由台灣連鎖加盟促進協會主辦2020台北國際連鎖加盟展於2月2

由台灣連鎖加盟促進協會主辦2020台北國際連鎖加盟展於2月28日正式開跑為期3天，協會嚴格執行5大防疫措施。同時，為因應加盟展大批參觀民眾入場，新冠肺炎肆虐全球，民眾出門消費比例驟減，疫情持續延燒而多數消費與產業密不可分，不少參展廠商無畏疫情抓緊曝光的絕佳機會，推出加盟有會以及安心創業方案吸引加盟主，根據主辦單位統計，線上索票人數大幅成長180%，預計人潮將突破15萬。 協會理事長李日東表示，現場以最高規格落實防疫措施，從進場必須配戴口罩以及量體溫；入口處提供酒精、次氯酸水消毒民眾手部；以及透過物化灑水系統針對腰部以下消毒衣物、鞋面、包包，將防疫做好做滿，希望藉此活絡台灣低迷景氣，可望在疫情趨緩後經濟可以節節高升。 展覽現場，參展廠商包括連鎖早餐，拉亞漢堡、麥味登；手搖飲包括網紅系熱門首選舒油頭，以及來自台中人氣品牌從東南亞紅回台灣的Bubble Z等等；另外，加盟展其亮點之一「無人經濟」也因為這頗疫情商機崛起，包括主打被動收入的幸福水屋的共享水站、無人點餐機、AI服務型機器人等等。 然而，許多大型展覽因受武漢肺炎疫情影響，許多大型活動與展覽被迫取消，連宗教盛事大甲媽遶境都受到波及。其中參展廠商表示，參展人數比預期多，現場排隊人潮絡繹不絕讓他非常欣慰，相信此次連鎖加盟展可以為台灣經濟貢獻一分心力。

以終為始：接入千年的知識長河

📖No.16李佳達、劉劭穎、黃禮宏《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》 p.31-p.60 密涅瓦的主動學習課堂之所以完美，不是因爲教的東西有多厲害、或老師學生有多優秀，而是每個人隨時都在給予，也同時收獲。 除了「完美」的課堂，更能優化學習效果的，是經過科學學習法設計的「思考習慣」，在密涅瓦的必修決策課程中，沒有分科系或領域，甚至課程與課程彼此之間都是被打通的，因為真正貫穿所有學習歷程的是「思考習慣」（Habits of Mind）。 這些「思考習慣」包含傳統上的知識、技能和態度，但都會被轉化爲可以被應用和檢驗的行為。 學習，就是在滿足我自己探索世界的渴望，以及獲得適應這個世界需要的工具。 🎁未來教育的模樣 思考學習的目的，要如何訓練學生面對世界難以預測的未知變化，還能做出當下最好的決策，關鍵就在於學習移轉（far transfer）的能力。 密涅瓦大學的解方，就是透過訓練學生的四大決策思考力，建構起一個問題解決的基本思考框架，這樣即使遇到完全未知的狀況，仍然有一套可運作的操作系統來應對。 更關鍵的是，這四大思考力沒有標準作業流程或最佳解，但可以彼此補充組合，隨著自己的成長持續適應與更新。 這四大決策思考力分別是批判思考（Critical Thinking）、創意思考（Creative Thinking）、有效溝通（Effective Communication）與有效互動（Effective Interaction）。 其中批判思考所學包括如何以科學思維分析一個命題或主張、如何權衡決策選項的得失。 創意思考要讓學生學習如何多元發展想法和跳出框框來解決問題。 有效溝通則是教寫作、演說和表達呈現，有效互動則是訓練談判和團隊合作。 再來，怎麼教？ 密涅瓦大學探取完全主動學習 （fully active Learning）的翻轉教室，透過學校打造的學習平台Forum，每堂課都是小班19人以內的線上討論課，學生要在課前讀完所有的素材，在課堂上進行多元的討論，透過即時測驗、分組討論、辯論等各種教學活動設計，讓所有學生都參與在課程中。 這樣的主動學習效果，經過科學的研究，就算兩年後學生仍然會記得70%以上，在學習效率上至少是原來演講加上考試的七倍以上。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.08 日更 220/1000 金錢能量日記191 運動Day 162 讀書&輸出Day 130 天樁與地樁Day 122 超覺靜坐Day 72 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

