一直撥瀏海真的讓人覺得好心煩！17種美美解決蓋臉瀏海的問題一次學起來

瀏海是修飾臉型的致勝關鍵，但在做事情或寫東西的時候，它卻一直打擾，遮住我們的視線，但又不想隨便綁個沖天炮了事。所以以下教大家17種，解決瀏海困擾的方法。 1.用兩根髮夾，扭轉夾住瀏海，利用上層的長髮蓋住外露的髮夾。 2.或是將瀏海綁成蓬鬆的瀑布辮。 3.將瀏海綁成長辮，固定在比較後面。好希臘～ 4.或是直接將辮子往後綁。 5.先將瀏海梳到前面，抓取想要綁住的髮量。再綁成辮子，塞到耳後用夾子固定。 6.短髮的女生也有處理的方法！將瀏海吹直，往一旁梳齊，再用髮帶固定。 7.頭髮超長的女生一定要試試看的方法。利用彈性鬆緊髮帶的韌性，將長髮繞著頭圍，慢慢捲梳進去。 8.或是直接用圍巾效率解決！ 9.瀏海比較短的人，可以拉取旁邊更長的頭髮，遮住瀏海往旁邊固定。 10.或是綁起瀏海，再將瀏海往前推。 11.抓一點瀏海直接往後梳綁。這招真的很方便。 12.有爆炸捲髮的人，可以運用以下四個步驟。 13.打造分水嶺的瀏海。 14.大捲女孩綁瀏海，只要記得藏好髮夾就好。 15.復古風的瀏海，一根指頭就能解決。 16.或是俐落的全部往後梳。 17.健身房的必備髮型。將所有頭髮往後梳，綁成結結馬尾。 偶爾露出額頭，吹吹風，舒服到你永遠都不想再讓瀏海掉下來‧‧‧ 以上！

每次回歸都再創奇蹟！IU必聽金曲TOP10，每首都該聽一次現場啊～

以一首〈好日子〉爆紅的「國民妹妹」IU，如今11年過去了不僅成長為國民女神，在音樂方面也一直給大家帶來不同的聽覺享受！今天就跟著編輯來回憶一下這些年來必聽的「IU金曲TOP10」吧！ 1、棉花糖 描寫著初戀心情的〈棉花糖〉憑著可愛的歌詞與率真的表演在當時可是融化許多人的心。而隨著時間的流逝，去年IU在10週年演唱會上時也說「因為自己長大了，所以棉花糖君該隱退了！」雖然可惜，但這首歌真的會成為一輩子的回憶啊～ 2、好日子 2010年以一首〈好日子〉席捲南韓音樂界的IU，在展現她那三段高音的驚人歌唱實力時，也成功奠定了她「國民妹妹」的封號，將該曲稱為IU最經典的曲目也不為過啦！ 3、星期五見面 由IU親自作詞作曲的〈星期五見面〉描寫著在戀愛初期時的悸動。貼切寫實的歌詞再加上當時那個年紀才有的情感，真的是甜到心底！ 4、YOU & I 歷年來經典中的經典！和〈好日子〉的作曲家二度合作的〈YOU & I〉不僅再次展現出IU獨特的高音實力，配上舞蹈中標誌性的「時鐘手勢」也成為大家爭相cover的熱門曲！ 5、Not Spring, Love, or Cherry Blossoms 描寫著在春暖花開的季節裡獨自孤獨的心情〈Not Spring, Love, or Cherry Blossoms〉是一首為了單身族製作的歌曲。即便沒男友又怎樣，有著IU甜美的嗓音陪伴就足夠啦！ 6、你的意義 收錄在翻唱專輯《花書籤》的〈你的意義〉是歌手金昌完的名曲。2014年時兩人一同合作，用IU獨有的清新與金昌完厚實、沈穩的嗓音，賦予了這首歌一個新的生命。 7、秋日早晨 同樣來自於翻唱歌曲的〈秋日早晨〉在經過IU的詮釋後又讓人深陷其中。以清爽的歌聲開始，再緩緩加入吉他、笛等旋律，舒舒服服的很適合做為喚醒一天的歌曲。 8、夜信 如果說早上要聽〈秋日早晨〉那麼晚上就非〈夜信〉莫屬。有別於10代的可愛、純真，20代的IU則唱出了她專屬的感性。憑著這首〈夜信〉不僅席捲了各大音源榜、在夜晚時給予大家安慰，也讓她在歌謠界的地位更加屹立不搖。 9、Palette 由GD參與合唱的〈Palette〉是 IU 25歲時發表的歌曲，從調色盤一般百變的造型與寫實的歌詞中找到自己真正的樣貌，似乎也告訴著大家IU已經成熟了。 10、BBIBBI 迎來了出道十週年，IU又帶著熱門曲〈BBIBBI〉回來了。這次除了嘗試新穎的曲風之外，在MV及歌詞中也可以發現許多隱藏的寓意，而透過這首歌也不禁讓人思考藝人這個職業所該受到的尊重。 以上就是IU歷年來的金曲好歌啦！在等待新專輯《Love Poem》的同時，不妨先去回味一下歷年來的金曲TOP10吧～ #IU #IU新歌 #IU金曲 #泡菜聽歌 #泡菜追星 #韓樂 

