星巴克蔬食系列全新上市！燕麥奶生吐司、蔬食肉排三明治…讓人照三餐也吃不膩的無負擔蔬食！

妳還是每餐無肉不歡嗎？沒有吃到炸雞腿便當、排骨酥麵就感覺這餐超空虛像沒吃一樣嗎？小編以前也是這樣的女孩，但是看著身旁的朋友們一個個降低肉食的頻率、踏上蔬食的路，不只皮膚變好，體態也變好了，好像連生活都跟著質感了起來，不知不覺也慢慢喜歡上蔬食料理了呀～～最先讓小編愛上的就是星巴克！雖然一開始不習慣吃蔬食，但他們的調味很可以讓人接受！現在推出了全新品項，讓人迫不及待就想來試吃看看了啦！！ 五款風格蔬食全新上市！有甜有鹹，早中晚三餐通通幫妳顧到啦～ 這次蔬食新品一共有五款，除了用料講究之外，營養價值也是啵高呀～小編不多說直接介紹先！ #蔬食肉醬義大利麵 這完全榮登小編最愛的一道！一上桌香氣之濃郁，沾滿香料肉醬的筆管麵鹹鹹甜甜很夠味，如果不說根本不會發現這肉醬是用植物肉做成的呀～上頭再舖上滿滿的義式香料肉塊、花椰菜和鴻禧菇，不僅看起來可口誘人，吃起來口感也超豐富，飽足感無敵！ #蔬食肉排三明治 雖然是植物肉排，但是口感和味道完全不輸給一般的肉，裡頭加入了菇類、花椰菜碎料等，光是肉排本身就很有口感。更別說麵包中還配上了牛番茄、起司、洋菇片和拌炒後的洋蔥絲，重點是它的醬料也很特別很可以，煙燻培根風味的美乃滋香氣極為濃郁，吃起來超滿足呀！ #蔬食肉丸三明治 必須先說說這顆肉丸，雖然同樣是植物肉，但加入了菇類、花椰菜和義式香料，彷彿能吃到肉汁，一口咬下很紮實卻不會覺得乾澀，根本就像是在吃一般肉丸啊～這款搭配的是軟法麵包，除了肉丸之外還有加入整朵花椰菜和洋蔥絲以及微辣的芥末醬，想要吃健康清爽蔬食當晚餐時的首選就是它！ #燕麥奶生吐司 最近生吐司真的是夯的不得了，小編自己也是生吐司的頭號愛好者～星巴克除了使用日本進口麵粉、優質奶油等食材外，更選用燕麥奶取代鮮奶製成麵團，經低溫發酵18小時，口感柔軟綿密帶有一點Q度，還多了一股燕麥香氣，要的話也可以另外跟店員拿草莓果醬和奶油，不過小編覺得單吃就已經香氣很足很可以了呀！ #地瓜燕麥奶吐司帕里尼 這款帕里尼就是選用燕麥奶生吐司，加入紅藜麥、葵花子、核桃等堅果碾碎拌入地瓜泥中，再搭配煎蛋、起司和牛蕃茄熱壓而成！鹹甜鹹甜的地瓜泥不僅味道很足，口感也很豐富，熱熱的吃起司融化還會牽絲，重點是因為含有許多營養堅果類，蛋白質非常足，運動完吃一個超級剛好呢！ 一起吃蔬食愛地球！生活變得有質感，身體也跟著輕鬆起來～ 這次星巴克推出的蔬食系列是使用植物肉和燕麥奶為基底，再添加上各種不同的蔬菜、堅果，創造更豐富的口感和風味層次，吃起來完全不輸葷食！就連飽足感也都幫我們顧到了呀～雖然是植物肉，但是口感和咬勁都跟真的肉超像也依然超多汁！裡頭含的蛋白質也沒有比較少，打破了吃素就會營養不均的刻板印象，同時飽和脂肪也更少了，對身體健康來說絕對是大加分呀！ 另外像是咖啡或茶飲也都超推薦換成植物奶，小編第一次嘗試換成豆奶的紅茶那堤和加20元升級燕麥奶的焦糖瑪其朵，一喝就覺得濃郁、別有風味，完全打開了一個新味蕾呀～而且喝植物奶做的飲料讓牛牛們休息一下也是好事一樁，沒那麼罪惡（笑），而且燕麥奶它的脂肪量比較低，又富含膳食纖維、維生素D、鈣質和鐵，可以讓骨骼更強健、延緩皮膚老化，還能改善腸胃道功能呢！ 不僅對自己身體好，植物基食品在製造過程中也比酪農業使用了更少的水和土地資源，減少溫室氣體的排放，對環境也相對友善～近幾年真的太多太多人提倡多吃蔬食餐點，女孩們偶爾也可以嘗試植物肉、植物奶等製品，對自己身體好一點，也一起讓地球變得更美好！ 享受星巴克蔬食就趁現在，只要在 #星風格蔬食日 10月每週一（10/5、10/12、10/19、10/26）以原價點購指定食品／飲料／商品，就能免費獲得大杯（含）以上飲料折扣30元的數位優惠券乙張！ 蔬食日指定餐點品項： *飲料：燕麥奶或豆奶客製化植物奶飲料 *食品：蔬食肉丸三明治、蔬食肉醬義大利麵、蔬食肉排三明治、燕麥奶生吐司、黑松露嫩蛋三明治、地瓜燕麥奶吐司帕里尼 更多星風格蔬食資訊請點我進入星巴克網站

