嘆為觀止的一鏡到底，5部經典長鏡頭電影

 長鏡頭（Long Take，或稱為一鏡到底、不中斷鏡頭或長時間鏡頭）是一種拍攝手法，指拍攝之開機點與關機點的時間距，也就是影片的片段（take）的長短。長鏡頭要多長才算，並沒有絕對的標準；一般只要相對而言是時間較長的單一而不中斷之鏡頭，便可如此稱呼。通常多用來表達導演的特定構想和審美情趣，例如刻意捕捉當時大範圍內的場景氛圍、文場戲的演員不中斷的內心轉折描寫、武打場面的真功夫…等。 電影是透過許多鏡頭的剪接而成，電影的剪接往往是一部電影成功非常重要的環節，剪接可以控制節奏，透過攝影機的運動掌握角色彼此間或是當下景物的相對關係，但是影史上有許多電影導演選擇困難的「長鏡頭」技巧放在他們的作品中，這類「一鏡到底」的長鏡頭無法透過剪接來呈現完美的影像順序，而是必須將每一個場景、物件、人物走位、攝影機的運動以至光源，都搭配的天衣無縫。 長鏡頭標榜一個場景只用一個鏡頭貫穿，無剪接。一個完美長鏡頭拍攝，需要導演與工作人員事先精心設計鏡頭的調度流程、演員的走位等等，而且對演員的演技也是相當嚴格的考驗，只要一個小小錯誤就會讓之前所拍的一切全功盡棄，所有人必須由最開始之處整個從頭重拍。所以一個長鏡頭的拍攝，一般都要多次彩排、反覆演練，因此往往可能用上一整天，就只為了拍攝數分鐘之影像。由於長鏡頭可以相當程度展現導演的調度、時間掌控功力，因此許多名導演都將它視為對自己藝術成就上之重要挑戰。 🎬《創世紀 Russian Ark》（2002） IMDb評分：7.4 由俄國導演亞歷山大·蘇古諾夫於2002年所執導的電影，全片以艾爾米塔齊美術館為背景，動用上千演員、穿越35個廳堂、橫跨4世紀，以手持攝影90多分鐘一氣呵成、一鏡到底完成，成了世界各大影展的傳說。如同導演希望帶給我們宛如「一次深呼吸」的觀影體驗，本片在行雲流水的時空交錯裡，成就了炫目的電影奇幻旅程。 一個當代電影製作人的靈魂穿梭古今，和一位來自19世紀的法國外交官來到1700年前聖彼得堡的一座古老宮殿里，目睹了俄羅斯千年來的風雲變幻的故事，兩人一起進行一段時空之旅，從彼得大帝、舊俄帝國末代皇室、凱薩琳女皇到21世紀的現代…而導演則在片中「扮演」一位匿名、無影像的旁白。 這部電影創下了兩個世界之最： 1.它擁有著電影有史以來最長的長鏡頭 2.它是世界第一部只有一個鏡頭的電影長片 全片一個鏡頭從頭到尾，不停機沒有任何後期剪輯。 這部電影長達96分鐘的一個鏡頭便是全片。德國攝影師提爾曼·巴特納，在90多分鐘裡，一人扛著30多公斤的高清晰索尼數碼攝影機，一遍完成全片所有畫面的拍攝。而在本片所涉及的35個宮殿房間裡，共有850多名群眾演員參加演出，要將拍攝時間與電影時間做到完全的重合，每個場景每句對白都必須精確地計算安排。要在一個鏡頭內拍攝完成，前三次拍攝都因技術上的難題而中斷，第四次終於大功告成這第一部未壓縮的高清晰電影。 蘇古諾夫給演員排練了7個月，攝影師巴特納則7次、每次一個星期來研究布景。而因為艾爾米塔齊博物館，是俄國的重要的宮殿群落，著名的「冬宮」就在這裡，博物館只給了劇組兩天的拍攝時間，其中26小時還用來讓40個電工在33間屋子裡布光，剩下的時間才能用於拍攝。只要其中一個部門出了疏忽也要重新來過，是電影技巧上的一個里程碑，導演蘇古諾夫的《創世紀》便是這樣一部不可思議的電影。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=ZV1kphEEXn8 🎬《維多莉亞 Victoria 》（2015） IMDb評分：7.7 本片由塞巴斯提安·舒波自編自導，他在片中為觀眾呈現了柏林這座城市令人窒息的夜晚。全片一鏡到底，遍佈柏林22個地點，捕捉柏林的獨特氣息，企圖反映恣意揮灑的青春。電影入圍了第65屆柏林影展的主要競賽單元，在此獲得了最佳藝術貢獻攝影獎。並還獲得德國電影獎的六個獎項，其中包括最佳影片獎，不過當初因為對白含量的英文資訊太多，不符合奧斯卡最佳外語片的資格而沒有在奧斯卡出現。 一名叫做維多莉亞的西班牙女孩，在吵鬧的夜店外認識了四位柏林男孩，在他們帶領下一起在大街奔跑、在屋頂閒聊，嬉皮遊蕩在夜晚的柏林。那一夜，維多莉亞經歷了奇遇、友誼、浪漫、瘋狂、恐懼、衝撞、甚至生死⋯於是本來一個浪漫的邂逅，就這樣突然變成了一場致命的犯罪。 全長140分鐘，是真的全手持拍攝一鏡完成，從頭到尾都只使用一個鏡頭，當中沒有任何的剪輯，看起來就像看舞台劇一般一氣呵成，不過更有趣的電影劇本只有12頁當中幾乎都是場景和劇情走向，沒有任何台詞，也就說演員要自己根據角色性格和劇情走向來自己設計台詞，這樣不僅不能NG還必須得反應超快的設計台詞，不過這樣讓店員的真實感更加強烈，據說本片拍攝了3次3次都成功了，最終選擇的是最好的一版，這一切考驗著導演和演員事先的準備與互信。而140分鐘的長鏡頭在這部片不是炫技，是充分為「真實」而服務，直接將觀眾擺在這群人當中，跟著主角們從夜晚的4點半冒險至凌晨七點，透過寫實自然的手持攝影呈現，讓觀眾彷彿第五位主角，身歷其境的與主角一起穿梭在不停變動的場景、參與他們一整夜的奇遇。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=jhuTRPBake4 🎬《人類之子 Children of Men》（2006） IMDb評分：7.9 片中描述不久的未來，由於莫名的原因造成人類無法生育下一代，世界面臨絕育問題，使得全世界陷入陰霾裡。而片中的故事發生在不平靜的英國，處處有警察、軍隊盤查以捕捉非法入境的難民，整個社會充滿著戒嚴的氣息，每個人都是愁眉苦臉地過活，似乎未來毫無生機、愁雲慘霧。故事從世界上最年輕的人——一個十八歲少年被殺開始，頓時人人都以為人類末日真的來臨了，老化的族群終究會佔據世界，世界再也沒有新血的注入以延續人類的文明，就在這完全絕望之時，突然發現一名懷孕的黑人女性，這將會是二十七年來的首位嬰兒，於是她和受前妻之託幫忙保護的男主角帝歐就成了各方人馬追逐的對象… 影片最令人吃驚的是幾場一鏡到底，充滿視覺張力，讓觀眾身歷其境，電影一開頭就是個悲劇新聞的開端，漸漸的帶出手持長鏡頭風格，其後一段前往安全之地的路上，轎車內的一鏡到底成為了長鏡頭電影的經典之一，男女主角互相吐乒乓球嬉戲，熱鬧的車內打情罵俏，突然一輛火燒車從前方樹林竄出攔住去路，大批暴民湧近圍攻，投擲汽油彈，一輛摩托飛車迎面來襲，一槍擊斃女主角茱莉安·泰勒（茱莉安·摩爾 飾演），男主角迅速踹門退敵，緊張窒息的壓迫感伴隨著女主角的突然死亡，以為躲過危機的一行人，馬又遇到警察攔檢，隨後襲警濺血等，四分鐘從頭到尾過程全部一氣呵成，明明有車體、乘客和擋風玻璃，在行進中旁若無人地在車廂內540度轉動，還跟隨主角把鏡頭拉到車外，厲害的拍攝手法著實令人嘆為觀止，不愧成為影史經典長鏡頭。 第三個長鏡頭發生在難民營中的巷弄槍戰，更是將此技巧發揮到極致，不同陣營的人馬交戰，槍林彈雨、難民竄逃、坦克暴走、重砲迫擊、大樓爆破等，考驗導演場面的設計、演員的走位、燈光控制等的功力，攝影機在槍林彈雨跟著主角穿過戰區、掩體，終於，一路壓抑到底的悲愴爆發，砲聲隆隆中嬰兒脆啼響起，瞬間空氣凝結，絕望的末日、槍林彈雨裡，乍見睽違十八年的新生兒。 片頭Long Take1：https://www.youtube.com/watch?v=wXhz47Uzi2s 車內Long Take2：https://www.youtube.com/watch?v=YMM8XrZe1R8 槍戰Long Take3：https://www.youtube.com/watch?v=MjFHqohaHYU Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=2VT2apoX90o 🎬《地心引力 Gravity》（2013） IMDb評分：7.7 《人類之子》知名墨西哥導演艾方索柯朗執導，艾方索柯朗根本就是長鏡頭的玩家，執導的兩部片都上榜！