女生會因什麼原因而喜歡上一個男人？男人你知道嗎？如何成為有吸引力的男人?

高價值女神們， 到底女生會因什麼原因而喜歡上一個男人？ 男人你知道嗎？如何成為有吸引力的男人? 1.有計劃的男人 女人天生就喜歡一個有規劃，有計劃的一個男人。他懂得今天的約會要去哪里，幾點要出門，哪些東西好吃或不好吃，然後要做什麼活動。這是因為女人偏向於喜歡這些有導性的，有方向感,有領導能力的男人。這會特別引起女生的吸引力。女生會覺得跟他在一起，很安全我不需要計劃。 2.懂得關心聆聽的男人 女人，其實是想要被理解，被包容。當她在說話的時候，她希望男生可以感受她的情緒，明白她到底在分享什麼。如果一個男人很懂得仔細地去聆聽一個女人，然後能夠真正的站在她的角度去為她思考，跟她站在同一個陣線，那個女人會覺得你非常有吸引力。 當你和男生分享，但他給你很多的意見時，你能夠讓他知道：停！我不需要你的解決方法，我只需要你聆聽。因為男人的本性是想要解決問題的，他們想展現自己的能力。所以對一個男生來說聆聽是一個很需要學習的，聆聽比給解決方案更難。 女生要的不是你的解決方案，她要的是你理解她，你真的明白她。先聆聽不要給解決方案。 3.他對她的態度是獨一無二的 每一個人其實都會想要得到attention。所以當一個男人對待女孩子的方式是獨一無二的，這個男孩子會很有吸引力的。尤其是如果男人本身是一個比較受歡迎的一個人，然後給女生特別的關照的話，這個女孩子真的會覺得他真的是在乎我。 當男生真的是很專注地聆聽她所說的話，這個女孩子會覺得你很有吸引力。比方說，可能她身邊都有很多的不同的男生可能就對她示好，但是你做的事情就非常的特別，你跟其他人做的不一樣，女孩子就會直接覺得你是有吸引力的。 4.懂得注重自己的衛生 很多女孩子在尋找自己伴侶的時候，她會覺得要找一個外表好看的男生。這是很重要的一部分但是更重要的是，她们在乎的是這個男生懂不懂得管理自己的儀容和衛生。 這是因為不管是男生女生，大家都很在乎，我帶我的伴侶出去的時候，會不會有讓人家感覺我是選擇對的人。他們會同時間考慮到，我所在乎的那些人是否會接受這個男人。 此外，女孩子也會從男生的儀容衛生中，觀察你到底有沒有責任感？能不能夠依賴你，你是不是一個有擔當的一個男人。 女孩子更看重的是男生的乾淨和整潔整齊。 5.努力積極的男人 這是因為女生覺得男生的積極性，將決定了未來到底好不好。現在女人有權利去選擇自己的伴侶，所以她們都會想要選擇好的未來，她們都會更加的想要選擇能夠給我更好未來的一個男人，所以一個男人是否積極上進，決定了他們的未來，積極上進，其實並不一定是成就。 一個積極上進的人，就比如說：當遇到一些問題的時候，積極上進的人就會去尋找解決方法，積極上進的人就會主動的去找可以幫助他的人或者是去學習或者是上課，來去解決他所面對的這一個問題。然後不積極上進的人就會complain，我們人都不想要接近這些會散發負面能量的人 積極上進更多是心態。男孩子會覺得如果沒有車，我沒有房，那我就不應該有另外一半。這是男孩子不安全感的地方。但當如果男孩子總是有這樣子的想法，他吸引來的女人都只是想要你的錢。 其實在世界上，很多的女人是很好的女人，她們都是很愿意一起努力的女人，她並不是說我一定要找一個已經很有成就的男人。她們更介意的是這個男生是否有不斷的前進，是否努力有想要改變自己的現狀。如果是的話，她很願意和你一起努力的。 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3Qw5a4Q >>> https://bit.ly/3Qw5a4Q >>> https://bit.ly/3Qw5a4Q Spread Love to The World🌈 -心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：女生会因什么原因而喜欢上一个男人？ 男人你知道吗？如何成为有吸引力的男人

[苗栗湯包] 苗栗在地人狂推 爆量蔥配料自己加 頭份鮮肉湯包

位於苗栗的這家湯包， 在我的筆記裡面躺了好長好長一段時間， 前陣子經過苗栗， 一時興起就去完成的美食踩點。 鮮肉湯包 地址：苗栗縣頭份市中正路246號 營業時間：0600-1300 ------------------------------------------------------------------------------ 湯包＄65 印象中的湯包， 都是配著「薑絲」、沾著醬油一同入口， 但是苗栗這家鮮肉湯包， 就是和別家的湯包不一樣， 在醬料區一碗滿滿的蔥花， 可以依照個人喜好， 夾取適量的蔥花搭配鮮肉湯包一起吃。 鮮肉湯包皮薄內餡扎實， 加上滿滿的「蔥花」與醬油， 入口後的口感很不一樣， 蔥花與湯包吃起來意外很合， 整顆湯包入口唯一要注意的是內餡的湯汁很燙。 ------------------------------------------------------------------------------ 蛋花湯＄20 這碗蛋花湯CP值很高， 湯裡不只有蛋花， 還有少許的海帶， 蛋花湯的口感除了清淡的蛋花之外， 海帶真的是整碗蛋花湯一大亮點， 海帶的些微鹹鹹口感， 讓整碗湯喝起來更加好喝。 ------------------------------------------------------------------------------ 以上言論皆為酪梨本人所寫， 每個人的口味不盡相同， 吃起來感受與想法就會不同， 所以我的感受與你的感受就會不同， 請大家多多包容與見諒。 有任何想法或是意見都歡迎留言和我交流， 讓我們一起吃遍各地好吃的美食吧~~ ------------------------------------------------------------------------------ 歡迎大家在底下留言、分享妳的心得或是感想，多多和胃痛交流喔！