歐美時尚週剛收關，關於時尚的九月敲響了換季的鐘聲，生活也要跟著新開始，先從這幾點做起吧！

最新2017紐約春夏時裝週剛於9/16收官，各大時尚媒體人最忙碌的時間終於過了，這時候大家就都知道，秋冬真的到了，對於自己的生活也要開始跟著換季，不管是外在或是內在都要兼顧，才可以讓明年的你回過頭看今年有所成長！ ＃秋冬穿搭先從外在講起，秋季目前潮流指標還是以衛衣帽Ｔ為首選，用不同的配飾來襯托個人風格，不管是喜歡個性改強烈的還是一般實穿類型的，都可以在衛衣或是帽Ｔ中找到屬於你的風格！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃改變髮型很多髮型設計師都會建議，對於髮型的造型正常的時間為3.4個月就要保養，不管是染燙或是對於頭髮的護理都要有固定的保養，髮型當然也要跟著換季，不管是給自己一個適合秋冬的髮色還是浪漫的捲度或是改變一下造型，都能給你自己來上一個不同的心情，打扮好自己絕對是可以給自己添加一點愉悅的成分！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃檢視保養品很多化妝品都有分季節，因為悶熱所以春夏適合清爽類型的保養品，但是到了秋冬，對於保養品的使用都需要來檢視一下，清爽型的勢必是無法滿足開始轉變的天氣，秋冬不管是保濕還是保養都可以選擇滋潤型保養品，當然主要還是要依照個人膚質做選擇！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃目標制定與檢視生活中最重要的當然是內在方面，去年的你對於今天一定有所期待有所規劃，又到了秋冬，這時候可以好好檢視你今年到目前為止，對於你制定過的規劃有沒有達成或是靠近，如果沒有問題是出在哪，還有什麼地方可以改善，趁著今年還沒有過完還是有可以努力的空間，不要一眨眼2016就過了，這樣也會讓自己對於目標的動力減少，快點檢視一下自己目前的生活狀態吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃整理房間很多人平時不管是上班上課如果真的很忙，真的會沒有時間整理自己的房間，快點選好一點來打掃你每天都要跟他相處的空間吧，長期處在凌亂的空間內心情也是會不佳的，可以開始把夏季的衣服收整好，把秋冬的衣服開始拿出來，也可以看看有什麼不需要的東西看是要丟棄或是救助需要的人，書籍與衣物當你不需要之後都可以捐助給需要的人，不但可以增加你的空間，更可以幫助到需要的人！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 不管是外在還是內在，換季都只是一個媒介讓你可以去檢視你自己目前的生活狀態，多久沒有一場好好的約會，多久沒有好好的跟自己對話，不管是任何的小事情都要記得對自己好點，因為只有你自己最懂你！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導