以《人類之子》、《地心引力》等片聞名影壇，被譽為好萊塢「墨西哥三傑」之一，而他驚人的場面調度能力，以及到位的鏡頭語言，皆是不可多得的大師手筆。本片是第86屆奧斯卡金像獎最大贏家，包括最佳導演、最佳配樂、最佳攝影、最佳剪輯、最佳視覺特效、最佳音效、最佳音效剪輯獎項，艾方索柯朗耗時七年自編自導的作品，奧斯卡影后珊卓布拉克、影帝喬治克魯尼主演，片中細膩呈現了人面對死亡的孤寂與恐懼。 在一次將太空人送至太空執行任務的行動之中，喬治克魯尼飾演一名最後一次出任務的資深太空人，珊卓布拉克飾演的史東博士則是第一次上太空。不料，他們在太空中遭遇危難，史東博士和太空站之間的繩索連結斷了…在無重力環境、舉步維艱的狀態之下，有限的氧氣量壓縮他們的生存時間。 由於本片故事，幾乎發生在無重力的太空世界裡，導演非常希望能以此試驗更複雜的連續攝影機運動，讓電影開頭就出現一個長達13分鐘的長鏡頭。另外，早在開拍以前，劇組就用3年時間製作預覽動畫，模擬構圖、運鏡和演員走位，並提供特效團隊參考，讓整部片完全是照著已完成的動畫來拍攝。 艾方索柯朗招牌的一鏡到底神運鏡在本片也盡情發揮到淋漓盡致。雖然因為片型的關係所以這些一鏡到底都是由大量CG特效潤飾製作出來的「偽」一鏡到底。雖然是透過特效的幫助，但全片幾乎每一個鏡頭都絕對是經過精心安排設計，在開頭那令人嘆為觀止的長鏡頭之後，艾方索柯朗並未就此不再使用，之後全片依然還是滿滿的一鏡到底長鏡頭和各種透過運鏡營造的視角轉換，從第三人稱視角換成主角頭盔內部的第一人稱再換回第三人稱、緊跟主角身後穿梭在太空站內部空間等等難以置信的編排設計，以及運鏡過程中不經意瞥到的火苗、華納卡通人物火星人馬文和彌勒佛像等種種線索暗喻、即便是靜態的鏡頭畫面也有諸如主角剛進入國際太空站蜷縮起來彷彿是在子宮之中和最後由仰角拍攝主角重獲新生等弦外之音的攝影構圖，光是能夠看到這些精采無比、匠心獨具的影像炫技就已經值回票價，從太空中望向地球的各種壯麗美景更是不在話下，而許多主角個人的內心獨角戲也採用諸多長鏡頭讓珊卓布拉克發揮，這不僅是演員的自我挑戰，更是導演對演員的滿滿信心。 全片其實並不是真的寂靜無聲。在前半段，分不清楚是配樂還是音效的極低沉、接近心跳的效果音瀰漫在整個空間，更產生了一種雖然有聲但知道在那個當下其實是寂然無聲的「錯覺」，而這個音效也是製造壓迫感的功臣之一。而這份可怕的寂靜，在女主角聽到來自地球的狗叫聲和嬰兒哭聲之後，更是顯得這些日常有多麼難能可貴，更諷刺的是，她在開頭還曾說過，她喜歡在太空工作的一個理由竟然是「安靜」。這個橋段安排得非常令人動容，這也是「聲音」在片中扮演的另一個關鍵角色。 全片只有一位主要演員，就連喬治克隆尼飾演的隊長戲份認真說來也只不過是畫龍點睛的客串。而這種獨角戲型的電影最吃的就是主角演技，珊卓布拉克真不愧是奧斯卡影后，從冷冰冰的理性科學家、意外發生時的驚惶失措六神無主、被絕望擊潰悲從中來一氣呵成的情緒轉折、幻覺之後重燃求生意志到腳踏實地重獲新生的解脫，這位優秀的女演員成功在各種長鏡頭的聚焦之下，完成了各式各樣揮灑自如，充滿說服力的表演。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=pPPkucUVcq4 🎬《鳥人 Birdman or (The Unexpected Virtue of Ignorance) 》（2014） IMDb評分：7.7 《鳥人》好評如潮，被許多協會譽為2014年最好的電影之一，獲得87屆奧斯卡4項大獎，包括最佳影片、導演、原創劇本及攝影4個獎項，成為本屆大贏家。墨西哥名導阿利安卓崗札雷伊納利圖力求大破大立，勇於跳脫賴以成名的藝術電影風格，將現今當紅的美漫英雄熱潮與黑色喜劇巧手揉合為一。電影邀得一九八九年原版蝙蝠俠米高基頓領銜主演，艾德華諾頓、艾瑪史東也都擁有美漫英雄電影演出經驗，片中主角遭遇更宛如米高基頓演員生涯大起大落的真實寫照，戲裡戲外遙相呼應而更顯唏噓。 他曾經是大銀幕上威風的超級英雄；但歲月不饒人，如今年華老去、頂上稀疏。受限於昔日紅極一時的銀幕形象，人人只視他為被時代淘汰的過氣演員，不再認真看待他的任何嶄新嘗試。百老匯即將開幕的新劇，將是他演藝生涯中最後一次翻身的機會；但是就在他們要開演前一晚的排練中，與他對戲的男演員卻不幸遇到意外受傷，使得他只好找另外一位難搞但有名的男星來救火。結果雖然有名的男星可以成為票房保證，但是處處要求改戲又排場一堆，另外還有剛出勒戒所的女兒、現任女友與前妻也來攪局，逼得他喘不過氣，如何面對這些終極考驗，這位超級英雄—鳥人要為他的人生奮力一搏。 電影「鳥人」受到大眾媒體、影展評審與觀眾的肯定與讚譽有加，除了歸功於精妙絕倫的對白，與老辣熟練的演員極具張力的演出外，高明的攝影調度，也幫了不少忙，在電影後半段，有三段跟著男主角米高．基頓(Michael Keaton)身影一路前進，從室內的劇院排練後台，一路走到室外人聲鼎沸的大街上，又或是展現鳥人的身影，拔地而起自由自在飛翔於城市之間，俯望著他的過去與現在交錯的冥想。一鏡到底的長鏡頭，成功地讓視覺影像的光影變化，與主角內心穿梭在過往與現在時空的情感變化，透過鏡頭的移動展現出來，讓觀眾彷彿也跟著鏡頭一同領略主角的心境起伏，甚至是化身成為主角，完全融入了故事的本身，這就是一鏡到底長鏡頭的魅力所在! 《鳥人》最長的實拍長鏡頭有7分多鐘，看似一鏡到底的拍攝，其實是攝影師Emmanuel Lubezki運用急搖鏡頭（Whip Pan），將鏡頭平移時所晃動的影像偷偷剪輯的無縫接合手法，達到全片一鏡到底的視覺效果。透過攝影機的快速水平移動，鏡頭與鏡頭間的過渡影像一閃而過，趁著觀眾注意力分散的時候進行畫面的轉換，再由後製將不同的片段巧妙接合，藉由後續的色彩、明暗調整來補強。電影裡也運用縮時攝影（Time-lapse）與變焦鏡頭（The Zoom）進行剪接，片中可以看見三次縮時攝影的畫面，達成物換星移的效果；變焦鏡頭則是利用變動焦距來改變拍攝範圍，能夠從廣角推至長焦，比較常見的使用是從全景zoom in至特寫。 連續三年分別以《地心引力》、《鳥人》和《神鬼獵人》奪得奧斯卡最佳攝影獎的墨西哥裔攝影師Emmanuel Lubezki，以技巧純熟且個人風格強烈的長鏡頭聞名，是史上第一個連續3年贏得此獎項的攝影師。《鳥人》的拍攝只用了短短30天的時間，幾乎都取景於百老匯的聖詹姆斯劇院。Emmanuel Lubezki利用不同的過場搭配特效，以偽一鏡到底串起整部電影，拍攝時部分鏡頭使用穩定器Steadicam，另一部分採用手持拍攝，有助於觀眾融入角色的世界裡，帶給人身歷其境的感受。 然而，阿利安卓採取的長鏡頭不只有情緒，同時更充滿動態。要用長鏡頭表現高速節奏與動感並不容易，其難處在於「充分的資訊量」，也就是如何持續讓不同的、具有意義的人事物進入畫面。換言之，這不是個光靠演員演技就能解決的問題，更重要的是導演是否能有意識地設計出畫面的流動方式，同時整個劇組的技術是否能配合得了。這種流動感強的長鏡頭的技術之難、耗費成本之高，可見一斑。 BEST SCENE：https://www.youtube.com/watch?v=XtWP94WWaL0 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=JxP4tzXt5WU 

