你真的會「洗臉」嗎？怎麼會越洗越多痘痘？👀

很多人都搞不清楚自己的膚況，就只是看時下網美、明星推薦，就把洗面乳、保養品買來用，其實有可能根本不適合自己。 👉🏻多效合一的洗面乳，可以抗痘或是美白嗎？ 其實研究證實這些用來打廣告的效果基本上是無意義的，洗面乳得住要功能就是清潔皮膚，如果要美白、抗痘，應該是從保養品、生活習慣著手。 👉🏻洗臉洗得越乾淨越好嗎？ 其實有時候將臉洗得太乾淨會導致皮膚緊繃，這對肌膚是不好的，如果你的洗面乳洗完會有緊繃感，那麼代表你可能要換一款洗面乳。 👉🏻洗臉用熱水，毛孔更乾淨？ 洗臉盡量水溫維持在微涼的狀態，太熱的水溫容易破壞皮脂，反而讓皮膚的油水失去平衡。 👉🏻洗完臉，化妝水是必須的嗎？ 其實化妝水也是清潔皮膚的一種保養品，裡面大部分含有酒精成分，這對皮膚也是會傷害的，所以洗完臉可以直接上保養品，因為這時的肌膚吸收能力最佳。 🔍了解自己膚況：https://bit.ly/3bIODWA ＃保養＃保養品＃美白＃抗痘＃洗面乳＃知識＃皮膚＃化妝水＃面膜

原來經常抑鬱、情緒消極，和缺乏3種維生素有關，看完漲知識了

人生在世，不如意之事十之八九。面對這樣的事，就看我們怎麼解決了。有的人想不開，會抑鬱一段時間，有的人積極面對，努力地邁過每一道坎。 原來經常抑鬱、情緒消極，和缺乏3種維生素有關，看完漲知識了 可你知道嗎？心情除了自己能夠控制以外，還和身體缺乏幾種營養素有著千絲萬縷的關係。經過調查發現，原來經常抑鬱、有情緒消極，和缺乏幾種維生素有關，你缺乏嗎？ 缺乏維生素D是導致情緒的因素之一： 很多中老年人都知道補鈣，卻從來不在意維生素D。實際上，維生素D也參與著骨骼、牙齒的重要組成部分。如果機體長期缺乏維生素D，不僅會影響機體內鈣、磷的吸收利用，造成缺鈣情況，還和人的心情有一定關係。 原來經常抑鬱、情緒消極，和缺乏3種維生素有關，看完漲知識了 當體內維生素D含量較低，會讓人感到抑鬱、悲傷、情緒低落，甚至能夠達到自我懷疑的程度。所以，大家不要小看這種營養物質，通過曬太陽，幫助機體合成維生素D，可改善人們的情緒。臺灣正品日本藤/騰素 日本藤素真實反饋效果 評價好的日本藤素哪裏有買 如何分辨日本藤素真假 日本藤/騰素專賣網站 日本藤素正確吃法 日本藤素使用心得 日本藤素副作用 缺乏維生素B族是導致情緒的因素之一： 維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6等營養物質，它負責機體的新陳代謝，也負責一個人的情緒。在歐洲的一項調查上發現，機體長期缺乏維生素B6，會導致一個人接連出現負面情緒，如脾氣暴躁、易怒等。 原來經常抑鬱、情緒消極，和缺乏3種維生素有關，看完漲知識了 從營養學上來看，維生素B6是參與人體神經遞質的必要成分。 還有維生素B1，在機體長期缺乏的情況下，也會影響一個人的情緒管理。為了改善情緒，大家還需補充維生素B族，尤其是不喜歡吃粗糧、全穀物的人。 原來經常抑鬱、情緒消極，和缺乏3種維生素有關，看完漲知識了 這些食物中都有大量的維生素https://ktengsu.com/B族，吃習慣了，你就會覺得全穀物食物也可以越吃越香。除了粗糧，大家還可以從魚類、蛋奶、新鮮的蔬菜中補充。 缺乏鎂是導致情緒的因素之一： 鎂是機體重要的微量元素，一旦機體缺乏它，會引起神經肌肉的興奮性，嚴重的還會造成精神錯亂，有妄想症等等，甚至是出現低鉀血症、心腦血管疾病。 原來經常抑鬱、情緒消極，和缺乏3種維生素有關，看完漲知識了 在補充鎂上，希望大家能夠滿足機體需求，改善不良的情緒。在飲食上，可以從綠葉蔬菜、黑米、木耳、香菇、粗糧、堅果、蕎麥、蛋奶類等多種食物中補充。 最後提醒大家，如果你的抑鬱情緒一直存在，通過飲食也不能調整過來，一定要去醫院檢查，避免是抑鬱症的傾向。

