改變人生的基本方法

#28 習慣讓自己的大腦， 在某些卡住的自動反應當下， 「微瞬間」選擇跟以往不同的 有思考過的選擇， 而非憑過去的經驗去選， 讓這個思考方式成為一種習慣。 -《防彈成功法則》 ---------------- 這是我一直在干預自己的習慣 做微調的事情。 我成功用這個方法戒掉了 下班就滑手機，有空就看電視到睡覺的習慣。 我空閒的時候可以背日文、可以寫文章、 可以畫圖、可以練字、可以出去運動、 可以閱讀、可以學新東西。 在想要滑手機點開影片或漫畫的那一瞬間， 在大腦列出多條選項，做出不同的選擇， 改變今天晚上的命運。 剛開始先改變一天的命運，後來改變1個禮拜，再後來改變1個月，再後來改變半年、改變一年、改變兩年、三年...最後我改變了自己的人生。 你也可以試試看，先改變今天就好。 在想划手機的當下： 👆選擇先拿張紙條，列出今天想要完成的待辦事項。 👆選擇按下潮汐APP做冥想。 👆選擇先站起來動一動再說。 👆選擇脫下衣服先去洗澡。 👆選擇閉上眼睛聽10分鐘的音樂。 👆選擇跟自己的家人說話。 👆選擇先去打個10分鐘的盹。 👆選擇抽起書架上的書 隨便選擇什麼都好，就是要打斷這個習慣。 你的心想改變，但是你的大腦不接受。 因為大腦要改變需要時間， 但我們總以為心想馬上就可以事成， 於是老是失望的放棄。

【新年新希望】2021為自己烹調「三杯人生」！活出充實理想生活秘訣，人生必備三大態度，快來看看自己缺了哪一味

醬油、麻油、米酒是眾人皆知的「三杯」，你知道嗎？人生也是一道三杯系列的料理，三種必備的態度，讓人生嘗起來夠味，過的精采多姿，不後悔！大家在今天過後都變成人生的大廚！ 2020要迎接尾聲，對於過去這年，在生活、愛情或是工作上，是不是有哪些不盡人意的地方？年尾除了檢討過去之外，面對新的一年，就是要拋下過往，迎接新希望，2021就是發展自我的最好時機，要用哪三杯來烹調人生呢？人生還在茫然，還不知道怎麼面對新年？該怎麼規劃，看完今天的文章就有想法！ 多點相信 「自己的價值不是旁人定義，成功與否也不是他人說了算，要記得，這是你的人生，你說了算，自信不能靠別人給，而是要發自內心相信。」 過去的一年，總是難免會有失敗、不順遂的經歷，每當這時，自我懷疑、自我否認都會找上門，隨之而來的是對自己感到茫然，找不到自己能做出那些貢獻，看不見自己的價值。 各位！把這些負面的情緒留在過去，每當問題發生的時候，不該執著在已經發生、無力改變的一切，就算再自責也挽回不了，那為何不要去轉念思考，有哪些解決辦法呢？這時候就要發揮「相信」的力量，告訴自己可以改善一切，犯了錯又怎樣呢？只要堅信自己有能力改變，就沒問題~ 延伸閱讀 打擊迷茫，大家都可以！簡單人生三字口訣 對「未知」感到害怕要怎麼辦？從心態到行動，簡單四步驟教你如何克服心魔 多點愛 「用愛建立起內心的銅牆鐵壁，對『愛』來說，時間永遠太短，不論是愛或被愛、give or take，對自己或他人，都要及時」 在新的一年告訴大家要多點愛，是叫每個人都要做兩件事，一個是多愛自己，另外一個是多愛親友。必須要先發自內心愛自己、自我肯定，你才會完整，不會輕易被他人的言行舉止所傷。現在科技發達，大家太容易受到網路言論影響，變成會一直渴求別人給愛或是認同，這樣的慾望是無盡的黑洞，無法滿足，而且他人的想法也不是我們能干涉的，所以最好的辦法，就是自己給自己完整的愛，建立強大的內心，跟玻璃心說掰掰。 一年又一年，時間在流逝，相信越長越大，越能感受到「愛要及時」，不管是對家人、朋友或是情人，沒有及時說出口的心意，一旦錯過機會，可能就再也無法傳達給對方，所以新的一年還在等甚麼？快點去把內心話全部說出來吧。 延伸閱讀 對朋友心跳不已？是習慣還是喜歡？兩步驟確認心意+實際行動 喜歡上好朋友怎麼辦？8種必學技巧「暗示、試探、告白」 多點主動 「機會是留給準備好的人，你不先採取行動，誰會知道你已經準備好了呢？」 在2021用積極、主動的態度面對各方面吧！可以思考對生活、愛情、工作的初衷，重新拾起對於這些事務的熱情，並且主動出擊！被動等待常常都是錯失良機的原因，新的一年化被動為主動，舍下短期、中期和長期目標，並且全力前進，要知道付出的努力不會白費，都是對人生的投資，總有一天就會得到豐厚的報酬的。 延伸閱讀 感情空窗期怎麼辦？六招充實生活、提升自我！ 2021立志成為自己人生的大廚！美味人生的三個調味料，你都記得了嗎？想要在新的一年看見更好的自己，過著多采多姿、夠味又過癮的充實人生，是時候該拿回自己人生主導權了，用相信、愛、主動開啟更棒的一年吧！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #2021#新年新希望#2020#新年#跨年#過去#未來#愛情#生活#工作#心靈雞湯