水解奶粉懶人包：功效是什麼？種類怎麼選？5 款常見品牌一次看懂！

近年來，針對體質適應設計的配方選項逐漸增加，也讓水解奶粉成為不少爸媽在選奶時會納入考量的方向之一。不少新手爸媽在挑選奶粉時，常會發現同一款配方奶，別人家寶寶喝得很順，自己家卻總覺得適應狀況不太一樣。像是喝完奶後的反應或作息變化，其實都和寶寶的體質與適應度有關。 因此，在選擇嬰兒奶粉時，除了品牌與營養標示，越來越多爸媽會開始留意配方設計是否貼近寶寶的實際需求。尤其在成長初期，寶寶的消化與調節能力仍在發展中，對營養來源的適應程度也會有所差異。 水解奶粉是什麼？完全水解與部分水解差在哪？ 「水解奶粉」是指透過水解技術，將牛奶中的蛋白質分解為較小分子，以降低完整蛋白結構可能帶來的刺激負擔。嬰幼兒在成長過程中，對營養來源本來就有特定需求，配方奶粉裡的成分設計，蛋白的型態與大小，都會影響寶寶喝奶後的適應狀況。台灣過敏氣喘暨臨床免疫醫學會也提到，經過水解處理的蛋白質，會把原本結構比較大的牛奶蛋白切小，讓身體比較不容易把它當成刺激來源，降低與過敏相關的不適風險。所以當寶寶的體質狀況需要多留意時，臨床和營養評估中，常會把水解奶粉列入選擇考量。 依蛋白質分解程度，水解奶粉可分為「完全水解」與「部分水解」： 整體來說，爸媽們可依寶寶實際狀況，在專業建議下選擇適合的水解類型。 水解奶粉和一般配方奶粉差在哪？有什麼優勢？ 水解奶粉與一般配方奶粉最大的不同，在於「蛋白質的處理方式」。 一般配方保留較大的牛奶蛋白結構；水解奶粉則將牛奶蛋白分解成較小的分子，降低寶寶消化的負擔，讓寶寶在適應上有更多選項。 水解奶粉的功效與特色 水解奶粉與一般配方奶粉的差異重點 需要特別提醒的是，水解奶粉和一般配方奶粉在營養價值上是相同的。就算寶寶沒有明顯體質問題或不適，也能在專業建議下選擇水解配方，重點不在於哪一種比較好，而是哪一種更適合寶寶目前的狀況唷！ 5 款市面常見水解奶粉整理 在選擇水解奶粉或其他配方奶時，除了要考慮是否符合寶寶的體質需求外，也可以從蛋白質水解方式、營養組成與配方設計方向來評估。以下就整理 5 款市面常見的水解奶粉，提供給爸媽們做參考： 水解奶粉推薦 1｜能恩水解 3 能恩水解3獲得很多兒科醫師推薦，也有大量臨床實驗證實，因為它的「精準水解科技」能精準切斷蛋白的特定片段，轉化為細緻溫和蛋白，不只好消化，更能精準打底健康，為寶寶有效調整體質 ；搭配 DHA、鈣質、鐵質與多種維生素，讓寶寶累積長期健康基礎。 水解奶粉推薦 2｜啟賦水解 3 啟賦水解 3 採用標靶切斷水解技術，降低刺激來源。配方同時提供Sn-2 PA, B.L.益菌及HMO，能一次滿足水解寶寶的三大常見需求，調整體質、幫助維持消化道機能、同時加乘保護力，是銜接母乳的水解首選。 水解奶粉推薦 3｜美強生親舒水解 美強生親舒水解採用部分水解蛋白設計，幫寶寶在消化吸收上適應。整體配方方向以腸胃舒適為考量，適合爸媽在留意寶寶消化狀況、評估日常飲用配方時納入比較。 水解奶粉推薦 4｜亞培心美力親護水解 亞培心美力親護水解以水解蛋白為基礎，搭配多種營養素設計，符合幼兒成長階段的營養需求。配方設計著重於營養完整性與日常飲用的適應度，是評估水解配方時的參考選項之一。 水解奶粉推薦 5｜佑爾康金貝親水解 佑爾康金貝親水解採用水解蛋白配方。配方中含有符合幼兒營養標準的維生素與礦物質，提供成長階段所需的基礎營養，適合爸媽在比較不同水解配方時，一併納入評估與選擇。 水解奶粉怎麼選？新手爸媽可以看這五個重點！ 市面上的水解奶粉選擇不少，新手爸媽在挑選時，與其只看品牌，不如從配方設計與實際使用需求來評估，以下五個重點可作為選擇時的方向參考： 整體來說，挑選水解奶粉沒有絕對答案，重點在於符合寶寶當下的體質狀況與家庭的實際使用需求。 在選擇水解奶粉時，爸媽們不妨多花一點時間了解配方背景、醫師建議，與實際使用經驗。建議可先申請試用罐，再依寶寶狀況做出最適合的選擇。

