【露營的小誤會】

這幾天晚上我都很晚才睡，因為二週後我們要去露營，雖然是去那種輕鬆露，營區主人幫你把帳篷搭好的，但是該準備的東西還是要自備。 . 我對露營的看法其實非常極端，一開始我想到的是必須野放這件事，內心好無法接受，我還跟舍監討論，如果是上大號，上完再換朋友去上，看到排泄物幾條好了，不是超級尷尬嗎？ . 舍監跟我說，幹嘛去同一個地方，通常是一個範圍區域吧，而且上完會就地掩埋，不會赤裸裸的放任在那邊好嗎？ . 此話開解了我對露營的誤會，但接著我又想起了嗨掰鬼媽媽的劇情，他們在回憶過往時，有一次二對夫妻去露營，下著雪卻只帶泡麵，所以當舍監說再過一個月就冷了，我還天真的跟他說，冷一點很好阿，下雪更好。 . #他用一種眼神看著我 #彷彿在問我妳真的知道露營是睡在山裡嗎 #然後他說他在加拿大露營過很冷很難受 #我只有在金門的三合院睡過 #還有一次凌晨二點看成六點 #跑去搭公車 #只好睡在公車站 . 接著我們討論準備餐點，我才知道事態很嚴重，在荒郊野外不是煮個泡麵就很了不起嗎，舍監竟然說要好好做飯，還看著我說，妳要好好做功課喔。 . #我壓力好大 . 接著，我們又討論，晚上的時候要幹嘛，我說喝酒嗎又不能喝太醉（有安全問題），跳舞（到底是幾歲）或是玩UNO，柚子說要玩大富翁，我說，不不不，萬一你在山裡大哭（自從他有一次日本賣給我後大哭我就把整盒收起來了），而且國際版的大富翁太多國家，找起來很吃力，不適合在昏暗的深山玩阿。 . 後來舍監說玩疊疊積木，我好難想像我在山區玩一個晚上的疊疊積木，好希望有露營過的前輩來跟我分享以上疑問，感激不盡。 . #初露 #希望不要下雨 #小孩感冒都好了 #夫妻感情還和睦 #跟嬛嬛一樣卑微細小的心願 #祝太的台北日常 IG：https://www.instagram.com/chutaidaily/WB：https://chutaidaily.tw/

我愛的人不是愛我的人！在戀愛裡，到底該選擇你愛的人、還是愛你的人？

很多人在失戀時，特別喜歡逢人就問這個問題：「到底要選擇我愛的人還是愛我的人？」許多過來人的朋友總會說出同一個答案：要選擇一個愛你比較多的人。因為『你比較愛的人通常會讓你忘不掉，愛你的人不會想忘掉你。』 還沒決定好也沒關係！現在就來聽看看邱比特的分析吧～ （圖片來源: pinterest.com） #選擇你很愛的人 不在乎自己的愛付出較多、為愛往前衝的你，有著一顆柔軟、寬容的心不怕受傷，認為一定要找一個自己真正喜歡的人才願意定下來的類型。通常會有比較極端的兩種結局，付出愛情的深度讓彼此珍惜並一直走下去，或是關係失衡的愛情。 #選擇愛你比較多的人 通常會做這種選擇的人，要不就是經歷愛情的千瘡百孔、最終選擇一個愛自己比較多，但是相對穩定的關係。 要不就是還沒有遇到一個，會想不顧一切愛上他的對象。 #雙方平等的愛 有些人在愛情中較為理智，他明白付出都應該要有相對關係，他不怕付出但是如果超過對方太多，他會適度的調整自己愛的力道。有些人會覺得愛情怎麼可以計較呢？其實當經過一段又一段的關係結束，你會發現一個不過度用力、彼此都舒服自在的關係，走的更為長久。 每一個選擇，都沒有對錯，愛情本就沒有正確答案。如果你的伴侶比較自私、不太顧及你的感受，那為何要將你那麼重要的愛，一昧的付出呢？ 資料來源： 整理報導 延伸閱讀 別總是等人追、該換我們主動了～4個撩哥技巧，女孩們！主動出擊吧！ 記住！不是所有愛情必勝守則都有用，關於那些兩性文章沒有告訴妳的事 #你愛的人 #兩性 #分手 #劈腿 #平等 #愛你的人 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 

