孩子吃手手要制止嗎？5個改善吃手手的建議，4歲以上有這四狀況要注意！

當你看到孩子又把手手放進嘴巴，心裡是不是浮現：「這樣好嗎？需要馬上制止嗎？」事實上，吃手是許多孩子在成長過程中的自然行為，特別是在嬰幼兒階段。不過，如果孩子已經超過4歲還經常吃手，家長就需要多留意了，這可能反映出壓力、情緒需求，甚至潛在的行為習慣問題。 （圖片來源：AdobeStock） 為什麼孩子會吃手？——與「口腔期」有關 根據佛洛伊德的人格發展理論，嬰兒出生後的前18個月被稱為「口腔期」。這時期，孩子主要透過口腔探索世界，獲得安撫感與滿足感。吃手是自然發展的一部分，就像吃奶、咬玩具、啃東西一樣。吃手幫助嬰兒舒緩壓力、獲得安全感。這些行為通常在 2歲前逐漸減少，部分孩子會延續到3歲左右。 （圖片來源：AdobeStock） 孩子吃手手要制止嗎？ 不必馬上制止，但要觀察年齡與頻率。2歲以下吃手是正常的發展階段，是「口腔期」的自然行為，能讓孩子獲得安全感與滿足。4歲以上若仍頻繁吃手，就需要特別注意，可能反映出壓力、焦慮、感覺需求或習慣性依賴。 （圖片來源：AdobeStock） 5個改善孩子吃手手的建議 1、溫和提醒，避免責備 以平靜的語氣提醒：「你的手手剛剛可能有點髒，來，我們用別的方法放鬆一下好嗎？」 2、找出吃手的情境與原因 家長觀察：是無聊？緊張？入睡前？人多的時候？幫助你對症下藥。 3、提供替代行為 像是小球或玩具握在手上捏黏土、轉筆、畫畫等活動有感覺需求的孩子可以給矽膠咬咬玩具。 （圖片來源：AdobeStock） 4、轉移注意力 多安排有趣的手部活動（如摺紙、堆積木、貼貼紙）來分散注意力。 5、給予正向鼓勵 當孩子沒吃手時，肯定他的行為：「你剛剛自己坐著等我們，沒有吃手，真的越來越棒了！」 4歲以上還在吃手要注意！ 若出現以下情況，建議進一步觀察或尋求專業協助： 1、吃手頻率非常高 幾乎整天手都在嘴巴裡，影響活動與學習。 2、皮膚破損或指甲咬傷 吃手導致手指紅腫、脫皮、甚至流血。 3、有明顯情緒或行為退化 如尿床、害怕上學、黏人、退回嬰兒語言等。 4、影響社交或自信心 孩子因吃手被同儕嘲笑，變得不敢交朋友或說話。 （圖片來源：AdobeStock） . . 孩子吃手手的行為，其實是一種探索與自我安撫的表現。對於年幼的孩子，這是成長中的自然階段，但隨著年齡增長，家長就需要留意是否背後藏有情緒壓力或習慣依賴。透過觀察、理解與溫和引導，而不是責備，我們能幫助孩子學會用更成熟的方式面對情緒與不安。 記住，關鍵不是「禁止」，而是「陪伴與轉化」。只要掌握對的方法，孩子終將一步步建立起自我調節的能力，邁向更穩定、自信的成長旅程。 . 延伸閱讀：更多「兒童發展」相關文章 👉孩子「發展遲緩」該怎麼辦？5原因和16徵兆一次看，及早介入是關鍵！ 👉2025台灣兒童身高體重對照表，沒達標不用焦慮！5個進步方法分享給你～ 👉為什麼小孩愛亂叫？帶你認識「寶寶尖叫期」，每次的尖叫都是在表達！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #佛洛伊德的人格發展理論 #兒童發展 #口腔期 #吃手手 #幼兒發展 #親子教育 #親職教養 

[占卜］下半年要注意什麼呢?

