波波黛莉 X 師徒計畫，在這裡我找到更好的自己

從先前擔任第一屆Poperazzei小編輯，到這次參與首屆師徒計畫擔任導師，真的是滿滿的收穫呀! 這篇就來跟大家分享如何執行計畫以及參與心得，也希望對還在觀望的你有幫助並且加入下一次的計畫，一起創造更不一樣專屬女生的波波平台 Hi~我是凡凡 喜歡把我所知道的都分享給大家，正能量 | 自我成長 | 戀愛兩性 | 生活 | 運動 | 美食 | 旅遊 凡的 Popdaily 👈點選追蹤 凡的 Instagram 👈點選追蹤 以下正文開始~ 為何參與本次的師徒計畫? 因凡凡自己本身是個熱愛分享的人，喜歡把我所知道的分享出去，那加入創作者也一段時間了就想說可以試著輔導夥伴寫文、作圖，也算是個對自己的成果驗收及繼續學習的機會 師徒計畫內容? 我們會再波波黛莉官方創作者交流區社團，開啟師徒計劃功能，並與媒合到的學員交流輔導撰寫文章、製作圖片等等，這計畫時間為期六周 而每周都會由小隊長發任務給老師及學生，老師需要輔導學生完成任務之於，老師自己每周也都是需要有固定文章產出的 除了每周固定任務之外，也還有 參與師徒計畫感想 那本身這次計畫凡凡是擔任老師一職，以下兩位是我的兩位夥伴 生活媽咪育兒類👉安咲花浮誇女子宿舍 專門撰寫媽咪話題如何育兒以及本身因為是日本線導遊所以專門探掘許多日本秘境 插畫文青類👉小肉 Little Meat 專門分享自行創作的插圖，還有分享各大文藝類的相關資訊是個很有想法的女孩兒 像是兩位夥伴的話再未參與計畫之前都是發文量較少的，那參與計畫後因有每周任務所以需要產出至少一篇的文章，也需要搭配任務內容來發想如何加入文章內，所以在學生方面可以學習到 1.定期產出文章 2.提高文章品質，從一開始的不會撰寫到後面可以有條理地寫出文章並排版好看 3.學會如何製作首圖及內文搭配圖片的技巧 4.提高文章流量，好的內容好的文章，加上你參與計畫會更有機會得再波波的官方或是其他平台曝光 5.交到新朋友，參與計畫一定就是會認識老師同學，也因為這樣可以多認識互相交流 那再來說說老師的部分 1.學會如何帶領學生，像是如何下標題或是該如何調整文章內容 2.精進自己，因為在教導學生之於自己也是需要大量閱讀觀看文章才能有更好的東西產出才更好的東西可以帶給學生 3.持續學習，像是學生跟自己可能就是不同創作類別，所以在輔導當中反而是自己可以吸收更多東西，而且很有趣 4.好的曝光管道，就如同學生一樣你協助學生之於自己也會創作並且更加進步，而且同時是計畫的老師所以文章曝光度自然會高一些 5.平台獎勵，這個就是比較實質部分波波官方會在你完成計畫時給予一些獎勵，而且也有辦理比賽鼓勵大家可以更積極的發文產出優質文章 6.超暖小隊長協助，小隊長真的是萬能阿，大家真的都是有疑難雜症都問小隊長XD 也會給予我們最實際的協助，真的很感謝有小隊長無時無刻的幫忙 7.交新朋友，這點大概是我覺得這計畫很有趣的地方，不但認識自己的學生還可以認識參與計畫的老師跟小隊長是個奇妙的感覺，大家一起努力創作互相交流成長，也認識了很多跨領域的朋友 8.線下活動，小隊長們很努力地辦理計畫也希望大家可以更進一步認識彼此，還辦理了線下活動給本次師徒計畫的夥伴們參與，真的是揪甘心 說了那麼多就是覺得波波黛莉創作者真的是一個很特別很棒的自我成長機會，可以去看看凡凡我之前剛加入時寫的文章就知道，真的是有所進步呀!!! 只要你肯努力持續學習必定會有所收穫的 也跟大家分享我這次計畫最開心的是在最後一周的聯名文章，我與我的夥伴 #小肉 一同創作 #凡凡撰寫 #小肉插圖 自我成長 | 做個高質感女人你該具備以下特質 而本篇受到了波波黛莉官方粉專分享並且被轉發百次，這真的就是無比喜悅呀~ 圖片擷取自波波黛莉官方粉絲專頁 很開心可以參與本次師徒計畫本且收穫滿滿!也希望正在看這篇文章的你，下一次計畫絕對不要錯過，一起參加努力學習成長成為更好的自己 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長|培養出好氣質讓你自動成為目光焦點 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 凡凡愛美食 👉2020年最新星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

