❤️愛自己的第二步

親愛的， 其實你無所畏懼、很有勇氣 我們進入愛自己的第二步，「停止恐嚇自己」。 我們會發現 我們平時除了喜歡自責自己 也很喜歡嚇唬自己 或許你會說 我還不夠好 不夠豐盛不夠圓滿不夠不夠怎樣的不夠 所以未來這樣過去那樣， 但親愛的 你有著最堅強的勇敢 就是你的當下總是在驚嚇自己 你有發現嗎 你所擔憂的害怕的 目前沒有真的發生在你眼前 但儘管尚未發生 你卻已經將自己置入這個情境之中了 親愛的 我們不捨也不忍 你有如此的勇敢 那麼也用這份勇敢帶著自己從驚嚇中走出來⋯ 因為這世界好好的 現在好好的 你 也好好的 世界很豐盛 生活也很美好 而這一切的美好與豐盛 皆與你有關 因為是為您而存在 所以親愛的 從此刻起 你就是最好的 最美的存有 因為世界愛你 宇宙愛你 而我 也愛您🌹 這是一封 來自宇宙給您的情書💌 只要您接收 你將接受光的智慧引導您的生活 去接受靈性成長的一切過程 不抗拒 不逃避 不害怕 是勇敢 是清晰 是真理 中學習並明白 一切就是我的神聖計畫 而我 就是愛❤️ 愛 就是 我❤️ #光之情書💌 #我愛你 #我想代替宇宙擁抱你 #我是宇宙豐盛心靈學院 #我就是你的顯化❤️ #當你接受光 #黑暗會自動離去 #我們都是愛

我是想成長所以來看推薦的人

插畫『關於自己』-3｜療癒情畫

這一幅畫應該是我對人像畫產生興趣的契機吧！這一幅畫大約是兩年前畫的，靈感來自於一張媽媽的舊照片，被她當時身上的衣著吸引而畫了這張像，以往我們翻看舊照片時是不是都會有一種因為時代流行的差異化而產生一種不忍回頭看的尷尬心情，比方：誇張的喇叭庫、緊到不行的鉛筆褲、刻意衝突的對比色，有半屏山高的高瀏海……等等。可是，這張照片上的衣著雖然在當時看起來素雅到毫無特色，可是隔了幾十年回頭看，卻意外有一種樸實無華的質感。這讓我聯想起了近幾年流行的「斷捨離」，人想要有任何的好的改變與成長前，或許最需要的是先戒除那些不良的影響和習慣，接著才是對環境、物品的斷捨離。唯有知道自己是誰才能明白，什麼才是該留下來的對的人、事、物。♥畫自己就是在挖掘每一刻真實的內心。IG：https://www.instagram.com/fai.fary∇喜歡請記得追蹤、收藏、♥也歡迎你留言鼓勵、交流，謝謝你^^∶∶∶∶∶​​∶∶∶∶​​∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶#生活#插畫#Fai的插畫日記#drawdaily#paintdaily#插畫日記#drawingdiary#療癒插畫#무승부#그림#삽화#イラスト#我#自畫像