下半年要注意什麼呢? 選擇一張最有感覺的圖 選好了嗎！看解析囉！ A.打破幻想，實際行動 你心中有一些想法或夢想，但從沒真的行動過，是時候要打破自己的幻想腳踏實地的往前了，也許你認為時機還未成熟，對於自己的觀點有點遲疑，請花點時間靜下來思考你想要什麼，花些心思規劃自己未來的藍圖，記得把握機會。你非常有能力且適合當領導者的人，你想要的你絕對會極盡所能去努力，請運用自己的優點，下半年一定會有所收穫的，而且也有貴人相助，而你的領導也能帶領身邊的人往更好的方向前進，不要小看自己囉!!加油！ B.學習斷捨離，主宰自己的人生 最近可能會離開職場或是不適合的環境，有可能會與他人有所爭吵，是時候離開那些負能量的人事物，即便你傷痕累累，請下定決心離開！往前走不要回頭！你有非常好的能力，你就像魔法師般能創造自己的生活，你想要的一切都能比別人更輕易的得到，記得讓自己處於正能量，別輕易的被情緒起伏所控制，任何的喜怒哀樂都沒有好壞，學習與情緒相處，能使你成長，找到適當的方式發洩才是健康的，人際關係也會更和諧，別壓抑自己！請接受且寬容自己每個樣貌。 C蛻變的到來，迎接新生活 選擇這組朋友，上半年應該過的蠻辛苦的！但恭喜你們！死亡代表新生，該放手的就請放下吧～當你釋放不屬於自己的一切，新的生活才會到來！過去的一切只是你人生中的一段路程，它是個課題也是個禮物，無論它是好是壞我們都帶著感恩與它道別，因為現在你將活在愛裡，可能是新的戀人、一段友誼或家人，任何你愛的人事物（計畫、活動）你都能全心投入。現在的你不能再逃避，你的不安和恐懼是時候面對它了，需要時能與身邊的人求助，要相信自己是有能力改變自己的生命，你想要什麼樣的生活絕對是有你決定的！ -- 此為集體意識占卜 如不符合你的狀態就無需太在意囉~ 🎈想更詳細了解請預約占卜 #傳聲筒占卜🔮

真拿你沒辦法～ 台灣麥當勞・哆啦A夢 給您療癒內心的神奇道具！

說到最經典的動漫，絕對少不了來自22世紀的藍色貓型機器人「哆啦A夢」！擁有千奇百怪的道具以及可愛外型，早已征服粉絲半個世紀。為歡慶「哆啦A夢」漫畫50週年，台灣麥當勞與「哆啦A夢」攜手打造2020期間限定｢DORAEMON愛作夢抱枕」，10月7日起至11月3日止，推出4款經典造型，10月7日上午11點首推「記憶麵包」、「友誼鈴鐺」；10月14日上午11點「經典哆啦A夢」、「療癒銅鑼燒」接續登場，全台限量8萬個，粉絲快把握機會，一起搭上時光機，繼續玩樂半世紀！ 「DORAEMON愛作夢抱枕」陪伴您的每一天 帶您重溫童年的願望 深受大小朋友喜愛、擁有可愛外型的「哆啦A夢」，自1970年長期連載至今已50週年，「哆啦A夢」不僅是每個人心中的好朋友，隨身攜帶的四次元口袋中，裝滿各種驚喜的未來世界道具，更豐富並陪伴了我們的童年，不僅漫畫在全世界銷量已超過1億本，帶動的周邊產品更是無可限量；麥當勞看準此商機，特別提供一組能溫暖並陪伴所有「哆啦A夢」粉絲的暖心道具－限量「DORAEMON愛作夢抱枕」，可愛又療癒的外型，讓您生活的每一刻都添加歡樂與溫馨！ 2020台灣麥當勞限定「DORAEMON愛作夢抱枕」共有4款造型，10月7日上午11時起，首波推出考試前絕對最想要的祕密道具「記憶麵包」，以及象徵哆啦A夢與大雄建立緊密羈絆的「友誼鈴鐺」；10月14日上午11時起至11月3日止，接續推出最討人喜歡的「經典哆啦A夢」，以及哆啦A夢最喜愛的美味點心「療癒銅鑼燒」，全台限量8萬個，凡於餐廳內購買任何套餐加價299元，即可獲得乙個。柔軟紓壓的「DORAEMON愛作夢抱枕」不但帶來童趣，更點亮您身邊的每一處！預計開賣首日能為餐廳帶來約1成的來客數成長。 HOT!! 麥當勞「DORAEMON愛作夢抱枕」10月7日起至11月3日止限量販售（或售完為止）：  凡於麥當勞餐廳購買任何套餐加價299元，即可獲得「DORAEMON愛作夢抱枕」乙個。每份套餐限加購乙個，每人每次消費限加購兩個。單買售價329元。 #DORAEMON #DORAEMON愛作夢抱枕 #友誼鈴鐺 #台灣麥當勞限定 #哆啦A夢 #療癒銅鑼燒 #記憶麵包 #麥當勞 

