用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思

「飯不要含在嘴裡，咬一咬吞下去！」、「你趕快把飯吃完，等一下就給你看卡通」每到吃飯時間，就要上演一場親子戰爭，爸媽都使出渾身乏術了，也盡力滿足孩子的口味，為什麼孩子還是不買單？ （圖片來源：未來親子 / shutterstock ） 文/ 周品攸(未來Family記者) 小禾馨士林小兒專科診所院長、專長小兒腸胃營養專科的黃師堯醫師指出，吃飯文化是會遺傳的，你怎麼吃、孩子就會怎麼吃；而大人的行為也會決定孩子的飲食習慣，若大人本身就挑食，不吃某幾樣食材，餐桌上自然不會出現，孩子也就跟著不吃，不一定是因為不喜歡，而是從來沒接觸過。甚至有些媽媽為了減肥不吃午餐，卻一直叫孩子吃飯，在孩子的視角來看，就會感到困惑，「為什麼只叫我吃、媽媽不吃？是不是東西不好吃？」因此發現孩子挑食，爸媽第一便是檢視自身的行為。 孩子最初的挑食是自我保護機制 黃師堯醫師指出，2至3歲的孩子開始會出現一些挑食的現象，主因是在發展上他的自我意識變強，發現自己也有選擇權，可以選擇這個要、那個不要，也就是爸媽普遍會遇到的「不要不要期」。但這時期的孩子對食物說「不要」，爸媽不需理會，因為孩子吃什麼，決定權仍在爸媽手上，沒得討價還價。解決方法是：「給他兩個選擇」，比如：「那你想先吃胡蘿蔔，還是先吃花椰菜？」 另外，兒童職能治療師張旭鎧表示，面對一個食物，孩子就是神農嘗百草的概念，有不認識、沒看過的食物，總要淺嚐一口、不好吃就趕快吐掉，他們會自己攝取需要的食物養分，有時不吃，不代表孩子真的偏挑食，而是他的大腦認為自己不需要這個食物，尤其是年紀越小的孩子越有這項本能，算是自我保護機制的一種。 1.怕孩子餓到，導致孩子吃太飽 黃師堯說：「孩子挑食最大的原因就是，太飽吃不下。」孩子為什麼會太飽？第一，奶喝太多。「很多父母在孩子1歲以後，奶量沒調整，照樣三餐餵奶，或是感覺孩子三餐飯沒吃幾口，就多泡奶給他喝，這樣孩子一直呈現飽的狀態，當然吃不下。」一般來說，孩子1歲以後，體重為8～10公斤，每天的奶量約為400～450c.c.，通常只會在起床跟睡前喝奶，其餘則是吃正常的三餐。 第二，在正餐以外的時間給太多點心，例如：水果、餅乾、蛋糕等，「別太看得起孩子的胃，大人可能覺得才吃幾片蘋果，或兩塊餅乾，怎麼可能會飽？孩子的胃真的小到，一天只要吃六塊餅乾跟喝奶，就飽了。」黃師堯認真說道。因此，建議家長不要怕孩子餓，「我們要讓孩子吃飯的動機只有『飢餓』。如果飯沒吃完、吃不下，就果斷、但是不用批評數落，要溫柔收起來，之後也沒有水果或其他零食，必須等到下一餐時間到了才有東西吃。」 2.持續給孩子吃類副食品的食物 若孩子已經超過1、2歲，還在吃寶寶粥，不僅沒有味道，食材通通攪和在一起，看起來灰灰糊糊的，賣相不佳，孩子當然就不願意吃。建議這時候可以把菜跟飯分開放，讓孩子可以分別吃到不同顏色的食物，一口橘色的甜椒、一口綠色蔬菜、一口褐色的雞肉，每一口味道、口感都不同，孩子也會更願意吃。 此外，孩子1歲以後，加點鹽巴跟油是可以的，油的份量一天可以用1～2茶匙（平均一餐是0.5～1茶匙）、鹽巴則一天可以有1.5克，不需要太過低鹽低油。 3.對孩子的飲食控制過頭 有些家長屬於軍事化管理，會跟孩子在餐桌上展開拉鋸戰，孩子沒把飯吃完就不准下桌，每餐都得耗上1小時以上，次數一多，不僅大人耐心磨光、情緒上火，餐桌上的快樂變成了監牢，大人就像典獄長一樣，一口催著一口，孩子也就越來越害怕吃飯、討厭吃飯。 黃師堯提醒爸媽，當孩子吃飯時，不要吃飯時一直清潔孩子的嘴巴或臉，不需要一直盯著孩子、注意他碗裡還剩多少飯，更不要控制他湯匙怎麼拿、飯怎麼吃，這對孩子來說都是一種干擾。試想一下，當你到餐廳用餐時，服務員一直在旁邊盯著你吃，時不時問你好吃嗎？這個還沒吃，想必內心壓力之大，食慾肯定大受影響。 4.用各種獎勵引誘孩子吃飯 有些大人為了哄孩子吃飯，而用水果、零食、看電視、玩玩具等當作飯後獎勵，但會發現，就算是如此，孩子也不會真的把飯吃完，而是不斷跟大人一直討價還價，問：「吃這樣夠了嗎？」、「這樣可以了嗎？」因為孩子只是把吃飯當作得到獎勵的媒介、跳板罷了。 那麼，該怎麼獎勵才對？黃師堯強調，「吃飯這件事，本身就是獎勵了。我們應該回歸到食物本身就是美味、好吃，可以帶給我們飽足感。有句話說：『民以食為天』，要把『天』的地位營造出來。」 5.太早讓孩子自己決定要吃什麼 若爸媽在孩子還太小的時候，就賦予吃飯的決定權，常問「吃這個好不好？」，或是過度尊重孩子的喜好，孩子未來對食物的接受度就會變得很單薄、狹隘。黃師堯提醒，碳水化合物、蔬菜、蛋白質、水果是孩子成長最基本且主要的營養成分，這是父母絕對不能妥協的。 如果真的想讓孩子選擇，可以在大人已經決定好的範圍內，提供給孩子選擇，比方說晚餐有炒空心菜、胡蘿蔔冬瓜湯，孩子若不想吃空心菜，但湯裡的胡蘿蔔及冬瓜就要嘗試，一樣有攝取到蔬菜類。 0～6歲孩子的進食里程碑 針對6歲以下孩子的進食狀況，黃師堯及張旭鎧有以下說明： 3～5個月 ．寶寶開始流口水。 ．看到食物會出現興奮的表情，比如說看到奶瓶會手舞足蹈。 ．開始會把任何看到的東西放嘴巴，喜歡咬東西，比如說：咬被子、吃手、吃腳等。 ．當大人吃飯，寶寶眼睛會一直盯著看，並追蹤食物放進嘴巴的過程。 ．開始出現厭奶期，可觀察到孩子喝奶大小餐，喝奶時心不在焉。 6個月～1歲 ．餵副食品，開始會測試父母的耐心，有時會故意不吃，但並非真的不吃，而是在玩，在探索。 ．8個月後大多可以用手抓著食物，且可以坐得很穩。 ．咀嚼及吞嚥能力會越來越好，且咀嚼的過程中，食物不太會掉出來。 ．已經可以自己伸手把碗裡的食物拿出來，並放到嘴巴。 ．會開始嘗試想要拿湯匙。 ．在大人協助之下，可以慢慢用杯子就口喝水。 1～2歲 ．孩子慢慢可以拿湯匙吃東西，建議選擇短柄，大約孩子手掌剛好握住的長度。若發現孩子明明已經會用湯匙，卻還是喜歡用手抓食物，那是因為孩子眼前的食物為固體，以他的判斷，用手抓來吃只需要2秒，但用湯匙卻需要5秒才能吃上一口。所以黃師堯建議，可以賦予使用湯匙「功能上的原因」，比方說喝湯、吃優格，就必須用湯匙，當孩子覺得湯匙好用、方便，自然就會用了。 ．開始會玩食物，比方說拿湯匙壓扁胡蘿蔔、攪碎豆腐等，或是偶爾把食物放到嘴巴咬一咬，再吐出來。 ．已經分辨得出哪些可以吃、哪些不能吃。 ．吃完飯後，會把空碗拿給大人，要求大人幫忙收，或表示「我還要」。 ．接近2歲時，可以讓孩子認識筷子。 2～3歲 ．對食物開始有喜惡的表現，但不一定代表偏挑食，可能是給的時機問題，或是情緒上不願意吃什麼，或特別想吃什麼，但只是階段性。 ．可以拿叉子吃東西，且叉食物不會鬆掉。 ．已經可以倒水到自己的小杯子，並喝掉。 ．用餐後，覺得嘴巴髒了會拿紙巾、衛生紙來擦。 ．學會擺餐具，知道吃飯前要先擺好碗、湯匙、筷子等。 3～4歲 ．會正確使用「吃」這個動詞，比方說：我要吃蘋果、我要吃菜。 ．會對於食物有一些要求，比如說：我想要喝冷水、想要喝熱水等等。 ．可表達食物在口中的觸感，分辨黏或不黏、軟或硬、粗粗的、刺刺的等。 ．更穩定使用湯匙或叉子。 4～5歲 ．吃飯時，已經可以用湯匙舀出適合自己一口大小的食物。 ．學會打開裝食物的容器，如：密封罐、旋轉蓋等，並拿出食物。 ．會把餐桌上的食物舀或夾到自己的碗裡。 ．開始想嘗試各種食物，但只是單純想嘗鮮，就算是喜歡的味道，吃了之後也不一定會吞下去。 5～6歲 ．開始會用刀子切食物。 ．懂得控制進食時的音量，包括吃飯時的吸吮、吞嚥的聲音，也不太會邊吃飯邊說話。 ．養成餐後的清潔習慣，如：刷牙、漱口，或簡單使用牙線。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 「幼兒園都在玩，浪費時間！」專家提醒9個教養迷思，你犯了幾個？ 為了面子硬逼孩子打招呼？小心種下焦慮種子！2、3歲孩子可以這樣引導 9成父母在體罰、大罵完孩子後會感到後悔！專家5心法，讓管教不再傷感情 合作網站／#未來Family #吃飯 #學前幼兒 #幼兒 #未來Family #規矩 

