【薛薛故事交換計畫】＃002我不告訴別人我曾經生過病，因為他們會歧視我

其實我並不是專業的諮商師，或是身心科醫生，我明白很多精神疾患的判定也許還有除了身體激素以外種種的原因，也許有些人遭逢劇變，或者是有些人逃避自己的情緒需求過多。 交換故事這種計畫，無非只是因為我是一個真的真的很想知道，到底為什麼：「人會變成別人口中所謂『奇怪』的人的一個真正『奇怪』的人而已，又或者，他們怎麼走過這條路，走回所謂『正常』。」 / 然而，高調的公開病情並且換取故事，這件事情對我來說很危險。畢竟我是一個高敏感的人，在我的世界裡，連國小的時候發生過的事情，我都記恨，但這讓我討厭我自己。另一個我總是告訴自己，我必須要單純、善良。 / 媽媽總是告訴我：「你不要以爲這個世界上總是好人。」 媽媽，其實我知道世界上壞人很多，只是我選擇相信大家對我都是好的。好像除了我以外所有人都會是良善的，這樣的世界我比較喜歡，如此改變世界很容易，只要我好了，世界就是好的了。 可惜這個世界很陰險，我總是被騙、被傷害。我有一個全身是刺的外殼，裝滿著柔弱的靈魂。高調是對高敏感的人而言，真可謂最危險的事情了。 / 螞蟻哥哥問我：「你怎麼敢告訴別人你生病？你這樣會讓人害怕，你這樣會讓人有所顧慮。」 好笑的是，如果我不告訴別人我生病，大家看得著，其實還是一個病著的我啊。 「因為你憂鬱，我不敢跟你說。」 你如果因此害怕我、遠離我、認為我「可能」充滿負能量，那就直接跟我說承擔不了情緒，不需要最後把責任全推到患者身上，我們接受你們不願承擔我的情緒，誰出遊喜歡一個頻尿、愛找廁所的旅伴呢？ 但誰會喜歡相信以後被欺騙的感覺，直到最後，變成了我們小心翼翼，深怕自己又造成別人的麻煩，連上廁所、試穿，我都害怕麻煩別人了。漸漸，連向自己親近的人求助的能力我們都失去了。 我明白現代人愛著的，是包裝好的、完美的、速食的漂亮圖片，而這樣的東西，是這個年代最不缺的了。即便有些光鮮亮麗的人們，有著圓滑的口舌，但內心已經住著腐敗的靈魂，總想著如何用糖衣包裝毒藥。 / 寫到這邊，想到兩三年前我曾很喜歡日本饒舌歌手Kohh的一首歌<貧乏なんで気にしない>，直翻成中文的話便是「我才不介意沒錢這種事」。 「大金持ちでも心の中が貧乏じゃ意味ない」 「成為內心貧乏的超有錢人也沒有意義。」 曾經我也很有著傲骨寒梅的氣節，卻被我的病以及社會兇殘的價值觀，影響得不再敢於創作。 講遠了。 總之，我有一個朋友叫做螞蟻哥哥。 // 螞蟻哥哥在自殺了以後，才被發現他有想死的念頭很久了，在那之前他從沒看過身心科，他脖子瘀傷未癒，身心科的醫生卻告訴他，他的憂鬱傾向並沒有很嚴重，問他是不是拿美工刀割的，但他其實是很壯烈地、莊嚴地帶著必死的決心，上網查好如何綁繩子，忍耐繩子幾乎要鑲嵌進脖子裡的疼痛，對自己做了一件很可怕的事情。 / 在台灣甚至是亞洲的社會裡面，表達痛苦是件很彆扭的事情，尤其是男性。僅僅一次二十分鐘的初診，在不夠信賴醫生的情況下，確實可能沒辦法對病患有很正確的診斷。更何況，醫生也許也被健保安逸環境下，被那些會吵鬧，或是比起我們更需要被幫助的患者們壓得喘不過氣。 螞蟻哥哥做了跟很多不願求助或留下紀錄的人一樣的決定——他要自己當自己的醫生。他開始嘗試極限運動，學著在激烈的吸吐之間，消化自己的情緒，至今也已經兩年了。 / 「當你看到媽媽在哭的樣子，就不會想再做一次了。」 / 螞蟻哥哥是個擅長掩飾的人，原本我們並不是很熟悉的朋友，也許只能稱作點頭之交。對他的印象說來也滿好笑的，那就是：看起來沒什麼煩惱。所以在我醒來隔天看到他的訊息時，真的是驚訝到說不出話來。 螞蟻哥哥準備考試的時候，家裡出了大事。螞蟻爸爸因為癌症復發再次進了醫院，在健保不給付的狀況下，一次十幾萬的化療費用壓垮了成為經濟支柱的螞蟻媽媽。螞蟻媽媽一邊頂著龐大的經濟壓力，一邊督促自己的兒子要更有上進心，趕快獨立分擔家計。 如同把重考班直接搬進家裡一樣，早上叫他起床，坐鎮在旁監督讀書，中午吃飯完，午睡的時間也被精密計算過了，媽媽會繼續坐鎮在旁監督讀書，最可怕的是——這是一間一對一且二十四小時不間斷的重考班。 高壓之下螞蟻哥哥情緒崩潰幾近恍惚，開始每天想著怎麼死比較好，甚至寫好了遺書。然而，在他終於決定了一個最安全的死法的時候，他把遺書都刪除了，因為他害怕、太害怕了。不論成功、失敗，他都害怕此舉會引人非議，他希望他可以成功逃離一切壓力，但是害怕如果醒來的話，會面對更龐大的壓力。 / 只能說不願或我們可以求助的人很常選擇相對激烈的死法，前幾天看到三浦春馬隻字不留上吊自殺的消息，身體裡有一種覺察：這個世上的人們，是不是對生命的存在早已不痛不癢？ 為什麼明明已經痛苦到要自縊也在所不惜了，還要在乎身後會留下什麼呢？其實也可以深隱山林，不問世事，然而我們卻都走上了最極端的方式。 我們針對自己生命的價值、舒適度，已經完全拿捏在別人手上了嗎？ / 「死成功了，大家會哀悼我。沒死成功，就是在討拍。」螞蟻哥哥如是說。我聽到這邊，其實我也感到害怕，會不會我如此的行為也會淪為「討拍」？ 我問他：「上吊是什麼感覺？」他笑笑的說他整個痛到昏迷，但是他太笨了，繩子沒綁好，幾分鐘後他就摔了下來，接著他做了一個很長的夢，夢裡有一個小白光，他聽見他父親在叫他，他在走出白光以後醒來，缺氧太久使他頭痛欲裂，然而他的第一個念頭卻是：「完了，再三十分鐘我媽就要回來了。」繩子鑲嵌進脖子的明顯瘀、外傷，他本想掩飾，甚至還去了媽媽房間找了遮瑕膏，沒想到超級痛，還效果不彰。 螞蟻媽媽如常進門，他乖乖地說了聲：「媽，對不起。」 「你幹嘛？你又做了什麼壞事啊？」本來若無其事的媽媽，走近一看到他脖子的傷痕，直接用力的甩了一個巴掌，接著他們抱著、痛哭失聲。 / 所幸螞蟻哥哥現在很慶幸，當初因為自己的笨而活著。 / 喜歡我的文字跟觀點，記得追蹤我喔～另外有臉書粉專跟ig也都歡迎追蹤喔♡ ♡ ♡ ig ➭ https://www.instagram.com/_zhongling_/ FB請搜尋➭ 薛薛諮商日記 你們的支持是我持續更新的動力♡ ♡ ♡