你也有戀愛恐懼症嗎？單身久了不敢戀愛星座TOP4，期待愛情又害怕受傷

在愛情中遇到挫折是很常有的情況，但這些挫折除了帶給我們傷痛也給了我們成長的經歷，不過有些星座卻是太害怕也不想再遇到這樣的傷害，所以一直保持著單身，久而久之就缺乏了繼續再愛與被愛的勇氣，現在就跟著邱比特一起來看看，這些星座是怎麼一回事吧～ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） TOP4 金牛座：太悶騷 金牛座在培養感情方面的進展非常緩慢，需要長時間的相處才能打開他們的心扉，戀愛對於金牛座來說並非強項，這種不習慣的感覺讓他們感到不安，在金牛座覺得時機還未成熟的時候，對方可能就已經離開，這樣的經驗使得金牛座變得更加謹慎，害怕再次受到傷害而變得不敢貿然動心。 TOP3 巨蟹座：太被動 巨蟹座天生就是害怕受到傷害的星座，雖然他們能與任何對象融洽相處，但一旦提起感情就會變得非常被動，只敢停在原地默默等待愛情，即便內心十分渴望能夠進入一段浪漫關係，卻怎麼也提不起勇氣來向前進。 （圖片來源：《烈女朴氏契約結婚傳》劇照） TOP2 處女座：太謹慎 處女座本身非常優秀，他們渴望能夠找到一個與自己相輔相成並且有相同價值觀的伴侶，因此對於交往對象的期望非常之高，但隨著單身時光的累積，他們的眼光也逐漸提高，使得找到符合標準的對象變得相對困難，進而演變成長期保持單身的狀態。 TOP1 雙魚座：太敏感 雖然雙魚座熱愛浪漫的愛情故事，但面對真實的愛情時，他們卻是小心翼翼且遲疑不決，這是因為雙魚座在內心深處十分擔心自己不夠出色，可能會因此成為他人的負擔，這種心態阻礙了他們表現真正的感情，也因此錯失了一些機會，所以也容易造成了萬年單身的處境。 其實上述這些星座之所以保持單身，並不是因為失去愛情的能力，而是因為長時間的獨處讓他們逐漸失去了邁向愛情的勇氣，但是單身的時光也非常適合調整心態，學習如何更深刻的愛自己，相信一旦有了更深入的自我認知後，不論是誰都能找到適合自己的關係哦！ 延伸閱讀： 👉🏻MBTI賀爾蒙味道測驗！12題測出16型人格專屬味道，你自帶哪種氛圍呢？ 👉🏻承諾了又做不到？12星座男「誓言可信度」排行，看看誰的誓言兌現率最高 👉🏻鈍感力是能力，高敏感是天賦！學習鈍感力不過分敏感，兩種特質都很重要 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #不敢戀愛 #不敢戀愛所以單身 #勇氣 #受傷害 #單身 #害怕戀愛 #戀愛恐懼 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #等待愛情 #習慣單身 

