電影 馴龍高手3

：成長的第一步永遠是改變 下一步覺得是堅持 最後一步卻會是放手 我很喜歡小嗝嗝的作風，一站上戰場就是抱著想贏的心態，即使遇到挫折，也會想辦法解決，且不會逃避😤 最後小嗝嗝跟亞絲翠結婚啦，生了一男一女的可以小娃兒。沒牙也和光煞(本片女主龍)生了兩公一母的夜煞寶寶💓 每次只要是好結局，我都會想哭，因為背景音樂真的讓人非常融入戲中😢馴龍高手系列電影都很耐思👍 大受好評！推薦大家去看💓 #馴龍高手3 #電影 #movie 

12星座戀愛必勝法！解密他們選「戀愛對象」標準，讓你不再沒頭緒啦～

不知道波妞們有沒有遇過這種狀況，你心中的理想型往往和現實生活中選另一半的標準不太一樣～其實有時候你喜歡的不一定適合，適合你的往往你不會發現！那12星座會如何選出適合自己的戀愛對想呢？就跟邱比特一起來看看吧！ （圖片來源：《流星》劇照） 牡羊座 牡羊座不喜歡「搖擺不定」的戀愛對象！因為他們做任何決定都蠻快速的，做選擇基本上都大概有個方向，所以他們會希望另一半能夠和他們一樣果決、果斷，而且他們也不喜歡太拘泥小節的對象，會希望另一半是個大氣大方的人～ 金牛座 金牛座如果愛上一個人，就會很堅持且固執的眼裡只有他，所以金牛座找對象都會以「穩定」為主，心性穩定、脾氣穩定是他們優先選擇戀愛的對象，因為他們不輕易變心，當然也希望另一半能讓他們安心。 雙子座 雙子座認為愛情、友情、工作同等重要，所以當他們尋找戀愛對象時，會希望另一半除了戀愛外，也能有自己的生活。所以當你有專屬朋友圈和工作上的成就時，會很吸引雙子座，讓他們覺得和你交往，是有彼此互相成長的感覺～ 巨蟹座 巨蟹座的戀愛對象一定要能打入他們的家庭，不一定是要和巨蟹的家人關係很緊密，但至少要讓他們覺得是可以融入他們家，這樣會讓他們比較有安全感。因為巨蟹座也是個玻璃心易碎的星座，所以給他們滿滿的安全感這件事非常重要！ （圖片來源：《start up》劇照） 獅子座 獅子座是個很需要可以展現自己的星座，所以他們選的交往對象一定是可以讓他們有「發揮空間」的戀人，例如給他們做決定事物的空間、自由的空間等等，並且還要能支持他們所做的決定及事業。所以他們會偏向找小女人、小男人類型的人交往～ 處女座 處女座喜歡尋找「帶給他們穩定」的交往對象，因為他們重心其實很容易放在自己和工作上，所以他們會希望戀愛對象能夠穩穩的，不用他們花太多時間和心力去討好，而是兩個人都知道彼此會是唯一，這樣的戀愛是處女座最理想的感情。 天秤座 天秤座選的交往對象必須讓他們可以毫無防備、相處像孩子一樣，因為他們很注重在外的形象，在外都要美美帥帥的，所以他們會希望能夠找到一個讓他們徹底放鬆的對象來戀愛交往，能夠包容他們所有的完美與不完美，就是他們最適合的對象了。 天蠍座 天蠍座會想要找到一個「以他為主」的對象交往，因為一旦他們戀愛，就會蠻容易一頭栽下去的，所以另一半有沒有把他放在第一順位對他來說很重要！所以他們會找一個以他優先考慮的人來戀愛～ （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 射手座 射手座會想找一個有自己想法的人交往，他們不喜歡事事都沒想法、沒概念的人，他們認為做夢很美好，所以會希望另一半和他們一樣，就算那是遙不可及的夢想和目標，對他們來說才有「活著」的感覺，才能有對生活的熱情啊！ 摩羯座 摩羯座找對象會優先尋找「可以結婚」的對象，因為他們其實不喜歡轟轟烈烈的愛情，反而喜歡平淡但溫馨的感情，而他們認為能走進婚姻的對象也是這種，不一定會有小鹿亂撞的激情感，但會有細水長流的安心感。 水瓶座 水瓶找對象時，會想尋找能包容他一切的人。他們腦中總是有許多稀奇古怪的想法，但卻苦於沒人能理解，所以適當的理解和包容，甚至是寵溺都會讓他們覺得自己不孤單，所以水瓶很需要一個真的能寵他、包容他一切的戀愛對象！ 雙魚座 雙魚座是個在感情中非常樂於「付出」的星座，而願意讓他們不顧一切付出的人，當然必須要有過人之處啦！他們會崇拜比他們更優秀的人，這樣的人會讓他們覺得很可靠，在一起也很幸福～ 以上就是12星座尋找戀愛對象的條件，這樣波妞們有更清楚自己適合的對象是哪種了嗎？邱比特也祝大家都能順利找到適合自己的另一半，幸福快樂的在一起喔～ 延伸閱讀： 👉🏻現在是女孩主動的時代了！四招撩男技巧學起來，主動出擊一點也不害羞～ 👉🏻和他們戀愛很幸福！感情中最願意付出星座TOP5，他們給的愛是兩倍以上 👉🏻不再把他當全世界！出社會才懂的十大「現實系」愛情，第一名真的好有感 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #交往 #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛對象 #戀愛情事 #找對象 #擇偶條件 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

