真人真事改編 電玩賽車跑出現實｜《GT跨界玩家》

故事 主人公揚馬登伯勒，從小有著一個遠大的賽車夢，但是家境普通導致他將夢想寄託於賽車遊戲《跑車浪漫旅》（Gran Turismo），卻被家人認為是宅在家只會遊戲的遊戲迷。雖然如此，揚依舊沒有放棄想賽車的念頭，憑藉超高遊戲技巧，他成為了「GT賽車學院」其中一員，而這個學院立志將賽車遊戲高手培養成專業賽車手。 預告片 GT跨界玩家 《GT跨界玩家》真人真事改編自詹恩·馬登伯勒從賽車遊戲玩家到職業賽車選手的故事。 電影中《跑車浪漫旅》（Gran Turismo）這款遊戲是1997年在PlayStation平台發行的遊戲，是一款具擬真感操縱體驗、彷彿真正置身賽車場的遊戲，一推出就受到許多人喜愛。 現實中「GT學院 」則是由是由Nissan、PlayStation和Polyphony Digitaly舉辦的連結虛擬與現實的國際競賽。給予「Gran Turismo」的頂尖玩家，一生一次成為真正賽車選手機會。 是索尼影業首部改編賽車遊戲的電影。 ⚡️⚡️⚡️以下為暴雷區⚡️⚡️⚡️ 無緣及有緣的夢想 圖片來源：Google 剛開始看這部電影覺得只是普通的賽車電影，直到電影最後放出詹恩·馬登伯勒的照片，這才知道居然是真實發生的故事。 電影和真實當然有所差距，電影中「GT賽車學院」是第一次組成而主人公揚正是第一批學員，但事實是GT賽車學院從2016年開始舉辦而詹恩則是2011年才真正加入GT賽車學院並成為贏家。 電影中可以看出主角揚的家庭並不算富裕但也撐不上有錢，就像大多你我的家庭，能溫飽還能培養個一兩個興趣，但是對於需要花大錢才能實現的夢想，著實有點負擔。 讓花花想到小時候學音樂，在選擇樂器上當時看女孩子吹長笛那美麗的模樣，就想著要挑選這樣樂器，因為家中經濟緣故，家裡想選擇負擔較小的打擊樂。我的天，當時有多不願意，是晚上會爬起來哭的那種😂（現在想想，也沒什麼不好） 「興趣」都有可能需要花上一筆金錢，但是真的花錢就行嗎？其實等待機會才是真正實現夢想的漫長道路。就像主角一樣，他打工買升級裝備，他花時間訓練，在他心裡《跑車浪漫旅》不是遊戲而是模擬器，是實現夢想的道路。 現實很殘酷，簡單又複雜 電玩賽車高手成為專業賽車選手？怎麼想都是不可能會發生的事。難道會玩飛機模擬器就能駕駛飛機？拜託，那些專業受訓練的人員還要花時間去實習呢！ 圖片來源：Google 何況是只開過一次高速公路的19歲少年。雖說這是一項不太可能實現的計畫，卻也成功地創造出這位年輕的賽車手。 電影中，揚第一次坐上賽車，那是一次抗奮又緊張的經驗，他發現車子空間狹小，平時的遊戲視野和真正開賽車的事也不一樣，他必須去花時間適應這樣的新環境。 雖說賽車手是坐在車裡用手開車，但它也確確實實是一項需要體力的「運動」因此體能訓練是必不可少的，揚也是經歷過大大小小的體能和耐力訓練。 19歲的我比現在更不怕冒險，或許也有所幫助。我一心只想要開得更快，並且盡快成長。 詹恩·馬登伯勒曾在採訪中提到，他之所以能突破重重關卡，不外乎是因為當時的年輕不畏懼，他大膽踩下油門，勇敢挑戰未知，也確實是許多人未必能做到的。 指引人生道路的導師 圖片來源：Google 主角的賽車領隊傑克，是一個退役傳奇賽車手，在電影中同樣是一個蠻重要的存在，這不得不先提到那場車禍意外。 有綠色地獄之稱的紐柏林賽道，是一條位於德國的賽車跑道。由於跑道長度非常長加上地形複雜且充滿挑戰性，被認為是世界上最嚴苛的賽道。主角揚正奔馳在這條賽道上，準備拿下勝利，意外卻在這時發生，一個上升斜坡，因車速及風速，導致車頭飛起，車子翻覆砸向觀眾席。雖然揚並無大礙，卻間接導致一名民觀眾永遠離席，這讓揚無法面對，他陷入深深自責及內疚，懷疑的感情佈滿了他的內心。 他的導師傑克為了不讓這個賽車奇才殞落，他說出自己退役的真正原因，將自己的傷疤揭開。 遊戲可以重來但賽車不行 傑克希望揚可以戰勝心魔，他帶揚再次回到事故地點，慢慢地帶領揚再次握上方向盤，傑克相信以前逃避沒法做到的，揚一定可以。 電影用短短的篇幅帶過，但現實中，這樣的衝擊對一個賽車手來說該有多大。當所有人都在說不是你的錯時，要怎麼去相信自己、怎麼面對逝者及傷者家屬，這是一場意外，意料之外，但在自己心中它會不會是意料之中能避免的外因？只有真正經歷過或許才能知道答案。 讓人為之一亮的賽事、賽道及賽車 電影中，出現多部絢麗賽車如Nissan、藍寶堅尼、Audi、法拉利、保時捷等經典，而主角團隊使用的速度之王GTR也是經典中的經典，除此之外，更讓人驚喜不已的是那全球9大頂尖賽道，包括西班牙的巴賽隆納、德國的紐柏林賽道、法國的勒芒賽道、英國的「銀石賽道」等。 圖片來源：Google 這讓一個對賽車並不太了解的人也血脈噴張，一睹專業場地上賽車手風馳電掣簡直不要太過癮。 或許是因為詹恩·馬登伯勒本人親自擔任《GT跨界玩家》特技車手，賽車畫面可以說相當震撼，加上適當的引擎聲及呼嘯而過的輪胎磨擦聲，就如同親臨現場。 真人真事的魅力 圖片來源：Google 事實上，詹恩·馬登伯勒本人歷經大大小小至少200個賽事、跑過不少賽道，成績也沒有很突出，比起其他賽車手，詹恩在賽車屆只能說平平無奇，會知道這個人的理由無非是因為他那神奇的追夢之旅。 他或許只是那個拿過幾場小冠軍的賽車手，但半路出家的他，就像小魚面對大網，這中間有無數次的碰撞，依舊在賽車這條道路上努力奮鬥。 他的故事很精彩，也讓人有想堅持夢想的衝勁，而我相信未來將有更多年輕人勇闖那些曾不被看好的領域。 能將自己夢想大聲說出並勇敢實現，將會是多麽美好的人生。、 耐力 在電影中，花花最愛的是最後的那場勒芒24小時耐力賽。這是花花人生中第一次感受到耐力賽的不易，那是一種花花稱之為酷刑的比賽。 會開車的朋友應該都知道，車子保持高速的情況下還得精神專注，更可怕的是要專注的時間是好幾個小時，難怪他們都說賽車是一種高危運動。 不只身體素質要好，還得考驗專注力，所以說，各個職業背後的艱辛是許多人看不見的，三百六十五行，行行出狀元，別小看那修馬桶的，他要會的專業知識，可比你多的勒～ 最後還是要祝那些正在夢想道路上奔馳的人們能吃上勝利的果實。（希望花花也是～😄）

