【冬季優惠】優惠好康報你知，各大超商折扣、星巴克優惠懶人包！（不斷更新）

你的錢錢是不是都花上美食上面了呢？總是想吃又怕傷荷包嗎？你的心聲編輯聽到了，以下整理出各大連鎖超商、美食等優惠資訊給大家，讓大家能夠吃飽喝足省錢撿便宜，還能跟三五好友一起分享這份滿足的喜悅！快點手刀筆記看看有沒有你想吃的口袋名單吧！ 麥當勞 台灣麥當勞自8日起至10日連續三天，將發送「早安優惠券」，鼓勵消費者早起吃早餐！以上三天，全日不分時段至麥當勞餐廳（不含未供應早餐餐廳）消費餐飲，不限金額、就送一份「早安優惠券」（使用期限至1/26），數量有限、送完為止！內容包含早餐時段（上午10:30前）「薯餅買一送一」、搭配指定配餐「免費贈送薯餅」及「飲料免費升級」、還有全時段「特選那堤買一送一」、「購買特選那堤即免費送四塊麥克鷄塊」等優惠，最多現省210元！1月12日（二）加碼舉辦「早安加油日」，當日上午7點至10點，「豬肉滿福堡買一送一」！每間餐廳限量100組 珍煮丹 珍煮丹祭出新年第一彈超強優惠「1月10日品牌生日慶」，當日限定憑活動截圖即可享飲品買一送一優惠，揪團開喝時候到啦！活動當日分別於上午1點、上午10點及下午1點三個時段，將於珍煮丹官方社群（facebook、instagram）釋出不同飲品組合圖，憑截圖即可以購買對應品項、相同規格飲料，一杯由珍煮丹招待，想喝什麼自己截！每張截圖僅可用一次，每人單次最多可購買兩組，飲料限當場一次領取！ 7-ELEVEN 一年一度草莓盛宴開跑！12月30日起，7-ELEVEN不僅有「角落小夥伴莓好心願集點送」活動的一系列粉嫩草莓造型角落小夥伴商品，即日起更彙集糖果零食、甜點、飲料、啤酒、冰品等結構，全新企劃「STRONGBERRY極致莓學」主題，將貨架打造成夢幻粉紅草莓牆，同時祭出 #指定商品任選第2件6折、 #指定啤酒3件85折優惠 全家 全家Let’s café、私品茶跨年優惠 2020/12/31至2021/1/3 針對「全家」會員推出了大杯經典美式、拿鐵或私品茶濃抹茶拿鐵、白桃抹茶等商品，不限冷熱通通可享 #第二杯11元優惠 ！會員可從「全家」會員app隨買跨店取購入，每位會員每日限購5組。 星巴克 星巴克於2020/12/31至2021/1月/5分別於LINE酷券舉辦 「2021星祝福 共享新年美好」及於OPEN POINT APP舉辦「OPEN我們的星幸福」 活動，只要於活動期間內贈送朋友150元星巴克電子飲料券，並由收禮之朋友於指定期間內前至門市完成兌換，送禮者即可獲得一張100元星巴克電子飲料券，邀請顧客一起以星巴克歡欣共享新年美好。 👉販售網址 👉紙本星巴克飲料券使用細則 👉星巴克紙本飲料券購買優惠 路易莎咖啡 2/14～01/04連續三週將進行歲末年終暖心優惠，京都宇治特定茶品45元起！並推出冬季三款新蛋糕甜食，「蒸心金天閣抹茶紅豆白玉」、「白蘭地生巧克力蛋糕」、「黑森林波士頓派（限定門市販售）」，來店憑黑卡點「任1冷藏蛋糕+任1飲品」即享蛋糕9折優惠！ 全聯 OFF COFFEE 元旦 1/1 每店限量110杯 只要1元！歡慶2021年到來，全聯規劃一系列同歡活動，設有OFF COFFEE的門市在2021/1/1早上9點起，推出「1元熱美式」優惠（各店限量110杯，售完即恢復熱美式15元活動價格），無販售OFF COFFEE的門市，則推出伯朗罐裝咖啡原味1元優惠（240ml/原價19元），各店限量110瓶，售完為止。除了門市推出1元咖啡優惠，「PXGo!全聯線上購」也於2021/1/1早上9點起推出「1元限量爆搶」快閃活動，包含1萬杯熱美式1元，以及7項食用品通通只要1元，每項商品限量100份 麥當勞 12/28-12/31麥當勞×LINE酷劵【元旦迎薯光】優惠 抽獎活動：12/28中午12:00起至12/31 23:59，天天抽2500份薯餅(共計一萬份)，每個帳號每天限抽一次，天天都可以抽，「免費薯餅即享劵」可兌換至1/29。 歡樂送 2021/1/1 – 2021/1/26凡使用「24小時歡樂送」網路訂餐及歡樂送APP，消費達28元，只要輸入優惠代碼【HAPPY21】，即可享「四塊麥克雞塊、勁辣香鷄翅、Oreo冰炫風」三選一「同品項買一送一」優惠。 元旦得來速免費咖啡招待 台灣麥當勞體貼民眾返鄉與出遊需求，1/1-1/3國道免收費時段（每日凌晨00:00~05:00），「麥當勞得來速」特別針對使用「麥當勞報報APP」的顧客，提供「為你加油」免費咖啡招待；活動期間於「麥當勞得來速」出示「麥當勞報報APP」新訊通知畫面，即可免費兌換55元特選黑咖啡（熱）乙杯 藏壽司 開幕優惠活動：1月1日至1月11日期間，參加FB活動用餐即享九折優惠 藏壽司中山南西店將於1月1日元旦開始試營運，1月5日正式開幕，2021年藏壽司將用歡樂又美味的日式用餐體驗，收服所有藏友們的心。除了新店開幕的好消息，藏壽司再度攜手人氣超夯的動漫-「鬼滅之刃」，推出滿額贈禮活動，超人氣角色日本版限量文件夾，2021的第一天到藏壽司用餐就有機會得到，有多款造型將分日期接連釋出。另外，為歡慶新店開幕．從1月14日起藏壽司中山南西店獨家加碼贈送「嘴平伊之助」限量文件夾，想蒐集全套鬼殺隊文件夾，千萬不能錯過！各位鬼滅迷們，新年的第一站快來藏壽司與鬼殺隊們一起大啖美食拿好禮吧！ 春陽茶室 12/31 – 1/2 熱銷飲品半價 「春陽茶事」為回饋粉絲長久以來的支持，在元旦連假祭出誠意滿滿的半價優惠！從跨年一路到元旦假期，好茶不間斷！連續三日熱銷飲品天天半價，招牌檸檬蜜烏龍、梅子綠茶、春陽烏龍通通都能用銅板價喝好喝滿，在2021年繼續用經典烏龍系列飲品陪伴大家。連續三日指定飲品大杯半價：12/31檸檬蜜烏龍、1/1梅子綠茶、1/2春陽烏龍。每人每次限購一杯，來電自取、外送與第三方外送平台不適用。 撰文編輯#fun ＠Popyummy #711優惠 #全家優惠 #冬季優惠 #咖啡優惠 #星巴克優惠 #珍煮丹優惠 #珍煮丹買一送一 #藏壽司優惠 #超商優惠 #麥當勞 #麥當勞優惠 #麥當勞買一送一 

