美體推薦【La glow S曲線美體油】 女性保養必備推薦，搭配按摩更有效，維持曲線的秘密

最近真的愛上了La Glow S曲線美體油！ 我一直都覺得La Glow的產品很好用，買了幾次後讓我真心感受到他們對於保養的專業💪 La Glow的美體油質地延展性非常好，不管是洗完澡直接塗抹，或是搭配刮痧板按摩都很適合！ 而且完全不會黏膩，吸收也很快，塗抹時溫溫熱熱的，可以感受到促進血液循環的效果，還會散發高級木質香，超療癒放鬆的！ 它的基底油是採用摩洛哥堅果油、沙棘籽油、荷荷芭油，這三種油都是富含維他命A、E的寶藏，能夠延緩肌膚老化，讓肌膚回復柔嫩彈潤💯 還有添加法國胡椒薄荷精油和西班牙紅藻等有效成份，能夠加強代謝，達到緊實的效果！ 像我最近年紀漸長，代謝越來越差，加上冬天常常吃火鍋，大腿內側的紋路越來越明顯… 再不好好保養，身材是會走樣的，這種可以幫助維持好曲線的美體油，一定要入手阿☝️ 我現在每天洗澡後，就會取適量美體油塗抹在身體肌膚上，再用畫圈方式輕柔按摩至吸收，尤其是針對一些局部鬆弛的部位，多加強按摩，尤其大腿的紋路真的淡了好多耶！ 皮膚也變更緊實了，不會浮浮垂垂的~ 總結我的保養心得來說，La Glow真是女性不可或缺的美麗好幫手，大力推薦給所有愛美的朋友們： https://www.laglow.com.tw/SalePage/index/8762984

LODGE鑄鐵鍋 野生動物麋鹿款超可愛！煎蛋炒菜一鍋抵五鍋 食譜開箱分享

鑄鐵平底鍋推薦LODGE鑄鐵鍋！最近被朋友的分享燒到，總算入手觀望已久的美國百年鍋具領導品牌LODGE鑄鐵平底鍋了，收到後迫不及待使用，果然熱銷全球 54 國傳奇鍋具，一用成主顧呀！真的讓人好滿意，這篇就來開箱和分享兩道居家料理給大家參考，相信你們能跟我一樣，輕鬆一鍋在手成為料理廚神！ LODGE鑄鐵鍋是有著美國國民鍋美稱的超好用鑄鐵鍋！一鍋搞定多種料理變化，煎、煮、炒、炸、烤、燉多用途好方便，最棒的就是LODGE鑄鐵鍋不挑爐具，瓦斯爐、電磁爐、電陶爐、烤箱、戶外露營野炊營火等各式爐具都能隨心所欲。如果想找一款實用鑄鐵鍋，那麼我手上這只鍋具肯定讓大家一用就愛上！ 野生動物系列 美國製鑄鐵露營煎鍋(麋鹿)-27cm 這次我所選的LODGE鍋，底部還有野生動物造型紋路，這款還有野鴨、駝鹿、狼、水牛、棕熊等象徵美國野外常見動物，並搭配不同尺寸，我選了最喜歡的麋鹿，除了童趣，尺寸也是我覺得最適合小家庭的27cm，每次煮2-3人份剛剛好，而且收到轉過來看，總會讓人想起每次看動物星球頻道裡，麋鹿直勾勾的眼神，真的令人愛不釋手，也讓日常料理更有儀式感了！ 大家都知道鑄鐵鍋保溫性、導熱性都比一般鍋具好，因為受熱均勻讓料理更增添美味。以往都以為鑄鐵鍋開鍋養鍋不簡單，但接觸了LODGE鑄鐵鍋肯定顛覆印象，因為本身以植物油防鏽技術，根本不太需要繁雜開鍋儀式。 此外，好清潔、可輕鬆養鍋，以物理性不沾概念，無添加任何化學塗層，而且隨著使用次數增加，不沾效果也越來越好喔！只要在每次料理和養鍋時，在鍋面塗抹食用油，使油脂充分滲入鍋面毛孔，就能形成天然的不沾塗層，保養有夠輕鬆，真的讓我很滿意，不用擔心料理用鍋有疑慮等負擔感，料理放心，家人吃起來也更安心 之前看著美式料理比賽，參賽者圍裙一圍，就能輕鬆在鍋子裡炒過幾次做出看起來色香味俱全的料理，後來經過朋友分享認識LODGE鑄鐵鍋這個品牌，沒想到一入手後就成忠實粉絲，近期在家料理幾乎都想使用它，不知道為什麼，用這只LODGE鑄鐵平底煎鍋料理都感到特別好吃，經過認真爬文才發現原來這是美國家家戶戶都有的鑄鐵鍋前三名，難怪煮出來的料理都有特別的色澤與香氣！ 另外也十分推薦大家一起入手耐高溫達 260°C的LODGE鑄鐵鍋專用矽膠鍋柄隔熱套（可以參考近期活動贈品），有了隔熱套讓料理過程更有效率，不用擔心燙手，非常實用！搭配內凹的握柄設計，料理過程中也輕鬆抓握 ，實在讓我不得不愛它！ 除了握柄優質，LODGE鑄鐵鍋整個質感都超好，細節滿滿，像是握柄、品牌LOGO刻印、鍋面、兩側倒湯汁開口設計.....等，每個設計都有它的道理，真的很講究呢！我分享的這只麋鹿款的鑄鐵鍋重量大約2.4kg，基本上我覺得還挺好駕馭的，重量適中，不用擔心女生一手不好拿，優雅煮菜沒有問題！ 加上價格合理，野生動物系列此款鍋具22cm才兩千有找，身為鑄鐵鍋又很耐用，鍋體堅固耐磨，根本是廚房中高CP值必備鍋具，平常烹調帶骨肉排、帶殼海鮮類等，也不用擔心鍋面刮傷，不管是料理清潔都很方便呢！耐用程度就算未來要傳承給兒女也絕對沒有問題！ 除了一定要告訴大家的這些實用優點，接下來當然也要實際分享我用這只LODGE鑄鐵鍋的料理，這篇分享兩道食譜給大家，相信我！！！真的超級簡單，在家裡就能吃到美味的好料，一鍋就能輕鬆煮，大家一起愛上鑄鐵鍋料理吧！ 蔬菜烘蛋 這道好適合平常不愛吃蔬菜的孩子，用鑄鐵鍋料理蔬菜烘蛋，把蔬菜都融入美味的蛋裡，孩子會開心地一口一口吃光光！LODGE鑄鐵鍋不挑爐具的優點讓料理過程很有效率，一鍋到底不用換鍋，像我這道會先在瓦斯爐將蔬菜炒熟，最後再加入蛋液進烤箱，中間烹煮過程不用再換容器好方便，幾乎可以說是零失敗料理，快學起來吧！ 食材： 南瓜(小)半顆／蝦仁數隻／蘑菇5顆／洋蔥半顆／青花菜適量／培根5片／雞蛋6顆／鮮奶70ml／鹽適量／黑胡椒粉適量 料理做法和過程 １．前置作業：蘑菇切片、南瓜切塊、洋蔥切碎、培根切成一口大小；雞蛋和鮮奶油、胡椒粉、鹽混和打散備用；烤箱200度Ｃ預熱 ２．鑄鐵鍋小火加熱即可，倒入適量的油，先煎蝦仁和培根 ３．倒入洋蔥、蘑菇、青花菜、南瓜等蔬菜炒熟 由於LODGE鑄鐵鍋導熱性很好，所以食材在鍋中也很容易熟，瓦斯爐的火不需要開太大，溫火即可喔！ ４．關火。倒入蛋液，稍微調整一下蔬菜位置高度即可 ５．整個鑄鐵鍋都可以放進烤箱（記得要把隔熱套拿掉），上下火200度烤25分鐘 由於家裡烤箱夠大，可以放進這27cm大小的LODGE鑄鐵煎鍋，鑄鐵鍋整個當烤盤放進烤箱實在太療癒了，透過烤箱看到料理過程也很有意思呢！ 色香味俱全的蔬菜烘蛋上菜啦！用鑄鐵鍋料理實在省不少時間耶，快速完成這道料理，根本媲美外面餐廳呀！顏色、口感都好讚，全家人都會喜歡的一道料理 我覺得鑄鐵鍋方便就是在於它的保溫性、導熱性都很棒，讓料理省下不少時間，而且不挑爐具使用，可以直接從瓦斯爐移動到烤箱，完全不需要再額外換容器烤盤、也不用忙著換鍋、洗鍋子，人人都能快速又優雅地完成料理，超方便的！ 這道蔬菜烘蛋是鑄鐵鍋必學起來的菜色，分享給大家，如果家裡孩子不愛吃蔬菜，超推薦可以做這道料理，把蔬菜、肉、蘑菇都加進去，營養更均衡啦！ 蔬菜炒雞肉 這道也是我家很常出現的家常菜，有菜有肉好滿足。我發現用LODGE鑄鐵鍋料理這道感覺更好吃了，食材的風味和精華似乎更展現出來，而且料理過程節省了不少時間和瓦斯爐火呢！ 食材： 去骨雞腿肉400g(雞肉醃製：鹽少許、米酒1大匙、胡椒粉適量)／彩椒100g／玉米筍5支／秋葵5支／蒜頭2顆／蔥2支／醬油2大匙／鹽少許／黑胡椒粉適量 料理做法和過程 １．前置作業：雞肉切塊先醃製15分鐘；彩椒切塊、玉米筍和秋葵切段、蒜頭切片、青蔥切段備用 ２．LODGE鑄鐵鍋小火加熱後，倒入油，先將雞肉煎熟 ３．加入蒜片、彩椒、秋葵、玉米筍、蔥段等食材拌炒 ４．等待食材熟之後，加入調味拌炒均勻即可 幾乎沒什麼難度的家常菜色，但透過LODGE鑄鐵鍋拌炒感覺食材更容易快熟呢，這道料理完全不太需要花太多時間，很快就可以盛盤上桌！ 這道料理雖然提供的食譜選用的是去骨雞肉，但也可以換成海鮮試試看喔！這個煎鍋的鍋體真的蠻堅固耐磨的，烹調帶骨肉排、帶殼海鮮類，也不用擔心鍋面刮傷，總是小心翼翼愛廚具的人也可以放心大方煮 看起來就是很下飯的一道料理，讓人食慾大開呀！ 有了LODGE鑄鐵鍋後，讓我更想每天煮飯，而且發現直接整個鍋擺上桌也好氣派，喜歡料理分享的話，拍照也是又美又有氣勢，LODGE鑄鐵鍋實在太好用了，料理完成後讓人視覺、味覺多重享受，烹飪料理交給LODGE幾乎零失敗，讓我更是直接愛上鑄鐵鍋料理了！ 生活增添儀式感就是不能少了質感好物，LODGE鑄鐵鍋豐富了我料理日常，而且看到自己煮的料理大成功就是很有成就感呀！有好的鍋具當神隊友就是讚，如果近期想找鑄鐵鍋的朋友，我這款LODGE鑄鐵鍋會是很不錯的選擇喔！自己在家愛怎麼煮就可以怎麼煮，鑄鐵鍋不光只是能煎牛排，日常家常菜料理都能派上用場，耐久持用好保養的特色，讓這只鍋具未來還能留給女兒，傳承更多家的味道，超划算！ 為回饋粉絲朋友們，這邊有特別和品牌談了超級優惠給大家唷，喜歡享受料理過程的朋友們，快跟我一起入手、一起愛上LODGE鑄鐵鍋吧！ 優惠活動及折扣碼 以上分享給你們囉！想入手LODGE鍋的朋友趁現在 買 LODGE 鑄鐵鍋─野生動物系列 美國製鑄鐵露營煎鍋(麋鹿)-27cm 美國製鑄鐵露營煎鍋(野鴨)-22cm 可獲得鑄鐵鍋專用矽膠鍋柄隔熱套或鑄鐵鍋具用清潔刮板2件組(顏色隨機,價值$779)，產品與贈品數量有限，下單即刻擁有! LODGE 官網 柯蘿依Chloe粉絲專屬好康優惠折扣碼：CHLOE15 更多訊息可以按讚關注： 生活好東西 FB LODGE IG nicegoods 生活好東西 IG *LODGE鑄鐵鍋在台灣由新納企業代理，請認明原產公司貨，避免水貨品質疑慮又無原廠客服的服務。 本文為親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意。產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療育課程

瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處，有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到：台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室，交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外，也有身心靈療癒課程、專業舞蹈老師教學及壁繩、Bungee教學…等特殊課程，少見的挑高6米瑜珈教室在進行懸吊式瑜伽時有足夠高度可訓練，也可減少受傷風險。教學經驗豐富的老師會依照學生的狀況調整較學內容，就算是剛接觸瑜珈的朋友也能安全、開心地上空中健身，很吸引注重健康的我，上官網查看時發現他們課程收費也不貴，就算上單堂課找一對一私人瑜珈教練收費也合理，所以就跟私人教練約了一天過去、學習我一直很想嘗試的空中瑜珈、壁繩、Bungee訓練。 台北市大安區安和路二段81號的The YOGA H.地利很好，從綠線捷運信義安和站走路8分鐘即可抵達，附近有20、33、88、226、758、信義幹線公車經過的「捷運信義安和站(信義)」站牌，也有Parking江通化夜市停車場及四維路停車場，開車或搭車去都很方便。 The YOGA H. 教室已經開了一年半，創辦人鄒鄒多年前在接觸瑜珈後就愛上瑜珈，兩年裡面就密集了上了上千堂課程，當時的瑜珈老師很肯定她的努力和天份、鼓勵她去考一些瑜珈師資，獲得專業認證之後已經有五年的專業教學經驗了。 雖然位於台北市的精華區內房租比較高，但是因為有很棒的挑高空間跟便利的交通，所以還是在決定要開瑜珈教室後還是將將教室開在這邊。 The YOGA H.的課程很多元，提供熱門小班制瑜珈課程、紅酒瑜珈、哈達、空中瑜珈、阿斯坦加、Bungee、壁繩、皮拉提斯、空中環團體課程，也有教授巴西戰舞、芭蕾舞、肚皮舞、Barre之類比較有律動的訓練，教室的客群也很廣，有開設親子兒童班、企業團體包班也有一對一瑜珈教練課，除了瑜珈及肌力訓練 也有與工作坊合作提供身心靈療癒課程，想找元辰宮、靈擺療癒、頌鉢療癒、希塔療癒、臼井靈氣、Henna之類的課程來這裏也能找到。 The YOGA H. 雖是位於台北精華區的瑜珈教室，但門前有個漂亮的專屬庭院，庭院的美麗景觀及鬧中取靜的氛圍，能讓人感受到一種寧靜與平和，在庭園脫下外出鞋時也可卸下一身的喧囂與煩躁，上課時也較不受外界干擾。 映入眼簾的是寬敞、明亮的空間，開闊的空間感能讓學員的訓練動作更自由流暢，一邊的鏡子牆面也讓學生們更容易注意到姿勢和動作的細節，有助於自我修正和進步。 The YOGA H.瑜珈教室有挑高6米的空間，一般如果教授空中瑜珈之類課程的教室蠻多都是樓高3米，這種較高的樓高不必侷限於比較小條的布掛、動作也不會因此而受限，在這邊上空中課程其實還蠻過癮的！ 一樓還有一整片的瑜伽牆可以上壁繩課，牆壁上有不同高低的掛孔可固定壁繩，壁繩長短也可以根據不同的動作做調整。 壁繩也是這幾年很受歡迎的運動，但台北市的教室比較少有這種一整面的壁牆，處處都能看到教室在設備上的齊全和用心。 一樓就有乾淨的洗手間及更衣室，也有提供置物櫃讓人放包包及隨身衣物，還有設一台飲水機讓學生裝水。瑜珈磚、瑜珈繩、空瑜吊床、空中環、瑜珈牆、瑜珈毯、瑜珈枕、筋膜按摩球、筋膜滾輪、阻力帶、小啞鈴、彈力繩、彈力球、滑步器、Bungee懸吊設備也都一應具全。 安靜清幽的教室很適合舉辦瑜珈或舞蹈課程，或進行各種表演藝術排練。交通方便的教室有計時租借，因為一樓就有電視、加上還可以提供桌椅或坐墊，如果想要辦讀書會或團體活動也很適合喔！ 他們的瑜珈及健身設備都用得很好，軟木塞材質的瑜珈磚、滾輪，材質親膚又很防汗、止滑。 The YOGA H.上下樓層都有空間，除了一樓有15坪大的教室，樓上還有個三坪大的空間可以使用。 從二樓窗可以看到上方天空的佈置，透過雲朵、星球的燈飾點綴，有一種小宇宙的感覺。 整個教室有寧靜、祥和的氛圍，宇宙元素讓學員除了有視覺上的享受，也能讓學員的心靈放鬆、感受到與自然的連結，對瑜珈的自然流動感跟冥想很有幫助。 教室裡的小班制教學可能兩、三個就開班，一對一教學收費詢問後得知收費其實也不貴，不同課程上課時間55~90分鐘，團課的話會依不同的課程收費399起，課表上就有顯示課程價格，不同的課程價錢都很公開透明。 他們有所謂的線上約課系統，註冊成為會員就能線上約課，可以買單堂的課程 也可以買十堂優惠課程，付款方式接受現金、轉帳、LINE pay。 當天我上的是一對一瑜珈課，幫我上課的就是漂亮的漂亮的鄒鄒老師。 雖然裡面的課程很多元，但每個老師都很有經驗也很專業，在這教室授課的老師都有經過評選，鄒鄒老師一定會實際上過課，確認教學內容夠專業紮實且能顧及學生所需求的才會進行合作。 壁繩瑜珈是用牆壁代替瑜珈墊，在壁繩牽引下能利用自身重量和地心引力訓練到更深層肌肉群，也讓脊椎能更穩定伸展。初學者和進階的老手都能在壁繩的輔助下更安全、精準地學習瑜珈動作。 這是把瑜珈的山式運用在牆上。 很多忙碌的上班族長時間窩在電腦前維持同樣的姿勢，久了就很容易脊椎側彎或是慣性駝背，做山式就能透過挺拔的站姿來伸展背部、延展脊椎，也能調整混亂的呼吸。 在牆上做的時候雙腳要打直繃緊、且要挺胸不能拱背，就能訓練到大腿肌肉跟更多核心。當身體呈現挺直且穩定時，胸腔也會打開，就能調整呼吸且安定身心。 不熟悉壁繩的初學者如果直接去上很多人的團課，可能會因為對動作細節不夠了解而用錯方式，或身體過於緊繃導致動作做不來、這樣反而容易受傷，其實會比較漸推薦上小班制或一對一的課程。 第二個動作做下犬式，透過雙手下壓的動作可以幫助打開胸口、訓練駝背和跑掉的脊椎回歸，讓呼吸更順暢，除了能伸展背部肌群之外，連肩膀、手臂到腿後側的肌肉都能伸展，整個身體都可以伸展到，還能促進血液流動，讓身心都感到舒暢。 因為有牆壁跟繩子可以托住髖部，手在往前延伸的時候更方便屁股往天花板延伸、身體也能四面八方打開，有繩子幫助就可以更專注腿後側拉伸。 用壁繩做瑜伽動作會更標準，所以之後也有做後彎的動作。在瑜珈牆上練習可減少關節及肌肉的負擔，在壁繩的輔助下可以輕鬆開肩，順利帶動身體呼吸的頻率，練習後彎及倒立也能更順暢。 