［ 北極假文青 －從拉斐爾到梵谷 ］ 在台灣也能看得英國國家藝廊珍藏展

今年二月三月最讓人興奮的事， 大概就是這個五月中在奇美博物館開始的英國百年展吧！ 還記得三月十一號， 中午時間一到就是網路上一陣廝殺的時候， 在一開始可能是時間差的關係吧， 刷卡失敗，但訂票紀錄還在， 於是在廝殺結束後， 我才發現， 順利結帳成功， 也搶到自己理想中的觀展時刻， 同時也加購了常設展的票。 但白癡是我本人， 一直到要看展的前一個禮拜才發現自己幹了蠢事， 不知道台南市民去看常設展其實是免費的， 而要退票的話就得連英國展的票全退， 於是重新查了要去看展那天還有沒有其他時段， 還能購票， 還好第一場還有票可以買， 所以就重新購票成功後才去退票， 不然就是要白白浪費一百多塊。 終於到了要去看展這天， 由於是九點半的第一場，於是早早騎車出門， 停好車後，慢慢走向館內， 不知道是早起天氣好還是心情愉快的關係， 覺得早上的奇美特別漂亮清晰。 而且第一場的人比我想像的還要多， 於是乖乖跟著人潮往前進， 寄放包包、驗票拿導覽機， 終於看到求學階段在美術課本上的那些藝術大師的畫作， 從書上的圖片變成掛在牆上的畫作本人， 真的是很震撼， 從沒想過可以在有生之年而且還是在台灣， 甚至是台南親眼看到這些所謂的「Master Piece 」， 眼睛看著畫作，耳裡傳來畫作的講解跟分析， 更能知道這幅畫背後的故事， 而當畫作本人出現在眼前， 真的是讓人覺得這些大師是怎麼用畫筆還有顏料， 一筆一筆的把他們眼裡看到的一切， 仔仔細細的畫到畫布上， 那細緻的筆觸跟線條， 還有各式顏色的堆疊， 真的很難相信這是畫出來的， 怎麼有辦法畫的跟用相機拍的一樣， 甚至我覺得用相機也無法拍出來。 每幅畫呈現的風貌跟畫家的個人風格都不一樣， 有的細緻、有的粗獷、有的隨性， 顯示出畫家的人生態度及當下的心情寫照， 尤其透過講解也更能感同身受。 而距離展覽九月一號結束只剩一個多月， 沒去的人真的要把握時間去看， 上網預約不到沒關係， 當個早期的鳥兒去現場排隊， 會有部分現場票券販售的， 相信我，這很值得你特地早起去看。 安托內羅．達．梅西那 －《書房中的聖傑洛姆》 達米亞諾．馬札 －《 被強擄的加尼米德 》 Pic3. 喬基姆．布克雷爾 －《 四元素：水 》、《 四元素：火 》 P林布蘭 －《 六十三歲自畫像 》 Pic5. 湯瑪斯．勞倫斯爵士 －《 查爾斯．威廉．蘭姆頓肖像 ／紅衣男孩 》 Pic6. 提香 －《 女仕肖像／來自達爾馬提亞的女士 》 Pic7. 米開朗基羅・梅里西・達．卡拉瓦喬 －《 被蜥蜴咬傷的男孩 》 沙索費拉多 －《 祈禱的聖母 》 康坦．馬賽斯 －《 寶座上的聖母子與四位天使 🏛️：台南市仁德區文華路二段66號 FB：奇美博物館 IG：奇美博物館 #從拉斐爾到梵谷 #大師經典 #從拉斐爾到梵谷 #英國國家藝廊珍藏展 #奇美博物館 #奇美博物館特展 #chimeilmuseum #art #painting #masterpiece #北極是吃貨 #拉斐爾 #梵谷 #克勞德 #高更 #莫內 #湯瑪斯勞倫斯爵士 #卡拉瓦喬 #提香 #安托內羅達梅西那 #塞尚 #雷諾瓦 #popdaily #poptainan 