小鮮肉就是療癒！盤點14部「姐弟戀」日劇，年下男友包你小鹿亂撞找回少女心！

不曉得大家有沒有幻想過在疲累了一整天之後，有個小鮮肉在身邊對妳說聲辛苦了呢？如果有個小弟弟在身邊的話會感到很放鬆、自在，除了顏值之外，還有一張治癒的臉，看得不禁讓人感到舒服、安心。這次就來介紹14部姐弟戀日劇，到底哪一位小鮮肉最深得妳心呢？現在就來確認看看吧！ 👉糟了是心動的感覺！日劇常見的撩妹招式TOP10，每一招都正中紅心！ 姐弟戀日劇推薦 1. 今天不上班 樸素、沒有女人味，30歲還沒有男性經驗的「彆扭女」青石花笑 (綾瀨遙飾)，在生日那天與小她9歲的打工大學生田之倉悠斗(福士蒼汰飾)共度一夜，而且還被告白、壁咚，讓她感到非常驚慌失措，甚至還有許多的內心小劇場，但就在確定喜歡田之倉後，毅然決然接受了告白進而交往，雖然在一起時兩人相處甜甜蜜蜜的，但年齡與個性的差距常使他們有紛爭，不過每解決一次紛爭後，兩人感情又更升溫，更加喜歡對方。 👉完美的陽光暖男！人氣男星福士蒼汰小秘密＆代表作，圈粉無極限！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 田之倉雖然年紀比花笑小，但卻非常可靠呢！除了在工作上滴水不漏外，在大學裡的課業也受到教授肯定，對女友的寵愛，還給備用鑰匙及煮飯給對方吃，甚至有時候會做出一些令人小鹿亂撞的舉動，而且未來前途光明，我說如果有這樣的年下小男友，誰還管什麼年紀，跟了他就對了！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 姐弟戀日劇推薦 2. 初戀那天所讀的故事 原本是資優生的順子(深田恭子飾)，自從沒有考上東大後，工作、戀愛都不順利，到了30歲都還只是個補習班的約聘老師，直到擁有粉紅頭的不良高中生由利匡平(橫濱流星飾)來到補習班後，在他身上看到自己的影子，為了不讓任何人小看，帥氣決定要把由利送進第一學府東大，也因為如此，不會給人貼上標籤的順子讓由利感到相當在意，為了想改變自己，由利決定將自己的未來交給順子，與她一起往東大之路邁進。 👉日本最強小鮮肉，橫濱流星必看代表作TOP11，看完保證更愛他！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 由利雖然是不良高中生，但他個性正直，而且腦袋其實很好，為了反抗他爸爸不願意念書，直到遇見順子才改變他的想法，即使知道順子身邊有其他條件更好的追求者，但他也不放棄，開始一連串的撩妹行為，拿掉嘴角飯粒、車道上護著女主角、摟腰、擁抱，以及搭配肉麻台詞「獎勵我」、「絕不放開妳」等等，而結局的東大之吻也讓人看得臉紅心跳，這麼MAN的行為，簡直是抵擋不了！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 姐弟戀日劇推薦 3. 偽裝不倫 30歲的濱鐘子(杏飾)，在歷經了多次的婚活之後，認為自己注定一個人將孤獨到老，決定拋開一切，結束派遣工作之後，獨自一人開始了單身之旅，就在上飛機後，因為要撿起姐姐放在口袋裡的婚戒，與同樣也是單獨一人的伴野丈(宮澤冰魚飾)相遇，甚至還騙他是「已婚人士」，但就在這樣的謊言當中，丈卻跟她提議；「在這3天的時間內，可以跟我談場不倫戀嗎?」開始了一場假不倫的純愛故事。 👉最強小三大PK！七部討論度超高「不倫日劇」，誰最讓你氣得牙癢癢？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 只能說丈真的是太讓人揪心了，因為身體疾病的關係，讓他無法談一場正常人的戀愛，與鐘子談不倫戀也只是想在死前留下美好回憶，不料卻越陷越深，變得更加渴望鐘子，從原本的放棄治療轉為接受成功率極低的手術，但為了怕自己在手術中死去，對鐘子撒了謊說不喜歡她要請她死心，為女主角著想且溫柔般呵護她的行為，丈實在是暖男無誤啊～ 👉【日本不倫文化】妻子接受丈夫找小三？夫妻一起出軌，退休離婚是常態！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 姐弟戀日劇推薦 4. G弦上的你和我 小暮也映子(波溜飾)除了被毀婚之外，也失去了原本的工作，心灰意冷的她就在某個商場上所舉行的演奏會給吸引，決定報名了小提琴的音樂教室。在那裏遇見了暗戀音樂老師的大學生加瀨理人(中川大志飾)，以及家庭有各種問題的主婦北和幸惠(松下由樹飾)，每個人都帶著難以啟齒的傷痛跟祕密來到了音樂教室，用小提琴交錯出三人之間超越年紀及身份的友情關係。 👉盤點10部話題日劇，菅田將暉到木村拓哉你追了誰？年假就該來追劇！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 劇中理人有時講話很壞，態度不友善而且個性又笨拙遲鈍，常常讓女主角跟主婦都替他捏一把冷汗，但面對喜歡的人，卻是如此的率真跟直白，不禁為理人的行為感到小鹿亂撞，像是鐵捲門咚及電梯接吻都讓人想要瘋狂尖叫呢！儘管兩人之間有8歲的差距，但為了對方著想，努力把握當下一起跨越年紀的問題，成熟內斂的理人，讓大姊姊們內心感到心花怒放啊～ 👉盤點8部「師生戀」日劇＆電影，刻骨銘心的戀愛劇情，太甜蜜又刺激啦！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 姐弟戀日劇推薦 5. 我不是無法結婚，是不想結婚 事業有成、才貌兼具的橘雅(中谷美紀飾)是個美容診所的醫生，即將邁入40歲的她依舊是小姑獨處，自視甚高的她認為她沒有結婚是因為她不想結婚，如果她想結的話隨時都可以結，只是她後來才發現，結婚比她想像中還要困難，就像是珠穆朗瑪峰一樣難爬。 👉盤點10部懷舊日劇，百看不厭的青春與回憶，你最愛哪一部？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 劇中跟瀨戶康史的調情實在是讓人臉紅心跳，眼睛離不開視線呢!!那像是小狗般無辜的眼神，再搭配甜甜的舉動總覺得太犯規，不僅有摸摸頭、暖心抱、偷襲吻，撒嬌的模樣更是惹人憐愛，內心整個大爆發，要是有這麼愛撒嬌的小男友在，身心疲憊的大姊姊們應該也會立即被治癒吧？ 👉疫情下譜出真愛！瀨戶康史＆山本美月愛情故事，不想失去的重要存在！ (圖片來源：tbs) 姐弟戀日劇推薦 6. 最後的灰姑娘 即將邁入40歲的遠山櫻(篠原涼子飾)是個長達10年維持單身的大叔化女子，不僅長了鬍子，吃東西、講話等各種行為都跟大叔沒兩樣，想要改變這一切的她於是決定跟朋友去參加相親活動，就在一無所獲準備回家後，遇見了像是白馬王子的佐伯廣斗(三浦春馬飾)，廣斗為她穿上鞋子的那一刻起，小櫻的內心感到像是有什麼變化，喝醉的她隔天早上居然發現與廣斗沒穿衣服且共處同一張床，驚慌失措的小櫻，即將開始了一場像是灰姑娘般的戀愛….。 👉長大沒崩壞還更出名！原來這些明星都是童星出身，你認得哪幾位？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 只能說三浦春馬在裡面實在是太帥了～壞壞的但是超級性感，費洛蒙整個大開，雖然劇情剛開始飾演的是渣男一枚，但就在與小櫻假裝交往的過程當中，被她的開朗與熱情給拯救，不知不覺改變了自己玩世不恭的個性，甚至最後還無可自拔的跟小櫻告白，有這樣的年下男在，感覺自己是被愛的感覺真好啊！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 姐弟戀日劇推薦 7. 校對女王 超級喜歡時尚，夢想是成為時尚雜誌《Lassy》編輯的河野悅子(石原聰美飾)，因誤打誤撞，進入了最不起眼的校對部門，為了有朝一日能夠調到時尚雜誌，開啟了她不平凡的每一天。 👉從小惡魔變女神的石原聰美，必看代表作TOP6，看完你就懂石原美在哪！ (團片來源：yahoo.co.jp) 雖然劇情並沒有專注在戀愛上，但與大學生折原幸人(菅田將暉飾)這段發展可說是非常曖昧，幸人他是個小說家，因為碰上瓶頸寫不出任何有趣的故事，每天過得渾渾噩噩，不過認識了悅子之後，對於她積極且不放棄的精神給激勵到，幸人的個性內向且不愛與人交談，但笑的時候又像是小孩子般的微笑，真的是非常可愛呢！ 👉實力派百變影帝！菅田將暉必看日劇＆電影，從骨子裡帥出一種境界！ (團片來源：yahoo.co.jp) 姐弟戀日劇推薦 8. 