🇰🇷韓國～No.1韓式炸雞非橋村炸雞莫屬😋

喜歡韓劇的水水們一定都知道韓國最受歡迎的美食：韓式炸雞🍗。不同於美式炸雞、台灣鹽酥醬的重鹹味，韓式炸雞是以獨特的醬汁獲得大家的喜愛～有辣醬口味、蜂蜜芥末、起司口味等等。除了口味選擇多樣之外，還有半雞、一隻雞、無骨的形式可以選擇。如果想要吃多一點口味的水水們可以選擇半雞的方式唷！ 台灣有越來越多正宗韓式炸雞進駐，例如劉在錫代言的NENE CHICKEN 、韓劇鬼怪炸雞bb.q Chicken 等等，讓大家享受到韓劇傳說中的「炸雞配啤酒🍻」的樂趣～不用在隔著螢幕羨慕劇中的主角～ 不過呢，吃了這麼多家韓式炸雞的Winnie,心中排名第一名的還是「橋村炸雞🍗」啦！橋村炸雞🍗最最吸引人的口味就是蜂蜜芥末！酥脆的外皮沾上甜甜的蜂蜜芥末醬，甜而不膩！吃了一口還想接著一口吃！ 橋村炸雞🍗辣醬口味也是偏濕但外皮一樣酥脆，吃起來有一點甜辣的感覺，非常的好吃😋另外，搭配的蘿蔔清爽、口感又脆，連附餐也非常好吃，這樣品質高的炸雞店能不嚐鮮嗎～^ ^ 目前台灣沒有分店，只能在韓國吃得到。因此水水們如果有到韓國旅遊一定要品嚐看看最夯橋村炸雞🍗，保證一吃就會愛上唷😍 ℹ️店家資訊「橋村炸雞」 東大門分店 地址：首爾市鐘路區長新洞464-6號 地鐵：東大門六號出口 電話：02-2231-9337及010-5179-9337（外送別擔心，有中文服務！） 消費：約15000～19000韓元 營業時間：24小時 網址：https://m.kyochon.com/ 

