感恩金錢能量

「金錢能量日記」讓我開始通過每日記錄金錢的支出與收入，而不是單純的紀錄開支，更重要的是，日記的內容需要觀察、感受並紀錄自己對於金錢的思考與情緒，還要感恩正面的金錢信念。 感恩金錢是我最近才開始練習的事情，從一開始晚上書寫當天的金錢能量日記的時候才記得感恩金錢，練習到現在在花錢的當下就會記得感恩金錢，也感恩金錢的能量可以換取我想要的東西，更感恩製造這些東西後面一連串的人、事、物。 因為要記下對於每一筆金錢支出與收入的心情感受，幾天的練習後，更幫助我專注感受當下自己內心對於金錢流動的情緒和感受，其實大部份都是正面的，感恩的，只有一次花錢是不開心的，因為吃到麻到不行的紅油抄手，一整個麻到舌頭沒感覺，不是辣是麻，麻到覺得很誇張… 讓我感受到我花錢希望得到該有的服務或品質，但若是與自己預期的落差太遠就會有不愉快的感受，但後來告訴自己這也是一次新奇的體驗，能夠麻成這樣也是蠻神奇的🤣 更意識到生命中所有的一切並非理所當然，不管是有形或無形的，遇到的機會、挫折、難關等等，回頭看都是成長的養分，對於生命而言，我太過渺小能做的就是感恩❤️ 2024.04.10 #日更41 #靈感日日村 #每天多愛一點點 #愛就是感恩一切 #30天激活豐盛金錢能量加速營

充滿服務熱誠的18歲 說起打工這件事，大多數還未出社會的朋友

充滿服務熱誠的18歲 說起打工這件事，大多數還未出社會的朋友應該會跟那時還處在天真浪漫時 期的我一樣對打工充滿幻想，例如:像偶像劇裡的漂亮工作環境、友善又向 心力的團隊或同事、又或者有個懂你又亦師亦友的老闆或主管..... 當然現實總比想像殘酷許多，還記得那時候高中畢業一個對工作充滿憧憬的 18歲，興致沖沖地跑去和家裡說想到飯店工作看看，那時還稍上了一位和我 依樣對餐飲業充滿想法的好同學，在家人安排下到了台北一間某知名的國際 五星級酒店面試，當然說是面試更像是直接北安排進去，當然這前提必須要 說我這人還是有點骨氣雖說有點靠關係，但這職位絕對是大家意想不到做過 飯店業的人都覺得最辛苦的體力活-宴會廳。 剛進去當然充滿服務熱忱又覺得不能讓別人覺得我這『空降部隊』一定從小 嬌慣養的雷隊友，還特別拜託我當時的主管絕對不要把我的特殊身份給說出 來。但大公司這八卦絕對比你發薪水的速度快上百倍，被發現特殊身份的故 事就這樣發生了。 記得那時候故事是本人雖然不是長的美艷動人，但就還算是從小被誇獎到大 的女生(我是說長相的部分，鄰居叔叔阿姨伯伯們都是這樣說的)，菜鳥總 是容易吸引關注，就上班大概兩個禮拜就被個待滿久的工讀生追求了，這在 八卦堆裡絕對是最讓人津津樂道的大新聞，尤其是在主管們知道我特殊身份 的情況下，某次他們在聊天拷問之餘一位小主管不小心說溜嘴:「你確定要 追他，他的阿姨是....你知道嗎?」好的，就這樣不得了，再過一個禮拜全 世界都知道我那在公司堅強後盾是誰了。 從那時候開始，當然更多的絕對是有些不友善的小眼神時常落在你身上，當 然也因為這樣閒言碎語也是家常便飯，當然如果是現在的我絕對可以輕鬆消 化這一切，可那時本人才十八歲，容易走心衝動的年紀絕對是灰心又覺得這 世界不友善的小可憐，尤其是在被質疑工作能力時絕對是一個重磅的打擊， 但本人個性比較樂觀或少根筋，這玻璃心絕對不會在我身上停留太久，我開 始為自己設目標「一年內我絕對要升到那讓人尊敬的位置」，這一年可說是 我求職路上讓我自己都驕傲的黃金時期，那時工讀生最基本薪資還是一小時 120元的年代，而大公司的升薪水和能做的工作權限都是要經過嚴格考核的 ，每升10元就有一張密密麻麻的考核項目，那時的衝勁和拼勁也是隨著工作 歷練跟時間會被消磨的。如果是現在的我那可能只要過得開心過得去管他閒 言碎語我開心最重要的心態去走，當然這可不是一個好的工作態度啦，總之 在那短短一年的時間我從基本時薪120直接跳到180這對當時我還是學生的 人來說賺錢可容易多了，不僅一個月多存了好多可以繳納貴森森的私立大學 學費，還有多的錢可以當零用，在那時人生一片美好。 當然這一路上，有不看好你的有旁邊觀戲的，有真的為你加油的，誰好誰壞 在這朦朦懂懂的年紀開始適應大人們口中所說的出社會後那有點殘酷卻又交 會你成長的環境。很多的人與人之間的相處及工作上那些小眉角是學校及教 科書裡無法教你的，每個人都有自一套方式去適應，那也是工作多年後的我才領悟的道理，也因為這樣的經歷教會了我和同事之間、與主管之間與老闆 之間的相處及應對。 說到這裡，還記得剛進飯店時在面試同時，我阿姨帶著我進辦公室那時氣場 應該是開到最大的她只淡淡的交代一句『一視同仁』就帥氣退場的場景，那 時的我不明白他的用意，只知道他可能要讓大家知道我不會有特權而說的一 句話，多年後才明白他不僅是從一開始就幫我的友好職場生活鋪好的一條路 更是為了我在這行業建立好人脈的關係的基礎，到現在進飯店七八年的時間 ，就算離開了這個圈子在有需要時還是能在輕鬆運用任何資源及人脈的我依 然感謝那時阿姨為我做的一切。 \ 沒有一條路和經歷是不需要經營及努力就能有成果的。 

