長大才知道，成為成熟獨立的大人一定要知道的十件事

一、人生本來就不公平 有人出生就是富二代、有人天生就是俊俏美麗、有人天生就是聰明伶俐、有人天生就是衣架子...有太多太多不公平了，即便如此，我們依然要努力生活，省去那些憤世嫉俗的時間，把目光放遠，慢慢累積自己的成就，未來的某一天，你會成為其他人嘴裡的不公平。 二、沒有什麼事情是理所應當 在家裡，我們認為爸媽煮飯，是應該的；在學校，我們認為老師關心你，是應該的；在小組合作裡我們認為同學幫忙，是應該的；在感情裡我們認為對方的付出，是應該的。 沒有什麼事情是應該的，出了社會更是，你該學會凡事打理好，沒有誰應該幫你擦屁股收拾你的爛攤子。沒有誰應該要對你好，應該要教會你什麼，應該要順著你、讓著你。因為大家都一樣，為了生活在努力著。 三、培養自己的高情商 年輕氣盛的時候，我們認為是非黑白非常絕對，不容許絲毫的灰色地帶。覺得自己聰明又厲害，凡事只要跟自己的標準不一樣就會大發雷霆，要所有人都照著你的規矩走。 長大後才明白，世界上有太多的灰色地帶、模糊地帶，沒有什麼是絕對的。該怎麼樣不讓任何人感到不愉快，巧妙的掌握這些模糊色彩，讓事情可以順著自己的想要的方向走，才是佼佼者。 四、接受每個人都不一樣 不要試圖去改變他人的思想和行為，期望他人成為自己心目中理想的模樣。每個人都有自己的思考模式，即便你知道這樣做是最快速的方式，也不要免強他人照著你的意志走，最後只會弄得大家都不愉快。 五、沒有什麼關係是一輩子的 友情、愛情都是需要花時間和力氣去長久經營的，即便親情也是如此。 每一段感情都是需要兩個獨立的個體去互相扶持，沒有人能夠一直只看著你，照顧著你的心情。任誰，都可以輕易地從你的生活裡消失。 學會獨立，擁有自己的生活，才能夠建立一段健康的感情和關係。 六、保持良善 永好好的心態，才能做出對的決定、對的事情。 保持開闊的心胸，不要因為一兩件壞事，否定全部。生活絕大部分還是美好的，試著去回想那些快樂美好的事情，而非專注於憤怒與嫉妒。 七、好好存錢，好好花錢 長大後會發現，那些我們為了省錢而買的東西或衣服，都不是最適合我們的。 所以，別因小失大。把錢好好的花在你真正喜歡，真正有用處的東西上，不要因為特價、促銷而衝動，花更多錢在那些不需要的物品。 八、把握時間閱讀 隨著網路資訊越來越發達，我們逐漸成為只會接收，而不會思考的人。 閱讀可以幫助你找回你自己的思考模式，而不是一昧接收訊息，不會判斷是非對錯。 九、身體健康最重要 我們都會衰老，健康是慢慢累積的，千萬別因為一時的快樂而放棄自己的睡眠和健康。 不定時吃飯、聽信減肥偏方、熬夜追劇、吃高熱量的食物，一點也都不酷也不流行，勤勞運動保持身體健康和完美的體態才是最時尚的。 十、我們都有情緒 去接受自己是普通人，也會有難過、沮喪、低潮的時候，不要試圖隱藏或忽略它們。 低潮時，就給自己一段時間去放空吧、放鬆吧、一整天什麼事都不要做也沒關係。 最重要的是面對自己的情緒，好好地釋放，去做自己喜歡的事情，不要放棄生活，因為只有你可以讓自己變好，也只有你可以讓自己幸福快樂。 JenniferZhang珍妮佛的文章延伸閱讀 ♡簡約日系風格GIF關鍵字，自媒體經營者必收!!! ♡十款經典花草語錄桌布圖 ♡IG排版控必備精選動態封面圖~ ♡洗版IG的XPARK夢幻藍搶先看!!!拍照攻略報給你!! ♡網紅必備懶人救星修圖APP!還沒下載就落伍啦! ♡自媒體經營者必收13款歐美雜誌風限時動態模板!! ♡小文青和文青必備20款質感桌布 🤍歡迎到我的IG看更多不一樣的風格分享哦～～ Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang

