2023年4月整體運勢占卜

哈囉我是Jess也可以叫我EJ 今天來跟大家分享4月塔羅大眾占卜，歡迎領取屬於你的訊息💌 【占卜指南】 ①選定問題方向：工作/愛情 ②深呼吸3次，想著你問題的相關情境 ③睜開眼睛選牌 選好了嗎？ 我們要開始解牌囉！ ✅Number1 / 焦慮、煩躁、等待 【工作中的你】 過去工作上的小失誤，讓你對自己的信心度不足。 面對一樣的挑戰時，會變向擔心做不好、做不到。 這樣的心態導致你覺得很難突破目前工作上的挑戰。 一部分的你，手上的專案已經到尾聲卻還沒結案。 不得不拖著疲勞的身心繼續前進。 【找尋工作中的你】 如果你還在找尋新工作，目前籌備面試、等待offer的過程讓你感覺很難熬。 有可能在面試中被拒絕的過程，讓你開始懷疑自己的能力與價值。 【有伴侶的你】 彼此的磨合，讓最近的關係比較累。 整體來說需要彼此更多的體諒與包容心。 一部分的你有可能還卡在生活、工作的忙碌，而無心照顧目前的感情。 【單身的你】 上一段的情傷還沒完全走出來，內在的焦慮與自我懷疑有點重。 會開始容易想東想西，但是我想告訴你這些都是多餘的擔心。 請好好把自己照顧好，適合你的緣分自然會到。 一部分的你在曖昧關係裡太久，這樣的等待讓你感覺焦躁、不安。 ✅Number2 / 合作、平等而和諧 【工作中的你】目前的工作與身旁的人合作起來舒服。這份合作關係雖然不像革命夥伴般的要好，但是夥伴間很尊重彼此，是很平等的合作關係，不會讓你感覺不舒服。相信你會很滿意這份工作！ 【找尋工作中的你】有機會遇到不錯的工作機會，要好好把握。 【有伴侶的你】與伴侶之間很在乎彼此的感受。會互相尊重對方的一切，彼此間是很舒服的相處。 【單身的你】有機會遇到聊得來的對象，彼此間的互動與溝通良好。 ✅Number3 / 不安憂鬱、曖昧不明 【工作中的你】 公司方向不明確，對於工作上的人事物感到沒有安全感。 也有可能目前的工作氣氛緊張，需要小心被小人中傷、遭遇欺騙。 【找尋工作中的你】 目前的你現況有很大的不安、害怕。 這份不安有可能是來自於找工作的過程不太順利。 或是不清楚自己的目標是什麼，對於未來方向迷惘。 【有伴侶的你】 表面上好像依舊要好很開心。 但其實你與伴侶之間有因為一些事件而不開心。 這份不安有可能源自於是彼此的不信任。 內心中充滿不安與迷惘的感受，情緒會有些複雜。 【單身的你】 小心遇上曖昧不清的戀情。自己成為感情中的第三者。 【結語】 塔羅占卜是一個幫助檢視內在的工具。提醒你此時此刻的心理狀態，索取對你有幫助的訊息閱讀。倘若結果不適於你，請不要放在心上。如果想要更進一步了解，歡迎透過一對一個案進行諮詢。 希望今天的內容你會喜歡，記得點讚、關注塔羅相關ig 「xuwusoulstudio777 」搶先收到最新資訊歐！ #塔羅牌 #塔羅 #塔羅牌占卜 #塔羅占卜 #占卜 #煦悟心靈工作室 #ej #tarot #tarotcards

【聊】抱怨最高還是最惡？

抱怨最高還是最惡？

抱怨 ［字義解釋］訴說心中的不滿、怨恨。最高 ［解釋］日文，指好棒棒、最讚的。最惡 ［解釋］日文，指好差勁、最爛的。 抱怨是人性不可違抗的一部分，我承認，而且將累積的不滿，在私下與朋友的聚會上，一口氣發洩出來，就如同一口氣灌下第一口啤酒般的暢快，適當又有趣的表達的話，是可以成為人際互動的好調劑，但一直只是在對同件事、同個人抱怨，卻無任何改善現況的行動與作為，那麼就像放了太久，已經走味變苦澀難喝的啤酒，讓人興致缺缺，反而成了人際互動中的有毒行為。 下班後各大餐廳酒館裡，無一不是充斥著抱團取暖的小圈圈，互相發牢騷、討拍拍的人們，很難說自己也不曾是其中一個，會抱怨的心理不外乎有幾種，第一種是時不我予型，第二種是自戀自負型，第三種是無病呻吟型。時不我予型的抱怨，通常都是在抱怨與自我追求或原則上有抵觸的人事物，通常是超乎尋常的忍耐範圍，才會忍無可忍的拿出來說嘴一番；而自戀自負型則是喜歡抱怨那些他們認為不夠好，卻微威脅到自己安全感的人事物，最常見的就是將對手數落一番後，再說換自己會怎樣做，常感覺自己不被老闆重用的樣子；無病呻吟型的抱怨就很廣泛，小至一根鼻毛，大至一整個宇宙，重點不在於他們抱怨的事，而是那些他們挑剔的玄外之音，那就是本喵心情不悅，誰來都好就是來拍拍就對了，通常有需索無度的問題。以上三種類型中，最健康的就是第一種，另外兩種通常是能量吸血鬼居多，因為他們需要從別人的關注與讚賞中得到自信，但自己無法建立正向機制來肯定一切，所以最後都會漸漸變成處處挑剔的討厭鬼。 有人說抱怨有益身心健康，但也有人說抱怨成癮，容易招至惡運積怨成疾，究竟怎樣才是真的呢？以我自己個人經驗來說，能有個場合或是地方，發洩上班累積的小劇場，大肆的兔嘲一番是舒壓，但很多時候是，跟一群人喝完酒吐完苦水之後，反而是一陣空虛的，因為那些問題還是在，我是否有想要在這抱怨後，立求一種振作與改變？如果沒有，下一次我還是會對同件事物抱怨，然後繼續覺得空虛，陷入無限循環裡，這樣的狀態下的抱怨就並非是種良性的方式，只是一種有毒的行為，對自己與人際關係都有害。如果只是求一種舒發，而不需要求得他人的認同感，那麼也許死亡筆記本就適合你，畢竟有些事情太秘密、太利益，在公開場合或朋友面前不好說，盡情揮灑在筆記本裡，可以更無顧忌。 說到積怨成疾招至惡運，我認為也是可能的，想想如果人的大腦是所有器官的中樞，心是供血的來源，如果我們常常想著快樂正向的想法，心情也很穩定平靜，那麼整個人是否會感覺整天很輕盈呢？那麼如果總是介懷著許多人事物，看很多事情都很難爽，搞得心理ㄧ點也不平衡、平靜，在這麼錯亂又壓力山大的大腦與心的指揮下，身體會沒事才有鬼吧！運氣也是這樣的，就以我的一個朋友的例子來說，她對很多事情總喜歡過度解讀與小迷信，所以常常大驚小怪，只要今天早上發生一點小事不順心，她就會覺得自己今天很衰，選擇讓自己在憂鬱的狀態ㄧ整天，很多時候那些小事在大而化之的我看來，根本不需要那麼大驚小怪，或許因為太常說著這種言論，似乎她真的如她預言般地，人生運氣不太順遂。 雖說本人很常兔嘲成功論的吸引力法則，通常只是安慰劑，因為以經驗值來看，總是好的不靈壞的特靈，但反觀來看這種壞壞必勝的莫非定律，其實也算是一種反面的吸引力法則，正因爲怕遇到壞事的擔憂與恐懼，大過於對於幸運的想象與憧憬，甚至對尚未發生的幸運，已有有樂極必生悲的想法，那麼即使幸運機會降臨了，我們可能還擔憂後面更大的不幸而有遲疑，反而因此錯失良機，讓不幸成為真，就像我的朋友一樣，或許本來運氣不壞，但由於太關注哀怨自己的小抱怨中，反而忽略了幸運的簡單法則，有時候散發出來的負能量太多，讓身旁的人也無力負擔，而且跟這樣的人在一起，也會被感染悲觀，即使跟他們分享自己的好事或夢想，他們不但無法給予祝福或鼓勵，還會用自己的擔憂來唱衰ㄧ切，如果在這樣的同溫層取暖太久，我們會漸漸相信自己是無法有作為的人，然後就在這種自溺式的自怨自艾的抱怨模式迷失。 會這麼說是因為曾有過這樣的朋友圈，下班後時不時約著飯局，總是花太多時間在關注自己與別人的抱怨，那是人生中感到最多空虛的時期，大家喝著一攤攤的酒，大肆批評的抱怨著生活的大小事，散會後回到現實人生還是一樣的爛，時不時會想這樣就夠了嗎？這就是我想要的生活嗎？當然不是！所以分手了那樣的自己與朋友圈，現在把時間留給值得努力的人事物上，少點抱怨確實是對生活有很大的正向幫助，至少發現自己能成就的可能，已經比只坐在那喝酒發牢騷、相信被唱衰的言語的自己多太多了。 抱怨真的就像是把雙面刃，如果我們能在抱怨後，發現到問題並尋求改善現狀的方法，那麼它就成為一種正向的力量，在被抱怨的人眼中，或許還尊重這樣的好抱怨，願意跟我們繼續喝酒打鬧，而不是讓迴圈式且無意義性的抱怨，變成讓人解嗨的掃興咖，不但無法突顯自己有能力，反而成為讓人紛紛走避、斷絕往來的挑剔鬼。 喜歡我們文章的朋友，還請記得按讚加分享給予支持！感謝小可愛們~ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 熱情支持贊助我們 +2017 6月 第6號作品《I'll eat you alife... copy bitch!》

