拜託只是失戀而已，又不是世界末日！徹底治療你的失戀憂鬱就該這樣做

如果你沒有失戀過，你一定不懂失戀的痛苦。失戀的感覺會像是被一台卡車撞到、被人打了好幾巴掌、又踩到狗屎，重點這些事是同時發生。(光想像就慘不忍睹) 雖然失戀真的會讓人感覺「一絕不振」，但是其實這也是每個人必經之路。(畢竟誰沒有失戀過) 或許就是要經過這些「心碎歷程」，你才會知道你到底要的是什麼、你需要的是怎樣的人，你值得被疼愛。 當你經歷第一次失戀時，你可能才會懂得愛可以讓你High到不行，卻也可以讓你傷心到不能自己。 或許最後你可以將所有傷心一一收拾，只有讓自己面對到最後，你才會知道你是個多麼堅強的人。 如果時間可以重來，你會希望告訴那個年輕的你什麼？你會給自己什麼建議、怎麼解決當下的傷心？你會怎麼避免它去擊敗你？ ​（圖片來源: www.buzzfeed.com） 事實上，就算我們一直都想去找如何讓自己從失戀中逃出來。就算方法有很多種，卻並不是每一種都適合每一個人。沒讓任何人決定該如何治療你的失戀。要怎麼讓自己不傷心，只有你自己知道。失戀固然讓人失去重心，但是就算失戀，也絕對不能放棄自己。只有面對他、克服他，才能讓你再次遇到問題時，知道怎麼去處理自己的情緒。(大家都要學起來阿～) 資料來源： http://www.buzzfeed.com/caseygueren/what-advice-would-you-give-your-younger-self-about-heartbrea#.htbqE4x7r

高雄車站吃日式刨冰「小島製冰」

🍧 日式刨冰 抹茶芒果，200元 久遠前吃過的高雄日式刨冰店小島製冰，現在在高雄車站美食街也開了分店，還有季節限定的抹茶芒果刨冰🥭這樣的天氣能在有冷氣的室內吃冰實在不錯～不過這碗冰的抹茶淋醬澀度有點高，配上價位讓人有點憂鬱。 菜單上固定的刨冰口味是小山園抹茶、靜岡焙茶和伯爵奶茶，季節限定的3款以芒果為主體，季節限定均一價200元。 抹茶芒果介紹是用小山園若竹抹茶、新鮮愛文芒果、鮮奶煉乳和百香芒果醬，內容物也完全符合，內餡就是切小塊的新鮮芒果果肉加上百香芒果醬，頂層再鋪一層較大塊芒果果粒。整體就是冰和芒果，少了點變化性，加上有抹味卻也有明顯澀感的淋醬，儘管幾乎沒清冰還是有些空虛。 雄站店是開放式店面，可以看到店員的製作過程，取餐後除了幾個吧檯座位，也可選擇公共區的座位，不過造訪時有舉止奇怪的人在附近一直繞，感受不是很好。 《小島製冰 雄站店》 📍 地址：高雄市三民區建國二路320號B2 🚇 捷運：高雄車站，B2捷運美食街9號櫃 🕛 營業時間：1100~2100 ❌ 公休日：無 #小島製冰 #雄站店 #高雄抹茶 #抹茶 #抹茶控 #matcha #まっちゃ #丸久小山園 #抹茶刨冰 #芒果季 #抹茶控吃冰 #抹茶控吃芒果季 #日式刨冰 #BlueMonday特輯 #MondayBlue特輯