頌缽瑜珈的音療魔法，真的能療癒心靈嗎？了解頌缽瑜珈的魅力，全靠這篇！

頌缽瑜珈：現代社會的心靈療癒之道 現代社會節奏加快，工作和生活中的壓力無處不在，身心的負擔越來越沉重。許多人在面對日益增長的期望與責任時，感到不知所措，甚至產生了難以言喻的焦慮和恐懼。這些無形的壓力如同看不見的枷鎖，束縛著我們的心靈，使我們在繁忙的生活中迷失自我。 頌缽瑜珈的興起與背景 在這樣的背景下，越來越多人開始尋求能夠有效釋放壓力並療癒心靈的方式。其中，頌缽瑜珈（Singing Bowl Yoga）逐漸成為一種備受推崇的選擇。這項結合了古老頌缽音療與瑜珈的獨特課程，不僅能夠深層次地放鬆身體，還能讓人重新找回內心的平靜。正因如此，頌缽瑜珈在全球範圍內掀起了一股熱潮，成為現代人追求心靈解脫的重要途徑。 頌缽瑜珈的原理與作用 頌缽療癒的歷史 頌缽療癒源自喜馬拉雅地區，已有數千年歷史。頌缽瑜珈的核心在於透過頌缽發出的聲波共振，來達到深層的身心放鬆，聲波能夠穿透身體組織，促進血液循環，減輕緊張情緒，同時，配合瑜珈動作，身心的協同運作讓學員能夠更快進入冥想狀態，恢復身心的能量平衡。 頌缽瑜珈的療效 現代人面臨的壓力與焦慮，不僅來自於繁忙的工作，還包括生活中的多重挑戰，且有時這些壓力是無形的，甚至讓許多人在不自覺中承受著巨大的心理負擔，並未意識到這些壓力的存在，缺乏自我覺察力，使得身心在長期的壓力下逐漸疲憊不堪。 頌缽瑜珈正是針對這類問題設計的課程，透過專業老師的引導，參與者能提升自我覺察力，讓人更清楚地感知到內在的狀態，逐步放下日常的煩惱，在平靜而充滿療癒能量的環境中，重新連結內心，找到久違的安寧，進而達到真正的身心和諧。 如何參與頌缽瑜珈課程？ 質晑所2024年9月的頌缽瑜珈課程現正開跑，這次特別結合了肌理畫創作，帶來雙重療癒效果。頌缽瑜珈能幫助釋放壓力、提升專注力，而肌理畫則透過自由創作，讓情感在畫布上流動，進一步達到心靈的平靜與和諧。以下是詳細的參與方式： 課程內容介紹 一開始你將在畫布上自由揮灑，進入肌理畫的創作旅程，讓內心的情感隨著每一條線條自然流動，這不僅是一場藝術創作，更是一次深入自我的對話，在專注創作中釋放壓力，尋找到內心的寧靜。 隨後的頌缽瑜珈環節，將透過頌缽的聲波振動，進一步引導你的心靈進入更深層次的放鬆狀態。此課程由質晑所特別邀請IKA Studio高雄左營瑜珈健身工作室攜手合作，隨著頌缽的聲音在空間中回響，你會感受到情緒逐漸平穩，內心的焦慮與壓力被層層剝離，這一過程將幫助你達到身心的和諧，帶來全然的寧靜。 這個課程非常適合那些在繁忙生活中尋求片刻寧靜的人士，同時也適合渴望探索更深層次靈性成長的朋友，相信這課程涵蓋深度冥想、身心放鬆及藝術創作，相當適合希望平衡身心的現代人。 最新活動與課程消息 線上報名參與： 質晑所所有活動與課程均提供線上報名服務，只需進入官方網站<質晑所>，選擇您感興趣的課程，並按照指示完成報名手續。名額有限，建議提前預訂。 定期關注質晑所的“活動消息”頁面，了解即將舉辦的課程與活動動態，確保您不錯過任何學習機會。透過參與質晑所的頌缽瑜珈課程，您將有機會在藝術與療癒的結合中，找到身心靈的平衡與和諧。 質晑所-最美的高雄藝文租借、活動場地、派對場地租借空間 ■ 活動詳請：藝術靜心日-肌理畫與頌缽瑜珈 ■ 環境介紹：質晑所空間照片 ■ 官網：https://bloooming.org/ ■ Line：@bloooming ■ IG：質晑所 ■ FB：質晑所 ■ 電話：07-2626261#77 ■ 地址：高雄市鹽埕區大勇路98號 ■ 營業時間：08:30〜17:30 (週休及國定假日休) —------------------------------------------------ ■ 活動資訊>>> 質晑所提供多元的活動及租賃空間、手作課程及心靈課程等等，期待您一起來探索更多活動資訊，請搜尋“質晑所”並進入官網的“活動消息”頁面查看現正舉辦的活動。 ■ 暸解更多>>> 頌缽瑜珈與肌理畫：帶你探索內心的寧靜與自我療癒的力量

