在意別人眼光？總覺得自己不夠好？自我價值發掘之旅

#起司說#故事 自我探索是每個人一輩子不斷在經歷的過程，不論好像已經很了解心理狀態的心理諮商師、占卜師、身心靈導師，都同樣在人生每個階段會遇到卡關、重新調整的狀況。 更進階的自我課題會不斷透過衝擊，顯化來到你的眼前。很久沒有單純抱著「我就是要更掌握自己」去找別人、聽別人的想法。 剛好昨天在離騷駐點有這個機會和奧修禪卡老師森澤相互開解。 💥［在乎外界眼光，源自於不夠了解自我價值］ ⠀ #意志力中心空白#投射者 一直以來我還是會很在乎外界眼光，每當解人類圖解得很開心的時候，別人幾句「我以為妳只是當興趣」、「你沒有打算找工作嗎」，這幾句話又會把我拉回社會集體價值：「興趣當工作很天真，剛出社會你還是要去找個正職」，然後我就會開始懷疑自己現在想努力的方向是對的嗎？我太理想化了嗎？我太任性了嗎？我是不是還不夠努力去證明自己？ 儘管周遭質疑的人真的很少，但是一有這樣的聲音出現，就會盤旋心頭，久久不散。跟朋友好像也沒辦法很理直氣壯的說，我就想以後以身心靈為生，然後就會轉而很沒底氣、眼神閃爍地說道：「今年是我的GAP YEAR，先用人類圖自我探索，之後再看要怎麼發展。」 🤔「你是不是覺得自己做不到？」 🧀「我覺得不是！我相信如果時間足夠，我可以做得到」 🤔「但別人的話可以輕易動搖你，代表你的中心不夠穩固，你自己也沒有很認同自己的看法，你的認同都是來自於外在。」 🧀「…認同，我的確會很在乎外界的認同與看法。」 對抗外界的眼光是多數人都要面對的課題，畢竟意志力中心空白、看不到自我價值不斷想證明的人還是在多數，一旦偏離社會期待，很容易不斷的自我質疑、考驗。 💥［你的價值建立在哪？］ #荒島生活 🤔「現在閉上眼睛，想像你在一座荒島上，這座荒島會是什麼樣子？」 🧀「圓圓的、很可愛、有沙灘有岩岸，完全沒有高山，都是平地，有一株很高很高的椰子樹」 🤔「好，那現在想像荒島上面，你要做甚麼證明你存在？」 🧀「不能發限時動態？」 🤔「不行，島上沒有網路、沒有手機」 🧀「摁…我會一天學一項技藝，學游泳、划船、烤肉、採果子」 🤔「如果都學完了之後呢」 🧀「這樣我就覺得人生沒意義了耶！」 💥［你也有 #知識焦慮 嗎？］ #48閘門#18-58通道 被導引到這邊其實蠻驚訝的，我一直都知道自己有濃厚的知識焦慮，所以會不斷地學習沒學過的領域，在已經精熟的領域上我也總會看到自己學的不夠多、不夠好的地方，想要吸收更多、更好。不斷吸收知識的過程其實也不太平衡，我總是捨去輸出、消化知識的時間，來爭取更多輸入知識到頭腦的時間。因此知道自己要常常自我梳理，但也常常會更重於把時間拿來吸取更多我不知道的知識。 但還是第一次發現，我早就把不斷學習新知變成一大人生價值。 我學習，所以我存在，所以我有價值。然而更直白的是，我把自己的價值不斷的建立在我所得到的知識上，當我一旦沒有在學習的時候，我很容易感受不到自己的價值。 💥［人生意義在哪？］ 對我來說，人生意義建構在我完成每一個目標，每一個被需要的時刻能夠回應別人需要的我。 ⠀ 常常會覺得每天都要做些有意義的事，單純閒在家裡令我煩躁，覺得自己完全沒有產值。 但很多時候我們都在不斷外求自我價值，透過完成一個個目標、得到一個個title，發出一篇篇文章，證明我們存在，活著有意義。 但太多時候拿掉這些外顯的成果，我們很容易迷失在不知人生意義在哪裡的迴圈，失去自己。 💥［你是誰？］ 過去，心理諮商師與我玩了一個小遊戲。 「你是誰？」他不斷問了十分鐘以上。 ⠀ 而事後他也表示我是第一個他問了十分鐘都只說 title、角色，完全沒有提到個人特質的一個個案。 ⠀ 每個人都應該問自己「我是誰？」拿掉成就、頭銜、身分，我們還能是誰？ 💥［那就打掉重練吧！］ 最後我說，我覺得自己是一個已經自我探索很完整的人，為什麼還會面對著曾經以為擺脫的心理議題。 ⠀ 森澤表示，每個人成長到一個階段，又感覺卡關、不舒服，就表示自己之前建立的自我價值已經不夠用了。 我之前建立的自信可能只夠用在我的學生身分，但出了社會、轉換領域後，過去的自我認同不再合用，需要重新建構。不是因為退步，而是因為自己正在進化、破新的關卡。 ⠀ 直接瓦解自我的全部認同再重新建構是一個方式，從過往的認同再一點點新建、修補也是個方式。 💥牌義聯想 ⠀ 針對這個議題今天抽了張牌卡，身心靈道路上的自我成長，也許難以言說以及向外證明，因此我感到孤單，投射者渴望的認同感無法被大大滿足。 ⠀ 也因此自我覺察是重要且不能間斷的，讓自己更清楚、認同自己的價值，向外索求的認同感才能因此減少、停止。 ⠀ 一個人會發光不是因為外界給他什麼樣的頭銜以及光環，而是他內心本來就具備光亮以及豐盛。 🍀祝福我們在人生的道路上都能更加堅定地從內而外建立自我價值 書寫、紀錄，都是與自我對話很實際、有效的內省方式。 ⠀ 💓藉由不斷的卡關、破關，願我們都能長成自己越來越喜歡的人 #正能量#身心靈#心態#心理#人類圖#自我覺察#自我成長#打破框架#信念#感動#自我探索#人際關係#人生角色#人生哲學#投射者

