獅子座居然不是第一！最有潛力成為女強人的星座TOP4，妳上榜了嗎？

不知道大家有沒有認真觀察過，身邊工作能力超強的朋友或同事、以及厲害的上司都是什麼星座呢？雖然在職場中位居高位的男性還是比較多，但很多女性的工作能力甚至比男生還出色，今天邱比特就要來分享事業心重、有女強人特質的星座，來看看你有沒有機會變成女強人吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1319047 （圖片來源：《那個男人記憶法》劇照） TOP4 天蠍座 天蠍座是天生的狩獵者，無論面對愛情或事業都一樣，心機重、城府深，會善用各種手段達到目的。蠍子平常看似溫和與世無爭，其實只是因為他們根本不在意或正在默默觀察，等時機成熟之後就會爆發，把競爭者一個一個蠶食鯨吞，成為最終的勝利者。 TOP3 獅子座 叢林裡的萬獸之王，在哪裡都要當王，與生俱來的強大氣場，讓獅子生來就是要當領導人。獅子座十分有自信，越挫越勇的個性，能帶領團隊不斷前進，不過也因為個性比較驕傲又愛面子，面對批評與建議常會拉不下臉承認，胸襟開闊一點才能讓自己爬得更高、看得更遠喔！ （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） TOP2 牡羊座 牡羊個性火爆急躁，渾身幹勁十足，做事常靠直覺，雖然有時候會撞牆但也可能因此搶到先機，所以很多創業家都是牡羊座，因為要拼自己的事業，除了獨具慧眼、了解市場需求以外，也要有一顆敢冒險的心啊！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1318718 TOP1 摩羯座 摩羯做事是非常有計劃的，理性的腦袋中有自己的未來藍圖與時程表，衝動這個字在他們身上是不存在的。他們吃苦耐勞，做事按部就班，雖然偶爾會顯得有點保守或膽小，但因為待人處事都十分穩重，即使是新人也很有大將之風，就容易獲得老闆的賞識，在職場上不鳴則已，一鳴驚人的存在啊！ 波妞們有上榜嗎？沒上榜也沒關係，只要像海綿一樣努力吸收學習，小嫩芽也能成長茁壯，成為氣勢滂礡的大樹或鮮豔燦爛的花朵喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1318335 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #事業心 #事業心強 #女力 #女強人 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

〔深夜塔羅〕抽牌 ｜ 我要如何獲得平靜？

 撰文編輯 https://www.instagram.com/laifu.h/ #心靈療癒 #塔羅療癒力 #cardreading 今天抽牌的主題是 — #平靜 。​ 在這樣不平靜的社會氣氛下，​ 「我要如何獲得平靜？」 ​ 牌序由上到下，1、2、3，請先在一個安靜的環境，閉上眼睛，深呼吸、吐氣，讓自己的呼吸平穩，然後慢慢睜開眼睛選一張牌。​ 你選的是哪一張呢？​ 答案繼續往下看摟~ ↓ ↓ ↓ ↓ 選擇1的朋友 /​ Mother of mercy 「#獨處」，面對自己真實的情緒，學會和自己和平共處是你獲得平靜的最佳方式。​ 選到這張牌的你，有領導者的氣質，不太在人前示弱，導致於外人了解的你和真實的你，稍有不同，有苦難言很累吧！​ 有光的地方，就有陰影。對你來說，唯有看進自己的心，視野才會清楚！​ 不要害怕在人前展示真實的自己，一定會有喜歡你、支持你的人。​ 選擇2的朋友 /​ Sound the fierce flute 「#接受 並且釋放」，生命中有些經驗讓人愉快、有些不然，但讓我們成長的通常都是那些不愉快的經驗，學會去接受它們，不再去評論或後悔。​ 每件事情的發生，都會有隱藏在它背後的原因，無論是好或不好，都是你生命的一部分。​ 現在是你該放下舊有的情緒或行為模式的時候，無需害怕，把壞的循環丟掉，挪出空間來，讓新的、好的人事物有機會進到你身邊。​ 選擇3的朋友 /​ Shining lotus 「#表達 自己」，抽離雖然是好的，但過度抽離可能就變成逃避，勇敢的、誠實的說出自己真實的想法。​ 如果你有深藏心底的心事，試著找信任的人說說話，或是用文字分享出去，大方的表達內心感受。​ 溫柔的對待自己，不要讓自己受委屈，無需在意別人給你的回應，你不需要討好任何人！這麼做以後，你會發現鼓勵你的人、支持你的人是很多的。​ ——————————————————————​ 看完答案，有什麼想法呢？​ 歡迎留言讓我知道喔。☺️​ 記得追蹤 @laifu.h#深夜塔羅 🌹 準時參與抽牌​ 更多的每日訊息在IG限時動態中呦 凡走過必留下❤️愛心❤️ 也分享給一樣需要平靜的朋友吧！​ #塔羅占卜#免費塔羅#塔羅牌#指引卡#觀音#觀音神諭卡#神諭卡#抽牌#占卜#免費占卜#療癒系#心靈#自我成長 #blueangel#cardoftheday#pickacard#pickacardreading#dailycard#tarot#tarotcards#oraclecards#guidance#peace#photooftheday