不能沒看過！8部經典「醫療韓劇」推薦，《浪漫醫生金師傅》、《機智醫生生活》！

近年來，隨著《浪漫醫生金師傅》、《Doctors》、《機智醫生生活》等電視劇的熱播和成功，每當「醫療題材」一出現時，似乎都會讓人特別期待！今天泡菜編就來精選、推薦幾部「超經典必看醫療韓劇」，好奇都有哪些神劇被你看過，或是被你錯過了嗎？那現在就趕快一起往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/618157 https://www.popdaily.com.tw/korea/642280 經典必看醫療韓劇｜1、《浪漫醫生金師傅》 一說到韓國的醫療劇，第一個聯想到的一定是一連三季都有著不錯收視的《浪漫醫生金師傅》！以靈魂人物「金師傅」為首，一方面透過醫生們的成長探討何謂「真正的醫生」，另一方面又透過病人們的故事衍伸出許多人生真理，好看程度即便將它稱之為最經典的醫療韓劇也絕不為過！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 經典必看醫療韓劇｜2、《異鄉人醫生》 《異鄉人醫生》講述一名生於南韓卻在北韓長大的天才醫生，脫北後回到南韓頂尖醫院工作，卻因無法融入而成為異鄉人的故事！《異鄉人醫生》雖然涵蓋了醫學、諜報與愛情等多元題材與各個時期的故事，但主演們的演技也是不在話下，特別是男主角李鐘奭（李鍾碩），不論清純、冷峻還是熱血，所有層次的感情都演繹得相當完美！ （圖片來源：SBS） 經典必看醫療韓劇｜3、《Good Doctor》 由周元與文彩元領銜主演的《Good Doctor》是一齣以大學醫院小兒外科為背景、講述著醫生們的努力與愛情的故事。雖然光看故事大綱會以為《Good Doctor》只是個平凡的醫療劇，但其實從演員們的演技到每一個個小故事都擁有滿滿的看點！特別是周元在劇中飾演自閉症天才醫生，透過一次次手術逐漸被認可的過程，真的非常值得一看！ （圖片來源：KBS） 經典必看醫療韓劇｜4、《龍八夷》 2013年憑著《Good Doctor》迎來事業高峰期的「周元」，在2015年又以醫療劇《龍八夷》奪下SBS演技大賞！《龍八夷》講述著不管任何場所、何種病患，只要給予高價就會為其醫治，以及這位超強外科醫生與因為家族鬥爭而陷入沈睡的財閥繼承女，兩人相遇後所產生的故事！《龍八夷》不光有帥氣的治療畫面，還將復仇及愛情等元素融入其中，在當年甚至成為了2015年月火劇及水木劇中唯一一部單集收視率突破20%的電視劇！ （圖片來源：SBS） 經典必看醫療韓劇｜5、《Doctors》 2016年雖然有李敏鎬、池昌旭等歐霸來勢洶洶，但身為演藝圈的大叔男神代表，金來沅也非常爭氣地以《Doctors》掀起了一陣風潮！