紓壓生活｜生理週期的健身實踐

與其追求改變，不如先求了解 年過35，也開始體認到「溜溜球效應」、越減越肥的自卑感。近年來吹起健身風，女性健身美，肌訓重訓瑜珈不同運動對身體不同的功能，也理解只做有氧的單一項目，對身體耗費的時間、肌肉增加是不足夠的。可是我自己在身體實踐上，是有困難的，因為長期飽受生理期不順、經前不悅所困擾，在體能狀態好的時刻，約略為期十天的重訓，因為生理期的中斷，也只能訓練五天，加上健身房與住所距離有差距，居家健身、規劃自己的健身菜單勢必必要的。什麼都不想做的狀態，要求自己至少要「練腹」，而且影片關鍵詞還是「站立式」，好處就是不用瑜珈墊，有時做完一支20分鐘影片，就慢慢地持續一個小時，改善我的「經前不悅」狀態，也開始思考生理週期，不勉強自己，不減肥、才能瘦的生活習慣是什麼？ 看見身體的循環，搭配食物的循環 近來風行的「減醣飲食」、「168斷食」，實踐的過程，還需要思考生活不同面向的條件：你的工作型態、你與家人的相聚時光、生理狀態需求，如果硬要套入某一種飲食法，而讓人際環境造成壓力，反而是心理負擔，情緒憂鬱也會消耗肌力、造成懶散。 我自己是採用主食循環法，「澱粉、豆腐、魚豬牛雞」是我循環的主食，一天主要是兩餐，餐間會有一杯蛋白類飲品(豆漿或植物奶)、水果或堅果，對我來說應該算是「代餐」，因為自己工作型態是「辦公室」，以「坐」為主，六點晚餐一定要跟家人共度，所以早午餐約是在10點，清晨有一杯燕麥奶拿鐵。飲食的控制，體重便能控制，排泄狀態、腹部起伏，是最直接的感受。 無須執著刻意的運動，讓身體律動、舞動、伸展、負重 寫這篇文章的自己，目前還不是強度運動者，但我放了一個意識在自己的生活裡：「姿勢」顯示自己的狀態，感覺背駝、肩斜、小腹突出、褲子緊繃，就是針對部位，循環訓練5天，身體疲累先靜坐、拉筋，幾個簡單的瑜珈姿勢：樹式、弓式、貓式、英雄式、三角式，延展自己的身體，心情有點沉重，聆聽輕快的舞曲，隨意舞動15-30 分鐘，對我的經前不悅十分有效，如果不想前往健身房，輕啞鈴身蹲與左右前屈膝蹲，下半身都十分有感。與其要追求什麼運動，我想生活也很難有固定姿態，重要的是，一天之內，能否卸下俗務，好好與身體這個容器對話。 體能，是一種能傳達的正能量 當我開始面對自己身體的循環時，最珍貴的是，與家人共同討論互動模式，家人也能理解我的體能狀態，我也提醒家人營養補充，跟思索能共同行動的家庭活動，登山、玩海、一起拉筋、重訓，飲食共識，會增加正向溝通的能量。身體狀態與空間營造，我覺得是互為因果的，真的對「動」很抗拒，想成為「沙發馬鈴薯」的時刻，「吸吸地板」彷彿開關，家人也跟著站起身，一起運動，還能感覺夥伴的情緒狀態，自我調整的能量。當然文字記錄的是實踐的美好，日復一日的生活容許自己有起落，願我們都有能力在低潮時把自己接住。 圖片來源｜unplash

女人讓自己有體力更要有底氣，綻放生命的光彩

運動都會髒髒臭臭的，一個漂漂亮亮的女生，幹嘛把自己搞成這樣。 從小我就是熱愛運動的女孩，但其實...背後也是經歷很多酸言酸語，我的肌肉比男生還要明顯，有時他們就會說：「你的肌肉也太噁了吧！」，who cares?我就是喜歡，場上狂奔、揮灑汗水和伙伴一起訓練、比賽，享受每個時刻，那就是我最大的底氣，因為熱愛而我願意付出。 我也是自從沒有練田徑後，陷入人生低潮，憂鬱將近15年之久，這讓我變得自卑、迷惘、無助，充滿負面情緒，不知道自己還能做些什麼，去嘗試很多，例如設計系、學習商業模式、愛上閱讀、開始成為萬謬卡諮詢師等等，這些都還沒辦法填滿我內心那個自卑的自己，直到近一年的時間，我才開始重新接觸運動，體驗新的項目「武術打拳」，這才慢慢重建我的自信和底氣，原來運動才是我的解藥，必須老實承認，我在寫這篇文章的此刻，我才有意識到這件事情。 我是代言人的角色，但每一次練習我都想要更進步，我要動作更標準，我享受這個過程，用身體帶動全身，就像用自己的身體來像這世界說話一樣，我的表達不是出自於我的口，而是來自於我的身，我喜歡大家一起做同一件事的氛圍，這種感覺真的很棒。 練武術打拳讓我有非常深刻的一個感觸，「不是用力就有力，而是越放鬆身體的力量更強大」，在生活中我總是很拼命、很努力，不敢休息、無法放鬆，總覺得不夠好哪有時間停下來，直到開始練習近一年的時間，我的生命也發生變化，我開始會讓自己慢下來，不會逼迫自己要高壓的狀態，而我的事業、財富、感情、健康等等，都開始有微妙的變化，不執著於眼前的事物，而是慢慢選擇放下，讓自己的狀態鬆下來，所有好的東西才進得來。 過去曾經去過健身房體驗過一次打拳，當時真的覺得好累好緊繃，好像覺得自己是肌肉不夠所以出全沒有力氣，直到我來到「元武術 • 玩武術」體驗第一次，我才真正知道，「哦！原來打拳是這樣，不用出力啊！」真的是一棒打醒夢中人的感覺，也是因為這樣，愛上打拳這件事情，愛上現在自己生活的狀態。 如果你也想要體驗這種感覺，讓身體放鬆卻有強大的力量，讓自己生活的步調和節奏漸入佳境，歡迎來體驗，私訊IG yuanwushu.is.fun，期待在課堂中與你相見。 