發現男友對前任難以忘懷？5個技巧教你們攜手解開另一半的「前任心結」

他總是不經意的提一下，那位對他來說難以忘懷的女孩嗎？妳是不是對他的思念無能為力呢？感情都是關關難過關關過，也許他也有值得妳體諒的地方呢？有時候把自己困在迂迴裡面也不太好哦～現在就讓邱比特帶妳一同解開自己的心結吧！ 1.那些都是過去了 （圖片來源：pinterest） 請切記這一點！他現在在一起的人是妳，除非他不停在與那個女孩偷吃，不然其實偶爾緬懷或是想念過去，都是可以被原諒的。也許你可以好好傾聽一下他在回憶時的心情，有時候我們想念一個人，不如說是想念那時候的自己，也或許他也是如此呢？ 2.兩人對過去要講清楚有共識 （圖片來源：pinterest） 對前男友、前女友的思念，兩人需要有一定的共識。也許是可以跟我談，不能跟其他人談、或是不能跟對方聯繫，等等。在兩人其中一方會吃醋的前提下，如果能夠提前達成共識，而且都共同遵守的話，相信你們是可以一起攜手走長久的！ 3.有限度的限制他與對方的來往 （圖片來源：pinterest） 如果他與對方是和平分手而且還有共同生活朋友圈的話，也許不要一味的限制他比較好哦～或許可以講清楚他們可以一群一起出去，但不可以單獨出去、可以聊天，不能私聊等等方式，要「有限度的」去「限制」才不會讓他覺得被妳控制，而造成你們之間的矛盾。相信他也會體諒妳對他們之間的小吃醋而做出的限度的。 4.偶爾撒個嬌表明吃醋 （圖片來源：pinterest） 愛你的男人絕對會受不了撒嬌這招的！所以說啊，在你不太喜歡他的一些思念之時，不妨試試看對他撒一點嬌，一邊表達你想跟他溝通的事情一邊撒嬌，也許他會為妳做一些改進讓你放心哦～同時也是會讓你更有安全感的一種方式呢！ 5.過去都是讓彼此成長的良藥 （圖片來源：pinterest） 請記得「因為有她們，所以有今天的他」這句話，妳會遇見這麼好的他，卻也是因為那些曾經帶給他的一切，才讓他慢慢蛻變成這樣；同樣地，妳也是如此。所以，我們要尊重彼此的過去，更接納現在的他，陪伴他的未來！ （圖片來源：pinterest） 當然，除非男友是對她難以忘懷幾度偷吃（可以放生了），不然女孩們千萬不要太斤斤計較啦～他現在愛的是妳，這樣就足夠了，而同時也是那個曾經，讓他成為現在的他。適度的吃醋或是雙方達成共識的溝通，才是明智之解！ #兩性 #刻骨銘心 #前女友 #吃醋 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #男友 #男女 #難以忘懷 

