八個原因告訴你，為什麼現在20幾歲的人，不喜歡在辦公室上班

為什麼上班是八點，為什麼下班是六點？想凌晨5點上班行嗎？這一代尋覓更有彈性的工作時間與自由空間，可以說是任性，但也有幸於這一時代的方便，沒有什麼是做不到，沒有什麼是不可以，只要勇於追尋想要的生活步調。一直以來也覺得，讓你的生活與工作之間得到滿足，才是長久之計，因為你的追尋，不再只是工作，還有快樂。 1.他們不再看重傳統的職場規則 上班遲到罰錢？要穿著正式？因為要開會所以開會？他們不再認為這樣的事情很重要，他們不會因為「這件事一直以來都這樣做。」而去做，他們更講求的是做事情的效率，最好是花即短的時間，得到最好的結果。所以當下次看到20幾歲的員工又在偷懶，不仿看一下，他是否已經寫好接下來的時間規劃，準備花更多的時間享用午餐。 2.他們認為生活與工作是無法平衡的 工作不是他們這代的一切，他們希望花更多時間在自己的朋友，家庭，興趣與消遣上。他們工作是為了活著，但活著不是為了工作。這也是為什麼這概念在這一代非常受歡迎的原因，他們希望長時間做的工作，是因為有熱情，而不是只為了達到某人的利潤目標。如果下次要嘮叨這代的人，為什麼不找個像樣的工作啊？要浪費那麼多時間在拍攝美妝影片或在網路賣東西？但其實這個時代已經不同，這些年輕人，確時過著他們的生活方式，也同時成為成功的企業家。 像是Michelle Phan：從一位美妝部落客和YouTuber起步，現在不僅擁有自家公司，自己的化妝品牌，今年的年收也預期有1.2億美元。 像是Tim Ferriss：一位生活上的傳奇人物，是一位非常成功的作家，最有名的書是The 4 Hour Workweek，是一位連續且驚喜不斷的創業者，他推出的一系列賺錢發想都與他的愛好有關。 像是James Khezrie：在布魯克林創立第一家男裝店Jimmy Jazz，因為他對音樂與時尚的熱愛，現在已是全國熱門的連鎖店與網路商店。 像是Marie Forleo：一個非常成功的企業教練，主持獲獎的節目”Marie TV”和高級培訓計劃”B-School”。教導你如何結合你所愛的生活方式與工作，還能有年收數千美元。 3.他們要對自己有意義的工作 這一代想要的終身的事業，不是在尋求支付帳單，他們希望工作是有目標，對人生是有意義的。根據最近Deloitte的一項調查，60％的受訪者表示，他們有目標與使命感是選擇某些公司的原因。 所以如果想要保有20幾歲這代的忠心，應該向他們解釋為什麼，強調團隊每一位成員都非常重要，多點讚美，而不是只在乎結果或經理一人的成果。 4.他們看重的福利不一樣 這一代的求職者，要為你公司工作前，已經透過網路了解過該公司，包括網路評論或前任職員的評價等多種管道，他們要的不再只是固定的工作時間、退休金或年終獎金。他們更希望的是一個友好的工作環境，像是很舒適的辦公室、允許帶寵物上班，或是一些健康上的福利。其實都是很多低成本的福利，就能使他們對公司忠誠，充滿上進心，而不是多豐厚的薪水。 5.他們習慣在任何地方都能彈性處事 他們這一代，科技與電腦的發達，讓他們在咖啡廳也能回覆信件、撥打電話、開會等，這也是他們想不透，為什麼要把自己固定在辦公室裡八小時，就只因為他們要出現才拿得到錢？ 不想重覆父母們一個禮拜花60小時在工作中，他們反而是要有成功的事業，又能有小隔間以外的世界。精通科技技術的他們，在任何地方都能設立自己的辦公室，擁有彈性的工作空間，還能完成比坐在辦公室的人更多的事情。 6.他們富有自主性 他們大多數人可能在好好寫字前，就學會打字或使用Google。他們知道哪裡可以取得所需訊息，參與線上免費課程。此外，他們成長的過程，聽過太多20幾歲，就在自己的宿舍創立他的數十億公司。這些故事有助於雄心勃勃的他們，相信自己是有能力成功的。 現在的年輕主管，不喜歡從頭到腳都被管，他們積極參與活動與決策的過程，但不明白老一輩的為何就聽不進去。如果貴公司在尋求創新與進一步的開發，請允許團隊中最年輕的人發表意見，讓他們有機會行動與分享，他們說不定會帶來更正面的影響與效益。 7.他們要透明化 這一代的上班族，不想浪費在因為「我是老闆就得聽。」的理由中，他們想要知道為什麼會有這重大決定？背後的邏輯與原因從何而來？雖然他們不可能全都認同，但至少會欣賞這類的光明磊落。 8.他們是終身學習者 這一代渴望新知識與第一手的經驗，看不盡的網路世界，知道世界大到學不完，讓他們更著重在個人的成長，並不會因為學歷上的畢業就停止學習。他們寧願選擇人生經驗，而不是掛在牆上的學歷、證書或文憑。 學習永無止盡，只要保有這個態度，你會青春永駐。 #創業 #小資族 #工作 #彈性工作時間 #找工作 #生活精選 #青年就業 