成功不是結果，而是過程，每天一點點的進步就是成功

📖No.7✅詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.252-p.296 選擇最適合你的習慣，而不是最受歡迎的習慣。 每個習慣都有一個可以為你帶來喜悅與滿足的版本，把它找出來。若要長久維持，習慣必須讓人覺得愉快、享受，這是行為改變第四法則背後的核心概念。 要維持動機並感覺成功，學會玩對自己有利的遊戲至關重要。選到正確的習慣，進度就很簡單；選到錯誤的習慣，人生就充滿了掙扎、拼搏。 可以問自己 什麼事情對別人來說是勞苦，對我來說卻是樂趣？ 什麼事情讓我忘記時間？ 什麼事情讓我比一般人得到更多報償？ 什麼事情對我來說是自然而然的？ 當你無法靠著「更好」來贏，可以憑藉「不同」勝出。 如何在生活與工作中維持動力？維持動力並達到慾望最高點的關鍵，就是執行「難度恰到好處」的任務。 開始一項新習慣時，讓行為盡可能容易執行是很重要的，這樣一來，就算條件不理想，你也能堅持下去。 一旦建立習慣，重要的是持續產生微小的進步。 成功不是結果，而是過程中每天一點點的進步。 成功最大的威脅不是失敗，而是無聊。 在自我精進的旅途上，到了某個時間點，每個人都會面對同樣的挑戰：你必須愛上無聊。 專業人士堅守既定的行程，業餘者接受生活的干擾；專業人士知道什麼事情對自己最重要，帶著決心奮力向前，業餘者則讓生活中的緊急事件拽離正軌。 反覆做著一模一樣的事，卻無止境地感受到趣味，這就是成就卓越的不二法門。你必須愛上無聊。 追求精通，習慣是必要的，但只有習慣並不夠，你需要的是自動化習慣與刻意練習的組合。 習慣+刻意練習🟰精通 精通是一個過程，你在此過程中將焦點鎖定在成功的一個微小元素，不斷重複該技能，直到將其內化，然後以這個新習慣為基礎，往個人發展的下一個疆界前進。 反省與複查讓所有的習慣都能有長期的改善，因為這會讓你意識到錯誤，並幫助你思索可能的改善途徑。 改善不只關乎學習習慣，還關乎微調習慣。反省與複查確保你把時間花在對的事情上，並在需要的時候調整方向。 可以問一以下三個問題來反思自己的進步（或缺乏進步）： 1.今年什麼事情很順利？ 2.今年什麼事情不順利？ 3.我從中學到什麼？ 另外一個是進行「誠實報告」，重新審視自己的核心價值觀，思考自己是否有依照這些價值觀行事。我會思索自己的身分認同，看該如何努力成為自己想要成為的那種人，可以問自己三個問題： 1.驅動我的生活與工作的核心價值觀為何？ 2.我現在如何誠實地生活與工作？ 3.未來如何設定更高的目標？ 反省與複查提供了一段理想的時間，讓我們重新檢視行為改變最重要的一個面向：身分認同。 一開始，爲了累積支持你想要的身分認同證據，重複習慣是必要的；然而，當你抓住那個新的身分認同不放，同樣那些信念却會妨礙你進入下一階段的成長。 跟你作對時，你身分認同會創造出某種「驕傲」，促使你否認自己的弱點，阻止你真正成長。這就是養成習慣的一大壞處。 解決方法就是不要讓身分的任何單一面向決定你是誰。 要減輕身分喪失造成的影響，關鍵就是重新定義自己。才能在特定角色改變時，仍保住你身分認同的重要面向。 舉例：「我是執行長」變成「我是那種創造與建立東西的人」 有效地選擇之後，身分認同可以富有彈性，而非脆弱易碎。 缺乏自我覺察是毒藥，反省與複查則是解藥。 結論： 手握行為改變四法則，你就擁有一組工具與策略，可以用來建立更好的系統及塑造更好的習慣。 有時你很難記住某個習慣，就需要「讓提示顯而易見」；有時你會缺乏起頭的動力，就需要「讓習慣有吸引力」；許多時候，你也許會覺得某個習慣太過困難，就需要「讓行動輕而易舉」；有時候，你不想堅持下去，就需要「讓獎賞令人滿足」。 這是一個連續的過程，沒有終點線，沒有永遠的解決之道。 每當你想要有所進步或改善，都可以輪番運用行為改變四法則，直到遭遇下一個瓶頸。 讓提示顯而易見 讓習慣有吸引力 讓行動輕而易舉 讓獎賞令人滿足 一輪又一輪，持續尋找讓你獲得百分之一的進步的下一個方法。 讓成果永續的秘訣，就是永不停止追求進步或改善。 若不停止，就能打造非凡。 這就是原子習慣的力量：微小改變，非凡成果。 像我日更到現在129天，每天完成一點點，進步一點點，也一點點改變自己，37天已經看完7本書，感覺複利效應也慢慢累積中，書中的方法，有些是自己在看書之間已經在使用的，但看到書中講解才更清楚原則和方法，真的是非常適合養成好習慣和戒除壞習慣的一本實操使用書！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.07.07 日更129/1000 金錢能量日記98 運動Day69 讀書&輸出Day37 天樁與地樁Day29 #愛就是感恩一切 #靈感日日村 送美麗的雙彩虹給大家 祝福大家 心想事成，好運連連，雙彩虹在東方文化中具有深遠意義，象徵著即將產生巨大的變革，也被認為是非常吉利的徵兆。雙彩虹既美麗又壯觀，堪稱大自然創造的奇蹟之一。

