五個簡單的雙人居家運動，快邀請身旁的另一半一起動起來～

#雙人居家運動 每到連假或是特殊節日，很多人都紛紛衝去吃好料，等到假期結束開始上班上課，才發現肚子多了一圈入不了眼簾的該死泳圈，吃美食的同時也要健康的身材啊！也許一人運動容易感到無聊又沒動力，但雙人居家運動可不同囉，兩人一邊鬥嘴、打情罵俏，一邊做些必須聯手合作才能完成的居家運動 ，幫助你們消耗今天在外大吃大喝的熱量，簡單又能立刻上手，搞不好還能同時讓感情大增溫呢！ #給我愛的深蹲 #姐的大腿給你靠 #背對背擁抱 #愛的啪啪啪 4. 雙方同時做仰臥起坐 #我不願放開你 5. 雙方可換手握並重複上述動作 #運動也可以不孤單 有在獨自運動的姑媽難免也是會有乏味的時候，但是雙人居家運動不僅僅多上一些樂趣，也能促進情感、培養默契，偶爾一試也是很不錯的，不如此刻就拉上你的好友、另一半或是家人來動一動吧！ 資料來源 10 MIN COUPLES WORKOUT ROUTINE | WORKOUT WITH ME Couples Workout Routine 10 BEST Partner Exercises 20 Minute No Equipment Partner Workout #居家運動 #運動 #雙人健身 

（有內文）讀者投稿，主題「寂寞」，讓我來發揮創作

 讀者故事，你我心事。寂寞的情緒寂寞的人們，好奇大家都是如何渡過寂寞的夜晚呢？ 其實每個人都有經歷過深夜睡不著的時候，想著某人、某段、某句。聽著音樂心情低落著。 每當我想起你/妳的時候，寂寞就會來找上我，因為我知道我們不在復合，也沒有可能。 喜歡一個人的角落，不是因為喜歡，而是因為你不在身旁所以被迫跟孤單寂寞成了朋友。 快來留言 → 你的孤單是什麼樣子呢？ （分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0316（喝咖啡醒腦一下） 記 得 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #語錄點滴 #語錄分享 #語錄系列 #孤單 #寂寞 #波波黛莉 

Zha禪塔羅 02｜面對眼前的這個難題，我應該如何發揮優勢，渡過難關?

 有時候生活中有一些過不去的狀況 可能是環境的，可能是人為的 但不管如何在面臨困境時刻 我們抽一組牌來看看， 自己還能為自己的身心狀態多做些甚麼呢 以下A、B、C三個選項 一樣心中默念題目後，按直覺選擇相對應的選項 再往下尋找解答吧 大眾占卜，無法對應自身狀態也沒關係 就當成一個參考，相信你自己內心的聲音更重要喔 選到A選項 選到B選項 選到C選項 以上就是這次大眾占卜的牌卡解讀 其實我做現狀分析跟內在分析的解牌通常最擅長 只是不知道為什麼，剛好每次寫占卜時， 都是身邊人有感情困擾的時候 也感謝他們觸發我的靈感 希望以後能持續被不同的東西觸發 個人占卜諮詢請洽：zhazentarot@gmail.com 

韓劇「哲仁王后」...EP10

收視又創新高了14%👏👏👏 Ep10 我是“不能”對中殿懷有心意的人 .....哲宗 恐怕早以無能為力了，中殿只怕已成為殿下的肋骨、良藥跟不能放棄之所在了。 原來寫老婆語錄還有治癒效果？！ 我發現10的心得，前前篇已寫完了，哲宗是讓人悲傷且心疼的所在，而他的救贖就是中殿了。 不是看了他和中殿說話就嫉妒到快發瘋的宜嬪，她恐怕從未真正了解過哲宗的內在、夢魘、跟害怕自己以無能而終的惡夢還有他想做的事情。 嬪只在乎她在王心裏是不是排第一，他是不是為她歡喜為她憂，而其他在哲宗心裏最重要的，反而是附屬的(如果她真知道秘密帳本的重要性的話) 嬪就是那種嫁給想做大事的男人，卻要求他為了自己不要去做的女人。 哲宗殿下真的好可憐啊……只能說幸好他有中殿，堂哥也蠻可憐的，只能和酒為伴了😂😂😂 對永遠不屬于自己的東西起了欲望之心，是痛苦的。 #哲仁王后 #金正賢 #申惠善 #春夢裏也有殿下，看來融合更進一步了，其實這樣感情進展算合理，一個總要知道他根本沒有她不行，一個要知道她的感情之所在，不是過往那些了。

