呼叫少女鞋迷！解鎖「泰奶色球鞋」懶人包，不同濃度也能甜到心坎裡！

撰文編輯 #Chloe 「泰奶色」是一個不分四季都適合套上腳的鞋款色調，帶點少女活潑的珊瑚粉橘、混雜著中性態度的棕咖交錯而成，這可以完美帶出個人魅力的泰式奶茶色，從2019年初一直到今年都是個It Color，而品牌們也看準了這個吸金潛力股，各式新款泰奶色球鞋如雨後春筍般相繼推出，編輯這次彙整了讓女孩們紛紛掏出錢包的泰奶色球鞋懶人包，請接招！ 👉奶茶色就是王道！穿上這個2019最百搭配色，從頭到腳怎麼搭、怎麼好看！ 1. Madewell x Vans Unisex Old Skool Lace-Up Sneakers in Camel Colorblock 早在2019年初就捲起一陣跟風潮流的鞋款，這次是Vans與清爽休閒風格的美國品牌Madewell攜手聯名推出商品，以Old Skool的版型為基底，鞋身是帶橘咖的磚紅招牌線條，鞋頭、鞋舌、鞋後側則是以淡淡泰奶色襯出同色調的諧和復古感。 👉每天都在穿的Vans你對它夠了解嗎？關於Vans的5個冷知識報你知！ 2. Vans Slip-On Bleached Apricot & White Checkerboard Skate Shoes Vans棋盤格的經典可是具有悠久歷史，從起初的黑白格款受到滑板等運動人士的喜愛，到後來普及於街頭任何一種風格穿搭，這款泰奶slip-on可以說是來得時機巧妙，最討喜的版型配上最溫潤的It Color，誰能不愛上它？ 👉粗糙美感～復古「粗花呢」穿上腳，Vans Vault Tweed 系列質感爆棚！ （圖片來源：小紅書） 3. Adidas Ultra Boost 4.0 Adidas的Ultra Boost火紅得理所當然，其舒適、耐穿、耐跑跳的功能性可是出了名的好品質，2019時品牌相繼以Ultra Boost 4.0的版型推出了暖粉泰奶色調，相較起別款泰奶，這雙飽和度更低、更耐看，很適合當女孩們的第一名跑鞋！ 👉adidas『大人系水果色』球鞋盤點，柔嫩繽紛的配色彷彿自帶淡化濾鏡！ 4. NIKE AIR MAX 97 自身也是暢銷款的AIR MAX 97，在鞋身側邊的水波線條、反光材質設計都是不可或缺的特色，這款混了點灰調的泰奶色AIR MAX有著獨特的低調質感，厚底設計還可以拉長整身、腿部比例，絕對是一大加分。 👉經典中的經典！鞋櫃必備款Nike Air Max 90，舒適、百搭通通一網打盡！ 5. NIKE AIR Force 1 沒想到經典之王AIR FORCE 1也有泰奶色吧！從編輯國中時人腳一雙，到現在依舊經典不退，NIKE也為這王者添上了新鮮的少女色調，漸層同系列顏色的點綴讓這雙鞋有了不同於以往的好氣色，也有人稱這雙為「奶油冰淇淋色」呢！ 👉小孩子才做選擇！客製化一雙專屬自己的Nike球鞋，手把手教學超簡單！ （圖片來源：小紅書） 6. Reebok Royal Bridge 3.0 平價的Reebok在去年也推出了在鞋身中間劃上一道泰奶色彩的白底老爹鞋，這讓平時習慣穿白鞋、同時又想嘗試泰奶色的女孩有新的選擇！曖曖內含光的些微顯露出泰奶氣質，配上大厚底的霸氣，完全就是反差萌吧！ 👉波波穿搭期末考：從「球鞋必備號碼」測測看你是不是稱職的「穿搭人」！ 👉原來男生都偷偷觀察這些細節！穿上他們最喜歡的好感鞋款，絕不NG！ #2020球鞋 #Adidas Ultra Boost 4.0 #Madewell x Vans #Madewell x Vans® Unisex Old Skool Lace-Up Sneakers in Camel Colorblock #NIKE AIR Force 1 #Nike Air Max 97 #Reebok Royal Bridge 3.0 #Vans Slip-On Bleached Apricot & White Checkerboard Skate Shoes #女孩球鞋 #少女球鞋 #泰奶色球鞋 #珊瑚橘球鞋 #球鞋推薦 #穿搭精選 #編輯精選 #逛街地圖 