2024江山襲來!! 全台最強紅玉紅茶景安捷運站推薦手搖飲「江山野放茶」JiangTea  l 中和飲料店新開幕嘗鮮摟!

全台首創！！茶飲店-江山「野放茶」 種植茶樹後，人們只給予簡單的照顧，以紀錄過程為主，不過多的介入茶樹的生長，讓茶樹更具自然性、多樣性、生態性，此為野放的精神。 茶樹通過野放的成長，經歷更多大自然的生存挑戰，嚴格的環境，最終造就了堅韌且更具風味的成品茶。 飲料店位於中和盛大開幕，不僅有舞龍舞獅、龍獅集團打鼓熱烈歡迎! 還有YouTuber谷阿莫一同剪綵舉行開幕活動 今天很開心，來參加2024中和茶飲店江山野放茶的開幕式活動 一開始現場有提供試飲讓民眾品嘗!! 採用野放茶葉 最強紅玉襲來! 是全台唯一，全店野放茶葉的手搖店超級酷~ 門市外觀呈現木質調 給人一種溫暖純樸的感覺 一同來品嘗最純粹最原始的野放茶吧~ 江山野放茶MENU很有質感耶~ 菜單豐富有多種品項可供挑選 野放、茶系列為江山最主打的品項 如果跟我一樣有選擇困難不知道喝什麼的朋朋們 店家熱門飲品有 鮮乳紅玉、烏龍桂花釀、黑糖凍鮮奶、紅玉豆乳蓋、翠綠布蕾蓋 熱門品項毫不猶豫點下去就對啦~~~ 排隊點了兩杯茶飲 黑糖凍鮮奶、紅玉豆乳蓋， 黑糖凍鮮奶喝起來滑順口感帶點奶香香甜感， 紅玉豆乳蓋 「紅玉」以野放茶種植帶點薄荷香氣回甘 散發出些許果香味在喉間、一層厚厚的豆乳奶蓋，完美顯現出多層次的口感 我蠻推薦黑糖凍鮮奶喝起來滑順口感很順口，喜歡茶味偏重及奶蓋的可以選後者 推薦 江山野放茶飲料好喝又有質感~值得一試 經過中和時不妨隨手一杯吧~! 江山極簡風格呈現，返樸歸真、重回初心~ 台灣茶特色飲品，一同來體驗江山野放茶的質樸魅力吧!! 江山野放茶JiangTea-景安茶庭 粉專連結：https://www.facebook.com/profile.php?id=61557206485730 IG連結: https://www.instagram.com/jiang__tea?igsh=MTFkZWo0MmF4OTg0 江山野放茶JiangTea-景安茶庭 門市營業時間 ： 11:30~21:00 無公休日 門市電話：02-8942-2224 地址 ： 235新北市中和區景安路175-1號 #江山野放茶 #江山野放茶JiangTea #中和飲料推薦 #台北手搖 #手搖 #台北飲料 #中和飲料 #中和美食 #新北美食 #台北美食 #雙北美食