別讓這些原因毀了你的新年新減肥計畫

新的一年就要來囉！你的新年新希望是什麼呢？如果是與減重有關，那你得好好看看這篇文章！當你在制定減肥方法時有些小細節可是不容忽略的，因為它們可能就是導致你計畫失敗的主因哦！以下是可能破壞你減肥計畫的５個殺手，快把它們揪出來，讓你新的一年可以瘦得健康又美麗！ 有結果但沒有計畫 那些糟糕的減肥新年新希望一看就知道，怎麼說呢？它們都有一個共通點：太籠統了！不知道什麼意思？ 通常它們的開頭就是 :「我今年一定要減肥！」 你應該要設一個小一點、可以量化的目標幫助你達成長期的終點，讓你可以照著計劃走。所以如果減重是你的終極目標，那就選1-3個小目標當作起始點，例如每天都要吃早餐，或是一星期運動3次。 把「少吃」改成「多吃」無麩質、無奶、無糖、無碳水化合物、無肉．．．你有發現每次減肥總是告訴你什麼「不能吃」而非什麼可以嗎？坦白來說，如果一個節食計畫或運動計畫對你來說像是個折磨，那它可能真的是。導致你即使一開始體重有下降，但也很難長期堅持下去。 與其說「減量」、「少吃」、「別吃」，不如換成「青菜蔬果多吃」或是「晚上點心吃(黑)巧克力」是不是聽起來順耳多了？ 你的計劃太複雜了 從小、簡單的地方做起。一下子就做大承諾只會把自己推向失敗(飲食和運動都是)。如果你才剛開始自己做養生餐，那你可以一星期開始嘗試做2種很想試試看的，提前買食材、並確保你手邊有所有需要的工具。 沒人監督你 如果沒有人知道你正在做減重養身的選擇，那會比較難堅持下去。你可以找你最好的朋友、或是可能一年見面一兩次，甚至是你自己的日記都可以。 當人們要對某個人會某件事負責任時(例如: 運動表、飲食app、朋友或者營養師等)，他們比較會照計畫走，堅持一個長期的計劃。而且研究顯示，光是記錄你的飲食這個動作，就能幫助你減重。 別當自己的最嚴厲酸民 如果妳的好朋友打來哭訴說自己破戒了，我想你應該不會說她就是個失敗的人或者叫她放棄吧？你應該會鼓勵她並告訴她她已經做得很好很多了。那麼你何不把這樣的方式用來對待自己呢？ 別把太多時間拿來耗費在計算卡路里上、只選菜單上最健康的飲食，或者擔心你吃了一塊蛋糕會變胖等無謂的問題。如果妳這一天、一星期、或者一個月沒有照你的減肥計畫走(你堅持不下去，代表此計畫無效)，那就改變計畫重新開始！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 別讓肚子打回「圓」形！戒除7個壞習慣瘦小腹 遵守聰明瘦身5原則 年節聚餐不暴肥 不是肚子餓但就很想吃…8個降低食慾的妙招 「一定要有蔬果汁我的早晨才完整」米蘭達可兒的健身之道 這次絕對要狠心遏止妳的口腹之慾！替代高熱量食物的方法 資料來源： ELLE Taiwan