《艾蜜莉在巴黎》12星座穿搭提案！拆解莉莉12套造型，專屬星座時尚妳覺得有準嗎？

文 / #少女心文室 歐美影集《Emily In Paris》/《艾蜜莉在巴黎》在10月初時引爆大家的追劇潮，甚至延伸出許多相關話題，最近因為《后翼棄兵》崛起，討論度算是有點退燒，先前我們討論過劇中的社群行銷策略、還有金句台詞整理，還想說來寫個什麼，但好像其他文章都討論過了，最近總算又有一個主題引起了我的興趣！ 《艾蜜莉在巴黎》飾演女主角的莉莉柯林斯，在劇中短短10集，就換了近60套服裝相當驚人，網路上已經有許多文章分析劇中穿搭風格還有品牌，但我注意到官方IG帳號PO出一篇莉莉柯林斯在劇中的12套穿搭，配上星座的貼文，實在太有趣了，12星座女孩們來參考看看，這樣的穿搭，也剛好符合你的STYLE嗎？ 牡羊座 Aries 個性：屬於熱情的火象星座牡羊座，通常是相當有自信，勇於做自己也勇於嘗試，氣場也比較強一點，極具領袖氣質，喜好展現出獨樹一格的風格，喜歡當最特別的那一個！ 穿搭：所以在穿搭方面，絕對不是小家碧玉型，擅長將中性結合有女人味的混搭型穿搭，深藍色西裝外套配上紅色裙裝，展現直率獨立的性格，其實牡羊的穿搭重點很簡單，就是有個性，展現出獨特魅力，穿搭很有自己的想法和味道！ 金牛座 Taurus 個性：金牛座的個性比較務實，沉穩踏實，重視特質，觀察力敏銳，追求舒適的生活環境，嚮往高品質的生活，欣賞一切美麗的事物，所以本身美感也不差。 穿搭：在穿搭方面相當重視質感，比較不會跟隨著當季流行隨波逐流，就像莉莉這一套，內裏是洋裝花裙，配上深色的皮夾克外套，腳上紫色短靴畫龍點睛，太直白的鮮豔色彩，會讓牛牛增加心理負擔，看起來甜美又有特色是穿搭重點。 雙子座 Gemini 個性：雙子座給我的感覺比較偏幹練型，適應力強、機智、敏捷，然後又很聰明觀察力強，對時尚有著敏銳的感受力，能夠維持年輕和時髦的外貌。 穿搭：官方IG貼文上那張莉莉穿搭，我覺得那套實在太醜了，我覺得這套比較有雙子座的感覺，象牙白皮夾克、白色洋裝配上白靴，整體造型非常乾淨俐落，簡單大方有幹勁，又不失時尚感，剛中帶柔，細而不亂，是雙子座最佳寫照！ 巨蟹座 Cancer 個性：巨蟹座是個自尊心很強的星座，屬於慢熱型，有時候很深沉，看起來像個迷，個性多愁善感、心細敏感，通常都很愛家顧家，但過於感性，很愛胡思亂想。 穿搭：我身邊巨蟹座的女生，身材都蠻好的ㄟ，難怪能駕馭莉莉這套過膝長靴的氣場，配上紅白千鳥格紋大衣外套，還有格紋短褲，優雅又不失俏皮設計感，巨蟹座的打扮都偏淑女一點，蠻喜歡異域風情的穿搭，帶出有格調的氣質。 獅子座 Leo 個性：獅子座的女生整個霸氣外露，所以凡夫俗子沒法靠近她，想要得到什麼絕對使命必達，很有女強人氣勢，在哪都能給人驕傲的耀眼氣質。 穿搭：獅子座蠻喜歡貴氣穿搭，滲透出貴族般的優雅，氣場常常力壓群芳，就像莉莉這套平口黑色晚禮服，露出美麗的肩頸還有鎖骨，優雅又帶點設計還有若隱若現，配上鑽類頭飾還有高跟鞋，女神就是女神，她們想做的是女王不是公主！ 處女座 Virgo 個性：處女座個性通常比較保守一點，不太喜歡太破格的事，對事情或細節追求完美，最討厭不合理的事，非常有正義感，屬於非常腳踏實地、勤奮努力的特質。 穿搭：莉莉這套在劇中也蠻令人印象深刻的，也是少數的襯衫款式，蠻符合處女座的，穿搭比較不浮誇，而是在正式中帶點設計感，她們會比較注重衣服面料的材質還有小細節設計，所以質感太差的，她們絕對不喜歡！ 天秤座 Libra 個性：天秤座生性浪漫，有著知性和優雅的氣場，對事情不衝動冷靜周全，個性比較寬容，講求和平，不喜爭鬥，不太會生氣，總是很溫和的態度，對誰都不錯。 穿搭：天秤座對穿衣打扮很有一套，優雅淑女是她們的路線，頭髮也很整齊，就像莉莉劇中綁著高馬尾，配上桃紅色大衣，再拿一束花，一點都不俗氣，甜美又優雅，給人美貌知性並存的感覺，拿著咖啡走在路上，經過的人都想看幾眼。 天蠍座 Scorpio 個性：不管是男生女生，好像只要說出自己是天蠍座，對方都會怕，天蠍座有著冷酷神秘的氣息，讓你摸不透他，有著強大的魅力吸引著他人，天蠍座男女顏值都蠻高的。 穿搭：官方IG給天蠍座的穿搭是睡衣，我覺得母湯，我覺得莉莉這套蠻適合天蠍座的，內搭低胸黑色洋裝，外搭皮革上衣外套，通常穿搭重點是簡單有個性，也不太喜歡鮮豔的顏色，經典黑色永遠是他們的最愛，喜歡不經意流露出的性感。 射手座 Sagittarius 個性：射手座的個性，相當嚮往自由還有冒險，什麼事都拴不住他們，為人樂觀、誠實、熱情、喜歡挑戰，跟朋友相處外向、直爽，比較不拘小節，很願意配合他人。 穿搭：射手座的人喜歡特立獨行，所以很勇於嘗試突出的造型，很適合鮮豔色彩服飾，像是莉莉這套全身桃紅色系，桃紅色過膝大衣，內搭格紋毛衣還有粉紅短裙，配上粉色長襪還有跟鞋，一般人絕對無法駕馭啊，但對他們來說反而自在！ 摩羯座 Capricorn 個性：摩羯座給人一種深藏不露的感覺，做事很有自己的作風，沉穩內斂高情商，屬於穩重派，有著高品味的生活方式，摩羯個性獨立獨特、很重個人隱私。 穿搭：就我個人而言我很喜歡魔羯這套啊，魔羯穿搭路線絕對不是什麼性感、浮誇這類的，淡色系或是米色很適合，莉莉這身米白喀什米爾外套，內搭淡粉套裝，而是穿出品味來，多層次穿搭也常是他們的穿衣風格，總而言之就是要有質感品味啦！ 水瓶座 Aquarius 個性：有著稀奇古怪想法的水瓶座，常常活在他們自己的世界，做什麼事都很有開拓精神，具有思想家的氣質，因此天生有清晰冷靜的頭腦和豐富的創造力，但也很善變。 穿搭：水瓶座喜歡追求新奇的事物，對時尚潮訊息會多加注意，比起其他星座也來的敏銳，另外，他們也很善於塑造出自我的穿搭風格，莉莉這套嫩綠色大衣，相當搶眼，我認為絲巾是一個亮點，增添了柔和風格，又古靈精怪！ 雙魚座 Pisces 個性：雙魚座不就是12星座裡浪漫的代表嗎？情感非常豐富，願意犧牲自己，幫助朋友，溫柔又善解人意，尤其看到別人有困難時總是會伸出援手，極具有同情心的星座。 穿搭：雙魚關鍵字:浪漫+柔美，很適合雪紡、波浪、裙邊等款式，莉莉這套鵝黃色長洋裝完美詮釋，雙魚座女生是天生的衣架子，很適合柔軟合身的衣著，以展現瀟灑飄逸的感覺，夢幻或是波西米亞風格，能展現魚兒的溫柔還有女人味。 以上就是《艾蜜莉在巴黎》的12星座女孩穿搭提案，不曉得大家覺得有準嗎？根據星座個性，所延伸出來的穿搭風格，我寫完也覺得蠻有趣的，每個星座特質真的很不一樣，有些造型放在某些星座就是覺得怪，歡迎大家留言跟我說，這樣星座穿搭分析，跟你的日常風格有相似嗎？只能說莉莉太強，一個人就可以駕馭12種星座風格，她本人是「雙魚座」喔，難怪有著甜美浪漫氣息啊！ #大家最喜歡莉莉哪一套呢？ #如果給你穿你最想穿哪一套？ IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #美劇 #影集 #netflix #追劇 #劇迷 #時尚 #造型 #風格 #穿搭 #品牌 #星座 #穿搭文 #星座穿搭 #莉莉柯林斯 #lilycolins #艾蜜莉在巴黎 #emilyinparis #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座 #12星座穿搭 #穿搭分析 #穿搭指南 #穿搭提案 #娛樂 #波波娛樂 #波波穿搭 #popdaily 

