下雨天依然耀眼，穿搭造型小巧思趕走憂鬱Raining Day！

雨天總是容易讓人悶悶不樂，而且出門也會覺得特別麻煩，又有寒流來襲，溫度溜滑梯又更不知道該怎麼穿，加上雨天濕氣較重，連頭髮也不受控制，今天就來教大家如何應付煩躁的雨天吧！ 1.選擇不會濕的鞋款 靴子 雨天必穿的雨靴，尤其是現在許多女生人腳一雙Hunter，當然其他靴款也是雨天的人氣商品，不論長褲、短褲，甚至搭裙子，要率性帥氣風或是俏皮可愛感，也都能輕鬆駕馭。 拖鞋/涼鞋 雖然很多人認為穿拖鞋或涼鞋上班、上課，是很不尊重他人的表現，但是不得不承認在雨天卻是非常方便的鞋款，但如果老闆或老師嚴格禁止的話，大家還是穿靴子吧。 2.雨具 挑一把和穿搭同色的傘，即使下雨天用點小巧思也可以讓整體造型更加分。如果是騎機車通勤的人，或是不喜歡少一隻手再拿傘的女孩，可以選擇買件外形好看的雨衣或是斗蓬式雨衣，在人群中也會顯得從容不迫喲 3.濕氣太重，頭髮不受控 直軟髮的人到了雨天頭髮容易扁塌，看起來也會覺得髮量減少，可以試試這幾招…… 使用不含硅靈的洗髮精，因為含硅的洗髮精裡有讓頭髮柔順光滑的保溼成份，再加上濕氣，加重頭髮後，髮量又看起來更少了，所以雨季時可以試著使用不含硅靈的洗髮精，讓髮量看起來多一點。 吹風機要從內側將頭髮吹乾。吹整好的頭髮避免使用油分多的髮蠟，而選擇可以輕鬆維持髮型的造型噴霧劑，但記得要以髮尾為中心大約噴頭髮下半部為佳！也記得多善用手指搓揉頭皮和髮根部位，將頭髮抓蓬，也是可以改善髮型塌陷的問題唷！ 自然捲的人即使早上花時間吹整，出門後又立刻因為外面的濕氣而打回原形，可以試試這幾招……將頭髮綁起來，看起來更乾淨俐落，不論包頭、馬尾或是綁辮子，或是搭配髮帶，都是藏起毛躁髮的好方法。 如果不喜歡綁頭髮的人，可以選擇燙直或燙捲，起碼捲度及髮順也比較一致，也不會一直被問“今天是不是沒梳頭就出門了？”。 幾個小妙招，讓大家不會再有 Blue Raining Day 的想法喲！ 圖片來源：Pinterest, Internet