你會回家嗎？｜龍崎光節「空山祭」

番社龍崎 龍崎區，位於台南市的東南端。舊稱「番社」，是由於早期平埔原住民西拉雅族新港社人移居境內的牛埔及大坪一帶而得名，而區名「龍崎」的由來，則是在日治時期設庄時，取境內的「龍船」及「崎頂」之首字，始稱「龍崎」，前身「龍崎鄉」在台南縣市合併後更名為「龍崎區」。 龍崎區地處阿里山山脈丘陵帶，全區地勢東陡西緩，從視野良好的地區可以望向市區高樓，然而因全區有 9 成地區屬於山波地保育區，產業開發嚴峻，人口外移及老化情況十分嚴重，是台南市人口最少的行政區，根據戶政事務所及民政局統計，2022 年人口約為 3,600 人，區內人口最少的里中坑里人口為 138人。身為龍崎人，離鄉後，你還會回家嗎？ 空山祭光節 龍崎區給人的印象如人口稀少、杳無人煙，而「空山」一詞，源自於現代社會對鄉里地方一種「曠野無人」的刻板認知。其實這種虛構的想像也不僅僅存在於龍崎區，而是全球化的現象，「都市化」人口集中產生的後遺症。對於此種想像的放任，會使人文歷史的珍貴流失。 於是空山祭結合故事、地方及價值，以實際「到鄉下走走」，感受藝術家們活出生命的創作能量、帶來滿滿的生命力的形式呈現，呼喚外出的人回家，為家鄉的土地增添一份歡樂的氣息。「草螢有耀終非火，荷露雖團豈是珠」，策展團隊「艸非火」以真假之辯在藝術上就是虛實轉換的核心理念，用「光」創作「生命力」豐沛的作品，同時點亮物質與精神兩面的火光，照進龍崎區的暗夜晚風。 隨風去留 「必然離開」是龍崎人的共同記憶，然而離開之後，那些「離不開」的牽絆，卻能成為生命支柱。這一屆的主題「隨風去留」講述著龍崎這個小山城的故事，也是大家共有的成長經驗「離開與離不開」，無論是不是故鄉，我們可能會對某個地方有強烈的喜愛或執著，那些思念的所在都存在記憶裡的念想。 「從必然的『離開』，到必然的『離不開』；離開的是實體，離不開的是看不見的羈絆。」那些離不開的元素帶我們回向，前往他方而心繫記憶裡的此方。不管去到何方，總有一條絲線連接著故鄉，就算細如一縷風煙，也堅韌地引動著，觸動人生旅程的長線。 這一屆如風的空山祭，妝點了虎形山公園山林、點亮了深邃黑夜，引領龍崎人以及「不是龍崎人也能成為龍崎人」的參展者們心繫。那些日常風景都成為嶄新的遇見，用雙眼看向視覺的無限可能，用肌膚觸動晚風的輕柔吹拂，將「地方」昇華，盡收眼裡和心底，化為心心念念的惦記。 出發即離開 走入空山祭展區，緊握手上的小燈籠，溫和暖橘的光線照亮眼前，就此踏上認識自我去留的旅程，光影忽明忽暗、忽遠忽近，或許就在某個瞬間深刻的體悟，原來放下比緊握來的不容易許多。 這次活動的出發點來自於龍崎的小朋友們，身為策展團隊的「艸非火」，已經在此教學五年，到今年很多國中生即將畢業，而龍崎沒有高中，他們必須離開龍崎。在不捨之餘，也去思考很多關於龍崎人的去留，因為這個想法策展團隊田調很多有離開過跟沒離開過的龍崎人。 在今年作品 5「鬥豔」以及與崑山科技大學合作的《交織的心語》更是呈現了當地人的去留，也因為田調中的一句話備受觸動：「不管怎麼樣，去到了哪裡，總有一條絲線心繫著故鄉」。 走出展區交還手中的燈盞，火光沒有泯滅，就像儘管出發代表著必然的離開，心中的燭苗也持續冒著火光，溫熱明朗。那些留下的是看不見的。 限定紀念相框 除了體驗山林之美、光影幻境，這裡也有近年流行的拍貼機為本次空山祭打造專屬的紀念相框，用三款限定相框留下紀念。第一款「空山風紋」，扣合空山祭的主題「隨風去留」，講訴關係人口來來去去，卻都會在需要時刻前來地方幫忙的感動故事，「風的紋路」刻劃出這樣款款地深情流動。 第二款「空山隨風」，大冠鷲沿著上升氣流翱翔上天空的意象，表示下方有著完整的生態圈；空山祭設計的飛鳥紋樣，標示著這裡是豐沛的大地。第三款根據「空山策展動畫：飄」設計，故事中小冠鷲隨風跟著桃花心木果實種子飛離家鄉，飛往泛著奇光的樹林，在當中冒險、成長。離鄉的兩難，背負著行囊及北漂的議題帶來種種討論。 飄向何方 榮獲 2022 金點設計獎，又有全國最美山林之稱的空山祭，今年更是優化路線 4.0 全新登場，擴展成為史上最大展區，共 15 件藝術創作，在離不離開、取捨與否搖搖晃晃找平衡的旅途中，繁星照耀下的走春儀式感在光影虛實之間點亮未來的轉瞬燈盞。 來不及共襄盛舉，下屆的 5.0 路線又將走向何方？明年若能一起成為龍崎區的共同記憶，成為沒事會來逛逛、有事會來相挺的「關係人口」，就讓風引領，隨風飄向心之所向的彼方。 本文刊登稿於《WAVES生活潮藝文誌第二十一期》

