「前女友」三個字就是大罩門！跟邱比特這麼做，教你對抗讓人聞之喪膽的前女友陰影！

男朋友和前女友保持友好關係，甚至還會聊天約出去吃飯，這些讓妳覺得很擔心嗎？邱比特覺得聽到這裡應該很多人已經想翻桌了吧？「前女友」是很多女生戀愛時的大罩門。雖然說「誰沒有過去」，但面對曾經和自己有著同樣角色的另一個女人，心裡很難不產生羨慕既妒恨！想讓男友保有交友空間，又不想被負面能量沖昏頭，好好溝通就非常重要囉！ 1. 大聲對男友說：我就是很介意！ 或許是大環境的關係，亞洲女生通常容易壓抑情緒，有話有氣都憋在心裡，直到哪天真的被踩到底線了，再來毀滅性的爭執！這其實對男友很不公平，也很虐待自己。或許是我們並沒有「明確地」告訴他：「我不喜歡你跟前女友聯絡！」．「我不喜歡你按讚她的貼文」．「你跟她私下吃飯，我很生氣！」。妳可能心想：「這麼簡單的事情還要講！」別驚訝，男生有時真的很單純的！（也很笨）很多男生真的不會想太多，覺得就是跟普通朋友聚會。但如果妳真的很介意他的「普通朋友」，卻又不明說，長期下來很容易變成惡性循環，傷害彼此的感情。所以，給男友一個機會吧！不用裝大方，勇敢告訴他：「我很介意！」真心愛妳的人，會尊重妳的感受，進而調整自己。那些會和「前女友」糾纏不清的人．會因為「前女友」的事而希望妳有所妥協的人，妳也該想想值不值得了！ 2. 大聲對自己說：我才是女朋友！ 「前女友」終究是過去，珍惜現在，給自己信心比較重要。會對「前女友」介意的女生，要不是對男友不夠信任，就是不信任自己！因為內心不相信自己有魅力能栓住對方，才會在心裡產生假想敵。因為愛，所以怕失去；因為怕，所以產生負面情緒。其實，真的不必。情侶間分手的原因很多，但無論如何，他們終究放棄了對方，選擇各自過各自的生活。既然男友選擇和妳一起展開新的旅程，這就表示他想要一段和過去不一樣的關係。我們應該對自己更有信心，強健彼此的關係，過好當下的每一天。因為，我才是現在進行式！她，只是過去式！ 3. 大聲對前女友說：妳只是朋友！ 很多人會選擇「化敵為友」，將前女友也變成自己的朋友。於是，在會見到前女友的朋友聚會中，很自然的以女朋友的身分陪同出席，很自然地閒話家常。大方的態度與信任的氣度，有時更能獲得男友與前女友的尊重，讓彼此間的關係在陽光下乾淨又健康！但是，如果遇到妳很放心，男友很安全，但是前女友想當的「不只是朋友」。這時候，也千萬不要客氣，要讓對方清楚明白自己的定位！除了關起門來和男友好好溝通，提醒他劃清界線，甚至不要聯絡之外；同時也可以觀察一下男友處理這件事情的態度喔！ 每個人都有交朋友的權利，有些人留在生命裡是珍惜，有些人只是麻煩和負擔。面對「前女友」課題，記得不要猜忌！有不舒服就要說！會擔心就要問！妳並不小心眼，妳只是在捍衛自己的愛情！ #兩性 #前女友 #女朋友 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #溝通 #男友 #男女 #邱比特精選 