超燒腦！該怎麼做才能讓曖昧男生主動跟我告白？

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 每次聊到愛情的話題，"如何讓曖昧男生主動跟我告白？"這個問題，往往都困擾著許多女孩，畢竟，女生多半想扮演著被動的角色，許多男孩子也覺得該由自己掌握主導權才有面子，這篇的分享重點，就針"如何讓曖昧男生主動跟我告白？"的暗示技巧，讓女孩幫忙把告白的時機誘發出來，做球給心儀的男生。 延伸閱讀：好想談戀愛 | 出社會後也能認識異性的各種方式 男女要正式交往前，往往都會有一段曖昧期，試探彼此的心意以外，也在確認有沒有發展更進一步關係的機會與契合度，但嚐過愛情滋味的人都知道，要讓一個你喜歡的人，也同時喜歡你，可不一定都是那麼容易的，大部分人可能都是先從認識的朋友當起，逐漸熟悉對方之後，發現沒跟他見面或聊天就有種焦慮感，這時發現已經喜歡上對方了，但喜歡歸喜歡，要交往的話，是需要兩個人的戀愛頻率對接，如果對方看起來也對你很有好感，但是遲遲都沒有向你告白，是不是令人很心急？許多女孩就開始上網搜尋讓曖昧對像告白的資訊，或求助親友的實際作法，並詢問"如何讓曖昧男生主動跟我告白？"這個問題，不過，根據個人經驗，要建議妳先冷靜下來，我們一起想一想，這個曖昧的男孩，不跟妳告白的10種可能性，再來談該繼續進攻或放棄喔！ 先討論男生不跟妳告白的可能性： 1.愛情新手，戀愛情商較低！ 如果對方沒有談過戀愛的實戰經驗，可能不太讀得懂女生的心思，或是他不知道該怎麼進行下一步，這是第一個男生不跟妳告白的可能性。 2.別人愛情裡的第三者！ 如果對方看起來也談過戀愛，兩個人墜入愛河的節奏也很明確，他卻遲遲不告白，我們也可以合理懷疑，或許他已經有女朋友了，這是第二個男生不跟妳告白的可能性。 3.等待適當時機！ 有些男孩子特別迷信於節日的儀式感，覺得會讓告白成功率提高(謎之音:其實並不會)，總是想趁著情人節或生日之類的告白，所以，有可能他還在等待一個適當時機，這是第三個男生不跟妳告白的可能性。 4.妳們只是朋友，妳誤會了！ 有可能他就是個多情的射手座或博愛的水瓶座，他們對待朋友不分性別，真心就是把妳當成最好的朋友，只是妳可能不小心解讀成，對妳比較特別，這是第四個男生不跟妳告白的可能性。 5.自信心不足，害怕被妳拒絕！ 很多男生都會卡在這一關，就像是看到喜歡的美麗女孩，漂亮歸漂亮，但真正能鼓起勇氣追求的沒幾個，或是女生本身的經濟條件或學歷不錯，有些男生也會自我質疑，擔心對方看不上而裹足不前，這是第五個男生不跟妳告白的可能性。 6.他其實沒有那麼喜歡妳！ 雖然殘忍但是事實，那就是他其實沒有妳想像中的那麼喜歡妳，所以，他覺得跟妳一起玩不錯，但他不認為那是愛，彼此的感覺還是差那麼一點點，這是第六個男生不跟妳告白的可能性。 7.妳還沒有被放進他未來的人生規劃！ 他的確想談戀愛，但又不想負起愛的責任，有可能他另有求學或工作的計畫，或是某些家庭因素的影響，所以即使喜歡妳，他也暫且給不出愛的承諾，這是第七個男生不跟妳告白的可能性。 8.過往情傷的陰影！ 談過戀愛，不代表就能處理好接下來的感情問題，很多時候，上一段戀情不美好的收場，會影響一個人接下來的感情觀，或許他還有些心結尚未解開，所以他仍在猶豫，這是第八個男生不跟妳告白的可能性。 9.太害羞或習慣等待對方主動告白！ 有些人天生就是比較內性害羞一點，或是他的外表長的還不錯，太習慣別人主動跟他告白，讓他不懂得怎麼掌握機會，告訴妳他愛妳，這是第九個男生不跟妳告白的可能性。 10.他的戀愛取向是同性！ 不知該哭還該笑的尷尬情形，不得不說這類男孩善於傾聽和溫柔細膩的特質，很容易讓女生誤會，畢竟他喜歡的是男生，自然就不可能說愛妳，這是第十個男生不跟妳告白的可能性。 依據上面10種男生不跟妳告白的可能性，相信每個人心裡都有個底，只有第1種、第3種、第5種、第8種和第9種情形，值得繼續曖昧，也才能再進一步引導曖昧對象，讓他向妳告白！ 其實詢問大多數人的想法，最擔心而導致不敢跟曖昧對象主動告白的原因，就是害怕一但被拒絕，不只見面尷尬，也很有可能被對方逐漸疏遠，最後連朋友也當不成，所以，超燒腦的是如何能讓曖昧對象願意跟妳告白，接著就來分享以下8招，希望能讓妳喜歡的曖昧對象，能夠主動表白： 促使曖昧男生主動跟妳告白的暗示 1.輕微撒糖的肢體接觸！ 過馬路時輕拉手腕手臂，唱歌包廂裡的耳語交談，不用過多的肢體接觸，但又能讓對方感受到妳專屬的氣息，讓他忍不住想快點告白，把妳占為己有。 2.透過講話的視線和語調！ 除了身體語言之外，也可以利用眼神，不就有句成語「含情脈脈」，跟對方說話的時候，散發專注又有愛意的目光，還有溫柔的語調，仿佛就在催促他，快點跟妳告白。 3.讓他覺得，妳對他真的比較特別！ 除了傳傳訊息之外，可以特地安排一個時間，兩個人電話聊天或視訊，能夠看到對方或聽到聲音的方式，會加深對一個人的印象與思念。 4.利用旁人的慫恿！ 如果你們是在學校或職場認識的，擁有共同朋友的話，可以讓旁人來敲敲邊鼓，讓對方接收到你可能也在等他告白的信息，讓他更有勇氣把愛說出口。 5.不經意的牽手！ 情侶間才會有的日常親密動作牽手，也是個強烈的暗示，兩個人並肩而行，或是坐在漆黑的電影院，不小心就把手碰在一起，如果妳沒有表現出不喜歡，對方也該知道怎麼進行下一步了。 6.偶爾的小失蹤讓他想念！ 有時候太習慣於妳的存在而不懂得珍惜，如果妳突然變的有些行蹤不定，便可以激起他內心的火花，也能測試他是不是真的會想念妳，並藉機暗示男女朋友之間，才會這麼關心對方的行程。 7.釋放有新情敵出現的消息！ 有時候安逸會使一個人墮落，可能他滿足於目前兩個人的關係，或許他還在猶豫不決，無法確認自己的心意，不如就暗示他有人想追求妳，讓他稍微有點緊張感，快快跟妳告白。 8.用聊天或訊息來引導話題！ 自己想辦法來引導對方，讓他能夠承認喜歡你，像是「我希望未來的男朋友像是你這種類型的男生」、「我們每個禮拜都出去，我朋友都問我們是不是在一起了」，雖然不是直接說我喜歡你，但話裡的意思也已經非常明顯，快點跟妳告白的直白暗示。 最後大絕招.明示兩個人的關係！ 有些男生真的有憑實力單身的本事，所以，單刀直入告訴那個男生「我喜歡你」，或許也是簡單明瞭的最快方法。 圖片來源：Pixabay、youngjump、kaguya love website、kaguyasama movie，僅文章分享使用！ #讓曖昧男生主動跟我告白 #男生不跟妳告白的可能性 #戀愛 #曖昧 #兩性 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #生活 #感情 #告白方式 #愛情 #表白 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【職場不走心】職場在走，練習不再走心

「走心」 走心，源自中國用語，網路上解釋有許多種，但對我來說比較認同、有貼近感的定義為『觸動了玻璃心、往心裡去了。』 最近常碰觸到這個字眼，不論是生活圈的人，或者是網路上的文章、網紅，都開始講起了這個字。 最一開始我看了提到『走心』這一詞的文章，其實也忘了是講什麼，但只記得挺勵志的，類似鼓勵職場上奮鬥的人們，不要去在意別人對自己的評價，別走心去，認為對的就是去做….blablabla，一早跟團隊主管們互相分享這篇文章，打了氣之後，又是奮戰的一天，對這個詞也沒放在心上。 萬萬沒想到的是，就在分享文章的當天，我就徹底經驗了什麼叫『走心』，還走得痛徹心扉、聲嘶力竭。 當初與朋友們笑著都在職場上打滾了十年多的女漢子們，絕對不能在辦公室內展現出自己的脆弱，甚至流出一滴淚，但我卻還是忍不住了，連躲到廁所的時間都沒有，眼淚就是這樣飆出來，措手不及。 其實事情也不是什麼特別重大的事，不過就是原本預定好的行銷規劃，因為產品營運數字不好，研發也沒信心能在短期間內改善，身為行銷的我在老闆與長官的漫長會議之中，被叫了進去，也沒太多解釋（但走進會議室前的我內心也早有預感），霹哩啪拉的告知我各種行銷上我們如何TA設定錯誤、應該要打得更核心、這行銷主軸就是錯了得修正、不如我們就走其他方向… 整場會議好像做提案的自始自終都是我們行銷執行者的一意孤行，在場的人到了此時就突然都不認同了。 我很難過嗎？說真的，那時也沒太多想法，只覺得已經做了好多，結果不被認可，那也沒啥好氣的，就做現在被認可的事情，也行，從來也沒人說得準，一個好的行銷，誰才是完全的正確。 聽完老闆與長官一言一語的說完，我甚至做了筆記，想著等會出去我該如何分配團隊們修改主軸方向的執行工作，但會議上一個長官，我想他應該早認為我在這案子上已經累積不滿很久了，他好意的（真的是發自內心的好意）斗膽「再次解釋」老闆的意思：「現在要求我們修改的並不是否定我們做錯了，而是在想辦法還有沒有別的嘗試，希望大家不要誤會行銷錯了什麼。」這個善意卻引發了老闆的不滿，當場怒了一波「現在就是大家在想辦法，可以不要防衛心那麼重嗎？」 最後的這『防衛心』的指責，卻反而讓我走了心，我認為我被誤會了，好像我是不知悔改的罪人，犯了錯還想狡辯什麼，即便我從進會議室之後一句話都沒說。 會議的後頭我什麼話也聽不進去了。 會議解散出來後，團隊的每個人都在座位上等著我的指示，可是我經過他們時什麼都沒說，逕自地坐回到我的座位上，愣了一陣，寫了一段跟剛才會議上的每個長官道歉的認錯文字，快速地連錯字都不檢查，立刻微信了出去。當下的我絕對是相當虛偽的，我急切地想扮演著一個堅強的職場人，但我實際上宛如幼稚園程度的職場EQ根本HOLD不住這樣的戲碼，一股『委屈』情緒上來，就毫無遮掩地在座位上哭了出來，沒有一個人敢靠近我，過了一會，發現異狀的直屬主管衝過來抱著我，要我別走心、認真就輸了。 後面當然是一陣的面談，也了解了一些對於整個案子公司與部門之間的立場，整理了心情，最後還是打起精神，笑著走出會議室。 但其實我內心是知道的，這就是一條傷疤，可能暫時止血了，但它有可能在某個類似的場景下，突然間又被撕開，但還會不會痛得哭出來，就看我下一次走心能不能別再這麼往心裡深處去。 而有一週，網紅呱吉的直播主題「如果能走春誰會想走心」，又再次提醒了我那段近乎羞恥的職場事件，為了能讓這股情緒有個終點，我決定寫下這篇文，紀錄我的情緒，像是個儀式般讓自己寫了出來，下次回顧時，就能像是說書人般，再痛苦的故事，之於我也只是那麼一段故事，拿出來告訴人罷了。 後來我是怎麼跟自己和好的呢？ 蔡康永的新書「蔡康永的情商課：為你自己活一次」像是個書中的導師，告訴我一件事，別在別人的人生也急著想當上主角。 書裡面引用了蔡康永自己擔任一些重要頒獎典禮中的非主持經驗，他說比起擔任重要的主持人，他更喜歡在頒獎典禮中就是個頒獎人的角色，那時候的他不需要HOLD住全場，但可以像是半個旁觀者的態度，很平靜地觀看著一場重要的盛事上演著，若是後台有什麼意外的事件發生了，他也能冷靜地推一把，而不用像是戰場上的主帥，腎上腺素爆發下的各種緊急指揮，燃燒各種小宇宙。 怎麼讓自己情緒平靜，怎麼讓自己不走心。其實，就是讓自己別再試圖當個主角，公司的事業再大，我不過就是幫著老闆成就著他的事業、成全他的人生，那終究不是我的公司、我的事業、更不會是我的人生。這讓我想通了，對應到現在的、對我來說十分重要、宛如我的成就的工作，我可以練習不要當那個主持人，而是當個頒獎人。我可以練習著在各種工作上討人厭的事件之中擔任著配角，這樣一來一些不該我煩惱的憤怒，似乎就能自然而然地平靜地去面對。 工作就只是去成全一個別人美好的事業 別給自以爲地戴上主角的高帽，一旦走了心，舞台亂了，自己肯定也跟著亂了。 身心靈皆得不償失。 請給自己一個挑戰，職場在走，練習不再走心。