紅心愛看戲｜漫改日劇《小夫妻的火烤新婚生活》：烤出愛情的美味與溫度

今年夏季美食劇，紅心因好奇先點開了《 #小夫妻的火烤新婚生活 －交往0天 先結婚再談戀愛吧－》在這個充滿美食香氣和愛情溫度的故事，我們會看到30歲的工程師福山健太（ #黑羽麻璃央 飾）和同齡的設計師山口千尋（ #松村沙友理 飾），展開一段獨特的新婚生活。本劇改編自漫畫家ハナツカシオリ的人氣作品《焼いてるふたり》，故事中的這對小夫妻是透過交友軟體認識，並且還在相互瞭解的階段、交往0天就決定攜手步入禮堂！ 燒烤愛情的誕生：一段美味又甜蜜的新婚冒險 健太是個熱愛烤肉的陽光男孩，雖然在感情方面略顯膽怯，但總是希望能讓千尋開心。千尋則是個外表冷漠內心熱情的美食愛好者，在繁忙的工作之餘，最大的樂趣就是品嚐美食。由於工作的緣故，這對新婚夫妻分別住在東京和濱松，過著令人既期待又焦慮的週末婚姻生活。劇中將細膩呈現他們從互稱敬語、牽手時的緊張感，到逐漸熟悉彼此的過程，讓觀眾們彷彿也能感受到青澀戀愛的心動時刻。 火烤愛情的主角：《小夫妻的火烤新婚生活》主要演員介紹 黑羽麻璃央（飾 福山健太）是一位在製造公司擔任工程師的30歲男子。性格正面積極，但對自己缺乏自信，害怕被人討厭，因此在感情方面顯得膽怯；然而，一談到他最大的興趣——烤肉，健太就會變得健談起來，展現出截然不同的一面。 松村沙友理（飾 山口千尋）飾演的千尋是一位30歲的知名設計師，負責重要廣告的設計工作，外表冷漠，說話簡潔，因而給人冷漠寡淡的印象，實際上卻是個性格熱情，行動力強的可愛女生，而千尋有個不為人知的特質，就是非常喜歡美食。 調味新婚生活的配角：《小夫妻的火烤新婚生活》配角介紹 火烤愛情的美味 《小夫妻的火烤新婚生活》不只是愛情劇，更在每一集都會帶來視覺與味覺的盛宴。劇中將呈現許多令人垂涎的美食場景，特別是健太拿手的烤肉。製作團隊表示，劇中出現的每一道料理都經過精心設計，不僅美味可口，更是實際可以製作的，還因此加開美食IG帳號，希望能激發觀眾們的烹飪興趣。 除了美食，劇情也著重描繪這對新婚夫妻如何在遠距離中培養感情，克服各種生活中的小障礙，共同成長，看到他們在甜蜜中學習溝通，在摩擦中增進理解，就像烤肉一樣，經過火候的考驗，感情更加香濃美味。 同時，劇中也不忘刻畫兩人在各自職場上的奮鬥，展現年輕人在工作與愛情間尋求平衡的現實面。透過健太和千尋的故事，觀眾們將看到現代社會中，如何在事業和愛情之間取得平衡，烹調出屬於自己的幸福人生。 火烤愛情的主題曲 「Step by Step」、片尾曲「風のお便り」 由ナツノコエ演唱的片頭曲「Step by Step」，歌詞巧妙地描述兩人慢慢靠近、加深感情的過程。就像烤肉需要耐心等待才能品嚐到最佳風味，傳達了感情需要時間醞釀的美好意境，完美呼應劇情主題。 片尾曲〈風のお便り〉由moon drop演唱，歌詞傳達即使分隔兩地，心意仍能如風一般傳達給對方，彷彿是健太和千尋之間的秘密情書，訴說兩人對週末婚姻的思念與期待，為每一集劇情畫下溫馨的句點。 品嚐《小夫妻的火烤新婚生活》的愛情滋味 《小夫妻的火烤新婚生活》雖然以美食劇呈現，但同時也是一部溫馨的愛情故事，雖然紅心近期才開始看，卻在第一次點開後直接看完3集，故事中描述著感情就像烤肉一樣，需要細心呵護、適時調味，才能烹調出最美味的人生，也讓觀眾體驗一場充滿香氣與甜蜜的新婚冒險，在美食與愛情的交織中，品味生活的美好。 無論你是美食愛好者？還是愛情故事的追隨者？《小夫妻的火烤新婚生活》都值得陪伴你輕鬆追劇時光，一起期待這對小夫妻的火烤新婚生活，在螢幕前感受愛情的溫度與食物的香氣吧！ 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