《追劇分享》陸劇韓劇日劇集錦

最近的我看劇依然隨興而為！各國的劇都沾一點邊...比較不可思議的就是，衝著金英光，追了好幾部他的舊作。😄 #云襄傳 本週最推薦！如果有在看陸劇且喜歡古裝的觀眾，云襄傳值得一看喔！集合了武俠、權謀，還有些許愛情等元素。不過認真來說，也可以視作是一部古裝復仇劇！因爲男女主角都身負血海深仇… 故事的背景要從多年前的江湖幫派千門瓦解之後展開…一部分的人成立凌淵，以武力對抗朝廷。另一部分的人成立云台，遠離紛爭，棄武從商，門規並要求云台門人必須斷情絕愛。 陳曉飾演的云襄，本名駱文佳。十五年前駱家慘遭滅門之災，他幸運獲救被送往云台修煉，終於學成下山。表面雲淡風輕的他，實則從未忘記自己的仇恨…這個角色其實類似琅琊榜裡的梅長蘇，不會武功卻聰明絕頂，運籌帷幄吸引他人幫助。只是云襄的心更冷了些，在他的復仇大計裡，每個人都可以是棋子！直到遇見了女主角舒亞男… 毛曉彤飾演的舒亞男，自稱是被滅門的舒家鏢局之遺孤，跟云襄有著共同的敵人。亞男武功高強，和云襄結伴復仇，兩人在日常相處之下，產生了情愫。然而亞男似乎有著謎樣的背景，她有什麼無法透露的秘密嗎？不能陷入情愛的云襄和有話說不出口的亞男，他們之間是真愛還是謊言... 復仇之心起源於滿腔的怨恨！當恨到了極致，便會不擇手段去完成復仇，然而過程中總不免傷及無辜。以小惡懲大惡，這是云襄的做法，只是殃及了不該被傷害之人，也難免讓人感傷。這樣做真是對的嗎？所以云襄在復仇暫時成功之後，也並不快樂… 是或不是...云襄經常這麼問。他是懷疑別人，還是懷疑自己？云襄知道答案嗎？人生有時候像是一場賭注，我們都不知道結局，也只能順勢而為吧！這齣戲拍攝質感頗佳，武打戲也精彩，劇情也每每有讓人省思的地方。一起期待接下來的發展吧！ #云襄傳片尾曲 https://youtu.be/MTNY5m2yVuI #浪漫醫生金師傅3 金師傅是經典的韓國醫療劇！第一及第二季都創下了高收視，因此便順理成章的繼續播下去了！說真的，我只有完整看完第一季，第二季不知怎麼的看了幾集就擱置了！結果就迎來了第三季… 金師傅夫勇周是全劇的主人翁。他醫術高超，以病人為中心。為了救治病人，可以對抗保守的醫療體系。也因為如此個性，在前兩季面臨了不少難關。不過前兩季既然都解決了很多問題，第三季該怎樣讓觀眾有新鮮感呢？所以第一集的場景來到了一艘軍艦，傷患是脫北者。石垣醫療團隊面臨了政治還是人權優先的問題... 除了逼真的手術場面，吸睛的愛情戲也是金師傅劇情的一大特色。第二三季是原班人馬，徐宇鎮和車恩彩這對cp在上季末終於突破曖昧，本季進展到同居中。兩人在醫院日常的甜蜜互動，是一大看點喔！不過我還是比較喜歡李聖經是沈宇宙時的模樣，她在金師傅裡忽然活潑起來了，還真有點不習慣呢！ 這季當然又加入了新人物！反派專業戶李璟榮又出現了！他飾演從以前就跟金師傅不對盤的醫生車鎮萬，也是女主角恩彩的父親。他到底什麼時候會演好人？？感覺這兩人又要針鋒相對到最後一集了！哈哈！光想就覺得好累！或許我看到一半又要停了… #特務家族 這齣戲的賣點是張赫和張娜拉四搭的作品！但我不知道會不會再追下去，這兩位都是我喜歡的演員，只是劇情跟我想像的不太一樣啊！本以為是緊張刺激的間諜動作劇，結果比較像是搞笑的家庭生活劇，小孩子的戲份還真不少！女兒的愛情戲碼竟比爸媽還多... 張赫這次擺脫以往的憂鬱人設，改走喜劇路線，演一個隱瞞身份的國情局要員。對外要解決任務，對內又是怕太太的老公，賣力搞笑的樣子，也挺有趣的！喜歡張赫的觀眾不妨看看喔！ #金英光 看了 #原來這就是愛啊 之後，對韓冬辰留下了深刻印象，真的被金英光的演技打動了！也因此近期一連追了好幾部他的作品...其實他的外表不是我的喜好，不過高挑的模特兒身材，確實很吸睛！ 首先是2016 #住在我家的男人，女主角是秀愛。金英光飾演的高暖吉，原來是黑社會打手，後來極力改邪歸正...暗戀秀愛多年，卻不得已成為她的繼父。這是齣浪漫愛情劇，金英光和秀愛cp感不錯，互動也挺甜的！高度推薦喔！另一部2021年的 #電影金派特務 ，女主角是李先彬。這部是動作喜劇！沒什麼愛情戲！金英光是一位私家偵探，誤打誤撞捲入國家機密中...可以看到金英光搞笑的一面，和俐落的武打身手喔！也值得一看！ 另外還有2016的網路劇 #評價女王，女主角是權俞利。這齣戲金英光雖然是男主角，但戲份不算多！不過每集只有20分鐘，倒是追的不吃力。還有他第一次當男主角的 #九數少年 ，2014的劇...他在此劇蠻帥氣的，很有少年感！不過我不喜歡女主角景收真，跟他不怎麼搭！這兩劇同樣都是暗戀人設，金英光在過去真的演了不少暗戀角色呢！ #全盲搜查官LastMan 這齣戲的主人翁是盲人FBI探員，由資深日劇男神福山雅治飾演。年輕時他真的很帥，如今他看來是老了不少！這部是日本刑偵劇。每集一案，目前更新兩集。我一向喜歡查案劇，看了兩集，覺得不錯看！不像韓劇重視快節奏刺激感，比較著重內在體悟。喜歡這類型的，可以看看喔！ #賞劇寫文 http://www.facebook.com/dramalover8899 