[感情&婚姻諮詢][三十而已]帶出女孩必讀,30歲以前,比戀愛更重要的N件事

大家應該對於30而已這部影集不陌生,對於劇中的三位主角帶出的故事更是心有戚戚焉... 當女孩面臨30歲這個人生關卡時,第一個想到的通常是... 天啊!!我要變老了!!我都還沒年輕過,怎麼這麼快就30了? 我的皺紋有變多嗎?是不是要去打醫美? 身體代謝會變慢嗎?會不會變胖?就回不去了? 我會不會沒人要?是不是要趕快談戀愛、結婚、生小孩了? STOP!!女孩!! 不是先想到這些事情!而是回到你自己的心理狀態, 回想在30歲以前,妳做了什麼??還沒完成什麼目標?? 請問妳準備好迎接30歲以後的人生了嗎? 如果還沒的話,不妨在夜深人靜的時候,把自己靜下來好好的思考一下, 妳現在需要的是什麼?想要的是什麼?目標是什麼? －有人可能需要情感上的支持,希望可以找個人陪妳做各種大小事, 在生活上可以一起分享,一起成長! 就像劇中的鍾曉芹一樣，雖然分分合合，但終究找到一個相處之道～ －有人可能想要賺大錢,爬到更高的位置，希望可以不用擔心老年甚至下半輩子, 期待退休後享受人生、可以到世界各處遊玩! 如同劇中的王曼妮一樣，拚了這麼久，不僅想拚出成績給父母看， 也想知道自己可以爬多高？更希望自己可以賺更多更多的錢！ －有人的目標是轉職、創業、完成自己的人生階段性目標， 如同顧佳一樣，她不想一直都在家當著全職家庭主婦， 對於工作、對於職場，她還有未完成的目標！ 這些都是比戀愛更重要的事！ 踏入戀愛前，妳要先學會愛自己！夠了解自己！增強自己！才有辦法去愛別人！ 在這個世代裡，大多已不再是從一而終，大多都是走馬看花、逢場作戲， 我們女孩更需要學會睜大雙眼，看清對方到底是認真要跟你走到最後？ 還是當妳只是個過客？ 更重要的是，自己的故事由自己寫，而不是需要靠＂他＂去幫妳完成！ 如同劇中所提及的一段話：＂沒有20歲的肆意灑脫，沒有40歲的雲淡風輕， 30想要的是更好的生活而已！"

輕奢定妝粉霧眉

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《我的室友是九尾狐》韓劇VS漫畫的10個不同點！惠利身份不同、張基龍還原度最高？

