老手媽媽想告訴新手媽咪的8件事｜不完美沒關係，照顧好自己才能顧好孩子

每個女人在成為媽媽後的一開始，一定是慌亂焦慮的！媽咪編還記得從月子中心回家的第一週每天都在焦慮跟憂鬱，一方面是產後憂鬱的影響，令一方面是害怕一不小心就把孩子養壞了。好多的壓力襲來讓媽媽喘不過氣！今天要跟各位媽咪分享8件當媽媽都要知道的事，希望看完這些會讓你在育兒路上自信也更放鬆一點！ （圖片來源：Pexles） 一、不完美沒關係 我們都會想讓孩子在完美的教養下長大，希望我們帶給孩子的教育是完美無缺，更希望孩子照著常規（甚至更好）的發展里程碑成長。但每個孩子都是不同的個體，就算是雙胞胎也會有不同的發展狀況，這邊想跟媽媽們說：「孩子不完美沒關係」！那些規範、要求、執著都是自己給自己的壓力！我們先求孩子健康、平安、快樂的長大！ 二、這才是現實 世上沒有完美的媽媽！媽咪編曾看過一篇文章分享，一群媽媽聚在一起分享著自己的自白！媽媽A說：「我懶的幫孩子打扮，所以讓孩子整天在家穿著睡衣！」媽媽B說：「我為了讓自己在週六早上睡晚一點，前一天週五晚上我讓孩子看電視看到半夜一點！」媽媽C說：「因為我懶的做飯，天氣又好熱，所以我買麥當勞冰炫風給孩子當午餐吃！」 你發現了嗎？沒有媽媽可以永遠完美，總是按照營養師說的餵養寶寶、按照育兒專家說的照顧孩子，媽媽也會有疲倦的時候啊！這些都是來自媽媽真實的自白！媽媽們如果遇到育兒壓力大時，不妨也跟姐妹大吐育兒苦水吧！多和朋友保持聯繫有助釋放壓力，從而幫助你對抗壓力。 （圖片來源：Pexles） 三、多找時間與孩子玩吧！ 孩子的成長階段非常需要與大人一起玩！玩耍是孩子表達自我的方式，而大人的陪伴可以提高孩子的情商。就算你是個忙碌的媽媽，每天都還是要抽出時間跟孩子玩樂，陪他一起在地板上玩玩具，讓視線跟孩子平視，即使你不知道怎們跟孩子玩，也可以聽從他的指令，當他的下屬也會讓孩子很開心喔！ 四、照顧孩子前別忘了先照顧好自己 很多媽媽花了一堆時間與精力在照顧孩子上，結果沒有好好注意就把自己的身體搞壞了！長期壓力與熬夜的狀態下身體根本吃不消，到最後自己也病倒了孩子也沒辦法照顧好。媽媽們一定要記住「在照顧孩子前先這顧好自己！」自己擁有好的身體、充足的體力與良好健康的心理才能養育出健康成長的孩子喔！ （圖片來源：Pexles） 五、接受做媽媽的事實 承上一點，除了照顧孩子之外，還有許多雜事需要媽媽處理，這時就要試著告訴自己，接受凌亂的家、沒洗的奶瓶、吐奶弄髒的衣服，不需要急著處理，把孩子當作藉口降低一點標準是可以的！這些都是媽媽每天都在經歷的事情，試著接受並與之共存吧！ 六、全家的餐桌時間超級重要 一天當中能全家聚在一起好好聊天，不外乎就是吃飯時間了吧！請一定要珍惜且把握每天跟家人一起吃飯的時光！媽咪編現在回想起來才後悔學生時期補習、大學去外地求學，到現在也沒住在家裡，跟家人相處的時間真的好少，想想都覺得難過呀！且研究也發現，經常與父母共進晚餐的孩子，在學校的表現會更出色喔！ （圖片來源：Pexles） 七、別忘記跟老公浪漫 有了孩子後也別忘記你的另一半呀！就算成為父母，你們也還是彼此的老公老婆，因此別忘了好好經營你倆的感情。一週一次小約會、生日或紀念日或情人節還是要儀式感的去餐廳吃個浪漫的晚餐！老公是你育兒路上最好的幫手，同時也是你的愛人！ 八、你有幫手可以求救 當媽媽不代表要一人稱王，不需要所有事情都自扛！除了「老公」是你最直接的育兒隊友外，尋求媽媽的幫助、婆婆的幫助，甚至請保母來協助都不為過！讓媽媽也能有自己的時間，除了與老公培養感情之外還有照顧自己的心是最重要的！ （圖片來源：Pexles） 以上八點，不管你是新手媽媽還是資深媽媽，都應該要學習！請先好好愛自己當個快樂的媽媽，才能養育出快樂的孩子！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1372897 https://www.popdaily.com.tw/mama/1370312 https://www.popdaily.com.tw/mama/1358882 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #孕媽咪 #教養 #新手媽媽 #當媽 #育兒 

【高雄咖啡廳】四喜吐司很好吃 門口招牌已經太可愛 Sun Sun 山山

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是一間吐司很有名的店,尤其是他們的果醬厚片吐司🍞 另外店家的吐司也是手工製作的喔😊 已經太可愛的招牌🍞 ▫️ 很美果醬 ＄55 可選藍莓/鳳梨（偶爾也會有奇異果醬）＋一塊無鹽奶油🧈 ▫️ 啾速西四喜 ＄80 有蜜紅豆＋藍莓＋鳳梨＋一塊無鹽奶油🧈 （當天店家有供應奇異果醬，如果不喜歡紅豆的可以更換） ▫️ 升級厚片套餐 ＄50 有很美優格＋水煮蛋＋小杯冰紅茶（可換飲料原價折10元） ▫️ 黑糖牛奶 hot $75 (店家只有提供熱飲可以選擇喔！） ▫️ 可可牛奶 ice / hot $95 內用每人低消＄60 - SUN SUN 山山 地址：高雄市苓雅區苓雅二路241號 營業時間：09:00-16:30 週日店休 （無訂位服務） - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 穿搭ig: 穿搭ig 閱讀ig: Monareading 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona {咖啡廳延伸閱讀} 槑 ㄇㄟ ˊ咖啡 MEI COFFEE | 高雄美食 肉桂捲控的看過來🙋🏻‍♀️ | 山美SUMMIT｜高雄 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 初吻😳 | 存在甜點 EXIST DESSERT | 鹽埕區甜點 藏室𝐇𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫🍔 | 淡水美食 美到爆精緻古典甜點盤咖啡廳 {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 華麗風格金碧輝煌的泰式叢林風餐廳 🇹🇭 ｜ BoboRose Coffee | 高雄 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE {手機app延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi {戀愛延伸閱讀} 真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！ {生活延伸閱讀} 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你 - #sunsun#山山#高雄咖啡廳#高雄甜點#高雄下午茶#高雄美食#高雄美食地圖#高雄#台灣#kaohsiung#kaohsiungcafe#taiwan#kaohsiungfood#kaohsiungfoodie#cafe#afternoontea#cake#dessert#eat#foodie#food#popdaily#popyummy#popyummy高雄#가패#가패스타그램#대만여행#대만카패#일상#daily#toast #handmade #手作 #吐司 #四喜 ＃啾速西四喜 

