【書】《我討厭我自己》，但我正試著慢慢喜歡

「認清自己是誰，是一生的命題，所以成長的過程中，你是很容易討厭自己的，但要記住，那真的沒有關係。」 潘柏霖在後記的最後寫下這段，那句沒有關係如聖光般地灑在我身上，那個剛結束一段苟延殘喘的關係、正支離破碎的我身上。彷彿在說：都會過去的。 說到潘柏霖，如果你認識這位詩人，會知道他的詩很淺顯易懂、沒有太多修飾，第一個想到的或許會是即使增修到三版依然很難買到的《1993》。但比起搶破頭的《1993》，我更喜歡負能量滿到溢出來的《我討厭我自己》。 如果要我對《我討厭我自己》下個註解：與其說整本詩集給人一種淡淡的哀傷，不如說他在字裡行間都埋了很多顆原子彈，常常在你毫無防備之下把人炸的遍體鱗傷。 第一次翻開這本書，或許是因為悲傷加成，我幾乎從頭哭到尾：白紙上的害怕、期待、不安和渴望，我都正紮紮實實的經歷著；黑字問的那些可不可以和關於未來的藍圖仍然不斷在我腦中回放。 詩中的每一個第一人稱，我都覺得好像是我說出口的；每一個「你」，我都可以帶出一張對應的臉。 「我想對你好，但是你要嗎？」 沒有人想在愛裡受傷，也沒有人想把好不容易鼓起的勇氣花在放手。透過潘柏霖的字，在關係裡迷路並不孤單。每當覺得自己殘破不堪，「你不喜歡我，不是我的錯」便是能讓人緊抓的浮木。 如果你還清楚的感覺到痛、眼淚仍是止不住的流，如果你還不想好起來那就先不要好起來。 但飯要記得吃，吃飽才有力氣繼續哭。 (照片出處皆來自《我討厭我自己》) 我的IG：beyourthere #選讀 #潘柏霖 #我討厭我自己 #關係確認 #長大練習 #beyourthere

「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 專注撰寫情感與生活類文章，致力於推廣更好的生活方式，歡迎大家投稿、留言或私信任何你生活、情感上的疑難雜症。 本篇文章來聊聊：你夠自律嗎？你是否還在一天天過著上班族朝九晚五的生活，庸庸碌碌扮演著社會的各種角色，而忘了為自己而活？如何為自己而活呢？第一步也是最重要的一步，那就是「自律」。當別人放縱享樂的時候，你在努力；當別人隨波逐流的時候，你掌握自己的節奏。「自律」聽起來很簡單，做起來卻十分深奧困難，那麼我們該如何準確做好「自律」？而又不會感到自我壓力很大呢？掌握以下5個自律的訣竅，你也能為自己而活、當自己人生的CEO！ 同場加映：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 確立自己的目標 🔹知道“為了什麼”，才知道“怎麼做”。 你「自律」是為了什麼？你想換得怎樣的人生、成為怎樣的人？你必須先深刻了解到自己的心理需求，通過非常清醒的認知，開始「自律」才會有明確的目的與動力，否則很容易因為目標不定而迷茫、前功盡棄。如果不想半途而廢，先找出自己拼了命也想達成的目標。例如你想成為優秀的球員參加國際比賽，那麼如何透過「自律」去實現，步驟與方法自然就出來了。（列出每日需完成的事項清單、規劃好時間分配，都是很好的「自律」方式） 起步不要太猛（量力而為） 🔹慢慢來，比較快。 就像運動員要進行馬拉松耐力長跑比賽，賽前絕對要進行嚴謹、力度不會太大並且持續不斷的暖身，給予身體足夠的時間和空間，才能最好的去適應即將面臨的挑戰。剛開始進行「自律」的時候，心理或生理上一定都會有排斥抗拒的反應，這很正常，不必要因此而感到挫敗。比如你長期都睡到中午過後，一下子要每天早上七點起床，絕對懷疑人生。你可以先嘗試10點起床，適應了之後再漸進式往前早半小時起床。 找到共同奮戰的夥伴 🔹國父革命、籃球比賽都不是一個人打的。 「自律」是很棒的事情，能夠成就更美好的人生，你可以將「自律」的好處推廣出去，呼朋引伴來參與你的「自律」團隊。學生時期與當兵時期，絕對是大多數人生活最規律、身體最好的階段，為什麼那個時候覺得自己很青春、活力無限，擁有無所不能的自信，出了社會以後卻失了那份狀態？就是因為被現實壓迫催趕著，失了那份「自律」。所以找回那個時候團體共同奮鬥的感覺吧！有夥伴一起成長會更有動力！ 吸收正能量 🔹你想成為更好的人，就跟你覺得美好的人學習。 無論你自律的準確目標是什麼，能夠肯定的是：絕對想成為更好的人。那麼你一定不能放棄吸收正能量、與正能量時刻相處。因為「自律」而多出來的時間，拿來閱讀一些勵志的書籍、看一些探索促進思考的影集頻道、聽動感快樂的音樂、學習新的技能...等等。這些正能量能夠讓你感覺：因為「自律」而得到了快樂。就會更有續航力，更容易堅持下去！ 審視「自律」的成果 🔹透過成果的審核，知道自己“哪裡需要調整”，以及“下一步該如何規劃”。 為了達成目標而訂立的那些步驟（自律的詳細內容），完成度有多少？開始自律之後，你的整個身心靈狀態，和之前有哪些落差？可以稍微列出一個表格清單，讓你能夠對自律這些日子以來所改善或收穫的東西，有更清楚的了解。確實看到成果了也才會更有堅持的動力與態度，讓自己更有自信去迎接下一步的挑戰。 結語： 以上5個「自律」的訣竅，希望能夠對大家有幫助～ 要不被別人指指點點，要掌握自己的人生，就需要當自己的導師與教練，鞭策自己才能不被別人管。先對自己狠就對啦！為了收穫美好的果實，一切努力都是值得的！ 歡迎留言跟我分享你「自律」的經驗談XD 讓我們一起度過難關共同成長💚 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 兩性情感/戀愛類： 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #自律 #自律人生 #如何自律 #掌握人生 #勵志 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

