〈每日一句〉含淚播種的人一定能含笑收獲

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 每日一句，短短5秒，感受溫暖 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

記得選擇你自己！盤點蔡依林經典名言，讓我們跟呸姐一樣當個自信女人！

第30屆金曲獎剛落幕，蔡依林以《Ugly Beauty》入圍七項題名，最後以年度專輯和年度歌曲獎成為雙料贏家。她在台上為女性發聲：「身為一個女性，我覺得當你有聲音，你想要說出內心想說的話時，就一定要大膽說，大膽的選擇。」她以此得獎感言惹哭了台下所有觀眾。今天就讓我們來深入了解這位今年金曲獎兩項大獎得主的蔡依林！ （圖片來源：蔡依林FB） #謝謝曾經看不起我的人 2007年，蔡依林贏得第18屆金曲獎最佳女歌手，她說：「謝謝曾經很不看好我的人，謝謝你們給我很大的打擊，讓我一直很努力，謝謝一路以來對我還是很支持，因為你們的期望，我一直要讓我一直維持在最好的狀態。」 #原來只要堅持，天才和地才也可以沒有差別 蔡依林曾說：「有一些天才，因為驕傲自滿會半途就黯淡無光，有一些地才，會不惜把力氣花光下苦功，讓自己變得與眾不同，成為經典傳奇。原來只要堅持，天才和地才也可以沒有差別」。外界看著光鮮亮麗的jolin，都覺得他是天才，但她卻認為她是靠著後天努力的地才，因為她無法忍受停滯不前。 （圖片來源：蔡依林FB） #在任何情況下，你都要記得選擇你自己 2019年金曲獎，Jolin以<玫瑰少年> 贏得年度最佳歌曲，她表示：「謝謝侯季然導演告訴我葉永鋕的故事，他的故事告訴我們，在任何情況下，我們可能都是某種少數，任何時刻，你都要記得選擇你自己，支持你自己，所以這首歌獻給他，也獻給曾經覺得沒有機會的自己。」 #沒有人是絕對的完美 <怪美的> 收錄在Ugly Beauty專輯裡，音樂釋出後，蔡依林表示：「追求完美是bullshit，沒有人是絕對完美，若要追求完美，我永遠追不完」。此歌呈現了完美的自我並不存在，畢竟誰能去定義完美，我們都應該要找出自己最真實的面貌。 #大膽說大膽選擇 在得到年度專輯獎時jolin也提醒所有女孩「這是一張歷年來，我花最多心思去了解我自己的一張專輯。身為一個女性，當你有聲音，你想想要說出你的內心，真心想說的話，就要大膽說，大膽的選擇。」 最後，蔡依林也告訴大家，「我常常要求自己比別人要求我還要多，所以當別人告訴我哪裡做不好的時候，我就會很難過。因為我居然沒有比他早發現。」對自己有超高標準的蔡依林，不管唱歌或跳舞都早已受到外界的肯定，她也在台灣歌壇上成為重要的指標。 延伸閱讀 《玩具總動員》其實是一本人生教科書，讓這些感人金句陪你成長！ 你學生時期喜歡的他怎麼樣了？細數《我只喜歡你》甜到心頭的超有感金句 迪士尼公主名言佳句錄！選出你最認同的那位公主吧，原來我就是現實生活中的長髮公主啊 #年度歌曲獎 #怪美的 #波波邱比特 #玫瑰少年 #蔡依林 ugly beauty #語錄 #金句 #金曲獎 

❤️有一種能力，你應該要刻意練習😼

身為感性、細膩且充滿創意的你，遲早會遇到無法躲開讓你不舒服環境的狀況。思考清楚是什麼引發你的負面情緒，然後針對這個「什麼」，賦予它一個新的意義，從中找到收獲與樂趣。 當然需要練習很多次才會成功，但是當你克服後，你雲淡風輕的領地，就更廣闊了。 #轉念可以刻意練習_練成萬事雲淡風輕 #高敏感族群 #高敏感是種天賦 #情緒 #刻意練習 #自我成長 #心靈 #541f