青春期成長日劇！7部戀愛中為「性」煩惱的高中生，性愛不再是禁忌詞！

撰文編輯＃山哥 大家還記得國中、高中時矇矇懂懂的樣子嗎？對每一件事情都覺得很新奇，什麼都想要嘗試，第一次穿上制服很興奮的樣子，叛逆期與老師、爸媽反抗，還有第一次喜歡上一個人，很青澀的戀愛，現在回想起來對當時後的感情會覺得很可愛呀～今天要來介紹幾部青春期成長日劇，大家可以從這幾部回想當時後的甜蜜時光吧！ 👉誰的青春沒有他們！《改造野豬妹》演員現況，修二與彰不能亡！ 1.《17.3 about a sex》 這一部是由日本媒體網路串流平台ABEMA推出的日劇，由3位日本潮流雜誌《Seventeen》的模特，永瀨莉子、田鍋梨梨花、秋田汐梨主演，劇名「17.3」代表「世界平均17.3歲會發生第一次性關係」，小短劇的方式探討高中生對戀愛與性之間的問題，而這部劇希望可以讓青少年對「性」有正確的觀念，用現在青少年會使用的app、用語與其他元素，讓整部劇更貼切現在的生活。 👉對日雜的記憶就是她們！以前超活躍的日雜model，從小看到大！ 圖片來源：新オリジナルドラマ『17.3 about a sex』 | 番組記事 | ABEMA 2.《騷亂時節的少女們》（荒ぶる季節の乙女どもよ。） 《騷亂時節的少女們》原作是日本漫畫，後來翻拍成日劇，故事內容敘述5位女高中生一起組成一個團體文藝部，有一天少女們一起討論生命結束之前要做什麼事，而其中一位成員說了一句話，就開始對「性」有了興趣。日劇由山田杏奈、玉城蒂娜、横田真悠、畑芽育、田中珠里主演，古川雄輝在裡面飾演老師，在這裡面會出現什麼火花呢！ 👉日本SNS「少女漫畫」戀愛測驗！從漫畫診斷愛情運勢，別再為愛情煩惱了！ 3.《十六歲症候群》（シックスティーン症候群） 劇裡主角是由竹內愛紗飾演，在裡面是一位中性的女生息吹，總是被誤認為帥哥，而他身邊有一位朋友芽衣，因小時候對男生有不好的印象，患有恐男症，所以他很保護這一位朋友，而中間有男生原本是要追求芽衣，後來漸漸對息吹有所動搖，有些片段真的甜滋滋的，絕對會勾起少女心呀！ 👉日劇《35歲的少女》柴崎幸&鈴木保奈美「兩代女神」鬥演技，成長就是不安中帶著幸福！ 圖片來源：シックスティーン症候群 4.《IS性別不明/上帝的惡作劇》（ IS～男でも女でもない性～） 這一部跟其他的劇情不太一樣，偏向疾病心理劇，主角生下來同時擁有卵巢和精巢的雙性人，醫生告訴父母要選擇性別，而父母希望把主權交給孩子決定，在一場生病中不得已要立馬決定性別，在之後也遇到了很多狀況，題材比較特別很推薦給大家，福田沙紀和剛力彩芽是日本新生代演員，演技也相當不錯喔！ 👉誰的青春沒有他們！《改造野豬妹》演員現況，修二與彰不能亡！ 圖片來源：videopass.jp 5.《Stand UP!!》 《Stand UP!!》是2003年的夏季日劇，由二宮和也、山下智久、成宮貴寬、小栗旬主演，演員很強大啊！4位男生飾演高中生想要擺脫處男的身份，劇情很搞笑，尺度也比較大，但整體來講是很有趣詼諧，可以看看高中男生的想法，看完好像也回到高中時期了呢！ 👉20位日本「90後」的新生代男演員們，你不能不認識的日劇男神都在這！ 圖片來源：yahoo.co.jp 6.《型男高中》（メンズ校） 2020年秋季有一部青春校園劇，以前有讀過女校或是男校的人應該很有共鳴，這部的主題是從男子高中起源，在很高壓的環境下沒有其他休閒娛樂，就只能讀書，也完全沒有女生的生活，一群人受不了這種環境決定一起逃離學校！由浪速男子成員主演，完美詮釋高中熱血的生活。 👉千年難得浪花美男子！道枝駿佑代表作＆小祕密，國民初戀弟弟快來認識！ 圖片來源：yahoo.co.jp 7.《喜歡寫你的名字 》（君の名前を好きって書いた） 《喜歡寫你的名字》是日本日テレプラス製作的網路劇，由吉井美優、江嶋綾恵梨、森美晴、山崎弘也主演，敘述女高中生從戀愛中的成長故事，改變一個人的性格也是從高中慢慢改變，看完絕對會覺得高中時期真的是很美好啊～ 👉【日本制服文化】冬天也要穿迷你裙？制服款式大解析，揭開你對制服的想像！ 圖片來源：日テレプラス 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #17.3 about a sex #IS性別不明 #IS性別不明/ 上帝的惡作劇 #IS男でも女でもない性～ #Stand UP!! #シックスティーン症候群 #メンズ校 #上帝的惡作劇 #十六歲症候群 #君の名前を好きって書いた #喜歡寫你的名字 #型男高中 #戀愛日劇 #日劇 #日劇推薦 #生活娛樂 #荒ぶる季節の乙女どもよ。 #青少年日劇 #青春戀愛 #青春期日劇 #騷亂時節的少女們 