閲後筆記/人生七成的事放棄也無所謂

筆記： 人生就生接連不斷地面對‘不得不放棄’。 放棄比努力更加困難 ‘努力就可以得到回報’根本是彌天大謊，很多事即使再怎麼努力，也完全沒有收穫。 人生有十之八九都是無可奈何的事，只能順其自然的事，必須學習慢慢地、漸漸地聰明放棄這些事，同時讓心靈深處充分得到滿足的生活方式。 盡可能將注意力集中在目前有能力做到的事。 邁入縮小社會，以前理所當然的事不再理所當然，放棄對於理所當然的執著。 我們想要在縮小社會生存，就必須縮小慾望。 （1）不再建立長期人生計畫。 無論計畫或安排任何事，都以一年為單位，最長也只能三到五年。 （2）區分真正想做、無論如何都想做的事和不太清楚是不是自己真正想做的事。 人生中，有七成是不清楚自己是否真正需要的事，也是可以放棄的事，主動積極地放棄這些事才是智舉。 在當今社會，必須在社會整體陷入放棄和憂鬱中，努力發現和編織微小希望，繼續邁向未來的人生。 努力在看不到前方的黑暗中，發現真實的微光。 把放不下（不想放棄）放一邊，不去碰觸、思考。 臨床心理學稱之為脫同法，將心情放在某一個地方的方式稱之為騰出空間，暫時不要面對自己的問題和心情，先暫時放在一旁，停止思考，只做力所能及的事，用這種方法撐過眼前的狀況。 脫同法是和自己內心的負面期許和睦相處的最強心理技法。 執著是人類的本性。 如果能接受持續改變的殘酷現實，那就是頓悟的境界。 人生的現實有時候會嚴重背叛我們的期待，如果我們能更放棄人生所有的一切，就能無所畏懼。 「我可以用自己的方式過日子」是人生最重要的安心感。 很多人經常為我也許不如其他正常人感到不安和焦慮，但造成這種不安和焦慮的原因「正常」，其實只是幻想而已。 因為在現實中，並不存在正常的三十多歲女性，正常三十多歲男性也不存在。 如何聰明的擺脫「正常「，如何放棄追求「正常」，如何擺脫要求自己「必須正常」的強迫觀念，成為決定自己是否能夠在現代社會中得到幸福的關鍵。 寧靜禱文「接受無法改變的寧靜心靈」「改變能改變的事的勇氣」以及「分辨兩者的智慧」這是現代社會，我們所必須具備的能力。 放棄的日本漢字是諦，佛教用語用於諦觀，代表「觀察、洞悉真理」。 漸漸引申為對某種想法死心的意思，因為世界所有一切都在改變，沒有任何東西永遠不變，看清事物，就可以放棄對事物的執著。 只要全心活在「當下.這個瞬間」 You should live as if you were dying tomorrow-保羅 田立克。 順利累積「小放棄」，有可能在人心深處建立「不放棄的生活方式」 選擇不結婚的人生就可以避開人生最大風險。 重大的喪失會經過五階段「否認」「憤怒」「掙扎」「沮喪」「接受」 所有的死亡都是孤獨死 人在人生所有的瞬間都很孤獨，這才是人生的真相。 「人，只要活著，這樣就好」這是「無條件地接受自己」 不要遁入「過去的願望」和「對未來的幻想」