《成功補習班》演員陣容、劇情看點3分鐘懶人包！竟從藍正龍睡覺被亂摸啟發！

2023年國片《成功補習班》將帶你進入1994年的時光隧道，揭示在大學聯考的年代，三位17歲男孩與一位女孩的青春成長之旅。這部由藍正龍自編自導的電影不僅探討成長的困惑，更勇敢觸及性別議題。透過角色之間的情感和友情，電影揭示出愛情的多種面貌，讓觀眾找到共鳴，也顛覆了直男刻板印象。 （圖片來源：成功補習班官方臉書） 《成功補習班》重新定義愛情與友情 在1994年，正值聯考年代，張正恆、程翔和和尚是成功補習班的三位頭號「壞學生」。他們年僅十七，正處於充滿活力和冒險的年紀。但在這個升學至上、戀愛被禁止的世界中，三個來自不同背景、擁有截然不同個性的大男生，被迫放下對青春的憧憬，全心全意準備著聯考。 （圖片來源：成功補習班官方臉書） 《成功補習班》演員陣容 侯彥西飾演小志 小志是成功補習班的英文老師，他擁有一個風趣幽默、溫暖的性格。他的教學方式獨具特色，總是能夠贏得學生的喜愛，但同時也經常讓補習班的管理者頭痛不已。小志的教學風格獨樹一幟，給予學生不同尋常的學習體驗。 （圖片來源：成功補習班官方臉書） 除了他的教學工作，小志還有一個深遠的夢想，那就是拍攝一部關於同志議題的紀錄片。他的這個夢想不僅影響了主要角色張正恆和程翔，也讓他成為了他們的良師益友。小志通過他的幽默和溫暖，為劇情帶來了一份特別的亮點，同時也展現了人物在追求夢想和影響他人方面的重要性。 詹懷雲飾演張正恆 張正恆是《成功補習班》中的頭號問題學生，個性調皮，常常帶頭闖禍。在補習班內，他就像一股風暴，是個讓人不可忽視的存在！ （圖片來源：成功補習班官方臉書） 邱以太飾演程翔 程翔是張正恆的摯友，他的性格大方、率直，總是給人留下深刻的印象。在補習班中，他是女同學們的夢中情人、是一位被眾多女生喜愛的帥哥，可其實他的內心其實卻藏有許多情感的複雜糾結～ （圖片來源：成功補習班官方臉書） 巫建和飾演和尚 和尚是補習班班主任的獨子，也是正恆、程翔的好友；相較於其他兩人，和尚較內向、害羞；並且因為是獨子，所以主任對他的管教十分嚴厲，只能活成主任期望的順從模樣。 （圖片來源：成功補習班官方臉書） 林奕嵐飾演陳思 陳思是一位充滿義氣和霸氣的年輕女孩，她的個性坦率直接，總是讓張正恆的心在她身上搖擺不定，可她的唯一溫柔卻是給了另一個男生！陳思的角色展現了青少年愛情中的勇氣和真實性，以及在愛情中面對選擇的難題。 （圖片來源：成功補習班官方臉書） 《成功補習班》改編自藍正龍真實故事 《成功補習班》是由金鐘視帝藍正龍自編自導的電影，並邀請了一支出色的演員陣容，包括詹懷雲、邱以太、巫建和、林奕嵐和侯彥西等人。這部電影不僅改編自導演藍正龍真實的故事，還是他紀念已故恩師陳俊志的作品。 （圖片來源：成功補習班官方臉書） 在電影《成功補習班》的預告片中，有一幕男生躺在床上，摸著他的男同學的頭的畫面，給觀眾留下了深刻的印象。當談到這個畫面的拍攝理念時，導演藍正龍分享了他自己的童年回憶。他回憶說，他在小時候常常和他的球隊好友一起玩耍，有一次他們甚至在同一張床上午睡，當他們醒來時，他的朋友竟然在夢中摸著他的頭，讓他激動地說：「你到底在夢什麼！」 《成功補習班》真摯愛情是跨越界限 《成功補習班》的故事背景設定在1994年，這個時代的性別觀念相對保守。因此，角色們的情感衝突在這樣的背景下更加顯得細膩而觸動人心，其中劇情呈現了男孩們在成長過程中所面臨的困惑，也探討了性別認同的複雜性。在《成功補習班》裡不論性向如何，所有的角色們同樣都面臨著愛情所帶來的困惑和感動，無論是直男還是同志，每種愛情都值得被愛，而他們的青春故事正是這種愛情的寫照！ （圖片來源：成功補習班官方臉書） 《成功補習班》主題曲 晨悠CHENYO自出道以來以翻唱歌曲而聞名，但這次她們將以原唱者身份為電影《成功補習班》演唱主題曲〈可不可以只愛我一天就好〉，充分詮釋了歌曲的情感深度，並將遺憾的情感表現得淋漓盡致，為藍正龍自導自演的作品帶來深刻的情感。 這首歌曲的製作過程充滿戲劇性，由製作人JerryC打下音樂底蘊，再由悠以獨特的情感視角完成譜寫，歌詞部分由金馬獎得主吳易緯撰寫，深刻地描繪了男主角的情感糾結，雖然電影主角是兩位男生，但藍正龍希望這首歌由中性風格的女生演唱，並具備一種帶有遺憾感的情歌氛圍。 《成功補習班》上映時間 《成功補習班》的口碑場將於9月15日至17日舉行，正式上映日期為9月22日！ （圖片來源：成功補習班官方臉書） 《成功補習班》捕捉了90年代青春的種種面向，以及三位主角在考試壓力下所經歷的成長和掙扎。這部影片提醒我們，青春不僅僅是升學壓力，還包括愛情、友情和自我發現的重要旅程。無論我們身處何方，都能從中找到共鳴，並勇敢面對生活的挑戰。 看完了以上關於《成功補習班》的電影介紹，是不是跟波編一樣，迫不急待想走進影院，一同感受這段充滿成長、友情和愛情的青春之旅！～ 延伸閱讀：更多《成功補習班》相關 👉「今天公祭，明天忘記！」盤點10部台灣道地黑幫電影，網友一致推薦20年前的「這部」？ 👉海角七號演員2023年現況更新，經典流傳多年但這三位已經不在人世 👉你最愛的是哪部？「國片歷年票房」TOP10，《那些年》竟然沒有前三、第一名百看不厭！ 👉為國爭光！盤點10部「紅到韓國去」的台灣影劇，劉以豪、許光漢都是韓妞最愛！ 👉「每個人的初戀，都跟史詩電影一樣偉大。」《刻在你心底的名字》10句動人的經典台詞！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文編輯 #木木可 #侯彥西 #國片 #國片推薦 #巫建和 #成功補習班 #最溫暖國片 #林奕嵐 #生活精選 #藍正龍 #詹懷雲 #邱以太 