連載中韓漫推薦！探索I人世界：【內向男女】

曾經翻拍成韓劇的漫畫《我的室友是九尾狐》，原作作家帶著新作品《內向男女》回歸! 開始連載後就很快竄升到我的每週必看前幾名🏅 除了熟悉的畫風&有趣的內容外，劇情從極度內向的I人男女開始，呂子赫因為優越的外表，在校園裡有著超高人氣，南子悠則是因為性格與不實謠言，成為校園裡最邊緣的邊緣人。 某天子赫向子悠搭話了！因為不善社交，兩人之間鬧了許多笑話，究竟他們能不能順利的克服障礙，向彼此靠近呢～～😆 一直都很喜歡作家的畫風，很獨特以外顏色也都很柔和但又繽紛 《內向男女》以藍色系為主，我覺得也是配合了這部作品的「內向」 多了一些沉穩的感覺~~也讓讀者可以更融入故事中！ 在角色們的描繪上也很鮮明，每個角色都擁有自己的魅力 而且~真的非常非常貼近內向人的內心世界！ 在留言區看到好多I人讚嘆，作家筆下完全就是現實中的自己😍 目前已經更新到了32話，主要角色們的背景都差不多鋪陳完畢， 意想不到的四人組合也在誤打誤撞中成型，有預感未來他們會一起成長、展現青春與熱血🔥 不管是子赫、子悠、小熙和最新加入的程傑，看了以後會覺得每個人都惹人憐愛~ 比起校園裡的故事，我看見更多的是在青春期時 一群人因為意外走在了一起，慢慢看見彼此的優點以及不同的難處，在過程中變得更加緊密。 很期待四人組合未來的可愛故事，以及大家都很期待的愛情萌芽🌱 推薦給喜歡校園故事、對MBTI或內向人有著求知慾(?)的朋朋！ 這部漫畫完全可以用輕鬆的心情來看，還會被不時出現的搞笑片段逗樂唷😍 我是天空魚，分享那些讓生活變可愛的事物，影劇、漫畫、偶像是我的日常。 如果這也是你的日常，歡迎追蹤我的IG一起交流討論◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ https://www.instagram.com/p/C5QcMwfSIkb/?igsh=MTRmZ2NhZXBkYTJ5dw==