想讓皮膚白皙又透亮？美白懶人包，讓妳不白也困難

天生黑肉底？容易曬黑？很想變白？ 看完這篇文章你就知道該怎麼做，即使沒有天生的白皮膚，也可以依靠後天努力擁有白皙的皮膚。 這篇文章是綜合我長久以來的防曬心得分享，之前長達3年的時間，因為常常穿裙子又沒有防曬的關係，所以讓我的腿部有非常明顯的色差，所以才那麼努力的美白，後來歷經了半年的美白，已經沒有色差了。 你的黑不是黑！是你沒有找對方法好好美白！ 夏天太陽炎熱，毒辣的太陽除了使我們的皮膚曬黑，也使得我們的肌膚加速老化，長期之後更會出現黑斑、皺紋、皮膚癌種種不好的影響。 但有時人體會需要太陽刺激多巴胺的形成，使得人體可以減低近視的機率，加上太陽可以保持體內高水平的維他命D，讓人體比較不容易感冒，而維他命D較為缺乏的人罹患心臟病、心力衰竭、中風的機率也較高。 1.抹防曬 想要達到美白的效果，第一個是要減少黑色素，只有皮膚的黑色素減少了，才會變白，而防曬乳就是一個非常重要的東西，不管是擦的厚度還是補擦的時間都非常重要。 抹防曬乳的原因是，紫外線會讓皮膚真皮層內的膠原蛋白變性，彈性變差、最後讓皮膚鬆弛、老化、長皺紋。防曬並不只是為了防止曬傷，更是為了減緩老化、預防長斑。 生活中處處充滿了紫外線，不僅室外的陰影處、沙灘上，而室內日光燈、窗邊也都是紫外線來源。 A:有，非常有用，開始美白的時候，每天狂塗防曬，不管有沒有出去運動，在室內我也會塗防曬，大概塗防曬乳塗了半年就已經有明顯的效果了，從8月開始到隔年1月，而只要不用穿裙子出門的時候，我也都穿長褲。 先依照使用的場合選擇防曬乳的係數、PA+ SPF：UVB的防禦指數，紫外線中的UVB會讓你曬紅曬傷。 SPF15約可遮住93%的紫外線 SPF25約可遮住95%的紫外線 SPF30約可遮住97%的紫外線 SPF50約可遮住98.5%的紫外線 在室內我會選擇SPF15～30，而室外是SPF50，雖然防曬係數越高就越能給肌膚保護，但沒有任何防曬乳可以100％阻擋有害的紫外線，係數越高越油膩，化學物質也較濃厚，尤其使用完SPF50的防曬乳之後一定要卸妝，即使當天只有擦防曬。 Ps.有一次去皮膚科，醫生說要美白一定要防曬，而且SPF50一定要卸妝 PA：UVA的防護等級，等級會用+號表示，+號越多代表防護力越高，紫外線的UVA會讓你曬老。 而標示上面的PA+~PA++++，+表示可延長曬黑時間2~4倍 ++表示可延長曬黑時間4~8倍 +++表示可延長曬黑時間8倍以上 ++++表示可延長曬黑時間16倍以上 +數越多，代表延長曬黑的時間越長 紫外線A（UVA) 1.波長較長，穿透較深，能到達皮膚表皮層下的真皮層 2.造成皮膚的黑色素增加和皮膚的老化 3.真皮層膠原蛋白，長期照射之後會被破壞，皮膚會變得鬆垮而出現皺紋 紫外線B（UVB) 1.波長較短，穿透雖然僅達表皮層 2.能量卻比紫外線 A強，會造成皮膚曬傷 推薦的臉部防曬 (圖片取自：屈臣氏） 妮維雅防曬潤色透白凝露30ml $199 SPF50 PA+++ 這款SPF50的防曬真的不會很油膩，而且上完一陣子之後不會因為氧化而暗沉，也不會因為太厚重而毛孔阻塞。 日常（臉部、身體皆可） (圖片來源：屈臣氏） Biore蜜妮 含水防曬美白水凝露90ml $199 SPF30 PA++ 我每天都在用的防曬，超水感是真的，完全不油膩，而且不會在臉上出油，也不會暗沉。 戶外運動防曬乳 (圖片來源：露得清） 露得清 輕透無感防曬乳 $499 SPF50 PA+++ 雖然我現在都常常穿長褲出門，但這個真的是我用過超級有感的防曬，那半年的時間我都塗這個在腿上，並且潤白效果很不錯，不會死白，只是不能用在臉上，因為這款防曬乳質地比較厚重，用在臉部肌膚會讓肌膚負擔變大。 （圖片來源：蝦皮） Biore 蜜妮含水防曬保濕水凝乳 50g $179 SPF50 PA++++ 目前已經有新版的了，但基本上不會油膩，也不會有怪味，有時候我也會用這個來塗臉部的防曬，並且不會難塗開，很適合乾肌，上面那款因為質地厚重的關係，所以比較難塗開，皮膚較乾燥的人需要注意一下。 出門前先擦一層，防曬10分鐘後再擦一層，而戶外活動2～3小時，就要補擦一次 如果出門有化妝的話，我會用防曬噴霧、防曬蜜粉餅，這些都很方便的，可以不用擔心防曬乳擦上去，最後卻脫妝。 如果一般化妝品有防曬的話，還是要抹防曬，除了心安，防曬效果也更好，而防曬乳至少要塗每平方2毫克在肌膚上，才會有效果。 A:大太陽時千萬記得要防曬，也最好避免外出，除了不會曬黑之外，也可以預防中暑，如果不知道該不該擦防曬，可以利用氣象報導知道紫外線指數，利用紫外線指數衡量是否擦防曬。 紫外線指數（1～2） 曝曬級數（低量級） 防曬☑️ + 帽子✖️ 墨鏡✖️ 洋傘✖️ 衣物遮蔽✖️ 紫外線指數1～2的天氣，基本上都是大雨不停、天色昏暗，可以不用防曬，如果在室內可以使用SPF15~30的防曬 紫外線指數（3～5） 曝曬級數（中量級） 防曬☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 衣物遮蔽☑️ 除了防曬乳的使用之外，可以利用衣物擋掉部份的紫外線 紫外線指數（6～7） 曝曬級數（高量級） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 沒有任何防曬措施，站在陽光下，大約三十分鐘內就會曬傷，請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 紫外線指數（8～10） 曝曬級數（過量） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 待在室外沒有防曬的情形下，大約20分鐘就會曬傷 上午十時至下午二時最好不外出 如要外出請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 紫外線指數（超過11） 曝曬級數（危險級） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 待在室外沒有防曬的情形下，15分鐘內就會曬傷 上午十時至下午二時最好不外出 如要外出請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 美白是回歸最初的膚色的時候，有些人是真的非常容易黑的，像我就蠻容易黑的，所以一定要注意防曬，不然可能剛開始很白，後來卻曬的很黑，然後自己以為自己是黑肉底，但黑肉底也不要難過，因為還是有機會變白的，天下沒有醜女人，只有懶女人。 2.保養要保濕+美白 當角質層的含水量夠多，而角質層會呈現在一個非常透亮的狀態，肌膚除了水嫩有光澤之外，才不會乾燥暗沉，而美白精華液都屬於比較乾燥的保養品，擦完之後可以抹上保濕精華液或者是玻尿酸來加強美白效果。 3.補充維他命C，抑制黑色素生成 當皮膚經過日曬完，會分泌「酪胺酸酶」酵素，而這個就是黑色素製造的要素，但維他命C可以中斷它的製造，也可以強力抑制黑色素生成讓原本的黑色素還原，而且維他命C還有增生膠原蛋白、抗氧化的作用。 擁有豐富維他命C的水果 紅棗、芭樂、木瓜、龍眼、奇異果、柚子、草莓、檸檬、蘋果、蓮霧、葡萄 4.定期去角質 市面上有些保養品含有去角質的A酸、果酸，以加速角質層代謝，讓肌膚變得更加細緻光滑，也可以讓美白保養品、保濕保養品的吸收效果更好，事半功倍，一定要定期去角質，讓肌膚的狀態維持在最好，但是記得要防曬，去角質完的肌膚較為脆弱，也很容易曬黑，所以去角質完也不能忘記防曬。 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG&電影 Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 一定有你喜歡的!2020下半年精選電影推薦 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote.