手帳 ❘ 青春是我們共有的富裕。

曾經， 我們都那樣義無反顧。 我們敢愛敢恨， 初生之犢般的言出必行， 小至忤逆師長， 大則浪跡天涯。 是否還記得， 那個愚勇卻可愛的自己？ 成長是一場洗鍊的過程。 洗去稜角、雕塑成形。 社會化的過程， 我們有沒有長成自己「喜歡的那種大人」了？ 天真營業中， 所以後來的我們， 偶爾還想為了愛情奮不顧身一次。 或者不止一次 #手寫 #習字 #吳買樂 #竈門禰豆子 

［心理測驗］如何從內在讓自己活的更美麗？

選一張最有感覺的牌❤️ 如何從內在讓自己活的更美麗？ A:接受改變 你的靈魂已經準備好煥然一新，象神鼓勵你敞開內心去接受新的想法，讓自己成長。試著聆聽自己內心的聲音，此時是你調整人生的重要時刻。固執的停滯不前只會讓你更痛苦，最近可能遇到很多不順自己心意的事，讓你感到身心疲倦，但它的到來是準備讓你成長，請站在不同的角度去面對它！拋開你舊有的思想和行動，慢慢調整步調，放棄不需要的人事物，宇宙正帶領你朝著你所渴望的生活前進，請遠離任何會讓你分心及干擾你前進目標的一切，允許身邊出現的改變，相信接下來會有更平靜安穩的生活。向上天祈禱，你所想要的生活終將實現！ 建議：寫下自己的願望（正向的），並接受身邊出現的改變，是時候該做出調整，拋棄舊的思想或人事物才能快點迎接你想要的生活！ B:肯定自己 最近你有沒有過度批評的傾向呢？認為自己的生活不像別人一樣的豐富和華麗，覺得自己什麼都不比他人好，充滿了負能量。我們是宇宙獨特的個體，象神想告訴你：相信自己是最好的，看看你身邊有許多愛與美，你擁有的不比他人差。人生是由你創造的，抱著感恩和察覺你身邊的一切，並用關懷和愛去回應，正面的能量自然會吸引美好的事物靠近。請花些時間重整自我，你是宇宙重要的個體，當你開始重視自己，身邊的家人朋友和生活都會有好的改變，願你能真正的做自己，並展現自己獨特的美！ 建議：做自己開心的事，把自己打扮一下，每天對自己說我愛你❤️ 你是最棒的，你是值得被愛的！ C:專注自己的目標 宇宙正在協助你前往你的目標，首先請感謝自己過去的努力，現在才能站在正確的道路上，而你也準備好往前進了，也許路途辛苦艱難，看著別人走向成功讓你喪失信心，但請不要放棄！依循自己的步調前進，你所經歷一切的經驗也能帶領其他迷茫的人，肯定自己的能力並照亮他人！專注你選擇的路，等待它將帶來的收穫，你所期望的生活已經正在實現！恭喜你！祝福你找到閃耀的人生！ 建議：計畫要如何行動達成目標，記得休息是要走更長遠的路！好好照顧自己的身心靈，才能用好的狀態迎接甜美的果實。 D:莫忘初心 我們漸漸長大，環境使我們必須順從和配合，而漸漸失去最初純真的自己，還記得當時為了一顆糖而開心，下雨後興奮的踏進水坑，什麼時候我們不再為小事情感到興奮與滿足？象神想告訴你請照顧內在的小孩吧！不要忘記最初的自己，擁有做夢的勇氣、天真浪漫的幻想和出生之犢不畏虎的精神，偶爾允許自己任性，不為他人左右，只為自己開心！去翻翻過去的照片或做小時候讓你開心的事、去你以前最愛去的地方、見見以前的好朋友！記得別讓世界改變你的笑容，用你的微笑改變世界！只有你可以定義你自己！ 建議：找尋最初的自己，別因為世界而改變你的初衷！空出時間和自己內在的小孩對話吧！和它一起燃起最初的感動！