《Doctors》以朴信惠所飾演的女流氓劉慧靜為主角，講述她在生活跌至谷底後，奮發向上成為醫生的故事。《Doctors》之所以會掀起熱潮，就是因為它不僅勵志，還非常寫實。另外，在劇中大談師生戀的金來沅跟朴信惠更是甜得讓觀眾牙疼！ （圖片來源：SBS） 經典必看醫療韓劇｜6、《CROSS》 《CROSS》講述一名天才醫生為了向殺父兇手報仇，便前往殺人犯所在的獄所成為監獄醫生，將醫術變為殺人工具的故事！《CROSS》因為劇情設定和一般醫療劇不同，無論是故事走向、整體拍攝手法都較為陰暗，在劇中也能看到不少器官移植、黑市器官買賣等內容，因此在當時掀起了不小話題呢！ （圖片來源：tvN） 經典必看醫療韓劇｜7、《LIFE》 《LIFE》以醫院內的權利鬥爭為切入點，讓觀眾陷入在一連串的懸疑和人性腐敗的故事中，該劇除了有《名不虛傳》的洪鍾燦導演、《秘密森林》的李秀妍作家外，主演更找來了曹承佑、李棟旭和李奎炯等演技派演員，如此堅強的黃金陣容，還沒追的人一定要趕快跟上啦！ （圖片來源：JTBC） 經典必看醫療韓劇｜8、《機智醫生生活》 以《請回答》系列、《機智牢房生活》成功擄獲人心的申元浩導演與李祐汀作家，2020年帶著全新力作《機智醫生生活》回歸，延續他們一貫的風格，《機智醫生生活》也是精彩到讓觀眾笑完又哭、哭完又笑，而每集必備的「練團橋段」更讓觀眾感受到演員們為了這齣戲的努力與專業！ （圖片來源：tvN） 以上就是泡菜編精選推薦的「超經典必看醫療韓劇」介紹啦！看完之後大家覺得怎麼樣呢？裡面又有多少是你看過和錯過的呢？從距今最久的《Good Doctor》開始，到近年高人氣的《機智醫生生活》、《浪漫醫生金師傅》，通通都有著自己的特色與看點！若是喜愛這種題材的你們，就千萬不要錯過以上的清單啦！ 延伸閱讀： 👉🏻請治療我吧！盤點12位韓劇「最帥醫生男神」，好想給他們看診一次呀！ 👉🏻原來編劇早就給提示！《機智醫生生活》車牌號碼暗藏玄機，五人幫love line線索大揭密！ 撰文編輯 #joyce #Cross #DOCTORS #Good Doctor #Life #機智醫生生活 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #浪漫醫生金師傅 #異鄉人醫生 #經典韓劇 #醫療劇 #醫療韓劇 #醫療韓劇推薦 #龍八夷 

小朋友都是神速成長！

嗨大家好～～我是510 我發現小朋友真的都長超快！ 根本神速～～～～～ 我的小姪女～～～太可愛了 之前買了一套衣服給她 發現買大超級多⋯ 但近期竟然已經可以穿了😭真是不可意思 彷彿是昨天剛出生的 怎麼轉眼就這麼大了 我可愛的竹竹 歡迎追蹤我唷 https://www.popdaily.com.tw/user/32340