2022台南龍崎光節空山祭｜最美山中燈會14件作品亮點／交通資訊／活動資訊懶人包

從2019年開始舉辦的「龍崎光節-空山祭」，今年已經邁入第三年啦！不僅享有「全國最美山林燈節」的美譽，更是在去年成功為「臺南人口最少行政區」龍崎帶來超過16萬觀展人次及600萬元票房紀錄，創下當地觀光新紀錄。想必今年「龍崎光節-空山祭」一定也會帶給大家許多的驚喜，就讓我們一起來看看今年的主題內容和作品亮點吧！ 空山祭主題介紹 惡地伏流 今年「龍崎光節-空山祭」一樣以虎形山公園為基地，以龍崎特殊的「惡地地形」及「伏流水」為靈感，發展出一個「惡地伏流」的寓言故事，講敘著在一個變動與不安的時間中等待、蓄積並重新復甦的意象。同時也呼應著這兩年在疫情發展下的大環境，帶領大家從作品、展覽中去探討自己與環境間的關係。 空山祭活動總覽 這次文化局攜手12組藝術家、動畫師、社區居民與在地學校共創，在虎形山公園周邊設置14件大型光景藝術作品、發展1個寓言動畫故事「惡地伏流」。 （圖片來源 龍崎光節 – 空山祭 Longci Light Festival） 當然除了有這些地景藝術外，在整個路線安排上也都充滿了驚喜，甚至還有安排了「藝術家講座」、「虎形山自然生態導覽」、「手作工作坊」、「互動體驗」、「草地音樂會」及「戶外演出」等6大項周邊活動。 Info. 展期：2021/12/25～2022/02/28（除春節外，每週二休展）​ 時間：17:30-22:00（最後入場時間21:00)​ 地點：臺南市龍崎區虎形山公園​ 空山祭作品亮點 每件作品皆以寓言動畫「惡地伏流」為主題，將整個偏鄉小鎮化成了一個奇幻的藝術空間，走完所有的動線，就像是經歷了一場冒險之旅，非常的有趣！整個「惡地伏流」分成了三個動畫段落，包含了裂地/等待、伏流/探尋、復甦之苗/期待。 依著三個段落，也將每組藝術作品設置在三個區域裡，分別為「裂地」、「伏流」、「復甦」，外加一個展區外的「支流」區域。每個區域都有令人為之一亮的作品，以下就是今年必看的亮點作品。 （圖片來源 龍崎光節 – 空山祭 Longci Light Festival） 亮點作品1：《泛⾈種⼦Rafting seeds》 伊祐噶照 Iyo Kacaw 《泛⾈種⼦Rafting seeds》是由花蓮港⼜部落來的原住民藝術家伊祐噶照創作出的作品，用落木搭建出一顆巨大種子，搭配著湳暖的黃光。 （圖片來源 龍崎光節 – 空山祭 Longci Light Festival） 象徵著風吹落大樹上的果實，鳥兒在享用果實後也落下種子，隨著雨水流入小溪，雨停了水慢慢退去，種子又回到最初的地方冒出新芽，暗示將來的萌芽與復甦，好比疫情之下終能看見疫情趨緩的曙光。 （圖片來源 龍崎光節 – 空山祭 Longci Light Festival） 亮點作品2：《垂直的地語Vertical Language in a Sense of Longci》 薪作x府城後花園CC&KK ART 而《垂直的地語Vertical Language in a Sense of Longci》則是象徵著⽣活記憶是⼈與⼟地在時間向度上的垂直串接，串接的⽅式透過因地⽽⽣的物語。就像著一根根的⽵排順流⽽下時，在濃密⽵林與茂密枝葉背後， 藏著⼈⽣的種種的驚喜，⽇常的⼩確幸從繽紛⾊彩間流露出來。 （圖片來源 龍崎光節 – 空山祭 Longci Light Festival） （圖片來源 龍崎光節 – 空山祭 Longci Light Festival） 亮點作品3：《光洞 Cave of Light》 ⾟綺Xin Qi 《光洞》是運用竹材與鐘乳石結構搭建而成，透過螢光投影打造出絢爛的打卡造景！特別當夜晚來臨時，走進神秘的鐘乳石隧道，一定能被這充滿生命力的鐘乳石洞窟所震撼！ 亮點作品4：《世界樹之泉World Tree Fountain》 當若科技藝術+⾟綺iF+ ＋Xin Qi 最後一個亮點作品是《世界樹之泉》，在這個作品中，運用了科技藝術的手法，將藝術結合了燈管、LED螢幕及投影，打造出一片流動的夜光森林。 （圖片來源 龍崎光節 – 空山祭 Longci Light Festival） 此作品每15分鐘會有1場作品，演出結束將進入待機狀態，此期間即為互動體驗時間。以大自然能量作為區分，共分成三「風、雷、雨」三區，皆設有互動燈光設計，以粉色、藍色、黃色作為切換，每個顏色都能營造出不同的氛圍，相信屆時一定又會殺光不少人的底片囉～ （圖片來源 龍崎光節 – 空山祭 Longci Light Festival） （圖片來源 龍崎光節 – 空山祭 Longci Light Festival） 票價資訊 口袋售票系統電子票 50元 現場購買紙本票 100元 無限迴遊卡 500元 博物館聯名票 50元 免票入場者 須出示相關證明 （圖片來源 龍崎光節 – 空山祭 Longci Light Festival） 交通資訊 高鐵轉乘公車 ​火車轉乘公車 客運轉乘公車 （圖片來源 龍崎光節 – 空山祭 Longci Light Festival） 自行開車 停車資訊 免費接駁專車 （圖片來源 龍崎光節 – 空山祭 Longci Light Festival） 👉2022最新台南夜景TOP12！吃完美食逛完夜市別急著回家，這裡有吃、有玩還有得逛 👉2022台南人氣景點特輯TOP21！揪姐妹一起去玩，網美照永遠拍不完 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #2021龍崎光節空山祭 #元宵節 #台南 #台南景點 #台南燈會 #空山祭 #龍崎光節 

