夏日的囈語

人生總有些時刻或片段，會想從汲汲營營、喧囂吵鬧、暑氣沖天的現實中，找到一方寧靜清爽的小天地，可以讓我們暫時遠離喧囂塵俗，如同大家所熟悉陶淵明《飲酒．其五》裡所說的，達到「心遠地自偏」的心境；甚至，可以達到「心靜自然涼」的最高禪意。 有時候，我喜歡在自家廁所上大號時，閉目養神，倒也不是覺得那地方乾淨明亮且舒適；而是喜歡在那種小小佈滿綠色磁磚的空間中，透過頭頂右上方那扇小窗，閉上眼睛聽著外界蟲鳴鳥獸的聲音；如果在下暴雨的陰雨天，躲在廁所閉上雙眼，聽著狂風如猛獸般狂妄地呼嘯，更是一番穿越時空的奇幻感。有時，也會順便理清一些在現實資訊大海中接收到的疑惑和資訊；甚至，會想著一些有趣的冒險小故事，幻想自己是某個國度的冒險者，正和同伴一起去找尋千年謎團和神祕古物呢。 有時候，在睡前刷牙時，會不自覺閉上雙眼，放空思緒，讓精神世界變得一片純淨。不過，當有時候，正在享受這空白時分，家人聊天的說話聲，偶爾會打斷這些空白。我想要是這世界上，有一整個地方是真正一片空白，完全沒聲音干擾，那應該只有獨自一人在太空艙裡那望著那黑黑暗暗深不可測宇宙大海。 但真正讓人置身在宇宙中的閉目養神，莫過下著大雨的夜晚，在那漆黑的四方形房間，一個人躺在床上，安安心心地聽著窗外淅瀝嘩啦的磅礡雨聲。 那是一個夏日交響曲：雨聲、蛙聲、蟾蜍聲、水鳥叫聲，還有雨水打在田野、毛玻璃、葉片、屋簷的那種獨特聲響，構成一篇奇特怪異不和諧，卻是有規律跟著雨的節拍演奏的樂章。 這時便想起，某天周日早晨──那是一個下毛毛細雨的早晨，騎到市區去當志工，聽了一場沙龍音樂會。啊！蕭邦的音樂果然很適合梅雨季節，望著大片落地窗外的點點雨絲，再配上蕭邦二十四首前奏曲，就好像穿越時空來到蕭邦當時和喬治桑度假的馬約卡島，看著他們那濃情蜜意的姊弟戀情，最後還是分手收場，不勝唏噓啊。 那天，在漆黑的夜晚，躺在床上閉目養神聽著雨聲，我不像喬治桑那樣有個性有魅力、也不太喜歡蕭邦體弱多病的斯文病態和那種憂鬱小生的形象。我只是我，一個喜歡隨時隨地閉目養神、出神、喃喃自語對著空氣囈語的那個我。

人生那麼長  總會遇到黑粉

就是有人那麼壞！人類就是很奇妙的生物可怕到令人感到奇妙的生物自然界中 應該沒有因為忌妒而希望別人不幸的生物吧？🤔通常 這種人往往還是跟你有點認識 如同事 甚至可能是朋友就是因為有點了解你 對你的生活有些不切實際的美好幻想就是因為有點知道你 更覺得你憑什麼能如此輕鬆地擁有這好像就是飯圈文化裡的黑粉啊！原來被忌妒的你 在他狹隘的世界裡就是😍頂。流。巨。星😍突然覺得這一切都好像還可以了？🫢(一整個歪樓 明明是想抱怨有人怎麼那麼壞 那麼可惡的說...)#圖文創作#圖文日記#日記#友熊日記#插圖#插畫#可惡#傷心語錄#憂鬱語錄#生活#日常#原創#bear#diary#blue#doodle#draw

活在無語的世界，但是我的日常很豐富ー「惠子不能輸」

活在無語的世界，但是我的日常很豐富－「惠子不能輸」

不安と勇気が背中を合わせる。 天生聽力受損的惠子早上在飯店當後勤服務人員，晚上便到沿著河川的舊拳擊館練習拳擊。雖然耳朵聽不到，可是她在拳擊上的力道與根性，使她有了職業資格外，也在第一場比賽拿下勝利。不過當她得知拳擊館即將關閉，同時自己又對身體的殘缺產生迷惘，她在下一場比賽的備賽期，憂鬱且凝視沒有出口的道路。 退縮與放棄在凝聚成藍色的暗夜裡，成了不服輸的勇氣。 明日必定有什麼東西存在著，不過我們必須自己向前跑才行。 導演三宅唱以小笠原惠子的自傳為藍本，以冷靜的視線描繪一個在東京荒川生存的女性。過去三宅在⟪你的鳥兒會唱歌⟫裡以沉靜且足以透光的深藍，作為代表東京與當代的顏色，相同地在⟪惠子不能輸⟫裡，處處也都望見屬於東京的都會藍，憂鬱卻躁動。這兩部作品著眼在不同的身分卻是相似的主體身上，從天橋到車水馬龍的車聲，從播放自肅期間的廣播到過於靜謐的小巷，對未來無解的年輕人到站在徬徨下的拳擊手，皆是無法被抹滅的存在。三宅唱眼裡「生存」的樣貌帶有其獨特對日本青年的想像空間，可以頹廢或放棄，接受任何的情緒與歡笑，這是他面對東京社會變化的態度。三宅的作品裡面，這些顏色與聲音都不會結束，逃離平庸的生活，躍進變化的都市。 惠子不過是在日常生活中，以「拳擊」的姿態試圖打破靜寂的生活。其實，這些聲音是無比吵雜的，無論手語還是敲打在沙包上的重響正敲響早已關閉的感官。於是我們將嘴巴緊閉，耳朵打開，隨著長河而行。這也是三宅唱的電影要在銀幕下觀看最大的魅力。惠子的舉重若輕，生活的節奏，並非一種哀嘆地方變動的虛無，而是更真實地將「地方」之於「人」無可取代的關係成為作品名裡最具有「目を澄ませる」的張力代表性。 日常是將我們引領到軌道上，堅守獨特性與多樣性，注視微小、緩慢、永不結束的生命個體與群體。 石井裕也⟪東京夜空最深藍⟫用失語症凝視不會成為深色的東京上空，中川龍太郎⟪湯屋裡我記得⟫以緬懷美好接受新視界的革新；然後再到三宅這兩部描寫東京的作品，不禁發現過去寺山修司一代的導演，力抗社會變革的執著已隨著時代消逝，所謂的理想主義者也不再是高喊關乎社會口號的憤青。取而代之，是擁抱與共生的人們。正如⟪惠子不能輸⟫從比賽場上回到日常的河堤，人終究被生命許多微小的事情支配著，奔跑、拉筋，一切都一如往常。 聞こえなくても、この世界に確かにあるものを描く。 所有時間都是在培養我們的堅強與意志。 這部作品在攝影上特別使用16mm的膠卷，看似未使用任何技巧的狀態下捕捉許多剛剛好的時刻。三宅唱透過惠子一角的視野，純粹地回應了關於影像連接真實的核心問題。藉由聲音所圍繞起來的世界，不只圈起惠子與其他的人，就連觀者也被放在作品的核心下，感受許多的一次性。銀幕之外的世界，仍然是三宅所拍到的樣子，沒有隔閡也更為親近。這些一次性與瞬間，更是巧妙地跨越被侷限的敘事架構，最後眾人所收穫的是，惠子由心而發的溫柔笑容。她透徹的雙眼與笑容，並非是自己處在許多交錯複雜的人際關係裡，而是在這個難以言說的時刻下，不再對自己倦怠與怨恨，而電影就這樣奇蹟地拍下了這個瞬間。 時代的失語和謝幕，是最華麗的一場比賽。 當惠子站在場上，沒有拳擊賽的眾聲喧鬧，而是只有轉播的機器凝視著這場比賽。她與對手交戰的瞬間，眼神、肢體以及唯一的聲響佔有觀者的所有。這場賽已經不屬於拳館或是惠子，而是給處在時代洪流的我們，一個棲身之地；更能說是一個讓我們再次有機會面對日常的勇氣。或許最後的最後，沒有人留下任何一些東西證明存在這回事，又或是那些努力漸漸褪色，可是我們終究會記得無法抹滅的那一天，有嘶吼、有淚水、有不甘也有寬容。 ボクシングを通して、体を研ぎ澄ませて生きている人間の話。 本片將於2023年7月21日由 #光年映畫 #政駒 #奇妙創造 發行上映，感謝試片邀請。 📌推薦觀看：三宅唱⟪你的鳥兒會唱歌⟫ （圖片來源：惠子不能輸） #惠子不能輸 # ケイコ目を澄ませて #三宅唱 #岸井雪乃 #佐藤緋美 #中村優子 #三浦友和 #運動 #拳擊 #日本 #東京 #聽覺障礙 #影評 #院線片 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