人生呀！

很久沒來舒發一下，哈哈哈 大家應該都經歷過帶新人 但因為自己當初也是新人 所以我覺得將心比心很重要 不過當遇到沒有帶腦上班的新人 真的有再多的耐心也會被磨到沒有了 內心一直不斷的告訴自己冷靜冷靜他是新人 前陣子帶了兩位新人，A新人來了一個月，B新人來一個禮拜 但A新人同一件事不斷的犯錯，我要火山爆發的那瞬間 B新人突然和我說:A新人是讀國立大學呢！ 我當下傻眼的看著B問說：所以呢？！ 他想和我表達什麼？！我真的不知道 因為B新人就看著我不繼續說了 我覺得新人就是要用心歸零學習 尤其當你是零經驗要接觸一個新事物 本來就是放下一些不對的心態，歸零學習 你可以有自信，但自信過頭就會有點臭屁 但要臭屁沒有關係，至少是真的能夠做到讓人心服口服 我們應該是要學習有自信但很謙虛 這樣大家相處起來才會比較舒服吧！ 而且最近透過這兩位新人發現一些事情 為什麼不會都不問？！然後出錯了才說我不會 明明是有人帶你們，也都和你們說有問題一定要問 但遇到不會的硬要去做，然後做錯了才說不會沒有教 那你有想過這樣帶你們的人也可能會被罵嗎？！ 還好我們都會先了解狀況不會隨便的罵老鳥 我覺得說不會不是件很丟臉的事情 因為就是不會才能學習到更多的東西 沒有人天生就會自己不擅長的事物 很多事物都是從不擅長練習到很擅長 看了你們這2個月的發展，發現… 學了新的就忘了舊的，複習舊的就忘了新的 *A新人總是和我說那是上週學的 哈嘍！所以就該忘記嗎？！ 那這樣我何必教你，反正你都會忘記 *B新人總是和我說我學很快你和我說一次我就會記得 哈嘍！那怎麼每次都忘記呢？！ 有時想要在提醒你，話都還沒講完就回:我知道，你說一次我就記得 那為什麼讓你獨立作業的時後沒有一次記得呢？！ 不過最近看開了 因為你自己在那替他們緊張 但他們卻比你還不積極 何必這樣累自己呢？！ 這是他們的人生他們的工作 他們要選擇只是混一口飯吃 求有不求好，那就讓他們去吧 我就做好自己的本份就好 因為我想要過很精彩的人生！😊

有想長胸的女孩嗎?跟妮妮一起執行這3種方法必大!

因為家族遺傳(我媽我奶奶都平胸)，所以到大學我也是個平胸妹。我沒有想要很大，只想要很剛好的大B或小C。因為害怕術後不好維持還有形狀不自然的原因，沒有想透過動刀的方式，也因此踏上了五花八門的豐胸之旅。每天喝一杯豆漿、豐胸飲、中藥豐胸、豐胸產品、豐胸按摩等等方法我都試過，也有一點小心得，希望大家別嫌棄~ 1. 營養食補 豐胸料理有很多，我自己會把要多吃的食物們記起來，去採買的時候方便買。我比較少煮什麼酒釀湯圓、山藥燉排骨、鱸魚豆腐湯之類的東西，因為處理起來比較麻煩，也不能天天都吃，所以如果你也跟我一樣嫌麻煩，那可以參考我的食物清單，用少油少鹽少糖的料理方式，自己組合發揮吧~ 豐胸食物挑選清單 【豆類、堅果類】豆漿、豆腐、黃豆、花生、黑豆、紅豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等種籽和堅果類 【蔬菜類】地瓜葉、馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、甘薯、甘藍菜、萵苣類、玉米、番茄、茄子 【水果類】蘋果、哈密瓜、柳橙、葡萄、葡萄柚、蕃茄 【蛋白質】雞蛋、雞肉、鴨肉、瘦牛肉、瘦豬肉 【海鮮類】蛤蜊、鮮蚵、牡蠣 【奶類】牛奶、優酪乳、起士 參考資源:https://www.yannigo.com/baike-detail/5/9/213 豐胸料理分享 【青木瓜排骨湯】-圖2 這道湯的製作過程很簡單，我自己在月經結束後七天內都會煮這個湯喝~把握黃金豐胸時期! 1.將青木瓜削皮切塊 2.將排骨川燙過 3.食材倒入鍋中加水 4.加鹽巴及一點點米酒煮1個小時便完成 【雞蛋豆腐】-圖3 我很喜歡用氣炸鍋氣炸雞蛋豆腐，不但簡單方便還很Q彈，重點是它富含大豆異黃酮跟蛋白質，超級適合當豐胸料理! 1.將豆腐切塊(適合一口咬的大小 2.將雞蛋攪拌到只剩蛋黃 3.豆腐倒入蛋液中沾滿蛋液 4.放進氣炸鍋，最後將剩下的蛋液也放進去 5.溫度設定200度15分鐘便完成 【家常菜分享】-圖4 這些都是家常菜但是都對豐胸很有幫助喔!例如雞蛋、雞翅、瘦豬肉富含蛋白質，可以讓胸部的肌肉組織有很好的發展，維持胸部彈性和支撐。花椰菜和萵苣類的高麗菜含有豐富的植物性賀爾蒙，可以刺激女性雌激素。 【輔助保健食品推薦】-圖5 現在外食外送太方便，加上經常加班、聚餐等等的因素，也真的沒辦法每天自己煮，所以為了穩定攝取所需要的營養，我會吃這兩個當作長胸的營養輔助。(只是輔助而已喔!沒有說吃了就會長大，請大家不要誤會喔 2. 豐胸按摩 按摩是最多人懶得做卻最重要的一環，因為血液循環不好不但吸收效果不好，還會影響到胸部的發展。 enlightened洗完澡後血液循環比較好，可以在這時候按摩喔! 豐胸穴道-圖6 介紹4個簡單好記又有效的穴道，可以使用兩個方式來按摩! 1.像彈鋼琴一樣用指壓的方式，每個穴道按壓5秒後放開休息，按壓10次為1組，總共做3組。 2.像刮痧一樣利用握拳突出的骨頭，從鷹窗穴開始依序往上刮通經絡，4個穴道做完為1組，總共做3組。 美胸按摩-圖7 【雙手托胸向上拉提】向上托高3秒再放下，重複3次。 【向內集中避免外擴】抬頭挺胸然後雙手向內將胸部更集中。 【由下而上推擠胸部】雙手合掌的方向用大拇指外側，向上刮通推擠。3個箭頭為一組做3組。 【手指指壓螺旋按摩】利用手指頭依照箭頭向下螺旋指壓，每邊各做10次。 3. 美胸運動 很多人應該跟我一樣，想到要運動就懶，之前看到這個運動網美的影片後，真的有被激勵到!買個瑜珈墊就可以在家做，而且運動讓胸形變得堅挺，整體狀態看起也比較勻稱!必須動起來! https://youtu.be/GjLwND9z4zk https://youtu.be/ODNGQidZu80 https://youtu.be/KPyxeJiqYHU 這裡推薦3個可以做的運動，一個禮拜至少動5天，有2天讓自己休息放鬆。運動時可以先選其中一個做，適應後提升強度可以一天做2個影片。持續下去身形會越來越好看的喔! (依照心情每天選其中一種做就可以囉) 抱著"愛美的女人不能怕麻煩"的精神我努力了三個月，真的會開始欣賞自己的身材，就像肌肉男一直照鏡子一樣的道理😆大家加油喔!