女孩們「這7句」學下來保證幸福！鋼鐵V的愛情哲學：「我們都不要對彼此太好，剛剛好就好」

也曾在愛情中跌跌撞撞，外號鋼鐵V的Vivian，什麼事情總是一肩扛，在遇見老公後，嫁給了愛情。雖然夫家事業屢傳危機，但兩人感情依然堅定，能安然走過風雨，一切都歸功她的愛情信仰。女孩們若你還在對愛迷惘，聽聽鋼鐵V的愛情學，或許妳會有所獲得。 1. 愛情不只是嘴上說說 真正愛妳的人，不一定會說很多愛妳的話，卻會做很多愛妳的事。真正愛妳的人，也不會一直說對不起，而是會停止做傷害妳的事。 2. 生活中不該只有愛情 女人偶爾要做自己喜歡做的事，來平衡生命的溫度，最近她第一次挑戰恐怖片（電影紅衣外傳人面魚）！為了角色狂練鋼琴，沒日沒夜的拍夜戲，覺得相當過癮。 3. 感情要互相才會有樂趣 憤怒憂鬱悲傷，有時是因為失去了平衡，有些人事若真的放不下，要提醒自己時時把平衡點找回來，也許心裏就會好過些。好像翹翹板，就算”一人扛下所有的沈重，對方也不一定會感激你”。堅守”互相”才有樂趣！#別待在不懂互相的人身旁，無趣！ 4. 真正的愛是舒適做自己 我們都不要對彼此太好，剛剛好就好。因為我們已經是彼此的獨一無二，我不會羨慕別人，因為有時大起也會帶來大失落。舒適的做自己、生活上的喜怒哀樂讓愛自在的擁抱著，我喜歡這樣，剛剛好的美麗 。 5. 幸福是遇到珍惜你的他 會被一個人吸引，除了欣賞他的內涵、個性、品德和外在長相，重要的是還有他的神情、他的聲音、他的味道，都要投緣！不同的女人有不同的味道，遇到懂得欣賞和珍惜的人是幸福的。 6. 不離不棄是最好的禮物 能攜手一起品嚐人生，是我們送自己最好的結婚四週年禮物～ 成熟不是因為心態老了，而是眼角掛著淚的時候卻還能微笑。這句話是Vivian結婚週年有感而發，不離不棄也是一種愛。 7. 無論多忙都別忘了「愛自己」 情人之間除了相讓、寬容，若能互相崇拜，更添熱情～忙碌的生活中，我們都別忘了要充實自己、愛自己。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 女神不是白當的！學Vivian徐若瑄做足這6件事，即使42歲仍是小姐般容貌體態！ 徐若瑄Vivian「比起心情上的大起大落，剛剛好的感覺是很美麗的」，學會「剛剛好」哲學來面對女人一生中的五件大事 怎麼挑才知道他是對的人？徐若瑄苦盡甘來的擇偶法則！

誰又戀愛了！《愛你》張凌赫狂吸女友粉，7私服穿搭乾淨又帥氣，1單品讓通勤造型變的超時髦

你也陷入何蘇葉的魅力中無法自拔了嗎？最近張凌赫、徐若晗主演的新劇《愛你》開播，不少女生直言對這位超級大帥哥一見鍾情，略帶憂鬱的氣質加上超級溫柔的長相，讓張凌赫的人氣直線走高，私底下的他是個非常乾淨的大男孩，他很擅長用常見的單品，搭出超有層次感的造型，穿搭編為大家整理了7個「張凌赫私服穿搭」範本，想要多多了解他的你千萬不要錯過！ 圖片來源：小紅書@張凌赫official 張凌赫私服穿搭｜1、用絲巾增加造型亮點 圖片來源：小紅書@張凌赫official 很多男生認為絲巾是女生的專利，殊不知選對款，就能令造型錦上添花，張凌赫解開了短袖襯衫的第一顆扣子，製造出清爽但不暴露的小V領，接著他在脖子上綁上了一條絲巾，有存在感但不誇張的圖案，讓穿搭瞬間充滿多元感，張凌赫所選擇的藍紫色系，讓長相乾淨的他多了一絲溫柔氛圍，這邊插一句題外話，怎麼會有長得這麼帥的男孩！ 張凌赫私服穿搭｜2、襯衫、西裝褲太正式？一件毛衣就能轉換風格 圖片來源：小紅書@張凌赫official 很多男生因為工作原因，每天必須穿著襯衫、西裝褲去上班，如果下班之後要和朋友聚會，正式的服裝總是讓人覺得尷尬，其實大家可以跟張凌赫一樣，帶一件黑色毛衣出門，在下班時只要把毛衣披到肩膀上，就能掃去拘謹的正式感，轉而營造超級時尚的多層次穿搭。 張凌赫私服穿搭｜3、針織無袖背心可輕鬆打造鬆弛感 圖片來源：小紅書@張凌赫official 每到夏天，無袖背心就會成為男生們選擇的熱門單品之一，不過大家入手最多的還是棉質背心，針織材質則較為冷門，其實針織材質的垂墜感更好，相較棉質背心，可以更輕鬆的打造出鬆弛氛圍，張凌赫還細心的搭配了一條項鍊，落在鎖骨下方的長度，不僅能調整肩頸比例，還可以幫造型增加視覺亮點。 張凌赫私服穿搭｜4、想讓造型更乾淨？將全身顏色控制在3個即可 圖片來源：小紅書@張凌赫official 亮面的方頭皮鞋，很容易營造出輕鬆活潑的氛圍，穿搭編非常建議男生們在鞋櫃裡備上一雙，可以讓日常造型煥發新生機，張凌赫用白色外套提升整體亮度，內搭的黑T恤與腳上的皮鞋產生呼應，看似普通的牛仔褲卻令造型更顯休閒，張凌赫選擇的單品都很常見，男生們可以學習他的小巧思，讓日常穿搭更加帥氣有型。 張凌赫私服穿搭｜5、多單品疊搭製造層次感 圖片來源：小紅書@張凌赫official 初春季節想要讓造型更有層次感，就可以和張凌赫一樣，在白色T恤和針織外套之間，再穿一件素色襯衫，一來可以應對早晚溫差大的問題，二來讓造型擁有多元層次，下半身只要簡單搭配黑色寬褲就非常好看，不過需要注意的是，褲子的材質最好是棉、麻等舒適材質，才能讓造型看起來更有慵懶感。 張凌赫私服穿搭｜6、輕薄針織外套為通勤穿搭增加亮點 圖片來源：小紅書@張凌赫official 如果上班穿襯衫和西裝褲，讓你覺得在辦公室太過拘謹正式，就可以和張凌赫一樣，穿上一件輕薄的針織外套，若要臨時見客戶，脫下外套就是得體的西服套裝，既不會影響到你專業的形象，也能讓你的日常通勤造型擁有新亮點。 張凌赫私服穿搭｜7、風衣+寬褲讓造型乾淨又清爽 圖片來源：小紅書@張凌赫official 在不冷不熱的季節，風衣會成為抵禦溫差的最好單品，如果想把風衣穿出鬆弛感，就需要搭配蓋住腳背的寬褲營造休閒範圍，張凌赫在風衣裡面搭配了一件細條紋襯衫，讓造型看起來乾淨又清爽，相對較短的領子可以讓露出一部分頸部線條，令肩頸比例更加完美。 延伸閱讀 👉《難哄》白敬亭私下完全是潮男！擁有潮流品牌、被譽最會穿男演員，5個男友穿搭範本必收藏 👉《難哄》章若楠私下怎麼穿？6範本簡單又質感！被網友譽為初戀臉女神，父母重男輕女惹粉絲心疼 👉《苦盡柑來遇見你》朴寶劍示範7個男友穿搭！1技巧能讓情侶照更有亮點，普通單品這樣穿更有質感 👉Jennie同款麂皮外套找到了！用這件復刻機場造型，洛杉磯演唱會大秀性感身材 撰文編輯 #LeahHan #名人時尚 #愛你 #搭配 #新劇 #時尚 #流行時尚 #穿搭 #造型 #陸劇 #電視劇 