醫師們的戀愛情事 盤旋在醫院裡禁止醫師們戀愛的愛情故事，從小醫院轉來、擁有正義感十足的守田醫生(齋藤工飾)，對外科第一、受病人信賴的近藤醫生(石田百合子飾)有好感，雖然大家都是醫生，但面對自己的人生煩惱卻總是束手無策，面臨了升遷、外遇、戀愛等等的各種慾望之後，醫生們之間的關係變得更加複雜及難解。 👉醫生是人不是神！2003日劇《白色巨塔》演員現況，無法被超越的經典醫療神劇！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 將救人視為優先，不畏醫院的規則也要將病患的生命放在第一，個性充滿正義感及熱血的守田醫生，個性溫柔體貼，就算面對年長他十幾歲的近藤醫生也是展開熱烈追求，深深的擁抱及熱情的一吻，簡直是正中紅心。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 姐弟戀日劇推薦 9. 東京白日夢女 倫子(吉高由里子飾)、小雪(大島優子飾)、小香(榮倉奈奈飾)是高中時期的好友，畢業之後也常聚在一起，邊喝酒邊聊關於最近發生的事情，還抱怨自己身邊都沒有好的男人，還說「如果當時怎麼樣，現在就一定怎麼樣」等等的話題，在旁喝酒的年輕人Key(坂口健太郎飾)開口對她們說：「妳們就一生當白日夢女吧」，讓她們三個決定要踏出第一步，但卻發現30歲的她們連第一步要怎麼跨出去也都是個問題….。 👉《東京白日夢女》2020年SP來啦！吉高由里子三人原班回歸，來複習毒舌金句吧！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 可能是染金髮的關係，讓Key的氛圍感覺酷酷的，有種神秘的感覺，儘管對她們三個講話的口氣刻薄、自大，不過很難想像年紀輕輕的他已經歷了妻子去逝的傷痛，整個人變得更加沉默，但自從遇見了她們三個之後，整個人開始活了起來，尤其是倫子，大概跟他的前妻個性很像的關係，無法丟下她不管，靜靜地待在倫子身邊，是個不愛說話但會默默陪在身邊的類型，覺得非常貼心呢！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 姐弟戀日劇推薦 10. 寵物情人 哈佛畢業的女強人澄麗（入山法子飾），在經理工作與愛情上的雙重打擊後，意外在家門口發現一個紙箱，裏頭竟然躲著一個渾身是傷的男孩子（志尊淳飾）。他令澄麗想起了小時候養的寵物，因此她對男孩提出條件，只要當她的寵物就可以住在她家。兩人便開啟了非戀人關係，而是主人和寵物的同居生活。 👉還原度超高的真人版作品第二彈！本色出演連氣質都一樣，不要再說日本人毀原作啦！ （圖片來源：twitter） 不得不說志尊淳詮釋的寵物實在是太可愛啦！一頭卷毛就像小奶狗一樣惹人憐愛，愛撒嬌又關心主人，必要時也會站出來保護主人，任誰看了都會想要收養一隻這樣的寵物犬吧！ （圖片來源：twitter） 姐弟戀日劇推薦 11. 30禁這是30歲未滿禁談的戀愛 沒有男友的志乃（松井玲奈飾），不管是工作還是戀愛都有一定的經驗，到了30歲開始意識到結婚這件事，而她理想的結婚對象是和自己人生閱歷相當的男性。不過這時她卻收到小9歲的真雪（鈴木仁飾）的告白，志乃被對方的直率所吸引，因此答應交往直到找到適合的結婚對象以前。 👉演員人氣也救不了？2020日本收視倒數10名「黃金檔日劇」，這家電視台就中了8部！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 真雪是因為在實習時受到志乃的幫助而愛上她的，只能說小9歲的年下男果然厲害，各種直球對決看得姊姊們臉紅心跳，又貼心又會做飯，這麼可愛的暖男弟弟誰不想來一個啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 姐弟戀日劇推薦 12. 戀愛中的母親 這部劇主要在講述3位已婚女性的新戀情，而其中一位女強人林優子（吉田羊飾），負擔起一家的經濟在廣告公司上班，而她優秀的下屬赤坂剛（磯村勇斗飾）則愛上了自己的上司，儘管是段不被容許的戀情，兩人還是照樣談得很甜蜜！ 👉2020秋季日劇人氣男角票選「最令人心動的帥哥演員」，第一、二名實至名歸啦！ https://www.instagram.com/p/CHhnx0iAdC- 這次介紹的幾位年下男們都很會撩姊姊，赤坂剛不僅直接向優子表示愛意，還說出「你最大的缺點就是已婚」這種台詞，讓姊姊們心臟爆擊。或許是因為年紀比較小，不需要顧慮太多，因此才能更加坦率誠實面對自己喜歡一個人的心情吧！ https://www.instagram.com/p/CIYM9eKAiwa 姐弟戀日劇推薦 13. 戀愛喜劇守則自卑女與年下男（ラブコメの掟） 女主角九條瑠璃（栗山千明 飾演），在漫畫編輯部工作，是人人眼中的完美女性代表！但其實私底下卻是反差很大、沒有男友，還會叫弟弟來定期整理家裡的魚乾女。某天被公司裡的大帥哥男主角真宮亮（小關裕太）請教戀愛問題，兩人也就這樣成為了戀愛練習的對象！簡單的劇情搭配兩人的戀愛假想互動，讓人不知不覺中就沉浸在粉紅泡泡中！ 👉陽光型鹽系男子「小關裕太」代表作&小秘密，童星出身的日本帥氣男演員！ 姐弟戀日劇推薦 14. 金魚妻 改編自同名限制級漫畫，以6位人妻的婚外情為題材不倫日劇，女主角（篠原涼子 飾）因長期遭受丈夫的家暴與言語羞辱，後來與溫柔的金魚店老闆(岩田剛典飾)相遇，以飼養金魚作為慰藉，展開一段禁忌的姐弟戀婚外情！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1216034 姐弟戀日劇推薦 15. 我的第二青春 《我的第二青春》女主角佐彌子（廣瀨愛麗絲飾）人生路途不順，到了三十歲生活和工作都還是渾渾噩噩，碰巧遇見男主角拓（道枝駿佑飾），因為對方的一番話而反思自己，決定重返校園找回學生時期最熱愛的建築夢想。 （圖片來源：我的第二青春 官方劇照） （圖片來源：我的第二青春 官方劇照） 姐弟戀日劇推薦 16. 從沒聽說離婚的女人會受歡迎 本劇由漫畫《我可沒聽說過離婚後的女人會這麼受歡迎》 改編，作為時尚雜誌編輯的女主角小野和葉（高梨臨 飾）因丈夫出軌而離婚，在職場上以堅強形象面對同事的她，遇到了新入職的男主角滿井絢斗（綱啟永 飾），青澀的男主角溫暖的成為開導女主角的人，兩人在相處的過程中，漸漸地拉近了彼此的距離。 （圖片來源：我可沒聽說過離婚後的女人會這麼受歡迎 官方劇照） （圖片來源：我可沒聽說過離婚後的女人會這麼受歡迎 官方劇照） 姐弟戀日劇推薦 17. Eye Love You 女主角本宮侑里（二階堂富美飾）是巧克力公司的老闆娘，小時候的一場意外讓她可以聽見別人的心聲，但這個特別的能力也讓她害怕了解周遭人們的真心，對戀愛感到恐懼。直到她遇見了男主角尹泰晤（蔡鍾協飾），徹底被這個韓國大學生的溫柔攻破防禦，改變了自己原本的想法。《Eye Love You》日本女主角和韓國男主角的組合，不只男帥女美，浪漫感也十分合拍！ https://www.instagram.com/p/C40O_nQh39U/ https://www.instagram.com/p/C4-uHP9hw8y/ 以上介紹的姊弟戀不曉得有沒有讓大家印象深刻的呢？其實不管年上年下，兩人過的開心才是最重要的啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉🏻盤點8部「漫改日劇」推薦！經典《朝五晚九》、《逃恥》，口碑爆表百看不膩！ 👉🏻2023熱門日劇推薦｜日網票選50部「愛情日劇」，月薪嬌妻＆流星花園都上榜！ 👉🏻確定不出第二季？盤點10部「好口碑」日劇，零負評不怕踩雷！ 撰文編輯 ＃日本愛好者 #30禁這是30歲未滿禁談的戀愛 #G弦上的你和我 #今天不上班 #偽裝不倫 #初戀那天所讀的故事 #姐弟戀 #姐弟戀日劇 #姐弟戀日劇30禁這是30歲未滿禁談的戀愛 #姐弟戀日劇G弦上的你和我 #姐弟戀日劇今天不上班 #姐弟戀日劇偽裝不倫 #姐弟戀日劇初戀那天所讀的故事 #姐弟戀日劇寵物情人 #姐弟戀日劇戀愛中的母親 #姐弟戀日劇戀愛喜劇守則自卑女與年下男 #姐弟戀日劇我不是無法結婚是不想結婚 #姐弟戀日劇推薦 #姐弟戀日劇最後的灰姑娘 #姐弟戀日劇東京白日夢女 #姐弟戀日劇校對女王 #姐弟戀日劇醫師們的戀愛情事 #寵物情人 #戀愛中的母親 #戀愛喜劇守則自卑女與年下男 #我不是無法結婚是不想結婚 #最後的灰姑娘 #東京白日夢女 #校對女王 #生活娛樂 #醫師們的戀愛情事 #金魚妻 