什麼是「智性戀」？性別觀察家分析四大特徵，判斷自己是否為智性戀

智性戀(Sapiosexual)一詞最早出現在1998年，當時一名網友WolfieBoy在網路發表一篇文章，內文中使用了Sapiosexual來形容了自己的性偏好，他表示在選擇對象時，會因為「智力」對一個人產生情愫，甚至會有性慾望。 01.「智性戀」是什麼? 智性戀(Sapiosexual)，這個詞彙是由英文的 sapiens 跟 sexual 兩個字所組成的，「智慧」和「性」放在一起，指的是「一個人會因為對方的聰明才智，而產生強烈的性吸引力。」 圖/ Instagram 金泰希 👉這才是我的戀愛理想型！12星座戀愛取向九宮格，哪點是你最重視的呢？ 👉常常自己暈船怎麼辦?5招教你找到正緣男友 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 02.「智性戀」的相關話題 最早在1998年由網友WolfieBoy創造了「智性戀」(Sapiosexual)一詞。 2014年美國最大相親網站OkCupid將「智性戀」一詞列為交友的選項標籤，當時直接造成網友熱烈的討論，更出現了負面聲浪，若未經過深入的談話，光用學歷去篩選對象，也有可能會錯過適合的人選啊!隨後OkCupid的發言人也出面澄清，加入「智性戀」標籤只是為了提升使用者的體驗，並不代表「智性戀」是一個專業的性取向分類。 2017 年一款APP名為The Sapio: Intelligent Dating，是一個專門為「智性戀」提供交友的平台，到目前為止在App Store上都還能下載喔!可惜他的使用者評價並不是太好。 圖/ Instagram 玉澤演 👉你理想的愛情是什麼顏色？從「態度量表」了解你究竟是哪種形式的愛情！ 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 03.「智性戀」的四大特徵 圖/ Instagram 曹圭賢 👉MBTI測驗你的「16型戀愛人格」！分析你適合哪種愛情 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 04.「智性戀」真的有科學根據嗎?! 根據西澳大利亞大學的一項研究，研究員找來383名成年人進行調查，發現在18~35歲的人中，約有8%的人會被聰明人所吸引，不過這些聰明人的智商通常會落在120到135之間，智商高於這個數值的人，吸引力反而會下降。 目前為止並沒有科學證實「智性戀」一說，我們只能知道確實有些人會被高智商的人所吸引，「智性戀」是否為性取向的一種?!至今也還是個未知數。 圖/ Instagram 宋仲基 文章首圖/ Instagram 車銀優 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓情侶卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉《7人的逃脫》李準即將回歸!偶像男團出身轉型演員的5個祕密故事! 👉O型男人格特質分析，他們竟然最XX，找男友就該挑這款的啦! 👉「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面影響 👉哪個星座最聰明？12星座智商排名，最後一名傻到會被騙光積蓄! 👉怎麼知道是不是「真愛」?戀愛專家6大重點幫你判讀結果! 👉為什麼女生總是喜歡壞男人?男人不壞女人不愛?! 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉前男友糾纏該如何自保?三招教你斷絕恐怖情人，千萬不要私下刺激對方 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉網友見面必知的10大注意事項，既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己! 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉五個月60KG減成48KG只要把握三大減肥重點 👉孩子成年後到底會長多高?醫生提供預測身高公式，3招關鍵秘訣 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Pixnet(痞客邦): 卑鄙夫婦 PopDaily : 卑鄙波波 #智性戀 #智性戀是什麼 #什麼是智性戀 #性取向 #性慾 #高智商 #挑對象 #性吸引力 #性 #談戀愛 #愛情 #卑鄙夫婦 #性別觀察家 #智力 #學歷 #選對象

NETFLIX復仇韓劇《黑暗榮耀》劇評，宋慧喬優雅致命的復仇之旅！

近期討論度最高最大快人心的復仇爽劇非《黑暗榮耀》莫屬了吧！ 

近期討論度最高最大快人心的復仇爽劇非《黑暗榮耀》莫屬了吧！當初是因為朋友的瘋狂推薦下才去看這部的，結果一看不得了，直接展開瘋狂追劇模式。 這部整體的劇情節奏掌握的非常流暢，才看了一集就讓人想一集接著一集看下去！儘管陳述的主題偏黑暗和沈重，但個人看下來覺得劇情不會發展的很慢，所以也不會給人很悶的感覺（我個人不太愛看太沈重的主題，因為怕會很悶很憂鬱 黑暗榮耀的主軸圍繞在學生時期所發生的校園霸凌案上，主角文同珢長期遭到極其惡劣的校園霸凌，她的身心靈早已被折騰的千瘡百孔，無奈霸凌者有權有勢而無依無靠的她也尋求不到幫助，只能咬緊牙關等待下一次的復仇⋯ 校園霸凌算是韓劇當中相當常見的橋段之一，而現實的韓國社會中也確實經常上演這樣的情況，最令人感到痛心的是劇中看似誇張且殘忍的霸凌手法竟然是改編自真實事件，看的當下真的覺得劇中的霸凌情節實在是太扯了，霸凌五人幫的所作所為已經不僅僅是單純的校園霸凌了，而是犯罪行為了。 當下實在難以想像高中生竟然能做出這樣的行為，而這些情境竟不是配合劇本虛構出來的，而是曾在現實中真實上演過的，只能說社會的黑暗面遠遠超出我們的想像。 而這部戲之所以好看，我覺得演員佔了極大的功勞，喬妹突破了以往給人的印象，成功詮釋了文同珢那不苟言笑滿是傷疤的樣貌，光用看的就能想像這個角色背負了多麼沈重的過去 而霸凌五人幫也各具特色，朴涎鎮那自私自利自詡天之驕女的樣子，演得非常傳神，霸凌人的樣貌也讓人毛骨悚然，特別是那囂張又愛挑釁的個性讓人看了好討厭😡 再來就是本劇的笑點哥！西班牙～～～全宰寯 他給人的感覺有一種好像做了很多很過分的事，但具體來說又想不起做了哪些（？就是有種總是置身事外的感覺🤣而且幹話又特別多真的是一個蠻鬧的角色 吸毒女李蓑羅也超會演，完全演出了那種頹廢藝術家感&毒蟲的病態感 真的很像一個瘋女人（但又覺得她好正哈哈）其實撇除劇中的行徑，霸凌五人幫其實顏值都很高🤩 再來就是看了就讓人來氣的女主她媽⋯特別是染了橘髮後的模樣，真的完全就是一個瘋婆啊⋯討人厭跟盧小小的程度完全不輸霸凌仔，言下之意，也代表演員超會演 蠻猛的！ 🥀 而劇中的情節也喚出了人們對於校園霸凌的重視，不只是在韓國，校園霸凌其實離你我都很近，從小到大就算你不是受害者或加害者，也一定曾看過校園霸凌的狀況 受害者、旁觀者、加害者這三個身分就如同一個三角循環一樣不斷的輪迴交替，就像劇中的金京蘭一樣，她既是旁觀者也是受害者，而對於當時慘遭霸凌卻被好友視而不見的同珢來說這樣的行為也能稱作加害者的一環。 黑暗榮耀這部戲除了講述校園霸凌外，也呈現出了社會角落的各種黑暗面，像是：家庭暴力、失職教師、自私的父母、社會弱勢、宗教人士避稅⋯等議題，皆呈現出了社會不同層面的黑暗 但最黑暗的是現實生活中像文同珢一樣能成功報仇的人只占極少數，在女主展開復仇之路和天譴降臨前，霸凌五人幫幾乎所有人皆完成了當時的夢想，涎鎮順利的成為氣象主播獲得一份體面的工作和幸福美滿的家庭、惠程也成功的當上了空姐，幾乎所有霸凌者皆過上了人人稱羨的生活 女主則是自那時起身心靈一路飽受折磨才撐了過來，最後成功雪恨，但終究現實是殘酷的，能成功熬過這些傷痛並且懲罰權貴的終究是少數，有時候光明不見得能戰勝黑暗，就像寒冬的黑夜總是比白天漫長。 能熬過漫長歲月，成功懲惡揚善的同珢除了自身強大的意志力外，一路上其實也獲得了不少幫助，高中時期的她確實孤苦無依、無力還手，但在復仇之路上他遇到了劊子手朱如炡、幫傭阿姨、保健老師房東奶奶、具成熙等人 這些人都成了女主在找回榮耀和名譽的路上不可或缺的貴人，就如同同珢寫給房東奶奶的那段話：「歷經18次的春天之後，現在我終於發現，我的身邊也有一群很不錯的大人，有朋友、有好天氣，還有上帝的介入；而我也明白了，您說要等到春天再死，就是要等到春天再綻放的意思，您拯救了我，真的很謝謝您。我沒有好好長大成為好人，但總有一天，等到某個春天，我一定會燦爛綻放，祝您萬壽無疆。」 正因為有了這些人，花朵才能等到溫暖的冬天再次綻放。 同珢啊，這次放下過去，盡情盛開綻放吧。 #追劇 #黑暗榮耀 #劇評 #韓劇 #宋慧喬 #韓國

