分手後,難過了很久,一點都不敢跟朋友說了,正常嗎?

他說: 「 都分手那麼久了,該振作了!不能繼續下去了!」臉上盡是勉強自己的表情。 也是,常常分手後聽到的安慰 「 下一個會更好」,但說真的感覺被否定了,你曾經愛過的他也感覺被質疑了眼光,儘管可能真的是渣男渣女?都不會令你好過些。 「 都多久了,還難過?」你想說他是你的朋友告訴他你的心情,一開始分手,朋友還會帶你出去喝酒聽你說,不過分手後幾個月,連親近的朋友卻都覺得你該走出來了!明明你曾深深愛過,把他放入你的未來人生中,卻結束但連悲傷都不能太久? 這個步調節奏快速的城市,不允許你悲傷太久,不允許你難過太久。 所以你壓抑住心情,你認為自己該快樂起來才對!你認為自己沒權利悲傷? 你討厭悲傷覺得是不對的。 不,快樂與悲傷都是你的權利!都是你的情緒阿。 沒有對與錯,這個社會太反對那些,但看過皮克斯的《 腦筋急轉彎》吧? 接受完整的自己不論是樂樂與憂憂,那都是真實的自己啊! 從兩個人到一個人,心裡的力量瞬間消失了。 你知道不會有人可以再聽你說廢話。 你知道不會有人會再為了你半夜不睡只為了你的事情操心。 你知道甚至害怕未來不會再出現一樣這樣好的人了。 分手的時候,我非常錯愕,難過。有一段時間都像行屍走肉,我會想: 「 為什麼他那麼輕易就放棄了?」 「 為什麼我什麼方法都試過了,卻還是失去他了?」 「 是我的錯嗎?如果我那時候不怎樣是不是就不會這樣了?」我想過複合,想過任何可能,但卻都失敗了。我怪自己,偶爾也怪他,很矛盾糾結,甚至到最後,我告訴我自己我很不好,不應該得到愛。我怪我自己,甚至為了振作,有一陣子都是沒有情緒沒有任何情緒起伏,因為我覺得我不該難過不該為了他痛苦。 真的深愛後,分手並不是能很快走出來的。 悲傷與否都沒有對錯,這都是你的情緒。悲傷沒有期限,只是每個人消化方式不同。 你可以大哭,你可以耍廢,你可以行屍走肉都是你的選擇。 但好好面對那些,不需要壓抑,你難過很久沒關係的,不是你的錯。 戀愛本來就沒有真的對與錯,只是看事情角度與價值觀不同罷了。 勇敢不是假裝堅強假裝振作,趕快好起來,而是你願意花時間陪伴破碎的心。 其實真的沒有一種方法, 時間?可我經過很久偶爾還是會小小難過偶爾還是覺得沒有回到像遇到他之前那樣的樂觀快樂。 但不是鼓勵你失戀後連正常生活都無法過這樣喔! 1.接受事實,做許多儀式去道別。 好好與前任說開?或是將所有照片刪除,告訴自己只是不適合。 2.審視感情中的自己 沒有要你完全怪自己,但想想哪些是真的無理取鬧?連你都不喜歡這樣的自己。 3.宣洩 有人是喝酒,有人是運動,有人是朋友約出來聊聊,都可以,只要你覺得你會好過點都去試試看吧。 4.吸引力法則 很難但還是可以正面告訴自己, 「 現在很難過沒什麼,我會成長的!」 「 讓自己變更美吧!」 藉由不斷告訴自己 5.讓自己的世界不只有他 學英文,瘋狂運動,讓自己的世界多彩多姿吧! 沒有特別的方法,每個人都是獨立的個體。 很痛苦,哭不出來,覺得沒特別快樂,沒動力, 酗酒,運動,認識新的人卻都沒有改善。 只是不斷的跌跌撞撞,迷惘,道別,隨著時間過去,好像好多了? 但還是有什麼隱隱約約的難過著,但我學著與它共存。 並還相信著美好,讓自己充實,讓自己成長,畢竟人生本來就會有許多的挑戰阿。 愛情,它不能是你的全世界,也不會是你的全世界。 但有,也會很好,期待著終究會有個對的人出現😃致我的朋友們，失戀你還有我 #戀愛#失戀#難過#7的戀愛小事

