活動剛開始時，可以邊等未到場的家人朋友，邊玩Karo Room準備的『猜猜樂海報』，讓親朋好友一起猜猜看寶寶會抓到什麼～ 這個階段有助於大家更快速融入抓周派對，炒熱現場氣氛.ᐟ.ᐟ 抓周流程：2 唱生日快樂歌 邀請家人朋友一同為寶寶唱生日快樂歌～ ㊗️小寶貝Happy Birthday～一歲快樂🫶🏻 抓周流程：3 抓周祝福儀式 這邊有提供十樣道具，主持人會邊念祝福語，引導寶寶拿著拍照～💡祝福語： 這邊的祝福語道具超可愛的🥰是針織材質.ᐟ.ᐟ寶寶丟不壞🤣，拍照起來很出片～ 抓周流程：4 敲響智慧鑼＋過聰明門 寶寶敲響智慧鑼，寓意讓寶寶智慧開，接著從聰明門爬過去，象徵著未來一輩子聰明伶俐.ᐟ.ᐟ 抓周流程：5 抓周 來到今天的重頭戲：抓周 現場有18項抓周小道具，我們家澄澄第一個抓的是「算盤」，再來是「針筒」最後是「包子」～當然中間也有抓媽媽的時候，想當媽寶～喂～沒有啦🤣這時候餅餅就很重要了.ᐟ.ᐟ 主持人跟攝影師也會在旁邊協助引導寶寶～經過一番折騰後順利抓完三樣❤️ 抓周流程：6 腳印抓周證書 最後的小活動是讓寶寶『踩腳印』，由Karo Room提供的「獨家設計-腳印抓周證書」印上超可愛的小腳ㄚ，紀錄寶寶一歲的成長，上面還會寫上抓到的三件物品～還有附贈12寸精美相框.ᐟ.ᐟ 回家後可以放在櫃子上，時刻紀念寶寶抓周的美好時刻🫶🏻特別的是他們使用的印泥非常好卸除，用濕紙巾輕輕擦就可以～而且是寶寶專用，不用擔心會對寶寶造成傷害，很貼心.ᐟ.ᐟ 抓周流程：7 大合照 讓來參與的親友能夠一起合影，為活動劃下完美的Endding❤️也可以順便拍全家福，讓抓周活動更有意義.ᐟ.ᐟ 💡周歲蛋糕 再來分享澄澄的週歲蛋糕🎂 我選的是『矛·木』這間推爆.ᐟ.ᐟ 當天吃完大家都在問（不誇張是真的）～ 我挑的是8吋鮮奶油內餡是芋泥布丁～ 這間的布丁是烤布丁那種，爆炸好吃.ᐟ.ᐟ 外觀的部分是我給店家參考圖，讓他們自行發揮～老實說我當天看到有嚇到，超乎我的預期的更好看😍上面的造型大多是翻糖超可愛.ᐟ.ᐟ 有查過這種造型蛋糕都知道不便宜🥹但這間真的CP值高到不行，這顆8吋不到$2500 .ᐟ.ᐟ 甚至比一些生日蛋糕沒有造型還便宜～ 重點是CP值很高哇～好看又好吃價格不高的蛋糕真心推給大家❤️ 🔺客製化鮮奶油蛋糕需面交 今天的分享就到這邊結束啦，謝謝大家觀看，喜歡我的文章歡迎追蹤我的波波帳號以及Instagram❤️下篇文章見～底下會提供詳細資訊，有興趣的朋友可以點連結🔍 🔍波波帳號🔍：緹緹 🔍Instagram🔍：t.i.t.i_89 🌱抓周場地- Karo Room 📍地點：台中市豐原區西勢一街 111號 🔍Instagram🔍：karo_studio_ 🌱周歲蛋糕-矛•木୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛ 🔍Instagram🔍：rou.dessert #抓周 #抓周派對 #抓周儀式#1歲生日#周歲 #karoroom #矛木 #生日蛋糕 #育兒分享 #年糕成長日記🍊