 所謂的成長，就是越來越能接受自己本來的樣子

分手後說斷就斷的星座Top4：女性必看，學會放下的秘訣

分手是一段感情的結束，但也是新生活的開始。有些星座的女性在分手後能夠果斷地切斷過去，迅速恢復自我。讓我們來看看分手後說斷就斷的星座Top4，以及她們的應對方法和建議。 分手後說斷就斷的星座Top4第四名：處女座 處女座的女性理智而謹慎，當她們決定結束一段關係時，往往已經深思熟慮。在分手後，處女座會選擇將注意力轉移到工作和生活的其他方面，以此來平復心情。 建議： 處女座的女性可以嘗試做一些詳細的計劃，如旅行計劃或學習新技能，這樣能讓自己有新的目標和方向，減少對過去感情的依賴。 分手後說斷就斷的星座Top4第三名：雙子座 雙子座的女性擁有靈活的思維和多變的性格，這使得她們在面對分手時能夠迅速適應並轉換心態。雙子座不會讓自己長時間沉浸在過去，而是會積極尋找新的生活樂趣。 建議： 雙子座的女性可以多參加一些興趣小組或學習新的技能，這不僅能豐富她們的生活，也能幫助她們拓展社交圈，結識更多志同道合的朋友。 分手後說斷就斷的星座Top4第二名：白羊座 白羊座的女性天生具有強大的獨立性和決斷力。在面對分手時，她們會選擇立即切斷一切聯繫，快速地展開新生活。她們不會在過去的感情中停留太久，而是勇敢地向前看。 建議： 白羊座的女性可以多參加一些體育活動或旅行，這些活動不僅能幫助她們發洩情緒，還能讓她們在新的環境中找到新的興趣和朋友。 第一名：天蠍座 天蠍座的女性熱情而深情，但一旦決定結束一段感情，她們的決心是堅定不移的。天蠍座善於隱藏自己的情感，因此她們在分手後看起來很快就能恢復。 建議： 天蠍座的女性可以嘗試寫日記來抒發內心的情感，並多參加社交活動，讓自己忙碌起來。不要壓抑自己的感受，適時地與朋友分享心事會有助於心靈的療癒。 分手後的通用建議 無論你是哪個星座的女性，分手後都需要一段時間來療癒自己。以下是一些通用的建議，希望能幫助到每個在感情路上努力前行的你： 分手是一段痛苦的經歷，但它也是自我成長的機會。希望這些建議能幫助每個女性在面對分手時更加堅強，自信地迎接未來的美好生活。 #分手後說斷就斷的星座Top4 #情感指導 #分手重生 #星座秘訣 #女性自強 #情感療癒 哪些星座抗壓性最高？揭秘強者心態，提升你的應對能力！-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 超神準！測出你害怕的吵架模式，揭開你的內心世界！對症下藥最重要-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦？揭開內心反應，找到解決之道！ -邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 哪些星座最有耐心？揭曉秘訣，教你如何善用耐心特質！-星座版｜PopDaily 波波黛莉