日日聊心過年企劃/ 初五為什麼開工總是特別憂鬱?

 過年特別企劃「日日聊心過年企劃」羽昊陪你度過過年年假好日子，每天更新一篇聊心好文章，過完了六天的假期，準備要回職場，你是否備感壓力? 覺得有無限的壓力湧上? 可能是你的憂憂「憂鬱情緒」又來找你；日日聊心，每天來聊聊心事；主要內容為日日們解惑或是遇到的問題來心；有什麼不開心都可以找羽昊聊聊，請至羽昊IG小盒子聊聊 現在人大多數的生活無時無刻都要面對的苦難或困難，而這些悲傷的因素使我們大多數的人傾向以負面的態度「憂鬱，悲傷，難過，痛苦」去回應問題，我們總是在心裡想著 我的工作壓力很大，不想工作了我的讀書壓力很大，不想讀書了我該怎麼辦?? 沒有人懂我 憂鬱情緒V.S憂鬱症的差別 憂鬱情緒是每個人都會經驗到的，與憂鬱症最大的差別在於嚴重程度。一般的憂鬱感受可能會隨著時間好轉，或者因為情境而有所起伏，比如說面對要讀書的時候感覺到憂鬱，但週末和朋友聚會時就可以感到開心放鬆 而憂鬱症是一種精神疾病又是精神官能症疾病的其中一種，會導致人們感到悲傷、對事物失去興趣，而且持續一段不短的時間。憂鬱症和單純的憂鬱不同，憂鬱是每個人都會經歷過的情緒，多數人不會持續處於難過的狀態中，而憂鬱症會影響人們的感受、思考，以及行為，同時影響人們的正常作息。 年後憂鬱情緒來時如何紓壓?? 過年回去總是覺得壓力很大，因為有很多事情做不完，每當備感壓力大時，我都會做的五件事分享給日日 #1 去茶水間裝水 年後的第一天工作總是很難專注，何不在工作之餘，到茶水間裝水，透過走走轉移工作的壓力，也許就不會那麼憂憂 #2 下班去運動一下 關於運動，是一個適合下班放鬆的好方法，不用太激烈，可以做瑜珈，騎腳踏車，打羽球，流流汗來紓解壓力 #3 回家看場Netflix 開工又要不同人相處，工作需要一直說話，可以在下班回家一個人看場Netflix 搞笑電影轉換一下心情，為明天的工作繼續加油 #4 假日的咖啡廳 在一家你很喜歡的小書店坐著看一本書和午後的一個人的咖啡，一個人放鬆，不要想著工作，只想著休息就好了 #5 晚上的浴室KTV 最近朋友建議晚上聽聽歌，在浴室裡大聲唱歌，因為人在夜晚一個孤單寂寞時，總是會想很多，越是想越是痛苦，有時聽聽音樂，唱唱歌，也是另一種紓壓的方式。 送給親愛的日日 張懸《親愛的》裡的「不被了解的時候相信自己值得。」期待每個人在人生道路上，即便跌倒、摔傷，也都能一直、一直相信自己、擁抱自己。 每個人一生都會面對各種情緒來臨，而我們總是習慣用負面情緒思考來解釋自己看到的一切；而長期來說，許多痛苦來源是因為自己的認知與現實產生落差而導致；我們需要去學習「接受自己是有限的，我們無法讓身邊的事物都完美、生活並不完美、世界並不完美」 不要忘了還有家人朋友和羽昊陪著你，當你不知要怎麼處理你的情緒，可以適時的轉換心情，開心點，我們沒辦法使每個人都開心，但我們可以使自己開心，有時真的需要Let it be，放下一些會使你壓力大的事物，用擁抱你的好心情 P.S 以上內容為前年與陳姓職能治療師訪談詢問憂鬱症與憂鬱情緒相關的延伸內容 每天來聊點心事吧，內容為每兩周不定期的推出，如果喜歡，可以先追蹤羽昊，可以取得最新日日聊心的內容，如你有什麼不開心都可以找羽昊聊聊，也可以到羽昊IG小盒子聊聊

哪個星座最聰明？12星座智商排名，最後一名傻到會被騙光積蓄!