劉亦菲減肥法大公開！實測5天掉秤5公斤，急救型瘦身就看這篇！

到了夏天想穿辣妹裝，但卻又怕身上的肉肉跑出來見人！那不如試試看大陸女星劉亦菲公開的輕斷食食譜吧！這樣的斷食法也是女明星進劇組前，快速瘦身的秘訣之一。為期五天輕斷食其實非常適合減脂新手，透過每天定量的攝取一些健康的原型食物，來達到排毒並同時加速身體代謝的效果！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1476675 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1060114 第一天 蛋斷日 第一天的斷食，從只攝取蛋開始～不論是哪種型態的蛋都可以攝取，一天建議以八顆為上限，吃過多蛋黃容易造成身體的負擔，水分的攝入也盡量超過一天3000毫升，可以加速身體代謝！另外，若心有餘力，也可以搭配168飲食法，就是將進食的時間盡可能的縮短在八小時內，剩下的十六小時維持空腹的狀態（可以飲用水和無糖飲品） 第一天參考菜單：早餐水煮蛋三顆、中午茶葉蛋三顆、晚上煎蛋兩顆 https://www.instagram.com/p/CFcHLC0nFFG/ 第二天 液斷日 來到最難熬的第二天，因為第一天只有攝取蛋類，所以第二天的飢餓感其實會最明顯，第二天開始實行所謂的液斷，就是全天候只攝取液體，包含：牛奶、豆漿、黑咖啡、優酪乳等等，所有的液體都盡可能的是無糖，另外如果到晚上真的太餓，可以喝一點清淡的湯類（蛋花湯、紫菜湯等） 第二天參考菜單：早餐黑咖啡、午餐豆漿600ml、晚餐優酪乳600ml（下午可以飲用一些茶） https://www.instagram.com/p/C1UpCKrLbab/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CGQ_0J6Hqku/?img_index=1 第三天 肉斷日 撐過第二天的液斷日，基本上瘦身計畫就已經成功了一半！從今天開始你可以攝取各種型態的肉類，各種海鮮也包含在內，所有的肉類都盡量使用最簡單的烹調方式，不要攝取過量的納，吃太油或太鹹都容易造成身體上的代謝負擔，更會出現水腫的情況，影響最終斷食的結果～ https://www.instagram.com/p/C1AeLDGRhFe/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ClMqnfavBuV/?img_index=1 第三天參考菜單：早餐雞胸肉一片、午餐雞胸肉一片、晚餐低脂牛排 第四天 果斷日 果斷日顧名思義就是一整天都只攝取水果！少吃含糖量過高的水果（榴蓮、香蕉、釋迦、葡萄、龍眼、荔枝等），盡可能選擇含有營養素、維生素多的水果類型。 https://www.instagram.com/p/CgjtLnJLyAX/?img_index=1 第四天參考菜單：早餐一顆奇異果＋蘋果、午餐一根香蕉＋一顆蘋果、晚餐一顆芭樂 第五天 菜斷日 終於來到斷食的最後一天，「輕斷食」的原理透過在一段時間內，只攝取少量且特定的食物，來達到幫助身體代謝、清腸胃的效果，因此輕斷食到了最後一天，可以感受到身體變輕盈的明顯感受。最後一天的菜斷日，你可以選擇各式的蔬菜，並盡量避免含有澱粉類的蔬菜！可以選擇涼拌或是做成湯類！煎炒做法可以選擇較健康的橄欖油來烹調～ https://www.instagram.com/p/Cy0qEe_rRej/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwvR2FlRiht/ 第五天參考菜單：早餐燙青菜、午餐燙青菜、晚餐涼拌小黃瓜 劉亦菲減肥法過程太餓可以吃什麼？ 在這五天的過程中，如果可以緊跟著食譜當然效果是最好，如果中途覺得很餓也沒關係，可以吃一些清淡的蛋白質如水煮蛋、或是雞胸肉，或是一些比較低GI的水果，如：芭樂、蘋果、小番茄、火龍果、葡萄柚等。 劉亦菲減肥法容易復胖嗎？ 劉亦菲減肥法只使用「飲控」來讓體重快速下降，因此後續健康飲食的維持，和適當的運動都非常重要。然而無論進行哪一種減肥法，只要在節食後就恢復往常的飲食模式，很容易就會復胖回來，因此維持規律的健康飲食習慣，才成長久維持完美的體態。 *波編提醒大家關於這款「劉亦菲減肥法」並非適合所有人，因此大家要適當地考慮自己的身體狀況來進行，若進行到一半感到身體不適就應該要立刻停止* 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 👉🏻超準「血型減脂法」！根據自己的血型來制定完美瘦身計劃～ 👉🏻賈玲為劇暴瘦50公斤！瘦下來直接變女神，明星同款16+8減肥法大公開！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯： #五天瘦身 #代謝 #劉亦菲 #快速瘦身 #瘦身 #輕斷食 #輕斷食食譜 

