好市多購物車人手一罐的神級新品！搶得到算你厲害！咀嚼控配上蘋果百香神級組合超欠喝，身為專業吃貨這罐「純在百香雙Q飲」絕對

如果身邊有好友或爸媽要去Costco採買，波編都一定會請對方帶上經典好喝的「芭樂檸檬綠」飲品，之前逛Costco幾乎每台購物車都至少有一組，就知道這款飲品絕對不簡單，這次去好市多準備要囤貨芭樂檸檬綠茶回家時，發現大家竟然也在狂掃另一區的新品？當然要先帶一組！ https://www.instagram.com/p/DHSzC79Sv_B/ 回家才發現這不就是網路上討論度爆表的「純在百香雙Q飲」嗎？喝上一口才知道這組現在竟然還得拼手速才能買到，甚至還有人跑好幾趟就為了買它！實在太悔恨自己沒多拿一組！「純在百香雙Q飲」喝了才知道有多厲害！超豐富的椰果＋ＱＱ晶球口感，配上新鮮百香果和超香甜的富士蘋果，難怪是大家喝完就狂囤貨的熱門飲品。 https://www.instagram.com/p/DHf9nxbvwYM/ 甚至網友們ㄧ致大推根本神還原某知名手搖店的經典百香雙Q！！而且兩大瓶不到兩百也太划算，每週手搖的錢都省下來啦！除了單喝就讓人幸福感滿滿外，波編還發掘到網上瘋傳的4種隱藏喝法，這就實測給大家看！ 酸酸甜甜的百香果搭配香甜的富士蘋果，調配出超適合夏天喝的消暑飲品組合！不僅使用新鮮水果製成，還喝得到天然水果果粒與椰果與QQ晶球，帶給味蕾上多層次口感，讓咀嚼控表示超心動呀！單喝就已經讓人如此喜愛，那麼搭配網友的創意配方，又能讓這款飲品喝出怎麼樣的新奇滋味呢？ 配方一：加入無糖青茶增添茶香味 若喜愛茶香味更重的話，可以加入無糖青茶來降低果香的甜，試喝後發現跟外面賣得水果茶味道很相似，如今在家就可以自製，口感更健康且不膩口，是茶香控都能嘗試的組合！ 配方二：加入牛奶溫和順口秒成小孩最愛 第二種喝法帶你重返童年時光！加入牛奶後有種水果牛奶的溫和滑順感，甚至有點像是楊枝甘露耶！很適合家長在早晨替小孩安排一杯，沒有人工香精的DIY美味，保證秒收服孩子的胃～ 配方三：加入咖啡讓早晨醒腦有新選擇 每天早上一杯咖啡是上班族的必備飲品，不想要每天都苦澀度過，可以嘗試看看加入咖啡調成最近很紅的水果系咖啡，果香與義式濃縮的組合讓整體口感變得更豐富，有點類似西西里咖啡的風味，更是讓早晨咖柳惡新選則，甚至讓原本沒有在喝咖啡的小編也一喝愛上！ 配方四：加入蜂蜜柚子醬＋入氣泡水秒變身網美店飲 這次實測了四種網傳喝法完全沒有踩雷，讓人直呼不愧是網友懂喝呀！下次逛Costco時別忘了把這組「純在百香雙Q飲」飲品放進購物車中，不然等周圍人都拿完就來不及囉～重點是Costco兩瓶總共1.2公升只要179元，整個超級划算又能讓夏季喝得滿足，大家也能自己嘗試看看多樣的配方特調喔！看到這裡，還不趕快跟著發胖編出發去好市多搶果汁啦！

好市多購物車人手一罐的神級新品！搶得到算你厲害！咀嚼控配上蘋果百香神級組合超欠喝，身為專業吃貨這罐「純在百香雙Q飲」絕對不能錯過！加碼網友推薦五種隱藏喝法讓夏季喝得更chill、更享受～