7-ELEVEN「CITY PRIMA」為咖啡極致而生 風味聯姻再創新！攜手在地小農推出「橙香陽光」、「檸靜時光」水果冰

【台北訊】7-ELEVEN旗下精品咖啡品牌「CITY PRIMA」今年拓點將突破6,000家新里程碑，讓精品咖啡生活化。「CITY PRIMA」自2020年成立以來，著重人、店、商品精進優化，每顆精品咖啡豆以「咖啡大師精挑」、「通過CQI認證80分」、「精選產地溯源」三大做法讓杯杯都是極致精品。隨著精品咖啡成為7-ELEVEN咖啡愛好者日常首選，「CITY PRIMA」以「風味聯姻」精品帶動咖啡潮流化新浪潮，首度攜手老實農場推出「橙香陽光」、「檸靜時光」兩款小農水果冰磚咖啡，盛夏沁涼清新風味引領風潮，預計藉由新品上市帶動相關業績成長3成。 根據經濟部統計，近10年咖啡豆進口值平均成長7.4%，高於全球平均值；且全台咖啡豆進口金額於2021年首次突破2億元，較十年前增加10倍，顯示整體咖啡市場持續蓬勃發展。7-ELEVEN看好精品咖啡潛力，2019年率超商通路之先推出衣索比亞耶加雪夫精品咖啡，嚴選通過 CQI（咖啡品質協會）評鑑80分以上的精品咖啡豆，2020年正式品牌化，以「CITY PRIMA」回應成長迅速的精品咖啡市場，三年來已創造超過4千萬人次體驗，銷售杯數亦翻倍成長。 「CITY PRIMA」精品咖啡為追求極致口感與多元風味，堅持每年送驗CQI評鑑確保精品咖啡豆品質，並於去年底首開超商零售通路先例引進全新三豆槽咖啡設備，同時設有雙奶管配置，不僅可同時供應衣索比亞、瓜地馬拉兩款精品咖啡豆，消費者可選擇使用牛奶製作一般熱/冷精品拿鐵，更可使用燕麥奶製作熱/冷精品燕麥拿鐵，提供咖啡愛好者多元咖啡品味選擇。 不僅如此，7-ELEVEN為滿足咖啡愛好者對體驗多元化風味期待，CITY系列自2018年率超商通路之先推出西西里咖啡後引領市場風潮，更透過品牌聯名、咖啡飲品化等做法，每年推出逾10款風味飲品，已有逾千萬人次體驗各式風味飲品。觀察咖啡愛好者對風味更趨講究，CITY PRIMA則以精品咖啡基礎，導入Food Paring「風味聯姻」概念，帶領咖啡愛好者在精品咖啡的風味中探索更多味蕾驚喜，去年12月底即首次與知名法國酒廠合作推出干邑白蘭地微醺拿鐵，首周銷售量即突破8成。 延續「CITY PRIMA」在「風味聯姻」理念上持續追求創新，於盛夏時節攜手屏東老實農場推出「橙香陽光」、「檸靜時光」小農水果冰磚咖啡。以富有柑橘果香的衣索比亞精品咖啡，融入台灣在地小農種植的「柳橙」與「梅爾檸檬」製成的新鮮水果冰磚，打造出酸甜交織、沁涼清新的絕妙體驗。冰磚以急速冷凍技術鎖住水果新鮮風味，每顆水果僅榨取33%黃金比例原汁，由「CITY PRIMA」團隊精心調配獨家比例配方，讓精品咖啡柑橘果香與在地新鮮水果酸甜完美融合，放大風味極致體驗。 「CITY PRIMA」精品水果冰磚系列6月14日上市，兩款全新風味「橙香陽光」、「檸靜時光」享嚐鮮價99元（原價120元/杯）；OPEN POINT行動隨時取於6月14日起連續7天，每日限量推出「橙香陽光」、「檸靜時光」任選買2送2優惠，數量有限、售完為止。 ~ OPEN POINT APP行動隨時取活動 ~ **精品咖啡限指定門市兌領，會員限購組數、兌領期限相關資訊，請見OPEN POINT APP說明。