12星座戀愛必勝法！解密他們選「戀愛對象」標準，讓你不再沒頭緒啦～

不知道波妞們有沒有遇過這種狀況，你心中的理想型往往和現實生活中選另一半的標準不太一樣～其實有時候你喜歡的不一定適合，適合你的往往你不會發現！那12星座會如何選出適合自己的戀愛對想呢？就跟邱比特一起來看看吧！ （圖片來源：《流星》劇照） 牡羊座 牡羊座不喜歡「搖擺不定」的戀愛對象！因為他們做任何決定都蠻快速的，做選擇基本上都大概有個方向，所以他們會希望另一半能夠和他們一樣果決、果斷，而且他們也不喜歡太拘泥小節的對象，會希望另一半是個大氣大方的人～ 金牛座 金牛座如果愛上一個人，就會很堅持且固執的眼裡只有他，所以金牛座找對象都會以「穩定」為主，心性穩定、脾氣穩定是他們優先選擇戀愛的對象，因為他們不輕易變心，當然也希望另一半能讓他們安心。 雙子座 雙子座認為愛情、友情、工作同等重要，所以當他們尋找戀愛對象時，會希望另一半除了戀愛外，也能有自己的生活。所以當你有專屬朋友圈和工作上的成就時，會很吸引雙子座，讓他們覺得和你交往，是有彼此互相成長的感覺～ 巨蟹座 巨蟹座的戀愛對象一定要能打入他們的家庭，不一定是要和巨蟹的家人關係很緊密，但至少要讓他們覺得是可以融入他們家，這樣會讓他們比較有安全感。因為巨蟹座也是個玻璃心易碎的星座，所以給他們滿滿的安全感這件事非常重要！ （圖片來源：《start up》劇照） 獅子座 獅子座是個很需要可以展現自己的星座，所以他們選的交往對象一定是可以讓他們有「發揮空間」的戀人，例如給他們做決定事物的空間、自由的空間等等，並且還要能支持他們所做的決定及事業。所以他們會偏向找小女人、小男人類型的人交往～ 處女座 處女座喜歡尋找「帶給他們穩定」的交往對象，因為他們重心其實很容易放在自己和工作上，所以他們會希望戀愛對象能夠穩穩的，不用他們花太多時間和心力去討好，而是兩個人都知道彼此會是唯一，這樣的戀愛是處女座最理想的感情。 天秤座 天秤座選的交往對象必須讓他們可以毫無防備、相處像孩子一樣，因為他們很注重在外的形象，在外都要美美帥帥的，所以他們會希望能夠找到一個讓他們徹底放鬆的對象來戀愛交往，能夠包容他們所有的完美與不完美，就是他們最適合的對象了。 天蠍座 天蠍座會想要找到一個「以他為主」的對象交往，因為一旦他們戀愛，就會蠻容易一頭栽下去的，所以另一半有沒有把他放在第一順位對他來說很重要！所以他們會找一個以他優先考慮的人來戀愛～ （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 射手座 射手座會想找一個有自己想法的人交往，他們不喜歡事事都沒想法、沒概念的人，他們認為做夢很美好，所以會希望另一半和他們一樣，就算那是遙不可及的夢想和目標，對他們來說才有「活著」的感覺，才能有對生活的熱情啊！ 摩羯座 摩羯座找對象會優先尋找「可以結婚」的對象，因為他們其實不喜歡轟轟烈烈的愛情，反而喜歡平淡但溫馨的感情，而他們認為能走進婚姻的對象也是這種，不一定會有小鹿亂撞的激情感，但會有細水長流的安心感。 水瓶座 水瓶找對象時，會想尋找能包容他一切的人。他們腦中總是有許多稀奇古怪的想法，但卻苦於沒人能理解，所以適當的理解和包容，甚至是寵溺都會讓他們覺得自己不孤單，所以水瓶很需要一個真的能寵他、包容他一切的戀愛對象！ 雙魚座 雙魚座是個在感情中非常樂於「付出」的星座，而願意讓他們不顧一切付出的人，當然必須要有過人之處啦！他們會崇拜比他們更優秀的人，這樣的人會讓他們覺得很可靠，在一起也很幸福～ 以上就是12星座尋找戀愛對象的條件，這樣波妞們有更清楚自己適合的對象是哪種了嗎？邱比特也祝大家都能順利找到適合自己的另一半，幸福快樂的在一起喔～ 延伸閱讀： 👉🏻現在是女孩主動的時代了！四招撩男技巧學起來，主動出擊一點也不害羞～ 👉🏻和他們戀愛很幸福！感情中最願意付出星座TOP5，他們給的愛是兩倍以上 👉🏻不再把他當全世界！出社會才懂的十大「現實系」愛情，第一名真的好有感 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #交往 #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛對象 #戀愛情事 #找對象 #擇偶條件 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