少女最愛IG調色法！10款Lightroom濾鏡教學攻略，版面就是要比別人美！

撰文編輯 #MM老師 女孩們出去玩就是喜歡拍幾張漂亮的照片，自己看了開心，也可以和朋友分享美照，但要等到天時地利人和，總是要看老天爺作不作美，有時光線的問題會讓一張完美的照片比例失調，彰顯不出來原本應該有的色調，這時後製就是最大功臣了，編輯今天要來介紹波波站上的優質創作者他們在Lightroom上的調色法，現在就一起跟著他們變出美照吧！ 身為許多網美網帥、KOL及影像工作者愛用的APP，Adobe旗下的Lightroom不只有電腦版更支援手機版本。除了超多樣的色調樣式外，Lightroom最大的優勢就是可以簡單的自己調色且效果自然！打開APP就能看到包含曝光、對比、色調、顆粒等數十種的調整選項，超適合身為細節控、有強迫症的美感達人們使用。當然，如果你只想要簡易版美美的萬用濾鏡調色懶人包，也是沒有問題的啦～快一起來看看編輯精選的這幾個Lightroom調色推薦吧！ 📍Creator：宣の彩虹調色盤 – 夢幻帛琉>>>調色教學 夏季即將到來，海邊是不可少的夏日行程，想要穿著泳裝在海邊拍個夢幻系列照片就可以套用這個色調，讓你一秒身在國外的感覺！ 曝光度0/對比-45/高光-95/陰影+78/白色色階-12/黑色色階+68 – 色溫+9/色調-5/自然飽和度+13/飽和度+6 – 紋理0/清晰度+29/去朦朧0/暈影0/中點0/羽化0 – 紅✨色相+9飽和度-26明亮+6 橙✨色相-9飽和度-18明亮+4 黃✨色相-94飽和度-77明亮+60 綠✨色相-30飽和度-70明亮+21 青✨色相-28飽和度-11明亮+15 藍✨色相-55飽和度-42明亮+24 紫✨色相-16飽和度-90明亮+30 洋✨紅色相+44飽和度-51明亮0 復古橘調>>>調色教學 復古風近年一直很受歡迎，要學會現代感的照片經過處理，就能擁有美美的懷舊感！ （圖片來源：宣の彩虹調色盤） 曝光度+0.66/對比+35/高光-60/陰影+31/白色色階+15/黑色色階-17 – 色溫+4/色調+1/自然飽和度0/飽和度0 – 紋理+16/清晰度+16/去朦朧+16/暈影0/中點0/羽化0 – 紅☀️色相+100 飽和度+19 明亮0 橙☀️色相-10 飽和度+12 明亮-4 黃☀️色相-20 飽和度-50 明亮-22 綠☀️色相-100 飽和度-42 明亮+34 青☀️色相+6 飽和度0 明亮0 藍☀️色相-24 飽和度-98 明亮0 紫☀️色相0 飽和度0 明亮0 洋紅☀️色相0 飽和度0 明亮0 銀河灰調>>>調色教學 一般畫質高清的照片已經看過太多，想要有顆粒感，帶點銀灰效果的宇宙色調，這個濾鏡一定能讓你滿意！ （圖片來源：宣の彩虹調色盤） 曝光度+0.78/對比-14/亮部-87/陰影+100/白色色階-38/黑色色階+14 / 色溫+5/色調-11/自然飽和度+25/飽和度-37 / 紅🌹色相-24 飽和度+11 明亮-35 橙🌹色相+3 飽和度-16 明亮+21 黃🌹色相-9 飽和度-88 明亮-22 綠🌹色相-14 飽和度-95 明亮+36 藍🌹色相0 飽和度-90 明亮+55 靛🌹色相+5 飽和度-94 明亮+56 紫🌹色相0 飽和度-93 明亮0 洋紅🌹色相0 飽和度0 明亮-85 📍Creator：Moona色調分享♡ – 日出色調>>>調色教學 想像韓妞一樣擁有清新亮眼的照片嗎？這招讓你看不出來有調色，不會太刻意的色調，但也將重點顯示出來，身為韓妞的你，還不快記下來！ 🎞描述檔： 復古04 ： 31 – ☀️光線： 曝光度+0.30/對比+10/亮部-30/陰影+25/白色-26/黑色+5 – 🌡️顏色： 色溫+5/色調+4/自然飽和度+11/飽和度+5 ❤️紅：色相+8 / 飽和度+7 / 明度-20 🧡橘：色相-5 / 飽和度-10 / 明度+5 💛黃：色相-15 / 飽和度-9 / 明度+20 💚綠：色相-26 / 飽和度-13 / 明度+17 💎青：色相-10 / 飽和度-22 / 明度+18 💙藍：色相-16 / 飽和度-22 / 明度+18 💜紫：色相+17 / 飽和度-33 / 明度-19 💗粉：色相+11 / 飽和度+30 / 明度-12 – 🔘效果： 清晰度+9/去朦朧+5/暈映-5/中點50/羽化50/顆粒11/大小25/粗糙度50 – 🔺細節： 銳利化5/半徑1.0/細節25/雜色減少10/細節50/顏色雜色減少12/細節50/平滑度50 少女日常色調>>>調色教學 日常照片也可以很漂亮，隨意拍到的一張照片，瞬間的美卻敗在色調上那可就不行，經過調色，讓失望的照片起死回生！ 🎞描述檔： 現代02:80 – ☀️光線： 曝光度+0.40/對比-18/亮部-100/陰影+40/白色-37/黑色+61 – 曲線curve 見連結 – 🌡️顏色： 色調+4/自然飽和度+10 ❤️紅：色相-16 / 飽和度+2 / 明度-20 🧡橘：色相0 / 飽和度+9 / 明度0 💛黃：色相-7 / 飽和度-9 / 明度+10 💚綠：色相-47 / 飽和度+31 / 明度+15 💎青：色相-22 / 飽和度-17 / 明度-19 💙藍：色相+3 / 飽和度-6 / 明度0 💜紫：色相+22 / 飽和度-19 / 明度0 💗粉：色相0 / 飽和度0 / 明度0 – 🔘效果： 紋理+19/清晰度+15/去朦朧+10/顆粒3/大小25/粗糙度50 – 🔺細節： 銳利化12/半徑1.0/細節25/雜色減少22/細節50/顏色雜色減少17/細節50/平滑度50 📍Creator：App_what_i_use – 溫柔小姐姐色調>>>調色教學 這是一款偏橘粉系的色調，透過照片本身的條件，來加以修改，彰顯出更柔和的效果，輕鬆優閒的下午時光，配上這個色調，再適合不過！ •光線ʟɪɢʜᴛs👇 曝光度ᴇxᴘᴏsᴜʀᴇ+0.13 對比ᴄᴏɴᴛʀᴀsᴛ-35 亮部ʜɪɢʜʟɪɢʜᴛs-75 陰影sʜᴀᴅᴏᴡs+15 白色ᴡʜɪᴛᴇs-100 黑色ʙʟᴀᴄᴋs+20 ＊另外還要調整曲線Curve！見連結 ＊要增加調整點直接點擊線！然後手指拖曳調整點的位置！ ＊沒放上來的曲線就不需要調整！ – •顏色ᴄᴏʟᴏʀs👇 色溫ᴛᴇᴍᴘᴇʀᴀᴛᴜʀᴇ+15 色調ᴛɪɴᴛ+1 自然飽和度ᴠɪʙʀᴀɴᴄᴇ+70 飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-22 ＊接著進入右上角的混合MIX～ʜɪᴛ ᴛʜᴇ ᴍɪx ᴜᴘ ᴏɴ ᴛʜᴇ ʀɪɢʜᴛ 🧡橘ᴏʀᴀɴɢᴇ：色相ʜᴜᴇ-5/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-5/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+36 💛黃ʏᴇʟʟᴏᴡ：色相ʜᴜᴇ-27/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-65/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+31 💚綠ɢʀᴇᴇɴ：色相ʜᴜᴇ-19/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-41/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+20 🖤青ᴀǫᴜᴀ：飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-41 💙藍ʙʟᴜᴇ：飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-37 扶桑花色調>>>調色教學 當你的照片色彩鮮豔，可以利用此色調，讓照片裡的顏色更跳出來，刺激你的視覺神經，效果更加明顯，改過色調的照片就像是在海島國家般度假，讓人有總想要跟著一起跳起舞來。 梅粉色調>>>調色教學 想要擁有少女們最愛的粉色系就是要學會這個色調！讓在普通的一張照片也可以瞬間成為IG上的網紅美照，不管是人物、景色還是物品，都超適用，快學好收藏起來！ •光線ʟɪɢʜᴛs👇 曝光度ᴇxᴘᴏsᴜʀᴇ+0.1 對比ᴄᴏɴᴛʀᴀsᴛ-3 亮部ʜɪɢʜʟɪɢʜᴛs-53 陰影sʜᴀᴅᴏᴡs+60 白色ᴡʜɪᴛᴇs-100 黑色ʙʟᴀᴄᴋs+41 ＊另外還要調整曲線Curve！見連結 ＊要增加調整點直接點擊線！然後手指拖曳調整點的位置！ ＊沒放上來的曲線就不需要調整！ – •顏色ᴄᴏʟᴏʀs👇 色溫ᴛᴇᴍᴘᴇʀᴀᴛᴜʀᴇ+10 色調ᴛɪɴᴛ+7 自然飽和度ᴠɪʙʀᴀɴᴄᴇ+47 飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-24 ＊接著進入右上角的混合MIX～ʜɪᴛ ᴛʜᴇ ᴍɪx ᴜᴘ ᴏɴ ᴛʜᴇ ʀɪɢʜᴛ ❤️紅：色相ʜᴜᴇ+11/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ+33/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ-20 🧡橘ᴏʀᴀɴɢᴇ：色相ʜᴜᴇ-8/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-29/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+24 💛黃ʏᴇʟʟᴏᴡ：色相ʜᴜᴇ-90/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-48/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+61 💚綠ɢʀᴇᴇɴ：色相ʜᴜᴇ-90/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-100/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ-90 🖤青ᴀǫᴜᴀ：色相ʜᴜᴇ-28/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-100 💙藍ʙʟᴜᴇ：色相ʜᴜᴇ-29/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-59/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+5 💜紫ᴘᴜʀᴘʟᴇ：色相ʜᴜᴇ-65/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-74/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ-60 💗洋紅ᴍᴀɢᴇɴᴛᴀ：色相ʜᴜᴇ+83/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-44/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ-58 – •效果ᴇғғᴇᴄᴛs👇 紋理ᴛᴇxᴛᴜʀᴇ+43 ＊接著進入右上角分割色調Split tone～ʜɪᴛ ᴛʜᴇ sᴘʟɪᴛ ᴛᴏɴᴇ ᴜᴘ ᴏɴ ᴛʜᴇ ʀɪɢʜᴛ 亮部ʜɪɢʜʟɪɢʜᴛs：色相(H)8°/飽和度(S)6 📍Creator：YM.KIM🌵 – 憂鬱－淡莫系>>>調色教學 悠悠的天氣，時而陰時而陽，總是影響人們的心情，有時陽光久了也想要來一點偏憂鬱的感覺，你可以試試這個色調，透過照片，調出一種淡淡的哀傷。 灰濛濛>>>調色教學 此款色調很適合用在室內燈光較為不足的照片上，利用有限的光線，製造出一種灰暗的景象，讓照片帶出溫和的和諧感，不會太過強烈也很舒服～ 描述檔：復古05: 91 光線 曝光度-0.49/對比+20/陰影+5/白色+11/黑色-9 顏色 色調+10/自然飽和度-5 效果 清晰度+4 以上就是編輯幫大家整理出來的Lightroom調色懶人包啦～如果你有更多Lightroom使用心得或小撇步想分享，也可以到PopDaily APP上分享給大家喔～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #ig修圖 #IG濾鏡 #IG調色 #IG調色教學 #LightRoom #Lightroom教學 #lightroom色調 #生活精選 #色調美學 #調色 #調色教學 #調色法 