自己做 玫瑰檸檬塔

🌍Taipei, Taiwan #自己做聚樂部 -#玫瑰檸檬塔 - 位於捷運新埔站,三猿廣場裡 自己做聚樂部是一個全自助烘焙體驗 別擔心,會有平板教你如何做 真的不行還是有工作人員可以救你的~ 好好體驗享受自己做甜點的成就感👍 // 1️⃣選自己想要的甜點結帳 2️⃣放隨身物品,穿上圍裙 3️⃣照著平板拿材料和看影片步驟 4️⃣成品漸漸在手中完成了 5️⃣至洗碗區洗碗 6️⃣帶著美美成品享受它 // 檸檬塔是我的愛~🍋 塔皮剛出爐非常酥脆 奶油香味十足🥛 撒上些許的玫瑰花瓣🌹 淡淡的花香配上酸酸的檸檬餡 酸溜溜更刺激味蕾 讓我一口接著一口吃😋 拍完照立馬就吃掉一個 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Add:新北市板橋區文化路一段360號三猿廣場1F Tel：0965-833-928 Opening: 11:00-21:30 🗒因安全考量15歲以下小朋友不能進來唷！ 🗒若想自己在家跟孩子DIY 線上也推出材料包了!!!讓沒時間的你,想在家自己做的朋友 🗒可以線上直接購買,依照家裡的電器選擇 https://www.diybcshop.com #JZ#JZ吃板橋#台北美食#手作甜點#檸檬塔#烘焙#JZ手做#甜點#lemon#lemontart#baking#taipei#followme#instafood#taiwan#板橋美食#自己做#玫瑰#自己動手做

台中｜八吋鍋 cp值超高又好吃ㄉ平價鍋物

「2020🍲1120」 八吋鍋 cp值超高又好吃ㄉ平價鍋物 砂勞越胡椒鍋物（牛）$350 feat古早味豬油拌飯+$5 砂勞越是馬來西亞產胡椒很有名的地方 胡椒的香氣很夠 湯頭很辣很帶勁 卻又不會有麻辣鍋很刺的感覺 是溫和的胡椒辣 板腱牛涮個三秒就可以吃了 肉質很嫩很鮮甜 豬油拌飯鹹度很夠很下飯 讓人想要一口接著一口 秘制香濃牛奶鍋物（雞）$350 feat烏龍麵 跟其他地方的牛奶鍋真的不太一樣 不會有一個很膩的味道 老闆說是有用蔬菜一起熬製 我覺得喝起來很順口 是單喝也沒問題的湯底 雞柳特別軟嫩不會有柴柴的感覺很滑順 升級海鮮拼盤$198 cp超高的海鮮拼盤 料很豐富 有蝦子九孔花枝蛤蠣 而且也很新鮮 冷氣超涼吃火鍋超舒服 而且鍋物加湯居然是加原湯頭 牛奶湯加牛奶、胡椒湯加胡椒湯頭 不像其他店只是加高湯 這點我覺得超級讚的🥺 （我跟助理肥肥都很愛喝湯） 而且我覺得紅茶放一壺在旁邊超貼心 （紅茶是不甜不苦剛好的口感） 不用一直起身裝飲料 不會有吃飯聊天被打斷的感覺 是台中值得推薦的鍋物！ 地址：412台中市大里區東榮路一段130號 電話：04 2486 6191 營業時間：11：00～22：00 #台中美食#台中#台中午餐#台中晚餐#台中鍋物#鍋物 #大里美食#大里#大里午餐#大里晚餐#大里鍋物#火鍋 #砂勞越胡椒#砂勞越#牛奶鍋#板腱牛#雞柳#海鮮拼盤 #八吋鍋#八吋鍋大里總店