【散文】模樣

每個人都有自己夢想的樣子，大家都寫過的小作文，長大後我想當……直到逐漸成長之後發現，我們不可能真的變成誰的複製品，那是第一次自我探尋的時候。 有些人很幸運，他的靈魂像是無論種植在哪裡都能盛開的花，不需要自我設立條件，就能夠趨近美好。 你想聽我的故事嗎？ 我總是想要在外表上模仿男生，以補足我的性別認同障礙。我的障礙並不是因為我的自我認同是男性，而是因為受到家庭影響，某些心理層面的瑕疵讓我沒有辦法在女性的身分裡找到安全感，換言之我一直想逃。 我在光譜上遊走，不喜歡被限制住性別。直到後來與自己的連結越來越緊密，發現成為女性的自己只是一種可能，所以開始努力學習穿搭跟化妝。由於從小家中將我當成男生來教育，我也沒有女性長輩陪我走過青春期，我直到二十歲才終於感覺自己是一個女孩子。 我很想要變成會被別人多看一眼的存在，但弔詭的是我真的好像一個男生在學習要如何變成女生。上個禮拜和朋友出去逛街，請她實際教我穿搭，她從架上拿下一件方口的內搭背心，跟我說這樣會很好看。我隨口回應，我從來沒有買過這樣的衣物，她一臉的感到不可思議。 受挫的不只這一件事情。我也想過讓自己的外表看起來更加中性，因此總是反覆想要剪超短的髮型，我是那種一次把馬尾剪掉都不會傷心掉眼淚的人，原本我以為這會是很容易滿足的。但我的髮型設計師不下一次告訴我：「你的頭髮……剪太短會不好看。」他們總是建議我剪成看起來比較可愛、而不是帥氣俐落的模樣。 不至於像是被否認而感到沮喪，但是打從心底覺得無所適從。你也有過這樣的時候嗎？ 我相信那一定非常難受，對吧。因為你得意識到原來自己總是缺少了什麼。但我正在努力喜歡每個時期的自己，雖然這真的好難，不過從以前只會覺得「自己什麼也不是」到現在能夠換個念頭去思考「自己可以是什麼」，也許能算是一種成長吧。 #自我認同 #成長 #探尋 #愛自己 #模樣 #日記