德州迷幻搖滾三重奏Khruangbin  5月18日台北PIPE Live Music    展現捲煙迷霧般的憂鬱浪漫

幻想一下自己驅車緩緩行經美國德州的Burton，在這居住人口大約只有356人的荒涼小鎮上，遠方的穀倉中傳出的悠悠貝斯與鼓聲…。 那是Khruagnbin，來自這個小鎮上，並深受音樂歷史啟發的迷幻三重奏。團員由貝司手Laura Lee，吉他手Mark Speer和鼓手Donald “DJ” Johnson組成。他們的創作，在涼黃的麥田間，汲取了跨時空的創作靈感，曲風融合了60年代泰國的放克場景與衝浪搖滾、70年代的波斯搖滾樂、80年代阿爾及利亞交響樂以及Disco舞曲，更結合了靈魂與和Balearic跳舞音樂。(他們的團名Khruagnbin是泰文裡「引擎飛翔（飛機）」。） 儘管Khruagnbin的靈感來自世界各地，但骨子裡還是扎扎實實的德州人。在樂團初始的幾次暖身彩排之後，Khruagnbin開始在他們的精神之屋，這座神秘偏遠的德州穀倉中，錄製歌曲。他們一直以來的演出訓練，不是為了討好出沒於各大場館的文藝青年們，而是彈給牧場裡的牛隻們聽的。 在牧場裡累積了許多粉絲之後（！？），Khruagnbin開始向外探索，決定了解人類是否也會喜歡他們的音樂。事實證明，他們的觀眾就如他們的音樂一樣，豐富而多樣。近年他們不斷在美國與歐陸的巡迴，許多大城市如紐約、倫敦、柏林皆場場售罄。甚至獲邀迷霧聖父Fahter John Misty與Massive Attack等大團暖身，也受邀於Glastonbury、Love International Croatia等音樂節演出。一路上廣受Worldwide FM的 Gilles Peterson 與BBC Radio的DJ Zane Lowe力薦，Bonobo也在《Late Night Tales》合輯內選入他們的作品〈A Calf is Born in Winter〉，音樂潮流媒體i-D、Clash、紐約時報、英國衛報、KCRW等好評推薦，2016年獲邀Boiler Room首次線上直播出演，更讓他們憂鬱迷離的魅力，從德州小鎮漫成一股樂迷難以自拔的律動與氣氛。 2015年Khruagnbin發行廣受好評的首張專輯《The Universe Smiles Upon You》，2018年1月甫發行全新第二張專輯《Con Todo El Mundo》，迷幻氣氛依舊，聽來更像一場無盡的捲煙迷霧，不停的在空間裡飛舞撲騰。輕灑上隻字片語、微弱的聲音旋律，以及無可挑惕的吉他獨奏。他們再次讓領著聽者展開漫長而愉快的點頭之旅，一同在大陸與時空中擺盪。 Khruagnbin的台北迷幻場，2018年5月18日晚上8點在PIPE Live Music開唱。更多TP&C系列演唱會訊息，請上TP&C官方臉書：www.facebook.com/tpandcevents/。 — If you ever find yourself in Burton, Texas — population 359 — you may hear some strange sounds coming from a particularly remote barn. The sounds are that of Khruangbin, a psychedelic trio who draw inspiration from the deepest depths of music history: mixing 1960's funk scene in Thailand, 1970's Persian rock music, and 1980's Algerian Symphonia with a dash of disco, soul, and Balearic music. Though the band's inspiration comes from all around the world, their roots are distinctly Texan. Ever since their first rehearsals, Khruangbin have recorded at their remote Burton barn, their spiritual home. Which means their stage performance was honed not playing to hipsters in venues, but to cows out to pasture. After developing a fan base of the barnyard variety, they decided to find out if humans would enjoy their music too. Since then, they've found their audiences just as diverse as the music itself — selling out headline shows in the US, UK and Europe, supporting acts like Father John Misty and Massive Attack, and late last year, signing on to be Corona's official brand sound. Their debut album, The Universe Smiles Upon You, was released by Night Time Stories in November 2015 to widespread acclaim. Followed by the second album, Con Todo El Mundo, is a long and pleasant head nod that seems to hang between continents and eras too. ★資訊 INFO 日期 | Date : 2018 / 5/ 18 (星期五) 時間 | Time：19:30入場、20:00開演 地點 | Venue：PIPE LIVE HOUSE 地址 | Address：中正區思源街1號(自來水園區/公館水岸) 票價 | 早鳥NT1090、預售NT1190、現場票NT1390 售票 | https://tpandcevents.kktix.cc/events/e202dd42-copy-1 ★主辦單位 TP&C Listen to the fresh sound in Taipei. 全新演唱會籌辦團隊TP&C，聽見的好聲音，都能在台北。 #Khruangbin 