春季招桃花「清甜系美甲」！顯白氣質色推薦～在家就能擦出高級質感，今年春天就替指尖染上這股浪漫吧！

溫暖的春天來臨啦～是否想趁著浪漫春季，開啟一場甜甜的戀愛呢？想要招桃花降臨，除了換上各種穿搭外，就連指彩細節也不能放過！好看且顏色溫柔的指甲，可是會讓對方看了覺得心臟噗通噗通跳～特別是唯美的春季指彩，更是讓整體穿搭變得更加浪漫柔和，誰看了不說聲「陷入戀愛中」了呢？這就讓小編分享幾款ALLOYA春季誰擦誰氣質滿點的指甲色號，不僅顏色多樣，光療後質感就像專業美甲師作品，最讚的是想更換指甲顏色時，輕輕一剝就能卸除呢！這就讓小編分享最能讓男女喜愛的招桃花春季指彩，讓雙手變得更加青春浪漫吧～ https://www.instagram.com/p/CqAqDYFv_0u/ 純水製成水性指彩系列色彩超豐富～兒童孕婦也能替雙手增添美麗！ ALLOYA有多個系列的指彩可以選擇～水性的指甲油就是由純水製成，整體無味無毒又環保，不只女孩們簡單在家就能塗出飽滿的顏色，就連小孩及孕婦也能使用！上色過程容易之外，去除指甲時只要泡在溫熱水中就能剝除，能隨著春季穿搭與聚會場合隨心所欲更換不同風格～接下來就讓編輯推薦幾款美色，隨著好天氣的來臨擦上它開啟浪漫約會吧！ 韓系氣質歐膩的最愛：#139 松果蛋糕 氣質款首選溫柔配色！柔美的春季穿搭可是連手指都不能放過～就配上不挑膚色且超顯氣質的淡雅奶咖色，點綴手指後整個人就像自帶女神氣質，整雙手都變得溫柔又迷人。（雙眼冒愛心） 一見傾心的百搭款：#180 維多莉雅奶霜 不論是工作約會都想要個不挑風格與場合的百搭款嗎？這就讓維多莉雅奶霜滿足你吧～一見就讓人心動的中性淡雅配色，讓指尖擦上了優雅中不失可愛的感覺！超百搭顏色更是不怕工作後臨時有場約會呢！ 滿滿清爽氣泡氛圍：#211 青檸荷蘇打 除了超有春季氛圍的奶霜綠色，這款帶有亮片的蘇打綠色實在讓小編太心動～清透又唯美的組合，就像一口喝了杯氣泡飲，清爽的檸檬與蘇打相融合其中，綠色中多了唯美亮片點綴，指尖隨著光影變化多了精緻感！ 一步完成超BLING美甲！好看到以為是專業的指甲彩繪等級呀～ 除了有水性的指甲油滿足大人小孩愛美的心，講起ALLOYA時怎能不提到一步膠呢！多種顏色都是小編的愛用款，每次要約會前都能快速營造出指間高級感，而且使用一步膠不需要額外擦封層，方便快乾同時又很持久，效果就跟在外面做的專業光療指甲很相像！同樣也是輕輕一剝就能換其他顏色，對於想經常更換指甲顏色的女孩來說，便利又好看，完全超高C/P值，而且同樣有超多美色可以挑選唷！ 奶fufu的野餐色：#V148 檸檬切羅酒雪糕 完全就像是春季盛開的小雛菊，淡黃的色系直接讓指尖萌翻，可愛度爆表呀～單擦就超可愛的顏色，超適合配上碎花洋裝出外野餐遊玩！今年春天就讓這奶黃色陪伴大家度過吧！ 如同暗戀般隱晦又不失浪漫：#V147 冰鑽西洋梨雪泥 就像初春淺嚐了一口芋頭牛奶，軟萌萌的顏色實在可愛到無法拒絕啊！帶點紫羅蘭的浪漫，混合著穩重且質感的灰色調，讓指甲顏色不會太過粉嫩，而是如同初春般簡約美好！ 如同害羞臉蛋的腮紅指彩：#V141 晨曦粉 最近超多人在畫腮紅指彩！就像害羞的少女心，暈染著漸層的紅暈～帶點嬌羞的青澀模樣實在太迷人了！如今在家自己也能完成高難度腮紅美甲，帶點果凍透感的晨曦粉，隨著層層堆疊出初春陷入戀愛時的嬌羞表情。 難怪人家說手指是女孩第二張臉，因為好看的指甲真的會讓印象大加分呢！如果不想在唯美的春季錯過戀愛機會，這就入手以上小編推薦的春季新色，隨時改變個人風格與印象，用各種柔和淡雅的春季指甲色迎來桃花降臨吧～ 居家光撩買三送價值899LED美甲燈>>點我 無毒水指彩任3件999元>>點我

【聖瑪莉獨享寶盒】網購熱銷破萬的下午茶甜點|人氣首選

台灣真的是美食王國無誤！自從嫁到模里西斯後，在那生活總是非常想念台灣的下午茶甜點跟手搖飲～ 在模里西斯每次滑手機看到朋友們發文上傳新的創意甜點時，我都只能看著照片流口水😭 不知不覺就...默默的收藏了一大串的口袋名單, 心心念念想著回台灣後要怒吃一波！！ 之前看到聖瑪莉推出的大甲芋泥布丁寶盒，身為芋頭控的我就一直很想試試～這次回到台灣後終於可以解鎖了！他們家除了有很夯的芋泥布丁寶盒外，還陸續推出了另外兩種口味👏🏻👏🏻👏🏻 試吃心得 在我跟朱利安先生試吃後，想要跟大家分享一下我們的試吃心得，聖瑪莉的寶盒系列一共有三種口味 #大甲芋泥布丁、#芒果布丁、#提拉米蘇 依照我們的個人喜好排名🥇🥈🥉 💁🏾‍♂️朱利安先生： 1.提拉米蘇 2.芒果布丁 3.大甲芋泥布丁（會排最後是因為他本人無法接受用芋頭做的各式甜品😅） 💁🏻‍♀️朱利安太太： 1.大甲芋泥布丁 2.芒果布丁 3.提拉米蘇 我們夫婦心中的前三名除了第二名一樣，一三名剛好相反，喜好不同這樣才不會搶食🤣 獨享寶盒顧名思義就是要一個人獨享它的美味～ 我個人是覺得這三款都滿好吃的！而且它的盒子設計很棒，沒吃完的話還可以放回冰箱保鮮。 不過我跟朱利安先生因為甜點太好吃了，打開後一下子就嗑光了😂😂😂 聖瑪莉寶盒系列 ✅大甲芋泥布丁65元：超棉密的天使蛋糕配上Q彈的布丁，中間夾著滿滿的芋泥，入口滑順，一次可以吃到三種不同的口感，層次感豐富！吃過以後才知道原來布丁跟芋泥居然這麼配～不虧是暢銷冠軍、辦公室超夯的團購甜點！ ✅芒果布丁70元：底層是天使蛋糕搭配芒果醬，中間再加入帶有濃郁奶香味的日式雪花布丁，最上層則鋪滿香甜的芒果果肉，吃起來很Juicy! 會讓人想一口接一口的吃🤤 ✅提拉米蘇75元：底層是濕潤的手指餅乾，加上由頂級瑪斯卡邦乳酪特製的咖啡慕斯，上層灑上可可粉，光吃一口嘴裡就充滿著濃濃的咖啡味，微微的苦味巧妙的平衡了整個提拉米蘇的味道，讓你吃到最後也不會覺得過於甜膩。 現在購買還有特別優惠‼️ 任選12入—— 9折 任選23入—— 88折（免運+送芋泥布丁x1) 任選34入—— 85折（免運+送芋泥布丁x1 提拉米蘇x1) 🛒傳送門：https://bit.ly/2EQhAVb 🍞聖瑪莉官網：https://www.sunmerry.com.tw/ 🥨聖瑪莉粉絲團： https://www.facebook.com/sunmerrybakery/ #聖瑪莉獨享寶盒#剛剛好的美味#下午茶新風味#多層次口感#美味不私藏#團購美食