靈魂伴侶

你知道你曾經遇過soulmate嗎？身邊的這個人是對的嗎？我對於靈魂伴侶一直都很好奇，現在我終於知道也能夠分辨我是不是遇到對的靈魂伴侶了，靈魂伴侶的層面分為7種： 1. The twin flame雙生火焰 通常是對方跟自己的個性很相似，相處起來對方就像是自己的一面鏡子，也因此在相處上會產生比較多的摩擦。這樣的關係不會維繫太久，大多時候遇到雙生火焰在我們生命當中只維持短暫的時間。 2. The incompatible soul mate 不完全契合的靈魂伴侶 遇到不完全契合的soulmate很容易會愛上彼此，是由於前世或過去記憶中還遺留對彼此的喜歡，但是再相遇時，因為與對方頻率的不同而無法成為完全契合的靈魂伴侶，導致分開。然而，在這個過程中，你可能會了解自己想要的伴侶特質及條件，這是宇宙在幫助你吸引與你最契合的靈魂伴侶。 3. The ‘diamond in the rough’ soul mate 未經琢磨的靈魂伴侶 遇到這類型的靈魂伴侶可以說是對方擁有的都是自己所想要的條件，但是以當下的情況來說還無法完全的與對方發展與延續。如果你已經遇到的靈魂伴侶就像是鑽石一樣但是尚未切割琢磨好，你可以讓對方清楚知道他們的特別及你的賞識，而也需要更有耐心的等待時機成熟。這時候你可以問宇宙什麼時候你的靈魂伴侶才會準備好？而這樣的靈魂伴侶很有可能成為最契合的靈魂伴侶。遇到這類型的伴侶，等待及耐心是非常關鍵的，如果對方還沒準備好就進入一段關係或下一個階段，就像是還沒烤好的蛋糕，從烤箱拿出來時很快就會塌陷了。 4. The unfinished business soul mate 前世靈魂伴侶 如果遇到前世靈魂伴侶，代表與對方在前世還有遺留未完成的關係課題，帶到這一生與對方修補關係，或是從對方身上仍然有需要學習的課題，當課題完成後，兩個人會繼續各自前往下一段關係。遇到這樣類型的伴侶，也很有可能會幫助自己靈性層面的提升和成長。 5. The compatible soul mate 契合的靈魂伴侶 兩個契合的靈魂伴侶在一起通常會互相了解對方和愛對方，在個性上也很合得來，不過不代表很容易能夠在一塊，因為雙方注重生活上的互動及成長。如果有一方在靈性方面成長，表示也將會提升振動頻率，因此很有可能會想要求對方一起在靈性上提升，而成為生活伴侶，也就是契合的生活靈魂伴侶。 6. The compatible life soul mate 契合的生活靈魂伴侶 契合的生活伴侶是會陪伴在彼此身邊，一起在靈性和精神上學習及成長，他們分享大多是正面的想法也因此容易被對方所吸引，並且會鼓勵自己成為更好的人。也是靈魂存在這個地球的其中一個目的，找到真愛，儘管可能雙方興趣全然不同，但是吸引彼此的特質是很明顯的。注意在吸引或招喚這類型的伴侶時，你需要完全瞭解想要對象的條件，而且一定要是最適合自己的。對方不會完全是完美的，任何的關係中都需要給予付出及維持，這也是另個原因你需要先準備好自己，在招喚你的靈魂伴侶之前。吸引這類型的伴侶時，最好的方式是允許他們來找自己以及等待宇宙的幫忙。 7. The divine life-partner soul mate 藍圖伴侶 最後一個靈魂伴侶類型是藍圖伴侶，每一個人來到世界上都是存在目地的，藍圖伴侶會與你一起完成人生任務，也代表對方不會影響自己在靈性成長。 “No one can make you complete; you must be complete on your own.” 💎 wakeupatnoon.com 🧡 Let your inner shine 

你不知道的愛麗絲夢遊仙境

很多見過面的肉粉都知道我非常喜歡愛麗絲夢遊仙境， 但我喜歡的並不是這個迪士尼經典動畫卡通， 而是這個經典兒童文學，背後給我的意義和省思。 即使麵麵總是搞不清楚灰姑娘和愛麗絲有什麼差別? (他總是說仙履奇緣) 今天就要來和大家分享一些關於愛麗絲夢遊仙境， 背後可以傳遞的意義和價值。 ◾️ 掉落的漫漫長路，就是我們誕生在這個世界的過程。我們像是從天堂來到人間的靈魂，等待著來到新的世界，選擇自己的人生。愛麗絲落地的那一刻，整個身體都是倒的，像極了剛出生的嬰兒，也是頭先落地，腳朝上的來到這個世界。 ◾️ 淚水是開啟生命篇章的海洋，我們幾乎每個人都在哭聲中來到這個世界，眼淚是我們與這個世界連結的第一個情緒場。新的開始，都與水有關；在地球的起源中，水也是最早孕育生物的地方。我們在此可以知道，愛麗絲來到了，與地球類似的時空，由水做為開端。 ◾️ 拿著懷錶的兔子，代表時間；我們追著時間，而時間追隨著長大的我們。來到這個世界的我們，好像跟隨時間的發展，不斷的長大及變小。就像故事中的愛麗絲，一下吃了餅乾變大，一下拿到扇子變小；吃了一口麵包變大，吃了一口麵包變小。我們期待長大，但又怕自己的巨大，我們所待的是世界無法接受我們。 ◾️ 跋扈充滿權力和自信的王后，是我們渴望又害怕長大成為的意識。代表時間的兔子，總是要趕上我們長大的王后，在不趕上，就要被殺頭了。如果時空無法與我們的成長同步，那我們的存在似乎就無法存在。白兔總是不理會愛麗絲的問題和耽誤，就像是時間永遠不會因為我們稍作停留。 🔸🔸完整文章解析 看此網址連結🔗唷！ https://www.chance77now.me/blog/aliceinwonderland 更多占卜好評、事業感情成功支持案例，IG：@chance77.now #偶然一起探索自己 #占卜 #靈性成長 #自我成長 #好書分享 #女力 #正能量 #女人 #讀書 #讀書筆記 #自我價值 #成長語錄 #愛自己 #aliceinwonderland #alice 