毛衣怎麼洗才不變形？七大毛衣洗滌小撇步，讓你輕鬆搞定冬日保暖危機！

每到了冬天，總是有洗不完的衣服，尤其是冷冷的天氣，就只想穿一件保暖的毛衣，一點也不想讓自己冷冷受寒啦！但偏偏毛衣又是最難處理的衣服，像是到底能不能丟洗衣機洗、能不能烘乾、晾乾的時候到底應該怎麼吊掛等等，常常都讓人覺得非常懊惱，今天編輯就來教大家洗毛衣的七大必知小撇步，讓大家再也不怕它變形！ 【毛衣怎麼洗撇步1】不要用洗衣機洗！ 毛衣千萬不要放洗衣機洗！雖然編輯知道現代人都很容易犯懶（笑）所以不想手洗衣服，直接丟洗衣機會比較快，但是其實這樣子非常容易讓毛衣變形，尤其是洗衣機通常會有扭、轉或是一些比較容易讓衣物變形的洗滌方式，所以建議如果可以的話還是用手洗會比較好，也算是在保護衣服啦～ (圖片來源：pexel) 👉越穿越胖、越穿越矮！必懂的10招牛仔褲穿搭術，禁忌公式你全中招了？ 【毛衣怎麼洗撇步2】注意洗劑的成分 除了用手洗以外，洗衣精的成分也要多加注意哦！因為鹼性的洗劑容易破壞纖維，導致毛衣很容易鬚掉，或是纖維被拉得太長之類都非常有可能，如果真的要清洗時，可以使用中性的洗衣精或是手洗精這類型比較溫和的洗劑，就不用擔心會破壞毛衣囉～ https://www.instagram.com/p/CydXrgVOtb8/ 【毛衣怎麼洗撇步3】按壓洗法才能保護好毛衣 毛衣為什麼洗滌會這麼麻煩的原因就在於它非常柔軟，因此纖維會比較脆弱一些，大家可以先將中性洗劑放進水中之後，輕輕攪拌均勻，接著將毛衣放進去之後再以按壓方式洗乾淨，像是領口、袖口或是一些有髒污的地方可以用比較小的刷子來弄乾淨，切記不要用力搓洗，才不會導致毛衣受傷哦！ (圖片來源：pexel) 【毛衣怎麼洗撇步4】使用浴巾捲起壓乾 除了洗以外，晾乾毛衣也是有一套學問的！晾乾毛衣的第一步就是將衣服攤開後平放在準備好的乾淨大浴巾上面，接著將毛衣捲起來之後輕輕按壓，將多餘的水分擠出，這邊千萬不要求快用扭轉的方式，否則容易讓毛衣跟著一起變形了，以按壓方式輕輕壓乾即可，雖然過程瑣碎，但一件好的毛衣絕對值得被這樣好好對待呀～ https://www.instagram.com/reel/C0-vFzoI17o/ 【毛衣怎麼洗撇步5】盡量以陰乾方式處理 雖然很多人都會覺得曬太陽能夠去除霉氣，並且消滅病毒，但對毛衣來說曬太陽還是太『刺激』啦～大家可以使用洗衣網，將毛衣放上去之後風乾，通常已經用大毛巾按壓過後，水氣已經去掉大半，因此就算不接觸到陽光，也能陰乾啦！ https://www.instagram.com/p/Cz6LTznvXxx/ 【毛衣怎麼洗撇步6】不使用烘乾的方式 毛衣千萬不能烘乾，原因是非常容易讓衣服變小，大家應該常常會看到廣告從烘衣機拿出來的衣服變成超小的狀況出現吧？其實就是因為烘乾的方式非常不對！容易讓毛衣受熱之後縮小，如果陰乾之後真的還是覺得衣服有點濕濕的，不如將毛衣放進紙袋後，再用吹風機稍微地吹個兩三分鐘，不僅能自己控制時間，還能在穿上時有暖暖的感覺讓人心情舒適呀！ 【毛衣怎麼洗撇步7】收納採取平放方式 編輯知道女孩們應該都很喜歡把衣服吊掛起來之後，收進衣櫃裡，這樣下一次要穿的時候不僅不會有折痕，還能一眼就看到自己想穿的衣服，可是如果是毛衣就非常不建議這種方式，吊掛起來會把毛衣的纖維拉長，很容易會讓衣服越穿越長，過不久可能就得換一件新的了！因此建議最好可以摺好之後以平放的方式收納，如果真的覺得太佔空間，也可以用捲起來的方式，更省空間！ 以上就是七個毛衣怎麼洗的小撇步，是不是默默的發現自己踩了許多會損壞毛衣的洗滌方式（笑）不用急著生氣，因為連編輯也是偶爾會犯懶一下，不過如果想維持一件貴鬆鬆毛衣的價值，建議大家還是可以按照這七個小撇步來整理，能夠讓毛衣的壽命更加延長哦～ 延伸閱讀： 👉無痛長高！矮個子穿搭的8招增高小技巧，包準你腿長＋10公分！ 👉『寬褲穿搭』懶人包！寬褲怎麼穿就是不對味？因為你都忽略這些小細節！ 👉過年收服長輩穿搭，這5種禁忌不要犯！為了紅包錢，穿的討喜也是應該的！ 👉1/50的價錢就買得到！精品包牌BV買不起沒關係，平替款一咖只要一千多！ 👉矮個子、五五身也沒關係！傳授「高瘦比例法則」，日常穿搭就靠這5招！ 👉沒有藏不了的缺點，只有不懂穿的人！低、中、高腰褲款，怎麼挑才適合？ 👉誰說條紋就顯胖？Zara這件落肩毛衣超遮肉，各尺寸庫存快被搶購一空！ 撰文編輯 #hana #冬天洗衣 #冬日毛衣 #毛衣 #毛衣保養 #毛衣保養攻略 #毛衣必知知識 #毛衣洗滌 #毛衣洗滌方式 #毛衣穿搭 #衣服保養 