華潮覺醒 亞洲最新運動強權 - 李寧 強勢空降台灣運動市場

華潮覺醒 亞洲最新運動強權 – 李寧 強勢空降台灣運動市場 近幾年在全球十分紅火的知名運動品牌-李寧，由奧運場上屢屢奪牌的體操王子-李寧，在退役之後，透過對運動所燃燒出的激情，決心構思一個延續運動員基因的品牌藍圖，於1990年，創立同名運動品牌，創辦人李寧先生期待自家品牌，成為國際一流專業運動品牌，並期許透過「運動競技」讓西方開始深刻了解東方文化；多年來，李寧為了不斷為消費者提供最頂尖的產品，從1998年，廣東佛山率先成立中國首家服裝與鞋類產品設計開發中心，2004年在香港成立設計研發中心，2008年在北京成立李寧運動科學研究中心，同年美國波特蘭海外鞋產品創新中心成立，2012年韓國設計研發中心成立，一步一腳印，見證李寧堅持創新，深耕專業運動科技研發，引領運動潮流風向的偉大志業。 李寧透過科技與技術的不斷進化，不僅在深受國際頂尖運動員青睞，與歐美設計相比，更顯靈動與別趣的華潮設計元素，讓品牌在美國、加拿大、墨西哥、德國、法國、荷蘭、義大利、俄羅斯、中東、中亞與東南亞，等重要市場，持續發揮強大的市場影響力！！品牌歷經31年的成長與茁壯，李寧寫下了自己的品牌傳奇。李寧探索了過去與未來、人類與自然，在彈性與強度之間的種種張力。除此之外，創新對於李寧品牌及其產品的發展也至關重要。通過推動永久性的研發，李寧不斷更新與使用，最先進的技術和材料，為全球消費者提供最俱前瞻性的頂尖產品。一路走來，李寧不斷追求「運動表現上的極致・運動時尚中的極致」。 2018開始，李寧在紐約時裝週、巴黎時裝週、紐約時裝週，來自中國的李寧，透過「專業運動基因・潮流時尚表達」的核心概念，綻放令全世界驚艷的重彩，為了滿足每一個喜歡不同運動的消費者，如同品牌創辦人-李寧，在體操場上的全能身手一般，李寧的旗下家族系列，在籃球、跑步、訓練、羽毛球，運動時尚，等五大品類體現提升使用者運動表現的專業思維，並在搭載豐沛的創新科技能量加持與獨家設計靈感加乘之下，讓許多消費者經過實著體驗；紛紛喜愛上李寧與眾不同的奔放風格。為了台灣消費者，能有更多元與專業的購物選擇，台寧體育用品有限公司與宥竑有限公司，經過數年奔走，終於讓名動全球的李寧，成功引進台灣市場，經過兩年的電商佈局，許多對於運動裝備極為講究的消費者，紛紛投入品牌的魅力之中。李寧在台 李寧運動用品有限公司與宥竑有限公司的緊密擘劃之下，即將在2021年第四季以前，完成全台重點區域50間以上通路的實體部署，力求讓每一個愛運動的消費者，輕鬆享受線上線下無距離的購物體驗。關於李寧品牌創辦人李寧先生作為擁有106枚金牌的世界頂尖運動員，李寧最傑出的成就，包括在1982年第六屆世界盃體操比賽中，總共奪得七枚金牌，其中的六枚，「體操王子」之名，不脛而走; 1984年，李寧獲得三金、兩銀、一銅的卓越佳績，成為當年洛杉磯夏季奧運會最受矚目的運動員; 1999年，世界體育記者協會將他評為20世紀「世界上最優秀的運動員」； 近年，李寧在北京舉行的2008年夏季奧運會上點燃上升天幕的火炬。3對3聯賽風氣延燒全台台寧天行者與宥竑好神戰隊參上！！籃球運動風氣的興盛，歸功於美國NBA多年來深植全球的推廣，深深影響了每一個熱愛籃球的群眾，近年來3對3職業聯賽的興起，同樣歸功於許多在當打之年急流勇退的NBA退役球星，積極投入與大力推廣，令攻防轉換激烈的半場型賽事，成為現在全球紛紛響應的新賽制風潮。 身為熱愛體育發展李寧的台灣代理與經銷夥伴，為響應台灣體育環境再度職業化的最佳時機，以栽培台灣潛力球員的初衷，組建台寧天行者隊與宥竑好神戰隊，力求與台灣籃球新興聯盟共赴美好新局。李寧在台上市處女秀匯演熱血華潮風暴深耕台灣運動電商領域的李寧台灣總代理-台寧體育，為了打響正式進軍台灣實體通路的第一仗，特別於本日，舉辦經銷體系動員暨品牌登場媒體發佈會，活動開場在品牌好友-小夫的花式街球表演與台灣三對三籃球聯盟會長、桃園市籃球委員會執行副主委陳秉澤的蒞臨指導下拉開序幕，在台灣街球第一人-小夫的賣力演出下，令全場感受街球與街潮的雙向感動的同時，亦讓與會者感受李寧奔放不凡的穿搭氛圍。品牌為了讓台灣消費者感受李寧綁定頂級專業與華潮時尚的基因底蘊，本次發佈會主秀，特別邀請台灣P. LEAGUE+聯盟，桃園領航猿看板球星關達祐、澎俊諺，搭配健身網紅YOYO、江琪琪、孫懷森與台灣籃壇潛力新秀，連袂為品牌以專業運動者的天生魅力，全力表態李寧今年主打「全面極致」的年度品牌主張。 李寧推出全系列話題爆款 湧現制霸全場域超凡魅力 品名：韋德全城9 V1.5男子減震回彈籃球專業比賽鞋 型號：ABAR015-4 價格：4350 商品簡述： 韋德全城韋德全城9 V1.5系列，為李寧與前熱火隊球星-韋德，共同設計研發的球員比賽級鞋款，鞋身為了滿足頂級籃球員，對於輕量化與包覆性的堅持，鞋面透過四種複合材質的多重重點區域強化，提供使用者靈活與保護兼具的馳騁體感。同時為了強化複合材質的耐用性，鞋頭、鞋帶孔與鞋領，重點區域透過車縫加以強化，更巧妙運用繽紛色彩，提高鞋款整體細節的觀賞逸趣。 