半夜不要看！每次吃都不會失望的超商牛肉麵首選就是它，好想現在就去買啊！

（圖片來源：instagram_@taipei_meowfood、＠bgirl_anlei、@cutect1688） 雖然小編我說半夜不要看，但消夜時段如果突然飢腸轆轆，真的會很想來一碗牛肉麵！而方便的消夜最佳選擇，就是超商了！說到超商的牛肉麵～就一定要來提到小編從小到大最愛的泡麵滿漢大餐才行！學生時代如果帶了這個當午餐吃還會引來同學羨慕的眼光！最近網路上更瘋傳了一波滿漢大餐隱藏版吃法，看了真的是忍不住口水直流，想馬上買來怒吃啊！ （圖片來源：instagram_@everlasting707、@cutect1688） #YouTuber創意吃法掀熱潮！不到百元也可以吃爽爽的牛肉麵大餐這樣配～ 最近有幾位常拍美食的YouTuber分享了自己的滿漢大餐創意吃法，引起網友們熱烈討論，原來是因為之前有個國外的YouTuber來台灣大力推薦小七美食時，用了滿漢大餐配上關東煮一起吃，結果變得爆好吃，於是大家就紛紛效仿了！ 只要選擇幾個喜歡的關東煮，就能搭出美味up up的牛肉麵套餐！另外，要讓食材更入味的訣竅，就是要將關東煮稍微切一下或戳個洞，讓湯汁充滿食材的縫隙！稍微切小塊一點的話，關東煮吸浸泡到湯頭的面積就更大，一口就可以吃到食材跟湯頭了～ 最後泡麵滿漢大餐的牛肉麵湯頭可別浪費！還有一個老饕吃法，把湯頭淋上關東煮，就變成牛肉麵店買的經典小菜啦～ #三種口味每次都好吃到哭哭，半夜就靠滿漢大餐來填補又餓又累的心～ 小編自己寫到這肚子都餓了，最後來幫大家複習一下滿漢大餐的三種產品不同的口味！ #嗆麻勁辣 這是小編自己私心最愛的口味，因為我本身就是一個麻辣鍋控，但吃麻辣鍋一個人真的很不划算，所以就可以選擇這個口味來解饞！而且辣度很適中，不會過辣～ （圖片來源：instagram_＠bgirl_anlei） #香辣濃郁 沒有習慣吃太辣的人可以選擇這個口味（小辣），湯頭非常濃郁，算是滿漢大餐裡面裡最熱賣的口味，就算不吃牛的人也可以選擇蔥燒豬口味～ （圖片來源：instagram_@yiyi.esstisch） #紅燒鮮甜 說到牛肉麵，應該很多人先想到的就是珍味牛肉麵吧！經典的牛肉麵口味，吃起來有種懷念的感覺，真的時不時就會想要來一碗！ 最後必須說滿漢大餐真的是小編每次吃都不會失望的泡麵，不但牛肉塊超夠味，吃完還會覺得回味無窮！跟一般的泡麵吃完滿腹空虛不一樣！下次要吃滿漢大餐時，也可以試試現在正夯的搭配關東煮的吃法，美味更升級喔！ 現在滿漢大餐也有限時抽獎活動👇🏻👇🏻👇🏻 【牛肉麵吃貨密技大公開_滿漢大餐 x 關東煮】 小資神搭配，一秒豐富你的大餐！只要在IG show出「滿漢大餐+關東煮」搭配組合照，就有機會獲得7-11超商禮券、滿漢大餐碗麵一箱！ 屬於你的超商牛肉麵食堂，即日起，立。即。開。張！ 《廣編特輯》 #創意吃法 #滿漢大餐 #珍味牛肉麵 #蔥燒牛肉麵 #超商牛肉麵 #關東煮 #隱藏版吃法 #麻辣鍋牛肉麵 

［台北南港］神秘巷弄咖啡聽-苒冉小時光

其實每次到南港時，通常都只會想到南港city link & 環球 & 中信這三個地方吃飯xD 這次心血來潮的想要吃點不一樣的，於是就在IG尋找了一下 果不其然，被我們找到了一家暗藏在巷弄裡評價蠻高的咖啡廳-苒冉小食光 就讓我們一起來探索吧~ 店門口十分溫馨，還有可愛的對聯， 整家點應該是屬於復古工業風 一進去其實蠻多人的，位子大概6-8桌左右， 每一桌的客人都很享受品嚐美食的快樂時光 一進去就看到各種美味蛋糕擺放在冷藏櫃裡 每人低消是一杯飲料唷!!!! #辣牛肉湯飯套餐 $250 湯鹹鹹辣辣的，有點像麻辣鍋湯底，但沒有麻辣鍋那麼辣， 鴨血跟牛肉煮相當入味再搭配溏心蛋配飯，真的絕配!!! 比較愛重鹹的朋友真的很推薦這道料理 #培根蛋巧巴達三明治 $225 烤的脆脆的麵包、甜甜的花生醬搭配三明治的配料，相當清爽也不會膩 如果喜歡吃花生醬三明治的朋友，真的很推這份餐點!!!! #雞蛋糕 $50 雞蛋糕口感外酥內軟，吃完整份真的會很飽喔!!! #土芭樂起士蛋糕 $100 喜歡起士蛋糕綿密口感加上脆脆的土芭樂，真的絕配 不知道大家有沒有這種經驗，每次吃到起士蛋糕到最後，都覺得很膩，吃不下去 但這塊蛋糕完全不會，會讓你不知不覺一口接一口地把它吃完，真的大推這份甜點!!! 想看更多，歡迎追蹤 Trista生活日記 名稱 :苒冉小食光 地址 : 台北市南港區興中路28巷5號 (南港CITYLINK走出來後沿著興中路走路10分鐘) 營業時間 :週一~週四 11:00-19:00；週五 11:00-17:00 ；週六~週日 10:00-18:00 電話:+886227889639