正在挑選完美伴侶中～「單身越久越難追」星座TOP4，他們的心房鎖好緊！

有些星座單身的時間越長，就越難以重返戀愛關係，他們會變得不願意相信愛情，追求者也會面臨到很多挑戰，需要更多的時間和努力去打開他們的心門，現在就和邱比特一起來看看，有哪些星座單身越久就越難追的吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP4：金牛座 金牛座是很念舊的星座，對於他們來說初戀永遠是這一生最難忘懷的，即使他們已經努力想要將對方忘記，但那些美好的回憶總是在不經意間湧上心頭，即使遇到新的對象，他們也難以免俗地與初戀相比較，這也阻礙了他們對新感情的接納。 TOP3：巨蟹座 巨蟹座對於感情的投入非常深，一旦他們歷經失戀，就會變得更加慎重和保守，因為失戀的經歷會讓巨蟹座對於新的感情產生懷疑，也會更加謹慎對待靠近自己的追求者，以避免再次受到傷害。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP2：處女座 處女座在單身期間會不停的提升自己，希望以更好的姿態迎接下一段感情，但是他們設立的擇偶標準很高，再加上隨著自身的成長和進步，這些標準也跟著不斷提高，隨著單身時間的延長，追求處女座的難度也越來越不簡單了。 TOP1：射手座 對於射手座來說，最快樂的事情便是自由自在的過生活，一旦他們體驗過單身生活的自由與快樂，就很難再回到需要顧慮另一人的狀態，隨著單身時間的延長，射手座也會更加鍾愛這種獨立的生活方式，對於與他人建立長期、負責任的關係表現出更多的抗拒。 儘管追求以上這些星座可能會面臨一定的挑戰，需要花更多的時間和耐心來來走進他們的心，但我們能夠試著給予對方更多的尊重，並且展現出理解的態度，相信對方在感受到這些真誠後，將更願意敞開心扉，也能提升成功獲得愛情的機會哦～ 延伸閱讀： 👉🏻職場如戰場！這4個星座在「工作上容易吃虧」，沒個性或太強勢都是弱點 👉🏻他們就是天生絕配！最能駕馭12星座男的星座女，看看哪對組合最甜蜜 👉🏻人間小天使降臨～MBTI溫柔排行TOP4，總是用細膩的心治癒身邊的人 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #一個人也很好 #單身已成習慣 #單身星座 #單身越久越難追 #單身越久越難追星座 #感情狀態 #戀情 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #超難追星座 #關閉心門 #難追星座 