十二星座中，到底誰最聰明呢?!其實每個星座都有各自的優缺點，本篇的排名只是大數據統計出來的結果，大家可別過於走心喔!快來看看十二星座智商排行榜吧! 12星座智商排名 第十二名. 巨蟹座 (06／22－07／22) 巨蟹座: 慈善家 巨蟹座真的非常的善良，樂於助人心地又好，但是他們的善心過於氾濫，本是應該把自己放在第一順位，他們卻總是退讓，因此一些好的機會都會拱手讓人，人家誇獎巨蟹座心腸好，其實背地裡是在說他們太過天真! 圖/ Instagram 孔劉 👉感情潔癖星座TOP3，被他抓到一次直接出局! 👉怎麼知道是不是「真愛」?戀愛專家6大重點幫你判讀結果! 👉為什麼女生總是喜歡壞男人?男人不壞女人不愛?! 12星座智商排名 第十一名. 射手座 (11／23－12／21) 射手座: 樂活大使 射手座愛好自由，誰也無法牽制住他們的奔放，並總是秉持著船到橋頭自然直的心態，樂觀的射手座把所以事情都想得過於簡單，正面思考固然是有好處，一旦過於樂天時，缺乏妥善的自我規劃，朋友說什麼就跟風，容易被別人牽著鼻子走。 圖/ Instagram 俞利 👉對你的愛容不下一粒沙！Top4超強佔有慾星座，拜託處女座別再辯解了! 👉前男友糾纏該如何自保?三招教你斷絕恐怖情人，千萬不要私下刺激對方 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散 12星座智商排名 第十名. 牡羊座 (03／21－04／20) 牡羊座: 天生單純 單純是牧羊做的天性，他們就是一根腸子通到底，沒有過多的心機，說話也是直來直往，所以容易得罪人，當然牡羊座自己是覺得怎麼莫名就生氣了!渾然不知是因為自己傷著別人了，牡羊座還常常會被利用，事情都結束了，才後知後覺發現不對勁。 圖/ Instagram 車銀優 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 12星座智商排名 第九名. 金牛座 (04／21－05／20) 金牛座: 義氣王 金牛座其實是屬於努力型的聰明，他們在各方面都非常的用心，學習也特別的認真，可惜就敗在自己的鑽牛角尖，金牛非常有義氣，只要你是被他認定的兄弟姊妹，遇到事情金牛一定願意拔刀相助，不過因為他們過於信任別人，便成為金牛的一大弱點! 圖/ Instagram IU 👉跟天蠍座吵架要怎麼和好?!瘋狂冷戰已讀就像在跟空氣對話，天蠍座攻略在這! 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 12星座智商排名 第八名. 雙魚座 (02／19－03／20) 雙魚座: 釣魚行家 雙魚座肯定是最會談戀愛的TOP3星座!任何人都難逃他們的花言巧語，雙魚把他的智慧都付諸在愛情上了，他們為愛瘋狂的程度，可是會嚇傻周遭的親朋好友，雙魚可是貨真價實的「戀愛腦」代表!不過沒談戀愛時，他們的工作能力可是相當突出喔! 圖/ Instagram 南柱赫 👉天蠍男冷戰，我該如何是好?!用冷戰時間判斷他對你的愛還有多少! 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 12星座智商排名 第七名. 獅子座 (07／23－08／22) 獅子座: 理想家 獅子座很會照顧人，總是會替別人著想，待人超級大器，大方到會被人利用，其實你欺騙獅子座他們都知道，只是他甘願受罪，獅子座並不笨，就是太傻! 圖/ Instagram 申世景 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 12星座智商排名 第六名. 雙子座 (05／21－06／21) 雙子座: 鬼點子王 表面正經的雙子座，事實上難掩骨子裡的鬼靈精怪!他們的反應力極好，思維跑的飛快，在團體中雙子總會想出關鍵的鬼點子，除此之外他們還會利用小聰明避開危機，在必要時當個戲精，讓自己順利達成目的。 圖/ Instagram 潤娥 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗，檢測你的壓力來源 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 12星座智商排名 第五名. 處女座 (08／23－09／22) 處女座: 細節達人 處女座在方方面面都是細節高手，他們很會察言觀色，若要選邊站，處女座絕對不會看錯人，他們總是有自己的堅持，堅決只做自己所認定的事，有時候過於極端，便會成為固執，處女座的變通能力較不佳。 圖/ Instagram 李鍾碩 👉你被天蠍討厭了嗎?5大天蠍座討厭一個人的表現 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉網友見面必知的10大注意事項，既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己! 12星座智商排名 第四名. 摩羯座 (12／22－01／20) 摩羯座: 學習高手 論智商摩羯座可真的是名列前茅，他們的學習力很好，別人教一個技巧，魔羯馬上可以舉一反三，舉個更讓人忌妒的例子，你問魔羯「昨天有沒有讀書?」，他回應「沒有啊!」，成績出來直接95分!不好意思魔羯真的沒說謊，沒看書還是照樣考高分啦!不論在校園或社會上，魔羯都會是大家眼中的大紅人，可惜這也是他們的一大致命傷，雖然基因優良，但卻不夠努力。 圖/ Instagram 孫藝珍 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 12星座智商排名 第三名. 天秤座 (09／23－10／23) 天秤座: 分析專家 天秤座的思緒非常清晰，若你遇到問題，先問他們的意見準沒錯!天秤座會想得比較長遠，分析各種情況給你聽，天秤會有這樣的技能是因為他們很懶!為了避免後續衍生出一堆不必要的事情，事前他就會研究的超級仔細。 圖/ Instagram 宋承憲 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 12星座智商排名 第二名. 天蠍座 (10／24－11／22) 天蠍座: 敏銳的觀察家 天蠍座將人性看得很透徹，任何的心機計謀都難逃他的法眼，他們更會運用智慧擺平危機，並且盡量不引起紛爭，讓大家都心服口服，如此一來便結交了各方的好手，所以天蠍的人派資源相當豐富，想交朋友或合資生意，找天蠍就對了! 圖/ Instagram 韓韶禧 👉【愛情心理測驗】你有沒有異性緣?從客廳擺設看出你的人格特質，是否能讓你桃花朵朵開?! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉常常自己暈船怎麼辦?5招教你找到正緣男友 12星座智商排名 第一名. 水瓶座 (01／21－02／18) 水瓶座: 創意小天才 水瓶座就是贏在他的才華洋溢!他們總是能想到別人想不到的事，並且把握時機勇敢的放手一搏，當他們有計畫時，就一定會去執行，雖然水瓶獨特的個性，常常讓人摸不著頭緒，只要用對地方，絕對可以發光發熱!第一名的水瓶座也不是完全沒缺點，平常拮据生活，興致一來變成花錢不手軟。 圖/ Instagram J-Hope 文章首圖/ 曹圭賢 金秀賢 朴寶英 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓情侶卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉【愛情心理測驗】目前與曖昧對象修成正果的機率是? 👉《7人的逃脫》李準即將回歸!偶像男團出身轉型演員的5個祕密故事! 👉O型男人格特質分析，他們竟然最XX，找男友就該挑這款的啦! 👉「渣男面相學」請看這裡!公布5大特徵女孩一定要小心! 👉「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面影響 👉情侶增進感情的50題問答遊戲，考驗彼此的默契! 👉什麼是「智性戀」？性別觀察家分析四大特徵，判斷自己是否為智性戀 👉夜景晚餐「饗饗新莊店」雙北最難訂位吃到飽開箱!宏匯思源i-Tower 39樓，開放訂位網頁秒癱瘓! 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉學會這25招iPhone省電的小技巧：最耗電app、檢查電池健康度等，讓你輕鬆改善iPhone耗電問題！ 👉卑微型的戀人特質，在這場愛情裡其實你並不快樂，卻又捨不得放手! 👉IG帳號被盜怎麼辦？8招教你成功搶救IG，一起學這些方法！ 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必須知道的5件事 👉25招iPhone省電的小技巧，讓你輕鬆改善iPhone耗電問題！ 👉遠距離讓我學會的6件事，千萬別讓這段感情輸給自己的不安全感! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 👉男孩有這八大表現，說明他害怕失去你! 👉交換禮物最想收到的TOP10實用好物，送禮好點子都在這篇 👉誰也不想成為小三，痛苦卻也無法控制自己，當第三者需要認清的5件事 👉看完深有同感!50句異地戀語錄送給你，異地戀不僅僅是愛情，還是一種堅持 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #12星座智商排名 #12星座 #12星座誰最聰明 #星座 #星座運勢 #星座智商 #星座智慧 #星座排名 #12星座智商排行 #卑鄙夫婦 #數據統ㄔ

