成長的路不易，每一步都是你的努力

成長從來都不是易事 一路走來 有愉快，也有痛苦 很多時候我們都會抹掉愉快 只會記著痛苦的經歷 雖然如此 我們要記住這一路走來都是來自你的努力 如果你沒有努力過 你根本不會走這麼遠 不要否認你的努力 你已經做得很好了 Ig:yihyun2020 #井以萱 #成長 #努力 #經歷 #一路走來 #寫作 #文字

號稱台版Zara、H&M？台灣平價品牌NET挖寶趣，不用$1000也滿載而歸！

撰文編輯 #Artie 當一堆快時尚正在面臨閉店潮，台灣平價服飾品牌之一的NET卻可以逆勢成長，將實體店面經營得有聲有色，各個佔領著黃金地段，今年更一舉進駐過去人人喊貴的東區，甚至一口氣開成擁有600坪店面的品牌旗艦店。究竟在國外這些快時尚的夾攻下，NET是如何找出屬於自己的生存之道？從這些商品的設計開始改變就能略虧一二。 👉網羅4大高CP折扣購物APP！想把握優惠就看這篇，根本逛死人不償命啊！ 仔細瞧瞧NET架上的商品，不難發現其實和我們愛逛的Zara、H&M都有些相似，若要從這裡入手日常穿搭的單品肯定相當容易（其實要穿搭得厲害也可以，只是這就端看個人功力）。 圖片來源：NET官網 👉搭訕率翻倍的原因竟然是因為＿＿！編輯手把手教學給你！ 夏天穿搭不能少的連身洋裝、背心、T恤等等，別說NET一件不少，色系、材質、剪裁、樣式其實也看得出來有下過工夫、設計是與時俱進的，甚至要說部分單品媲美韓拍也都不為過。 圖片來源：NET官網 圖片來源：NET官網 圖片來源：NET官網 👉2020夏天穿搭趨勢有哪些？四招韓系女孩必懂的技巧，讓你抓住時髦的訣竅 不只上身可以符合女孩需求，衣櫃常備款的寬褲、牛仔褲/裙、配件類也都沒有少，真要說起來，NET的設計或許更能滿足大家，畢竟深耕台灣市場多年，在地女孩們適合怎樣的剪裁、適合怎樣的款式，怎麼說都不會輸給那些距離我們遙遠的歐美快時尚。 圖片來源：NET官網 圖片來源：NET官網 👉夏日褲子緊貼大腿好難受！5款對抗炎夏的長褲，還你一雙清爽舒適的腿！ 雖然號稱NET為「台版Zara、H&M」一點都不為過，但它佛心到不行的親民價格，可就勝過它們好幾倍。隨手拿都是199、299的甜甜價格，隨意逛都是兩件組合價、紅標5折起的優惠方案，你說，我們為什麼不好好用新台幣支持呢？ 👉Zara特價精選推薦，折扣最低五折起！官網直送超快速，免運門檻也爆低！ #H&m #Net #popstyle #Sale #shopping #ZARA #zara購物 #台灣品牌 #女孩購物 #女孩逛街 #女生購物 #女生逛街 #小資女孩 #尺寸分析 #平價 #平價品牌 #平價服飾 #快時尚 #快時尚品牌 #快時尚品牌打折季 #打折 #打折攻略 #折扣 #換季折扣 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭身型 #網購 #線上購買 #編輯精選 #購物 #購物分析 #購物必備 #購物指標 #購物推薦 #購物教學 #身型分析 #逛街 #逛街地圖 

帶日本人來吃好吃必推這家港式檀島飲茶

在工作上遇到的可愛的2位；昨天與2位吃飯聊天讓我笑翻晚上亢奮睡不著；一起分享著也檢討著！ 一起不一樣的成長；出來之後更是更棒！ 最近寫的文章再次近期帶（朋友去分享台灣有好吃的港式）！ https://easonjen.pixnet.net/blog/post/151204878- #檀島香港茶餐廳 #台灣#香港 #台灣#日本