商品定位為李寧旗艦的韋德系列，在代言人強力監製下，中底搭載李寧備受頂尖運動員青睞的「雲緩震科技」，應援之下，韋德全城9 V1.5釋放極為出色的動能響應回饋，在每一次踩踏跳煞之間，體現緩震與回彈並蓄的極致性能，並大幅度降低足部疲勞感的發生；呼應鞋款外底的鏤空與中置支撐片設計，大幅強化側向橫移時的支撐力度與輕量化，力求為專業籃球運動員，提供馳騁全場的最強腳下後勤。 代言球星：灰狼隊先發控球後衛 德安傑洛·羅素 鞋面：紡織品+TPU+合成革 鞋底：橡膠大底+PHYLON中底+TPU 品名：絕影Essential減震跑鞋 型號：ARHR121-5 價格：4650 商品簡述： 絕影Essential減震跑鞋系列，在李寧專屬的設計工程實驗室，歷經數年技研極限的再突破，為熱愛跑步的運動者，提供最具顛覆力的頂級「舒速合一」的加乘性能，被許多菁英測試跑者譽為「腳下的千里馬」。 隨著運動材質科技，進入太空與軍用等級的應用紀元，品牌為了不斷創造凌駕同業的科技優勢，李寧成立了非常先進的運動科技研發中心，去年名動全球的「䨻」科技就是此研發中心的巔峰力作。為了提供跑者最舒適與省力的流暢運行感，於今年春夏跨季登場絕影Essential減震跑鞋系列，透過在中底科技應用層面，注入了上中下的三層式科技配置；扣除鞋墊與腳底的第一類接觸的緩震科技，是由「䨻」擔綱演出，提供超越傳統EVA緩震材質重量更輕盈，緩震回彈性能更加優異的太空等級科技，中層使用「弜」彈性塑片，透過中置「弜」的上下物理反作用與彈性牽引原理，帶起下層李寧全新科技LIGHT FOAM的高回彈、抗疲勞性、輕量化的連動效應。 自在的跑動，是跑者堅持自我的突破的必備條件，為了跑者自在感受來自中底源源不絕的多重回饋，鞋面與鞋艙特別分拆腳掌、腳背、踝跟，為三段式厚度設計，力求為跑者提供最具裸腳的自在感受。 鞋面：紡織品鞋底：橡膠大底 品名：音速 IX Team籃球場地鞋 型號：ABPR017-3/5 價格：2880 商品簡述： 經過多年的演化與轉變，在講求「小球戰術」戰術的主流風氣下，即將在本月正式在台發售的音速 IX Team系列，適用於突進速度極快的鋒線搖擺人。小球戰術講求快速的攻守轉換，鞋款需求上，比起傳統肌肉鋒線，更需要輕快與響應感極強的中底科技應援；李寧設計團隊通過與旗下代言NBA球星的交流，特別將代表回饋與反應的LIGHT FOAM與BOUNSE+科技，透過上下層配置的完美比例調和，不僅有效吸收落地時的壓力，更以極短時效，釋放急回彈與高反彈的動能爆發力，呼應外底高抓地紋路的超耐磨橡膠，讓使用者如同與超跑人車一體，爆發奔濤如潮湧的操控快感。 透氣性與包覆性，一直是音速Team系列，極致追求的進化過程，透過品牌獨家的COOL SHEEL科技，大幅度增益鞋艙氣體流通性的同時，一體式織法的全面包裹設計，給予運動員自在與暢快的絕佳舒適感。 鞋面：紡織品+合成革+TPU鞋底：橡膠大底+PHYLON中底+TPU 品名：遊俠ESSENTIAL減震跑鞋 型號：ARHR054-6 價格：3680 商品簡述： 近幾年透過國際時裝週，展現科技以外的時尚操作力道的李寧，透過倫敦、紐約時裝週叫好叫座的全球轟動效應，讓華潮設計與運動時尚，有如天作之合般，令人瞠目與激賞，2019年倫敦時裝週，李寧推出主打時尚跑鞋-遊俠限量款，突破設計想像的中國藝術風與運動美學結合，成為近年傳頌一時的佳話。 2021年，為了讓喜愛運動與穿搭挑剔的消費者，在日常穿搭與輕量運動中，能夠一鞋駕馭多種用途的使用考量，推出遊俠ESSENTIAL減震跑鞋系列。設計靈感沿用浪漫解構主義風格，大度表態自在任我的俐落線條，配色利用瑰麗明度的色彩，令單調的網布鞋面，倍顯層次與質感的同時，讓鞋款與穿搭之間，更表現出活力與躍動的時尚靈感。 遊俠ESSENTIAL減震跑鞋系列，中底採用李寧非常受到消費者喜歡的雲科技材質，相較於其他品牌的EVA中底，雲科技給予使用者柔軟腳感的同時，保有穩定的材料支撐性，更加適合日常運動行走。 鞋 面：紡織品+TPU鞋 底：橡膠大底+PHYLON中底+TPU 品名：無界Ⅱ多功能訓練鞋 型號：AFPR012-2 價格：2900 商品簡述： 因應訓練運動的興起，專屬訓練用途的鞋款，在這幾年，開始備受消費者關注與愛戴，相較於其他運動著重的「緩震與舒適」，健身訓練鞋款看更重的「減震與穩定」。品牌為了旗下運動員在訓練過程中，能有無後顧的扎實訓練效能，特別針對全訓練屬性需求考量，設計出無界Ⅱ多功能訓練系列。 隨著訓練服飾的多色與花俏走勢，即將登場的無界Ⅱ多功能訓練系列，鞋面採用簡潔中透露繽紛的色彩運用，利於酷愛健身的消費者穿搭，鞋面布料採用鬆緊適宜的品牌專利的MONO紗面彈性布料，使訓練過程中的時時刻刻，感受安定與舒適的面料包覆感；為了能夠以穩定與靈活的步伐，從容應對不同訓練項目的場地多適性，品牌設計團隊參考多名運動員的足部受力分佈為參考，構築出「模塊動能科技中底」，讓運動者足部在訓練過程中，透過模塊間相互牽引連動，達到動態減震性能最大化的力學效應。 鞋面：紡織品+TPU 鞋底：橡膠+EVA #李寧 #李寧鞋款 