被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！☺️專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！ 本篇文章，探討「性單戀」症候群。 你是否也曾偷偷暗戀一個人，發現對方也喜歡你之後，卻反而感到害怕，進而選擇逃避？ 同場加映：確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 性單戀（lithromantic）在依戀理論中，被歸納為一種逃（迴）避性依戀人格，傾向於解釋為是一種浪漫傾向，但嚴重起來又有點像是心理上的障礙，至今還沒有一種很正規的學派去定義它。 下面整理出5個性單戀症候群可能有的戀愛症狀，快來檢視看看你或身邊的朋友，有沒有以下這些傾向？又該如何改善呢？ 熱情來得快去得更快 第一次見面的人，就感覺熟悉且美好，很快地似乎有陷入愛河的錯覺，迅速想跟對方拉近距離，也不刻意掩藏自己的熱情。對方不排斥，同樣給予熱情的回應，但是熱聊一段時間後，覺得無感了，馬上又對好不容易燃起的話題興致缺缺。 🔹好感有時候就是種錯覺，像是一杯可樂上不斷向上翻騰氣泡，會感到好奇新鮮，但是冰塊消融了，這杯可樂就不好喝了。你是否只是愛那股刺激與新鮮？ 鍾愛悲劇情節 每次追什麼劇跟電影，就愛那種轟轟烈烈刻骨銘心、眼淚像不用錢的悲劇結尾，偏愛莎士比亞作品中愛到卡慘死的情節，覺得這樣才經典！愛情就是要悲劇收場留下遺憾，才是真愛！ 🔹遺憾的確是人生一輩子的課題，但是它本身就代表著不完整，勢必會有傷感、有挫敗，會受傷。好的愛情應該是能夠互相扶持從傷痛中走出來，而不是瞎折騰白受傷。 老覺得自己配不上 有性單戀傾向症候群的人，大多數都對自己非常不自信。感覺別人都閃閃發亮，自己則非常差勁，因此當心中暗自認定的偶像與英雄，居然喜歡難堪的自己，會感覺極度難以接受，甚至有幻想破滅與極大的失落感。 🔹人生中常有輸贏，但愛情不是博弈，它不存在上與下的關係，也沒有高低之分，每個人都有被愛的資格與條件，絕對要相信自己值得被愛。 抗拒肢體接觸 單純想享受遠距離觀看與欣賞的美感，感覺兩個人只要距離拉近了，美感就沒了，喪失想像空間的愛情就開始腐敗，對於肉體上的接觸覺得很噁心，甚至會有反胃想吐的生理作用。 🔹無法與他人有肢體上接觸的話，通常是心裡有檻過不去，或許曾經有不好的記憶，也有的是預先設想所造成的障礙。建議要慢慢去嘗試突破，不要操之過急。 孤僻壓抑自身情感 稍微多露出一點表情或反應，做一些比較大的動作，就覺得自己失態了感到很羞恥，別人都說你偶像包袱也太重了，但是你自己清楚，那是出自強烈的不安全感與自我保護機制。不想被看透，總是習慣在人群中躲藏。 🔹每天照照鏡子，熟悉自己的樣子，不要害怕看自己，做做一些怪表情，你會發現自己其實非常可愛！ 結語： 「性單戀」症候群不是嚴重的疾病，但是有這樣傾向的人會感覺十分痛苦，他們時常被誤解成濫情、渣、玩弄感情，但箇中原因其實是他們害怕。不用害怕的，任何症狀都會好的，要有勇氣，相信自己！ 如果你喜歡文章，歡迎分享給更多需要的人，追蹤我吧！ ※文章內圖片及封面/Unsplash 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...兩性情感/戀愛類： 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ #性單戀 #lithromantic #症候群 #戀愛症狀 #愛情 #戀愛 #兩性 #兩性課題 #love #popdaily #poplove #波波邱比特 #執與 #與子成說 #cooldogyang 