中山站車庫滷味，𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨的四大必吃下酒菜推薦

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 每到放假就是我的快樂時光，然後上班就會開始憂鬱症發作 因為隔天要上班了߹꒳​߹ 憂鬱的不分享，這篇文章就來分享我的快樂時光 那就是我的私藏下酒菜➨中山站的洪小姐車庫滷味 不知道大家有沒有吃過？ 上個月去逛中山，想順便買回家吃，但發現店家已經關門了（哭） 前幾天去中山站拿衣服時，才發現現在竟然可以網路預訂取餐，超級開心.ᐟ.ᐟ 而且只要買滿300元就可以網路預訂，完全不用排隊.ᐟ.ᐟ 對於懶惰排隊的我來說，看到這消息心裡默默竊喜.ᐟ.ᐟ 當然得趕快來分享٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 接下來就來開箱我的下酒菜 這篇文章會介紹我心目中必吃NO.1排行榜 其中一些是我家人喜歡的，大家一起看看.ᐟ.ᐟ 吃這家滷味，我習慣微波加熱，曾經有一次冰起來後微波，發現微波後的味道更好 但微波的時間要注意，不可以微波太久，怕會變硬，大家自己掌握好時間♥♥♥ 🔥第一名🔥 黑腳（必微波，大約20-30秒） 味道入味又不會太鹹，把它排為第一名，是因為微波後的Q度完全不會受到影響，反而更好吃 我每次都會吃3-4個才過癮.ᐟ.ᐟ 🔥第二名🔥 內臟類 這也是我的最愛，其中脆腸更是我的首選.ᐟ.ᐟ 每次點餐都少不了脆腸、雞心、雞腸，脆腸真的又脆又好吃.ᐟ.ᐟ 🔥第三名🔥 雞翅（必微波，大約20-30秒） 我特別喜歡雞腿的軟骨，脆脆的 雞翅也很好吃，但有時候會比較鹹，如果偏鹹，我就會配飯來吃，真的很下飯 光看我拍的近拍照片，就知道有多入味了吧.ᐟ.ᐟ 🔥第四名🔥 豬血糕 一定要加上它們家的辣椒，我非常喜歡 這次卻忘記要辣椒了ಥ_ಥ 還有其他有吃但未上榜的項目，例如：鳥蛋 應該是新品，抱著試試看的心情點了一份，滷得很不錯，入味又不會太鹹，下次還會想回購.ᐟ.ᐟ 鴨翅則是媽媽的最愛，所以每次都會買給媽媽啃.ᐟ.ᐟ 最後是白腳 不喜歡黑腳的人可以選擇白腳，但我仍然最愛黑腳，一生推黑腳.ᐟ.ᐟ 寫著寫著，我突然想到它們家還有免費的酸菜可以要，不過我不愛酸菜 所以沒有加，如果喜歡酸菜，別忘了跟店家說：「酸菜+1 .ᐟ.ᐟ」 我的下酒菜分享就到這裡了，先來去享用啦.ᐟ.ᐟ ►如何訂購? LINE官方帳號搜尋洪小姐車庫滷味 ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 歡迎大家留言分享你們的下酒菜，讓我們一起當吃貨，買醉去.ᐟ.ᐟ ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