[影評] 求婚好意外 Happiest Season – 這部同志浪漫喜劇為憂鬱的2020年帶回了節慶的甜美喜悅

又是一年一度的聖誕季節！聖誕節是個充滿歡慶、良善、與溫暖的時刻，每個人心中都希望能度過一個完美的時光，與家人、愛人一同共建新的美好回憶，不過在導演可莉杜瓦 (Clea DuVall) 的《求婚好意外》中，有個天大的秘密可能會將這個歡樂的季節徹底全毀。 . Harper (麥坎西黛維斯 Mackenzie Davis飾) 與Abby (克莉絲汀史都華 Kristen Stewart飾) 是對同志戀侶，你光是從電影的開場就能感受到她們之間深厚的情感，Harper邀請Abby到她家一起與家人度過聖誕假期，而Abby則秘密策劃要在聖誕節當天向Harper求婚。然而一切開始走向毀滅的路徑，首先是Harper在路上向Abby坦承，她還未對家人出櫃，表明自己的同志身份，更糟的是，Haper的家人都認為這兩位女人是異性戀 (Harper跟家人謊稱Abby是她的室友)，於是在這個與Harper家人度過的假期時刻，兩人都必須守護好這秘密，而當然觀眾早能預料事情絕不會如此順利。 . 早已是公開同志身份的導演可莉杜瓦與瑪莉霍蘭德 (Mary Holland，同時飾演Harper的其中一位姐妹) 共同編寫的劇本，讓《求婚好意外》維持著一定的劇情張力，同時也讓觀眾對Abby與Harper之間的感情有強烈的投入。《求婚好意外》既精巧又令人心暖，這是好萊塢主流片廠製作的少數同志題材電影，在2018年《親愛的初戀》號稱是片廠製作的第一部同志YA電影後，《求婚好意外》則是被宣傳為片廠的第一部同志節慶電影。 . 當然，我們不能僅是批判片廠為何如此「保守」，向家人出櫃對許多LGBT族群來說仍是一項極為艱難的抉擇，每個人都有不同的背景與經歷，自然會有不同的結果，而我們也可以理解有時候事情實在很難跟我們計劃的一樣順利，這成了《求婚好意外》中最令人觸動的一場戲。作為片廠製作的節慶電影，《求婚好意外》相當公式化且容易預測，這當然不是一部完美的電影，但電影有著相當真摯的銀幕形象展示，值得我們給予掌聲，同志題材的電影除了沈重的藝術片以外，同志族群也該在這種傻氣的浪漫喜劇中被我們看見，或是看見自己的形象展現。 . 在這個令人感到絕望與孤單的疫情世界中，《求婚好意外》傳遞給觀眾真誠的喜悅，這正是聖誕佳節所需的正向能量。那些歷久不衰的聖誕節電影如《風雲人物》、《小氣財神》、《精靈總動員》，總是一再提醒我們佳節的真諦，也鼓勵家庭共同修補缺憾與破碎的關係，到頭來，每個人都值得有幸福美滿的結局，這對同志伴侶也值得如此。 . 原文章刊登於此：https://pinfilmreview.com/2020/11/28/happiest-season-ch/ #電影 #影評 #聖誕節 #求婚好意外 #MackenzieDavis #KristenStewart

 【高雄咖啡廳】隱身在巷弄內的無包裝咖啡廳兼商店 沒有包裝naked cafe fill

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是一間簡約樸實，隱身在巷弄內的咖啡廳 這間店最大的特色就是還有除了是咖啡廳之外，還有在賣五穀雜糧🧑🏻‍🌾 這間店最大特點是訴求減塑生活，所以如果你要買商品的話建議能自己帶容器去購買喔！ ▫️ 精品拿鐵（冰/熱）＄120 ▫️ 榛果拿鐵（冰/熱）＄130 ▫️ 雞薯一窩 ＄180 ▫️ 傾國傾城凱西辣美腿🍗 ＄180 ▫️ 貝蒂小姐的檸檬🍋 ＄90 ⚠️ 溫馨小提醒：這間店的餐點都是現點現做的，所以要稍等一陣了！ 無提供訂位服務 - 沒有包裝 地址：高雄市新興區文橫二路121巷28號 （捷運中央公園站2號出口,步行幾分鐘即抵達） 營業時間：週三-週一 12:00-21:00 每週二店休 - 最後放上有我的照片🥴 - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 閱讀ig: Monareading 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去的大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 華麗風格金碧輝煌的泰式叢林風餐廳 🇹🇭 ｜ BoboRose Coffee | 高雄 {咖啡廳延伸閱讀} 椅子博物館🪑｜The Cafe Deco & Risograph Museum | 台中 室外座位已經太好拍｜溫廬咖啡 Ururu coffee｜台中 純白色調牆面挖空設計韓系咖啡廳｜Giocoso pasta&cafe｜ 台中 四喜吐司很好吃 門口招牌已經太可愛🍞｜Sun Sun 山山｜高雄 槑 ㄇㄟ ˊ咖啡 MEI COFFEE | 高雄美食 肉桂捲控的看過來🙋🏻‍♀️ | 山美SUMMIT｜高雄 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 初吻😳 | 存在甜點 EXIST DESSERT | 鹽埕區甜點 藏室𝐇𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫🍔 | 淡水美食 美到爆精緻古典甜點盤咖啡廳 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE 鬼月片單出爐！大膽人士請入內挑戰 {韓國/泡菜延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC {生活延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你 {戀愛延伸閱讀} 真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！ 各式花語公開！七夕小心收到「分手暗示」的花🌹 雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE 解析分享明明不愛了卻又捨不得分手是什麼狀況 - #沒有包裝#高雄咖啡廳#高雄甜點#高雄下午茶#高雄美食#高雄美食地圖#高雄#台灣#kaohsiung#kaohsiungcafe#taiwan#kaohsiungfood#kaohsiungfoodie#cafe#afternoontea#cake#dessert#eat#foodie#food#popdaily#popyummy#popyummy高雄#가패#가패스타그램#대만여행#대만카패#일상#daily#monaaeat✌🏼 #無包裝商店#咖啡#零浪費#自備容器#清潔劑補充站#減塑生活#環保#zerowaste#bulkstore#refillstation#sustainability#ecofriendly