大家最近待在家都在追什麽劇呢？除了最近熱播中的《某一天滅亡來到我家門前》、《機智醫生生活2》、《無法抗拒的他》之外，《我的室友是九尾狐》同樣也引起很大的話題！這部韓劇改編自漫畫《心驚膽戰的同居》，今天就帶大家來看看究竟韓劇與漫畫有哪些差別，人物還原度又有多高！ https://www.popdaily.com.tw/korea/994469 https://www.popdaily.com.tw/korea/829780 《我的室友是九尾狐》韓劇VS漫畫：人物對比圖 【申又如：張基龍飾】 【李潭：惠利飾】 【楊惠善：姜漢娜飾】 【桂善友：裴仁赫飾】 【都載鎮：金度完飾】 （以上圖片來源：LINE WEBTOON、tvN） 《我的室友是九尾狐》韓劇VS漫畫的10個不同點 1. 李潭的好友 在漫畫中，李潭的好友群是都載鎮和高允尚，兩位好友都是男生！允尚的女友「朴夏景」同時也是李潭的同學兼好友，這兩個角色在韓劇中是看不到的。 （圖片來源：LINE WEBTOON） （圖片來源：LINE WEBTOON） 在韓劇中，「高允尚」的角色換成了由朴慶惠飾演的「崔秀景」，泡菜編認為這個改編把原本的人物關係變得更簡單一些，同時崔秀景的角色也能以旁觀者、女性角度幫助李潭解決戀愛煩惱。 （圖片來源：tvN） 2. 李潭的科系 在漫畫中，李潭與申又如相遇、決定同居的情節都一樣，唯一一個比較大的不同就是：李潭的科系變了！原著中李潭的科系是「視覺設計學系」，而非韓劇中所設定的「歷史系」。 （圖片來源：LINE WEBTOON） 韓劇中李潭變成了歷史系的學生，而這個改編也讓申又如與李潭有共同的興趣，通過對歷史的交流，增進了他們的感情！夜訪博物館的情節設計真的很讓人心動啊～ （圖片來源：tvN） 3. 與屬雞的異性相剋 在漫畫中，李潭除了不能吃雞之外，也與屬雞的異性相剋！但這個設定在韓劇中被改成「屬虎的異性」，猜測是因為配合故事背景，符合故事中22歲李潭的時空設定，所以修改成與「屬虎的異性」相剋。 （圖片來源：LINE WEBTOON） （圖片來源：tvN） 4. 李潭與桂善友的初相遇 在漫畫中，李潭與桂善友的初相遇是在聚餐中，桂善友當時發現格外安靜、心事重重的李潭，於是就走過去想認識對方。 （圖片來源：LINE WEBTOON） 但在韓劇中，李潭與桂善友的初相遇是在校園，當時李潭的外套掉在地上，桂善友學長幫忙撿起來卻被拒絕，讓他對李潭留下深刻印象。 （圖片來源：tvN） 5. 申又如主動戒菸 在漫畫中，申又如覺得不能吃雞、喝酒的李潭太可憐了，所以就主動提出自己戒菸，並不是韓劇中被李潭反將一軍的設定。 （圖片來源：LINE WEBTOON） （圖片來源：tvN） 6. 申又如曾帶李潭去運動 這個情節在韓劇中完全沒出現！這是因為申又如發現李潭倒在房間嚇了一跳，認爲她沒有運動導致身體虛弱，於是帶她報名各位運動課程，一連串運動的場景加上李潭真實的反應真的讓人忍不住笑出來！ （圖片來源：LINE WEBTOON） （圖片來源：LINE WEBTOON） （圖片來源：tvN） 7. 申又如的出差地點 大家還記得申又如出差時，變臉出門的設定嗎？在漫畫中也有一樣的情節，但地點不是在新加坡，而是日本。而且變臉後的申又如其實只是換成稍微成熟一點的帥哥大叔，韓劇中的設定更有戲劇效果啦！ （圖片來源：LINE WEBTOON） （圖片來源：tvN） 8. 李潭的戀愛商談對象 漫畫中的李潭因為桂善友學長的死纏爛打而苦惱，於是詢問了好友們這個情況該怎麽處理，然而朋友們其實都知道這並不是「李潭朋友」的故事，而是她自己的。 （圖片來源：LINE WEBTOON） 但在韓劇中，李潭因為自己對申又如奇妙的情感而覺得苦惱，於是在群組問了好友的意見。苦惱的對象從原著的桂善友變成了申又如。 （圖片來源：tvN） 9. 逼退桂善友的方式 李潭為了逼退桂善友的追求，一開始決定使出裝熟、死纏爛打的攻勢來逼退對方！除了故意早到約會現場營造自己很瘋狂的形象之外，還把自己搞得像變態一樣。 （圖片來源：LINE WEBTOON） 而在韓劇中，李潭並沒有像原著那樣先來個死纏爛打的攻勢，而是直接選擇讓對方覺得倒胃口。李潭使出了吃炸醬麵吃得滿臉、大口啃肉等設計，但學長情人眼裡出西施，還是覺得她很可愛啦～ （圖片來源：tvN） 10. 桂善友撞見李潭、申又如的地點 在漫畫中，桂善友是在路上撞見李潭和申又如，並不是韓劇中的咖啡廳。（韓劇中真的有好多咖啡廳場景） （圖片來源：LINE WEBTOON） 韓劇中的桂善友為了一探究竟，居然一路跟到咖啡廳，這個細節也讓觀眾知道他對李潭的執著與在意，已經比想象中深。 （圖片來源：tvN） 看完以上關於《我的室友是九尾狐》的韓劇與漫畫的不同點，大家有什麽想法呢？除了以上的不同點之外，原著中的李潭其實也沒有弟弟！漫改劇本來就會為了配合實際拍攝的可能性、戲劇性進行改編，各有各的精彩之處啦！ 撰文編輯 #安琪拉 #姜漢娜 #張基龍 #惠利 #我的室友是九尾狐 #我的室友是九尾狐webtoon #我的室友是九尾狐劇情 #我的室友是九尾狐漫畫 #我的室友是九尾狐韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #裴仁赫 #金度完 