不輸《幕府將軍》！盤點那些不像韓劇、不像日劇又不像美劇的非英語影集

由日本影星真田廣之親自遞案給FX頻道並自製自演的影集《幕府將軍》，在2024年的艾美獎上大放異彩，不但抱回了破天荒的18座獎項，更是艾美獎史上第一部榮獲「最佳戲劇類影集」的非英語作品！《幕府將軍》根據詹姆斯·克萊維爾（James Clavell）1975年發表的同名小說所改編，然而早在1980年這部作品就已經改編成影集與電影。真田廣之有感於當初的改編視角仍是以白人西方視角為主，為求能正確傳達日本的精神與文化，親自促成了二度改編，並以日本人為主要演員及工作人員陣容，果然拍出斐然成績，比NHK大河劇還要精彩百倍！ 近年來由於串流媒體興起，為了爭取世界各國的收視戶，大量興起各種語言的影集，幕後則可能由在地影視公司與串流平台合作開發；而東亞國家更因為韓劇興起，加上原本就有收視習慣的日劇，疫情過後有一波蓬勃發展，最為人熟知的代表就是讓李政宰拿下首位非英語影集最佳男演員的《魷魚遊戲》！接下來就為大家盤點其他製作精良，精彩不輸《幕府將軍》的非英語影集。 《毒梟聖徒》：忠武路大咖齊聚，連金馬影帝張震都參戰！ 《毒梟聖徒》於2022年9月9日透過Netflix平台在全球上線。這部韓國犯罪影集講述為了生計，前往南美島國蘇利南經營事業的韓國商人姜仁久（河正宇飾），卻陰錯陽差地加入了韓國國家情報院與美國緝毒局的聯合秘密任務，欲逮捕與蘇國總統關係良好的韓僑大毒梟全耀煥（黃晸珉飾）的故事。 本劇是根據「卡利集團販毒案」所改編的事件，因此在劇情上已取得優良的先機，加上多位影帝主演，包括由黃晸珉演出表面上是教會牧師，實質上是在蘇利南大權在握的韓僑大毒梟全耀煥；河正宇則飾演抱著發財夢與朋友前往蘇利南的生意人，卻成為全耀煥毒品買賣流程裡的重要成員，最後甚至成為命在旦夕的韓國國家情報院線人，在毒品世界之中驚險求生；甚至劇中還找來金馬影帝張震，飾演蘇利南華人黑幫老大陳震，為劇情起到關鍵的轉變作用。 《毒梟聖徒》收視成績不俗，許多人稱這部影集應歸屬在Netflix的「毒梟宇宙」之中，甚至因為太受歡迎，導致劇中被刻畫成毒品氾濫國家的蘇利南政府相當不滿，並向韓國政府提出了抗議！ 《東京之惡》：既刻板又跳脫刻板的日本黑幫題材影集 和《毒梟聖徒》類似，《東京之惡》也是由真實事件改編，以駐日美籍記者傑克·阿德爾斯坦的2009年同名回憶錄為基礎，由美國的華納媒體和日本的WOWOW共同開發，2022年4月7日在HBO Max首播，第二季於2024年2月8日上架。 《東京之惡》的時空背景在1999年，美國人傑克·阿德爾斯坦在東京求學畢業後，獲全日本規模最大的報社聘請，成為該報社的首位外籍記者。他以日本黑道為題，認識了教導他在地下世界生存之道的掃黑組組長片桐宏人和偶爾會合作的黑道幹部佐藤彰朗，但他也目睹了官警和傳媒的不作為，見證了日本黑白兩道盤根錯節的糾結。 這位一開始很熱血的記者傑克·阿德爾斯坦，由《西城故事》男星安塞爾·埃爾格特飾演，由剛開始的熱誠衝勁，到後來新聞跑久了也跟著油膩與同流合污，對比雖身處複雜環境卻仍有所堅持的掃黑組組長片桐宏人，渡邊謙也演活了這個彷彿從《黑雨》走出來的經典寡言日本警探；另外像笠松將所飾演，充滿魅力卻正邪難辨的黑道成員佐藤彰朗，或是由菊地凜子飾演，在歧視女性的報社李力爭上游的副主編丸山詠美，都令《東京之惡》的世界觀呈現出複雜多樣而立體的面貌。 《柏青哥》：韓語日語加英語，真正跨國大製作史詩 《柏青哥》就是我們熟知的「小鋼珠店」。在日韓人白摩西成功經營一家小鋼珠店，栽培兒子白所羅門14歲就赴美求學，從耶魯大學畢業後任職於美國銀行，此刻卻回到日本發展，並將被迫面對家族的過去。以父子為核心往上下拓展，摩西的母親善慈跟著擔任牧師的父親白以撒從釜山來到日本，卻遭到日本人排擠、以撒又下落不明，善慈帶著挪亞與摩西，孤兒寡母艱困地在異國求生存⋯⋯ 翻開《柏青哥》的演職員表，從韓流代表演員李敏鎬、日本實力派演員南果步到剛獲得艾美獎的澤井杏奈，背景相當多元，再加上影集中使用的多種語言，真的會不知道這到底是韓劇、日劇還是美劇！這部影集改編自李珉真的同名小說，故事橫跨四個世代，描述移民至日本的朝鮮家庭，所面臨的差別待遇與自我認同議題。第一季於2022年3月25日在Apple TV+全球上線，第二季於2024年8月23日首播。 故事開始於釜山的小漁村影島，金善慈跟著父母艱困經營一家小民宿，卻與疑似隸屬於日本犯罪組織的商人高漢水相戀；未料高漢水其實是有婦之夫，善慈果斷分手後，再嫁給知曉這段戀情的牧師白以撒，跟著他回到大阪，並育有挪亞與摩西兩個兒子。然而帶有淑世理想的以撒卻投入社會運動而遭警方移送，挪亞與以撒面臨父子分離的悲慟。沒有一技之長的善慈該如何在日本生存下去，養大兩個兒子？ 在日朝鮮人是永遠的異鄉人，像白所羅門這樣到美國發展的人也不少，然而在美國社會中仍然無法尋得真正的認同。透過本劇除了了解在日韓人的歷史軌跡外，故事本身更超越種族、民族與國籍，讓世界各地的移民都能夠共感。第1季季終以歷史學家對在日韓國女性的訪問短片作結，讓觀眾進一步了解大時代下的人生故事，也留下珍貴的口述歷史。 科技使全球化加劇，世界看似被抹平，然而也因為串流平台的興起，讓更多國家、民族的故事被聆聽，不再只有英語世界的單一視角，世界其實是多元而立體的；也因為越來越多故事被講述，期待可以消弭成見、化解隔閡，讓人與人之間真正彼此理解。