📝📝：情緒化、歇斯底里就是女孩的天性？｜ 為什麼 ADHD 在女性身上經常誤診？

什麼是 ADHD（注意力不足及過動症）？ ADHD，全名為 Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder（注意力不足及過動症），是一種常見的神經發展障礙，主要影響兒童，但也可能持續到成年階段。 ADHD 的核心特徵包括：注意力缺陷、多動和衝動行為。這些症狀會對學業、工作和日常生活造成影響，若未得到適當的診斷和管理，可能導致個體在心理健康與社交互動方面面臨挑戰。 ADHD 的三大核心特徵 ADHD 患者經常難以專注於細節，容易因外界刺激分心。 例如，在完成作業、會議或日常任務時，可能因分心導致進度緩慢或錯誤頻繁。此外，他們也可能因長時間專注一件事感到困難，無法完成需要計劃和組織的複雜任務。 ■ 容易忘記重要事項，如約會或家庭作業。 ■ 在學校或職場上常遺漏關鍵細節。 ■ 難以維持長時間的專注，如閱讀或觀察演示。 多動表現為無法靜止地活動，即使在需要保持安靜的場合，也會出現不自主動作。例如，患者可能會不由自主地晃腿、敲桌子，或在課堂或會議中不斷變換姿勢。 ■ 坐立不安，經常移動或需要起身走動。 ■ 無法安靜地參與活動，例如聆聽故事或玩安靜的遊戲。 ■ 經常表現出過度的精力，例如無緣由地跑步或跳躍。 ADHD 患者經常做出欠缺思考的即時反應，或無法等待適當時機。例如，會打斷別人的談話、搶答問題，或在公共場合做出不恰當的行為。 ■ 難以等待輪到自己。 ■ 說話過快或打斷他人對話。 ■ 容易做出欠缺考慮的決定，例如過度消費或冒險行為。 女性 ADHD 誤診原因 女性 ADHD 經常被誤診，主要有以下幾個原因： 女性的 ADHD 症狀，例如：注意力不集中、健忘、情緒起伏過大等，常被誤認為是女性特質，像是「迷糊」、「情緒化」等等。 尤其在青春期，情緒失調常被歸因於月經週期，而忽略了 ADHD 的可能性。 社會對女性有許多期望，例如：成為稱職的母親、維持家庭秩序、扮演情緒支持的角色等等。 然而，ADHD 的症狀會讓女性難以達成這些期望，進而導致自責、羞愧和低自尊。 ADHD 的診斷標準最初是根據歐洲男童的研究制定，導致診斷偏向男性。 男童的 ADHD 通常表現為明顯的過動和衝動行為，容易被察覺和診斷。 相反的，女童的 ADHD 較少表現為過動，而以注意力不集中為主，因此更容易被忽略。 ▲女童的 ADHD 較少表現為過動，而以注意力不集中為主。Photo by BĀBI on Unsplash 女性的大腦發育比男性快，可能掩蓋 ADHD 的症狀。 例如，一個 10 歲女童的大腦發育程度可能相當於 11 歲半的男童，因此即使有，她的表現也可能與同齡男童無異，導致誤診。 女性荷爾蒙會影響 ADHD 的表現。 青春期雌激素會增加多巴胺受體的敏感度，使女性更容易出現衝動、情緒波動等 ADHD 症狀。 然而，此時 ADHD 的概念可能已不再被父母或老師考慮，導致誤診。 女性 ADHD 患者在人際關係中面臨的獨特挑戰 女性 ADHD 患者在人際關係中面臨著許多獨特的挑戰，這些挑戰源於社會文化因素、性別角色期待，以及 ADHD 症狀本身的交互作用。 女性 ADHD 患者常經歷情緒失調，容易出現焦慮、憂鬱、情緒起伏大的狀況。 由於社會文化因素，女性的情緒表達常被視為軟弱或不穩定。 ▲Photo by Tom Caillarec on Unsplash - 社會對女性抱持著許多期望，例如：成為稱職的母親、維持家庭秩序、扮演情緒支持的角色等等。 ADHD 的核心症狀，包括注意力不集中、組織能力差、時間管理困難等，都會讓女性難以達成這些期望。當女性 ADHD 患者無法達到這些社會期待時，她們容易產生自責、羞愧和低自尊。 即使她們有伴侶分擔家務，仍然可能受到其他女性的批評和指責，加劇心理負擔。 ▲Photo by Kelly Sikkema on Unsplash - 女性 ADHD 患者在親密關係中面臨更高的風險，包括離婚、單親育兒，以及遭受親密伴侶暴力。 研究顯示，非 ADHD 男性離開 ADHD 女性伴侶的比例 (60%) 遠高於非 ADHD 女性離開 ADHD 男性伴侶的比例 (10%)。社會對女性伴侶的期待，讓女性 ADHD 患者在感情關係中承受更大的壓力，也更容易因為 ADHD 症狀而被伴侶離開。 此外，女性 ADHD 患者遭受親密伴侶暴力的風險也顯著高於一般女性。

