心情不好怎麼解？超實用五招度過難熬低潮期，一起來do something else 

人生中難免會碰到挫折、不愉快，因而使我們陷入低潮漩渦中，若想要排除低落的情緒，除了運動外，到底還有什麼方法可以有效排解壓力呢？湯姆這次統整了五項，在家中也可以輕鬆排解低落心情的好方法，就讓我們一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/660990?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/constellation/995552?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/life/377221?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list Tip 1 沈浸在音樂中 （Photo from Canva） Tip 2 讓房間煥然一新 （Photo from Canva） （Photo from Sabon Taiwan） Tip 3 日間肌膚保養 （Photo from Canva） （Photo from Sabon Taiwan） Tip 4 認真打扮自己 （Photo from Canva） （Photo from Canva） Tip 5 沖泡專屬飲品 （Photo from Canva） https://www.popdaily.com.tw/life/690574?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list #低潮期 #心情低落 #心情不好 #排解壓力 #生活精選 #憂鬱 #暖心鼓勵 #生活日常

荷蘭阿姆斯特丹｜酒吧裡的隱藏版美食《Winkel 43》當地人才知道的全歐洲最好吃的NO.1蘋果派

西班牙🇪🇸巴賽隆納的交換生，飛到荷蘭🇳🇱找就讀阿姆斯特丹大學的朋友吃吃喝喝玩耍，超幸運被帶到當地人才知道的私房景點吃隱藏美食！超級推薦～🫶🏼 ✈️來到荷蘭🇳🇱阿姆斯特丹，除了品嚐了在出發前訂下必吃的荷蘭代表性美食：起司、薯條、煎餅和生鯡魚外，竟然還被在當地定居的朋友帶到一間酒吧吃隱藏版的蘋果派（？🥧🍎 位在運河旁，充滿荷蘭特色的綠白線條相間的遮雨棚～ 📍地點：Noordermarkt 43, 1015 NA Amsterdam, 荷蘭 原本在聽到要在荷蘭吃蘋果派還無法理解的皺著眉頭，但看著朋友信誓旦旦的神情只好妥協，一直到看到長長的排隊人潮才開始相信朋友說的關於這間酒吧的傳奇故事。（BTW這間店不能預約唷！） 從遠遠的地方就可以看到排隊的人潮，不用擔心找不到！ 這間Bar在最早之前是沒有賣蘋果派的，但是因為這個隱藏版美食實在太好吃了，就成為了最出名的餐點！🍎🥧雖然現在蘋果派是大多數人光顧這間店的原因、烤蘋果派的烤爐從不間斷地烤著，蘋果派卻仍然沒出現在Menu上！（所以不用附上菜單了XD） 因為沒有Menu可以看的關係，害我在點餐前一直很緊張，一方面不知道要怎麼點，同時也有點小擔心阿姆斯特丹高昂的價位💶💰，而我朋友甚至在點餐的時候毫不猶豫的要求每份都多加一坨奶油和加點三杯水，讓從巴賽隆納（水💧比酒🥂還貴的地方）的我內心瞬間掀起波瀾！卡一刷才發現，一塊蘋果派4.9€（約台幣160元），多加一坨奶油0.7€（約台幣25元）根本超級值得！！然後荷蘭在餐廳點的水是水龍頭🚰的水，所以不用錢～（撒花）🌹 Winkel43的荷蘭式蘋果派看起來樸素了些，實在難以讓人一見鐘情( ? _ ? )它沒有像平常看到的蘋果派油亮亮的華麗外表或是整齊方格的塊狀造型，但是！在咬下去那個入口即化與厚實的酥軟口感，蘋果和肉桂的香氣撲鼻而來、填滿了味蕾，再加上清爽不油膩的鮮奶油！🤤真的超級神奇！！兩坨完全不會嫌太多吶！（我是吃蛋糕會把鮮奶油刮掉的人餒🙋‍♀️！） 吃到一半還巧遇朋友的在荷蘭交換的學姊，她和我朋友都說，當她們心情憂鬱、或是一回到阿姆斯特丹的時候，一定都先殺來吃蘋果派！（實在是太羨慕了嗚🥹） 生意好到店員的手都停不下來，完全沒機會休息～ 有機會到阿姆斯特丹玩的朋友一定要手刀衝刺💨來吃這間！不要被人群嚇到了～店員們動作都超快的⚡️！！ （背景圖片來源Café Winkel 43官方網站） ＃歐洲旅遊＃荷蘭＃阿姆斯特丹＃私房景點＃酒吧＃蘋果派＃排隊美食＃鮮奶油＃隱藏版美食＃打卡＃拍照＃歐洲＃美景＃交通方式＃波波打卡＃出國＃旅遊＃預約＃當地人＃好吃＃波波發胖＃美食