球鞋上癮症~ PUMA 超夢幻厚底運動鞋

春天到了!開始比較出現繽紛的鞋款 2020年必須擁有薄荷綠~ (完全就是想榨乾女孩荷包的概念) PUMA Rise推出全新薄荷綠配色，果凍般透明超可愛，完全標配就是為春天而準備的顏色 使用宛如果凍的透明粉彩鞋面設計，前端以奶油白色麂皮包覆。鞋款方面結合了PUMA RS復古跑鞋科技，PU材質中底帶來舒適高回彈力(如此透白的感覺好像會讓人看到裡面的襪子~羞) 另外還有這個黑粉色,定價都是$3280 同場加映Prime圓形厚揹包，NT.1,580 薄荷綠防風立領外套，NT.2,580。同款長褲，NT.2,180。 讓你宛如名模~穿好穿滿~ 荷苞也會很開心

adidas UltraBOOST X  純白新色 [4月27日發售]

adidas推出頂級女性跑鞋UltraBOOST X純白全新配色，清爽迷人的純白鞋身將成為今夏女性的搭配首選! 集結UltraBOOST與女性專屬跑鞋PureBOOST X獨特優點而成的UltraBOOST X，具備BOOST中底、Primeknit 編織與性能絕佳的Continental馬牌輪胎大底，同時注入 PureBOOST X 獨特的 Adaptive Arch懸空足弓設計，將跑鞋的機能極大化同時並擁有專為女性設計的鞋型，成為女性跑鞋家族中的頂級之作。 adidas UltraBOOST X純白配色鞋款將於4月27日在台發售。 詳細發售店點資訊請洽adidas 跑步粉絲團：https://www.facebook.com/adidasRunningTW/?fref=ts 鞋款資訊：adidas UltraBOOST X 系列鞋款 關於adidas runningadidas running一直專注於研發創新科技以幫助跑者提升運動表現。革命性BOOST ™科技，不僅改變了跑步產業，也鞏固了阿迪達斯在跑鞋商品中領導者的地位。如今，adidas已為全球跑者推出一系列頂尖的專業跑鞋，特別是BOOST系列，如Energy BOOST、Supernova BOOST、adiZero BOOST、Response BOOST以及知名的UlltraBOOST，均以強勁的能量反饋為跑者帶來一流的跑步體驗。 資料來源： adidas 