7-ELEVEN「CITY PRIMA」為咖啡極致而生 風味聯姻再創新！攜手在地小農推出「橙香陽光」、「檸靜時光」水果冰磚咖啡

（有內文）分手後的我們，需要一段時間來療這個情傷？

 情傷需要多久時間才可以好？每個人都說的不一樣，甚至有的單位是用年來計算著。 愛情分手也是一種過程，不過拿得起不一定放得下，畢竟投入感情後還是會有一種捨不得。 有捨才有得，這道理聽起來對的，但是偏偏我們是曲中人的時候就無法如此般的理性。 不管時間多久，最後我們能接受的時候表示也懂了，當你懂得時候也表示你已經成長了。 愛情讓你能懂些什麼？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0329（周末鼎泰豐吃起來） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 

劇評《同期的櫻》

確實是有點遲寫下《同期的櫻 (同期のサクラ)》的劇評，因當初看劇集簡介時還猜這部應該是走「說教式」的職場劇集，加上對於還在職場上打滾中的我來說，這類型的劇集確實相當苦手，所以遲遲沒看這部劇集，如果不是突然心血來潮想看高畑充希的話，相信會錯過這部意外不錯的日劇了。 《同期的櫻》的編劇遊川和彦，是繼2017日劇《過度保護的加穗子(過保護のカホコ)》後再度和女主角高畑充希合作，還記得《過度保護的加穗子》的故事簡直是俘虜我心，故事內容不但有趣亦相當溫暖細膩，演員們的演技更讓我眼前一亮，特別是女主角高畑充希，把加穗子這個角色完美地演繹出來，我亦因此開始留意高畑充希這位女演員。 說回《同期的櫻》，劇集前段老實說是日劇常見橋段，以一集一小故事的方式，描述北野櫻(高畑充希飾演) 以她的獨特的想法和行為去拯救陷入難關的同期們，令他們成功克服困難逐漸成長。表面上故事看起來是一般的職場劇集，但接下來劇集後段的故事才真正看見這部劇集背後想表達的意思，後段故事透過一直支撐著櫻的爺爺突然去世，加上櫻的夢想-在故鄉建築的橋未能實現，在失去親人和夢想的雙重打擊之下，櫻從此失去人生的方向，更失去活下去的動力，這時候曾被櫻拯救過的同期們合力拯救陷入絕望深淵的櫻，讓她再次重拾對夢想的堅持和繼續活下去的動力。當我看完整部劇集後才發現這不是一部簡單的普通職場劇集，而是一部描述關於對「夢想」的堅持和人與人之間「互助」的溫暖故事。 如同《過度保護的加穗子》一樣，雖然《同期的櫻》在故事劇情和設定上都有點不符合現實社會的狀況，特別是同期們克服困難的過程都有點簡單(現實中的職場比劇集還要複雜殘酷得多…)，但兩部劇集背後想表達的意思和想法卻相當具深度和有意義。如果說《過度保護的加穗子》是透過加穗子的成長故事去表達「愛」和「家」這個課題，那麼《同期的櫻》就是透過櫻的經歷去表達「夢想」和「絆」這個課題了。 老實說，我很羨慕櫻能夠有這麼好的同期們呢。 作者：kekx3 圖片： ntv #同期的櫻 #同期のサクラ #高畑充希 #橋本愛 #新田真劍佑 #龍星涼 #岡山天音 #日劇 #日本