驚悚漫改劇《運氣好的日子》開播！柳演錫喪失痛覺跟恐懼感變身殺人魔！

愛奇藝國際版昨(21日)中午獨家首播，由李聖旻、柳演錫、李姃垠主演的驚悚劇《運氣好的日子》首集就讓人緊張到手心冒汗，化身連環殺人魔的柳演錫在劇中大開殺戒，不過他卻笑稱，比起挑戰顛覆過往形象的角色，更讓他有負擔感的是已經39歲的他必須為戲再度穿上高中校服。 （圖片來源：iQIYI國際站提供） 韓劇《運氣好的日子》改編自LINE WEBTOON同名驚悚網漫，描述李聖旻飾演的老實大叔「吳澤」，在欠了一屁股債後，與老婆離婚並改行當計程車司機，為了籌措女兒的學費，他不惜和同事鬧翻，也要接下答應以100萬韓幣（約新台幣2萬4550元）包車前往木浦的客人，豈知上路後，他才發現對方竟是連環殺人魔「金赫洙」（柳演錫 飾），擔心被當成共犯的他，試圖求助卻導致無辜的人犧牲，也讓自己陷入險境，在本以為是運氣好的日子裡，面臨人生最恐懼的瞬間。 （圖片來源：iQIYI國際站提供） 引領《運氣好的日子》全劇走向的柳演錫透露，身為演員能夠透過作品展現全新形象，令觀衆產生好奇心，是一件很幸福的事情，收到演出邀約後，他上網看了原著漫畫，覺得金赫洙這個角色很獨特，充滿吸引力，因此決定試著跳出暖男形象框架，挑戰演技變身，聽到原著作者Aporia誇讚他的演技跟《黑暗騎士》中的「小丑」希斯·萊傑一樣令人驚豔時，他不禁害羞地直搖手。 （圖片來源：iQIYI國際站提供） 出道20年的柳演錫曾在《綜合醫院2》、《南瓜花純情》、《美味人生》、《浪漫醫生金師傅》及《機智醫生生活》系列作品中6度扮演醫生角色，在《運氣好的日子》裡，他再次以醫生扮相登場，但他強調這次很不一樣，因為劇裡金赫洙的真面目是個冷血殺人魔，選擇當醫生是因為他想習得人體解剖知識，好運用在犯罪上。 （圖片來源：iQIYI國際站提供） 劇中柳演錫因為車禍意外，導致喪失痛覺跟恐懼感，在殺害多人後還把受害者的照片集結成冊，宛如收藏品般保存在住處，他的惡行被其中一名受害者的母親「黃順圭」（李姃垠 飾）察覺，得不到警方支援的她，只能瘋狂般地獨自四處尋找他的下落，誓言親手抓到他替兒子報仇。 （圖片來源：iQIYI國際站提供） 在逃亡路上，柳演錫不時用無比天真的態度來描述自己殘忍犯案的過程，令李聖旻背脊發涼，他說：「我不是沒演過反派，但這麼惡毒的角色還是頭一遭，在看見吳澤露出恐懼神情後，我扮演的金赫洙反而更樂在其中，那感覺就像是小孩子開心地向父母分享今天有哪些好玩的事情一樣。」 （圖片來源：iQIYI國際站提供） 性格陰晴不定又易怒的他，遇見出言挑釁李聖旻的露營車駕駛後，二話不說就潛進車中，持刀刺向對方喉嚨，展現殘暴一面。跟柳演錫有多場精采對手戲的李聖旻說：「柳演錫之前在《毒梟聖徒》中的表現就讓我留下了深刻印象，在這次作品中，他用善良的臉孔，做出各種令人毛骨悚然的舉止，這種反差充滿戲劇效果，令人難忘，期待他以後接演更多反派角色。」 （圖片來源：iQIYI國際站提供） 柳演錫除了透過眼神跟語氣展現令人無法捉摸的陰晴不定氛圍，為突顯金赫洙喪失痛覺的特點，拍攝時他還向導演畢鑑盛提議把辣醬加在魚板上大口吃下，「因為甜味跟鹹味不同，辣味屬於痛覺，所以我想這樣做或許能讓角色更鮮明。」 （圖片來源：iQIYI國際站提供） 此外，劇中還穿插了金赫洙高中時代的故事，柳演錫認為比起挑戰全新角色的壓力，必須為戲扮回高中生這點更讓他感到負擔沉重。他本來以為導演會找其他年輕演員來詮釋，但導演卻說無法輕易交給其他演員完成，最終成功說服他穿上學生制服。 （圖片來源：iQIYI國際站提供） （圖片來源：iQIYI國際站提供） 他笑說：「從造型師到攝影師，所有工作人員都努力讓我看來更顯年輕，而且大家仔細看的話，會發現劇中扮演我同學的也都是年過30的演員，多虧了他們，我看起來沒有過於違和，這點我該誇導演貼心嗎？」劇情驚悚刺激的《運氣好的日子》正在愛奇藝國際站、iQ.com獨家熱播中，同名驚悚原著也可以在LINE WEBTOON觀看。 （圖片來源：iQIYI國際站提供） #李姃垠 #李聖旻 #柳演錫 #運氣好的日子 

慈母多敗兒？嚴厲又被說虎媽！3個方向讓教養邁向成功之路～媽寶Bye bye！

教養小孩真的不簡單！「慈母多敗兒」這句俗語想必大家都聽過，但是若成了嚴厲高壓的虎媽卻又會遭人詬病，還可能換來孩子強烈的反彈，搞得媽媽們裡外不是人，完全不懂得教養到底要怎麼拿捏。這是不是身為媽媽的你一直在煩惱的事呢？事實上，就和許多事不是非黑即白一樣，教養也不應採取「100%的仁慈」或「100%的嚴厲」。 （圖片來源：Pexels） 過之或不及都是NG教養！ 俗話「慈母多敗兒」中的「慈」其實是指「100%的仁慈」，意思是孩子想要什麼都答應、孩子犯了什麼錯都沒關係、任何事都幫孩子做好好，不需要他自己動手的毫無底線的溺愛，這樣過度溺愛的慈母，確實會有很高的機率養出敗兒！因為被這樣教育的孩子從來都不需要檢討自己待人處事做得好不好，需要的東西也不需靠自己努力就能輕鬆獲得。等孩子長大了，爸媽才驚覺孩子個性「長歪」，想要調整教養方式就已經為時已晚了。 假如是「100%的嚴厲」的虎媽呢？這樣的媽媽通常是對孩子有高度控制慾的完美主義者，滿口「媽媽是為你好」，控制著孩子的生活大小事，小至吃飯要吃什麼，大至孩子的人生志向全部都得在自己的掌控內，不允許孩子有任何異議，因為媽媽是為你好，媽媽為你安排的一定是最完美的。一開始孩子可能還會反抗，直到慢慢習慣被控制，進化成媽寶完全體。 （圖片來源：Pexels） 慈母、虎媽都不行，教養的準則在哪？ 如同首段所述，教養不應該只在100%的仁慈和100%的嚴厲中擇一，剛柔並濟還是很重要的，不過剛跟柔要怎麼拿捏，這就沒有一定的準則了，因為每個孩子的特質、個性都不一樣，同一套教養方式不見得適用於所有孩子，在剛與柔之間的拿捏，還是要靠家長自己對孩子的理解囉！但媽咪編依然可以提供三個教養方向供大家參考： （圖片來源：Pexels） 一、溫和而堅定 剛柔並濟，講得更直白些就是「溫和而堅定」，當孩子犯錯時，我們不需大聲吼罵，只需沉住氣好好同理孩子的動機、好好和他討論哪裡做錯了，這是柔；同時踩好自己設下的原則，無論孩子如何鬧脾氣都不可打破原則去妥協，就像一道堅不可摧的堡壘，這是剛。若能貫徹溫和而堅定的精神，那麼其實很多教養問題都迎刃而解了。 二、習慣性反思 把自己的孩子教養好，是為人父母的義務，雖然這可能很辛苦、很累，但在教養這條路上我們還是得養成反思的習慣，如果過程和結果不如預期，下次遇到類似狀況怎麼調整會更好？而不要當一個不懂得反思的父母，或是認為所有問題都出在孩子身上，否則等到驚覺自己教育可能出問題的時候，孩子的性格都已經定了，想改都難。 三、放手但不放縱 寶寶剛出生時小小一個惹人疼惜，但這軟綿綿的小生物是會慢慢長大的，隨著年紀增長，他也擁有更好的能力可以去嘗試做更多的事，爸媽要懂得放手讓孩子去試著打理自己的生活、去試著自己做決定。不要先入為主認為孩子還小、辦不到，爸媽不肯放手才真的會讓孩子永遠學不會獨立！但也要注意不能夠過度放縱，讓孩子真的以為所有事情都是自己想怎麼做就怎麼做，而忘了要考慮他人。 （圖片來源：Pexels） 教養孩子沒有一定的準則，只有大致的參考方向，媽咪編無法保證照著上述三個方向教孩子就能讓孩子出人頭地，只能跟你保證這樣長大的孩子絕不會是人見人不愛的媽寶～剩下的就看爸媽跟孩子的造化啦！ 【延伸閱讀】 你的愛可能變成害！有智慧的父母絕不做這8件事，過度保護當心孩子成媽寶 5大父母教養類型與孩子性格！「不一致型」、「忽略型」都超NG！ 媽寶、公主病都不要！獨生子女教養「避免4誤區+善用7技巧」，教出貼心的孩子沒那麼難！ 波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #媽寶 #慈母 #正向教養 #溫和而堅定 #虎媽 