流落在外的王室後裔！《真珠美人魚》堂本海斗小故事，帶你了解擁有憂鬱及陽光兩副面孔的衝浪王子！

還記得那些年的少女動畫《真珠美人魚》嗎？是不是有好多首洗腦的歌曲在你們的腦中揮之不去呢！！美人魚公主們的冒險戰鬥的畫面再配上愛情故事是許多八年級女生的回憶殺，那麼相信堂本海斗大家一定不陌生吧！小編小時候可是吵著跟媽媽說要嫁給他呢：Ｐ，雖然說長大之後再看幾遍發現海斗好像是個小渣男，不過天蠍座男生的魅力又有誰能擋得住呢！接下來我們就一起來回憶下這位衝浪王子的小故事吧～～ 圖片來源：yahoo jp 堂本海斗的小故事1: 他是誰 生日：1989年11月21日，星座：天蠍座，血型：B型，自小就在養父的薰陶下對衝浪產生興趣，加上與生俱來對大海的熟悉度，衝浪的技術在日本可以說是數一數二的，七歲那年曾不幸遭遇海上意外，後來被神秘的女孩拯救，留下一顆真珠後卻不見蹤影。 圖片來源：yahoo.jp 後來那顆眞珠成爲了重要的護身符，升上國中後與七海露亞相遇，意外得知她的真實身份，並知道她是眞珠的主人後，也順勢揭開了自己不為人知的身世，原來他是帕達拉薩族王子兼後裔，擁有帕達拉薩族的能量。也是美人魚公主最大敵人帕達拉薩族的首領凱特的雙胞胎弟弟。 圖片來源：yahoo.jp 堂本海斗的小故事2: 與美人魚公主的邂逅 命運的安排 童年時期的海斗其實曾遭遇一場海難，七歲時與養父母參加郵輪派對意外碰上暴風雨，年幼的海斗不慎掉落海中，後來被真身是美人魚公主的露亞拯救。 圖片來源：劇照 雖然當時並不知道這位救命恩人的名字，但所幸海斗一直將當時露亞留下的真珠隨身佩帶，並把它當作自己重要的護身符，一直到後來兩人相遇，當海斗說出這是他的重要物品後，更加深了露亞認為兩人的相遇絕對是命中註定的印象。 圖片來源：劇照 在一起前總要先有磨難 當然，就算是命運般的邂逅，也總要先有共患難的真情才會擦出愛的火苗，當露亞第一次遭遇凱特的手下們襲擊，卻因爲沒有眞珠而無法變身成歌唱型態。 圖片來源：yahoo.jp 但所幸這時海斗將眞珠歸還，這才讓露亞能以歌聲將海妖擊退，但這時的露亞仍舊害怕被海斗知曉真實身份，因此海斗並不知道他所在意的那個女孩，就是身邊那個一直看向自己的露亞。 圖片來源：IMDb 終於等到相認那天 雖然沒有找到救命恩人，但海斗也在與露亞的朝夕相處中，漸漸喜歡上露亞，兩人也順利成章的走到了一起。本以為會是皆大歡喜的結局，後來知道了露亞的真實身份，也知道了露亞就是自己的救命恩人。 但為了衝浪的夢想，海斗到了大洋彼岸的夏威夷，卻遭到想吸收美人魚與帕達拉薩族力量的米凱爾攻擊，爲了保護露亞，海斗自行封印有關美人魚公主的記憶，同時也揭開了自己的身世—他其實是帕達拉薩族的族人，與哥哥凱特一樣都是該族的王室，並且擁有毀滅陸地與海洋的能力。 圖片來源：yahoo.jp 人生總要有些爛俗 封印就等同於記憶全失，海斗也因此忘了與露亞的所有回憶，當露亞再次見到海斗時，海斗的身邊卻已多了一個名爲米兒的女孩（相信大家看到這邊都是心癢癢的！！！） 圖片來源：ameblo.jp 身為在夏威夷時救起海斗的人，米兒對海斗表現出前所未有的依賴，而海斗也因爲米兒的身心狀況非常照顧她，這也讓露亞感到十分痛心，但在海斗失去記憶的狀態，露亞能做的也僅是想辦法讓他恢復記憶，並同時希望能與對她非常有敵意的米兒打好關係。 圖片來源：yahoo.jp 還好公主跟王子總算走到一起 慶幸的是，海斗也在露亞的努力下逐漸恢復記憶，重新與露亞走到了一起，但對此心灰意冷的米兒與米凱爾融爲一體，讓米凱爾的力量大增爲了拯救米兒與阻止米凱爾，海斗利用自己的帕達拉薩族能力，與美人魚公主們奮力抵抗，成功阻止了米凱爾。 圖片來源：yahoo.jp yahoo.jp 米兒也轉世成小嬰兒，能重新開始她的人生歷經了多個磨難，海斗與露亞終於是走到了一起，露亞繼承了海之女神的能力，海斗則成爲了衝浪教練，兩人也結爲連理並生下了一個女兒取名為露琪亞，並肩扶持，一起守護著屬於露琪亞的故事。 圖片來源：yahoo.jp 堂本海斗的小故事3: 故事的延續… 小編在這邊告訴大家，真珠美人魚官方連載了漫畫叫做《真珠美人魚 aqua》，故事的主角是我們的露亞跟海斗的女兒露琪亞展開的新篇章喔～～從2022年連載至今，大家有興趣的可以去看看！ 圖片來源：作者 花森ぴんく twitter 延伸閱讀： 👉小時候一定暗戀過的動漫男主角！懷舊二次元男神大盤點，羽山、海斗、結木攝誰沒愛過？ 👉時代的眼淚！八年級生懷舊卡通，原來我們的童年過得如此充實。（上） 👉 月野兔要40歲了!?童年那些女主角年紀都不小了(((ﾟДﾟ;))) 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Irene #真珠美人魚 #海斗 #露亞 #懷舊卡通 #日本卡通 #日本娛樂 #懷舊卡通 #日本卡通 #日本名人 #海斗 #真珠美人魚 #露亞 