10/24-10/29保持行動力就旺旺的星座

保持行動力就旺旺的星座

雙子座 火星倒數逆行的這一周，溝通能量順暢合諧請加速把要開的會議合約，做一個決定結束。沒完成的目標請決定那一件是最重要的，請加快開啟火星十足能量去完成吧。 本周工作能量強大任何想在工作中對妳說三道四，對你權力欺壓，妳都不怕眼中只有達成工作目標，同事中會有能幹貴人大力出手。記得事後要好好回謝對方呢。要留意別因工作太勞累而忽略健康。 2天秤座 正財運正夯，好好在工作中表現，會能得到回報，之前投資的資產請留意行情。不小心賠錢有機會持平，本周也要留意關於花費開銷，有可能賺的錢一開心就往自己喜歡的東西灑過去。也有為家人的財務在煩心，不論如何請要守住自己的財，不是該負責的還是別亂出手，老朋友老同學連絡頻繁，有事情是可以找他們商量，可以舒心也能給予意見歐。感情持續穩定行動示好別氣餒。

新北烏來｜馥森阪治Trio 溫泉景觀湯屋 體驗原住民料理

這次在馥森阪治Trio買了線上旅展票卷，湯屋+2張午餐卷才$2800之前在ig上看到好多人打卡，一直很想去～趁天氣好的日子趕快預約泡湯 如何抵達？ 👉入口很隱密，粉絲團小編貼心寫出指引：新烏路接環山路，沿環山路直行，見159巷左轉下坡，遇岔路左轉即可抵達，或是點開Google 導航斜坡很陡，低底盤的車可能會刮到底盤 https://www.instagram.com/reel/Cl-WEL9BaJP/?utm_source=ig_embed&ig_rid=11f290c1-22bc-4a90-a4e4-62d21459b52b 2023年湯屋價目表 線上訂位 室外環境 停車場有兩個，一個比較靠近接待大廳，另一個則是在走路5分鐘左右的地方 馥森的logo為位於森林中的家屋，木屋向下紮根，象徵與在地文化共生共榮園區四棟建築物都以泰雅族建築風格呈現，盡可能使用減法設計讓建築本身弱於環境，更關注在整個環境上 接待大廳，在這邊完成報到手續 泡湯時間規定 【原沐、森沐、相浴】旺季期間：每年10月至次年3月，不分平假泡湯時間為為80分鐘淡季期間：每年4月至9月，不分平假日泡湯時間為90分鐘 【偶浴、聊浴】全年度（旺季期間：每年10月至次年3月及淡季期間及每年4月至9月）泡湯時間為120分鐘 ℹ 如需加人，每位為$1000/人，並會延長半小時，提供貴賓使用。（「原沐」使用人數，建議1-2人；「森沐」使用人數，建議1-3人；「偶浴」、「相浴」使用人數，建議2-4人；「聊浴」使用人數，建議2-6人） ℹ若您需要加時，請於備註說明，加時費用為 $600/半小時。再次提醒您，加時成功與否，依現場狀況而定，如有不便，敬請見諒。 ℹ 兒童進場規則：孩童身高未滿130cm免費加人，以上視同成人加價泡湯 $1,000元/人，如搭配餐飲則需另單點餐食，如有加人需求，請備註需求。 ⚠️如晚到之貴賓，則會壓縮您的泡湯時間，建議您提早10分鐘抵達 ⚠️孕婦幼兒請詢問醫生專業意見是否能泡湯 這次使用的是【原沐】空間我覺得算滿大的耶～（因為之前都泡比較便宜的湯屋，很小很擠）【原沐】的廁所在湯屋外，先上完廁所在近來泡湯 近來前，服務人員已經幫我們放水了 房間內有浴袍跟拖鞋 吹風機是panaasonic負離子吹風機 有一些小餅乾、堅果、谷溜谷溜的井裡月飲品這邊使用的沐浴乳、洗髮精、身體乳都是茶籽堂的，超級香～好喜歡​ 拍照行程不可少！ 必拍照打卡景點「虹之聖堂」 由貨櫃打造的聖堂拍起來真的超～美上面大小不一的繡斑是時間留下的禮物，彷彿是進入魔法世界的入口！ 穿越虹之聖堂，映入眼簾的是美麗的山景讓人忘卻煩惱，投入大自然的懷抱往下走就可以到因諾莉餐廳，準備享用原民特色料理囉！ 因諾麗餐廳 nori來自泰雅族語，禱告之意。餐食以原住民飲食文化為概念，採用當季在地蔬食，傳達健康飲食的概念 🔸因諾莉餐廳營業時間：🔸午餐 11:00-14:30 僅供應套餐 $880+10% /人（最後點餐時間：13:30）🔸午茶 14:30-17:30 僅供應套餐 $500+10% /人（最後點餐時間：16:30）🔸晚餐 18:00 指定日期開放，僅供應套餐 $1980+10%，享泡湯7折，泡湯最後進場16:00🔸料理類型：蔬食料理、原住民風味料理 戶外用餐區 室內用餐區 菜單 餐點介紹 上菜的時候想說今天應該是吃精緻料理了，應該會吃不飽沒想到五道料理吃下來超～飽！而且超出我們期待的好吃耶～！ 蔬食套餐的前菜 獵人套餐的前菜 蔬食套餐的沙拉 獵人套餐的沙拉 蔬食套餐的細扁麵 獵人套餐的竹筒飯 蔬食套餐的威靈頓刺蔥青醬野菇時蔬 獵人套餐的舒康雞 飯後甜點 園區 吃飽了就在園區走走散步吧！雖然園區不大，但景色真的很棒 雨籟書屋 「布能承受之輕 聯展」 來自對生活滿懷理想與自然產生共感的創作者，深受存在主義之父齊克果(Søren Aabye Kierkegaard)的信仰跨躍(Leap of faith) 啟發，若把信仰交託給大地，每一刻都經歷大地的反饋，是否也與永恆產生連結呢？創作者們特別選擇馥森阪治園區內的素材創作，可能是一片落在腳邊不起眼的葉子；或是在湯屋內放眼望去的那片鬱蔥山林，其作品幻化成布簾、畫作，細細品味箇中妙趣。▣ 原生藝術工作室｜師生聯展即日起-2023年01月11日▣ 展覽地點馥森 阪治Trio 雨籟書屋(文字取自馥森阪治Trio粉絲團) 心得 下次想帶爸媽、公婆回訪溫泉環境舒適、園區內很清幽、餐點很好吃！非常推薦～！ 店家資訊 🔴 店家名稱：馥森阪治Trio🔴 電 話 : 02 2661 6688🔴 地 址 : 233001新北市烏來區環山路151號🔴 營業時間：週一～週日10:00-20:00，最後進場時間：20:00(每週二公休)🔸因諾莉餐廳營業時間：🔸午餐 11:00-14:30 僅供應套餐 $880+10% /人（最後點餐時間：13:30）🔸午茶 14:30-17:30 僅供應套餐 $500+10% /人（最後點餐時間：16:30）🔸晚餐 18:00 指定日期開放，僅供應套餐 $1980+10%，享泡湯7折，泡湯最後進場16:00🔸料理類型：蔬食料理、原住民風味料理🔴 官網：https://fusenbanzhi.com.tw/tw/?fbclid=IwAR17JSTA2eT3OdA-HHvRFswmHGDGLFCkI-0JHCtL_crvob10F7seo8WuIUI🔴 粉絲團：https://www.facebook.com/fusen.banzhi.trio/🔴 Instagram：https://www.instagram.com/fusen_banzhi_trio/?utm_medium=copy_link🔴 Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCbSAHy-grcy-U3RYWRktb1A🔴 線上訂位：https://inline.app/booking/-MlKF7W82eKQi2THW8XD:inline-live-2/-MlKF7flc4Lo4scEd0kz