#感情 盤點男友做了什麼讓你覺得💌 歐買尬 融化惹 💌

跟大家分享那些我覺得超感動暖心的瞬間～在他人眼中都只是一些小事，但在我眼中就足以感動得痛哭流涕哈哈哈，很容易滿足的女子 (*ˇωˇ*人) 記得我一直掛念著的糖葫蘆 前陣子一直心心念著糖葫蘆，但因為攤位太遠，下班又超累了，一直沒找時間繞過去買。有次又疲勞轟炸加班，覺得累爆了，男友堅持一定要等我下班幫我買晚餐，等見到面才發現男友特別跑去買糖葫蘆，當下覺得超感人～（而且等我下班還等超久...) 會記得我隨口說過的喜好 有一次只是抱著分享的心情轉貼巧克力乳酪蛋糕，就是沒吃到也不會怎樣的，結果剛好在逛街的時候經過，男友就說上次我有提到耶，要不要試試看～～～（自己都忘記了，但男友都記得～） 還有一次我隨手轉貼一首歌，說不錯聽唷～只是抱著分享好聽的歌給男友而已，結果某天在外面廣場聽到，他就說這是上次我分享的耶～～～(*´∀`)~♥已融化～ 安慰我的情緒 超級高EQ 遇到雷同事的時候我真的會超怒，一直狂碎念，雖然知道把負面情緒分享給另一半不好，但有時候真的需要抒發一下....。每次跟男友分享完很煩躁的事，他總是會非常有耐心的傾聽我說的話，不會硬要給我意見說『你就該怎樣怎樣啊...』之類的～而且會帶點幽默回覆，讓我覺得抱怨的事情瞬間超鬧，然後我們就狂笑結束這回合！ 遠距小禮物 有次我生理期來痛到爆炸，男友在外地，沒辦法陪我在身邊、也幫不了我什麼忙，就馬上下訂黑糖給我補身體，雖然收到的時候都過兩三天也不太痛了，但當下真的暖炸啊～～～～ 情人節的時候，會用line給我寫卡片送巧克力！（不得不說科技太方便了ㄏㄏ）雖然已經提前收到情人節禮物，但沒想到當天還有巧克力可以吃～～～太幸福惹 不管去哪裡，主動報備還有特別小禮物 男友不管是跟朋友聚餐、還是打球，都會主動拍照跟我分享，拍到我都覺得『你可以好好吃飯啦～不要跟我傳訊息了』。有時候他跟朋友出遊，也會特別為我帶小伴手禮，雖然東西都只是簡單小小的，但是這種被掛念著的感覺～就覺得好甜～ 不會miss掉我任何訊息 有時男友工作在忙，不會看訊息，但等他一有空的時候，他一定會一一回覆，而且是每一句都會回，我覺得這超重要～是一個超級被重視的感覺(灬ºωº灬) 回想起來雖然都是小細節 ，但累積起來就覺得超暖超窩心～也歡迎大家跟我放閃哈哈哈 祝福大家都越來越甜蜜~~~ 前往查看IG 還有我的line貼圖唷😊 https://linktr.ee/little._.bling

(POPO小說-GL)時空救援-焚焰


(POPO-GL)時空救援-焚焰


作者：焚焰 平台：POPO 網址：https://www.popo.tw/books/747053 整本故事都集中在死亡，回到過去，再死亡回到過去，經歷看似相同過程卻又不同的三次輪迴，最後也顯示出兩人的感情是多麼深。 一場死亡勾起了不想失去最重要的人那顆心，為了讓喜歡的人好好活著，於是作出了決定。每次決定都得付出不少的代價，第一次的死亡措手不及，第二次的死亡有找出一些原因，第三次死亡才終於有蛛絲馬跡，並解開故事的謎底。這兩人雖在每次重生後，感情進展都不太一樣，但每一次都為了彼此著想想替對方做點什麼。 看著他們彼此的付出，覺得這樣的感情真的很好，雖然因為為了救彼此而各自付出了一些東西，但至少兩人還活著，還可以繼續談戀愛。 只是一而再再而三死亡的戲碼卻只讓主角只有一點點長進時，有時候會很想敲一下她的腦袋，怎麼每次出人命的時間都那麼剛好，不是不在場就是被設計。如果主角能再精明一點，也許女主就不會死那麼多次了。 我在他們身上也看到了一種愛情，叫做只要對方還活著，要她放棄什麼她都願意。 兩人為了彼此都放棄掉自己最寶貴的東西，這感情真的很難能可貴，儘管因為代價而讓主角有些退縮，可至少兩人在最後還是跨出了那一步，我很喜歡這樣的結局。 話說女砲灰沒有受到任何一點懲罰有些可惜，但從她身上可以很清楚感受到何謂忌妒，女人啊，還真是什麼事情都很愛計較，男人還真是受到一些刺激就會變得心狠手辣。 所以最後的結局反倒是罪有應得，做壞事的人終究是會受到報應的，只是被女配逃過了一劫，還是有點不甘心。