｛｛GuaGua 吃什麼_副食品食譜｝｝

洋蔥鱸魚五倍粥/最近跟媽媽朋友們交流時許多人都會問陳媽媽說「做副食品好麻煩」「我做的感覺很難吃寶寶都不喜歡」「感覺好難喔」「是不是很困難」「我廚藝不好可以自製副食品嗎」「我聽不懂那是什麼」⋯等等的問題拜託～各位媽媽千萬不要被「副食品」這個詞嚇到了！其實做副食品一點都不難好嗎好啦～我承認GuaGua 一開始要吃副食品時陳媽媽自己也被嚇的不要不要的慌張的要命心想10倍粥、米湯、7倍粥這些到底是什麼啊～在廚房走跳這麼久的我要敗在這個關卡了嗎？拼命買書、拼命的上網找資料 並且不斷的煩其他有經驗的媽媽朋友們但自己冷靜下來想想後突然想通了齁～根本沒有這麼難啊～幹嘛自己嚇自己當媽媽後只要遇上跟寶貝有關的事 就會忍不住謹慎起來搞的自己緊張其實10倍粥說穿了就是米1搭配水10剛開始寶寶根本吃不了這麼多弄湯匙量即可一湯匙的米搭配十湯匙的水煮好後打成泥這樣就是10倍粥 ,以此類推至於弄什麼打泥呢？剛開始還以為要買什麼昂貴的果汁機或調理機才行一度還想情商婆婆借我們高級調理機 後來才發現根本不要這麼「厚功」啊～吃泥的時間很短買個調理棒即可陳媽媽自己是買伊萊克斯 設計師系列的調理棒原則上不鏽鋼的比較好～什麼牌子都可以GuaGua 目前6M26d吃的是6倍粥但不打泥電鍋跳起來後多悶15-20分鐘原則上只要兩根手指捏的爛的寶寶都能吞的下去至於寶寶該吃幾倍的粥、要不要打泥就因人而異了 每個寶寶喜好不同雖然寶寶不會說話 但我想媽媽們都會知道#媽媽天生擁有超強第六感#相信自己的直覺｛｛洋蔥鱸魚粥｝｝ 材料 洋蔥 1顆鱸魚片 1片薑片 3-5片 作法1.洋蔥切塊 怎麼切都可以，反正蒸熟後都要打成泥（依據刀功個人能力）2.弄手指觸摸確認鱸魚片中已完全無刺，並將於切片（也是隨便切拉）3.找個容器將洋蔥放置底部，依序放上魚片跟薑片，送至電鍋4.電鍋外鍋放置兩杯水，打開開關蒸熟5.放涼後挑起薑片後以手（要記得先洗手）捏碎魚肉確認真的沒有刺（這很重要怕寶貝吃到魚刺）將全部包含湯汁一起使用攪拌棒打成泥6.將泥跟事先煮好的6倍粥冰磚一起微波就是好吃的鱸魚粥啦～ 如果有蔬菜也可以搭配一起吃像今天晚上GuaGua 就是吃了加了南瓜的鱸魚粥 陳媽媽本身是冰磚派的除了粥之外會分別做1-2樣蔬菜或根莖類外加一樣肉類（魚、雞、豬之類）搭配著吃感覺比較不膩賀～打了長篇大論一大串希望可以給一些新手媽媽們信心 真的不困難 不要怕 不然現在也有很多現成粥不要擔心 生命會找到出口的至於怎麼知道要煮什麼食材可以參考 FB社團 #副食品問答區《經驗交流。知識》裡面有很多資訊再不知道可以私訊陳媽媽我再分享給你蛤～ 