【波波選書】你的良善該留給對的人！10大金句教你「人際斷捨離」，有些人絕交並不可惜！

撰文編輯 #維尼樂生活 在職場、愛情、友情中，我們面對著各種不同的人際關係，但你是否詢問過自己：「這是真正需要的嗎？」，又或是明知自己身陷各種情緒勒索的狀況中，卻斷不掉也離不開？編輯今天要推薦《絕交不可惜，把良善留給對的人》這本書，作者透過自身的成長經驗告訴正卡在「人際難關」中的你，少走點彎路，你的良善該留給更值得的人！ 👉「我是為你好！」打破「情緒勒索」的束縛！當生活出現這5大金句，代表你正被勒索了！ （圖片來源：金石堂網路書店） 〖友情篇〗 📍「絕交也不可惜，朋友得經過挑選而非盲目蒐集。」 看似人緣好，總有聚不完的晚餐約會，最終在你最需要陪伴時，你會發現替你抽衛生紙，聽你流淚的永遠只有一兩個！ 📍「甩開沒必要的人際包袱，理性退群。」 別被冠上「XXX就是人很好」的稱號，出於人情包袱而遷就的朋友不是真朋友，還是手刀退掉那些不必要的群組，丟掉身上那些讓你喘不過氣的負擔吧！ （圖片來源：Unplash） 👉 手機越滑越無聊？現在開始實施「社群人際斷捨離」，重拾屬於自己的充實生活！ 〖愛情篇〗 📍「被同一個人傷兩次心，無藥可救。」 他不痛不癢，你卻痛哭流涕，一點都不值得。撕心裂肺一次就應該收手！ （圖片來源：Unplash） 👉「有些人渣是天生的。」你以為能改變他嗎？犀利分析「救贖型」情人5大點，清醒點吧！ 📍「真正愛你的人，才捨不得你受傷。」 愛你的人疼你都來不及，怎麼捨的你難過，就狠狠斷掉、捨棄吧！別因為自己那無可救藥的執著而跌得遍體麟傷！ （圖片來源：Unplash） 👉 「你曾與多少渣男互道晚安？」精選6本「情傷書單」，讓渣男、甘蔗男滾出你的人生！ 〖職場人際篇〗 📍「心直口快，在成人世界是一種惡。」 職場上，做事說話都需三思。「說者無意，聽者有心」，玩笑還是少開為妙！ 👉 3大「溝通地雷」你犯過嗎？快檢查你是否也犯過這些禁忌，溝通障礙OUT！ （圖片來源：Unplash） 📍「別高估你跟任何人的關係。」 我們真心誠意的相信，付出真心別人會感受到，但在職場上，他們或許轉身就把你忘掉！ （圖片來源：Unplash） 〖家庭篇〗 📍「冷戰最傷人，要知道有幾個人總是無條件為你。」 我們為了已逝去的愛情、友情哭得死去活來，卻忘記人生中最不計代價愛你的是家人！ 📍「試探出父母最深層的恐懼，像知心好友般陪在身邊。」 有人說：「父母是世上最偉大的人類，為了孩子什麼苦都能吞，不求回報。」長大了，換我們做他們的依靠吧！ （圖片來源：Unplash） 〖你該對自己說的……〗 📍「在眾聲喧譁的世界裡，獨處是給心靈的假期。」 我們生活在一個七彩霓虹的世界裡，多的是聊不完的對象，但卻忽略你其實最需要對話的人是自己！給自己留個時間，好好與自己獨處吧！ （圖片來源：Unplash） 📍「最土俗的口音反而特別，模仿得再像還是模仿。」 我們不是模仿藝人，自己的人生不需要別人的評價才有價值，做最有特色的自己那就足夠了！ （圖片來源：Unplash） 其實「絕交」這門課並沒有我們想像中的尖銳，其實就如同作者所說的「把良善留給值得的人！」希望大家在人生各個情感關卡中，都能優雅地全身而退～ 👉 少女書單推薦！從亂糟糟的生活找回「主導權」，就從這5本好書開始！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #人生哲學 #人際斷捨離 #人際關係 #友情語錄 #友情金句 #情緒勒索 #愛情語錄 #愛情金句 #書摘 #波波選書 #生活精選 #精神科觀察日記 #絕交不可惜，把良善留給對的人 