你有想過當初為什麼要生孩子嗎？其實很簡單，媽媽只是想陪他長大。

你有想過，為什麼有人選擇成為媽媽嗎？對她而言，這不是因為年紀到了，也不是社會期待。她的選擇，源自內心最單純的渴望——參與一個生命的成長，陪伴孩子一步步認識世界。在這段旅程裡，她學會了耐心、柔軟與堅強，也慢慢理解，媽媽的偉大，往往從陪伴開始累積。 （圖片來源：CanvaPro） 參與孩子的人生 她希望參與孩子的每一個成長瞬間，從他什麼都不會，到慢慢學會走路、說話、認識這個世界。這些第一次不僅是孩子的里程碑，也深深觸動了她的心。在陪伴中，她看見孩子的喜悅、驚奇與努力，也逐漸理解，生命的每一刻都值得被珍惜。 （圖片來源：CanvaPro） 平凡卻珍貴的瞬間 第一次笑、第一次叫媽媽、第一次勇敢踏出腳步，這些平凡的瞬間在她心中，卻有無比的重量。她慢慢明白，幸福往往藏在日常裡的細節中。每一次牽手、每一次鼓勵，都是她對孩子愛的延伸，也讓她感受到自己角色的重要與價值。 （圖片來源：CanvaPro） 陪伴中的成長 陪孩子長大的過程，也讓她自己成長。她學著更有耐心，學著理解情緒，也學著用溫柔去面對挑戰。曾經的疲累、焦慮、無助，慢慢被愛與陪伴填滿。孩子的存在，讓她更完整地認識自己，也讓她學會如何平衡愛與堅強。 （圖片來源：CanvaPro） 不輕鬆，但值得 養育孩子不是輕鬆的事，有崩潰的時刻，也有懷疑自己的瞬間。但她依然選擇留下來，陪伴孩子走過每一個階段。這份陪伴，不求回報，也不計較艱辛，而是源自內心真切的愛，讓她的生活充滿意義，讓她在平凡中展現非凡的力量。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽的偉大與溫柔 她不是天生偉大，而是在陪伴中慢慢學會溫柔與堅強。每一次付出、每一次傾聽、每一次鼓勵，都積累成力量。媽媽的偉大，不在於聲名顯赫，而在於默默守護與無私愛的日常。每位媽媽都是如此，她們的溫柔與堅持，成就了孩子的成長，也成就了自己。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽的偉大，其實源自最平凡的選擇——陪伴與參與孩子的人生。這段旅程沒有標準答案，也不必完美，重要的是選擇走進孩子的世界，用心去陪他長大。在這份愛與陪伴裡，她們展現了溫柔而堅強的力量，也讓每一個平凡的日子都變得充滿意義。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉孩子成長會經歷三個叛逆期，2歲要耐心、7歲要尊重、14歲要放手。 👉為什麼你總是無法拒絕孩子？「補償式育兒」其實只是你在彌補自己童年的缺口 👉怎麼養出有自信的孩子？5件父母必做的事，從「理想孩子」到「有力量的孩子」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽媽心情 #親子關係 #親職教養 

「世界最帥小男孩」長大了！18歲擁有193公分「神顏+腹肌」，男神帥度再升級

有著閃閃動人的藍眼睛，四歲就出道成為兒童模特兒的澳洲男孩威廉米勒（William Franklyn-Miller)，在12歲時被某個日本女孩轉發至推特後爆紅，接著紅遍全世界更是被譽為「世界第一美少年」，而今年剛滿18歲的他，褪去過去的稚氣，如今當年的小男孩狀態依舊讓人稱羨！ （圖片來源：IG@william.franklyn.miller） https://www.popdaily.com.tw/life/817203 1. 12歲就爆紅全世界 擁有一雙被稱為「藍寶石」的透徹藍眼睛，加上深邃五官及天生自帶的憂鬱氣息，讓威廉米勒從小就是時尚圈的愛將，在他12歲時爆紅後，他的社群帳號追蹤人數曾在48小時內突破150萬人追蹤，粉絲狂漲10倍！幾乎是以每三秒增加100位粉絲的速度在成長，讓媽媽一度以為帳號被駭客入侵了呢！ （圖片來源：FB@WilliamFranklynMiller12） （圖片來源：IG@william.franklyn.miller） 2. 美少年登大人，帥度再升級 如今18歲的威廉米勒，已是擁有193公分及精壯結實身材的性感小鮮肉，根本是帥過天際啦！ 3. 進入演藝圈工作 現在的他是一位成熟模特兒，也是一名演員，曾出演過許多影集與電影，而他俊俏無死角的外型被稱作是「澳洲小賈斯汀」，這美麗的臉龐更是撞臉年輕時的李奧納多。 （圖片來源：FB@WilliamFranklynMiller12） https://www.popdaily.com.tw/life/1281849 4. 父母來頭也不小 相信看到這的你們一定很好奇，威廉米勒這絕世外表與渾然天成的名人氣質到底從何而來？其實他的爸爸媽媽來頭都不小呢！ 媽媽Shannon Franklyn-Miller 曾是名模特兒和演員，而爸爸Andy Franklyn-Miller 更是一名運動醫學及藥理學家，曾經擔任英國國家欖球隊、英國奧林匹克划船隊等多個運動隊伍的隊醫，更曾登上「馬奎斯名人錄」呢！ https://www.popdaily.com.tw/life/1202439 5. 弟弟妹妹的高顏值 威廉米勒是家中的長子，底下還有一對雙胞胎弟妹，一樣擁有Franklyn-Miller家的超高顏值。 （圖片來源：FB@WilliamFranklynMiller12） https://www.instagram.com/p/Cda5wsoIFoC/ 如今這個當年的「全球最帥小男孩」威廉米勒持續活絡於模特界與演藝圈，IG粉絲更是到達200萬！未來的星路令人大大看好呀～ 撰文報導@PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #獅子王卡到莉 #William Franklyn-Miller #世界第一美少年 #威廉米勒 #小鮮肉 #帥哥 #影劇音樂 #波波名人 #澳洲 #澳洲男模 #生活精選 #男模 