Gdesign居家香氛｜Aroma Lava解憂放鬆緩緩燈，身心靈療癒擴香/質感水泥手工製香氛蠟燭/房間佈置/送禮推薦

身為自由工作者，要對於自己的時間管理跟產出非常上心，平時要寫文、寫影片企劃、影片腳本、素材拍攝，真的好容易靈感枯竭又焦慮！除了透過運動、聽白噪音、我最近還發現一樣好物，帶給我視覺跟嗅覺的心靈平靜！AROMALAVA的「解憂放鬆緩緩燈」，外型超級酷，裡面動態的蠟超級可愛又療癒，滴入精油整個工作環境都平靜起來！ 連男友看到都說「這個可以盯著看一整天吧！超療癒欸」，今天文章分享來自Gdesign商城的各種居家質感香氛小物。 夜燈推薦｜AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈 過去用過不少擴香儀、香氛燈、蠟燭，但這台AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈真的是第一次看到！將熔岩燈跟精油擴香結合的設計概念，已經不只是滿足空間氣息，連視覺也一起被療癒！可以當空間香氛，也可以當氣氛小夜燈～ DIY的樂趣｜解憂放鬆緩緩燈 收到後需要自己簡單組裝，配件及使用說明都很清楚，保護耗材也做得很到位！很喜歡自己組裝的手作感，一步步完成變成理想的樣子～ ▲貼心提醒：特別裡面有清理瓶子的玻璃清潔液，一定要記得使用，這樣辣才不會黏在瓶子上唷 跟著教學，很快就組裝完成！一開始將蠟擠入的時候超納悶，為什麼跟圖片不一樣啦～該不會就這樣一條一條的吧？說好的流動泡泡呢？ 哈！各位不要擔心！當電源接上有熱源，緩緩燈就會慢慢靠近它該有的樣子了！而且裡面的蠟流動起來，真的有夠可愛 剛組裝完，我就坐在床邊盯著裡面的融蠟看了好久，看著燈内融蠟緩緩升起、碰撞、分離、結合，把自己的心情也帶入其中，隨之波動。看著他一段時間，會發現心裡便平靜了，變彈性了，跟去海邊看到浪花有一樣的療癒作用。 緩緩燈採用多段式旋轉開關，可以自行控溫影響蠟的流動變化，隨著環境、心情調整到自己喜歡的流動感，可以自行調整這個設計好加分，讓每次都能擁有客製化的療癒放鬆！ 香氛療癒｜高品質有機單方精油 「解憂放鬆緩緩燈」搭配Gdesign 高品質有機單方精油使用，視覺療癒的同時，空間內也散發著平靜精油的香氣～ 在燈的中間有個小貼盤，可以裝少許的水，並滴入幾滴精油，開啟電源就能讓空間香上一陣子，而且擴香範圍蠻大的！ 這次我選擇搭配的是「台灣紅檜」的精油，取自台灣紅檜的木心材，採用有幾的方式，不破壞環境，不使用農藥，萃取出最單純的香氣與成分。這個味道是我覺得不管白天晚上，聞到都會非常舒服且治癒的木質調。 生活總是讓我感到焦慮緊繃，每到山裡或戶外感受到大自然的氣息，才能讓我鬆一口氣，而紅檜精油就完美地將大自然的氣息帶回家裡，溫暖、幽靜又帶有一絲沈穩的氣息，即使在室內小空間，也有種清新遼闊感，讓自己在平靜的氛圍中找尋工作靈感，睡前使用更是幫助舒眠放鬆，近期大愛舒壓精油分享給你們。 小小分享一個心得，就是我發現燈內流動的融蠟，真的有一種魔力！會抓住你的專注力，專注於蠟的流動，期待著下一秒的變化，那個畫面也將會刻在你的腦海。而且很有趣，那天在車上跟男友聊天，就發現前一晚凝視著燈一段時間，發現流動的蠟好像自己，總可以圓滑地參與群體，也可以獨立抽離，總能夠自然地融入新的環境，像這座燈一樣閃耀、抓人眼球，但當電源切斷時，又回歸一片平靜，看不見自己的形狀，但會被人記得。 心靈淨化｜Gdesign手工香氛蠟燭 睡前也有握能量金幣送祝福淨化冥想的習慣，握金幣必須要透過火源來淨化，最近換上Gdesign水泥香氛蠟燭，作為淨化火源，除了他外觀是非常有質感的簡約灰泥系（一直都很想擁有一顆），而每一顆都是手工製作，並且採用搭上100% 天然植物蠟，不含化學物質，讓燃燒過程更乾淨，搭配化妝品及的香氛精油，讓冥想淨化的這個儀式，更純淨有能量。 這顆香氣是「青檸羅勒與柑橘 」，柑橘跟青檸羅勒交織出一種清新氣息，帶點活力又不過於強烈，這也是第一次遇到使用木片作為燭芯的蠟燭，燃燒時木片會發出一絲絲柴燒的聲音，多了白噪音配樂，讓我更愛這個組合，也讓我握金幣的40分鐘，可以更回歸自己的感受也更專注。 淺灰色的水泥外觀，淺淺的顏色看起來很舒服，還沒點燃就已經被他收服！我也想好，到時候這個水泥蠟燭杯我要拿來種可愛的多肉，使用透氣耐高溫兼具環保的水泥材料製成，可以循環再利用！我要逐漸把家裡打造成療癒的模樣～ 送禮、交換禮物推薦｜AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈 寫文章的同時想到，孕婦、新手媽咪也會非常適合！因為最近身邊好多孕期前後的媽咪憂鬱，正打算送他們一台作為禮物，希望幫助他們在適應新作息、新身份的過程，有個治癒的陪伴，推薦給要去探望孕婦媽咪的朋友，而且白天晚上點起來都好美～ 這麼漂亮的東西，也超適合作為年底的各種送禮，年底的送禮就是需要氛圍感拉滿！這台熔岩燈精油二合一的解憂放鬆緩緩燈絕對是天堂禮物，儀式感兼具實用性，收到會情緒價值拉到最高！交換禮物AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈推薦給你們。 購買傳送門：https://gdesign.pse.is/6eq86b 總結｜Gdesign好評推薦 我自己是一個很難活在當下的人，焦慮未來還未發生的每件事，總想著把每件事都做到好，但偏偏越是想要越是讓自己隨時處於緊繃，讓靈感也沒有空間流竄。慢慢意識到這個問題後，尋求很多身心靈的舒壓，而香氛就是其中之一，透過香氣帶來的寧靜讓我放慢腳步，學會放鬆。 我覺得解憂燈不只是好看，做為居家香氛非常實用！前幾天回台中，把燈帶回去給媽媽試用，放在一樓使用，我在三樓樓梯間也能聞到精油的香氣，蠻讓我驚訝的！因為過去也用過不少擴香產品，第一次有這樣的體驗，放在家裡連我爸都會默默把它打開來增添氣氛ＸＤ 我真的非常喜歡Gdesign的各種香氛小物設計，房間佈置香氛推薦去官網逛逛，特別愛這盞「解憂放鬆緩緩燈」，為我的獨處時刻增添療癒，而這療癒又帶點有趣！每天都會默默盯著它看，看到忘我哈哈～才跟它相處一段時間，我真的覺得所有工作狂都需要一座！ 品牌／商品資訊 Gdesign｜AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈 官網：Gdesign FB粉絲專頁：Gdesign 商品連結：https://www.zeczec.com/projects/aromalava