最近又覺得仙人掌好可愛！光看就可以帶走憂鬱，今年不要送花了改送它一掃心情霧霾吧

有時候心情難免沒來由的低落，或是有所原因的低潮期，讓自己開心的方法其實有很多，譬如說多和一些花花草草相處就不錯！前一陣子大勢的還是多肉，沒想到最近風又吹到仙人掌這裡啦 一般來說仙人掌的確是比多肉好照顧（但仙人掌也算是一種多肉啦），價格也比較親人一些 像這樣短短矮矮又胖胖的仙人掌，雖然帶著刺也覺得有幾分可愛，就好像你很努力在現在的環境生存一樣，雖然弱小但是堅毅 也有一說，把可愛的仙人掌放在電腦和電視的旁邊可以幫助吸收輻射，雖然植物這麼小株其實沒什麼作用，但有放一小株心裡也高興對吧？ 建議放在窗台上面，讓他吸收陽光，器皿的話也不需要太過擔心，喝一杯啤酒或咖啡，還是別人送的馬克杯（哈哈哈）就可以當作仙人掌的小盆栽囉 ​（圖片來源: instagram.com）​（圖片來源: instagram.com） 想要送花的話，不如送一個仙人掌小盆栽呢！同樣很可愛，但是生命可以一直延續下去 最近不開心嗎？把注意力轉移到其他事物上吧，沒有人送給你仙人掌，就自己送給自己：Ｄ 資料來源： 整理報導

橫～怎麼覺得背後涼涼的 吃飯不揪就會憂鬱的吃貨貓真的怨的太Q啦

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 13.0px}span.s1 {font-kerning: none}span.s2 {text-decoration: underline ; font-kerning: none} 家裡有養毛孩都知道，有時候吃飯只要桌上飄起肉香，就會猛然感受到背後有股怨念、甚至還能聽到毛孩們像瀑布一般的流口水聲。這時候還真的是天人交戰吶～一來人類吃的料理對狗狗貓貓來說真的太鹹，二來，牠們那楚楚可憐的眼神，真的好惹人疼、好想整碗分出去！今天小編就要來介紹韓國的一隻貪吃貓HEEK，不但三餐準時都在餐桌前和主人傳達怨念，甚至有時候還直接動手搶食物啦！究竟牠有多貪吃多可愛，就讓我們速速往下看吧～ HEEK好像有自動食物雷達一樣，只要家裡餐桌上放了食物，牠總是會第一時間就站到前線（？、然後開始傳達想吃的怨念！ 不管甜的鹹的醃漬的，只要可以吃，我通通都想吃一口啦～ 主人，你在吃真的就會胖哦，我自願跟你分擔熱量，您意下如何？ 好不容易坐好了，才說今天沒有我的份？！我不信我不信 看到我憂鬱的眼神了嗎？主人，我可是隨時都在盯著你 好啊好啊，不給我吃那我就自己動手拿啦～通通都不要攔我 ＃自己的食物自己拿 唉～都剩最後一口了，真的不給我一點嗎 ＃覺得人生好累 晚餐叫外送嗎？好唷好唷！我來選選 一臉吃貨樣的HEEK是不是真的很可愛！怨念怨到萌翻天的照片實在太多，不如就跟小編一起追蹤牠、每天都來療癒一下吧～ IG: @sina_heek 資料來源： 整理報導

