【新手準媽咪】生產卸貨前的To-do list & 待產包清單 準媽媽必備清單！

經過漫長的孕期，37週寶寶就足月隨時可能誕生囉，準媽咪們滿36週前要做卸貨前事項，和準備的待產清單有哪些呢？凱莉貓整理完整資訊分享給你們～讓準媽咪生產前沒有遺憾也不用擔心物件遺漏囉！ 生產前To-do list 相信許多準媽咪都聽過不少前輩媽媽的意見，寶寶出生後媽咪的時間就不完整屬於自己了，很多事情可以安排在生產前最後享受一下～ 凱莉貓整理以下8點生產前必做清單，按照建議孕期中實行的時間排列如下： 懷孕是女人一生最美的一刻，拍攝孕婦寫真可以記錄下這美好的經歷，8個月前體力還不會太差，較適合配合拍攝擺出各種姿態。關於孕婦寫真凱莉貓之前也分享過兩篇文章，參考看看。 >> 延伸閱讀：【新手準媽咪】我的夢幻孕婦寫真 仙女製造機團隊寫真 生產之後就是三人行（甚至四人行？)小夫妻可把握最後的兩人時光出去旅行。孕期中最好的旅行時機是孕中期，若是孕後期出遊，建議在滿9個月前實行，且建議不要離開住家或醫院太遠，以免有特殊情況要緊急送醫。9個月後可以考慮住市區飯店，讓媽媽輕鬆休息又不會有距離或行程的壓力。 建議進入孕後期7個月後就著手準備『生產計畫』和準備『待產包』囉，最好在滿9個月前就把兩項準備好，以因應各種突發狀況。有些醫院診所也會提早給予孕婦生產計畫內容（填寫文件，內容包含選擇生產的方式和自費項目等）和醫院提供的待產包清單，若沒有記得可以主動索取或詢問。 凱莉貓很推薦在待產前完成接睫毛和除毛，讓準媽媽在生產時不用在擔心。接睫毛建議選擇自己熟悉的店家，並安排在36週左右去嫁接。一般來說，接睫毛可以撐約一個月以上，這樣即使生產照和坐月子的拍照，都不需要太擔心眼神和化妝。 除毛推薦給自然產的媽媽，推薦巴西式全除。不過除毛一定要慎選店家，若沒有除毛經驗，建議提早至孕期6-7個月先去做第一次除毛，確定自己可接受且不會過敏。之後再安排36週除毛，去醫院待產也不用再剃毛，且坐月子期間排惡露也不會難以清潔或感染。之後再和大家分享凱莉貓的孕期除毛經驗。 最後這兩項是凱莉貓的私心推薦清單。已經身為新手媽媽的凱莉貓，建議準媽媽們要把握最後的時間和老公好好吃頓餐廳和看電影。寶寶出生後要做月子和悉心照顧，短時間內要好好吃餐廳和輕鬆看電影實在很難，建議趁最後階段去享受一下。 不過孕後期有些媽媽不耐久坐，看電影時間建議還是提早到9個月前。而生產前去吃大餐催生更是很多媽媽的必做清單，安排一間適合最後兩人約會吃大餐的餐廳吧！ 待產包清單 接著就是住院和入住月中的待產包清單。項目按照分類條列，歡迎準媽咪直接儲存圖片參考囉～ 通常進入32~35週，預定生產的醫療院所都會提供待產物品清單，可確認哪些是醫院會準備的，哪些要自備的。同時看醫院內或附近是否有藥局，可快速補貨採買。想偷懶的準媽媽也可以直接購買品牌出的待產包。不過除了待產包還是有些個人用品需要準備囉！可以參考凱莉貓的分類清單： 準媽咪和陪院者的健保卡和身份證，與孕婦手冊都是必備！