[韓劇推薦]內心被看光光了啦！盤點3位擁有「讀心術」的超能魅力男

「超能力」常常是韓劇題材的元素之一。瞬間移動、時間停止、超強記憶力，韓劇男主角們總能利用超凡神力迷倒觀眾一片。而在那種種超能力中，韓劇最常拿來當題材、同時也是阿亮想推薦給大家的便是「讀心術」。 🌟韓劇小知識🌟為什麼「讀心術」在韓劇裡這麼常見？ 只要換位思考以編劇的角度來想，其實就會發現答案很簡單：以「讀心術」為主題的劇情更好延伸，也比較容易結合其他主題。所以各位只要仔細觀察一下，「讀心術」為主題的戲劇類型通常除了浪漫愛情以外，也會結合「懸疑推理」，而且通常都是設定成以「男主角」為中心。這樣既能讓戲劇不單調無聊，在層層懸疑的劇情中，也能讓劇情堆疊更豐富、男主角的角色定位更鮮明吸引人喔！ 以下便分享韓劇中3位擁有「讀心術」的超能魅力男，大家藏好自己的心，不要被看光光囉😆😆 ＃李鐘碩 from.《聽見你的聲音》 講到擁有「讀心術」的韓劇男主角們，絕對不能不提到李鐘碩！ 在2013年的《聽見你的聲音》中，李鐘碩飾演一名看到對方的眼睛便可以讀出其內心的少年修夏，給予了身為國選律師的女主角彗星（李寶英）在法庭上堅強辯護的力量。透過令人心動的羅曼史、扣人心弦的案件以及爆點十足的人物形象來展現愛情、成長與人間溫暖真情。 現在地位已升級成男神的李鐘碩，每每提到他的影視作品，絕對不能錯過的就是《聽見你的聲音》。此劇播出時，可說是紅遍半片天！當年引起討論的，除了男女主角的高顏值、強演技，也有部分原因是「創新」！劇情融合愛情與懸疑，而且不管是「超能力」、「讀心術」還是「姐弟戀」，在那個年代是不曾有人趕挑戰且成功挑戰過的。 所以至此之後，《聽見你的聲音》不僅成為李鐘碩的名作，也成為了「超能力韓劇」的經典教科書。🙌 關鍵詞🤩：＃讀心術的始祖＃男神李鐘碩成名作＃姐弟戀經典中的經典 ＃朴珍榮 from.《會讀心術的小子》 I GOT7們快看過來😍！ 在2019年的《會讀心術的小子》中，朴珍榮飾演的男主角是一名透過肢體接觸就能夠知道對方秘密的超能力少年和拼命都想隱藏內心傷痕的少女（辛睿恩）之間的故事。 當初在《會讀心術的小子》開播前，因為選用了兩位新人演員當主角，所以反應是很兩極的。 但不得不說，對於同時喜愛懸疑劇以及愛情劇的觀眾們來說，這部真的會正中你們的心！《會讀心術的小子》將這兩種截然不同的劇情融合得非常好，而且兩位高顏值新血演員之間的浪漫粉紅泡泡也為本是沈重的懸疑劇情做了很清新的點綴，至今還有很多觀眾記得上圖這件珍榮在劇中時常穿的紅色帽踢。甚至那時阿亮為了追這部，還熬夜了😂 關鍵詞🤩：＃浪漫懸疑劇＃珍榮經典男主作品＃清新少年少女 ＃俞承豪 from.《Memorist》 壓軸的是不久前最新完結的懸疑劇《Memorist》🔥講述擁有超能力的刑警冬柏（俞承豪飾演）與精英犯罪心理分析總警韓善美（李世榮飾演），追蹤神秘的連環殺人魔的偵查故事。 這部除了是三部中「懸疑」成分最高的，另外在劇情上還有一個很大的差異：主角角色設定上的差異。 在以往的韓劇中，會「超能力」的主角劇情一定會把他設定成社會上的「怪咖」、「瘋子」。 其實大家自己思考一下的話，如果在正常生活中，有人能夠一摸到你或一跟你對到眼就能知道你的秘密，你們也一定會感到害怕而歧視這些人的。而《Memorist》正是使用這個反向思考，將俞承豪飾演的男主角塑造成「全世界認證、搶著要、非常受歡迎」的超能力者。雖然使俞承豪更帥更有魅力😳但也因為這樣，使男主角面對更艱難的困境喔！（就透露到這，不爆雷～想知道的趕快追起來） 關鍵詞🤩：＃懸疑推理劇＃犯罪心理 🌟阿亮小幫手統整🌟 懸疑成分：《Memorist》>《會讀心術的小子》>《聽見你的聲音》 粉紅泡泡甜度：《聽見你的聲音》>《會讀心術的小子》，《Memorist》X 喜歡按個❤️同時記得按🌟，收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》跟你分享不同的看劇觀 IG🔍@liang_drama FB粉專🔍阿亮陪伴你，看遍天下劇 