火影忍者的帥氣叛徒：「宇智波佐助」來襲！關於佐助的5件事

《火影忍者》是日本動漫中的經典不敗之作，不管你有沒有看過幾乎都能喊出三大主角：旋渦鳴人、宇智波佐助、春野櫻。其中高冷帥氣的的佐助絕對是最引人注目的焦點之一！他的故事承載著複雜的情感、驚人的實力還有令人難忘的成長歷程。讓我們一起深入了解這位火影忍者世界中的傳奇英雄——宇智波佐助，揭開他織著家族悲劇、友情糾結，以及對於力量與正義不懈追求命運！ 關於宇智波佐助1：About Him 生日：7/23，星座：獅子座，血型：O型。 佐助個性冷酷愛逞強，但他的內心深處擁有著強烈的情感和堅定的信念。儘管已經擁有過人的天賦，但是他還是渴望得到更多力量。而他也不只是個冷酷的戰士！佐助的臉蛋是同期女孩子們的最愛！儘管他對她們總是愛理不理，但也成為了一種魅力所在。就像是一杯咖啡，外表冷冰冰的，但一嚐到裡面的熱情，你就會被他的魅力所深深吸引！讓我們繼續追隨這個充滿神秘與魅力的火影忍者，發掘他那獨樹一幟的魅力！ （圖片來源：＠Naruto Official Site） 關於宇智波佐助2：家族滅亡 宇智波一族是木葉忍村中擁有悠久歷史和強大忍術的家族。然而在佐助很小的時候，整個家族在一夜之間被他的哥哥宇智波鼬所殺害。這場悲劇對佐助的心靈造成了極大的創傷，也成為了他追求力量和復仇的動力之源。 儘管宇智波一族滅亡，但他們的名字和傳承卻沒有消失。佐助作為最後的宇智波一族成員之一，承襲了家族的血脈和榮耀，並將他們的遺產發揚光大。他的故事成為了家族在忍者世界中永恆的傳說。 （圖片來源：＠Naruto Official Site） 關於宇智波佐助3：曾經是叛徒 為了實現自己復仇的目標，佐助曾加入了殺手組織「晓」，成為了一名叛徒。在這段時間裡，他與木葉隱村對立，背叛了自己的團隊和朋友，走上了一條黑暗的道路。好在友情和信念的力量，讓他重新回到了村子、重新找回了自己，成為了一個真正的英雄！ （圖片來源：＠Naruto Official Site） 關於宇智波佐助4：動人的兄弟情 鳴人和佐助之間的情感也是大家時常被大家拿來討論。儘管佐助常常說自己討厭鳴人，但是當他有可以殺死鳴人的機會時，卻無法下手。這表明佐助心中仍然把鳴人當作自己的朋友。而鳴人不僅將佐助視為最好的夥伴，更希望能夠從像哥哥復仇的黑暗中拯救他。在雷影召開五影會談，想要殺死佐助的時候，所有人都贊同，只有鳴人下跪為佐助求情。而在最終的戰鬥中，佐助也向鳴人敞開了心扉。 （圖片來源：@NARUTO_kousiki） 關於宇智波佐助5：收獲美好愛情 佐助最後娶了他小櫻，成為了一個幸福的丈夫和家庭的守護者。這份幸福的愛情讓他的人生更加光彩燦爛，成為了他戰鬥的動力和支柱。讓我們一起為佐助與小櫻祝福，願他們的愛情永恆美好！ （圖片來源：＠Naruto Official Site） 佐助的故事充滿了挑戰、抉擇和成長。他從一個孤獨的少年，走向成為一個傳奇的忍者，這段旅程充滿了艱辛與磨難，但也彰顯了他的勇氣、堅持和不屈的意志。雖然曾經走向黑暗，但最終他找回了自己，找回了對於正義和友情的信念。在他的成長過程中，無論是與鳴人之間的兄弟情，還是對於家族的復仇，都體現了他的堅毅與勇氣。佐助的故事將永遠激勵著我們，讓我們學會勇敢、堅強，並永不放棄追求自己的夢想與目標。 延伸閱讀： 👉16部日本人氣「愛情動漫」推薦！經典校園、辦公室戀情，多種戀愛一次滿足！ 👉不只吸血鬼騎士、大貴族！精選15部日本「吸血鬼動漫」推薦，愛情+獵殺通通有，哪部是你的最愛？ 撰文編輯＃ruby #NARUTO #佐助 #日本 #日本動漫 #火影忍者 