🔮塔羅感情占卜🌹

☀️為什麼他不再與我聯繫？🤔 ☀️斷聯的他此刻對我的想法？🤔 (讓感情裡面所有的經驗，變成我成長茁壯養分！🍀🍀） https://youtu.be/DbvsI58dQe0

韓國女團Lovelyz歌曲推薦part3 

今天要把另外六首莉子很好聽的非主打曲推薦給你們，現在開始吧！Go Go!😂 1) Dear you 這首歌是以禮物來比喻少女的心意。多番幾次說著要好好對待、珍惜這份禮物，否則少女則會消失不見。而當中猶豫著要不要把禮物送出去則是代表著少女考慮要不要表白一樣，是一首輕快但微微悲傷的歌。 推薦指數：❤️❤️❤️❤️ 2) 1cm 這首歌訴說的則是二人在噯昧期間，女方希望兩人的關係可以再親近一點，即便是1cm也好。一步一步地靠近自己的心吧，總有一天會告白的。是一首很可愛的歌❤️ 推薦指數：❤️❤️❤️❤️ 3) Fallin’ 這首歌是說女方慢慢地被男方吸引，從自己開始發現，到自己的單戀到了一個無法制止的地步。 推薦指數：❤️❤️❤️❤️❤️ 4) Daydream 又是一首單戀的歌，女方幻想世界中的男方是多麼的美好，女方多麼的希望夢中的男方和現實的一樣。(很好聽！👍🏻） 推薦指數：❤️❤️❤️❤️❤️ 5) Rewind (另一神曲） 每一個人都會經歷成長，而且在成長中的一些珍貴的回憶在長大後不會再回來了。少女因此而對成長感到不安，但安慰自己如果真的很迷惘的話，可以暫停一下，回到寶貴的以前。 推薦指數：❤️❤️❤️❤️❤️ 6) watercolour 是一首表白的歌，從第一次相遇，少女為男方心動的過程。男方就像水彩畫一樣，在少女的心中渲開。 推薦指數：❤️❤️❤️❤️ 好的，我終於把我推薦的莉子的歌分享完了。那其實她們還有很多好歌，有興趣可以自己去找找看。因為如果我把所有我喜歡她們的歌分享完，應該會有50多首吧😂😂。請大家多多支持莉子，她們真的是一群實力很好的孩子呀❤️ #kpop #lovelyz 