【塔羅測驗】輕鬆就好！你內心深藏的「混職場」指數？

新世代用語「混職場」，意指在工作時只執行最簡單基本的任務，每天等待發薪日。這樣無所作為的態度，用甚麼都不思考方式來生活，得過且過的成為辦公室裡的行屍走肉。到底你內心深藏的混職場指數有多高呢？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：星空天神塔羅牌 Celestials tarot 2nd edition 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq☆ The Mythical Creatures Tarot of Orient ☆▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 🐋【知曉你的天賦靈獸力！】🦄快來看看你是什麼東方靈獸吧！告訴你天賦擁有的神獸祝福✴️，還有自己的優點缺點大公開！⏩馬上玩測驗 https://mcto.pse.is/5hu55k 內心深藏「混職場」指數 40% 》 這陣子你的確沒有什麼心思放在工作上，但也不能說你是混職場一族的人。只不過，想要稍微平穩安靜的度日，也許先前的你正面對一些人生上的重大變化，好不容易稍微能喘口氣，需要時間來再次找回生活的步調。關於事業上發展的方向，目前可能沒有太多想法，所以就暫時先這樣吧！在解除緊繃的情緒之餘，且戰且走也不失為一個好方法！ 內心深藏「混職場」指數 60% 》 自己的人生當然是最重要的！何必要把生命都花在事業上呢？所以在面對工作裡的任務，都是採取一切符合老闆主管的交辦，做完就可以，也不特別的要求品質能做得更好。畢竟在你的想法中，來上班就只是用時間來換取金錢，所以每天準時上下班，等著公司發薪水就好。其他能好好安排讓自己感到開心地玩樂時光，才是你目前在乎的要緊事！ 內心深藏「混職場」指數 20% 》 無論現在的公司是不是未來想久待的地方，但很清楚你在工作中的定位，這樣一來就能在上班時，一邊學習、一邊發揮專長進而提升自己的技能！我們一生可能會有多次轉換工作的機會，有些人會選擇長期而穩定的、也有人喜歡短期而多變的，懂得在這些過程之中，有所成長獲得的你，都讓自己累積了相當多的實力與好運，可說是最棒的投資。 內心深藏「混職場」指數 80% 》 一開始是不知道該做什麼工作？剛好有這份差事上門，就接下這個職位。但早發現其實自己並不喜歡現在手邊的事務。而因為有暫時先這樣的念頭，在不知不覺中，很多時間就在還覺得無所謂的時候，早已經悄悄地流逝了！你的混職場，不是沒有好好工作，而是搞不懂自己在瞎忙什麼？是時候想想下一步在哪裡，思考該如何為自己做出改變了！ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

小朋友免疫力加油站：五大關鍵法則

我們都希望我們的小朋友能夠健康快樂地成長。其中，強健的免疫系統是確保孩子健康的關鍵。今天，我將與您分享五種簡單有效的方法，幫助增強小朋友的免疫力，讓他們在生活中更加自信和活潑。 圖片來源：同畫世界客製出生體重熊 小朋友增強免疫力方法一：均衡的營養攝取 營養豐富的飲食對孩子們的免疫系統至關重要。確保他們的飲食中含有足夠的蔬果、全穀類、優質蛋白質，以及必需的維生素和礦物質。 小朋友增強免疫力方法二：充足的睡眠 充足的睡眠是免疫系統正常運作的關鍵。確保孩子們每晚獲得足夠的休息，以支持他們的身體和大腦發展。 小朋友增強免疫力方法三：適量的體育運動 規律的體育活動可以增強孩子們的免疫系統。鼓勵他們參與各種適合年齡的運動，如跑步、游泳或團隊運動。 小朋友增強免疫力方法四：良好的個人衛生 教導孩子們養成良好的個人衛生習慣，如勤洗手和使用衛生紙，這對預防感染和疾病非常重要。 小朋友增強免疫力方法五：正面的情緒管理 積極、快樂的心態對增強免疫力也有幫助。與孩子們進行良好的溝通，幫助他們學會表達和管理自己的情緒。 透過這些簡單但有效的方法，我們可以幫助孩子們建立強大的免疫系統，為他們的健康和成長打下堅實的基礎。讓我們攜手努力，為孩子們的健康成長提供最佳的支持！ ♥︎ 跟隨萌萌園長，一同遊歷發現生活中的美好。從美味佳餚、刺激冒險到舒適住宿，我將與您分享難忘的體驗與樂趣。➶︎ 想第一時間獲得最新分享？追蹤我，一同探索精彩生活！ ♥︎ 在同畫世界，我們為您提供獨特的客製出生體重熊，婚禮交手儀式、謝親恩禮物、新生兒紀念、週歲派對的理想選擇。體重熊不僅是一份特別的禮物，還承載著您對愛與記憶的重視，見證著每個家庭溫馨而珍貴!