仙人掌的愛情

如果有人傷害了你 不要去感謝那些傷害你的人 他們根本沒做什麼讓你成長 讓你成長的是你的反思和堅強

《NANA》動畫＆電影版歌單，12首歌帶你重溫NANA經典漫畫！

經典的少女漫畫《NANA》，矢澤愛老師從1999年開始連載，2000年初期真的是紅透半邊天，被改編成動畫及電影，當年的銷量還一度超過《航海王》，《NANA》也有在netflix上架，大家都重溫這部經典之作了嗎？這次幫大家整理了12首歌單，TRAPNEST及BLACK STONES兩大樂團，你們更愛哪一種風格呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《NANA》劇情簡介 《NANA》的故事是由兩人名字都是NANA（小松奈奈、大崎娜娜）的女孩開始，她們在人生的不同階段相遇，展開一段深刻而複雜的友誼。這部作品也包括了與身邊人物的情感糾葛、夢想和成長故事，奈奈象徵著單純和熱切的愛，奮不顧身的追求自己所愛之人，而娜娜就像經歷成長後的理性之愛，會在愛情中權衡利弊做出選擇。這部之所以大獲好評也是因為「愛情」在《NANA》中並非完美的浪漫，而是充滿了現實的殘酷與心碎，反映出了真實生活中的愛就是如此～ （圖片來源：mein-pompan） 《NANA》動畫代表歌曲 《NANA》動畫版的歌曲是由土屋安娜及Olivia獻唱，而電影版則是由中島美嘉及伊藤由奈演唱，來幫大家用音樂回味一下劇情吧！ 《NANA》動畫代表歌1.Rose 動畫一開始的主題曲就是這首rose！伸夫跑來東京找娜娜就是帶著這首歌，那天晚上的月光配上娜娜隨意哼唱的歌詞，在看動畫時真的超級感動，BLACK STONES在東京的live演出也是唱這首，歌詞裡一直提到「I need your love.I’m a broken rose. 」是不是也很符合當時娜娜對蓮的感情呢？ 《NANA》動畫代表歌2.LUCY BLACK STONES出道單曲就是它！劇情發展到高潮時，這種充滿動感的歌，真的很適合當作出道單曲，也唱出了娜娜的決心，現在聽起來還是非常動聽啊～ 「I’ll show you my strength now, I’ll show you my love now, I’ll show you everything yeah yeah Baby don’t be afraid」 《NANA》動畫代表歌3.黒色眼淚 劇情發展到讓人心痛的後期，這首配樂想必大家都聽過，作為娜娜難得演唱的慢歌，劇情配上這首歌真的讓人心疼，土屋安娜不管快歌慢歌都詮釋得非常好，一聽到這首歌大家有沒有回想到動畫的哪些片段呢？ 《NANA》動畫代表歌4.zero 這首歌也是很以娜娜為出發點，我走我的路，我相信自己走的路，細細看歌詞的話其實非常呼應劇情，套句阿泰說的，有空關心別的花園，不如讓自己開花吧！《NANA》可不是普通的少女漫畫而已啊～ 「I’m going my way. I believe in my way I’m better than you guys.」 《NANA》動畫代表歌5.Stand by me 這首也是後期才出現的歌曲，也是娜娜的心聲，輕柔的吉他聲配上歌詞Kiss me and stay with me，這對苦命鴛鴦真的太讓人心疼啦～ 《NANA》動畫代表歌6.A little pain 蕾拉的聲音是由日本混血女歌手Olivia獻聲的，剛好也是混血兒的她跟蕾拉的背景設定相同，真的有讓人驚艷的感覺呢！