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・11～12 個月。生長曲線．發展歷程

新手父母第一年成長紀錄，來到最後兩個月。這篇是Ｚ出生後第 11～12 個月的新手爸媽觀察與日常，分為副食品、生長曲線、疫苗、乳牙、睡眠、發展、異物入口（急診）事件、過敏性鼻炎（鼻出血＋鼻黏膜薄）幾個部分。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 3～4 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 5～6 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 7～8 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 9～10 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母．第 11 個月 ｜給Ｚ的話｜ 最近時常懷疑小子的生肖報錯，攀爬沙發椅背已是日常，好幾次抓著小床圍欄想要越獄。 這個九顆牙口水怪的招數愈來愈複雜，爸媽得加油加水加氣跟上才可以。 11 個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於副食品 vs 喝水｜ 這個月 #副食品 開始大量增加 #固體食物，餐食基底的米泥，改為一般的粥。 肉類在雞、豬、魚之外，新增加了牛，只是Ｚ的接受度不高。 蔬菜類新嚐試了山藥、紅麴，最喜歡的仍是花椰菜、紅蘿蔔、南瓜。 水果什麼都好，香蕉是第一名，水蜜桃、香瓜也是第一次吃就上口。 然後米餅是出門玩的好朋友，開始不耐煩的時候，讓小嘴巴忙碌就可以再撐一下子。 ｜事件／異物入口@馬偕急診｜ 10m11d Ｚ第一次掛 #急診。說緊急其實還好，只是週六晚上沒有門診。 那天結束工作到公婆家，說 #副食品吃 了不少也有排便，不過在餵水的時候，Ｚ把塑膠匙咬破一個缺角，怎麼都找不到碎片，怕是被吞進肚子了。 啊，別問怎麼拿塑膠匙餵水，鴨嘴杯和吸管杯都有準備，長輩帶孩子總有他們的方式。 看Ｚ活動力一如平常，也覺得應該不至吞下塑膠缺口（碎片不小），原想先觀察一個晚上，不過阿嬤很是擔心。 還是回家拿了健保卡，就近到市立聯合醫院和平婦幼院區急診。值班醫生初步問診後，告訴我們，Ｘ光照不出塑膠材料，如果不放心，去臺大或馬偕。 覺得臺大急診等排時間可能很長，我們去了馬偕，整個處理流程迅速又仔細。急診櫃台護理師初步了解狀況，接著掛號、分科、量體溫。到耳鼻喉科，醫生聽著發生的經過大皺眉，責備為什麼給孩子用塑膠餐具。（這時候無論如何都得概括承受） 抱著Ｚ坐在耳鼻喉科的看診椅，醫生快狠準確認沒有異物卡在喉嚨，開出Ｘ光的檢驗單。然後我們去照Ｘ光。嬰兒沒辦法穿鉛衣，所以為娘穿，再坐著緊抱孩子在前完成。Ｘ光也沒發現異物，回到耳鼻喉科，醫生要我們回家再觀察，如果大便有出血或呈黑色，再掛急診兒科。 好在，接下來兩天一切如常。只是長輩們仍沒找到那個塑膠碎片，也許掉到哪個角落洞了？ ｜關於乳牙｜ 這個月多了下排左邊的 #側門牙，以及上排左邊的 #第一臼齒，成為上五下四到處啃咬的口水怪。 第七顆乳牙冒出後沒幾天，牙齦對稱的位置也發現了白點，第八顆還沒整個完整，10m27d 刷牙又看到第九顆準備起跑。 網路媽媽推薦的各式 #固齒器 Ｚ都丟在一旁，反而喜歡咬布類材質。小床的防撞圍、大床的厚絨毯、推車的手把巾，甚或他的口水巾、我的衣服（及身體），都是Ｚ #磨牙 的「好物」。 而 #潔牙 部分，七個多月（四顆牙）開始嘗試 Combi 乳齒牙刷，但Ｚ每次都會緊咬，總得輕拉幾次才吐出來，與其說是 #刷牙，比較像在 #磨牙。 所以上個月跟團入手了英國 brush-baby 嬰幼兒聲波電動牙刷，大概是牙刷會震動的關係，Ｚ願意張開嘴巴上下左右清潔，睡前的潔牙時間變得容易些（但會搶牙刷）。 ｜關於睡眠｜ 應該是已經要能 #睡過夜 的月齡，大概是母乳 #親餵 的關係，每天仍要 #夜奶 好幾次，有時候只是吸吮幾口安撫，有時候整個大口咕嚕解餓。 看別人家的滿月後就能 #睡過夜，一度懷疑走親密派路線是否錯了，後來我們也在其中找到自己的平衡，Ｚ半睡著討奶，我彎過腰也闔眼。 等孩子準備好，自然就會 #戒夜奶 了吧，是吧是吧（祈禱）。 ｜關於發展｜ 10m3d 喝完早安奶，準備整理棉被枕頭的時候，Ｚ順勢抓著我自己站起來，然後鬆開，得意咯咯笑了三聲，又倒回床上。發現自己可以 #放手站，Ｚ樂此不疲一直重複，玩到渴又討奶。 然後開始抓著小床和遊戲墊的圍欄移動，對於自己能 #扶走 這件事，感到無比開心和驕傲。 關於 #說話（發音）。10m4d 像是扭開了老舊留聲機的開關，開始「啊～～～」拉長音，音頻忽高忽低，似乎在測試自己的聲帶極限。最近這樣大聲叫的次數有增多的趨勢。