由此緋聞可知，性感尤物吸引不了他！“個性女孩”絕對是Robert Pattinson秘密罩門

沒意外的話大家應該都是透過吸血鬼浪漫愛情電影《暮光之城》認識這對曾經風光橫掃媒體版面的Robert Pattinson與Kristen Stewar，但我必須老實說一開始對於過度夢幻的情侶檔實在吸引不了個人的注意，直到越來越了解這兩位巨星的電影以外的真性情，我才對他們倆有了不一樣的欽佩與關注。 雖然說因為Kristen Stewar帥氣偷吃結束了這段真實版吸血情侶之戀，但絲毫不影響他們兩位的人氣與代言，當然各自的感情世界也是各位摩拳擦掌地等待好戲。最近Robert Pattinson不負眾望，與英國女歌手FKA Twigs傳出熱戀的消息。 會在這特別介紹這段戀情，並不是因為自己喜愛Robert Pattinson而是FKA Twigs這位女孩的出現，實在讓人又驚又喜！ FKA Twigs是位1988年出生的摩羯女孩，擁有一部份的牙買加血統。因為舞蹈演員母親的關係，讓她在17歲時隻身前往倫敦，帶著一身舞蹈絕技，成為凱莉米洛等知名歌手的MV Dancer。 在2012年時，同時擁有歌曲創作才能的FKA Twigs，在Youtube上發表一段自己的創作，一鳴驚人之下，就在隔年她的首支單曲“Water Me”誕生！ 較於其他線上女歌手，帶著鬼魅電子融合獨特絲質嗓音的FKA Twigs讓人一聽她唱歌就愛上之外，對於FKA Twigs的個人風格表現，情急之下“搶眼”應該是最直接的形容詞！ 她可說是完完全全走出了一條自己的路，噘型性感翹唇、粗眉深邃眼神、不時間還會在她額頭之間用畫筆畫上的捲曲頭髮線條，這是多麼復古又大膽的瘋狂嘗試。FKA Twigs真是讓人愛不釋手，越看越加過癮！ 寫到這我已經像Robert Pattinson一樣，徹徹底底愛上這位驚喜女孩！並且不知覺發現Robert會喜歡的女孩類型，“個性”應該是他的絕對罩門。 資料來源： fkatwigs instagram 