2022最強壓軸犯罪劇情原創韓劇！Disney+《地下菁英》性格派歐巴孫錫久，最新力作帥度爆表，還不上車跟緊！

一轉眼2022進入倒數，身為韓劇迷回顧今年熱播韓劇《災後調查日誌》、《黑話律師》、《第三人稱復仇》等多部Disney+必追超人氣神劇，都讓人看完後欲罷不能，想一刷再刷～哪一部是你心中無可取代的韓劇TOP1呢？且慢，先別著急下結論，今年最強壓軸犯罪劇《地下菁英》即將上線啦，重磅卡司雲集、著名導演加持，波編認為很有可能擠進劇迷們的年度之冠！到底網友大推的《地下菁英》有哪些亮點值得你開追，快跟著波編一起鎖定每周三下午四點在Disney+ 的獨家播出吧！ 引頸期盼的新題材！Disney+ 原創犯罪劇新高度，未演先轟動！ 當Disney+ 原創韓劇《地下菁英》確認演員消息釋出時，相信許多資深韓劇粉都忍不住尖叫出來！因為主角群一字排開都是重磅級實力派演員，不只有我們性感的孫錫久，最驚人的是！本劇是由睽違26年再度參演的電視劇傳奇演員崔岷植領銜主演，讓粉絲期待值爆棚～劇情講述「車武湜」這個男人傳奇的一生，因為一連串的不幸事件而跌落谷底，但他拚盡一切克服種種困難，終於在菲律賓為自己在賭場掙到了一席之地。造化弄人！萬萬沒想到因此捲入一起謀殺案，即使人生再次跌落谷底，他仍下定決心重回賭場，即便是需要付出自己的性命也在所不惜。 ————以下波編微劇透———— 到底「車武湜」是什麼大人物、高知識份子還是富二代，才能奠定賭場大亨的地位？其實通通不是！開播前三集以穿插時空的方式，交代了車武湜童年、叛逆期、到中年時期的經歷。原以為是在富裕家庭成長的車武湜，其實一度因家中經濟貧困被送進孤兒院，加上父親不是在賭博、吸毒、打架，就是在關押進監獄的路上，幾乎都是跟母親相依為命！ 但在父親好賭耳濡目染的成長環境下，從小對賺錢特別有一套，連賣報紙都能從中獲利（根本天生生意人）！之後更開設英語補習班，原以為人生一路順遂，但從朋友中看到經營非法賭局酒吧的商機，將全部積蓄通通賭上，導致日後被國稅局查緝後，只能逃亡到菲律賓！但也因為車武湜身上有著一股對抗命運不公的毅力，以及為自己奮力一搏的倔強，即使一度賭到傾家蕩產也在所不惜！就是這樣不向命運低頭的特質，加上受到老天眷顧，獲得了菲律賓當地賭場權威社長的青睞，開啟賭場事業，一步步從落魄的窮小子走向王者之位！ 光是前三集營造時空錯位的效果、重量級人物客串，還有斥資鉅額遠赴菲律賓韓國兩地來回拍攝，只能說劇組真的是砸下重本啊，規格堪比電影等級，波編看了超過癮！尤其在敘述車武湜人生起伏時，完全印證了車武湜所說的「花無十日紅」，不管是權力還是人生都是無常，誰能料到會在三日將一生積蓄賭光、遭身邊朋友出賣，還會無故捲入命案！？刺激又意想不到的劇情轉折，看崔岷植演繹小人物的精髓超到位，打鬥、爆粗口、大哥氣勢讓人不愛上這位老爺爺都難呀（笑），怪不得孫錫久在與崔岷植對戲時，自然的演技連同為實力派演員的他，都沒發現前輩已開始演戲了！ 新鮮題材包含黑吃黑的社會、人心收買、激烈的生存遊戲，劇情圍繞賭場揭開人性極不堪黑暗面，超刺激的劇情必須睜大你的雙眼！《地下菁英》更致敬經典之作《教父》 (The Godfather)，將小人物被迫成為菲律賓賭界天王心路歷程完美呈現，一同透過戲劇探討什麼才是真正「生命的價值」。 孫太太集合！孫錫久精湛演技封神，大咖演員同場飆戲 沒錯！除了「國寶級影帝」崔岷植之外，讓少女、少婦心跳漏一拍的「他」也參演其中！就是曾出演《我的出走日記》、《浪漫的體質》和《D.P：逃兵追緝令》爆紅的歐巴孫錫久(尖！叫！聲！)，在最新力作《地下菁英》裡絕對讓你大飽眼福（眼冒愛心），行走賀爾蒙一出場便知有沒有！孫錫久這次在本劇裡飾演警察，預計將在第四、五集出場啦，快來看看我們孫錫久在菲律賓如何跟崔岷植鬥智又鬥勇！歐某歐某，孫太太們說什麼都要死守呀！還有在《雞不可失》、《請回答1988》展現超凡演技的李東輝，以及去年以《魷魚遊戲》收穫大批粉絲的超高人氣男星許城泰，超強陣容同台飆戲，保證讓你過癮到不忍按暫停！別再說鬧劇荒啦！ 《地下菁英》由榮獲第54屆百想藝術大賞和第23屆春史電影獎最佳新人導演的「姜允成」執導，擅長犯罪劇及強而有力的敘事手法的姜允成，曾執導賣座電影《犯罪都市》，高難度的動作場面和緊張的敘事風格備受讚賞，亮眼的票房成績可說是他的代表作！《地下菁英》砸下高成本製作費，規格媲美電影製片，怪不得消息一出就引發劇迷們轟動，真的是太期待月底開始的每週三播岀啦～喜歡犯罪劇情片的朋友，必須關注Disney+ 獨家，每周三下午4:00 的新集數上架熱播！天氣冷颼颼窩在家追劇最舒適了！ 現在就加入Disney+行列，上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱並開始你的觀看之旅！追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/DisneyPlusTW Instagram：https://www.instagram.com/disneyplustw/ 