A little pain是動畫前期的片尾曲，這首歌也是超經典，這邊不劇透大家，不過不管是描述蕾拉本人的心境，或是形容整個故事的發展都非常地貼切，是首賺人熱淚的歌啊～ 「I’m here waiting for you 即便未來跟今天不一樣 I’m here waiting for you 仍在呼喊著 我們之前一定有條線羈絆，為了能喚醒當日的我 No need to cry」 《NANA》動畫代表歌7.Wish 不斷的Can you feel it now和Pulling on my heart，蕾拉隱藏的感情也透過歌聲在呼喊，只能說《NANA》動畫真的非常認真，每一首歌都是用心在角色立場製作的！ 《NANA》動畫代表歌8.Starless night 中後期的片段曲，沈重帶有一點悲傷，非常適合蕾拉的聲線，矛盾掙扎還是愛你，除了是本人的心境也可以用在奈奈身上，即使在迷惑還是作出了選擇，仍舊想相信巧給的一絲溫暖吧！ 《NANA》動畫代表歌9.Shadow of Love 還記得蕾拉在真一面前哭喊寫不出純愛故事嗎？說配不上蓮的曲子，就是這首歌啦～歌詞提到的「沒有誓約的戒指，也看不到兩人的紅線，也沒有約定，牽著的手絕不會放開。」還被大家吐槽是婚外情的歌曲，但還是很好聽呢～ 《NANA》動畫代表歌10.Winter sleep 蕾拉後期的曲子，這首歌也是濃濃的感情配上淡淡的哀傷，「Will you hold me now？ Hold me now？ My frozen heart」真的希望大家都能幸福啦～ 《NANA》電影代表歌曲 《NANA》電影則是由中島美嘉飾演娜娜，宮崎葵飾演小松奈奈，而蕾拉則是由伊藤由奈演出，兩人也分別唱了代表歌曲，雖然不像動畫那麼多歌曲，但還因此被邀請上紅白，也是超級厲害啊！ （圖片來源：matome.naver.jp） （圖片來源：matome.naver.jp） 《NANA》電影代表歌1.Glamorous Sky魅惑天空 這首歌大家應該都聽過，之前盤點懷舊歌曲也有提過，當年真的紅到翻，中島美嘉的聲音配上外型都很適合娜娜啊～這首歌還是由矢澤愛老師親自填詞，再回味一次還是很好聽啊！ 「驅散那些烏雲，映照著你的未來 承擔了這個夢之後會一個人走 GLAMOROUS DAYS 回到越過那道虹的早晨，整理我們的夢想 兩人一起走過的 GLAMOROUS DAYS」 《NANA》電影代表歌2.Endless Story 這首歌也是非常紅的情歌，「為你唱這一首歌，不結束的故事，永不停止的情愛」可以概括整個故事，就算沒看過《NANA》也可以好好單純聽歌啦！ 回味完《NANA》歌單，是不是感覺故事又重溫一次了呢？音樂真的可以傳遞感情對吧？雖然依舊等不到結局，不過經典的作品還是沒有變，快讓更多人變成魔王的手下吧！ 延伸閱讀 👉【懷舊日文歌單】當年超爆紅10首日文歌，青春回憶你一定聽過！ 👉放假就要追劇！精選Netflix12部日本動畫片單，經典＆新作通通有！ 👉【日本電影歌單】電影好看歌也超好聽！音樂一下就有畫面，你最愛哪一部電影主題曲？ 撰文編輯 #marian #Nana #nana主題曲 #nana動畫 #NANA動畫歌單 #Olivia #TRAPNEST #中島美嘉 #伊藤由奈 #土屋安娜 #大崎娜娜 #小松奈奈 #日文歌 #日文歌推薦 #日本娛樂 #歌單 #生活娛樂 