2022師生性平認知調查：5成老師認為108課綱性平觀念不足 愛康衛生棉推出3款校園、親子性別平等教材  開放免費下載

教育部訂立108新課綱，校園設計課程應適切融入「性別平等教育」等19項議題，以「理解性別多樣性」、「落實尊重與包容多元性別差異」、「消除性別偏見與歧視」為三大學習目標。同年（2019年），愛康涼感衛生棉開啟性平之路鋪向全台校園，提供免費性平教育講座資源，讓正處於探索自我的青春期學生，能學習到欣賞、包容多元價值的概念。 愛康設計出適合國小至高中各階段學習的性別平等教材，從「青春期的奇幻歷險」到「青少年的大進擊」主題，讓青春期到青少年的學生可以探索獨特的自己，並開始看見彼此間更多的不一樣！愛康攜手專業背景的性平老師，至今已走訪超過6個縣市、踏入超過50多間學校，累積超過11,535位師生參與課程，未來更目標將性平足跡拓展至全台縣市。 愛康也製作出適用於家長、親子間溝通的「性平親子懶人包」，由於相信著推動性平從家庭教育開始，便是能長遠影響下一代的方式。即日起，於愛康涼感衛生棉官方網站開放所有家長、教育工作者免費下載：「高中性平校園簡報」、「國中小性平校園簡報」、「性平親子懶人包」三款教材（https://bit.ly/3pvOrTf）。 （愛康官網免費提供師生及親子下載國小至高中性別平等教材、親子懶人包。圖片來源：愛康涼感衛生棉） 師生性平認知大不同！5成老師認為課綱不足傳遞性平觀念 愛康衛生棉觀察目前校園性平概況，即使已導入課綱內容，但校園性平事件、霸凌等案件仍頻傳。為更瞭解師生性平教育認知度，愛康於2022年3月至７月間進行「國高中師生性別平等認知調查」，共回收636份有效問券，包含89位老師、549位學生填答。愛康從調查發現，老師與學生對於性平教材規劃分別抱持不同看法，有5成老師認為目前課綱規劃無法足夠傳遞性別平等觀念給學生；但僅有3成學生認為學校教學內容不足，可從此看出，學生可能未完全熟悉完整的性平教育領域，也無法確定是否能被完整傳遞性平觀念，因此出現師生有抱持不同想法的差異。 （愛康進行國高中師生性別平等認知調查，5成老師認為課綱不足傳遞性平觀念。圖片來源：愛康涼感衛生棉） （愛康國高中師生性別平等認知調查：3成學生認為學校教學內容不足。圖片來源：愛康涼感衛生棉） 校園欠缺完整性平資源，師生指出亟需加強數位性暴力、情感教育！ 愛康透過調查發現，超過５成老師希望學校能提供更完整的性平課程培訓或資源，顯示校園較欠缺完整的性平教學資源。同時，學生也希望老師能讓性平課程設計更有趣或採互動方式，以輕鬆、好玩方式學習，更能幫助性平知識的吸收。 針對老師指出校園性平資源不足夠，愛康更深入探討老師於第一線看見青春期階段的學生應加強的前三項性平議題，依序是：「性別尊重」、「數位性暴力」、「情感教育」，也讓愛康所設計的校園課程加強此面向的設計；而學生則對於「性別光譜」、「數位性暴力」、「情感教育」等知識面向尚未完全了解。從以上數據能明顯發現「數位性暴力」和「情感教育」二個議題，是老師及學生共同認為需要加強的教材項目，也對應到近期台灣N號房事件發生、數位跟蹤案件攀升等趨勢，確實為大家需要一起努力推動的面向。愛康教材則針對數位性暴力、情感教育、性別尊重、性教育、性別光譜、性別角色…等不同主題，設計出互動性高的校園、親子教材，為台灣的性平環境注入更豐富的資源。 免費下載愛康性平教材：https://bit.ly/3pvOrTf （老師認為需要加強的前三項性平議題是：性別尊重、數位性暴力、情感教育。圖片來源：愛康涼感衛生棉） 

豬排懶人包 

茶梟台式炸豬排 一份$55 現點現炸鮮嫩多汁 獨門醃製配方 不需另外添加調味料絕對夠味！ 另有販售冷凍懶人包 一包$225/5片（每包附贈一小包麵包粉） 可炸可煎可烤氣炸也沒問題！！ 不沾麵包粉直接料理，放在白飯上便是排骨飯囉！ 預訂專線062319939 大快朵頤地點 台南市永康區正强街241號 1~7 包運費160元 8~19包運費220元 20包以上……免運 （20包送1包） 匯款帳號 玉山銀行 0233-979-183586

2023兩半茶推薦，只有這裡才喝得到梅子凝凍系列，大推檸檬莓果凝凍

在學士路上的兩半茶，是兩位8年級年輕老闆開的文青飲品店，除了可以買到一般飲料店喝不到的獨家創意飲品，二樓更有寬敞的空間提供活動場地租借，就有不少韓星後援會在兩半茶在此佈展，一起來看看這間唯一一間的兩半茶吧！ 兩半茶以灰白色調為主的仿石造牆面帶給人舒適的感覺，點杯飲品可以在店內好好享受一杯茶的時間，偷偷說兩半茶到哪邊都超好拍的🤭 別以為只有一樓這些位置喔🙃一上二樓整個寬敞的空間，不定時有各種展覽可以欣賞， 甚至要跟店家租場地辦活動也可以的，滿適合抓週，慶生之類的活動 仙芝麻雪泥奶茶 $65 店家最近的新品，如同名字一般，整杯仙仙大地色，底部是香味濃郁嬌嫩的芝麻奶酪，中層咕溜的仙草凍，以奶茶打底蹦出的新滋味。 芝麻奶酪不會過甜又軟嫩👍🏽（都想請店家出奶酪外帶單品了😂） 混搭著喝是很奇妙特別的味道， 但記得，奶酪很嬌弱，請輕輕攪拌即可！ 喜歡料多但不想咬到嘴痠的朋友可以趕快來試試！ 下面這三支凝凍系列底層是店家自己做的梅子果凍，酸甜的口味搭上各種茶飲 🥒雪露雙梅凝凍 $50 茶底是冬瓜茶再加入梅汁與檸檬汁中和掉冬瓜茶本身的甜度，三倍梅子酸酸甜口很容易讓人一口接一口！ 🍸百香青茶凝凍 $55 茶控的話可以喝這杯，用台灣茶葉萃取的青茶，配上百香果天然果香與果酸 百香果顆粒豐富了梅子凝凍的口感 🍓檸檬莓果凝凍 $60 這杯是我自己最喜歡的，由茶包旋萃出的紅茶加上藍莓，融入些許檸檬，藍莓的香氣迴繞在鼻腔久久不散 🔆小提醒：喝之前要用吸管絞碎梅果凝凍再飲用喔🔆 🥛黑糖珍珠牛奶 $65 第一次看到大杯還只要$65的黑糖珍珠牛奶，一般大杯都70、80去了， 而且黑糖珍珠給的非常大方，牛奶喝完了黑糖珍珠竟然還有剩，完全滿足我愛咬珍珠的欲望 🍵大島綠茶 $35 一杯20元的“普通”綠茶與一杯35元的“漩淬綠茶，為什麼選擇30元的呢？ 這是大鍋湯與單盅湯的差別！ 兩半推薦的大島綠茶，是單包茶包進行漩茶萃取出的綠茶，這次喝的是少冰微糖，即便加了冰塊，融化後茶香並沒有減少 帶有茶花香氣的綠茶喝起來很輕爽順口，並不會因為茶香濃郁而讓舌根感到澀澀的，喝完後的回甘也讓人滿意 回甘對於愛喝茶的人來說真的很！重！要！這支喝無糖絕對也很讚！愛喝綠茶的趕快來高官！！！👍🏽👍🏽👍🏽 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 兩半茶banbantea ⏰時間｜10:00-22:00 📞電話｜(04)2235-0500 🚩地址｜404台中市北區學士路140號(點地址看導航) 💙FB粉絲團｜兩半茶banbantea 💛IG連結｜@banbantea 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新發文 追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 按讚布魯娜娜帶妳去打卡FB粉專 【一日｜懶人包系列】 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【旅遊延伸閱讀】 👉🏻【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區 👉🏻【台北】浪漫獨角獸配色花海大盛開，一探高家繡球花第二園區 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【自媒體經營技巧】 👉🏻hashtag怎麼標？標那些？分享4大系列/35個熱門旅遊hashtag 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻封面製作總是讓你苦惱嗎？布魯娜娜不藏私大方送6個精選封面第一彈。 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，想要找靈感嗎？看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