滅殺饒舌人格？！Eminem 最新概念專輯《The Death of Slim Shady》完整又順暢！

 Hi there，饒舌之神 Eminem 在今年5月時釋出了新專輯的第一首單曲〈Houdini〉(2024)，並且在各大榜單都有不錯的成績，現在新專輯《The Death of Slim Shady (Coup de Grâce)》(2024) 終於正式發行啦！在此之前雖然也釋出了和 BabyTron、Big Sean 合作的〈Tobey〉第二首單曲，但我自己倒是覺得普通、沒有很中我的胃口。不過在整張專輯發行後實在是太順了，Eminem 本人也提醒大家因為這是張概念專輯所以記得要從頭開始聽，下面同樣選了三首我在專輯中最愛的歌曲來分享。 👉 推薦閱讀：饒舌之神 Eminem 回歸！新專輯首波超炸單曲〈Houdini〉重拾2000年代衝勁！ 〈Habits〉 Eminem ft. White Gold 和曾經合作過的 White Gold 合唱，在這首〈Habits〉裡對於擺脫饒舌人格 Slim Shady 的感覺很強烈，不過有趣的是音樂本身又是濃濃的 Slim Shady 風。在歌詞中乍看是對於藥物成癮去作出反省，並且誓言加以擺脫，但也有很多人覺得這是個藥物成癮及饒舌人格的雙關，兩者都代表著過去的 Eminem，所以遠離這樣的習慣是此次他在歌曲中表達的重點，用似是對話的方式呈現內心裡的掙扎，而這也讓整首歌聽起來帶點一絲神經質的感覺。 雖然要向 Slim Shady 告別，不過其中關於這個人格的風格依舊明顯，尤其在後段的快嘴部分，還是那個強勢、有特色的 Eminem，不得不說假使撇去饒舌人格的這項設定，我應該還是會很喜歡這首歌，White Gold 的存在只是點綴作用，讓 Eminem 完整的發揮出個人特色，同時也告訴大家薑是老的辣，即便他現在已年過半百、不像當年的年輕氣盛，但他仍舊是那個饒舌之神！ 〈Temporary〉 Eminem ft. Skylar Grey 我會將這首〈Temporary〉列為專輯中最溫柔的作品，這首歌的開場、中間穿插到結尾的部分，都充斥著 Eminem 女兒 Hailie 的錄音，因為從女兒小時候就一直有在收藏 錄音檔，所以這次的素材非常充足，大致上也是對於女兒的告白，因為專輯主題是 Slim Shady 之死，所以 Eminem 思考到自己終究會有天不在女兒身邊，所以這首歌不只是他對女兒的溫情喊話，也是讓女兒在有天自己死去後可以聽這首歌以供懷念。 這首歌找了亦徒亦友的 Skylar 合作旋律的部分，以他的聲音非常能勝任這項任務，在兩人聲音的搭配中的確透露出濃濃的親情。值得一提的是 Hailie 在前陣子結婚了，因此不禁讓人猜測這也觸動了 Eminem 內心的軟肋，他希望女兒幸褔所以不斷地表達他對自己有多麼重要，如此一來圍繞在身邊的人也帶著這份心意對待 Hailie。我覺得這樣的一首歌放在專輯中有中說不出的美感，因為女兒如今已經是成家立業、可以獨立生活的大人了，所以或許這次的告別，也在向獨自扶養女兒的那部份自己說再見吧。 〈Somebody Save Me〉 Eminem ft. Jelly Roll 和前兩首歌相似，〈Somebody Save Me〉中同樣提到了藥物成癮和女兒兩件事，也同樣有 Hailie 的錄音片段；作為專輯中的最後一首歌，這首歌再次談到了當初藥物對於 Eminem 自己的影響，不只是顯現在身體健康的層面上，還讓自己在家庭生活方面錯過了很多，同時基於這樣的情況他也想再次向女兒道歉，因為藥物的這項因素，讓自己錯過了女兒成長過程中的一些重要場合，不過他仍舊想讓女兒知道即便是有這種荒唐的過去，但他給出的愛是絕對不少的。 我喜歡這次和 Jelly 的合作，雖然在這之前我沒有聽過他的作品，不過他的出現讓這首歌多了幾分 Eminem 少見的鄉村元素，而這首歌也有部分就是取樣自 Jelly 〈Save Me〉(2020)，所以搭配起來的感覺是真的很契合。老實說我個人認為或許因為都算是比較粗曠的音質，兩人的聲音搭配算不上融洽，但加上節奏之後卻有種莫名的協調感，也很好地將歌曲的中心思想傳達出來，雖說沒有明講，但其中淡淡的沉思感是很明顯的，所以這首歌我覺得是很不錯、很值得邊聽邊感受的。 / 在這張《The Death of Slim Shady (Coup de Grâce)》中當然不只上面的這三首好聽，還有像是〈Fuel (ft. JID)〉、〈Bad One (ft. White Gold)〉等都很不錯，不過說實在的這張專輯比我預想得還要短一些。從專輯名稱、歌曲意象可以知道，Eminem 在對 Slim Shady 這個饒舌人格告別，甚至實體的宣傳活動還舉辦了 Slim Shady 的喪禮，不少人臆測如果不是在準備接下來的梗，就是代表此後或許 Eminem 會再以全新樣貌去創作，而無論是哪種情形我想都是很值得期待的！ 👉 推薦閱讀：不只經典不敗還在繼續向前邁進！饒舌之神 Eminem 第二張合輯《Curtain Call 2》發行啦！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