炫雅愛鞋大盤點！最愛這些款：厚底、顯高、兼具復古與現代潮感

我們的泫雅小姐姐，平時不是在IG曬一些和男朋友的甜蜜恩愛照，就是曬她私藏的愛鞋們！炫雅不只對服裝的品味超高，對鞋子的挑選也是非常有自己的一套風格，而且這些炫雅挑中的潮鞋是大有來頭！先不論鞋子的明堂，光穿上這些鞋，腿馬上又拉長10CM了，想要照片拍起來和炫雅依樣修長又纖細嗎？趕快來看看她私藏的潮鞋們～ ＃PUMA RS-X Trophy Women’s Sneakers 作為Puma的代言人，炫雅當然要捧一下自家的場。這雙RS Trophy 系列跑鞋延續 80 年代復古跑鞋的經典厚底設計，側邊黑白相間的線條，讓整雙鞋更經典更時髦，鞋舌延伸到腳踝的部分讓小腿變的超級纖細，看看炫雅搭配一條小短褲，身高上看180呀！ ＃Balenciaga Triple S 這雙紅透半邊天的Triple S，剛上市還沒有引起熱議的時候炫雅就看出它的潛力，一次就包色！結果不出炫雅所料，這雙鞋在大家開始喜歡上老爹鞋後就成為了最火熱最時髦的鞋款！大概也是這雙鞋才才開啟了炫雅對老爹鞋的熱愛吧，加上炫雅非常喜歡復古風格的穿搭，可以看到她許多Look都有這雙鞋的身影呢～ 世界上獨一無二的小雛菊Triple S，帥氣的鞋型盛開著一朵朵的雛菊，剛硬中帶點俏麗，剛好符合炫雅的個性，不愧是寫有炫雅名字的鞋子！ ＃PUMA CELL ENDURA 近期Puma出的鞋款和以往的鞋款差異慎大，它們也是不斷突破自我框架，設計出更多時髦又流行的鞋款，像這雙＃CELL ENDURA的鞋型設計就非常現代感，流線的鞋型能夠拉長腳的線條，氣墊的彈性能讓走路更舒服；學炫雅配上一雙螢光色系的襪子，吸睛度破表～ ＃alexanderwang a1 sneaker alexanderwang現在已是赫赫有名的時尚設計師，凡出自於他手所設計的，沒有一樣不紅的～像炫雅腳上這雙簡約以白為基調的高筒運動鞋，就非常有alexanderwang的風格，柔弱與堅強、傳統與現代的完美結合；搭配性和實穿性都非常高，增高的部分同樣對腿部條件較差的女孩有很好的修飾效果！ ＃alexanderwang pia knit sneaker 又是一雙alexanderwang的鞋子，一次就收藏曝光兩雙同牌運動鞋，看來炫雅真的很喜歡呀！襪套鞋也是從前年開始一路紅到現在，許多品牌設計出更多不同款式的襪套運動鞋，鞋型除了設計新穎，也真的非常好穿呢！而這雙鞋上面有著類似綁帶設計，把品牌名字繡在正上面，非常直接又醒目，想讓人不認出這雙鞋都難呢！ ＃FENDI White leather sneakers FENDI家的運動鞋一直也是潮流時尚的代表，這雙White leather sneakers的配色也是相當經典的紅藍白，穿上它整個復古范兒，搭配洋裝長襪都會非常有味道；但是因為這雙鞋沒有大型LOGO很不容易辨認，加上鞋型和布料的拼接很古早味，搭配不好會有點俗氣的味道！不過只要炫雅穿就什麼都不用擔心囉～ ＃MAISON MARGIELA metallic platform sneakers 鬼才設計師品牌MAISON MARGIELA打造了一雙非常囂張且華麗的運動鞋，以亮面金色為主，加上鞋帶和魔鬼氈等複雜的交錯設計，和設計師原本神秘低調的個性不同，創造出這樣反差感的鞋子。炫雅雖然有時穿衣風格比較浮誇，但這雙鞋應該真的也是被炫雅當做藝術品收藏著吧～ ＃Converse Chuck Taylor All Star ’70 你以為炫雅的只愛老爹鞋嗎？NO！熱愛運動鞋的人怎麼能錯過這雙超級經典百搭名鞋Chuck Taylor’70！雖然沒有炫雅鍾愛的厚底增高設計，但是因為高筒同樣有拉長腿型的效果，炫雅也是買了好幾個顏色呢！尤其螢光色系炫雅更不會放過，一定要收齊的呀～ 善長混搭風格的泫雅利用螢光色系的粉色搭配一身鑲鑽蕾絲長洋裝，像極了大型洋娃娃，上下衝突的搭配非常有個性，顯現對於時尚不安分的活躍態度！ 當然炫雅的愛鞋們肯定不只這些，但要一一列舉光一個版面是不夠的～不過今天編輯分享的這幾款可說是最近出場率最高的鞋子們了！也算是炫雅在風格的轉型之後特別鍾愛的潮鞋；總結一下炫雅喜歡的鞋子特色，基本上絕對是顯高！鞋型要厚實，復古感和現代感的綜合體，如果你也喜歡這類鞋型一定要去看看炫雅私藏哦～ #2019潮鞋 #2019潮鞋推薦 #2019球鞋 #AlexanderWang #alexanderwang a1 sneaker #alexanderwang pia knit sneaker #Balenciaga Triple S #FENDI White leather sneakers #MAISON MARGIELA metallic #MAISON MARGIELA metallic platform sneakers #Puma #PUMA RS-X Trophy Women’s Sneakers #Triple S #名人穿搭 #女孩球鞋 #時尚名人 #泫雅 #泫雅潮鞋 #泫雅潮鞋私藏 #泫雅的鞋 #泫雅穿的潮鞋 #泫雅穿過的鞋 #潮流 #球鞋 #球鞋推薦 #穿搭精選 