流行才不是從韓國開始！別跟風～教你比韓系歐膩更早get到趨勢的方法！

撰文編輯 #hana 『韓風』一直都是最近女孩跟隨的流行趨勢，看到韓國歐膩穿起任何衣服都仙氣飄飄的樣子，每次都忍不住手癢找起代購給他敗下去，但是大家知道嗎？其實流行並不是從韓國開始的哦！那些韓國歐膩們帶起的潮流其實很多都是有跡可循的！現在就讓編輯來跟大家說說到底流行風氣都是從哪吹過來的吧！ 👉快筆記！這個品牌不能不知道，Maison Margiela大勢崛起的時髦代名詞 時裝大秀、時裝周 其實很多的時尚趨勢都可以從歐美的時裝週看出端伲來！不論是米蘭、紐約、巴黎、倫敦時裝周哪一個，那些知名的大品牌走秀時，總會帶起一股風潮！當然在秀場上，那些衣服看起來或許會比較誇張些，但事實上，很多元素都是從那些誇張的款式中，改變細節並融合在日常生活中，如果大家想知道接下來的時尚趨勢，不如就上網看看那些時裝大秀又有哪些引領風潮的設計吧！ 👉別人穿搭比你好看，不是沒理由！2020下半年流行趨勢，3大預測重點整理 時尚品牌、設計師、快時尚 如果你看到現在很流行的時尚元素，可以去翻找各家網拍或是快時尚推出的服飾，保證絕對會在那裡看到一些相似的影子！常常精品品牌推出衣服後，許多成衣廠商就會從這邊開始找出今年的趨勢，加以仿照之後賣到我們手裡，而這些元素通常都會變得較平易近人，而且適合日常生活穿著，所以不容易察覺到跟那些大品牌有什麼相似之處，但如果仔細尋找，你一定能從中找出連結！ 👉華而不實的假趨勢我拒絕！2020絕對百搭#六大穿搭關鍵字，不跟風最時髦 名人、電影 最後，最容易帶起時尚風潮的就是名人及電影的穿搭啦！現今許多的流行元素其實都是從電影開始的，電影中的主角穿搭總是能輕而易舉地成為女孩心中的時尚指標，尤其是一些時尚電影，例如：『穿著prada的惡魔』裡的穿著，在當時就立馬吹起一股時尚旋渦，讓女孩們爭相模仿，所以如果想嗅出一些流行的趨勢，最簡單的方法就是去看看歐美那邊的電影及明星穿著啦～ 👉時尚女孩的宅家必備：編輯私藏時尚電影、影集懶人包！ 其實真的很難說究竟流行是從哪邊開始的，有時候時尚就是這樣莫名其妙紅起來，不一定有特別哪個國家或哪個人引起這些風潮，只要穿得好看又容易取得這些元素，就會被大家所認同，也就會帶起所謂的『流行』，但其實只要自己喜歡，穿得開心，就算跟不上潮流也沒關係啦！ 👉黑歷史的元兇！那些年買了超後悔的單品們，不信你沒買過！ #2020趨勢 #popstyle #假趨勢 #偶像名人 #名人 #名牌 #快時尚 #時尚 #時裝秀 #時髦 #時髦女孩 #歐美 #波波穿搭 #流行 #流行趨勢 #漂亮 #潮流 #潮流趨勢 #穿搭 #精品 #電影 #電影明星 #韓國 