曜康生技 維力健鈣葡萄糖胺錠

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像風一樣的男子留不住？追求射手男的10個小秘訣，想獲得男友請看過來～

在所有星座中，射手座是最注重自由的星座，他們不喜歡關係所帶來的壓力與束縛，也因此讓人感覺要與射手座戀愛並不是一件簡單事，但其實只要把握住一些關於他們特質的小祕訣，就會發現其實射手座追起來也沒這麼困難，那麼究竟要怎麼讓他們心甘情願留在你身邊呢，現在就一起來看看射手男該怎麼追求吧！ （圖片來源：《今生也請多指教》劇照） 射手男怎麼追求1：成為一個有趣的人 與射手男相處時要注意氣氛不要太沉悶，多多展示你的幽默感，分享一些有趣的故事或笑話，讓他們感到輕鬆愉快，這樣可以大大提升射手男對你的好感。 射手男怎麼追求2：找到共同興趣 盡量試著找到你與射手男的共同興趣，這將有助於建立起更深層次的連結，也能夠提升他們與你一起活動的意願，增加兩人之間可以討論的話題。 射手男怎麼追求3：調整好關係比例 如果在追求射手男時，不小心將氣氛導向錯誤，就很容易把彼此的關係變成只是玩樂的夥伴，就像是他們眼中異性的好哥兒們，所以千萬要注意好彼此之間的關係比例，不要讓朋友的成分占比太多，以免變成只是好朋友的局面。 （圖片來源：《今生也請多指教》劇照） 射手男怎麼追求4：坦率與真誠 射手男不喜歡帶有虛假誇大成分的交流，和他們相處時務必不要偽裝自己，展示出自己最真實的一面，這樣才能與射手男建立起互相信任和理解的基礎。 射手男怎麼追求5：展現你的才華 射手男對各種知識充滿興趣，也喜歡深度的對話交流，在追求他們時要記得持續成長與學習，可以多多和射手男分享你看待世界的獨特見解，讓他們看見你的才華而被吸引。 射手男怎麼追求6：要有自立能力 對射手男來說，獨立自主的女性更具有吸引性，因此在追求射手座時，務必要讓他們感受到你的自立能力，讓射手男認為你是一個能夠與他們平等，有共同目標並且能夠互相激勵的伴侶。 （圖片來源：《今生也請多指教》劇照） 射手男怎麼追求7：保留一點神祕感 射手男喜歡探索未知與挑戰，如果你展現出太多的可預測性，可能會減少他們的興趣，因此不要過早的透露出你的所有細節和過去，保留一些讓他們探索的機會，並且保持一定的變化和多樣性，讓射手男每次與你相處都能有新的發現。 射手男怎麼追求8：要有更多的耐性 追求射手男時耐心也是重要的一點，他們可能會對過早定義關係感到束縛，因此要給予足夠的時間來讓他們思考關係發展，不要急於強求標籤或承諾，讓射手男有充分的自由來決定。 （圖片來源：《今生也請多指教》劇照） 射手男怎麼追求9：尊重他們的個人空間 射手男需要大量時間與空間來追求自己的興趣，盡量避免過度追問他們的行蹤，也不要在個人時間進行不必要的干擾，這對他們內心平衡非常重要，同時也表明了你對他們作為獨立個體的尊重。 射手男怎麼追求10：使用直接的語言 使用直接坦率的語言來和射手男溝通是不錯的選擇，他們通常喜歡簡單直接的交流方式，因此需要避免繞彎子或表達得含糊不清，直截了當告訴射手男你的理解，他們會比較欣賞這種直接而真實的交流方式。 看完後有沒有發現，其實追求射手男的重點是在於如何創造更好的自己，利用自己的優勢來吸引對方，而不是單純為了追求而付出的行動方式，這種方式對於喜歡追逐與挑戰的射手男來說更為有效哦！ 延伸閱讀：更多射手座相關 👉【射手座使用說明書】樂天開朗是保護色！一起來窺探開心果射手座的內心世界～ 👉射手男喜歡一個人的8大表現！他們對人人都好？到底怎麼知道他對你的感受呢～ 👉射手男全身醋味？盤點射手男吃醋的10個反應和表現，最愛生悶氣講話還酸溜溜！ 👉射手女越來越冷淡？八大特徵判斷你是否不懂射手女的愛情觀！ 👉【射手座徵友啟事】射手女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃白色鍵盤 #poplove #吸引射手男 #如何追求射手男 #射手座 #射手男 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #風一樣的男子 