簡單三步驟讓自己成為自帶光芒的人

嬋柔運動如何改變身體、生活、人生ep.2

一、找到適合自己的運動 你今天呼吸了嗎? 為壓力大到喘不過氣的我們，找回呼吸該有的最基本功能，甚至強化心肺功能。 現代人的呼吸通常為淺層的吸吐，透過嬋柔特有的呼吸方式，在一吸一吐與動作搭配的過程中找到深處那個專屬於自己的喘息空間。同時，透過觀察自己的呼吸，把專注力拉回自己身上，找回舒緩和平靜的感受。 二、把注意力拉回自己身上 在這『資訊爆炸的時代』，這句聽到不想再聽的話，今天還是要再提起。 我們眼睛看出去的，手裡滑著的，電視、音響裡播放著的，經常都是他人。 資訊的發展，帶給我們多樣的思維，允許我們透過別人的體驗來認識不同的文化、不同人種、不同風景，讓我們看見世界的另一端，也有人用不同的方式生活著，擁有不一樣的價值觀。 讓我們能夠隨時隨地，無時無刻，注視著他人的一言一行，他人的生活經歷和體驗，他人看出去的(也許剪輯過的)世界；相同的，我們開始隨時隨地，無時無刻拍攝、錄製，上傳自己或他人的每個瞬間。 然後，漸漸的我們忘了專注於，那個此時此刻，存在於這個瞬間的自己。 你還記得上一次你仔細觀察自己、感受自己是什麼時候嗎? (不是只對著鏡子自拍或整理妝容) 而是真真實實的靜下來，什麼也不做，純粹的感覺自己的身體、情緒、思緒。存在於這個當下的自己是什麼感受，看見什麼? 是快樂滿足的嗎? 是盡情享受此時此刻參與的活動當中的嗎? 三、找到自己真正想要的，全力追求 透過網路，我們可以隨時掌握別人的進步，別人的生活進展，買車買房百萬裝潢，習得多少技能，擁有多少朋友，幾個精品包，與什麼層級的人交往，去多少個國家，擁有多少假期，會說幾國語言...。 於是乎我們養成了總是想在最短的時間，精通所有事情的習慣。然後因為無法最快速習得一項技能、短時間精通一門語言、一夜致富而不斷地感到失望難過。 但，我們都忘了學習所有事物，都像孩子學習走路一樣，是需要透過一段時間的爬行，再經歷一段時間的跌跌撞撞，才慢慢能夠顛簸的前行。而學習走路這件事情也不是每個孩子統一都在一歲就能行走，每個人因著不同的環境，不同的教育方式，不同的肌肉發展速度，不一樣的成長吸收速度，都會有不一樣的結果。 欲速則不達，慢慢來比較快，那些老一輩的話，現在聽起來格外有感觸。 開始練習把一件事情做好，不去比較誰快誰慢，也理解沒有什麼是比較好的，因為自己的人生只有照自己的步調，往自己想走的路走去，才會優雅從容又滿足自在。朝著自己的理想生活前進，即使走的再緩慢，自己真的喜歡且滿足，也才能真正的成為閃閃發亮的自己。 相關文章連結： 嬋柔運動如何改變身體、生活、人生ep.1 如何成為嬋柔教練? ☆純屬個人感受，圖文為作者所有，嚴禁剽竊，分享請標明出處與連結 ☆Sharing my personal feelings and thoughts, please do not copy. 嬋柔運動 (GYROTONIC®) 帶給身體、生活、人生的影響 嬋柔運動 (GYROTONIC®) 帶來的改變絕對不僅僅是身體上的優化。 #嬋柔 #GYROTONIC® #GYROKINESIS® 