8年級看過來△那些年我們一起追過的經典戲劇_愛情語錄解析△

◆ ◆ 回顧十年前的經典戲劇，就這樣一路陪伴著我們一起成長 20歲敢衝、敢愛追求的是一段刻苦銘心、轟轟烈烈的愛情 然而即將邁入30歲的我們，更清楚自己要的是什麼，追求相處自在的感情為優先 再回頭看這些過往，才能明白那些都是你過去所遭遇以及學習的經歷 藉由這些經典戲劇帶你回到十年前 再次體會那些愛過、痛過的痕跡 敗犬女王 (圖片來源：維基百科) 難道女人的勝負，真的必須取決於男人，再不怎樣的女人，有了男人就是抬頭挺胸的勝犬，沒有男人就必須垂頭喪氣，乖乖貼上敗犬的標籤嗎？哼 BULL SHIT！ 敗犬的意思在於：【年過三十還未婚的女性】 但一個女人的成功與否，在於他自己是否能夠把自己的人生過得充實以及美滿 無論結婚與否都不足以貼上你成功與失敗的標籤 所以做個成熟又有自主的女人，豈不是更好？ 10幾20歲妳喊痛人家會覺得妳好可愛，30歲喊痛人家會叫你去吃大便 20歲遭遇的挫折都會有人替你療傷、陪你度過 30歲還是執迷不悟的陷入在死胡同裡 除了你自己，真的是只有你能救你自己 學著年紀的增長 你更應該要清楚什麼樣才是對自己最好的 什麼才是自己想要的 不再每天以淚洗面，勇敢地走向前 Love is blind 愛情是盲目的 人家說【當局者迷，旁觀者清】這句話一點也沒錯 尤其是深陷入愛情的人們 深陷在愛情裡是甜蜜的、幸福的 但旁觀者的視角才能更理性的看見真實的全貌 所以有時候還是要回歸現實 面對真實帶給你的衝擊 犀利人妻 (圖片來源：維基百科) 「我想做一個什麼樣的人，不應該是因為別人怎麼對我而改變。」 每一個人都有自己的主導權 不要為了迎合對方 成為對方喜歡的樣子 久而久之你會更不認識妳自己 也忘記該如何做自己 「在愛情的世界裡，不被愛的那個才是第三者。」 想必是每個小三的心聲吧 小三的存在的確令人厭惡 但在複雜的愛情世界裡 有時候問題的最根本在於你們之間 沒有及時的解決以及挽救 今天無論有沒有外界的介入 感情的問題還是依然存在 溝通才是真正的解藥 「出來玩就要拿得起放得下，如果放不下，就千萬不要想要拿起來。」 當遊走在感情遊戲世界的人 漂泊不定、永遠不知道自己要什麼 一時的新鮮感作祟 讓你重獲自由 但時間久了才發現剩下的 只是更強烈的空虛感 一旦拿起來了 就要承擔一切的後果 命中註定我愛你 (圖片來源：維基百科) 我只知道第一次是偶然，第二次是必然，第三次是命中注定。 偶然代表出乎意料且不經意的 必然表示事情的方向必定按照你要的方向走 命中註定而是命運早安排你決定的方向 看似浪漫的一句話，其實背後都是選擇 緣分是很奇妙的東西 你的每一個選擇，造就你未來的不同樣貌 人生就像一場賭局，不可能把把都贏，只要籌碼在自己手上，就永遠都會有希望。 沒有人可以預料你的人生 也沒辦法決定你人生的方向 無論是在感情上還是工作上 只要記得不要輕易放棄 就會有無限的希望和可能 真心去對待一個人，不需要有條件。 當你真心地想要對待一個人的時候 你不是真的想從對方身上獲得回報 而是發自內心的想讓對方知道 你是多麼重視以及在乎一個人 我可能不會愛你 (圖片來源：維基百科) 曾經讓每個少女期待著它跑快一點，可以長大到能夠擁有人生的第一雙高跟鞋， 可是又讓現在二十九歲的我，會突然懷念起十七歲的那雙，白布鞋。 每個人都會有一個時間點很想要趕快長大、獨立 但殊不知長大也要面臨人生的各種困境以及難關 回頭看才發現以前真的很幸福 會不由得想念起高中自由自在、無憂無慮的生活 為什麼我們一生追求的東西，其實在擁有的時候就已經開始失去了呢？ 就好像劇中的男女主角 因為深怕因為愛情而失去對方，而選擇繼續當朋友 說穿了就是因為害怕失去而選擇不擁有的矛盾感 抱著一開始不要擁有，就不害怕失去 但其實真實的聲音裡這樣並不快樂 還不如一起鼓起勇氣面對呢？ 愛情有時候就是一個MOMENT的問題，錯過了，就沒有了。 每段愛情都會有時限 千萬不要讓時間帶走你們之間的任何可能 把握當下，才不會再失去的時候，留下遺憾 找一個對的人, 然後好好去愛。一個妳跟他在一起, 然後又可以舒舒服服做自己的人。 這就是30歲所追求的愛情 不用整天猜測對方的心意 不用整天提心吊膽 可以在他面前真實的做自己 共同一起成為一個更好的人 ◆ ◆ 以上為經典戲劇的台詞語錄(資料來源：維基語錄) 相隔10年後 重新回想劇情和對白 因為成長而帶來的感觸又會更加不同 看待感情的面向也會更不一樣 也歡迎你們跟我一起分享♡ 延伸閱讀▾▾▾ About Me▾▾▾