性格相反卻意外超合拍！12星座的「互補星座」，在一起就像命中注定？

你是什麼星座？周遭特別吸引你的星座又是什麼呢？「吸引力」和「頻率」這種玄學就註定你和一個人的進展能到多深，而彼此也大概會知道合不合得來這件事，不過也有一開始看似處不來到後來發現其實超互補的組合！今天邱比特就整理出12星座分別互補的星座，一起來看看你和哪個星座天生就超適合交往或當朋友吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 牡羊座互補星座：天秤座 牡羊座熱情瀟灑的性格，很好補足了天秤的猶豫不決以及渴望對方付出的部分，這兩個星座相處時天生就有種吸引力，對於牡羊而言，天秤的文藝氣質特別有魅力，總是想要一探究竟他們的內心。 金牛座互補星座：巨蟹座 金牛座本身嚮往穩定，他們情緒也大多能維持的比較穩定，這讓多情敏感的巨蟹往往覺得很心動，相反的金牛也認為巨蟹的感性中藏有可愛的一面，同時這兩個星座都渴望安定的愛情，在一起時若不要硬碰硬便能長久的交往。 雙子座互補星座：天蠍座 雙子座在感情中追求熱烈的愛情，對於他們而言，矜持又性感的天蠍就像是不可碰觸的存在，有著致命的吸引力！而天蠍也同樣認為雙子有趣的靈魂能夠讓自己的生活變得愉快，走著走著就會自然在一起了。 巨蟹座互補星座：獅子座 內斂的巨蟹對於情感上的表達大多隱晦而小心，與其相反的獅子座有著自由而高調的靈魂，巨蟹對於這種大膽而堅定的行動很憧憬，而這樣的欣賞經過日積月累就容易演變成愛慕，對於獅子來說，也想要身邊有個像巨蟹座一樣溫柔的人存在，能療癒他們的內心。 （圖片來源：《畢業》劇照） 獅子座互補星座：射手座 獅子和射手都有著灑脫的性格，同時也有著高自尊心。不同的是獅子更樂於作為主導者去照顧對方的大小事，射手則是能夠配合對方，並懂得給予情緒價值，因此互相調和與理解下很能互補彼此的不足，相處模式既像摯友更是伴侶。 處女座互補星座：摩羯座 處女座有著細膩謹慎的性格，他們相較同樣穩重的摩羯而言，腦袋多了些顧慮和緊張，因此摩羯直線思考的模式很能補足了處女，處女多一份可靠也讓摩羯很安心，彼此很適合像老夫老妻一樣的過日子。 天秤座互補星座：處女座 天秤有著幽默風趣的特質，他們對任何事能抱持著好奇，這對於一向慣於安穩處世的處女帶來新奇的感受，同時天秤也很喜歡處女的反應回饋，彼此就算不做情人也很適合深交。 天蠍座互補星座：水瓶座 天蠍和水瓶座是很互補的星座，他們同樣有著超強的第六感和冷靜的特質，不過天蠍對世界即便有不滿的地方仍會循著規矩，水瓶就相較於天蠍沒那麼看重世俗的眼光，因此這樣的「鬆弛感」讓天蠍對於水瓶會特別欣賞。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 射手座互補星座：雙子座 射手有著樂天愛玩的性格，雙子也同樣喜歡有新鮮感的事情，他們的共同點是「憑感覺」生活，當射手粗線條時雙子能細心的照顧，雙子思緒混亂時射手也能做到安撫、帶他到處玩和放鬆的作用，因此相處時很自然也很舒服。 摩羯座互補星座：雙魚座 摩羯座有著能顧全所有事的從容能補足雙魚常在小事上糾結的問題，同時雙魚骨子裡的浪漫，能讓摩羯的生活帶來許多樂趣，雖然思考模式很不同，但相處時若能做到願意即時溝通，基本上戀情都能進展很順利～ 水瓶座互補星座：金牛座 水瓶和金牛性格南轅北轍，但正是因為如此，反而覺得彼此很獨特。水瓶的求知慾和探索慾顛覆了金牛的想像，金牛的沈穩和貼心讓水瓶變得柔軟感性，這兩個星座對彼此有著特別的吸引力。 雙魚座互補星座：牡羊座 雙魚的內心小劇場特別多，可能一件事就會想得很繁雜，這時牡羊的超絕鈍感力就很補足這一塊，和牡羊在一起的雙魚時間久了也會變得不那麼緊張兮兮，可以用更坦然的態度面對生活，牡羊也會學習雙魚的細膩，彼此變得越來越好。 你和伴侶或曖昧對象上榜了嗎？正所謂相愛容易相處難，記得再怎麼適合終究是兩個個體，大家都有著各自的生長環境，因此相處中溝通磨合仍然重要，祝大家都找到最適合的另一半～ 延伸閱讀： 👉🏻戀愛總是鬼遮眼？「捉愛特攻隊」心理測驗！10題測你的戀情都遇到哪種鬼 👉🏻獨處的快樂只有他們懂！12星座的「內向指數」，你是社交王還是社恐人？ 👉🏻你的哪一感最強？「12星座六感分析」出爐！來看你的安全感拿幾分 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #12星座 #12星座互補星座 #poplove #互補 #互補星座 #天秤座互補星座 #天蠍座互補星座 #射手座互補星座 #巨蟹座互補星座 #摩羯座互補星座 #水瓶座互補星座 #波波邱比特 #牡羊座互補星座 #獅子座互補星座 #處女座互補星座 #金牛座互補星座 #雙子座互補星座 #雙魚座互補星座 