Leila故事：求學時期的罹病經驗

大約於2017年開始，「憂鬱症」相關議題風靡了當時的網路，各個平台與媒體相繼推出文章或發表，諸如網路的憂鬱指數測驗、如何面對患者朋友、家人等的相關著作盛行。 Leila於2016年，國中三年級時確診了憂鬱與焦慮症，本次的文章以分享經驗故事的方式，寫出個案的角度和觀點。 簡說憂鬱發作時的「異常狀態」 身為一名確診憂鬱和焦慮症的學生，就讀高中三年的求學期間，在校時都會被予以合理的特殊對待，例如逢重大考試會使用特殊考場、或是一個學期的病假節數甚至會高達200節之類。 如果是曾經，或是正在承受這類精神疾病的病友就會能夠理解，當症狀在作祟時，會開始陷入一段時間的「異常狀態」：無論手頭上是否有正在進行的事情，一旦症狀發作，我們將無法控制自己負面情緒或想法。 此時我們唯一能做的，就是放下手頭上的事務，等待這個「異常狀態」過去…後來，我會開始嘗試相對積極的辦法，會找機會藉由與人交談、做其他事情，只為能轉移注意力，達到讓自己能脫離「異常狀態」的效果。 簡言這個「異常狀態」，就是不受自己控制的負面情緒狀態，我們無法壓抑或是隱忍這個來的毫無徵兆的悲傷。 在最一開始面對這樣的狀態時，我不知道這是什麼，只知道此時的腦內充滿了自我否定，突然湧出眼淚就像是故障的水龍頭，或是正在經期期間的月經，只能想方設法的接住這些狀況：見到他來的時候，你只能接受他來了，並立刻找個沒有人的地方，處理又一次的狼狽。 直到就醫診斷，才知道確診了憂鬱和焦慮。 相信任誰都無法接受，自己總是止不住的哭泣、甚至是歇斯底里。尤其這樣的狀況就頻率上比較低來說，可能是平均2-3天就必然會發生一次的。 隨之而來的不便與困擾 就學期間的國三到高三，在學校內最常躲的地方是保健室。 當時的我擔心的是，這樣的狀態總是不時的暴露在公共場合之中，將會造成所有人的困擾，我也會變得很沒有尊嚴。 不請自來的症狀，長期幾年來是我做任何事情的阻礙。 於求學時期時，需要面對班級同學的好奇與困惑。高中一年級時，班上的同學包含關係最好的朋友們，全都不知道我病假頻率高的原因。 而我面對各種試探與詢問，哪怕是編謊也對憂鬱症絕口不提。對我來說，有些地方太過老實，反而會讓自己有不必要的麻煩。我不認為15歲左右的孩子聽見這樣的詞，可以不抱持偏見看待自己。 學校教學生服從紀律、要會為自己的行為負責、一類到三類科目都要做到最好。 卻忽略了學生在面對未知時，所應當抱持的正確態度為何。 面對未知的第一反應，通常會是多疑、害怕。 當身邊出現了身心障礙患者： 我們與人群共處的課題 事實上，現代的人的確需要學會建立關於人的健康認知，例如：如何建立與養成健康的人際關係、拒絕情緒勒索、面對少數族群或弱勢群體時要怎麼做才好。 尤其這些詞彙可能對他們來說陌生，卻真實地發生在你我的生活周圍。 到了高一放暑假前夕，由於身心狀況每況愈下，母親向我提議休學一年後再完成高中學業，同時，我到學校收完了所有個人物品和辦理早退。 接著班導師在同學不斷追問之下，取得了我監護人的同意，向全班宣布了我常請病假，或是時常在一天內消失1-3節課的原因。 （聽我的朋友們說，當時的班上聽聞宣布以後是一片鴉雀無聲） 經過考慮後，我決定不要休學，利用剩下的兩年時間，照常完成義務教育學業。 因為我認為，多花一年的時間長期不接觸必要社交，將會讓我更難適應團體生活。 治療、輔導和繼續接受教育，目的就是接受社會化和逐步的獨立，但是休學意味著終止與外人接觸和相處，若我徹頭徹尾的與外界隔絕，失去與他人接觸的機會，最終面對社會上的人群，我也會變得更加抗拒。 升上高二，重新分班，新的班導師與我商量後，決定在學期初時，直接向全班明說我的特殊情形。 尤其是高二的那一年，好奇、有距離感、甚至在和我交談時的戰戰兢兢尤其明顯，與高一時的新生時期，同學對我的病名不知情時的態度相比，高二的同學面對我，彷彿在面對一顆未爆彈一般，剩下的就是同情的目光。 我還尚未在外人面前發作，同學們只知道，有一位罹患憂鬱症的同學與他們同班，但是他們不曾面對過這樣的情況。 「不要這樣啦，她以為我們在排擠她的話怎麼辦？」 我同時還能看見向我飄來的目光。 雖然沒聽見完整的對話，但便足以說明了人對於未知的偏見，而偏見的消弭也需要經驗和時間。 如果可以，當你們身邊出現了需要長久相處的特殊族群時，不要讓同情取代了真正的尊重。每個人都有自己的難處和辛苦，只是形式和程度各異。 如果你不知道怎麼面對與我們相處的課題：答案非常的單純，我們事實上與普通人無異，只是多了些困難。 最後望紛擾與雜亂的心，能夠找到自己的依歸與平靜。 如果你喜歡R0 Leila的文章，歡迎追蹤、分享我的帳號。 Instagram: https://instagram.com/r0_telepathy?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Yo！跟著Karen去「易思腦NFB心腦神經回饋鍛鍊」心腦保健第一品牌 優化心腦 樂活一生