【精選】公館人氣早午餐TOP10，平價到精緻通通有，不收藏算你吃虧！

撰稿編輯＃白函 位於台大周邊的公館商圈，美食選擇真的超級多，不管是學生族必去的小吃，還是文青最愛的咖啡廳這裡通通有，除此之外公館也藏了很多不錯的早午餐店，找個週末睡到飽再和朋友來一場愜意的早午餐約會再適合不過了，這次精選十間公館周遭的早午餐店，趕快把這份清單收好，下次就來這邊享用吧！ 👉喝不到陳三鼎沒關係，盤點公館9家銅板美食，每家都是人氣超夯！ 公館早午餐推薦：炭波波喫茶 地址：台北市大安區溫州街74巷3弄11號 營業時間：12:00–21:00（週二公休） 熟成咖哩紅酒牛肉$320/景點拿坡里麵$250/手作漢堡排飯$280/蝦卵鮭魚義大利麵$280/藍甘菊冰淇淋氣泡$180 公館商圈的日系復古餐廳，一進門彷彿置身懷舊的日式風格。手作漢堡排飯有豐富的肉汁、口感紮實，配上半熟蛋、生菜沙拉和白飯，味道清爽宜人，還有蝦卵鮭魚義大利麵等多款美味餐點，以及各式口味的冰淇淋氣泡飲，尤其以星空色的藍甘菊口味最受歡迎，喜歡的朋友建議提前預訂位子哦！ 圖片來源：＠tracy0626tw 圖片來源：＠lan__1225 圖片來源：＠lan__1225 圖片來源：@foodlemaps 圖片來源：@foodlemaps 圖片來源：＠lan__1225 圖片來源：＠lan__1225 公館早午餐推薦：蘇草Salvia 地址：台北市大安區辛亥路二段209號 營業時間：10:00–20:30 蛤蜊義大利麵$240/帕里尼套餐$190-$230/莎莎雞腿早午餐$350/明太子蛤蜊麵$160 位於台大社科院對面的舒適咖啡簡餐店，以鄉村風格為主，擁有寬敞的空間和放鬆的氛圍，主打帕里尼、鬆餅和飯食，還有多樣化的義大利麵，如蒜炒蛤蜊麵和明太子蛤蜊麵，平價又美味。非常適合與朋友來場舒適放鬆的午後聚會。 圖片來源：＠rabbit_cake_food 圖片來源：＠rabbit_cake_food 圖片來源：＠rabbit_cake_food 公館早午餐推薦：福二漢堡製造所 地址：台北市中正區汀州路三段229號 營業時間：10:00–20:30 大福排骨蛋堡$118/椒鹽炸雞蛋堡$118/海鹽蒜香薯條$50/花生醬牛肉蛋堡$128 一家擁有文青風格裝潢的早午餐店，主打著「幸福吃堡x吃飽福氣」。推薦他們的椒鹽炸雞蛋堡，超大塊炸雞搭配獨特的椒鹽味吃起來很滿足。另一道人氣餐點「花生醬牛肉蛋堡」以香氣十足的花生醬搭配美味的牛肉漢堡，或是喜歡清淡口味的也可以選擇薯泥蛋沙拉吐司！ 圖片來源：＠get_off_work0112 圖片來源：＠get_off_work0112 圖片來源：＠get_off_work0112 公館早午餐推薦：光一肆號 地址：台北市大安區新生南路三段76巷2號 營業時間：10:00–18:00（週一至週五）、09:00–19:00（週六週日） 光一招牌早午餐＄375 獨棟白色建築配上大片窗戶，充滿簡約俐落的設計風格大受歡迎，光是待在光一肆號的空間內，就能美好的享受放鬆時光，想要坐在好的位子建議先預約，否則真的一位難求。非常推薦初次去的人點光一招牌早午餐，有著煎到外緣酥脆的太陽蛋，清爽的優格沙拉，帶有煙燻魅力的培根、手工香腸，再搭配一片布里歐吐司一同食用，營養與飽足感兼具。另外編輯也很推薦他們家的義大利麵、法式土司唷！ https://www.instagram.com/p/BpyrYcuFhik/ https://www.instagram.com/p/B5p8n0Aj35v/ 公館早午餐推薦：鱷吐司 地址：台北市中正區羅斯福路三段316巷8弄7號 營業時間：06:30–15:00（週三公休） 花醬的秘密$85/塔塔鱈魚排$98 在韓國很流行的吐司盒子，在台灣也能吃到！在今年剛開幕不久的鱷吐司，因為大份量和具有文青感的裝潢，就掀起一陣小熱潮，推薦鱷勢力排骨，使用自家製作的厚片鮮奶吐司，夾入西門老店的祖傳排骨，醃製口味獨特，搭配爽口的新鮮小黃瓜與生菜，結合成讓人十分滿足的口感。 https://www.instagram.com/p/CGrhDFlJTPP/ https://www.instagram.com/p/CCr4bUKHJJX/ 公館早午餐推薦：雪球咖啡 地址：台北市中正區汀州路三段227號 營業時間： 芋泥蛋三明治$70 / 肉片厚蛋$65 簡單的小店，也是台大附近知名的銅板價早餐，一份三明治直接將你餵飽，每一款的餡料都多到炸出，不會像一般的三明治，吃到最後剩吐司，推薦鮪魚厚蛋，口感清淡的煎蛋，夾入混有玉米粒的綿密鮪魚泥，柔軟吐司一口咬下，最簡單的美味就在這裡！ https://www.instagram.com/p/BuOj_7gHT0h/ 公館早午餐推薦：義樂麵屋 Ville Cafe 地址：台北市中正區羅斯福路三段284巷5號 營業時間：11:30–15:00、17:00–21:00（週一至週五）、11:30–21:00（週六週日） 燻鮭魚培根麵 $185/奶油雞肉義大利麵 $185/嫩煎鮮蝦沙拉$190/提拉米蘇$105 位於公館商圈三角窗，十分顯眼的Ville Cafe，用餐空間寬闊舒適，餐點種類多樣，價格划算CP值高，不論是大型朋友聚餐或是一人享受，哪一種都很適合，是一間不會給人負擔感的咖啡廳，餐點的美味度也頗高，像是烤黑糖鮮奶茶，最上層撒上糖粒烘烤後，呈現美味的焦糖色，喝的時候能嚐到酥脆表面，鮮奶茶本身不會太甜，入口的溫度也很合適，冷冷冬天來一杯溫暖身心靈！還不用服務費簡直是佛心來也！ https://www.instagram.com/p/B5wcmyep1A2/ https://www.instagram.com/p/CAE6iGYpgse/ 公館早午餐推薦：安好食 地址：台北市大安區新生南路三段86巷9號 營業時間：07:00–14:00（週一至週五）、08:00–14:30（週六週日） 和風醬燒牛土司蛋$80/麥香雞炒麵＄70 有點像是學校旁都會有的家常早餐，空間不大但食物價格很便宜，份量很多，讓你就算月底手頭緊，都能大吃特吃的店家，雖然便宜品質卻完全不馬虎，主打碳烤吐司及炒麵，炒麵的調味很重口，但是不死鹹非常涮嘴，鹹香口感配上麵條的滑順，加上量不少的豬肉片，吃完一份飽足感就頗夠，簡單小食大大滿足！ https://www.instagram.com/p/B55DIV5Dg5D/ https://www.instagram.com/p/B31drbzj5EF/ 公館早午餐推薦：秋紅肚房 地址：台北市中正區汀州路三段230巷43號 營業時間：11:00–19:00（週一至週三公休） 腱肚溏心拌麵＄220/泡菜牛五花飯$200/薑汁燒肉拌飯$180/滷味小菜$100 隱藏在距離公館十分鐘的寶藏巖內，充滿獨特的溫暖食感餐廳，非秋紅肚房莫屬，從小巧的懷舊裝潢，狹小卻不擁擠的空間規劃，還有菜單的選擇，就彰顯出這家店的獨特氣質，推薦菜單為牛腱溏心拌麵，滷到透徹的牛腱、牛肚，散發著濃郁香氣，幾乎是軟嫩到不行的狀態，搭配增加口感的鴻喜菇，提味的酸菜與青蔥，撈出一口沾附大量醬汁的麵條，這時候請咬下一口溏心蛋，一切就會更加完美，補充完睡眠的早晨，來碗暖身子的麵條，就能到達一天的幸福巔峰！ https://www.instagram.com/p/CDV2KaCgtoV/ 公館早午餐推薦：小旺號 地址：台北市中正區羅斯福路四段78巷1弄15號 營業時間：07:00–21:00 小魚辣起司蛋餅捲$70 以台灣人的早午餐的理念所創立的小旺號，小巧可愛的店舖，有著各式中西結合的捲餅、蛋餅和吐司，菜單中最受歡迎的非小魚辣椒系列莫屬，餅皮屬於古早味口感，外層厚實帶有微酥，配上起司與蛋液口感的滑嫩香濃，辣醬吃的到迷你魚乾和刺激感的辣味，又鮮又舒爽，對於愛吃辣的人一定要試試看！ https://www.instagram.com/p/B6feJlsDvI2/ https://www.instagram.com/p/CEqf8uTDOhN/ 來到公館不用費心煩惱早午餐該吃什麼，各種類型幫你一次整理好，收藏這篇懶人包，讓你假日睡飽胃口吃好！ 延伸閱讀 👉🏻放假也要好好精進自己，公館精選8間不限時咖啡廳，想待多久都可以 👉🏻公館美食推薦TOP15｜公館必吃美食全攻略！這幾家人氣超夯小店你吃過了嗎？（持續更新 👉🏻在地人激推，2023公館「水源市場」必吃美食TOP10，高cp值私房好料任你挑！ 👉🏻沒車也不怕！台北週末情侶散策攻略，下次就來這裡約會吧 👉🏻「師大夜市14家美食攻略」麻雀雖小五臟俱全，別再說這裡沒東西吃了啦！ #bff #VilleCafe #倆倆號 #光一肆號 #公館 #公館商圈 #公館早午餐 #公館美食 #台北 #台北公館 #台北美食 #台大美食 #安好食 #小旺號 #成真咖啡 #早午餐 #早午餐推薦 #秋紅肚房 #雪球咖啡 #鱷吐司 