強迫行為 C 是什麼？

強迫行為也可以說是自我保護的機制，以迴避焦慮。每個強迫行為都有其儀式性、規則性，譬如檢查次數必須是9或其他數字、洗手的步驟亂掉就要重新開始......。 我們總是在找停止行為的方法，而忘記行為是怎麼產生的？即尋找問題根源，我們要去連結強迫想法怎麼來的？與過去事件是否有關連性？而非著重在行為上。強迫想法與行為的處理方式，是兩條平行又交會的線，在探索根源與緩解症狀中成長。

孩子情緒穩定，爸媽做這件事很關鍵！專家傳授5大做法教出高EQ小孩

隨著新冠肺炎疫情緊繃，很多家庭展開防疫新生活，父母在家一邊要工作、一邊要陪小孩上網課和做功課，焦慮與壓力指數破表，簡直就快要崩潰了。此時此刻，親子之間更需要學習的是情緒課。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 王惠英(未來Family記者) 天下沒有完美的父母，養兒育女是一大修練。細數那些令人抓狂的教養時刻，可能是小孩吵著要買糖果或玩具，甚至賴在地上不肯走；或在餐廳、電影院等公共場所玩得太High了，到處跑來跑去；或每次吃飯、寫作業、上床睡覺總是拖拖拉拉的，搞得大人的理智線幾乎快斷了。 家庭是情緒教養的重要場域，父母作為孩子的示範對象，唯有先學習、調整和成長，才能影響孩子。如何把辛苦掙扎的「生存時刻」，變成是孩子的「成長時刻」？《未來Family》採訪多位學者專家，歸納整理出下列5大關鍵做法： 關鍵做法1. 父母的陪伴是最好的教育方式 「社會／情緒的教養沒有標準答案，這世界也沒有一套最好的教材，」台灣大學心理學系副教授雷庚玲認為，父母的陪伴是最好的「社會情緒學習」方式之一。 雷庚玲說，父母常常把孩子帶在身邊，即使是做飯時讓他自個兒玩耍，或處理公務時給孩子剪貼、畫圖等，年幼的孩子只要感覺得到父母在身邊，知道在他真的需要幫助時會有親近的大人出手相救，都會讓孩子產生莫名的安全感，平撫他的心情。只要父母在陪伴的當下，能時常自己保持著平和穩定的心情，長期相處的結果，也會讓孩子自然而然學到最基礎的情緒表達方式。 「父母之間的互動也有重要的示範作用，要讓孩子學習到合宜的情緒表達，」諮商心理師陳志恆補充，有的父母不會對孩子發脾氣，但會對另一半發脾氣，無形中也會產生負面影響。 關鍵做法2. 生氣時，學會「好好的生氣」 陳志恆觀察，父母有較強烈的情緒反應表現，多半是在暴怒的情況下，可能導致口不擇言、否定、批評、指責、辱罵或甚至動手。小孩不僅很容易「受傷」，也學到「生氣時對待別人的錯誤方式」。因此，「有氣好好生」是父母可以先試著做的一件事。 陳志恆指出，每個人都可以感到生氣，但要好好的表達「生氣」不容易，最重要的前提是要「知道自己在生氣」。如果沒有覺察到自己在生氣，通常會引爆一連串的慣性反應及行為，譬如罵完小孩後感到自責、後悔，陷入一種惡性循環。 父母要好好的表達「生氣」，需做到以下3件事：(1)懂得自我覺察，先知道自己在生氣，然後在心中喊「停」，及時的踩煞車；(2)接著轉移注意力，可能深呼吸、喝杯水、追劇、打電話聊天、澆花或到廚房工作，總之去做別的事，不急著處理令人生氣的事；(3)等到理智回來，再思考怎麼做、有哪些資源，採取新的選擇。 「每當生氣的時候，記得踩煞車、轉方向、採取新行為，允許自己失敗沒關係，持續去做，就能夠重新建立大腦迴路，」陳志恆說，愈允許自己失敗，下次成功的可能性愈高。 關鍵做法3. 學習用正向的眼光看待情緒 「理性一點好不好？」「拜託，你可不可以不要那麼情緒化？」以前情緒都是被否定的，現在要學會看到情緒的價值，允許自己有情緒，同時幫助孩子指認情緒。 