故事：仲夏夜之森

生命可以變得更好為什麼要等待

生命可以變得更好為什麼要等待 為什麼？為什麼？為什麼？ 你是否經常陷在害怕恐懼中 害怕改變、覺得迷惘、選錯怎麼辦、沒錢、沒時間、身旁的人不同意、被討厭怎麼辦 將這些阻礙扔了吧！ 積極正向才能迎(贏)來想要的人生 勇於冒險、樂觀開朗、百分之百為自己負責、我相信我能創造一切、為自己而活 你是故事中的哪一個角色呢？ 小松鼠在恐懼中迷失自己，看著小兔兔的成就，卻發現自己還在原地。 在森林裡眼前一團迷霧，看不清前面的路，站在原地猶豫不決，不斷地想著到底要不要走過去，往前走如果不是自己想要的怎麼辦，就這樣花了很多時間和力氣等待… 小松鼠看著身旁的人變得越來越好，內心更焦慮，一轉眼就十年，再回頭看看那些該前進的時間點，卻還在原地，心想：「我當初應該要去做的，如果五年前的我開始累積，現在一定也是一番成就。」小兔兔擁有自己的事業，成為一位很有影響力的人，在森林裡為大家付出貢獻，為自己而活，全身散發自信魅力，總是吸引好的人事物到身邊。 在看看自己，這十年猶豫不決的時光，不能倒轉卻很後悔，嗯是時候要做出改變了，小松鼠決定去拜訪小兔兔，聽聽牠的人生故事。 【願意跨出第一步，才有可能和過去不同】 今日萬謬卡抽到的牌和今天寫的故事很有關聯 「過去和未來都不存在，唯一能把握創造的只有現在」 小兔兔用十年在打拼和累積自己的能力，小松鼠用十年在猶豫不決。 創業賺錢、提升思維，歡迎追蹤我 💙我是思怡-賦能顧問，支持你成就想成為的事業 熱愛學習、喜愛分享，勇於挑戰冒險，一個為兒子走出憂鬱的媽媽 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy403429@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/natalie_b2b/