在9個月待產時建議放在隨身包包內。其他物品如錢包，手機等也建議放在住院隨身包中。有些醫院診所會先發住院文件（包含生產計畫），建議先將文件確認並簽核完成，登記住院時可第一時間提供。 生產相關的物品是住院時就會使用到，且按照自然產後剖腹產有些許的不同。凱莉貓是自然生產，第一週前3-4天是需要產褥墊和孕婦衛生棉。後來就可以漸漸替換一般衛生棉使用。止痛藥一般來說醫院都會給前一週的量，但個人建議可以多買一盒帶著備用（你永遠不知道生完會不會痛！） 保健品也是生完的產婦很需要的。尤其是要餵母奶的媽媽，卵磷脂是必須！建議買高劑量型，可以在8-9個月就開始吃，生完更是要吃高劑量（護理師建議吃到4200ml) 幫助擠出濃稠的初乳。保溫杯和馬克杯是方便裝醫院或月中提供的泌乳茶水，雖說月中多會提供餐具，但建議帶個人的餐具更安心！另外吃不完的月子餐，也可以用保鮮盒裝先冰起來，當作餐間點心或者給爸爸消化囉！ 接下來換洗用品和化妝保養的部分，就是個人可以自由發揮的地方。建議先確認醫院和月中提供的盥洗物品項目，再補足自己常用的用品。 媽咪服裝的部分住院醫院和月中都會提供，只要準備2套外出服即可。月中媽咪建議不要吹到風，加上醫院和月中都有冷風空調，建議穿上襪子和戴上帽子保護腳和頭部的溫暖。 保養品的部分建議帶上足夠的保濕用品，因為醫院和月中都是24小時空調冷氣，肌膚很容易乾燥，記得要加強保濕。髮圈和鯊魚夾是長髮媽媽必備，媽媽餵奶時才不會被頭髮影響。 另外寶寶新生兒寫真很多是在月中進行的，建議準備簡單的化妝品，當天可以呈現一個好氣色的新手媽媽喔！ 一般來說住院只要準備寶寶的外出衣，醫院或診所大多也有提供一套，但大多是直接使用未事先清潔，凱莉貓建議媽媽們還是先買好一套寶寶外出服洗好帶去，可以帶給嬰兒室請他們換上。秋冬出生的寶寶要特別注意保暖，配件帽子襪子不可少。入住月中需要準備奶粉一罐和屁屁膏，補足不夠的奶量和預防紅屁屁。其他就看寶寶需要來陸續添購即可。 以上是凱莉貓整理給準媽咪的待產清單。建議7-8個月時就可以開始著手準備了。建議可以把住院的行李和月中行李分開準備。生產住院一般是3-5天，因此只要準備一個行李袋將重要必備物品放入，盥洗和保養品都盡量精簡，再準備各一套媽媽和寶寶的出院服即可。 月中要入住較久就可以使用行李箱，保養品和保健品建議都可以帶完整大瓶，也可以考慮帶些娛樂用品，例如書籍或平板，住月中時可以多補充育嬰知識。 >> 延伸閱讀：【新手準媽咪】台北月子中心 參觀月子中心的六大重點 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 準媽咪系列文章已經差不多到尾聲，下次發文應該就是新手媽媽系列囉！從生產日記開始，敬請期待～ 若對我的育兒生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #待產包 #待產包清單 #孕媽咪 #新手媽媽 #生產準備 #必做清單