《每日一句》如果真的忘不了，那就先好好記著吧

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 每日一句，短短5秒，感受溫暖 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

【台北 中山站甜點】HiSugar : 嗨糖 日式可麗餅 / 中山區甜點

【繽紛水果可麗餅上還站著ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的可愛焦糖布丁 每一份繽紛的色彩都有四種當季水果組合而成 跟著水果一起進入最親密的關係 心理與嘴裡都是甜甜蜜蜜的滋味！】 瑞餚姐：貝阿姨，這架上這麼多韓國的偶像，有你認識的嗎？ 貝大小姐：呃...好像這個有在電視上看過... 瑞餚姐：別逞強了，不認識就說不認識啦... 貝大小姐：唷~那有瑞阿嬤認識的嗎？ 瑞餚姐：我認識日式可麗餅啊！ 貝大小姐：說了半天你也沒有一個認識的... 食記 坐落在中山區的夢幻小屋HiSugar : 嗨糖 日式可麗餅裡 絡繹不絕的美少女們 應該是李鎮赫的太太群們 或是SEVENTEEN的鐵粉 不約而同前來品嘗夢幻甜點的日式可麗餅 店內的人員服務親切 裝潢獨特非常適合拍照 順便來收集老公最新帥帥的應援週邊 像是照片、杯套或是鑰匙圈之類的 繽紛水果可麗餅上還站著ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的可愛焦糖布丁 每一份繽紛的色彩都有四種當季水果組合而成 跟著水果一起進入最親密的關係 心理與嘴裡都是甜甜蜜蜜的滋味 有些是兩位朋友一起前來 在The 8與防彈少年間聊著他們最新的活動與歌曲 一杯HiSugar : 嗨糖自家熬煮的焦糖蘋果 滋潤著青春的新生能量 修復功課上小小沉重的負荷 季節裡水果不停川流旋轉 只要隨時留意店家的官網 他們會經常不定時的做活動 不管哪一個季節來 都可以搜集到自己心儀偶像的應援產品 體貼的人才會給人有著戀愛的感覺 點了檸檬奶霜可麗餅看著手機NCT團體演出 每一句愛意的歌詞就是體貼關心著小粉絲 那微酸微甜的清新口感 就像是每句印入心頭的貼心 誰不想在自己的心田裡印著NCT的溫馨？ 焦糖蘋果裡有著蘋果果粒 焦糖也是嗨糖甜心熬煮的 對ITZY用情至深的你可以點杯焦糖蘋果 卸下成長的辛苦與防衛機制 愛上GFRIEND是這一時期最幸福的事情 在朋友之間的交談話題中 若沒有吃過嗨糖很難嗨的起來 不一定非得到店裡用餐 HiSugar : 嗨糖 日式可麗餅還有下午茶外送服務喔 只要購買一組應援的飲品+可麗餅 你最愛的Mamamoo相關應援品 全部免費拿回家！ 每一份甜蜜與甜美爆表的可麗餅 都是HiSugar : 嗨糖 日式可麗餅拒絕長大的美麗 誰說愛一定要理由呢？ 嗨糖還有季節限定抹茶可麗餅 成熟大人的口感滋養出我們心的能量 每一份餐點都是店家親自製作 當我們累積好蛻變的能量 成長的氣氛形塑我們的世界觀 韓團裡見到自己的美麗 夢幻藍蘇打詮釋了青春的註解 為了手作可麗餅的品質衛生且不會觸碰到錢 HiSugar : 嗨糖 日式可麗餅店外頭擺了一台點餐機 專門幫忙大家點餐付錢 讓大家可以按照順序取餐和領取偶像應援品 濃厚生巧讓我們的生命裡多了一份愛 生命的課題有時如此香醇 卻有時繽紛又浪漫 到HiSugar : 嗨糖 日式可麗餅裡 跟甜蜜的自己打聲招呼吧~ 這裡是各位偶像太太們最甜蜜的甜點小屋！ 店家資訊 HiSugar : 嗨糖 日式可麗餅 https://www.facebook.com/Hisugar.cc/ 電話： 02 2511 8776 地址： 10491台北市中山區南京西路12巷13弄7號 開放時間：13:00–19:30