2.5歲就能參加的音樂欣賞活動，寶貝的音樂啟蒙從這裡開始！

【朱宗慶打擊樂】2.5歲就能參加，寶貝的音樂啟蒙從這裡開始！

想要培養孩子的音樂素養嗎？或是想了解寶貝是否對音樂感興趣，那非常推薦爸媽帶孩子一起到朱宗慶打擊樂，讓他們從這裡開啟音樂之旅，2.5歲以上就有【親子音樂聆賞活動】可以參加，讓爸爸媽媽跟著寶貝一起享受音樂旅程！ 我是一個沒有音感的人，但我從小就很羨慕會音樂的朋友，還偷偷幻想過自己打鼓、彈吉他、演奏鋼琴的樣子🤣學習音樂可以帶來很多好處，所以我一直跟爸爸說，如果未來辰董跟言總對音樂有興趣的話，可以讓他們持續接觸，以後不管在生活或是課業上有壓力時，我相信音樂都可以做為他們很好的抒發管道啊！ 希望帶孩子一起從小接觸音樂，不是為了在音樂領域有多大的成就，而是希望音樂可以帶給他更多正向的發展，用沒有壓力的方式快樂學習😍 【活動心得】鴨子拌嘴 這次我們參加【跟著打擊樂探索音樂世界-鴨子拌嘴】，一抵達教室老師就很熱情的帶領辰董先來個闖關遊戲！每次到新環境總是會害羞放不開的辰董，因為有了這個暖身活動而熱絡了起來，很開心的和老師一問一答，很快就開機成功🤣 ▲老師帶著辰董先認識朱宗慶的三隻豆莢寶寶（DoDo、ReRe、MiMi） ▲透過小小闖關遊戲加深對豆莢寶寶印象。 ▲暖身活動就可以先接觸一點樂器，讓孩子知道等等即將進行音樂相關的活動！ 活動開始後，在老師生動又活潑的帶領之下，辰董和我都投入其中，仔細聆聽故事內容、背景聲音，從老師的講解中了解到原來只靠兩個樂器就可以打造出這麼豐富多變的音效！ 整首樂曲就只靠「小鈸」和「水鈸」來演出大鴨子與小鴨子的劇情，從出場、嬉戲、吵架鬥嘴，到追逐的劇情，單靠這兩樣樂器可以敲擊出這麼多不同的音效，整場活動我們都在發揮聽覺想像力，把自己融入劇情裡😍 ▲老師仔細說明樂曲中使用到的樂器，演奏它獨特的音色。 ▲讓我們可以跟樂器有實質的接觸體驗。 雖然主要是音樂聆賞活動，但還是有設計很多親子互動的細節喔！老師也會和我們一起玩一些小遊戲，讓孩子可以實際操作樂器，感受到樂器敲擊出的聲音。 ▲一起和寶貝轉圈圈跳個舞。 ▲在老師的指導下學習怎麼操作樂器敲擊。 活動尾聲，老師會擺放出部分打擊樂樂器，一個個說明它的名稱，敲擊出它們的聲音，開放孩子實際敲打體驗！這些都是我們平常鮮少看到的樂器，短短一場活動我們認識了超多傳統打擊樂器，我跟辰董都開了眼界！ ▲正在認識每一樣樂器的辰董。 辰董很專心在敲擊每一樣樂器，而且看得出來他對某幾樣樂器特別喜愛，想示範給他看，他還會搶走🤣想要自己來！ ▲活動結束後，還留下來多玩了一會兒呢！ 我很開心的是，在活動進行中，每次老師發問時，辰董都會回應老師的問答！積極參與互動，偶爾也會轉頭跟我說他看到了什麼、聽到了什麼，這都代表著他有仔細在聆聽音樂活動內容！ 在這裡你不會看到制式化的的音樂教學，而是在自然情境的氛圍下感受音樂，透過互動、故事等等方式，讓學齡前的孩子接觸音樂，進而引發對音樂的興趣，而且透過老師簡單易懂的講解內容，小小孩也能輕鬆理解！ 回家後我給辰董看活動上的照片，還有我幫他側錄的一些影片，他還記得他看了兩個鴨子鬥嘴的故事，還有示範給我看老師怎麼敲擊「小鈸」和「水鈸」兩種樂器，最可愛的是他還記得最一開始老師跟他介紹的豆莢寶寶😍也記得這個教室叫「朱宗慶」呢！ 這個【親子音樂聆賞活動】費用只要$100就可以親子一起參加！非常值得推薦給想試試看的爸媽們，帶小孩來體驗一場音樂之旅，全台有多處教室可以報名喔！ 我已經跟他說好，等之後有空我再幫他預約另一個【開張囉！擊樂小廚房】的教室參觀活動，用扮家家酒玩音樂，我看到這個主題就超興奮啊～～ 【報名資訊】 👇親子音樂聆賞活動👇報名連結： https://reurl.cc/oV73gM 🥁打擊樂新班招生中🥁報名連結： https://reurl.cc/oV739v 【親子音樂聆賞活動】 特別為2.5~4歲的學齡前兒童設計的『跟著打擊樂探索音樂世界』，是一個能夠讓親子共同參與的音樂活動，透過動畫故事結合打擊樂器的方式，讓爸媽和孩子一同參與感受音樂的美好，最重要的是，發揮你的聽覺想像力！ 活動有兩種主題可以報名： 主題1《動物狂歡節》 運用不同的打擊樂器，呈現獅子、袋鼠等各種動物的聲音，透過打擊樂的多樣性展項每隻動物的特性！ （圖片來源：朱宗慶打擊樂教學系統FB） 主題2《鴨子拌嘴》 「小鈸」和「水鈸」是這首曲子裡的主奏樂器，運用不同的敲擊方式演奏出小鴨子及大鴨子的聲音，以及他們嬉鬧、鬥嘴的背景音效！ （圖片來源：朱宗慶打擊樂教學系統FB） 👇親子音樂聆賞活動👇報名連結：https://reurl.cc/oV73gM 【朱宗慶打擊樂】教學系統 敲敲打打是孩子的天性，朱宗慶的創立宗旨就是要藉由孩子這個與生俱來的本能，為他們開啟一扇音樂之窗，透過遊戲的互動、身體的律動、唱歌說故事等方式，引導孩子以自然的方式感受音樂的美妙，藉此慢慢培養對音樂的興趣，而不是生硬的制式化教學模式！ 朱宗慶教學體系完善且持續投入硬體設備、研發教材、培養師資，一直堅持高規格的教學環境與品質，接觸 、 感受 、 喜歡 、學習 、 訓練，透過循序漸進不強迫的方式讓孩子培養對音樂的喜愛，也因為這樣的教學理念完全符合我希望給孩子的音樂啟蒙，所以一直很期待帶辰董到朱宗慶體驗一場音樂欣賞！ 【課程分齡】 朱宗慶的課程從學齡前兒童到青少年、成人班都有！精心為每個年齡層設計不同的內容，是個規劃完善的音樂教學體系！ 依照成長階段分為兒童課程、青少年課程、成人課程，兒童課程的部分更按照不同年齡、音樂程度細分成五個班級。 （圖片來源：朱宗慶打擊樂教學系統FB） 兒童課程：幼兒班、基礎班有體驗課可以報名 ⑴ 樂樂班： 適合滿三足歲以上的孩童。⑵ 幼兒班： 適合滿四足歲以上的孩童。⑶ 基礎班： 適合國小一年級以上的學童。⑷ 先修班： 適合幼兒班或基礎班結業後晉級或具相關音樂程度者。⑸ 專修班： 適合先修班結業後晉級或具相關音樂程度者。 而【親子音樂聆賞活動】是專門為學齡前兒童設計的體驗活動，適合2.5~4歲的小朋友，親子一起參加喔！ INFO.【朱宗慶打擊樂】 官網：https://reurl.cc/6jG5Md ＦＢ：https://www.facebook.com/jpgschools ＩＧ：https://www.instagram.com/juschool_percussion/ ＹＯＵＴＵＢＥ：https://www.youtube.com/@juschool_percussion 📍朱宗慶打擊樂在全台有多個據點，點我看看哪裡最方便，趕快來體驗看看😍

