【波妞無雷放映室】演唱會級的視聽饗宴！女神卡卡大螢幕處女秀《一個巨星的誕生》10月經典重現！

10月9日上映 劇情內容：★★ 演員卡司：★★★★ 整體評價：★★★ 聲光特效：★★★★ 波編不專業隨口評： 原身為1937年的電影《星海浮沉錄》，《一個巨星的誕生》劇情取自曾被翻拍多達3次的好萊塢電影界知名題材，同時它也是男主角布萊德利庫柏第一個自編自導自演的作品，還有女主角女神卡卡首個擔綱電影主角的處女作！ 雖說劇情並沒特別令人出乎意料，甚至女神卡卡在電影前半的演技也還有些小生澀，但先不提劇情，光是可以用大螢幕享受演唱會級的現場收音，這部片就夠值得粉絲們到影院去觀看呀～這部片中有大半的劇情都圍繞在巡演的表演畫面上，而這部分的運鏡與燈光也是波編想大大稱讚的！好多鏡頭都讓人感受到「艾莉」（或是卡卡），在舞台上是真的會發光的！ 這部片看的不只是一個巨星的誕生故事，更是女神卡卡的成長歷程！就如主角艾莉從一個不敢放膽做夢的天才音樂少女，成長成一個閃閃發亮的巨星一般，女神卡卡也從片初那有些小生澀的演技中，蛻變為在電影結束那刻用演技逼出觀眾眼淚的電影明星。而這也是我會想推薦大家去觀影的一個原因。 劇情簡介 故事敘述鄉村歌手傑克森緬因(布萊德利庫柏 飾)，在偶然的機會中發現對音樂與歌唱有天份的素人艾莉(女神卡卡 飾)，礙於生活所迫，她幾乎就要放棄成為歌手的夢想。傑克努力說服艾莉，引導她進入演藝圈，因為對音樂的共同愛好，讓兩人墜入情網。艾莉果然一鳴驚人，在舞台上發光發熱，但傑克終究克服不了由來以久的心魔，在鎂光燈與眾人的眼光下，這兩人的關係將會如何⋯⋯？ 【一個巨星的誕生】電影將於10月9日正式上映。 電影預告 #一個巨星的誕生 #女神卡卡 #布萊德利庫柏 #影劇音樂 #影評 #歐美 #波妞無雷放映室 #波波名人 #無雷影評 #電影 

《每日一句》人生就像天氣一樣，總是不斷地變化

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《排球少年》劇場版2024上映！熱血沸騰運動番劇情複習，有汗水也有淚水啊～