人生必看！14部「皮克斯動畫」推薦，每部都有深刻寓意！

誰說卡通只適合小孩看！陪伴你我長大的「皮克斯動畫」每部除了可愛、生動的動畫外，劇情中還隱藏了很深的寓意，同時帶給大家歡笑與淚水，編輯我就是每年都在期待皮克斯推出新作品的大粉絲～今天就來推薦人生必看的「皮克斯動畫Top14」，每部都是經典！還沒看過的波粉，真心推薦看完這篇手刀去看～ 人生必看皮克斯動畫｜1. 玩具總動員 第一部要來推薦的皮克斯動畫當然是玩具總動員，除了是皮克斯的第一部動畫長片外，也是史上第一部3D動畫長片，不僅橫掃了許多獎項，也為當時動畫電影產業投下了震撼彈，更是皮克斯最雄厚的支柱。《玩具總動員》呈現出友情、親情與人與人之間的信任與依賴，一起經過走丟、被遺棄、新主人、霸凌等冒險旅程，真真實實的反映出我們在各個人生階段會面臨的挑戰。 （圖片來源：《玩具總動員》） 而好消息是《玩具總動員5》已經宣佈在明年回歸啦！在皮克斯官方Twitter中可以看出第5集重點「3c產品」，隱喻著現代人有了電子產品後還需要玩具嗎～？ （圖片來源：皮克斯官方Twitter） 人生必看皮克斯動畫｜2. 怪獸電力公司 利用歐美小孩對於衣櫥怪物的恐懼為發想，創造出了一個怪獸的世界，而這世界的發電來源是人類小孩的尖叫聲！毛怪在一次任務中遇到了人類小孩阿布，再設法讓阿布回到人類世界的過程中，漸漸地對她產生濃厚的情感，也意外發現人類其實並不會對他們造成傷害，而因為《怪獸電力公司》受到大批粉絲喜愛，後期還推出了前傳《怪獸大學》、《怪獸職場求生記》。 （圖片來源：《怪獸電力公司》） 而《怪獸職場求生記》第二季也在今年5/5於Disney+ 獨家上線啦～！還沒看過的朋友們趕緊追起來～ 人生必看皮克斯動畫｜3. 海底總動員 《海底總動員》總共有兩集，一、二集雖然關聯性沒有很大，但動畫中傳達的寓意卻互相對應。第一集在馬林在意外中失去了老婆和孩子們，最後僅剩下尼莫存活。他費盡心力保護尼莫長大，卻在一次上學的過程中，目睹尼莫被潛水夫帶走，為了找回尼莫橫跨整個大海，也在旅程中遇到了樂觀的多莉，並在多莉的陪伴下改變了馬林對世界的恐懼。這故事闡述了所有父母都在學習的課題：學著對自己的孩子放手，其實孩子們在成長過程中比自己想得更堅強和勇敢。 （圖片來源：《海底總動員》） 人生必看皮克斯動畫｜4. 超人特攻隊 在兩集的《超人特攻隊》的世界觀裡，超級英雄被認為是一個擾民的存在，而且超能力也被視為是非法行為後，超級英雄們過著平淡無期的生活，但超能先生意外捲入了辛拉登的陰謀中，為了拯救世界，全家人展開了一場驚險刺激的戰鬥。這是皮克斯第一部以人類當作主角的電影，不僅成功克服了頭髮和布料在動畫上呈現的細緻真實感，也在特效方面獲得很大的進步。 （圖片來源：《超人特攻隊》） 在今年8月皮克斯也宣布了《超人特攻隊3》正在籌備中！作品也是由前兩季的編劇導演布萊德·伯德（Brad Bird）所創作，粉絲們可以好好期待啦！！ （圖片來源：皮克斯官方Twitter） 人生必看皮克斯動畫｜5. 料理鼠王 大家對於老鼠的刻板印象可能是低等的動物，但沒想過牠也能夠成為超厲害的美食家吧！皮克斯利用大眾對於老鼠的骯髒既定印象，和五星級餐廳要求衛生整潔做強大的對比，藉此碰撞出許多火花～主角小米是一個對於食物非常敏銳的老鼠，在追尋自己的夢想過程中，碰巧在一間五星級餐廳遇見了幫助打雜小弟小林，並成功幫他當上餐廳的老闆。「料理非難事 Anyone can cook」是這貫穿這部片很重要的話，以此點出不論是誰都能料理，但只有勇者才會成功。 （圖片來源：《料理鼠王》） 人生必看皮克斯動畫｜6. 天外奇蹟 你有看過電影才一開始就感動全場的嘛！開頭的五分鐘，講述卡爾爺爺和艾莉奶奶從小認識、結婚、求子失敗到最後艾莉離開，沒有任何的台詞，簡單的畫面就講述了卡爾與艾莉一輩子的相處。在妻子走後，卡爾爺爺為了實現和艾莉的夢想，用一大批氣球帶著房子，前往仙境瀑布，過程遇上小童軍小羅和大鳥凱文以及狗狗小逗，經歷一段冒險故事後，卡爾爺爺偶然發現了艾莉留下的話，這才讓他放下過去，勇敢往前走下去，活出更不一樣的人生。 （圖片來源：《天外奇蹟》） 雖然沒有續作消息，但在2023年在Disney+上映的《小逗的日常：卡爾爺爺的約會》小短片也值得去看！ （圖片來源：《天外奇蹟》） 人生必看皮克斯動畫｜7. 瓦力 這可以說是皮克斯的第一部愛情片，老舊的清掃機器人瓦力和先進機器人伊芙的相遇，讓瓦力愛上並跟隨伊芙到太空冒險。而在愛與冒險的故事背後也帶入了許多社會議題，包含環保、現代人對於電子產品的沉迷、身材肥胖、教育思想統一…等等，除了可以投入在愛情故事中，也很適合重複看並思考其中想傳達的寓意。 （圖片來源：《瓦力》） 人生必看皮克斯動畫｜8. 腦筋急轉彎 想必大家都曾經好奇過我們的大腦是怎麼運作的吧？皮克斯再次發揮他們的專長，創造出一個大腦的世界，把五種情緒擬人化，而五個情緒角色（樂樂、憂憂、怒怒、厭厭、驚驚）利用控制台控制著一個人的情緒，記憶則會存在彩色記憶球裡。 （圖片來源：《腦筋急轉彎》） 《腦筋急轉彎2》也在前陣子上映了！相信眾多朋友們都已經到電影院看過了～第二集敘述女主角萊莉進入青春期，因此除了原先的樂樂、憂憂、怒怒、厭厭、驚驚五個情緒角色之外，更是多了阿焦、阿慕、阿羞、阿廢、念舊嬤這幾位新角色，長大後難免會有這些不同的情緒出現，並且每個人都該學習與這些情緒共處，這就是成長必經過程！ （圖片來源：皮克斯官方Twitter） 人生必看皮克斯動畫｜9. 靈魂急轉彎 主角Joe一生都在追求夢想，好不容易得到夢寐以求的工作時，卻發生意外掉入死後的世界，認識了一直沒有辦法投胎的22號，為了幫助22號投胎，他又再度回到人類世界，只是這次Joe和22號交換了靈魂，自己變成了貓，在過程中發生了很多有趣又感人的故事，Joe也發覺原來有比實現夢想更重要的事！這部非常適合在人生上遇到不順的朋友們看，人生處處都是轉機與驚喜，只要你願意踏出那一步，相信大家看完後會對人生有不一樣的感受喔～ （圖片來源：《靈魂急轉彎》） （圖片來源：《靈魂急轉彎》） 人生必看皮克斯動畫｜10. 可可夜總會 用墨西哥亡靈節作為背景，皮克斯再次創造出關於死後世界的故事。主角米高夢想成為一個音樂家，但卻生在一個因故而極度憎恨音樂的家庭，在逃離家庭的過程，意外跑到了死後的世界，遇到了那些已經過世的親戚們，他也發現死掉的人不會死去，被遺忘才是真正的死去，在與海特達成協議，幫助米高回到人類世界，接著發生一連串的冒險旅程。這部探討生與死、親情、夢想，也是部非常催淚的作品～ （圖片來源：《可可夜總會》） （圖片來源：《可可夜總會》） 人生必看皮克斯動畫｜11. 青春養成記 這部是皮克斯第一部由華裔女性導演執導的電影，講述華裔女孩美玲發現自己能夠變成紅熊貓的能力，正值青春期的她，如何面對人際關係、家庭、自我價值的變化，最後接納真實的自己和母親的衝突，都是真實反映出經歷青春期的小孩和家長會面臨的問題，也有不少人在看完之後，覺得這部作品完全是把自己的過往成長經歷拍出來。而皮克斯也在這部作品加入了很多漫畫的原素，讓整部動畫有了不同的風格，編輯私心特別愛其中追星的劇情內容！ （圖片來源：《青春養成記》） （圖片來源：《青春養成記》） 人生必看皮克斯動畫｜12. 勇敢傳說 其實不是每位公主都是來自迪士尼動畫！這是第一部也是目前唯一一部皮克斯公主電影，但梅莉達卻有別於以往的公主形象，梅莉達的夢想是成為一位優秀的弓箭手，但母親給她的期望是優雅端莊的皇室接班人，為此也經常和母親吵架，為了改變媽媽的想法，梅莉達利用古老的魔法小心讓媽媽變成一隻熊，也意外地讓三位貪吃的弟弟們也變成熊，經過一連串的事情發生，必須同心協力破除魔咒，找出讓媽媽和弟弟變回人類的方法。 （圖片來源：《勇敢傳說》） 人生必看皮克斯動畫｜13. 元素方城市 《元素方城市》（Elemental City）是皮克斯2023年的動畫電影，講述了火元素女孩Ember與水元素男孩Wade在一座擬人化元素居住的城市中相遇並展開冒險的故事。他們雖然代表著對立的元素，但通過相互理解，逐漸發現了彼此的共同點，展現了多元與和諧的重要性！這部也是必看的一部動畫！ （圖片來源：IMDb） 人生必看皮克斯動畫｜14. 1/2 的魔法 《1/2的魔法》是一部皮克斯動畫，講述兩個精靈兄弟在現代科技取代魔法的世界中，利用一根父親遺留的魔法杖試圖短暫復活父親，卻只成功復活了一半的身體，於是他們踏上冒險，探索家庭、成長與兄弟情感的故事。這部真的很感人，看之前記得準備一包衛生紙！！ （圖片來源：IMDb） 以上就是14部皮克斯必看動畫啦～陪伴著大家成長歷程的皮克斯動畫中，哪部最深得你心呢？ 延伸閱讀 👉從12部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 👉《腦筋急轉彎2》6月上映！全新4大情緒、劇情亮點登場，觸動你我的內心世界！ 👉這些卡通佔據了我的童年！12部「迪士尼經典電影」片單推薦，好看到長大也無法忘懷 撰文編輯 #salt #1/2 的魔法 #Disney #pixar #元素方城市 #勇敢傳說 #可可夜總會 #天外奇蹟 #影劇音樂 #怪獸電力公司 #料理鼠王 #海底總動員 #玩具總動員 #瓦力 #生活精選 #皮克斯 #皮克斯動畫 #腦筋急轉彎 #超人特攻隊 #靈魂急轉彎 #青春養成記 

