21天挑戰習慣Day16

. #21天挑戰習慣 #21天Day16 1.喝薑茶 2.運動30分鐘！ —— 1.感謝阿嬤說我穿衣服很有氣質 2.感謝同事說我穿得很可愛🤣🤣 3.感謝自己總是笑臉迎人 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

（必看文）愛是養份不是氧氣，長大後的我們怎麼了？

 小時候愛的東西，長大後都不愛了，小時候愛的要命，長大後卻懶得理你，到底怎麼了？ 愛情不也是這樣，交往時下定決心「要一輩子」，信誓旦旦要好好愛你，但結局卻不同。 其實人會變這是真的，長大後「價值觀還有志向」都會變，愛情只是一種養份不是氧氣 每一段愛都是滋養，所以有時候不是我不愛你了，只是我們長大了，再見也是一種長大 快來留言 → 你是否有過這樣的體會呢？（分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0321（跟偶像互動到真開心） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #長大 #成長 #波波黛莉 

喜歡不一定要霸道佔有 喜歡不一定讓對方知道 喜歡不一定要對方

喜歡不一定要霸道佔有 喜歡不一定讓對方知道 喜歡不一定要對方回報 有時候喜歡很純粹，只因為喜歡的是你。 喜歡後能在一起，很幸運 喜歡後能再成長，很高興 喜歡後能繼續走，很幸福 沒有什麼感情是不會變，此刻的喜歡 能是回憶，也能是成長養分 至少，曾經喜歡的付出過。 別把感情看的太重，也別把自己看的太輕 #太年輕#奮不顧身需要代價#喜歡就是希望你好#成長#養分#成熟#曾經 

電影《淑女鳥》| MacGuffin

“lady bird”是女主角Christine（瑟夏．羅南Saoirse Ronan飾）為自己取的名字，悄悄暗指著正值十七歲的她不甘於平凡，且恨不得即刻長好翅膀飛出對她來說如牢籠似的沙加緬度。 故事平順簡單，沒有高潮迭起，但因我們每一個人都有過那段魯莽、以自我為中心的青春年華，以為自己當時所在乎的所有事物就足以撼動如此廣大的世界，殊不知年輕時那雙清澈眼眸能夠看透的悲傷通常只是茫茫大漠中的幾粒沙。在我們揮霍歲月、浪擲青春之時，常常最容易忽略的就是那些其實最在乎自己的人，所以儘管是這樣不足為奇的日常描寫、成長痕跡，還是能夠深入人心，它是如此貼近我們每個人的經歷，彷彿人人心中都曾有過一隻「淑女鳥」。急於證明自己能夠獨立自主，卻還是有受了傷需要人依偎的時候，以為自己成熟地足以妥善處理各種狀況，卻還是不懂得在必要時收起與生俱來的傲骨執拗，並理性地與身旁摯愛的人溝通；橘紅色的及肩短髮、桃紅色的石膏、為自己取的怪異名字，”lady bird”的每一吋肌膚都散發著叛逆反骨的氣息：她嚮往戀愛，為了接近Kyle（提摩西．夏勒梅Timothée Chalamet飾），假裝自己是有錢人、跟Jenna當朋友，也因此冷落了最好的朋友Julie，甚至還將她珍視的第一次性經驗獻給了一個根本不在乎她的人。而面對家庭，她小事也吵、大事也鬧，口口聲聲說自己知足常樂，卻總在跟家人的爭端之下用言語攻擊得他們體無完膚。 “I want you to be the very best version of yourself that you can be.” 「我希望你成為更好的自己。」 “What if this is the best version?” 「但如果現在就已經是最好的我了呢？」 “lady bird”和母親的深厚連結，是在這個青春成長故事中極為重要也最動人的一環——女兒要學會的是自我認同，母親的課題則是要學會放手。”lady bird”在終於飛往紐約讀大學後，收到了那些父親為她偷偷蒐集起來，母親揉皺的欲語還休⋯⋯這才發覺她們對彼此的愛，在各自骨子裡流淌的是同一種彆扭。另外，特別喜歡Christine對第一次駕車於家鄉沙加緬度的描寫，除了從副駕變成主駕的身分轉移、親情的羈絆，裡頭蘊含的全是成長的滋味；熟悉的大街小巷、一拐一彎，就算真的沒有文化，也終究是她和家人所屬的美好故鄉。 而重拾父母賦予她的名字Christine，她已經不再是那個予取予求的”lady bird”，但還是能夠展翅高飛。 - ◍ 觀看其他文章：她們 | 曼哈頓戀習曲 | 樂來越愛你 | 以你的名字呼喚我 | 王牌冤家 | 愛在黎明破曉時 | 貓的報恩 | 午夜巴黎 | 刺激1995 | 真愛每一天 ◍ 點我追蹤〈電影麥高芬〉のInstagram ◍