Coppii Lumii living coffee 冉冉生活 南港超美不限時咖啡廳

來到 Coppii Lumii living coffee 是因為逛完南港寵物展後 實在又累又餓 原本想去的咖啡廳已經關門了 時間大概六點半-七點 冉冉生活 在我們的第二選項中 於是我們大包小包的,還帶著一隻柴柴 前往冉冉生活啦~~ 冉冉生活位在 捷運 : 南港軟體園區站 我們從南港展覽館走過去也蠻近的 過一小馬路 經過中信大樓後 看到老爺行旅酒店,一樓旁邊就是 整間咖啡廳外觀都是玻璃窗 晚上的時候看起來好明亮好美 服務生說依照人數可以選自己喜歡的位置坐 然後再去櫃台點餐 裡面真的很大 位置很多 感覺寬敞 我們就坐在這裡的雙人座位區 來櫃台點餐的時候 看到招牌上的鬆餅 覺得一定要吃吃看!!!! 光看圖片就餓了啦 結果點餐時候才被告知鬆餅已經賣完了 嗚嗚嗚 所以我和朋友決定和點一個蛋糕 嘿嘿 櫃檯區之外 這裡是做咖啡的吧檯 門口擺放著新鮮水果 冉冉是自助式的唷~回收台也在靠近門口的地方 Polly覺得冉冉最貼心的是 把洗手台放在外面!!! 不用特地跑廁所洗手耶哈哈 旁邊是調料和餐具 可以自行取用 洗手台旁有放置熱水飲用機 可以讓小baby泡奶粉或想喝熱水的人 也方便直接來取用 給大家看一下冉冉的菜單吧 Polly特地跑去拍了蛋糕的照片 是不是看起來都超級好吃的樣子!!! 上菜囉~ Polly點的是黑糖拿鐵和洋蔥照燒雞肉飯 不知道是不是一整都天還沒吃東西 餓壞了~ 還是怎樣 吃第一口真的被雞肉的口感驚艷到!!!! 宇宙好吃!!!! 連餐點的南瓜濃湯 都是我喝過最好喝的!!! Polly本身是不愛吃南瓜的人耶! 湯也是接一口接一口喝光光了 黑糖拿鐵上面灑滿了 滿滿的滿滿的黑糖 這是我最滿意的 嘿嘿~~好甜好好喝 就是要超多超滿的黑糖~~才叫黑糖拿鐵呀~ 看著滿滿的黑糖~覺得幸福~ 不過希望冉冉生活可以 冰的飲品也用內用杯 或者紙杯 不要使用塑膠杯和塑膠吸管了 能這樣的話 真的是超過100分 朋友點的熱奶茶 還有培根麵 麵的口感也超讚~~~ 餓壞的我們真的狼吞虎嚥哈哈 最後是起司蛋糕 一旁還有附奶油 用料很扎實 不會一切就散掉 底盤的口感也好酥~~超級喜歡 我們毫不猶豫地嗑光了全部的食物 真的很美味~~下次來南港會想要再來的店!!! 聽說是不限時的咖啡廳唷~推一個 地址: 台北市南港區經貿二路196-1號 營業時間: 上午9:00 - 下午9:00 電話: 02 2789 1816 南港經貿店臉書專頁: https://www.facebook.com/CoppiiLumiiJM/