《每日一句》黑夜不懂後悔，失戀的人好累

記得追蹤 #紙飛機寫故事 「給忙碌的你，一絲溫暖」 「短短5秒，感受溫暖」 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

下個紅人就是你！盤點十大IG經營技巧，精緻版面、粉絲經營、數據分析一次搞懂

「為甚麼我的粉絲數都沒有成長？」 「第一次經營個人部落格，完全不知道要怎麼開始......」 你也有上面的困擾嗎？現在資訊發達的時代，人手一機，也幾乎是人人都有在使用IG，許多人開始嘗試自媒體經營，然而卻頻頻卡關，在看完今天的文章之後，包準所有解除所有煩惱！從版面怎麼吸引人，到建立粉絲群，還有發文後的分析，全部不藏私，一次破解給大家~ 版面經營 1.確定主題 2.獨特風格 經營IG第一步就是要問自己「要分享甚麼？」，每個帳號都要有核心主題，可能是美食、旅遊、心情分享，或是把自己當作品牌，分享自己的事。接下來就是要挖掘自己的特色，讓自己在茫茫的IGER中脫穎而出啦！例如：只用一句話誠實介紹店家的美食帳~ 3.畫面精緻 4.多元嘗試 越精緻、好看的圖片，當然會越吸引人，不管是限時動態或是貼文，圖片絕對是要用心拍攝，或是要加上濾鏡等，整體版面統一排版和色調，讓人看了更舒服。最後經營帳號一段時間之後，如果發現粉絲人數成長停滯，可以有些新嘗試，像是開始製作懶人包等等，大型的盤點一向是大家的最愛。 粉絲互動 5.發文頻率 6.限時動態 定期出現在粉絲的頁面上很重要，固定發文頻率可以保持在IG上的熱度，但是過2、3小時就發文，這是叫做洗版，反而會被討厭喔，建議每篇文間隔7~8小時。如果怕發文頻率太高會擾民，也可以善用限時動態~ 7.善用問答 8.留言回復 9.定期回饋 長期的粉絲經營是必須的，這樣才可以留住他們，多互動可以有效增加黏著度，像是限時動態的問答、貼文回覆都是很基本的經營方式，跟粉絲的距離感越少會好。偶爾舉辦抽獎回饋粉絲也是不錯的，但這就是看個人能力啦，沒有一定要做到~回饋方式因人而異，也可以是提供有用的資訊啊！ 貼文分析 10.數據分析 如果是商業帳號，每篇貼文的左下角點進去都會有分析可以看，你會看到幾個數字： 愛心數=大家對這主題的喜好或關心程度 留言數、分享數=跟粉絲互動有關，很實用或有特色容易被分享 收藏數=這篇文的實用程度 觸及率=有多少人看到你的貼文（通常互動率高、愛心數多的貼文，觸及率也會比較高喔） 帳號瀏覽人數=這篇貼文跟整個帳號的相關程度、吸引人的程度 IG經營法則一次大公開啦~這是我這幾年研究許多帳號，再結合自己經營的心得，希望能讓大家學到東西~成為紅人不是夢，用心的經營，總有一天會被看見的~一起加油吧！ 更多盤點類文章：精緻生活不是夢，簡單十招有效提升質感，成為仙女一點都不難 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #IG#IG經營#粉絲經營#自媒體#自媒體經營#排版#版面