雖然明白是學習 #說話 的成長過程，還是擔心吵到左鄰右舍、報警處理。 新手父母．第 12 個月 ｜給Ｚ的話｜ 365，沒有連續超過三小時睡眠的日子；365，無法丟包過夜或替換親餵的日子；365，拆解高需求寶各種狀況題的日子；365，翻轉生活與工作排列組合的日子。 我們的第一個 365 天。 12 個月、週歲快樂，親愛的寶貝。 ＊根據教育部重編國語辭典修訂本，「週歲」也作「周歲」。 ｜關於副食品 vs 喝水｜ 兒科醫生建議週歲後就可以和大人共食，意即不需要特別再製作糊狀的 #副食品，這樣對孩子的口腔（咀嚼）發展比較好。 當然，不油膩少調味仍是基本，食材也要適時剪切。 這一年，Ｚ對食物的態度處於基本需求，能止饑解渴就好，沒太多意見，不是食物即一切的小吃貨。 Ｚ幾乎不主動抓握食物，如果硬塞到手裡還會被推開，這部分為娘有些煩惱，擔心一直要大人餵食怎麼辦。 某天突然釋懷，想到小時候的我寧願罰站也不要吃飯，果然基因騙不了人啊。 ｜事件／過敏性鼻炎．鼻出血＋鼻黏膜薄｜ 這個月初連續幾個夜晚，Ｚ都睡得很不安穩，總要抱著靠在身上才比較好眠，猜想是兩顆犬齒正在生長的關係。 11m6d 清晨微光透過窗簾，赫然發現Ｚ整個鼻、部分臉都是血漬，趕忙抽濕紙巾清理。以為是無意識亂摳鼻子弄傷，後來發現裡面都是暗紅的。擦拭完Ｚ的手和臉，才看到自己衣領也沾到處，還沒換過就趕緊爬文。 好在血漬擦掉後沒有繼續流，安心起見，掛了禾馨小懷寧的午診。兒科醫生何子明檢查後解釋為 #過敏，說是 #鼻黏膜 比較薄所以出血，長大就會比較好。給了 #希普利敏，也衛教日後的處理。 調整了房間濕度，但不到兩週，11m15d 早上起床Ｚ打了個噴嚏，鼻血又跟著噗出來。這次為娘淡定許多，一邊拿濕紙巾按壓Ｚ的鼻子，一邊擦拭滴答落的血漬，再一邊安撫他胡亂扭動的身體。 12m10d 到小禾馨做週歲檢查，三寶爸兒科醫生陳映庄看過狀況，說是 #過敏性鼻炎，換了 #勝克敏。 之前的 #希普利敏 是第一代抗組織胺，醫生提醒比較容易出現嗜睡等副作用，不適合長期服用。這次的 #勝克敏 是第二代抗組織胺，副作用較小，且藥效最長可以一整天，若需要長期服用控制過敏是可以的。不過年紀愈小的孩子，代謝這個藥物的速度愈快，如果症狀正嚴重時使用可能效果會不太明顯。 每次看Ｚ揉鼻就會抓住手制止，希望減少摩擦刺激，而他總皺著小臉唉叫抗議。 空氣清淨機已是全年無休運轉，被枕可能要更頻繁換洗，而公婆家的四隻貓咪，只能多給些時間適應調整。希望或許，長大狀況就會好點。 ｜關於生長曲線｜ 之前預約 12m3d 做週歲疫苗接種和檢查，碰到米塔颱風來襲休診，延後一週。 12m10d 在小禾馨的報告是體重 8.1kg，#生長曲線 在 4.75%；身高 74.5cm，#生長曲線 在 25%；頭圍 44.7cm，#生長曲線 在 13.64%。 和 8m10d 的數字相較，身高多了 4.5cm，仍是三個指數裡最接近平均值的，體重、頭圍也都有進步，曲線不再低於 3%。 ｜關於疫苗｜ 依時間表，12 個月（週歲）的 #公費疫苗 有兩個，#水痘，及 #MMR（麻疹、腮腺炎、德國麻疹）第一劑。 網路分享都稱之為「大魔王」，副作用的後座力很可怕，不只是發燒而已，還可能出疹子，菜鳥媽整個剉咧等。 距離上次扎針（7m2d 的肺炎鏈球菌第三劑），Ｚ的自我意識和肌力發展都大幅成長，這一回抓著的時候．緊張得我都要冒汗。 兩個疫苗，左、右大腿各一針。或許是整個早上的預告加鼓勵讓Ｚ有所準備，又或許是《Top Wing》主題歌轉移注意，扎針的時候大哭了幾聲，出診間後就像什麼事都沒發生似的。 之前在網路看到 #注射疫苗 不發燒的方法：打針後約半小時，把大腿的棉花球取下，剪半塊退熱貼（涼涼貼）以透氣膠布固定。原理和冰敷差不多，但不會因孩子扭動掉落，貼涼的過程要注意體溫，以免過冷。 這次我們也依樣畫葫蘆，但或許是貼的時間不夠（少於四小時），回家第三天半夜開始反覆的低燒，而我們的雙十連假就在近乎 24/7 的討抱掛奶中過去。 ｜關於乳牙｜ 週歲前Ｚ成了上、下各六顆牙的口水怪，一次多了上排右邊的 #第一臼齒，以及下排左、右兩邊的 #第一臼齒。 中秋那天回曾祖家，可能一時看到好多不熟悉的臉，興奮加緊張，竟把為娘的上衣咬破。 這，是屬狗的表現？ ｜關於睡眠｜ 母乳 #親餵 的 #高敏感 孩子，到現在還沒辦法睡過夜，討奶次數大概是 3~5。 #戒夜奶 之路或許會有些困難，也可能反覆跌撞，但沒關係，我們一起成長。 ｜關於發展｜ 可能覺得還沒抓穩自己站立的平衡，目前仍處 #攀爬、#扶走 的階段。但我們一點也不著急，等孩子準備好跨出自己的第一步之前，爸媽也需要多補充鈣（笑 #說話 部分，Ｚ發出的聲響愈來愈多。mama 蟬聯第一名，heyhey~~ 拉長音是手舞足蹈的配音，而 neinei 是這個月新增加的。無論日夜，討奶的時候就會大喊 neinei。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