韓國零食伴手禮全輯！限定Hershey’s爆米花必買

🍵 KANU 抹茶拿鐵咖啡，8入 3750韓元（約89台幣） 🍫 農心可頌巧克力餅乾，1360韓元（約33台幣） 🍪 Hershey’s三明治餅乾，3盒 5000韓元（約119台幣） 🍿 Hershey‘s爆米花，3000韓元（約72台幣） 5月久違去了韓國，在濟州島耍廢也帶回不少和橘子有關的零食（橘子是濟州代表水果），大部分都是Hershey’s韓國限定的品項，不過裡面最推薦的只有抹茶巧克力和橘子巧克力的爆米花，三明治餅乾和迷你餅乾都很普通，鬆餅餅乾脆脆口感不錯，但香精味有一點重，屬於可買可不買的品項。 韓國常見的便利商店有CU、小七和GS25，三間都會有各自活動，當時就有遇到Hershey‘s迷你餅乾特價活動，也是因此才入手試試，但餅乾本身甜度有點嚇人，邊吃邊憂鬱，不推。三明治餅乾是觀光區都會看到的伴手禮，價格還行但味道沒記憶點，看在韓國限定份上是可以買當伴手禮。 最喜歡的Hershey’s品項是盒裝的爆米花，巧克力不會太甜，搭上抹茶或是橘子都挺搭，爆米花脆度也過關，是買了一盒後隔天看到又帶走3盒的喜歡程度～ 出遊少不了去超市，孔劉有代言過的KANU咖啡和可頌巧克力餅乾都是在超市購入～KANU抹茶拿鐵咖啡不會有可怕香精味，甜度也不會太高，抹味和咖啡結合的不錯，不想出門但想喝抹茶拿鐵咖啡很適合泡一杯～查一下台灣也有賣，不過價格幾乎快2倍，有去韓國可以順手帶一盒回來～ 造型可愛的可頌餅乾，有巧克力和原味兩款，餅乾就是可頌圖案，巧克力款是苦甜風味，很涮口，10月去首爾會再回購！ #韓國伴手禮 #韓國零食 #KANU #咖啡 #即溶咖啡 #抹茶 #抹茶控 #matcha #まっちゃ #抹茶控吃韓國 #korea #jeju #Hershey‘s #綠茶 #爆米花 #BlueMonday特輯 #MondayBlue特輯 #巧克力 #巧克力餅乾

狗狗憂鬱症 通常狗狗不會表達身體上面的能力 透過平時的生活發

狗狗憂鬱症 通常狗狗不會表達身體上面的能力 透過平時的生活發現他是否有異狀 就像我們也會有憂鬱 狗狗們也會有的唷! 我們要去注意牠的活力及食慾等等… 想要閱讀更多內容>> https://www.sbm9e.com/blogs/dr%E5%96%B5%E5%B0%8F%E6%95%99%E5%AE%A4/65124 

最萌柯基就是牠！看到Daysie每天花俏可愛的裝扮，一早的憂鬱心情都蒸發掉了啊～

柯基犬一直是很討大眾喜愛的犬種之一，一來是他時常擺出憨憨的表情惹人愛，再來應該就是他胖胖的身體配上短短的四隻真的超級可愛的~尤其是這隻可愛小柯基Daysie，活脫脫像是洛杉磯外拍名犬，一起來看看她每天華麗般的生活吧～ Daysie感覺像是有自己專屬的攝影棚，像個公主般的戴上皇冠真的迷死人，或是換上米妮般的大華麗蝴蝶結也超俏麗的 自己入鏡或是和朋友一起拍的照片都超吸睛，好像小寶寶在拍成長紀錄還是團拍那樣的感覺，看了真的讓人會心一笑 你找的到Daysie藏在哪裡嗎？根本跟娃娃融為一體了 到室外場景Daysie也超級活潑，木馬還直接騎上去了 像不像個專業運動員比賽中場在場外休息的樣子啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 更多可愛的Daysie生活紀錄都在Daysie​的IG裡，可以加入追蹤關心我們可愛的洛杉磯小柯基喔！ 資料來源： https://www.instagram.com/daysiemeetsworld/