低調的高級感！Muji無印良品搭配神鞋，新色推出日本搶翻！

大家都非常喜愛的品牌無印良品，光是服飾單品就能讓大家慢慢挖寶，包含包包、鞋款也是有非常多熱賣的品項，像是無印良品的帆布鞋幾乎人人都擁有一雙，而且顏色還有非常多種，今天穿搭編就要來推薦給女孩們這次品牌推出的最新配色，顏色是走低飽和色系，非常好搭配，想要入手一雙簡單的帆布鞋，就一起往下看吧～ 撥水休閒鞋 這款休閒鞋可以說是無印良品服飾區最熱賣的品項之一了吧！隨著銷量的增加，無印良品也持續研發更好的材質來增加商品的品質，這幾年將材料增加輕潑水材質，讓你遇到下雨天，也不會害怕鞋面髒掉，輕輕擦拭就能再回到乾淨的樣子，真的是太適合我們啦！ https://www.instagram.com/p/C9mFkMRPLte/?utm_source=ig_web_copy_link 新色推出 除了原本就非常百搭的基本款黑色、白色，這次推出的顏色有兩個，其中一個是基本款米色鞋面配上深米色的膠底鞋頭，另一個心塞是米色鞋面配上深灰色的膠底鞋頭，穿起來真的好好看，搭配牛仔褲、長裙都很好看，很適合上半身搭配簡單素色、版型的時候穿上，讓他成為焦點！ 圖片來源：MUJI 看了這麼多，是不是覺得現在就想要入手，但是不知道台灣有沒有同步上市，穿搭編幫你們查過了，台灣官網就有上啦！（官網傳送門點這） 延伸閱讀 👉🏻免萬元，回頭率超高！Tory Burch奶咖肩背包，時髦女孩都在背！ 👉🏻欠買寶藏神褲！3色UNIQLO寬版丹寧西裝褲，一不小心就包款！ 👉🏻小資女必收！Coach銀扣雙摺短夾，為了它可以立刻換錢包！ 👉🏻穿搭好物不斷！MUJI無印良品高CP值服飾懶人包，一次都加進購物車！ 👉🏻猶豫一秒就買不到！2024下半年5雙必收球鞋推薦，能搶到算你厲害！ 撰文編輯 #cora #帆布鞋分享 #帆布鞋推薦 #無印良品推薦 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #穿搭鞋款 #鞋款推薦 

燈箱！小燈點數免費換～優惠家樂福多吉懶人包

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【 日本東京 】去東京就該瘋狂掃貨！私房逛街攻略，一次全告訴你！