巴哈花精︱心靈療癒∣花露水・心的空間。讓心靈停歇的空間，讓自己的心情放在正確的位置上

你必須接受過去，才能走向未來，最終找到自己。 村上春樹 在《挪威的森林》裡有一段話是這麼說的，每個人都有屬於自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那裡，總會在那裏。迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。 這是個值得我們深思的隱喻，他想表達的是，每個人都會有一個可以讓自己心靈或心情安適的地方，那個空間似乎可以讓自己短暫擺脫世俗、放鬆心情，讓我想起日劇《我要準時下班》與《非獸性男女》裡描述的，女主角離開工作處後必然會有一個停歇的「空間」，這個空間可能是餐館或酒吧，許許多多的事情都在這個空間發生，但唯一不變的，就是這個地方都讓他們得到了療癒。 我覺得花露水就是這樣的一個空間！ 創立這個空間的玉幸老師說，希望透過這個空間建立起一套情緒支持療癒系統，透過巴哈花精，透過諮詢協助每一個人認識自己的情緒、與自己的情緒共處，可以說是一種自我探索的過程，去尋找那情緒的根源，然後以正確的態度或方法面對它。 找個正確的位置，才能直面自己與未來！ --花露水。心的空間台中市南屯區黎明路一段37巷9號電話： 0978 877 802官網：https://www.facebook.com/powerflower2017/花精諮詢：請事先預約營業時間週一～週五：09:30～16:30-- ※序。花露水 走進花露水，擁抱自己的就是一處寬敞的空間，大片玻璃窗引流無限的陽光，木質地板讓自己覺得溫暖而自在，感覺，這裡就是一個心靈的港灣，等待著自己去停靠！ 而孩子，也可以自在的在這裡看書！ 花露水的空間，可以進行講座、課程與親子活動。 (來到花露水，也可以讓孩子在這裡安靜的看書。) (某些東西之所以離開，是為了挪出空間，讓更美好的新事物進來！) ※花露水。心的空間 花露水。心的空間原本舊址是在黎明新村，在2021年搬遷至烏日啤酒廠附近寧靜的社區裡，玉幸老師說，來到新的空間之後，更專注於巴哈花精的課程與諮詢，來支持更多需要幫助的朋友們，讓他們在這裡能重新找到自己心情的出口。 不知道是否有人會有類似的經驗，就是當你進入某一個空間時，會產生某種共鳴與連結，這樣的振動會讓人產生想哭的衝動，我覺得，唯有一個真正充滿正面能量與溫暖的淨土，才能讓人真正感受到那種來自心靈深處的滋養，進而，釋放！ ※花精。支持性療法 我們要做的，是覺察與面對，而非改變！ 玉幸老師說，身心需要照顧、心靈需要餵養，再怎麼平靜的生活中總是會沾染一抹塵埃，這些塵埃，來自於我們的執著與慾望，所以我們必須定期的打掃自己的身心，嘗試著去整理自己、勇敢的面對自己，來到花露水，每個人都可以找到適合自己的花精，透過花精的支持，讓我們可以更自在的與情緒相處。 這是一種內心的探索，一種非常深層的內心探索。 每個人，都需要陪伴的力量！ 有時候，靠意志力可以幫助自己克服很多困難，但是，當意志力到了某種臨界點卻容易崩潰。我們更應該嘗試讓許多事情水到渠成，尤其是面對自己情緒這件事，面對不斷冒出來的黑暗面，我們應該如何自處呢？我們需要什麼樣的陪伴讓自己得到療癒呢？ 而花露水，就是扮演了一個陪伴的角色，在陪伴與傾聽的過程中協助被陪伴者瞭解自己、進而找到對的方式幫助自己！ 玉幸老師說，我們不是心理醫生，而是受過英國巴哈中心專業訓練的陪伴者，透過陪伴讓這些來到花露水的朋友發現＂WHAT HAPPEN?＂我的內心發生了什麼？我的情緒從何而來？其實，很多人都不知道自己的內心究竟發生了什麼事！ ​來到這裡，可以很自在的暢所欲言，是放自己內心的桎梏！ (溫暖的諮詢空間) (玉幸老師也是一位專業的順勢療法諮詢師) 透過諮詢的過程，了解自己發生了什麼事，然後找到適合自己的巴哈花精而得到療癒！因為在巴哈醫生的花精世界中，他認為花與人的情緒是共鳴的，透過花精讓自己產生共振，然後恢復到原來的樣子、回到原來的自己，這是一段自癒的過程。 (伯利恆之星也是38種花精之一，巴哈醫生說它是撫慰悲傷與減少痛苦的花精) 花精不是抑制，因為來自於大自然的力量都是順勢而為、符合生命不斷往前的特性，讓各種情緒都能找到它的歸所。 ※花露水。小空間裡的小確幸 我在花露水，發現了讓自己覺得心情放鬆的空間！ 那個空間，不是別的地方，就是在那小小的廁所裡！透過簡單的佈置，讓這裡不只是廁所，而是一個可以讓自己獲得短暫寧靜且放鬆的地方！不知道大家有沒有相同的經驗，常常躲在家裡的廁所不想出來，因為，特別有安全感，對了！就是那種感覺！ 看著鏡子上的幾個字，是的！我，很棒！ 推開門，走出去，勇敢的面對自己吧！ ※巴哈花精、順勢療法、支持性課程 除了花精與諮詢，花露水還有許多書籍、順勢療法、各種親子課程等等，這些都是支持性療法相關的產品。 (花露水支持性的相關產品) (順勢糖球) (相關課程與活動) 花露水服務項目： 1.巴哈花精諮詢2.巴哈花精課程3.巴哈花精用品 ※後記 人生旅行最重要的是學會照顧自己的心，要先把心放在一個正確的定位上。 我覺得，那個讓我們「療癒」的地方時常可能是美國社會學家歐登伯格所稱的「第三空間」，一個應該是要提供給人互動、交流、意見交換的思考場域，在這裡，相同的頻率、磁場，以及空間本身的物理條件所提供的寧靜愉悅氣氛共同結合，讓我們在無形中就得到了療癒，在花露水，療癒的氛圍就是如此自然的產生！ 分享給大家。 范小哥。2022夏至 ＃巴哈花精 ＃順勢療法 ＃支持性療法 ＃花露水