【露營的小誤會】

這幾天晚上我都很晚才睡，因為二週後我們要去露營，雖然是去那種輕鬆露，營區主人幫你把帳篷搭好的，但是該準備的東西還是要自備。 . 我對露營的看法其實非常極端，一開始我想到的是必須野放這件事，內心好無法接受，我還跟舍監討論，如果是上大號，上完再換朋友去上，看到排泄物幾條好了，不是超級尷尬嗎？ . 舍監跟我說，幹嘛去同一個地方，通常是一個範圍區域吧，而且上完會就地掩埋，不會赤裸裸的放任在那邊好嗎？ . 此話開解了我對露營的誤會，但接著我又想起了嗨掰鬼媽媽的劇情，他們在回憶過往時，有一次二對夫妻去露營，下著雪卻只帶泡麵，所以當舍監說再過一個月就冷了，我還天真的跟他說，冷一點很好阿，下雪更好。 . #他用一種眼神看著我 #彷彿在問我妳真的知道露營是睡在山裡嗎 #然後他說他在加拿大露營過很冷很難受 #我只有在金門的三合院睡過 #還有一次凌晨二點看成六點 #跑去搭公車 #只好睡在公車站 . 接著我們討論準備餐點，我才知道事態很嚴重，在荒郊野外不是煮個泡麵就很了不起嗎，舍監竟然說要好好做飯，還看著我說，妳要好好做功課喔。 . #我壓力好大 . 接著，我們又討論，晚上的時候要幹嘛，我說喝酒嗎又不能喝太醉（有安全問題），跳舞（到底是幾歲）或是玩UNO，柚子說要玩大富翁，我說，不不不，萬一你在山裡大哭（自從他有一次日本賣給我後大哭我就把整盒收起來了），而且國際版的大富翁太多國家，找起來很吃力，不適合在昏暗的深山玩阿。 . 後來舍監說玩疊疊積木，我好難想像我在山區玩一個晚上的疊疊積木，好希望有露營過的前輩來跟我分享以上疑問，感激不盡。 . #初露 #希望不要下雨 #小孩感冒都好了 #夫妻感情還和睦 #跟嬛嬛一樣卑微細小的心願 #祝太的台北日常 IG：https://www.instagram.com/chutaidaily/WB：https://chutaidaily.tw/

婚前該不該試婚？超級應該！

朋友前陣子開心地分享著他與女友終於同居的消息，尤其兩人的感情已經屬於長跑卻分隔兩個城市的情況下，可以感受他們的喜悅。結果.... 他們分手了！ 婚前試婚 男方需要在短時間內找住宿，又加上剛換新工作幾個月，可以想像他目前心理壓力有多大。這樣的消息令我們非常的震撼，但是也讓我想要跟大家建議一件事，請大家在婚前一定要同居一下，或是在結束遠距離後，磨合期間一定要給彼此一點時間與機會去更“近距離”認識彼此。 長時間相處的後果 兩個完全獨立的個體，加上過去一個人的生活習慣，突然變成長時間相處，家裡也不在只有自己一個人，一開始一定會有許多因為習慣不同而產生的爭吵，我跟Fabian剛開始同居也不例外，地上太多頭髮、東西收拾不整齊、誰要打掃家裡等事情磨合。 生活習慣磨合 兩人的生活，無法完全保留所有過去自己的生活習慣，但是也不需要因此而妥協所有事情，不過你們可以透過多次的溝通與協調，找到兩個人都可以接受的生活方式與模式。例如，Fabian很受不了我一直掉頭髮，他送我手把型吸塵器，我因為也不想聽他一直碎碎念，最後也養成吹完頭髮吸地板的習慣，或是我們誰都不想要洗碗與吸地板，那麼就交給洗碗機與吸地機器人。 同居的小確幸 同居的日子裡，設法不要去跟對方斤斤計較每一件事，也不要一直有我就要這樣生活你管我的心態，更不要拿過去沒有同居的甜蜜戀愛日子相比，越比越氣人，越比越不想同居。如果你確定未來的日子想要有對方在，也喜歡這種下班回到家後有個人在家裡等你的踏實感，或是享受兩人一起買菜、做家事、吃飯、當沙發馬鈴薯的簡單小確幸，那麼多一點溝通、多一點互相了解、甚至做一點點的讓步，同居的生活，其實也可以很簡單幸福。