嘉義西區 ︳伴伴鬆餅🥞嘉義必吃！每一口都有滿滿幸福感❤

▪店家資訊懶人包 🗺嘉義市西區長榮街290號 🕰10：00~18：00（週三公休） ☎05-222-2982 . ⚠小提醒：伴伴鬆餅的入口在巷子內~ 最近去發現裝潢又變得更美了！之前去過的人該二訪了！多了一區超好拍的沙發~ (往左滑看更多照片) . 這次去真的很幸福，早上的時段人很少，可以到處拍~我跟好姐妹還把鬆餅搬去沙發區拍照再搬回大方桌吃🤣起了個大早非常值得！ . 餐點的部分我們的點法是：兩種口味的舒芙蕾鬆餅$300會附一杯飲料(伯爵茶/黑咖啡)，但這樣只能算一個人低消，所以還要再另外點一杯飲料~ 這樣300+80(單點伯爵茶)，平均一個人不到200元，划算點法推薦給大家！ . 新鮮草莓抹茶舒芙蕾鬆餅-$280 抹茶不會過甜，沾著抹茶醬的舒芙蕾鬆餅吃起來很香又入口即化 草莓+蜂蜜+抹茶醬=滿滿幸福感！ . 卡士達珍珠舒芙蕾鬆餅-$250 原以為珍珠卡士達應該會很甜甚至很膩，結果完全不會！卡士達奶油很香，不會很油膩，配上珍珠也不會太甜，讓我很驚艷！ . 沒有很愛吃甜的我居然會想要再二訪伴伴鬆餅，真的太好吃了！這間好吃又好拍，來嘉義絕對不能錯過~ 趕快收藏！ . #瑄傳嘉義美食 #嘉義甜點 #伴伴鬆餅 #波波黛莉 #popdaily IG @sharon.890824

人生迷惘？透過逆算手帳來看清你的人生目標（Ｉ）

 此文會解釋「逆算」以及執行第一步驟：暢想你的人生百事清單。 去年寫了一本⟪一年計劃十年對話⟫，洋洋灑灑寫了三大頁的內容，各種口號喊得大聲好聽，一年過去了，沒有完成任何一樣想改變的東西，今年又剛好讓我在書店遇到現在這本⟪從未來寫回來的逆算手帳⟫，結合逆算，把抽象、口號式的三大頁內容變成具象。 對我來說，⟪一年計劃十年對話⟫是理念、對於未來規劃的思維設計；⟪從未來寫回來的逆算手帳⟫則是把這套思維設計完善化、具體化。 如果同時有兩本書的夥伴，那你很幸運，因為你已經先有了對未來的大致構想，當你要去整理、設計的時候，會比只有一本的來的省時。 在做具體規劃之前，先來講一下這本書的思考方式 逆算思考 VS 堆積思考 以工作、晚餐為例逆算：在與客戶開會前不遲到，開會中從容闡述自己的方案，尾聲不被客戶問倒，回家路上直衝想吃的店家。堆積：在與客戶開會前沒算好通勤時間，不小心遲到一下下，開會中不夠有底氣的闡述自己的方案，尾聲被客人問倒，回家路上又浪費時間在想要吃什麼，還多花一筆通勤費。 其實我們每一個人都會逆算，最直接聯想到的就是跟朋友約飯局，確定了時間地點以後，就會開始規劃當天的路線，要選擇什麼交通工具前往，那個交通工具的通勤時間需要多久，還要算化妝時間，需要幾點起床。瞧，這不就正在逆算了嗎？ 只是我們現在要算的是我們的未來夢想，想像夢想就是棉花糖，我們不太可能一口就吃完（把棉花糖捏成一口的不算啊！），會先撕下一小塊棉花糖吃進去之後才會再吃下一口，那我們該怎麼撕下這個夢想牌的棉花糖呢？ 選擇：跟師父說自己想要哪個口味的棉花糖 在本書第二章節中提到，在做夢之前，先想想自己未來的三套劇本 以我為例： 當你把劇本想好以後，就會發現，你的動力多了那麼一點，而且我跟你說，這份動力是絕對不會燃盡的動力油，因為它是你最後的底線，如果這個底線都燃盡了，那只能說你現在沒有力氣愛自己，可能生病了。 觀察：看清楚自己這塊棉花糖有多大一塊，釐清自己有多少事情想要做！ 空出一段時間，最好還能夠定時，寫下心中浮現的100件想做的事情，不論多天馬行空、多變態、多害羞、多遠大，一律——寫！ 寫完以後，立刻蓋起來，隔一天到一週的時間再去看，這個是為了讓自己能夠整理百件清單，當你把清單稍作整理以後，就會得到一個真正觸到心底的百件清單，我做完這百件清單，隔一週後再整理，才發現，這份清單中，沒有一條和「工作」有關係，我根本一點都不想「上班工作」。下一篇會跟大家說，做完清單之後該如何為他們做分類，15號晚上六點，期待再見到夥伴們！