不需要害怕自己的渺小，褪去身上那驕傲的自卑，你依然是你，被世界好好愛著的你

氣球 / 親愛的你呀，總是說著疲憊，總是覺得被世界討厭，所以你決定無論如何與世界作對，來證明你的善與美，你撐起皮囊批判每個與你相斥個體，其實你並不空虛，你滿腹經綸，有著自己獨特的理論，但你失去靈魂應該有的真實，所以當我輕輕刺破你的保護，你就像洩了氣的氣球開始萎縮，你依然抗拒卻無從抵抗。 「啪！」消逝總是一瞬間。 原來心是那樣的脆弱，如蛋卵般墜落即碎裂，你早已了解自己容易受傷，卻第一次真正明白自己是那樣的易碎，因為太害怕恐懼，所以努力地堅強自己的心智，用力地抵抗著黑暗帶來的痛苦，不斷地想將自己放大，以至於保護自己，卻因此感到無窮的疲累。 我說，親愛的你呀，是那驕傲的自卑，是那害怕使你難以接受自己的渺小，可我們始終是一具皮囊，會受傷的皮囊，即使是這樣不堪也是沒有關係的，所以去感受被這種擔憂淹沒的感覺吧，在自己完全消失之前別急著抵抗，靜觀那些的擔憂，寧靜安穩便開始撫平碎裂，潛在的溫柔逐漸將你環抱，害怕消失，你便真正存在。 #illustration #drawing #插畫生活 #插畫分享 #插畫 #圖文 #圖文創作 #電繪 #電繪圖 #手繪 #電繪畫 #療癒 #短文 #短文創作 #療癒文字 #自我成長

不必執著於小事！「直爽豁達」星座TOP5，記恨報仇不是他們的風格

豁達是一種積極的生活態度，抱持豁達想法的人能夠釋放過去的不快，不會對他人錯誤抱持長期怨恨或報復的念頭，他們更在意的是如何享受當下，現在就跟邱比特一起來看看都有哪些星座能夠做到如此豁達的吧！ （圖片來源：《無人島的DIVA》劇照） TOP5：天蝎座 天蝎座經常被認為是愛記仇的，但這種觀點可能是一個誤解，實際上他們並不是會主動報復的類型，對於天蠍座來說，過去的就讓他留在過去，只要專注當下讓自己過得更好就是最好的反擊。 TOP4：金牛座 金牛座不愛計較小事，並且總是極力避免與人發生爭執，他們有著強大的隱忍之心，不論與任何對象互動，都能夠保持和藹可親的態度，即便有人傷害自己，金牛座依然會選擇使用其他方法釋放負面情緒，並嘗試與對方達成和解。 TOP3：射手座 射手座天生就擁有良好的脾氣，他們樂觀開朗也對生活充滿熱情，這種性格使他們很難被他人真正傷害到，再加上射手座總是使用正向思考來面對一切事物，並不會讓自己執著在過去。 （圖片來源：《大力女子姜南順》劇照） TOP2：摩羯座 摩羯座對於實現目標是非常有動力，他們認為時間是寶貴的資源，所以摩羯座不會把時間浪費在仇恨鬥爭上，畢竟如果將精力集中在消極情緒和過去的傷害裡，不過只是讓自己在停在原地踏步，並且阻礙個人的成長而已。 TOP1：雙子座 雙子座能夠將許多事情看得很淡，他們非常具有幽默感，總是以輕松的方式處理生活中的困難，所有生活中的艱辛都只是不值得一提的小事，有時候一笑而過事情就過去啦～不需要因為小煩惱而困擾自己太久。 豁達的態度確實能為生活帶來不少益處，因為當我們不再把小事情放大，並擁有正確的生活觀念時，就能更容易享受當下，擁有快樂的生活，邱比特要在此許願，希望自己能夠向榜上的星座們多多學習啦～ 延伸閱讀： 👉眼裡容不下一粒沙！12星座「佔有慾」排行榜，你能接受霸道的偏愛嗎？ 👉實際上是個小聰明，擅長裝傻的星座TOP4，能做到大智若愚才是最高境界！ 👉一切順其自然就好～「佛系低調」星座TOP4，無欲無求也是一種生活態度 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #一笑而過 #不計較 #心平氣和 #想法豁達 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #生活哲學 #直爽豁達 #豁達星座 #退一步海闊天空 #風度 