《排球少年》是日本漫畫家古館春一的作品，以高中排球作為背景，2012年開始在《週刊少年Jump》連載，電視動畫分成四季播出，更在2018年更被日本女子高中生選為最愛的漫畫第一名，而2023年9月宣布劇場版《排球少年!! 垃圾場的決戰》將於2024年4月上映啦！接下來就跟波編先一起來複習一下《排球少年》吧！ (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 部分劇情簡介含有雷點，請慎入！ −−−−−−−−−−−−−−−−−−防雷線−−−−−−−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−−−−−−−防雷線−−−−−−−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−−−−−−−防雷線−−−−−−−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−−−−−−−防雷線−−−−−−−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−−−−−−−防雷線−−−−−−−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−−−−−−−防雷線−−−−−−−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−−−−−−−防雷線−−−−−−−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−−−−−−−防雷線−−−−−−−−−−−−−−−−−− 《排球少年》1：各季劇情簡介＆漫畫集數對照 第一季：「怪人速攻」搭檔＆高中聯賽（漫畫第1～71話） 故事圍繞著主角日向翔陽展開，雖然他個子矮小，但擁有驚人的運動神經和對排球的熱情，然而在國中時，他所在的排球隊伍在面對排球強校北川第一中學時遭受挫敗，而他的對手影山飛雄更是排球界的傳奇人物，將他的夢想壓在腳下，儘管失敗，日向發誓要在未來一定要擊敗影山！ (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 升上高中後，他竟然進入了同一所學校的排球隊，烏野高中排球隊，這個巧合開啟了一段令人驚嘆的冒險，他們合作開創了一個叫做「怪人速攻」的獨特戰術，成為了最強的搭擋，但隨著比賽的開展，他們也將面臨種種挑戰，包括強大的對手、個人成長和團隊凝聚力的培養，在這一季將見證日向、影山和隊友們的努力，以及他們尋求排球夢想的奮鬥。 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 第二季：春高預賽（漫畫第72～149話） 劇情繼續著排球隊伍的冒險，在音駒高中的合宿活動中，烏野隊伍得以與來自東京、埼玉、神奈川等地的強豪學校交流，但這並不容易，因為隊員們必須在期末考試中取得及格成績，否則將被迫參加週末補習，儘管日向和影山的不及格成績，他們努力進行補習，最終趕到了合宿會場。 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 在合宿中，他們遇到了音駒高中的俄羅斯混血成員灰羽列夫，然而，在訓練過程中，日向和影山之間出現了分歧，他們為了改變打法而爭執不休，但為了更進步，他們前去請教前烏野隊教練烏養一繋和及川等人，隊員們也各自努力提升實力，第二季將見證他們的成長和團隊的凝聚。 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 第三季：烏野高中 vs 白鳥澤高中（漫畫第149～207話） 第三季將帶領觀眾進入高中排球聯賽的舞台，決賽中，烏野隊伍將對上強大的白鳥澤高中，這場比賽是五局制，對手牛島若利是位左撇子，具有強大的發球和精準的預測型攔網，烏野在第一局輸掉，但在第二局，月島螢的耐心等待和選擇性攔網使他們獲得勝利。 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 然而，比賽進展並不順利，雙方進入第五局，局勢激烈，儘管面臨困難，烏野高中球隊不放棄，憑藉著他們的堅持和團隊精神，以及對冠軍的渴望，最終成功擊敗白鳥澤高中，進軍全國賽！ (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 第四季TO THE TOP：合宿練習、春高比賽（漫畫第207～292話） 故事繼續著烏野高中排球隊的成長，春高預賽結束後，一些隊員參加了不同的合宿和訓練活動，影山得到全日本青年強化合宿的機會，而月島參加了由白鳥澤舉辦的「擬似青年強化合宿」，然而，日向不甘被拋在後頭，前往白鳥澤，希望參加訓練，雖然得到教練鷲匠的同意，但只能擔任幫忙撿球和打雜的角色。 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 日向在這段時間中透過觀察場上的一切，默默地成長，在合宿之後，烏野再次舉辦練習賽，影山在合宿中接觸到各種頂尖球員，回到隊中因不適應而變得焦躁，但最終在日向的發言下，解開了他的心結，我們可以在這一季中，看見隊伍的進步和更多的挑戰，以及他們對排球的無限熱情。 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 《排球少年》2：烏野高中主要角色簡介 日向翔陽 《排球少年》的主要角色，性格單純直率，身材雖然嬌小但運動天賦出眾，他的排球夢始於小時候看的一場比賽，而在國中時，慘被在當時的對手北川第一中學的舉球天才影山飛雄的手下，儘管當時他輸了比賽，但這場敗北激發了他的決心，他決定要成為像影山一樣厲害的排球選手！令人驚訝的是，他和影山竟一起進入了野鳥高中就讀。 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 影山飛雄 影山飛雄擁有卓越的排球技術和驚人的球感，但他的溝通能力較弱，國中時的隊友不願意跟他合作，因此被戲稱為「球場上的獨裁者」，但是他的精準舉球能力，卻完美地配合了日向的高速跳躍，進而創造出強大的「怪人速攻」，這個契機也使他們成為最佳的排球搭檔。 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 《排球少年》3：名言金句連發！ 【第1季24話】不再孤獨的王者 「聽好了，所謂的排球，是在網這邊的全員都是夥伴啊！」——田中龍之介 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 【第2季24話】極限開關 「才華是可以栽培開花的 ，靈感是可以研磨雕琢的。」——及川徹 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 【第3季8話】討厭的男人 「不准低頭！排球是永遠向上看的運動！」——烏養繫心 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 《排球少年》4：《排球少年！！FINAL》劇場版第一部曲《垃圾場的決戰》 對《排球少年》的粉絲們來說，最令人期待的莫過於第五季的到來！在2023年8月19日，也是「排球少年紀念日」，官方公開了排球少年劇場版的最新消息～備受喜愛的「烏野高校VS音駒高校」的激烈對決將作為劇場版《排球少年！！FINAL》的第一部曲《垃圾場的決戰》，這部作品將延續動畫第四季《排球少年!! TO THE TOP》的故事，講述春季高中排球賽的第三輪比賽。 同時官方也公開了作品的標誌和故事大綱等資訊，《排球少年！！FINAL》將由兩部曲構成，第一部《垃圾場的決戰》將呈現烏野高校對陣音駒高校的激烈對決，這兩支隊伍各自擁有獨特的風格，將在比賽中碰撞出耀眼的火花！ (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 隨著劇場版劇場版《排球少年!! 垃圾場的決戰》的消息公開，故事情節和情感故事引起了極大的關注，相信粉絲們一定迫不及待想看劇場版了吧！劇場版《排球少年!! 垃圾場的決戰》台灣於4月12日正式上映，但這部動漫陪伴觀眾們走過了四個季度，值得一再回味！ 延伸閱讀：更多《排球少年》相關 👉漫畫完結年！日網票選「2020最捨不得完結的漫畫」TOP10，番外篇、真人版拜託多來一點！ 👉【日本動畫歌單】火紅動畫x人氣歌手，這些超好聽的動漫OP，絕對不能錯過！ 👉2022年精選22部Netflix日本動畫片單推薦｜《劇場版咒術迴戰0》登入串流平台，在家也能觀賞高清版純愛戰神！ 👉熱血的代名詞！日本三大「週刊少年漫畫」，代表作＋歷史全告訴你！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：＃Zhu #動漫 #影山飛雄 #排球少年 #排球少年劇場版 #排球少年劇情 #排球少年第一部曲 #排球少年角色 #排球少年金句 #日向翔陽 #烏野高中 