【泡菜編大推薦】真心不騙～日韓零食那麼多，但我會再購的還是這6樣啦～

各位女孩們，是時候發揮胖妹精神啦！出國就是要囤零食，無論是日本還是韓國，他們的餅乾、糖果都超好吃，而且口味都很特別，包裝也非常可愛，零食也是可以從當地帶回來回味的最佳紀念品。但是零食那麼多種，吃得都眼花撩亂了，沒事！泡菜編試吃這幾款外國零食，我們都先幫各位探好路啦～快點來看真實度100％的試吃心得吧！ 韓國主打星 ＃俄羅斯方塊軟糖 CP值：🌕🌕🌕🌕🌗 吸睛程度：🌕🌕🌕🌕🌕 推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌕 韓國的造型軟糖已經成為每次去韓國玩時，必須掃蕩的伴手禮之一，今天介紹的這款「俄羅斯方塊軟糖」，光是看到就先尖叫＋買十包，超Q的造型五顏六色，裡面共有6種不同形狀的積木軟糖，可愛到少女心爆發～～ 吃軟糖最怕踩雷口味，但是這個俄羅斯方塊軟糖，完全正中紅心，三種口味蘋果、葡萄、橘子，都不會有奇怪的味道出現，而且甜度適中，沒有那種香精的感覺，不知道為什麼，可以瞬間嗑掉一包。喔對～俄羅斯方塊的造型，還可以邊吃邊玩呢！噓～不要跟媽媽說我在玩食物ＸＤ 韓國主打星 ＃鯛魚丼飯洋芋片 CP值：🌕🌕🌕🌕🌑 吸睛程度：🌕🌕🌕🌕🌗 推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌗 什麼！居然把「鯛魚丼飯」做成洋芋片！包裝一打開時，鯛魚的香氣直接撲鼻而來，同事還以為我們有叫外賣。洋芋片屬於薄切的形狀，不規則的樣子可以知道它是新鮮的整顆馬鈴薯下去切！ 吃下去的口感果然不讓人失望，除了沒有一般洋芋片的油耗味之外，吃得到馬鈴薯本身的香氣，再來是越嚼越會覺得自己在吃「鯛魚丼飯」，超級神奇的口味，卻不會很突兀，反而讓人上癮，一口接著一口，吃完一整包真的會有一種吃完一碗鯛魚丼飯的感覺呢！（嗝～～～～ 來～下面貼心奉上日本編和發胖編推薦零食口袋名單，有完整試吃心得，還有最真實的口感，快點來看看裡面有沒有你們的pick吧！ 日本主打星 ＃餃子皮餅乾 柚子胡椒口味 日本主打星 ＃味覺糖噗啾小小兵聯名軟糖 日本編的試吃心得：懂挑就能吃很神！日本編下手快狠準，精挑細選的異國零食之「超中肯評價」吃得心服口服！ 發胖主打星 ＃伊比利火腿口味洋芋片 發胖主打星 ＃海南雞口味洋芋片 發胖編試吃心得：台灣零食都吃膩了嗎？不需要出國找代購！發胖編精選異國零食整箱直接送到你家！ – 【獨家】波波泡菜的粉絲真的有福了 九月份「歪國零食嘴」編輯私房零食箱feat.波波泡菜＋波波日本＋波波發胖，想要一次擁有最大勢的日韓零食和世界零食之最，只要前往「歪國零食嘴」，輸入「波波泡菜優惠碼-POPKIMCHI」，就可以整箱搬回家，而且聽說這次的零食箱很波～波～還有一些神秘小禮物喔！訂閱獨享，預購只到 8/31 數量有限，預計 9/10當週開始出貨！ #snacklips #伊比利火腿口味洋芋片 #俄羅斯方塊軟糖 #味覺糖 噗啾小小兵聯名軟糖 #日韓零食 #日韓餅乾 #歪國零食嘴 #泡菜精選 #泡菜編推薦 #泡菜美食 #海南雞口味洋芋片 #韓國伴手禮 #韓國必買 #韓國軟糖 #韓國零食 #餃子皮餅乾 柚子胡椒口味 #鯛魚丼飯洋芋片 