常常低頭滑手機的3C族，時間久很容易腰痠背痛，透過壁繩的輔助，可以加強牽引身體較難開展的部位、也可增加肌肉的強度，除了有助調整正位，也能幫忙創造脊椎之間更多空間及彈性。除了可減少因姿勢不良所造成的不適，也能幫助放鬆緊繃的身心。 一般人做後彎的時候折到腰會很不舒服，但人在牆上的時候只能靠髖往前推、在牆上做身體拉長的後彎，可以把身體空間打開而不會有錯誤的代償，不用擔心小心受傷。有牆壁跟繩子的輔助，就可以更輕鬆做到後彎、訓練核心。 之後就是要上我想很久的空中瑜珈了。 空中瑜珈可借助地心引力及掛布的作用，做出延展、擺盪之類的訓練，很多基本瑜珈動作都能藉由瑜珈掛布的支撐輔助來減少關節承受壓力，像是倒立這類的動作就比在地面上運動來得容易，經驗豐富的高階老手甚至還能做出一般地板瑜珈較難達成的動作。 The YOGA H.空中瑜珈的布掛可以承重200公斤、也可以包住整個身體，可以說是任何人都可以用布掛來練習瑜珈的體位法喔！ 剛開始實會先拉筋。 空中瑜伽這種反重力瑜伽，雖然可以訓練核心的穩定度及協調性，但如果沒有做好暖身或過度伸展，還是會有受傷的風險。 因為鄒鄒老師最早是教地板瑜珈的老師，所以很注重體位法跟拉筋，所以在做空中瑜珈的教學之前熱身伸展也做得很詳細，這部分也是很多教空中瑜珈的老師會忽略的地方。 要做空中瑜珈前當然要先學會穩定上掛布才行，Emily飛仙初登場挑戰嫦娥奔月，先用掛布包住大腿跟屁股、另外一腳往上伸，身體往內翻時在外面的腳往洞裡面勾，就可以輕鬆坐上掛布。 第一次接觸掛布的我還不太會控制掛布，所以鄒鄒老師有在旁邊幫忙，其實重點還是要收緊核心會比較好翻身上掛布。 雖然掛布軟軟的但這種彈性尼龍布不管怎麼坐、怎麼扯，只要確實做好上掛布的動作，就可以穩定乘載著上面的人，當然也可以做一些雙腳不落地的優美動作。 剛開始接觸空中瑜伽的朋友們掛布常常有幅度很大的搖晃，因為如何在上布掛很重要，鄒鄒老師還會仔細的教導該怎麼樣穩定站在布掛上、怎樣綁腿上布掛。 一般人想站上掛布時很容易就直接雙手抓掛布、腳直接往上踩，這樣布掛會鬆鬆的，所以反而不容易穩定身體，要先把布掛抓成一束、腳踩在足弓的地方，踩穩之後雙手要抓高，站在掛點的正下方，再把下面的那一隻腳踮高，手抓更上方且踩掛布的腳要用力垂直往下踩、整個人就能站上去，腳不是用往前踢的掛布就不會晃了。 離開地板後抓住繩子重心就很容易穩定，而且不用擔心學不會，老師也會在旁邊顧著、手把手的仔細教學，多練習幾次就會上手。 當然完成運動後，怎麼上去就怎麼下來，開始若左轉上去，結束後就右轉回來，就能成功下掛布。 右腳先放上去，讓掛布卡在大腿後面中間的位置，兩手抓著布後跳一步面向右邊，左腳穿過中間的洞再轉一圈上去，掛布就會穩穩地綁在大腿上了，如果要更穩還可以再轉一圈。 即使是最經典的嫦娥奔月也讓我很有成就感，空中瑜珈的懸浮狀態讓能夠暫時脫離地面束縛，體驗到一種超越常態的自由感，懸浮在空中時降低了身體的重力感，讓人感到輕盈、放鬆，也感受身心靈契合的平衡感。 很喜歡靠著掛布就能享受彷彿在空中翱翔的自由，看到厲害的可鄒鄒老師在掛布上翻滾的舞姿，超羨慕！如果之後持續經常練習，希望有一天也能跟她一樣！ 有的人可能會有點懷疑：這類空中課程是不是只有很有經驗的資深老手才能上，因為裡面的老師會依照學生的程度來做調整教學內容，也會在旁輔助、不用擔心產生危險，所以初階者和剛接觸瑜珈的新手都可以上。 BUNGEE FITNESS是風行歐美的一種彈跳健身方式，使用類似高空彈跳的彈跳繩，利用彈性的拉力來輔助運動，運動時能夠在空中飛躍，一邊健身還能一邊享受到飛天遁地的樂趣，有趣的健身方法，所以也很受歡迎。 細心的鄒鄒老師很注重安全，會一再確認懸吊的輔具是否已經穿戴確實牢固。 剛開始是先從基本的深蹲做起。 搭配掛繩做深蹲下沈的體重會反應在自己身上，等於是加了負重訓練，屁股往後坐的時候必須要曲髖、收腹才能對抗更多阻力，訓練的效果當然跟一般空蹲也不太一樣，而且就算做深蹲的時候有點撐不住，因為有繩子拉住所以也不用怕受傷。 之後是做伏地挺身後再跳著站起來，雖然往下的時候會增加阻力，但往上回彈時還是會增加助力，還蠻好玩的！ 這種有趣又高效的運動，在彈力輔助的過程中身體每一塊肌肉都在進行協調，運動時還能深層拉筋，無形中也能增強身體能力，也會激發多的腎上腺素，帶給人快感與刺激。 Bungee 真得很好玩，在彈力繩的拉力輔助之下，身體會變得很輕盈，過程中可以離地飛起來，甚至 經過較多的訓練之後還能做類似特技般比較帥氣的高難度動作喔！ 像老師帶我做的跑跑飛就很刺激很舒壓，快速的跑出去以後雙腳伸直讓身體自動擺盪回來。 做這種Bungee 蹦極彈力運動因為穿了bengee褲所以很安全，一邊玩樂還能一邊達成高強度的運動，可以訓練核心、平衡、肌力、肌耐力、心肺功能又很紓壓，蠻多在做體重管理或體型管理的人也愛做這種運動。 課後因為知道他們有開筋膜瑜珈在教人放鬆，所以有問鄒鄒老師相關的放鬆原理，鄒鄒老師有示範用花生球按手臂、用滾輪按腿、按屁股，用實心的軟木塞材質按摩起來會更舒服。 因為鄒鄒老師很注意身心靈的協調，也有學習一些心靈療癒課程，也有跟一些專業的療癒老師合作，農曆年後他們有推出人體塗鴉跟迎接新年的FUN心療癒課程，FUN心療癒課程結合頌缽、靜心，老師會發牌、抽牌卡對應感覺，再搭 畫畫，也有融入印度Henna，希望讓大家新的一年能心情開闊且充滿正能量，還蠻多學員會詢問報名的喔！ 以前滑FB時看到懸吊式瑜伽的動態都超羨慕，一直以為空中瑜珈、壁繩、Bungee這類空中健身以我的程度根本無法碰，但到The YOGA H.上課後才發現；其實只要找到合適的老師進行仔細、確實的教學，這些酷炫的課程其實也能快上手，像我上的這些特殊瑜伽課程不僅能滿足了人們對飛行的憧憬，也能讓身心靈得到紓壓。The YOGA H.不僅有多樣化瑜珈課程，也有多元的舞蹈、身心靈療癒課程，既能讓人擁有好身材，也能獲得一個快樂、健康的生活方式。農曆春節後還推出結合頌缽、靜心的FUN 心 療癒課程，老師會透過抽牌卡對應再搭配畫畫、印度Henna，既可啟發直覺及深層感知，也讓學員能夠表達情感、釋放壓力，無論是瑜珈初學者還是經驗豐富的老手，The YOGA H.都能滿足需求喔！ 商家名稱:The YOGA H. 商家地址:106台北市大安區安和路二段81號1樓 商家電話: 0939-949-985 營業時間: 08:00–22:30