劉亦菲減肥法大公開！實測5天掉秤5公斤，急救型瘦身就看這篇！

到了夏天想穿辣妹裝，但卻又怕身上的肉肉跑出來見人！那不如試試看大陸女星劉亦菲公開的輕斷食食譜吧！這樣的斷食法也是女明星進劇組前，快速瘦身的秘訣之一。為期五天輕斷食其實非常適合減脂新手，透過每天定量的攝取一些健康的原型食物，來達到排毒並同時加速身體代謝的效果！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1476675 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1060114 第一天 蛋斷日 第一天的斷食，從只攝取蛋開始～不論是哪種型態的蛋都可以攝取，一天建議以八顆為上限，吃過多蛋黃容易造成身體的負擔，水分的攝入也盡量超過一天3000毫升，可以加速身體代謝！另外，若心有餘力，也可以搭配168飲食法，就是將進食的時間盡可能的縮短在八小時內，剩下的十六小時維持空腹的狀態（可以飲用水和無糖飲品） 第一天參考菜單：早餐水煮蛋三顆、中午茶葉蛋三顆、晚上煎蛋兩顆 https://www.instagram.com/p/CFcHLC0nFFG/ 第二天 液斷日 來到最難熬的第二天，因為第一天只有攝取蛋類，所以第二天的飢餓感其實會最明顯，第二天開始實行所謂的液斷，就是全天候只攝取液體，包含：牛奶、豆漿、黑咖啡、優酪乳等等，所有的液體都盡可能的是無糖，另外如果到晚上真的太餓，可以喝一點清淡的湯類（蛋花湯、紫菜湯等） 第二天參考菜單：早餐黑咖啡、午餐豆漿600ml、晚餐優酪乳600ml（下午可以飲用一些茶） https://www.instagram.com/p/C1UpCKrLbab/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CGQ_0J6Hqku/?img_index=1 第三天 肉斷日 撐過第二天的液斷日，基本上瘦身計畫就已經成功了一半！從今天開始你可以攝取各種型態的肉類，各種海鮮也包含在內，所有的肉類都盡量使用最簡單的烹調方式，不要攝取過量的納，吃太油或太鹹都容易造成身體上的代謝負擔，更會出現水腫的情況，影響最終斷食的結果～ https://www.instagram.com/p/C1AeLDGRhFe/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ClMqnfavBuV/?img_index=1 第三天參考菜單：早餐雞胸肉一片、午餐雞胸肉一片、晚餐低脂牛排 第四天 果斷日 果斷日顧名思義就是一整天都只攝取水果！少吃含糖量過高的水果（榴蓮、香蕉、釋迦、葡萄、龍眼、荔枝等），盡可能選擇含有營養素、維生素多的水果類型。 https://www.instagram.com/p/CgjtLnJLyAX/?img_index=1 第四天參考菜單：早餐一顆奇異果＋蘋果、午餐一根香蕉＋一顆蘋果、晚餐一顆芭樂 第五天 菜斷日 終於來到斷食的最後一天，「輕斷食」的原理透過在一段時間內，只攝取少量且特定的食物，來達到幫助身體代謝、清腸胃的效果，因此輕斷食到了最後一天，可以感受到身體變輕盈的明顯感受。最後一天的菜斷日，你可以選擇各式的蔬菜，並盡量避免含有澱粉類的蔬菜！可以選擇涼拌或是做成湯類！煎炒做法可以選擇較健康的橄欖油來烹調～ https://www.instagram.com/p/Cy0qEe_rRej/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwvR2FlRiht/ 第五天參考菜單：早餐燙青菜、午餐燙青菜、晚餐涼拌小黃瓜 劉亦菲減肥法過程太餓可以吃什麼？ 在這五天的過程中，如果可以緊跟著食譜當然效果是最好，如果中途覺得很餓也沒關係，可以吃一些清淡的蛋白質如水煮蛋、或是雞胸肉，或是一些比較低GI的水果，如：芭樂、蘋果、小番茄、火龍果、葡萄柚等。 劉亦菲減肥法容易復胖嗎？ 劉亦菲減肥法只使用「飲控」來讓體重快速下降，因此後續健康飲食的維持，和適當的運動都非常重要。然而無論進行哪一種減肥法，只要在節食後就恢復往常的飲食模式，很容易就會復胖回來，因此維持規律的健康飲食習慣，才成長久維持完美的體態。 *波編提醒大家關於這款「劉亦菲減肥法」並非適合所有人，因此大家要適當地考慮自己的身體狀況來進行，若進行到一半感到身體不適就應該要立刻停止* 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 👉🏻超準「血型減脂法」！根據自己的血型來制定完美瘦身計劃～ 👉🏻賈玲為劇暴瘦50公斤！瘦下來直接變女神，明星同款16+8減肥法大公開！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯： #五天瘦身 #代謝 #劉亦菲 #快速瘦身 #瘦身 #輕斷食 #輕斷食食譜 