三行札錄｜與小時候借個午後時光

<復古天堂> 每次上台北，她就會拉著我去淘寶。街上有一台販賣原味跟草莓口味養樂多的摩托車。買給我喝既營養又美味的味道，如果懷念的話自己去商店買來喝後，童年的滋味全部散盡，只有她才能變出我記憶中的美好。 有一間店，每去必買。那裡有不同種類的紙娃娃，小時候立體娃娃太昂貴了，取而代之的是平面娃娃，因此，總是小心收藏著得來不意的玩具。「噓，袂當後拎啊母災，災謀」，這是我跟她出門才有的好康，幾十年過去了，這低語聲依舊迴盪在某個午後裡。 兜兜轉轉在兩條街道中，商人們的叫賣聲、人群中的喧譁聲、摩托車的轟隆聲中，陽光正日曬在街景裡，提醒我們一個早上又過去了。菜籃裡，裝滿精心挑選好的食材，牽著小小的手來轉，準備煮一桌「阿嬤疼孫」拿手菜。 <疤> 一路碰碰撞撞的長大，隨著年齡增長疼痛的次數變倍數。卻還是要在我們的年代裡勇敢，再勇敢。這些坑坑洞洞，要我如何原諒與釋懷，甚至與之共存。 總有一天會折服你，在生活中用各種角度去驗證，原來之後的璀璨，是在心口焊著難以遺忘的傷，陪著我與你，不疲不倦的抗爭，直到煙花再度模糊你視線及撼著你慢慢剝落的痂。 <情書>眼前的文字塗塗改改很多次，思來覆去要如何傳遞。那個年代挑選紙張、筆觸勾勒、顏色搭配、滿懷情意，最後黏上最合適的貼紙，都是那麼精心挑選。 現今，更偏向科技或是自然而然的方式，來體現感情的發展。社群網站上面，快速的開始到結尾，紀錄著時刻的甜蜜，不管哪個年代裡，總有一封情書，細水長流的敘述著關於經的起平凡也經的起風雨的愛情。 愛情的狡詐的地方就是，你永遠猜不透它，卻甘願為它賭一次，甚至百次。在耗時耗費的過程裡，或許可以吃到塵封已久的蜜汁，一路甜到心坎裡。

【心情隨筆】暗戀

暗戀，一句說不出口的喜歡，對很多人來說是常遇到的事。 我曾經在國中的時候暗戀隔壁班的男生，那時我們三個班級在同一個樓層，由於在一開始入學還沒分班時，我兩曾經短暫地當過同學，聊過那一兩句，在那之後我們就被分到了不同班，雖然在同一樓。 近在咫尺遠若天涯，我對自己向來很沒有自信，國中時期的他長相清秀、身高又高，對我來說他就像是高不可攀的王子（原諒我的少女情懷總是詩）就算我認識了他們班的同學，也會假藉名義到他們班找人聊天其實是想偷看那個人，三年過去，我終究還是沒有把這段感情給說出口。 高中過後，我填到了外縣市的學校離開了我的家鄉，這件事也被我往心裡深藏，我終究和他只是點頭之交（也許連點頭之交都稱不上）我知道他叫什麼名字，或許他知道我叫什麼名字，或許他不知道。 大學四年的生活講白的就是在打混，我對念書這件事一點也不執著，對我來說上大學也只是混張文憑，出了社會後就把在學校學的東西全都忘光了，大三外出實習一年，大四回到學校時搬到市區租房子過著獨立的生活，等待著大四畢業。 在一次的因緣際會之下，我鬼使神差地在BBS找了個人聊天，意外的得知對方居然是在國中時期跟我同校，還是那人的同班同學，我兩一聊起過往就有不少的話題可以聊，於是我想起了國中時期的王子，好奇地向她詢問那人過的好嗎？ 然而，我得到的消息卻讓我震驚的無法自己。 他已經走了，是淋巴癌，曾經有好轉過但又再度復發⋯⋯ 我看著電腦螢幕，一串：你是在跟我開玩笑的吧？這幾個字送不出去，因為我知道這樣的事情是不適合拿來開玩笑的，我愣了好一會按下了刪除鍵，最後也只能困難地打出一句： 怎麼會這麼突然⋯⋯ 其實當下的我，眼淚已經無法控制地落了下來，我對著螢幕，對著甚至是不記得長相的同學，在那個夜深人靜的深夜，默默地緬懷著共同記憶的臉。 文：Aurora_Suzuki 圖：cr owner