東京可是日本的購物天堂，不管是流行時尚地的澀谷還是最新潮流指標的原宿，都有超多好逛好買的商店，包準讓你買到失心瘋。今天ReadyGo精心整理了東京六大區的私房逛街好去處，銀座、新宿、東京車站等各大逛街地全都有，讓你可以逛得盡興、逛得開心，看到不同的東京風情！ ｜新宿 東京有名的百貨公司幾乎都坐落在新宿附近，下了電車後馬上就可以抵達各間高級百貨公司，包括「伊勢丹 新宿店」、「京王百貨店 新宿店」、「小田急百貨店 新宿店」等等。若是要購買高科技產品，可以到販賣大型家電量販店所在的新宿站西口區。 圖/IG@cherrygarsia 圖/IG@hmasz 新宿東口-LUMINE EST LUMINE EST是新宿的大型購物中心，店鋪類型從生活用品、時尚衣物一應俱全，主打小資女孩的年齡層。地點就座落於JR新宿車站東口旁邊，是新宿是非常有指標性的購物中心之一，來這裡肯定可以讓你買到失心瘋啊！ 圖/LUMINE官網 | 營業時間：購物樓層 平日11:00～22:00/六日10:30 ～ 21:30，餐廳 – 平日11:00～23:00/六日11:00 ～ 22:30 | 交通方式：JR新宿站東口、中央東口步行1分鐘 | 官方網站：看這裡 新宿站南口-MY LORD MYLORD百貨於2016年重新改裝，有各種品牌，雜貨、服飾和美食全都在這裡找得到，各種可愛的小物一定能讓你買得超滿足，來之前可要小心管好荷包，免得大失血囉！ 圖/My Lord instagram 圖/My Lord官網 | 營業時間：購物樓層 10:00～21:00，餐廳 11:00～23:00 | 交通方式：小田急・JR新宿駅南口即可抵達 | 官方網站：看這裡 神樂坂 神樂坂是在繁忙的東京中難得適合散步閒逛的街道，過去這裡是藝妓聚集的花街，因此充滿了復古和江戶風情。這邊新開的雜貨店、咖啡店都很值得一逛，穿梭在神樂坂充滿異國風情的小巷中，好好體會不一樣的東京風情吧！ 圖/IG@07miss02you 圖/IG@m_h.f.t | 交通方式：東京地鐵「飯田橋站」B3出口步行3分鐘 | 延伸閱讀：【 日本景點｜東京 】走進當地人的生活日常 小歐式風情的東京神樂坂 ｜原宿、表參道 原宿和表參道位於澀谷和新宿中間。這裡有流行時尚地「竹下通」和林立著知名咖啡廳的小巷，日本可愛文化的代表就屬原宿莫屬。如果想要知道青少年的最新流行，那你可不能錯過帶動新時尚風潮的原宿。 圖/IG@chihsuan0815 | 延伸閱讀：【 日本懶人包 】東京表參道 精選三間少女們不可錯過的購物地標 貓街 貓街的入口在表參道的天橋和Kiddy Land中間的巷子，沿著貓街可一路連通到澀谷。這裡有潮流服飾、運動品牌、古着店等各種年輕人喜歡的元素。和原宿竹下通相比，貓街的人潮不多，適合慢慢找尋新奇玩意。 圖/IG@a_liiiang | 交通方式：山手線原宿車站徒步6分鐘 KIDDY LAND 店內可以找到史努比、Hello Kitty等卡通人物的商品，每層樓都有不一樣的主題設計，連廁所和樓梯都可愛得超好拍，也相當適合購買伴手禮，各種紀念幣跟扭蛋一定讓你買到不要不要的。 圖/Kiddy Land官網 | 營業時間：週一至週五11:00-21:00 ，週六，週日0:30-21:00 | 交通方式：山手線原宿車站徒步6分鐘 | 官方網站：看這裡 ASOKO 販售文具、廚房、生活雜貨等的居家雜貨店ASOKO，不僅有各式各樣新奇有趣的商品，價格也十分親民。色彩繽紛的家居用品、搞怪的文具，全都可以在這裡找得到。 圖/ASOKO官網 | 營業時間：11:00-20:00 | 交通方式：山手線原宿車站徒步7分鐘 | 官方網站：看這裡 ｜澀谷 澀谷不僅是東京最大規模的購物區，也有知名的對角線行人穿越道。這裡是Live House及夜店的發源地，同時也是美食與購物的天堂。無論男女老少，都能在澀谷找到適合自己的商品。身為日本時尚潮流重鎮的澀谷集結了類型廣泛的流行服飾，若想追尋東京最前衛的流行趨勢，不妨前往澀谷逛逛。 圖/焦糖熱一點 Bite A Map | 延伸閱讀：【 日本景點｜東京 】 KITTE X 東京車站 X 澀谷。從百年風華魅力到時下霓虹商圈 TOWER RECORDS TOWER RECORDS涉谷店是世界首屈一指的大型影音店，共有9個樓層，庫存唱片高達80萬張之多，從涉谷十字路口走3分鐘即可到達。大樓裡還有咖啡廳和活動會場，給你全方位的音樂體驗。 