這樣的搭配超無敵！12星座閨蜜組合BEST 5，我跟他最合拍啦～

你身邊有沒有那種，你還沒講完話他就知道你要說什麼，總是心有靈犀一點通的那種soulmate閨蜜？也許你們的星座剛好是那個最合拍的星座組合喔～今天邱比特就為大家整理了五組根本soulmate的星座好友組合！跟你的閨蜜一起check看看吧～ 👉🏻你和對方適合嗎？日網票選最佳情侶「星座血型搭配」，這個組合最合拍！ （圖片來源：WeTV） 射手×牡羊 只要有射手在，就能讓氣氛變得愉悅開心～加上熱情的牡羊座真的可以說是無話不聊、磁場超級合！重點是兩個星座都超講義氣、很重感情，所以也很容易培養出革命的情感。 雙魚×金牛 雙魚與金牛都擁有縝密又纖細的一面，因此當他們的朋友會很幸福、總是被照顧得無微不至。而且兩人的聊天話題超投機，對於生活與藝術的品味也相似～是個在各方面都能唯美配合的好友組合！ 天秤×雙子 隨興而至的兩人不會因為太久沒見面而尷尬，那種硬交朋友而出現的疏離情況在他們身上絕不會出現～就算不刻意每天聯絡，他們還是能舒服地與對方相處，默契方面一點也不會因為外在因素影響兩人的契合度。 （圖片來源：WeTV） 處女×天蠍 處女和天蠍有互補的地方也有相似的地方，有觀察力、追求完美的兩人特別可以了解對方在意或是追求的點。所以兩人更可以聽進去對方給的建議，有相得益彰的效果 摩羯×雙魚 堅強與柔軟碰在一起，會激起很棒的化學效應。雙魚可以讓習慣堅強的摩羯得到慰藉，而雙魚也可以從摩羯身上得到力量～算是既可以同理對方也能相互成長的組合！ 👉🏻為什麽需要12星座朋友？金牛提供高質感生活、射手帶你闖蕩世界，你還缺哪一位？ （圖片來源：微博） 以上的超合拍閨蜜星座，你們是否有被說中呢～快揪你的好友來看看有沒有準吧！ 👉🏻2020下半年星座運勢出爐！金牛改頭換面、天蠍找到人生目標，一起變更好！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #友情 #好友 #好姐妹 #戀愛情事 #星座 #朋友 #波波邱比特 #組合 #邱比特精選 #閨蜜 

《每日一句》人類的心靈，就跟玻璃工藝品一樣脆弱

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日本2026年「星座×血型×生肖」運勢排行榜出爐！強運前3名都是天蠍座？576完整排名一次看