五年前，我的爸爸教會我面對死亡這個課題。即將畢業前的三個月爸

五年前，我的爸爸教會我面對死亡這個課題。即將畢業前的三個月爸爸因為中風住進醫院，期間經歷昏迷、甦醒和復健，最後還是離開我們。 那一天是即將成為護理師的我，到醫院新人報到的日子，而爸爸也在這間醫院，起初是因為復健，但後來因為身體出了狀況做了心導管，卻再也沒醒來，爸爸在加護病房等著我完成所有報到程序後，才安祥離世，就像睡著一樣。 其實爸爸在我國中時因為癌症也是差點離開，但因為媽媽告訴他我還需要爸爸在，所有爸爸努力挺過所有治療，恢復健康，繼續陪伴著我考駕照、考執照和考二技，而他和媽媽的約定，也在我畢業後找到工作畫下一個句點。 有時候，很希望爸爸和媽媽的約定時間可以長一點，因為我還有好多好多事情想跟他分享，但是，也因為這樣，我學會好好和親人道別這個課題，也學會了成長和獨立。 現在的我在醫院，也會經歷到病人的生離死別，而每次我都會想到我在天上的爸爸，我知道他用了他的生命教會我如何面對離別，如何陪伴我的病人渡過最後時光。 爸爸，謝謝你，過去的照顧陪伴，當年你捧在手心疼愛的小女孩，已經長大了。