友誼萬歲！12星座最在意哪種友情特質？一秒搞懂他的「友誼關鍵詞」

每個人對友情的定義都不一樣，有人重視陪伴，有人看重誠實，有人則把「義氣」當作交朋友的第一守則。那麼12星座在友情中最在意什麼呢？來看看他們內心最看重的「友誼關鍵詞」，了解你的星座好朋友，讓友情更長久喔！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 牡羊座友誼關鍵詞：義氣與行動力 牡羊座交朋友最重視「義氣」兩個字。他們討厭扭扭捏捏、優柔寡斷的朋友，對他們來說，有事就要挺，有約就要衝，才是真朋友。他們欣賞那些說到做到、有行動力、願意陪他一起衝的人。 金牛座友誼關鍵詞：時間見真心 金牛不是那種快速熱絡型的朋友，但他們一旦認定你，就會像老牛拖車一樣陪你走到最後。他們最重視的是穩定的互動和彼此的信任感。不能太常變卦，也不要消失又突然冒出來，這會讓他們對友情失去安全感。 雙子座友誼關鍵詞：我們要聊得來 雙子是靠「話題」維繫感情的星座，聊天頻率、默契程度都是他判斷你是不是同頻好友的指標。他重視朋友的腦袋跟觀點，要有趣、會聊天、能激發新想法，無趣的朋友他可是會默默遠離的喔！ 巨蟹座友誼關鍵詞：有你陪就很安心 巨蟹座在友情中很黏人，他們看重的不是你多會講話，而是你能不能在低潮、需要的時候陪著他。他們願意為朋友付出，也期待被在乎，情緒穩定、能給予溫暖的人，才是巨蟹的真正摯友。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 獅子座友誼關鍵詞：認同與忠誠 獅子座在朋友面前雖然常是意見領袖，但他們的心也很敏感。他們希望朋友能給予支持、理解與認同，最怕被背叛、被忽略。他們很大方，但你必須讓他感受到你是站在他這邊的。 處女座友誼關鍵詞：朋友是互相成長的存在 處女座的友情建立在「實質交流」上，他們喜歡能夠互相提醒、一起進步的朋友。他們不喜歡虛應故事的客套，更討厭說謊和表裡不一的人。誠實、有邏輯、對生活有追求，是他們選朋友的重要條件。 天秤座友誼關鍵詞：我們要合拍才走得遠 天秤座在意的友情關鍵字是「合拍」。這個合拍不只指價值觀一致，更包括審美、生活方式、情緒頻率等等。他們不太會主動翻臉，但不合的朋友會默默漸行漸遠。他們也特別在意「做朋友的感覺」，要舒服、好相處、有質感。 天蠍座友誼關鍵詞：心有靈犀最難得 天蠍座的朋友圈不多，但每一個都是真心。他們最在意的，就是朋友能不能「保密」與「信任」。一旦發現你說話不實、嘴巴不牢，他們會立刻封鎖感情。要成為天蠍的摯友，記得真誠才是最強武器。 （圖片來源：《是偶然嗎》劇照） 射手座友誼關鍵詞：讓我自在最重要 射手喜歡可以一起冒險、聊天、旅行的朋友，他們重視的是「一起玩的開心」。如果你的控制慾太強或情緒太黏人，他們會立刻逃跑。與其說他們挑朋友，不如說他們更喜歡能讓彼此自由的人際關係。 摩羯座友誼關鍵詞：互信與實際幫助 摩羯座的友情走「實用派」路線，雖然不會天天聯絡，但有事一定出現。