自創新觀點｜人生養睫毛之道：成長一直在持續

女孩們，總在洗臉保養或化妝的時候，會多觀察自己的睫毛嗎？ 「睫毛彎彎，眼睛眨呀眨」是不是很多女孩嚮往的長捲睫毛，就像洋娃娃一般讓你的眼眸更深邃！ 其實人生就像照顧睫毛一樣！你們有發現嗎？ 有時候睫毛會被單眼皮或雙眼皮擋住，但其實他一直在成長。當你仔細看的時候，努力的成果其實一直在成長。 今天的題材，真真實實的來自某個假日午後，一朵花編編在照鏡子修眉毛時注意到自己的睫毛，得到的人生新觀點！這次就讓我來帶領大家認識養睫毛之道吧！ 持續養睫毛— 持續學習 如果希望睫毛長得又捲又翹，其實是需要養它的，就像我們給肌膚喝水敷面膜一樣。 而人生呢？如果睫毛用「養」的，那人生就是靠「學習和努力」。每個人在一生裡，都是最厲害的，因為我們都扮演著不同腳色，同時是為人子女、也是為人父母；也是你身邊人的心靈好友、也是職場上的好戰友….還有好多好多腳色，也許是有形、也許是無形精神上的，而我們其實也在腳色中學習，每天學著怎麼應對進退，學著和自己相處，各種不同層面的學習，這些學習都是在滋養我們，給我們能量和營養。 讓睫毛呼吸— 學會休息 不論是在學習的過程，或是在追求目標的努力中，很多時候我們會感到挫折、會反省自己怎麼成效還是不如預期，因而感到沮喪，但其實我們有時候是累了。 就像睫毛一樣，它需要適時地呼吸，才能回復它的生命力，讓它可以把養分吸收得好。我們也是，一直太拼命、要求自己要達到心中的標準。努力不懈，也許無法發揮最好的能力，而是懂得休息的人，才能蹲更低跳更高！也像衝浪一樣，浪來之前的蹲低，其實我們都是在蓄勢待發！ 仔細端看睫毛— 回頭看，你已經比以往更進步了 靜下心的休息後，還是會在心裡咀嚼著自己的成長或表現。 曾經有個好友跟我說「我們看自己都覺得很不足，但其實身邊的人看你都是閃閃發光！」對於認真過生活、積極努力的我們的確如此。 會帶著一把尺期許自己成為怎麼樣的樣子，到達如何的進步程度。如果沒有顯著的成果，就會覺得自己還不夠好、還要更努力。但其實，親愛的，你已經很棒了！成長也一直在持續，成長都是一點一滴的累積，只是有時候被挫折所遮蔽住，就像睫毛，其實每天都在以微小的幅度長長，只是有時候被沒睡飽太過疲累的眼皮遮蓋著。但當你回頭仔細看，你會發現其實你已經比幾個月甚至以往的自己更進步了，而身邊的人也早就發現你有所不同！ 🏷️下次照照鏡子的時候，記得好好跟睫毛say hello，也給自己一個最棒的笑容，跟自己說「你已經很棒了，加油！」 茉莉一朵花 Instagram @jas.a.flower 🔗延伸閱讀🔗 人生激勵篇章： 讓我靜靜！練起心靈健康度｜如何消化自己的負面情緒 《一個人真的很好，妳的價值在於自己》單身生活分享大公開！ 我們都很棒！We are good enough in the world! Cover credit Vladimir Kudinov #茉莉一朵花 #波波黛麗 #人生 #養睫毛之道 #睫毛 #成長 #持續成長 #我們都很棒