巨蟹寶寶的人生海波浪

Jun.22,2022-巨蟹寶寶的人生海波浪(請參考孩子的太陽星座、上升與月亮星座，可至占星之門查詢) 昨天下午的17:14，太陽進入巨蟹座嚕，太陽進入每一個星座的時間每一年都會有一點點時間上的不同(以星曆為準)，但是巨蟹的第一天往往也是農曆的夏至(一年之中白天最長黑夜最短，也是夏天的起始)身為開創星座第二棒(開創星座分別是牡羊、巨蟹、天秤、魔羯)巨蟹座的”勇猛”我是見識過不少的。 基本上我覺得根本沒有巨蟹座做不到的事，我身邊已經看過太多只要想做可以完全從一個門外漢變身成該領域的專家，像是大學同學，英文超爛但是電腦硬體與程式概念嚇嚇叫，微軟蘋果都難不倒他，也有在音樂方面的專家，除了自己琴彈得好，還在學校任教，也有本來只是學會計的女生，為了更方便報稅季(國外報稅季很恐怖)的龐大項目硬是跨足IT界寫出超厲害程式受國家級銀行聘請，也把這股衝勁用來經營跨國電商平台，也有經營車子改造的達人，厲害到那附近的人都知道”有車神”住在這區。甚至今天在FB看到，原來梅莉史翠普也是巨蟹座(剛好是6月22號生)，所以他們完全不局限於什麼居家啦!只能做一些保母或當媽而已，他們的能力讓他們想要做什麼就會做到頂尖，但是，如果你發現你的孩子(或是身邊的巨蟹)根本沒有我形容的那麼神，是出了什麼問題? 那就是他們還在人生的海波浪中載浮載沉。而這些風浪只在他的心中起伏(突然覺得好適合來首上海灘)而這些風浪影響範圍小至生活日常，大到人生規劃，可以根據威力分成三級: 1.”1-4級微風”生活中的瑣事，或是一閃即逝的念頭，媽媽突然大聲地催促，想穿的那件衣服突然不知道放在哪裡了?這些存在於每一天生活中的點滴，都會在他們的心中泛起漣漪，沒有一定的準則，全憑當下他的感受，所以有些昨天還OK的今天不一定行(昨天早餐明明吃全熟的蛋今天卻說要半熟了?)但是這些起伏基本上都好安撫，可能他會自己在心中對自己心理建設一番，或是爸媽好言相勸(那晚餐我再補一顆半熟蛋給你好嗎?)基本上都能維持日常生活運作(出得了門、回得了家，巨蟹孩子的爸媽應該很有感) 2.”5-8級強陣風”這時候的巨蟹會像是被”負能量”雲系團團包圍，負能量質開始竄升。可能開始愁眉苦臉，會跟朋友抱怨受到的委屈或是生悶氣(只要問一句:你怎麼了，你就會聽到”完整的前因後果”)會哭、會生氣或是突然看什麼東西都不順眼要念幾句，這都很正常(雖然聽的人可能會覺得”這有什麼好生氣的?”)但是當巨蟹的心靈小劇場開演時，只要靜靜地陪伴度過就好，在此時提出”建設性的意見”或是”指導方針”那絕對會更加長負能量的停滯期。 他怎麼會不知道怎麼處理，他只是要你聽他宣洩就好，你越是跟他唱反調，只是讓壞情緒持續更久罷了。 3.”9-12級颶風”真正遇到會壓垮人的壓力(例如暑假作業明天就要交了)此時的巨蟹是看不太出來的。他會一臉淡定甚至帶著微笑，告訴所有人”我很好啊”狂風暴雨只在他的心裡，所以反而讓大家以為”警報解除”其實這時的他已經風口浪尖上了，需要他全神貫注來處理眼下的危機，如果過了今天就沒事了(無間道)但是如果沒有過，後面的狀況就。。。。。。。身為家長(或朋友)的他請先HOLD住你的擔心，讓他好好去做(其他人的情緒只會加重他的負擔，我們只能期許身邊的巨蟹座不要常常碰到這種颶風級情境，那畢竟太傷身心)。 巨蟹座的孩子可能終其一生都要試著去與自己的情緒相處，是著讓自己保持平衡(平靜)我記得有個都要上國小的巨蟹孩子，媽媽說每天上學都還是有分離焦慮，問我怎麼會這樣?我當時知道孩子是巨蟹座之後安慰媽媽這就跟月亮一樣，天天都不一樣(月亮也是巨蟹座的守護星，所以的確可以觀察看看初一十五孩子的狀況是不是真的有所差異)家長(或家人)可以試著幫小巨蟹們去調適心情，不要被心情左右太多，因為只要能轉換自己的負面能量，巨蟹座的能力不可限量! 我很喜歡的演員梁朝偉也是巨蟹座的，有次跟另一個巨蟹座提起時，他竟然說“梁朝偉是我們巨蟹座裡面最不會演戲的一個了”(可見能好好控制住自己人生海波浪的巨蟹，就像具備啟動夏天的那股能量呀) ____________________________________________________ 如果想更加了解自己(或孩子)的原廠設定(出生星盤)歡迎告訴我~~~ #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座 #小星星的聯絡簿 #12星座 #親子星盤 