【劇】《馴鹿寶貝》背後跟蹤的其實是黑歷史

「一個正常人遇到暴力前科跟蹤騷擾飯一定會馬上報警，但你沒有⋯你留她在身邊一定有原因，也許重點不在於她是誰，而是...她給了你什麼，因為說實話，如果只有單方面付出，這種愛情是最輕鬆的。」 鹿，給人總是一種溫柔無害的感覺，但當去過日本奈良拿著鹿餅，被一群鹿追著跑後，你就完全不會覺得他們是好惹的傢伙，總之，前陣子的被火熱討論的英國短影集《馴鹿寶貝》，用馴鹿的意象，衍生作為受害者的暗示，特別是指溫柔型男性性暴力受害者，是的，這個故事正是來自飾演男主角的Richard Gadd，個人的親身體驗，一個被女性跟蹤狂跟蹤，以及誤入男性權勢誘奸的性暴力，陷入自我懷疑與爭扎的生活經歷。 聽起是個很沉重的故事，但由於男主角Richard Gadd是喜劇演員出身，於是透過他獨特的觀點詮釋，讓《馴鹿寶貝》一劇，成為一齣非常獨樹一格的黑色驚悚喜劇，讓人一點開就目不轉睛地看完全劇。老實說在劇集的開頭前兩集我十分的興奮，主要原因是因為，自從看過賽門佩吉的《作家想太多》後，我就再也沒有看過跟這部電影一樣，這麼讓人感到許多偏執、不安、瘋狂卻又讓人上癮的影片過，而英國人又再度證明了，只有他們才能拍出這樣風味的作品，因為《馴鹿寶貝》又讓我重新感受到那種暗黑的幽默感。 如果你看過《安眠書店》，而認為被潘巴奇利這樣的帥哥跟蹤到死，是一種黑色浪漫的話，那麼你應該要看看《馴鹿寶貝》，因為那才是真正現實中跟蹤狂的模樣，而男主角所經歷的地獄，你會祈禱永遠不會發生在自己身上。諷刺的是《馴鹿》的見血程度，完全不及《安眠》，但是它卻讓人細思極恐，誰能像的到，僅僅是一個善意的念頭，卻讓自己深陷無法抽身的騷擾地獄？又或是明明知道對方在占自己便宜的時候，只因爲自己過度渴望夢想與成功的心思，讓自己忽略了心底微弱的警訊紅燈，或是害怕承受拒絕壓力的心理，進而妥協對方的要求，給了對方傷害自己的機會，甚至ㄧ次又一次，讓自己開始陷入自我懷疑、自我認同危機、自尊心低落的循環痛苦裡。 追愛老粉不容錯過 【劇】追愛總動員的世代輪替 過度自以為是的善意，其實是一種自我扭曲，與剝奪他人面對真相的殘忍。 劇中當男主角在喜劇決賽中自我放棄後，在舞台上揭露被性侵的經歷時，他說了一段話：「⋯年輕的我為了成名被那個老男人誘奸後，當時我的自尊心低到，讓這個跟蹤狂瘋婆子入侵我的生活，性侵的經歷讓我成為吸引怪人的ok繃，他們似乎聞得到這個沒被癒合的傷口⋯」，這是段令人傷心的自白，但循著前面幾回的劇情發展，忍不住很想回答他說：「是的，不幸的是，確實是你的思維模式造就了你的悲劇，很抱歉你需要被如此過激的方式，才能真正得到人生教訓⋯」。 先別急著說我沒同理心，為什麼我會這麼想呢？姑且不論男主角的依附型人格的特性，就回到每個人都曾有的成長階段，誰都曾經歷過極度渴望被肯定的時期，特別是在三十前段的我們，也曾以為「肯定」這件事，必須要透過他人才能獲得。所以當男主角在經歷一連串的事業發展不順遂時，特別需要得到肯定回應時，ㄧ個業界成功的閃亮人士登場，說出對自己肯定的話時，想想那是一種多麼增加信心的事？問題是，我們無從得知對方是否抱著真正的善意說這些話語，尤其是當我們還年輕，走跳江湖還不清楚人心有多深時，不懷好意的人就會乘虛而入，趁機利用我們單純的信任。 關於愛的大小事 【劇】ONE DAY真愛再次挑日子 如同《馴鹿寶貝》劇中，男主角在最需要的時候，本以爲終於遇到生命中的貴人時，卻只是屢屢被對方設局迷奸時，即使自己隱約有感覺被利用了，但仍然相信對方會履行承諾，或許內心深處認為只要成功，這一切就夠值得的執著，結果只是被老噁男食隨滋味。與此同時他也因為這不尋常的性體驗，發現自己的性向並非自以為的單性戀時，確實是會陷入強烈的自我認知拉扯，不知道自己是因為創傷而改變了性向？還是天生如此？被強暴問題還未解，再來個性別認同危機，本就不擅處理情緒的直男們，遇到這麼多接踵而來的問題，又擔心社會眼光與評價，更不知道該如何求救與自救，而選擇把自己感覺封閉起來，於是當男主角看到跟蹤狂女時，將自己卑微焦慮的同情心投射在她身上，於是刻意忽略了很多來自對方的紅燈警訊，選擇一再對她釋出善意，而給其過多錯誤的示好幻想，結果又給自己創造了一個新的地獄。 我們經常認為自己倒霉，是因為運氣不好、流年不利、水星逆行，但我看到很多人的倒霉，幾乎都是漫不經心造成的，我不會說運氣不在其中，很多時候我們都能預見那個水坑在那裡，就偏偏精神狀態不佳時，路也明明那麼寬，我們仍舊硬是往那小水坑踩過，弄髒自己的小白鞋，可是，真正的倒霉人，不是不長眼踩到水坑的那位，而是路過被水濺到白褲的那位，如同劇中的跟蹤狂瑪莎，她也算是男主角一連串奇琶善意選擇下的另類倒楣人。吸引力法則，正如瑪莎與理查的完美詮釋，如果當我們一直陷入在很負面的狀態裡，不面對、不尋找正常管道釋放自我，或是尋求能信賴的人討論抒發，那麼負能量就吸引更多負能量，最後量子糾纏在一起，總是迎來滿滿的業力大暴發而已。 無法自信去堅定說NO的人，會因無意識同意對方的傷害，常陷入自責的沼澤中。 人遇到無意識中，允許別人傷害自己的狀況時，通常第一時間的反應都是嚇呆了，腦袋當機無法做出很好的防衛反應，於是讓狀況走向更糟的階段，最後讓我們陷入自我責怪的心理循環中。我們確實無法防止別人惡意的侵襲，但或許可以從小地方開始，練習建立人際心理界線，可以選擇不讓自己的心情隨著那人的惡意無禮，自厭煩躁、焦慮亂舞。選擇「相信」的想法是美好的，利用人單純相信的美德，來操弄利誘的人才是真垃圾，當我們將他們的行為，與自己真實感受到的想法分開來看時，就能漸漸看透這些心理操縱對我們的影響，逐一在心裏設下關鍵行為的警示，以預設未來能採取的反擊動作。 永遠別害怕對周圍的人說出口，因爲我們只會發現自己並不是那個唯一。如果我是獨裁者，我會將這個劇列入國中學科必看的課外影集，別覺得這個設定太早，看看吹牛老爹染指小賈斯汀到黃先生的報導，為惡之人是沒在care受害者的年齡的好嗎？馴鹿寶貝們⋯對於已經發生的事情，我們無法讓時光倒流，我們也無力挽回，與其在原地自溺踏步，不如試著自救讓傷口癒合，無論是什麼方式，都要試試，總有一個適合自己的療癒效果。 你可能會想看看 【劇】長著鹿角的甜牙男孩 卓別林說過，「人生近看是悲劇，遠看是喜劇。」我很認同這句話，很多時候當我們身處痛苦之中時，會心想著為何會身處在這個悲劇中，又何時會結束？但當我們走的夠遠，能夠不再因那份痛苦心情有所起伏，並能笑著理性的說出口時，會發現當時發生的事有多荒謬，因此ㄧ笑置之，而我們也將會看到，那些血淚般的不堪往事，如何讓我們成為現在的自己，相信我，那些殺不死我們的，都將使我們變得更強悍。 最後再次叮嚀，為自己的心理界線，並設下容忍次數，個人經驗最佳次數為三，因為古有言，事不過三，前兩次必須提出嚴肅警告，讓對方知道自己不愉快，對方踩線第三次就要採取行動，明確喝止並讓對方知道，林爸林母不是可以隨便招惹的，而且永遠在心底記得這段話： 「我是和善的，但不代表我的和善沒有限制，保持距離與尊重態度，不要沒事來招惹我，那麼我們就沒事，反之加倍奉還，了解？🙂」 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