【千字電影影評】2023年諾蘭導演新作《奧本海默》10大看點 「原子彈之父」傳記神作

當今好萊塢最有影響力的大導演－克里斯多福諾蘭，最新力作電影《奧本海默》10大看點！電影講述原子彈之父的重要事蹟生平，上映後引起各種討論，IMDB也有8.6分以上的高分，不少影評甚至評選為2023年度最佳電影！跟著Kelly凱莉貓一起解讀票房口碑雙贏的傳記電影《奧本海默》 （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 電影簡介 席尼墨菲 Cillian Murphy－羅伯特．奧本海默 艾蜜莉布朗 Emily Blunt－凱瑟琳．「琪蒂」．奧本海默 麥特戴蒙 Matt Damon－萊斯利．格羅夫斯 小勞勃道尼 Robert Downey Jr.－路易斯．史特勞斯 佛蘿倫絲普伊 Florence Pugh－瓊．塔特洛克 《奧本海默》電影是諾蘭導演根據傳記小說《美國普羅米修斯：羅伯特．奧本海默的勝利與悲劇》改編。 傳說中普羅米修斯從眾神那偷走火種帶給人類，但遭逢殘酷被鳥啄食的懲罰。由此映照『原子彈之父- 奧本海默』的生平，他的成功，矛盾與會恨。有人將其視為救世主，同時也是世間死神的爭議人生。 （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 主角簡介 「你喜歡也好，不喜歡也罷，奧本海默就是這個世界有史以來最重要的人，他創造了我們當今的世界，無論是好是壞，人們需要看見他的故事，需要相信他的故事。」——克里斯多福．諾蘭 奧本海默是猶太裔的美國理論物理學家，出生於1904年的富裕猶太家庭，曾經在美國哈佛學院和英國劍橋大學基督學院就讀，任教於美國加州大學伯克利分校物理學教授。 1943年他被指定擔任主持『美國曼哈頓計劃』，這是二次世界大戰期間，研發核武的軍事計畫。在1942年至1946年間，奧本海默集結了許多重要科學家在美國洛斯阿拉莫斯國家實驗室研究，並於1945年完成三位一體的核試驗，成功研發出原子彈。 同年，雖然德國納粹已經投降，但大西洋戰線上美軍聯盟仍與日軍苦戰。美軍派出轟炸機在廣島、長崎分別擲下原子彈，造成10餘萬人死亡、建築大範圍損毀。日本戰敗投降，結束第二次世界大戰。戰後1947年，『美國原子能委員會』成立，接管美國的核子武器生展研究計畫，知名的曼哈頓計劃才正式功成身退結束。 *** 有雷警告！以下10大看點會提到部分劇情 請斟酌參考*** （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 1. 典型諾蘭電影 多線性敘事線的代表佳作 諾蘭的電影特色之一，其中一個是喜歡利用多線的敘事線分別進行，《奧本海默》電影也承襲這個多線性的敘事方式，主要有三條敘事線進行，包含： 1940年代：奧本海姆在大學任教期間，任命接手『曼哈頓計劃』，到完成『三位一體』核試驗。 1954年：奧本海姆被控為蘇聯間諜，原子能委員會舉辦秘密聽證會，決定是否撤回他的安全許可。 1959年：史特勞斯任命為政府商務部長的提名委員會，與其回憶與奧本海默過往的合作交流。 前兩個時間線都是彩色畫面，代表是奧本海默的主觀鏡頭。 第三個時間線為黑白畫面，表示為第三人稱的客觀鏡頭。 （Photo from IMDB) 《奧本海默》三個小時的電影，多條敘事線正好發揮各自的視角，帶去背景和因果關係。除了第一個小時的敘事片段較零碎之外，後兩個小時的節奏和交織處都安排得很好，多條故事線正好互相呼應。 在影片後半結尾處，故事線正好對上不同事件造成的誤會與因果，結尾更是讓人拍案叫絕，將多敘事線的效果發揮得淋漓盡致！ （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 2. 是救世主還是死神？原子彈之父的傳奇爭議人生 奧本海默在記錄訪談中表示：「我現在成了死神，世界的毀滅者。」 原子彈的發明，究竟是終止第二次世界大戰的救世良藥，還是造成更多世界恐慌和戰後冷戰時期開始的致命毒藥呢？一直到現在，核武的使用，還是備受國際關注和爭議討論的話題。 世界二次大戰時期，原本擔心德國納粹領先研發出核武器，美國政府投資『曼哈頓計劃』並由奧本海默領軍，投入研究核分裂與製造原子彈。 後來德國提早宣布投降，但曼哈頓計劃仍繼續進行，並成功完成三位一體試驗。最後美軍投下兩顆原子彈在廣島長崎，迫使日本投降結束戰爭。爆發生兩個月之後，奧本海默就辭職了。 戰後，奧本海默接任美國原子能委員會顧問，希望國際對核武軍備進行管制，致力宣揚控制核武器和核不擴散運動。他曾對數十萬人死亡和更多受害者反覆表達遺憾和懊悔。但再多的懊悔，也無法挽回核爆犧牲的生命和造成的傷害。 延伸閱讀：【網友票選】10大必看人生電影清單！每部都是經典佳作，你推薦的愛片上榜沒？ （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 3. 萬年配角扶正！席尼墨菲當上電影主角 若你是諾蘭導演的鐵粉，你應該會知道席尼墨菲可是他最愛的御用演員。他曾參與《黑暗騎士》系列、《全面啟動》、《敦克爾克大行動》等多部諾蘭電影，這部《奧本海默》是他第6度與諾蘭導演合作，萬年配角終於修成正果，成功當上諾蘭電影的男主角。 當年諾蘭導演是看到席尼墨菲在電影《28天毀滅倒數》，被他淡藍色雙眼迷倒，立刻聯繫他來試鏡。之後就在多部電影中合作。身為席尼墨菲和諾蘭多年的影迷，這次盼到席尼墨菲擔任男主角，從電影預告一發佈就相當期待興奮！ 奧本海默本身就是個別具風格特色的領袖型人物，聰明過人、風流率性、獨具魅力。他精通物理和多種語言，擁有個人的號昭力。感情世界也很豐富，周旋在不少女性之間。 看完電影只能說，諾蘭選得好，席尼墨菲演得好！席尼墨菲豐富多層次的演技，和雙眼深墜的演技實力，能夠勝任這個背景複雜，深具魅力，情感豐富的角色。 電影中有給席尼墨菲許多近距離的特色鏡頭，自述的台詞沒那麼多。席尼墨菲需要透過眼神，細微的表情與姿態，去表述角色的心理狀態。特別是原子彈試爆成功後，奧本海默內心世界的複雜，既享受成功帶來的掌聲，卻又覺得內疚自責的矛盾心態，透過細膩憂鬱的眼神，觀眾能深深感受到他內心的衝擊地震，細微的表情和肢體精準呈現主角心境。 一定要雞毛裡挑骨頭，就是這部電影的配角人數眾多，又都是重量級演員，有稍微稀釋掉主角的戲份和內心戲。但主戲中席尼墨菲的演技也完全沒輸！ （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 4. 鋼鐵人變身 小勞勃狄尼洛完美演繹政敵 這次卡司中最大的亮點之一，就是小勞勃狄尼洛飾演美國政治家路易斯史特勞斯。他是1947年原子能委員會的創始委員之一，曾經邀請奧本海默加入研究院。 路易斯來自美國南方，是政治保守派和反共產黨主義者。因為自己只有高中畢業，且是做生意起家，總是覺得被高等知識份子瞧不起。 奧本海默的背景和他完全相反，來自美國北方的富裕家庭，受過高等教育，曾經有左傾的政治傾向的他，崇尚自由主義者。 兩人雖然曾經因為戰後的核武政策而相識合作，但終究走向不同的政治立場。並在後期鋪陳一段影響雙方政治力的角力之戰。 看完電影有驚艷於小勞勃狄尼洛的演出，完全洗刷鋼鐵人的螢幕形象，且將角色道貌岸然，和功於算計的政客姿態，詮釋令人深刻。在電影的後半段，撐起影片的高潮。 Kelly凱莉貓預言，他應該會是明年的奧斯卡或金球獎提名熱門人選！希望小勞勃狄尼洛和席尼墨菲都能獲得演技獎項的肯定喔！ （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 5. 理工人有感！課本中的科學家們紛紛現身 為了主持『曼哈頓計劃』，奧本海默運用自己的影響力，拜訪邀請許多學術界科學家加入計畫。包含多位二十世紀近代物理學家，例如： 發明「相對論」的愛因斯坦、研究量子電動力的費曼、奠定量子物理基礎的波爾、「原子能之父」費米、「氫彈之父」泰勒、「核磁共振之父」拉比和創立量子力學「哥本哈根學派」的物理學家海森堡等，這些科學家都是曾獲諾貝爾獎肯定的頂尖科學家。 身為理工科畢業的朋友們一定特別有感，這群我們在國高中理化物理課本上都見過的科學家，紛紛在電影中現身，感覺特別有趣又超些現實。 透過電影的角度，我們看到這些科學家的另外一面，他們在研究開發過程中的困惑，迷惘，執著或矛盾。