Yo！跟著Karen吃「開鍋openpot桃園經國店」平價美食 桃園小火鍋還有主食滷肉飯 冰淇淋 吃到飽自助吧

撰文編輯/Karen W. 我的天！桃園居然有這麼划算的小火鍋店耶～ 果然美食絕對脫離不了學校、或是宮廟，這邊一句良心的建議如果到了一個新的地方不知道要吃什麼的時候絕對就是先從學校周邊找起，那你一定可以找到便宜又大碗的美食！ 是的！ 開鍋openpot 桃園經國店 位於桃園經國路上，就在桃園新埔國小的巷口，所以我說便宜又大碗的美食絕對在學校週邊～ 這裡交通上非常方便，需要停車的朋友也可以建議直接自費停在新埔國小旁邊的停車場，算是一個還蠻好的地點！ - 身為平價火鍋的開鍋openpot 桃園經國店非常非常的用心，除了內用的環境乾淨明亮，位置也非常的大，而且鍋物用料到自助吧，一點也不馬虎！ 目前還有谷歌評論肉肉加量的活動，超划算。 開鍋openpot 桃園經國店 菜單 我非常推薦開鍋openpot 桃園經國店還有一個原因，就是他的菜單非常的多樣。 光是鍋物基本上就有將近二十種可以選擇，蛋白質主餐就有豬、牛、羊、魚、雞可以選擇。 鍋底也是各式各樣，我覺得他們家的鍋底是市面上比較少見的，像是義式蕃茄、蕃茄麻辣、金沙牛奶，甚至是剝皮辣椒、松露牛奶、魷魚螺肉蒜、香根皮蛋都有⋯ 不怕你選不到，只怕你選不出來，因為我們就是看著菜單選不出來想吃什麼😂 開鍋openpot 桃園經國店的點單方式很彈性，跟一般的平價小火鍋的固定蛋白質不太一樣，除了可以選湯底還可以自選喜歡的肉品，他們還有特地開一個海鮮專區，所以喜歡吃海鮮的朋友這裡也有很多種選擇💕 開鍋openpot 桃園經國店除了鍋物好吃、料多實在之外，各式各樣的自助吧也是非常吸引人。 佐料區佐料區有基本的蔥花、蒜泥、薑絲、辣椒、醬油、花生粉、豆瓣醬、芝麻醬、沙茶醬⋯都可以自己取用。 而且白飯也是吃到飽，重點是為了白飯吃到飽，開鍋openpot 桃園經國店更另外提供了滷肉汁，我覺得他們家的滷肉汁實在是C P值太高了，他們家的滷肉是扎扎實實有非常多肉的滷肉，估計了跟湯汁大概是一比一了，太符合追求高cp值的朋友了！現場真的有非常多人都是為了這滷肉飯來的～ 如果你以為自助吧就只有這些的話，那就錯了，各式各樣的飲料，冷的、熱的、有氣泡的、沒氣泡的，甚至連莫凡彼研磨咖啡這裡都有！ - 而且還有霜淇淋無限吃到飽，最狂的部分還有王子麵、冬粉隨你吃，不得不說內行人就是要內用呀～ 但是自助bar真的要建議大家吃多少拿多少不要浪費食材為前提！ 🔥重慶酸菜魚鍋 - 鍋物內容包括青菜類及丸餃類，基本上算是豐富的鍋底，而且蔬菜量是真的非常多的。 實話說，酸菜魚的湯底真的是好喝，喝起來比名店的酸菜魚沒有相去太遠～酸菜很溫和不是很酸的那種，也不會油膩膩。 湯頭酸爽、辣得夠勁，酸菜的酸香味完全讓人一口接一口停不下來！ 酸菜魚用的是驢魚，非常新鮮，煮起來十分軟嫩。 - 重慶酸菜魚的鍋底的味道是完全無法用價格來評斷的，會覺得這樣的價格居然吃的到這樣的鍋底實在是太超值了。 🔥香根皮蛋鍋 居然是滿滿的香菜+一整顆皮蛋ㄟ！ 我真的是愛上這鍋，香菜給的份量非常的足夠再加上一整顆的皮蛋多有誠意呀，對我這種喜歡吃香菜又喜歡吃皮蛋的人來講還有什麼更享受的，當然如果要我外帶回家的話，我會加更多香菜🤣🤣🤣 這一鍋我的主餐是花雕雞，花雕雞的味道其實是比較偏淡雅的香味，酒味不會太濃，但是雞肉非常的嫩而且沒有腥味，雞肉吃起來非常的多汁，還保有著花雕香氣，因為這香味已經醃進雞肉裡面了～ - 底料真的超級滿，整個就是阿嬤怕你餓著的概念✅ 重點是湯頭喝起來超鮮甜！超級香菜！超級得我心！真的很好喝耶😉 🔥澎湖花枝漿 他們家的花枝漿真的太厲害了，從澎湖空運，料多實在，完全可以比拼海X撈的花枝漿！ - 花枝漿每一口都可以吃的到花枝，更吃的到鮮漿的細膩，當在吃花枝漿的時候會吃的到花枝本身的彈牙有夠好吃，滋味是非常鮮美～ 🔥滷臭豆腐/麻辣鴨血 麻辣臭豆腐真是必點，臭香臭香的味道，吃起來口口爆汁，大大氣孔把辛香湯汁吸滿，咬下去的那當下，簡直就是小宇宙爆發的好吃！ 豆腐、鴨血，豆腐十分入味，氣孔也把湯汁吸滿滿，辣口又滿足。 - 不管是臭豆腐還是麻辣鴨血，滋味上鹹香夠味又麻又辣，重點是鴨血一點腥味都沒有，如果喜歡吃辣的朋友真的一定要點起來，滑嫩滑嫩的口感，真的讓人回味再三。 貢丸表現也是非常的鮮美可口，可以吃的出來每一顆都非常的彈牙，絕對不是一般便宜火鍋料的口感！ - 對了，喜歡吃肉肉的朋友真的推薦肉多多一定要點起來，不管是豬肉還是牛肉甚至是花雕雞，肉質表現上也很棒，尤其是這台灣豬，Q嫩彈牙，超好吃👏🏼 推薦大家有機會去桃園新埔千萬別錯過開鍋openpot桃園經國店，估計吃完會顛覆對平價小火鍋的印象！ 總體來說，味道、份量、環境都有很不錯的表現，也是可以再訪的美食 📍開鍋openpot桃園經國店 地址：330桃園市桃園區經國路234號 電話：03 358 1855 營業時間：11:00～22:00 📍粉絲專頁：https://www.facebook.com/openpotinthechingkuo 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