【心理測驗】愛情如豹，你在感情裡的模樣？

【心理測驗】你在感情裡的模樣是什麼？

談感情時，你是否常會顯露出以往看不到的一面？強烈的情緒起伏，讓我們有機會看到自己潛意識中的狀態，源自於成長經驗中所累積的快樂與傷痛，成為我們在面對感情時的慣性與模式。 愛情，如同豹一般，「我們渴望得到牠，但又懼怕牠，而我們發現，牠有著不可抵抗的魅力，但同時非常危險。」2018年出版《兇猛：豹紋的歷史》的作家Jo Weldon表示，「人們對豹紋反應相當強烈，不是熱愛它，就是討厭它。」愛與恨其實是一體的，你越抗拒越害怕，背後或許藏著你最渴望的寶藏。 今天就讓用「豹」來看看，你在感情裡的模樣吧！ 準備好了嗎？ 那麼請誠心在心裡默念：「我在感情裡的模樣是什麼」後，選擇以下牌相其中一張，你最有感覺的。 答案在最下方 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A. 你在感情中習慣「順其自然」 每段感情的到來，對你而言就像是上帝的安排，如同神帶給你的禮物，因此你會順著感覺走，讓自己沈浸、享受在其中，「溫柔陪伴」是你給對方最大的支持，不過如果以長遠的發展來看，建議你更主動表達自己的想法，對於雙方的溝通與共識也會更圓滿。 B. 你在感情中習慣「權衡利弊」 你認為感情除了喜歡之外，現實的條件與別人的看法也非常重要，因此有可能會因為他人的意見去動搖自己在感情中的決定，建議你多用「心」去感受，減少大腦的分析和理性，快不快樂和相處得是否融洽，只有你自己才知道，少一點衡量和擔憂，會讓彼此的關係更融洽。 C. 你在感情中習慣「掌控全局」 掌控欲就是你的安全感，因此在感情中你習慣主導關係和未來，這讓你感覺到安心，但同時你的對象也可能會感受到壓力和無奈，建議你嘗試展現「脆弱」，把自己內心的不安告訴對方，讓對方理解你，絕對會比強勢的掌控來的有效，關係也會更親密。 / Downloads 🌕我願意表達，讓自己的靈魂與意識同步 🌕我允許自己拋開世俗成見，擁抱自己內心聲音 🌕我允許自己脆弱，我已經被愛、我是安全的 下載專屬你的宇宙訊息，請留言「Yes！」 歡迎取用所有祝福 每週一問：是先相信才看見，還是看見才相信？ 分享你的答案並寫下你此刻的想法，標註我的帳號，你先了解自己，再讓別人了解你，我會陪著你一起創造你想要的生活。 我是愛鈴Eileen，我在生活中旅行，每週日IG @eileen.ginsui 提供公益大眾占卜、開放私訊隨喜塔羅與生活反思問答。 只要你願意開始，永遠不嫌晚❤️ - #愛鈴真心話塔羅 #勇於表達 #擁抱自己內心的聲音 #允許脆弱