終於實現在頂樓彈吉他唱歌的願望🎸

欸，說好的去海邊，怎麼變我家頂樓😂 然後還瞬間變古著大會，我正要賣或給別人， 你試穿也不順便買🤣。 只好靠原創海洋系列的耳環，假裝我在sea邊，圓我的小夢了🌊 之前要去宜蘭看學弟衝浪🏄，結果剛好時間都沒兜上，事後又聊天，學弟提議說可以彈吉他唱歌，後來討論去台中高美濕地，結果又因為交通問題，還有我懶打消念頭💩 本來在房間想說要彈什麼歌，腦海就突然閃過女兒樂團的Run。 記得之前去東門一間烏鴉咖啡廳（現在好像叫鴉埠），裡面有很多散文，其他書籍，還有貓咪🐱，我點了一盤麵和飲料的樣子，坐在角落，聽到一首歌好喜歡，就用手機找音樂的app搜尋到正在播放女兒樂團唱Daft Punk的get lucky 改編版🎶之後就整個成為了女兒樂團熱衷的粉絲👧！ 其實一直覺得能把自己創作故事理念完整說出來的人，都很厲害，因為對我來說，要把自己的故事講出來，真的很困難，畢竟自己的歌，幾乎都是在心情不美麗或是很糟的時候寫的😅 所以有段時間，我很排斥寫歌，也希望不要有任何跟自己有關的歌！直到有一天，不知不覺自己也能在沒有故事的情況下，寫出一首歌🙂然後故事也能隨心所欲編自己幻想的。 前幾天也看了我一直有在關注的眼淚展，那時候無意間看到有客人來，老闆就說著每個畫作的故事，其中有一幅，說是一名憂鬱的藝術家，總是在很痛苦的時候作畫，當時也有很多人叫她不要再畫了，但最後她還是走了。 所以平常我都不太會跟創作的人說:期待有新作品！因為我不確定誰的創作，是不是也在很多不快樂的時候完成的。 雖然Run是陌生人的歌，但我覺得能唱別人的歌，跟自己無關，卻又能在歌裡的某部分治癒自己的缺口，真的是一件無形中，很溫暖的事。 終於殘破的唱完這首歌，然後我打算跟吉他🎸說再見了，因為我想重新練鋼琴🎹 希望最後一次和吉他跑完，吉他可以好好的，我的琴也可以好好被照顧，等待哪天，吉他跟琴都可以面對面一起去跑步，或留在心裡彼此祝福一起散步🚶！ Daughter-run🏃 女兒，跑R, 馬麻會在原點等妳，原點就是終點🚩 Ps:好想要有一把自己的木吉他喔，甘蝦今天賴均豪借我，然後祝您出國跟回來順利，鑰匙不會忘記帶🔑。

【柑橘水果調】 能量香水

「雅典娜之心」 擁有智慧與勇氣的雅典娜女神，是這款香水賦予主人的能量。 雅典娜出生後便有一雙漂亮的杏眼，目光炯炯有神傳遞出她的智慧象徵。 她充滿力量，為人民謀福利，女戰神變成為她的稱號。 於是我邊想像著雅典娜邊創造出這款香氣。 前調：以葡萄柚為主香調 檸檬 葡萄柚 增加活力與正向的能量 佛手柑 帶有一掃憂鬱的能量 天竺葵 的玫瑰草香 能增添水果的迷人氣味 整體 「柑橘清新調」 🌹歡迎邀約訂製個人能量守護香水。 https://linktr.ee/sylvia320 #能量香水 #香水訂製 #調香師 #調香師sylvia #生命靈數香水 #芳療師 #香水 #perfume

《七彩心境》幫每個人畫上顏色

你聽過藍色憂鬱嗎？ 那是一種用來形容人今天很傷心，就跟藍色一樣 不過藍色其實還有平靜跟沉穩的涵義在內 這個先不多談 那有沒有...紅色憤怒？黃色喜悅？橘色幸福？ 試著把人的情緒加上顏色看看 會很有趣哦！ ---------------------------------------------------------------- 「你今天有點藍色」她一大早就在發神經 她說她看了不知道什麼心理學頻道，現在開始分析你的顏色 於是你也開始分析她的顏色，很好 是藍色，象徵腦袋空空的藍色 「欸！哪有！」瞪大眼睛，她不可置信地看著你 ---------------------------------------------------------------- 雖然說顏色在心理學上有各式各樣的含意 不過在不同的文化中，例如動漫 其實同顏色就代表的不同的東西 顏色心理學也許看看就好 你相信什麼才最重要