2026馬年男寶寶取名必看｜TOP10好字排行榜，第一名充滿力量與吉祥！

奔騰的馬年，迎來精力充沛的小男孩！馬年寶寶天生活潑好動、勇敢無畏，因此名字不僅要響亮有力，更要承載吉祥與順遂。這份TOP10好字排行榜精選最適合馬年的陽剛字，每個字都充滿活力與力量，幫助寶寶展現自信與氣度。父母給孩子的第一份禮物，將陪伴他一路成長、勇敢追夢，開啟幸福順利的人生旅程。 女寶寶看這邊！ （圖片來源：CanvaPro） 馬年男寶寶取名用字｜TOP10、梓 “梓”代表成長茁壯、才華出眾，象徵孩子健康成長、充滿生機。馬年寶寶活潑好動，梓字能呼應自然力量與陽剛氣息，寓意孩子一生順遂、學業與事業皆吉祥。 馬年男寶寶取名用字｜TOP9、熙 “熙”象徵光明、溫暖、活力四射，寓意孩子性格陽光、心地開朗。馬年寶寶天生精力旺盛，熙字能呼應馬的奔放特質，名字明亮響亮，寓意人生光明、幸福順遂。 （圖片來源：CanvaPro） 馬年男寶寶取名用字｜TOP8、緯 “緯”有規劃、條理、智謀之意，象徵孩子聰慧、有判斷力。馬年寶寶好動好奇，緯字能呼應孩子活力與智慧並重，寓意人生順利、才智兼備。 馬年男寶寶取名用字｜TOP7、楷 “楷”象徵榜樣、端正、品格高尚，寓意孩子有氣度、有責任感。馬年寶寶精力充沛，楷字能平衡活力與穩重，名字響亮大氣，寓意孩子成就非凡、吉祥順遂。 （圖片來源：CanvaPro） 馬年男寶寶取名用字｜TOP6、軒 “軒”有高昂、氣宇非凡的意思，名字響亮有氣勢，象徵孩子精神飽滿、勇於挑戰，也寓意馬年寶寶充滿活力與自由精神，人生順遂、吉祥如意。 馬年男寶寶取名用字｜TOP5、綸 “綸”代表規矩、才智、品德高尚，象徵孩子聰明穩重、才華出眾。馬年寶寶活力旺盛，綸字能平衡奔放精力，名字響亮大氣，寓意事業順利、人生吉祥。 （圖片來源：CanvaPro） 馬年男寶寶取名用字｜TOP4、樺 “樺”象徵堅韌、挺拔、陽剛氣質，寓意孩子身心健康、充滿力量。馬年寶寶活力充沛，樺字能呼應馬的奔放與自由精神，名字響亮易記，寓意一生順遂、吉祥如意。 馬年男寶寶取名用字｜TOP3、騰 “騰”代表飛躍、向上與活力，象徵孩子精力充沛、勇於挑戰。馬年寶寶喜愛奔跑與冒險，騰字能呼應馬年天性中的奔放精神，名字響亮有力，寓意孩子人生步步高升、充滿衝勁與好運。 （圖片來源：CanvaPro） 馬年男寶寶取名用字｜TOP2、逸 “逸”有自由、瀟灑、活潑之意，象徵孩子個性獨立、天真靈動。馬年寶寶天生好動，逸字能呼應馬的奔放精神，名字響亮而不失雅氣，寓意孩子生活自由自在、幸福順遂。 馬年男寶寶取名用字｜TOP1、騏 “騏”本身是駿馬的意思，象徵孩子英俊勇敢、非凡卓越。馬年寶寶活力充沛，騏字能呼應馬的奔馳與活力，寓意孩子一生充滿力量與吉祥，前途遠大、勇往直前。 （圖片來源：CanvaPro） 名字是父母送給寶寶的第一份禮物，也承載了滿滿的祝福與期望。馬年男寶寶天生活力充沛、勇敢好動，選擇一個響亮、有力量且吉祥的名字，不僅能陪伴他健康成長，也能帶來自信、順遂與幸福。希望這份TOP10好字排行榜能給家長靈感，找到最適合寶寶的名字，讓他從出生起就擁有光彩與力量，勇敢奔馳人生道路，開啟精彩的人生旅程。 延伸閱讀：更多「馬年取名」相關文章 👉2026馬寶寶取名指南！馬年取名建議與禁忌，用這些字讓孩子好運祝福永相隨！ 👉2026馬年女寶寶取名必看｜TOP10好字排行榜，第一名自帶好運與財運！ 👉活潑小馬來報到！「馬年寶寶英文名字」TOP30推薦，為馬寶寶挑一個專屬名字！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2026馬年 #取名建議 #寶寶取名 #男寶寶取名 #親子生活 #馬寶寶 #馬年取名 #馬年男寶寶 #馬年男寶寶取名 