寶貝準備上學啦！面對孩子的「上學症候群」，建立上學3節奏趕走寶貝的焦慮～

歷經兩個月關在家，終於緩坡式的降到二級，沒有寒暑假的幼兒園也率先復課，各位爸爸媽媽們內心是不是已經在高喊：「終於可以把小孩送去上學啦！」但開心的同時，你是不是也會擔心孩子會有「上學症候群」呢? 了解分離焦慮前 先試想這情境 當你第一次要到另一半家中作客，或是要換一個新環境工作的前一天，是不是也會有很多小劇場、內心戲，並且不斷地排演可能會遇到的狀況呢？面對未知，每個人焦慮程度與調適程度不同，自然也就會有不同的反應。有些比較內向的，需要花比別人更多一點時間，比較活潑外向的，就可以馬上地融入。 孩子要上學會產生分離焦慮、到校就大哭的狀態，其實和我們面對新環境的感覺很類似。比較大的不同在於，孩子還不知道「離開家後要面對的是什麼」、「為什麼要去那裡」，「又為什麼有這麼多人在這裡」等。其實焦慮通常來自孩子本身的不安全感，離開對他們相對安全的家與主要照顧者，就會讓他們產生分離焦慮。 (圖片來源:Pexels) 預告、建設、熟悉３步驟：為孩子建立上學的節奏 ３歲孩子正好是發展秩序感的高峰階段，家中孩子若從出生到上學前，都沒有參與過團體生活，突然要轉換要去上學，一定非常無法理解究竟為什麼不能在家要去上學。幼童秩序感包含地點、位置、時間、順序、所有物、習慣和約定，有些較敏感的孩子是一點改變也無法接受的，就更需要爸爸媽媽慢慢協助孩子改變。 建立上學節奏1：預告 不論是利用繪本，如三采出版的【露露愛上學】、大穎文化的【我要去幼稚園】，或是利用巧連智【長大了上幼兒園】、爹媽講故事 Podcast 【上學不害怕！勇敢的小浣熊】等，都是爸爸媽媽可以在上幼兒園前，陪著他們閱讀、收聽，藉由故事引導孩子上學是非常多元豐富且好玩的，讓他們預先有想像空間，才不會對幼兒園完全無知而感到害怕。 建立上學節奏2：建設 面對未知，大人會有恐懼，小孩更是！為孩子建立足夠的安全感，是爸爸媽媽在孩子上學前必須要努力的事。要為孩子的心理做好建設，可以從平常有提供課程的親子館開始練習，爸爸媽媽將孩子送到親子館後，與孩子約定好接送的時間並於場外等候，讓孩子熟悉自己獨立的感覺，時間到了要準時出現，並且先給孩子一個擁抱，告訴他「你做到了！媽媽覺得你很棒」來給予孩子肯定與建立安全感。 建立上學節奏3：熟悉 帶著孩子參觀幼兒園，或是開學前從家裡出發到學校附近繞繞，為孩子建立一個新的秩序感，讓孩子知道未來他就要在這裡和其他人一起上課、學習。也可以帶孩子去挑選上學需要的學用品，讓他對於上學不再感到未知而是有所期待！ 上學哭放學也哭 該如何是好？ 下課後，孩子可能因為一天的壓力，回到讓自己感到安全的家裡後徹底釋放。孩子可能會透過哭鬧、耍脾氣等方式宣洩壓力，因為還不會自我情緒控制的他們，更需要爸爸媽媽在這時候給他們學習與成長的機會。 若遇到放學後孩子常常哭鬧的狀況，可以先給孩子一個擁抱，並且用同理但不處理的方式，讓孩子知道他們的情緒有被接納了，慢慢的孩子的心理狀態會越來越強大，若超過四周孩子仍然是上學哭、放學也哭，除了要觀察學校是否有狀況之外，也可以到醫院評估是否為「分離焦慮症」的問題，即早發現可以即早治療。 (圖片來源:Pexels) https://www.popdaily.com.tw/mama/845568 https://www.popdaily.com.tw/mama/730683 https://www.popdaily.com.tw/mama/737696 孩子成長的過程是一條很長遠、很多障礙要破解的路，唯有爸爸或媽媽能夠協助孩子，在闖關過程中不受傷、而且可以用越來越好的身心狀態成長。面對孩子的情緒前，記得先安定好自己，才能讓自己用最好的狀態陪伴孩子喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #上學準備 #上學症候群 #分離焦慮 #安全感 #幼兒園 #開學 

❤️有一種能力，你應該要刻意練習😼

身為感性、細膩且充滿創意的你，遲早會遇到無法躲開讓你不舒服環境的狀況。思考清楚是什麼引發你的負面情緒，然後針對這個「什麼」，賦予它一個新的意義，從中找到收獲與樂趣。 當然需要練習很多次才會成功，但是當你克服後，你雲淡風輕的領地，就更廣闊了。 #轉念可以刻意練習_練成萬事雲淡風輕 #高敏感族群 #高敏感是種天賦 #情緒 #刻意練習 #自我成長 #心靈 #541f