偽素顏靠它們！盤點自體發光的素顏霜BEST7，可以防曬又可以提亮氣色！

不管是早起上班上課，或只是臨時想去隔壁便利商店買飲料、取個貨，這時候不想面有菜色，又沒時間也不需要好好化妝，這時候就是素顏霜這種產品派上用場的時候了！雖然許多類似產品都會標榜不用卸妝，但其實這種針對膚色、毛孔有修飾效果的產品，專家還是建議要卸妝會比較好啦！ CATiSS ｜雲朵肌清透美肌UV霜 整間公司都充滿貓奴的氣息！產品或包裝上都充滿愛心，這款雲朵肌UV霜修飾膚色的效果非常好，推開來之後是微霧面的妝感，卻不會死白，又有spf30、50的防曬係數可以選擇，低敏成份完全適合日常安心使用！ Peripera｜魔幻嫩白滋潤素顏霜 這款素顏霜是同事一提到素顏霜就極力大推的產品，瞬間修飾的效果很不錯，不會過於乾澀或是粘膩導致推不均勻，推開之後非常水潤，除了調整膚色狀況之外滋潤度也非常不錯！除了用在臉部、脖子之外，因為提亮的效果十分不錯，也很適合用在手肘、膝蓋等容易暗沉的關節處喔！ 延伸閱讀：今秋不走可愛路線，來點溫柔可人的＃氣質玫棕色，peripera讓你每個瞬間都是浪漫粉紅泡泡！ SUGAO｜雪透白素顏慕斯 SUGAO的CC霜系列一直都是很熱賣的商品，其中這款洗版日本女孩SNS的素顏慕絲，終於台灣也要上市囉！這款推開之後的質地就像甜點上的慕斯一樣輕盈，修飾毛孔的效果也非常好，除此之外還有SPF23 PA+++的防曬系數，不管是平常沒化妝習慣的你想要提升氣色，或是用來修飾脖子和臉的色差都很適合！ 延伸閱讀：誰說上底妝不能用手？用萬能雙手推開也完美的底妝五選，睡過頭趕時間也不怕出錯！ W.lab｜白雪公主素顏霜 這款也是從韓國紅來台灣的產品，也算是他們家的明星商品之一，推開來之後不會覺得有粉感或粘膩，但是瞬間提亮的效果也非常好，雖然對於痘痘的遮瑕力當然還是沒有一般的底妝好，控制好用量的話也不會覺得過於死白！ 延伸閱讀：墊vs粉底液到底誰比較好？韓系底妝超認真分析，許你一個不脫妝的無瑕美肌 ZA｜美白校色霜 相信大家一定聽過美白防曬霜！現在ZA全新升級，不只包裝換了，更全新推出校正款，原本就是回購NO.1的產品，現在更是可以視自己的需求選購！很適合平常上班上課需要通勤、升旗的上班族和學生們，不只可以防曬也會讓氣色變的比較好喔！ 延伸閱讀：我願意一輩子跟你在一起！開架必回購彩妝大盤點，在新人中屹立不搖的經典就是你！ 理膚寶水｜全護清爽防曬亮白乳 理膚寶水這款防曬亮白乳是今年的新品，防曬係數高達SPF50 PA++++，比起舊款的質地比較清爽，高防曬係數之外又帶有素顏霜的修飾效果，但上起來又不會泛白，如果你需要在戶外豔陽下活動的話，這款就會很適合你喔！ 延伸閱讀：別再羨慕日韓妹的白皙皮膚，從防曬開始養好肌底，台灣就買得到的防曬新品大評比！ 蘭蔻｜超輕盈UV提亮素顏霜 蘭蔻的素顏霜也是今年的新品，擁有SPF50 PA++++的高防曬係數，但卻是完全的無油配方，不會讓人感到粘膩，再加上他們的經典玫瑰水精粹的成分，對肌膚的滋潤度也是很不錯的！不喜歡上底妝的人可以單用之外，也很適合用來當作妝前打底產品喔！ 延伸閱讀：清爽水感防曬效果打折扣？讓專業皮膚科醫師來解答！今年夏季你一定要知道的「8個防曬小知識」 契爾氏｜集高效發光素顏霜 契爾氏這款素顏霜也是同事很愛用的產品之一，同樣也有SPF50 PA++++高防曬係數，這支的質地會稍微比較稠一點，也建議要少量多次上會推的比較好看！在肌膚上會呈現天生好皮膚般的水光感，如果擔心出油的話也可以再上蜜粉唷！ 延伸閱讀：Apink普美也當起美妝Youtuber啦！跟著普美一起畫韓國女團日常妝，日常圈粉就靠它！ 素顏霜這類型的產品也很適合用來調整脖子以及臉部的色差，是許多韓妞在上完底妝之後的必備步驟喔！雖不能完全取代底妝，但確實是我們省時間、偽素顏的好幫手啊！大家心目中最喜歡的偽素顏產品是誰呢？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2018妝容 #2018底妝 #PERIPERA #SUGAO #W.Lab #Za #偽素顏妝 #偽素顏肌 #契爾氏 #妝前乳 #妝前打底 #底妝 #彩妝 #漂亮 #理膚寶水 #素顏霜 #素顏霜推薦 #蘭蔻 