專訪／從校園主持人到廣播金鐘得主，張柏謙用非凡態度創造超凡人生

文／克拉大 台灣主持界人才輩出，從主持展場活動、中大型記者會到廣播、電視節目，每一項關卡都猶如越級打怪，除了口條、經驗，更重要的是個人戰功、臨場反應和人脈資源的累積。張柏謙，作為新生代主持人的門面之一，用他的活力和幽默，為主持這條道路，開闢了一條全新不同的人生之旅。 新生代主持人擔當張柏謙接受頂尖傳媒專訪。（圖／頂尖傳媒 拍攝） 張柏謙學歷顯赫，是政治大學教育系、法律系雙主修、英文系輔修畢業，同時精通中、英、客三語，主持經歷更跨足台灣、中國、美國、新加坡等地，如此自律、追求非凡的人生態度，也創造他在主持之旅上的超凡人生。從他進入政治大學第一年，因無意間看到校園主持人徵選活動，他便立即報名參加。張柏謙回憶起當時的自選題目，他模仿了蠟筆小新和米老鼠等卡通人物的聲音，讓評審和觀眾們耳目一新。這次經歷不僅讓他在校園內嶄露頭角，也奠定了他未來主持生涯的基礎。 （圖／頂尖傳媒 拍攝） 張柏謙以優異表現成為政大畢業典禮的主持人之一，這也讓他接觸到了校內的主持傳奇，包括黃豪平、楊小黎、蔡尚樺等人。宛如薪火相傳，政大出身的主持人沒有一個不是狠角色，站在舞台上的張柏謙不僅沒有緊張，反而感到無比興奮，他也因為這幾年出色的主持經歷，使他更加堅定地投入這份工作。然而，大二時父親的中年失業讓家庭經濟陷入困境，為了快速賺取生活費，張柏謙參加了海峽電視兩岸主持新人大賽。首次參賽雖未能取得好成績，但他沒有放棄，經過自我調整後再度參賽，最終獲得總決賽冠軍。 （圖／頂尖傳媒 拍攝） 這次比賽讓他有了更多的商業主持機會，幫助家庭度過難關。在他29歲那年，張柏謙因與眾不同的主持風格榮獲廣播金鐘少年主持人獎。而為了給30歲的自己一個特別的紀念，他決定挑戰央視主持人大賽，這次比賽吸引了許多業界知名主持人，張柏謙選擇在自我介紹中分享自己報名比賽的原因及在台灣主持圈的經歷，讓評審們眼前一亮，最終他打敗萬人晉級至三十強，得到在央視登臺的機會，奠定自己在主持界的一席之地。 （圖／頂尖傳媒 拍攝） 但張柏謙的主持生涯並非一帆風順。28歲時，他因肺栓塞差點失去生命。康復後，他更加珍惜每一次主持機會，決心克服身體和心理上的困難。經歷這場生死考驗，他在醫師的鼓勵下逐漸走出陰霾，重拾對生活的熱情。在主持生涯中，張柏謙除了提升自己的專業能力外，外語更是他的最佳武器庫，他的英文程度優異，乍聽之下會讓人誤以為張柏謙曾出國留學，然而他對於語言的天賦，使他在主持界中無往不利，更甚之，他大學時期還曾經擔任補習班的英文老師，這些努力使他如今成為在公關活動或節目上最受青睞的主持人之一，並逐步在台灣主持界邁向天王之路。 儘管取得了許多成就，張柏謙依然保持謙虛。他表示，自己在初期經歷了許多挫折，但他始終堅持自己的夢想，不斷自我突破。他的成功故事絕非偶然，用非凡態度打造自己在主持界的超凡人生，他希望能激勵年輕人勇敢追求自己的夢想，並成為一個全力以赴、堅持到底的人。這位充滿熱情和毅力的主持人，用自己的故事告訴我們，追夢的過程中充滿挑戰，但只要不放棄，就能創造屬於自己的光輝時刻，他就是新生代主持人－張柏謙。