生活就是一個人的旅行，10種從旅行中獲得的經驗，會讓妳的人生更加充實

獨自旅行是個很特別的經驗，當妳處在一個不知名的地方，走出安逸的環境，沒有同伴，你只有自己，這趟旅行的成功完全取決於自己，這是個很大的壓力。但是，妳在這輩子當中至少要嘗試一次，妳會有不同的自我發現和自我成長。如果妳從來沒有靠自己完成一件事，妳能了解自己的能耐嗎？ 這一路上妳有可能會被嚇壞，妳可能會失去勇氣，但最終妳絕對會很感激妳自己做到了。以下整理出這10個生活經驗，是妳能在一個人的旅行中學到的，如果妳還沒學會，請趕快開始訂機票吧！ 1、妳完全有能力照顧自己。 當妳獨自旅行，沒有人告訴妳下一步該怎麼做，妳也不必在意任何人的感受。雖然這種自由是非常有權力，但這也是一個很大的責任。妳必須是自己的導遊、朋友和領導者。如果妳是獨立成熟的人，妳能很快意識到照顧好自己並不難。妳會發現妳不是那麼的無助，妳將成為個真正的成年人。 2、妳學會自己找樂子。 當妳獨自旅行，妳必須自己找到意想不到的樂趣。當妳習慣了，妳會發現樂趣好像會自己來找妳，讓妳找到一個完全新的領域。一旦你學會自己找樂子，妳獨立指數將上升至100％。 3、提升自己的戰鬥力。 在一個不同的國家、新的土地，你必須找出不尋常的方式來讓自己走出這迷宮。如果妳迷路了，妳需要用解決問題的能力，讓自己知道身處哪裡。妳會發現，凡有意願，肯定是有辦法。妳的意志會越來越結實、有彈性。 4、妳更懂得愛自己。 當我們了解世界，我們就能了解自己。單獨旅行，沒有任何人在妳身邊，所以妳只能增進自己與自己的關係，沒有什麼能比得上一個單獨的旅程還更好培養。當妳成為妳最喜愛的旅遊夥伴，妳很快就會意識到自己原來就是妳最愛的人。 5、妳敢於接受別人害怕的新體驗。 未知的旅途，可以使任何人都害怕。令人難以估計的領土是可怕的，甚至是當你到了新公司。當妳開始獨自旅行，妳不得不相信自己，先進入新的環境，是擁有更棒的未來唯一的途徑。妳很快就會知道是充滿了恐懼是不會幫助成長，新的經驗才能幫讓妳擁有的更多。 6、更懂得管理自己的錢財。 妳會變得越來越在意那一小分錢，因為妳知道一個人在陌生國度裡的孤單。妳了解不同國家的一分錢能購買到不同物品，那些幣值讓妳更懂得錢的價值。 7、妳知道怎麼在最壞的狀況作最好的打算。 當妳處在新的地方，妳會面臨一些艱難的情況。也許妳錯過末班車，被迫留宿街頭一晚；也許妳迷路了，但妳得立刻弄清楚妳在哪裡。妳永遠不知道，也許這些最艱難的抉擇，都是妳最棒的選擇。 8、妳學習如何與陌生人說話。 由於沒有人能給妳交流，所以妳得學著和陌生人說話。妳必須擺脫妳的害羞，當妳獨自一人，妳必須去尋找新的夥伴，妳將了解更多文化和習俗是妳從來沒有接觸過的。 9、妳學會相信自己的直覺。 妳的直覺會成為妳最大的資產。當妳在自己一個陌生的地方，妳必須依靠自己的感受。 妳需要能夠評估陌生人的真實意圖，妳需要決定這家餐廳、酒吧、甚至這條巷子有多安全。聆聽妳的直覺，獨自旅行能幫助妳相信自己。 10、妳了解自己是誰。 最重要的是，單獨旅行會教妳：who you are。如果妳能獨自旅行，妳可以做任何事，妳有多麼堅強、聰明。妳可以更熟悉自己，越來越了解內心深處的秘密。 ​（以上圖片來源: www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