為什麼會有夫妻臉？4個原因大揭秘，原來相處久了真的會「變臉」！

你有沒有發現，有些夫妻或情侶在一起久了，竟然會越來越像？其實，這種現象背後有心理學與生活習慣的支持。從一開始就被相似特質吸引，到長期相處中表情與生活方式的互相影響，這些都可能讓伴侶之間產生驚人的外貌同步感。以下就來揭密「夫妻臉」背後的4個原因，原來相處久了真的會「變臉」！ （圖片來源：AdobeStock） 一、相似性吸引：一開始就有點像 心理學研究指出，人們往往會被與自己有某些相似特徵的人所吸引。這種現象被稱為「相似性吸引」（Similarity Attraction）。無論是外貌、性格，還是價值觀，相似性都能提升彼此的熟悉感與安全感。換句話說，有些夫妻從一開始就在五官比例、臉型、甚至氣質上就相近，久而久之便給人「越來越像」的感覺。 （圖片來源：AdobeStock） 二、長期相處影響外貌 即使夫妻在外貌上並不完全相似，長期相處也會讓彼此的外觀逐漸趨近。這背後有幾個原因： （圖片來源：AdobeStock） 三、外在風格的相互影響 除了臉型本身之外，髮型、穿搭風格、配件（如眼鏡）、甚至說話語氣與肢體語言，也都會因長期相處而相互影響。當夫妻出現在公眾場合時，這些整體風格的一致性會加強旁人對「夫妻臉」的印象。 （圖片來源：AdobeStock） 四、心理投射與主觀感知 有時候，「夫妻臉」的感覺，其實是來自我們內心的心理投射。當我們長時間與某人相處，會習慣對方的五官與神情，久而久之會產生一種「熟悉即是相似」的感覺。另外，從演化的角度來看，人類大腦傾向於認同與自己相似的臉孔，這也是為什麼會誤以為夫妻長得很像的原因之一。 （圖片來源：AdobeStock） 五、科學研究怎麼說？ 有些研究也嘗試用科學方法驗證這種現象。一項發表於《Motivation and Emotion》期刊的研究指出，夫妻在一起生活越久，他們的臉部特徵越來越相似，但這種趨勢在現代可能因生活方式改變而變得不那麼明顯。結婚多年後的夫妻，臉部特徵的確可能會出現趨同的情況。不過，也有後續研究認為這種變化沒有原先想像中明顯，現代社會中夫妻臉可能更多來自主觀感受與文化認知。 （圖片來源：AdobeStock） 看完這4個原因，你是不是也開始觀察起自己和另一半的臉了呢？所謂的夫妻臉，其實不只是外表的相似，更是長時間相處後情感、習慣與生活步調的自然融合。這不只是科學現象，更是一段關係中最溫暖的見證。畢竟，能夠一起變得越來越像，本身就是一種幸福的象徵。 延伸閱讀：更多「夫妻關係」相關文章 👉重回心動時刻！提升「夫妻感情To Do List」大公開，做到這點每天都像蜜月期～ 👉1+1＝無限大の幸福！毛加恩與羅雯的幸福婚姻5秘訣，愛情語言只有彼此懂～ 👉把老婆當女兒養！陳意涵老公許富翔寵妻4件事，讓夫妻關係更美好！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #夫妻臉 #夫妻關係 #家庭婚姻 