搞怪超模Cara Delevingne：「無論有多少人喜歡你，重要的是你有沒有喜歡自己。」

說到卡拉迪樂芬妮Cara Delevingne，現在可是位事業愛情頭燒的炙熱超模，不僅從伸展台進軍電影圈，又和女友美國女歌手St. Vincent愛得甜蜜，看似順遂，其實她這一路遇上的許多困難和錯誤，很多人都不知道，最近她就在《TIME》發表了一篇文章，揭露她是如何克服在模特兒行業生存的掙扎。 16歲就開啟Model生涯，僅有身高173的Cara確實偏矮，雖然她並沒有因此放棄這條路，不過卻發現自己似乎迷失在被所有人認同的這件事情上，她覺得為了要滿足每個人的喜歡，自己卻忘了什麼是真正的開心，以及什麼才叫真正的成功。尤其當盡了所有的努力之後，發現還是有人不喜歡、不滿意時，除了失望之外，便會開始去想：「我到底做這些是為了什麼、為了誰？」 「在工作上要得到所有人的贊同並不是最重要的事。」Cara表示後來她漸漸開始了解到這一點，因為儘管事業再成功，她內心底卻沒有真正的開心，所以她開始重新評估自己的人生，認為「工作不是唯一，成功有很多種形式」，並且讓自己保持open mind，對任何事都懷有好奇心，做一些自己真正喜歡做的事情，也因為如此，她感受到自己在工作上的表現更好了。 當然心態是最重要的，才23歲的Cara表示自己還有很多要學，但是「自責、內疚和對過去的錯誤感到後悔，只會讓自己躊躇不前」，她也提醒所有人，「有多少人喜歡你和你的工作都不重要，重要的是你有沒有喜歡自己。」 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 上空被拍！逃到墨西哥約會也甩不掉狗仔！超模Cara Delevingne抓狂大爆走 Cara超進度！出櫃後打算直接閃電結婚？？還有她的瘋狂婚禮idea…… 才女拼副業！ 超模卡拉迪樂芬妮Cara Delevingne一展好歌喉 新生代超模Karlie Kloss的關鍵字─科技宅？烘焙王？小天后閨蜜？ 10位超模告訴你，「完美」只是迷思 資料來源： Marie Claire美麗佳人

【泡菜追劇】終於可以看見宋仲基啦！六月韓劇超強組合，上古時代、穿越劇等精采好戲都在這個月！

又到了一月一次泡菜追劇時間。這個月份最期待的就是集結超強卡司的《阿斯達編年史》啦～不僅有實力派演員張東健、金玉彬，還有曾共同演出《太陽的後裔》的宋仲基與金智媛，從去年就期待到現在終於可以看到了！而除了這部之外，六月也還有不少實力派演員群集的精彩好戲，快一起來看看吧～ ＃《阿斯達年代記》 首播：6/1 主演：宋仲基、張東健、金智媛、金玉彬 描述在假想之地「阿斯達」中，理想國的誕生，以及在那裡生活的人們之間鬥爭和團結的愛情神話英雄故事。《阿斯達年代記》是韓國首次以上古時代文明和國家的誕生為背景而展開的人類史幻想電視劇。 ＃《檢法男女2》 首播：6/3 主演：鄭柔美、鄭在詠、李伊庚、朴恩碩、史蒂芬妮·李 描述在犯罪手法進化的時代下，瘋狂法醫、熱血新手檢察官與老鳥檢察官為了打擊犯罪再次回來了！ ＃《太陽的季節》 首播：6/3 主演：吳昶錫、尹素怡、崔成宰、河詩恩 描述於孤兒院出身的男主角，於瀕臨死亡後改名換姓成另一身份向財閥集團復仇，同時與以為他已死去的女友重遇的故事。 ＃《香水》 首播：6/3 主演：申成祿、高媛熙、車藝蓮 描述把整個人生都奉獻給家人，但最後卻家破人亡、陷入絕望的中年女性，和想挑戰愛情卻沒有勇氣，一直畏畏縮縮的男人的「人生第二次」愛情。 ＃《WWW:請輸入搜尋詞》 首播：6/5 主演：林秀晶、張基龍、李多熙、全慧珍 描述以搜尋網站業界的激烈競爭為背景，沒有選擇成為妻子或母親的當今女性的真實生活和成功故事。 ＃《朝鮮生存記》 首播：6/5 主演：姜至奐、景收真、宋元錫 描述身處2019年的韓正祿，一無所有也沒什麼可失去的他，遇見了1562年的林具正，不打不相識！兩個男人為了生存孤軍奮戰，也為了守護心愛的人而拼命，還會像戀愛一樣分享熱血的友情！ ＃《輔佐官》 首播：6/14 主演：李政宰、新慜娥、金桐俊、李伊利雅 描述在聚光燈背後操縱世界的政治玩家們的危險賭局、走向權力顛峰的超級輔佐官「張泰俊」的激烈生存故事。 以上就是六月的追劇指南！泡菜編只覺得時間永遠是如此的不夠用～看來熬夜追劇的日子應該是不會結束了！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #《WWW:請輸入搜尋詞》 #《太陽的季節》 #《朝鮮生存記》 #《檢法男女2》 #《輔佐官》 #《阿斯達年代記》 #《香水》 #2019韓劇 #六月韓劇 #宋仲基 #張基龍 #張東健 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #金智媛 #金玉彬 #阿斯達編年史 #韓劇 