🤍自我成長語錄🖤

每一天都該把重要的事列出來☑️ 讓自己清楚明瞭的知道 現在的你最該做什麼❗️ 不要讓寶貴的時間白白浪費了⏰ #語錄 #自我成長#重要事情 ┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅ ‼️怕忘記的趕快收藏唷🌟 喜歡這篇文章的按個💗 人生有♾的可能！趕快行動吧！ @simona.blog 

寶寶委屈但寶寶不說？疫情對幼兒影響超乎想像，父母1招面對焦慮引起的「退化性的行為」！

談起疫情對大人與孩子的衝擊，每個家庭都有訴不完的苦衷。但ＷＨＯ警告，更嚴重的是現在看不出來的災情──疫情讓幼兒宅在家，也讓他們遭逢無法達成全部潛能的風險，還影響到未來的學習基礎。關鍵在於不冷落幼兒，持續給予他們愛與學習的刺激。 因為疫情，讓孩子長期待在家裡，二個月、三個月、一年、一年半……，對幼兒會有什麼影響？ 他們可能會問為什麼、鬧脾氣、作息大亂、不睡覺、吵著要出門，但更值得矚目、現在可能還看不到的是，缺乏跟人互動與刺激，被忽視，可能長期影響心理、認知發展與未來學習。這是美國國家衛生研究院（National Institute of Health）彙整40篇研究，包含西班牙大流感、H1N1、新冠肺炎，以及人口普查、嬰幼兒長期追蹤、家長與教師訪談後提出，最大的擔憂與提醒。 疫情對小小孩的影響超乎想像 美國國家衛生研究院指出，新冠肺炎對嬰幼兒最立即的影響，就是作息與環境的改變。因為要避免感染，托育中心多半得關門，孩子得待在家。但是家長仍然要出門或在家上班，所以只好安排不同的人或地方，在不同的時間照顧孩子，很難讓孩子穩定地在一個地方、與相同的人共處、在差不多的時間做一樣的事情。 這讓孩子得不斷適應新的情境與要求，不停地被打斷正在做的事情，面臨新的壓力，或是根本被忽視了。所以，在這段期間，不少幼兒出現一些退化性的行為，例如尿床或又得使用尿布、特別黏人、不睡覺、愛哭鬧、拒絕大人的要求、講不聽、記不住被教過與提醒過的事……。 這些是父母和照顧者看得到的狀況。比較短期的現象，多半可以藉著穩定環境、多關心孩子，聽他們說話，認可與舒緩他們的情緒、或是小兒科醫師的協助改善。但更長期的影響，是看不到的、孩子的內在變化。 首先是他們的社交與情緒等心理發展。美國非營利組織「閃亮未來兒童發展中心」（Their Future’s Bright Child Development Center）的創辦人威克斯（Lucretia Wilks），在密蘇里州開了招收從出生到七歲的托育中心。他告訴美國知名的凱瑟家族基金會的健康新聞中心，在疫情之前，小小孩們每天在一起，手牽手、互相擁抱、緊密地聚在一起玩，是習以為常的事情。