嗆辣性格太圈粉！7件關於Jessi的大小事：大方認整形、與少時Tiffany是至親、來台飆國罵超親民

2024跨年演唱會上，南韓饒舌歌手Jessi不僅帶來多首熱門歌曲，還向粉絲學習道地台灣髒話，現學現罵，將氣氛炒得火熱，率直與嗆辣的性格讓不少人都被她圈粉！擁有堅強唱作實力的Jessi在韓國是嘻哈界女王級的人物，她曾被K-pop界鬼才朴軫永盛讚為「韓國的瑪麗·布萊姬」，歌唱時的音色就像是蕾哈娜與艾莉西亞·凱斯的混合體，相當有魅力。而Jessi不光在音樂上有傑出的表現，在綜藝表現、與粉絲的互動和個人價值觀都非常正向圈粉，以下便讓我們用7個小故事更認識她吧！ Jessi小故事1：15歲獨自追夢，星路坎坷 圖片來源：截圖自YouTube MBCkpop、STARNEWS Jessi，本名胡賢珠，1988年出生於美國紐約，求學時期在美國長大。Jessi小時候的夢想是成為一名時裝設計師或是化妝師，但因為在中學時期受到一名音樂老師的啟蒙，發現了自己在音樂上的長才，在年僅15歲的年紀，Jessi決定隻身前往韓國發展自己的音樂事業。Jessi的創作實力很早便受到認可，她曾向四間娛樂公司寄送了自己的音樂創作都得到了公司想簽約的邀約，也曾通過SM的面試，只不過因音樂發展理念不同而沒有合作。但實力堅強的她剛出道時卻不是很順遂，出道初期她本要以嘻哈團體Uptown成員發展，卻因為其他成員陷入負面爭議，在專輯發行前夕團體活動喊卡，Jessi也因而回到美國繼續求學，五年後才又重返韓國繼續歌手生涯。 Jessi小故事2：Unpretty Rapstar爆紅 圖片來源：Mnet TV Jessi二度回韓國展開歌手生涯以後，除了積極準備個人專輯，也以團體「Lucky J」展開活動，其出色的唱作實力受到大眾關注。而2015年她參加嘻哈生存節目《Unpretty Rapstar》使她真正爆紅，除了在賽事中她以紮實的饒舌實力奪下第二名以外，她在節目中一席「你憑什麼評斷我」、「我們不是一個組，這是一場競爭」的發言，成為節目中的名場面，也讓Jessi「強勢姊姊」的形象深植人心。Jessi不僅憑藉節目贏得主流知名度，後續她與朴軫永合作的單曲〈Who’s Your Mama?〉橫掃九大音源榜，正式迎來事業高峰期。 Jessi小故事3： 夯曲製造機，只花兩天打造名曲《Zoom》 圖片來源：IG@jessicah_o 在《Unpretty Rapstar》節目播出以後，Jessi的音樂也越來越被大眾認可，陸續推出的爆紅神曲〈NUNU NANA〉、〈Gucci〉、〈Zoom〉、〈GUM〉，每首都洗腦到不行。Jessi在音樂中所展現出的強勢姐姐性格與火辣的歐美風格，在短影音上蔚為潮流，歌詞中所傳遞的「勇敢做自己」的正向價值觀，也是讓她有一大票死忠粉絲的原因。而說到這些神曲的打造，便不可不提Jessi強大的創作實力，她曾在網綜《Turkids ON THE BLOCK》提到：自創作〈NUNU NANA〉以後，她在創作的速度越來越快，甚至超洗腦神曲〈Zoom〉只花了兩天製作，真的非常有才華。 Jessi小故事4：寵粉魔人，手臂有粉絲刺青 圖片來源：IG@jessicah_o Jessi不論在台上台下都以直率直爽的個性出圈，對待粉絲更是實力寵粉，粉絲要求簽名、合照、擁抱都來者不拒，還常與粉絲在社群上閒聊，形象非常親民。而她近期兩度來台為了和觀眾朋友拉近距離與了解在地語言文化，特地向粉絲學習了道地國罵，再度展現出超強親和力，粉絲還笑稱她是「罵髒話也不會被討厭的藝人」，台味十足的樣子讓人倍感親切。而Jessi的寵粉事蹟不光如此，在她的左手臂上還有個燕子叼著「J」的刺青，圖案源自於她的粉絲名稱「Jebbies」音近於韓語的「燕子」，「J」則象徵著Jessi本人，代表著「永遠和粉絲在一起」，這個充滿意義的刺青讓不少粉絲大受感動！ Jessi小故事5：大方認整形，穿搭超火辣 圖片來源：IG@jessicah_o 許多粉絲會愛上Jessi，不光是被她的音樂實力給吸引，她所提倡的「愛自己」、「做自己」的態度也受到推崇。像是Jessi就曾經說過，她並不覺得整形是丟臉的事情，女生愛美、對自己自我管理，花自己努力賺來的錢把自己塑造成喜歡的樣子，並不需要遮遮掩掩，大方承認整形的態度讓人超Respect。而面對網友對她外貌的負評，她更嗆辣回道：「這是我的身體，我為我的身體感到自信，你們憑什麼評價我？」、「不想看可以不要看」、「我自己花錢做的胸部憑什麼不能展現」等等，回應超級健康、正面。 Jessi小故事6：圈內人緣超好，與泫雅、Tiffany是至親 圖片來源：IG@jessicah_o 、@tiffanyyoungofficial Jessi在韓國娛樂圈人緣極好，最著名的好友是高中時期就結下深厚友誼的Tiffany，兩人曾一同參與SM的面試雙雙通過，儘管後來發展的演藝道路不同，有近20年交情的她們至今見面仍然吵吵鬧鬧，一開啟話匣子便停不下來。而Jessi與泫雅也是多年的好閨密，Jessi還曾經在泫雅被網友圍剿時，一一回覆黑粉留言回嗆，表示誰敢罵泫雅她一定回罵，霸氣護友的舉動讓人感到超暖心。除此之外，Jessi也非常照顧後輩，她也曾為王嘉爾、Lisa等藝人挺身而出，展現出霸氣姊姊的一面，也難怪每次Jessi發行專輯，眾多演藝圈好友都爭相幫她宣傳，好人緣藏都藏不住！ Jessi小故事7： 綜藝表現超圈粉 圖片來源：IG@6_s_e_n_s_e、SBS Jessi雖以霸氣姐姐形象著稱，但私底下超級傻大姊，這讓她在綜藝節目中展現出截然不同的反差萌，魅力十足。而Jessi火辣且不按牌理出牌的發言，讓國民MC劉在錫也難招架，像是在《第六感》中，Jessi自帶「十八禁」尺度的三行詩創作、一不小心就爆粗口的發言，簡直就是行走的馬賽克。在該節目中她與李相燁所組成的螢幕情侶檔，化學反應十足，讓不少觀眾嗑CP嗑到停不下來。 ※ 原文發表於【Fashion Guide】➜ 點擊我看原文