我是小安。浮誇宿舍的精神領袖

小安已經離開大家七七四十九個日子大人都已經可以放下哀傷往前邁進咲姐偶爾還會問起小安去哪裡了妹妹則是靠著狗籠學走路很順手 這隻影片感謝她這19年來帶給我們每一秒的歡樂 在老娘第一胎的時候就連走在路上都會有人跟你說小孩跟狗一起住很髒會過敏⋯⋯⋯事實證明姊姊不但壯如牛而且因為有小安，更是一個有愛心也不怕小動物的小孩「愛他就陪她到最後」也許並不容易，過程會有許多試煉，超多花費 ，最後還會有錐心之痛。但我們始終相信feeding is believing,餵養的過程也是寵物與飼主彼此成長的體驗 沒有養寵物的安咲花浮誇女子宿舍，姐妹們現在走在街上依然會開心的跟狗狗打招呼，想要跟他們玩，父母當然也是視狀況給予接觸的空間，但我們愛狗的心依舊不變喔!!

🌻早安～ 不要擔憂成長趨緩，只怕一直停留在原地不動。 設定好

🌻早安～ 不要擔憂成長趨緩，只怕一直停留在原地不動。 設定好目標，就勇往直前去吧！💪🏻

【1月份星座運勢】獅子座事業運財運穩定成長～水瓶座留意情緒抒發

2023年農曆年來的特別早，感覺剛過完新曆年沒多久，就即將迎來農曆年，也因此顯得1月份特別的重要。究竟這個月各星座運勢如何？另外還有甚麼要注意的呢？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1361377 TOP3 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 本月會有許多不經意的小驚喜在生活中發生，讓你期待每一天的到來，但在工作上要留意別熱心過度，反而造成他人的壓力來源。 TOP2 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 高質量桃花盛開的月份，單身者不妨把擇偶條件列出來，明確知道自己要的是甚麼，只要不要太過急躁，不管要求多苛刻，越能等待越會有不錯的桃花願為你綻放。 TOP1 獅子座 幸運指數：★★★★★ 財運穩定上升，可得意外之財！工作上貴人運強盛，總會有人出手相助且不搶功，讓你獲得長官的賞識。 牡羊座 幸運指數：★★☆☆☆ 整體而言表現一般，其實沒有特別不好，但因為自我期許高，因此總對自己不盡滿意，需要對自己再多一點自信。 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 工作進度和學習效能快速，能有不小的進步，但要注意別總是三分鐘熱度而已，能堅持下去才是最了不起的。 巨蟹座 幸運指數：★★☆☆☆ 在投資上建議別太躁進，本月不適合靠直覺做投資，倒不如暫且把錢放在銀行裡面，等市場穩定後再實際執行投資規劃。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1360294 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上雖會有小人來襲，但幸好你平時實力累積的不錯且人緣也好，最終能順利過關，只是要留意別讓這件事太影響你的情緒。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 避免和他人計較太多，本月運勢就能更有所提升。嚴格說來本月沒有太多波折，只是要特別注意自己的情緒波動。 天蠍座 幸運指數：★☆☆☆☆ 工作壓力頗大，需提升自我調適的能力和練習把事情放下，執念太深苦的也只是自己。 射手座 幸運指數：★★★☆☆ 工作壓力增大，要學會放鬆，也要記得別想太多，事情並沒有你想像的那麼複雜。 水瓶座 幸運指數：★☆☆☆☆ 工作學習原地踏步走，很有必要找時間釋放壓力，而不是一直讓不好的情緒累積在心裏，才不會突如其來的暴衝或爆炸。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上要注意協調好同事間的關係，在職場上人際關係非常重要，不妨在工作之餘一起吃飯聊天，對工作的順利開展有極好的作用。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1359347 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #2023年1月星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