【髮知識】不要再用錯頭皮屑洗髮精！你絕對不知道頭皮屑有分乾＆油性！

 想打這篇很久了~~ 因為只要到了換季，如果沒有特別注意 我自己頭皮還是會出狀況 過去我有嚴重的乾性頭皮屑 加上熬夜多日，差點就脂漏性皮膚炎 儘管產品再好，如果身體內在免疫出問題 產品效果還是會減半~~ (這就是在講自己啦 啊啊～～～ 頭皮屑掉不停 相信許多人第一個反應 就是加強洗頭的次數 但搞不清楚狀況，真的很危險！ 因為造成頭皮屑變多的原因有很多 若不先找出根本原因 會讓情況越來越糟 甚至覺得怎麼洗頭皮越癢 這次就簡單幫大家介紹♥️ 大多是什麼原因產生頭皮屑？ 頭皮屑還有分乾性 和油性？ 教你快速用肉眼分辨！！ ✅關鍵：換季 最常發生就是在換季 忽冷忽熱的天氣 最容易造成頭皮狀況不佳 皮膚要由原本的狀態轉為去適應新的氣候 往往容易造成發炎，頭皮屑的問題會加重 EX:頭皮癢、頭皮屑等等 秋冬，天氣比較乾冷 頭皮表層的角質老化及剝落速度也會加快 如果頭屑是灰白色，像雪花片頭皮不會油 這就是👉🏻屬於乾性頭皮屑 大多乾屑頭皮屑比較偏短暫性 只要調整髮品，基本上都是可以解決的 (這是我自己的經驗分享~ 不過嚴重還是可以詢問專業的頭皮師 春夏⛱⛱天氣比較濕熱 容易造成頭皮油脂分泌增加 容易形成黃色、油黏塊狀的頭皮屑 這就是👉🏻屬於油性頭皮屑 這邊我簡單分享自己曾搭配過後的經驗~ 🔍乾性頭皮屑： 可以先選加強保濕、敏感性的頭皮洗髮精 先洗一週看是否有改善~ 如果沒有，就再搭配去屑，但要交替洗唷(一天去屑隔天保濕～～ 🔍油性頭皮屑： 推薦可以控油去屑和保濕一起交替洗 延伸閱讀👇🏻👇🏻 【髮知識】洗過頭 為何頭頂還是油臭味 對抗頭皮異味！擺脫臭頭大密技 頭皮屑是每個人或多或少都會有的自然生理情況，在合理範圍之內，就不需要太在意 但假如覺得自己的頭皮屑狀況比一般人嚴重 時常不經意發現，而且皮屑厚實或是明顯到被旁人點名。。。。 就可能屬於較嚴重性的頭皮屑症狀，需要立刻做一些頭皮養護的處理！！ 絕對要小心頭皮屑的產生 因為常常是頭皮疾病的前兆 可能會伴隨明顯的頭皮發炎 可能就是「脂漏性皮膚炎」 也有少部分人是乾癬、接觸性皮膚炎或感染引起的。 ✅關鍵：慎選洗髮精 提到頭皮屑，大家一定會想到~ 👉🏻👉🏻抗屑洗髮精 雖然去屑洗髮精，可以舒緩頭皮輕微發炎症狀，但建議和一般洗髮精交替使用！ 因為市面上的去屑洗髮精，大多含有藥用成分，而且著重在於強調頭皮潔淨力，若過度清潔或清潔不當……用指甲抓洗頭皮、洗髮產品性質過於刺激，都會破壞頭皮保護層，導致頭皮過乾或過油而引發頭皮屑產生。 👇🏻👇🏻延伸閱讀👇🏻👇🏻 【髮知識】頭頂油膩＋飄屑超可怕？混和性頭皮保養密技神傳授 ✅關鍵：過度染燙＆造型品清洗不乾淨 如果你是經常燙染的人，更要注意頭皮的保養。因為染燙的同時，藥劑多少都會使頭皮受到傷害，如果使用造型品或未將造型品清洗乾淨，也很容易刺激頭皮而造成發炎、紅腫的情形。接著頭皮屑也會隨之而來阿~~~~~~~~ 😱😱😱😱😱 ✅關鍵：不當的生活作息、壓力、飲食 不要小看這些生活小細節，像我自己本身 只要作息不正常，就會反應在頭皮上 每個人狀況不一樣，可能有些是臉部長痘痘 這些都容易影響身體新陳代謝及免疫系統 你們也一定有聽過，有人減肥減到掉頭髮 ，都快禿頭的那種😭😭 曾經大學時期，看過自己的朋友 ，一夕間瘦了一大圈，結果髮量瞬間減半！ 飲食不正常，用節食不營養的方式減肥，也會連帶影響髮量大量的脫落。 🔥頭髮主要就是蛋白質所組成🔥 營養攝取不夠，身體不健康 頭髮怎麼會長得好呢 ✅關鍵：皮膚炎 嚴重一點的頭皮狀況 脂漏性皮膚炎、乾癬、頭癬或某些內科疾病的患者，也都會產生頭皮屑問題 脂漏性皮膚炎經常會出現皮膚發紅、脫皮 (我前陣子就差點中標>//< 除了脂漏性皮膚炎 乾癬、接觸性皮膚炎和頭癬等也可能會引起頭皮屑。乾癬是皮膚發炎引發角質化異常的疾病，別於脂漏性皮膚炎的頭皮屑，大多為白色帶點黃色！！頭癬患者的頭皮屑呈銀白色，而且屑屑特別多，甚至會形成塊狀，同時伴隨著頭皮的紅色疹塊。 至於怎麼保養，洗髮精怎麼選？ 先前文章有寫篇”頭皮養護小妙招” 也有整理各種基本的髮品使用 歡迎點以下的文章慢慢看~~~ 👇🏻👇🏻延伸閱讀👇🏻👇🏻 【髮品】”百元有找” 終結夏日油頭 專業髮品私心分享+頭皮養護小妙招 (寫得超認真~~~自己也覺得很實用 哈哈 FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #去屑洗髮精 #洗髮精怎麼挑 #洗髮精推薦 #頭皮屑 #頭髮保養 #頭髮整理 