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撰文編輯/Karen W. 沒有想過原來「心腦」是可以被鍛鍊的！ 易思腦心腦保健品牌由大江生醫前副董事長關淑君創立，她因某次進行基因檢測時，發現自身可能罹患阿茲海默症的基因較正常值高了3成左右，開始關注延緩大腦老化、心腦神經回饋鍛鍊等議題。 進而成立國內首間以「大腦健康管理」為訴求的健康管理公司，並從美國引進BCIA生理回饋國際聯盟，這是在歐美已發展相當成熟的神經調節鍛練系統。 經由心腦神經回饋鍛練課程、EEG腦波回饋技術等等，以科學化的訓練，預防心腦退化。 心腦神經回饋 Neurofeedback，NFB鍛練課程；是一種針對心腦功能，以即時腦波的呈現及分析，做出即時回饋的鍛鍊。 學習過程透過易思腦專業的引導，以循序漸進的方式，使心腦神經系統因自我學習，建立更有效的網絡運作模式。 因為工作關係，每日得使用大量注意力去思考、統整文字及排版圖片，長時間下來真的會造成心腦疲勞⋯說實在我也發現自己常覺得我是不是心腦老化了🧠 也不知道是不是心腦長時間處於太緊繃的狀態，像是在off work的時候，居然沒有放輕鬆的感覺，反而覺得有些許焦慮的情緒，有時甚至會影響到睡眠品質，就是躺在床上但思緒一樣大爆發，東想西想就是沒有想睡的感覺⋯⋯ 長期下來，不知道是不是年紀大了，還是真的太操勞，夜晚睡眠品質不佳，進而影響白天的工作狀態，甚至是工作進度也容易出現延誤的情況。 因緣際會之下知道了易思腦，可以透過儀器解析自身心腦功能，我真的覺得我太需要，馬上預約起來，除了好奇目前的心腦功能，也想了解像我這種大量產出文字的工作者，算不算是心腦疲勞或是有心腦老化的現象🥹 易思腦位於內湖科學園區的內湖港墘路上，附近停車位蠻好找的，從捷運港墘站2號出口往右走就能抵達，所以交通上算是十分便利。 易思腦的環境非常舒適明亮，採用暖黃光源照明，可以讓人覺得放鬆！抵達時先被接待人員請到休息區填寫資料，就進去教室做量測囉～～～ 教室裏面還蠻特別，很像是電影中的場景，一張舒適的沙發加上心腦鍛鍊師的辦公桌，我當下覺得好像我要演出全面啟動了😂 心腦鍛鍊師會說明等等戴上腦波帽的用意及今天要做的量測，在說明完畢確認雙方有共識之後，就會穿戴腦波帽。 - 這帽子超酷的，可以蒐集受測者頭部相對位置的19處腦神經細胞的訊號，超像在科幻電影的啦～ - 這腦波帽是絕對安全，因為不會放電且也不會有任何侵入性動作，帽子只會蒐集受測者頭部相對位置的腦神經細胞元訊號，電極本身並不會放電，說實話，戴起來怎麼有種覺得很帥氣的感覺呀我😎 - - 這次預約的量測是「定量腦電圖功能量測QEEG」可以分析腦波訊號，評估心腦效能。 定量腦電圖功能檢測（QEEG）或稱為腦圖譜分析（Brain Mapping）透過定量和客觀演算分析所蒐集到的腦波訊號，可以進一步評估和比對心腦運作的效能。 腦波量測也稱為腦圖譜分析（Brain Mapping）可以分析腦波訊號，腦波量測透過定量和客觀演算分析所蒐集到的腦波訊號，可以進一步評估和比對心腦運作的效能。 - 在睜眼、閉眼、清醒狀態下，可以看到產生不同的腦波振動頻率。 所有過程，皆由專業的臨床、諮商心理師，進行一對一的腦波訊號量測、分析，有助於釐清目前所面臨的問題後，安排鍛鍊方案，並設計可優化的最佳課程。就像是心腦肌群的運動鍛鍊的概念～讓心腦神經重新被優化，並達到平衡的狀態。 大腦中有860億個以上的神經細胞，細胞活動時，會發出電磁波，在螢幕上看像海浪波動稱之腦波。 在進行心智運作的意識活動有關，像是腦細胞活動的節奏。不同的腦波組合型態，是反應人體行為及學習上的表現。所以可以藉由觀察腦波分析癥結點。 易思腦的腦波量測，是將腦電圖進行電腦分析演算，透過19個或更多位點蒐集腦波，並將腦波進行頻譜分析，將頻率和震幅轉換為定量數值，這些數據會再與常模資料庫相比，提供準確、定量的腦功能指標。 - 在教室中，心腦鍛鍊師會不斷的提供協助及鼓勵，說實話超好玩的！還會讓我選擇喜歡的放鬆音樂、還有想要參與的遊戲，本來以為十分嚴肅的課程居然就這樣輕鬆的渡過，到後來還想說「蛤！結束了囉？我還沒玩夠欸😂」 神經回饋鍛鍊是基於定量腦電圖的評估結果，將蒐集到的腦波訊號，透過最新科學技術即時與理想的腦功能型態進行分析比對。並將比對結果透過聲音或影像即時回饋給參與者。 神經生理回饋訓練 Neurofeedback 🧠參考影片🧠 心腦神經回饋是一種非侵入性、非藥物的心腦鍛鍊，以即時分析受訓者的腦電波並即時回饋的方式，以循序漸進的學習過程，在易思腦團隊的引導，心腦神經系統可以透過自我調節並發揮更好的作用。 在大概約120分鐘的量測後，心腦鍛鍊師就會幫忙卸除腦波帽及協助清理導電膠，過程中有量測專注力、情緒激起、放鬆度的狀態，蠻特別的，準確的分析報告會在一週後出爐，可以以線上跟心腦鍛鍊師詢問，也可以預約回教室諮詢。 目前易思腦團隊提供的服務包括神經生理回饋鍛鍊、心跳變異率檢測與自律神經功能分析、睡眠品質效率檢測、定量腦電圖功能檢測、專注力檢測等等，對於處理情緒穩定、改善睡眠品質、緩和壓力與焦慮，甚或兒童注意力不集中、年長者記憶力衰退等課題，分別提供課程或量測。 易思腦團隊也研究發現，除了失眠、失智、憂鬱、焦慮等議題，現代人也普遍皆有關於記憶力、專注力、情緒控管等各種困擾，甚至大腦過勞、職業倦怠，特別出版《不想上班症候群》，從腦科學出發，提供身心配方。 🧠易思腦官網 https://exebrain.com/ 🧠易思腦Facebook https://www.facebook.com/ExeBraintwn/ 🧠易思腦IG https://www.instagram.com/exebrain_/ 🧠易思腦YT https://www.youtube.com/channel/UChUylQ2h4KpcS3dzucGjaMA 易思腦LINE🔅https://lin.ee/rRU6iFk 📍易思腦心腦鍛練成就中心 內湖旗艦據點 心腦專線(02)8797-5757 地址：台北市內湖區港墘路187號10樓 Mail 🔅service@exebrain.com 📍易思腦 ExeBrain 地址：11494台北市內湖區港墘路187號10樓 電話：02 8797 5757 營業時間：上午9:00～下午6:00（日公休） 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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