小鳥胃少女養成術！這10個減緩食慾的撇步，各位大胃王們在過年期間可要把持住啊

你們知道胃會越撐越大這件事嗎？聽起來是不是根本鬼故事，太恐怖啦～因為冬天實在太多美食等著我們去吃，每次都吃得超撐，下一餐也很快就餓了，那就是妳的胃已經正式被撐大了（邊哭邊恭喜）。今天要把這10個小撇步交給大胃王們，除了少吃多動之外，試著把這10個習慣加入生活習慣中，回歸小鳥胃少女不是夢啦！ ＃使用藍色的盤子 ＃強迫自己選擇小杯、小份、小碗的食物尺寸 好了，我知道難得買一杯你最愛的飲料，金額也才差5元，根本沒道理要捨棄大杯選擇小杯啊？但其實飲料只要嚐個味道、盡到解渴義務就ok了，喝那麼大杯只會把胃撐大，離小鳥胃的你又更遠了！所以說，在外面點餐都強迫自己選擇「小份」就對了 ＃慢慢吃 慢慢吃也是能減少過食的方法，因為飽足感常常比飢餓感還要後到，所以如果吃太快的話，明明已經吃飽的你，卻因為飽足感還沒出現而過度飲食，當然也是造成稱大胃的最大元兇囉！要解決的話就是盡量慢慢吃一口一口，不要太快，慢慢咀嚼再吃下肚子，這樣子才能有規律的吃飽飽喔。 ＃餅乾放在看得到的視線外 如果我們視線裡有餅乾或者是任何垃圾食物的話，真的會無意識的就想要拿起來吃，就像是手上拿著一杯飲料就會默默的喝完一樣恐怖XD 想要少吃什麼食物，就把它們移開你的視線、最好根本都不要去購買他們～是時候對自己殘忍一點了！ ＃有食慾時暫時等待一下 當你產生食慾的時候，請暫停一下不要直接去找食物吃～離冰箱遠一點！在這種時候你就找一些事情把你的注意力分散掉，時間過了5分鐘-10分鐘的話，你就會發現到其實你想吃的食慾也會慢慢減少的～ ＃用小的飯碗 好了，這樣說起來是不是要大量購入小小的藍色碗盤了哈哈哈！除了藍盤子能讓食慾稍稍減緩，在家裡吃飯的時候盡量選擇能裝食物份量很少的盤子或者是飯碗來吃飯來減少食量。如果在外面吃自助餐也盡量去拿小的碟子，被迫只能在這小碟子上放上你能裝得下的量～ ＃不看任何美食節目 絕對不要在晚上或者是凌晨的時間看各種美食節目或料理節目XDD，原因大家應該很熟悉吧，因為我們人在晚上沒事做的時候看這些非常誘人的美食節目的話，自然而然就想去吃東西，如果在減肥的你一定會非常痛苦，意志力不夠堅定就很容易跑去吃東西了。如果不想要半夜當餓鬼去找東西吃的話，盡量不要去看這一些美食節目是最好的。 ＃以現金買食物 上班族或是學生一天在外的飲食就是早餐跟中餐，如果早上不帶太多飯錢出門，在挑選外食時就會特別留意吃甚麼以及份量，下意識就會買份量比較少或者是比較健康的食物。這種情況下就不太想吃那一些價格高、熱量高、份量少的東西了。 ＃吃吃到飽buffet 時，最先吃健康的食物 如果在外面吃自助餐一定得在開始吃飯之前去吃大量的蔬食，像是沙拉或者水果，要不然就是喝一些清爽的湯來墊底。這樣子我們在還沒吃正餐之前就會大概有一個飽足感了，也能變成我們在過後吃的時候就不會拿太多的量囉！ ＃逛街時嚼口香糖 這些習慣一定得記著，要不然的胃口越變越大你就更容易變肥了哦～ 延伸閱讀 沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果 有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG! 多的是你不知道的瘦身事！從麵條到火鍋料通通列出來，這麼血淋淋的瘦身帳號實在讓人不敢亂吃！ 資料來源： 整理報道 #小鳥胃 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #降低食慾 