想做喜歡的事不必找到名正言順的理由才開始，這11個能量關鍵字，獻給害怕生活被定型的妳！

是說出社會一段時間，午夜夢迴時總是會回頭想一下，自己到底有沒有成為那個小時候想成為的大人，然後就開始暗自神傷，說好的幸福呢？隨便一數都會有好多想要學的東西，但就這樣一直擺著沒去做，眼看著年紀只增不減，留下的只剩後悔啊！但誰說要追求喜歡的事物就要放棄原本有的一切？人生只有一次，今天小編整理了11個能量關鍵字，在人生的路上給妳一些其實妳可以比想像中更無負擔地成為自己喜歡的樣子！ #人生的道路上是不是都逐漸流失這些能量了？快把這些關鍵字找回來！ ✨自信：說話不是大聲才有份量，有想法慢慢地好好說；輪到妳上台前，無論是一場簡報或一場表演，先在鏡子前適切練習，自信是做好萬全準備，每次出手與開口，都能有屬於自己無可取代的魅力。 ✨叛逆：做每個抉擇學會問自己更多的「為什麼」，無論想開啟接案人生或者轉職創業，只要不後悔，每個終點必然接續下一個出發。讓好奇與好勝心陪妳同行，在自己定義的生活裡徜徉，空氣更自由。 ✨獨立：活在未來才能有目標地享受當下，無論轉幾個彎，都不眼高手低、不畫地自限，悉心磨練技能，用歷練追趕夢想，讓知識灌溉信念，過好獨當一面的生活。 ✨靈感：創意不見得都是思緒滿溢的產物，在日常街角尋覓生活亮點，按下快門的時候做影像說書人，抬起頭觸碰城市風景，靈感就有機會在潛意識裡發酵。 ✨旅行：不必去到遠方，偶爾讓迷路為你領航，抽離奔忙的世俗暫時登出慣常的路線，讓旅行使妳成為有故事的人，遇見難能可貴的經歷，做生命的養分。 ✨體驗：與世界產生連結、學一項大家都說妳不能，但內心深處卻擁有執念想做的事。生命體驗不必是大起大落的驚喜，而是與自己內心最真實的相遇。 ✨健康：身體是誠實的，老生常談的健康我們究竟做到多少？從認真吃好一口飯、微小輕量的運動，或正確的坐姿開始，每一個小習慣都是累積，好好照顧自己，身體會在未來回饋能量給妳。 ✨沉澱：練習向內觀察，借用一點心理學、一點哲學、一點占卜和創作覺察當下的心境，從安全距離觀測心裡的破洞，召喚潛藏於心底的治癒力。 ✨獨處：城市紛紛擾擾、派對後的喧嘩，在清晨或夜裡靜下來順應自己的心流吧，這彷彿就是奔忙的現代人功課，練習接納自己的完美與不完美，也是感覺自己最完整的時候。 ✨責任：改善生活，不是只有省，更是為想好好照顧的人與物，再爭取一些餘裕和選擇。合理地配置資產、規劃時間，肩負責任的意義感讓幸福倍增。 ✨紀念：每一個往日支撐了今日的妳，而今年也即將成為過往。讓所有的經過都不留白，成為永恆的記憶。2019年即將過去，今年妳經歷了哪些，又締結或維繫了哪些關係？就以時光顯影吧，記得永遠不會褪色的你我。 #也許今天就是那一天，給自己多一點時間！ 「先等大學畢業再說⋯⋯」 「先等工作穩定再說⋯⋯」 「先存到一桶金再說⋯⋯」 妳的人生這樣等待過多少次呢？嘗試一件事也總是非得「有成績」才行？學吉他、想畫畫一定要有什麼理由嗎？如果說做一件事的動機並不是因為「單純快樂」，那麼當時的選擇有讓妳現在更喜歡自己嗎？或許有時候只需要一個念頭就足夠，希望以上這11個能量關鍵字有鼓舞到女孩們，開啟妳的行動力，讓今天就是那一天，過眼神發光的生活！ 想要現在開始改變，現在就有最方便簡單的管道！Hahow好學校提供超多線上課程，不管是攝影、剪片、繪畫甚至買理財心法，都有詳細的課程！即日起至12/25到Hahow好學校，帶走想學想體驗的事物，就有機會獲得不限航點機票、Marshall 藍芽喇叭、AirPods 等大獎，預約一種想要的生活給2020，讓今天就是眼神發光的那一天！ 詳情請見Hahow好學校活動頁🔜點我 圖片來源：Hahow好學校 首圖來源：@ishun_wang #Hahow好學校 #正能量 #能量關鍵字 

新北 三重區 麵屋道樂

店內採自助式點餐，桌上都有冰水、七味粉、蒜泥和白芝麻讓客人自行取用，另外麵的部分店家有提供免費加麵一次（可以選擇一球或半球喔），有點其他東西的話應該會覺得份量蠻夠的，不過還是蠻多人加麵的，看來Le的戰鬥力偏弱就是了..😂😂 點餐是用機台自助點餐，客製化選項麵條有硬、一般跟軟，湯頭有濃、一般跟淡，配料的部分有一般、味玉跟豪華的選項，「一般」有一片叉燒肉一片和蔥，「味玉」有叉燒肉一片、溏心蛋和蔥，「豪華」有叉燒肉兩片、溏心蛋、木耳和蔥。 豚骨拉麵 🍜 NT.170 豚骨的湯頭濃郁又道地，搭配著拉麵一起吃很～滿足！麵條的口感也很好，即使吃到最後也不會有軟爛的感覺！肉也是蠻嫩的，喜歡重口味或是想要嚐到濃郁日式湯頭的人在口味上可以選擇「濃」應該會比較適合喔～ 激辛豚骨拉麵 🍜 NT.200 激辛的豚骨湯頭是屬於麻麻的那種辣，湯喝下去還是可以嚐到豚骨的濃郁香氣，真的很刺激味蕾，讓人想一口接一口～加了蒜泥加了蒜泥更加分，大家也可以試試喔！個人覺得激辛的豚骨拉麵更深得我心就是了🥰🥰🥰 唐揚雞 🍗 NT.70 看店內很多人桌上都有，就也點了一份來試試！算是挺大塊的雞塊，皮薄多汁，而且肉質也嫩，沒有因為肉大塊有不熟或是過乾的部分，覺得唐揚雞CP值真的很高！有搭配美乃滋醬在一旁，但Le覺得單吃就已經很好吃了喔！ 可樂餅 🤤 NT.50 每次去日本都會吃可樂餅，所以在台灣有可樂餅的地方，都還是冷不防地想要試試看。今天點的是咖哩口味，一口咬下去咖哩香氣濃郁，外皮酥翠，內餡綿密，口味是日式那種會回甘的咖哩喔！ Le覺得是一家CP值高的店喔👍👍，上餐的速度挺快，餐點品質也好，價格也不算貴，值得回訪～下次再來幫大家試試其他口味喔！ 📍麵屋道樂 新北市三重區仁愛街688號 （近徐匯中學捷運站走路10分鐘以內） 參考營業時間 12:00-14:00 17:00-20:40 / 週一公休

【12星座本週運勢】摩羯獅子放鬆心情能讓你看到世界的宏大～巨蟹霧裡看花識人不清(01/05~01/11)