一定要告訴公婆的事！6個長輩帶娃易犯的誤區，小心造成孩子規則混淆！

並不是每位長輩都會這樣做，但有些育兒觀念確實與現在不同。長輩的幫忙讓人感激，但有時也可能無意中影響孩子的學習與規則建立。我們分享這些常見的誤區，是希望爸媽們在遇到時能更有方向應對。重點不在責怪，而是如何好好溝通、取得共識。讓我們一起打造更一致、穩定的教養環境，讓孩子安心成長。 （圖片來源：AdobeStock） 長輩帶娃誤區｜1、過度縱容孩子 許多長輩可能會有“要什麼給什麼”的觀念，認為孩子開心就好，這樣的做法可能會讓孩子養成過度依賴和無法自控的行為。對於孩子的需求，應該給予引導而非無條件的滿足。 該如何溝通： 你可以解釋，孩子需要學會如何管理自己的需求，過度縱容會讓孩子無法適應現實生活中的限制。可以設置一些規範，讓孩子了解有些東西是需要等的，有些是不能隨便要求的。 （圖片來源：AdobeStock） 長輩帶娃誤區｜2、過度保護 公婆有時候可能過於關心孩子，對孩子的行動過度干涉或過度保護，怕孩子受傷或者遭遇困難。這樣會使孩子缺乏解決問題的能力，也可能讓他們過於依賴大人。 該如何溝通： 你可以溫和地告訴他們，適當的挑戰和挫折對孩子成長非常重要，讓孩子有機會學會自我保護和解決問題，可以從小事情做起，慢慢增強他們的獨立性和自信心。 （圖片來源：AdobeStock） 長輩帶娃誤區｜3、過早餵食不適當的食物 許多長輩會認為孩子看起來餓了就應該給他們更多食物，或者會餵一些不適合的食物，像是糖果、油炸食品等，這樣會影響孩子的飲食習慣，甚至可能對健康造成傷害。 該如何溝通： 可以告訴他們現在的育兒觀念和過去不同，孩子的胃腸尚未發育完全，應該按照適合幼兒的飲食規範來安排，選擇對孩子健康有益的食物，並且控制零食的攝入。 （圖片來源：AdobeStock） 長輩帶娃誤區｜4、忽視孩子的情緒需求 有些長輩可能會認為孩子不哭就沒事，忽視孩子的情緒需求，這樣可能會讓孩子覺得情緒是不被重視的，長大後可能會對情緒表達和管理產生困難。 該如何溝通： 可以跟公婆解釋，孩子的情緒發展是非常重要的，當孩子表現出情緒時，需要父母的關心和理解，而不是簡單地忽略或制止，這樣有助於孩子情感的健康成長。 （圖片來源：AdobeStock） 長輩帶娃誤區｜5、過多干涉孩子的作息安排 有些公婆會希望孩子按照自己認為合適的作息安排來生活，比如早早起床或強迫午休。這樣的做法可能會打亂孩子的自然節奏，影響他們的健康。 該如何溝通： 可以向他們解釋，孩子的作息安排應該根據專業的育兒建議來調整，讓孩子有足夠的休息時間，也有時間進行遊戲和學習，保持身心的健康發展。 （圖片來源：AdobeStock） 長輩帶娃誤區｜6、過度干涉教育方式 許多公婆可能會有自己的一套教育方式，並希望按照自己的想法來管教孩子，這可能會跟父母的育兒理念有所衝突。過度干涉可能會讓孩子感到困惑，不知道該聽誰的。 該如何溝通： 你可以告訴他們，育兒方式應該是夫妻共同商量並決定的，並且尊重孩子的個性和需求。也可以設立一些家庭內的規則，讓大家都知道如何合作一起照顧孩子，避免矛盾。 （圖片來源：AdobeStock） . . 每一位長輩出發點都是愛孩子，但育兒方式上難免會有世代差異。遇到觀念不同的時候，與其衝突，不如以尊重和理解為前提，耐心溝通。只要大人們目標一致，孩子自然能在穩定有愛的環境中健康成長。希望這些分享能幫助爸媽們更順利地與長輩合作帶娃。畢竟，最好的教養，是家人之間互相支持、一起努力。 . 延伸閱讀：更多「長輩育兒」相關文章 👉隔代教養的五個優點！新祖父母時尚育兒～孩子學習和視野更寬廣 👉公婆老是在挑戰媽媽的底線？教養觀念不同怎麼解？7招小撇步讓你和長輩溝通超順利 👉別當討厭的長輩！阿公阿嬤該怎麼成為教養神隊友？6招佛系照顧法學起來～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #家庭婚姻 #家庭關係 #教養方式 #長輩帶娃 #長輩育兒 #隔代教養 