專為跑者打造的俱樂部！想要越跑越有所收獲的人不可錯過6個祕訣

隨著現在運動風氣盛行，大家多多少少都有運動的習慣，我自己本身是選擇下班回家吃飽休息一下就出門跑跑步，讓自己流點汗、心情沈澱欣賞沿途城市的樣貌，然後回家舒服地洗個澡，為自己的每一天都畫下美好充實的句點。 相信許多忙碌人們都跟我一樣選擇「跑步」運動吧！畢竟跑步不像是健身房課程有固定課程時間，你可能會想說在家裡做做簡單運動也沒那麼難吧？但，就算只是想在床上踩個空中腳踏車也必須受限於床上執行啊！所以說～跑步絕對是我們想像得到最簡單、無時無刻、隨時隨地都可以開始的運動，只要你有一雙腿、下載Nike+ Running app紀錄過程，你就能開始一段嶄新的運動生活。 但是跑了一陣子，除了運動過後的暢快感之外，速度並沒有得到預想中的期待，看著跑友在臉書炫耀一次比一次完美的運動成果，反觀自己不見起色的成績，開始產生「我這樣跑真的對嗎」的懷疑因而感到挫敗，甚至逐漸喪失執行的動力。 當你感覺疲乏，表示你該進階了。 雖然跑步是只要你想 隨時可跑，但該怎麼跑、什麼速度場合最適合自己、什麼裝備才正確…等等都是不可馬虎但卻常被忽略的細節。如果你跟我一樣，想要擁有更進階的跑步思維、享受跑步帶來的更多好處，NIKE推出的NIKE+ Run Club（以下簡稱NRC）告訴我們這一切其實超容易，只要跟著我們從以下6點改變現有的運動形態，除了身材能得到理想中的變化，也從此讓跑步融入日常生活必須的一部分，體驗全新的生活形態，我簡直迫不急待想要開始了！ 1.找到適合自己的方式跑 雖然跑步容易執行，但千萬不要小看跑步喔！其實跑步還有分速度&強度的區別，並不是所有人都適合相同的跑步節奏，假設你每次跑的速度都讓你氣喘吁吁、上氣不接下氣，那麼這樣的跑步速度可能根本不適合你，燃燒卡路里的效果也有限，若是再加上跑步姿勢不正確，長期下來容易造成運動傷害而感到挫折導致運動感受不佳。 NRC就提供了配速員＆專業教練的服務，它由NIKE+社群延展出來，以實體店鋪為基礎的實體跑步團體與服務體驗，依等級為你量身打造實體跑步課程： ■『READY, SET, GO RUN』：為初級跑者設計 ■『HOME RUN』：多人一起跑 ■『LOCAL RUN』：根據不同城市規劃路線 ■『SPEED RUN』：找到最適合你的速度極限 在找到你的速度之後，緊接著可以要求高強度訓練＆跑步，全面提升你的耐力、平衡和身體的靈活性。NRC實體的專業輔助就像是請了私人教練一樣能因應你的需求而量身打造你的運動菜單，如此細心的設想周到，完全是造福像我一樣喜歡運動卻沒有太多預算投在健身房的小資女呀（眼冒愛心） 2.找個陪伴、督促你的跑友 這一點真的好重要！運動有人陪真的會更有動力，有個能互相切磋互相討論的朋友，你們的話題將從沒營養八卦變成了運動，享受好友們一起成長的充實與感動吧！ 3.變化跑步路線，從未知中尋找樂趣 如果跑步就只能在跑步機和操場上跑那有多無趣？經常更換跑步路線的新鮮感官會刺激我們的行動力，何樂而不為。 NRC的好處之一就是根據城市特色來規劃跑步路線，鼓勵跑者用腳步探索城市，一起聽著輕快音樂邊欣賞的人事風景，結束時會有運動流汗之外的滿足感，真的會讓人每天都開始期待跑步呢！ 4.好的裝備很重要 是的，所謂「工欲善其身，必先利其器」，千萬不要輕忽正確裝備的重要性，否則長期跑下來造成運動傷害可就得不償失，而且如果想要更有動力在跑步上，經常添購新衣新鞋也是女生的樂趣之一，這筆錢可不能省呀～（笑） NRC的專業教練就會從一開始告知你跑步應該注意的各種細節，就算是初跑的人也可以很有自信跑出第一步。 5.犒賞自己努力運動的獎勵 試想，如果每次跑步完都有你最愛吃的美食等著你、每次突破最佳成績時都有一座獎盃頒給你，或者每次跑步你都能看到體重下降了…諸如此類『乖乖運動=有好康等著你』的公式在你身上上演，你會不會愛上運動這件事？所以說，如果想要養成習慣，就要固定設定在運動過後給自己平常得不到的獎勵，內心深處就會自然而然把跑步融為生活必須的一部份。 6. 只要你擁有身體，你就是一名運動員 今年，NIKE+ Run Club（NRC）是Nike對所有人發出的公開邀請函，只要註冊成為NIKE+ 會員就可以加入NRC，這真是太令人雀躍了！ NRC是從實體店鋪的跑步團體與體驗為基礎，進而打造一個符合所有跑者需求的全方位服務分為：NRC課程、NIKE+ Running App 、NIKE+ Training Club App、NRC教練及配速員、NRC店鋪服務，在台北Neo19 也有設跑步體驗店，大家加入後經過一段時間的實體課程訓練，就可以根據自身實際情況在網路上預約適合自己的跑步課程，繼續跑下去。 說到這裡，知道跑步有這麼多好處還可以為日復一日的生活帶來動力與樂趣，我已經迫不急待要開跑了。無論男生女生、為了減肥還是健康，都不能錯過這個大好機會，跟著我們一起跑吧：）➜ NRC 資料來源： 整理報導