撰文編輯 #百蟬 哈囉哈囉哈囉～又到了本週運勢解析，本週大家是否還沉浸在剛跨完年的喜悅中呢？趁著這股氣勢，好好地寫下新年新希望並且動身去做吧！願望要靠自己實現，而如何讓願望更容易實現，就由星星來為各位解答，因此不囉嗦，趕緊一起來看看本週星座運勢吧～ 整體運：★★★★☆ 良好的心態讓你這一週在為人處事上顯得特別成熟穩重，事業上認真負責，常得上司肯定；投資理財也收穫不少，注意做好理財計劃。幸運顏色是天空藍，貴人星座是巨蟹座，幸運物是小火鍋。 愛情運：★★★☆☆ 本週有機會聯繫上一兩個異性老同學，相互打聽對方的狀況以及其他同學的情況，雙方很快便能從有點陌生變成無話不談，重新找回當初一起讀書年代的感覺。 事業運：★★★★★ 許多想法、理念正等著你近期用實踐去證明，趁著現在有好運籠罩趕緊行動，還可望看到你想要的結果。若等到好運散再去做，你則會失去天時這個重要因素。 財富運：★★☆☆☆ 別讓你的錢包沉迷於減肥，本週你要站起來，堅決抵制超前消費和非理性消費。另外，你應當稍微分散一下投資的方向，全面撒網重點捕撈，贏面才能擴大。 鋼筋水泥你建築群把你圍的無處可逃，滿負荷的工作將會搾取你許多做其他事情的時間，若有去享受大自然的旅行計劃只能延期。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是獅子座，幸運小物是茶酒館。 愛情運：★★★★☆ 喵星人和汪星人本週能發揮它們神奇的力量，它們能為你帶來桃花運哦！單身者有機會因它們認識富有愛心的異性；有伴者能通過小動物見到伴侶的另一面。 事業運：★★☆☆☆ 滿負荷的工作將會把你壓得喘不過氣來，但不管又多忙也不要長時間埋頭在工作中，適當讓自己放鬆休息也很重要，只有勞逸結合才能更好的工作。 財富運：★★★☆☆ 週初有好消息傳來，能收入不少，但不能躺在成功上自得意滿，小心意外之事讓你來不及防備，會有財務上的損失。提醒切勿與家人鬧矛盾，以免引發不動產糾紛。 在人際交往上小心會吃虧哦，有時憑直覺發表的言論，會在無意中得罪他人，在沒有看清楚事態發展的情況下，建議你還是少發言為妙。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座處女座，幸運小物是充足睡眠。 愛情運：★★★☆☆ 「朋友」會是你本週談論最多的話題，聊自己與朋友間的趣事或是談論朋友的八卦，輕易便能打開你在與心上人之間的話匣子，只是要注意避免過多點評對方的朋友。 事業運：★★★☆☆ 理清頭緒，把握重點，由點到面，迎接學習、工作新挑戰。要注意，飯要一口一口吃，做事要腳踏實地一步一步來，急躁、撈過界都會讓你陷入困境。 財富運：★★☆☆☆ 衰神靠近，意外損財。這一週出門在外要特別注意，走路勿太匆匆，忌與陌生人產生正面衝突。小心交通事故、人際糾紛而損財。 本週你的世界好似被霧霾籠罩，無論是看人還是看事情你都看得不是很透徹，小心輕易被事物的表象迷住了雙眼。多花時間去瞭解，方可避免做出錯誤的決定。幸運顏色是太陽金，貴人星座是天秤座，幸運小物是馬鞍包。 愛情運：★☆☆☆☆ 在婚姻中掙扎的你會因為生活壓力無力再考慮風花雪月的事情。單身者所幻想的美好愛情會在你看過他人身上發生的不幸故事後開始破滅，需要重新定位自己的愛情觀。 事業運：★☆☆☆☆ 易因焦躁、苦悶而把最重要的事遺忘在角落，一時的分心會換來數日的加班加點。把重要事務列到便利貼上時刻自我提醒，別讓情緒牽著鼻子走，心累還誤事。 財富運：★☆☆☆☆ 手頭緊張，需要花錢的地方頗多，有拆東牆補西牆的傾向。忌眼高手低，追求超出自己經濟能力範圍內的事物，會讓你陷入財務赤字。 感情得意的一週，會有值得你炫耀的浪漫故事發生在你的身上；工作頭緒很多，靜下心來便能理清；投資需要理性對待，切不可跟風行事。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是天蠍座，幸運小物是瀏海貼片。 愛情運：★★★★☆ 不是大費周章、奢侈華麗才會浪漫，本周屬於你的浪漫會夾雜著小清新的味道。哪怕兩人為了省錢吃著同一份綿綿冰，你一口我一口，心裡也是暖暖的。 事業運：★★★☆☆ 接下來你要面對的事情不是很多，卻很雜，涉及的面也比較多。但要一件件都處理好，理清思路做好安排會是重中之重，這樣才能有條不紊地一一搞定。 財富運：★★★★☆ 積極正面的消息傳來，對你正在進行的事情帶來利好，收入頗豐。本週適宜展開一些慈善活動，樹立良好的個人或單位形象，前期的投入會得到翻倍的回報和喜悅。 這週情緒有點低落，一些不喜歡處理的事務偏偏在這週找上門來，想趕都趕不走。逃避起不到一點作用，只有跟它面對面「開戰」，然後找有經驗者幫忙，才能讓你不再畏懼去處理它。幸運顏色是煙灰粉，幸運星座是射手座，幸運物是杏仁咖啡。 愛情運：★☆☆☆☆ 本週你的愛情運讓人有些不忍直視，單身者難有愛情際遇，多會與有緣人擦身而過；有伴侶者愛情中充滿邪惡的氣氛，硝煙難免，需要打響一場持久戰。 事業運：★★★☆☆ 流言蜚語不斷的一週。上半週易被閒言碎語纏身，攪得心亂如麻；不與理會，默默做事，下半週逐漸塵埃落定，你不再成為同學、同事茶餘飯後的八卦人物。 財富運：★★★☆☆ 吉凶參半，賺錢動機不強烈，財運不顯，但也不低迷。進帳多是正財所得，須辛苦付出，財富得之不易。只要不揮霍，錢財進帳穩定，該繳的錢都能按時繳清。 本週你總會遇上那麼幾個令你感到噁心的人，破壞你的計劃或影響你的心情。做好自己就好，不用太在意別人的眼光，以免成為別人的木偶。幸運顏色銀河灰，貴人星座是摩羯座，幸運小物是手工餅乾。 愛情運：★★★☆☆ 單身者在追求幸福的過程中易遭到異性打擊，不管對方是有意或無意，你大可不必放在心裡。有伴者會因為小事和對方爭執不休，若處理不當，則會動搖兩人的感情基礎。 事業運：★★☆☆☆ 這一週除了要處理工作事宜，還要特別提防職場小人。也是那種平時看上去無害，但嫉妒心很強的人你越要小心。老闆跟你交代的事、說過的話，盡量不要告訴他們。 財富運：★★★☆☆ 商人收入不錯，而公司職員因考績優秀、業務分紅等原因，獎金豐厚的有。但本週也易被金錢所累，比如因金錢與愛人產生糾紛，或招來爛桃花運，叫你秋字心上添！ 運勢不錯的一周，感情上呈現浪漫的色調，心愛的人能感受到你對其充分的信任；工作表現平平，不過財運不錯，謹慎投資會有不少收穫。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是光劍。 愛情運：★★★★☆ 信任是你本週贏得甜美愛情的最大籌碼，單身者多身邊的異性多一份信任，你就能獲得多一點加分；有伴者更是會因為對另一半信任有加，贏得對方更多的愛。 事業運：★★★☆☆ 事業學業運平平，倘若就此坐以待斃的話必然一事無成。現階段任何事情都靠積極性與行動力這兩大神器去應對，二者出鞘所到之處方可留下你漂亮的戰績。 財富運：★★★★☆ 頭腦清明，財務上精打細算，收入遠大於支出的一週。盤算的事情也都很精準，適宜與人談判交易，尤其是週四、五兩天對你特別有利，對方定佔不到便宜去。 雖然經營愛情本週會讓你感到力不從心，但還有許多其他方向值得你去奮鬥。不如暫且將感情之事方向，去做那些能夠快速體現你價值的事情。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是奶蓋綠。 愛情運：★★☆☆☆ 想為戀人做好每一件事的心情可以理解，只可惜事情不是你想做好就能夠做好。但不管怎樣你都可以試著去做，哪怕達不到理想的效果，至少你所做的都能被對方看在眼裡。 事業運：★★★★☆ 緊急時刻會有好運的一週，有利與老師、同學、同事討論學習和工作。學習、工作遇到難題想找人問問，正好就能迅速找到，或是在第一時間從旁人口中獲得答案。 財富運：★★★☆☆ 投資敏銳度不強，易上當受騙。不宜衝動投資，最忌以小搏大，小心陷入金錢陷阱。適合做規劃，瞭解市場動態，等待投資的最佳時機。 情緒平穩，所有的心事與不愉快都會被你拋之腦後。試著放鬆心情去嘗試一些冒險、刺激的事情，你會獲得不一樣的體驗。幸運顏色是草地綠，貴人星座是牡羊座，幸運小物是高山。 愛情運：★★★★★ 還在靠自行車前行的戀情，本週將能搭上動車，愛情提速勢在必行。積極主動是前進的動力，兩人的關係可望上升到一個新的階段，如牽手變成親親。 事業運：★★★★★ 本週你的事業學業發展將會翻開完美的篇章，經你手的事情基本上讓他人找不出什麼漏洞。想要抓你小辮子的人，近期只能眼睜睜地看著你風風光光。 財富運：★★★☆☆ 平心靜氣會讓你在投資上的表現不同凡響，切不可急躁，失去冷靜的判斷。對黃金、古董感興趣的話，本週適宜小打小鬧，但若要下大手筆可要三思後行啦！ 公事與私事抱團來襲，令你本周你忙起來就像轉個不停的陀螺。若是能理清頭緒，把事情排個優先級，按照輕重緩急一個個去處理，想必是極好的。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是金牛座，幸運小物是保加利亞玫瑰。 愛情運：★★★☆☆ 有不錯的桃花運，你的好意都能被心儀的人照單全收，兩人的感情將會加深；有伴者容易把工作帶到感情生活中，好在能夠得到戀人的理解與包容。 事業運：★☆☆☆☆ 必須應對具體問題，積極尋找解決方法的一週。作業遇到難解的習題，工作遇到棘手的事務，想要攻克就得拼人品和態度，須積極尋求援助，而不是逃避、推諉。 財富運：★★★☆☆ 厚臉皮、為三斗米折腰的一週。沒有太多的賺錢機會，但也不用愁沒錢花。心理承受力強，敢於跟親朋好友開口借錢，臉皮厚不怕被拒多能如願。 這是一個展開新篇章的禮拜，只有將那些舊情人、陳舊回憶拋諸腦後，你才能做到真正的重新開始，並在新的領域、新環境中結識好運。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是雙子座，幸運小物是百貨公司。 愛情運：★★★★☆ 那些不好的回憶這週將被凍結，之前心中有過疙瘩的人此時可望與戀人不計前嫌，重新開始；單身者能以新的精神面貌出現在眾人面前，使更多異性開始關注你。 事業運：★★☆☆☆ 學習、事業經營面臨有心無力的窘境。工作上的決策判斷傾向於主觀臆斷，難以得到眾人認可，宜退居二線，默默配合，聽從安排。學習不必挑戰極限，學不進就給身心放個假。 財富運：★★★☆☆ 運勢給你幫襯，但無法改掉的壞習慣卻會使你錯過賺錢好機會或惹上破財、漏財之霉事。本週最重要的就是學會克制自己，糾正壞習慣，這樣自然會得到財神的青睞。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 好想欺負他！像綿羊一樣可愛的草食男星座TOP3！趕快來收服一隻吧～ 2020年星座運勢大解析（下）看看今年哪裡要多注意，成為超級幸運星！ 2020年12星座運勢大解析（上）看看今年哪裡要多注意，成為超級幸運星！ #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週運勢 #波波邱比特 