史上最萌身高差！威瑪獵犬與臘腸的可愛組合，主人更是吸引眼球的焦點！

現在大家都非常流行稱呼什麼什麼的最萌身高差，尤其當陸劇「致我們單純的小美好」一播出，劇中男主角跟女主角的身高差更是讓我們這些迷妹們看得非常過癮。不過今天波編可是要跟大家介紹在Instagram有著近十萬粉絲的超萌組合—高挑威瑪獵犬與矮短臘腸犬。 這兩隻最萌身高差是住在葡萄牙里斯本的小網紅，威瑪獵犬是隻非常帥氣的男生，叫做Pó D’Arroz，而可愛的小短腿臘腸則是叫做Broa de Mel，Broa de Mel翻成中文是蜂蜜麵包的意思，的確長得那麼可愛的小女生被叫做蜂蜜麵包也是理所當然的～ 雖然小臘腸不是跟威瑪一起成長的，但是從她2017年加入這個家庭那刻起，兩人的感情就非常好，也因為這個史上最萌身高差讓他們的粉絲瞬間暴增，或許許多人一聽到威瑪獵犬會有所恐懼，但其實威瑪犬非常聰明，並不是像他們的外貌一樣難以親近，而且如果有飼養威瑪犬的主人一定都知道，常常會被自己家中毛孩的各種姿勢、行為嚇到，因為不管是睡姿、行為都非常像人～ 其中！波編最在意的一點就是…這兩隻毛孩的主人實在有夠帥，不得不說許多有男主人露面的影片、照片按讚次數都比兩隻狗高，男主人雖然不常出現，不過從他經營這個Instagram，到兩隻毛孩的幸福健康模樣就知道這對最萌身高差絕對是主人的心肝寶貝。 難道只有本編希望下輩子能狗投胎當狗嗎？並且祈禱主人跟這位葡萄牙帥哥一樣帥呀～ #可愛 #型男與萌寵 #威瑪獵犬 #寵物 #寵物星球 #最萌身高差 #狗狗 #生活精選 #臘腸狗 

《每日一句》要不往上爬，要不跌下來

 記得追蹤 #紙飛機寫故事 【給忙碌的你，一絲溫暖】 每日一句，短短5秒，感受溫暖 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