銀髮就業北台第一點！北市南港銀髮人才服務據點10/12開幕 

銀髮就業北台第一點！北市南港銀髮人才服務據點10/12開幕 （台北訊）北市健康勞動、銀髮樂業衝第一！勞動局今(10/12)在南港成立北台灣第一「銀髮人才服務據點」，針對55歲以上或退休欲再就業的求職者服務，開發彈性工時非典型工作機會，為銀髮族量身打造職缺。為了貼切服務銀髮求職者，特別遴選5位本身就是中高齡的業務輔導員接洽服務民眾。本年至年底僅約3個月，勞動局仍設立高績效目標，預估職涯諮詢服務600人次、求才求職服務900人次、就業成功媒合300人次、辦理講座及研習課程200人次。 勞動局局長陳信瑜表示，新開幕的南港銀髮人才服務據點兼顧跨域加創新的多面向，以5項構想為核心，分別是諮詢、交流、培訓、媒合及創業。服務據點針對55歲以上或退休欲再就業的求職者服務，有開發臨時性、季節性、短期性、部分工時、社區服務等就業媒合機會；提供勞動法令及職涯發展諮詢服務；辦理就業數近活動及訓練課程；促進雇主聘僱專業銀髮人才傳承技術及經驗；推廣世代交流及合作等服務。 北市就服處補充，歡迎有就業需求及僱用銀髮族意願的求職者及企業，撥打臺北市南港銀髮人才服務據點連絡電話02-27861660或至實體據點(臺北市南港區南港路2段60巷18號）洽詢，服務地點位於南港三鐵交通節點附近，服務時間為星期一至星期五上午9時至下午5時，歡迎銀髮者透過就業協助展開第三人生！ 圖說一：南港銀髮服務據點剪綵儀式熱鬧非凡，該服務據點針對55歲以上或退休欲再就業的求職者服務，有開發臨時性、季節性、短期性、部分工時、社區服務等就業媒合機會；提供勞動法令及職涯發展諮詢服務；辦理就業數近活動及訓練課程；促進雇主聘僱專業銀髮人才傳承技術及經驗；推廣世代交流及合作等服務。(照片/台北市政府勞動局提供) 圖說二：勞動局局長陳信瑜表示，新開幕的南港銀髮人才服務據點兼顧跨域加創新的多面向，以5項構想為核心，分別是諮詢、交流、培訓、媒合及創業。(照片/台北市政府勞動局提供) 圖說三：臺北市副市長蔡炳坤力挺此剪綵開幕活動。北市健康勞動、銀髮樂業衝第一！勞動局今(10/12)在南港成立北台灣第一「銀髮人才服務據點」，針對55歲以上或退休欲再就業的求職者服務，開發彈性工時非典型工作機會，為銀髮族量身打造職缺。為了貼切服務銀髮求職者，特別遴選5位本身就是中高齡的業務輔導員接洽服務民眾。(照片/台北市政府勞動局提供)