但是疫情爆發後，這些情景因為停課、或社交距離等防疫措施，而消失了。 當孩子三三兩兩回到托育中心時，或因疏離了一陣子、或者因為防疫措施，尚無法立刻回到從前，許多孩子出現焦慮的狀況。所以，一同消失的，還有孩子與人親密互動、表達情感、建立信任與關係、形成友誼的社交與情緒發展等刺激和滿足。 提供適當刺激、避免幼兒情感被忽視 更長期地看，聖路易斯華盛頓大學醫學院的精神科副教授坦頓（Mini Tandon）指出，有結構的生活與日常儀式是孩子賴以穩定發展、認知學習與日後成功的基礎。所以世界健康組織與跨國的非營利機構早期兒童發展行動網絡（Early Childhood Development Action Network）就呼籲，大家要正視，疫情把孩子們放在無法達成全部潛能的風險中。因為這正是孩子腦部快速成長的關鍵時期，錯過了這個成長窗口，也會影響將來學習的基礎。各界應該盡速採取行動，降低孩子被忽視、缺乏足夠的刺激與關愛等情況，幫助孩子預防這些問題。 雖然為了防疫，的確有需要關閉某些托育設施，並且保持孩子的社交距離。但大人仍有很多可以著力之處，避免孩子長期與人疏離、被忽略。在美國，忽視幼兒的情感，也被視作一種虐待。 美國國家衛生研究院的報告指出，大人要多留意孩子們在疫情時的遭遇，包括停課、被迫待在家、暫請親友照顧、改變作息、被冷落或放任不管、身體與社交活動變少、入睡困難、過度使用電子產品、不健康地飲食、與人疏離。在發現異狀時，盡早干預與回復正常。 在疫情期間，則要盡量少讓13歲以下的孩子代替大人照顧弟弟妹妹，因為這些哥哥姐姐們自己也需要成長的刺激，往往自顧不暇，也可能無法兼顧、給予年幼的弟妹所需的照顧和互動。 大人仍要盡可能把握在家的時間，輪流陪伴孩子，不要放任、不理會他們，給他們適度的刺激和各種發展練習，像是玩玩具、動動手腳、施展筋骨等。雖然無法跟親友見面，但也可以透過視訊和親友互動，保持聯繫與情感的連結。 而如果將來有機會進行小型聚會或回到托育機構，只要參與者盡量單純、不要有太多人，尤其是不特定人，還是可以讓孩子適度外出接觸刺激，只是別忘了要多留意環境跟小孩的衛生、清潔習慣。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1061561 https://www.popdaily.com.tw/mama/989628 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053368 👉🏻 面對即將復課的幼兒，家長和老師該如何做準備？ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #幼兒焦慮 #幼兒認知發展 #新手爸媽 #疫情 #育兒 #退化性的行為 