科學家也是人，也有著所有人性的優點與缺點。在戰時的歷史背景下，他們成為被利用的棋子。卻也在戰後，被無情的拋棄。或成為政治角力的供品。 延伸閱讀：【防疫片單】2021奧斯卡得獎片推薦 Netflix等線上片單馬上看！ （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 6. 頂級卡斯配角群 奧斯卡影帝客串 前一點有提到，這部電影中有許多重要科學家角色登場。這一片配角排開完全是頂級卡斯陣容。 包含主演群的麥特戴蒙，喬許哈奈特等。還有很多令人意外的大咖配角，像是蓋瑞歐德曼，雷米馬利克，大衛克倫荷茨，狄倫阿諾，艾登艾倫瑞克和馬修莫汀等多位重量卡斯。 因為諾蘭的號昭力，這些配角都由知名演技派演員，甚至奧斯卡影帝來客串，讓影迷們充滿驚喜。搭配精巧的梳化技巧，讓這些歷史知名角色彷彿再度重現觀眾眼前。也給奧本海默電影增添更多驚喜和寫實意味。 （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 7. 英雄難過美人關？ 難解男女三角習題 奧本海默的生平爭議點之一，還有他豐富的感情生活。電影特別聚焦奧本海默和妻子凱薩琳，以及情婦瓊塔特洛克的三角關係。 奧本海默在1940年和妻子凱薩琳結婚，兩人育有二子女。凱薩琳也是高知識份子，是生物和植物學家，也曾是共產黨員。奧本海默是她的第三任丈夫。 在當時的時代背景下，凱薩琳雖然是高知識份子，也只能當偉大男人背後的推手。跟隨奧本海默到蠻荒之地的封閉小鎮開發『曼哈頓計劃』。在家洗衣煮飯相夫教子。奧本海默投身於研究，幾乎都不在家，偽單親的凱薩琳也曾崩潰到借酒澆愁。 不過凱薩琳並非是個軟弱無想法的女子，她是家庭的主人擁有話語權。雖然奧本海默得知情婦出事時崩潰，凱薩琳收起痛苦和忌妒心，找到萎靡的丈夫，強硬地要求他重新振作堅強，帶領眾人完成計畫。 兩人維持多年婚姻關係，傳說奧本海默也有多次出軌，但仍不離不棄。凱薩琳除了是奧本海默的賢內助之外，也是他不可或缺的精神支柱伴侶。 （Photo from IMDB) 由艾蜜莉布朗飾演的凱薩琳，眼神中透露的她的不甘，堅毅和強大的心靈意識。在聽證會那場戲更是爆發出女性隱藏不輸的力量！雖然凱薩琳表面維持保守的女主內家庭生活，但她的內心絕對是個新時代女性！ （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 8. 今年首部R級電影大片！大尺度演出 諾蘭導演表示：「奧本海默生活中的各種面向，性取向、對待女性的方式，以及他散發出的魅力，這些都是組成『奧本海默的故事』很重要的元素；理解這之間的關係，才能真正理解內核。」 奧本海姆的情婦瓊塔特洛克，也是一位高知識份子，是一位精神科醫生，也是美國共產黨員。。她的個性多愁善感又自由奔放。和奧本海姆情感糾葛多年。這個角色由個性女演員佛羅倫斯普伊飾演，讓這個角色變得更加豐富立體，集神秘，大膽又堅毅的獨特女性特質。 電影中用幾場大膽的床戲，甚至一場突兀的性愛場景來顯示兩人的關係糾葛。讓電影在北美得到R級的分級。不過看完電影之後，覺得這幾場戲的呈現並不刪情，也絕非電影噱頭。反而可以加深兩人多年的情感糾葛的深度，兩人彼此強烈需要，卻因為政治立場仍有防備，想在一起又必須分開的痛苦情感。 電影中出現的兩位女性角色都很獨特，只能說會吸引到奧本海默的女性都不簡單呀！他們都是在那個年代下，有獨立思想的女性，只可惜還是不免受到時代社會的框架束縛。 延伸閱讀：編輯精選10部高分懸疑偵探電影！九彎十八拐的弔詭劇情，立馬激發你的福爾摩斯魂！ （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 9. 不用CG特效！核爆拍攝玩真的？ 熟悉諾蘭電影的影迷都知道，他不喜歡用CG特效，是實景拍攝的推崇者！在電影《天能》中就真的炸毀一架波音747客機，為了傳達最真實震撼的畫面效果。讓人不禁好奇《奧本海默》中『三位一體』核試驗拍攝的拍攝場景。 據說劇組回到真實的發生地，美國新墨西哥州的山上，在惡劣的環境天氣下拍攝完成。雖然劇組未透露是用什麼方式拍攝，但據說也是經過無數次的撞擊與爆炸實驗，目標是完美還原這歷史性的一刻，創造出更真實的聲光效果。 這場關鍵性的『三位一體』核試驗場景，在電影中透過特殊的聲光效果和節奏有了令人深刻的表現。 透過準備時刻的天氣的變因，政治因素的壓迫，以及科學家們對立的對話，營造了像是炸彈引爆前的高壓環境。在試爆的實驗過程中，我們觀眾彷彿和奧本海默與科學家們，一同戴上了黑玻璃墨鏡。引爆的瞬間，只聽到自己心跳，一切陷入寂靜。 在這片寂靜之中，在映照的墨鏡光影中我們看到了核爆的巨大閃光。接著才是低沈巨大的爆炸聲響，劃破寧靜。震撼打入心底。觀眾彷彿也穿透體驗到那令人目眩神迷的十幾秒。 我們和科學家一起體驗了試爆前的緊張，試爆的巨大張力，和完成後的欣喜與另一種複雜情緒。 （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 10. IMAX攝影機拍攝的史詩鉅片 全新觀影體儼 克里斯多福諾蘭導演很重視觀影體驗，認為只有用IMAX拍攝才能傳達電影的宏偉場景。《奧本海默》就是用IMAX攝影機拍攝的史詩電影。 據報導為了呈現電影中彩色和黑白片段交織的不同敘事鏡頭，劇組不僅使用最高規格70釐米IMAX膠卷，還利用新進技術拍攝出黑白膠卷投射到IMAX大螢幕。 若你想要有最佳的觀影感受，就買張IMAX影院電影票，感受諾蘭大導演想帶給觀眾，一種身歷其境的觀影體驗吧！ 延伸閱讀：持續更新！精選23部重磅史詩級「科幻電影推薦」，部部經典電影人必看！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ （Photo from IMDB) 《奧本海默》電影心得與影評 Kelly凱莉貓看完這部電影時，心中湧起很複雜的情緒，思緒湧入餘韻不絕。說不出是覺得興奮或者悲傷。像是經歷過奧本海默高潮迭起的人生。從高點到低點。 我們無法評斷奧本海默是偉人或是罪人。也許都是也不是，也許他有他的野心，但他也只是時代下的一顆棋子，完成交付的使命。沒有人是絕對的好人或是壞人，只有不同立場和想法。 透過電影中奧本海默的視角，我們經歷的核試驗的前後歷史背景，參與曼哈頓計畫的準備和三位一體驗證。間接聽到原子彈投放在廣島長崎造成的威力，也見證政治人物背後的角力。 是否可怕的不是原子彈，而是投下原子彈的人類？ 諾蘭導演並沒有明確交代他對『曼哈頓計劃』的功過立場，就像他大部分的電影一樣，提供觀眾最真實的事件呈現，和幾個獨特的切入觀點點綴。 諾蘭導演對於整個事件的想法保持一定的開放。不會有絕對的答案或結局，讓每個觀眾能有自我解讀的空間。 就像人生一樣，大部分的事件是要去感受，去思考，也很難給予定論。 只能說原子彈也許可怕。但電影中最深最難最可怕的，還是人性。 >> 凱莉貓推薦今年一定要去電影院看這部電影。 《奧本海默》電影評分 劇情故事 9.5/10 （多條敘事線交織，結尾精彩佳作） 演員表現 9.6/10 （主演演技派，大卡司客串，目不暇給） 畫面視覺 8.0/10 (大場面不多，三位一體核試驗效果令人印性深刻） 電影娛樂 8.5/10 （請用看劇情片的角度來看，看諾導電影需要動腦） ***************************************************************************** 為了《奧本海默》寫超過5500字的電影影評，希望你們看過也會喜歡～請幫我按讚表示鼓勵，也歡迎追蹤我喔～ 延伸閱讀：【2023坎城影展】金棕櫚得獎名單出爐！亞裔影人發光獲得4大獎！役所廣司封帝 以上圖片取自IMDB官網 若對我的美感生活有興趣，歡迎追蹤IG與粉絲團 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat 粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 #奧本海默 #電影影評 #諾蘭導演 #席尼墨菲 #小勞勃道尼 #2023電影 #愛蜜莉布朗 #麥特戴蒙 #IMAX電影 #克里斯多福諾蘭 #電影推薦