2018/11/28 🍓❤️🍰🍓❤️🍰🍓❤️🍰 連續兩天的#序曲 

2018/11/28 🍓❤️🍰🍓❤️🍰🍓❤️🍰 連續兩天的#序曲 偶好幸福 最喜歡的草莓季終於來了 有著各式各樣滿滿的草莓甜點整個很可以耶(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 來到這每款都好吸睛✨好想要每個都來一個阿🤣 最喜歡盤飾蛋糕🍰整個好療癒，重點好吃到不行！ 是少女必吃甜點之一呢❣️ 一起往右看👀更多👉👉 - 喜歡草莓的朋友有福了！ 這次來到#序曲overture 有著各式草莓甜點🍓可以選擇！想吃戚風蛋糕還是乳酪蛋糕通通都有，既夢幻又療癒阿٩(๛ ˘ ³˘)۶ - #盤飾蛋糕 $180 內用限定/只限太原店 #草莓抹茶戚風蛋糕杯 $190 (蛋糕口味每天不同喔） #草莓可可戚風 $190 #抹茶牛乳 $150 #紅茶牛乳☕️ $145 - 被這盤飾蛋糕🔥了好久 一整盤滿滿草莓端上桌幸福感爆表！！不只很美還好好吃🤤搭配濃郁的北海道烤乳酪蛋糕一起吃整個好加分❤️蛋糕體本身吃起來很綿密，會讓人一口接著一口完全停不下來！我好喜歡💕 - 草莓抹茶戚風蛋糕杯這款也好讚👍是我最愛的兩個組合搭配在一起我要感動哭了😭抹茶塊狀戚風蛋糕配著綿密的鮮奶油一同享用好幸福的口感❤️重點上面淋上濃郁的抹茶醬更是讓整個味道豐富了許多！ - 最後不愛可可的我也被淪陷在這款草莓可可戚風蛋糕裡頭了( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )巧克力濃郁不甜膩搭配酸酸甜甜草莓🍓超好吃！！！ 喜歡草莓的朋友們一定要來#序曲 品嚐這一系列的草莓甜點吧(⺣◡⺣)♡ - #序曲 太原店位於 📍台中市北屯區太原路三段150巷8弄17號 📞04-2233-8299 ⏰12:00-19:00 ⚠️每人需點一項品項 - #台灣#台中#台中甜點#台中美食#序曲 #草莓季#抹茶#戚風蛋糕#草莓杯 #抹茶牛奶#魚的愛吃食記 #跟著月亮吃起來 #taichung #taichungfood #overture #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #b1food #yummyfood 