6點認識《沙之花也有春天》張東潤：因抓強盜出道、竟有高材生學歷！

2019年張東潤主演《綠豆傳》後演技獲得讚賞，他因該作品拿下包括2019 KBS演技大獎的「迷你部門 男子優秀演技賞」在內的3個獎項，而2023年張東潤又以《Oasis綠洲》再次回歸小螢幕，雖然張東潤因清秀外表和越來越進步的演技而受到關注，但你知道他竟然是因為抓強盜才出道的嗎？今天就來帶大家深入了解這位擁有超神奇出道經歷的張東潤！ （圖片來源：dongyoon_0712） https://www.instagram.com/p/C6Xi2mTvjTl/?img_index=1 認識張東潤｜1、曾出演臉紅思春期的MV 張東潤1992年7月12日出生，2016年時以網劇《遊戲公司的女職員們》出道，日後出演了臉紅思春期紅遍半邊天的《給你宇宙》MV男主角開始被人們看見，也許大家對他還有點陌生，但其實出道後的他已經出演了不少的作品，如：《所羅門的偽證》、《學校2017》、《陽光先生》…等，值得一提的是在劇中他多半都是擔任主演，實力可說是不容小覷。 https://www.instagram.com/p/C1dvWhLLDLv/?img_index=1 認識張東潤｜2、人生如戲的出道經歷 若要說起張東潤的出道經歷，可不是平常的通過選秀而已，可以說是相當的奇幻呢！非科班出身的他，當時只是一名準備就業的大學生，某天去便利商店買東西時，發現店裡有人持刀要搶劫，見義勇為的他報了警，順利的幫助警察抓到了搶匪。事後，張東潤得到了警局的表彰而上了電視接受採訪，樣貌清秀的他頓時在韓國引起了話題，於是就這樣被經紀公司發掘，而成了一名演員，如此「特別」出道經歷全韓國大概就只有他一個了吧。 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/C1VxyUkLxw5/ 認識張東潤｜3、是實力派高材生 張東潤曾在《學校2017》擔任「宋大輝」，劇中的他是個所有學生家長都羨慕的精英學生。學習、性格、外貌、幽默感和運動，每一方面都堪稱完美。而在現實生活中的他，更是被稱為是演藝圈中的「學霸」，畢業於漢陽大學經濟金融系。此外他是一名文學愛好者，從國中就開始寫詩，高中時還獲得韓國素月文學獎青少年現代詩優秀獎、現代詩文青少年文學獎的金獎等。 https://www.instagram.com/p/CutKurarUW5/?img_index=1 認識張東潤｜4、超強運動能力 張東潤不僅成績好、文學素養高，相當喜愛運動、從小就會游泳的他，在大學時期更是考到了救生員的資格證照，在出演《叢林法則》時，雖然身為成員中年紀最小的「忙內」，但大膽的他，不管在叢林中還是大海裡都從未展現出害怕的模樣，男人味爆發，更是被稱為「超級忙內」。 https://www.instagram.com/p/CMZPZEhsumI/?img_index=1 認識張東潤｜5、男裝女裝兩者都HOLD得住 穿上女裝的張東潤陰柔楚楚可人，但在女裝之下可是擁有結實的六塊肌阿，除此之外為了此齣劇張東潤可是苦學了騎馬，聽說在劇中騎馬的戲份都是親自上陣，沒有使用替身，帥氣逼人，實在是男裝女裝都相當的適合。曾引起高度關注的韓劇《綠豆傳》，男主角張東潤以女裝的角色有了破格的演出，瞬間成了韓網熱搜榜上的常客！ https://www.instagram.com/p/CFZztLAsQjm/?img_index=1 認識張東潤｜6、張東潤歷年作品 張東潤在第一部韓劇《所羅門的偽證》中就擔任了男主角，他在這部作品中與《Penthouse》的金賢秀一起合作。隔年參與了《學校2017》宋大輝累積人氣，隨後連續出演tvN的《致忘了詩的你》、《陽光先生》，演技獲得不錯的評價。同年也擔任《國標舞女孩》的第一男主角，但真正讓張東潤人氣暴漲的是《綠豆傳》！他在劇中破格扮演女裝的形象引起網友的討論，比女人還漂亮的顔值也讓他人氣隨著上升。 （圖片來源：KBS） https://www.instagram.com/p/CUsCV7qFgb-/ 介紹完張東潤實在很感謝當初他的經紀公司具有慧眼發現這塊璞玉，經過磨練後越來越閃耀了呢，現在就開始入坑在張東潤的魅力之下吧！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉現在是腦性時代！盤點13位高學歷韓國男星，任時完、河錫辰都是工大歐巴！ 延伸閱讀👉轉型成功！盤點8位在電視劇、電影中都創下佳績的偶像演員，D.O.演技大獲好評！ #叢林的法則 #名人專題 #學校2017 #學霸 #張東潤 #張東潤ig #張東潤當兵 #朝鮮驅魔師 #朝鮮驅魔師張東潤 #朝鮮驅魔師演員 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #綠豆傳 #金寡婦 #韓劇 #韓國男演員 