7部日影帶你重新反思人生，2020下半年會更好的！

一轉眼2020也過了一半，你們今年又完成了哪些目標了呢？人生成長的過程中，每個人都是跌跌撞撞才走到現在，難免會有迷惘的時候，不過也沒關係，慢慢摸索一定會看到未來的！接著讓我們來看看這些有關成長的日本電影作品吧！說不定會有幫助，甚至療癒你的內心喔～ 一、勵志電影 1. ＃墊底辣妹：「當全世界都否定你，請自己不要放棄自己。」 講述高中二年級生彩加，是一位程度只有小四的辣妹，但透過補習班老師— 坪田的指導， 反覆學習、不斷進步， 最終考上慶應義塾大學的故事。 - 對未來捉摸不定，還在苦惱升學的學生們，可以看看這部勵志的電影喔！一定會非常有共鳴的，尤其接下來7月的指考即將要來了，各位學生們也要加油，千萬不要放棄，努力總會有回報的。 - 「不管周圍的人怎麼說你不行，充滿自信地繼續說出你夢想的力量。」 2. ＃世界最長的照片：「其實大家都是想做什麼都能做到的，只是不做或沒想到要去做，但其實真的什麼都能辦到。」 男主角宏伸是一位沒有目標、沒有夢想、整天無所事事的人，在攝影社的表現也不佳，個性膽怯不敢發言，在煩惱人生意義時發現一台360度的全景相機，立志要拍出世界最長的照片。 - 說沒有夢想，沒有目標其實只是一種藉口，大家或多或少都有自己的興趣，或想做的事情，但就是沒有行動力而已。未來的事情未來再說，但往往到頭來已經太遲了，而後悔莫及。 - 看完這部電影時，完全超乎我意料之外的好看阿！而且十分勵志，透過世界最長照片的保持人山本新一做延伸，發展出來的青春故事，還可以學到向日葵生長的知識呢！也好想買一台相機將所有美好回憶記錄下來喔😍～ - 「會追著太陽跑，真的只有在成長期了呢！這麼想來，還真短暫，能像那樣拼了命，以太陽為目標不停成長的時期，就跟人類一樣呢！沒經歷這個時期就枯萎了，不覺得很可惜嗎？」 二、人生成長電影 1. ＃愛在雨過天晴時：「如果只是放棄努力的話，是不是就變成，只是停留在原地了呢？」 不擅長表達的女高中生橘， 暗戀著打工餐廳的45歲店長。 在他人眼中毫無優點的店長， 卻迷住了橘的目光， 並將這份心意偷偷藏在心底， 過著低調暗戀的生活。 - 一開始以為是一部愛情片，沒想到卻是一部青春成長電影，橘的夢想成為田徑選手，但卻因為一次意外，使她跌入人生谷底，靠著店長的鼓勵，才逐漸照亮橘心中的陽光。 - 電影用「雨天」形容人生的憂鬱低潮時期，但人生不會全然都是雨天的，經過雨天洗禮後的未來，會更顯得耀眼珍貴！ - 「雨肯定很快會停的。」 2. ＃愛歌約定的承諾：「我在努力把握剩下的時間， 活著的意義，並不在於活多久。」 男主角野宮透生命只剩三個月， 然而在剩下的日子裡， 他遇見了許久不見的樂團好友 — 坂本龍也， 以及改變他生活的，詩的作者 — 伊藤凪， 彼此互相影響的故事。 - 這部電影教會了我們珍惜時間的重要性，以及要好好把握人生。以絕症為主題的電影其實很多，大多也是提醒大家要懂得珍惜，但當面對重症時，能「向前看」的人真的不多。 － 不論是生病或是健康的人也好，因為我們無法預知明天或是災難的來臨，所以能做的事就是珍惜每分每秒的「當下」，在後悔之前，努力揮灑人生價值，完成不留遺憾的事情吧！ - 「喜歡上一個人，與之相愛，這是自然而然學會的？被別人教會？這個問題一定不需要知道答案。因為我享受著每一天，甚至忘記自己正在呼吸。」 3. ＃殺不死的他與死不了的她：「就算我死了，世界也不會改變吧？- 世界也許不會變，但要是你死了，對我來說或許會有些改變。」 總是把「殺了你」掛在嘴邊，對任何事都毫無興趣的高中生小坂，有天遇到將「好想死」當作口頭禪的鹿野，這位經常自殘卻又重視昆蟲生命的女孩卻引起了小坂的興趣。 - 故事其實有三條線，主線是小坂和奈奈這條，透過他們的故事與其他人有了連結。雖然奈奈經常想著自殺、想死，但自從遇見小坂後，讓她的人生富有一層意義，之後也做出改變，甚至是幫助他人，好好過生活。 - 看似著不相關的故事，但卻又巧妙的接連起來，這是電影最令人為之驚嘆的地方。最重要的還是故事中的每位角色都成長了，想法也漸漸成熟，當然這也是結尾使人催淚的原因。（主題曲真的好好聽，加分好多💗～～） - 也許是每晚都失眠的你，也許是對人生不抱有期待的你，也許是內心需要被溫暖的你，這部電影或許很適合唷！ - 「明天也是未來，這個瞬間也都會變成未來的。」 三、反思電影 1. ＃在咖啡冷掉之前：「請把握在”咖啡冷掉之前”的時間。」 在某條不知名小徑上的咖啡店，有著不可思議的都市傳說。當中有個神秘座位，只要坐上那座位，就能回到你所希望回去的那一天。不過，回到過去是有代價的，也有著非常麻煩的規則。 － 電影用「咖啡」隱喻了人生，意即如何在有限的人生內，做出不讓自己遺憾的選擇。這部電影用四個不同的人物不同的故事告訴了我們，不要等到遺憾發生了才後悔，才想著「如果當初怎樣就好了」。人生不能重來，就像品嚐一杯好咖啡一樣短暫，怎樣讓人生過得精彩，選擇權永遠在自己身上。 - 「就算無法改變已經發生的事，還是可以改變人的心，所以並非毫無意義。」 2. ＃如果這世界貓消失了：「如果這世界貓消失了，那這個世界會有如何的變化呢？如果我從世界上消失了，究竟會有誰為我悲傷呢？」 30歲的郵差少年，在母親過世後搬出家裡獨自居住，而陪伴在身旁的，是他養的一隻貓咪。某天，少年檢查出腦中患有惡性腫瘤，生命即將走到盡頭。此時，他遇見一名長相與他一樣的神秘男子，並提出交易：只要每讓一樣東西在世界上消失，他就可以多活一天。 - 這部是由目前當紅男星佐藤健演的啊～記得當初看時哭得唏哩嘩啦的，很感動！😭每讓一樣與主角有關的物品消失，記憶也會跟著消失，到最後消失的物品竟然是一直陪伴在他身邊的貓咪，我的淚腺也逐漸崩壞了！😿 - 不管是什麼日常生活中的小事都是我們活過的證明啊，就像電影中提到的「電話」，就是主角與前女友的連結，「電影」是和好友的連結，「時鐘」則是與父親之間的連結。也多虧了這些東西，讓我們與他人有了關聯，人生就是由這些看似微不足道卻無可取代的物品累積回憶的！ - 主角一開始認為消失也無所謂，因為這些東西不見了也沒差，生命重要多了。一旦消失的東西是長年陪伴他的貓時，才感受到生活周遭的小事都是他非常珍愛的。 - 「這個世界是由無可替代的東西組成的。」 上面這些作品都非常勵志、引人省思，希望能療癒到大家的心，幫助大家找到人生的夢想，更重要的是要好好珍惜日常生活的每一個人事物喔！❤️ - 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ ＃人生＃日本電影＃日影＃墊底辣妹＃世界最長的照片＃愛在雨過天晴時＃愛歌約定的承諾＃殺不了的他與死不了的她＃在咖啡冷掉之前＃如果這世界貓消失了＃有村架純＃高杉真宙＃小松菜奈＃大泉洋＃橫濱流星＃清原果耶＃櫻井日奈子＃間宮祥太郎＃佐藤健＃勵志＃成長＃反思＃反省

