《每日一句》原來失去，比擁有更真實

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 每日一句，短短5秒，感受溫暖 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

（有內文）後悔的情緒很難受，偏偏都在分手之後？

 在愛情順境時，我們有時候並不會太珍惜，而少了一點關心甚至覺得只是一點小事而已。 在愛情逆境時，也許有工作生活上的壓力，彼此開始覺得對方關係好像有點不了解彼此。 慢慢的爭吵跟冷戰多了，話題少了，感覺淡了，以為等時間到在處理，沒想到情變了。 分手後，無數的夜晚，自問如果當時的我在細心一點就好，可惜後悔的情緒一直圍繞著。 快來下方留言 → 你有後悔過的情緒嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1130（感性的早晨） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 #波波黛莉 

畢業季》大學教我的三件人生提醒

我很喜歡寫回顧，每件事都寫下自己的想法，寫下那個moment對我的意義，對我來說才是真的永遠存在我的生命裡。 認識自我、為此負責》 大學其實是一個認識「自我」的開始，我也無法準確說出什麼改變，但我以前是想要平淡過日子的人，後來才意識到我根本不想要日復一日的生活，會開始想追求更好的模式。 其實大學階段有很多是必須自己做決定的，最大的差別就是：選課，開始想自己喜歡什麼、想多學習什麼～你會發現要開始為自己下的決定負責。從獨立思考的過程中認識自己，很多的場合下尋找自己的定位，甚至在不斷得犯錯中了解自己，也許我並不是一個完全沒有任何爭議的人，但我期許自己被別人回想起來的時候不要是太差的人，好的壞的都是我，而人生則是為每個自己負責。 創造環境、選擇朋友》 雖然選擇什麼學校，在當初並不如自己心意，但可以「創造自己想待的環境」，當然每一個學校的校風不一樣，比來比去真的比不完，所以我自己的話，是會結交「可以一起進步」的朋友，然後選擇一個「讓自己成長」的環境－遇見更好的人、聽取好的經驗…。 大學真的是一個新環境，相較很單純的國中高中，很多決定必須要自己來，甚至會因為自己的決定而受他人質疑，後來也因為這些怒罵而讓自己更加茁壯。很多人都說大學是一個小型的社會，對，因為真的就是很多人性、狀況，都會濃縮在這個大學裡頭，而這之中你要怎麼去跟這些人相處，是交惡還是交善也沒有一定對錯。 我也不是一開始就習慣待在人群中，應該說，你也可以找到一種方式，是你可以自在和他人相處的，如果你保持著人群可怕，當然怎麼樣也不舒服，但如果你可以打從心底覺得有趣，那你一定也會覺得喜歡～我覺得就是找一個模式吧，因為他人的經驗不代表適合妳，認識自己也是人生的課題之一。 肯定自己》 沒有人可以在一開始即對自己有信心，我也是。 甚至在很多狀況中，我都不知道自己有沒有能力負荷？我都不知道自己是不是可以做得很好？站在逆風處，我開始質疑自己。一直到我做出一點成績了，我才真的可以肯定自己－原來自己很棒。也許是獅子座的個性吧，讓我聽取他人的讚美當成養分，而我不斷地追求自己的目標也達成了，使得我更相信我自己了。 認識自己不僅僅知道自己是怎麼樣的人，也包含知道自己的短處，再接受有缺陷的自己。 一直到我在大學生活的末端吧，我才可以真正拿捏好、應付各種狀況，使自己在其中找到自己的位置，然後肯定自己的想法：自信地說出這件事很好，也讓自己聚集了一些與我同樣信念的人。大學不是和他人類似才叫無憾，而是自己也可以活得精采。 如果要簡短說明自己的大學生活： 那我想是我在一開始就認識了很棒的朋友，然後在成長中做錯了決定，也在過程中學會了和自己獨處，最感謝在茫然的時候陪伴我的戀人，總是一語點破我的感受，是我四年來的精神支柱，沒有他我無法撐過很多事情。最後一年，我曾經以為我會難以渡過，像是逃避似的離開，在日常打亂的步調中，在心情起伏的調適中，與職位拉扯的心境裡，原來我可以這麼生活著。 大學總結一句即是更『認識自己』的機遇。 每當我寫下的回顧與總結，對我來說才真正可以放手，才真正可以對自己說：妳很棒！這陣子妳辛苦了！我才真的長大了。 謝謝，大學生活，再見了，我畢業了！ Hey, 你也回想一下大學對你的意義吧！ #大學畢業 #生活態度 #自我成長