重返職場～艱難～加油

重返職場的紀念日 每年的這個時刻 我的心情特別開心 雖然這過程 並非事事順心 面對許多波折 卻讓自己成長更多 認識的姐妹 認識的長官 給了自己成長的激勵 無形中成了推升自己的動力 自己在一次又一次的挫敗中 磨練心智 心裡總有ㄧ個聲音 支撐自己 就是我ㄧ定可以做到 現在的我 學會感恩 不用不理性的心 去解決問題 不用情緒 去處理事情 每年這個時刻 也讓自己 重新審視 自己 隨時歸零 重新出發 如果想看更多關於我的生活小品、文章、攝影……生活分享，可以到 💗個人IG :sammicheng0708 Popdaily創作者計畫 💗Si薰 一個甯靜抒發天地https://www.popdaily.com.tw/user/247947 痞客邦 💗Si薰の部落 https://chen0708.pixnet.net/blog 有許多抒發文，陪你走過憂鬱的黑潮 迎接曙光

〈每日一句〉不去播種、不去耕耘，你期待產出什麼

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 說到成功 有人說，是財富 有人說，是收入 但每個真正成功者，都會用兩個字來形容 那就是：「行動」 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

你的脖子不酸嗎？嬰兒15

小時候的15寶寶（其實也才幾個月前，成長速度快到驚人😏）

用影集進入奇幻的世界，「NETFLIX」影集推薦（二）。

《紙房子》(Money Heist) / 2017- / 西班牙 以教授帶領的國際搶匪小組入侵製鈔場開始，在12天的計畫中狹持著人質，與警方相互鋪設、鬥智為主軸。《紙房子》有著快速的節奏和推進，在令人意想不到的時候各個事件和線索都會隨著齒輪運轉，沒有人能夠真正的猜測到下一步會變成什麼樣子，也因此只能和劇中角色一同佈局、見招拆招，當中搶匪與人質的情感，政府與民眾的道德拉扯，也都為這部劇增加了調味；可惜的是隨著劇集的長度拉長，漸漸能摸透當中走向，也能抓出戲劇的漏洞。第三季已播畢，尚未宣布第四季。 《先見之明》(The OA) / 2016- / 美國 奇幻、科幻、懸疑？沒有一個形容詞能真正定義這部腦洞大開的影集，以失蹤7年，從盲人變回凡人，多次瀕死經驗的女主角為開端，第一季在鋪陳根本起源，第二季才步入主線。整體架構不差，演技毫無破綻，會吸引人一集一集的往下看，攝影、色調上的處理，為這部特殊的影集增添許多美感，在觀看的過程中，彷彿也在窺探他人的夢境。第二季已播畢，正式「取消」第三季。 《莎賓娜的顫慄冒險》(Chilling Adventures of Sabrina) / 2018- / 美國 青少年魔法劇集，加上可愛程度破表的女主角，再放點親情、友情、愛情、青春、女巫（？）、撒旦（？），就成了《莎賓娜的顫慄冒險》。整部劇給人的觀感就是充滿童趣，奇妙的令人想進入其中，卻好像又沒那麼出色，不過當中該點到的依然都有達成，也可看作是女孩的成長物語。第二部已播畢，正式續訂第三、四部。（本劇不以「季」作為區分而是以「部」，一部相當於8-10集的內容。） 《無辜戀人》(The Innocents) / 2018- / 英國 無法控制自我，會變身成他人外貌的美少女，為了找尋原因而踏上旅途，跟著他的則是一個正常的青少年；本劇在外在和內在相同危險的情況下，去碰撞家庭、愛情和成長過程，並以灰暗、潮濕的一切來帶入角色心境，可惜的是當中插入的各個元素主題皆不夠完整，整體相當值得看，但並沒有太大記憶點。第一季已播畢，尚未宣布第二季。 成立的心得分享帳號，歡迎垵下追蹤！躲在電影裡的詩人 #紙房子 #先見之明 #莎賓娜的顫慄冒險 #無辜戀人 #MoneyHeist #TheOA #ChillingAdventuresofSabrina #TheInnocents #Netflix #Netflix原創影集 #drama #cinemawriter_1

如何駕馭碎花單品？！夏日#ootd甜美女孩加分攻略🌻

 夏日衣櫥的收藏清單裡，最最最不能缺少的就是碎花單品了，衣櫥裡有了一件！夏日穿搭就先get到70%。 煩惱碎花單品怎麼搭配嗎？先選一件局部有特別小設計感的碎花洋裝就對了！這件洋裝最大的特色就在於抽繩設計！袖子的抽繩綁成五分公主袖，就會多幾分甜美可愛，如果綁成長袖也可以防曬，像我常偷懶擦防曬就會用這招！另外下擺的抽繩就要特別留意需要綁緊一點！綁得太鬆不止無法顯腿長，連腰身曲線都會消失，這樣就有點殘念爹斯～ 夏天還有另一個不敗單品—牛仔外套！如果覺得碎花單品太難搭配，加上一件牛仔外套立刻就會像網拍麻豆一樣層次感躍升！ 最後，屬於夏天的小細節也要筆記！每次和閨蜜一起登場拍IG美照，同樣單品想創造不同風格，草帽和墨鏡絕對不能少！在懶人穿搭法則裡，還是有些小細節不能忽視喔。 淘寶台灣：https://www.taobao.tw/ #taobaotaiwan #淘寶台灣 #PopDaily #新潮創作者 #店家名稱 #淘寶週一時尚日

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〈每日一句〉含淚播種的人一定能含笑收獲

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重返職場～艱難～加油

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〈每日一句〉不去播種、不去耕耘，你期待產出什麼

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你的脖子不酸嗎？嬰兒15

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用影集進入奇幻的世界，「NETFLIX」影集推薦（二）。

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