他們最重視的是能不能一起面對難關、彼此支持，而不是只有表面熱絡的關係。朋友在他們眼裡，是能一起扛事、互相成長的夥伴。 水瓶座友誼關鍵詞：我們是精神共同體 水瓶座喜歡和有想法、懂他腦洞的朋友交心。對他來說，朋友不是要黏在一起，而是彼此尊重，給彼此空間與自由。他不喜歡被管，也不喜歡你突然情緒勒索。能聊想法、有共同興趣的朋友，是他的理想好朋友！ 雙魚座友誼關鍵詞：溫柔與情感共鳴 雙魚座最重視朋友之間的「感覺對不對」。他們喜歡溫柔的人、願意聽他們說心事的人、能理解他們情緒的人。不是話多才是好朋友，而是你願意用心聽他說、懂他的那個人，才最重要。 延伸閱讀： 👉從出生月份看「戀愛態度」！五月慢熱但專情、七月感情依賴度高 👉戀愛中的危險信號！12星座的「戀愛渣點」大解析，遇到記得快逃啊～ 👉嘴上嫌棄行動寵愛，刀子嘴、豆腐心星座TOP5，別被他們的毒舌嚇跑啦！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #友誼關鍵字 #星座 #星座好朋友 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 

《棕櫚泉不思議》：受困其中的究竟是「我們」還是「愛情」。

以「時間輪迴」為主題的電影早已不足為奇，不過這部《棕櫚泉不思議》卻在同樣的主題上，發展出充滿新鮮感的敘述形式。 故事發生在一場朋友的婚禮，男女主角快節奏的產生對彼此的愛意，而故事就在一個突發事件之後，劇情開始出現轉折，也就是從這時候開始，我們逐漸意識到，原來這不是一般的愛情故事，又或者說我們也是深陷其中的受害者？ （喜歡在看完電影後，以插畫的方式整理自己的思緒） 陷入愛情中的戀人們 同樣的，愛情電影永遠不乏充滿兩人世界的甜蜜橋段，但當這一切陷入無止境的輪迴之中，再怎麼相愛的倆人，也會因為「某些事件」而開始感到厭煩，當逐漸習慣的生活模式，當其中一方開始「成長」，就會變成拉開彼此差距的相處模式。 電影中女主角期待逃離這不斷循環的一切，男主卻早已假裝習慣這一切，價值觀終將打破一切習慣，遲早得面對未知的現實。 但愛情不就是這樣嗎？

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八個原因告訴你，為什麼現在20幾歲的人，不喜歡在辦公室上班

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手帳 ❘ 青春是我們共有的富裕。

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12星座戀愛必勝法！解密他們選「戀愛對象」標準，讓你不再沒頭緒啦～

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不需要害怕自己的渺小，褪去身上那驕傲的自卑，你依然是你，被世界好好愛著的你

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