每一個人每分每秒都會因為某一些事而成長

今天上英文課 老師跟我們提到 有人說某個行業要早上早早起床到職場 還要考試，考不好大Boss還會現身 還要去幫助加強職場內容的場所待到很晚 回到家還有一些功課要做 而且還沒有薪水反倒還要付費 這個職業就是學生 這就讓我想起一句父母常說的話 「當學生是最輕鬆的，不需要去擔心房貸、水電費、保險費等等的」 但現在身為學生的我 一定會覺得自己不輕鬆 因為每天都活在壓力之下 誰覺得輕鬆啊？ 可是後來又想想 每個行業都有每個行業辛苦的點 世界上的每個人都不輕鬆 而那些都只是成長的過程 有些時候只是我們還沒體會而已 所以不能說什麼行業是輕鬆的 年紀還小能承擔的事情一旦超過頭 你也會覺得吃力 因為你正在成長 2020.02.04 

［自我培養］

每個人的一生說長不長說短不短，但在這個時間裡，你得到了什麼不代表你價值多少，你做了什麼、學了什麼，充實自己的身、心、靈所成長的，才是你一生中的價值。 要如何運用時間去充實自己很重要，自我的培養有很多種，閱讀、旅行、看電影、交朋友是最簡單的4個步驟，同時對生命的定位也是很重要的，找到了就可以清楚自己接下來的步伐。 #閱讀 #旅行 #交朋友 #看電影 #生命定位 #自我培養 #成長 #人生

【保養】美白技巧大公開｜挨餓30分鐘會變白!?麵粉敷臉會美白!?