閃到不行！網票選「最佳隊內CP」韓團偶像TOP10：SJ赫海、BTS國旻上榜！

近年來隨著韓流文化興起，不少粉絲也開始對於偶像間的互動也愈加關注，其中最受歡迎的莫過於團體之間的CP組合啦～不少團體間的成員們有著十足化學反應，肢體接觸和眼神交流更是讓兩人原地發糖！前陣子在波波泡菜IG票選了「韓團最佳隊內CP」TOP10，就讓我們一起來看看票選結果，都有哪些組合吧！ 韓團CP｜1、SJ—銀赫＆東海 男團中最經典的隊內CP代表，絕對就是Super Junior的「赫海CP」成員銀赫和東海啦！身為高中同學的兩人延續了彼此緣分進入SM娛樂成為練習生，成功以男團Super Junior出道，2011年更是組成了小分隊「Super Junior-D&E」。兩人也曾經在廣播節目中表示，會組成小分隊的原因是因為「彼此在音樂上能夠產生共鳴」，絕佳默契也讓他們的友情不停昇華！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1133268 https://www.instagram.com/p/g2pLAQl8D1/ https://www.instagram.com/p/B4Kvp1Ug7lc/ 韓團CP｜2、EXO—燦烈＆伯賢 同為1992年生的男團EXO成員燦烈與伯賢也是不少粉絲心目中的經典CP，不僅年紀一樣、也相當愛開彼此玩笑，兩人經常同進同出，有著「燦白CP」的稱號！先前伯賢於2020年發行歌曲《Candy》時，燦烈更與伯賢一同於直播中跳起舞來宣傳，可愛的默契和互動深受粉絲喜愛！ （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/BK0Gx2cj4ZD/ https://www.instagram.com/p/BPCTjl1DR7-/ 韓團CP｜3、BTS—柾國＆Jimin 有著「寵弟狂魔」稱號的男團BTS成員Jimin，雖然自己也是忙內Line一員，但總是對隊內的真正老么「黃金忙內」柾國有著無限寵愛。兩人經常有肢體接觸外，就連從眼神裡都能看到滿滿愛心，相愛相殺的默契讓他們成為了阿米（BTS粉絲名）們心中的經典CP組合之一，也常被稱為「國旻CP」！ （圖片來源：防彈少年團Twitter） 韓團CP｜4、SEVENTEEN—S.COUPS＆淨漢 相信克拉（SEVENTEEN粉絲名）一定都知道，成員S.COUPS作為隊內的「爸爸代表」，而淨漢則是作為「媽媽代表」，兩人不論是在節目拍攝時或是私下聚會，都常常黏在一起。平時因為隊長職責而威風凜凜的S.COUPS，只要在淨漢身旁就會化身超愛撒嬌的大狗狗、一直黏著淨漢不放，兩人也被粉絲稱「父母CP」、「澈漢CP」！ （圖片來源：theqoo） 韓團CP｜5、MAMAMOO—頌樂＆玟星 誰說只有男團才有發糖CP！女團MAMAMOO的「日月CP」也是許多人心中的超甜組合，其中「日」（太陽）代表頌樂、月（月亮）代表玟星。常被說很有「男友感」、「霸氣總裁」的玟星，不僅Rap超強，更是隊內的舞蹈擔當，舞台賞的表演模樣非常帥氣，而這樣的玟星三不五時就會對著頌樂放電，還常常對頌樂說出「撩妹語錄」呢！ https://www.instagram.com/p/CLbJbUXhXSj/ https://www.instagram.com/p/Cr0nZbIrwG5/ （圖片來源：theqoo） 韓團CP｜6、Stray Kids—Lee Know＆HAN Stray Kids成員Lee Know和HAN也是不少人喜愛的韓團CP，粉絲也會稱他們為「旻城CP」，「旻」取自Lee know本名「李旻浩」、「城」取自HAN本名「韓知城」。其實，Lee Know是不太喜歡肢體接觸的人，但是卻會讓弟弟HAN經常在他身邊圍繞撒嬌、打打鬧鬧，Lee Know以「傲嬌」的模樣寵溺弟弟的甜蜜樣子也讓不少粉絲表示「實在是太偏心」啦！ （圖片來源：theqoo） 韓團CP｜7、ATEEZ—友榮＆崔傘 有著「雨傘CP（우산커플）」稱號的男團ATEEZ成員友榮與崔傘，兩人雖然平時超愛鬥嘴，但越吵、感情越好，其實很在意彼此且非常為對方著想。此外，友榮與崔傘更有著紀念、認證彼此情誼的「友情刺青」，他們也曾表示都把彼此當作最珍貴的朋友，超級有愛！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1409623 （圖片來源：theqoo） 韓團CP｜8、NCT—渽民＆Jeno 男團NCT中「竹馬CP」的渽民和Jeno，兩人其實是「同窗出身」，不但皆就讀首爾公演藝術高中，還是同班同學，甚至曾當過「同桌」，緣分早就悄悄開始！有著「大型犬」、「薩摩耶」稱號的Jeno，平時扮演無微不至地照顧著渽民的角色，兩人也會在彼此遇到低潮或瓶頸時給予安慰、陪伴，他們也經常在instagram上發布彼此的合照，CP感爆棚！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1329655 （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/CpdzineBVht/ https://www.instagram.com/p/CpiLt8rpEc0/ 以上就是「最佳韓團隊內CP」TOP10票選結果的整理啦～看完之後，是不是也感受到他們深厚且珍貴的友誼了呢？不僅是一路陪伴著彼此的好隊友，更是彼此人生中的至親，真的非常難能可貴！就讓我們一起祝福他們，這份友情和絕佳默契能夠繼續長存下去吧！ 延伸閱讀： 👉🏻不入坑也難！2023「超圈粉」韓團偶像TOP7，TXT秀彬、SKZ Felix都上榜！ 👉🏻真的沒想到！盤點7對「超意外韓星情侶」，李鐘奭、IU十年朋友昇華戀人！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #ATEEZ #ATEEZ友榮 #ATEEZ友榮崔傘 #BTS #BTSJIMIN #BTS柾國 #BTS柾國Jimin #EXO #EXO伯賢 #EXO燦烈 #EXO燦烈伯賢 #Jimin #MAMAMOO #MAMAMOO玟星 #MAMAMOO頌樂 #MAMAMOO頌樂玟星 #NCT #NCTJeno #NCT渽民 #NCT渽民Jeno #Seventeen #SEVENTEENSCOUPS #SEVENTEENSCOUPS淨漢 #SEVENTEEN淨漢 #SJ #SJ東海 #SJ銀赫 #SJ銀赫東海 #STRAYKIDS #StraykidsHAN #StraykidsLeeknow #StrayKidsLeeKnowHAN #SuperJunior #國旻CP #日月CP #旻城CP #柾國 #泡菜精選 #泡菜追星 #澈漢CP #燦白CP #父母CP #赫海CP #雨傘CP 