這個數字代表對你好奇？從1到10選出一個數字，快速了解他對你的印象！

數字是我們生活熟悉不過的存在，從幸運數字、天使數字到各種占卜，都常用來作為靈性的媒介！今天邱比特帶給大家的是一個快速直覺的有趣心測，遊戲方式很簡單，只要找到你的朋友、家人、伴侶、曖昧對象等，問問他們：「對我的印象如果是1到10選一個，會是哪個數字呢？」那麼趕快開始吧！ （圖片來源：《那傢伙是黑炎龍》劇照） 數字測驗開始 和想了解他們對你印象的人問出：「對我的印象如果是1到10選一個，會是哪個數字呢？」選好後就往下看吧！ 數字測驗結果 數字1：有領導能力的人 對你印象為數字1的人，在他的眼中，你是一個「很有向心凝聚力的人」。不論是在朋友、伴侶、職場關係中，都能很好的讓人信服並跟隨相信，是一個很有領導魅力的存在喔！ 數字2：溫暖和藹的人 對你印象為數字2的人，在他的眼中，你是一個「只要看到你就會感到滿滿親切感的人」。這樣散發出來的氣質是天生的，不需要特別做什麼也能讓人喜歡，相當討喜～ 數字3：歡樂氣氛製造機 對你印象為數字3的人，在他的眼中，你是一個「情商很高的開心果」。只要有你在的地方就有笑聲，當你說故事或是分享事情時總是能快速抓住大家的注意，並逗得大家哄堂大笑！ 數字4：穩重謙虛的人 對你印象為數字4的人，在他的眼中，你是一個「讓人想學習、成熟謙遜的人」。就像黑暗中永遠照亮前面的路的燈塔，你總是「惦惦吃三碗公」默默把事情都做好，從不讓人擔心。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 數字5：好奇心滿滿的探險家 對你印象為數字5的人，在他的眼中，你是一個「好學又勇敢的探險家」。對學習新知很有天賦也有興趣，喜歡研究各種事情並應證，當大家害怕未知時你總在前面第一個說「不試試看怎麼會知道」的超強行動派！ 數字6：專長是諮商煩惱的人 對你印象為數字6的人，在他的眼中，你是一個「行走的菩薩」！當遇到什麼煩心事、卡關的時候，找你聊聊就會茅塞頓開！你不一定有做什麼舉動或說什麼話，但只要看到你就會讓人感到安心～ 數字7：想了解你、有神秘感的人 對你印象為數字7的人，在他的眼中，你是一個「讓人感到好奇在意的人」。當他對你感到好奇，就是情感萌芽的第一步！神秘感讓他不自覺對你很關注，選這個數字的人可能正偷偷暗戀著你～ 數字8：透明而坦率的人 對你印象為數字8的人，在他的眼中，你是一個「心事透明而純真的人」。就像琉璃珠一樣，有著最純真的眼神和信念，讓人想好好照顧你、珍惜你可愛的魅力！ （圖片來源：《拜託戒酒吧》劇照） 數字9：有文藝氣質的人 對你印象為數字9的人，在他的眼中，你是一個「有美感和內斂氣質的人」。不論是對音樂還是繪畫上、穿搭等品味，都會讓人對你有「這個人很有美感」的欽佩感，想和你多學習！ 數字10：博學多聞的人 對你印象為數字10的人，在他的眼中，你是一個「上知天文下知地理的博士」。你聰明而博學，當有什麼不懂的請教你也可以獲得好的解答或新的視角，是很值得讓人欣賞的對象。 測驗結束囉！大家都獲得到哪些數字最多、哪個數字最少被提到呢？邱比特收到最多是數字6的選項，最少則是數字1，覺得很有趣！大家一起問問看身邊的人吧～ 延伸閱讀： 👉🏻2026年12星座「戀愛關鍵字」公開！水瓶要學會放手、獅子是「這件事」？ 👉🏻別在洞穴外焦慮叩門：面對「男人洞穴期」的 3 個溫柔共處法 👉🏻【2026水逆時間表】三大波亂流來襲！受災星座生存守則全攻略 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #poplove #心測 #心理測驗 #數字 #數字心測 #有趣心測 #波波邱比特 #美好生活 #靈性 

情定孫藝珍！細數「玄彬」歷年6位緋聞女友，曾和宋慧喬假戲真做、相信一見鍾情！

玄彬和孫藝珍近日宣布婚訊，粉絲們都紛紛送上祝福！與此同時，大家都非常好奇他們以前的感情世界，於是翻出兩人過去的訪問，看完都驚呼玄彬簡直是「寵妻魔人」！今天就為大家一窺玄彬的感情觀與歷年的緋聞女友，看看他是如何看待愛情的！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1231446 https://www.popdaily.com.tw/korea/1232890 玄彬的感情觀｜1. 相信命中注定，一見鍾情 在過去的訪問中，玄彬表示自己相信「命中注定，一見鍾情」這樣命運般的愛情，但他未曾遇到過。玄彬透露自己從小就對「愛情」不太了解，甚至沒有可以稱得上是「初戀」的對象。長大後，他有了談戀愛的經驗，因為對對方產生好感而在一起，交往的過程非常幸福，但分手後他卻會疑惑：「這是愛情嗎？」玄彬不斷摸索愛情的模樣，而最後他遇見了命中注定的孫藝珍。 玄彬的感情觀｜2. 渴望組織家庭 玄彬曾在訪談中提到他非常渴望有一個自己的家庭，在他的人生計劃中，30歲前努力工作，30歲後則是與心愛的人組織一個平凡且幸福的家庭，而即將迎來40歲的他終於要實現他的願望了！粉絲們都非常替他與孫藝珍感到高興！ 玄彬的感情觀｜3. 不希望私生活被過度曝光 玄彬向來是一個十分低調的演員，對於他的戀情被公開，他坦言：「只好順其自然」，雖然他的戀情無法隱藏，但他也不想過度曝光自己的私生活，所以在與孫藝珍公開戀情後，他們都甚少一起公開露面。玄彬不希望大家是因為他的八卦而喜歡他的，更覺得如果把私生活都公開的話，感覺沒有其他東西可以透過演技展現給大家。 玄彬的感情觀｜4. 愛情猶如馬拉松 玄彬曾把愛情比喻為「馬拉松」，馬拉松是一個需要花上好幾個小時才能完成的運動，他提到，選手們「在起跑時體力和心理狀態都很不錯，但沿途會經歷多次的上坡下坡，也會感到辛苦的。」這就好比經營一段感情的不容易，他更表示「最後，就像跑到終點一樣，愛情就會結出『婚姻』的果實。」另外，玄彬更認為：「婚姻又是另一場馬拉松的開始。」婚姻並不是一段關係的終點站，也需要經營與維繫的。 玄彬的感情觀｜5. 對婚姻的追求 玄彬認為愛情和婚姻對他同樣重要，不能放棄任何一個。而且，他不希望自己的婚姻走到最後只剩下親情，反而會希望和另一半永遠有愛情的感覺。 玄彬的感情觀｜6. 寵妻魔人 玄彬透露在愛情中，他會更在乎另一半的感受，想要照顧和保護對方，所以在婚後他認為自己一定會凡事都聽老婆的話、重視老婆的看法，而且他覺得作為丈夫要有責任心，才能讓妻子信任。玄彬提到他曾聽過一個說法：「能讓女人耀眼的三個要素？衣服？廚藝？丈夫。」因此他會比單身的時候更努力，希望能成為讓妻子耀眼的丈夫。網友們聽後都驚呼玄彬簡直是「寵妻魔人」！ 玄彬的理想型 大家都非常好奇男神玄彬的理想型！玄彬曾提到外表並不重要，但希望對方是個熱愛自己職業，有想法和情商的人。他也了解到自己職業的特殊性，所以渴望對方是個既獨立又能接受他的工作的女生，而且能在背後支持著他。現在看來，同為演員且十分優秀的孫藝珍正是玄彬的理想型呢！ 玄彬的緋聞女友｜1. 河智苑 2010年，玄彬與河智苑合作拍攝經典韓劇《秘密花園》，他們在劇中非常甜蜜，也超有CP感！當時就有傳兩人假戲真做，甚至有報導指是因為河智苑的介入，才導致玄彬和宋慧喬分手。但兩人未有就外界各種的傳聞作出回應，而他們的交往傳聞最後也不了了之。 玄彬的緋聞女友｜2. 金泰希 玄彬曾經與金泰希拍攝LG手機的廣告，廣告中兩位飾演一對戀人，玄彬騎著摩托車，而金泰希則在後座摟著他的腰。金泰希在訪談中不斷稱讚玄彬，更表示玄彬是她心目中的白馬王子，而玄彬也曾表示對金泰希有好感。帥哥美女互相欣賞，導致兩人的戀情傳聞鬧得沸沸揚揚，但消息始終沒有得到當事人的證實。 玄彬的認愛女友｜1. 黃智賢 黃智賢是2000年初非常有名的女演員，曾拍攝過《魔女由熙》、《綠色馬車》等電視劇，也是玄彬首位公開承認的圈內女友。兩人在2005年開始交往，之後有媒體拍到兩人一起滑雪的約會照片，後來他們對外承認戀情，但由於戀情曝光後，兩人感到巨大的壓力而決定分手，戀情僅維持一年多便結束了。 玄彬的認愛女友｜2. 宋慧喬 2008年，玄彬與宋慧喬因合作拍攝《他們生活的世界》而相戀，隔年8月有媒體報導兩人交往的消息，隨後兩人的經紀公司透露他們已經在一起兩個月。然而，在玄彬入伍當月，兩人共同發出聲明，表示因為忙碌的工作行程，聚少離多，導致感情變淡，戀情維持了3年便宣告分手。 玄彬的認愛女友｜3. 姜素拉 2016年，玄彬被爆出與小8歲的演員姜素拉熱戀中，兩人相識一個月後便發展交往，他們透過經紀公司大方認愛，證實兩人由前後輩關係發展成為戀人。但戀情維持短短一年便傳出分手消息，根據所屬公司表示，兩人因工作行程緊密，聚少離多，關係逐漸疏遠，自然而然地決定分手，回復朋友關係，未來也會繼續為對方應援的。 玄彬的認愛女友｜4. 孫藝珍 玄彬與孫藝珍曾傳出3次緋聞，但都被他們否認了。2018年，兩人因合作電影《極智對決》而首次傳出緋聞，劇迷們都覺得他們非常般配，但他們否認了戀愛傳聞。隔年，他們拍到在美國一起逛超市，戀愛消息鬧得沸沸揚揚，但他們澄清只是朋友關係，剛好都有海外行程才相約在美國見面。2019年，玄彬與孫藝珍出演《愛的迫降》時，再有報導指他們假戲真做，更有傳他們會在電視劇結束後結婚，不過兩人三度否認有關傳聞。 2021年的元旦，韓媒《Dispatch》爆出玄彬與孫藝珍已秘密交往8個月，由於兩人都喜歡打高爾夫球，所以經常一起相約打球，D社更釋出他們打高爾夫球的約會照片。消息傳出後，雙方都透過經紀公司承認戀情，表示「兩人在電視劇終播後發展成戀人關係」，而孫藝珍也在個人的IG上放閃認愛，非常甜蜜！日前，兩人宣布了結婚消息，玄彬上傳手寫信提到，以後的日子要和「總是讓我微笑」的孫藝珍一起走下去，更表示「『正赫』和『世理』（《愛的迫降》裏兩人的角色名）要一起邁出人生的下一步了」，大家都紛紛送上祝福！ 以上就為大家整理了「韓國四大公共財產」之一玄彬的感情世界，大家又覺得怎麼樣呢？玄彬和孫藝珍真的非常合襯，希望兩人能一直幸福下去！ 撰文編輯 #阿嚶 #姜素拉 #孫藝珍 #宋慧喬 #愛的迫降 #河智苑 #玄彬 #玄彬女友 #玄彬姜素拉 #玄彬孫藝珍 #玄彬孫藝珍結婚 #玄彬宋慧喬 #玄彬感情觀 #玄彬河智苑 #玄彬理想型 #玄彬緋聞 #玄彬緋聞女友 #玄彬老婆 #玄彬金泰希 #玄彬黃智賢 #金泰希 #黃智賢 