林志恆在《擁抱刺蝟孩子》一書中舉了一個例子，如果父母看到孩子放學回家後板著一張臉，顯得愁容滿面，提到班上分組活動時沒有人要跟他同組，而且這已經不是第一次發生了，通常會怎麼回應孩子呢？ 「唉，沒那麼嚴重啦！只不過是沒分到組，有必要難過成這樣嗎？」林志恆坦言，很多父母可能會做出這樣的回應，看似在安慰孩子，其實是否定孩子的情緒感受。長時間下來，孩子因為學會「忽略」或「不允許」負面的情緒感受，就會花力氣去對抗它們，反而造成更多問題，例如失去與自己或他人溫暖連結的能力。 友緣基金會資深社工師林淑棻認為，當父母看到孩子發脾氣或有激烈的情緒反應時，無異是接收到一個重要的「警訊」，代表孩子對於這個情境有很多不愉快的經驗，但以前都沒有好好的被處理。「如果能進一步思考、釐清，找到情緒背後的真正原因，就可以幫助孩子解開心結。」 關鍵做法4. 同理小孩的心情並了解發生什麼事 另一個例子，如果小孩在學校和別人打架，父母知情後的第一個反應可能是立即責罵：「你看你又來了！」「媽媽每次跟你說『不可以打人』，你怎麼就是不聽話？」小孩也許會有滿腹的苦水：「哪有，明明是同學先動手打我的……。」 林淑棻表示，責罵小孩是無效的教養，因為沒有先照顧到小孩的感情，表達自己的擔心與關心：「你有沒有受傷？媽媽看一下。」「我在猜你會和別人打架，一定有你的原因。」「痛不痛？你要不要告訴媽媽發生什麼事？」光是一味指責小孩或用「講道理」的方式，結果就是阻斷親子溝通的管道。 「你看起來好有情緒，可以說說你的心情是什麼嗎？」林淑棻指出，父母需要同理小孩的心情，可以讓小孩運用情緒臉譜或練習說出自己的情緒，然後了解到底發生什麼事。 舉例來說，「不公平」是常見引起小孩情緒的一大原因。林淑棻建議，不管手足或同學之間，當小孩感受到「不公平」的對待，大人不要急著為自己辯解，而要有耐心的提問與對話，仔細了解孩子心目中對於「公平」的想法及感受。 關鍵做法5. 引導孩子學習因應問題的能力 「同理小孩的心情之後，理性也要跟著上來，」林淑棻強調，情緒教育不能只做一半，感性與理性必須兼備才行。同理，是為了安撫和了解小孩的情緒、不妄貼標籤，接著還要陪伴孩子進行理性的思考、討論，包括「有沒有其他更好的解決方法」、「下次遇到類似的狀況時，可以怎麼處理」等等。 從大腦運作來看，杏仁核是負責情緒的中心，遇到突發事件的本能反應不是攻擊、就是逃離；前額葉則是負責思考判斷、進行計畫，以及試著換不同的角度去推論事情。 陳志恆提醒，情緒管理的能力與大腦前額葉皮質的發展程度有關，父母需要給予孩子適切的協助。父母可以引導孩子怎麼面對困難、處理事情，找到因應問題的方式，但千萬不要直接給孩子答案或代勞。 例如當孩子向父母抱怨老師的時候，可以陪著孩子思考：「你覺得這個問題是可以解決的或不可以解決的？」「你認為自己能掌握或改變這件事嗎？」教導孩子認清人際的界線，什麼是自己的事、什麼是別人的事，多掌握自己能夠做的部分，不能夠做的就要懂得接受或放下。 「很多時候，事情可能很難在短時間內解決，就要學習如何與它共處，也就是安頓好自己，繼續去面對它，」陳志恆說。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1382850 https://www.popdaily.com.tw/mama/1375636 https://www.popdaily.com.tw/mama/1385901 合作網站／#未來Family #EQ #情緒 #情緒教養 #未來Family #育兒 #親子教養 