即使天熱也還是要想辦法穿上秋天感！一天一單品，幫你打造涼爽初秋一週穿搭

想到正中午的高溫，都忍不住想大聲呼喊：台灣真的是沒秋天啊！看著那些日本妹子和韓妞盡情的享受秋季、開始穿著舒爽美麗的秋裝，心底就好不平衡！今天編輯為大家整理了台灣秋天的一週穿搭，即使天氣依然熱到要融化，還是可以運用一件秋日小單品滿足小小的換季心願，增加微微的初秋感~ ＃Monday 薄風衣罩衫 「Blue Monday 」絕對是每個人的心靈寫照，不想上班上課的心情憂鬱得連穿什麼都懶得思考。一件長版的風衣薄罩衫搭配短袖T-shirt、牛仔褲或是連身褲，新一週的第一天就是要自在瀟灑，米色、酒紅、芥末黃，薄風衣的材質加上秋冬的色調，即使內著夏季服裝、頂著隨性的髮型，也能增加秋天感。 (圖片來源：WEAR用戶 @mania) 若是頭髮沒型又不想整理，快速綁個低馬尾、運用一條單色系髮帶，簡單又朝氣！ (圖片來源：WEAR用戶 @mania) ＃Tuesday 短袖針織衫 一直以為根本穿不上的短袖針織上衣，此時此刻終於派上用場啦！在夏末初秋、早晚微冷的季節，正適合短袖針織的穿搭。些微高領的針織正好擋住涼風灌入，貼身的材質加上花邊領口的設計，搭配高腰寬褲強調腰線，增添一點成熟大人感~ (圖片來源：WEAR用戶 @akutsuyurie) ＃Wednesday 皮衣外套 炎熱的氣候有時連針織外套都穿不住，一套上就悶出汗，那就不妨選擇皮外套，不論哪個年齡層的女孩都很適合，而且星期三晚上就是姊妹聚會的瘋狂時光啊！想走甜美可愛的話，可以搭配一件碎花長洋或長版上衣；想要美式休閒路線的女孩，就T-shirt牛仔褲，再隨意的披上皮衣外套吧~ (圖片來源：WEAR用戶 @sumickey 327) (圖片來源：WEAR用戶 @SonnyLabelLADYS) ＃Thursday 格紋元素單品 星期四的隔天就是星期五了，心情放鬆的可以開始思考穿搭啦！格紋元素的單品絕對是增加秋天感的最佳選擇，但是格紋外套對9月的台灣而言還是太熱啊~就讓上下半身各代表一個季節吧，短袖上著搭配格紋長褲，不會穿太多讓自己滿頭大汗，暗色系的格紋下著也能展現濃濃的初秋氣息~ (圖片來源：WEAR用戶 @mhey) (圖片來源：WEAR用戶 @mhey) ＃Friday 碎花背心 終於苦撐到星期五這一天啦，簡直開心到想灑花~就以美好的碎花背心來迎接即將到來的假日吧！夏季的碎花背心除了單穿之外，也可以和貼身的針織、或是棉質上衣搭配，絲絨材質的碎花背心讓你更有滿滿的秋日感！ ＃Saturday 貝蕾帽 美好的假日就是要抓緊時間出門玩耍啊~也許難得的假日準備和男友約會，又或許是早就和姊妹約好的小旅行，在穿搭上想必好幾天前就想好了吧，不如再配上一頂貝蕾帽，讓整體造型更完美亮眼。 (圖片來源：WEAR用戶 @mercuryduo_mari) (圖片來源：WEAR用戶 @wear10048) 戴帽子時，編輯最常擔心沒瀏海讓額頭看起來太高～但其實，貝雷帽和沒有瀏海的女孩們超級搭，將頭髮順道耳後展現完整的臉蛋，全身頓時散發迷人又獨特的氣質啊！！ (圖片來源：WEAR用戶 @kazumi0728) ＃Sunday 寬褲 感覺才剛放假，怎麼馬上又要上班上課了啊？收假的星期日，焦慮鬱悶到想哭。從去年開始的寬褲流行到了今年還在延燒，在什麼都不想做、連吃飯都懶的週末，穿上一件舒適的寬褲，在家好好放鬆休息吧！ (圖片來源：WEAR用戶 @akutsuyurie) (圖片來源：WEAR用戶 @akutsuyurie) 寬褲的款式有很多，若想更突顯秋季的氛圍，不妨挑選咖啡色、墨綠色的卡其材質，可以和夏季的常見的牛仔布料作區分喔！ (圖片來源：WEAR用戶 @SonnyLabelLADYS) 接近9月底的台灣還是超 級 熱，甚至可能到10月還是早晚溫差大、冷熱不定的天氣，想開始穿著秋裝的女孩們，就參考以上編輯整理的初秋品一週穿搭，即使身在炎熱的台灣，還是可以擁抱秋日，為穿搭加上一點秋天感呀~ #popstyle #一週穿搭 #初秋 #夏末初秋 #波波穿搭 #秋季單品 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