[R梅畫韓劇]看似沉悶但卻異常療癒的韓劇<我的出走日記>五大看點&三大嘈點

此劇講述三兄妹想要逃離達到極限的人生，與神秘的外地人具氏之間融入了溫暖和共鳴的故事(取自維基百科) 剛開始看這部劇時會很難受,因為整部劇都被一股藍色的憂鬱包圍住了,很常沒有對白,每個角色只有做自己的事而已,但熬過前面就會好奇這些角色到底是在想甚麼?有必要那麼沉悶嗎?還有一位背景不明的具氏,增添了一層神秘的面紗,像在喝一杯平淡的檸檬水,但又有一點檸檬味刺激你想看下去的慾望,隨著劇情推移各種疑問都解開了,會讓人蹦出更多的滋味,把心中的鬱悶都療癒了。下面為我自己覺得的五大看點&嘈點 . . . . . . =====================以下防雷===================== 人物角色 5大看點 1.角色普通到就像你我 角色不是富二代沒有超能力,也沒有主角光環,做任何事都會成功或特開朗。不管是被沒有能力的主管罵,只能照著他的意思改圖又不能還嘴的美貞;想發財卻一直被奸詐的前輩陰,家中也沒有背景能靠的昌熙;年齡焦慮想談戀愛但愛亂打鳥把妹的主管也會跳過自己,覺得自己可以控制的只有頭髮的琦貞,非常平淡又真實的日常會讓人更有貼近感,這個角色也許就是我和你或隔壁 (廢物主管退下吧) (昌熙:再講就把你嘴撕爛) (琦貞:你才老年人,你全家老年人啦) 2. 角色特別的魅力 看似好像和第一點有衝突,但是越看下去每一個角色都有自己獨特的特點,昌熙有偏鄉自卑感,一直幻想著賺大錢,嫌多話的前輩吵,殊不知自己也非常多話;美貞不愛說話,非常悶,又很自卑,但她其實強大到可以把酒精中毒的具氏拉回來的能力,也是解放社團的發想者;琦貞渴望愛情的大齡女子,不懂的怎麼散發女性吸引力,但卻有堅忍的母性特質,可是遇到喜歡的人又有少女心。就像每一個人一樣平凡卻都極具特色,所以每一個人都是值得被喜愛的。 (美貞用愛把具氏的酒精中毒治好了) (美貞創立的解放社團) (昌熙一張嘴也是很愛唸的ˊ_>ˋ) (會接丈夫斷頭的琦貞,為了暗戀對象在哭哭啼啼) 3. 特殊的笑點 雖然整部劇都散發著藍色的憂鬱,但編劇都會在裡面藏很多笑點,讓人爆笑出來,像姊姊在想如果告白失敗就要被車撞一下假裝失憶,或是琦貞叫昌熙當摩托車騎士去撞他時,昌熙不想要就直接退出群組,還有具氏想要裝Man和美貞說路上有動物屍體,但美貞淡定的說著青蛙被壓爛的故事,讓具氏害怕又傻眼,這些笑點都很貼近角色個性去行動,就會讓人更覺得自然爆笑 (告白失敗寧願被撞?!!) (我退出群組了,又被加入了,我再退出!) 4. 很多彩蛋出現的地方會讓人驚訝 (1) 一開始的時間線其實是設定在2019年 (2)當初叫具氏下車的救命恩人居然是美貞 這就是緣分 >///< (前面默默的主管和小三其實很多互動,可惡!) 5.未完的結局更多想像 在結尾編劇未告訴大家到底解放同好會的大家是否有解放成功,具子敬是否有擺脫他沉重的人生,琦貞和泰勳是否有結婚,昌熙是否有如願成為大人物,交由觀眾去自行想像,重要的是編劇已經在劇中呈現出每個角色都有往更好方向前進,心裡都有被填滿,不像一開始一樣那麼空虛,即使人生有不如意,也不會感覺墜入深淵,或許這樣的結局會更好,因為每個人的人生都是沒有完結的進程。 3大嘈點 1.劇情氛圍很鬱悶 這是這一部劇特有的氛圍,在一開頭兄妹三人沒有說話的計程車或是在做農務時的安靜,濃濃的壓抑或憂鬱感透了出來,如果喜歡開心氛圍的朋友一定會看的很痛苦,但很適合平常喜歡一點點憂鬱感的觀眾,可能會看的有點爽XD (琦貞:.... 昌熙:..... 美貞:.....) 2.各種看不懂的哲學台詞 這個編劇真的很喜歡探討很多人生議題,而美貞應該就是小小尼采吧,時時刻刻都在思考人生哲理,下面來看幾句我覺得非常難懂的句子,比瓊瑤的情話更讓人難以接受XD (1)好想把你揉碎，放進嘴裡一口吞下 (2)我會把我的孩子背在背上，我想把你背在背上，我想把一歲的你 (具子敬:有問過我想給你背嗎?) 3. 每對情侶表達愛意的方式很怪 美貞和具子敬都是默默的陪伴在旁邊,比起愛慕,美貞更需要的戀愛是崇拜,直到她心被填滿為止,你們說說現在有人在用這種方式交往嗎?和別人告白不是說我喜歡你,而是我崇拜你XDD而且還不知道具氏以前的背景下交往,感覺非常不現實的相處方式,而姊姊琦貞收到了斷頭玫瑰就像接到斷頭一樣,有悲壯的浪漫感,貞的甜的很特別(笑) (具子敬:我崇拜你) 這部劇真的非常有哲學意涵,很多台詞藏了很多思想,如果看膩了一般甜甜的韓劇,很推薦大家來看這部有喪感的韓劇<我的出走日記> 終於把心得寫完了.....開心3秒 :)