新手爸媽遊戲START！0-12 月寶寶成長時間表＋育兒闖關指南

寶寶呱呱墜地後，就是新手爸媽遊戲挑戰的開始，這是一場不能按暫停、不能快轉也不能重來的闖關遊戲，關主 Baby Boss 常常出奇不易的給爸媽驚喜，這裡有一份幫助新手爸媽破關斬將的 Baby Boss 的寶寶使用手冊，詳閱手冊使用方法，包你順利破關！ 寶寶照護大全 只有寶寶手冊還不夠！ 迎接新生命對很多爸爸媽媽來說是一件非常感動的事，歷經十個月小心翼翼的呵護，當看到孩子的那一面總是讓不少爸媽喜極而泣，面對又軟又只會哭的寶寶，新手爸媽有哪些事需要注意的呢？ 寶寶使用手冊｜一月睡 這大概是爸爸媽媽真的最輕鬆的時刻，只要注意時間餵飽寶寶，乖乖吃、乖乖睡，哭的時候觀察他是不是尿布濕了、太冷太熱或者肚子脹氣，這一個月可以說是新手爸媽遊戲裡面最輕鬆的關卡！ 寶寶使用手冊｜二月哭 寶寶會隨著成長，清醒時間會跟著拉長，但大多數時間寶寶還是以喝奶和睡覺為主，為了讓寶寶可以早日建立睡眠作息，白天時可以將家中的窗簾拉開，讓光線可以透進家中，保持平常作息，晚上則是固定時間將室內燈光調暗，漸漸的寶寶作息就能夠被建立。 寶寶使用手冊｜三月笑 滿三個月開始，爸爸媽媽就可以稍微得喘口氣了！寶寶不再像前兩個月一樣，不知道為什麼哭，軟軟的不好抱，視力也比前兩個月再更好了。試著逗弄寶寶，他會給你一個絕對融化你的笑容，讓你再累都覺得很值得。 寶寶使用手冊｜四月翻 寶寶開始越來越好玩囉！懂得寶寶的喜好後，隨著陪伴和規律的生活，有些寶寶在滿三個月後就可以安穩的睡過夜，有些則還需要夜奶，或者突然白天刺激太多也會導致寶寶晚上睡不好，爸爸媽媽可以試試看當寶寶半夢半醒間哭鬧時，先用聲音給寶寶安撫，讓他可以更安心地繼續睡覺。 餵哺：每天 6-8 次，每次 120-150 ml 疫苗：13 價結合型肺炎鏈球菌疫苗第二劑、白喉破傷風非細胞性百日咳、B 型嗜血桿菌及不活化小兒麻痺五合一疫苗第二劑 照護：寶寶的手越來越有力了，可以給寶寶一些軟性材質的物品，對於有聲響的玩具如塑膠袋、沙鈴等聲音都會特別有興趣。 寶寶使用手冊｜五月聲 會翻、對移動物品或是對爸爸媽媽呼喊時，寶寶可愛的反應都會讓人捨不得離開他，這個階段也是嫩嬰發聲的巔峰期，寶寶語在這時候最豐富了，爸爸媽媽可以多和寶寶溝通，也有助他日後學習語言的基礎。 寶寶使用手冊｜六月牙 滿六個月又是一個新的里程碑，恭喜各位爸爸媽媽破關斬將到現在，真的是辛苦了！不過寶寶真的是一眠大一吋，回頭看還是非常值得。這時候的寶寶可以開始吃副食品了，另一個挑戰才剛開始。 寶寶使用手冊｜七月坐 現在因為醫學進步、食物供給也比過去來得豐沛，可以給與寶寶充沛的營養支持，很多寶寶在五六個月就已經可以獨立坐穩，但若寶寶超過七個月還沒辦法自己坐穩，也要持續觀察或找健兒門診醫師評估是不是發展上有什麼問題。 寶寶使用手冊｜八月爬 開始會想要離開爸爸媽媽身邊向外探索，這時候可以教寶寶認知物體恆存的概念，把東西藏起來，再引導寶寶找出來，同時也可以建立寶寶對於爸爸媽媽暫時離開身邊的安全感；也可以利用玩具讓寶寶學會爬行，而爬也不只有一種爬法，若有疑慮可以請教醫師評估。 寶寶使用手冊｜九月玩 寶寶開始對家中很多東西開始感興趣，因為可以自己移動，很多東西也都拿得動了，探索對寶寶來說變得很有趣，爸爸媽媽只要注意家中不要有太小、容易一口吞嚥的物品、藥品等，寶寶會誤食的物品，以及保持家中清潔就好。 寶寶使用手冊｜十月說 建立寶寶說出相關物體能力的重要時刻，這時候寶寶的發音可能聽起來還不是那麼準確表達，多半可能都還聽不懂，爸爸媽媽可以透過動作、語言同步，讓寶寶學習說話。 寶寶使用手冊｜十一月站 隨著寶寶力氣越來越大，越來越能控制自己的身體時，準備好的寶寶就會跨出人生的第一步，扶站是學習走路的第一個步驟，每個寶寶的發展歷程也都不太一樣，爸爸媽媽不要太過勉強寶寶才不會有反效果。 寶寶使用手冊｜十二月走 開始會走路的寶寶，慢慢的也會開始跑跳蹦了，1歲開始就是考驗爸媽體力的時候，又是另一個魔王關卡，這時候寶寶也會慢慢的認知周遭的人事物，有些寶寶也會一些簡單的字彙，建議爸爸媽媽也可以利用讀繪本培養閱讀的習慣喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/904464 https://www.popdaily.com.tw/mama/934247 https://www.popdaily.com.tw/mama/896189 雖然寶寶養育遊戲是一場不能回頭、不能重來也不能暫停的耐力賽，但相信每位爸爸媽媽在陪伴寶寶成長過程中一定都會有笑有淚，這個甜蜜的負擔等到孩子成人後，勢必會是一段美好的回憶。孩子的成長只有一次，而這唯一的一次也很需要爸爸媽媽的愛為自己建立信心，未來孩子的發展也會更穩定、更有成就感喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #0-12歲 #副食品 #喝奶 #寶寶照顧 