珍奶控注意！只喝還不夠，連口罩都換上超Q珍奶吧！簡直萌到外太空～盤點6款特殊口罩，戴上你就是全場焦點呀！

天天戴口罩，已經變成穿搭的一部分了，所以蒐集不同花色口罩就變成小編的興趣之一啦！單色口罩已經不夠看了～自從Beauty小舖推出一款粉色蕾絲口罩後，不僅所有人為之瘋狂連續一直搶到缺貨，連口罩迷也搶著收藏！ 最近小編發現除了蕾絲款外Beauty小舖有超多特殊花色口罩，還有全世界都在夯的珍奶也出口罩啦！超Q圖案看了我都餓～還有超有趣「減肥中」直接印在口罩上，把減肥宣言戴上臉，相信連阿嬤都不敢餵食你了～接下來聖誕節還可以換上超應景的聖誕口罩！Beauty小舖把超軟萌聖誕老公公跟麋鹿都印在口罩上，超適合跟好友們交換禮物，最實用第一名就是你！ 減肥中請勿餵食！台灣之光珍奶、101都在口罩上！特殊花色太欠收啦～ #Beauty小舖-珍珠奶茶款 從台灣紅到國外的台灣之光珍珠奶茶，居然也被印在口罩上啦～看了就超級療癒～珍奶控戴著去飲料店，店員秒知道你要點什麼了～不要說特殊款口罩不好搭配衣服，奶茶色口罩搭配大地色系都絕配，反而口罩變成一個大亮點～超搶眼！ #Beauty小舖-禁止餵食款 減肥真是女生一輩子的人生課題，不想被誘食就直接把減肥宣言戴在臉上太聰明啦～完全是小編近期看過最有趣的口罩花色了！當你戴上這款口罩時，同事們就不會再揪你喝珍奶吃下午茶了～減肥成不成功就靠這口罩啦～ #Beauty小舖-文創台灣 戴上這款口罩就容小編封你為觀光大使～這款口罩把台灣不同元素都變Q版直接躍上口罩，有101大樓、 平溪天燈還有野柳女王頭都有！出遊時戴出去一點都不突兀啊，小編覺得還很適合送給外國友人做做國民外交呢～ 可愛到整個12月我都要戴著！3款聖誕限定口罩，超萌麋鹿跟聖誕老公公說什麼都要包色啊～ 聖誕節就要來臨，這三款聖誕系列超級應景的～不管是經典的紅綠配色，還是低調的黑金配色都有，重點是上面的麋鹿聖誕老公公都可愛到不行～就算聖誕節還沒到都想天天戴啦！ # #Beauty小舖-聖誕節綠園派對款 這款就是最經典的聖誕紅綠配色，有我們最喜歡的麋鹿跟聖誕紅還有超夢幻雪花圖案，滿滿的佳節氣氛，跟好友當聖誕交換禮物也超適合的～ #Beauty小舖-聖誕節聖誕老人款 超軟萌聖誕老公公就印在口罩上超有聖誕氣息～還有各種可愛的禮物，一看就讓人好迫不及待聖誕節的到來，就決定聖誕節當天要戴這款口罩參加派對了！ #Beauty小舖-聖誕節奇幻金麋鹿款 接下來這款很適合低調時尚的女孩，絕美金色麋鹿越上口罩，黑色跟金色的配色超級時髦～就算穿全黑也超亮眼的！ 看了那麼多特殊口罩一定很想知道哪裡可以買到吧！原來是華聯生醫特別推出的，除了這些設計款外，聽說還有很多藝人演唱會都是請他們訂製的呢！ 現在華聯生醫的Hualian工廠還有超美彩紅牆，像一秒來到熱情的義大利西西里小島！讓人不敢相信那麼美的景點居然還是口罩專賣店～快抓閨蜜一起來拍吧～ 哪裡買>>點我 FB📍 Hualian華聯生醫