《家鄉旅行》童靜

不知道對大家來說，怎樣才算是旅行？ 一說到旅行通常大家都會想到出國、要到別的地方體驗別國風情。 最近，最常聽到的是「很想出國旅行啊！」 但是有沒有想過在自己長大的地方旅行？ 我是一位從香港來台灣的留學生，今年因為Covid-19無法回家，所以我十分想念家鄉。 很多人都會想看看別的世界，卻忘了停下來看看自己的世界。 我曾經也是這樣，嚮往別的地方，但當我快要到海外留學時，我嘗試去看一看自己成長的地方。 在自己的家鄉到處遊走，去過的、沒去過的地方都去看看， 那時候我才發現，我成長的地方真的很美麗，應該是世上最可人的地方。 ＊在夜空中，飛機上拍的香港＊ 留學前，我一個人坐著公車到處跑， 不論是常去的旺角還是很遠的太平山山頂，我也一個人去了一遍。 然後再翻一翻舊相簿⋯⋯ 我發現，其實香港真的 很 美。 ＊可恨的屯門公車＊（因為經常塞車） ＊大霧的太平山，也隱弱看到中環對岸的尖沙咀⋯吧？＊ 大霧中的太平山，別有一番風味，就是⋯⋯什麼也看不清楚XDD 所以大家想去太平山的話，記得看看香港天文台（就是天氣預報） ＊太平山山頂上一家很酷的餐廳＊ 沒什麼，只是覺得裝飾很酷XDD ＊準備登上天星小輪＊ ＊登上小輪！！！＊ 天星小輪是往返中環與尖沙咀的其中一個交通工具，也具香港有特色的交通工具。 來香港的話，必定要體驗一番～～ ＊很具香港特色的代表：電車＊ 電車只有港島才有，也是香港特有的交通工具之一。 （那時的我在幹嘛？在跟朋友拍電車呀⋯XDDD） ＊這是我最喜歡的地方，香港迪士尼樂園＊ 去了迪士尼，就感覺自己活在童話世界，以前我都會買年票，偶爾跟朋友跑去迪士尼逛逛，遠離煩惱，重拾童真！ 也是位於港島區，坐港鐵就能到了！ ＊與大自然接軌的元朗南生圍，遠離吵雜城市＊ 那時候中專（職校）畢業時還帶著畢業袍去拍照呢～ ＊黃昏後的南生圍＊ 南生圍位於香港新界西的元朗，坐港鐵到元朗站， 可以選擇走路（大概這20-30分鐘），或是坐計程車進去～ 走路會挺累，但挺舒服～ 旅行其實不一定要走到國外，在自己成長的地方也可以，如果找一兩天把自己成長的地方當作「旅遊地方」來走走，說不定你會找到這個地方的美麗之處。 就像我們經常羨慕別人、覺得別人比自己過得好，但很少人會停下來看一看自己的優點，其實自己也過得很好、很優秀。 我們都習慣欣賞別人，卻忘了欣賞自己。 無論是別的地方、別人，各有千秋。 但別忘了最美麗的，是自己成長的地方，因為它充滿著回憶、感情； 別忘了最美麗的，是你自己，因為你很特別，世上就那麼一個你，獨一無二。 筆者：童靜 ＃香港 #打卡 #旅行 #旅遊