10個「網友見面注意事項」既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己！

這個年代約網友見面真的是很平常的事情，隨著科技的發展，透過裝置軟體就能與陌生人聊天，這些軟體的開發雖然便利了我們的生活，卻也帶來了一些潛在的危機，讓一些人有機可乘，約網友見面一定要注意一些小細節，當你發現不對勁一定要找機會求助逃跑!千萬不要因為害羞懼怕開口，危機當前自保比較重要，一定要冷靜思考! 網友見面01. 先交換照片 與網友聊天時，一定要先跟對方要照片，首先你可以知道對方的長相，自己是否看得順眼，如果對方給你一張過度修圖、曝光的照片，我們一定要很小心，或許對方在刻意隱瞞什麼事，建議可以把對方的照片丟到google圖片搜尋，看看網路上是否有在討論這個對象，若有前人受騙的案例，通常都能查到相關的描述，若完全搜不到資訊也要很小心喔! 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 網友見面02. 網路聊天不透露個資 剛開始與網友聊天的過程中，千萬不要告訴對方過多關於自己的事情，包含住處詳細位置、公司位置、學校班級、身分證件、財產、家人背景、銀行帳戶、重要密碼......等資訊，因為單單與網友線上聊天，並無法完全掌握這個人的心態，在不了解這個人的背景前，切記不能透露過多私人消息，回答時可以運用一些技巧，類似「我住在三重區」、「我在板橋上課/上班」、「我在網購公司上班」......，多聊聊雙方的生活瑣事興趣。 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 網友見面03. 勿讓網友追蹤所在位置資訊 在熟悉這個網友前，不要輕易讓對方追蹤你的所在位置，像是Zenly、Apple尋找......等軟體，自己一定要很小心，因為這攸關自身的安全問題，這事情可大可小，想要認識網友沒問題，不過這些細節一定要注意。 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必需知道的5件事，辨別什麼時候才可以做害羞事！ 網友見面04. 初次見面請約在公共場合 當兩人聊得差不多了，雙方都想約出來見面，這時第一次見面的地點就很重要了!建議可以約在市區的咖啡廳、餐廳、博物館、看展覽、動物園、遊樂場......等地點，場地千萬不要太偏僻，以人多的地方為主，若網友想續攤邀約去住家或附近旅館，自己要想清楚再決定，兩人獨處一室，一定要有危機意識! 第一次見面請避免讓對方開車接送，選擇你方便到達的公共場所，因為兩人在車上獨處較難求救，若對方上鎖要開去什麼方向就是未知數了! 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 網友見面05. 告知身邊親友 當你與網友約見面前，一定要告知身邊的親密好友，包含約見面的地點，一些關於網友的資訊也要讓好友知情，萬一不幸真的發生什麼意外，才能縮短時間盡快幫助你，甚至可以事先與朋友相約觀察見面地點，若發生事情方便求救嗎?! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 網友見面06. 離開座位小心餐點 與網友見面的過程中，若有離開座位，回位置後的餐點盡量就不要再入口，難保是否有陌生人動過手腳，警覺度一定要提高，自己小心一點能夠避免很多的意外情況。 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 網友見面07. 勿與網友有金錢上的往來 認識網友最禁忌的就是扯到「金錢」，尤其是他向你推銷理財、投資生意、借錢、出門不帶錢包......等，對於一個陌生人的金錢來往，我們自己一定要特別注意，一不小心很有可能就是遇到詐騙! 👉女子杯NUZI CUP博泉月亮杯評價開箱!女孩必知的月亮杯知識!「認識自己的身體，才能真正的愛自己」 👉IG帳號被盜怎麼辦？8招教你成功搶救IG，一起學這些方法！ 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 網友見面08. 約見面時多認識網友身邊的親友 多次見面後，慢慢的可以多去認識他身邊的親朋好友，光跟他本人相處，可能察覺不出什麼異樣，透過他身邊的親友，可以去觀察到小細節，近朱者赤，近墨者黑，當你察覺哪裡怪怪的，自己就要懂得慢慢抽身。 👉一個男人愛上你的6種表現!如何知道他真的愛你?他是不是那個對的人? 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 網友見面09. 勿讓網友送回家 跟網友見面，絕對不要透露自己的住家地址，若遇心懷不軌人士，自身安危就會掛上問號，結束約會時，對方若要送你回家，你可以說「等等還要去見朋友」、「等一下家人會來載我」......等理由，讓對方打消念頭。 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 網友見面10. 見網友不一定會是完美END 與網友見面往往都會抱有很大的期望，也會希望自己能遇到真命天子或真命天女，有的人是在網路上聊得很來，可是實際見到本人感覺卻有落差，自己一定要有心理建設，有時候過於期待，就容易有很大的失落感，談戀愛永遠不嫌晚，能找到對的人才是最重要的事! 特別注意事項：電愛 網路交友警覺性要有！畢竟我們對於網路認識的陌生人還不夠熟悉，不能夠確定他到底是好人還是壞人，甚至有可能對方就是詐騙集團！誘導你透過螢幕自慰，趁機錄下你的私密處畫面，事後再向你勒索贖金，這類型的事件其實常常發生，我們一定要有防備心，雖然透過法律能夠幫我們討回一些公道，但是這種過程的艱辛，真的會造成身心俱疲，甚至是心理影響，所以認識網友的過程一定要懂得保護自己。 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉哪個星座最聰明？12星座智商排名，最後一名傻到會被騙光積蓄! 👉擺脫「戀愛腦」遠離渣男!創造幸福，請先學會愛自己! 👉事後避孕傷身嗎？避孕原理懶人包，事後避孕藥不一定有效 👉為什麼要結婚?結婚真的是人生必要的選擇嗎?6個關鍵問題請先釐清 👉讓我們一起回顧2022國內外大事件吧! 👉另一半總是亂花錢該管嗎?因為「錢」爭執不斷，是不是該分手?! 👉《蒼蘭訣》的月尊大人「王鶴棣」，出道節目竟被要求戴面具! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉交友軟體如何開話題?把握5大關鍵秘訣，網路交友也能遇到真愛! 👉男友性冷感怎麼辦?總是性致缺缺!是不是自己沒有魅力不愛了?! 👉FLR「女性主導關係」是什麼?!四種控制階段，判斷你是不是強勢的控制者 👉排毒食物排行榜!吃對10種天然排毒食材，減緩肌膚老化速度! 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉抓包男友偷吃該原諒嗎?!他說只是一時鬼迷心竅，他真的還愛我! 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉曖昧中讓人怦然心動的10項小確幸，這些都是戀愛最美好的瞬間 👉【韓劇回顧】30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來，最帥的神劇歐爸都在這！ 👉為什麼會有恐男症、恐女症?只要遇到異性就會緊張、焦慮、口齒不清，本文教你如何踏出第一步 👉總是沒有「性」致嗎?男友好想要，可是我好像是「性冷感」! 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉自我檢視「經前不悅症」憂鬱找上門，我該怎麼治療? 👉魚腥草功效:抗菌、增強免疫力、鎮咳和抗發炎，中藥裡的抗生素! 👉前男友糾纏該如何自保?三招教你斷絕恐怖情人，千萬不要私下刺激對方 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 👉天蠍男冷戰，我該如何是好?!用冷戰時間判斷他對你的愛還有多少! 👉男友說我下面有味道?!私密處分泌物過多，親密行為飄異味，有可能是陰道感染喔! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #網友見面 #網友見面注意事項 #見網友 #見網友小心 #網友 #網友詐騙 #網路詐騙 #網路交友 #網路交友軟體 #交友方式 #網友約見面 #約網友見面 #卑鄙夫婦 #愛情 #談戀愛 #曖昧

台中老宅早午餐「Opus67 作品早午餐」

🍵 武滿徹，380元 📌 有低消，無服務費，客滿限時100分鐘 Opus67作品早午餐是台中知名甜點店序曲體系的早午餐店，3層的老宅環境舒適，隔壁就是序曲散策店。 Opus67除了早午餐，店內也有提供飲品和甜食，為了6月推出的這杯「武滿徹」造訪，但用餐體驗不是太好，原因無他，真的是等待時間太長了。 平日中午時段造訪，一樓座位當時沒客人，二樓有約三桌客人，三樓連同我也是三組。點單後店員有說明因前面單較多，需要等待30～40分鐘。 一個人坐在靠窗的獨立座位，看著窗外的小公園放鬆，其實是挺愜意，但等待時間一分一秒過去，從半小時，40分鐘，到超過1小時，差點就要起身去詢問是否餐點狀況時，武滿徹才出現。 因為等待時間真的有點太長，所以記下了幾個時間點。 ▶️ 12：23 結完帳拿到明細 ▶️ 13：31 餐點上桌 ▶️ 13：51 完食離開 就芭菲本身，自製的抹茶冰淇淋和芝麻冰淇淋都很濃郁好吃，點綴的迷你銅鑼燒十分可愛，芭菲下面的抹茶蛋糕、抹茶凍和白玉等口感也挺多元，但加上價錢和等待時間，很難不感到憂鬱。 📍 地址：台中市北區北興街67號 ☎️ 電話：（04）2235-6997 🕛 營業時間：1000~1700 ❌ 公休日：不定休，社群公告 #台中 #台中甜點 #台中早午餐 #Opus67作品早午餐 #Opus67 #抹茶 #抹茶控 #台中抹茶 #丸久小山園 #抹茶控吃台中 #matcha #抹茶芭菲 #抹茶冰淇淋 #まっちゃ #アイスクリーム #icecream #老宅咖啡廳 #序曲 #BlueMonday特輯 #MondayBlue特輯