貓嘰咕自家烘焙咖啡

#附上影片介紹 🌟貓嘰咕自家烘焙咖啡🌟 位於捷運新埔站二號出口， 步行約4分鐘，交通十分便利~🚇🚇🚇 店內有11隻可愛的貓貓， 愛貓族想要喵喵陪伴嗎？ 這裡真的很可以喲！ 店內空間十分寬敞舒適， 邊吃點心時，貓貓不時會跳上來撒嬌， 可愛貓真的萌翻了~ 我們點了四款舒芙蕾及咖啡來品嚐~ 💎#泰奶珍珠舒芙蕾鬆餅$170 泰南珍珠口感軟嫩的舒芙蕾， 一口咬下微甜的泰奶醬， 搭配上特Q彈的珍珠， 入口真的太幸福了！CP值超高呀！😊 💎#宇治金時舒芙蕾鬆餅 $150 如雲朵般綿密的舒芙蕾， 濃濃的奶油灑上抹茶粉， 日本抹茶色澤翠綠， 讓人彷彿置身於一片綠野仙蹤， 如同山頭上的一球紅豆泥， 更添增了幾分滋味， 紅豆煮得透徹每一口都讓人驚艷， 您絕不能錯過👍 💎#綜合莓果舒芙蕾鬆餅 $210 莓果口味的舒美蕾，除了原有的綿密細緻，更是令人少女心爆發，一旁的時令鮮果，色彩斑爛的點綴了這片粉紅大地，酸甜的口感及入口即化的舒芙蕾，簡直讓人沉浸其中，難以忘懷，必點綜合莓果是女孩都愛的， 酸酸甜甜的戀愛感，只要吃一口， 一定愛上它！ 💎#濃巧克力舒芙蕾鬆餅 $170 香濃巧克力口味香醇迷人， 隨著舒芙蕾鬆餅在味蕾上化開， 愛吃巧克力的您，搭配鬆軟綿密的舒芙蕾，一口接著一口停不下來呀！😍😍 咖啡我們品嚐了~ #香草拿鐵 #榛果拿鐵 #黑糖拿鐵 #焦糖瑪奇朵 嚴選咖啡豆，透過專業細心的手沖後，佐入來自優質乳源的鮮奶， 特調成一杯風味滑順，飽滿的拿鐵風味。 細細啜飲，綿密的奶泡先在齒唇間帶來一絲香濃的乳香，接著咖啡醇厚的香氣綻放在齒唇之間，令人享受在其中！ 這裡除了能品嚐美味的舒芙蕾外， 還能與貓咪近距離接觸， 是不是很特別呀！ 這真的很適合放鬆呢！😆😆😆 一定要來試看看👍👍👍 @peekaboo_cats_coffee9 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSmrc6hH/ 🔺youtu影片: https://youtu.be/odZqh89IF_8 ————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名：貓嘰咕自家烘焙咖啡 📍地址：新北市板橋區文化路一段270巷3弄40號（近捷運新埔站2號出口） 📍電話：02-8259-5556 📍營業時間：11:30 ~21:00（週四公休） ＃貓嘰咕自家烘焙咖啡 #捷運美食 #療癒 #舒芙蕾 #美食 #甜點 #新北 #板橋 #新埔 #咖啡廳

想要一口搜尋結果

好市多購物車人手一罐的神級新品！搶得到算你厲害！咀嚼控配上蘋果百香神級組合超欠喝，身為專業吃貨這罐「純在百香雙Q飲」絕對不能錯過！加碼網友推薦五種隱藏喝法讓夏季喝得更chill、更享受～