【之後】把不重要的人事物忘記吧！多放心思在自己身上才會快樂。

不要去揣測別人的心思 因為他永遠不能理解你 還是把心思多放在自己身上吧 好像 慢慢地不去在意某些事後 心情和生活都變得越來越順利了 — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

「難度越高的工作，越要超前進度。」

我們都知道難度越高的工作要先做，在當天精神飽滿的時候先處理高難度工作，而不是先做瑣碎的事情，等到已經累了或是頭昏腦脹的時候才開始做困難的工作。​ 那樣不僅做不好，事情一直拖延下去，心情也會受到影響，最後什麼也沒能做好。​ ​我們都會下意識逃避困難的事情，可是越是逃避就越是弄的心慌意亂，一不小心就把大好時光蹉跎了，或是拿去做不重要的事情。​浪費了大把的意志力，以及大腦最清醒的時段，等到自己終於準備好要面對時，大腦已經想罷工了。​ ​唯有推自己一把，去面對最難的工作，盡早完成，感到舒爽的同時其他事情看起來也都會簡單多了。​ ​不過除了最難的事情要先做以外，更要超前進度去做，每天做事的時候都要想著如何讓隔天做起來更容易，假如每天都這麼做的話，也可以減少困難事項的難度。​ ​我在製作新計畫的內容就是這樣，剛開始佛系經營的時候，一個禮拜只發一篇文。​尤其新計畫的內容是需要很多時間和精力去寫的，又因為一開始還在摸索，難度就更高了，一篇都需要好幾天才能完成（當然不是一整天都在做這件事）。​ ​但是隨著我持續寫文，給新計畫越來越多的時間，它甚至加入了我每天待辦事項的行列，有了一個大概架構，寫起來越來越順，花費的時間也漸漸減少，雖然需要的精力還是一樣多，但每個禮拜已經可以固定產出兩篇文。​ ​到現在，我也有固定的流程，哪一天要尋找素材，哪一天大概要完成多少，哪一天必須把完整的內容做出來，這些都慢慢成形，當然寫起內容便有了更多餘裕。 ​雖說如此，長期寫下來還是會有想要懈怠一下，或是覺得很累不想寫的時候。​害怕沒有文可以發，那個星期少了一次用新內容觸及更多人的機會，大概是讓我一直堅持下來的原因，還有對最終目標的渴望，是我沒有真的停更的最大因素了吧。​ 儘管我有不少支撐著我繼續寫文的原動力，但最終還是必須找到一個讓這件任務做起來更容易的方法。​ 前陣子我真的很想很想偷懶，但始終沒有偷懶過，一直一直堅持完成當週的進度。直到後來，我突然發現自己比之前更快完成進度，可能之前星期二才完成的，星期一就做完了。​ ​分析了一下發現，在製作每週的內容時，我會在最一開始的時候衝得很快，反正不管如何，一開始寫越多越好。​只要在寫那週第一篇文的時候，越快完成，後續就更有餘裕可以寫下一篇，不會被進度追著跑而想要逃避或感到疲憊不堪。​ ​所以，最難的工作應該要先著手去做，如果能超越進度的去做那就更好了。​ 硬著頭皮也要趕緊處理高難度工作，不只是減輕壓力的一種方法，也能夠增加成就感，當你衝出進度那條線以後，難度也會瞬間減少許多，幫助你把事情處理得更快更好。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