閨蜜勝過好情人！楊丞琳告訴你每個女人都需要的6種閨蜜

關於閨蜜的好處，你一定聽說過很多。但據最新研究發現，貼心的姊妹淘幾乎比有血緣關係的親人更令你有溫暖，尤其作為女人，當我們壓力大的時候，往往會不由自主找閨蜜傾訴，所以，即便沒有情人愛也不能沒有閨蜜來疼。 楊丞琳說看到身邊的朋友都紛紛走上紅毯那端，丞琳現在的感情觀非常實際，「希望是一段成熟穩定的戀情，畢竟現在也不宜浪費時間。」丞琳這麼說。而幸福這件事，在她的世界裡則異常簡單。「幸福的事情不用大，小小的就可以。一件簡單的事情，就可以讓我開心一天，可能是喜歡的人跟你說他想你，或是吃一口很久沒吃的鹽酥雞…。幸福其實一點也不難。」 看看楊丞琳與閨蜜們的放閃放事件簿，你就會知道除了情人，你還需要以下這六種朋友，珍惜與她們間的感情吧。 第一種閨蜜：兒時密友 兒時的密友，她們見證著你成長的每個階段，你們有許多共同的美好回憶，還有那麼多有趣的故事可以分享，她們會讓你覺得自己還是當初的那個孩子，一切從未改變。看看丞琳當年以偶像團體4 in love出道，時至今日已經15年，雖然團體已解散，團員們已各自發展或結婚生子，但四人至今還保持多年好情誼聚會，是貨真價實的情比金堅好閨蜜。 第二種閨蜜：為你打氣的朋友 楊丞琳和許瑋甯兩人，是華岡藝校的同班同學，許瑋甯也提到，楊丞琳真的很重朋友，她永遠不會忘記有年生日，楊丞琳半夜一點坐計程車到家樓下，為他點蠟燭、唱生日歌。 在BALENCIAGA的派對上，楊丞琳、許瑋甯閨蜜檔一起出席。 第三種：真心祝福的朋友 楊丞琳和林依晨日前一起參加金鐘50盛會，當時兩人嘟嘴賣萌自拍讓網友好驚艷 她又在微博曬出兩人合影，只見兩人素顏開心對著鏡頭甜笑，讓楊丞琳都忍不住說：「卸下華麗的妝扮，我們根本就是少女！雖然樣子沒什麼變，但心境上和少女時代時完全不一樣了！喜歡這樣舒適聊天的下午」。 第四種：一起放鬆的朋友 出道以來，陳妍希一直在影視圈發展，楊丞琳則是在影視和歌壇雙棲發展，她們為彼此加油、打氣。陳妍希曾表示：「不管在哪都要聽丞琳寶貝的歌，我們都是值得幸福的人」。 作為閨蜜好友，陳妍希、楊丞琳私底下也常常相約出游，兩人的微博中曾留下閨蜜團結伴出遊的照片。 第五種：看起來不像朋友的朋友 “每一個朋友都會反映出我們內心的一個小世界，而且只有你找到她們的時候才會發現這個小世界的存在。李佳穎與王心凌是拍攝2009年的《桃花小妹》認識，與楊丞琳則是合作MV《曬焦的一雙耳朵》成為好友，粉絲難得看到戲劇跨歌手的組合，直呼希望能看到3位女神的合作。 第六種閨蜜：你的母親 母女之間對彼此的在乎要遠遠超過其他人。學丞琳把媽媽剛做好閨蜜吧。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 皇上也瘋狂！最美女星「古裝」排行榜 我的生活不能沒有你們！來自珍妮佛勞倫斯、泰勒絲、艾瑪華森等明星閨蜜的BFF告白 重朋友、工作狂，是女人也是真漢子的楊丞琳 楊丞琳：幸福其實一點也不難 比情人難割捨！閨蜜才會有的幾種特質！ 資料來源： Marie Claire美麗佳人

幼貓如何快速上手? 有人說貓咪照顧起來比狗狗來的難度高 幼貓

幼貓如何快速上手? 有人說貓咪照顧起來比狗狗來的難度高 幼貓年小會有比較多問題 我們該如何快速上手? 幼貓都一定先帶去獸醫院給醫生檢查過才可以帶回家 因幼貓在年幼的時候還是需要母奶就像嬰兒一樣 認識貓咪的各個成長階段 😸奶貓期: 奶貓期時間:0-4周，出生到七周都需要母奶來攝取營養，千萬不要太早就斷了母奶 😸離乳期 出生五周後，貓咪就像嬰兒一樣會有厭奶的階段，這種時候就像對待寶寶一樣，需要漸進式的添加一些副食品一樣，添加幼貓專用的貓糧 😸換牙期 換牙期時段為3-6個月，幼貓約3-4個月大會開始換牙，牙齒就會想要到處咬，這種時候可以買一些玩具，讓貓咪咬的舒緩牠的不舒服 😸轉成貓型 出生後6-12個月候，貓咪都會比較穩定，就要定時去打預防針和疫苗(這很重要喔) 但是不管在哪一個階段都要適當的補充益生菌，對貓咪來說從小的免疫會比較差一點，增強牠的自身免疫力。 下表可參考👇 幼貓如何快速上手? 👉👉詳細完整文章請閱讀：幼貓照顧 https://www.sbm9e.com/blogs/dr%E5%96%B5%E5%B0%8F%E6%95%99%E5%AE%A4/75589 #寵物保健#星巴哈尼#幼貓照顧#喵星人