雷/《華燈》第三季結局劇情10點解析！蘇慶儀使壞心機全因？抓住兇手的最大功臣是她？

Netflix台劇《華燈初上》第三季等了兩個多月終於上線，邁向大結局的劇情也來到最高潮，向我們揭露了一個又一個黑暗的秘密，和我們猜測已久的兇手真面目！接下來編輯將為大家整理《華燈初上》第三季的10個亮點，好好回顧最後一季，究竟有哪些值得關注話題呢？ —-暴雷警告！還沒看完第三季的朋友們請斟酌閱讀！—- —-暴雷警告！還沒看完第三季的朋友們請斟酌閱讀！—- —-暴雷警告！還沒看完第三季的朋友們請斟酌閱讀！—- （圖片來源：華燈初上 臉書） https://www.popdaily.com.tw/life/1205202 以下有雷！以下有雷！以下有雷！以下有雷！以下有雷！以下有雷！ 以下有雷！以下有雷！以下有雷！以下有雷！以下有雷！以下有雷！ 以下有雷！以下有雷！以下有雷！以下有雷！以下有雷！以下有雷！ 華燈第三季劇情｜亮點1、蘇使壞心機的目的是⋯ 還記得第二季中蘇慶儀各種心機手段，又是藏毒品在羅雨儂家，又是和馬天華說謊求幫助，讓羅雨儂怎麼想都想不透蘇為何要這麼做？在第三季裡終於給出了答案，原來這一切都是因為她想要帶子維去日本！她之前為愛自殘，被子維發現後送醫院，在被送往醫院的路上，她發現她愛著子維這個親生兒子，不能再失去子維一次了，所以才想出各種手段，要把子維從羅雨儂身邊奪走！ https://www.popdaily.com.tw/life/1210547 華燈第三季劇情｜亮點2、男男床戰的兩人竟然是⋯ 在第三季預告裡有一幕男男床戰的畫面，兩人的真面目竟然是亨利跟葛檢！（其實厲害的網友已經有猜到）讓我們知道原來亨利其實是雙性戀，和原來兩人的關係並不只有毒品與金錢上的往來這麼簡單而已！ https://www.popdaily.com.tw/life/1248357 https://www.popdaily.com.tw/life/1235016 華燈第三季劇情｜亮點3、警政系統原來這麼黑？！ 警方一直在調查的毒品案，內幕曝光，警局上上下下竟有多人牽涉其中！而不願意同流合污，唯一清流的潘文成，也因此面臨到許多危機時刻，甚至差點就被犧牲掉。 華燈第三季劇情｜亮點4、條通媽媽桑世紀大和解 互看不順眼的寶寶與蘿絲媽媽，為了救王愛蓮上演了街頭大亂鬥，沒想到之後，寶寶因得罪日本客戶被五花大而綁在路邊，蘿絲竟然見義勇為的救了他，打破兩人原本的緊張關係，化敵為友，並彼此敬酒期許「在未來的日子裡，不要再有後悔的事情發生。」 https://www.popdaily.com.tw/life/1187573 華燈第三季劇情｜亮點5、愛子慢慢找回拼圖 王愛蓮在Sugar常常被毛手毛腳，又遭下藥差點被強暴，看透人情冷暖後，她決定回到光上班，那個雖然打打鬧鬧但卻是最溫暖、最有歸屬感的地方。她還與媽媽進行了非和解的和解，更與何予恩告白，慢慢找到方向，把自己人生的拼圖拼湊回來。 https://www.popdaily.com.tw/life/1204247 華燈第三季劇情｜亮點6、百合的復仇 有沒有觀眾跟編輯一樣，從第一季就看著百合對亨利愛著卡慘死的樣子，很想罵醒她？在第三季裡，百合目睹別的女人幫亨利做性服務，又驚見他與葛檢的床上運動，種種原因讓她終於覺醒⋯。雖然仍愛著亨利，但百合還是決定做出行動，蒐集亨利和警察們販毒的證據，成為扳倒他們的最大功臣！ 華燈第三季劇情｜亮點7、阿季的轉變 在前兩季，阿季那付與大家都處不好、愛錢、巴著中村先生不放的樣子有時真的很令人討厭，但到了第三季，她開始會保護自己的小姐，也跟大家相處得越來越好，甚至還懷孕了！羅雨儂更是幫她付清了債務，讓她暫時無後顧之憂的好好養胎。 華燈第三季劇情｜亮點8、江翰的大洗白 在第一季我們都覺得江翰是一個世紀大渣男，遊走在羅雨儂與蘇慶儀間，使兩姐妹反目成仇，但到了這季我們才知道，原來他在愛情裡會有這些行為是因為他其實搞不懂愛，雖然渴望被別人愛，但卻不知道如何去愛別人，所以在別人離開他之前他寧願先把對方給推開，是他在愛情裡的防衛機制。最後他也在留給羅雨儂的錄音機裡坦承這一切，讓彼此都能解開心裡的結。 另外，他盡心盡力幫助育幼院小朋友的暖心事蹟，也讓編輯覺得他洗白得很成功！（笑） 華燈第三季劇情｜亮點9、兇手原來就是⋯？ 大家猜了那麼久的兇手終於揭曉啦～原來就是花子！她因為想要保護子維和羅雨儂所以和蘇慶儀在光的休息室發生口角，蘇慶儀不斷的用言語刺激她，更說了一句「說穿了妳根本就是一條狗！」這句話就像開關一樣，讓花子過去被前男友暴力對待的不堪回憶突然湧現，於是在情緒驅使下她衝動的拿起煙灰缸重擊蘇慶儀的頭部，就像她當初衝動刺傷前男友一樣。 而要來接花子下班的阿達看到這個場面，為了愛決定要幫她處理事故現場，成為了共犯，之後也為了要保護花子而處理掉了江瀚，可說是一步錯步步錯。 https://www.popdaily.com.tw/life/1197761 華燈第三季劇情｜亮點10、這部劇想跟大家說的是⋯？ 在最後一集，羅雨儂在蘇慶儀的墓前，想著如果沒有這些事發生的話，彼此人生是否會變得比較好？在經歷這麼多風風雨雨後，她終於得到心裡的和解和體悟：「好的、壞的、喜歡的、討厭的到最後都是蘇慶儀，都是她們一起活過的證明。」 就像劇裡出現鳳飛飛的《祝你幸福》，歌詞寫道「​​人生的旅途有甘有苦，要有堅強意志，發揮你的智慧，留下你的汗珠，創造你的幸福。」或許這部劇想表達的是，這就是人生，在人生的路上一定會碰到高低起伏，但不管怎樣都還是要堅強的、努力的走下去，創造自己的幸福～ https://www.popdaily.com.tw/life/1226292 看完《華燈初上》結局，大家有什麼感想呢～歡迎留言告訴我們喔！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #June #何予恩 #修杰楷 #劉品言 #吳子維 #吳慷仁 #林心如 #楊祐寧 #楊謹華 #江翰 #潘文成 #王柏傑 #祝你幸福 #章廣辰 #羅雨儂 #華燈初上 #華燈初上3 #華燈初上亨利 #華燈初上兇手 #華燈初上江翰 #華燈初上第三季 #蘇慶儀 #謝欣穎 #謝瓊煖 #郭雪芙 