8、90年代的美不需修圖！10位台灣女星「年輕盛世美照」，林青霞飄仙氣、陳美鳳辣翻全場！

現今科技發達，網路中的美女們依賴修圖，急欲把自己的瑕疵遮住，但在80、90年代沒有修圖軟體的時代，照片朦朧不真實，甚至更早的時期還是黑白的，但仍然無法遮住當年女星們的美。今天就整理了10位台灣老牌女演員的「年輕盛世美照」，每位都會讓你驚訝：「原來她們年輕是這麼美的呢！」 台灣女星年輕舊照｜陳美鳳 第一位就是先前在活動中出席掀起熱議的「台灣最美麗的歐巴桑」陳美鳳，頂著一頭粉紅色短髮，身穿黑色西裝短套裝搭配蕾絲黑絲襪，狀態之好到你無法想像她已經67歲！陳美鳳出道已逾46年，過去從「工地秀場」發跡，當年跟隨演藝圈老大哥縱橫台灣演藝圈，敢秀敢露更讓她迷倒全台男性！現在看美鳳姐的美豔舊照簡直要辣翻全場～連現在年輕女生都紛紛表示：「我想活得像美鳳姐一樣！」 （圖片來源：FB 陳美鳳 MeiFen） （圖片來源：FB 陳美鳳 MeiFen） （圖片來源：FB 陳美鳳 MeiFen） 台灣女星年輕舊照｜林青霞 林青霞近期獲第60屆金馬獎終身成就獎，出席金馬獎典禮一身紅色禮服凸顯仙氣，優雅身影喚醒當年被「東方不敗」迷倒的上一代觀眾，更讓年輕一輩震驚於她的美！而林青霞年輕時更是仙氣爆棚，出演瓊瑤影劇有著初戀般的純情可愛，但在金庸作品中盡顯銳利英氣，搬到現代可以說是「可鹽可甜」的代表啊！ （圖片來源：第60屆金馬獎、微博） （圖片來源：《窗外》劇照、微博） （圖片來源：《笑傲江湖II東方不敗》劇照） 台灣女星年輕舊照｜王祖賢 如果說到80、90年代，那不能不提的就是王祖賢了！王祖賢當年以電影《倩女幽魂》中靈動美麗的聶小倩紅極一時，高挑身材與出眾外貌也讓她坐擁「亞洲第一美女」稱號，雖然2004年息影後在國外定居，幾乎未曾出現在螢光幕前，但仍有許多人認為王祖賢是他們心中的白月光，舊照中透出她舉手投足的優雅氣質，放在現代仍然可以美到震懾眾人！ （圖片來源：IG @wangzuxian_joeywong、微博） （圖片來源：《倩女幽魂》劇照、微博） （圖片來源：《倩女幽魂》劇照） 台灣女星年輕舊照｜楊貴媚 楊貴媚近期演出台劇《有生之年》吳慷仁媽媽陳麗瑛一角，呈現家庭中母親面對社會框架、婚姻觸礁等議題的掙扎廣受好評，而其實楊貴媚過去也同是仙氣女星一列，尤其在1994年出演蔡明亮導演電影《愛情萬歲》，她那因愛人遠去顯得憂鬱清秀的臉龐，於大安森林公園黯然落淚抽著菸的片段更是成為許多資深戲迷的名場面！ （圖片來源：《有生之年》劇照、《愛情萬歲》劇照） （圖片來源：《愛情萬歲》劇照） 台灣女星年輕舊照｜陳淑芳 先前以電影《孤味》榮獲金馬57影后的「國民阿嬤」陳淑芳出道已將近50年，出演許多台灣電視劇、電影作品中，也成為許多後輩演員的模範，也收穫不同世代觀眾的心。而淑芳阿姨的老照片被翻出後也讓眾人驚嘆，可見她深邃大眼，身穿能凸顯凹凸有致身材的旗袍，就算是黑白照也掩蓋不了她所散發出的古典美，讓人忍不住一看再看！ （圖片來源：《孤味》劇照、微博） （圖片來源：陳淑芳） 台灣女星年輕舊照｜葉全真 如果你常看八點檔，那你一定有看過她！葉全真曾出演過《台灣霹靂火》中方玉珊一角風靡全台灣，也奠定了她「本土劇一姊」的地位。然而事實上葉全真年輕時從模特身份起家，後續轉戰演出電影《雪在燒》、《新烏龍院》等作品，觀眾就被她美艷動人的美貌驚艷，近期也有於綜藝《花甲少年趣旅行》中亮相，仍然保持良好狀態也讓人直呼：「葉子姐從年輕美到老！」 （圖片來源：《炮仔聲》劇照、《新烏龍院》劇照） （圖片來源：《新烏龍院》劇照） 台灣女星年輕舊照｜丁國琳 另一名八點檔美女的就是丁國琳，當年出演《台灣霹靂火》邢速蘭等反派角色，精湛演技也讓觀眾都恨得牙癢癢！但一方面也讓人關注到不合年齡的美艷氣質，當年的一張張舊照也曬出他的火辣身材，但最受到討論的就是丁國琳PO出27歲穿著白色洋裝的照片，纖細美腿綁著公主頭，清純可人的模樣反差感十足！ （圖片來源：FB 丁國琳） 台灣女星年輕舊照｜林美秀 林美秀過去多演出「媽媽」成為專門戶，近期也挑戰多方面角色擄獲觀眾的心，但你一定沒想到美秀姐年輕時其實也超辣！畢業於舞蹈科，更曾任歌手蔡幸娟、藍心湄的專業舞群，照片中她身穿火辣馬甲，婀娜多姿的身姿讓從小看著美秀姐演戲的觀眾們都超驚訝！ 台灣女星年輕舊照｜譚艾珍 說到「國民奶奶」的話，七八九年級生心中的第一人一定是譚艾珍！《命中注定我愛你》、《真愛系列》等台劇中譚艾珍所飾演的慈祥奶奶都成為靈魂人物，她也一度成為觀眾心中「最想讓她當奶奶」的第一人～而其實艾珍奶奶的舊照也是完全不輸其他美女的喔！女兒歐陽靖就曾經PO出媽媽當年的雜誌照，留著精靈短髮小露性感相當破格，日常照也神似同時期港星呢！ （圖片來源：微博 ＠謝坤達、IG @imginoy） （圖片來源：FB 歐陽靖） 台灣女星年輕舊照｜白冰冰 資深藝人白冰冰當年稱霸秀場，出道50年現在仍然活躍於演藝圈，更富有台灣「演藝圈大姐大」稱號。然而過去有網友分享白冰冰29歲時秀場的年輕美照，有著空靈大眼的她靦腆可愛，某些角度更被網友形容：「有點像TWICE的周子瑜！」、「年輕就是一朵花！」 （圖片來源：FB 白冰冰（白雪嬅）） 對此白冰冰則在個人FB表示：「謝謝你找到我當年這麼經典的畫面，一轉眼在演藝圈都將近50年了，這張照片也將近40年，看到年輕的自己，飛揚的神情及對未來的憧憬，只想著努力的往上爬，就沒想到爬坡的路上會跌倒，也會摔下來，更沒想到會有殘暴獵人掠奪我的親人生命，致我於萬劫不復⋯⋯。」也分享多張美照，令網友和演藝圈好友跟著冰冰姐一同感慨當年的美好回憶。 （圖片來源：FB 白冰冰（白雪嬅）） 以上就是台灣老牌女星們的絕美舊照啦！每位絕對都是當年的女神，擁有獨特氣質和美貌，你最被哪一位驚艷到呢？快一起分享給大家吧！ 延伸閱讀｜更多「明星舊照」相關文章 👉盤點「年輕時顏值超高」的日本明星，不用濾鏡修圖，靠臉吃飯就是說他們！ 👉別說你沒愛過他們！當年風靡全日本的6位超強帥哥，年輕時「罕見帥照」打趴當今小鮮肉！ 👉認識第60屆金馬獎終身成就獎影后林青霞，8部經典電影代表作及角色！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #80年代 #90年代 #丁國琳 #年輕 #影劇音樂 #明星舊照 #林美秀 #林美秀年輕 #林青霞 #林青霞年輕 #楊貴媚 #楊貴媚年輕 #波波名人 #王祖賢 #王祖賢年輕 #生活精選 #白冰冰 #白冰冰年輕 #葉全真 #葉全真年輕 #譚艾珍 #陳淑芳 #陳美鳳 #陳美鳳年輕 