抓住冬天的尾巴，KKday 教你原來韓國近郊還可以這樣玩！

雪白的冬季即將結束，今年冬天是否還沒有玩得過癮呢？KKday特別公開近年最熱門的「韓國近郊娛樂活動」，不只有首爾，還帶你前往韓國江原道，讓帥氣歐爸教你滑雪、欣賞絕美燈光秀、現採草莓果醬與拜訪超萌草泥馬，深度解鎖冬季限定體驗，抓住冬天尾巴，玩點不一樣的韓國吧 ！ 深度解鎖韓國冬季限定體驗：https://event.kkday.com/zh-tw/event/kto 不想早起前往滑雪場或是想要在寬敞的雪道練習滑雪的旅客有福了！為滿足旅客需求，特別推出「KKday專屬團」夜間滑雪場體驗，坐上舒適的巴士，由專屬的導遊中文講解行程，還貼心準備暖暖包溫暖你的身心！夜間滑雪除了可以欣賞夜晚雪場美景，同時也不像白天雪場一樣人擠人，如果想要暢快滑雪可以說是最佳選擇！若是第一次體驗也不用擔心，可以選擇「歐爸帶你去滑雪」行程，歐爸中英雙語細心指導，初雪者也能迅速掌握滑雪要領！ ・夜晚滑雪特色體驗｜伊利希安江村夜晚滑雪團一日遊： https://kkday.me/product/29520 ・韓國歐巴帶你去滑雪｜利希安江村基礎滑雪團一日遊：https://kkday.me/product/17573 韓國必去的冬日打卡景點 來到江原道，不只有滑雪，還能到新興景點「聖誕老人村」與可愛動物們近距離互動！一進入聖誕老人村讓人有置身北歐的錯覺，一隻隻白胖胖的綿羊便會歡迎你的到來，現場也可以購買飼料體驗當牧羊人的樂趣！小木屋的造景中還有世界各國的旅客來到村莊留下給聖誕老人的心願紙條，新年不妨可以來這裡許下新願望！ 江原道新興的拍照打卡景點——兩水頭，源自南北漢江的交會處而得其名，是多部韓劇與電影的拍攝地，也是韓國戀人們拍婚紗、散步約會的人氣景點。天氣晴朗時，湖面會映出白雲與蔚藍的天空，沿著岸邊散步，欣賞著療癒人心的迷人景色，重現韓劇浪漫氛圍。 ・江原道特色景點｜洪川聖誕老人村、雪盆體驗、新鮮草莓、兩水頭一日遊：https://kkday.me/product/29022 夜間超人氣網美打卡景點 江原道另一處知名網美景點——晨靜樹木園。春夏時節可以盡情欣賞百花盛開的景色，五色星光庭院展則是冬天特有的美景。晚間點燈後整個園區七彩炫目，童話世界裡的南瓜馬車、傑克與魔豆、公主的城堡等，皆以繽紛的霓虹燈光呈現，充滿夢幻又浪漫的氛圍下，隨處都可以拍出美照！ ・晨靜樹木園五色星光夜燈一日遊：https://kkday.me/product/28955 第一次寒假親子出遊就上手 寒假來臨，想帶著小孩出國的爸爸媽媽，跟上KKday行程再也不用擔心行程安排與交通的困擾！行程中可以與小朋友一起體驗玩雪盆的樂趣，感受乘坐雪盆從斜坡上滑下來的快感，充分體驗韓國的迷人魅力！ 行程特選韓國有機農場，體驗現採新鮮草莓之外，還可以親自製作果醬帶回家當伴手禮，又大又甜的草莓，每一口的酸甜滋味，就像初戀的感覺，大人小孩都熱愛！ 韓國最大的草泥馬牧場，佔地超過一整個山頭！這裡不只擁有多隻地表最萌教主草泥馬，還有馬兒、山羊、小兔子、迷你豬等各種可愛動物，遊客們可以在這裡與小動物們一起互動，並隨著農場主的講解，了解牠們的生活習慣，體驗一場既知識又趣味的牧場之旅。 ・江原道一日遊｜草泥馬牧場、雪盆體驗、現摘草莓與果醬製作：https://kkday.me/product/28996 來不及規劃出國，走春行程看這裡！ 農曆年假將至，來不及規劃出國行程也沒關係，KKday精選台灣Top 6 網友推薦超值人氣行程，從熱門樂園、多日遊行程到人氣美食餐廳應有盡有，還沒有規劃春節要去哪邊旅行的你，KKday從北到南都整理好數不盡精選的行程，限定時間內搭配「春暖花開走春趣——全台行程滿2200折300」活動更優惠，讓你過年玩得開心又省荷包！ ・春暖花開走春趣：https://events.kkday.com/pages/tw2020-64 

藝人網紅指名愛用喜餅「法絨」推出新品，預訂有機會免費租借高訂婚紗！

職人級法式甜點品牌，法絨，不僅是​​愛馬仕、香奈兒等國際精品訂製會指定點心，更是Energy張書偉與謝京穎等眾多藝人網紅指定喜餅品牌。法絨秉持對所愛之人的深情，精雕細琢每一道工序，融合國內外頂級食材，用心傳遞幸福溫暖時刻。 法絨以翻玩台法風味的精品級糕點聞名，喜餅禮盒更是深受新人們所喜愛，從甜點挑選、禮盒設計、客製謝卡，到喜餅專員，都是細心周到暖心滿滿，這些正是將法絨作為喜餅首選的原因。繼2024春日推出了繁花系列「花續」禮盒，吸引眾多新人熱烈試吃下訂，法絨於2024秋季再度重磅祭出浪漫古典系列「嫣紅誓約」喜餅禮盒，以大氣高雅的勃艮第酒紅作為包裝設計，再次成功擄獲農曆年前準新人們的心。 法絨更推出一系列新人專屬回饋活動，即日起至2024年11月30日，凡預訂法絨喜餅任一款，即有機會獲得韓國高訂款品牌 Korean Artiz Studio 的輕婚紗及西裝的免費租借服務，款式任選，前30名還能再獲得玫瑰永生花束，還在觀望喜餅的新人們不必再猶豫，試吃預訂動起來。 「喜餅手刀訂起來！準新人農曆年前完成浪漫誓約」2024秋季新品「嫣紅誓約」喜餅禮盒以歐式教堂窗花延伸，將獨特的幾何圖形和光影相襯，於古典浪漫中渲染深邃的勃艮第酒紅色，再點綴光芒奪目的燙金線條，營造華麗且典雅的氣息。設計靈感以宛如置身在莊嚴優雅的教堂裡，一對幸福的新人手挽著手，走在佈滿玫瑰花瓣的紅毯上，堅定許下的誓言，如同嫣紅色的玫瑰花恣意綻放美麗，是對未來美好憧憬的開端，也是一段唯美愛情的見證，將擁有整個世界的祝福。 還有2024春日登場即位居人氣第一的「花續」喜餅禮盒，​​以溫柔的珊瑚粉為主色，搭配輕柔筆觸描繪的淡雅花朵，花朵間以暖橘燙色處理點綴，盒面上的花朵排列就如同置身在花園中，與愛人徜徉花園將這份愛延續下去，希望新人與親朋好友收到喜餅後，都能感染花朵綻放帶來的美好。 「純白婚禮」喜餅禮盒則是法絨多年來深受新人青睞的熱門款式，以新娘的白色純淨婚紗為靈感，點綴若隱若現的玫瑰金光澤，宛如新娘身穿鑲滿細鑽的禮服，緩步走進純白色的教堂，柔和微光輕輕灑落，悄然點亮幸福的瞬間。 除了吸睛的禮盒外觀，法絨的甜點已累積一大批忠實粉絲，許多新人在試吃後驚艷不已並秒速下訂。法絨堅持以純粹天然的原料結合繁複的手工製作，碰撞出台法混血的創意甜點，包含達克瓦茲、蛋糕、餅乾、喜糖等都能根據喜好需求彈性選配，其中來自法國經典的點心「達克瓦茲」，是法絨的超人氣招牌品項，酥脆中帶有些微鬆軟口感，搭配爽口不膩的香濃內餡，令人嚐一口就無法自拔，同時更巧妙地將達克瓦茲結合多種國內外頂級食材，像是「玫瑰洛神花達克瓦茲」，內餡嚴選大馬士革有機玫瑰與法芙娜30%白巧克力，化作輕盈幸福滋味，​​​​讓每一口都宛如心花盛開，多年來已在顧客間獲得極推崇的優良口碑。 「訂喜餅送高訂款婚紗租借！加碼送玫瑰永生花束」​​ ​​要在農曆年前完成浪漫宣言的準新人看過來，還在觀望喜餅千萬不要再猶豫！為響應「嫣紅誓約」喜餅禮盒全新上市，法絨特別推出一系列新人專屬回饋活動，即日起至2024年11月30日 ，凡預訂法絨喜餅任一款，即可抽Korean artiz studio提供的韓國高訂款 「輕婚紗及西裝」 任選免費租借各乙套服務（價值NT $50,000）；若新人於法絨高雄旗艦店預訂「嫣紅誓約」喜餅禮盒，限量前三十組新人再贈送「玫瑰永生花」乙束（價值NT $699），想要預訂不要再猶豫，讓人見人誇的法式手工喜餅成為完美的婚禮記憶。