換季大作戰！6招超有效率斷捨離大整理，房間、衣櫃、飾品一次搞定

轉眼間又到了季節轉換之際，看著衣櫃裡各種今夏的戰利品凌亂地塞在每個角落，面臨到秋冬大換季時真的又是一場痛苦折磨啊！而閨房如豬窩的部分更是不用說了，散落在梳妝台上的飾品們也找不到回家的位子，突然覺得人生一陣頭暈目眩，BUT！當換季季節來臨，就是編輯要出馬的日子，幫助每位女孩成功有效率的換季就是我的首要任務！ #時間 總是愛一拖再拖，編輯甚至曾拖到冬天都快結束才把所有冬季衣服換季，所以女們首要做的第一件事，就是空出一個週末、一天來好好地專注在房間整理＋大換季規劃上，聽說近期連假很多，就擇日不如撞日吧！ 圖片來源 pinterest #斷捨離 「斷捨離」：斷絕不需要的東西。這絕對是換季整理中劃上三顆星的一大重點，之前編輯曾看到有人說「這東西（衣服）如果兩年內妳都沒用到、沒穿到，就代表你根本不需要他。」我們常常都會以為「以後可能會用到啊！」，但其實就是這種有備無患的心態害我們越積越多，越是簡單的生活就越能使心情輕鬆快樂。所以你該做的就是將房間分成不同區塊，輪流清空他們，把舊物集中，大膽地捨棄過於老舊、用不到的東西，尤其是對於已經過分起毛球、褪色、不合身了的衣服淘汰掉，相信自己一定還會再購入許多新衣，東西就是要有來有去，要有流動率才不會日積月累！ 圖片來源 pinterest #好好分類 常常衣櫃到最後都亂成一團、毫無章法的女孩們，是不是要考慮以不同的方法來歸納整理了呢？可以按照材質、顏色分類，也可以照運動、上班、休閒等來區分，找出一種最適合自己、最容易找到目標衣服的方式來整理，才能避免以後衣櫃又一團糟的悲劇場景。另外額外要注意的就是各材質的收納方式，襯衫、西外、棉麻材質等要掛著才不易顯皺褶，而針織衫等易變形的材質要用折疊方式收納才能保護不變形喔！ 圖片來源 pinterest #上一季的衣物 同時在你將上一季的衣物都清空時，記得同時也進行「斷捨離」的步驟，有些衣服妳以為自己喜歡，但每次總是都能找到上百個不穿他的理由，那代表你不愛他！可以將他捐出去、送給需要、甚至二手拍賣也好，在這先進行過一輪斷捨離，淘汰掉不需要的衣物，也能使你下次換季更加輕鬆喔！ 圖片來源 pinterest #房間整理 就像編輯上面說的，將房間分成不同區塊來大掃除，先是書桌、再來書櫃、然後雜物櫃…等等，千萬別花太多時間坐在那裡慢慢瀏覽過去的回憶，先將覺得「不再使你開心」的單品移除，留下「使自己真正心情愉悅」的物品，相信我，那些不使你快樂的，放在那裡積灰塵也是沒用的！ 圖片來源 pinterest #飾品收納 編輯強烈建議女孩，好好買個收納力強大的收納盒，將耳環、項鍊、手環區分開來，小格小格的排好每個飾品，這樣才不會每次急著找都找不到！編輯之前曾經用最大size的大金莎盒來裝各種小耳環，格子很多很方便，推薦給大家（笑）！再來，如果你的飾品也有分季節，不妨挪出一個小盒子，把秋冬不會戴到的飾品裝進去請他冬眠，這樣看起來也會比較不凌亂～ 圖片來源 pinterest 圖片來源 pinterest 延伸閱讀 年末房間＋衣櫃整理法則！ 4 招回歸極簡衣櫃，美房不是夢啊 年末衣櫃整理＋清倉！擁有令人羨慕的完美衣櫃，不再只是許願清單 #季末整理衣櫃 #房間佈置 #換季整理衣櫃 #整理房間 #斷捨離 #穿搭技巧 #穿搭精選 #衣櫃整理 #衣櫃整理技巧 #衣櫃整理術 #質感房間 

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