房子被查封、喝剩的牛奶！8位「白手起家」的韓國歌手，IU、金世正都一路苦過來！

偶像在舞台上發光發熱的樣子真的非常吸引人，但在光鮮亮麗的背後，他們也許有著不為人知的艱苦經歷。有些偶像的家境不好，但他們仍然堅持追夢，也希望在夢想成真之後令人生翻盤，和家人一起過上好日子。今天泡菜編就為大家介紹幾位「白手起家的韓國歌手」，一起下滑看看他們從一無所有到現在所經歷的一切吧！ 白手起家的韓國歌手｜1、金世正 一直充滿正能量的金世正經常在鏡頭前展現甜美的笑容，然而在無憂無慮的笑容背後，原來她也曾經歷了很多艱苦的日子！金世正媽媽獨自撫養兄妹長大，為了給孩子有更好的生活環境，她一人身兼多份工作，曾拿過政府的補貼。在艱苦家庭長大的金世正沒有怨天尤人，反而更努力向歌手的夢想前進。金世正高三開始成為練習生，2016年她代表Jellyfish娛樂參加韓國首個大型選秀節目《PRODUCE 101》，經歷一連串考驗後，優秀表現得到導師和觀眾肯定，最後獲得第二名並成功以限定女團I.O.I一員出道！ https://www.instagram.com/p/C_4ge5zP-gW/?img_index=1 I.O.I活動結束後，金世正以女團gugudan成員身份再度出道，同時也積極參與影視作品和綜藝的拍攝。2022年，金世正搭檔安孝燮出演浪漫喜劇《社內相親》，演技受到大家的稱讚，令她再度爆紅！gugudan自2020年解散後，金世正就專注在Solo和演戲上，實力有目共睹！ https://www.instagram.com/p/CaYnJk9FSLW/?img_index=1 白手起家的韓國歌手｜2、李孝利 被譽為「國民妖精」的李孝利曾自豪地跟記者說她賺夠了這輩子要花的錢，甚至有能力在婚後暫別演藝圈4年，但這一切都是她努力得來的！李孝利小時候的家境不好，父母帶著4個小孩到首爾發展時他們身上只有500韓元（約12元新台幣），之後爸爸在巷內開理髮店，小小的店裡擠著一家六口。李孝利在讀書時期曾喝同學剩下的牛奶，也要在課後兼職賺錢，而就在她打工時被星途發掘，繼而在1998年以女團Fin.K.L的隊長出道。 https://www.instagram.com/p/C_KC-NOSOGM/?img_index=1 李孝利在Fin.K.L時就憑著獨特魅力累積了超高人氣！2003年，李孝利以Solo歌手出道，先後推出了〈10 minute〉、〈U-Go-Girl〉、〈Toc Toc Toc〉等大熱歌曲，還勇奪多個含金量極高的音樂獎項，奠定了在樂壇的地位！李孝利一直走健康、性感的路線，也打破了當時韓國保守的風氣，影響力非常大。走紅後，至今一家都過著無憂無慮的生活，也時不時會出演綜藝節目，是個非常可愛的天后！ https://www.instagram.com/p/C7ySFnxSWns/ 白手起家的韓國歌手｜3、BTS—SUGA 在全球坐擁大批粉絲的BTS成員在爆紅前也經歷過一段艱辛的時期！SUGA在國小時受到Epik High的啟發，於是有了成為Rapper和製作人的夢想，還因此來到首爾。雖然通過選秀成為練習生，但練習的時間很長，加上家境不是很好，所以生活非常拮据，甚至要一邊當練習生、一邊打工送外賣才能維生。某天，SUGA外送時遭遇交通事故，令肩膀受傷，舊患一直困擾著他，直到在2020年才完成肩膀手術、開始復健。因為生活費和肩膀傷等情況，SUGA一度想要放棄夢想，但當時社長房時爀讓他再考慮一下，並支援全額學費，才令SUGA能繼續堅持下去。 https://www.instagram.com/p/CwWPdcgr_n5/?img_index=1 SUGA最後在2013年以BTS成員出道，出道後展現了他過人的Rap和創作實力，也以「Agust D」之名於2016年率先展開個人活動，許多歌曲中都訴說著他昔日艱苦的日子。防彈少年團現在更被譽為「世界彈」，在全球享有高人氣，推出很多為人所知的名曲，更把K-POP帶到國際舞台！ https://www.instagram.com/p/CrHnh6ES7-H/?img_index=1 白手起家的韓國歌手｜4、Rain 韓流天王Rain憑著超強的舞蹈實力被譽為「亞洲舞王」，但他的成功並非一朝一夕，而是歷盡艱辛換來的果實！Rain的母親從小獨自撫養自己和妹妹長大，而他在1998年以男團Fanclub成員出道，以為從此可以讓家人過上好日子，但因發展平平，團體在出道兩年後即解散。當時母親因為無法承擔醫藥費、即時就醫而離世，受到很大打擊的Rain並沒有放棄夢想，反而不斷練習，直到遇見人生中的貴人，也就是JYP娛樂創辦人朴軫永後，才進入JYP娛樂，最後成功出道。 https://www.instagram.com/p/C_-IiLMSXbj/?img_index=1 Rain以Solo歌手身份再次出道時，因為碰上2008年北京奧運，作品並未引起廣大迴響，直到2012年推出〈躲避太陽的方法〉才得到關注，之後便以強而有力的舞蹈、性感健碩的身材爆紅。同時，Rain也曾出演電視劇《浪漫滿屋》、《對我而言可愛的她》等作品。2017年，Rain與交往5年的演員女友金泰希結婚，目前育有兩個女兒，同時Rain也活躍在影視和綜藝節目上！ https://www.instagram.com/p/C9UDFhOSNPf/?img_index=1 白手起家的韓國歌手｜5、IU IU是韓國演藝圈出了名的「白富美」，但其實這個「富」也是她努力而來的！IU小時候的生活過得並不容易，她在節目中提到，因為媽媽替朋友當擔保人，朋友卻把錢全都騙走，令家中房子被查封。父母無奈之下將她送去和奶奶同住一間小套房，居住環境不好，之後又輾轉到親戚家，過著寄人籬下的生活，當時親戚不但對她冷嘲熱諷，甚至嘲笑她想成為歌手的夢想。生活如此艱苦的IU並沒有放棄，反而咬緊牙關不斷試鏡，希望能早日出道賺錢、讓家人過上好生活。 https://www.instagram.com/p/C_peSUvSQlo/?img_index=1 2008年出道的IU憑著〈Good Day〉的三段高音爆紅，躍升成為了「國民妹妹」，身價爆漲！也因IU的創作能力和唱功了得，使她後續作品都大受好評，也逐漸成為受到大眾認可的音樂人。不只如此，她還努力向影視圈發展，至今主演過不少影視作品如《製作人們》、《我的大叔》、《德魯納酒店》、《嬰兒轉運站》、《Dream：夢想代表隊》等，成為了炙手可熱的藝人！IU有了收入後，努力改善家庭經濟環境，給爸爸換車、在清潭購入公寓，也熱心公益、幫助弱勢社群，每次金額都非常龐大，是個人美心善「捐贈天使」！ https://www.instagram.com/p/C-UIqPrSY0o/?img_index=1 白手起家的韓國歌手｜6、OH MY GIRL—效定 OH MY GIRL隊長效定的甜美笑容擄獲大批粉絲的心，但原來陽光的笑臉背後，也曾有一段困難時期！效定的父親很早就去世， 當時生活重擔落在媽媽一個人身上，效定就希望能憑著自己的努力養活家人，也為了實現歌手夢想而四處打工，更被譽為「演藝圈的打工達人」！ https://www.instagram.com/p/C_k9JEqhO0S/?img_index=1 效定在2015年以女團OH MY GIRL出道，清新可愛的形象、富有夢幻色彩的音樂風格，都令人印象深刻。雖然剛出道時沒有獲得高人氣，不過她們沒有放棄，憑著〈Nonstop〉、〈Dolphin〉、〈Dun Dun Dance〉等歌曲闖出名堂，更掀起翻唱和舞蹈挑戰的熱潮！ https://www.instagram.com/p/C-AoEhLhg7u/?img_index=1 白手起家的韓國歌手｜7、黃致列 黃致列因充滿磁性和感染力的嗓音累積大批歌迷，不過在成功之前他也曾經歷無數次的失敗！為了實現歌手夢想，黃致列僅帶著20萬韓元（約4800元新台幣）前往首爾，因為生活拮据，只能住在環境不太好的半地下，冬天也捨不得開氣。之後他在2007年出道，雖然當時因爆發力的歌聲引起關注，但離大火還差一段路，之後更經歷長達8年的無名時期，為了生計，他也曾擔任擔任NU’EST、INFINITE、Lovelyz等韓團的歌唱老師。 https://www.instagram.com/p/C_cqDCPTtcv/ 直到2015年，黃致列參加音樂節目《看見你的聲音》，憑著觸動人心的歌聲引起極大的迴響，令他人氣急升，OST邀約、廣告代言隨之而來，身價爆漲！2016年，黃致列出演中國節目《我是歌手》，歌唱實力得到觀眾認可，令他揚名國際，聲勢銳不可擋。爆紅後，黃致列繼續發展他的音樂事業，不但發行多張新專輯，還舉辦演唱會和粉絲見面，更在2020年成立個人經紀公司「TEN2 Entertainment」！ https://www.instagram.com/p/C-scPkVTnBn/ 白手起家的韓國歌手｜8、Girl’s Day—惠利 2010年以女團Girl’s Day成員出道的惠利曾在節目中提到，小時候家裡出現經濟困難，一家人經常被趕出門，媽媽為了養家在工廠當了15年女工，更心疼地表示「媽媽的青春時期因為我們受了不少苦」，所以出道後一心只想賺錢、讓家人過上好日子。 https://www.instagram.com/p/C_nbtzYT454/?img_index=1 惠利所屬的女團Girl’s Day以性感路線走紅，曾推出許多熱門音樂作品，如〈Expectation〉、〈Female President〉、〈Something〉等，歌曲旋律、舞蹈都很有記憶亮點，更曾掀起模仿熱潮！除了音樂活動外，惠利更在2016年憑著電視劇《請回答1988》獲得高人氣，成為廣告界的新寵兒，更被譽為「百億少女」，實現了她「想讓家人過上好日子」的夢想！之後，除了綜藝節目外，惠利將大部分重心放在戲劇方面，發展也相當不錯，主演了《我的室友是九尾狐》、《以一當百執事》等作品。 https://www.instagram.com/p/C_VVQeVpfch/?img_index=1 看完以上「白手起家的韓國歌手」後，大家覺得怎麼樣呢？現在看來，這些歌手過著光鮮亮麗的生活，成功都並非一朝一夕。他們在出道前都曾經歷了很多困難，沒有資源在背後支持，全憑滿腔熱血的心，堅毅不屈的精神更值得我們給予熱烈的掌聲！ 延伸閱讀： 👉🏻難能可貴的緣份！10個「2025出道十週年」韓團，SEVENTEEN、TWICE都走到現在！ 👉🏻忙內小了12歲！9個「成員年齡差很大」韓團，Red Velvet、ZB1上榜！ 👉🏻被笑只有星探在工作？16位「曾為CUBE練習生」的偶像，ZB1成韓彬、TXT然竣實力超強！ 撰文編輯 #阿嚶 #AgustD #BTS #Gugudan #IOI #IU #JYP #OHMYGIRL #produce101 #Rain #SUGA #對我而言可愛的她 #德魯納酒店 #惠利 #我的大叔 #效定 #朴軫永 #李孝利 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #浪漫滿屋 #白手起家的韓國歌手 #社內相親 #社內相親金世正 #製作人們 #金世正 #金泰希 #防彈少年團 #韓國偶像 #韓國歌手 #黃致列 