像這樣的愛情讓我苦惱～「十大愛情長跑難題」你有勇氣檢視嗎？

合作網站／網路溫度計 愛情可說是這世界上最複雜的事情，單身有想脫單的煩惱，但穩交其實也有不為人知的辛酸與困擾，相愛容易相處難，在一起久了，就算當初再怎麼情投意合，兩情相悅甜蜜蜜，但時間拉長後，隨著雙方遇到的人事物不同，總是會面臨許多考驗。 不管是自身心態改變，還是環境改變，有適合的人出現等因素，都是許多愛情長跑的情侶們會遇到的問題，今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》盤點，十種最讓網友煩惱的穩交情侶會遇到的愛情難關，快揪另一半來檢視！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） NO.10 可能面臨到遠距離 人除了愛情，還會有夢想、事業需追求，影響我們的人生方向，因此情侶在一起久了後，不管是另一半或自己，因為工作不得已與伴侶分隔兩地，或是想趁年輕闖一闖，到國外讀書、打工度假等，面臨遠距離戀愛考驗，雙方因此缺少相處時間、信任感，感到孤單等因素，即使在一起多年，最後仍因距離而分開。 NO.9 另一方精神出軌 愛情長跑的路上，雙方一定會認識許多不同的對象，很難說過程中是否會有更適合的人出現，因此不知不覺「精神出軌」，但許多人其實都有感情潔癖，在愛情世界裡容不下一粒砂，即使另一半身體沒有出軌，但發現對方有曖昧言語，或是喜歡上其他對象，就會大吵後陷入分分合合，就算原諒後會因為心有芥蒂，很難再繼續走下去。 NO.8 已像家人沒激情 雖然並不是每個人都追求轟轟烈烈，一發不可收拾的愛情，會選擇愛情長跑的人，大都相信細水長流的感情，才能走得更長久，不過時間拉長後，疏於感情經營，細水般的愛情變得乾涸，希望長流的感情漸漸不流動，有人會形容像是變成家人，但更多人雖然這樣說，私下卻不交流也沒共同話題，讓兩個沒血緣關係的伴侶，開始思考是否還有繼續發展的必要。 （圖片來源：《無用的謊言》劇照） NO.7 其中一方不想生小孩 對許多人來說，愛情的終點就是結婚生子，擁有自己的家庭，但是現代人不管是身體還是外在因素，都開始「不婚不生」，甚至對小孩有恐懼，想要保有自己的時間空間，不希望走入家庭，就算能遇見心愛的另一半很幸福，但生兒育女這件事，畢竟還是得靠兩人完成，若彼此對生小孩有沒有共識，在伴侶身上得不到想要的感情，就很容易在愛情長跑卡關。 NO.6 床事不合像例行公事 在親密關係中性行為也是許多人重視環節，兩人剛開始在一起時，對彼此的包容度與新鮮感總是比較高，但時間拉長後，對另一半的渴望下降，不論是頻率還是時間長度等因素，導致身體缺少美滿感受，將這樣的情緒延續到感情中，造成相處上的問題，因此床事不合也是許多穩交情侶必面臨關卡，有網友建議要適時給對方驚喜與期待，不要太常在另一半前換衣服，保持神秘感，也有助於床事經營。 NO.5 身心健康遇到變化 愛情萌芽時，總是能看到對方優點，閃閃發光的模樣，好像兩人都是在最美的時光遇見彼此，不過歲月總是殘忍，雙方在時間的考驗中，不論是身體還是心理，都會有不同狀況，身體的變化輕則是身材走樣，重則是可能生了一場大病，有的人則是碰上人生挫折，心理生病陷入憂鬱或焦慮，雖說患難見真情，但無法彼此體諒扶持，走過彼此身心變化的時刻，也很容易是分手的原因。 （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） NO.4 沒錢或房車覺得沒保障 沒有麵包的愛情能夠走得長久嗎？能遇見一拍即合的靈魂伴侶，雖然很幸福，但回歸到真實生活中，沒有經濟的支持也很難維持長久感情，談戀愛處處要花錢，從吃飯到一起出遊，先不論是否要結婚，光是金錢觀念不同，就很容易吵架，若要談更遠，往結婚方向走，許多人也會把「有沒有錢」、「有沒有房子或車」，當作是否能夠繼續走下去的標準。 NO.3 生活習慣無法磨合 先撇開結婚與否，愛情長跑到最後，許多人都選擇同居，但在一起生活的過程中，剛開始通常是很美好又甜蜜，可是時間久了，也會放大彼此缺點，從馬桶要不要蓋下來、襪子亂丟、家事分配，這些我們每天都會遇到的小事，慢慢累積成心中的大事，種種生活習慣合不來，容易使人無法想像，下半輩子還要跟同個人過，成為分手導火線。 （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） NO.2 對結婚沒共識、一方不想結 愛情長跑的終點在哪？很多人剛在一起時不會想這麼多，但隨著身邊朋友結婚生子，也開始想要走入婚姻，但結婚不是單方點頭就能達到的事情，對許多人來說，婚姻要考慮的東西太多，從金錢到感情、家人等因素，若沒有足夠的感情很難更進一步發展，彼此「想不想結婚」若無共識，成為穩交後大關卡，讓某方等得太久，也會開始懷疑另一半是「不夠愛自己」，又捨不得已經花在對方多年的青春，拖著彼此走向未知且黑暗的未來，成為眾多穩交網友分手因素。 NO.1 雙方家庭關係不和 許多網友認為，婚姻不僅是兩個人的事情，更代表雙方要走入彼此家庭，好不容易彼此相愛，走過時間、金錢、感情上的考驗，但最後又因「雙方家人」卡關，偏偏這又是一定會遇到，又很難有變化關卡，走入對方家庭時，不但要顧及伴侶，又得與對方家人打交道，另一半爸媽喜不喜歡自己，婆媳關係有沒有火藥味，這些都問題都會在愛情長跑時遇到，變成許多長跑情侶無法一起攜手度過的難關。 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2021年1月11日至2022年1月10日，共1年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『愛情長跑難題』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 延伸閱讀： 👉早安、晚安哪句比較暈？暈船仔超有共鳴的「20大心動訊息」 👉不是老師卻有超多人愛看！十大「星座系YouTuber」教你略懂來自星星的事 👉「寶寶！這個肉肉燙燙幫我呼呼」十大最欠揍情侶愛用疊字 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag #poplove #交往 #兩性 #愛情長跑 #愛情長跑難題 #戀愛 #戀愛長跑 #波波邱比特 #男女關係 #網路溫度計 

學習如何照顧及保養自己 HOW TO PRACTICE SELF CARE 

如果你夠了解我，你就會知道我是個喜歡生活充實的人！實驗、上課、寫文章、與朋友聚會、參加會議，幾乎沒有時間專注在自身，忽略了照顧自己，相信這樣一來很容易在日常工作中變得無精打采。我們必定常擁有壓力，這些無形的壓力，往往會將我們的腦力和體力推向極限，因此，我認為自我照顧、保養是非常重要的一件事。而在這篇文章中，我想分享一些簡單的方法來照顧自己！ ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ ✅ FIND SOMETHING TO RELIEVE STRESS 找些事情做來舒壓吧 沒錯！你需要做一些事來轉移你的注意力！人們每天努力的工作，總有爆炸的一天。就像水杯，當水注入後，滿的剎那間，你再多倒也進不去，甚至還會把裡面原有的水一併灑出來。就像人們一樣，到達極限後再繼續壓迫也只會產生反效果。因此，我的建議是，找尋真正可以抒發的管道！舉例來說，我喜歡利用唱歌的方式來幫助我舒壓。我發現，唱歌過程中可以大聲嘶吼，藉由嘶吼的方式去幫助我緩解我的壓力。當然，有時候我也喜歡運動（真的是有時候喜歡），利用流汗的方式，把壓力都排掉，之後再舒舒服服的沖個涼水澡，壓力瞬間消失得無影無蹤！快來試試看吧！ ✨ ✅ TREAT YOURSELF 善待自己 『好好對待自己』這句話老實說聽起來似乎很簡單。千萬別給你的生活有太大的壓力，不要剝奪自己的生活樂趣。不過，我的意思並不是叫你出門把信用卡刷到爆。但是，如果你需要一杯冰咖啡來開始你憂鬱的周一，那麼就去買吧！這也不失為一個好方法。當我壓力很大時，又或者是勞累一整天感到十分疲倦，對我來說最放鬆的事情之一就是跌進充滿泡泡的浴缸裡，享受舒服的一場泡澡饗宴。最棒的部分在於-洗澡是每天必須做的事，而這件事是不會花到你任何錢的！當我沈浸在泡澡時，我會選一本好書，點著薰香蠟燭，享受美好的夜晚生活！因此，無論如何，請試著花時間沉迷於你喜歡的活動。記住！這是照顧自己的第一步！ ✨ ✅ TAKE A BREAK 休息一下 適度休息一下當然很好。深呼吸，有時你似乎會感覺沒有時間可以休息。當我們在半夜才可能完成2、3篇論文時，噢！今晚又剛好是某人的生日晚宴，而我們又必須隔天早上七點工作，到底要如何休息呢？我們完全沒有任何時間去思考自己的生活。但事實是，這就是我們的生活。請認真思考，人生很漫長，為了要走長遠的路，適度休息不讓自己筋疲力盡是可以幫助你更有活力的繼續生活。你必須試著學習判斷何時該休息片刻，即使這意味著自己需要跟公司請一天假，告訴上司你需要假期來幫自己充電、或者是要求延長完成手中事務的時間，目前的你，進度就是只能有這麼多！相信我，充電片刻後，你恢復的活力所能達到的結果遠比你原來想像的多百倍！ ✨ ✅ GO OUTSIDE 走出去 沒有比攝取新鮮空氣更好的舒壓方法了！無論是乾燥、潮濕的空氣都可以，關鍵是我們在戶外！在房子、牆壁外面，我們遠離了密閉空間給我們的鬱悶感。戶外確實可以使人頭腦清醒。有時候，我一整天待在室內，會有種強烈的束縛感，我會感到極度壓力、疲倦，就像超出自己的極限一樣，這個時後，趕緊到戶外走一段路吧！選擇喜愛的鄉村音樂，一邊聽一邊散步，舒緩我的壓力。有時，我認為這也是避免遷怒於家人或是朋友的最好方法。走到戶外，是放鬆身心的好方法，也可以花一些時間在自己身上！ ✨ 你都是如何自我保養？和我分享你的想法吧！XO// Claire 如果你喜歡我的文章，歡迎到我的部落格參觀 👉這裡 Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