《只為了遇見你》 

黑暗洪流中一盞流星 泥濘淹沒前 轉身 揮舞手中信念 在遇見你之前 日月星辰 牽起手 繫滿繁星 奔向銀河 前往誓約的彼端 備註： 這篇是在構想未來如果要寫小說的話，會用什麼樣的內容呢？🤔 可能是成長、奇幻⋯再帶些現實吧～ 然後，就有了上面那幾個句子 這樣。 

幸運不幸運

早上自己忘記帶電腦出門 對孩子不耐煩的反省 媽媽也還在成長中 #娜娜手寫 #myself系列 #我的故事自己寫 

談無法停止的自我厭惡感：只是呼吸都覺得自己很多餘

你對自己感到非常不滿意，常常在心中咒罵自己的愚蠢，不斷的為所犯下的小錯道歉，生怕自己造成別人的負擔[1]，抗拒甚至恐懼他人一個指責性的眼神，總覺得是自己摧毀了一切美好。 自我厭惡(Self-loathing)是常見的心理現象，簡單來說就是痛恨自己，然後永遠都認為自己糟糕透頂，而大家所熟知的日本文學家太宰治在 《人間失格》中所撰寫的： 「生而為人，我很抱歉」，完全淋漓盡致的體現了自我厭惡的巔峰。 每個人生來都是一張白紙，到底是什麼原因讓我們開始毫不留情的踩踏與蹂躪自己? 過度指責的成長經驗 1922年著名社會學家Charles Cooley提出之鏡中自我（Looking-glass self）的理論，他認為：自我知覺的內容，主要是通過與他人的相互作用這面鏡子而獲得[2]，接著我們會吸收他人對於自己的看法，進而產生新的自我感覺。 擁有強烈自我厭惡感的人，就非常可能成長於軍事化教育與教養過度嚴厲的家庭。這類型的父母或親近重要他人，傾向於採取責罵、處罰的方式與孩子進行互動，缺乏真實的溝通與理解。因此，在長期都是接受到外界對自己負面評價的狀況下，經過內化，會逐步的形成根深蒂固又難以揮之的自我厭惡感。 綑綁的罪惡感 「我會這麼悲慘，都是你的錯 !」 「我怎麼這麼苦命，落得和你在一起的下場!」 自我厭惡感很容易被情緒勒索(Motional Blackmail)激發，明明每個人都應該對自己的情緒負責，身邊卻總有人把情緒往你的身上砸，你可能經過反抗、掙扎，到最後習慣於過度承擔他人，不自覺地接受了所有不好的後果都是你一個人造成的設定，於是只能一邊努力的討好，一邊又痛苦於認為無法有所改變，而落入自我厭惡的深谷裡。 先下手為強的扭曲 我們總是認為完美主義(Perfectionism)是追求卓越的表現，但其實完美主義並無法引導人們發揮天賦和達成使命，反而成為一條最危險的岔路[3]。 無論是害怕他人批評的眼光或擔憂就算努力也無法達成目標，完美主義者心中最恐懼的其實就是必須面對「失敗」的脆弱感，而當我們為了保護心中一碰即碎的脆弱感時，自我厭惡的出現等於打了一劑預防針，為了不想遭到痛苦突襲，不想猝不及防，所以乾脆先演練已經遭到打擊之後的樣貌，甚至選擇永抱失望[3]，可是避免受傷的同時，我們也放棄了自我的價值。 所以說了這麼多，我們到底該如何脫離自我厭惡的狀態？ (一)允許自我厭惡的存在 很多人在嘗試擺脫自我厭惡的處境時，總是先被告知要正向積極，卻又遭受「不懂得愛自己」的指責，最後越陷越深比之前更討厭自己。但你是否有想過，當社會呼喊著需要更多同理心的同時，卻往往忘記提醒我們也該如此對待自己？ 如果用盡了方法還是沒辦法喜歡自己，那就先停下來，然後試著閉上眼睛，溫柔的擁抱並且告訴心中無助的自己：「我接受你的討厭、你的批評，請讓我繼續陪在你的身邊，幫你打氣加油，攜手直到陽光再次出現好嗎？」 (二)看見根源，尋找更多的可能 當你可以接納自我厭惡感與其他負向批評的情緒後，我們需要了解的不是讓它迅速消失的方法，而是要問「這些感覺從哪裡來？」以及「我可以做些什麼幫助自己？」。因為唯有看清楚根源所在，我們才能打破舊的內在運作系統。 我們都值得更好的人生，時刻給予自己多些心靈的關照，學習接納與克服生命的陰影，就有機會跳脫討厭自己的惡性循環。 Reference [1]Mark D. White. 2013. “Are the Self-Loathing Also Self-Centered?" [2]Neil J. Smelser, Sociology (Englewood Cliffs, N. J.: Prentice-Hall, 1981) [3]《脆弱的力量》布芮尼．布朗。 部落格：https://outsidertalk.wordpress.com/ 粉絲團：https://www.facebook.com/ourstrugglelife/