「未來的各種可能性就在於，它根本還沒發生。」​

對於未來我們總是有很多的憧憬，每每想到未來的目標，總是令人熱血沸騰，想著未來有時候會感到迷茫或是不知所措，可是尚未發生的和未知的未來也讓人心生期待。​ ​一直記得在我還沒經營文字帳號以前，覺得一百個追蹤數是有點遙遠的一件事，我也不太相信我能做出和那些已經成長的有了一定程度的文字帳號差不多的結果，他們看起來都太遙不可及。​ ​我不知道自己是否能堅持到得到那樣成果的一天，光是想到要如何長期累積和努力才能抵達那難以企及的地方就覺得太過艱難，可是我還是出發了。​雖然覺得很難也不大可能，但還是以試試看的心情開始了，從零什麼都還沒有的一片空白開始了。​ ​沒想到寫著寫著，嘗試著各種推廣方式，也舉行過各種企劃，我真的來到了未曾想過能夠抵達的地方。​ 儘管還沒達到人氣特別高，帳號特別大的那些大神創作者那樣的程度，但常常會有人問我經營了多久，要怎麼樣才能把帳號經營到像我這樣的程度。​ ​我一直認為還不夠，還沒能達到我想要的程度，也還遠遠不及，可是如果回頭看一下會發現，我已經比出發的時候還要多久了好遠，帳號也成長了很多很多。 帳號上的作品已經有四百多則，也有了一群願意支持自己的讀者，這不正是我以前所嚮往的嗎？​ ​今年也因為看見書裡還有不少人強調電子報的重要性，所以我也開始了新的電子報旅程，起初覺得很麻煩，看到那麼多種平台不知道該選哪一個才好，選好了以後，操作也是完全不懂。​ ​平台上的各種功能那是怎麼看怎麼不懂，自己摸索了一段時間，才找了其他人的教學來看，好不容易把電子報的設置完成了。​ ​但那還只是一個開始，之後每個星期都要多寫一篇電子報，佔據了很多時間，後來有越來越多讀者加入，也許開信人數因為加入的人越來越多，越不盡理想。 ​不過當收到讀者因為電子報的內容而獲得前進的動力，或是很喜歡電子報的內容這樣的訊息，也有一些讀者因為這個電子報的關係會固定開信箱收信，都會覺得當初決定做電子報那真的是對了，讓我在社群以外有了一個小小的讀者群，也進一步加深了與讀者的連結。​ ​後來的課程上架也是，從毫無頭緒到太難了，之後又在後台摸索了好一段時間，文案和各種介紹也是找了很多參考才慢慢做出來，但真的很難以置信自己確實完成了那一件原本不認為自己能做到的事。​ ​也許未來還能再完成更多現在認為做不到的事情，偶爾會令人慌張也會令人害怕，但未來還是有更多令人憧憬的地方。​ ​那些還沒發生的事情，都在提醒著我們還有無限的可能等著自己去相遇，因為還沒發生，更讓人期待，也讓人持有大大小小的目標，去奔赴去達成各種不可能。​ ​未來的可能性在於，那些可能性都還沒發生，但能夠讓可能性發生的人，只有你。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