看見天光——溪頭與我

我不是愛爬山的孩子，坐在書桌前的時間遠比在外玩耍的時間多得多。我只記得，溪頭不是「頭」，反而到處都是高聳的樹木、和走不完的林間小徑——以及，在綠意蓊鬱的溪頭，爸媽必定用當時珍貴的底片機，每年在同一處為我拍張一樣的照片，記錄下我的成長。 #FannyFreeArt #TMFAA台灣靜心流動藝術協會 #fluidart #fluidpainting #FelixAndRenaArt #嘉義 #流體畫 #流動畫 #粉彩

到底什麼才是「愛自己」? ！這樣做xxx就是愛自己的表現嗎?

嗨！我是喬瘋小姐，你今天過得好嗎? 這是我的PopDaily帳號，讓我們一起學習探索自我，拿回屬於你人生的幸福主導權吧！ 💁‍♀️喬瘋小姐IG：@missjoyfeng 💁‍♀️觀看更多喬瘋小姐的文章 大家都說要「愛自己」，但到底該怎麼做呢? 你愛自己嗎? 不懂得愛自己，別人怎麼愛你? 近年大家都在瘋談「愛自己」的話題，每個人對愛自己的定義也都不一樣，可能有些人天生就懂，但也可能有些人為了要符合這個「愛自己」的潮流，而努力的再學習或盲從。這樣會不會這也讓「愛自己」變成了一個壓力，因為你真的不懂也不知道如何去做才叫「愛自己」啊?！ Photo by Thought Catalog on Unsplash ▍愛自己是什麼? 可能是買個包包或偶爾血拚一下犒勞自己 可能是可以去做做身體保養，放鬆筋骨 可能是更注重自己的感受，不讓自己委屈 這些其實都沒有錯！因為每個人喜歡的東西不同，當然讓自己開心的方式也不一樣。 但這些好像都是在物質層面來達成精神上的滿足，而不是在心靈上的去做。 比起物質，心靈上的改變更是重要！ ▍愛自己的SOP 另外會不會有些人就是討厭自己，所以根本不知道該如何去做呢? 看了許多心理諮商師的文章後，我理出了這個愛自己的SOP Photo by Adriana Aceves on Unsplash ▍步驟一、誠實面對自己 說很簡單做起來很難，大部分的人都不喜歡承認錯誤，因為害怕承認之後迎來的就是責備，這可能也是來自於小時候的陰影，做錯事的時候，大部分的父母都不會是問你為什麼做? 而是劈頭就說你怎麼那麼不乖😂 比如說你容易產生忌妒心，然後去批判別人，但你有想過這可能是因為你覺得你自己不足，所以你才會忌妒嗎? 因此如果你能達成第一步已經是很棒的了，因為發現了問題，並面對它，你就會有改善的機會。 ▍步驟二、接納真正的自己 呈上面舉的例子，你發現了自己開始很容易忌妒別人，但要你接納自己善妒這件事就會像是要定你罪一樣，其實誰沒有犯過錯呢? 知錯能改善莫大焉阿~ 忌妒不一定是醜陋的，也許忌妒別人當下你也會更督促自己，變成一個進步的動力，要改變的只是不要去批判，但我知道這超難(哈) 所以我們就從嘴砲個兩句玩笑話，但絕對不能太惡毒開始改變吧！ ▍步驟三、活出喜歡的自己 不管是那個昨天做錯事的你，還是那個今天熱心助人的你，你就是你，沒有人是完美的，重點是有沒有去做發現跟自省，接納了那個不完美的自己，發現了真正的你是什麼樣子，這樣才能找到你喜歡的方式來過生活。 不責備、不嘲笑，愛自己很難但也可以很簡單 但絕對不要讓它變成一件辛苦的事 因為不快樂，就絕對不會是「愛自己」 ★如果你有在聽Podcast ，可以去聽聽看莫允雯主持的【HONEST HOUR】，這個節目就是她在療癒自己(也是愛自己)的過程，也一邊療癒跟她有過相遇經歷的聽眾。 (本文章封面：圖片來自《雖然是神經病但沒關係》劇照) #愛自己#自我成長#自我探索#誠實面對#不責備#不嘲笑#改變#勇氣#心靈成長 ◆如果你喜歡我的分享，請給我幫按個愛心❤️給我一個愛的鼓勵，讓我有更多的創作動力 : ) ◆我會持續分享關於愛情、親情與自我成長的關係，透過這些關係讓我們更認識自己、遇見更好的自己，如果你也是個想要更了解自己的人，歡迎追蹤我，也許在我走過的路上，你也能獲得一些力量。 ◆最後也歡迎留言給我，如果有機會能幫到你，我也會覺得非常開心。 想更了解更多喬瘋，到這裡↓↓↓ 👉【Miss喬瘋 / 個人網站】 👉【喬瘋小姐 / IG追蹤分享日常】 👉【Miss喬瘋 /FB粉專點個讚】 ▍相關文章 【生活】30歲,不結婚不是罪！沒有適婚年齡，只有適合的距離 【戀愛】「試著交往看看」是有喜歡還是只是想擺脫孤單?