教育報馬仔/沒有人一開始就知道怎麼當媽媽的!

教育報你知/沒有人一開始就知道怎麼當媽媽的!

 身邊越來越多朋友捎來好消息，多了一個兒子，多了一個女兒，可是卻很少人在生產後，以媽媽角度出發，去跟大家分享說：我多了一個身分！而這個身分，會跟著妳一輩子，永永遠遠！ 在華人社會中，社會大眾對於媽媽這個身分的期待很高！媽媽就像萬能超人一樣，什麼科目都要教，什麼嬰幼兒到高中生照顧生活起居的事情都要會，連預知未來的能力可能都要有！但是，有一本＂如何當好媽媽＂的教戰手冊嗎？有一套＂當媽媽＂的SOP流程嗎？事實上，這個答案是完全沒有！ 因為...沒有人可以完整敘述出一個媽媽，需要具備多少才能？需要注意多少細節？需要在生產過程中，會帶來多可怕的痛楚，甚至危及她的生命...。加上生理上突如其來的巨變，都可能讓原本心中還是個女孩的媽媽，一下子無法接受，走入了黑暗期...。 在開始之前，如果妳是一位正要面臨生產，或是剛好生產完的女人，對，我還不會說妳是一位媽媽，除非由妳告訴我，妳已經準備好挑戰當一個媽媽，我才會稱呼妳是媽媽～我們先做做看這份量表，統計出妳目前分數後，我們再開始往下討論～ 先記下自己的數字，不要被最後一段文字影響，先多觀察自己，多聽自己的心！如果真的有認真去觀察每個媽媽，即便已經用十個月去準備迎接自己的孩子，她仍然會覺得自己準備不足，仍會有面臨崩潰的時候...。網路上有各種中醫、西醫、心理諮商師等建議可以改善憂鬱狀況的方法，但不一定每個人都適用～就像每個孩子也都會出現不同的狀況，我們只能用大數據去告訴妳大家怎麼做？而妳可以選擇想要怎麼做！ 華人的坐月子觀念其實很好！不僅是調養生理，其實也是讓媽媽們有個緩衝期，調理自己的心理，或許有些長輩會說：＂現在的女孩子都這麼嬌嗎？我們那時候生完小孩，還不是馬上就要自己顧小孩，還要張羅家裡的事情，哪有時間還在什麼產後憂鬱？＂ 是，我認同以前時代的辛勞，但是，在這個疫情的時代，在這個資訊大爆炸的時代，我們不再像以前那麼簡單、單純過日子，或許有些人真的抗壓性沒那麼高，可是，沒有人"早就知道"怎麼當一個媽媽！也沒有人"理所當然"就應該馬上扮演好媽媽的角色！甚至我都聽過小孩都一歲了，還曾聽過一位友人分享關於＂豬隊友＂說過的話：＂我都還沒準備好當爸爸，他就來了，我能怎麼辦？我還沒準備好怎麼面對他，我只好先不要看到他啊！＂ 是，爸爸這個身分或許可以先事後慢慢練習，但媽媽這個身分不能事後練習嗎？有一部分可能無法，例如近幾年倡導的哺乳運動，真的堪稱運動！因為大家都瘋狂地強調哺乳有多好？對小孩有多少幫助？是，我都認同！我也都相信！但是，在強調哺乳的同時，專家們有"順便"說明哺乳會帶來的疼痛感和後遺症嗎？ 關於疼痛感和後遺症大多都是聽說來的，因為其他孕婦分享自己的哺乳經驗，或是等到開始哺乳一段時間後，用時間證明了一切！因為，媽媽都會想說：為了孩子好，一切都值得；我應該不會那麼垂或是萎縮的那麼誇張吧；大家都餵母奶，我沒餵的話，不會很奇怪嗎？小孩的抵抗力不會輸給其他人嗎？ 我們回到產後憂鬱這個量表，請妳對照量表的題目，還有上面我們討論的議題，有沒有發現，妳從來沒有為自己想過？量表每一題都是以＂我＂為出發點，但是社會觀點以及豬隊友、哺乳等議題，都是以其他人的觀點出發...。是，妳該回到自己身上！回到妳是否已經準備好學習當一個媽媽？當妳看著妳的孩子或是老公的時候，妳是否會有厭惡感？是否會突然爆氣？ 再回頭看看妳做完量表的分數，若需要適時的求救，請不要害怕或擔心！因為妳需要！我們都得先顧好自己，才有辦法發揮出最強大的力量照顧自己的孩子與家人！ 圖片來源：https://www.bc3ts.com/post/32592