是你喜歡上別人是你，他沒有義務也喜歡你。【日日信箱/最難的喜歡】: 簡單的單戀，往往是最難達成的愛情。

簡單的單戀，往往是最難達成的愛情。 愛情，對於年輕的我們來說，總是充滿著期待與幻想。我們對於某個人可能會對一個人產生喜歡的情感，卻不確定對方是否同樣喜歡自己。這種單方面的喜歡，讓人既甜蜜又糾結，甚至有時候會感到難以承受。 幾天前，我在網上看到一個短片，內容簡單卻直擊人心。影片中提到：「是你喜歡上別人，但他卻沒有喜歡上你。」這句話深深觸動了我，雖然它的內容真的讓人很紮心。 喜歡一個人，本應該是一件美好的事情。然而，當這份喜歡無法得到回應時，這份感情就變得複雜而沉重。你會開始想，為什麼他沒有感受到你的心意？你們之間到底差了什麼？你努力在他面前表現得最好，希望能引起他的注意，卻始終得不到期待中的回應。這樣的感覺，就像一場無聲的追逐，你不斷努力接近他，而他卻不曾回頭看你一眼。 我記得曾經有一位朋友，她對愛情關係特別的執著，在這邊我簡稱她為J小姐。 每次跟她聊天時，她的內容不時都會有點挑逗或是詢問「你有沒有認識的朋友缺女朋友。」一開始我都以為J女是開玩笑，因為我們很熟又是教會的朋友。但我每次有帶我的朋友，到教會十，她都會很熱情到我朋友都受不了，或是覺得很不舒服。 但又看到她每次每次男生與她說話，她的眼神裡都充滿了喜悅，仿佛那是一個閃耀的瞬間，我們做為弟兄(教會男教友的簡稱，不是兄弟，我們沒有包手>…<)。她的每一句話中藏的自己很孤單地著蛛絲馬跡，因為J女都會一直說「自己很喜歡某某人，或是網路上又認識某某網友但他們不喜歡她。」 我在想可能也是因為身材微胖的關係，漸漸地，也許她對愛情也失去希望，在那段時間裡，我看著她從滿懷期待到逐漸失望，再到最後接受現實；她開始減肥，開始運動。 只好先喜歡上我自己 過了年幾，突然J女密我說她要結婚要我來參加。有點嚇到，一時無法緩過來，但看了她跟她的未婚夫的照片，我好奇問「你怎麼遇到未婚夫?」J女說到跟我前幾天看到的影片的一句話類似「都是我喜歡他們，但他們不喜歡我，我只好先喜歡上我自己，才會有人喜歡上我。」 羽昊說說內心話 或許，你也曾經有過這樣的經歷。喜歡一個人，但他卻沒有感受到你的心意。你問自己，這樣的喜歡有什麼意義？值得繼續下去嗎？事實上，這樣的喜歡並不該被否定。每一次的喜歡，都是我們成長的過程。但不要為了愛情，讓自己變得小心翼翼，把自己壓得很低，連喜歡自己的資格都沒有。

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❤️愛自己的第二步

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插畫『關於自己』-3｜療癒情畫

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紅心愛看戲｜漫改日劇《小夫妻的火烤新婚生活》：烤出愛情的美味與溫度

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分手後說斷就斷的星座Top4：女性必看，學會放下的秘訣

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專為跑者打造的俱樂部！想要越跑越有所收獲的人不可錯過6個祕訣

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「未來的各種可能性就在於，它根本還沒發生。」​

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是你喜歡上別人是你，他沒有義務也喜歡你。【日日信箱/最難的喜歡】: 簡單的單戀，往往是最難達成的愛情。

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「未來的各種可能性就在於，它根本還沒發生。」

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