炎炎夏日到來，今年的夏季溫度恐怕都是飆到30度以上了，面對這麼可怕的太陽公公🌞，還是止不住夏天想要往外跑的衝動嗎? 害怕曬黑又曬傷皮膚嗎? 這篇就替各位美麗女孩簡單彙整『夏季美白技巧』，一起來對抗可怕的紫外線吧!! ⭐對抗紫外線 : 必須要先知道的!! 🌞什麼是UV-A?什麼是UV-B? UV-A ( 紫外線A波 )是波長較長、穿透力較強，能進入至肌膚真皮層的紫外線，會導致皮膚曬黑發炎以及老化等問題。要預防UV-A必須選擇標明「PA」的防曬產品，一到四個「+」號不等，「+」號越多表示延緩曬黑的時數就越長。 UV-B ( 紫外線B波 )是波長較短，能量較強，容易造成皮膚曬黑、曬紅的紫外線。要預防UV-B要選擇標明「SPF」的防曬產品，隨著防曬係數數字越高，防止皮膚曬紅曬傷的能力就越強。 🌞如何選擇防曬產品? SPF15/PA+ →適合室內活動，稍微會照到紫外線的情況使用。 SPF15~25/PA+~++ →適合陰天或是樹蔭下的室外活動使用。 SPF25~30+/PA++~+++ →適合在陽光下活動的情況使用。 SPF50+/PA++++ →適合高強度UV環境，比如夏天郊遊或是海邊日曬等情況使用。 🌞防曬產品的種類有哪些? 1. 防曬霜 : 呈膏狀，油性大、質地較稠厚，乾性皮膚適用。 2. 防曬乳 : 質地較防曬霜清爽，適用於油性皮膚與混合性皮膚。 3. 防曬噴霧 : 質地清爽，適用於任何膚質。 ⭐導致肌膚暗沉的4大原因 檢視一下自己生活中有哪些原因會導致肌膚暗沉的呢? 1.日曬的黑色素生成、沉澱 「紫外線」擁有能夠讓肌膚產生發炎反應的紫外線波，而肌膚為了保護曬傷的皮膚，所以生成黑色素，黑色素會隨著肌膚的新陳代謝，和老廢角質一同代謝掉，但是當黑色素過多時反而會沉澱而導致肌膚暗沉。 2.沒有促進肌膚新陳代謝 肌膚本身就具有製造新細胞，代謝老舊細胞的功能。但是當新陳代謝的週期被打亂後，無法代謝的老舊細胞就會一直堆積而最終導致生成許多的黑色素。 3.血液循環不順導致的乾燥、不適 肌膚之所以能保持晶瑩剔透是因為血液將水分、營養素充分的運送到各個細胞，一旦血液無法流暢運送就會導致新陳代謝變差，造成肌膚乾燥不適而且肌膚會失去紅潤，臉上色斑也變得明顯。 4.膠原蛋白的糖化 肌膚七成都是由膠質構成，也就是蛋白質。 "膠原蛋白糖化"意思就是人體內的膠原蛋白質與體內多餘的還原糖 ( 碳水化合物 ) 反應 ( 又稱梅納反應 ) ，生成了黃褐色的大分子物質，如果妳喜歡吃油炸類、甜食就要注意囉! ⭐對抗紫外線 : 曬傷了!? 該怎麼辦? 日曬後的72小時是關鍵!! 是不是因為自己是易黑體質就放棄白回去的念頭了呢? 其實肌膚接收到紫外線傷害後到黑色素沉澱是需要72個小時，因此日曬後的肌膚修護是非常重要的!! 💖美白方法1 : 冷敷後保濕 其實曬傷就像肌膚輕微程度的燒燙傷，是非常需要冷敷的。用毛巾裹著冰敷袋或是冰塊，輕輕的冷敷曬傷的部位直到退紅，接著再使用低刺激沒有過多成分的化妝水保濕即可。( 千萬不要想馬上美白而使用含有美白成分的化妝水，美白成分容易對曬傷後的肌膚造成刺激，繼而讓黑色素沉澱! ) 💖美白方法2 : 防止肌膚再日曬 曬得越黑，就要花越多時間恢復白皙。防曬不是擦了就好，時時提醒自己間隔2~3小時就要擦一次，並且多花心思利用各種防曬小道具防範再有過多的日曬 💖美白方法3 : 退紅或是刺痛感消失後使用美白化妝品 美白化妝品具有防止黑色素沉澱的成分，亦有漂白已沉澱色斑的功效。含有維他命C衍生物，與一般維他命C不同，能治療暗瘡疤痕。但是所有的保養品、化妝品都使用美白成分產品容易造成肌膚乾燥，因此建議化妝水使用低刺激成分、美容液使用美白成分、乳液使用高保濕成分產品去搭配護理。 💖美白方法4 : 促進肌膚新陳代謝 促進代謝讓肌膚生成新的皮膚是加速美白的關鍵之一。那該如何促進新陳代謝呢?? 告訴妳一個小秘訣: 那就是「讓肚子挨餓30分鐘」!! 原理是當肚子空復時，會刺激成長激素的分泌，因此感受到空腹感30分鐘之後進食不僅能提升妳的基礎代謝，還能夠促進肌膚的新陳代謝!! 💖美白方法5 : 營養均衡的飲食 均衡的飲食也是促進肌膚新陳代謝的重要關鍵之一。不只是蛋白質、維他命，鋅、葉酸等營養素都很重要，注重三餐均衡攝取各種營養素，也可以參考吃一些營養補給品來補充缺少的營養素喔! 💖美白方法6 : 高品質的睡眠 睡眠中分泌的成長激素是會大大促進肌膚新陳代謝的。讓自己入睡3小時前結束晚餐、1小時前結束沐浴，入睡前少使用電子產品，放鬆身心。為了能夠分泌更多的成長激素，入睡後3小時的睡眠品質是關鍵!! 💖美白方法7 : 適度的運動 運動也是促進成長激素分泌的方法之一。游泳、慢跑、重訓都可以，但是為了避免日曬，盡量選擇可室內活動的運動，比如瑜珈或是健身房重訓等。 💖美白方法8 : 去角質 去角質產品各種都有，磨砂類、凝膠類，選擇適合自己的產品種類定期做去角質。但是建議時機是肌膚曬傷的1~2週之後喔! 雖然去角質可以幫助老廢角質代謝，不過若是過度頻繁地去角質，反而會讓還未完全成熟的角質層暴露在肌膚最外層，使肌理不平整，還是會顯得暗沉的。 ⭐為了美白 : 日常的保養 "內在調理"以及"外在保養"兩者都相當重要!! 以下針對日常的保養跟妳做重要的分享: 1.正確的保養方式 首先，塗抹化妝水、保養品的力道是要輕柔不可大力，拍、搓、揉都有可能造成臉部的色素沉澱。 2.基礎保養缺一不可 卸妝+洗臉+化妝水+乳液缺一不可。日常注重臉部防曬也要記得卸妝卸下防曬喔。 3.卸妝、洗顏最重要 或許大部分人認為美白最重要的是化妝水、美容液，但其實最重要的是卸妝洗臉。如果每天沒有確實將毛孔髒汙洗去，是會讓髒污沉澱在毛孔導致臉部皮膚暗沉。 卸妝不一定是化了妝才要用到，平時的卸妝動作也是非常重要的，因為臉上的油汙是沒有辦法光靠洗臉就能去除的，因此就算沒有化妝也是需要卸妝的。 4.麵粉敷臉最實惠 使用的是『無筋麵粉』，將水一點一點的加入準備好的兩湯匙麵粉中充分混和均勻，直到沒有麵粉的顆粒，並且調整到適度的黏稠度，再敷上臉部。從容易生油脂的額頭、鼻子開始，避開眼睛以及嘴巴均勻的敷在臉上，大約10分鐘後用水洗去即可。記得要使用新鮮的麵粉喔。 5.一年中都要做好防曬 不是只有夏天、日曬強烈的時候才要做防曬，因為紫外線是時時都有的。就算是沒有化妝的日子，外出也不能忘一定要使用化妝水、乳液以及防曬，這三者缺一不可。除了夏天，春天、秋天也要做好身體的防曬，隨時都要抗UV。 美白的保養是最費時費力，卻也是最簡單最容易實行的。只要時時提醒自己注重平日的保養以及生活作息，不僅能擁有晶瑩剔透的肌膚也能夠擁有健康、美麗以及自信。只要實行上述幾個簡單原則，相信妳能夠成為比太陽耀眼的白皙女神喔!! #Popdaily#夏日美白#美白#美白計畫#防曬#夏天不曬黑#防紫外線#變白變美#變白方法#黑色素#暗沉不見#日常美白#防曬方法#變漂亮#日常保養#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡

為什麼婆婆和媽媽是不同生物？答應求婚後還有4個預防針，不打不行啊～

撰文編輯 #Dora 兩個相愛的人可以從戀人修成正果，這是多麼難得可貴的事！而每個戀愛中的女人都希望自己有一天能成為最幸福的女人，也期待著自己走進人生的下一個階段～當某一天浪漫的事發生了，另一半展開浪漫的求婚，妳會怎麼選擇呢？妳覺得自己準備好成為人妻了嗎？在披白紗前至少要打好「四個預防針」，以免這些將可能發生的狀況毀了妳對未來美好的想像！ 第一針：跟妳過下半輩子的人，是一把甜蜜又危險的雙面刃 父母也許只會跟妳相處人生的三分之一，孩子出生長大後會獨立發展，而老公陪伴妳的時間也是妳人生的三分之一，會與妳終廝守到老的人就是他。能和自己最愛的人攜手過完下輩子，光想像其實就很甜蜜，但反向思考他的所有一切妳都能包容嗎？如果生活有些在意的疙瘩還沒跟他溝通，記得在婚前解決，別婚後才發現我們不適合，交往與婚姻可是大大不同的。 第二針：過門以後，婆婆和媽媽是不同的生物 媽媽是把妳從小帶大的偉大女性，她對你的了解可能勝過妳自己，妳的一個情緒、一個表情，她都能知道妳當下的狀況，也因為妳是他懷胎十月生的寶貝，情濃於血，她對妳的包容與愛比誰都還高，甚至委屈自己，讓妳得到更好的。雖然婆婆一樣是母親，但對待媳婦的方式可能與媽媽不同，她一定歡迎家裡多了一位新成員，不過妳將成為兒子的賢內助，相對會希望妳成熟懂事，並要求妳堅強且成長，雙方在不了解的情況下，或許就容易產生誤會。這時候生活可能會陷入壓力狀態，但這都是必經之路，相處本就會有摩擦，兩種母親都是望子女好，只是方法不同，妳會發現媽媽大多是保護，而婆婆大多是要求，這時就有賴於媳婦的轉念智慧，化解這些負面情緒。 第三針：變得精打細算，專櫃名牌已經不是領薪水的目標 還沒結婚時，可能在領薪水時會先想好怎麼犒賞辛苦一個月的自己，婚後的妳或許會是雙薪家庭，也可能是待在家的全職媽媽，如何分配好家庭的當月開銷，就是妳每個月的一大功課。有了小孩之後，夫妻雙方必須存更多錢以投資小孩，漸漸地，妳的目標已經不是那些專櫃裡的美麗包包。一開始的身分轉變都會有疲憊期，結婚前妳必須先與另一半規劃未來的經濟狀況，以免婚後為了經濟爭吵。 第四針：沒有過往的自由，羨慕同事們下班的聚會 婚前的週末或下班時，最期待的就是與好友或同事相聚吃飯，發洩上班時的沉悶，但婚後下班後可能就是直奔家裡，因為家裡有一堆待辦的家事等著妳，為了想要為夫妻生活加溫，妳也會下廚做羹湯。當自己把時間逐漸集中在經營家庭上，無形中妳可能就失去了妳的自由，有了孩子後妳更會恨不得時間不要過那麼快，因此結婚前一定要跟另一半事先溝通好，讓自己有休假日，也要分配好家中的事物，不要讓所有事情成為負擔，導致最後情緒爆炸。 看完以上幾個重點，是否心裡有了譜呢？做好婚前溝通與心理準備很重要，事前為自己的內心打好預防針，能讓自己的婚姻生活更順利且幸福，畢竟結婚這檔事並非是時機到了就得執行的人生關卡，而是兩人心態已足夠成熟、擁有共識一起邁向人生下一階段，才能真正成為童話。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #兩性 #夫妻 #婆媳 #婚前 #媳婦 #心靈成長 