桃園美食 | 涮金鍋和風涮涮鍋 麥味登兄弟品牌火鍋 蔬食飲料冰淇淋吃到飽 雞湯火鍋 熬雞精

超愛吃火鍋的Ruru，來到桃園的涮金鍋涮金鍋和風涮涮鍋是麥味登的兄弟品牌店面超大，座位也很寬闊真的超舒服！ 主打黃金雞所熬煮而成的熬雞湯！冷冷的天氣就需要暖暖的雞湯來溫暖我們超長營業時間！開到晚上12：00快點揪揪親朋好友來吃消夜吧！ 涮金鍋桃園店位於熱鬧的藝文中路特區附近地址是桃園市桃園區慈文路508號附近有許多停車場，而且店家也有特約停車場 可口美食原文RURU https://rurusheep0119.pixnet.net/blog/post/365645539 新開幕的涮金鍋 還有歲末慶典活動！限時活動參考店內公告唷！ 不定期有各種優惠活動，可以參加一起吃鍋物 涮金鍋的湯底超猛 72小時使用黃金雞來熬製而成的雞湯 特約停車場資訊 從特約停車場散步過來很近唷！ 涮金鍋桃園店，店內裝潢是舒服的木質色調 更有溫暖的氣息，寬敞不擁擠，用餐更舒適 豐富的自助吧！蔬食、火鍋料、醬料區、飲料、冰淇淋、白飯通通都是吃到飽唷！蔬菜吃到飽真的超愛，可以自己夾取喜歡的菜盤因為是吃到飽，建議每次適量的拿取就可以了，我們大家都要愛護珍惜食物，不要浪費喔！店家補菜的速度很快，不用擔心吃不飽 醬料區也是非常多選擇 還有貼心提供黃金醬料比例可以自行調配 飲品也是不能錯過 從冷熱飲品、氣泡飲品、冰沙、沙瓦、果汁、熱茶、氮氣綠茶、咖啡、奶茶等等都有提供唷！ 白飯吃到飽，喜歡吃飯飯可以開心的吃 涮金鍋活動多多加入好友送折扣券！也太佛了直接送500折扣金，而且生日還有送好禮！下個月生日還要再去吃一波啦！目前也有Google評論送肉肉的活動唷！ 我們一家人，兩大一小點了滿滿一桌有夠豐富的，趕快來開吃！餐食上桌之前有先提供一杯杯的黃金熬雞湯直接喝起來溫暖甘甜，也可以加入湯底一起煮唷！ 在涮金鍋的湯頭選擇多樣，嚴選精選熬雞湯吃起來沒有負擔感，甘甜清爽又豐富層次！如果有朋友是茹素也能安心一起來享用唷！因為涮金鍋有提供素食的百鮮蔬食蕈菇鍋🫶肉品有雞、豬、牛、海鮮可選擇，鍋底可以升級加厚雞湯，主食餐盤也能加購升級海鮮拼盤唷！ 升級雞湯加厚（100cc）一杯滿滿的黃金雞熬雞湯！直接加入我的鍋底中這喝起來也太鮮甜了！喜歡雞湯，一定要來試試我們點了蒜頭蛤蜊雞腿鍋、日式昆布雞湯鍋 日式昆布雞湯鍋裡面有一大塊昆布 湯頭帶有海味，清甜又甘口 海の饗宴 超大一盤的海鮮！ 有鮮蝦、鱸魚、蛤蜊、透抽、鮮蚵 升級海鮮拼盤 小拼盤有鮮蝦、蛤蜊、鱸魚 加點蛤蜊 日式味增雞滷飯 醬汁不會死鹹，微甘口，入味的雞肉燥 Ruru超愛滿滿蔥花！所以又去醬料區加上滿滿蔥 嚴選霜降牛、無骨雞腿肉 美國嚴選霜降牛有CHOICE等級，油花分布均勻，軟嫩多汁！薄片很容易就涮熟了！沾點醬料就很好吃啦！ 評論贈送雞肉片 超特別的雞肉片，煮起來很軟嫩好吃！ 無骨雞腿肉 煮起來超多汁，肉質非常的嫩！燉煮後更好吃 鱸魚 超鮮美的鱸魚片，無刺切片，吃起來超方便 鱸魚片的肉質很細緻美味 蛤蜊 天呀！好大顆的蛤蜊，煮起來顆顆飽滿好juicy 這就是大海の滋味 鮮蝦 肉質Q彈，蝦肉有甜！殼也很好剝 超新鮮的鮮蝦！推薦給大家 自助吧除了蔬菜Ruru還有拿了這些，因為本來就不是很愛火鍋料滿滿的菜盤，因此自助菜盤真的很友善！生豆皮、超飽水凍豆腐、年糕好Q彈、木耳、百頁薄片沾醬吃很讚、必吃的木耳跟甜甜可口南瓜！大黃瓜也很清甜 加點 腐皮墨魚捲 很喜歡手工魚漿的口味，平常不愛火鍋料 但是這種真的難以抵抗！超愛！非常推薦 既然涮金鍋的鍋底是雞湯~~~ 吃飽後當然要煮個粥！滿滿都是精華 超級濃郁的鮮甜口味，灑上蔥花！愛上了 吃完火鍋怎麼能夠少了冰淇淋 在涮金鍋有美味的牛奶冰淇淋 是自己擠的冰淇淋，想吃多少自己擠 香醇濃郁的奶香，甜度也剛剛好！推薦吃 吃了會想再去的火鍋『涮金鍋』黃金雞湯熬煮的精華雞湯令人一再回味！實在太美味了下次等Ruru 一月生日再去回訪！大家也可以帶著家人一同享用暖暖地鍋物跟同事或朋友聚餐也很適合一起去吃唷！涮金鍋和風涮涮鍋地址_桃園市桃園區慈文路508號電話-03 302 7666營業時間_11:00～24:00*有兒童椅*有特約停車場 