穎可達咖啡|不夠善良的我們-咖啡聯名禮盒|公視超夯神劇x贅沢享受大人時光

4/6起在公視熱播的《不夠善良的我們》即將於4/28迎來壯麗結局。這部劇不僅擁有實力派演員陣容，還融合了緊湊的劇情，反映出現實生活中的重要議題，每一集都引發了極高的討論度。 女主角簡慶芬被封為「聖母婊」，男主何瑞之則被評為「媽寶渣男」。相信每個人在這部劇中，都能找到一些自己的影子，我想這也是《不夠善良的我們》能夠深受觀眾喜愛的原因之一吧。 如果你還沒開始追劇，沒關係~先跟著Sumire來認識一下這款與夯劇聯名的咖啡禮盒! 不夠善良的我們-咖啡聯名禮盒 這款聯名禮盒中包含了兩種不同風味的咖啡，分別是穎癮和韻藏。類似滴雞精的包裝設計，將新鮮的味道完美地鎖在了真空包裡。儘管是即飲咖啡，卻散發著現煮咖啡般的香氣和豐富層次。 咖啡上的油脂，賦予濃郁的口感。 很有趣的是封面一個標示著善良，一個是不夠善良。至於為什麼如此命名，可以參考商品介紹。實際喝過之後，更能有所感受哦;)。 ☕穎癮鮮萃濃縮咖啡 善良 風味：花香、甜橙、巧克力、糖蜜 第一口入口，會感受到花香的迷人氣息，彷彿置身於繽紛的花園中。接著，甜橙的清新果味輕盈而來，為口腔帶來了一絲清爽的感受。而隨著咖啡在口中滑過，濃郁的巧克力風味隨之展現；最後尾韻回甘，淡淡的糖蜜味道在口中蔓延開來，彷彿是一場甜蜜的夢境。讓人沉醉其中，難以忘懷。產品購買連結 ☕韻藏鮮萃濃縮咖啡 不夠善良 風味：黑棗香氣、李子酸甜、煙燻尾韻 喝下這款咖啡，彷彿置身於一個迷人的故事中。首先，黑棗的香氣輕輕散發，猶如迷霧中的清晨，令人心曠神怡。隨著咖啡滑過口腔，李子的酸甜味道在舌尖綻放，就像一首悠揚的小夜曲。其後，煙燻的尾韻緩緩浮現，如同夜幕降臨後的柔和燈光，悄然迷離。產品購買連結 "不夠善良"這個詞是中性的灰色地帶，既有好的一面，也有不好的一面，每個人心中都有不同的見解。喝完穎可達咖啡後，我發現自己是屬於善良派的（笑）。 我覺得這款咖啡很棒的地方在於它的即飲設計，只要撕開包裝，加入180ml的水（冷熱都可以），就能立即品嘗到與現泡咖啡不相上下的美味。對於習慣在上班前喝一杯咖啡的朋友來說，是一個很好的新選擇~不必擔心早上去咖啡廳排隊等候因此遲到。產品購買連結 咖啡液本身是無糖的，但喝起來沒有苦澀味，反而帶有一絲柔和的甘甜。此外，還可以和不同的奶類搭配，如牛奶、燕麥奶或杏仁奶等，調配出各種風味豐富的拿鐵。產品購買連結 品嘗咖啡就像品味人生，無論你(選擇)善良或不夠善良，都能在這款咖啡聯名禮盒中找到自己喜歡的味道。預購已經開始了，我有預感很快就會熱銷一空!! 趕緊入手，一邊品味好咖啡，一邊追夯劇吧☕。 品牌故事及經營理念 穎可達 Incosda from Costa Rica 穎可達咖啡，是烘豆師心路歷程的見證者。無論身處何種職位和角色，他們都與品牌一同成長，期待著每一位客人用最簡單、最舒適的心境品嘗好咖啡。 穎可達咖啡，INCOSDA源自創始人Ines的西文名字" Ines "佐哥斯大黎加之名Costa。公司團隊對每一杯咖啡都有著獨特的堅持，從精心挑選咖啡生豆，人工篩選瑕疵豆，到經驗豐富的烘豆師進行烘焙，再到二次杯測和色選機的仔細檢驗，力求為客人帶來的每一杯咖啡都是一場“氛圍享受”，希望每一位客人在穎可達都能找到那杯屬於自己的“對的咖啡”。 品牌資訊 Contact Info 官網：穎可達咖啡 FB粉絲專頁：穎可達 Incosda-In Costa Rica IG：coffeeincosda 官方LINE@：穎可達咖啡 產品購買連結 #穎可達咖啡評價 #穎可達咖啡好喝嗎 #不夠善良的我們-咖啡聯名禮盒評價 #質感咖啡禮盒分享 #超方便免煮咖啡推薦 #撕開即享咖啡推薦 #聯名咖啡禮盒推薦 #超好喝咖啡禮盒分享 #上班族必備咖啡分享 #露營野餐咖啡分享 #咖啡杯禮盒組分享 #香醇咖啡禮盒分享 #林依晨 #許瑋甯 #賀軍翔 #柯震東 #蔡健雅 #公共電視 #八大電視 #徐譽庭 #安心亞 #陸弈靜 #謝盈萱 #路斯明 #柯宇綸