水逆也不怕！盤點「天生貴人運最強」星座TOP5，危機關頭一定有人救！

在追逐夢想或是日常忙碌的路上，你有沒有過這種感覺：明明快要撐不下去了，卻突然有人伸手拉你一把？或者只是隨口提的一個念頭，身邊竟然就有現成的資源找上門？這不一定是單純運氣好，很多時候是因為你的性格特質，在無形中幫你吸引到了這些「超級貴人」！今天邱比特就來盤點天生自帶「吸貴人體質」的 TOP5星座！快來看看你有沒有上榜吧！ （圖片來源：《瑞草洞》劇照） TOP5 射手座：真誠是最好的必殺技 射手座的貴人運通常來自於那股「傻大個」的熱情。他們對世界充滿好奇心，且待人接物不帶預設的防備心，這種直率的特質很容易吸引到大老級人物的青睞。對貴人們來說，看慣了職場上的爾虞我詐，射手座這種像小太陽一樣、想到什麼說什麼的真誠，反而顯得清新脫俗。 射手座常在不經意的聊天中，就讓長輩或主管覺得「這孩子有潛力」，進而願意給予機會或資源。與其說他們是運氣好，不如說是因為他們從不設限，所以貴人總能在各種奇妙的轉角處出現，為他們指引方向。 TOP4 天秤座：人際平衡大師的無形佈局 如果說射手是靠直覺吸引貴人，那天秤座就是靠「情商」在編織貴人網。天秤座天生具有極佳的審美與和諧感，在社交場合中，他們總是那個最得體、最能顧及每個人感受的存在。這種不爭不搶的態度，讓各方勢力都願意跟他們交好。 天秤座的貴人往往藏在他們的「朋友圈」裡，當天秤遇到難題時，他們不需要大聲求救，身邊的人自然會因為平時受過天秤的溫暖照顧，而主動站出來幫忙。對天秤來說，貴人運其實是他們長期溫柔待人的「利息回饋」。 （圖片來源：《瑞草洞》劇照） TOP3 雙子座：訊息差創造的機遇之門 雙子座的貴人運來源於他們強大的「情報力」與「溝通力」。他們那張能言善道的嘴和靈活的大腦，讓他們在任何場合都能迅速跟人打成一片。雙子座非常擅長交換資訊，在與人交流的過程中，他們能精準捕捉到對方需要的資訊，同時也巧妙地展示自己的才華。這讓貴人覺得跟雙子合作「很有趣」且「有效率」。 很多時候，雙子的機緣都是在咖啡廳、聚會甚至是路邊閒聊中聊出來的。因為他們願意多聽、多看、多說，所以那些藏在對話裡的黃金機會，總能被雙子一把抓牢。 TOP2 獅子座：領袖光襟吸引強者追隨 獅子座的貴人運帶有一種「強強聯手」的色彩。他們天生自帶光芒，對目標的執著與自信，會吸引那些同樣優秀、或者渴望看到才華被發揮的貴人出現。獅子座不喜歡示弱，但他們在努力拼搏時那種「拼命三郎」的勁頭，往往會讓職場前輩感到激賞，覺得這是一塊值得雕琢的璞玉。 因此獅子座的貴人通常是「導師型」的人物，願意在關鍵時刻推他們一把，或是提供一個更廣闊的舞台讓獅子去揮灑。獅子座的貴人運，是靠他們實打實的領袖魅力吸引來的。 （圖片來源：《瑞草洞》劇照） TOP1 雙魚座：柔軟靈魂激發出的守護欲 第一名給雙魚座，相信很多人都心服口服！雙魚座擁有一種「讓人想照顧他」的魔力，這並不是說他們無能，而是他們展現出來的感性與純粹，很容易觸動他人內心最柔軟的一部分。無論在職場還是生活，當雙魚露出苦惱的神情時，身邊總會跳出各種「守護神」想幫他們解決問題。 雙魚座的貴人運強在「跨階級」，無論是打掃阿姨還是集團 CEO，都可能成為他們的貴人。這種不分身分的親和力與適度的示弱，讓雙魚座在人生低谷時，總能幸運地獲得及時雨。 延伸閱讀： 👉脫單、發財全攻略！2026年「12生肖開運色」揭曉：屬兔穿這色仙氣滿滿，屬龍必備金飾？ 👉總是越愛越焦慮？12星座專屬的「戀愛成癮」症狀，來看你的成癮現象有哪些！ 👉12星座最難搞的「戀愛壞習慣」！你以為的甜蜜，其實都是地雷？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #星座排行榜 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 #貴人運 #貴人運旺星座 