相愛容易相處難，別讓這4個壞習慣把甜蜜的愛變成互相傷害！

雖然脫單很難，但戀人們也有各自相處上的困難！有些人害怕越愛越平淡，也有些人擔心撐不過生活上會面臨到的各種現實考驗。今天邱比特就要和各位討論幾個容易在愛情裡養成的壞習慣，提醒大家，千萬別讓這些NG行為把相愛變成互相傷害呀～ 1.過度猜疑 （圖片來源：Pinterest） 在感情中偶爾會因為沒安全感而自己嚇自己，畢竟越喜歡也就可能越害怕失去～但如果經常將自己的不安套用在對方身上，用各種無謂的試探求證，這樣不僅會讓自己在與對方相處的過程中戰戰兢兢，有時就算以為自己隱藏得很好，其實對方都感受得到無形的壓力。如果相處只剩下諜對諜，這樣倆人的關係可能就默默地變質囉～ 2.掌握行蹤 （圖片來源：Pinterest） 就算是再親密的戀人，也會有各自想做的事、或是和自己的家人朋友聚會的時間。不在彼此身邊的時候，千萬別緊張兮兮地鎖定社群軟體觀察上線時間，想著對方為什麼有時間滑手機卻不和妳傳情，找不到人就奪命連環call！當他有約時，妳也別忘了自己有一票姊妹等著和妳約會～為彼此保留一點空間，才能在每一次相聚的時候都有聊不完的新鮮話題哦！ 3.言語暴力 （圖片來源：Pinterest） 爭吵是相處過程中免不了的溝通方式，它可以讓彼此平時的壓抑能夠一吐為快、一次說完（？）但如果因為情緒一來就口不擇言、失去理智，無論大小衝突總是叫罵、甚至是人身攻擊，這種對人不對事的用詞所造成的傷害，往往比引發衝突的事情本身還要嚴重。就算事後道歉，但對方其實無法確定妳說的是氣話還是真話，內心留下的疙瘩不但無法事過境遷，往後發生爭吵時可能還會想起吶～ 4.肢體衝突 （圖片來源：Pinterest） 恐怖情人的新聞屢見不鮮，但無論再怎麼生氣，都不應該做出不理性的行為。除了言語暴力之外，摔東西甚至攻擊對方都很不可取。甚至透過傷害自己來威脅對方！這麼做不但會讓對方感到懼怕、產生陰影，這種情緒勒索的感情，已經失去了愛的意義，再也感受不到當初的甜蜜了！ （圖片來源：Pinterest） 兩個人能夠成為伴侶何其幸運（看看苦苦想脫單的人那麼多嗚嗚嗚），但是相處就像一場修行，別把彼此的愛變成武器。趕快分享給朋友們互相提醒，希望大家都能和另一半越愛樂甜蜜唷～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 推薦閱讀 手牽手天天都是情人節，那些不用花錢的浪漫趕快學起來！ 磨難能讓感情更持久？比海枯石爛更真實的是一起經歷苦難後的成長！ 他只是沒那麼喜歡你！信任如果可以計算，那妳的信任應該是無價之寶！ #popdaily #不安 #交往 #兩性 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #相處之道 