首登FIF 打歌舞台獻唱主打歌《Set On Fire》!偶像動漫餐廳KIRABASE推出新興女團「KIRIS」

文／克拉大 近年來，資訊大爆炸，繼張惠妹、蔡依林、周杰倫後，再無下一代天王天后，隨著科技日新月異，數位媒體、社群平台不斷興起，道底下一個流量密碼在哪裡？如何不受演算法影響，達成穩定的粉絲流量變現，那絕對需要有實際與粉絲面對面表演的舞台。 偶像動漫餐廳KIRABASE提供小女生實現明星夢想的舞台機會。（圖／KIRABASE提供） 火星貓科技不僅打造國產手遊，旗下偶像動漫餐廳 KIRABASE 結合 APP 技術，創造全新「宅宅經濟」，成功實現讓玩家永不登出的 Online Merge Offline 體系。近期更推出首支女團「KIRIS」，登上台灣近年來首個大型偶像音樂節活動「FIF打歌舞台」。 KIRIS成員由左至右分別為語晴 77、璦昀 Yumi、依函 Ivy、絜妮 Nina、婷婷 Kimi，喜歡他們的粉絲不要忘了下載 KIRABASE APP 或到官方社群關注她們。（圖／KIRABASE提供） 「KIRIS」是台灣知名偶像動漫餐廳 KIRABASE 培養推出的女子偶像團體，團名 KIRIS 是由代表著從 KIRABASE 開始起點的「K」與代表著希望、勇氣、讚美的鳶尾花「IRIS」組成，「IRIS」 在希臘神話中也是彩虹女神的名字。為了讓這支女團邁向國際，KIRABASE 重磅邀請曾擔任「AKB48 TeamTP」第二代隊長－劉語晴來擔綱「星辰偶像訓練總監」一職，從星辰偶像訓練生中百裡挑一，最終KIRIS的五位成員分別是「隊長婷婷 Kimi、璦昀 Yumi、絜妮 Nina、依函 Ivy、語晴 77」，而這次受邀登上第二期「FIF打歌舞台」，KIRIS也準備了即將發行的主打歌《Set On Fire》、改編來自日本動畫《涼宮春日的憂鬱》插曲《God knows》和隊長婷婷 Kimi 今年個人發行的單曲《到最後》。 KIRIS的成員－語晴，曾擔任AKB48 TeamTP第二代隊長，如今擔綱 KIRABASE「星辰偶像訓練總監」，亦是團內主唱。（圖／KIRABASE提供） 《Set On Fire》與《God knows》都是由知名音樂製作人斐立普（Felipe Z）為KIRIS團隊共同量身打造，編曲與統籌讓整體歌曲和KIRIS女孩合而為一。「KIRIS的成員之一璦昀 Yumi目前也是味全龍啦啦隊「小龍女」一員，除了擁有超高人氣外，擔任隊內可愛擔當的她表示：「可以在舞台上帶著新單曲跟粉絲們見面讓我感到無比開心。」KIRIS的隊內靈魂人物兼主唱語晴77分享自己再次以團體身分站上舞台：「透過音樂與舞蹈傳達的內涵讓她與粉絲心有靈犀。」 「KIRIS」可愛擔當璦昀Yumi同時也是超高人氣的小龍女成員之一。（圖／KIRABASE提供） 語晴首登「FIF打歌舞台」就展現她豐富的舞台經驗與歌唱實力，更引導團體展現唱跳一致性。此外，KIRIS的隊長Kimi在TikTok上擁有超過12萬的追蹤者，有趣的是身高172公分的她與可愛擔當璦昀 Yumi相差18公分，被粉絲形容是「最萌身高差」！而Kimi也在FIF舞台現場唱跳了今年個人發行的單曲《到最後》，精湛表演令現場粉絲們驚豔不已，為KIRIS的出道充滿期待。 更多資訊請參考KIRIS官方社群：https://www.instagram.com/kirisforces/