[育兒] 母奶之路：為什麼選擇「全親餵」& 淺談母奶

關於餵母奶，以前我並沒有很強求，講真的也不是很了解 覺得有奶就餵、沒奶就算了（這就是不太了解母奶知識之前的概念...呵呵） 但人生就是充滿驚奇，誤打誤撞的，就邁向了「全母奶親餵」的旅程 先來淺談母奶吧 （ 毛心潔醫師的新手哺乳家庭懶人包 這邊對母奶的教育非常清楚～想了解哺乳知識可以參考！） ・母奶是動態奶，寶寶吃了多少，身體就會再自動產生，基本上是取之不盡用之不竭 ・真正奶不夠寶寶吃的母親，其實是非～常～非～常～少數的 ・母奶的營養價值、抗體，是配方奶無法取代的，而且母奶會隨著寶寶的年齡、身體狀況，變化成分（是活的！） ・即便生病，大部分的狀況下（ex.媽媽感冒、寶寶生病、黃疸、尿布疹、拔智齒......），都不需要停餵母奶，只要跟醫生討論，選擇使用不會影響餵奶的藥即可 ・母奶對寶寶來說好消化，所以2-3小時就會需要吃飯很正常（無法像配方奶一樣4小時一次） ・擠出的奶量不等於乳房中的奶水量，嬰兒的吸允才是最強吸乳器，可以比手擠或吸奶器吸出更多～ 好的！稍微簡單淺要表層基礎...的認識母奶後 母奶餵奶的方式，分為「親餵」（直接讓寶寶吸允乳房）及「瓶餵」（擠出放到奶瓶中給寶寶喝） 也有一些媽媽是兩種方式混合（ex.上班時間瓶餵、下班回家親餵） 而我選擇的方式是「全親餵」 為什麼呢？ 與其說是我選擇了這個方式，不如說是順應自然 簡單比較「親餵」跟「瓶餵」的不同 - 親餵 - 優點： (1) 寶寶直接吸允媽媽乳房，無可取代的親密感 (2) 訓練新生兒的口腔、滿足口慾 (3) 按照寶寶需求產乳，較容易達成供需平衡，後期就不會頻繁漲奶 (4) 餵食方便，不需要任何器材，也能很快安撫寶寶 (5) 親餵的媽媽，罹患乳癌的機率會降低、產後子宮收縮也較為良好 (6) 親餵會刺激大腦泌乳，自行追奶量，也能較快達到供需平衡 (7) 乳房直接出來的母奶溫度適中，不會有太冷太熱的問題 缺點： (1) 只有媽媽可以餵奶，半夜也要起床餵、無法離開嬰兒太久，初期比較辛苦 (2) 不知道寶寶喝了多少，需要仔細觀察大小便、生長狀況 (3) 如果寶寶含乳不正確、適逢長牙...容易被咬受傷 (4) 讓寶寶無限暢飲，初期需要很頻繁的餵奶、餵食時間較長，掛奶人生 (5) 親餵有時弄一個不好，容易滴滴答答、或寶寶不滿流速，突然撇開頭弄得衣服到處都是.... (6) 寶寶可能會比較多時候需要乳房安撫 - 瓶餵 - 優點： (1) 其他照顧者可以協助餵奶，媽媽能夠休息或離開寶寶比較長時間（上班、出國...） (2) 可以很明確的知道寶寶喝多少 (3) 能固定餵食時間、餵一次時間較短、比較方便調整作息 (4) 寶寶大一點後可以自行拿著奶瓶喝奶 (5) 不會有要幫助寶寶離乳的困擾 缺點： (1) 擠奶難擠出後段奶，較容易塞奶 (2) 媽媽產後子宮收縮的效果沒有親餵好 (3) 沒有定時擠奶的話，很容易影響奶量 (4) 出門要帶一大堆東西（奶瓶、消毒、冰寶、擠奶器...） (5) 容易吸入大量空氣，一定要拍嗝 (6) 沒有奶睡選項，必須用其他搖抱哄等安撫方式讓寶寶入睡（有些人覺得奶睡不好，但像我就覺得把小孩奶睡最方便了...） (7) 如果混餵可能會有乳頭混淆的困擾，想換回親餵不容易 簡單來說～兩種餵奶方式都有辛苦的地方（一定要再說，願意餵母奶的媽媽真的很偉大！！！） 親餵大部分來說，比較是「先苦後甜」，辛苦的部分都在初期 等到孩子比較大了，吸允能力變強、吃奶間隔拉長、也比較會自己橋喜歡的姿勢，甚至3-5分鐘就能吃完一餐，相當有效率～ 不過如果要上班或常常與小孩分離的媽媽，確實就必須要透過瓶餵協助 （其實如果可以，只要媽媽跟小孩在一起，就親餵～是最方便的） 關於踏上親餵之路，只能說上帝非常恩待我 1. 孩兒一出生就非常會含乳，完全沒有咬痛我，也不曾讓我破皮流血起水泡 2.我的奶量很豐沛，讓我沒有因為怕孩子喝不飽就想放棄的疑慮 雖然親餵有很多好處（等等再談），但我決定全親餵其實最重要、也很簡單的關鍵 那就是「漲奶要人命，嬰兒能搞定」！！！ ----寶寶的口腔有專門吸允的肌肉，比吸奶器強太～多了 發現寶寶解除塞奶的效率超高之後，初期因為奶量太多時常漲奶疼痛的我，自然就選擇全時間親餵 免去擠奶、消毒奶瓶的麻煩又可以預防塞奶、跟寶寶培養感情，一舉多得，多好！ 再加上我請六個月的育嬰假，專門在家養嬰兒 「全親餵」對我來說是最方便省事的～ 在月子中心時，半夜雖然很累，我還是會爬起來自己餵（也是怕會睡到變石頭奶啦...），心裡覺得一切其實也沒那麼難～ 但出月子中心之後，著實遇到不少挑戰，一度心裡很迷惘、疲憊，也想過要放棄全親餵 為什麼曾經想放棄親餵呢？ 1. 現在孩兒月齡還小，很頻繁就需要吃奶，有時候真的會覺得很累，或外出找不到合適的餵奶空間會很煩躁、有壓力（最近我們家孩兒有時候不喜歡被哺乳巾蓋住，會哭鬧...如果用哺乳巾想好好餵奶是很看運氣的） 2. 身邊大部分人都是配方奶或是瓶餵，也很多人會鼓吹要擠出來，不外乎是「這樣比較輕鬆」「別人也能幫忙」「你可以離開寶寶出去玩」「不然你怎麼知道他喝多少」 3. 暫時很多衣服不方便穿、很多東西不方便吃、很多行程需要暫緩不方便去...弄得我覺得很不自由 4. 大約一週前，孩兒開始吃奶不專心、頻頻抬頭，但抓開又要吃，搞得我在外哺乳時覺得很有壓力；有時她還會吃一吃莫名哭鬧，觀察發現不是流速問題、也不是吃不到奶，但怎麼喬都弄不好，心裏很累覺得有挫折感...