說不出口的傷焚燒著我ー「無法融化的祕密」

怖いものだらけ、朝が来るたびに苦しい。 艾娃的日子一成不變，下班後回到家除了與偶爾來訪的妹妹交流外，她沒有任何的表情可言。有一天無故滑著社群時，發現家鄉熟悉的人邀請她參與一場派對。艾娃回憶起13歲的夏天，她與家人、朋友及信任之人間經歷的一切；一邊打開冰庫製作一塊巨大的冰塊。夏天的回憶與冰塊是艾娃生命裡，最難以言說的祕密。 記憶會模糊，可是停留在身體裡的氣味與情感則會日漸鮮明。 回頭尋找過去殘破的世界，在毀壞的瓦礫底下找到兒時的自己。 薇拉貝登絲的首部長片，將「創傷」與「療癒」以近乎貼身的敘事和鏡頭語言，使觀者成為與艾娃共有惡夢的共同體。艷陽高照的夏日，本該是13歲的孩子們快樂的天堂，可是炙熱所引起的躁動，讓生命不斷被試煉、被輕忽，最終徒留的是無法逃離的黑夜。長大的艾娃迎來的永遠不是朝陽，快樂與哀愁對她而言也不重要。而當年13歲的艾娃在夏天結束之前，早早死透了無數次。作品以成人和兒時的時空來回交錯，那些閃現的影像，也再度說明創傷後的自我療癒不完全。這樣的不完全性並非透過講述、陪伴或是醫學上的治療，而是以經驗再體驗創傷的型態，引導艾娃能夠走向療癒之路。所以艾娃回憶起兒時的夏天，她重新理解世界的運作為何。家人的疏離與冷漠以及母親極端的情緒化、成長的身體和好奇驅使的行為，都代表各樣亟欲尋求的愛。艾娃無意識有意識的想起些許重複的場景，經歷創傷帶來的感受時，她才正視這道已經流不出血的傷口，進一步用自己的方法包紮。 每個人有屬於自己的療癒方式，就算最後的選擇是平躺下來也無妨。 艾娃如期去了那場派對，彷彿是她在13歲之後說過最多話的一晚。當年她說不出口的憤怒，成長中無法描摹的尷尬，都在那一晚被散播出去。可是，敘事並沒有這樣結束。觀者作為艾娃的共同體，仍然感受到殘酷的青春像是地獄，不斷地吞噬心靈。痛苦不再只是被眼淚建構，更多的是失落、無助以及背叛。年少時意料之外的受害，感嘆和悲憐，成為艾娃在冰櫃裡製成的冰塊。於是，痊癒這件事不再是會哭會笑，也不是可以與誰並肩坦露傷口。薇拉貝登絲讓痊癒是拿回生命的主權，試著將自己重新生出來。 失衡的生命與困境的終點，比謎語背後的答案更為困難。 如果說艾娃的夏天毀於謎語遊戲的話，不如說艾娃的夏天是從謎語而開始。她與兩個男生好友稱作三劍客，像是為彼此尋見一個歸屬之地。可是，青春引來的破壞和腐朽，讓情感不知不覺成為侵害的附屬品。艾娃口中困難的謎題，是拆解自身生命裡的無解。世界回應人的方式總是無法溫和且如願以償，在這巨大的空隙裡，銳利的角刺穿社會建構起的安全網。而艾娃身處的世界，沒有任何一人與她站在滿佈荊棘的網格下。這場謎語遊戲映照出各個失衡的個體，他們無懼卻脆弱，惡意成為他們的利器；那個俏麗短髮的小艾娃，在遊戲裡無法理解為何名為「懲罰」的災厄，最終會使她支離破碎。 薄弱而貧瘠的語言，無法描述艾娃困境的終點模樣。惡意與惡行的差別，成為謎語冒險遊戲的最終考驗。關於性與愛的生命經驗，人們究竟是帶著何種模樣跨越了那條界線呢？《無法融化的祕密》試圖拷問自身與世界的距離，平庸的對立會是邪惡還是冷漠，將無意識的病態和苦痛製成觀者心裡，無法融化的答案。影像裡自我生命的剝離，回望銀幕外的世界，相信會讓更多站在「他者」位置上的人不再凝視而已，而是起身並且思考。 這是一部必須看的作品，因為我們都在漫長的苦痛裡，尋索讓生命獲得新生的可能性。艾娃自身帶出強烈的共感意識，使觀者有機會觸碰開放的傷口，擁抱心裡失聲的孩子。 私の心の声がする。聞こえますか。 本片將於2024年4月12日由 #政駒 發行，全台上映。感謝試片邀請。 📌推薦觀看：李銖真《青春勿語》 （圖片來源：無法融化的祕密） #無法融化的祕密 #薇拉貝登絲 #羅莎馬錢特 #史賓塞彼蓋爾 #夏洛特德布魯恩 #安柏梅德潘寧根 #安東尼維特 #馬泰斯梅爾滕斯 #比利時 #童年 #創傷 #日舞影展 #夏天 #影評 #院線片 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

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