哪些星座最有耐心？揭曉秘訣，教你如何善用耐心特質！

在當今快節奏的生活中，耐心成為了一種難能可貴的品質。某些星座天生具備極大的耐心，能夠在面對困難和挑戰時保持冷靜和穩定。這篇文章將揭示哪些星座最有耐心，並給出實用建議，幫助你更好地運用這一特質，成就幸福人生。 最有耐心的星座 ：金牛座（4月20日 - 5月20日） 特質： 金牛座穩重、堅定，是公認的耐心王者。他們不急於求成，願意花時間一步一步地達成目標。 建議： 最有耐心的星座 ：處女座（8月23日 - 9月22日） 特質： 處女座細心、謹慎，擁有超乎常人的耐心。他們善於處理細節，能夠在繁瑣的工作中保持專注。 建議： 最有耐心的星座 ：摩羯座（12月22日 - 1月19日） 特質： 摩羯座堅韌、有毅力，面對困難時能夠保持冷靜和耐心，堅持不懈地追求目標。 建議： 最有耐心的星座 ： 巨蟹座（6月21日 - 7月22日） 特質： 巨蟹座溫和、體貼，對待家人和朋友非常有耐心，願意花時間關心和支持他人。 建議： 最有耐心的星座 ：天秤座（9月23日 - 10月22日） 特質： 天秤座追求和諧與平衡，擁有極大的耐心來解決問題，並且善於在衝突中保持冷靜。 建議： 耐心是一種強大的力量，它能夠幫助我們在面對挑戰和困難時保持冷靜和穩定。了解自己星座的特質，善用耐心這一優勢，不僅能提升個人能力，還能成就幸福人生。希望這些建議能幫助你更好地運用耐心，實現自己的夢想。 【2024心理測驗】測出你母胎單身今年的脫單指數，愛情快降臨！ 你憂鬱嗎？憂鬱心理測驗，測出你的憂鬱程度，是不是需要休息了 請你不要再騙我的真心了!測出自己容易在愛情裡被騙的機率 #耐心星座 #耐心 #最有耐心的星座 #好人緣心理測驗 #壓抑#壓抑心理測驗愛情朋友測驗2023年脫單機率#母胎單身#單身#母胎單身脫單#情侶#快問快答#交友軟體#聊天話題#製造話題#尬聊#渣男#渣女

這一生你能留下什麼，創造自己的影響力

One Muse創辦人達哥，最常說的一句話就是，留下影響力，讓One Muse傳世兩千年。 名人著作或是宗教信仰，最後留下的都是影響力，一種精神力量，無形的支持著我們。 在《底層邏輯》這本書當中，提到槓桿，印象最深刻的是「影響力槓桿」，它是最有威力的槓桿。 使用槓桿的目的：快速並獲得巨大的成功。 使用槓桿的前提：必須先擁有強大的能力內核。 我們透過自己能力的累積，擁有這項槓桿能力，這是需要花時間的。如果這輩子不想單打獨鬥，那就開始培養自己的能力，或是已經具備的你，開始運用在人生中吧！ 影響力槓桿 人生中，你有什麼強大的使命驅動著你嗎？ 如果有，請善用影響力槓桿，讓它成為你達成夢想的墊腳石。 收藏起來，並且開始行動。 槓桿小故事： 小兔兔在事業上擁有一番成就，在牠起步的初期，也是默默無名的小兔兔，牠內心的夢想就是在森林裡擁有紅蘿蔔集團，因為牠希望兔兔們都能吃到最新鮮、最美味的食物，吃得安心又健康。食物是我們的剛需，過往因為食物的問題，造成很多人生病，小兔兔和家人們也曾因為吃到不新鮮的紅蘿蔔而生病，因此讓牠決定要打造自己的紅蘿蔔王國。 小兔兔開始分享牠的經歷，在網路上寫出牠的故事和夢想，漸漸的被越多人看見，過程中開始有人找牠合作，認識越來越多人，也吸引到與牠有共同願景目標的人一起前進，從一個人到一群人，牠運用擅長的寫作幫夥伴們寫出他們的故事，夥伴們各自擁有擅長的天賦，孔雀熱愛人群，舉辦許多活動讓更多人參與並且知道牠們在做什麼，小獅子性格外向有號召力，因此孔雀舉辦活動時都能找到一群人來參加，透過彼此互相槓桿合作，發會自身的優勢，來達成自己的夢想，小兔兔的夢想被更多人看見，大家也因為小兔兔的理念，開始購買紅蘿蔔集團的食物。 創業賺錢、提升思維，歡迎追蹤我 💙我是思怡-賦能顧問，支持你成就想成為的事業 熱愛學習、喜愛分享，勇於挑戰冒險，一個為兒子走出憂鬱的媽媽 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy403429@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/natalie_b2b/