請解釋何謂毒雞湯？列舉至少10個毒雞湯

毒雞湯是一種以看似激勵人心或正能量的言論、語句或文章形式存在的負面信息。它通常以表面上的激勵和正面言詞包裝，但實際上充斥著貶低、傷害和負面情緒的內容。毒雞湯的目的是在外表上給人一種激勵和正向的感覺，但內容實際上會對讀者產生負面的影響。 毒雞湯的特點是經常使用一些普遍的生活觀念和價值觀來激勵人們，但同時採用了嘲諷、挑釁、諷刺、煽動恐懼或貶低他人的方式來傳達信息。這樣的內容可能會破壞讀者的自尊心、自信心和積極心態，並引起負面情緒如焦慮、自我懷疑、憂鬱等。 毒雞湯常常出現在社交媒體平台、網絡論壇、自助成長書籍和博客等地方。它們通常利用人們對於自我改進和追求成功的渴望，以及對於社會認同和承認的渴望，來吸引讀者的注意。然而，這些內容往往並不具有建設性，並且可能對個人的心理健康和幸福產生負面影響。 因此，重要的是識別毒雞湯，保持對於信息的批判性思考。我們應該選擇健康、積極和建設性的信息來激勵自己，並遠離那些可能對我們產生負面影響的內容。同時，我們也應該意識到自己的價值和能力，並建立一個積極的支持網絡，以幫助我們面對挑戰和困難，實現自己的目標和夢想。 毒雞湯的內容通常是貶低、挑釁或傷害他人的言論，以下是10個例子及相應的造句： 1. 「如果你失敗了，那只能說明你不夠努力。」 - 這句話貶低了失敗者的努力和能力，給人一種無法接受失敗的壓力。 2. 「只有輸家才會找藉口。」 - 這種語句貶低了輸者，忽略了可能的外在因素，讓人覺得自己無法找到解釋或合理化失敗的原因。 3. 「你還不夠成功，所以才感到不滿足。」 - 這種語句給人一種無窮無盡的追求感，讓人覺得自己永遠無法滿足於已取得的成就。 4. 「只有弱者才需要別人的幫助。」 - 這種語句貶低了求助和合作的價值，讓人感到需要他人幫助是一種弱點。 5. 「只有傻瓜才相信命運。」 - 這句話嘲諷了相信命運的人，忽略了人們對於自己命運的信念和努力。 6. 「只有無知的人才會相信夢想成真。」 - 這種語句諷刺了相信夢想的人，剝奪了他們追求自己夢想的勇氣。 7. 「只有失敗者才會繼續嘗試。」 - 這句話貶低了堅持不懈的價值，給人一種放棄的暗示。 8. 「別說你累，你還沒有真正嘗過辛苦。」 - 這種語句剝奪了個人對自己辛苦努力的認可和肯定，讓人覺得自己的努力是微不足道的。 9. 「如果你沒有錢，那就只能說明你不夠有能力。」 - 這句話將財富與能力直接聯繫，忽略了其他因素對於財富的影響。 10. 「只有笨蛋才會當藝術家，你應該選 個穩定的工作。」 - 這種語句貶低了追求藝術夢想的人，忽略了個人對藝術的熱愛和追求幸福的權利。 這些例子展示了毒雞湯的特點，它們以貶低、嘲諷、挑釁的方式影響人們的情緒和自尊心，對個人的成長和幸福產生負面影響。我們應該警覺這樣的語言，並選擇正向、建設性的言論來激勵自己和他人。