山景和海景都要全制霸~今夏IG必拍景點推薦，關鍵一招教你拍出零失誤山海系美照！

夏天是個適合上山、下海的季節！不僅這幾年戶外運動成為女孩的大勢活動，到了夏天更要將玩水列入夏季行程之一呀～這就讓小編整理幾個夏天必訪的景點介紹，讓大家隨時都能體驗到旅程的愉快吧！ 🔸達那露營區 via@hana4hana4hana 地址：新竹縣尖石鄉12鄰2號 想感受到被群山圍繞的秘境感嗎？來到海拔1400的達那露營區，一大片平坦的腹地，讓人有種回歸自然的療癒感！白天在此可以欣賞到層層堆疊的雲海、到了晚上由於周圍無光害可以看得到滿片星空，超原始的露營地絕對是最佳山景代表呀！ 看到綿延的山景與圍繞的雲層了嗎？完全就是仙境般的存在，讓人有種來到世外桃源的空靈感！ 🔸戈巴侖露營區 https://www.instagram.com/p/Cbkpu1Bv3qM/ 地址：新竹縣五峰鄉竹林村和平156號 不同於達那露營區的遼闊，戈巴侖露營區給人一中置身森林中的仙境感，伴隨霧氣圍繞的迷幻場景，有種歐式森林的異國氛圍，就好像童話故事中的公主，搭配涼爽的溫度與蟬鳴鳥叫聲，能感受到早晨與夜晚不同的樣貌。 🔸墾丁南灣 https://www.instagram.com/p/CbSKF80v2aD/ 地址：屏東縣恒春鎮南灣里南灣路223號 夏天怎能不衝海邊呢！來到墾丁最知名的沙灘之一，南灣這沙子細緻不紮人，還有許多樣海水活動可以選擇，完全就是夏季必訪的水上樂園吧！在這裡可以盡情體驗南國的熱情與活力，整個人就像來到東南亞國假度假一樣，絕對是今年夏天必列入行程的偽出國首選！ 不論是選擇靠海的咖啡廳小歇，或是前往南灣踏浪、感受海水都很合適喔！ 🔸小琉球 https://www.instagram.com/p/CWX6-nDvnwd/ 早就被無法出國的壓抑感悶壞了嗎？來到小琉球感受一下偽出國的度假風格吧！在小琉球不僅能體驗各種海上活動，絕美的海景一望無際，感覺就像是來到了海島樂園，誰能抗拒在夏天期間，安排一場說走就走的小琉球消暑之旅呢？ 🔸及林春 https://www.instagram.com/p/CF9fvgslsxY/ 地址：澎湖縣湖西鄉1-3號 想要一口氣擁有山景與海景嗎？位在澎湖的及林春咖啡聽，隱身在林投公園之中，如同置身森林之中的設計，戶外望出去就是一整片沙灘，完全不用選擇漲困難，山海都能享受的環境，完全就是澎湖最美咖啡廳代表呀！ 看了山海景點介紹，是不是也勾起你的旅遊魂了呢？不過精心規劃好的旅程，若突然遇到生理期該怎麼辦才好呢？實在不想取消行程，又想盡情活動自己身體，這就在行李中帶上靠得住衛生棉條，讓夏季旅程不停歇吧！ 女孩們每個月的好夥伴「Kotex靠得住衛生棉條」，小巧好攜帶的設計，幾乎不會佔到行李箱內的空間，且不論上山下海都能成為女孩最安心的伴侶！像是夏季總喜歡穿淺色系衣服，選擇衛生棉條就不怕尷尬的痕跡產生，不必擔心動作過大會有側漏困擾，有衛生棉條的陪伴讓你活動範圍不受限，不會因為每個月那幾天，讓自己失去了玩水爬山的樂趣！ 如果是新手想嘗試的話，小編建議可以先從導管式衛生棉條開始！止滑握把設計好上手且操作起來不容易沾手，8道瞬吸溝槽加上一體成形均勻吸收不易外漏，上山下海都不受到限制，盡情玩耍差點忘記自己那個來了呢～ 若你已經是棉條愛用者，那麼指入式棉條和導管式兩款完全可自由切換使用啦XD 指入式棉條不只包裝設計更加小巧外，絲滑的棉體同樣好置入，搭配波浪形溝槽能牢牢吸收，特別的是有藍色瞬吸圈，就算量大來襲也不怕！ 特別是近幾年小包又很流行，大家的夏日行李也都走輕便路線，所以小型的衛生棉條真的是旅行最佳夥伴！就算有各種大動作與玩水行程，也不用敗興而歸，就像在旅程中開啟了無痕模式。 別再因為生理期破壞旅遊的興致啦！有Kotex靠得住衛生棉條，就能輕鬆踩點山海兩大景點，無論是露營、爬山、玩水都跟往常一樣自然無拘束，這樣不受到生理期操控，無拘無束的感覺實在太過癮啦～ MOMO靠得住棉條系列特價中，即日起至6/30滿$599再折$100!>>點我 廣告許可字號 北市衛器廣字第111050185號