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夏天要展現好身材就要努力運動啦⛱️入手一雙好穿好走的運動鞋👟不但可以美美運動去出門逛街穿搭時尚腳不累 南臺科大統一商場磅礡館的期英運動用品不但是OUTLET暢貨中心✨新品款式尺寸超齊全✨有男女慢跑鞋、訓練鞋、背包、襪子、帽子、防水靴、運動機能服New Balance、NIKE、Palladium、Kangol、Mizuno、ASICS、BROOKS、PUMA、NCAA防水拖鞋價格有夠甜，買到賺到不傷荷包#台南全中運 期間更是超級優惠只要憑選手證、教練證、統一員工證、南台教職員證Mizuno美津濃當季新款通通6折❗6折❗6折❗ 我入手美津濃最新款的慢跑鞋新品65折有夠划算❤️色彩繽紛第一眼就愛上 全新波浪片設計避震穩定有足弓支撐輕量柔軟舒適也有寬楦系列可以挑選適合腳板偏寬的朋友選擇障礙就是狂試穿一定可以挑到命定美鞋🉐 🎉超殺優惠活動✅美津濃全館限時65折✅英國潮牌Kangol帆布鞋通通只要490元✅PALLADIUM最低1548元✅黃標▶️特價1️⃣雙990元✅紅標▶️1️⃣雙1690元/2️⃣雙3000元✅粉標▶️1️⃣雙2190元/2️⃣雙4000元✅綠標▶️1️⃣雙2990元/2️⃣雙5500元 在外面一雙運動鞋的價格在期英可以買兩雙以上帶全家人來買鞋跟運動服的首選買愈多省愈多，還不快來買爆💯 🏫交通方式火車：大橋火車站後站出口，google導航南臺科技大學W棟磅礡館，穿過校園步行約10分鐘即可抵達，看到星巴克那棟就是囉！汽車：google導航南臺科技大學W棟磅礡館，永康交流道下約10分鐘即可抵達，從正南一街進來，校門口對面是7-11鹽信門市機車：google導航南臺科技大學W棟磅礡館 📍期英運動用品 📫地址：台南市永康區南台街1號(南台科技大學大門左邊W棟1樓) ⌚營業時間：週一至週五10:30~20:00