你上榜了嗎？容易焦慮媽媽星座TOP5！表面沒事、內心糾結到爆的隱藏版焦慮人是你嗎？

你是容易焦慮的媽媽嗎？當媽媽前就已經是容易緊張焦慮的人了，沒想到當了媽媽之後的焦慮程度直接到達另一個境界！從孩子出生的那一刻就開始焦慮的媽咪編，擔心孩子碰到撞到受傷、擔心哪邊沒有做好媽媽的角色、擔心這個擔心那個！如果你是焦慮媽媽一定懂，那種不安感好可怕啊！ （圖片來源：pexels） 焦慮媽媽星座TOP5、天秤座 天秤座平時看似八面玲瓏，在各種關係中如魚得水，然而待人處事非常圓融的他，其實是外表風平浪靜，內心焦慮不安。天秤容易自我糾結，在心裡跟自己打架，他們習慣將內心的焦慮隱藏起來，並默默安排好一切，不會將自己脆弱的這一面表現出來，算是隱藏版焦慮人！ 焦慮媽媽星座TOP4、金牛座 很多人會覺得金牛座很現實，但你知道嗎？金牛座容易想太多、陷入自己的煩惱中不停鑽牛角尖！不安惶恐焦慮的他們，最大的問題就是無法自己吸收情緒，通常都需要閨蜜朋友或是老公的幫助，來抒發焦慮金牛媽媽的情緒。如果你身邊有金牛媽媽，記得時不時關心她、陪她聊聊天喔！ （圖片來源：pexels） 焦慮媽媽星座TOP3、天蠍座 外表很有自信的天蠍座，當媽媽後就成了焦慮媽媽，常常焦慮在心裡！做事前總會各種擔心自己，這樣做會不會耽誤孩子的成長？天蠍座媽媽非常需要加入一些媽媽社團，跟媽媽們一起分享心情！一方面是舒壓，一方面是交流媽媽經，吸取各方經驗來告訴自己：「放輕鬆，沒事的」。 焦慮媽媽星座TOP2、巨蟹座 巨蟹座就是個以孩子以家庭為天的星座，非常容易焦慮的巨蟹當了媽媽後焦慮 x 100000！巨蟹媽媽因為擔心過度而很容易成為「寶媽」，對孩子的一舉一動都非常關心，甚至焦慮！各位巨蟹媽媽別忘了放下你緊張的心情，孩子在你過度緊逼之下可能沒辦法好好快樂長大喔！ 焦慮媽媽星座TOP1、處女座 處女座就是扎扎實實的焦慮女王！容易對無法控制的事感到沒安全感，但當媽媽卻是個常常不受控制、無法安排的過程，這樣的情況之下只會讓處女座越來越焦慮、自我懷疑、把錯誤跟失誤放大再放大。各位處女座媽媽非常需要一個得力的伴侶，一個能好好安撫媽媽情緒的人，能讓育兒過程順利舒服很多喔！ （圖片來源：pexels） 各位焦慮媽媽請大家放下焦慮的心情！放鬆自在的育兒也能避免養出焦慮的孩子喔！如果媽媽們需要壓力抒發的管道的話，建議媽媽們可以加入波波媽咪兒的社群，一起來聊聊育兒經喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1130791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1106944 https://www.popdaily.com.tw/mama/1133462 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #媽媽星座 #焦慮 #焦慮媽媽 #當媽 #育兒 

不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變 . . 不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己。 陰森的童年回憶，被生活強姦，還得不到他人的愛 以上的文字中，有你的心情嗎？ 最近讀了一本終於等到，並刺激我全部神經的書 （近期艾波都跑去看莊子、榮格XD） - 資深心理諮商師 #叢非從，以細膩堅毅的文筆，寫穿了許多人性+心靈盲點： 每一個「他應該」的背後，其實都對應著自己的一個需求 🕳我們有時並不想真心想溝通，而是更想證明自己。因為別人錯了，我就對了，我的價值感就提升了。 . 🕳我是一個邏輯良好，但很有攻擊性的人。如此一來就可成功地把責任推出去，讓他人去改變，去為我的感受負責，這樣我也就不用檢查和改變自己了。 . 🕳尊重每個人有自己的命運，有他們的生活軌跡。承認我們不是神，不是聖母，也拯救不了任何人，我們能做的只有尊重，允許這一切的發生。我們能做的，也許就是給他人建議，並把選擇權還給他人。 . 🕳起碼我還知道自己有病，病了就能醫，治了就會好，好了就能幸福，因此有病就等於有幸福。 . . 有時我們不得不承認，自己需要很多愛與認可，渴望一種更「#完整」的感覺 所以我們討、我們要、我們搶，但是這種表達錯了 因為從根本來看，很少人懂得如何填滿自己 愛自己甚至常會被曲解成”自私”，被內心的大法官批判著 有時我們是真的越來越好了，生活每況愈上，事實只是 #沒有變快樂而已 - 主要是錯誤的信念，或多或少的木馬程式 正在「內耗」並試圖癱瘓我們的主機， 而外在的刺激，只是個觸發點 一按就爆炸，開始走老路 🔑理解他人：原來他是這樣想 🔑告訴自己：我就是最好的！ 🔑理解你所愛的人：這是「我們」的愛 🔑改變現況：先做自己的心理諮商師 新的迴路，從心開始 非常推薦此書，給有點喜歡心理學 想要走得更深，啟發及接住自己的你 . . ►超Easy抽書活動！ 1️⃣追蹤 @aprils_lifestyle 2️⃣分享此篇Po文到限時動態，並Tag @aprils_lifestyle 3️⃣並留言「我想學會愛自己」 FB+IG共抽【不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己】1本 送給幸運兒🙋‍♂ 得獎公告時間：12/22(二) 15:00 - ►購書連結：https://reurl.cc/r8Wk6O Gobooks高寶書版 @gobooks.tw ⁣ 高寶書版_致青春 @gobooks.youth ⁣ ▫️本篇適用於小衝＋慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 史上最便宜！$399玩台北兩天一夜（1泊2食6景點）到底要賺什麼啦？｜艾波外出中April’s Lifestyle ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己#自我成長#焦慮#恐懼#快樂#相信自己#親情#做自己#好書#同理心#正向思考#吸引力法則#學習#成長#自我激勵#活在當下#當下#情緒#關係#感情