藍色不只是藍色！四部帶給妳不同憂鬱而美麗的Blue Movie

藍色給人一種憂鬱而美麗的感覺，許多電影常使用此顏色來表達作品的風格，大都是走冷調路線，劇情也都較現實，以下介紹四部我自己看過，看完也很喜歡的四部藍色電影給大家～ 第一部：《藍色是最溫暖的顏色》（Blue Is The Warmest Colour） ​（圖片來源: d5f6h.pixnet.net） 2013年法國電影，導演為阿布戴柯西胥。 ​（圖片來源: www.hdwallpapersdose.com） 由阿黛爾艾薩柯普洛斯（Adèle Exarchopoulos）蕾雅瑟杜（Léa Hélène Seydoux-Fornier de Clausonne）主演，故事內容敘述阿黛兒是個15歲的少女，就像其他同年紀的青少女一樣，她開始和男生約會。直到遇上藍髮少女艾瑪，她的世界就此徹底改變。 ​（圖片來源: collider.com） 這部是前陣子非常火紅的拉拉電影，我本人好喜歡這部電影的步調，歐洲片的拍攝手法不如好萊塢的洋洋灑灑，他們偏好以小火燉煮劇情，緩慢的前進。 ​（圖片來源: tribecafilm.com） 雖然結局讓人好惆悵，但也不禁感嘆：這就是現實！（詳細劇情我就不爆雷了） ​（圖片來源: emptylighthouse.com） 喜歡歐洲片的絕不能錯過這部片！ 第二部：《藍色茉莉》（Blue Jasmine）是一部2013年伍迪艾倫編劇並執導的美國劇情片。 ​（圖片來源: www.themaninthemoviehat.com） 由凱特布蘭琪（Cate Blanchett）主演，劇情可分為兩部分，一部分是茉莉與丈夫哈羅德在紐約過的富貴生活；另一部分為茉莉與妹妹金吉在舊金山過的另一種人生，片中將這兩種人生穿插在一起，向觀眾展示了茉莉的人生軌跡與巨大落差。 ​（圖片來源: iwatchstuff.com） 我超級喜歡Cate，美到不行、演技又精湛，尤其她更憑藉這部《藍色茉莉》，贏得國際間大大小小獎項，去年的奧斯卡女主角的得主也是她！不得不說Cate在這部片裡面真是演得維妙維肖，從光鮮亮麗到落魄無助，演技流暢又有深度，詮釋的太好啦！ ​（圖片來源: wegotthiscovered.com） 這部電影的拍攝手法是伍迪艾倫一貫的路線：幽默、詼諧中又帶點戲謔，我個人非常喜歡這部片，可以說是伍迪作品中我最愛的一部！ ​（圖片來源: blacksheepreviews.com） 大力推荐此片！ 第三部：《藍色大門》（Blue Gate Crossing），2002年由台灣導演易智言執導的電影。 ​（圖片來源: ccuavcenter.blogspot.com） 由桂綸鎂與陳柏霖主演，當初兩人當時好年輕又青澀，轉眼間都已經成為巨星了～ ​（圖片來源: 4bluestones.biz） 這片算是溫暖的小品，蠻喜歡劇情步調的，給人一種既溫暖又青春的感覺～ ​（圖片來源: blog.roodo.com） 推薦給大家囉！ 第四部：《藍色情人節》（Blue Valentine）是2010年美國浪漫劇情電影，由德瑞克奇安佛蘭斯執導。 ​（圖片來源: background-kid.com） 由男神雷恩葛斯林（Ryan Gosling）與蜜雪兒威廉絲 (Michelle Williams)主演。 ​（圖片來源: newwaveposter.blogspot.com） 這部真的是一部非常現實的電影，將一對愛侶從熱戀到婚姻，再從婚姻到婚後生活的所有層面都記錄下來，不是以往愛情片的甜蜜模式，此片非常的真實，彷彿像是會在你我身邊發生。 ​（圖片來源: www.gamebase.com.tw） ​（圖片來源: www.gamebase.com.tw） 男神未免過帥！！！ ​（圖片來源: ashley1205.pixnet.net） 雖然覺得非常好看，個人也喜歡這部片，但看完心裡一直悶悶的，哈哈。 ​（圖片來源: www.gamebase.com.tw） 整片的色調都是使用冷調的藍色，給人一種憂傷的感覺。 ​（圖片來源: womany.net） ​（圖片來源: www.gamebase.com.tw） ​（圖片來源: hussainadil.deviantart.com） 能欣賞男神的演出，而且又是一部好片，雖然不是以往的愛情喜劇，但還是十分推薦！ 資料來源： 維基百科 