一個人去丹麥，寫一本書 | 我最想要得到肯定跟認同我的那個人，就是我自己

想起了福原愛寫的書籍 《 不管怎樣的哭法，我都準備好了：從女孩到女人，福原愛的眼淚哲學》 我們常說：別哭了 那為什麼不會說：別笑了 ？ 「 眼淚不是懦弱，那是堅強、更是勇氣 眼淚不是畏縮，那是表達、更是愛 眼淚不是認輸，那是付出、更是成長體悟 」 -- 那你們的呢？ -- / 親密愛人 / - 梅艷芳 親愛的人 親密的愛人 謝謝你這麼長的時間陪著我 「 最親密的愛人，不就是我嗎？ 根本沒有別人，就是我自己。」 ||後記 這是第二次看這本書，心中更為複雜，看到這段時，想起了過往，原來這道關卡還沒通過呢 (持續抗戰中) 小六時爸爸第一次癌症、國三時爺爺癌症過世、大三時爸爸第二次癌症、去年媽媽癌症，最近發現轉移、 奶奶最近發現甲狀腺有問題，一次次地來，一次又一次的被迫成長，但忽略了自己最真實感受和情緒，不斷壓抑、再壓抑，每當爆發時又懊惱地傷害到彼此了。 坦然面對最真實的自己，一次次的整理、再整理，重新出發。(依舊是一條好漢) \ 附上一張前天傍晚的天空 /