每天看運勢才安心，這些占卜app你要知道，星座紫微到塔羅牌都搞定！

除了準時收看每個禮拜的波波邱比特運勢和週末運勢外，相信很多人也想要更詳細地知道自己每天的運勢如何、要注意甚麼以及該如何讓好運找上自己吧？因此，邱比特要在這裡介紹五個東西方的星座占卜app給大家，讓大家每天都能把自己的運勢好好地掌握在手中！趕快來看看～ 測測星座 （圖片來源：測測星座） 測測星座裡面包含了20種免費星盤，除此之外每個用戶還有免費提問機會，讓上萬名星座老司機為你解答，讓你不用自己研究星盤研究到頭昏眼花，也能得到不同網友提供的建議和方向喔！ 星座遊戲大全 （圖片來源：星座遊戲大全） 此款號稱是最專業、強大且多元的星座遊戲app～不只基本的星座血型和生日配對，還有著成千上萬種心理測驗和九大人格分析、姓名測驗等，讓妳能多方位地瞭解自己。 塔羅牌占卜 （圖片來源：塔羅牌占卜） 「想要獲得精準的人生占卜指引嗎？需要全新的塔羅占卜給您提供人生的解決方案嗎？」沒錯！這個app就是專門要給你這樣的服務體驗，藉由84種牌陣的組合配對，為你解析與眾不同的未來，解開愛情、學習、事業、財運、健康和運程六大方面的煩惱。 塔羅說 （圖片來源：塔羅說） 塔羅說是專業的塔羅牌在線諮詢APP，以專業的塔羅師團隊為依據，提供給諮詢者最有力且有根據的服務，甚至網路上的討論聲量也都居高不下，閨蜜間也都流傳著塔羅說的運勢特別準確。不信？下載下來試試看就知道它的厲害了～ 紫微斗數-紫微大師八字算命 （圖片來源：紫微斗數-紫微大師八字算命） 紫微斗數是以一個人的生辰八字為基礎，結合紫微斗數原理為算命者排盤的實用型工具app，除了提供流年運勢外，更能分析先天命格的優勢與不足，進而推算會遇到什麼事情，並指點開運方法。唯有明白自己的一切，才有可能在人生路途上趁勝追擊！ 找到適合你的星座占卜app了嗎？挑一款喜歡的app為自己每天加油打氣吧～不過這些軟體都僅提供參考，真正的命運還是要靠自己去突破唷！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【水瓶座床上使用說明書】與眾不同的愛愛模式，就是要讓你意想不到！ 天天吵架不算什麼，其實看不見的冷漠，才是感情中最可怕的兇手！ 戀愛中的30個冷知識！談戀愛真的對健康有益，接吻可以延長壽命？ #poplove #占卜 #占卜，戀愛，愛情，心理測驗 #占卜app #塔羅 #塔羅占卜 #塔羅牌 #塔羅牌占卜 #星座 #星座app #星座占卜 #星座占卜app #波波邱比特 

我與我的小男友💕

今天來聊聊我的小男友輔輔，小我28歲 一直以來我們感情特別好 還記得之前我一個人待在家的時候，總是會很害怕，要上廁所也不敢單獨去。他就會特別跑來陪我，跟我說：『你去上廁所的時候可以一直叫我的名字輔輔、輔輔，就不會害怕了！』 總是會記得我喜歡吃什麼，特地幫我準備好每一天的早餐。還在求學的時候，放學也會特別經過我最喜愛的甜點店，買好吃的紅豆雪花糕來給我吃。並且一看到我，就會馬上跑過來，給我一個溫暖的抱抱。 打開各種社群軟體，他的大頭貼也都是放我跟他的合照 甚至為了支持我的工作，選擇進入了一樣的職場，我們也一起經歷了生命中許多的精彩... 感謝我的小男友這麼地愛我 我最貼心的兒子 #幸福生活可以是進行式 ＃女性價值＃幸福生活＃親子生活＃marykay

234說愛情|不同階段的女人在愛情裡要什麼? (40歲階段女人篇)