友情至上，少一個都不完整！這些動漫裡的「三人組」絕對是青春的代表！

你有沒有注意到很多動漫裡的角色好像特別常以三人組出現？三個人可以互補、可以吐槽、也不會太擁擠～這樣的組合不只讓故事更好看，也讓角色之間的友情變得特別立體！今天就來聊聊那些讓人印象深刻的動漫三人組吧！ 《進擊的巨人》｜艾蓮、米卡莎、阿爾敏 《進擊的巨人》描寫的是人類在高牆內對抗未知生物巨人的殘酷世界，而艾蓮、米卡莎與阿爾敏正是從這樣的環境中一起長大。三人從孩提時代就彼此依靠，面對失去雙親的痛苦、巨人的入侵與現實的殘忍，他們不是單純的同伴，而是一起撐過無數生死瞬間的存在。正因為經歷過相同的痛苦與成長，這份感情早已超越一般的友情，完全是家人的存在！ （圖片來源：「進撃の巨人」公式アカウント） 艾蓮的衝動與信念、米卡莎毫不動搖的守護、阿爾敏的理智與智慧，讓這個三人組在戰場上形成完美平衡～他們彼此理解、彼此包容，就算最終彼此選擇不同的道路，那份牽絆仍深刻到讓人難以忘懷！ （圖片來源：「進撃の巨人」公式アカウント） 《鏈鋸人》｜早川秋、淀治、帕瓦 大家心目中的意難平來了，就是我們的「早川家」！《鏈鋸人》是一部將黑暗現實與荒謬日常混在一起的作品，故事中的角色大多背負著失去與孤獨。早川秋、淀治與帕瓦並非因為友情而聚在一起，而是在獵殺惡魔的生活中，被上司真紀真指派由早川秋好好照顧淀治跟帕瓦！正是這種不情願卻又不得不靠近的關係，慢慢讓三人產生了如同家人一般的感情！ （圖片來源：チェンソーマン【公式】） 三人相處時總是混亂又真實，看著鬧鬧騰騰的淀治和帕瓦配上成熟穩重的秋，相處模式實在是太搞笑可愛！他們不擅長表達情感，卻在一次次任務與日常中，把彼此視為「家人」般的存在，「早川家」絕對是大家心目中最愛的三人組之一！ （圖片來源：チェンソーマン【公式】） 《火影忍者》｜鳴人、佐助、小櫻 接下來這三位想必是大家的童年了，也或許是你第一個接觸到的三人組！《火影忍者》講述忍者成長、戰鬥與自我認同的故事，而第七班的三人組，正是整部作品中最具代表性的存在。鳴人、佐助與小櫻在年少時被分在同一個小隊，一起接受訓練、出任務，從最初的不成熟與衝突，到逐漸理解彼此，深厚的友誼在經歷各種風波也絕不被干擾！ （圖片來源：NARUTO・BORUTO【原作公式】） （圖片來源：NARUTO Vol.9） 《真珠美人魚》｜露亞、波音、莉娜 又是一組大家的童年回憶，女孩們絕對不會錯過的《真珠美人魚》！以童話般的海底世界為舞台，講述人魚公主們為了守護海洋而戰的故事。露亞、波音與莉娜各自來自不同海域，卻因共同的使命與戰鬥聚在一起。她們不只是戰友，更是在冒險中互相扶持、分享喜怒哀樂的好姐妹！ （圖片來源：「ぴちぴちピッチ」公式info 【アニメ放送20周年】） 小時候看著三位美人魚公主為了打敗邪惡而華麗變身真的超羨慕！三位公主個性鮮明卻十分合拍，就連合唱時的歌聲都是超完美搭配！這種並肩作戰、一起成長的感情，讓她們的三人組既夢幻又真實，也成為許多觀眾的青春回憶！ （圖片來源：「ぴちぴちピッチ」公式info 【アニメ放送20周年】） 《咒術迴戰》｜虎杖悠仁、伏黑惠、釘崎野薔薇 《咒術迴戰》的虎伏釘也是人氣高高、榜上有名！《咒術迴戰》是個充滿詛咒的世界，而詛咒又因為人類的負面情緒而生，虎杖、伏黑與釘崎三人以咒術高專學生的身分並肩作戰，一起前往消滅這些咒靈，面對一次次生死關頭，這些經驗讓他們的關係迅速加深，不只是同學，更是能把性命交給彼此的戰友夥伴！ （圖片來源：TVアニメ「呪術廻戦」公式サイト） 三人的日常相處也是樂趣滿滿！虎杖的善良、伏黑的冷靜判斷、釘崎的直率，讓這個三人組的互動充滿料笑又位角色更是添加了幾分色彩。總是在最關鍵的時刻展現出最純粹的友情，讓人忍不住為他們的友誼落淚啊！ （圖片來源：TVアニメ「呪術廻戦」公式サイト） 《鬼滅之刃》｜炭治郎、伊之助、善逸 最後一組三人組必須是我們《鬼滅之刃》的炭治郎、伊之助、善逸，他們也是小編私心很喜歡的一組！《鬼滅之刃》以斬鬼為主線，主角炭治郎最親愛的妹妹遭鬼王變成了鬼，炭治郎為了將妹妹變回人類而踏上了斬殺鬼的道路，途中遇到了伊之助與善逸，三人不打不相識，完完全全變成了摯友！ （圖片來源：「鬼滅の刃」公式ポータルサイト） 這三個人的性格也是相差甚遠，甚至是失控到很搞笑的程度！伊之助充滿熱血整天只想戰鬥、善逸膽小怕事還愛美人，三人的相處靠著溫柔又親和的炭治郎來平衡，日常相處讓人看了直接笑翻天！不過雖然看起來非常不靠譜的三人組在戰鬥時可是默契十足，彼此給彼此無條件的信任，讓炭治郎、伊之助與善逸成為最讓人難以忘懷的三人組之一！ （圖片來源：「鬼滅の刃」公式ポータルサイト） 今天分享的三人組們每一組都是友情的代表，那份一起走過低谷、一起變強的情誼讓人刻骨銘心！你心中最難忘的那一組，又是哪三個人呢？ 延伸閱讀： 👉🏻二次元高顏值遊戲大集合！從唯美到萌系全都有，讓人越玩越融化的二次元風遊戲推薦！ 👉🏻這麼可愛的角色竟然來自手遊《嘟嘟臉惡作劇》！？認真聊新手自選券、常駐卡池、T0角色深度分析 👉🏻《嘟嘟臉惡作劇》首抽怎麼分配最有效？1篇搞懂使者招募方法、抽卡技巧、保底機制 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #動漫 #動漫遊戲 #咒術迴戰 #漫畫 #火影忍者 #真珠美人魚 #進擊的巨人 #鏈鋸人 #鬼滅之刃 