Netflix隱藏黑馬!「好想做一次」好評不斷，號稱清純版「性愛自修室」

嗨嗨~大家好🙋🏻‍♀️我是潛水少女吉兒，前陣子一口氣追完「艾蜜莉在巴黎」真的是欲罷不能，也因為太快追完為了打發時間隨手挑了一部美劇看，不看還好一看不得了!才剛看完有法國文化的美劇，這次是印度文化和美國文化衝擊出的火花，還有許多青少年成長的議題，在今年四月播出的「好想做一次」直白地切入青少年所謂的“成長”。 . . . 「好想做一次」有著清純版「性愛自修室」的稱號，吉兒沒看過「性愛自修室」不過蠻多朋友看完都會推薦「好想做一次」，畫面的呈現沒有這麼露股、如果是在學校或辦公室午休時觀看一點也不用怕有羞羞的畫面(*/ω＼*) . . 劇情介紹 女主角Devi是印度裔美國人，Devi從小就受到美國文化薰陶相較守傳統的印度母親很是頭痛，父親一直都是Devi和母親的溝通橋樑也十分疼愛Devi，不過父親的意外過世讓Devi的生活有了大大的改變。逃避傷痛的Devi，為了撕除她是學霸和喪父的可憐邊緣人標籤她想成為校園裡的酷女孩，於是她找上校園人氣王Paxton幫她「破處」，一系列瘋狂的舉動就此拉開序幕! . . 角色介紹 Devi / Maitreyi Ramakrishnan 飾 現年18歲的麥崔伊首次出演就是這一部「好想做一次」，本身為印度裔美籍的她在曾在採訪中表示很開心能有這樣的影視題材，這對許多第二代南亞青少年來說尋找自己的文化定位也是很重要的，就像劇中的Devi一樣。 . . Paxton / Barnet Darren 飾 飾演男主角的Darren Barnet 有日本血統的他在劇裡大秀好身材，也因為這一部劇圈了不少粉絲! . . Fabiola / Lee Rodriguez 飾 拉丁裔美籍的Lee 飾演Devi的好朋友，在劇中穿著打扮較為中性，翻看她的IG才發現她現實中根本是仙女呀~ . . Eleanor Wong / Ramona Young 飾 飾演Devi好友之一對戲劇和演戲熱愛到瘋狂，劇中最搞怪的角色非她莫屬拉! . . Ben / Jaren Lewison 飾 是Devi的死對頭，也是Paxton的情敵!讓Devi展開戀愛龍捲風的關係就此在第一季結尾留下伏筆，吉兒看得可是心癢癢超期待第二季的(ง •_•)ง . . 影集呈現 旁白用很特別的方式敘述，由「網球皇帝」約翰．馬克安諾完全和整部劇不相關的人更加客觀的描述每個角色的心境和遭遇，有時帶自嘲的語氣增加不少笑料。 整部劇用輕鬆搞笑的方式訴說青少年的友情、親情和愛情的問題，除了Devi想成為校園人氣王以外她的兩位好朋友也有各自的煩惱，已經迷失在成為人氣王之中的Devi與朋友之間迎來了兩難的局面。 . . 圖片來源:截自Netflix好想做一次影集畫面 吉兒個人愛看的部分還有Devi的表姊Kamala每次看到她都會有笑點🤣! Kamala受到印度文化的影響家人希望她趕快結婚生子做一個好老婆，Kamala看似很服從但是內心百般不願，在社會不成文的觀感之下，迫不得以迎來相親的日子，沒想到相親的對象是高富帥!後續又會發生什麼有趣的事情呢~妞們可以自己去看看唷(´▽`ʃ♡ƪ) . . 四大看點 👍🏻推翻印度文化的刻板印象，用詼諧方式呈現與美國文化的不同。 👍🏻主角群顏值超耐看，每個角色特質鮮明。 👍🏻青少年議題貼近生活，也許是你我都曾有的經歷。 👍🏻陪伴主角成長，以循序漸進的故事情節讓Devi從逃避喪父之痛到釋懷和接受的過程，讓人一集接著一集看。 每一集平均30分鐘共10集，NETFLIX確定續訂第二季。 推薦指數:🌕🌕🌕🌕🌗 👉🏻追蹤我的ig:jill_studio2020 👉🏻我的波波主頁!更多文章在這裡 👉🏻下載波波黛莉app🍎｜安卓 👉🏻封面照來源Yahoo電影

【潛意識肯定語意】行動

 ［潛意識肯定語意］ 🍀走吧！往前走吧！過去的瘡疤與不安、焦慮都帶著一起走吧！⠀ ⠀ 💞讓人生順流而走才能獲得真正的心靈成長，跟隨生命之流一同舞動，造物主也化為藍色羽毛默默守護、給予力量 ⠀ #行動#完美主義#靈性成長#順流而走 ✨自我聯想：一個想修行、成長的女生一直很在意她過去的瘡孔，但有股溫柔的力量化為藍色羽毛輕輕覆蓋住她所在意的那些皮膚刺青，告訴女生這些過去都是美麗的象徵。 ⠀ 走吧！我們應該順流而走，接納自己的缺點，去行動、嘗試，有一天我們也能一邊玩耍一邊欣賞曾經被視為缺點的美麗印記。 ⠀ #起司說 這幾個禮拜大概經歷了幾次人生卡住的感覺 然後受不了奮力掙脫 舒服了幾天再度卡住 又受不了成功掙脫 每每掙脫完又感覺自己有成長 雖然有時候會覺得這不是以為已經擺脫完的負面信念嗎？ 怎麼又再度侵襲 用心體察每一個狀態其實很有收穫，雖然我都懶得寫覺察日記，也很少去回顧過往 ⠀ 2020 目標導向的我達成的成就比過去幾年都還少很多很多，生活也變得很悠閒 ⠀ 但其實心靈仍不斷的變動成長 也從助人、承接情緒的過程中，不斷發現別人身上那共有的課題、缺少的自己。 ⠀ 不過自我課題也從來沒斷過，最近意識到自己仍然困在自己給的框架之中，以至於想了一百個念頭都胎死腹中，覺得不可能、愛面子怕失敗。 ⠀ 💥打破框架開始行動第一步： 不要在乎版面、內容了，今天搭公車的時候突然靈感一閃，我這麼努力配圖作字卡做什麼呢？這不是我最自然的文字及狀態。 ⠀ 其實大部分我的粉絲們更喜歡我自然、真誠的文字吧！ ⠀ 那種感覺一來，不加修飾、傾瀉而出的限動文字也帶來了生命力，雖然不見得符合大眾市場，但至少文字要先能感動我自己才算是好文字吧！ 所以最近要學著把限動的文字搬到文章裡頭，不要怕不美、不完整，這就是真實的起司。 ⠀ 也把這篇文章送給想行動卻裹足不前的人們，不要怕自己不好，我們都會從行動中慢慢成長。 ⠀ #身心靈#打破框架#真實#人類圖#信念#感動#自我探索#人際關係#人生角色#人生哲學