韓國演藝圈最黑暗的一年！ 2019年末悲歡離合大事件總回顧

從年初到年末，2019的韓國演藝圈真的極度不平靜，無論是值得開心的、難過的，還是憤怒的，每天仿佛都在看八點檔一樣！而編輯也在此幫各位整理好了2019的幾個大事件，就讓我們一起來回顧一下吧～ /戀愛/ 1、李光洙、李善彬 於2018年的最後一天被爆出戀愛說的演員「李光洙」與「李善彬」是在2016年通過《running man》結緣的。這段戀情除了是李光洙出道12年以來第一次公開承認的戀愛之外，也因為兩人一直以來的好形象迎來了各界的歡聲！對於目前持續穩定交往中的兩人在此也祝福他們能一起走得更遠、更好。 延伸閱讀：「容陷愛」真的自帶幫妻運！盤點在李光洙身邊爆紅的女星Top7，每個都走花路了啊！ 2、姜丹尼爾、Twice 志效 當戀愛說的主角換成大家的國民Ｃ位與超人氣女團Twice時，產生的反應勢必也是砲彈級的。於8月時被Ｄ社曝光的「姜丹尼爾、志效」戀愛說至今仍記憶猶新！雖然當時比起祝福更多的是震驚、心碎，不過隨著時間的過去不少人也默默地轉為祝福與支持了。 延伸閱讀：［快訊］D社捕捉姜丹尼爾和Twice志效約會！？今年初就交往了 3、蘇志燮、趙銀政 看完了愛豆、年輕演員的戀愛消息後，接著就就輪到大家的大叔「蘇志燮」啦～去年在《深夜正式演藝》與主播「趙銀政」初次見面後又在好友的聚會上相遇，如此有緣分的機遇也讓兩人從好友變成情人。而即便這個消息來的猝不及防，但看在大叔終於找到了自己的春天我們就祝福他吧！ 延伸閱讀：【快訊】心碎！ 蘇志燮驚爆戀上小17歲女主播，兩人已經交往一年！女友趙銀政究竟是誰？ /分手/ 1、KAI、Jennie 自2013年開始每年Ｄ社都會在新年的第一天爆出一對元旦情侶！而今年投出的震撼彈就是「KAI、Jennie」這對啦～不過似乎是戀情見光死，在認愛的第25天後正值事業巔峰的兩人又再度回到友好的前後輩關係，以分手收場。 2、宋慧喬、宋仲基 因拍攝《太陽的後裔》成為眾所矚目的螢幕情侶！「宋宋CP」在戲外則是跳過戀愛消息直接公布結婚啦～而看似甜美的婚姻卻在今年7月以離婚收場，不禁讓各界紛紛喊著童話故事都是騙人的。不過既然當事者自己做了這個選擇，我們也只能給予祝福了。 延伸閱讀：童話裡都是騙人的～宋宋CP離婚、范冰冰分手李晨，讓人心碎的童話組合還有這9對！ 3、具惠善、安宰賢 緊接著宋宋之後「具惠善、安宰賢」這對演員夫婦也在今年9月面臨了離婚風波！過往在節目中大方曬恩愛的兩人，如今走到這樣的局面更是讓網友們霧裏看花，相信他們之後一定會做出一個對彼此都好的選擇，將此事劃下一個句點。 延伸閱讀：快訊／具惠善安宰賢驚爆離婚！結婚三年甜蜜不再？ （圖片來源：安宰賢IG） /回歸/ 1、BIGBANG退伍 等了好久好久！韓國天團「BIGBANG」終於也在今年迎來了全員退伍啦～成員們未來的動向不僅是外界關注的焦點， V.I.P們也很期待能盡快聽到他們的好音樂！ 延伸閱讀：少女們久等了，你們的GD已上線！還帶著Nike聯名鞋款華麗回歸！ 2、Brown Eyed Girls 再合體 2009年以一首《Abracadabra》席捲韓國歌謠界的「Brown Eyed Girls」睽違了4年之久終於也在今年回歸啦～即便久久沒有合體、4人也都變成姨母了，但她們的舞蹈與音樂還是一樣性感又好聽，也不禁讓粉絲紛紛吶喊真的是「時代的眼淚」啊！ 3、金宇彬痊癒回歸 2017年因鼻咽癌暫停所有演藝工作的演員「金宇彬」，在經過兩年半的治療與休養後終於在今年11月於青龍獎頒獎典禮公開亮相啦～看見許久未出現在大眾面前的金宇彬真的讓許多粉絲都流下感動的眼淚！而健健康康的歐霸最近也在物色新作品，想必很快就會和我們見面的！ 延伸閱讀：〖快訊〗共患難後終於！金宇彬新慜娥打算結婚啦～ （圖片來源：金宇彬 微博） /醜聞/ 1、勝利夜店到YG性招待 2019年最大的一個震撼彈絕對非「勝利事件」莫屬！從性招待、警方勾結、海外性交易等，一連串的事件真的是講個三天三夜都講不完。而這些案件目前為止也一直處於調查階段，希望最終結果真的不要如同勝利所說的：「像Ｘ一樣的韓國法律」查無不法。 延伸閱讀：大染缸裡成敗一瞬間！2019韓國藝人「醜聞事件總整理」，大家真的都要好好愛惜羽毛呀～ 2、鄭俊英老司機群組 勝利事件的案外案！由鄭俊英、崔鍾訓等人所組成的老司機群組在韓國也是鬧的沸沸揚揚！不僅在群組中分享與散播偷拍影片，還有各種不堪入耳與物化女性的對話紀錄。好在後來各自承認了自己所犯下的罪行，獲得應有的懲罰。 延伸閱讀：自毀前程！涉案老司機群組，鄭俊英求刑7年、崔鍾訓求刑5年 3、朴有天吸毒 曾一度席捲亞洲的愛豆兼演員「朴有天」於今年四月被舊愛黃荷娜扯入吸毒案！當時堂堂正正表示自己並未涉案的他，在經過幾個禮拜後身體也誠實的被檢驗出陽性反應。不僅退出演藝圈，坐牢、服刑也都一次來，只能說早知如此何必當初呢！ （圖片來源：朴有天微博） 4、Produce系列選秀節目造假 此外在下半年搞得大家烏煙瘴氣的便是Produce系列製作組承認四季皆有投票造假。打造出四屆人氣偶像，包括了I.O.I、Wanna One、IZ*ONE、X1，卻因為製作組的造假導致IZ*ONE、X1現在都處在全面暫停活動的情況下，未成功出道成員的粉絲與成功出道成員的粉絲罵戰不斷，也讓練習生過去的努力都被埋葬了。 延伸閱讀：根本是堪比八點檔的人生…盤點四位《Produce X 101》練習生的故事，滿滿的洋蔥看完努娜好心疼啊～ /退團/ 1、BigBang 勝利 今年年初因捲入夜店暴力與性招待風波的「勝利」，隨著醜聞越演越烈的情況下，選擇以離開YG、退出BigBang及演藝圈來藉此平息風波，而目前所有的案件都仍在調查中。 延伸閱讀：BIGBANG將不再是完整體！忙內勝利IG親發聲明：「真心感謝大家」 2、CNBLUE 李宗泫 先前陷入鄭俊英群組事件中的CNBLUE吉他手「李宗泫」因只觀看沒傳播，除了被網友撻伐之外也沒有受到任何懲罰。而此事件經過不到五個月又發生了私訊騷擾網紅事件！毫無做出任何反省行為的他，最終也以退團收尾。 延伸閱讀：泡泡破滅！昔日男神變今日渣男，盤點韓國演藝圈5位「披著羊皮的狼」 3、Highlight 龍俊亨 同樣也是栽在鄭俊英群組事件中，Highlight「龍俊亨」雖然不是老司機群組的一員，但承認曾收到過類似影片！韓國網民也針對他知情卻不勸阻的行為給予撻伐，他本人便隨即退團。和其他藏藏匿匿的人相比，龍俊亨算是比較勇敢的一個。 延伸閱讀：宣布退出HIGHLIGHT！龍俊亨IG長文還原事件：「我是對事件沈默的旁觀者」 4、iKON B.I 2016年時B.I曾和韓瑞希表示自己想吸毒，而該對話內容則是因調查YG與警方勾結的案件時被公開的，雖然時沒有確切的結論B.I到底吸食與否，但本人對於他過往不當的言行還是以退團來謝罪。 5、Monsta X 元虎 韓瑞希毀掉的韓星再加一！Monsta X的元虎於多年前和韓瑞希的女友鄭多恩是室友，也因為她過往的爆料而牽扯出一連串元虎欠錢、少年竊盜前科、吸毒的風波，但這也是沒有獲得警方實質性的定罪。但為了不給組合帶來影響，他也以選擇了退團的方式。 6、INFINITE L INFINITE隊內的演技豆L「金明洙」在近年來憑著多部戲劇作品獲得大家的喜愛，而今年也因約滿不續離開了經紀公司。但他本人說過「不續約不代表Infinite解散」，所以未來還是有機會同台！因此各位INSPIRIT也不用太擔心！就讓我們先為了他往後的路給予應援吧。 延伸閱讀：【泡菜點評：男團篇】如果這一生可以重來一次，好想再看一次「完整體」啊！ 7、Super Junior 強仁 以Super Junior 出道的強仁，這幾年來可說是醜聞滿天飛，除了2009年發生過夜店鬥毆事件及酒駕逃逸事件，2016年又二次酒駕，之後便全面暫停演藝事業，而今年在鄭俊英事件鬧得沸沸揚揚時，強仁的名字卻又被提起，這次粉絲們發起了連署希望強仁「為了組合的形象退隊」，而最終強仁也在今年的7月11日選擇退出。 8. FTIsland 宋承炫 繼隊長崔鍾訓因被爆出醜聞而退團後，FTIsland的老么宋承炫也確定約滿不續約了！與公司的合約即將在12/31到期，宋承炫將不再續約，轉戰演員身分，FTIsland將剩三人。對此正在當兵中的李弘基也特別發文表達祝福的心，文中更以「明天見，我愛你」做節，逼哭大批老粉。 /離世/ 1、全美善 曾出演過《擁抱太陽的月亮》、《雲畫的月光》等多部人氣電視劇的資深女演員「全美善」，其實平時就因婚姻、工作等連帶的壓力為憂鬱症所苦。看似開朗的她在最終卻以這樣的方式結束了自己的生命，也令大批劇迷們感到相當震驚。 （圖片來源：擁抱太陽的月亮） 2、雪莉 平時看似不在意任何言論、大膽做自己的「雪莉」，其實也是個因長期受到黑粉攻擊與多方面的壓力而導致憂鬱的藝人，最終選擇在花樣年華結束自己生命讓人深感哀痛不已。 延伸閱讀：獵巫何時才能停？從雪莉的離開看出韓國社會四大惡現象，你身邊是否也有一個雪莉 3、具荷拉 曾說過會連雪莉的份一起好好活下去的「具荷拉」，卻也在40天後以同樣的方式離開我們。其實藝人們所承受的壓力往往是我們所想不到的，特別是沒有任何人有理由要平白無故遭受黑粉的攻擊！在此也由衷的希望經過這兩次事件所帶來的衝擊後，能讓這個世界改變一些些也好。 延伸閱讀：崩潰！前KARA成員具荷拉驚傳在家中死亡，過世前IG上傳「晚安」 4、車璌河 Fantagio新人演員차인하（車璌河）曾任網路劇《堅強又獨立的智恩2》男主角，2017年才剛以徐康俊師弟演員團Surprise U的成員身份出道，在最近由安宰賢、吳漣序主演的、剛開播的韓劇《有瑕疵的人們》中飾演女主角二哥，有著相當戲份。事業才正在起步階段就傳出如此噩耗令人震驚又難過，據指出，他在生前也飽受憂鬱症所苦。 延伸閱讀：韓星過世悲劇又添一樁！Fantagio新人演員차인하被發現陳屍家中，安宰賢新劇成遺作 以上就是2019年的大事件總回顧！希望在新的一年中韓國演藝圈只會有更多好消息，而過往的壞事就讓我們記取教訓，不要再重蹈覆徹了吧～ #2019回顧 #2019韓國 #B.I #BIGBANG #BrownEyedGirls #INFINITE L #Jennie #Kai #Super Junior #元虎 #全美善 #具惠善 #具荷拉 #勝利 #姜丹尼爾 #安宰賢 #宋仲基 #宋慧喬 #強仁 #志效 #朴有天 #李光洙 #李善彬 #李宗泫 #泡菜精選 #泡菜追星 #蘇志燮 #鄭俊英 #金宇彬 #金明洙 #雪莉 #龍俊亨 