寶寶餐椅選擇指南，各大媽媽社團ptt推薦兒童餐椅實用心得

孕期間加入了很多媽媽群組 大家除了分享懷孕後身體上的狀況 更多的是分享哪個產品必買必先準備起來 當然兒童餐椅更是佔很大的討論度 1.寶寶餐椅需要買嗎？ 就對我們家來說餐桌禮儀非常重要 包爸很要求我們餵副食品或者包包BLW都必須在餐椅上，因為要他習慣＂吃飯時就是要乖乖坐好＂這不但可以讓他專心吃飯好消化外，也可以避免跑來跑去的危險 2.眾多品牌如何選擇? 市面上餐椅琳瑯滿目的，哪個才是我最需要的呢？ 像是…想著寶寶可以坐到多大🤔是不是可以ㄧ椅多用？收納會占空間嗎？用髒了如何清洗？安全性一定要選有通過檢測的!這些問題一開始真的困惱著我 （做了好久功課 3.都買來試試看（大家可以去實體店面試試） 網路上各牌都有擁護者，看得眼花撩亂！我自己是都買回來拉～你們建議可以去店面坐坐，我們也真的實測過後才發現什麼是最適合包包的 相對cp值也是最高的！ 適用年齡:6個月~18kg 優點: 1. 輕巧 2. 兩秒展開 3. 站立穩 4. 拍照好看 缺點 1. 包包11kg坐下去屁谷下沉，很難自己起來，對坐姿也不好（我很懷疑坐到他們寫的18kg真的可以嗎） 2. 桌子不好組裝，就是適合拍照 3. 找不到通過合格檢驗的證書 4. 有聽過人家說布會裂掉 適用年齡:6個月~3歲 優點 1. 可收折且收後可站 2. 用料與質感非常好 3. 在地上很穩固，且可固定大人椅 4. 通過歐洲美國雙嚴格檢驗 5. 可以調整四段高度 6. 食品級無毒雙餐盤 缺點 1.椅背比較直，剛學坐時需要靠毛巾輔助 2.桌面較小一點 適用年齡:6個月~3歲 優點: 1. 較包覆，適合初期學坐 2. 桌面可接玩具盤 3. 在地上很穩固，且可固定大人椅 4. 可稍微調整三段高度 缺點 1.不好收折與攜帶，較占空間 2.肉肉寶會比較擠 以上就是純使用心得 都可椅是很可愛啦，當初被上面的玩具吸引了，但就是…無法收納這點真的很可惜，而且家裡也有另一個大餐椅，包包的東西越來越多，這樣算起來可能要買個50坪空間才推薦使用，所以就真三個餐椅來說，我是使用他最少的。 那導演椅雖然好收好帶，但其實小孩生長的很快，大家在下手錢可以考慮一下他的支撐力，畢竟育兒用品還是希望可以一次買到位！ ~分享純屬個人意見~ #育兒好物分享 #寶寶餐椅 #兒童餐椅 #unilove #unilove寶寶餐椅 #兒童餐椅推薦 #折疊寶寶餐椅 #副食品工具 更多分享-IG:ryan_baby0410

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【新手準媽咪】生產卸貨前的To-do list & 待產包清單準媽媽必備清單！

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巴哈花精︱心靈療癒∣花露水・心的空間。讓心靈停歇的空間，讓自己的心情放在正確的位置上

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巨蟹寶寶的人生海波浪

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