澡堂美學來襲！牛乳石鹼紅盒皂首場特展，帶你秒懂日式沐浴風情

 天氣逐漸轉涼，泡湯的季節終於來啦！在日本，有溫泉、錢湯及超級錢湯3種不同的公眾浴池。這次，日本百年經典品牌「牛乳石鹼」就要帶你一起深入日本錢湯文化！在北投溫泉博物館舉辦【澡堂學】特展，要讓大家透過有趣的展覽、介紹和互動體驗，認識這個充滿復古之美的文化傳承。 「錢湯」是日本傳統的大眾澡堂，自古至今受到日本各地居民的喜愛。更曾是日本民眾日常生活中不可或缺的一部分。錢湯文化發展時期，牛乳石鹼紅盒皂也就此誕生。這款經典的紅盒皂不僅乘載錢湯的歷史，也是不少日本家庭的必備品。堅持採用傳統的「釜炊製法」製皂，滋潤的牛乳精華成分，溫和洗淨全身肌膚，讓每次的洗澡都變成一種享受～而這也正是錢湯文化的精髓所在。 本次特展中，打造了錢湯的番台意象，還有與錢湯文化息息相關的暖簾展示，以及豐富的圖文介紹跟拍照板，帶領民眾探索「牛乳石鹼」與日本錢湯文化的深厚連結。展覽將帶你回到那個「牛乳石鹼紅盒皂」幾乎是錢湯標配的年代，陪伴著無數人在澡堂裡度過悠閒的時光。即使現今錢湯文化逐漸式微，「牛乳石鹼紅盒皂」仍然是許多家庭不可或缺的必需品，這份穩定與信賴感，難怪能風靡日本百年呢！ 展場內還設置了許多可愛的打卡點，隨手一拍就是美照，根本拍不完！如果你是熱愛文化探索的文藝青年，千萬別錯過10/27(日)及11/3(日)的講座活動，一起來聽聽日本溫泉與湯道知識。另外，活動期間每週五到週日，現場只要完成拍照打卡按讚的任務，就有機會獲得經典紅盒皂！還有香皂創意壓模DIY，讓你親手製作專屬於你的可愛香皂，名額有限，趕快報名搶先體驗！ 來北投，不僅能享受當地的天然溫泉，還能透過這場特展深入了解這個與日本生活息息相關的百年經典品牌。快揪上好友一起來【澡堂學】特展打卡！把握這段期間來北投溫泉博物館，拍美照拿紅盒皂唷！ — 【澡堂學】北投溫泉博物館x牛乳石鹼特展 展覽日期：2024/10/25(五)~2024/11/10(日) 展覽時間：每週二-週日：10:00-18:00(最後入館時間下午17:45)、週一及國定假日公休 展覽地點：北投溫泉博物館(地址：台北市北投區中山路2號) 更多資訊：COW STYLE（牛乳石鹼Taiwan）