【泡菜追劇】從《李屍朝鮮》到《Sweet Home》！2020九部Netflix原創韓劇，已經太期待啦～

撰稿編輯 #joyce 不讓tvN、OCN專美於前，2020年的Netflix也是來勢洶洶啦～不僅有口碑好劇《李屍朝鮮》、《喜歡的話請響鈴》的重磅回歸，演員群更是從影帝鄭雨盛、李帝勳，請到新生代宋康、金東希、李到晛！想知道最新消息的劇迷們一定要好好將這篇看仔細啦～ 1、《李屍朝鮮2》更名為《屍戰朝鮮2》 演員名單：朱智勳、裴斗娜 於去年首播的Netflix系列劇《屍戰朝鮮》，以古裝與喪屍的新穎題材加上驚悚、逼真的場景特效給觀眾留下深刻的印象！而即將於今年3月份回歸的第二季，除了依舊有大批殭屍出沒之外，據消息指出「全智賢」也將於結尾客串！想必這季一定也很精彩啦～ 【搶先看】《李屍朝鮮》第二季五支預告公開！Season2六大看點＋播出時間在此 ［雷］生死草還有秘密？《李屍朝鮮》第二季5大謎題揭曉、第三季伏筆一次看 （圖片來源：李屍朝鮮） 2、《喜歡的話請響鈴2》 演員名單：宋康、金所炫、鄭家藍 浪漫的劇情+高顏值的主演！漫改劇《喜歡的話請響鈴》也同樣於去年成為討論度極高的Netflix韓劇。正因為該劇的人氣，在當時以開放式的劇情完結時卻也讓大家紛紛表示不夠看！而目前第二季的宣傳片也問世了，相信在大家的敲碗下新的一季一定很快又會再度登場的！ （圖片來源：喜歡的話請響鈴） 3、《保健老師安恩英》 演員陣容：鄭有美、南柱赫 繼《耀眼》與韓志旼合作後，「南柱赫」在2020年又將攜手另一位歐膩「鄭有美」出演《保健教師安恩英》！該劇講述一位擁有驅魔能力的保健老師與男主角一起解決一連串神秘事件的故事！光是這對姐弟戀的養眼組合和奇幻的驅魔喜劇題材，就已經讓粉絲非常期待啦～ 4、《我一個人，你》 演員陣容：尹賢旻、高聖熙 由尹賢旻與高聖熙主演的《我一個人，你》講述一名寂寞的女子在遇見了只望著她的完美人工智慧「Holo」後，一起逐步成長的故事。兩位主演近年來分別透過《魔女的法庭》與《金裝律師》都有著不錯的表現，相信透過這次的電視劇一定也能展現出高水準的演技。 5、《人間課堂》 演員陣容：金東希、鄭多彬 因神劇《Sky Castle》人氣攀升的「金東希」也將在今年與小可愛「鄭多彬」以《人間課堂》回歸！該劇描述一名模範生為了賺錢犯下重罪，因而導致身邊朋友意外被捲入懸疑事件的故事。究竟在這對年輕男女的詮釋之下會產生什麼樣的火花也很令人好奇呢～ 6、《Move to Heaven：我是遺物整理師》 演員名單：李帝勳、唐俊尚 講述患有亞斯伯格症的少年「可露」和某一天突然成為他監護人的「尚久」一同經營遺物整理公司的故事。《Move to Heaven：我是遺物整理師》不僅有品質保證演員「李帝勳」，與他搭檔的演員更是在《愛的迫降》中飾演正赫部隊小兵之一的「唐俊尚」！如此新鮮的陣容也是此劇的一大看點！ 7、《Sweet Home》 演員名單：宋康、李到晛、朴珪瑛 由擁有著《太陽的後裔》、《鬼怪》、《陽光先生》等人氣韓劇的李應福導演所執導。恐怖懸疑漫畫《Sweet Home》講述一位悲觀少年在迫不得已的情況下走出外界後所面臨的各種懸疑事件。而該劇的主演一字排開也都是實力派+高顏值的演員！想必要在2020年成為神作也不是不可能啦。 8、《魷魚遊戲》 演員名單：李政宰 去年憑著《輔佐官》給劇迷們帶來各種視覺享受的「李政宰」在近期也接到《魷魚遊戲》的邀約。由曾執導過電影《奇怪的她》、《熔爐》的黃東赫導演所執導，該劇是以一群人生失敗者參與100億韓元獎金生存賽遊戲為背景所展開的故事。若李政宰確定出演的話，勢必也能替該劇增添不少可看度。 9、《The silent sea》 演員陣容：鄭雨盛 描寫著一群韓國科學家前往月球取回一個未知樣本拯救地球的故事。《The silent sea》是一檔科幻驚悚劇，由「鄭雨盛」擔任監製與主演攜手青龍獎最佳影片《非常母親》的「朴恩喬」編劇一同製作！光是這樣的陣容就已經讓人想開追了啦～ 以上就是9部2020「Netflix原創韓劇」的介紹！有興趣的劇迷們到時候一定要緊守開播時間本放死守喔！ #Move to Heaven：我是遺物整理師 #NetFlix #Netflix原創劇 #Netflix韓劇 #Sweet Home #The silent sea #人間課堂 #保健老師安恩英 #南柱赫 #唐俊尚 #喜歡的話請響鈴 #宋康 #尹賢旻 #我一個人，你 #朱智勳 #朴珪瑛 #李到晛 #李屍朝鮮 #李帝勳 #李政宰 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #裴斗娜 #鄭多彬 #鄭家藍 #鄭有美 #鄭雨盛 #金所炫 #金東希 #高聖熙 #魷魚遊戲 

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