【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！

#耳洞談品牌 現在很多年輕人都超級憧憬當部落客、經營自媒體，感覺時間自由又可以吃喝玩樂......超爽 但有時候往往事情可能沒有你想的那麼單純，到底自媒體經營需要哪些條件？今天就來跟大家分享囉！留言跟我說說你覺得以下幾點哪點最難做到吧ＸＤ 👉👉點此看ADORN網站原文💙💙 首先先來普及一下自媒體的意義跟帶大家來反思自己的經營目的！ 先放一張ADORN用相機拍照跟電腦PHOTOSHOP修圖的照片給大家看看我背後的努力ＱＱ 點到原文你就知道有多累了ＸＤＤＤ但記得先看完這篇啊！！ 自媒體是什麼？ 以前大家透過電視、廣播、新聞等等媒體中學習到很多新知，也認識很多明星 對我來說，經營自媒體就是把自己所知及所愛事物，透過累積起來的影響力來讓更多人看到 這樣說起來有點抽象，舉例來說就是你們在FB、IG、YOUTUBE追蹤的帳號們分享的圖文及影音，或是你在GOOGLE搜尋到的部落格網站的文章(包括我這篇) 所有這些平台都可以給大家免費發布圖文及影片，於是現在成了人人皆可經營自媒體的時代 但你真的認為經營自媒體有想像中的那麼簡單嗎？我們繼續看下去！ 摘錄自讀書心得 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 自媒體經營的目的 首先在開始前，問問自己：你為何想經營自媒體？ 如果是為了賺錢，我可以跟你負責任地說，你必須先有很久不會有收入的心理準備來經營 因為不論是廣告代言、業佩文、平台廣告收入等等事情都輪不到剛起步的人！ 對於廠商來說，合作就是要在你有廣告效益的前提下才會產生 如果你剛起步沒有流量，廠商為何要贈送商品甚至付錢給你？廠商不會虧大了嗎ＸＤ 以下就是我為了拍美照買的衣服ＸＤ以前根本不會買這種啊IG版面還有很多... 自媒體經營必備條件 自媒體有太多要學習的新事物，取決於你想經營的平台 一開始建議先專攻一個平台，像我就是先從IG開始，這是一個很吃照片的平台 所以大家都要努力學習拍攝及構圖美感，還要會後期修圖甚至有人發布IGTV等等影片 經營IG需要學習的還有如何用標籤？如何定位自己的內容？版面如何排版配色？等等超多說也說不完的本篇先不列舉 如果是像我現在在網站寫長文，還要有不錯的文字撰寫及邏輯調理分析能力，甚至到自己研究網站架設及SEO優化等等新技能，每個環節都少不了自學跟摸索研究的精神 那YT又會需要專業器材拍攝影片並學習後製，大多也是學校不一定學的到的技能啊 如果你平常是碰到問題就到處求助而無法自己獨立解決的人，我強烈不建議你踏入這個需要快速學習的可怕領域ＸD 剛剛有提到YT需要拍攝影片，自然就有器材的需求了，相機及一台能夠跑得動剪輯軟體的電腦必不可少，就算你是用IG拍照最初學也需要能拍出相對清晰畫質的手機，也需要投資很多拍攝道具來讓構圖更美（如果跟我一樣會擺拍物體之類的）還有就是上文提到的各類型部落客都需要投資的方面，就算沒有物質上的投資，如果你是內容創作者也少不了投資買書或是上課來精進自己的投資，總之如果你不願意先在這塊投資耕耘，那你也許也比較難有太大的突破喔！ 以下舉例自己拍攝的一個擺拍照，還不是拍的最好的但是也投資了各種拍攝道具比如花，背景布，相框等等 現在網路上自媒體其實也非常的氾濫，大家能拿來看你文章的時間也有限，你該如何在一群人中脫穎而出？創作有價值、無法取代的內容吧！ 攝影自媒體可以創作自己的專業攝影作品集，讓大家學習如何構圖能夠拍攝美照 穿搭自媒體可以分享很多實用的穿搭技巧給不會搭配的小白 成長類自媒體可以分享自己的學習及經營方式，教大家如何成為更好的自己 投資理財自媒體可以讓很多理財新手學習如何開始選股或是投資基金等等 例子有太多可以舉這邊就不一一列舉 如果你不確定自己該創作何種內容，可以參考這篇文章 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 網路上每個人都可以發文並發表自己的觀點，但是當你的觀點跟大家都一樣，大家為何要追蹤你？追蹤別人不是就好了ＸＤ 也許你常會想說某主題很多人寫了吧？但你只要有自己的觀點就不會被埋沒！！ 所以這就是我說要創造自己獨特性的意思 你的每篇文章及照片都要讓人覺得：啊～好有你的風格啊 就像ADORN我的IG版面跟網站上都是滿滿的藍色 也持續發表許多圍繞我座右銘－✵𝐵𝑒 𝐵𝓇𝒶𝓋𝑒 勇敢嘗試✵的圖文 我也在努力的嘗試作出差異化，走出自己的獨特性，相信你們也可以！ 不信你們就來看看XD看完記得追蹤(被打 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 摘錄自讀書心得 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 其實跟上面一點差不多意思，但我這邊指的是你需要不斷挑戰自我！ 比如我從純IG經營跳到架站寫文章真的是一個不小的挑戰，每個平台經營方式都很不同，寫長文真的比以往PO IG貼文讓我花費多N倍時間......雖然成就感也讓我倍增～ 你要懂得挖掘自己優勢，並知道如何行銷及包裝自己，每個人的專長都有所不同 比如我因為是品牌設計出身的，我現在也知道自己雖然不是拍攝最強的大神，但我也有擅長的領域比如作圖或是配色等等，透過創作有價值的內容讓自己的優勢更突出，也因此讓更多人知道我在這領域的成績 點以下去IG看我的排版配色分享(內有好康活動哦～～） 我也曾經是個內向到完全不用社群軟體的人，但後來透過努力練習變的很喜歡跟別人聊天甚至有點自來熟ＸＤ也因此在網路上認識很多很棒的創作者一起努力，我們也會交流各種經營方式跟拍攝寫文心得，很多時候聽別人的建議可以少走超多彎路，能獲得很多很有建設性的建議，但這前提是你慎選自己的社交對象！最好是可以彼此學習共同成長的 以下就是幫助我超多的SISLIN，很推薦大家去看看她的網站有很多行銷教學哦 以上說的每一點跟每一個堅持，通通離不開日以繼夜的堅持！很多創作者為了持續產出優質文章而度過好幾個徹夜不眠的夜晚（好啦也不一定都這麼誇張）但我這篇文章也花費了幾小時撰寫並作圖我想持續寫這種文章真的很考驗毅力吧ＸＤＤ因為以前的我就會花這個時間看劇或是放鬆耍廢（欸 如果你真的很優秀做到了以上每一點，你又成功的小累積了一點知名度，那你絕對要有被討厭的勇氣！網路上有很多會攻擊人的酸民，也許哪天你發布什麼內容有一群人很愛，但又有另一些人批評或是指責，有可能是不認同你的觀點，也可能會是忌妒眼紅...... 總之不論怎樣你只要記得一點：勿忘初衷，只要抱持正確信念堅持走下去，總會有收穫的！ 如果你的文章成功幫助了9900個人，但有100個人來批評攻擊，你就要為那少數人而放棄繼續寫文章幫助大多數人的機會嗎？ 附上我的人生哲學給大家參考，這些都是我經營自媒體後才逐漸形成的 👉👉點以下到IG原文左滑參加九宮格活動！！ 檢視一下自己還有哪些可以提升的地方吧😎 分享到IG限時動態標記我 @adorn5259 讓更多人看到你的進步😎 記得邀請朋友們一起來參加賓果互相學習成長！！ 自媒體經營建議總結 謝謝大家看到這邊～不論你現在是否已經起步經營自媒體，希望這篇文章對你多少有點啟發 這個行業是表面光線亮麗但背後都有你們看不見的堅持跟努力！甚至還可能遇到各種挫折 但我覺得真的是一個非常可以鍛鍊自己各方面技能及心理素質的一個方式 對我來說真的因此收穫了很多，成長了很多，也鍛鍊我成為現在的自己！ 💙你可能也會想看這些💙 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 💙ADORN的穿搭技巧專欄💙 希望今天的自媒體經營分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