撰文編輯: Lillian 聯合專題撰稿: 魏氏小夫妻，世界旅人 Mrs. Noemi [魏氏小夫妻: 30階段女人篇] [世界旅人 Mrs. Noemi : 20階段女人篇] 二十的憧憬，三十的徬徨，四十的看透。 從古至今，許多膾炙人口的文學鉅作都離不開愛情。 愛而不得，雙雙殉情，遺憾終身，故事總是得有這些缺憾才讓人無限唏噓。 身旁，到了四十多，仍是單身的友人，比在婚姻裡的人多。 不得不說，在這歲數還單身的友人，看起來仍是青春洋溢，時光在他們身上如同凍結一般 而我，是少數在婚姻裡的人。 當時的海誓山盟，幻化成柴米油鹽；一開始的甜蜜兩人世界，變成三人行，四人行。 從你儂我儂，到一碰到床就秒睡的狀態。從說” 我愛你” ，到滿口的父母經。 四十歲的愛情裡，看似少了浪漫，多了現實；少了獨處，多了有血緣關係的小三與小四； 四十歲的愛情裡，看似少了自我，多了責任；少了享受，多了犧牲自我。 愛情，永遠都不是件一帆風順的事；如人生一般，有高低起伏。 經過現實歷練的愛情，不若鑽石般的耀眼，不若紅寶石般的張揚， 而是如同磨過的玉石般的溫潤。 一個眼神，一杯茶，一句”今天過得好嗎? 就是四十歲對愛情的表達。 看其他作者的聯合撰文 Mrs.Noemi觀後感 – 夯劇30而已 ｜王漫妮 – 感情觀 / 人生觀分析 魏氏小夫妻觀後感- 夯劇 30而已| 鐘曉芹- 感情觀/人生觀分析-上篇 衛視小夫妻觀後感-夯劇30而已| 鐘曉芹 - 感情觀/ 人生觀分析- 下篇

|動畫|連假就是要跟心愛的動畫滾在一塊--《排球少年 陸vs空》

本來想說等排球少年第四季全部連載完再來看這個ova 但連假總會蠢蠢欲動的想看劇場版呀電影呀特別版呀 所以就點開來 然後被這廣告轉場萌到了😍 雖然還是一日青城飯終生青城飯 可貓和貓頭鷹兩校感情很好的相愛相殺（？） 讓我爬牆到兩校兩秒 兩個個性不同的二傳對於自己隊伍、王牌的互動反應 都很有個人特色和魅力 在某幾個場景和台詞時覺得他們都帥爆了啊啊 而貓頭鷹校王牌單純樂天的性格也讓人看著心情好好 忘了怎麼打斜線球真的是太好笑了 相較之下 下一場貓對蛇的比賽 就比較沒那麼歡樂和開心的較勁感 是認真的在用各自的方式奪分 而蛇的心機 大概因為先在漫畫看過 所以動畫裡反而沒那麼討厭了 畢竟知道是沒有惡意的心機以及最終的結局為何 就無法認真討厭啊 不過兩集ova就把東京四校的部分大概說完 雖然精彩但看完有點哀傷的空虛 因為實在太短惹😭 而且好想看青城對白鳥澤（作者完全沒細畫過只好亂許願） 每次看排球少年動畫都在想 除了本篇要是能出很多ova和劇場版就好了（迷妹的亂結論） #排球少年陸vs空 圖片：動畫瘋