希望孩子有幸福人生，這個「能力」很關鍵！4方法從小訓練小孩社交智商～

社交智商（SQ）並不單單只是提升孩子的社交能力而已，而是在人際相處的過程中，能夠感知他人的情緒和意圖，並做出適當的回應。擁有高社交智商，人際關係愈好，會讓我們過得更健康快樂，生活幸福。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 文／羅梅英（未來Family記者） 「你希望孩子將來長大後，成為什麼樣的人？」相信很多父母的答案大同小異，不外乎希望孩子健康快樂、過得幸福。 根據OECD（經濟合作暨發展組織）2021年所做的研究報告，「社交情緒能力」是孩子未來成功與幸福的關鍵。單有高智商，並不足以保證孩子在學校甚至成年之後，能夠健康和快樂。高社交情緒能力，不僅有助於適應各種變化與挑戰、和人建立良好的關係、與他人團隊合作，也較容易對生命感到滿足。 過去談IQ（智商）和EQ（情商），近年有愈來愈多人開始重視SQ（ Social Intelligence Quotient，社交智商）的重要性。什麼是社交智商？是指「人際相處交往的過程中，能夠感知他人的情緒、情感和意圖，並做出適當回應的能力。」社交智商愈高，人際關係愈好，會讓我們更快樂、健康，生活更幸福。 培養高SQ孩子，爸媽必須知道的3件事 隨著孩子漸漸長大，每進入一個新的環境或是認識新的朋友，會遇到各種人際問題，例如：和新班級格格不入；你想跟同學一起玩，他們卻不想讓你加入等。 諮商心理師陳彥琪認為，幫助孩子增加SQ，並不單單只是提升孩子的社交能力而已，「良好的社交技巧只是跨出去的第一步。」 更廣義地來看，SQ還包括：挫折忍受度、情緒管理等議題，這些能力會因應周遭人事物的不同，在每次的人際互動中持續發展。 1. 父母教養方式影響孩子的社交智商 陳彥琪指出，人是群居動物，社交是生存的必備能力之一；學習社交能力的第一個場域就是「家庭」，爸媽與主要照顧者如何與孩子互動、建立關係的方式，如：當孩子提出需求時，父母很快給予回應，在在影響孩子未來的社交能力。 「當孩子從小與人建立關係，大多是正向經驗時，將來進入學校甚至是職場，和人互動來往，自然會複製所學到的社交模式，有助於和人相處。」 2. 社交智商高≠好人緣 很多父母期待孩子個性大方主動，有許多好朋友、人緣非常好。陳彥琪提醒，人際關係本來就會有親疏遠近之分，孩子不需要和全班20幾個同學都是摯友，「 SQ的概念，並非是追求好人緣，而是著重擴充孩子交朋友的彈性、提升與外界連結的能力。」 有些爸媽會幫孩子創造多元的社交機會，例如：幾個家庭相約出去玩，參加才藝班或社團等。陳彥琪認為，好處是孩子因此有很多不同的機會，練習發展正向的人際經驗，但她提醒，「爸媽不需要太執著於孩子在每個團體裡都要有好朋友，否則，對孩子來說交朋友變成一個任務，而不是彈性的選項。 」 「爸媽應該鼓勵的是，孩子擁有健康的人際關係，而不是追求朋友的數量或社交能力多卓越。」 3. 不是外向小孩就沒有人際困擾 陳彥琪表示，除了父母的教養方式之外，年紀比較小的孩子的社交技巧和行為表現，也和個人的特質很有關係。 很多人以為個性外向主動的孩子，交朋友一定沒有問題。但其實不然，「開朗外向的孩子和人互動時，可能缺乏人我界線感，讓對方感到壓力而漸漸拉開距離。 」 而個性內向的孩子，只有1、2個好朋友，或是寧可自己玩、不想和其他人一起玩，看在父母眼裡也很擔心。陳彥琪建議爸媽釐清，孩子本身是否對於人際關係感到困擾，若孩子很享受自己和人相處的模式，父母也就不需要特別煩惱了。 父母的想像很巨大，孩子的煩惱很細微 孩子遇到人際問題或衝突時，「父母的想像很巨大，孩子的煩惱很細微，」陳彥琪說。 小學階段最常見的人際問題，包括：孩子說在學校沒有人和他玩；好朋友突然不理自己，和別人更要好；同學跟別人說秘密卻沒有跟他說；好朋友下課沒有找他一起玩等。爸媽對此常有自己的想像和擔心，覺得孩子被人欺負、排擠了。 陳彥琪說：「孩子不見得是交不到朋友，而是他最在乎的那個人說了什麼、做了什麼。」面對孩子細瑣但具體的人際煩惱，很多父母的反應是「你想那麼多幹嘛？就去找別人玩啊。」但這其實正是培養孩子社交智商的好機會，社交智商並非與生俱來，而是需要長時間地練習和累積經驗。 當孩子遇到人際困擾，爸媽可以如何協助提升孩子的社交智商呢？陳彥琪建議以下4個方法： 1. 理解孩子遇到什麼困難 許多爸媽一聽到孩子抱怨自己沒朋友，十分心疼、急著想要解決問題，忍不住脫口而出「是不是你做了什麼，別人才不跟你玩？」或是「你就是這樣子，別人帶玩具和零食去學校，你不會也帶去嗎？」 陳彥琪建議，首先爸媽可以試著表現好奇、理解孩子發生了什麼事，問問他「今天發生什麼事了嗎？你的感覺還好嗎？」而不是直接下結論，告訴孩子「你就這樣子做就對了」。 先站在孩子的角度，細緻地去理解孩子究竟遇到什麼樣的困難，孩子真正困擾的是什麼？讓他沮喪的是什麼？當孩子說「在學校沒有朋友」時，究竟是因為他不太會說話？還是他不願意和人分享？或是同學都在聊動漫和手遊，和他們沒有共同話題？ 即使父母有一些想法，也先聽聽孩子的想法，問問他「希望爸媽怎麼樣幫你嗎？你覺得可以怎麼做？」 若他有需要，你再提出想法，「如果是我可能會這樣做，你覺得呢？」和孩子一起討論可能的處理方法。 2. 同理孩子的情緒 對孩子來說，爸媽可以陪伴、同理他的情緒，非常重要。甚至進一步陪他辨識情緒，例如：好朋友突然和其他人更要好，孩子的感覺是好生氣、好孤單？或是嫉妒、吃味？ 「當孩子能夠說出自己的感覺，懂得求助、知道自己有個信任的對象可以傾訴，有助於『擴充』他的情緒耐受力和挫折容忍度。 」陳彥琪說。而且如此一來，孩子就不致於選擇負面的方式表達情緒，如悶著不說、攻擊別人等。 3. 陪孩子實際演練 面對孩子的人際煩惱，爸媽可以和孩子一起討論可能的做法，並陪他實際演練一遍；當他想要加入一群正在玩的小朋友，怎麼說或怎麼做比較好？如果別人很沒禮貌的直接拒絕，可以如何回應？當下次遇到類似情況時，孩子就比較不會慌亂。 4. 站在對方的角度思考 除了幫助孩子解決問題之外，陳彥琪提出另外一個思考的角度，「爸媽可以陪孩子，試著站在對方的角度去想他為什麼這樣做？」如：好朋友下課不和我玩，為什麼？「有可能，他就是想玩溜滑梯，不想和你一起跑操場；或是他有時候也想跟其他的同學一起玩。 」 陳彥琪強調，「換位思考」除了讓孩子理解自己，也可以提升同理心、接納他人的能力。更重要的是，「讓孩子了解，被拒絕和失敗的經驗十分正常，有時候被拒絕並不代表自己不好；具備這個觀念的孩子，會有比較高的自我價值感。 」 絕大多數父母的思考模式是，想方設法幫助孩子解決問題、教他如何成功社交。 但其實父母更應該教會孩子的是，如何面對失敗與被拒絕。 「有些孩子遇到人際受挫，會覺得自己不夠好，整個人很沒自信。 」當孩子學會被拒絕或失敗也不會怎麼樣，不需要因此沮喪或挫折，「孩子就不會為了維繫人際關係，而討好別人、委屈自己。 」陳彥琪說。 #SQ #人際關係 #未來Family #社交 #社交智商 