成長搜尋結果

獅子座居然不是第一！最有潛力成為女強人的星座TOP4，妳上榜了嗎？

獅子座居然不是第一！最有潛力成為女強人的星座TOP4，妳上榜了嗎？

〔深夜塔羅〕抽牌｜我要如何獲得平靜？

〔深夜塔羅〕抽牌｜我要如何獲得平靜？

你有想過當初為什麼要生孩子嗎？其實很簡單，媽媽只是想陪他長大。

你有想過當初為什麼要生孩子嗎？其實很簡單，媽媽只是想陪他長大。

「世界最帥小男孩」長大了！18歲擁有193公分「神顏+腹肌」，男神帥度再升級

「世界最帥小男孩」長大了！18歲擁有193公分「神顏+腹肌」，男神帥度再升級

一定要告訴公婆的事！6個長輩帶娃易犯的誤區，小心造成孩子規則混淆！

一定要告訴公婆的事！6個長輩帶娃易犯的誤區，小心造成孩子規則混淆！

每一個人每分每秒都會因為某一些事而成長

每一個人每分每秒都會因為某一些事而成長

［自我培養］

［自我培養］

【保養】美白技巧大公開｜挨餓30分鐘會變白!?麵粉敷臉會美白!?

【保養】美白技巧大公開｜挨餓30分鐘會變白!?麵粉敷臉會美白!?

為什麼婆婆和媽媽是不同生物？答應求婚後還有4個預防針，不打不行啊～

為什麼婆婆和媽媽是不同生物？答應求婚後還有4個預防針，不打不行啊～

【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！

【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！

成長搜尋結果

獅子座居然不是第一！最有潛力成為女強人的星座TOP4，妳上榜了嗎？

獅子座居然不是第一！最有潛力成為女強人的星座TOP4，妳上榜了嗎？

〔深夜塔羅〕抽牌 ｜ 我要如何獲得平靜？

〔深夜塔羅〕抽牌 ｜ 我要如何獲得平靜？

你有想過當初為什麼要生孩子嗎？其實很簡單，媽媽只是想陪他長大。

你有想過當初為什麼要生孩子嗎？其實很簡單，媽媽只是想陪他長大。

「世界最帥小男孩」長大了！18歲擁有193公分「神顏+腹肌」，男神帥度再升級

「世界最帥小男孩」長大了！18歲擁有193公分「神顏+腹肌」，男神帥度再升級

一定要告訴公婆的事！6個長輩帶娃易犯的誤區，小心造成孩子規則混淆！

一定要告訴公婆的事！6個長輩帶娃易犯的誤區，小心造成孩子規則混淆！

每一個人每分每秒都會因為某一些事而成長

每一個人每分每秒都會因為某一些事而成長

［自我培養］

［自我培養］

【保養】美白技巧大公開｜挨餓30分鐘會變白!?麵粉敷臉會美白!?

【保養】美白技巧大公開｜挨餓30分鐘會變白!?麵粉敷臉會美白!?

為什麼婆婆和媽媽是不同生物？答應求婚後還有4個預防針，不打不行啊～

為什麼婆婆和媽媽是不同生物？答應求婚後還有4個預防針，不打不行啊～

【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！

【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！

〔深夜塔羅〕抽牌｜我要如何獲得平靜？

〔深夜塔羅〕抽牌｜我要如何獲得平靜？