你看到的只是我想給你看到的

這是我的心得感想 給迷惑的運動新手一些小小建議😉 我曾經也體重飆升快70kg😱 （那陣子極度愛上奶油焗烤麵+巧克力） 從高一胖到21歲 瘦下來單純是因為感情+親人離開（阿嬤）😭 （算因禍得福） 但也沒瘦到哪 在60kg徘徊 （身高160） 60kg跟隨我一陣子 我因為生活某些問題得到恐慌憂鬱 那陣子嚴重失眠+無故恐慌心悸甚至害怕與人接觸 那陣子我常常半夜無聲的哭 因為不想打擾父母 而我身邊沒人知道我發生了什麼事 我也看醫生一陣子 後來覺得吃藥解決不了 （畢竟我沒陷入那狀況太久） 於是某天我開始慢跑🏃 （我住下新莊騎車到三重的大都會公園跑）🌻 我沒設立要跑多遠、多快、多久的目標 那時只想擺脫那些情緒🌈 跑累就散步，休息夠就繼續跑 我是一個很在乎別人眼光害怕別人注目 但又需要別人認同跟關注 這是一個矛盾的說法 但我真的就是如此😎 所以慢跑時我常想別人是怎麼看待我 但是慢跑過後帶給我的解脫，比別人怎麼看我的壓力還強烈 而且舒壓慢跑過後，我一整天的心情都蠻愉悅的👍 運動可以分泌讓人快樂的多巴胺🔥 但我自己個人經驗是要足夠的有氧強度 重訓雖然能舒壓但不能讓我心情「暢快」⚠️ （這是個人感受，要找到自己舒服的節奏） 過了一兩年我隨著工作變動生活忙碌 心裡上已經沒有太大的問題 但工作量大又耗體力 我體重來到新低點《50kg》 那時我外表瘦，但我被網路上的「美好」框架著 我跟很多人一樣都認為完美身材的人不管什麼時候體態都很「完美」 所以我又不斷的操練自己 其實這段期間我比誰都沒自信🌧 一回到家總是覺得自己不夠好🙁 嫌棄自己蠻長一段時間 直到現在✨ 我慢慢告訴自己 我已經很努力讓自己成為更好的人💪 誰都有脂肪，沒脂肪的身材也不是我想要的 或許生活的困難讓我領悟很多 但我每天提醒自己 知道自己在做什麼就好，努力成為自己喜歡的樣子❤🏋🏃 因為每天這樣的提醒 才能克服那些網路美好的框架 真的沒有人想昭告天下自己醜陋的一面 我自己不會想，那些網紅更不會想 畢竟他們靠形象為生🍚 很感謝看到這的朋友🙏 希望你們能找到自己舒服運動的方式 運動不難，難在堅持 堅持克服了，還要活出資訊轟炸表面的框架🤗 「照片的對比圖兩張都相差幾分鐘而已」 ⚠️不是瘦身前後❗️❗️❗️

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