不當教養恐影響孩童身心健康！3方法避免成為「有毒父母」，親子關係UP UP！

「天下無不是的父母」在現今時代已被打上叉叉。事實上，不當教養的案例層出不窮，極有可能就在你我身邊，或自己正在不當教養卻從未察覺。父母的教養方式攸關孩子的身心靈發展，不當的養育可能會給孩子帶來精神和身體上的痛苦或創傷，現在就來一起檢視看看自己的教養方式，別讓自己無意中成了「有毒父母」啦！ （圖片來源：Pexels） 哪些教養法算是「有毒教養」？ 情緒健康也愛孩子的父母，願意去理解孩子的感受、用合適的方式引導孩子學習良好行為。而有些家長則是習慣性地「長期」使用批評、羞辱、控制甚至是虐待的方式來讓孩子順從自己，使得孩子在成長過程中飽受折磨，甚至嚴重影響身心健康，這些無法帶給孩子應有的愛與溫暖的教養方式就是「有毒的教養」。 （圖片來源：Pexels） 「有毒教養」會對孩子造成什麼影響？ 所謂的「愛之深，責之切」並不能合理化父母一切的言語及肢體暴力，長期使用這樣的教養方式，可能會對孩子造成以下負面影響： 一、容易焦慮 在過度高壓的環境下成長，總是被批評羞辱、賦予過高的期望，會使得孩子容易陷入焦慮，覺得自己無論做什麼事都做不好，或是特別害怕失敗。 二、創傷後壓力症候群（PTSD） 較嚴重、長期的言語及肢體暴力，很可能會帶給孩子創傷後壓力症候群（PTSD），承受更多的精神折磨且難以痊癒，且該疾病往往還會合併諸如焦慮症、恐慌症、憂鬱症等其他心理疾病，對患者來說是極大的痛苦。 （圖片來源：Pexels） 三、低自尊 有毒教養下的孩子往往對自己感到自卑、沒有勇氣接受挑戰，且習慣過度自我批評，覺得自己不值得被愛。 四、難有主見 有毒父母控制欲強，要求孩子絕對服從自己，因此這樣長大的孩子將難有自己的主見，未來長大無論在人際或工作上都非常吃虧。 （圖片來源：Pexels） 如何避免自己成為「有毒父母」？ 如果你發現自己很容易因為「孩子行為不符合自己期望」而怒不可遏，經常無法控制自己地想批評、責備孩子，想控制孩子的思想行為，甚至總是會忍不住動手，希望孩子能記住疼痛的感覺進而記取教訓，那麼你可能得要嘗試改變自己的想法和做法，以下提供三個策略： 一、練習接受不完美 之所以會成為有毒父母，並不一定是因為本來就不愛孩子，有時候是因為對孩子期望太高，才對孩子如此嚴厲。沒有人是完美的，你的孩子也不是。比起一直糾結他哪一件事沒做好，不如練習接納他的不完美，並試著透過鼓勵、引導的方式來讓他變得更好。批評與責備只會讓孩子變得畏縮，而不會更有動力改進自己。 二、保持良好生活習慣 一旦生活只剩下育兒，壓力就會無從釋放，不只增加親子衝突，無形中也可能對孩子產生越來越高的控制欲。透過保持良好的飲食和運動習慣、試著騰出時間做自己感興趣的事，能夠有效調節心情，更有動力和耐心育兒喔！ 三、建立每日對話習慣 建議爸媽可以和孩子培養每天對話的習慣，這邊的對話不是指「晚餐吃什麼？」這種瑣碎的對話，而是指比較深入的對談，例如：每天睡前10分鐘，和孩子好好聊聊今天親子之間發生什麼事、彼此有什麼感受。這樣的對話有助於親子間的了解，可以幫助你找到和孩子最適合的溝通方式。 （圖片來源：Pexels） 我們不需要去成為多麼完美的父母，但也要記得時時保持自省，提醒自己別被憤怒支配，而無意間成了「有毒父母」，傷了親子感情。 【延伸閱讀】 小孩愛做危險行為又講不聽，怎麼教才有用？3步驟+3方法讓孩子乖乖！ 孩子情緒上來就鬧脾氣？遵循梳理→發洩→重演，5步驟教你處理憤怒寶寶！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #幼兒教養 #有毒教養 #有毒父母 