那些年，我們一起追的女孩 /  回憶一下青春吧。

家喻戶曉的國片，也算是這個時代的經典之一。 普普通通我們都經歷過的青春，原本就有極大共鳴的題材再透過九把刀的言語，變得更加的唯美和搞笑，卻也印象深刻。 就一部電影來說，的確沒有什麼的特別又精彩的技巧，平平穩穩卻也扎扎實實的敘述一段青春。 我認為最好的一部電影，不一定要用最專業的團隊、最複雜的劇情、最砸錢的場面⋯我覺得劇情只要能讓我得到感動和共鳴，在我心中這部電影就成功了，因為這是我看電影最大的收穫，「從別人的故事得到共鳴和領悟。」 所以往往我最喜歡的電影，劇情都是不是燒腦的，反而是最普通卻有滿滿的感情。 - 「人生本來很多事情都是徒勞無功的。」 論青春。 前一陣子在思考我花了這麼多青春在學校、讀書、考試⋯這些真的值得嗎？我究竟學到了什麼？得到了什麼？ 就像柯景騰說的：「十年後你不知道log是什麼依然可以活得好好的。」 那些書本上的東西或許真的不用多久我們就忘了，也不一定會用到。 表面上的東西看起來徒勞無功，但是不是在未來的某一瞬間你會發現那些徒勞無功，好像也成就了現在的我們。 總會笑著跟別人說以前讀書都在混又或是多認真、以前每天去學校上課多累、每堂課都在睡⋯那些年，我們曾經覺得厭煩的日常，過了多年回頭一看，都成為珍貴的回憶。 這可能就是青春吧。 在青春得到的東西或許當下沒辦法真的明白，過了好久好久才會發現，原來當時的努力和辛苦是真的沒有白費的。 青春之所以美好可能就是好多錯過和不捨，每一次的分別和失敗都讓往後有更多的機會學習。 - 「讓這個世界因為有了我，而有一點點的不一樣。」 這個世界的確因為每個人，都有了些許不一樣，是正面的、是負面的影響都依每個人的造化而不同。任何人都能成為有影響力的人，永遠不要小看自己的一舉一動，任何一句話都能改變這個世界。 想想你每天做了些什麼事，影響了哪些人，試圖讓這個世界變得更好吧，儘管只是些許的影響，就已經足夠改善這個世界了。 - 花一點時間回憶一下你的青春吧。 歡迎大家留言，一起分享你的故事和心得❤️ #電影 #國片 #那些年我們一起追的女孩 #九把刀 #心得 #分享

2020年8月，星座運勢大公開！【土象篇】

來到酷熱的8月，天象亦是火能量強旺，太陽、水星在獅子座，火星在牡羊座。火星的行動力刺激了太陽的自我意志，適合我們去追求人生理想或執行個人計劃。到了下旬，太陽、水星進入處女座，對於先前行動中所發生的問題要做出修正，使我們的計劃更加務實可行。火象星座，想做什麼就去做吧！土象星座，靜待時機蓄勢待發。風象星座，好人緣是成功關鍵。水象星座，努力必有收穫。 ●請參考上升星座與太陽星座 8月份，對金牛座而言，是一段蛻變的過程。中上旬的時候，可能發生一些突如其來的意外，或者有股莫名的不安感在心中隱隱作祟。然而，憂患意識使人堅強，勇於面對自己的弱點，扎穩地基、發展實力，才是給自己安全感最好的方式。到了下旬，主場景來到表現宮位，這是你登台亮相、發揮創意的時刻。面對內心期待的改變，努力替自己創造新的契機。感情方面，單身的金牛座，有機會從朋友變情人，或請朋友幫你介紹對象。有對象的金牛座，製造驚喜、表達愛意讓感情甜蜜蜜。 8月份，對處女座而言，是鴨子划水、蓄勢待發的一個月。建議中、上旬，給自己一些閉關的時間，整理一下思緒，將思考已久的計劃，做最後的統整，補足尚未周詳的地方。也許，在心情上還是十分忐忑，或懷疑自己的能力，但只要安穩地準備，或是等待，到了下旬，一切就會在適當的時間出現契機，而你只需要勇敢地去抓住。感情方面，要當心意亂情迷帶來的麻煩和危險。 8月份，對魔羯座而言，是建構安全感的過程。也許問題來自你的家庭、家人，或者是自己內心深處的危機感，促使你想建構自己的團隊，打造自己的王國。其實，你並不孤單，因為會有個得力助手來幫助你，也許是你的另一伴、你的合夥人，或某個女性貴人。這個月，擁有個人信念是很重要的，因為心靈富足能使你克服陰暗面，勇敢面對未來的挑戰。感情方面，單身的魔羯座，有機會遇到喜歡的對象，值得把握。有對象的魔羯座，好好享受兩人世界，即使在一起久了，還是可以營造熱戀時的浪漫。 想看更多內容,歡迎按讚追蹤! MinaMina的星空祕語 : FB / IG / BLOG

租屋族&學生黨必看！MUJI無印良品「生活好物」大公開，頭髮順滑就靠它，這紙巾輕輕一掃水垢全不見～

你去MUJI無印良品都會買什麼？是讓人眼花撩亂的保養品，還是吃完還想再吃的食物呢？其實除了這些，MUJI還有許多生活好物正等待大家發現，今天編輯為大家整理了網路好評度超高的6款商品，無論你是租屋族還是學生黨都超值得收藏！ 圖片來源：MUJI無印良品官網 MUJI好物推薦｜1、震動髮梳 圖片來源：MUJI無印良品官網 被網友盛讚「使用感超療癒」的震動髮梳，官方介紹說可以透過震動梳開糾結的頭髮，並減少附著在毛髮上的靜電，網友實際體驗下來，發現梳完的頭髮確實有比平時更順滑一些，而且它的大小剛好能放進包包裡，不管是平時出門需要整理髮型，還是旅行時隨身攜帶，都是超級方便又好用的選擇。 MUJI無印良品 震動髮梳，NT.990 MUJI好物推薦｜2、多用途靠枕系列 圖片來源：MUJI無印良品官網 多用途靠枕被分成「柔軟、涼感、保暖」三個款式，蓬鬆柔軟的觸感，實在是讓人很難抗拒，其中涼感靠枕確實摸上去冰冰涼涼，很適合夏天使用，不過如果買來是想放在辦公室使用，編輯還是推薦柔軟/保暖款喔！畢竟辦公室的冷氣總是很涼，相較之下還是另外兩款更適合四季使用。 MUJI無印良品 多用途靠枕系列（一般款），NT.699 MUJI好物推薦｜3、掃除用去污紙巾 圖片來源：MUJI無印良品官網 我宣佈這就是水垢的最大剋星！只要用沾上清水隨意擦拭幾下，水龍頭上的水垢竟奇蹟般的全部消失！不過大家不用擔心裡面含有研磨劑會傷到物品，它的原理是使用粗硬紋理去除頑強污垢，除了水龍頭之外，掃除用去污紙巾還可以幫助瓦斯爐焦汙、浴室水垢的去除，還在為各種家務煩心的你一定要去試試！ MUJI無印良品 掃除用去污紙巾 30枚，NT.69 MUJI好物推薦｜4、攜帶用包包掛鉤 圖片來源：MUJI無印良品官網 誰也受夠了心愛的包包只能放在地上？那就一定要試試這款攜帶用包包掛鉤！小巧的尺寸就連小廢包也可以輕鬆裝下，不過掛鉤的承重只有5KG，如果要在包包裡一次放下裝滿的水杯和筆電，就需要先評估掛鉤是否會超負荷喔！ MUJI無印良品 攜帶用包包掛鉤，NT.180 MUJI好物推薦｜5、空氣循環風扇 圖片來源：MUJI無印良品官網 這一款絕對稱得上是租屋族&宿舍黨的救星，大家買風扇無非會考慮兩點，一是風力夠不夠強，二是聲音會不會很大，而MUJI的空氣循環風扇在這兩方面表現都很好，就算是住學生宿舍，室友睡覺很淺眠也不會被打擾到，真的非常推薦大家入手。 MUJI無印良品 空氣循環風扇，NT.2,590 MUJI好物推薦｜6、尼龍網眼縱橫兩用筆袋 圖片來源：MUJI無印良品官網 MUJI的文具區簡直有太多不為人知的珍寶，像是這款筆袋，就是無數化妝師超推的商品，許多化妝師會把它當作刷具收納包來使用，不會弄髒化妝箱的同時，還可以把它隨身攜帶使用，新手化妝師們絕對要收藏！ MUJI無印良品 尼龍網眼縱橫兩用筆袋，NT.199 延伸閱讀 👉戀愛兔又來了！西村優志快閃在南港LaLaport，超人氣IP這次要搶 👉4月波波新品報報｜Care Bears™ 夢幻聯名棉花糖系列、吉伊卡哇聯名小車，最新最快的資訊都在這！ 👉怎麼用ChatGPT生成圖片？專屬公仔、吉卜力風、樂高風小人…這樣下指令100%成功 👉「殘酷二選一」最新大全！30題困難度爆表人生選擇題，做到一半就舉雙手投降啦～ 撰文編輯 #LeahHan #MUJI #化妝刷 #可愛萌物 #好物推薦 #掛鉤 #無印良品 #生活好物 #紙巾 #美好生活 #靠枕 #風扇 #髮梳 