（但我又不想因此放棄親餵，因此我去掛了毛醫師的哺乳諮詢門診～） 特別是面對第四點，我一度覺得很挫敗，想說乾脆改瓶餵算了，是不是就不會有這些孩子哭鬧掙扎的問題，還可以定時餵食，不用整天觀察孩子餓了就要掏奶 但感謝上帝，我有一個很支持我、並且很睿智的老公 顏先生一直都很支持我選擇的育兒方式，面對母奶議題，他一開始就說以我開心健康為主，如果想餵配方他也完全沒有意見 而當我選擇要全母奶親餵時，他也非常支持鼓勵，常常讚美我做得很好 面對以上的困擾、疑惑，讓我很軟弱想放棄原本的堅持時，他說了一句話，讓我大夢初醒 「瓶餵小孩也會愛吃不吃吧，改瓶餵也沒有不行，但也不會比較輕鬆啊」 我想想～也對！又不是換成奶瓶小孩就不會掙扎 而且我明明就不需要上班，卻還要多花擠奶、冰奶、溫奶、消毒...這些時間，半夜也還是得起床擠奶 根。本。不。會。比。較。好。 親餵是上帝創造人類最自然的哺餵方式，優點也多到數都數不清 我相信只要順應自然，一定是最好、最輕鬆的，我也一定能在其中找到平衡點 所以我更積極的搜尋關於母奶的知識、加入母奶社團、掛哺乳諮詢門診... 希望增進正確知識，並且也了解其他親餵媽媽是怎麼面對、解決這些狀況 也透過專業的諮詢來了解自己是否有做對、還可以怎麼改善 我很高興自己去掛了毛醫師的哺乳諮詢門診 短短50分鐘，真的舒緩我原本很多的疑慮跟緊張的心情 因為是第一胎，很多狀況不了解 若是問身邊的人，每個人做法、經驗不同，若是理念不同也很難當作參考 但即便上網爬文，得到的訊息也有限（況且網路說法五花八門...你根本不知道哪個是正確的，網友也不可能幫你隔空抓藥） 哺乳諮詢後，我才了解到隨著小孩長大，他們開始想玩，本來就會吃奶時不專心，即使瓶餵也不能解決這問題 （而且毛醫師現場觀察，說我們家孩兒很「熟」...哈哈哈哈，因為這個狀況通常是月齡再大一點的寶寶比較會發生，但我們家孩兒可能心智成熟度已經逼近三個月的孩子啦～～～～） 毛醫師親切詳細的詢問我的需要、遇到的狀況，並且現場幫忙看哺乳實況，協助做調整 仔細聊過後，才知道 原來我按照直覺所做的哺乳動作、餵食頻率、孩子的照顧方式...全都是 非。常。正。確。的！ （有太多不同的案例，但只能說我這個人真的都是靠直覺過生活，直覺很強哈哈哈哈） 在哺乳諮詢的時間，我得到很多鼓勵肯定，知道自己做得很好，真的像吃了一顆定心丸～～～ 毛醫師也給我一些抱小孩姿勢上的建議，以及可以帶孩兒玩的東西，讓她不會那麼無聊 而親餵本來就是「無限暢飲」，讓小孩控制吃多少，想吃就吃 所以即便很頻繁的餵食，只要大小便正常、確定奶水有從乳房移出，那就沒問題！ 要堅持全親餵的不容易，除了生活型態和個人自由度的影響（不能離開小孩太久） 身邊親友（特別是最親近的老公，以及長輩們）的態度也佔了很大部分的原因 因為餵母奶真的是滿辛苦的，如果缺少家人的支持，其實真的會很有壓力 有一些關於親餵很常見的錯誤觀念： X：你要擠出來才知道他吃了多少啦！不然小孩會餓到！ O：親餵就是小孩想吃就餵，寶寶不會餓到自己，我們大人在吃飯也沒有每餐拿來量幾公克，計較cc數沒有意義，有健康成長就好 X：你都親餵這樣小孩會很黏媽媽，你到時候就知道累了！ O：其實黏不黏媽媽，是小孩的個性氣質，跟親餵一點關係都沒有，難道瓶餵或配方的孩子都不認媽媽嗎？ X：他這麼頻繁就要吃，一定是因為沒吃飽！你要擠出來或補配方啦！ O：親餵就是無限暢飲、想吃就吃，即便每個小時都要吃也很正常，寶寶也是人啊，難道他不能喜歡少量多餐嗎？ X：你都親餵寶寶會沒辦法睡過夜、作息不規律，這樣很難帶！ O：親餵的寶寶也可以建立規律作息，瓶餵或配方的孩子也不見得很快就睡過夜，一樣是跟寶寶的個性，還有家長的作息有關～ X：你餵完要記得擠奶排空，才可以追奶量也不會塞奶！ O：如果是全親餵，根本不需要擠奶（除非餵完之後還是很脹痛，才需要擠，但只要擠一點點舒緩就停手），完全配合寶寶的需求，才能達到「供需平衡」，寶寶會自己透過吸允追奶量，基本上不太需要擠奶！ X：如果你親餵都沒有漲奶的感覺，應該是奶不夠喔！不擠出來看怎麼知道現在奶量多少！ O：「擠出來的奶量反應的是擠奶技巧」，乳房裡面的深層乳汁是擠奶器或手擠奶擠不出來的，所以寶寶親餵可以喝到比擠出來的量更多！而沒有脹奶的感覺叫做「供需平衡」，只生產寶寶需要的量，這是最完美的狀態，幹嘛沒事整天追求漲奶，奶太多也很不舒服很困擾好嗎！ 。關於母乳心得碎碎念 當媽媽之後才知道，母奶知識是需要多多進修了解的 特別是經過20多年的配方奶時代，政府開始回頭推廣母奶後，很多人只知道母奶好，但對泌乳機制跟整個過程都是一知半解 很奇怪的是，親餵母奶明明應該是最自然不過，我們被創造就是如此的機制 但是在過多科學育兒、配方奶......等等的方式介入後，反而想要親餵變得很困難 光是餵母奶就好多人覺得自己奶量不夠無法餵下去，親餵更是讓一堆人撞牆 當然無論餵不餵母奶，都不影響是否是一個稱職的母親（媽媽們真的辛苦又偉大～） 但如果真的想要餵母奶，我覺得去進修正確知識、尋找真正的專業支持協助，是很重要的 最好配偶跟會頻繁接觸的家人（尤其是同住或意見特別多的），都要去進修正確知識 而且最好也要有共同理念的朋友可以分享辛苦跟遇到的問題，彼此加油打氣 哺乳的路上才不會孤單啊～～～ 親餵雖然也有很多辛苦的地方，有時候累得要命但寶寶要吃不吃也覺得有點火大（哈哈哈哈） 但跟寶寶之間那個親密的連結實在無可取代～～～ 在嬰兒時期，媽媽可以跟寶寶有這樣的親密時光，其實真的很幸福！！！ /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog /// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw

分段支撐身體o'rest 7 Zone輕薄版7段式量身釋壓薄床墊

目前睡塌塌米床的家人，不久前想要加薄床墊，在詢問我意見時，就直覺想到之前有看過實品的o’rest記憶床墊，因為它們家有一款o'rest 7 Zone輕薄版7段式量身釋壓薄床墊，可以使用在各式床架跟和式房，而且裡層7段式量身釋壓CertiPUR環保無毒高分子泡棉，能分區支撐使用者幫助一夜好眠，加上收納不會太佔空間，並且價格也在預算內，所以就選了單人加大尺寸歐瑞思7 Zone輕薄版7段式量身釋壓薄床墊來使用囉… 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #orest7Zone輕薄版7段式量身釋壓薄床墊 #orest記憶床墊 #薄床墊 #hardaway生活筆記

[嘉義拉麵] 嘉義也有好吃拉麵? 嘉義人激推雞白湯專賣店 吾妻拉麵

別再說嘉義沒有好吃的拉麵啦！ 前陣子被朋友瘋狂推坑， 去吃過後直接變主顧， 回嘉義都想去吃一次。 吾妻拉麵うちラーメン本舖 地址：嘉義市西區北榮街171號 營業時間：1130-1330、1630-1930 ------------------------------------------------------------------------------ 原味雞白湯拉麵 ＄230 （湯頭重鹹、捲麵） 真的是專賣雞白湯的拉麵店， 原味雞白湯真的無可挑惕， 湯頭是那種濃厚的混濁雞白湯， 不是雞白清湯喔。 喝一口濃湯， 滿滿且濃厚的雞鮮味直撲而來， 這感覺甚是滿足， 麵條選擇捲麵就有些可惜（麵條自己選擇的）， 捲麵雖然口感咬勁十足， 但是沒辦法吸飽這濃厚的鮮湯味， 整碗拉麵吃起來就有些美中不足。 叉燒的部分香味相當足夠， 我喜歡吃很嫩很嫩的叉燒肉片， 所以這叉燒吃起來有些柴， 口感偏普普， 就不是我喜歡的那種。 ------------------------------------------------------------------------------ 香蒜雞白湯拉麵 ＄240 （湯頭重鹹、細麵） 麵條一定要選細麵， 細麵搭配這種重鹹的湯頭吃起來超棒， 細麵吸飽湯汁， 加上香蒜氣味的調和， 濃厚的香蒜雞白香味入口都會有種驚艷的感覺。 濃厚的雞白湯真的讓人不得不愛， 但等待入座與上餐的速度我覺得都偏慢， 我那天去吃， 內用座位坐滿再加上座位偏少， 我等了約30-40分鐘， 點的拉麵才端上桌。 每碗拉麵的湯頭都是老闆一碗一碗加熱製作， 再加上人手不足， 所以速度慢我覺得可以接受， 如果在嘉義想要吃碗濃厚的雞白湯， 我還是很推來這裡吃。 ------------------------------------------------------------------------------ 以上言論皆為酪梨本人所寫， 每個人的口味不盡相同， 吃起來感受與想法就會不同， 所以我的感受與你的感受就會不同， 請大家多多包容與見諒。 有任何想法或是意見都歡迎留言和我交流， 讓我們一起吃遍各地好吃的美食吧~~ ------------------------------------------------------------------------------ 歡迎大家在底下留言、分享妳的心得或是感想，多多和酪梨交流喔！

30女人必學的一堂課：<與自己對齊> 書評

這本由知名身心靈導師 Rouwen Huang撰寫得【與自己對齊】徹徹底底療癒了30代女性，作家用一宏觀的角度，如同一盞明燈閃閃發光著，點亮了在迷惘中的女性們。謝謝 Rouwen Huang給我們這麼多療癒的文字，校正回歸內在真實的自己。 在《與自己對齊》書中，特別摘錄了幾個章節議題，和30代的女性進行分享。 1. 不要把你的夢想與任何人綁在一起 我認為「夢想」是一件值得為自己感到驕傲的事情。那是一種自信，還能築夢踏實的過程！ 當還沒錨定好自己的夢想時，容易把夢想藍圖交付給他人設定，讓自己成為對方喜歡的樣子，隨著這樣的慣性習慣養成，最後也逐漸迷惘的生活下去。 若是將夢想與他人綁再一起，會是一種間接的情緒勒索，二來會發現這樣的夢想變得自己都不是自己了。就如同很多女性朋友，經常為了會希望滿足他人的期待，於是不小心將夢想 (未來) 交付給另一半，將自己的成就感建立在他人的期待上，也間接交出了自己的未來。 我們可以告訴自己，喜歡與不喜歡都是自已可以選擇的。下次在做目標清單時，不仿先給自己十分鐘的時間，緩緩思考自己是不是真心喜歡這件事情，若不太喜歡要拿出勇氣試著拒絕，有時候練習讓他人失望，也會是關係上一個好的相處開始喔！ 2. 用心傾聽 這裡的用心傾聽，是用心傾聽周遭萬物的意思。在生活裡，任何的一花、一草、一木都有其意義存在著，像是在巷口奮力綻放的小花朵，別看它只是一株小花，它可是盡全力的在風中蕩然綻放著，想表達『我很堅強的 !』。 呼應到人際關係裡，父母親有時想要關心小孩，但時常卻會說出讓孩子感受到自卑感話，像是「你沒做好功課？」、「你怎麼又沒吃飽飯?」，其實這些話語初衷都是出自於父母親對孩子的愛，但偏偏父母選擇的話語較為沉重，導致親子溝通關係上多了一層暴力溝通，與父母的初衷也偏離了。 當我們無法理解說話者的想表達意見時，可以嘗試安撫自己、用心傾聽，溫柔地理解說話者當時想要表達的初衷。倘若是真的不清楚的話，也可以選擇當下勇敢的提出『不太清楚你的想法』或是『你是不是想表達』，試著讓彼此的表達更加有愛。若自己是發言者，可以嘗試以心口合一的方式表達，像是『我想把自己的所學經驗分享給你』、『我很沒有安全感，希望你能跟我聊聊你為什麼想這麼做呢』，或許能對關係上更加提升一層樓喔。 3. 你的價值是多少 Rouwen Huang在這篇章節裡分享了對價值的想法，蠻適合在創業上的產品/服務定價思路，甚至能對應到找一份工作時，雇主所開出的薪水能否對應自己能給出的價值，而這些定價也與自我價值感環環相扣喔。 像是在精品銷售業、心理諮商師、英文家教，講求的是專業度與經驗，提供出來的服務就會依照商品/服務品質來進行收費。當這些服務端上檯面到客人眼前時，是經過許多經驗以來淬煉而成的，品質會相對優良，服務也可以客制化提供。因這些商品/服務將值得這些價錢，也證明賣家對於自己的商品/服務擁有一定的自信心。 回過頭來看，自我的價值也呼應了市場定義的薪資與籌碼，當雇主開出價碼不符合期待時，試著嘗試自己能提供什麼樣得服務給雇主，並且找到欣賞你的價值的雇主。若想提升自己的籌碼，可以去多補充自己的知識涵養或是經驗值，將自己的籌碼往上提升。也可以將自己當作品牌來經營，像是有多國外語能力或是擁有財經相關證照，並朝著自己想成為的人前進，將自己的靈魂能量放在提升自己，宇宙也不會虧待你。 一起成為亮麗自信的女人吧 ! 敬30代的自己，You are so beautiful.

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