我相信天擇，很殘酷但其實也不失溫柔

我相信天擇，很殘酷但其實也不失溫柔 反而是眾多應該被淘汰的、適應不良的肉身靈魂，因為人的情感和各種虛偽噁心的鄉愿而被強留在世界上 因為"活著至上"的信仰，因為人總一個勁在歌頌生命頑強就等於美好 已經吃虧的個體們就生生世世代代在每一天中受那身為輸家的、多餘的、敗者的苦，連求個解脫都要被責備 當他們在惡性循環裡脆弱無助的時候，又有誰能施魔法讓他們華麗變身？或至少只是鹹魚翻身？ 身為別人，我們連一個晚上的南瓜馬車都變不出來，是要怎樣無恥才能充滿信心地對灰姑娘說： "喔妳會有希望的！會有王子的會有仙女來救妳的，所以繼續當妳的落魄傭人吧！這樣才對得起妳翹辮子的老爸" 怎樣無恥才能如此呢？ 大概，平凡的日常就行了吧！ 畢竟大家都是人，人就是這樣的，我也是人，對別人跟自己都愛莫能助，唯一想到的辦法是集體閹割的普通人 人既不能在別人的弱與敗壞上實際地幫扶，又憑什麼開口要人勇敢，要別人為了身邊的誰而活著，為了什麼責任負重前行呢？ 我們自己就是那身邊的人，我們什麼屁忙也幫不上 我們的愛也都只是隨口說說而已，沒有誰真的救得了誰 當標準出現，輸贏優劣就跟著一起出現，渾沌被分開、差異出現就必然伴隨黑與白 我不懂人類集體只要生命陽光亮閃閃，把必然的倒影和陰極看成十惡不赦的汙穢是腦袋被索爾還宙斯的雷打到 只要贏家只要美好，愛英雄也慕強，又矯情地不准輸家撒手離場，又又要逼人堅強不放棄，只為滿足自己噁心的生命力信仰 又又又什麼忙也幫不上，連只是陪伴傾聽都不想花時間，都要搶C為當主角賣弄自己 又又又又不准人去死，又要情勒 說穿了，就是什麼都不幹只想出一張嘴又不准別人不照自己的價值觀選擇，要住海邊，又不想真的下水去拉誰上岸 好吧 很正常，都很正常，是很正常的人類，是我認識的人類，不是這樣的話我可能還要懷疑一下自己是不是已經往生了 我討厭所有不能體會這些的粗人 大部分的時候，都是他們在當別人的疼痛來源而他們渾然不覺 如果你抗議，他們會靠邀得比你大聲 很討厭 自S的人通常心軟細膩又善良，不是這樣他們不會那樣 原是這世界配不上他們 我討厭自己沒用，我是說，看到了別人苦而我沒有能力做任何事 不過也有的憂鬱症的人還真的滿討厭哈哈，回想起來以前我生病的時候也很討厭((現在應該也是哈))，自己黑暗還要一直去煩別人討拍，想起來也不是不能理解為什麼別人要冷漠，別人確實沒義務要愛我，我又不是新台幣 我有點擔心上面這段會害不是我心裡想的人對號入座，雖然通常有憂鬱症看到這個都會對號入座......，好吧反正我臉友有好幾個憂鬱症，就請您抱持著僥倖的心覺得不是在說你吧，是說被我討厭應該也沒差啦，我又不重要 幾乎每個表示自己憂鬱的人我都是可以同理的，就真的只有一個比較白目比較討厭，請當作不是你吧！ 其實，如果沒有什麼無可取代的產值，我真的覺得所有人都該放彼此一碼，讓想走的人去也許更舒適的未來，恐嚇他自S多可怕你其實什麼好處也得不到呀 房子車子位子名字什麼都沒有意義，一切其實都沒有意義，感情也都可以淡可以忘記 一直活著就一定是比較好嗎？ 假設這世界是煉獄，其實離開是出獄的話呢？ 讓應該被天擇，再接再厲也只是屢戰屢敗的生命，根本只是來受折磨的靈魂不必再強顏歡笑，讓他們自由，我覺得那才是愛，才是慈悲，才是尊重生命 作為一個過來人，我覺得最討厭的是生與死的兩相拉扯，有人叫我要活下去的時候我覺得他們都在強人所難、在靠北 當有人真的跟我說好呀那不然你走吧的時候，又覺得你希望我死你果然不愛我，果然人情澆薄，果然我毫無價值 說穿了其實別人怎樣到我這裡都不對，最難搞的是我自己 但，我還是覺得所有形式的離開都應該被祝福，自願或不自願你自己又沒要現在死，憑什麼論斷別人下不下地獄呢？ 你立刻去死死看才有資格這麼說。 我只願人人皆有盡可能的自由，對所做的選擇都無悔，然後住海邊愛管別人的白痴可以早點去當海裡的浮屍，討厭！ 討厭的人不論用任何方式死掉我都很快樂，夕賀！！ 不討厭的人不論用任何方式死掉，不論我自己心不心疼捨不捨得，都祝福他們 別再對已經受傷的人落井下石了，如果他們傷害自己會變成不快樂的、受罰的鬼，你造這些無知無良的口業才一定會有報應！！ 你身旁也許最親的人就有受傷的人，他們都在聽著，少逞一點口快論斷的英雄，多給弱小的人一點懷柔跟自由不會少一塊肉 我大概，要很久很久，很多年以後，才能等到我這些話被當成日常概念的那一天。 

睡眠超能粉就是要你好好睡｜荃贏全美-鎂日好眠 ｜業界最高含量玄米鎂 ｜一覺醒來充滿活力！