天生棉花糖女孩變身「最想成為的身材」，韓IG網紅「永不復胖」魔鬼身材靠這五招！

在韓國擁有高人氣的IG網紅朴祉禹mini，從70kg減到48kg且中間持續都沒有復胖！讓原本是「母胎肥胖」的朴祉禹變身成「永不復胖」的魔鬼身材，更被韓國數萬粉絲稱「最想成為的身材」～而朴祉禹在瘦身期間三餐照吃也能養成好身材、好皮膚，跟著朴祉禹的瘦身秘訣你也能變成姣好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246711 高蛋白低碳水的減重料理 想減肥卻無法放棄美食的吃貨，朴祉禹公開「好吃到讓人不敢相信的減重料理！」高蛋白質、低碳水化合物料理，既美味又健康，能擺脫痛苦的減重飲食！朴祉禹會搭配雜穀飯或糙米飯以及蔬菜、菇類等食材，並以雞蛋和雞胸肉為主食材，完成營養又美味的三餐～ 早餐：玉米燕麥餅、鮪魚納豆鮮蔬蓋飯、鮮蝦酪梨吐司 中餐：香蒜菠菜雞肉義大利麵、鮮蝦大麥燉飯、甜南瓜豆腐豆皮壽司 晚餐：豬頸肉排餐、櫛瓜紅蘿蔔鮮蝦歐姆蛋料理、雞胸肉普羅旺斯雜燴 健身餐：番茄歐姆蛋包飯、杏仁炒雞、牛肉茄子蓋飯 想看更多朴祉禹的減重料理點我。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 不放過嘴饞時刻 想必很多人在減肥瘦身時，如果遇到嘴饞的時刻都會忍著不吃！朴祉禹會吃堅果或蔬菜棒，降低身體的空虛感，可以避免在正餐上暴飲暴食，可以準備一些健康、有營養的零食、點心，這樣吃完也不會有罪惡感！ 點心：香蕉燕麥餅乾、木斯里麥片堅果派、蜂蜜蒜味明太魚乾 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242389 每日空腹喝水 朴祉禹每天會喝約2L的水，也可以喝氣泡水、蜂蜜水等來替代～起床後空腹喝水可以促進新陳代謝、血液循環，增加排便！朴祉禹會在空腹時、飯前30分鐘、下午肚子餓時、睡前30分鐘喝水。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 控制飲食最重要 朴祉禹表示在他的減肥經驗中，控制飲食就佔了8成以上，所以想要不運動單靠控制飲食也是可以的！大家在瘦身初期可以先調整飲食開始減重，若體內的脂肪和肌肉量一起增加，身材是變得壯實反而不會瘦下來～不過飲食搭配運動的加乘作用，可以更快速獲得減輕重量與好身材，代謝也會提高，擺脫復胖！在吃飯時要細嚼慢嚥～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 持續空腹晨間運動 朴祉禹能這麼快瘦下來除了控制飲食，還有持續早起做空腹晨間運動！在空腹的狀態下運動能更快地燃燒、消耗脂肪的圾量，若因早起而疲累過度，也可以改成慢跑、健走，讓身體熟悉後再做其他運動，雖然可能會有點辛苦，但效果十分驚人！大家也可以嘗試看看游泳、爬山、瑜珈等，找到適合自己的運動方式～ 對比圖 朴祉禹的好身材並不是天生的，世上沒有醜女人只有懶女人，搭配朴祉禹的瘦身秘訣，你也可以擁有讓人羨慕的好身材！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #朴祉禹 #朴祉禹減肥 #朴祉禹瘦身 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 

解析12星座-火象星座減肥法

很多人都知道12星座可以概括分為四個象限：風象、火象、水象、土象 這樣的歸類方式其實是以這四個象限各有不同的能量而這股能量卻是能影響個人個性特質及表達方式。 這篇文章就是藉由星座的象限特質去歸類出適合的減重方法！ 這個企劃來到了第二篇讓我們看看火象星座們的減肥方法！ 火象星座-能量 火象星座的朋友衝勁十足、直來直往、積極自信 牡羊座-不墨守成規、熱情積極、愛好各種活動、勇氣十足 牧羊座的朋友適合參與各種運動活動，及各種運動賽事，不僅可以從運動中感到樂趣更能獲得成就感，減重切勿心急，拉長每次運動時間才有助於脂肪燃燒！ 🔺建議：從慢跑運動🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️開始，時間最少30分鐘，逐漸增加路程.運動時程，甚至參加活動賽事，藉由每次的訓練搭配簡易的飲食控制達成目標，堅持✊是最重要的關鍵！ 獅子座-自信勇敢、堅強可靠、理想很高、興趣廣泛、熱誠健談、行動積極 獅子座的朋友適合以一種主要減重方法搭配多種不同輔助方法的方式「多管齊下」 🔺建議：為自己訂定階段性目標🗓，規定自己確切的運動時間，以最愛的運動項目為主，搭配上其他次運動為輔，既可以讓身體接受不同部位的肌肉刺激，更可以讓計畫更能持續下去！🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🤾🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🏊🏻‍♀️ 射手座-無拘無束、正直坦率、風趣幽默、行動力強 射手座的朋友適合集趣味及挑戰的運動活動，搭配專業人士的幫助，讓自己在「不知不覺」中愛上運動！ 🔺建議：以自己認為有趣味性的運動，並請專業教練規劃設計課程👩🏻‍🏫，規定自己徹底執行 希望藉由以上的星座減肥法能幫助到各位有減重需求的火象星座朋友們！ 也可以用不同的角度去看待減肥方法！ 但是老話還是那幾句！ 「只有健康的瘦下來，才真的大大降低復胖的機率。」 「只有持之以恆才能真正的改變體態。」 🔗四大象限星座減肥法： 風象星座減肥法 火象星座減肥法 水象星座減肥法 土象星座減肥法 #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #體重管理 #減重 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減重 #減脂 #星座 #星座減肥 #星座象限 #水象星座 #風向星座 #火象星座 #土象星座 #運動 #健身 #KarenW.