原來新加坡可以這樣玩！必吃必玩隱藏景點大公開，下一次假期就鎖定這裡度假了啊

說到出國，大家或許都會想到日本韓國或是鄰近的香港，但其實新加坡也是一個不能錯過的選擇～高聳的都市裡蘊藏著不同的文化樣貌，雖然覺得買買買的行程很舒壓，但偶爾看看不一樣的城市風景才更能療癒自己。這次就讓編輯幫大家整理新加坡最新必吃必拍必玩景點懶人包，還無法決定要去哪個國家度假嗎？帶著這篇、約好姐妹，走～我們就去新加坡！ （圖片來源： @PopTour 波波打卡） 出去玩最煩惱的就是要從訂機票開始，如果你已經覺得搭飛機出國有點膩，不如就和編輯一樣，搭郵輪出國玩吧！雖然說郵輪聽起來很浮誇很貴，但是以實際算下來的總花費來說，其實是差不多的哦～ （謎之音：而且cp值高很多） （圖片來源： @PopTour 波波打卡） 查了一下，現在往新加坡的機票大概是2500元～4000元不等，如果是年底跨年的話，光是單程機票就會超過五千多！ （圖片來源： @PopTour 波波打卡） 走在甲板，讓人有種置身鐵達尼的夢幻感～只能說要是有機會，真的應該體驗一次～ （圖片來源： @PopTour 波波打卡） 原本以為郵輪出海會很晃，但是因為噸位夠大，一整個航程就連平常會暈車的編輯也完全不會不舒服！ （圖片來源： @PopTour 波波打卡） 以編輯的體驗來說，船上的設備真的比想像中的還要完備很多。不管是網路、餐廳、還是室內室外遊樂設施，你想得到甚至是沒想到的通通都會有、完全不需要擔心。 謎之音：光是聽到船上有免稅商店和夜光保齡球我就瘋了 （圖片來源： @PopTour 波波打卡） 室外的部份像是戶外泳池滑水道、熱水池，就連攀岩場通通有！如果你夠大膽，編輯超推薦巨型滑索還有幾乎垂直的滑水道～ 不要以為這個滑索沒什麼！直接懸掛在船身外，腳下直接就是大海～玩過的朋友表示：這只要很快速咻一下就會結束，沒什麼好怕的（驕傲臉 船上餐廳的部份也應有盡有，除了中西餐廳外，還有道地小吃、甚至還有自助餐廳全天開放，完全不怕會餓到肚子。除此之外，如果想要在晚上小酌一杯，這裡也有氣氛滿滿的360度表演吧和香檳吧台可以坐～ 看完吃的玩的，就來看看房間吧！船上的房間主要分為八種，除了內側客房之外通通都看得到海景～編輯這次住的就是露台套房，就跟大家分享一下陽台的美囉～ 很棒的是，多樣的房型可以依據需求和人數來決定，船上還有無障礙設施完備的房間能選擇，如果想帶長輩出去玩這艘船真的很不錯！ 身為打卡編輯，當然就是到處都要拍美照呀！角度都幫大家找好了，不管是在船身的觀海走廊，還是登上甲板的樓梯之間，隨手都能拍出奇蹟美照 （圖片來源： @PopTour 波波打卡） （圖片來源： @PopTour 波波打卡） 【新加坡景點】 ＃魚尾獅公園 到了新加坡，當然首先就要去觀光客必拍的魚尾獅公園看看嚕～ 新加坡這個名字裡其實蘊含著獅城的意思，加上這裡過去是漁村，兩者相結合之下就誕生了這隻魚尾獅！不過這邊因為是觀光勝地，想拍出無人的美照其實有點小困難，編輯建議可以從濱海橋遠拍，不但可以避開人群，拍起來畫面也更好看！ （圖片來源： @PopTour 波波打卡） 偷偷告訴大家，走近魚尾獅你會發現旁邊有坐小花牆，是一個美照隱藏景點呢～ （Instagram @arronyu_tw 授權提供） ＃阿拉伯街 （圖片來源： @PopTour 波波打卡） 因為新加坡並不大，點到點之間的距離也相差不遠，拍完魚尾獅，就到距離只要六分鐘車程的阿拉伯街逛逛吧～顏色繽紛的小洋樓，加上阿拉伯風十足的蘇丹回教堂，走在這條路上，感覺就像是身處異國！ （圖片來源： @PopTour 波波打卡） 除此之外，編輯還推薦這裡有家香水店必須去看看～店內擺滿大大小小的玻璃香水瓶，就算本身沒有噴香水的習慣還是會忍不住想買一瓶～ （圖片來源： @PopTour 波波打卡） 還有這條號稱新加坡彩虹街的哈芝巷Haji lane，滿滿的彩繪牆、編輯當初就是在這記憶體炸開的～ ＃1-Altitude 高空酒吧 隱身在大廈上，距離捷運站也只有不到五分鐘的路程，如果想要一覽新加坡的美景，那就一定要來這家1-Altitude （圖片來源： @PopTour 波波打卡） 從酒吧門口進入時就必須先點好飲料，才會由工作人員帶領你上電梯、直達63樓！價位的話統一都是兩種入場價，傍晚六點到晚上九點是30元新幣，九點後則是35元。穿著的話記得不能太隨便，如果你當天穿著夾腳拖可能就要換一下唷 （圖片來源： @PopYummy 波波發胖） 編輯建議大概傍晚時刻就能來，一次就能看到黃昏和夜景！ （圖片來源： @PopYummy 波波發胖） ＃Super Tree 誰說出國了就不能耍一點小浪漫？如果想要來一點浪漫行程，那就到濱海灣公園吧！ （圖片來源： @PopYummy 波波發胖） 這裡一共有18棵外星感十足的Super Tree，每天晚上的7:45和8:45的時段會有免費的燈光秀～ 其實這裡白天也很美、就像是隱身在都市的植物園～如果時間允許的話，白天來也很棒！ （圖片來源： @PopTour 波波打卡） 【新加坡美食】 雖然點有很多，距離也都有一段路，但因為新加坡真的很小，所以車程至多30分鐘，安排好行程的話就搭5-6分鐘就到了，所以可以放心安排！下面由 @PopYummy 波波發胖 提供喔 ＃Wall’s 夾心冰淇淋 地址：新加坡各地 營業時間：不定 推薦程度：♦♦♦ 當地隨處可見的冰淇淋小攤，這家在魚尾獅公園附近，是謝霆鋒主持的十二道鋒味有介紹過的街頭美食喔！口味一共有 9 種，最受歡迎的是巧克力和巧克碎片，其餘還有水莓香草、玉米、榴槤、咖啡碎片、薄荷、芒果、紅豆，其實就是我們小時候常吃的夾心酥，中心填上厚厚的冰淇淋。 （香草巧克碎片 / 水莓香草夾心酥，圖片來源： @PopYummy 波波發胖） 冰淇淋口感比較黏，但意外不會太甜，配著夾心酥是還不錯，而且一個只要新幣 1 元（相當於台幣 22 左右），雖然味道中規中矩，但經過可以順手買一個走去魚尾獅公園啦 ＃松發肉骨茶 地址： 17 New Bridge Rd, 新加坡 059386 營業時間：11:00-22:00 推薦程度：♦♦♦♦♦ 說到新加坡必吃，絕對是松發肉骨茶無誤，即使在平日中午時間餐廳內也是滿座的喔！我們選擇特級龍骨湯 S$11.5，湯頭有很濃郁的白胡椒味，再加上一點點大蒜提味，一口接一口停不下來，確實很美味！而龍骨的肉質比一般的排骨再更軟嫩，吃的時候也不費力，用舌頭就可以輕鬆分離喔。 P.S. 店內點湯可以免費加湯 （特級龍骨湯，圖片來源： @PopYummy 波波發胖） 離開的時候大家都跑去櫃台買了肉骨茶包 $22/盒，裡面就是調理湯包，回家可以加排骨煮出和松發一樣的味道 ＃P.S. Cafe 地址：28B Harding Rd, Singapore 249549 營業時間：08:00-23:00 推薦程度♦♦♦ 如果想安排一些不一樣的行程可以考慮這家咖啡廳，當地有滿多分店的，我們去的這家在Harding Rd，環境充滿綠意，而且很悠閒愜意，即使在室內也有百合花香讓你配著喝咖啡，特別推薦 AFFOGATO S$9.5，香草籽冰淇淋加上DOUBLE的義式濃縮咖啡 （圖片來源： @PopYummy 波波發胖） 另外這裡的鹹食甜點都滿大一份的，尤其甜點需要分食，否則小心撐到自己，甜點推薦GOLDEN BANANA BUTTERSCOTCH CAKE S$13 和 M’S CARROT CAKE $11 （M’S CARROT CAKE，圖片來源： @PopYummy 波波發胖） 金記海鮮屋 Kim’s Place Seafood 地址：43 Joo Chiat Pl, 新加坡 427761 營業時間：11:00-01:00 推薦程度：♦♦♦♦♦ 新加坡當地知名的餐廳，尤其以螃蟹料理和炒麵出名！因為當天點的菜項眾多，直接告訴大家平均一人消費差不多落在台幣 1000 元左右，過去可以搭33號公車喔！ 雖然松發肉骨茶是新加坡特色必吃，但非吃不可我會選金記，推薦螃蟹蒸米粉和福建炒蝦麵，美味程度令人驚艷，尤其蒸米粉每一口都吃得到螃蟹的鮮甜，螃蟹更是大手筆選用沙公，大家搶食的程度可以說是欲罷不能，這裡的海鮮SIZE跟台灣路邊海產店不能比，實在太巨大了～ 另外也推薦黑胡椒螃蟹、鹹蛋炸魚、炸芥蘭，飲料要點酸梅湯（味道像台灣的金桔檸檬）、玉米水、老虎啤酒！ （福建炒蝦麵，圖片來源： @PopYummy 波波發胖） ＃BENGAWAN SOLO班蘭綠蛋糕 地址： Blk 55 Tiong Bahru Rd, #01-39, 新加坡 160055 營業時間：10:00-20:30 推薦程度：♦♦♦♦ 同樣是當地文化美食，我們吃的是真美珍洋菓店 Galicier Pastry 的糖卷，綠色的外皮裡面裹著椰粉醬，口味清爽好吃，相當低糖，是難得不會膩的甜點，不過其實更受歡迎的還是班蘭瑞士捲，來新加坡記得要帶！除了實體店面，在樟宜機場也買得到喔～ （圖片來源： @PopYummy 波波發胖） 雖然新加坡小，但是認真玩還真的玩也玩不完！除了編輯推薦的景點外，其實還有很多景點值得大家去走走看看！ #必吃 #打卡國外 #新加坡 #景點 #波波打卡 #美食 