母胎單的塔羅牌初體驗 ｜ 我多久會交到男朋友

以前非常想要嘗試算塔羅牌 剛好有機會就跑去算了 但我就算個大方向的啦 也沒想過要把塔羅牌的話當聖旨 只是想透過不同管道尋找一下 是不是因為自己有重大缺陷才一直單身 如果可以改進就改進嘛！ 算出這樣的結果我就滿意了 我也沒什麼重大缺陷呀 那就算了吧哈哈哈 雖然有時候看著朋友談戀愛 有時候他們會吵架、會閃閃發光、會眼中只有彼此、會兩個人互相扶持成長 總是會好奇自己談戀愛會是什麼樣子 也會像他們一樣閃閃發亮嗎？ 雖然結果是近期內沒有談戀愛的跡象 沒關係我現在來好好成長 學了好多東西 也達成了好多以前想做的事 現在的我 就算單身 但心靈跟生活都很滿足 不用特別依靠別人來滿足我 希望等有一天 等我們彼此都準備好的那一天 能夠以成熟的狀態相遇 反正我也不想當男朋友的第二個老媽 我也不像當男朋友的綠茶小公主 #塔羅占卜 #塔羅牌心得 #插畫 #繪圖 

自我成長 | 充實裡子才能真正的有面子

在這時代只要貸款我想開甚麼車沒有? 只要刷卡我想買甚麼沒有? 在太物質表面的情況下人往往會喪失了認知能力 單單只看表面就覺得好成功好有錢 但實際上久了這樣的表面是會瓦解的只是時間早晚的問題 今天想跟大家聊聊面子跟裡子的問題 剛好2020遇到疫情很多事情都緩了下來更多時間可以好好靜下心思考自己，思考目標 也希望有想法的你跟我分享你的想法在底下留言~ 一起互相交流 當你太在意別人對你的評論時其實你已經輸給了自己，因為你「害怕」、「膽怯」，不願意真正正視自己的問題並且解決 充實自己，你希望你有所成就可以達到目標，那就要設定目標並且安排規劃時間開始實踐 想要高薪工作那就先證明自己有這樣的能力拿這樣的薪水；想要存很多錢那就要學習財務規劃分配學習投資 你想要成為怎樣的人那就要付出相對的『努力』 人都是不完美的不然就是神了，擁抱自己的不完美自才能認清自己知道自己哪裡的不足才能去改進補足，承認錯誤很困難但不要馬上反駁先聽人家怎麼說或許當下會很氣，但再回頭來想想你就會知道真的自己也有不足是需要改進的，虛心受教，了解錯誤，加以改進 這有點越挫越勇的概念吧 當你可以接受失敗錯誤，相對的你的心已經越來越強大也對自己越來越有自信心了 其實不懂沒有很丟臉，任何事情都是從不懂開始的，沒有人天生就會任何事情，不知道並不可怕一知半解才可怕，不要不懂裝懂不懂就問，提出問題跟不懂的事情就是解決問題的第一步 金錢是所有事情的基礎，沒有錢萬萬不能，所以還是要賺錢要經濟獨立，而且還要學會理財規劃，不需要多會理財但一定要懂也要會執行，因為把錢存在銀行是最沒有經濟效益的事情，要了解如何分配資金把錢放在對的位置上 而年輕時除了真的投資之外，更應該「投資自己」! 不論學習甚麼都好但不能停止學習，讓自己除了本業之外還能有其他技能讓自己成為不可被取代性。 這個是很多人很難達到的，因為成就越高光環越亮你就越難收斂，但這就是需要練習的部分，今天成就確實是努力來得但當你不珍惜這份成就，只是時間早晚問題而已他終究會離你而去。為什麼有人致富後沒幾年就破產因為不懂的守；為甚麼有人突然紅了卻沒多久又默默消失了因為姿態太高沒人可以接受，所以不論我們在任何階段都要懂得「謙虛」 #自我成長 #面子 #裡子 #別太在乎面子 #擁抱自己的不完美 #虛心受教不懂就問 #學會理財投資自己 #成就越高腰越低 #正能量 #心靈雞湯 #正能量語錄 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 如何實現理想生活?把握以下原則 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉2021跨年可以幹嘛？10大跨年精選連假行程推薦，這樣玩才夠嗨！ 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