塔羅🔮 | 憂鬱的心情，來自塔羅的建議【宇宙人YUI】（下篇）

 【本篇內容是從過去發的文章移植過來的】 哈囉~大家好我是宇宙人YUI。我是自學塔羅的佛系占卜師。 在這裡我想要提醒你，塔羅不是算命，無法占出你的“既定”未來，但能作為你的引導，在發生事情的時候提前為你點亮一盞明燈，指引你找到出路，或更快地回家。 另外，大眾占卜是一種集結大眾能量的塔羅占卜，所以不一定會完全對應到你的個人狀況，因此如果覺得有不符合的部分就還請不要硬性代入喔，謝謝你們~ ※ 如果你還沒有看過上篇的話，歡迎幫我先移駕過去選擇完選項再回來這裡看解牌喔，謝謝。 ————————————————————緊接著我們來看到選項4， 偉特塔羅：權杖九逆、聖杯侍者逆、錢幣七逆 大天使神諭：靈性的了解 Spirtual Understanding 大天使拉吉爾：「我為你帶來神祕學的訊息與象徵，並協助你了解靈性的真相。」 浪漫天使：去愛是安全的 It Is Sale For You to Love 敞開胸懷，付出並接受全體最高層的能量。 選到4號的各位， 從這副牌組織之中，我感受到了很強烈的受阻、停滯的能量。你可能已經面臨這樣的狀況很久了、有一段時間了，你可能覺得很多的事情都不太順利、一直受挫或者是停滯不前，或許，你已經想過很多次是否要放棄，因為我看到這些事情其實讓你蠻有打擊的，你感到無奈和精神有點委靡，不過你可能還是沒有放棄。你在等待，覺得事情或許還是有對應的方法或是有轉機，所以你還在等待自己尋找到對應方式，或是一個機會，又或者說是你覺得自己有所不足，所以你一邊準備著一邊在改善著自己覺得不足的地方。確實，有部分的人可能有需要改善的地方，你們過去的一些想法可能有點太過於天馬行空了，又或者是說你們屬於敏感的一群人，你們的心裡比較容易受傷，所以希望你們可以去做些嘗試，讓自己去換一個角度思考，讓自己的思維上升到另一個層次去，用這個層次的角度去重新看待、審視這些事情，或許你的想法會因此而改變，比如改變對關係或求職目標等的看法。敞開心胸去做到這點，事情將可能迎來轉變。 祝福你們喔🙏 ———————————————————— 再來看到選項5的部分， 偉特塔羅：權杖三逆、聖杯九逆、寶劍一正 大天使神諭：安慰 Comfort 大天使愛瑟瑞爾：「在你需要的時刻，我與你同在，並且會幫助療癒你的心。」 浪漫天使：和解 Reconciliation 過往的某個人正回到你的生活中。 選到5號的各位， 你備受挑戰已經有一段時間了，而且，這挑戰是把一把雙面刃，處理得好你可以迎來好的成果，處理得不好，不僅沒有好的結局，還可能會帶來傷害，不管是對你，還是對別人，我想你的心理壓力可能不小。我感受到了你壓抑的情緒，你其實對這些是有自己的想法的、是想要忠實於自我的，不過因為某些原因你做出了克制這部分情感的行為，而這或許是因為你過往的一些經驗所導致的，你藏著這樣的情感，不願讓別人知道，但是，大天使愛瑟瑞爾想要告訴你，你應該停下來，花些時間去療癒自己，或許可以嘗試去跟過往的人事物做出和解，這樣會讓你的心裡好過很多。 祝福你們喔🙏 ———————————————————— 最後我們看到選項6， 偉特塔羅：力量逆、聖杯三正、聖杯五正 大天使神諭：寧靜 Peace 大天使夏彌爾：「寧靜來自於記得—唯有愛是真實的。」 浪漫天使：寬恕與學習 Forgiving and Learing 當你釋放並療癒過往，你會在當下片刻體會到更多的愛。 選到6號的各位， 你的情緒或者說是你的內在情感有點失控、失衡了，你可能覺得自己孤立無援或是一無所有，但其實不是的，轉個身，你會發現其實還是有會默默陪在你身邊、支持你的人在的。事情並沒有你想的那麼糟糕，試著去向你的家人，或朋友或是其他值得你信賴和倚靠的人求助，跟他們談談你的煩惱，讓他們去幫助你釋放負面情緒，重新找回內心的寧靜。你可能需要去學習對一些太過執著的東西『放下和寬恕』，這對找回內心的寧靜也大有幫助。 祝福你們喔🙏 ※ 延伸閱讀 如果想看更多關於我的塔羅相關分享，也可以到下方連結 👉Facebook粉絲專頁 👉Instragram 👉官方Line 👉Youtube頻道 👉Popdaily創作者計畫 👉塔羅委託詳情 👉還有更多#塔羅#大眾占卜#占卜#偉特塔羅 #大天使神諭占卜卡 #浪漫天使指引卡 #YUI塔羅#宇宙人YUI