〈每日一句〉欲望以提升熱忱，毅力以磨平高山

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 每日一句，短短5秒，感受溫暖 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

李鐘奭文佳煐初合作！7部2025「7月韓劇清單」，姜河那貸款買房、李棟旭化身純情黑道！｜劇荒救援隊

迎來炎炎夏日，7月的韓劇清單也熱力十足！不論懸疑驚悚、職場成長、歷史尋寶，相信各位都能在豐富的待播清單裡找到你的心頭好。李鐘奭繼《黑話律師》後睽違3年再返小螢幕，人氣演員李棟旭、李聖經「李李CP」首次合作，都讓人期待不已！現在就讓我們一起來看看「7月韓劇」都有哪些必看清單吧～ 2025年7月韓劇｜1、《清潭國際高等學校2》 播出時間：7/3—MBN 主演陣容：李恩泉、金藝琳（Yeri）、金旻奎、李鍾赫 睽違2年，《清潭國際高等學校》終於迎來全新一季！主演李恩泉、金藝琳回歸，並且加入曾出演選秀《PRODUCE X 101》的金旻奎作為新血，由長期執導恐怖電影、驚悚劇集的的林大雄（音譯，임대웅）導演接棒，是他首次挑戰校園題材。《清潭國際高等學校2》藉由吳時恩（韓多率 飾演）的死亡真相、金慧仁（李恩泉 飾演）的反擊，繼續探討校園霸凌和權利階級議題。 （圖片來源：MBN） （圖片來源：MBN） 2025年7月韓劇｜2、《瑞草洞》 播出時間：7/5—tvN 主演陣容：李鐘奭、文佳煐、姜有皙、柳惠英、林成宰 「我到底是為了什麼在工作呢？」或許是悄悄浮現過大部份人心中的疑問，也或者根本沒時間思考，就這樣在日復一日地匆忙過活。位於江南的「瑞草洞」，是律師們聚集的象徵之地，首爾最大法院、數百家律師事務所皆座落於此。《瑞草洞》講述5位薪水律師（어쏘변호사）每天接手看似平凡的案件，卻藉此映照出現實、笑中帶淚的成長旅程故事。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 2025年7月韓劇｜3、《S Line》 播出時間：7/11—Wavve 主演陣容：李洙赫、李多熙、崔乂園（Arin）、李恩泉 某天開始，人類的頭上突然會出現一道紅色線條，指向曾與自己發生過肉體關係的人。你可否想過，當自己的隱私瞬間曝光在陽光下，社會將變成什麼模樣？《S Line》以奇幻和驚悚元素為主軸，劇情充滿想像力，揭露人性與慾望交織時，衍伸出的種種衝突和真相，尺度再突破！ （圖片來源：Wavve） （圖片來源：Wavve） 2025年7月韓劇｜4、《下流大盜》 播出時間：7/16—Disney+ 主演陣容：柳承龍、梁世宗、林秀晶 《下流大盜》改編自尹胎鎬的同名網路漫畫，以韓國全羅南道新安沉船事件為主軸。1977年，在人人高喊「要過好日子」的年代，一群嗅到「錢的味道」的鄉下人抱持著各自貪念，開啟了一場無法回頭、充滿危險與背叛的「尋寶冒險」。描繪動盪年代中，為了生存或夢想讓人生翻轉，而奮力一搏的荒謬及真實！ （圖片來源：Disney+） （圖片來源：Disney+） 2025年7月韓劇｜5、《善良的男子漢》 播出時間：7/18—JTBC 主演陣容：李棟旭、李聖經、柳惠英、吳娜拉 「我的人生啊，就算有點完蛋也沒關係。」身為黑道三代家族的長孫，朴錫哲（李棟旭 飾演）一心想守護家人、事業與愛情，卻接連被捲入意想不到的風波。