2024精選50句名人「勵志語錄」，讓泰勒絲、IU、李玟帶你省思生命、實現夢想！

新的一年，你找到你的人生目標了嗎？還沒找到也沒有關係，也許你此時需要一些人給你一點指引，好讓你有方向繼續為人生奮鬥！今天編輯就精選50+句海內外名人或影劇的「勵志語錄」，有關於省思生命、實現夢想、成為自己三大領域經典金句名言，希望帶給你一些勇氣並積極面對困難！ 勵志語錄｜關於「生命＆生活」 人生本就不完美， 錯誤不等於失敗。——泰勒絲 對於有條理的頭腦來說，死亡不過是下一個偉大的冒險。——J.K.羅琳 獨處讓我懂得減去他人，找到自己的生活。——陳綺貞 我們都忘了怎麼快樂，拼了命的拉扯自己的人生；你若太認真這場比賽就輸了，因為生命不過就短短幾十年的旅程。——小鬼黃鴻升 我們用一輩子去尋找生命的意義，但或許『生命』就是你正在做的小事，是這些小事讓你有了『想活著』的動力。——《靈魂急轉彎》 不完美是美麗，瘋狂是天才，絕對荒謬總比絕對乏味好。——瑪麗蓮夢露 膽敢浪費一小時時間的人，必未曾發現生命的價值。——達爾文 過生活只有兩種方式。一種是視一切為奇蹟，另一種是視一切為平常。——愛因斯坦 不論是悲傷、沮喪、難過、憂鬱、負面，都是人生經歷的一種，若真的遇到了，不會排斥或逃避，反而會狠狠的紮實的去用力感受。——蔡康永 生命中不能承受的，不是存在，而是不能其為自我。——米蘭昆德拉 人生無常，我珍惜當下的幸福。感謝一切讓我一步一步走到現在的所有。——大S 無論明天發生什麼事，我們至少擁有今天。 ——《真愛挑日子》 誰都無法預料明天會發生什麼事，所以要好好活在當下。——基努李維 留心每一步的提起和放下，把心思放在腳下，而不是活得虛妄，遺憾過去，憂慮未來。——田馥甄 在每個不同的生命階段，去好好經歷那時當下的自己，去誠實表達，就已經足夠了！——萬芳 不要太擔心每件事，反正都會過去的——IU 李知恩 人總有脆弱的時候，這是難免的，可是我們永遠要記住，烏雲過後太陽就出來了。——Coco 李玟 勵志語錄｜關於「夢想＆目標」 一直挑戰，一直冒險，然後獲得成就感，那是我快樂的來源之一。——徐若瑄 不要因為珍惜，而害怕犯錯，畢竟人生是註定要犯錯、註定會受傷。——曾之喬 我不要過這樣一眼就能望到頭的生活，我要好好享受生命，勇敢去尋求愛和自由。——三毛 我沒有夢想，因為我自己就是一個夢。——濱崎步 我不知將去何方，但我已在路上。——宮崎駿 天才是百分之一的靈感，加上百分之九十九的汗水。——愛迪生 成功不是終點，失敗不是致命的：重要的是繼續前進的勇氣。——溫斯頓邱吉爾 因為我只是普通人，所以會失敗，也會有遇到挫折的時候，所以總是拼命的努力著。——山下智久 走得多慢都無所謂，只要你不停下腳步。——安迪沃荷 要有勇氣去追隨你的心和直覺。它們總是知道你真正想要成為什麼。——賈伯斯 嘗試一些事，遭遇失敗後從中學習，比你什麼事都不做更好。——馬克祖克柏 把眼光聚焦在終點線，而不是你身旁的干擾。——蕾哈娜 人生最大的祕訣，就是根本沒有任何秘訣。無論你的目標為何，只要你願意努力，就能達到目標。——歐普拉溫芙蕾 當人們談到我的自由球時，他們的焦點是射門，但是當我想到自由球時，我想到的是所有的那些失敗。在我能夠做好之前，經歷了一大堆的失誤。——大衛貝克漢 生命中最重要的事情不是勝利或失敗，而是嘗試和不斷奮鬥。——柯比布萊恩 膽小的人可以逃跑，但危機往往是由擁有膽識的人解決。——伊莉莎白二世 我認為成功的定義，是你很驕傲你做的事情。——伍佰 要記得看事物的光明面。堅持、自律與努力是成功的關鍵，雖然成功之路常會遇到阻撓，但只要持續下去、努力不懈，就能夠實現夢想。——孔曉振 勵志語錄｜關於「愛自己＆做自己」 我不需要向任何人去證明任何事，我唯一需要做的事是跟隨我的心，並且專注在我要對這個世界傳達的意念。——碧昂絲 人生苦短，不要浪費時間在過去別人希望你過的生活。——賈伯斯 我們更需要的，其實是對自己的讚美。——徐譽庭 繼續努力，堅持下去，永遠相信自己，因為如果你不相信自己，那麼誰會呢？所以抬起頭，昂起下巴，最重要的是，保持微笑，因為生活是美好的，有很多值得微笑的事情。——瑪麗蓮夢露 一旦風暴過去，你不會記得自己是如何度過的，如何生存下來的。你甚至不確定風暴是否真的結束。但有一件事是肯定的。當你走出風暴，你不再是走進去的那個人。這就是風暴的全部意義。——村上春樹 將你的創傷轉化為智慧。——奧普拉溫弗瑞 我愛那些使自己的德行成為自己的目標或命定的人。——尼采 無法成為你期待旳樣子，我不抱歉。——肆一 一個人擅長的事情就這麼多，我們應該更心無旁騖，專心做好自己在行的事。——提姆庫克 能跟自己的失敗相處得最好，就越能坦然面對自己。——五月天 阿信 我不讓旁人決定我是誰，我要為自己做決定成為誰。——艾瑪華森 有一天，總會有那麼一天，我們看著大家熱烈爭取的東西，無動於衷。 於是知道，別人想要的，不一定是我的追求。 淡定了，也就成長了。——張曼娟 我也有很多時候會自我懷疑。每個人都這樣，這很正常。——瑪格羅比 你所做的事情不見得能得到每個人的重視，但是當你知道你為大家做了什麼，並且肯定自我的價值，光是這樣的差別，就能讓人生格局有所不同。——曾寶儀 妳沒必要成為最優秀的，別逼自己。——《舞伎家的料理人》 你很可愛，值得被愛，值得一場好愛。——角子 假如我一直想做「正確」的事情，那我就會一輩子跟著別人的指示走，而忽略自己的意見。——格倫儂道爾《我，不馴服》 一定要接受喜歡自己的樣子，一定要讓自己變成你真心會喜歡的樣子。——吳青峰 不完美是一種美麗，瘋狂是一種天賦。即使是瘋癲，都比無聊好上許多。——亞利安娜格蘭德 當我在說妳可以不用那麼努力時，不是說要放棄自己，而是在提醒大家，不要忘了自己與生俱來的價值。——Melody 殷悅 我不在乎是否被討厭，至少我從不偽裝自己。——克莉絲汀史都華 以上就是精選的「勵志語錄」啦！不知道你對哪一句最印象深刻，編輯倒是被每一句語錄觸動到了呢～你還有哪些勵志語錄，快一起分享給大家吧！ 延伸閱讀｜更多「勵志語錄」相關文章 👉「不用常常假裝快樂，快樂沒那麼重要」蔡康永的16句經典語錄，獻給對生活失去方向的你！ 👉「好的定義太曖昧了！」名言製造機「IU的金句合輯」療癒每個角落的你！ 👉張愛玲經典名言金句！27句給女人的愛情忠告：「也許愛不是熱情也不是懷念，不過是歲月。」 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #IU #勵志名言 #勵志語錄 #勵志金句 #名人名言 #名人語錄 #名人金句 #名言 #影劇音樂 #李玟 #波波名人 #泰勒絲 #生活精選 #語錄 #金句 