【占卜測驗】哪一個瞬間的我，讓人心動？

許多人都對自己有著這樣一個疑惑：「我的千萬種顧盼神情中，最讓人心動的是哪一種？」比較沒自信的人，更可能會懷疑自己沒有讓人心動的瞬間。不要害怕！每個人都有有魅力的一面，讓新手村的仙姑來告訴你，你讓人心動的瞬間是什麼吧！ 🔮哪一個瞬間的我，最讓人心動？🔮 ⭕️適用對象：人類。 ⭕️確認你自己適合這個問題後： 1.閉上眼睛，想想自己的期望。 2.詢問題目上的問題，每個問題都分開問。 3.張開你的眼睛，挑出你最有感覺的牌。 － ❗注意：這是針對大眾的占卜，純粹分享，細項方面的準確度每個人感受自然不一樣，如果你覺得準確，自然是你本身與卡牌有強烈感應，也別忘了幫我按讚或追蹤我，測驗下一次占卜😉；如果你覺得不準，也許是題目跟你感應不夠強烈，你可以看過就忘，但是請勿謾罵及批評，我並沒有義務要接收負面言語哦。 － 歡迎追蹤我的ＩＧ：https://www.instagram.com/cherry801118/?hl=zh-tw 可以了解更多大眾占卜內容，也可以小盒子私訊預約個人占卜呦！ － －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ 1. 「展現自己清靜、健康，懂得自我成長的瞬間」就是你最有令人心動的時刻。 你的身、心、靈比你所了解的還要有內涵，若是你能持續探索自己的內在，讓他人看見你不斷精進自己的談吐、思想、條件，給人一種每一次看到你的感覺都不太一樣的感受，那會讓人敬佩且信賴的！ 由於你是一個可以讓人放鬆的人，也可以體貼待人，所以，也請你不要獨自美麗，不管你是E人還是I人，你都需要多多與人交流，與人為善、廣結善緣，可以讓你在與各類型的人分享一切的時候，提升你自己所有的思維與感官，有助於你的成長的！你能夠從人跟人之間的關係發展去創造性的關係，跟越多人互動，你能夠越優秀！ 2. 「背負著命運與責任，卻還能反轉、展現反差，擁有力量，能夠守護自己的瞬間」就是你最有令人心動的時刻。 抽到這組牌的你，你的人生故事、經歷可能比別人豐富許多，但是不屈服於逆境，能夠走出不一樣的道路、做出旁人不會做的決定，這就是你最閃亮的模樣！ 你是一個能為自己的生活找解決方法、能為自己的人生尋找目標的人，通常你想的事情會很全面，所以，下定決心要做的事情，成功率非常高。當你分享你的成功時的樣子，別人也會真心祝福且看好你。 不畏懼困境，不輕易低頭，把放棄跟不可能從你的字典拿掉吧！你的生命能夠在你的掌握下，更加乾脆果決的做出敏銳的決定，成功是你的代名詞，你本該就是被人欣賞的王者！ 3. 「放聲大笑或是淺淺一笑的你非常美麗！發自內心笑起來的瞬間」就是你最有令人心動的時刻。 你其實可以是身旁的人的小太陽，不管你是否知道，請你從此刻起，記得多多露出你的笑容，不管是沒有形象的，還是有偶包的，只要是你真誠的笑，都非常能夠讓人心動。 抽到這組牌的你，請務必建立正向、樂觀的心態，可以嘗試做做一些白日夢，讓自己浸泡在希望之中，當你由內而外的感覺到生命是光明的，你的所有笑容也會更加燦爛，能夠撫慰人心，也能治癒自己。 你的笑，本身就是力量，多多照鏡子對自己笑，也是給自己信心的一種方式喔！保持充實愉快的生活步調，你會收穫更多的祝福，未來的日子是晴空萬里的！ 4. 「有心事、有秘密、具有神秘感或說讓人猜不透的瞬間。」就是你最有令人心動的時刻。 抽到這組牌的你，就像含著的花苞，默默的、靜靜的，讓人期待你什麼時候開花、開花了又是什麼樣子的，引人對你好奇的時候，便是最能讓人心動的模樣。 你是能夠跟自己對話，也是能夠自己悄悄的消化心裡話的人。不管你是否已經如此，會建議你，嘗試冥想、瑜珈等等的活動，讓你能夠好好的享受跟自己進行溝通。 比起什麼話都說、什麼事都藏不住，讓人看不穿，更能保護好自己，當他人對你知之甚少，就會更用心想要了解你，那你可以拿到生活中各個面向的主導權！所以，別讓人太好懂你，可以為你減少許多的紛擾，你也更能夠愛好你自己。 #大眾占卜 #塔羅 #塔羅占卜 #心動 #占卜

【國父紀念館站染髮推薦】N-Art Hair Styling| 卸色、護髮、歐美挑染

好久沒有上髮廊，白頭髮和布丁在頭上生長得好猖獗啊！這次來到在東區已開業許久的「N-Art Hair Styling」好好整理我的頭髮。「N-Art Hair Styling」距離捷運「國父紀念館站」2號出口步行約七分鐘，若是搭乘公車，可搭至忠孝東路上的「阿波羅大廈站」，再走過來只要大約五分鐘，地理位置十分方便 「N-Art Hair Styling」經典木質調的門面，沒有看到招牌呈現一種低調的設計風格 年初自己用泡泡染染過一次造成布丁也沒蓋的很成功，還讓我的頭髮有較不均勻的顏色。與設計師來回討論後，建議我需要做一下頭髮的「卸色」第一次聽到「卸色」這個名詞還真是不明白 設計師說卸色就像卸妝一樣，要先把原本的顏色卸乾淨再疊新的顏色上去，才不會讓顏色髒髒亂亂的 右邊就是卸色後上底色的成果，本次我選擇了褐色做為底色，到時候黑髮長出來也不會色差太明顯，自然許多 設計師非常細心的把要呈現線條感的髮絲一一挑出來，還分了每個區域都分了好幾層 挑染的成果好美，之後白髮長出來我也不擔心了 https://www.instagram.com/p/C5xDK2Gym9s/?img_index=1 完整圖文介紹請點這邊 ♣如果想看更多關於我的保養/食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 追蹤Zoe第二人生粉絲專頁 :👉 Facebook 常常來我的個人部落格 看看👉 https://pigpig0412.pixnet.net/blog

增加自己心智強度的12個Tips：鍛鍊邏輯思考能力，成為人生最強助力

面對AI世代，如何成為更好的自己? 邏輯思考是生活中不可或缺的能力，透過批判性思考、模擬推理問題和閱讀分析，可以逐步鍛鍊這項技能。 自我對話能有效化解負面情緒，而提升心智強度有助於更正向地面對挑戰。 多元化的情緒管理方法，除了傳統宗教和心理諮商外，還可透過運動、冥想等途徑。 提升情緒控管能力和個人價值觀，能夠更好地掌握生活的主導權，邁向更積極的未來。 將鍛鍊邏輯思考的能力並應用在生活中的每個部份 可用邏輯思考能力透過自我對話化解負面情緒 用邏輯思考能力來提升自己的心智強度，正向面對生活挑戰 面對生活中的挑戰又應該如何因應? 化解負面情緒能力的思考力 邏輯思考的同時也可以提升情緒控管能力並培養個人價值觀 以下有幾個提升情緒控管能力的方法提供給大家~ 其他相關文章 成功者的高效時間管理秘笈：聚焦的重要性，注意力在哪決定成就在哪 《自控力》冥想的好處遠超乎想像，告別手機戒斷症，注意力不集中的良藥

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