八個原因告訴你，為什麼現在20幾歲的人，不喜歡在辦公室上班

為什麼上班是八點，為什麼下班是六點？想凌晨5點上班行嗎？這一代尋覓更有彈性的工作時間與自由空間，可以說是任性，但也有幸於這一時代的方便，沒有什麼是做不到，沒有什麼是不可以，只要勇於追尋想要的生活步調。一直以來也覺得，讓你的生活與工作之間得到滿足，才是長久之計，因為你的追尋，不再只是工作，還有快樂。 1.他們不再看重傳統的職場規則 上班遲到罰錢？要穿著正式？因為要開會所以開會？他們不再認為這樣的事情很重要，他們不會因為「這件事一直以來都這樣做。」而去做，他們更講求的是做事情的效率，最好是花即短的時間，得到最好的結果。所以當下次看到20幾歲的員工又在偷懶，不仿看一下，他是否已經寫好接下來的時間規劃，準備花更多的時間享用午餐。 2.他們認為生活與工作是無法平衡的 工作不是他們這代的一切，他們希望花更多時間在自己的朋友，家庭，興趣與消遣上。他們工作是為了活著，但活著不是為了工作。這也是為什麼這概念在這一代非常受歡迎的原因，他們希望長時間做的工作，是因為有熱情，而不是只為了達到某人的利潤目標。如果下次要嘮叨這代的人，為什麼不找個像樣的工作啊？要浪費那麼多時間在拍攝美妝影片或在網路賣東西？但其實這個時代已經不同，這些年輕人，確時過著他們的生活方式，也同時成為成功的企業家。 像是Michelle Phan：從一位美妝部落客和YouTuber起步，現在不僅擁有自家公司，自己的化妝品牌，今年的年收也預期有1.2億美元。 像是Tim Ferriss：一位生活上的傳奇人物，是一位非常成功的作家，最有名的書是The 4 Hour Workweek，是一位連續且驚喜不斷的創業者，他推出的一系列賺錢發想都與他的愛好有關。 像是James Khezrie：在布魯克林創立第一家男裝店Jimmy Jazz，因為他對音樂與時尚的熱愛，現在已是全國熱門的連鎖店與網路商店。 像是Marie Forleo：一個非常成功的企業教練，主持獲獎的節目”Marie TV”和高級培訓計劃”B-School”。教導你如何結合你所愛的生活方式與工作，還能有年收數千美元。 3.他們要對自己有意義的工作 這一代想要的終身的事業，不是在尋求支付帳單，他們希望工作是有目標，對人生是有意義的。根據最近Deloitte的一項調查，60％的受訪者表示，他們有目標與使命感是選擇某些公司的原因。 所以如果想要保有20幾歲這代的忠心，應該向他們解釋為什麼，強調團隊每一位成員都非常重要，多點讚美，而不是只在乎結果或經理一人的成果。 4.他們看重的福利不一樣 這一代的求職者，要為你公司工作前，已經透過網路了解過該公司，包括網路評論或前任職員的評價等多種管道，他們要的不再只是固定的工作時間、退休金或年終獎金。他們更希望的是一個友好的工作環境，像是很舒適的辦公室、允許帶寵物上班，或是一些健康上的福利。其實都是很多低成本的福利，就能使他們對公司忠誠，充滿上進心，而不是多豐厚的薪水。 5.他們習慣在任何地方都能彈性處事 他們這一代，科技與電腦的發達，讓他們在咖啡廳也能回覆信件、撥打電話、開會等，這也是他們想不透，為什麼要把自己固定在辦公室裡八小時，就只因為他們要出現才拿得到錢？ 不想重覆父母們一個禮拜花60小時在工作中，他們反而是要有成功的事業，又能有小隔間以外的世界。精通科技技術的他們，在任何地方都能設立自己的辦公室，擁有彈性的工作空間，還能完成比坐在辦公室的人更多的事情。 6.他們富有自主性 他們大多數人可能在好好寫字前，就學會打字或使用Google。他們知道哪裡可以取得所需訊息，參與線上免費課程。此外，他們成長的過程，聽過太多20幾歲，就在自己的宿舍創立他的數十億公司。這些故事有助於雄心勃勃的他們，相信自己是有能力成功的。 現在的年輕主管，不喜歡從頭到腳都被管，他們積極參與活動與決策的過程，但不明白老一輩的為何就聽不進去。如果貴公司在尋求創新與進一步的開發，請允許團隊中最年輕的人發表意見，讓他們有機會行動與分享，他們說不定會帶來更正面的影響與效益。 7.他們要透明化 這一代的上班族，不想浪費在因為「我是老闆就得聽。」的理由中，他們想要知道為什麼會有這重大決定？背後的邏輯與原因從何而來？雖然他們不可能全都認同，但至少會欣賞這類的光明磊落。 8.他們是終身學習者 這一代渴望新知識與第一手的經驗，看不盡的網路世界，知道世界大到學不完，讓他們更著重在個人的成長，並不會因為學歷上的畢業就停止學習。他們寧願選擇人生經驗，而不是掛在牆上的學歷、證書或文憑。 學習永無止盡，只要保有這個態度，你會青春永駐。 #創業 #小資族 #工作 #彈性工作時間 #找工作 #生活精選 #青年就業 