#寫在減肥第120天 #減肥日記 #紮紮實實減掉12公斤 #

#寫在減肥第120天 #減肥日記 #紮紮實實減掉12公斤 #體脂肪減8.5% 以下文很長請慎入！而照片實在胖得誇張，為保護當事人也就是我本人，已變色處理！ 寫在立志減肥後的第120天，除了讓自己牢牢記住之外，只為更激勵自己要更努力，因為還要再減至少10～15公斤！ 一切的開始，就是今年3月27日的那張超速罰單上的照片～ 當我從弟弟手中接到那張罰單時，我楞了至少5秒，揉眼至少2次，只為了確定照片上那名臃腫女子，就是我！ 甲：風把衣服吹膨了啦！ 乙：那是角度問題，本人沒那麼胖啦！ 但，那確確實實是張以希的背影！ 從小到大，說幸運也不幸，我的腰身比例較明顯，就算變胖也還是個有腰的胖子，視覺體重總比實際體重來得輕～ 再加上前幾年的時間，工作、婚姻、感情、健康接連觸礁... 身體上，工作壓力又忙又累，曾經大半年慢性蕁麻疹、手腕筋骨痛，每天下床都得跛腳走進廁所，因為體重過重導致足底筋膜炎～ 心理上，無意識覺得自己胖了可以是個保護罩，因為不會有人喜歡中年失婚工作一事無成的胖女人，再也不用擔心受傷... 好多好多的理由，好多好多的因為所以，我徹底搞砸了自己的身體！ 最最最胖的時候，曾經飆到83公斤!!!體脂肪量到43.8%！一個隨時會中風、提早更年期的數值!!! 當時，鼓起好大的勇氣才敢站上體重計，用了好大的力氣才讓自己看清楚數字！結果，我選擇一貫的減肥方式：找醫生拿藥解決問題～ 找西醫，每天起床第一口吃的是一大把的減肥藥，求中醫減肥更是只能吃藥無法埋線，因為體脂過高，埋線也埋在脂肪裡，根本埋不到穴位！ 甚至去年的現在，我又吃了很多減肥藥，每天每天站在原地，都會流大把大把的汗，臭到不行... 一切的一切，好家在從那張罰單照片開始，我徹底認清並接受自己是個胖女人! #減肥首要第一招：認清接受自己是個胖子 然後，跟好友打賭，自己會在3個月瘦20公斤！ #減肥第二招：昭告天下 之後，也是突破以往，我認認真真的開始運動！騎腳踏車，足底筋膜炎不藥而癒！ 太難太複雜的運動我不懂，就是每天至少30分鐘的運動量～不論快走，騎車，自己亂重訓，TRX課程都好，就是讓自己動起來！ #減肥最必要：運動運動再運動 接著，開始控制飲食，只吃健康的食物而非食品，每天喝水2-3000 ml起跳！戒澱粉戒醣，雖做不到生酮飲食的嚴格，但起碼執行低碳飲食很徹底！ #減肥最必要：飲食控制 #低碳飲食 偶爾，總在聚餐之後，在身體沒有任何不適反應下，我會 #間歇性斷食 24～48小時（不超過），除了排毒也重啟身體代謝機制～ 途中，感謝各方好友，有人介紹諮詢營養師、毒舌友人時不時嘴臭猛笑我胖子、有人指導運動、有人不吝鼓勵，一起加油打氣。有人還分享很多很健康很威的輔助品，生酮飲料，在第一個月砍掉7公斤後，跨過二次停滯期，再下5公斤！接下來也請再多多指教！ #減肥最必要：最好揪伴同行，減肥路不孤單 有人說：好佩服妳的意志力！其實，我想說的是： 回首望去，當你發現40歲的人生，工作感情經濟健康都不可控時，我在減肥的過程中，竟獲得前所未有的成就感與自信！ 我多努力一點，體重就真的會多減少一些，哪怕只是0點幾公斤！ 減肥不但是減重，最痛苦還是斷念斷慾！換來的輕鬆，真的不只體重計上的數字而已！ 以上文真的很長，我需要鼓勵，努力把自己搞定，才有能力照顧別人！ 期許身體狀態更好！工作重新超越！ 愛自己愛家人，愛可能會來的某人！ 最後，謝謝阿葳分享 #紫嚴導師 《緣來，就是你》書中的文字： （以下摘錄） 人生的價值在於「穿越挫折的喜悅」，當挫折來臨的時候，有足夠的勇氣和精進的能力，才能穿透它。 問題不在挫折本身，而是在我們討厭自己，無法接受、面對自己。 不再逃避，而是勇於誠實的面對自己，並接受自己所有的狀態，唯有如此，我們才能深度的認識自己，最終方得以遇見「最值得被愛」的自己。 #減肥 #健康 #減重 #酮飲 #生酮 #低碳飲食 #減肥及工作都尚未成功 #張希希仍需努力 #酮飲生活 #低碳飲食 #想了解酮飲直接私我邀妳進社團及群組 #請先自己研究研究 #生酮捷徑 #保健酮外源式酮體 #美國高科技外源酮體 #台灣即將上市 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜

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【露營的小誤會】

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