「美好的結果，都是刻意行動得來的。」​ 

行動很難，因為我們無法預知這個行動能不能得到渴望的結果，那麼刻意行動就更難了，不只要行動，還要刻意的去做些什麼，甚至去做那些自己不曾做過的事。​ ​可是如果我們不行動，就根本不會有結果，如果不刻意行動，便不會有我們想要的美好成果，想要更多那就得更用心更刻意得去行動。​ ​大概一兩個月前吧，我在文字帳號上一下就進行了兩次翻修，改變了自己一直以來帳號上的文章內容和主軸。​不僅僅只是因為突然對文字帳號的目標產生了不同的想法，也想在文字帳號上做出一些改變，看看會不會有更好的結果。​ ​我不希望那裡的文章只是在記錄和抒發而已，那樣的作品沒有太大的價值，我希望能夠讓讀者在讀完那些內容以後有所收穫和啟發。​ ​最一開始只是進行書寫方式部分的改變，第二次翻修的時候，才進行了更大的改動，要結合自己一直以來的風格，以及新的書寫主題真的很不簡單。​ 不過在翻新不久以後，文章收得的成效和迴響都大大超越了過去，讀者更喜歡這樣的內容，也更常留言分享他們的感思和想法，我很驚訝但這也證明了我的選擇是對的。​ ​最先要更動文字帳號內容的時候，是最難的，儘管我一直很想要在內容上做不同的嘗試，但一直不知道該怎麼做或是改成什麼模樣。​ ​而當時文字帳號的文章其實成效還不算太差，只是偶爾會突然跌得很低，互動率不怎麼高，直到我終於決心要做出改動，用全新的作品來測試讀者的反應，也藉此機會找出自己最想寫以及更適合自己的內容。​ ​現在的主題讓我在創作的時候寫得更快更順，而且一邊創作還能一邊激勵自己，寫完以後發佈出去，還能鼓舞讀者以及未來的自己，一舉好幾得。​ ​而最近開始不久的電子報也是一樣，儘管當時製作時真的很想放棄，不知道想了多少次的放棄，總覺得自己沒做那個其實也沒差。​可是因為想不到其他新的企劃可以做，讀過的書裡也不斷強調收集名單的重要性，我才硬著頭皮一步步做出來。​ ​起初還很擔心會不會很少人參加，幸好後來來了不少人，電子報寄出以後，也和讀者有了些互動，原本擔心沒什麼人會理我，但還是有熱情的讀者跟我分享他的心得和感受。​​ 我們都會害怕自己就這樣過著日復一日同樣的生活，雖然有在行動有在累積點什麼，但還是不禁擔憂這樣做下去究竟前方會有什麼。 我們都覺得這些正在堅持進行的事情好像沒能帶給自己什麼結果，但這都是因為我們沒有刻意行動，這也是我為什麼每隔一陣子都會想一個新的企劃來執行的緣故。​ ​成果和迴響不會隨隨便便自己到來，只有我們主動去嘗試去實踐，才會在前進的過程中遇到我們想要的美好結果。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