就是這麼直接!!      霸氣系次世代饒舌新秀HITOMIN

網路發跡 嗆辣霸氣「女人聚在一起通常沒好事」 這位今年僅21歲的HITOMIN（ひとみん） 一開始是將自己創作的DEMO放上網路之後知名度就開始上升 算是網路出身的RAPPER 而她本身也是非常有個性的一個人 她講過的名言包括「女人聚在一起通常沒好事」、「談戀愛感覺兩人明顯不合就趕快分手不要再拖」、「失戀的話多去戶外及遠方走走,當視野變廣看的東西變多後你會發現根本沒什麼了不起的」 我覺得她講的都超有道理XXD 21歲就能講出這些話她根本看透人生吧 上進心強 努力學外語目標接軌全世界 HITOMIN除了超霸氣以外 她也是個很有上進心的RAPPER 不同於一般日本人大部分只要在國內發展就很滿足 她說過她希望自己有機會與各國知名的音樂人合作而不是侷限日本而已 為了達成這樣的目標 她平時就有在研讀英文&韓文等 據說也有開始在學一點中文喔!! 曲風多元不設限 中速版BEAT開車必聽 HITOMIN的曲風其實很多元 她創作時不會特別設定風格 一切都是以她當下感覺為主 她的作品曲速幾乎都落在中速 很適合跟著哼唱 另外有個特色就是拍子非常明顯 開車、通勤、兜風、健身慢跑、練習律動都超推的XXD 是不是真的很適合開車聽XXXXXXXXD 這首SAYONARA是最近才發的作品~ 這首PHONE節奏就是動感的了 蠻適合編舞XD 值得一提的是整隻MV都只有女生~ 這一首Trip很符合歌名 很有異國感 聽了讓人想去旅行(但現在無法..QQ) 實在很想出國的推薦去墾丁或花東的海岸時邊播這首歌 就會有種偽出國感(# 以下是HITOMIN的IG~才21歲但她的霸氣和對人生的態度實在很想叫她一聲姊!! IG : https://www.instagram.com/valehengana7/

【減肥】熬夜破壞力讓增肌減脂有難度！失眠睡不好✖減肥無效

 雖然打這篇感覺很廢話😂 但睡覺…..真的太關鍵了啦 差一步就是差很多🔥 不好意思…專家🗣#過11點就是熬夜 減重減脂的人，熬夜就是非常非常難瘦 增重想大肌肉 熬夜更難增肌 小腸絨毛長不出來！ 半夜2-3點跟1點睡…… 身體才不管你有沒有比較早睡 過11點 就 是 熬 夜💢💢 這樣算來，我也是每天熬夜的人😂 那為什麼我身材還是可以hold住 因為…我已經達標了啊➕平常飲食控制維持很好 ，就跟瘦下來吃大餐不會怕胖是一樣的道理 沒有瘦到底，就是沒資格熬夜… 體脂肪很難降！ 脂肪高又熬夜，只有往上飆沒有別的 🔜🔜 如果不得已熬夜 那就做4倍的好習慣補回來 ex 喝水5000cc以上、營養素加倍、增加代謝率，如果沒有完全做到，就不要要求身體還要瘦多快！因為真的 很 不 公 平 ～～ 💢體脂肪超過28%，身體=發炎狀態💢 加上熬夜 就跟你一直發燒卻不好好休息睡覺 常外食、鈉含量超標、水量又不夠 抱歉！水腫頑固型脂肪 找上你 再來，熬夜晚睡很容易嘴饞想吃宵夜！！ 腦海中出現麥當勞、鹹酥雞、滷味、泡麵… 這些高熱量又不營養的垃圾食物 還會讓你無法入睡 睡眠不足 or 睡不好 讓身體想要儲存脂肪，而不是燃燒脂肪 雖然清醒時候，消耗比較多能量 但睡眠不足，容易造成內分泌問題 導致更肥胖 ✔️好好早睡，不用劇烈運動也不用節食 ㄧ個晚上分解脂肪＝慢跑一小時的量 這全都是仰賴「生長激素」的影響♥️♥️ 生長激素是非常棒的東西 不過它只有在「深度睡眠」狀態才會分泌唷～ 額外補上，在飲食諮詢 最常遇到『體重過重＋體脂肪高』 基本上這些人的睡眠品質 都不是很好…. 個人早睡方式，白天早起全力以赴工作 晚上回家直接透支秒睡（..我就是這種人 FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #健康瘦身 #增肌 #失眠 #減肥 #減脂 #熬夜 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身建議 #瘦身方法 

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