【2022年度心測-愛自己篇】2022的你夠愛自己嗎？5題測出你有多愛自己！

2022進入倒數啦！回頭看今年的點點滴滴，是不是有滿滿的心得呢～是把行程安排的超級緊湊，忙到焦頭爛額；還是懂得安排生活節奏，傾聽自己的內心呢？到了年末當然要來個整體回顧啊，透過5題是非題來測測看今年的你有多愛自己，到底是最愛自己的代表還是忘了善待自己呢？快馬上開始測試吧！ 心測方法：請作答以下是非題，並將回答「是」的數量加總獲得測驗結果。 【1】沒有人比你更了解自己 【2】收到好友突如其來的緊急求助，再忙也一定到！ 【3】勇於接觸能讓生活變有趣的新事物 【4】對過去的事情能夠好好說再見 【5】心情低落時，吃巧克力能讓我感到放鬆 答案揭曉～～請繼續往下滑 – – 答案：將「是」的數量加總，即可獲得測驗結果。 5題「是」 愛自己程度達♡♡♡♡♡ 除了自己同時也非常顧慮到他人的你，絕對是最愛自己的代表！無論是生活瑣事、工作規劃、情緒管理，這一年的你都會誠實的面對自己的內心，適時調整自己的狀態，甚至會很會安排小活動療癒身心！對於他人勉強、不合理的要求會適當拒絕，不會委屈讓自己全盤接受，在人際上達成完美平衡，顧慮他人感受同時善待自己，十分滿足目前的生活狀態！ 3-4題「是」 愛自己程度達♡♡♡ 好好放鬆一下，多留點時間給自己～忙碌在經營朋友、家人之間人際關係的你，圓融又處處替人著想～反映出你很在意別人的看法，總是把別人的需求擺在第一位，而常常忽略自己也渴望被呵護的內心！回頭看2022年會發現與自己獨處的時間少之又少，從現在開始可以試著一個人約會，想做什麼就去享受生活所愛，甚至去嘗試一些以前沒有獨自嘗試過的有趣事情吧！ 1-2題「是」 愛自己程度達♡♡ 與生活的磨合讓你變得很壓抑，總是羨慕別人看似幸福的生活，甚至為了討好別人、追求別人眼中的完美而迷失自我！嘗試一個週末放下手機，從小事開始改變，做會讓自己感到快樂的小事吧，像是享用一餐高檔美食、買杯滿滿配料的罪惡手搖，和好友們一起出去走走晃晃～別事事追求滿分，懂得擁抱自己比什麼都重要！ 0題「是」 愛自己程度達♡ 想要獲得幸福就要先從了解自己開始，忙碌之餘也要記得留點時間給自己！常常蠟燭兩頭燒時間久了就變成惡性循環，匆忙的步調卻忘了好好替自己充電～想放鬆旅遊、說走就走的願望，遲遲沒有實現，顧慮的事情太多讓你在生活上綁手綁腳。要相信自己的直覺，勇敢踏出舒適圈完成內心願望清單，也是不錯的選擇哦！ 波編加碼愛自己必收小物！犒賞辛苦一整年的你，天天充滿幸福感～ 隨緣新豬肉系列 蔬食飲食當道的世代，除了善待自己的健康，對環境、動物也要更加友善，素食泡麵絕對是你應該嘗試的新選擇！尤其是近期隨緣新推出的「新豬肉新品」素食泡麵，讓無肉不歡的波編也深深淪陷～替各位女孩科普一下，新豬肉也就是「OmniPork植物肉」，使用非基改原料、100%植物製成全素的OmniPork植物肉，主要成分是碗豆、大豆、香菇以及米，完全沒有添加任何蛋、奶成分，非常適合素食者食用！且OmniPork植物肉不只含有豐富的植物性蛋白及膳食纖維，吃起來的口感更是保水又Q彈！新豬肉系列中「塔香新豬肉拌麵」絕對是必吃！多種調味秘方製作而成搭配些許薑末及九層塔，讓麵條包覆厚實又濃郁的塔香醬汁，好吃到好想再續碗～新豬肉不僅具有如真肉般的彈嫩口感，香氣更是與一般真肉完全一模一樣！難怪連蔬食網紅都大力推薦～ 湯控的女孩們，這款「椒香豆腐新豬肉麵」重口味湯頭包你滿意！結合八角、花椒、辣油等多種辛香料調製，並加入板豆腐耗時煨煮入味之後，那厚實又濃郁的花椒香氣，波編光是泡完麵前腳才剛踏出茶水間，就先被路過同事瘋狂追問是哪款泡麵，椒麻又帶點微辣的湯頭配上裡面添加的新豬肉及蔬菜，每一口都是豐富多層次的味蕾饗宴！不論你是蔬食者還是肉食者，這波新豬肉潮流絕對不能沒跟上啊～ 全聯全台門市：袋麵 ＄129 四大超商 （7-11、全家、萊爾富、OK）：碗麵 ＄59 Farcent香水 微膠囊瞬護髮膜 寵愛自己最直接的表現就是讓自己變水水～看著漂亮的自己心情絕對美到升天！常常覺得頭髮易斷、毛燥亂翹，習慣染燙忽略保養的女孩，小心這些小細節是壓垮顏值的關鍵呀～想要拯救稻草髮，就不能不認識「Farcent香水 微膠囊瞬護髮膜」，以​​頂級專櫃護膚成分—「蜂王乳 x 蠟菊金萃 x 薔薇果油」，讓原先枯燥髮絲得到深度滋養的救贖，秒養出自帶光圈的柔順光澤髮！並結合科研微膠囊包覆技術—「沙龍級爆水膠囊」，將99%高濃度沙龍級保濕成分包裹在水珠膠囊中，使用時將滿滿頂級精華瞬間注入髮芯，為受損毛鱗片飽水柔順後再鎖水！ 在每次洗髮過後使用，沖水過程即感受髮絲柔順的觸感，那水潤光澤的程度，簡直不敢相信是自己的秀髮啊～隔天髮況狀態都如背殺女神般的仙氣飄飄，超持久的迷人天使光加上少女般的輕甜髮香，就是女孩追求的呀！讓一整天的生活也跟著精緻起來，超高CP值髮膜收下就對了！ 這邊買>>點我 Original可可協奏巧克力 上班提不起精神、生理期憂鬱的心情，女孩們都好需要巧克力的救贖～吃下甜甜的巧克力，放鬆的心情以及滿滿幸福感相信大家都懂啊！Original可可協奏巧克力絕對是波編的摯愛，隨身包、辦公桌都必須囤貨～黑巧克力都特別選用帶有成熟堅果風味，微苦且厚實的迦納可可融合在地屏東可可，厚實濃郁的可可味道中散發出淡淡果香，讓人欲罷不能呀！ 可以隨女孩心情挑選95%盒裝黑巧克力，擁有獨立包裝且好分食不沾手; 或是86%條裝黑巧克力，享受不同濃郁口感的滋味～比例拿捏得恰到好處且雙倍濃郁簡直不要太幸福！超值甜甜價連荷包都沒負擔～緊接著又快到聖誕派對啦，交換禮物、姐妹聚會，絕對要傳遞療癒好滋味給大家！ 了解更多可可協奏>>點我 #年末最愛盤點

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