公開寫作是進步的關鍵

#47 公開寫作是為了創造價值， 有外部激勵回饋就不需要 用堅持兩個字來逼自己寫作， 而且可以知道自己寫的怎麼樣， 才能快速成長 -《大人的11堂寫作課》 -------- 我有一些文章在正式發佈之前， 會在自己的好友圈先貼出來 當下想好的第一版本 我稱之為未完成的初稿。 起初是為了訓練自己不完美主義 縮短發文的時間， 貼出的文章可能論點不完全、 文字未經修飾口語化 卻意外引發朋友留言討論。 觀察這些討論後又有了新的心得， 讓我在發佈文章時有了更完善的觀點 可以分享~ 讓我覺得我的文章 有時是和朋友共同創作出來的呢!

【電影分享】醉好的時光 Another Round

四位在校任教的中年大叔偶然間得知一項人體酒精理論，發現適量的酒精有助於提升工作能力，以及增進人際關係。 這突如其來的資訊，讓大叔們躍躍欲試，甚至煞有其事地撰寫論文，並以名人為榜樣，為論文奠定根基。 這些荒唐的實驗，在四名大叔實證下，莫名變得有理可循。實驗應嚴謹，看他們以身試酒，產生的便是一連串笑話。大叔們喝酒時，背景音樂往往是悠長的琴聲，搭上他們豪邁的喝酒姿勢，再怎樣荒謬的行為，瞬間都成了優雅的象徵。 然而，物極必反，就如統計學中的常模圖，當酒精濃度達到最高點時，所反映出來的效果也是最佳的，若再持續提升酒精濃度，只會適得其反：馬汀和妻子之間的衝突越演越烈，已到了不可收拾的地步；彼得爛醉到尿床，妻子憤而帶孩子離家；至於湯米，則產生酒精依賴，在校務會議上鬧出風波後不久便離世。 種種負面打擊，使論文尚未發表，便宣告終止。大叔們放棄飲酒，試圖讓一切回歸正常。逝去的終究無法挽回，馬汀與妻子離異，其他人也好不到哪裡去。 或許是冥冥之中有安排，大叔們於聚會中撞見他們教過的畢業生，在學生盛情邀約下，他們與酒精再次重逢，此時微醺的馬汀看見逝去的湯米在碼頭邊邀他共舞，隨之而起的除了學生們的熱情歡呼，還有堪比《歌舞青春》還青春的〈What A Life〉在耳邊響起，這些懨懨中年男人們在學生簇擁下，再次恢復生機。 最喜歡片尾曲歌詞中，「Don't know where I'm in five but I'm young and alive, fuck what they are saying, what a life」這句；社會在走，適量飲酒。 Medium影評：https://s9517795.medium.com/chic%C2%B2%E5%96%B3%E5%96%B3%E8%AA%AA%E9%9B%BB%E5%BD%B1-%E9%86%89%E5%A5%BD%E7%9A%84%E6%99%82%E5%85%89-another-round-7dae2d45928?sk=3c1da8c02c90ea7bd435c2c6dbc4f7e7 整體分數：★★★★★4.8 #2020#電影#醉好的時光#AnotherRound#ThomasVINTERBERG#湯瑪斯凡提柏格#成長#家庭#親情#中年#青少年#喜劇#溫馨

綠油油的咖啡廳🍃💚

時間 一點一滴的逼著我們成長... 你們心目中覺得幸福是什麼呢？ . . . 這裡真的很美🍃💚 外面是花草世界 裡面是溫馨的咖啡廳☕️ #日常 #taipei #merci #taiwan #cafe #coffeeshop #like4likes #likeforlikes #likeforfollow #instagram #travel #wantogo #taiwantravel #keke_traveltheworld #popdaily #coffee #dcardphotography #girlstalk打卡 #niusnews #dot_card #travelphotography #minimal_taiwan #ig_photooftheday #iseetaiwan #甜點時刻 #poptour_mag #taiwan_dream #台灣就醬玩 #brunch #instaphoto

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