｜短文｜於海之下

－ 我生於陸地， 沈睡於海中， 在溫暖的海水裡， 與魚群共遊， 沉澱在珊瑚礁岩之上。 當太陽升起， 波光粼粼， 海水溫暖柔軟。 當月亮升起， 有如海上的一顆珍珠， 我與璀璨星河同在。 請將我， 葬於海中。 － 「抱歉，在您女兒死後就對您做這樣的採訪，請節哀。」 「哎，沒事，你想問什麼問吧。」中年婦人一頭白髮，穿著素面襯衫，手上還帶著佛珠，他進來前，還看見婦人正虔誠的閱讀著某本宗教經書。 「我先做一下自我介紹吧。」他攤開手中的筆記本，並拿出錄音筆說：「你可以叫我阿林，是一家小報雜誌的專欄作者，近日在聽聞您女兒的故事，想為他寫一篇專欄，可以聽您說說您家女兒嗎？」最後他補充道：「任何小事都行。」 「我女兒啊...恩...」這位母親想了一下說：「她小時候很任性呢，是個被爸爸寵壞的小公主，但是很愛畫畫，也很喜歡動物，本來還跟我說要做漫畫家、畫動物的故事呢！」 「是的，她最後也考上了自己想要的科系吧！」 「對啊，考上美術系。說到這個，我以前也很喜歡畫畫，我女兒搞不好從是中被潛移默化、被我遺傳了！」中年婦人露出得意的笑容，眼角的魚尾紋瞇成一條縫，已經分不清是在敘述自己，還是在敘述自己的孩子了。 「但是齁，現在年輕人就是，過得太舒服了。」婦人擺擺手說：「吃好穿好，居然還會憂鬱症，就是平常閒閒沒事想太多了。」 「喔？」他快速在筆記上寫了幾個字後說：「您女兒何時被確診為憂鬱症，或是您是什麼時候發現有相關症狀嗎？」 「大概是在高中的時候吧。」婦人揚起下巴，顯得有些惺惺作態的說：「可能是考大學壓力大吧？那時候就有在學校接受心理輔導。我偶爾也會去學校裡面陪陪她。」 「喔？她是就讀哪間學校，方便知道嗎？不方便也沒關係。」 「沒關係啊，她讀的是ＸＸ高中。」 「ＸＸ高中？在中部的那間嗎？」 「你有聽過？」婦人眼睛亮了起來，彷彿找到了什麼同好。 「有聽過，但那間好像是宗教學校吧？有蠻多社會人士會把小孩送進去的，聽說是個規矩很嚴厲的學校呢？平常都要住校不能回家的樣子？」 婦人再次露出得意的表情說：「對對。哎、你不知道，要進去那間學校，可是要通過層層關卡，經過多方篩檢才可以進去的內，也不是想進就可以進的地方。」 「喔？那團體和您對於您女兒的事情，有什麼看法嗎？」 此時，婦人突然雙手合十，目光虔誠、言語溫柔的說：「大家都説，我們家女兒的決定很殊勝，在死後選擇回歸自然，像是一個看破生死的智者，將來定會往生樂土，成就大智慧......」 「等等等等、不好意思，」他有些尷尬的打斷了婦人滔滔不絕的讚美詩歌說：「我是指，關於您女兒『自殺』的這件事情......抱歉，我沒有說清楚。阿不過沒關係，您也可以說說關於您女兒決定使用『海葬』這件事的看法......」 － 「您好，請叫我阿林。」 「你好。」青年禮貌的與他握手後，一同入座，看見他拿出一堆筆記和資料時，顯得有些坐立難安，不停的在看手機。 「咳，我們從何談起呢。阿，請別緊張，放輕鬆，就當是在聊天。」他嘗試讓語調輕鬆詼諧，好讓青年不要如此緊繃，挺直的背脊讓青年看起來像尊木頭人。 「說來好笑，哈哈...」他乾笑了兩聲說：「我作天後來被您母親臭罵了一頓呢。」 「！」聽見母親的行為，青年反倒顯得很困窘：「哎、我媽就是那個樣子，我們都覺得他沒救了。」 「怎麼說，我們可以從您姊姊，還有家人之間的關係切入嗎？」 青年沈默了幾秒，語氣明顯低沈了許多說：「沒什麼好說的，我媽就是個只顧自己的宗教狂熱份子，他根本不在乎家人的死活。」 「喔？能請你多聊聊其中的故事嗎？」他討厭自己像個聞到腐臭味的禿鷹，挖掘著死者的傷疤，企圖從中挑出幾隻肥美的蛆蟲。 青年盯著咖啡廳發黃的桌面，皮笑肉不笑的說：「就是字面上的意思，她在我們小時候就信了教，整天對著滿天神佛感恩戴德，天天去幫神佛打掃，卻覺得幫家人打掃自己家是件浪費生命的行為......所以我們家，幾乎都是我爸和我姐在打點的。」 「我猜猜，我媽是不是跟你說，她覺得我姐選擇海葬，是件很......『神聖』的事？」說到『神聖』二字時，青年明顯是在咬牙切齒。 「確實。」他點頭道：「他說大家都稱讚她女兒會往生極樂什麼的。」 青年嗤之以鼻道：「要不是大家稱讚我姐選擇海葬，我媽不知道多嫌棄我姐，在大家稱讚她之前，她不停的跟我們抱怨我姐為什麼要...要自殺......」青年深吸了一口氣，強壓下心中的悲慟，「他居然跟我抱怨這樣會下地獄什麼的，到底，誰在乎這種事。他只是怕這樣走出家門，會被他們師兄姐們看不起、會影響到他死後能不能去極樂世界而已。」 「這樣啊，顯然母親的興趣已經嚴重影響到家庭和諧了呢。」 「......是的。姊姊還在的時候，都是他在努力調和家庭關係，如果不是有他，我們家根本，不像一個家。我爸爸忙於工作，還要照顧奶奶，我也都在工作，我媽媽一個家庭主婦，整天焚香拜佛，只有我姐在工作之餘努力維持這個家的樣子。 「姊姊走了以後。整個家都毀了，我現在也離開那裡了。」 「已經和家人分開住了嗎？」 「不搬出去，我遲早有一天會對我媽家暴。」 「哎，家家有本難念的經啊。