我知道我該起身做事了，但就是永遠都無法從床上爬起來啊！這5個方法幫你解決的你發懶症狀

天氣越來越涼，大家心裡的懶懶因子是不是也在同步啟動呢？雖然生活中每天都有需要完成的事，但就是怎麼樣都提不起勁！你們也有這樣的經驗過嗎？每次遇到這種心情，都會把事情一拖再拖，但其實有這樣的心情都是有原因理由的，現在就快來看看有沒有什麼方法可以解決這樣的情況吧！ ​（圖片來源: http://www.pikore.com） 其實生活中充斥了很多我們『非做不可』的事，雖然最好的狀況就是只做自己想做的事就好，但是生活真的沒有這麼簡單。上班的時候必須完成老闆、主管交付的事情，學生時期也有做不完的作業跟補不完的習。仔細想想，其實人生在每個階段都會有『非做不可』的事，重點是如何面對它、克服它。 ​（圖片來源: http://www.pikore.com） ​（圖片來源: http://www.pikore.com） 當遇到『非做不可』事的時候，我們往往會想要拖延它。每次都等到時間真的來不及了，才急急忙忙進行處理。但是這種狀況只會讓自己更掉入那負循環裡。對於『非做不可』的事產生不想做的念頭，往往有幾個原因。例如：沒幹勁、覺得麻煩、不知道方法或覺得沒必要等等的理由。 ​（圖片來源: http://www.pikore.com） 如果知道自己提不起原因的理由的話，那麼也就比較能對症下藥了！像是如果不知道方法的話，只要從執行方面去思考找答案。但如果原因是沒幹勁或是覺得麻煩的話，就比較難解決了。當遇到這種時候，就需要來試試看這五種方法了！ 1.把要做的事逐一列出 不管寫在什麼紙上都可以，但也因為已經逐一列出，要做的事情也會變得明確好進行。算是順便幫大腦整理一次代辦事項～ ​（圖片來源: http://www.pikore.com） ​（圖片來源: http://www.pikore.com） 2.試試看從聽自己喜歡的歌開始 當你提不起勁的時候，可以選一首讓自己開心的歌來聽，聽完後再行動！如果可以，跟著唱或邊跳舞都無所謂，重點是要讓自己甩開這沒勁的心情～ ​（圖片來源: http://www.pikore.com） 3.設定開始與結束的時間 其實這點是很重要的！一定要有一種覺悟是『今天非完成它不可』，畢竟沒有人喜歡花長時間做自己討厭的事吧！如果能順利解決，下班前的心情也會更平靜些。記得再開始及結束的期間內，也要安排適當的休息啊！ ​（圖片來源: http://www.pikore.com） 4.把心情跟身體都重新設定 當你已經對這件事感覺到厭煩到不行的時候，不妨做個身心靈的重新調整吧！例如：去洗把臉、稍微伸展一下或是深呼吸、動一動，都是不錯的選擇。 ​（圖片來源: http://www.pikore.com） 5.不管怎麼樣，先試著開始看看 不管你多討厭、多沒幹勁，還事先試著做看看吧！畢竟時間不等人啊！不管是多小的代辦事項，有個開始總是好的。當你踏出第一步，其他的就不難了！ ​（圖片來源: http://www.pikore.com） 大家快來一起試試看吧～畢竟『阿雜』的心情，總是容易讓人憂鬱一整天啊～如何對抗它，也會是個重要的課題！讓我們一起學習～ 資料來源： http://curet.jp

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