Justin Bieber 與 Hailey Bieber的成熟愛情觀：真正的愛是彼此治癒的救贖

提到 Justin Bieber 和 Hailey Bieber，大眾腦海中或許會浮現無數閃光燈下的華麗瞬間，或是這段關係初期漫天的輿論壓力。但對他們來說，這段感情從來就不是外界想像中那種一帆風順的粉紅童話，反而更像是一段被現實生活反覆揉捏、打磨過後，才散發出溫潤光澤的堅韌關係。這份愛不只是表面的耀眼，更多的是在那些最不堪的低潮裡，他們依然選擇當彼此的後盾！ https://www.instagram.com/p/DXaNNdNkr8_/?img_index=1 Justin Bieber 和 Hailey Bieber的愛情故事：繞了一圈才又重逢 他們的故事並非典型的「一見鍾情後便一生一世」。早在青少年時期，兩人就已經相識，經歷過青澀的交往，也經歷過徹底的分開與各自成長。這種「繞了一圈又回來」的軌跡，賦予了這段婚姻一種截然不同的深層意義。他們的婚姻不是一時的新鮮感或衝動，而是在看過了世界的廣闊、品嚐過名利的虛幻、甚至見識過彼此最不堪的脆弱之後，依然在人群中定睛看向對方，堅定的決定：「就是你了！」 https://www.instagram.com/p/DRlNcRrD9vU/?img_index=1 現實的磨合：戀愛中面臨的各種挑戰 走入婚姻後的他們，並沒有躲進避風港，反而選擇在聚光燈下展露最真實的一面。Justin 在進入這段關係前，正經歷著長年與前任糾纏、被全世界關注的「Jelena」（賈賽戀）戀情陰影。那段感情雖然轟轟烈烈，卻也充滿了情緒消耗與極度的不穩定，讓 Justin 甚至曾喪失對愛的信任。 與 Hailey 的婚姻對他而言，不只是換一個伴侶，更是一場痛苦的自我重建。他在訪談中坦承，婚姻初期非常困難，他必須處理成名太早帶來的心理創傷，以及過去混亂情史留下的情緒殘餘。這對新婚夫妻必須在公眾的放大鏡下，學習如何處理那些並不浪漫的碎裂時刻。他們甚至直言，婚姻中並非每一刻都充滿了「相愛」的感覺，但正是因為 Hailey 帶來的穩定與包容，讓 Justin 能從過去的混亂中抽離。這份坦誠，讓他們的感情不再只是偶像劇，而是一種更有力量、也更有溫度的「成人式修復」。 https://www.instagram.com/p/DQpnNXbEmhO/ 解析 Bieber 夫婦：4個關於「成熟愛」的關鍵點 愛不是感覺，而是帶著重量的承諾 在 Justin 和 Hailey 的世界裡，愛被去掉了神祕化的濾鏡。他們認為愛並不只是當下的激情或心動，而是一項承諾。也就是說，當你感覺不到愛、甚至覺得對方不可理喻時，你依然選擇留下來。這種願意為了彼此「留下來」的念頭，讓他們的感情超越了「感覺」這件事，成為一種穩定、不可取代的感情。 「陪伴者」而非「拯救者」的健康關係 在 Justin 經歷心理低潮與自我重建的過程中，Hailey 的角色非常關鍵！她並沒有試圖扮演一個高高在上的「拯救者」，想憑一己之力醫治對方的傷痛。相反的，在這過程中她選擇做一個「陪伴者」。這種關係不是單方面的依賴與索取，而是兩個人在平等的基礎上，一起學習如何修復自我的同時，也學習如何更成熟的去愛對方～ https://www.instagram.com/p/CxJxnt4N3HH/?img_index=1 共同修復的特質：在不完美中成長 他們的愛情帶有一種「共同修復」的色彩。他們深知彼此都是不完美的人，會有掙扎、會受傷、也會有自私的時刻。但這段關係最珍貴的地方在於，他們願意承認這些不完美，並在磨合中一起成長。他們不是在尋找「剛剛好的一切」，而是在面對「支離破碎的現實」時，願意一起動手修補。 極致坦率：撕開完美婚姻的假象 少有明星夫妻能像他們這樣，大方承認婚姻有時候很痛苦、很掙扎。這種不包裝的態度，讓他們的愛情少了一點虛幻的夢幻感，卻多了一份現實的厚度。透過這種坦率，他們向世界證明了：真正的力量並非來自於假裝完美，而是來自於即便看透了生活的不完美，依然有勇氣選擇彼此。 https://www.instagram.com/p/DXFmTuLEinw/?img_index=1 邱比特認為，或許這就是為什麼 Justin 和 Hailey 的愛情如此令人動容。他們讓我們看見，愛不只是在陽光燦爛時手牽手漫步，更是在狂風暴雨中，依然願意為對方撐起一把傘。那種愛比純粹的浪漫更難，但也因此才能走得更長久～ 延伸閱讀： 👉誰說摩羯獅子不合？周杰倫與昆凌「帝王組合」：有一種浪漫是把妳寵成公主～ 👉恭喜泰勒絲被求婚成功！從失戀女王到靈魂契合的愛情進化，每位前任都是創作養分～ 👉「婁峻碩、焦凡凡」處女男與處女女同星座情侶，同頻又互補的超甜愛情～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #Hailey Bieber #Justin Bieber #兩性關係 #小賈斯汀 #波波邱比特 #海莉 #美好生活 

【10/26-11/1感情週運占卜】本週迎來金牛滿月，許願佳期

10/31 22:48迎來金牛滿月，金牛是一個務實的代表，如果過去你非常腳踏實地的做任何一件事，那麼你將在10/31過後獲得初步的果實，如果還沒有，金牛滿月是一個讓你再度規劃的好時機。 靜下來問著本週感情運勢如何？（或者心中想著一個對象）直覺選出一個選項 A-B-C 往下滑之前先按追蹤～看完記得點顆心，選好了再往下滑 【選項A】 感情看見曙光。找回屬於你自己、屬於你的主權，本週可能有些決定也依賴你去執行。 提點：相信你的道路，宇宙永遠在背後支持著你。有伴侶者與你的伴侶靈魂相依，任何問題一起討論解決。 【選項B】 決定為你帶來行動力。行動力也為你的感情道路點了一個明燈，有伴侶者會看見彼此相處更多的可能性。 提點：UNBOUND解放自己，不要被任何規範以及過去記憶束縛住。 【選項C】 維持友好關係。你會對於選擇感到壓力，那是因為內在有一個不想面對為自己承擔責任的內在孩童。 提點：如果無法說出100%的YES，那麼就耐心等待分清楚，不要讓內在小孩影響你的決定。 我是沒有很瘦的冷冷【訂閱YOUTUBE頻道】 10/31 19:30將在YOUTUBE直播金牛滿月聊聊＋占卜：你該如何為接下來規劃？目前擁有的資源

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（有內文）讀者投稿，主題「寂寞」，讓我來發揮創作

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