21天挑戰習慣Day13

. #21天挑戰習慣 #21天Day13 1.關心朋友 2.看富爸爸2大章節 3.跟咏葳視訊聊天10分鐘 4.寫下一週行事曆計劃表 —— 1.感謝實施21天挑戰習慣快2週了 2.感謝我的正能量影響身邊的人 3.感謝我愛我自己～ 4.感謝每天都有說不完的感謝 每天都有說不完的故事⋯❤️ 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

【旅人日誌】你在追求世俗眼光時，遺失了你的快樂嗎？

「你真的快樂嗎？」妳問著 我想著，然後一個人縮在角落，不知為何地無緣由低落， 甚至討厭這樣的自己，因為看起來很懦弱，而且說不出原因，更覺得惱人了。 以前總是追求著更多挑戰、更多成就感、更多理想，贏得更多勝利與驕傲。 在一部戲劇『我們都要好好的』，想起了當初在公關的模樣，也是如此瘋狂。 尋找說：「時尚是惡魔，是勾起人內心慾望的魔鬼，追求時尚的人，都是瘋狂的人， 他們盲目追求著標榜的品牌、理念或一種生活方式； 時尚是不斷地否定，對新、奇、特，貪婪地追求，永無止盡， 在這個圈子的舞台，讓我們做自己，做與眾不同的自己，做更好的自己。」 內心有著公關魂的自己，確實對待自己喜歡的事總是抱持這樣的態度， 總是期待可以蛻變成更好的自己，馬不停蹄地，不斷地一次又一次挑戰自己， 可是當外表夠光鮮亮麗時，卻忽略內心的健康，而內心的你真的快樂嗎？ 很多表面的東西，不代表是真實的， 看似幸福的情侶、家庭、成功人士，又有多少人實質上是真正快樂， 而不是為了要體面而裝出來的幸福？ 有次，有個朋友問我未來的理想， 我說其實我最想當個陪伴孩子成長的全職媽媽和陪伴另一半到處旅行的妻子， 她非常驚訝地看著我，好像是說著：「妳的夢想就這樣？」 後來的我，在職場上，每回被問到夢想時，這個夢想卻越來越不敢說出口， 因為大家的都是「我要今年收入百萬」、「我要兩年內爬上區經理的位子」、 「我要應徵上全世界最棒的工作」... 各個都是非常有企圖心的目標，在職場上確實這樣的目標很吃香，也會得來很多欣羨的眼光。 也許三年前的自己也是如此，然而這幾年我卻意識到， 這些目標對我來說，一份光鮮亮麗的工作，看似很厲害， 但我卻可能沒了健康、沒了生活品質、更沒有時間陪伴我愛的人們， 而我最後只剩下一個空殼，不斷地賣命工作換取更多的驕傲與自尊心， 最後卻發現，內心並不一定是快樂的，而此時任何人的掌聲都不再有意義。 這時我才意識到，所謂的企圖心不應該是丟了自己而拼命去追尋， 也不是隨波逐流，為了達到世俗眼光而不斷奔波追求著， 捫心自問你自己：「哪些東西才是你生命中最在乎，最重要的？」 於是乎，開始有了轉變，讓自己從閒不下來的個性，轉變成只專注做不超過三件事， 而且讓自己有足夠時間休息，該努力時認真投入，該休息時好好休息，該玩樂時好好地玩， 剛開始這樣的轉變，也許失去了很多追尋目標的動能，變得有點慵懶，甚至不習慣這樣的自己， 而看到像以前我如此有目標的人，也許會有點羨慕，甚至是忌妒， 但在不斷地嘗試後，有過低潮，有過無助， 但我最後都會問自己一個問題：「要為別人而活？還是為自己而活」。 我們無法同時擁有所有的慾望，卻當我們選擇放掉一些時，也許你才會得到最重要的， 所以適時地放掉外在眼光，回歸到內心的自己， 這時候你才會真正明白如何讓自己發自內心的快樂。 『幸福是一種需求，但其實不必強求，因為它有時沉潛於深深的海底，我們不需等它甦醒，如同海浪其實來自看似平靜的海的脈搏。每個人都有幸福的能力，也終究將找回。』 —— 張曼娟 《延伸閱讀》 【旅人日誌】關於生活品味的那些事 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/788335 【旅人日誌】這輩子的餘生，你願意和我一起過嗎？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/766070 【熟女愛情觀】為什麼不要為了孤單而愛？3個問題值得你去思考 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/793627 ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 ＊想更認識我，就追蹤我的IG吧！ >> IG追蹤 ＃情侶相處 ＃情侶543 ＃兩性議題＃兩性關係＃兩性 #自我成長 ＃自我練習 ＃心靈成長 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

心願抽卡：這個冬天，你跟他會有什麼樣的進展嗎？

天氣漸漸轉涼，大家多穿一點。又到了一年的尾聲，大家在2020年都過的多采多姿。 聖誕節與新年來臨之前，是不是想要跟心儀的他有個不一樣的進展呢？快來測驗測驗看看吧～～從左到右，分別是1.2.3.4. 就在下面揭曉謎底吧～～ 1 現在正是行動，正是付諸你的計畫實現的時刻，別再為了心中的糾結而耽誤了美好時辰，去吧！勇敢的你。 只要你願意往前，就會有最好的收穫。 2 這個真的是你所想要的嗎？還是跟隨著慾望而往前？好好想清楚，好好計畫一下自己想做什麼。對方對於你，真的是喜歡嗎？還是只是想要個溫暖？如果你只會止步不前，這個冬天不是往前的時機，好好讓自己沉澱與思考一下吧！ 3 你喜歡的他，是不是常常花時間在與朋友或者跟其他異性的相處，小心他並不是把你當作唯一，你可能還需要多多觀察。這個冬天，了解並且看清楚，是你的功課！ 4 跟他的相處，慢慢的來，不要急，要循序漸進。小心翼翼，他是一個謹慎的人，你們想要彼此了解，一定要慢又深入，小心不要大意了，也不要過度自信或驕傲，這樣才會越來越好喔！ 今天的心願抽卡大家還滿意嗎～～11/11-11/14三天在我的ig有試辦相關的塔羅占卜活動，隨喜占卜～～有興趣的可以來看看，參加喔～～ fb＆粉專：鹿鹿莫歌心靈療癒工作室 IG：@maudlu602020 #靈性成長 #自我成長 #愛自己 #靈魂溝通 #靈魂伴侶 #塔羅占卜 #塔羅牌 #占星 #療癒 #大天使 #守護 #鹿鹿莫歌 #鹿鹿 #大眾占卜 #塔羅抽牌 #心願抽卡 #心靈療癒 #psychicconnecting #archangels #tarot #astrology #life #spiritualhealing #lulustarot

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