PopDaily 創作者新版編輯器上線釋出！三大重點新功能快來體驗 🎉

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花藝／生活美學 Fraine Art & Life／生活之美 ／藝術生活 生活藝術

大家好我們是 Fraine Art & Life 我是Jocylyn。 很多人還不認識我們，這次就容我私心的介紹 FraineTw 的誔生。 生活上有很多事物還來不及注意到，而一晃眼成過眼雲煙，那些風景、氣候、温度、日月星辰與萬物星移，因為一直都在而容易忽視。 對於美好事物，天真的孩子們的表現最為自然與直接，漸漸到了懂事的階段，都會先從裝扮自己開始，而後發現原來對美麗事物的愛好與無法抗拒，而美好的事物與文化、藝術、大自然⋯⋯等，更是與生活有著密切的連繫。 當你願意緩下來，時空也跟著慢了下來，漸漸的開始學習懂得自己、懂得生活、懂得營造、懂得人情、懂得感恩⋯⋯懂得很多，而那些曾經的懂得與感動，是否也像昨天才發生一樣記憶猶新，於此同時也學習了珍惜美好的時間。 對於美好事物的愛好，思考著該如何將美好事物融入生活之中，並且呈現出來呢？這是我們思索著的，為了讓它得以實現，因此誔生了 Fraine Art & Life。 "Fraine" 展現出一種新的生活態度。 期望在忙碌的日常生活中，讓生活夢想旅行緊密圍繞著我們，現代的繁忙，更需要透過靈性成長，有覺知的生活，將生活與藝術結合，有態度的品味生活。 在使用的材料上，紙藝限制相對少，現今紙品的發達，同時也重視環保的意識，只要能想的到的，都能發揮創意創造出來，花卉的美好普偏為眾人所喜好，而立體紙花花藝是可以創造千姿百態，也更能靈活運用在空間上有許許多多的搭配與佈置，只要運用巧思，都可以成為生活美學的一部份。 Fraine希望每個人都能自己創造及妝點自己的生活空間，常態性紙花手作課程，讓每個人都能親手創作及佈置屬於自己的空間世界，並且希望大家可以一起討論增添生活的樂趣，真正體驗將美學與藝術融入生活，體現生活即藝術，藝術即生活。 謝謝大家觀看，下次分享見，Fraine JH 祝福您生活愉快。 -FraineTw 如果想看更多關於我的作品分享，可以到下方連結 FB @FraineTw IG @fraine.tw 官網 Fraine Art & Life Popdaily創作者計畫 Fraine JH #紙 #紙花 #紙花花藝 #桌上小品 #禮品 #禮物 #手作 #手工藝 #佈置 #生活 #生活藝術 #藝術 #美學 #居家 #DIY #paper #paperflower #gife #home #life #FraineTw #frainetw 

因為沒有遇上所以才會不斷在過程中學習成長，2020年人生功課

因為沒有遇上所以才會不斷在過程中學習成長，2020年人生功課 #失去 #擁有 #坦然接受 

力量

一路成長時 經驗告訴我 有一種被稱為是生命力量或宇宙心靈的東西存在 我知道此種力量涵蓋許多層面 對於人類行為有其影響 對我而言 似乎有點像電的存在 他一直在那兒 等待著去發現 然後學習好好運用它

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