《善良的男子漢》以幽默又溫暖的方式，呈現他在人生起伏中的奮鬥和成長，即使出身複雜，也能選擇「做對的事」。 （圖片來源：JTBC） 2025年7月韓劇｜6、《84平方公尺》 播出時間：7/18—Netflix 主演陣容：姜河那、廉惠蘭、徐現宇 傾盡全身積蓄，盧宇成（音譯，노우성，姜河那 飾演）終於買下夢想中84平方公尺的公寓，對於他來說這原本是人生全新起點，沒想到某個夜晚開始，樓上卻傳來了無法解釋的詭異。層出不窮的噪音、越遠越烈的鄰居衝突，日益升級成「精神折磨」，究竟最後會帶來何種結局？劇名中的「84平方公尺」代表韓國最普遍的住宅格局，也象徵現代人為了「有個家」所付出的極限代價，直擊現實社會的壓力與無奈。 （圖片來源：Netflix） 2025年7月韓劇｜7、《槍口彼端》 播出時間：7/25—Netflix 主演陣容：金南佶、金英光 在韓國這個「無槍國度」裡，不明來源的非法槍械竟神秘送達！當槍枝事件層出不窮，警察李道（金南佶 飾演）和不法仲介文白（金英光 飾演）各自扛起武器，究竟誰會先扣動扳機？《槍口彼端》除了是金南佶繼《盜賊之歌》時隔2年再主演Netflix原創劇、金英光繼《命定之人》睽違3年重返Netflix，更為兩人在《海賊：汪洋爭霸》、《熱血祭司》、《解讀惡之心的人們》等作品後第5度攜手合作！ （圖片來源：Netflix） 以上就是「7月必看韓劇清單」懶人包整理介紹啦！這些劇集不僅滿足不同觀眾的喜好口味，也讓我們在故事裡找到共鳴和慰藉，充滿無限可能。現在就準備好零食和飲料，一起踏入精彩的劇情世界吧！ 延伸閱讀： 👉🏻帥氣迷人！12位韓劇中的「律師＆檢察官男神」，李鐘奭、朴炯植超經典！ 👉🏻跌破眾人眼鏡！7部「被名字耽誤」的好看韓劇，《閃亮的西瓜》、《24小時健身俱樂部》都是代表！ 👉🏻情不自禁想跟他走？7位「最帥陰間使者」韓國演員，李棟旭、李洙赫都讓人心疼！ 撰文編輯 #黃桃太太 #2025必看韓劇 #2025韓劇 #2025韓劇清單 #7月必看韓劇 #7月韓劇 #7月韓劇清單 #84平方公尺 #ARIN #Yeri #下流大盜 #劇荒救援隊 #吳娜拉 #善良的男子漢 #姜有皙 #姜河那 #娛樂戲劇 #崔乂園 #廉惠蘭 #徐現宇 #文佳煐 #李多熙 #李恩泉 #李棟旭 #李洙赫 #李聖經 #李鍾赫 #李鐘奭 #林成宰 #林秀晶 #柳惠英 #柳承龍 #梁世宗 #槍口彼端 #清潭國際高等學校2 #瑞草洞 #追劇嗑綜藝 #金南佶 #金旻奎 #金英光 #金藝琳 

一個適合你的 並且陪你一起成長 但是不會多管不屬於他的生活 

一個適合你的 並且陪你一起成長 但是不會多管不屬於他的生活 讓你擁有屬於你自己的自由 他自己也擁有夢想正在追尋 各自追尋夢想但又可以陪伴在彼此身旁 這就是理想的愛情 對吧

旅遊妳是哪種類型？

一個人還是朋友一起？ 2019年的尼泊爾行是一個人的旅行，團體旅行很多事情不需要自己打理。自己旅行就什麼都要自己來，沒有人會提醒你什麼時候要登機、幾號航廈、要去哪搭車、飯店有什麼資源。一切都是自己看著辦，這也是成長的開始。 

插畫 | 雨露

雨露 我喜歡雨露，它們滋潤我的心 它們一點一滴陪我成長 讓我的心充滿溫暖 看到嫩芽慢慢長出 是我最快樂的事 色鉛筆 Artist Jenny | Copyright 頌之藝 https://linktr.ee/gloriap

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