這些貼圖都是左手畫的！精選5款「左手LINE貼圖」，線越歪我越愛！

之前跟大家分享了不少不同風格的LINE貼圖，舉凡厭世感、醜萌系、情侶專用、酷酷風等等，而今天要來跟大家分享的是我近期很喜歡的「左手畫的貼圖」！比起正常版更多了幾分俏皮可愛，而且幾乎適用所有對象，大家很可以入坑呀！！ 左手畫的LINE貼圖推薦一：歪七扭八的鵝言鵝語（左手特別版） 第一個推薦的就是「鵝言鵝語」，左手畫的鵝比正常版的更厭世有趣，尤其一些諧音梗或潮流用語讓人更愛不釋手，很適合朋友間聊天對話使用，有夠U質！（XDD） 左手畫的LINE貼圖推薦二：87小兔：左手畫ㄉ醜到ㄅ行！ 再來推薦的是我也很喜歡的「87小兔」，用左手畫的87小兔，醜萌醜萌又可可愛愛的，不論是情侶間的討拍或同事間的吐苦水都很適用，非常百搭呀！ 左手畫的LINE貼圖推薦三：胖才可愛-左手貼圖 接著分享的是我的近期愛用「胖才可愛」，我本來就是他們家貼圖的愛用戶，這款左手貼圖更是讓我愛慘，那個左手的歪斜線條感配上白爛有趣的字詞，真的非常經典哪！ 左手畫的LINE貼圖推薦四：煎妮花左手畫的粗獷系可愛 再來推薦的是「煎妮花」，左手畫的煎妮花角色變得粗獷又帶點可愛的味道，歪七扭八的圖卻顯得酷炫又有趣，喜歡裡面的一些梗圖呈現，總會讓人會心一笑，非常Q！ 左手畫的LINE貼圖推薦五：莎莉的離職之路（左手草稿風） 最後推薦的是經典「莎莉」，這款真的超有趣，非常適合傳給被工作折磨的朋友，左手感的貼圖搭配字字精準的勸世（？）文字，非常地有共鳴感，可說是現代社畜都必備的一款貼圖！ 以上就是今天分享的「5款左手畫的LINE貼圖」，一起愛上歪斜的線條！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 相關熱門推薦： - - #左手畫的LINE貼圖 #左手LINE貼圖 #左手 #LINE貼圖 #可愛 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

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我在霧峰住了4、5年 霧峰公有市場也逛了好幾次 沒想到開了一家新的包子店竟大排長龍 排隊隊伍甚至排到要轉彎 難道整個台中的肉包愛好者都來了嗎？！ ▲原來是開幕活動吸引了不少人潮 東興包子原本是開在台中北區的東興市場內 因為總店的生意太好才跑來霧峰開分店 也有在網路上銷售 不住台中的人也有機會吃到 而且最棒的是東興包子使用跟鼎泰豐同等級的麵粉 口感用料都非常有水準 讓人吃一次就會愛上 ▲菜單 最便宜的饅頭只要16元 包子則是25~35元價格還蠻划算的 如果想省錢真的可以來買 用銅板價解決一餐 附近的居民跟朝陽、亞大的大學生都超愛這家 ▲熱呼呼剛出爐的肉包太吸引人了吧 包子的口味有甜有鹹有葷有素 讓人難以抉擇 忍不住一口氣買了兩袋回家分家人吃 我買了五種口味 第一個是巧克力熔岩包 咬開流出濃郁香甜的巧克力醬 讓人難以抗拒 第二個是香筍包 是葷的口味 裡面包了鮮筍 味道清爽 是比較常見的內餡 皮Q有嚼勁 而且超大一個 份量十足 第三個是古早味鮮肉包 就是我最愛吃的口味 要判斷一家包子店好不好吃 一定要先吃原味 香噴噴的肉餡與甜甜的外皮堪稱絕配 推薦必點 第四個是剝皮辣椒包 看這顏色就知道有多香辣了 愛吃辣的人千萬不能錯過 吃起來非常爽口開胃 最後一個是手炒酸菜包 酸菜味道讓人上頭 吃起來超級過癮 而且很有飽足感 一咬下就香味四溢 想買回家自己蒸來吃也可以直接購買冷凍包子 或是外縣市的朋友也可以透過線上下單吃到 (文末有連結) 【東興包子 霧峰店】 地址： 台中市霧峰區中正路964號 電話： 0966 237 790 FB粉絲團： https://www.facebook.com/138gbvjb/ 官方IG： dongxing_buns 賣貨便賣場：rink.cc/tzdh4