不過我聽說，你姊姊海葬的遺書，是你拿出來的，你事先知道你姊姊有『自殺』的打算嗎？」 「她一直都有憂鬱症的狀況，尤其是這幾年特別嚴重。但我沒想過她會就這麼自殺了。她明明一直很努力讓自己過得很豐富......」青年看著服務員送上的茶水，若有所思的說：「其實在我外公過世的時候，她就有對我提起她死後想要海葬的這件事，但我說她想太多了。可以找到她的遺書，應該是她有意為之，就藏在她給我的簡訊文字裡。」 「簡訊文字？」 「對，我們姐弟有自己的對話方式，我是事後翻看她簡訊的時候才發現的。」 「哇，那你們姐弟兩肯定感情很好囉。」 「是啊，」青年苦笑道：「我以為我們兩個無話不談，從來不知道她在心底藏了這麼多......」說到這，青年忽然拿起桌上的飲料猛灌了一大口後說：「這飲料沒加糖吧。」 他適時的沒有戳穿少年哽咽的鼻音。 - 「哎呀，我沒想到一把年紀了還會被採訪呢。」 他看著眼前駝著背、膚色黝黑的女子，覺得有些心驚－－這位將近80的婦人也太瘦了吧！一雙眼睛近乎突出眼匡，面頰凹陷，甚至可以明顯地看見頭骨的輪廓。他真的忍不住懷疑這位老婦人是不是從棺材裡爬出來的...... 「哎呦，說到那個孩子我就心痛啊，怎麼會跑去自殺咧？」老婦人垂著胸膛，已經佈滿皺紋的臉龐更是糾結在一團，「好不容易生而為人，怎麼會做出這種選擇呢？人活著好好學習不好嗎？」 「痾、誒？這個，咳，不好意思，我想問一下，您對於她選擇死後要『海葬』的這件事，有什麼看法嗎？」 「海葬？哎呀，那都只是形式而已，死後都是一把灰，葬在哪裡不都一樣嗎？但是齁，她這樣也無法改變她『自殺』的事實啊！自殺就是殺業！是地獄的重罪啊！」老婦人一臉沉痛地說：「明明學了這麼多造善業的方式，為什麼最後還是做這樣的選擇呢！真是儒子不可教也。」 果然，是國文老師呢。他偷偷翻看了採訪者的資料，繼續聽著她叨叨絮絮著。 「自殺根本不可能解決事情，你看，她死了以後，死狀淒慘不說，還要白髮人送黑髮人，多麽不孝啊，她這麼做，連神佛都無法容忍她的。」「不過聽說她本身已經改信了『薩滿教』，以崇拜自然神靈為主，也許她不需要所謂的神佛救贖也不一定啊？」 聽到這話，老婦人的目光頓時變得嚴厲了起來，聲音也變得尖酸刻薄：「這都是一些邪門歪道，肯定是受到外在世俗世界的影響，才使得她走上了歪路，這是錯誤的事情。當時我就告訴過她，要成為社會有用之人，就是要做老師、做醫生，讀什麼美術系、做什麼創作者，這些都是自私自利的行為，無法對世界展現大愛！只是為世界造作更多罪孽！」 「可是，搞不好她的分數就是考不上老師啊？」聽見老婦人偏頗的言論，他也頓時來了氣：「她搞不好就是不想當老師啊？她的人生選擇，應該是她的自由吧？」 「哎呀，人的一生哪有什麼自由。沒有規矩不成方圓，不遵照戒律來走，就是會變成她那個樣子，最後落入地獄。」老婦人抬起作為一個『老師』的架子說：「她如果還有想要投生極樂的心，就應該更努力一點，考上師範學校，並且回到我們的教派裡做教育貢獻！」 簡直不可理喻。他氣憤地在筆記上對這次的採訪寫道。 - 「她當時有傳訊息，說想跟我見一面。」眼前的女子還紅著眼匡，濕潤的液體在眼中不停打轉。 他順手抽了張衛生紙遞給她：「別急，慢慢說。」 「但我當時、我當時......天啊，我真的好後悔，我應該要意識到的......」說完，女子就抑制不住得哭了起來。 「你當時有事沒有與他見面嗎？」 「其實我知道她這段時間並不好，心情低落，憂鬱發作，但我也不知道怎麼安慰她、好像說再多也幫不了她，只能陪她散步聊天什麼的......但我就一次，就一次想說沒有關係，結果......」 「沒事的，確實要先能自救，才有辦法去救人，你的選擇並沒有錯。」 女子睜大眼睛，似乎覺得有點不可思議的看著他說：「不。我現在只覺得，比起那個『騙鬼』，我......」 「騙鬼？」他有點意外這個故事裡出現了一個新角色。 女子抿著嘴唇，幾乎把她本來用心塗抹均勻的唇膏都給抿到變形了，她才幽幽的說：「這跟這件事沒關係。我只是在友情和愛情上，選擇了愛情。卻沒想到失去了摯友後，我才發現我以為的愛情，都是謊言。」 啊，是個遇到愛情騙子的可憐女子啊。 「到底為什麼......總是讓我遇到這種騙子......」女子目光充滿怨懟，淚水再次盈滿眼匡。 但這次他已經無法確定這份悲傷，是因為那個自殺的摯友，還是為了女子自己那未結果便已腐敗的桃花。 - 「我和她都很喜歡潛水，正確來說，都很喜歡大自然，尤其是海。」眼前的女子與上一位有著截然不同的小麥膚色與深邃五官，但女子顯然不樂意打扮，否則若是認真起來，肯定會是個回頭率極高的美人胚子。「但她在自由與家人之間，選擇了後者，我覺得那是他痛苦的來源之一。」 「你們是認識很久的朋友？」 「是的，高中就是鄰座好朋友。」她偏頭算了算日子說：「認識將近十年的好友。」 「哇，那真的認識很久了呢。」他說：「那你知道關於......她有憂鬱症的這件事嗎？」 「知道啊。」她的眼神很直接，毫不避諱地說：「我和她常常討論人生的問題，這樣說好像很矯情，但我們都覺得人生沒什麼意義，到頭來都是死，在沒有什麼人生目標、不是天才的情況下，我們也只是社會上極渺小的角色，任何人都可以代替我們。」 