Netflix《黑帶出勤中》金宇彬飾演熱血武道事務官，揭露韓國性犯罪

Netflix於2024年9月13正式上線的韓國電影《黑帶出勤中》，一上映就迅速躍升至台灣區電影的TOP1，這部動作喜劇片，讓人浸潤在金宇彬大量的武打戲的同時，感受到存在於社會上的黑暗犯罪氣息，令人有些戰慄、驚愕、憤怒與對於受害者的不捨。 與此相輝映的是以男主角李政道（金宇彬飾演）、金宣民（金成均飾演）的正義力量。 (金宇彬的容貌跟身材真的超級適合演這種以武力制裁黑暗勢力的角色哪~~! 《黑帶出勤中》線上看、播出資訊 於Netflix於2024年9月13正式上線，劇長約1小時50分鐘，劇情充滿了大量武打戲，超多武打動作(會害怕的朋友請小小斟酌觀賞，但沒有太過血腥的場面，勿擔心XD)。 《黑帶出勤中》劇情簡介 男主角李政道(金宇彬飾演）是一位跆拳道、劍道、柔道都是三段的高手，在一次的外送路途中(原本在幫爸爸的炸雞店外送)，遇見被帶著電子腳鐐的罪犯攻擊的武道事務官，拯救了他後，英勇行為與矯健的身手而受邀暫時擔任武道事務官一職。 李政道(金宇彬飾演）遇到了小時候因為車禍而導致左腳受傷(如今長短腳)的金宣民（金成均飾演），成功被警察救出後的他，因緣際會下知道有保護觀察官一職，想藉由一己之力減少犯罪，以回饋社會，是一個極為溫暖的前輩。 李政道(金宇彬飾演）和金宣民（金成均飾演）搭檔，合作無間，也在頭幾次的出動任務當中，讓李政道(金宇彬飾演）有所學習與成長，看見武道事務官的價值，並展現其光輝。 《黑帶出勤中》金句 金句橋段一： 金組長請李政道(金宇彬飾演）和朋友們吃飯時，分享自己為何當上保護觀察官的心路歷程時分享道， 我想創造一個讓孩子們能夠得到安全保護的世界， 金句橋段二： 男主角李政道(金宇彬飾演）和爸爸的每一場對話都是電影的最佳金句，像是在救下理髮店老闆娘後和父親的對話中。 李政道(金宇彬飾演）詢問父親在他這個年紀最快樂的事情是甚麼，父親分享了他過去演舞台劇時的體悟，說道： 我的努力能換來別人的快樂，這就是樂趣所在。 從自己內心發出的能量，觸動別人內心時會迸發出新的能量，那是最快樂的事。 聽完爸爸的分享後，李政道(金宇彬飾演）也因此決定正式擔任武道事務官一職。 《黑帶出勤中》推薦原因 這部電影很厲害的地方在於，沒有感情戲!!!也沒有太多的勾心鬥角、人際間的陷害，沒有懸疑，光是利用搏鬥戲就能讓人覺得很精彩，全劇幾乎沒有冷場。 這齣戲最大的敵人就是帶著電子腳鐐需要受到監控的犯人，阻止他們再次犯罪的行為就是劇情的最大目的。 無時無刻不繃緊神經，每一場和罪犯的搏鬥中都讓人屏氣凝神(忍不住心想也打太久了吧!很想要編劇趕緊開啟主角威能的設定) 《黑帶出勤中》真實事件改編 《黑帶出勤中》實則影射兩起真人真事，一為本集最大惡魔姜奇中是暗示南韓戀童淫魔「金根植」(曾於2000、2006犯下12起未成年強制猥褻和性暴力) 二為進行特殊影片交易的「金敏煜」暗指N號房事件「趙周彬」(犯下強制猥褻) 《黑帶出勤中》後記 相信本劇亦帶有警世意味，近期在各國，有關於性自主以及性侵害等議題，甚至是對於兒童的性傷害議題，逐漸浮出檯面，也獲得大眾的關注，更是希望各國均能透過更多完善的方式，盡可能地保護每一個人。 (最重要的還是每一個人的正知見!正確的三觀，尊重保護每一個人的人權) 透過李政道(金宇彬飾演）彰顯出對抗黑暗勢力的勇氣以及力量。縱然這世上有許多的陰暗面 這齣劇簡單熱血，沒有探討太多犯罪者的心理層面，也因此不會讓人覺得負擔沉重，反而會激起內心的滿腔熱血，好好照顧保護身邊的每一個人(尤其是孩子)! 敲碗續集!!!

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