史上最Q聯名！旅行控都愛揹「健酪 x Plain-me旅行小包」超限量，收集慾爆棚必須包色，多種經典口味飲品集點就送～

想到酸甜清爽的味道，誰也跟波編一樣立馬聯想到從小愛到大的經典美味「健酪乳酸飲」！一喝就難忘的童年幸福滋味，可以說是台灣乳酸飲料界的難波萬～現在竟然跟紅遍全網、潮男潮女必揹的「Plain-me」聯名旅行小包啦！可愛又文青的新圖案實在太欠收了，還有超多好康集點活動，讓你喝健酪乳酸飲還有機會抽到大獎出國旅遊現金3萬元，這麼佛心的活動參加辦法，就讓波編一一告訴你吧！！ 童年幸福滋味！經典健酪乳酸飲甜而不膩，夏日就要來上一瓶～ 說到經典喝不膩的健酪乳酸飲，腦海中馬上就浮現拿著網球拍的運動選手這個熟悉的經典logo「健酪先生」！天氣太悶熱、不知道喝什麼飲品才好的時候，走進超商總會順手帶走一瓶，絕對是萬年不敗的乳酸飲寵兒！尤其酸甜清爽口感，喝起來冰涼滑順，更是深受大人小孩的喜愛～在休閒時刻來上一瓶甜而不膩的美味，簡直人間天堂～暢飲的同時能輕鬆補充體內流失的水分，還能快速恢復血糖，怪不得擁有國民乳酸飲頭銜，久久沒喝就會讓人超想念的滋味，誰能不愛！ 除了健酪乳酸飲料的經典原味外，更推出水蜜桃口味可以選擇，多了一層香甜水果風味，大大提升口感層次，酸酸甜甜宛如初戀般的美好！炎炎夏日，熱到沒有胃口就想要來點解渴的小清新嗎？延續經典原味口味加上綿密碳酸口感的健酪乳酸氣泡飲，絕對是夏天最強消暑聖品！豐富層次的氣泡溫順一點都不刺激，沒想到經典健酪風味加上氣泡堆疊出的清新感，會如此絕配！！療癒又解渴真是相見恨晚，不自覺一口接一口，立馬帶走酷暑的摧殘～ 喝健酪竟然有拿不完的好康～必看超簡單集點辦法，幸運兒就是你！ 如果你也是資深健酪鐵粉們，那絕對不能錯過健酪舉辦的盛大活動「集享青春 健酪送你旅行趣」！健酪首次聯名Plain-me超高人氣旅行小包，無論是日系風、文青風、旅行控，或是時尚穿搭大神都人手一顆的美包，小巧可愛的實用隨身包，讓你出遊小物、護照、手機通通裝得下！而且粉藍兩款色系搭配上YoGoFresh字體實在太Q了，誰揹誰青春逆齡啊！每款數量都超級有限，想當閨蜜包、情侶包、親子包都十分百搭又不易撞包～姐妹們這次集點速度絕不能輸人呀！ 即日起至2023-08-31活動期間內，到活動通路購買健酪全系列商品，即可登錄發票號碼等資訊參加活動，經審核符合將可獲得點數(滿50元為1點)！達30點即可兌換『健酪 x Plain-me聯名旅行小包』，每筆發票還可再抽出國旅遊現金3萬元！ 活動通路包含7-11、全家、萊爾富、OK超商、全聯、家樂福、愛買及大潤發，無論是購買健酪乳酸飲料原味、水蜜桃口味，或是健酪乳酸氣泡飲，滿50元都可以獲得一點，對平時愛喝乳酸飲料的朋友輕而易舉！此外，健酪更大放送加碼，每一筆發票還會抽出兩位幸運兒獲得「出國旅遊現金三萬元」，會不會太狂了！這麼好康確定不手刀集點去嗎？！享受美味飲品還有機會送你免費出國，快把握活動期間揪朋友、家人一起參加，馬上集起來吧！！ 點我搶先看詳細活動 

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