日本2026年最強運勢排行榜出爐！從「星座×血型×生肖」3個組合共576個排名，來看出你明年究竟是超強運，還是要多帶一些開運小物在身上呢？波編把最強運TOP10先列出來，其餘名次先依照星座查詢，再對照自己的血型與生肖後就可以知道2026年的運勢排名囉！ 2026年最強運「星座×血型×生肖」排行榜TOP10 2026年為「馬年」，將會是熱情與活力滿滿，充滿大變化和成長的一年。由日本占卜店「池袋占い館セレーネ」所公佈的2026年最強運「星座×血型×生肖」排行榜TOP10如下。 2026年「星座×血型×生肖」運勢排行榜：牡羊座 2026年「星座×血型×生肖」運勢排行榜：金牛座 2026年「星座×血型×生肖」運勢排行榜：雙子座 2026年「星座×血型×生肖」運勢排行榜：巨蟹座 2026年「星座×血型×生肖」運勢排行榜：獅子座 2026年「星座×血型×生肖」運勢排行榜：處女座 2026年「星座×血型×生肖」運勢排行榜：天秤座 2026年「星座×血型×生肖」運勢排行榜：天蠍座 2026年「星座×血型×生肖」運勢排行榜：射手座 2026年「星座×血型×生肖」運勢排行榜：摩羯座 2026年「星座×血型×生肖」運勢排行榜：水瓶座 2026年「星座×血型×生肖」運勢排行榜：雙魚座 以上就是576名2026年「星座×血型×生肖」的運勢排行榜！大家都有找到自己的排名了嗎？占卜結果僅作為參考，一起努力活出屬於自己最棒的一年吧！ 延伸閱讀 👉你的生日是什麼顏色？用Pantone找到專屬你的命定色♡跟你想的一樣嗎？ 👉2026行事曆+請假懶人包！過年只要請4天就能休息16天！ 👉12星座「本命色」大公開！是開運關鍵、不會隨時間推移而改變，想改善運勢這樣穿 #時髦研究所 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Haru哈嚕 #2026運勢 #占卜 #星座運勢 #波波日本 #波波星座調查局 #生肖運勢 #美好生活 #血型運勢 #運勢排行榜 

《黑色女孩成長日記》

 每次培訓對我極大的幫助及信心，為了讓自己耗能低，產值高的情況，今天找回錄音帶裡總裁說 . 不要害怕你的挑戰，重點是面對挑戰的態度是甚麼！ . 每個人都有自己的挑戰，不論是家庭關係、金錢關係，總裁說每每讓她變得更強大更勇敢更茁壯都是在最辛苦的時候，以前的自己不會是現在的自己，是不斷改變，在辛苦的時候做的跟一般人不一樣的決定是沒抱怨環境、沒有抱怨無法改變到事實，而是想辦法修正自己。 . 我明白了三件事情 1)遇到挑戰，先吼一下然後用好的狀態去面對。 2)一件事情別人犯了99分的錯，我只有1分的錯，那我要檢討那一分的錯，檢討別人不會讓我進步。 3)永遠在最負面的事情找到最正面的意義。 #自我提升#反思#自我#生活哲學#獨立思考#人生哲學#認識自己#生活語錄#心靈#自我成長#接納自己#心靈治療#正面思考#正面思考#黑色女孩成長計畫@

感謝每個過去的荒唐❤️成就現在的自己

 蛻變的過程很痛苦 但每一次蛻變都會有成長的驚喜！ 誰沒荒唐的過去？ 即使如此，依然感謝每個昨天的自己 不只外在的改變 內心也會從以前的年少輕狂 經過各種事情的洗禮後，變得更成熟得體 過去的自己並不是個汙點，反而是個里程碑 不要用現在的標準檢討過去的自己 不斷鞭打過去，只會讓自己更痛苦 試著紀念自己曾經的愚蠢和青澀 提醒不要再犯一樣的錯 該問自己「怎麼做，我可以調整變更好」 我們都要感謝每個過去的荒唐 成就現在的自己 ✔️Sports bra 🔍 @mollifiz ✔️legging🔍 @homaaandc👇🏻👇🏻👇🏻 🔺結帳時輸入折扣碼：Emily95 🔺訂單金額可享有95%優惠 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4

文青famili似顏繪

 收到好姐妹的訂單真是又驚又喜，在創作的路上，給予我最大的鼓勵! 如果你也剛好喜歡的話，歡迎追蹤IG:DORA0 感謝主，使我們一起成長，現在居住在不同的地方，卻還是能夠為彼此的信仰生活打氣，是福! 信望愛，是我們對信仰的追求，對神有信心，對未來的天家有盼望，以神對我們的愛進而擴展我們對人的愛~ 放在家庭也是另一番體認~ 信 夫妻的彼此信任 望 孩子們是未來的希望 愛 家人的彼此相愛 這都是神所喜悅的，願神賜你一家有福，一直彼此相伴，相信，相愛~ (詩篇118:4 )願敬畏耶和華的說：他的慈愛永遠長存！ #經文分享 #似顏繪 #客製插畫 #客製陶瓷杯墊 如果你也剛好喜歡的話，歡迎追蹤IG:dorahuang3504 

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《每日一句》如果真的忘不了，那就先好好記著吧

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