私密保養｜PLAY & JOY 感受潤滑四君子的愉悅體驗｜伊康玩什麼

私密保養｜PLAY & JOY 感受潤滑四君子的愉悅體驗 原文在這裡▶️ whatisikandoing.com/play-and-joy Play & Joy是台灣自有品牌，收到體驗邀請的第一時間其實很納悶，一方便想說我的形象不是應該很知性嗎（推眼鏡，嗯哼不要懷疑）怎麼會有潤滑液品牌想找我合作；另一方面也想說，通常這類產品會找比較活潑的影音創作者合作，才能用搞笑的方式來介紹，沒想到品牌是喜歡部落格的文章、照片跟呈現整體質感（撩耳朵頭髮），想想既然本來也就是使用者TA，不如就了解看看，沒想到促成這次與Play & Joy的合作契機。 先介紹一下Play & Joy，這是由英諾美生物科技股份有限公司所創立的品牌，就如同品牌名一樣，希望傳遞健康、安全、尊重的性知識，將性由最基本的生理需求，逐步至安全、社交，更甚至尊重和自我實現，是充滿愉悅喜樂的Play & Joy。 在這邊我必須要分享一個小故事，我跟品牌經理第一次碰面的地方是在一家星巴克，約定地點的當下心中OS想說：在公眾場合討論這個產品好嗎XDDDD，殊不知當天一到現場，品牌經理就從試用箱拿出瓶瓶罐罐擺在桌上一一跟我介紹，但因為包裝真的非常精美，路過的民眾大概會以為我們在做保養品直銷XDDDD 好的題外話結束，英諾美本身是專業醫療電子與醫美產品的研發製造公司，因此Play & Joy的產品就是在這樣安全專業的背景生產製造，加上研發團隊以食品科學為專長，因此產品都以純天然草本為主，也經過美國FDA、歐盟CE、SGS…等單位認證檢驗是安全、無重金屬殘留、無西藥成分的，這些在Paly & Joy的官網上都有檢驗報告。 Play & Joy基本型商品共有4隻，分別是基本型潤滑液的水潤、絲滑、抑菌跟熱感，就姑且讓我叫他們「潤滑四君子」吧。其實在這次合作之前，我自己有個迷思，就是女生不需要潤滑劑。其實潤滑劑是男、女性都可以使用的產品，主要目的就是輔助滋潤，而潤滑液通常使用在私密處，在成分上當然更應嚴格選擇，回想以前自己盲目的受產品包裝影響，完全沒思考過成分的重要性。 Play & Joy的潤滑液成份很簡單，就是水、海藻玻尿酸跟鎖水磁石。海藻玻尿酸（透明質酸）是保濕產品中常常使用的成分，這個成分就是常見的面膜原液（敷片狀面膜那個摸起來滑滑的感覺）成分之一，是水溶性的非常好洗，真的非常好清洗（必須強調），實際使用後清洗就能懂我的感受（搥胸）。而鎖水磁石（PENTAVITIN）不是什麼石頭，一樣也是一種長效保濕成分，它的結構跟皮膚角質相似，像磁鐵一樣吸住肌膚、同時吸住外來水分達到保濕效果。 因為保濕效果極佳所以用量很省，持久潤滑不易乾澀，質地是無色、無味、無香精，也不含油質、蠟質，pH質為5.5與女性私密處一致，不必擔心造成過敏。而這款最單純的潤滑產品就是潤滑四君子當中的「水潤」，也可說是最基本款的產品。 「水潤」推出後大受好評，但青菜蘿蔔各有所好，Play & Joy收到許多使用反饋，有別於水潤的清爽感，反而希望是有濃厚感的產品（大概是受到謎片影響讓大家常有這種視覺想像期待感），而再研發推出了「絲滑」。基礎成分是一樣的，但是添加了來自靈芝、樟芝、蟲草萃取物的葡聚多醣體。葡聚多醣體是一種自然物質，有抗氧化、免除毒素與自由基傷害的特點，美國FDA列為可安全食用的，一般在保健食品很常見。「絲滑」質地非常濃厚、像是絲綢一樣滑順，但依舊清爽好沖洗。葡聚多醣體也能有效幫助延緩老化、變得較緊實有彈性。 再來是潤滑四君子的第三款產品「抑菌」，這款產品可是完全針對女性市場所研發。根據醫學資料指出，由於生理結構不同，女性罹患私密處發炎的機率比男性高出9倍；平均每5個女性就有1個曾經發生過私密處發炎的症狀。造成私密處發炎的原因很多，大多都是因為細菌感染，特別是如果清潔工作沒有做好，男性往往是造成女性私密處發炎的元兇之一（推眼鏡），因此Play & Joy推出了「抑菌」這款產品，採用抗痘產品中最常使用的繡線菊萃取物（天然水楊酸），主要功能就是消炎、抑菌與鎮定功能，有效減少發炎感染的機會。 最後就是潤滑四君子中的「熱感」，這款我個人大推，熱感成分就很討喜（是這樣用嗎）。「熱感」主要就是添加瑪卡萃取物，相信大家都認識有秘魯人參之稱的瑪卡，近幾年在各種營養保健品常常看見，瑪卡是一個對男女性都有幫助的純天然成分，根據研究報告指出，瑪卡有抵抗疲勞、提升持久力的效果，在更年期荷爾蒙治療上也有顯著成效。「熱感」添加瑪卡萃取物，可溫和的讓私密處肌膚溫度提升2-3度，產生溫和的催情效果。 潤滑四君子四款產品實際使用上的感受有些為不同，水潤與抑菌效果的使用感相似，絲滑的濃厚程度真的是可以達到很好的視覺效果。而我個人最推薦也喜歡的熱感，榮登我心中排行第一名。我本身是比較不敏感的體質，根本可以說是 “人體舒酸定-抗敏感專家” XDDD，但「熱感」這款使用上真的會有一種催情的效果在，或許是因為溫熱感受造成生理與心理的錯覺，但使用感受是很棒的。 四款潤滑液在肌膚的觸感上與濕潤感上都蠻好的，塗起來的感覺真的很像是在擦保濕凝膠產品或是摸到面膜原液的感覺，清爽卻滋潤，同時可以感受到保濕效果。另外我還是要強調（需要講800遍），Play & Joy的潤滑產品在清洗上都非～常～容～易，如果依照洗手時間、洗淨程度來比喻，部分的潤滑液要清洗，就像雙手吃完炸雞要洗手一樣，需要洗很多次；而Play & Joy潤滑液要清洗，就像敷面膜時手上殘留的面膜原液那樣，稍微洗手甚至不需要肥皂就能洗乾淨，而且不會有殘留的味道。 原本還想介紹例外兩款加強版產品（古龍跟玫瑰，完全也是喉音全開的激推產品），沒想到光是介紹潤滑四君子就廢話太多XD擔心大家看太多文字，就再額外留給他們一篇文章的版面，再另外分享給大家！

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