圖/IG@marie.julia.b | 營業時間：10:00-23:00 | 交通方式：山手線澀谷車站徒步3分鐘 | 官方網站：看這裡 MAGNET BY SHIBUYA109 位在澀谷站前十字路口的著名百貨地標「109MEN’S」新建設的高空設施「MAGNET by SHIBUYA109展望台」，是澀谷唯一能夠俯瞰十字路口壯觀場面的地方，從這裡往下拍可以照出整個路口的全景。 圖/IG@tcytbs315 圖/IG@estefaniam85 | 營業時間：11:00～23:00 | 交通方式：山手線澀谷車站徒步1分鐘 假日農夫市集 「假日農夫市集」是小農們聚集之地，離熱鬧的澀谷稍步行約5-10分鐘的距離，這裡除了有許多有機食物外，也有許多熟食餐車，很推薦帶著小朋友們來這品嘗自然有機的料理。 圖/ 焦糖熱一點Bite A Map | 營業時間：10:00-16:00 | 交通方式：山手線澀谷車站徒步10分鐘 | 官方網站：看這裡 | 延伸閱讀：【 東京景點｜涉谷 】農夫市集 FARMER’S MARKET 與小農們來場田園野餐享受在地食材吧 奧澀谷 從澀谷站步行約五分鐘就能抵達奧澀谷一帶，這裡不同於人潮洶湧的澀谷，處處洋溢著高雅氛圍，有很多裝潢華麗的家居雜貨店以及可以悠閒用餐的咖啡廳，還能順便到旁邊的代代木公園散步一下，是日本人最愛的假日逛街地。 圖/IG@hsiangchen__ | 交通方式：山手線澀谷車站徒步11分鐘 ｜銀座 擁有許多老字號百貨公司和知名品牌直營的銀座，是東京的超人氣景點。這裡有許多高級精品名店，以及豪華的雞尾酒酒吧和壽司店，可以說是東京的頂級購物區。 圖/IG@kyoko1903 無印良品MUJI GINZA 無印良品銀座店在今年四月正式開幕，全館共有七層樓，除了原有的生活雜貨以外，還有日本首創的「MUJI HOTEL GINZA」與「MUJI Diner」，提供舒適的住宿和健康無負擔的料理。 圖/無印良品官網 | 營業時間：10:00-21:00 | 交通方式：東京地鐵銀座線・丸ノ内線・日比谷線 銀座車站B4出口徒步3分鐘 | 官方網站：看這裡 GINZA SIX GINZA SIX是銀座佔地最大的商業設施，可以說是銀座最強大的購物商場和地標，裡面除了各式潮流商店外，還有蔦屋書店和辻利抹茶，不僅滿足你的購物慾，也能滿足你的胃！ 圖/Ginza Six官網 空中花園 圖/Ginza Six官網 蔦屋書店 圖/Ginza Six官網 | 營業時間：10:30-20:30 | 交通方式：東京地鐵銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座駅」A3出口徒步2分鐘 | 官方網站：看這裡 銀座伊東屋ITOYA 伊東屋可是銀座超有名的文具百貨，總共有八層樓，每層樓都販賣不同的文具用品，完全是文具控的天堂無誤。文具控可要小心了，進去後很可能就出不來了呢。 圖/IG@masumi033019 | 營業時間：一到六10:00-20:00，周日10:00-19:00 | 交通方式：東京地鐵銀座站9番出口徒步1分鐘 | 官方網站：看這裡 ｜東京車站 東京車站是日本最大的車站之一，除了是重要的交通樞紐之外，這裡也是東京最大的美食集中地，車站附近有許多熱門商店可以逛，地下街的拉麵一條街、動漫街等多條商店街也是一定要去的景點。 圖/IG@kinmedaru 圖/IG@h.m.h.min | 營業時間：10:00-20:00 | 交通方式：東京車站徒步1分鐘 | 官方網站：看這裡 | 延伸閱讀：【 日本景點｜東京 】東京駅一番街 好吃好喝好好玩 保證一天逛不完 ｜吉祥寺 連續好幾年蟬聯東京「最宜人居」的地區：吉祥寺，距離東京市區只要20分鐘的交通路程。不論是吉祥寺必吃的牛肉丸、還是文青的雜貨名店，在吉祥寺附近好好挖掘一番，都可以找到自己的最愛！另外。別錯過吉祥寺Pitet村，裡面有夢幻的小屋和小店，讓你可以邊逛邊拍美照，就像進到童話故事中一樣。 吉祥寺Pitet村 圖/IG@may_ugram 圖/IG@mbaby_88 | 營業時間：10:00-21:00 | 交通方式：JR 吉祥寺站徒步10分鐘 | 官方網站：看這裡 | 延伸閱讀：【 日本懶人包 】日本東京「吉祥寺」購物地圖！必買文青小店、雜貨名店推薦 看更多>>【 日本懶人包 】達人推薦必買人氣清單，帶你高效率逛日本各地藥妝！Part1 #日本 #日本必買 #東京 #東京必去 #東京必買 #東京必逛 #東京懶人包 #東京購物 #東京逛街 

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