【星座穿搭】要追潮流更要穿對顏色，12星座「選色秘訣」助攻妳的好人緣（上)

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 許多人都希望可以招來好桃花，但是桃花除了愛情之外，更重要的是為你帶來好人緣，面對2018上半年已經過了一半，無論你是換工作、來到新環境，好的人緣可以讓妳在生活上更如魚得水，所以要是感覺最近人際狀況不太好，那就趕快換個幸運色吧，也許會有不同的效果。 水象星座：換上粉色找回幸福感覺 今年上半年水象星座終於找回幸福的感覺，對於雙魚與天蠍來說，過去的磨難終於結束，今年終於有種脫離苦難的感覺，這也意味著幸福終於來臨，對於巨蟹來說，今年可能有點辛苦或是悲傷，但是不要擔心，只要擁抱辛苦就能得到幸福，很多事情一定會迎刃而解的。 雙魚座：上半年雙魚的運勢真的很好，猶如如魚得水一般，也有機會在這段時間找到屬於自己的幸福，所以這段時間要好好保持自己的正能量，粉色系的正能量光環，也許就能吸引到那個對的人。 巨蟹座：今年如果巨蟹座有想要換工作的話，是很適合的時機，雖然過程不一定順利，但是只要熬過轉換間的困難，就能有不錯的收穫，面對這段時間必須常常接觸不同的人，粉色的能量可以幫助讓人更容易親近，也能幫助你拓展人緣，找到機會。 天蠍座：過了二月之後，人際關係的壓力已經漸漸消失，身邊開始出現許多的貴人，但是總是充滿神秘感的天蠍總有點難以讓人親近，加上上段時間的壓力，可能讓氣色變得不好，所以換上粉色的單品，展現你的親和力吧。 土象星座：保持成長的動力就像新發芽的綠苗 上半年的土象星座真的辛苦你們了，雖然在生活上很多事情開始有點轉變，但是仍舊感到相當辛苦，但是2018上半年是你們成長很重要的一個時期，唯有像是新發芽的綠苗，不斷累積實力持續成長，就能為明年的轉變迎來契機，所以今年千萬不要放棄，再多努力一下吧。 金牛座：從去年開始金牛運勢可以說是很低迷，但是不要擔心，去年的你們就像種子，雖然被壓在土裡，但是今年準備開始成長茁壯，甚至有機會開花結果，同時也會看到身邊的人漸漸回來了，也更願意接納你的意見，所以今年上半年就當棵正要快速成長的樹苗吧。 處女座：從三月開始可能會遇到一些未知的人物事物的問題，讓你在沒有準備之下面對許多的困難，但是只要好好面對就能有很好的成果，就算再困難也不能被打敗，遇到問題更像擁有野草般的生命力，克服每一項挑戰。 摩羯座：上半年的魔羯在人際關係上可能會有點狀況，可能是因為太過於活躍而得意忘形，或是因為祕密的暴露而惱羞成怒，與其過於展示自己，不如想想先當棵大樹，雖然有能力卻是別人的依靠，讓自己的人際關係可以得到緩解。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 【星座穿搭】要追潮流更要穿對顏色，12星座「選色秘訣」助攻妳的好人緣（下) 十二星座品味大不同，最會打扮的男女星座Top3 這些星座女眼光最好？看她們幸福婚姻就知道 #星座穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #選色 

孕期的肚子成長記錄

【2020.05.20–19w06d】 520這天我也有記錄二寶娃的肚子大小❤️❤️ 因為我覺得第二胎生完～我就不生這回事～ 所以很認真記錄大肚婆的變化😛 #待續 ❤️ #19w06d #孕媽咪 #孕婦 #孕照

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