「所以你......對於她的自殺不意外？」他覺得這樣的言論最好不要讓他們的家人知道。 「不意外啊。」她咬著飲料吸管說：「準確來說，如果她有告訴我，我會陪著她去死。」 「？？」 「幹嘛這麼意外？」她不解的看著他震驚的雙眼說：「這跟陪好朋友去上廁所沒什麼區別，只是這次，不用再回教室了。」 「這......」聽到如此三觀毀滅的言論，他一時語塞不知如何應答，明明知道這樣的想法有違生物的生存本能，但他心底默默有個聲音正悄然附和著女子的話。 「我記得她跟我說過一個比喻，我覺得挺有貼切的。那時候她好像疑似有胃癌的症狀，要接受一些檢查，等檢查的過程她是這麼說的： 『她覺得人生就像一條在大海上遇到暴風雨的船隻，無止盡的海盜船體驗把她折磨的求生不能求死不得，她不知道這樣的無意義的痛苦還要持續多久，她甚至不知道目的地是哪裡。此時前方的船長說看見了小島。一切的磨難，彷彿看見了盡頭，一切都要結束了。』」 見他聽得一愣一愣的，女子解釋道：「她的意思是，如果在檢查中確診了什麼癌症，就像聽見了船長宣布看見陸地的心情一樣，終於可以解脫、並且知道解脫離自己還有多遠，每天數著日子就會到來了。不像現在，不知道哪天才會翻船，一顆心永遠吊著，不知該期待還是該恐懼。」 「我......不太懂......」 「看得出來，」女子又在咀嚼吸管了，她說：「你是不是也不懂在海上體驗真正『海盜船』的感覺？」 - 「您是她的大學老師吧？您對於她自殺的行為和海葬的故事，有什麼想法嗎？」 與前一位高中女老師不同，這位大學女老師顯得舉止優雅恬靜，不只提早抵達採訪地點，還幫他帶了一杯咖啡，在他到場之前，正靜靜的翻看著學生的作品圖片。 「我很遺憾，但我想她也掙扎了很久。」她放下手機説：「我算是她大學時期的主要教導老師，我對她也很有印象。可以感覺的出來她努力想要有所突破、也努力想要迎合大眾，最終使自己分裂。」 「這些是她大學時期的作品？」 「對，她當時就展現出了對死亡的興趣。」她將手機遞給他，裡面是許多黑白圖像作品，其中不乏一些關於骨頭、動物、鮮血之類的元素、其中還包括一些裸女糾結扭曲的素描圖。 「哇，很厲害誒，她其實是個很有天份的學生吧？」 女子露出似笑非笑的表情說：「對一般人來說，也許會對她的專長感到驚艷不已，但這樣的事情放到專業科目的學系裡，她只能算是稍微突出的人才，況且她的作品說實話沒有什麼『創作』的元素，也沒有過多引人注目的技法。她當時也想著要出道作藝術家，但我很清楚以她的能力，要考上一間好的研究所都是十分困難的。事後也有聽說她連續幾年都報考過幾間研究所，都以落榜收尾。」 他乾笑了兩聲説：「抱歉啊，我對你們的領域不熟悉。」 「正常的，大家都有各自的領域。」 「那你也覺得她的自殺，是有跡可循的囉？」 「這個問法就不對了，」她笑著說：「大部分的藝術家都有憂鬱的傾向，他們比任何人都對世界萬物敏感、又對思想哲學深入探究，深陷其中無法自拔時，就容易有憂鬱症的發生。接下來就要看當事者如何處理這些情感了。 有些人捨棄對社會身份的追求，只專注在自己的藝術創作，這樣的人有的成為藝術家，有的則會餓死街頭。 有些人沒有放棄社會身份、轉而放棄創作靈魂，選擇迎合社會傾向，這類的人也有可能成為頂流的藝術家，但若是沒有選對創作的題材、或被眾多同類型作者打敗，也有可能是餓死街頭，或是放棄創作。」 「結果到頭來不是成功就是死亡嗎？」他有些哭笑不得的說。 「沒錯，就是所謂的弱肉強食。」她莞爾一笑道：「不只是藝術吧，實際上這就是人類的生存法則，不是嗎？」 他不得不認同的點點頭。 女子笑了笑，轉而翻出一些海邊的照片，他認出來那裡就是『海葬』的所在地。 「這個地方真漂亮呢，死在這種地方似乎也不錯啊。」 女子的口氣，彷彿是找到了一個退休生活的好去處一般，語氣裡並無哀傷，反倒像是在隔著生死的界線，仍然以老師的身份，認同了學生的選擇。 「是她的選擇，沒有後悔就好。」老師關上了手機螢幕説。 - 2022年９月 是一個開始有涼意的秋天，他走在城市的街道上，明明是個擁擠的地方，他卻覺得此刻心頭蕭瑟，已經戒掉的煙癮此刻又犯了，但他這次不再壓抑自己的慾望，轉頭就找了個隱密的階梯井，吞雲吐霧間了起來。 他找了個階梯坐下，翻出電子郵件，在重要郵件裡躺著一封標題為『海』的信件。 這是那位自殺的女子在死前寄給他的，女子不知道從哪裡搞來了他們小報雜誌社的資料，並且選中了他。信裡簡述了她的自殺計畫，還附上她對海的依戀、渴望在海中死亡的心情。而她最後也選擇在大量服用藥物和飲酒之後，跳海輕生了。 實際上，如果未被發現屍體，應該也是算海葬的一種吧。 也或許，她跟本不想被找到呢？ 他吐出一口煙霧，捻熄煙頭，開始尋思如何將這篇抑鬱寫得充滿人生希望和豐富色彩。活著的人若是再沒有一些正向的思緒和內容，恐怕隨時都會被殘酷的世界給淹沒吧。 他從煙盒裡倒出最後一支煙，在寂靜的樓梯井裡，源源不絕的敲擊著鍵盤，撰寫著新一篇的謊言。

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