會呼吸的床墊！精選人氣8款「寶寶床墊」推薦，讓寶寶輕鬆進入甜甜夢鄉～

成長中的嬰幼兒，對於床墊的材質、透氣、安全性等更需要仔細考量。該怎麼選擇適合寶貝的床墊呢？小編整理了網絡上的人氣商品，為大家推薦8款適合的床墊，讓各位家長輕鬆參考不煩惱！ 寶寶床墊1、GIO Pillow超透氣排汗嬰兒床墊 寶寶專屬會呼吸的床墊，正面排汗網孔布，背面3D立體網層，可快速排出熱氣和濕氣，讓寶寶睡的乾爽又舒適。床墊輕盈可水洗，徹底防螨又乾淨。一年四季皆適用，價格換算下來超划算。 寶寶床墊2、BEST貝思特天絲兒童乳膠床墊 3M吸濕排汗技術、天絲表布、100%乳膠墊三重防護，抑菌抗螨更有效。收納容易、攜帶輕盈，帶到哪、睡到哪，非常方便。還有隱藏式拉鍊包覆防止刮傷皮膚，五種圖樣選擇，讓寶寶自己挑喜歡的！ （圖片來源：PChome Online線上購物官網） 寶寶床墊3、Levana aircool有機棉可水洗嬰兒床墊 aircool空氣纖維除了可日曬，最高耐達可杜絕塵螨的60度水溫，徹底水洗達到抗菌防螨。透過36,000+個獨立點編織而成的支撐緩壓系統，能有效分散體壓進而撐托保護新生兒發育中的脊椎。獨家採用日本YKK拉鍊，貼心爸媽放心拆卸布套不帕脫鍊。 寶寶床墊4、奇哥立體超透氣嬰兒床墊 獨家雙發明專利3D纖維層，吸震、耐壓、耐重；超強空氣迴流超涼爽，水洗速乾不易變形，防螨材質、不含甲醛等有害物質，過敏體質寶寶也適合，台灣製造品質值得媽咪信賴。 寶寶床墊5、媽咪小站 有機棉嬰兒護脊床墊 專為嬰幼兒設計護脊床墊，溫柔支撐及平均分散寶寶身體的重量，能夠完整保護寶寶脆弱的脊椎、頸椎。內棉體採德國進口專利VE材質，外布套100%有機棉，具有高透氣性、高吸震性，給寶寶一覺好眠的舒適感。 寶寶床墊6、Farska 透氣好眠可攜式床墊8件組 FIT 有機棉 一天當中寶寶約有16～20小時在睡覺，對於一半時間都在睡覺的寶寶來說，睡眠空間極其重要。日本專屬科技，高回彈性透氣的硬棉床墊材質，有機棉六層紗，冬暖夏涼、吸汗透氣。外出或在家使用都很方便，收起來時像個小行李箱可以隨時提著帶走，一打開即可使用，想要節省空間的媽咪可以考慮入手喔！ （圖片來源：PChome Online線上購物官網） 寶寶床墊7、奧地利Träumeland 璀夢地夢星球嬰兒床墊 獨創特殊通風系統，二氧化碳排出率比一般床墊快6倍，獨特的圓柱狀海棉，提供良好的點對點彈性及適當的支撐力，搭配雙面使用的床墊，可提供不同硬度滿足嬰幼兒階段年齡增長對於床墊需求的變化，提供寶寶最好的睡眠品質，但價位稍高，需要媽咪多衡量自己的荷包。 寶寶床墊8、韓國Lolbaby Hi Jell-O涼感蒟蒻床墊 獨家Hi Jell-O涼感成分，讓寶寶睡眠不再滿身汗；表面波浪設計，增加摩擦力不位移；率先使用食品級安全材質，安全無毒更安心，另外產品通過韓國皮膚測試實驗，不會造成寶寶過敏，產品多種繽紛圖案系列，裝飾寶寶睡眠環境真輕鬆。 人的一生花很多時間在睡眠，因此如何睡得安穩、舒服，床墊的選擇就很重要，尤其成長中的嬰幼兒，更是需要適合的床，爸媽要多加費心選購了 https://www.popdaily.com.tw/mama/1082412 https://www.popdaily.com.tw/mama/1075450 https://www.popdaily.com.tw/mama/1074201 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #寶寶 #寶寶床墊 #床墊 #新手爸媽 #育兒神器 

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