曦媽已經忘了有多久沒能體驗到 那種一覺醒來充滿活力的感覺 最近好像不管睡多久 身體依然像是沒充飽電一樣 頭腦昏沉💫肩頸痠痛😣腳步沉重😵 你 也有跟我一樣的困擾嗎？ 如何衡量良好的睡眠質量？ 根據美國國家睡眠基金會 對於「睡眠品質」的定義 必須同時包括以下4點： 入睡耗時 < 30 分鐘（30 分鐘內睡著） 半夜醒來 ≤ 1 次（醒來的定義是半夜醒來超過5 分鐘以上） 半夜醒來後再次入睡 < 20 分鐘（半夜醒來後可在 20 分鐘內再度入睡） 睡眠效率 ≥ 85 %（睡眠效率＝「睡眠時間」／「躺床時間」） (以上資訊引用自連結) 為什麼有些人可以睡得很好 有些人卻深受失眠之苦呢? 原來啊 有可能是身體缺乏了關鍵的營養素！ 缺乏營養素造成的４種睡眠障礙 一、半夜醒到天亮 可能缺乏：維生素B1、葉酸、磷、鎂、鐵、鋅和硒 二、躺著難以入睡 可能缺乏：α胡蘿蔔素、硒、鈣、鎂 三、整晚睡睡醒醒 可能缺乏：維生素D、茄紅素 四、永遠都睡不飽 可能缺乏：維生素C、鈣 (以上資訊引用自連結) 我跟曦爹都有或多或少的睡眠困擾 我是屬於整晚睡睡醒醒型 雖然曦媽半夜醒來時 都可以在五分鐘以內再次入睡 但仔細記錄之後 發現自己一個晚上至少會醒來3~6次 尤其是越接近清晨 越會頻繁的醒來 而曦爹則是躺著難以入睡型 曦爹的工作環境非常高壓 每天都工作到深夜 直到睡前腦海中都還是工作的事 導致他常常睡不好也睡不飽 返台期間看他沒精神的樣子 很心疼他為了撐起一個家這麼辛苦 ３種經過驗證有效的助眠營養品 為了有更好的睡眠品質 曦媽上網做了很多功課 找到了顏佐樺醫師分享的 三個經臨床經驗證實 相對安全、卻實證有效的「助眠」保健食品 1. 鎂離子（Magnesium） 鎂被譽為「放鬆神經」的礦物質，除了協助調節掌管睡眠的褪黑激素，也能夠作用在擁有安神鎮定功能的GABA受體，因而改善睡眠。 發表於《醫學科學研究期刊》的一項雙盲臨床試驗發現，睡眠障礙、失眠的老年人連續8周補充500mg鎂後，睡眠時數及效率、血液褪黑激素、入睡時間等都有明顯改善。 2. 維生素D（Vitamin D） 依據美國《臨床睡眠醫學雜誌》研究表示，白天常常感到疲倦與體內維生素D偏低有關。補充維生素D最自然、健康、又省事的最佳方式就是多曬太陽。 3. 纈草（Valerian） 纈草是原生於歐亞的一種草藥，其根部傳統用於治療焦慮、憂鬱、失眠等徵兆。 (以上資訊引用自連結) 針對顏佐樺醫師給的建議 我想擁有業界最高含量玄米鎂的 『鎂日好眠』 是一個非常值得讓我嘗試的產品 接下來就讓我們看看他的成分吧 【荃贏全美】鎂日好眠-麝香葡萄口味 『沉浸式睡眠的睡眠體驗 像手機快充一樣 一覺醒來，睡出活力好氣色』 --------鎂日好眠 針對完整睡眠機制設計而出的鎂日好眠 主體為四大黃金配方 1.業界最高含量－玄米鎂 ◎舒緩情緒幫助入睡，情緒不再躁動。 2. 日本雙專利－GABA ◎改善壓力，幫助放鬆，讓身心充分休息。 3. 多國專利－芝麻素 ◎幫助維持愉悅心情、支援活力，起床不鬧脾氣。 4. 日本專利－ｙ穀維素 ◎能幫助舒緩壓力，好入睡，提升睡眠品質。 活力亮采複方 1.歐洲酸櫻桃萃取物 ◎幫助入睡，常保活力 2.專利微米化珍珠粉 ◎幫助強健體質，喚醒美麗元氣。 3.法國西番蓮及洋甘菊萃取物 ◎舒緩安定，幫助入睡。 鎂日好眠實測分享 鎂日好眠是麝香葡萄口味的 吃起來有點微酸微甜的很好入口 粉末一下子就溶解，不用擔心會卡住！ 我通常都在睡前半小時，直接對口食用配點開水 沒有奇怪的異味，曦媽吃起來一點也不怕呢 平時在哄睡完曦寶後，曦媽還會繼續偷滑手機，越滑越亢奮 但當晚吃了鎂日好眠之後就覺得放鬆很多 稍微躺一下就順利入睡了！ 不知道是不是睡得很沉的緣故 下半夜時也沒有被尿意喚醒耶😳 隔天早上六點醒來後 不會感到倦怠，反而覺得精神飽滿！ 鎂日好眠-無感加價退 不過就像曦媽文章裡提到的 每個人的睡眠障礙不盡相同 且因個人體質關係，對產品的反應也會不同 而誠心對待消費者的荃贏全美 為了不讓消費者花錢買無效商品 便設立了一個「不滿意加價退」機制 如果使用鎂日好眠無感 荃贏全美願意全額退還購買金額 並額外加碼退$60 如此立意良好的機制真的揪甘心 而且現在通路有新品上市的優惠活動 🛒屈臣氏 #加一元多一件 🛒官網體驗組優惠開跑 ⭐官網傳送門：https://lihi1.com/mGVBX 🛒其他販售通路：佑全藥局、丁丁藥局、momo購物網、蝦皮商城 ⭐優惠活動依各通路為主 有睡眠困擾的朋友 一起趁現在入手體驗看看吧! #鎂日好眠 #睡眠超能粉 #玄米鎂 #幫助睡眠 -------------------------------------------------------------------此文為 荃贏全美 提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考-------------------------------------------------------------------追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！-------------------------------------------------------------------我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛

身為父母，不希望孩子輸在起跑點上，我們的語言就是給孩子最棒的起跑點。｜《父母的語言》聽書心得分享

身為父母，不希望孩子輸在起跑點上，我們的語言就是給孩子最棒的起跑點。《父母的語言》聽書心得分享

推薦原因 書名：《父母的語言》 作者：Dana Suskind 聽書來源：帆書 1.這本書在說什麼? 父母的語言如何影響一個孩子的一生 2.讓我印象深刻的內容? 我們花很多時間和金錢在孩子學習、學區、才藝等身上，卻花很少的時間投資自己去用更好的方式陪伴孩子3歲之前的人生。 3.這本書推薦的原因? 父母和照顧者不用花大錢培養孩子，用自己的語言就是給孩子最棒的人生禮物。 熱愛閱讀的我，喜歡看很多書籍，其實不論是不是育兒相關的書籍，都顯示一個特點，就是我們的童年和原生家庭為日後的我們帶來多大的影響力。 父母好的質量的陪伴和語言就是給孩子最棒的禮物和最佳的起跑點。 父母的語言是非常重要的資源 「孩子三歲前是關鍵」 不可見的東西，逐漸地被人們忽略，它會形成思想的停滯。 我們總想著以後送孩子上好的學區，卻忽略最重要的是在孩子三歲前父母與照顧者給孩子的語言將決定他的未來。 孩子九個月以後學習差異就已經存在，小學三年級讀寫水平將決定他今後上什麼樣的大學 我們應該在孩子一出生就知道怎麼做一個好父母 「孩子是父母的複印件」 兒童語言當中平均95%詞彙和父母一樣。 給予孩子正向肯定的字句，勿使用命令語句。 批評一個人的時候，要基於行為的批評，而不是基於人格的批評 人格批評：你是一個不負責的人 行為批評：這件事在我看來就叫做不負責任 3T原則+1T 1.Tune in共情關注：觀察、理解、行動觀察孩子想要什麼或注意什麼，去理解他的關注，用語言和行動表達出來幫他做連結。 2.Talk more充分交流：平行講述、脫離語境、言語擴展不斷和他敘述眼前發生的一切，理解這個世界；也能講述未發生的事情，讓他擁有想像力。不斷延伸話題更豐富的語言刺激。 3.Take turns輪流談話：因果關係、互動、反饋孩子學習對錯的方式，就是嘗試和反應，在過程中建立規矩。 1.Turn it off關掉它 關掉電視和手機(它完全不符合3T) 不關注、不交流、不輪流 學會3T原則有什麼意義? 1.減少日益嚴重的教育資源的不均衡，讓家長能提升意識 2.父母和照顧者是一切教育的決定性因素 3.整個社會的成長型思維模式的打造 一句話 最後有感而發的一句話，送給看完此篇的妳 「在我們認為他們什麼都不懂的時候，父母就是孩子與這世界的橋樑，讓他們與世界連接。」 想知道更多育兒的書籍，歡迎追蹤我 💙我是思怡-學習成長教練，藉由教練持續操練，學習之路有我陪妳對教練、育兒、閱讀、學習成長有興趣歡迎追蹤我 熱愛學習、喜愛分享，勇於挑戰和突破，一個為兒子走出憂鬱的媽媽 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach429/ 抖音：www.tiktok.com/@siyicoach