【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～👋🏻 熱愛吃喝的台南妹子，希望將美好的事物分享給大家～持續產出#愛台南 系列文章 同時介紹各地好吃好拍又好玩的景點！歡迎熱情追蹤我的平台並分享我的文章😘 ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，我就會幫你做推廣喔！ 本篇文章介紹給大家早已享譽盛名的「雛菊餐桌」台南店～創始店位於熱情的澎湖，老闆娘帶著對家鄉的熱愛與其丈夫一起擴店到台南府前路上，讓台南人得以品嘗到新鮮海味！食材非常講究新鮮，吃得到闆娘對家鄉澎湖滿滿的愛。店門口外觀一直到整體建築裝潢，華麗時尚的宮廷風，融合溫馨的綠色植栽點綴，是一間高度格調相當具有有品味的餐廳！老闆娘的超人氣讓這間店已然成為網美必去打卡勝地！絕美的裝潢以及超澎湃的海味料理，快跟著文章來一探究竟吧！ 同場加映： 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 「雛菊餐桌」從餐廳裝潢陳設、LOGO到餐點品項、材料與方式都是闆娘與老闆一手設計包辦的，滿滿的用心與講究，不論是整體餐廳的用餐環境或LOGO都非常有品味。 餐點的選項種類非常多，小編在寫作這篇食記的同時，已經在計畫下一次的光臨～準備享用他們家超高顏值可愛到爆表的下午茶甜點了！ （小編去的當天，剛好闆娘正在教新進員工製作甜點與飲品，親力親為真的太用心啦！） 裝潢陳設部分： 餐廳腹地很大，分1、2樓，用餐座位很多，但是幾乎都是座無虛席的！ 要來這間超熱門網美打卡勝地用餐，千萬一定要訂位喔！ 美食部分： 這一道「海鮮百寶袋」必點！！！餡料超多！滿滿都是澎湖海味的材料，吃起來爽口不油膩，小編認為是最具有本店特色的料理！ 有多款沙拉可選，送上來是傻眼的因為很大盤XD 完全足夠3、4個人分食。雞肉完全沒有腥味，搭配胡麻醬一下子就吃光了！「酥炸鱈魚條」要趁熱吃～沾醬不會很乾，也是一下子就被解決了XD 雛菊家的義大利麵和燉飯都是清爽型，不會太鹹也不會太濃～往下挖會覺得原來份量那麼多XDD我建議大家可以用小盤子分享的方式，才可以吃到多種屬於雛菊的美味❤️ 結語： 心動的網美們，快穿上你們漂亮的衣服攻佔這間CP值超高的優質勝地吧！ 不去會後悔，真的，那個雛菊專屬的馬克杯們小編好想入手，有去的粉絲們歡迎盡情跟我炫耀XD Info. CHUJU雛菊餐桌-台南店 地址：台南市府前路二段378號 電話：06 297 4567 粉專：CHUJU雛菊餐桌-台南店 🔺文章內裝潢擺設、餐點內容、營業時間等資訊 以店家官方最新消息為主🔺 // 小編資訊 執與小編陸續有在產出👉🏼#執與愛台南 #執與陪你成長 系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 兩性情感/戀愛類： 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台南 #台南美食 #台南餐廳 #網美必去 #打卡勝地 #熱門 #海味料理 #波波打卡 #波波發胖 #popdaily #popyummy #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與愛台南 

是 #太壓抑？ 還是 #太清醒 ？ #日常紓壓 其實好重要！

撰文編輯/Karen W. 日復一日、年復一年身份從學生成了社會新鮮人、從菜鳥成了老鳥每天一睜開眼就是像陀螺一般的轉個不停！對工作「是 是 是」、「好 好 好」怕得罪人又時刻保持理性的回應著自己不感興趣或反感的話題。長期下來不自覺地心理上壓力增加，其實這些都是會造成隱形傷害！放鬆一下吧！人生很長，適時紓壓很重要！一起Chill一下吧！ #紓壓 #chill 安排一場說走就走的旅行，旅行時間長短不是重點，而是讓自己換個不同的環境呼吸。 #紓壓 #chill 與親近的朋友或家人來一場約會，藉由聊天抒發心情，不僅能夠清空壓抑的情感也能夠使得彼此之間的連結更深。 #紓壓 #chill 男孩們！女孩們！購物去吧！為自己添購喜歡的單品，犒賞一下自己馬上增加腦血清素濃度，紓壓程度100分！ #放鬆 #紓壓 其實是現代人「必要」也是「必須」的課題 因為生活日常中不自覺地或自覺地壓力長期下來都可能成為對自己內心的「隱形傷害」，所以學著放鬆適時紓壓是非常重要的！ 不管以什麼方式只要是”健康”、”不傷害自己”、”不影響他人”的釋放都是非常棒的！ 好好休息才能好好走下去！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

成功人生搜尋結果

嘆為觀止的一鏡到底，5部經典長鏡頭電影

嘆為觀止的一鏡到底，5部經典長鏡頭電影

小鮮肉就是療癒！盤點14部「姐弟戀」日劇，年下男友包你小鹿亂撞找回少女心！

小鮮肉就是療癒！盤點14部「姐弟戀」日劇，年下男友包你小鹿亂撞找回少女心！

驚悚漫改劇《運氣好的日子》開播！柳演錫喪失痛覺跟恐懼感變身殺人魔！

驚悚漫改劇《運氣好的日子》開播！柳演錫喪失痛覺跟恐懼感變身殺人魔！

慈母多敗兒？嚴厲又被說虎媽！3個方向讓教養邁向成功之路～媽寶Bye bye！

慈母多敗兒？嚴厲又被說虎媽！3個方向讓教養邁向成功之路～媽寶Bye bye！

房子被查封、喝剩的牛奶！8位「白手起家」的韓國歌手，IU、金世正都一路苦過來！

房子被查封、喝剩的牛奶！8位「白手起家」的韓國歌手，IU、金世正都一路苦過來！

那些年，我們一起追的女孩 / 回憶一下青春吧。

那些年，我們一起追的女孩 / 回憶一下青春吧。

2020年8月，星座運勢大公開！【土象篇】

2020年8月，星座運勢大公開！【土象篇】

租屋族&學生黨必看！MUJI無印良品「生活好物」大公開，頭髮順滑就靠它，這紙巾輕輕一掃水垢全不見～

租屋族&學生黨必看！MUJI無印良品「生活好物」大公開，頭髮順滑就靠它，這紙巾輕輕一掃水垢全不見～

【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜

【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜

是 #太壓抑？還是 #太清醒？ #日常紓壓其實好重要！

是 #太壓抑？還是 #太清醒？ #日常紓壓其實好重要！

成功人生搜尋結果

嘆為觀止的一鏡到底，5部經典長鏡頭電影

嘆為觀止的一鏡到底，5部經典長鏡頭電影

小鮮肉就是療癒！盤點14部「姐弟戀」日劇，年下男友包你小鹿亂撞找回少女心！

小鮮肉就是療癒！盤點14部「姐弟戀」日劇，年下男友包你小鹿亂撞找回少女心！

驚悚漫改劇《運氣好的日子》開播！柳演錫喪失痛覺跟恐懼感變身殺人魔！

驚悚漫改劇《運氣好的日子》開播！柳演錫喪失痛覺跟恐懼感變身殺人魔！

慈母多敗兒？嚴厲又被說虎媽！3個方向讓教養邁向成功之路～媽寶Bye bye！

慈母多敗兒？嚴厲又被說虎媽！3個方向讓教養邁向成功之路～媽寶Bye bye！

房子被查封、喝剩的牛奶！8位「白手起家」的韓國歌手，IU、金世正都一路苦過來！

房子被查封、喝剩的牛奶！8位「白手起家」的韓國歌手，IU、金世正都一路苦過來！

那些年，我們一起追的女孩 / 回憶一下青春吧。

那些年，我們一起追的女孩 / 回憶一下青春吧。

2020年8月，星座運勢大公開！【土象篇】

2020年8月，星座運勢大公開！【土象篇】

租屋族&學生黨必看！MUJI無印良品「生活好物」大公開，頭髮順滑就靠它，這紙巾輕輕一掃水垢全不見～

租屋族&學生黨必看！MUJI無印良品「生活好物」大公開，頭髮順滑就靠它，這紙巾輕輕一掃水垢全不見～

【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜

【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜

是 #太壓抑？ 還是 #太清醒 ？ #日常紓壓 其實好重要！

是 #太壓抑？ 還是 #太清醒 ？ #日常紓壓 其實好重要！

是 #太壓抑？還是 #太清醒？ #日常紓壓其實好重要！

是 #太壓抑？還是 #太清醒？ #日常紓壓其實好重要！