最自由奔放的靈魂？演藝圈11位「射手座」藝人代表，樂觀正能量就是他們的代名詞！

射手座是象徵冬天來臨的星座，一般印象中射手座的人，無拘無束、坦率真誠，總是聚會中最受歡迎的「Party King/Queen」！編編這次為大家整理了演藝圈中的射手座們，讓我們一起來看看有哪些明星代表吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1167263 射手座｜1. 徐佳瑩 生日：1984年12月20日 金曲歌后徐佳瑩以選秀比賽出道，身為創作歌手的她，憑藉《身騎白馬》一曲成名，奠定了自己實力派女歌手的地位。射手座賦予了她機靈的頭腦，徐佳瑩身上更有著獨有的氣質及亮眼的創作才藝，不只是因為她在撫慰人心的歌聲，也因為她平常在與粉絲的互動真誠和自然的個性，也更加明晰地確立了自己的風格，這樣多才多藝又充滿正能量，也難怪徐佳瑩受到大批鐵粉喜愛！ https://www.instagram.com/p/CZUZwYkPwcT/ 射手座｜2. 吳慷仁 生日：1982年11月24日 同樣是射手座的影帝吳慷仁，出道多年來憑著過人的演技深受觀眾喜愛，對工作無比認真的他，出道前曾做過上百份打工，就算如今貴為影帝，也沒有聘請經紀人協助，獨自扛起所有演藝工作事務，還經常在社群大方分享對生活、時事的心情感受，直率認真又腳踏實地的模樣，讓人十分佩服他的謙虛和努力！ （圖片來源：FB@吳慷仁Kang Ren Wu） https://www.popdaily.com.tw/life/1211056 射手座｜3. 林志玲 生日：1974年11月29日 總是給人正面、溫暖形象的林志玲，過去曾在採訪中透露，自己的樂觀其實是慢慢養成的，林志玲說：「感謝無法逆齡的自己，一直勇敢，一直柔軟。」其實林志玲的年齡層一直是外界不斷提起的話題，大家總認為到達某個年紀，就應該達成某個階段，但對她來說，年齡的增長是一件自然的事情，只要心態保持健康、青春，幾歲都不是問題！看著這段文字，就可以從中感受到林志玲的高EQ和暖心～ https://www.instagram.com/p/Cj4lWUghDz3/ 射手座｜4. 侯佩岑 生日：1978年12月20日 被譽為「台灣第一美女主播」的侯佩岑，是美國南加州大學大眾傳播、心理學雙學士，當年和周杰倫結束一段情的高情商表現，更為她在許多人心中留下深刻印象。此外，她外表雖然是氣質美女，但其實個性十分大喇喇又幽默，因此也經常能看見她和大群閨蜜聚會，足見她的好人緣。 https://www.instagram.com/p/CI0kOVkhKYq/ 而在工作方面，侯佩岑當年不只跨足主持、戲劇界，近年升格當媽媽後更出版書籍、推出故事有聲繪本，挑戰各種工作類型，看得出來她真的是「閒不下來」的典型射手座啊（笑） https://www.instagram.com/p/Ccp1QVChePP/ 射手座｜5. 茱莉安摩爾 生日：1960年12月3日 好萊塢巨星茱莉安摩爾（Julianne Moore），是眾所皆知的實力演技派，從80年代至今都深具影響力的她，更獲得過無數獎項榮譽，包括一次奧斯卡金像獎、一次英國電影學院獎、兩次金球獎和兩次艾美獎，2020 年紐約時報也將她評為 21 世紀最偉大的演員之一。 https://www.instagram.com/p/CezXPfhPC_m/ 而作為射手座，茱莉安摩爾擁有敏銳的直覺和觀察力，更有著挑戰不討喜角色、不賣座電影的勇氣，無論是什麼樣的劇情，她都能抓到角色的精髓，用精湛的演技打動觀眾的心。而對於她自己從小被取笑的紅髮和雀斑外型，長大後她更撰寫了第一本書《Freckleface Strawberry》（雀斑草莓）希望讓同樣被外型困擾的兒童都能更喜歡自己。 射手座｜6. 阿信 生日：1975年12月6日 射手座的人自由浪漫，從阿信的詞曲中，就可以感受到他是一個心思細膩的人，除此之外，射手人們其實也非常「閒不下來」，阿信做為樂團主唱、唱片公司老闆，除了巡演、寫歌、做音樂，還要忙自己的潮牌、處理公司事務，更有不少朋友透露阿信私下隨性節儉又暖心，就算忙碌也不忘關心公司後輩、在社群和粉絲好友們互動，這樣完美的阿信要五迷們怎能不愛啦～ （圖片來源：FB@五月天 阿信） 射手座｜7. 朴敘俊 生日：1988年12月16日 花了10年時間，朴敘俊從羞澀男孩變成引領韓流的男神，他以浪漫愛情喜劇《金秘書為何那樣》在亞洲打響知名度，並憑藉熱血復仇劇《梨泰院Class》人氣衝出亞洲，連在全世界掀起話題的《寄生上流》他都參與其中，近期更風光進軍好萊塢、參與漫威電影的演出行列。 https://www.instagram.com/p/CeNMPPLP7r1/ 並從出道以來，朴敘俊就被工作人員稱為「天使男星」，個性正直又慷慨，私底下也熱心公益，關心環保議題、捐出1億韓元（約252萬元台幣）幫助江原道山火的受災戶、南韓受到新冠肺炎疫情影響，他立即捐1億韓元協助醫療團體添購醫療相關儀器。這麼溫暖又有愛心的男神，叫人如何不被圈粉呢？ https://www.instagram.com/p/CUZzgrzMmVB/ 射手座｜8. 劉嘉玲 生日：1965年12月8日 香港影后劉嘉玲，霸氣又慷慨的俠女性格讓她朋友眾多，但其實更讓香港人為之敬佩的，是她曾經被綁架逼拍裸照、還遭媒體大肆流出照片的事件，當時她身為當紅影星儘管形象和精神都受到傷害，但仍勇敢現身，獲得民眾大力支持與讚賞。 https://www.instagram.com/p/ChmRvK4J_Bb/ 而她和細膩內斂的巨蟹座梁朝偉的20多年愛情長跑，更是外界津津樂道的神仙眷侶，兩人用相知相惜、彼此支持攜手走過多次緋聞危機，如今更成為香港演藝圈的模範夫妻。 https://www.instagram.com/p/CkHjpk_PHqe/ 射手座｜9. 蛋堡 生日：1982年12月7日 「嘻哈詩人」、金曲歌王蛋堡（本名杜振熙又稱軟嘴唇、Soft Lipa），作為喜愛自由的射手座，從蛋堡就能看出不喜歡被束縛的個性，從行動到想法都很自由奔放，後來更創了個工作室「任性的人」。人家說射手座在當了老公後，除了保有赤子之心也非常負責任。蛋堡在當了爸爸、有了家庭之後，也改變了許多，以前比較內向，現在說起女兒「蛋花」則是侃侃而談，徹底晉升女兒傻瓜！（笑） https://www.instagram.com/p/CS4xhCfhpeY/ 射手座｜10. 泰勒絲 生日：1989年12月13日 射手座不只樂觀積極還敢愛敢恨，泰勒絲（Taylor Swift）就是最好的證明，像是將前男友、校園或舞台霸凌的經驗寫進歌裡，還有對好友的義氣相挺、遇到不滿時更總是能給出漂亮的反擊。從17歲憑《Love Story》等多首歌曲成名至今，成為當今全世界最有影響力的歌手之一，但泰勒絲直到現在都持續在打破自己從創造的紀錄，也讓全球歌迷網友都忍不住感嘆「只有泰勒絲能超越泰勒絲」！ https://www.instagram.com/p/B_f6_O9jIU7/ https://www.popdaily.com.tw/life/1280252 射手座｜11. 布萊德彼特 生日：1963年12月18日 布萊德彼特具有射手座典型的冒險精神，對生活充滿熱情，在發現「最想做的是演員」時就勇往直前。在《末路狂花》（Thelma & Louise）、《史密斯任務》（Mr. & Mrs. Smith）等電影中塑造經典角色，帥氣外型也成為了全球無數影迷的夢中情人，當然也包含編編啦（羞） https://www.instagram.com/p/CU0U3GcsaeW/?utm_source=ig_web_copy_link 充滿精神活力的射手座，也被稱為「最崇尚自由」的星座，看完以上幾位射手座代表，是否大家都有找到自己跟哪位明星也有相像的特質呢？大家一起來跟編編分享吧～ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編緝 #艾麗獅獅 #侯佩岑 #劉嘉玲 #吳慷仁 #射手座 #布萊德彼特 #徐佳瑩 #朴敘俊 #林志玲 #泰勒絲 #茱莉安摩爾 #蛋堡 #阿信 #鞏俐 

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