【靈數運勢】🧭2023年07月生命靈數月份運勢_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是Jianna🦋，也可以叫我娜娜唷！本次想要和大家分享的是這個月的生命靈數月份運勢，如果還不知道自己生命靈數的生命密碼的話，要記得先計算出來唷！現在就來看看這個月的月份運勢吧😇 ⚠️適用對象：所有人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781 💡如何得知自己的生命靈數把你的西元生日數字全部加起來，成為一個個位數，這個數字就是你的生命密碼。例如：吉吉的生日是1996年5月16日計算方式：1+9+9+6+5+1+6=37，3+7=10，1+0=1我們可以知道吉吉的生命密碼是1計算好後，就可以往下看本月的運勢囉！ 【靈數 1 的朋友】 Boat 船：獲得金錢或遺產 / 獎金 / 意外之財這個月你將有機會因為繼承或天外飛來，進而獲得財產、金錢或資源。 【靈數 2 的朋友】 Money Path 錢之路：充滿金錢的道路等著你去挖掘這個月有機會遇到賺錢的機會，但需要靠自己的能力去尋找。 【靈數 3 的朋友】 Tankard 大酒杯：慶祝、樂趣、享受這個月是時候讓自己好好放鬆及享受，同時有可能發生值得慶祝的事情。 【靈數 4 的朋友】 Carrot 胡蘿蔔：機會或意外之財這個月是你的幸運月份，你將會獲得一個機會或是一筆意外之財。 【靈數 5 的朋友】 Heart 心：愛 / 深沉的感情與照顧這個月你或是他人將會感受到來自你或是對方的愛、深情及關懷。 【靈數 6 的朋友】 Wheel 輪子：優柔寡斷這個月是時候改變你的生活，設定一些方向及目標，避免渾渾噩噩過日子。 【靈數 7 的朋友】 Vulture 禿鷹：憂鬱、焦慮 / 擔心某人與你作對這個月可能會經歷一段沮喪或焦慮的時期，也可能有人虎視眈眈，等待你犯錯，再趁勢取而代之。 【靈數 8 的朋友】 Dog-Far away 疏遠的狗：遠距離的朋友正在想念你這個月有遠方的家人或是朋友正想念著你，找個機會好好與他們聯繫一下。 【靈數 9 的朋友】 Stork 鶴：新生或是事業新機會的消息這個月你或是你身邊親近的人，會收到新生兒或新工作機會的消息。 【閱讀推薦】 使用牌卡 | #茶葉占卜卡💡生命靈數的生命密碼代表的是主性格，除了主性格之外，還有其他數字影響的副性格，以及需要面對的人生功課等等。如果你對生命靈數有興趣，想透過生命靈數更了解自己的話，歡迎預約娜娜的《五行靈數解盤》服務唷！📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是Jianna~娜娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹及預約服務~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#生命靈數#靈數#生命密碼#五行靈數#月份運勢#運勢#免費占卜#塔羅占卜#塔羅#占卜#jiannatarot

「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面影響

大約在2000年左右有研究顯示「拖延症」可能與心理壓力和環境壓力有關!2023年《JAMA Network Open》期刊也發表了相關的研究，雖然目前還不清楚「拖延症」與憂鬱、焦慮、睡眠品質不佳等狀況的因果關係，能夠確定的是長期習慣「拖延行為」的確對健康無益。 拖延症01. 研究結果 研究員針對瑞典8所大學一共8,525名學生進行研究，一開始先讓學生填寫一份「拖延」相關的問卷，9個月後研究發現，拖延行為相較嚴重的學生，身體狀況也比較差，他們有比較多的憂鬱、焦慮、睡眠品質不佳、肩頸痠痛、孤獨和經濟困難等問題。 美國的心理學教授 Joseph Ferrari 博士長期研究「拖延症」問題，他表示每個人都有「拖延症」，因為人們會習慣性延後執行討厭的事情，但是並不是每個人都有「慢性拖延症」!當「拖延」成了一種習慣，就會影響到生活品質，除了憂鬱、焦慮等情況，長期下來甚至還會跟高血壓和心臟病有關。 根據Joseph Ferrari 博士的觀點，他認為「拖延症」無關於基因，應該是經過後天學習而來，這也代表著是有機會透過治療來改善「拖延症」。 圖/ Pexels Liza Summer 👉韓網瘋傳「動物心理測驗」！測你生活壓力來源 👉為什麼女生總是喜歡壞男人?男人不壞女人不愛?! 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 拖延症02. 什麼情況才算是「拖延症」 嚴格說起來「拖延症」並不是一種疾病，而是一種行為。心理學家 Piers Steel表示，「屏除掉外力造成的合理延遲，自願延遲已預訂好的計畫，儘管你知道延遲會讓事情越來越糟」，這就是一種「拖延症」的表現。 圖/ Pexels Pixabay 👉改掉拖延症壞習慣，從這五招開始！ 👉前男友糾纏該如何自保?三招教你斷絕恐怖情人，千萬不要私下刺激對方 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散 拖延症03. 如何改善 圖/ Pexels Ketut Subiyanto 👉出門「最會摸」星座TOP3！拖拖拉拉在忙什麼啦! 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 拖延症04. 觀點分享 「拖延症」其實跟我們的生活息息相關，我想大家應該都有經驗，只是說差別在於事情的大小嚴重性不同。 當你有一件事一直耽擱著，遲遲都沒有去處理，自然而然自己的一顆心就會懸在那邊，時不時就會腦補擔心著很多的未知情況，也就是所謂的「自己嚇自己」!換個角度思考，其實只要我們去做了，不就會知道解答了嗎?!一直持續空想都無益處，還不如直接自己行動去找答案!就算得不到答案，至少你已經刪去了一個方式，我們還可以再尋找新的方法! 「拖延症」說白了就是不斷的「惡性循環」，一個人長期生活在憂鬱焦慮的環境中，當然也比較容易會生病，如果你發現自己有相關的問題，一定要盡早尋求醫生的專業協助喔! 圖/ Pexels Pixabay 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓情侶卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉《7人的逃脫》李準即將回歸!偶像男團出身轉型演員的5個祕密故事! 👉O型男人格特質分析，他們竟然最XX，找男友就該挑這款的啦! 👉什麼是「智性戀」？性別觀察家分析四大特徵，判斷自己是否為智性戀 👉常常自己暈船怎麼辦?5招教你找到正緣男友 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉網友見面必知的10大注意事項，既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己! 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉五個月60KG減成48KG只要把握三大減肥重點 👉孩子成年後到底會長多高?醫生提供預測身高公式，3招關鍵秘訣 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #拖延症 #拖延 #延誤進度 #改善拖延症 #什麼是拖延症 #拖延症是病嗎 #文明病 #拖延症是病嗎 #遲到 #老是遲到 #老是拖進度 #延誤進度 #卑鄙夫婦

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身為父母，不希望孩子輸在起跑點上，我們的語言就是給孩子最棒的起跑點。｜《父母的語言》聽書心得分享

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【千字電影影評】2023年諾蘭導演新作《奧本海默》10大看點「原子彈之父」傳記神作

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