該死的星期一憂鬱再見！7個瑜珈動作，不能幫你考滿分或加薪，起碼助你好眠！

在經過週末與週日的休息後，許多人對於星期一即將面臨的工作或課業多少會有一些厭煩與無力感，這便是所謂的「收假症候群」或是「星期一症候群」，這是一種過度留戀休假的身心狀態，今天就要用七招瑜伽體位擺脫纏身多年的藍色星期一，首先整理出一點小空間讓你有足夠的空間做伸展，開始囉！ 就算沒有做過瑜珈的人應該也聽說過瑜伽的好處吧？除了可以雕塑身材，對於健康也有很大的幫助，像是慢性背痛、抑鬱症、懷孕的不適、癌症、心臟病、哮喘以及最重要的一點－壓力承受度的提升，以下的動作對於塑身的成效並不大，主要是調節你的呼吸，並且放鬆你的肌肉，讓你可以有個紓壓好眠的夜晚。 1. 嬰兒跪姿（Child”s Pose） 以臀部坐在腳跟的跪坐方式開始，將雙膝打開讓你的身體有空間下壓伸展，額頭貼在地面（不想壓到鼻子的人可以電一塊瑜珈磚，或是將頭轉向一側），雙手盡量地向前延伸，同時確認臀部不要離開腳跟。 2.攤屍式（Corpse Pose） 平躺在墊子上，將全身放鬆、雙腳微開，雙手手心朝上放在身旁二側，以鼻吸鼻吐的腹式呼吸法進行（吸氣肚子凸起，吐氣肚子收起）。 3.基本坐姿（Seated Pose） 盤腿坐姿坐在地上（切記不要駝背！），想像有一條線拉著你的頭頂向上延伸，並適時的交換雙腳交疊方向。 4.快樂嬰兒式（Happy Baby Pose） 背部朝下平躺，彎曲膝蓋盡可能靠近腹部，用手抓住雙腳的大拇指，雙腳張開垂放，有助於拉伸臀部和腹股溝區域，同時也拉長脊柱並釋放下背部的壓力。 5.貓式（Cat Pose） 準備姿勢－雙手伸直撐著地板，雙膝則是與骨盆同寬的彎曲跪著。將頭抬起，試著將向上仰伸展背部的肌肉，再接著將頭向下，想像著要把頭塞進胸口的感覺，拱起背部放鬆剛剛伸展完的肌肉（記住要配合呼吸！），配上腳的動作還可以達到瘦身效果唷！ 6.眼鏡蛇式（Cobra Pose） 先從下犬式做準備，再進行到棒式，之後趴在地上以雙手撐地，再將頭向後仰抬起（注意肩膀不要聳肩，把肩膀向後打開胸口）。 7.橋式（Bridge Pose） 背部朝下平躺，以腳掌貼地的方式彎曲膝蓋，利用腿部以及腹部的力量抬起臀部，雙手緊握置於背部，盡力將兩邊肩膀靠近。這個動作可以幫助消化，讓你在睡前不會因為腹部的不適而睡不著覺。 資料來源： 整理報導

憂鬱搜尋結果

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故事：仲夏夜之森

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