day23- 側平板 Side Plank Pose（Vasisthasana）

延續這幾天的續集（？）模式，既然昨天提到Rama，今天就再分享他的故事吧。King Rama 是VIshnu的其中一個人類化身，也是傳說中的賢君，然而他年輕時也經歷過懵懂困惑的階段，所幸迷惘的階段遇到恩師-Vasistha。Vasistha不僅耐心聆聽Rama的一切疑問，更藉由故事引導，衍生更多思考哲理。人生的許多問題都沒有正確答案，思考的過程甚至可能碰撞出更多謬論與矛盾，腦力激盪的過程辛苦的像是以精神力量在做平板式一樣，而側平板更講究平衡，象徵思考角度需要維持客觀公平，這個困難的姿勢（Vasisthsana）即是以國王的老師-聖哲Vasisth的名字而來。 為了體驗庶民的生活，Rama離開皇宮展開了為期不短的一趟旅程，然而返家時顯得鬱鬱寡歡，這讓他的父親 Dasharatha 察覺異狀時，立刻緊張的求助智者 Vasistha。Vasistha 了解狀況之後，安撫國王 Dasharatha，他不僅不需要擔心，反而要感到欣慰與開心，因為Rama 的憂慮正是心靈提升的必要階段。如同開闢新的道路時，勢必要面對、劈開阻擋在前方的石塊才能前進；精神層面也要經歷洗鍊才能成長突破。 師生其中一段耐人尋味的對話是烏鴉與椰子的寓言故事。Vasistha 首先提出釋迦摩尼的哲學思想-「做出每一個行動時，都認真的像是它足以改變世界；但在此同時，也要認知你的行為對世界沒有絲毫影響」。接著Vasistha 請Rama將視線轉移到椰子樹的方向，一隻烏鴉剛好飛離樹梢，與此同時一個椰子應聲落地；究竟是椰子正好到了他該成熟墜落的時刻，還是烏鴉的行為導致了這個結果？ 什麼因導致什麼果，有時不是當下就會產生，許多時候更複雜的不若眼前所見，我們能夠負責、確知的是我們的行動本身，然而結果並非真如我們所想像的可以掌控。這樣的哲學其實也很適合帶入瑜伽練習，許多人常會為了追求特定的、高難度的體位法投入練習，卻過於心急導致受傷、甚或遲遲不見成果就放棄。我自己認為，能夠做到什麼動作，是持續練習的結果，而不是目的，每一次練習過程的專心致志，就是練習的意義。

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【開箱】BHK’s兒童維生素C咀嚼錠-孩子大人都好評的元氣保健品，活力好吃顧健康

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si薰|靈感日日村9|學會感恩，才能讓自己得到快樂。

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₍ 🪥 ₎ 有從小保養寶貝的牙牙嗎？oh care 幼兒護齒，我都這樣保養～

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BL小說心得分享-我的男友是俄羅斯套娃-倚簿

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2024抓周派對推薦｜寶寶的第一個生日，這樣辦CP值超高！！

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【塔羅測驗】輕鬆就好！你內心深藏的「混職場」指數？

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穎可達咖啡|不夠善良的我們-咖啡聯名禮盒|公視超夯神劇x贅沢享受大人時光

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「美好的結果，都是刻意行動得來的。」​

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day23- 側平板 Side Plank Pose（Vasisthasana）

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「美好的結果，都是刻意行動得來的。」

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