小鮮肉男團出道？2022網友熱推必追超夯台劇《我和我的鋼四壁》，四帥下水濕身、大秀好身材太養眼啦，劇迷們準備暴動了！

誰跟小編一樣是忠實台劇愛好者，才剛追完華燈初上解開兇手謎團後變超空虛，彷彿一瞬間失去生活重心～在尋覓新劇時，被身邊朋友推坑衛視中文台新作《我和我的鋼四壁》，才發現已經開播一段時間自己竟然這麼後知後覺，連同事都默默追到最新集數了！沒關係現在開追也不遲，小編決定一口氣追跟上進度，不看還好一點開超後悔，一晚熬夜猛看10集，劇情緊湊、高顏值搭檔、結合友誼的生動故事線，好看到捨不得睡！絕對是今年必看的優質台劇之一，小編統整出非看不可的四大原因，錯過這部就太可惜啦！ 看點一：鮮肉卡司大集合！繼《16個夏天》後清新友誼劇，忍不住全程露出姨母笑～ 衛視中文台新台劇《我和我的鋼四壁》四位人氣演員主演，涂善存、邱宇辰、宋偉恩及管麟不同類型的天菜男神，讓迷妹們大飽眼福～說到毛弟 邱宇辰簡直是回憶殺，以前小編放學就要立刻守在電視前收看模範棒棒堂（暴露年紀），邱宇辰這幾年在螢光幕前的亮眼表現大家有目共睹～憑藉BL劇《HIStory3-那一天》開啟知名度的宋偉恩，讓大家印象最深刻的莫過於《俗女養成記1、2》的陳嘉明，既可愛又具有喜感的演出，從小姐姐到鄰居大嬸的心都被征服啦～而曾一起出演校園青春劇《飛魚高校生》的涂善存、宋偉恩、管麟又將再次攜手合作，光是這鮮肉男神的超強陣容，很難不邊看邊露出姨母笑～～ 由「鋼四壁四帥」涂善存、邱宇辰、宋偉恩、管麟；女主角林意箴、李宣榕、陳璇主演，《我和我的鋼四壁》劇情描述同為設計學院四位麻吉好友，共同創業「鋼四壁室內設計事務所」，「鋼四壁」在劇中不僅代表室內設計事務所的名字，更代表的是比「鐵三角」更堅固的友情和不可替代的夥伴關係，以男性友誼為出發點，探討原生家庭的親情、以及兩個獨立個體去建立的愛情故事，最終是一個關於「家」的故事，讓觀眾跟著大哭過、跟著大笑，超有共鳴的情節讓收視節節上升，每次下班小編都迫不期待打開電視，準時與家人一起收看每一集！ 看點二：宛如「實境秀」超有趣露營！四帥大秀腹肌好身材，邊看邊流口水啦～ 鋼四壁四帥劉放（涂善存 飾演）、胡里安（邱宇辰 飾演）、孫子謙（宋偉恩 飾演）、蕭聖宇（管麟 飾演）首集中四人為了慶祝設計事務所成立十週年，來了一場野營，就像大學生出遊般打鬧、互相調侃，根本看不出已經是32歲大人了（笑），當初成立鋼四壁設計事務所，是由劉放凝聚將好朋友們凝聚在一起，雖然連哄帶騙的手法讓人哭笑不得，但最終還是達成共同創業的目標！雖然身為富二代卻不靠家裡、非常重視友情的胡里安，不跟隨家人期望立志當個男子漢，管家身兼保姆的孫子謙，以及因為巨大心靈創傷而引發強迫症的蕭聖宇，從露營中就能看出截然不同的個性，不得不說這場露營戲編劇安排得太讚了，男神們下水濕身大露好身材，那手臂完美線條及八塊腹肌會不會太養眼啦，小編全程眼冒愛心看完，又再一次有戀愛的感覺了～～ 看點三：女主角們顏值爆表～感情線備受關注，實力派演技看得超過癮！ 不只鋼四壁四帥顏值爆棚，連女主角們各個都是顏值擔當，且兼具實力的超強演員，由林意箴、李宣榕、陳璇主演，身為廣仲歌迷的女孩們對林意箴一定很有印象，就是在「花甲男孩轉大人」中飾演「花甲姊-花慧」，這次在《我和我的鋼四壁》則是飾演楊楚君，是一名想要照顧男主劉放的心理諮商師，接受劉放姊姊劉夏委託來治療劉放的傷，兩人對望時不時透露出溫暖又曖昧的眼神，兩人的演出讓人好期待後續的走向！李宣榕飾演劉放的前女友，個性熱情奔放、敢愛敢恨，愛上前男友的好友胡里安卻彷彿是一場見不得人的關係，她毅然決定分手；歷經地下戀情的折磨，兩人終於說出彼此心裡真正的想法而復合，但後續似乎還有什麼困難等著他們。說到陳璇你一定認識他的父親龍劭華，這次飾演一名專業廚師，與宋偉恩有可愛的感情線，因為宋偉恩以為自己愛上「男生」陳璇，當他發現其實對方其實是女生又會有怎樣反應呢？最可愛的還是兩人的原生家庭情況超級相似，原本各自和自己的父親水火不容、無法相處，卻因為相識而解開各自對家庭的心結，不想錯過《我和我的鋼四壁》就快準備好爆米花，乖乖守著電視吧！ 看點四：實力派演員驚喜現身，不只是探討友情及愛情，更是探討各種不同家庭組成的樣貌 戲裡當然不只講到友情和愛情，親情也有很深的著墨。劉夏（潘慧如飾）從小帶著劉放長大，父母早逝的放放雖然心裡有傷痛但還是被滿滿的愛照顧長大。而好久不見的沈孟生和胡佩蓮飾演孫子謙的父母，飾演可能要接受自己兒子是同志的父母（雖然是一場超級大誤會），過程又是感人又是搞笑。蕭聖宇的悲慘經歷讓人心疼，爸爸受不了弟弟過世的打擊住進療養院，幸好有明星的出現和其他人的幫忙，讓父親漸漸好轉。而胡里安的媽媽改嫁讓他從小對繼父有深深的誤會，是否有機會在剩下不到15集的安排中解開？ 衛視原創《我和我的鋼四壁》劇情已經進入到最後階段，劇情中重要的轉折即將出現，快鎖定週一至週五晚上9點於衛視中文台全台首播；星衛娛樂台也在週一至週五晚上8點，同期首播！最新進展好看到一集都不能落下，期待後續鋼四壁四帥又有哪些意料之外的發展，還沒跟上的女孩追起來吧～ #寵媽實驗步驟 

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2018/11/28 🍓❤️🍰🍓❤️🍰🍓❤️🍰

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