先別放棄這段得來不易的感情！你們不是不適合，只是還需要一點時間磨合

談了幾次戀愛，始終覺得找不到適合的人？很愛對方，卻因太了解而分開。因為相處的摩擦覺得灰心，久了，又開始懷疑彼此到底合適不合適？ 每個人都在尋找心中適合的對象，但什麼是「適合」，有時連我們自己都搞不清楚。相愛容易，相處難。或許，你們不是不適合，只是還需要磨合！ 該怎麼知道是不適合，還是需要磨合呢？請先冷靜下來問問自己！ 1. 願意包容彼此的不同嗎？ 圖片來源: pinterest 每個人來自不同的成長背景，有不同的個性，所以「個性不合」，其實是再正常不過的事。但既然兩個人會喜歡對方，一定有互相吸引的頻率。面對那些與自己不同的地方，你是否願意尊重和接納、還是只是一心想改變對方？ 2. 願意為了彼此調整自己嗎？ 圖片來源: pinterest 調整，絕對不是委屈求全！而是雙方各退一點，為了找出讓彼此舒服的相處模式。例如：妳想吃大餐、他想回家休息。那麼有沒有可能外帶回家吃？或是先休息再吃飯？等等這類的小事，讓彼此保有自我卻又能兼顧對方的需求。 3. 願意一起朝更好的相處前進嗎？ 圖片來源: pinterest 相愛，未必要勾勒一個天長地久的願景。太完美的想像有時容易讓人喘不過氣，也容易失望。但是，朝同一個方向前進，就令人安心多了！是嘗試交往看看呢？還是希望有機會能長久穩定？ 當彼此朝著同樣方向前進，就有一同面對問題的勇氣和磨合的意願喔！ 圖片來源: pinterest 感情，是自然的吸引、就像歌裡唱到的：相愛沒有那麼容易，每個人有他的脾氣！ 在這世界上沒有100%契合的人。現在的適合，未來也會經歷時間考驗。畢竟，人是會變的。唯有願意彼此磨合、包容，一起突破困難，才有細水長流的機會。在磨合之前，先相信自己此時此刻的選擇吧！能不離不棄，是幸福；如果分離，至少也努力過了呀！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【女孩老實說】我不是要你花大錢，這些小事情反而讓我更愛你！ 刷新你的愛情三觀！暑假沒事看美劇，盤點五部必追經典戀愛劇～ 情慾電影都是演的！5件事告訴你水中愛愛一點都不浪漫，別傻傻跟著做！ #兩性 #情侶吵架 #情侶相處 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #相處 #磨合 #磨合期 

今夏最粉嫩時尚的健康飲食風潮!「林鳳營實感優格」熱銷中!

林鳳營優格全新系列-『實感優格-綜合莓果口味』粉嫩有感上市！嚴選進口燕麥、珍珠麥以獨家高溫蒸煮工藝，讓每一口粒粒Q彈豐富有感。粉嫩包裝吸睛，珍珠光澤面提升整體視覺價值，在“精緻高顏值”兼實材實料下，今夏又會帶起一股粉嫩又健康飲食的IG打卡風！ 新冠疫情帶動全球對健康飲食的追求；國內優格市場的連年成長，呈現國內消費者對健康飲食的重視。進一步瞭解消費者購買優格動機，從初期的飯後甜點、餐間點心逐漸趨向替代正餐或是餐間消化功能性需求，顯現民眾在飲食上更加重視健康與營養。 林鳳營優格秉持高品質理念，陸續推出迎合消費者需求的產品，如訴求口感營養特濃的特濃優格，訴求天然原料以鮮奶發酵的精品優格及訴求有料口感最新上市的實感優格。林鳳營實感優格以燕麥有料Q彈及成分單純無添加切入市場，帶給消費者口感上新鮮體驗，嚴選進口燕麥、大麥，以獨家蒸煮工藝，帶出粒粒Q彈的口感享受，再搭配綜合莓果主風味，每一口的酸甜，老少咸宜。 首波綜合莓果口味即日起在全聯、家樂福、大潤發、愛買都買得到，同步推出符合家庭及個人的享用規格(400g及130g)，有料口感，輕鬆享受。 

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成長的路不易，每一步都是你的努力

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