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馬上就要迎接農曆新年了. 氣氛越來越濃厚. 又到了挑選年節禮盒時候，大家還在為了過年送禮而煩惱嗎？每年送給親朋好友的過年禮盒，我都會特別挑選過來表達我的誠意與祝福(⁠ʘ⁠ᴗ⁠ʘ⁠✿⁠)既然要送禮就要送進對方的心坎裡．今年我選擇85度C的年節禮盒．內容豐富又美味，適合全家各種年齡層一起享用，是過年送禮／送禮推薦的最佳首選．包裝設計喜慶又具有質感. 拿來送禮超有面子！85度C品牌名字來源取自咖啡在攝氏85度時喝起來最好喝的意思．就是希望將產品最優質的好品質呈現給顧客們．他們家的甜點特別且具有創意．就算看似樸實的餅乾也吃的出溫度和用心．深得大眾消費者的喜愛！ 簡單介紹一下今年85度C推出的年節禮盒優惠活動：即日起不論門市購買或在85度Ｃ APP預購85度C指定款禮盒．即可享有85折優惠．多款澎派過年禮盒任你選！如果和親朋好友距離太遠又想送禮表達心意也不用擔心，85度C貼心提供跨店轉贈服務，只要在手機app下單並支付完成，收禮的朋友可直接選擇住家附近門市預約取貨，讓大家送禮快速又方便，超級方便(活動時間：即日起~2/4)85度Ｃ APP除了可享有線上轉贈．還會不定期舉辦優惠活動可領取，CP值很高. 推薦大家一定要下載！ 今年的年節禮盒優惠活動除了前面提到的預購指定禮盒享有85折優惠之外，每盒禮盒還會另外送紅包袋．單筆購買１０盒（含）以上．再送85度C獨家特製悠遊卡一張. 讓大家喜氣洋洋開心過好年（每間店的贈品數量有限，送完為止．大家手腳要快）！ 2024年 - 85度C年節禮盒，外盒設計以質感美學為創作發想，結合節氣特色．整體帶有滿滿喜慶的氛圍，是龍年年節送禮的首選. 讓大家送出最有誠意的味道！全系列都很適合當下午茶點~ 玉媽咪已提前預購了. 希望在過年期間嘴巴可以閒不住．過年拜訪親戚朋友．也可以一秒擄獲眾人挑剔的味蕾(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 龍年好運到．85度C結合多款人氣品項，2024年新一共推出了１１款精緻禮盒．在款式和口味上都相當有變化，兼具創意與美味，大家可以依照自己的預算和喜好來做組合搭配！ 還在物色年節禮盒的朋友，趕緊照過來．結合西式烘培的精湛手藝. 除了有甜蜜歡聚／甜蜜金饗／甜蜜豐藏三款綜合禮盒．還獨家新增堅果塔／夏威夷海鹽牛奶糖．集結了多樣人氣甜點零食．讓全家大小吃的健康又美味. 鹹甜口味一次滿足．再也不必為了不同口味而東奔西跑，只要到85度C訂購就能一次搞定，省時又省力！ 下面玉媽咪精選出四款在我們家最熱銷85度C年節禮盒．想推薦給大家. 每一款口味都很特別，而且價格超優惠的. 我已迫不及待想和大家分享！甜蜜豐藏－綜合禮盒 $530 (85折價)甜蜜金饗－綜合禮盒 $450 (85折價)經典咖啡蛋捲禮盒 $288 (特價)夏威夷海鹽牛奶糖 $250 (特價) 甜蜜豐藏－綜合禮盒 $530 (85折價)這款禮盒充滿紅色喜氣與日式風格．是最佳伴手禮首選．特別推薦給愛吃手工餅乾的朋友，裡面的四款點心．超級涮嘴！分別是布列塔尼派，鹽之花卡雷多，葡萄巴特麗．夏威夷海鹽牛奶糖．都是低糖低油配方的．兼具美味和養生．品嚐過一次就會愛上．送給長輩也很適合！ 打開外盒，裡面的每份小點都是獨立的密封包裝，想要品嚐直接拆開來吃．乾淨又衛生，在攜帶或保存上都很方便！ 每一塊餅乾口感非常的酥香酥香．可以品嚐到香濃醇厚好滋味而. 而且很有層次．搭配一杯熱茶或咖啡就超級完美！ 將三樣點心分別擺上盤，再倒杯飲品. 就是令人期待的午茶饗宴．我愛那香醇撲鼻的餅乾香氣和濃郁奶香．甜度上也很剛好，會讓人意猶未盡！ 鹽之花卡雷多大口咬下口感無比酥鬆，比千層派還要紮實細緻．口感層次分明～那微鹹微甜的餘韻，會在口中久久無法散去！ 每一口都充滿鹹甜滋味，這種帶有鹹味的自然奶香非常特別．口感和香氣令我很是驚艷．我愛(⁠ ⁠˘⁠ ⁠³⁠˘⁠)⁠♥ 布列塔尼派餅乾灑上大量的酥脆杏仁片，增加口感和香氣，加上底層的酥脆厚實餅底，大口咬下很是過癮！ 葡萄巴特麗的外層是脆軟的，內部則是萊姆葡萄奶油內餡．一口咬下可以先品嚐到外層餅乾的酥香．接著是有Ｑ度的酸甜層次．奶油香氣非常的豐富，鹹甜酥香，尾韻綿延，一不小心就會吃掉好幾個！ 禮盒中還有附幾顆夏威夷海鹽牛奶糖，這是85度C新推出的. 有著濃郁的乳香味！ 整體濃醇可口，軟Ｑ中帶勁．吃多了也不黏牙，加入精選夏威夷果仁．會讓人一顆接著一顆，停不下來！ 經典咖啡蛋捲禮盒 $228（特價）85度C把咖啡做成蛋捲了！禮盒設計充滿幾何圖形加上對比的亮眼色澤，整體看上去相當充滿趣味感！ 禮盒打開裡面有６盒咖啡蛋捲，每一盒是４入裝小份量設計，隨時嘴饞想吃就打開一包吃．不怕會軟掉或不新鮮！ 每一根酥脆蛋捲都是精選咖啡豆磨成咖啡粉，加入新鮮雞蛋再經過高溫烘培而成的！閉上眼細細品味．可以嚐出那蛋香濃郁的酥脆口感. 這場濃醇咖啡與香酥蛋捲的完美邂逅實在太完美了～ 宜人的咖啡香瞬間在唇齒間飄散，滿足了我對食物的細膩味蕾。令人百吃不膩．我愛這份下午茶點心！ 甜蜜金饗－綜合禮盒 $450 （85折價） 一盒有１２顆豆塔．每一顆同樣也是採用獨立包裝，內含夏威夷豆塔／杏仁南瓜子塔／綜合堅果塔三種口味可以同時品嚐到，這款既美味又健康滿分的點心，大人小孩都喜歡吃！ 打開包裝就能聞到淡淡的奶香味，每一顆塔皮裡都放入滿滿堅果．再搭配焦糖醬．比起一般焦糖的奶香味還要更濃郁．吃起來不黏牙也不膩口．那厚實濃郁和層層酥脆．實在太迷人了！ 塔皮稍微有厚度．吃起來酥鬆口感不是硬脆的．完全不用擔心不好咬. 只需擔心堅果過於飽滿大顆，因為它的用料非常實在大口咬. 塔皮與堅果香伴隨著蜂蜜的甘甜. 誰也不搶走誰風采~偷偷地說. ...吃了會停不下來喔！ 綜合堅果塔使用了南瓜子、杏仁果、腰果，再加上焦糖醬完美結合，搭配酥脆口感. 讓人感到好滿足！ 夏威夷豆塔整個塔皮都被夏威夷豆給塞滿了．用料非常紮實．所用的夏威夷豆算是個頭比較大的堅果．加上蔓越莓果乾．咬起來非常有口感．十分討喜．還蠻涮嘴！ 杏仁南瓜子塔搭配杏仁果與南瓜子，甜甜的焦糖香加上堅果，小巧可口吃起來無負擔．美味兼具豐富性！ 夏威夷海鹽牛奶糖＄250（特價）特別挑選大顆的夏威夷豆頂級食材製作，每一口都有濃醇的奶香及微微的鹹甜口感，吃起來Q軟帶著堅果的爽脆甜．還會越嚼越香～ 一咬下去，像是融入了海洋的甜蜜，口感好特別啊！ 一口一口慢慢品嚐. 發現它軟硬適中而且不黏牙．海鹽的微鹹味和牛奶的甜蜜完美融合在一起，形成一種獨特的風味，完全顛覆了我對牛奶糖的甜膩印象！ 吃過後會回味無窮．喜歡鹹甜口感點心的朋友，千萬不能錯過．甜點控吃趕快起來！ 今年的過年送禮想來點不一樣的嗎？趕緊把握機會提前預購85度C－2024年節禮盒，這新推出的一系列送禮自用禮盒. 甜度不會太高．沒有過多添加．口感很自然．許多品項還是其他地方吃不到的．兼具美味與養生，長輩也會非常喜歡. 最重要的是它的價格很平易近人．讓大家可以不必太傷荷包就輕鬆入手. 開心送禮唷~ 若你還沒找到喜歡的年節禮盒／過年禮盒．伴手禮推薦來預購85度C－2024年節禮盒有多達11款年節伴手禮任你挑．相信收到的人也會很喜歡．馬上擄獲親朋好友們的心，快來下單省荷包賺優惠吧！一起吃甜甜過好年！ 有興趣的朋友可點選文末的官方連結進入預購，一起來放慢腳步細細品嚐85度C美食吧！85度C 官方網站 85度C 粉絲團85度C 官方ig下載85度Ｃ APP

愛上自由的感覺，妳試過陸地衝浪嗎？

ѕυяƒѕкαтє ƒυη α∂∂ι¢тιση #關於衝浪滑板 🏄🏽‍♀️🛹🌈✨ ✨什麼是「衝浪滑板」呢🧐有些人以為是水上的運動衝浪滑板其實是浪人（衝浪的人）設計出來的陸地上的衝浪訓練🛹沒有浪或是無法去海邊的時候用來練習衝浪技巧🏄🏽‍♀️ ✨為什麼要體驗衝浪滑板呢？沒有人會告訴妳的事😀 我來跟妳說：） -1- 衝浪滑板會帶給妳很多很多快樂😉是那種發自內心藏不住的笑容與喜悅☺️☺️☺️Surfskate makes you realize happiness is simple希望妳有找到讓妳自己真正快樂的方法:) 還沒的話別放棄，多體驗多嘗試 -2- 街滑真的很方便，有路就可以滑，又方便又快樂又可以當作運動，超讚的啦~Rather surfskate than walk XD -3- 前往進步的道路上，妳試著去嘗試一些妳沒試過的招式這會讓妳去嘗試一些妳以為妳做不到的事You will step out of your comfort zone! -4- 大家看妳滑會覺得妳！很！帥！然後會擁有妳自己獨有的風格Surfskate is fast and cool AND you will find your own style. 🥰 -5- 突破自我｜勇敢嘗試妳可能一開始會害怕，那很正常，正常的大人都會怕但是可以找到讓妳克服的方式It feels like flying, but used to be scared sh*tless -6- 跌倒沒什麼（因為發生過太多次了）失敗變得很正常It's ok to fall. Just get back up and try again. -7- 妳會認識一群跟你一樣過動的可愛朋友大家會不約而同出現在板場（都在滑板沒在喝酒XD）You will make a lot of new friends who love to surfskate as much as you. 還沒嘗試過的話歡迎找我體驗「衝浪滑板」😀有陸地上衝浪的感覺🏄🏽‍♀️🛹 歡迎填寫報名表（連結在首頁中） 或是直接私訊詢問💕想買衝浪滑板也歡迎問我，推薦適合妳的🛹🛹 @yowsurf@allride.tw👙 @muiiswim✨ @puravidataiwan#surfergirl#skatergirl#surfskate#yowsurf#yowsurfskate#surfskating#skatelife#smoothstar#womenskateboarding#surfskatestyle#skategirls#skategirl#surfskatelove#surfskatelife#surfskategirls#surfskatethailand#surfskatetraining#surflife#summervibes#サーフィン#台東#衝浪女孩#滑板女孩#運動女孩#衝浪滑板#衝浪#衝浪女孩#滑板#女教練

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