【育兒好物】酷咕鴨純真之瞳包巾~讓寶貝一夜好眠的好幫手

 💕沛沛從月子中心抱回家後～ 沛沛媽咪和爸比晚上就開始頭疼了！ 因為到了半夜，沛沛睡睡醒醒的，容易被周遭的聲音嚇醒～ 身為姑姑的君辰媽咪～ 白天帶沛沛時， 也會遇到沛沛睡著後突然驚嚇哭鬧，稍微安撫後又能繼續睡。 雖然準備一堆包巾、肚圍...但好效果不好～ 許多媽咪們推薦的一款懶人包巾～聽說有魔咒般的神奇效果！ 讓君辰媽咪超想試看看這一款 ❤酷咕鴨純真之瞳包巾❤ ⭐詳細文章連結🔗： https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589108062 ⭐ http://fuli520520.pixnet.net/blog/post/324257203 💟酷咕鴨純真之瞳包巾💟 ✔3秒穿搭一次完成，不再讓媽咪手忙腳亂 ✔成長型三階段～一件包巾可以用很久❤❤❤ 可轉換成防踢睡袋或背心使用，延長衣物使用期限。 ✔隨著寶寶的成長～三階段包巾，耐用、CP值高 ♪仿子宮設計 讓寶寶睡得更踏實 ，緊緊包裹驚跳不再 讓寶寶到哪都像睡在媽媽肚子裡 ♪彈性超包覆，彷彿被愛環抱 讓寶寶猶如在媽媽的肚子裡，享受被愛環抱的安全感。 彌月禮盒首選 讓寶貝一夜好眠的育兒好物 君辰媽咪真心推薦❤❤❤ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 👉👉👉哪兒選購呢? 💟酷咕鴨官網 http://www.ku-ku.com.tw/ 💟酷咕鴨粉絲團 https://www.facebook.com/KU.KU.Fans/ 💟哪裡買 https://shopee.tw/kuku_tw #育兒用品#酷咕鴨#酷咕鴨純真之瞳包巾 #懶人包巾#母嬰用品#包巾推薦#育兒好物 #嬰兒包巾#彌月禮#彌月禮盒#彌月禮盒首選 #酷咕鴨彌月禮盒#好物分享 #三階段包巾 #酷咕鴨 KU.KU Duckbill #開箱文 #純真之瞳包巾#彌月禮盒首選 #酷咕鴨純真之瞳包巾豪華禮盒

粿製圖集 Series 7：如何應對「較勁心態」

看到臉友朋友炫富、曬出一大串成就頭銜，看到其實品行不佳卻過得怡然豪奢的人，看到同儕或晚輩享有更好的待遇…等， 在當今競爭的社會中、炫耀成就的社群網路裡，現代人深受「較勁」心態所苦，這顯然是過往年代沒有的，且未來只會更加嚴重，每個人都得學會如何和內在的不甘心和諧共處， 那麼，如果我們懂得學會「如何善用」較勁心態，是否就能把這項負面情緒，轉化為有利於自己 向上成長的動力？ 以職場、人際為主軸，聚焦於較勁心態，今日的 #粿語錄 圖集，期望在大家打拼得有些疲憊時，於各位心中再次產生力量！

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21天挑戰習慣Day16

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（必看文）愛是養份不是氧氣，長大後的我們怎麼了？

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電影《淑女鳥》| MacGuffin

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史上最萌身高差！威瑪獵犬與臘腸的可愛組合，主人更是吸引眼球的焦點！

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《每日一句》要不往上爬，要不跌下來

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不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

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【育兒好物】酷咕鴨純真之瞳包巾~讓寶貝一夜好眠的好幫手

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粿製圖集 Series 7：如何應對「較勁心態」

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