明明在曖昧，他卻總是不主動?！5個原因告訴你｜男女想的不一樣

嗨！我是喬瘋小姐，你今天過得好嗎? 這是我的PopDaily帳號，讓我們一起學習探索自我，拿回屬於你人生的幸福主導權吧！ 💁‍♀️喬瘋小姐IG：@missjoyfeng 💁‍♀️觀看更多喬瘋小姐的文章 女孩，你是不是也有過這樣的疑惑 為什麽我們明明感覺就是在曖昧，他卻總是不主動? 單身時候的我，也認真思考過這問題，還因此去訪問了在交友軟體遇到的男孩 因為我覺得直接問答案可能會比較準確，畢竟男女想法不一樣。 再調查訪談並思考個人經歷許多後，我歸納出了以下5個原因： ▎好感定義不一樣 不要被偶像劇男主角總是癡情的印象綁架，因為現在的癡情種子沒幾個 女孩對男孩有好感，你會開始只想跟他一個人聊聊 男孩對女孩有好感，代表他覺得你不錯，可以聊聊 一開始都會很熱絡，甚至也會不時流露出曖昧的粉紅泡泡...❤️❤️❤️ ▎感覺來得快，去得也快 但你一定有聽過「男人是視覺的動物，而女人是感覺的動物」 如果你們是在網路上認識的關係，那只靠聊天說說話，老實說大部分感覺並不會維持太久，再加上你只是他覺得不錯可以聊聊的一員而已。 這時女孩一定會抱怨，男人總愛釣魚，我們只是他魚池裡的一條魚。🐠🐠🐠 但我在這裡有個小小的建議 你也許可以換個角度想想 ▎幻想中的理想情人 「好想知道你的一百分，會給怎樣的人....」要來點播一首《楊丞琳的理想情人》❤️ 「我現在要去房間拿東西給朋友」「我現在再跟朋友打球晚點才再回你」... 其實類似這樣有點細節的話語，男人或許不是有意，但這的確會讓對對方有好感的女人動心，因為感覺對方把自己的私下的生活細節都說給你聽，因此產生一種彼此更親近的錯覺。 其實透過文字或聊天的交流，我們都是片面的接收對方單一給我們的訊息來了解對方，漸漸地不自覺得將他變成你的幻想情人。 單純的問候、單純的因為你問而他告知你他現在在幹嘛、單純因為覺得你不錯就撩一下，單靠這些因素你的大腦就會幫你腦補為他塑一個理想情人的形象。 所以你覺得的曖昧或許對方其實覺得這只是聊天 just talk you know~ ▎曖昧是種感覺，不是一種關係 你可以仔細想想你是否也是上面那些感覺，其實雖然你們會聊天，話題甚至沒設限，讓你感覺彼此很親近，但他為什總是不主動呢? 原因就是「因為曖昧是一種感覺，不是一種關係」 再沒有確定的關係之前，他可以跟很多人保持這種感覺，不用覺得他渣，因為你跟他就只是朋友階段的關係而已，他不主動也是因為他還在挑選，而你或許沒有那麼吸引他。 ▎最終原因 簡單來說還是 其實他沒那麼喜歡你！ 這就是為什麽我覺得在網路交友聊天要自己設下時間點，因為真正的相處才會打破幻想，不要浪費時間，除非你只想聊免費的0204的感覺(講0204是不是感覺年代很老的感覺 哈) ◆如果你喜歡我的分享，請給我幫按個愛心給我一個愛的鼓勵，讓我有更多的創作動力 : ) ◆我會持續分享關於愛情、親情與自我成長的關係，透過這些關係讓我們更認識自己、遇見更好的自己，如果你也是個想要更了解自己的人，歡迎追蹤我，也許在我走過的路上，你也能獲得一些力量。 ◆最後也歡迎留言給我，如果有機會能幫到你，我也會覺得非常開心。 想更了解更多喬瘋，到這裡↓↓↓ 【關於Miss喬瘋】https://missjoyfeng.com/about/ 【IG追蹤 喬關係x瘋日常】https://www.instagram.com/missjoyfeng 【FB粉專點個讚】https://www.facebook.com/missjoyfeng #曖昧#藍瘦香菇#男女想法不一樣#幻想情人#好感定義

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