好市多購物車人手一罐的神級新品！搶得到算你厲害！咀嚼控配上蘋果百香神級組合超欠喝，身為專業吃貨這罐「純在百香雙Q飲」絕對不能錯過！加碼網友推薦五種隱藏喝法讓夏季喝得更chill、更享受～

自己做玫瑰檸檬塔

自己做玫瑰檸檬塔

台中｜八吋鍋 cp值超高又好吃ㄉ平價鍋物

台中｜八吋鍋 cp值超高又好吃ㄉ平價鍋物

半夜不要看！每次吃都不會失望的超商牛肉麵首選就是它，好想現在就去買啊！

半夜不要看！每次吃都不會失望的超商牛肉麵首選就是它，好想現在就去買啊！

［台北南港］神秘巷弄咖啡聽-苒冉小時光

［台北南港］神秘巷弄咖啡聽-苒冉小時光

嘉義西區︳伴伴鬆餅🥞嘉義必吃！每一口都有滿滿幸福感❤

嘉義西區︳伴伴鬆餅🥞嘉義必吃！每一口都有滿滿幸福感❤

人生迷惘？透過逆算手帳來看清你的人生目標（Ｉ）

人生迷惘？透過逆算手帳來看清你的人生目標（Ｉ）

【泡菜編大推薦】真心不騙～日韓零食那麼多，但我會再購的還是這6樣啦～

【泡菜編大推薦】真心不騙～日韓零食那麼多，但我會再購的還是這6樣啦～

小鳥胃少女養成術！這10個減緩食慾的撇步，各位大胃王們在過年期間可要把持住啊

小鳥胃少女養成術！這10個減緩食慾的撇步，各位大胃王們在過年期間可要把持住啊

貓嘰咕自家烘焙咖啡

貓嘰咕自家烘焙咖啡

想要一口搜尋結果

好市多購物車人手一罐的神級新品！搶得到算你厲害！咀嚼控配上蘋果百香神級組合超欠喝，身為專業吃貨這罐「純在百香雙Q飲」絕對不能錯過！加碼網友推薦五種隱藏喝法讓夏季喝得更chill、更享受～

好市多購物車人手一罐的神級新品！搶得到算你厲害！咀嚼控配上蘋果百香神級組合超欠喝，身為專業吃貨這罐「純在百香雙Q飲」絕對不能錯過！加碼網友推薦五種隱藏喝法讓夏季喝得更chill、更享受～

自己做 玫瑰檸檬塔

自己做 玫瑰檸檬塔

台中｜八吋鍋 cp值超高又好吃ㄉ平價鍋物

台中｜八吋鍋 cp值超高又好吃ㄉ平價鍋物

半夜不要看！每次吃都不會失望的超商牛肉麵首選就是它，好想現在就去買啊！

半夜不要看！每次吃都不會失望的超商牛肉麵首選就是它，好想現在就去買啊！

［台北南港］神秘巷弄咖啡聽-苒冉小時光

［台北南港］神秘巷弄咖啡聽-苒冉小時光

嘉義西區 ︳伴伴鬆餅🥞嘉義必吃！每一口都有滿滿幸福感❤

嘉義西區 ︳伴伴鬆餅🥞嘉義必吃！每一口都有滿滿幸福感❤

人生迷惘？透過逆算手帳來看清你的人生目標（Ｉ）

人生迷惘？透過逆算手帳來看清你的人生目標（Ｉ）

【泡菜編大推薦】真心不騙～日韓零食那麼多，但我會再購的還是這6樣啦～

【泡菜編大推薦】真心不騙～日韓零食那麼多，但我會再購的還是這6樣啦～

小鳥胃少女養成術！這10個減緩食慾的撇步，各位大胃王們在過年期間可要把持住啊

小鳥胃少女養成術！這10個減緩食慾的撇步，各位大胃王們在過年期間可要把持住啊

貓嘰咕自家烘焙咖啡

貓嘰咕自家烘焙咖啡

自己做玫瑰檸檬塔

自己做玫瑰檸檬塔

嘉義西區︳伴伴鬆餅🥞嘉義必吃！每一口都有滿滿幸福感❤

嘉義西區︳伴伴鬆餅🥞嘉義必吃！每一口都有滿滿幸福感❤