憂鬱搜尋結果

【薛薛故事交換計畫】＃002我不告訴別人我曾經生過病，因為他們會歧視我

【薛薛故事交換計畫】＃002我不告訴別人我曾經生過病，因為他們會歧視我

紓壓生活｜生理週期的健身實踐

紓壓生活｜生理週期的健身實踐

女人讓自己有體力更要有底氣，綻放生命的光彩

女人讓自己有體力更要有底氣，綻放生命的光彩

[影評] 求婚好意外 Happiest Season – 這部同志浪漫喜劇為憂鬱的2020年帶回了節慶的甜美喜悅

[影評] 求婚好意外 Happiest Season – 這部同志浪漫喜劇為憂鬱的2020年帶回了節慶的甜美喜悅

【高雄咖啡廳】隱身在巷弄內的無包裝咖啡廳兼商店沒有包裝naked cafe fill

【高雄咖啡廳】隱身在巷弄內的無包裝咖啡廳兼商店沒有包裝naked cafe fill

即使天熱也還是要想辦法穿上秋天感！一天一單品，幫你打造涼爽初秋一週穿搭

即使天熱也還是要想辦法穿上秋天感！一天一單品，幫你打造涼爽初秋一週穿搭

8、90年代的美不需修圖！10位台灣女星「年輕盛世美照」，林青霞飄仙氣、陳美鳳辣翻全場！

8、90年代的美不需修圖！10位台灣女星「年輕盛世美照」，林青霞飄仙氣、陳美鳳辣翻全場！

像這樣的愛情讓我苦惱～「十大愛情長跑難題」你有勇氣檢視嗎？

像這樣的愛情讓我苦惱～「十大愛情長跑難題」你有勇氣檢視嗎？

學習如何照顧及保養自己 HOW TO PRACTICE SELF CARE

學習如何照顧及保養自己 HOW TO PRACTICE SELF CARE

2024精選50句名人「勵志語錄」，讓泰勒絲、IU、李玟帶你省思生命、實現夢想！

2024精選50句名人「勵志語錄」，讓泰勒絲、IU、李玟帶你省思生命、實現夢想！

憂鬱搜尋結果

【薛薛故事交換計畫】＃002我不告訴別人我曾經生過病，因為他們會歧視我

【薛薛故事交換計畫】＃002我不告訴別人我曾經生過病，因為他們會歧視我

紓壓生活｜生理週期的健身實踐

紓壓生活｜生理週期的健身實踐

女人讓自己有體力更要有底氣，綻放生命的光彩

女人讓自己有體力更要有底氣，綻放生命的光彩

[影評] 求婚好意外 Happiest Season – 這部同志浪漫喜劇為憂鬱的2020年帶回了節慶的甜美喜悅

[影評] 求婚好意外 Happiest Season – 這部同志浪漫喜劇為憂鬱的2020年帶回了節慶的甜美喜悅

 【高雄咖啡廳】隱身在巷弄內的無包裝咖啡廳兼商店 沒有包裝naked cafe fill

 【高雄咖啡廳】隱身在巷弄內的無包裝咖啡廳兼商店 沒有包裝naked cafe fill

即使天熱也還是要想辦法穿上秋天感！一天一單品，幫你打造涼爽初秋一週穿搭

即使天熱也還是要想辦法穿上秋天感！一天一單品，幫你打造涼爽初秋一週穿搭

8、90年代的美不需修圖！10位台灣女星「年輕盛世美照」，林青霞飄仙氣、陳美鳳辣翻全場！

8、90年代的美不需修圖！10位台灣女星「年輕盛世美照」，林青霞飄仙氣、陳美鳳辣翻全場！

像這樣的愛情讓我苦惱～「十大愛情長跑難題」你有勇氣檢視嗎？

像這樣的愛情讓我苦惱～「十大愛情長跑難題」你有勇氣檢視嗎？

學習如何照顧及保養自己 HOW TO PRACTICE SELF CARE

學習如何照顧及保養自己 HOW TO PRACTICE SELF CARE

2024精選50句名人「勵志語錄」，讓泰勒絲、IU、李玟帶你省思生命、實現夢想！

2024精選50句名人「勵志語錄」，讓泰勒絲、IU、李玟帶你省思生命、實現夢想！

【高雄咖啡廳】隱身在巷弄內的無包裝咖啡廳兼商店沒有包裝naked cafe fill

【高雄咖啡廳】隱身在巷弄內的無包裝咖啡廳兼商店沒有包裝naked cafe fill