時代的演進，時光的流逝，那些你曾經覺得丟臉後悔的事，如今想起

時代的演進，時光的流逝，那些你曾經覺得丟臉後悔的事，如今想起，又是什麼感觸。 你有什麼故事，這個故事或許成就了你，或許給你帶來巨大的悲傷，那現在的你，好點了嗎？ #遙遠#城市#撼動人心#故事

我的青春有你

 人的一生 總會遇到很多人 但總會有一個人 會陪你到老 就愛你最原始的樣子 不管你如何，都覺得很好 因為只要有你在，世界就很美好 每個人都常常幻想著自己能有段青梅竹馬單純美好的愛情，那該有多好⋯⋯ 不管自己是悲傷難過或是開開心心都會有個人懂你，不管自己的容顏如何變化，都希望有那個人的陪伴，可以執子之手與子偕老。 只因為年輕時候的感情是最純凈的，那時我們雙方都是懵懂年少時，心靈沒有被世俗的眼光所充斥，沒有被名利污染，因為雙方彼此相愛著，而全心全意地把愛的他放在心裡，沒有任何目的，沒有任何心機和算計，只是完完全全地想為對方好，依賴著對方。希望對方開心，只要一個笑容，在對方眼中全是燦爛陽光，感到滿滿的幸福💖 我和我的老公，就是青梅竹馬、彼此的鄰居，從13歲相識、相知、相愛到陪伴彼此到現在，已經滿41年了。 還記得我們大學交往的時候，有一次他騎著偉士牌的機車，載著我去看電影 身上帶著媽媽給他保管的3萬元 但在到達電影院前，卻發現錢不見了。當時我非常緊張，跟著他來來回回找過每一個我們經過的地方，但就是找不到。 最後我老公還是依照原訂計劃帶我前往看電影。原本不知道他到底想要幹嘛，結果看到他從人群中滿臉笑容走過來，而且從身後拿出一束盛開美麗的玫瑰花， 接著對我說：「小寶貝，錢既然不見也找不回來了，我們已經盡心盡力找過它了，從現在開始，我們不要再浪費時間跟心情在這件事上了！從現在開始，我們要開心度過接下來的每分每秒，走吧！🌞」 現在的他，陪我環遊世界✈️ 每天幫我吹頭髮，開車載我到每個地方，每天陪我講話講到睡著，為我準備所有餐點，只要我想吃的，就會出現在我面前🌹 兒子的好爸爸，我的好老公，我的好情人❤️ 感謝神，讓我遇見你💕 40年前的心動，現在依舊甜蜜，我想，幸福就是如此吧💕 #marykay 

惡夢。

#200502 「為什麼天空有兩個月亮？好美噢。」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 夢裡我站在高聳的大樓間，仰頭指著不怎麼圓潤飽滿的月亮們，朝身邊的人問到。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「因為快滿月了吧。接近滿月的時候，天空便會出現兩個月亮，它們會逐漸朝彼此靠近、形狀是接近滿月的模樣。」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 身旁的人這麼回答我，語氣一點都不驚奇，彷彿這是這裡的常態，而我只是掉入仙境裡的愛麗絲。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ / 那個夢真的一點都不可愛，和愛麗絲夢遊仙境裡的氣氛一樣詭譎、奇幻、不明所以。夢裡的其中一幀場景，是我某個要好的朋友死掉了，不知道是他殺還是自殺，我清楚得看見血泊和刀刃。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 算不上驚醒後的那個接近中午的早晨，我再也沒有睏意，家裡只剩自己一個人，躊躇在客廳裡點亮所有的燈，拿著手機卻不知道該給誰發送訊息，這樣像是詛咒的夢怎麼能和朋友說、我怎麼能開口散播不安和恐懼。 塌陷在沙發裡，捲縮地再緊都沒有辦法給自己暖意，鮮少做惡夢的緣故，這樣的夢魘令人不知所措，像是身體和心靈的警訊同時告誡自己，好累了、真的好累了，活得自由一些吧，不要再替自己徒增壓力和無謂的焦慮。 那時心裡閃過一個念頭，如果這時候身旁有他，是不是就有人能救贖我了。可是為什麼呢，那時候最好的我，還沒等到我需要他的時候、他就已經倉促的離開。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ / 最近做夢的頻率很高，好的、壞的，醒來後都很疲倦，於是在心裡默默地祈禱，與其夢魘，不如讓我夢見他吧，至少夢裡的他永遠撼動不了我的眼淚，面對他的時候、我一如既往的堅強勇敢。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Instagram：_fearless__ever #寄放一點悲傷和你 🌙 #徐珮芬 #我只擔心雨會不會一直下到明天早上 #有罪 #文字 #文章 #散文

蘭嶼之夢

佇立海中的老人岩，四周為火山的爆裂口，因側面如歷經風霜的耆老而得名，聳立的岩石頂端守護著蘭嶼珍貴的羅漢松。 - 「浪來你接受它，浪去任它隨風而散。」安靜，並非寂然不動，也不是放空一切，而是能坦然接受生活的變化，像是古老而堅毅的海岸一般，看著憤怒、悲傷、灰心、不安、興奮、快樂、好奇⋯⋯這些情緒如從未停歇的浪濤，不時流經生命裡，來來去去，反反覆覆。 - 但你不再為此慌了手腳，也不再懊惱自己所做的任何決定，退潮時，凝視廣闊的海灘，享受一個人的平和，漲潮時，映著粼粼波光與晚霞，聆聽海聲洶湧，你還是你，始終如一。

《日劇分享》《繼母與女兒的藍調》綾瀨遙、竹野內豐、橫溝菜帆、上白石萌歌、佐藤健、淺利陽介、麻生祐未

#OSO的劇 《日劇分享》《繼母與女兒的藍調》綾瀨遙、竹野內豐、橫溝菜帆、上白石萌歌、佐藤健、淺利陽介、麻生祐未 ' 雖然失去了媽媽，但是美雪（橫溝菜帆飾）和爸爸宮本良一 （竹野內豐飾）一樣維持著有點忙碌的快樂單親家庭生活， 然而某天爸爸突然說要再婚，對象還是一個像機器人一樣表情古怪的工作狂岩木亞希子（綾瀨遙飾）， 美雪拚命反抗，但亞希子完全不放棄的也拚命討好美雪，爸爸良一則是在旁邊被兩人的攻防戰逗得很樂， 到底人生只會工作的工作狂亞希子能不能成為美雪認同的媽媽，美雪又該怎麼面對這個詭異的情況呢？ . ' 前半段是美雪小學時期，後半段是十年後美雪長大成為高中生， 看著看著好像陪美雪長大了一回，也陪著每個腳色度過這之中的雖甜苦辣， 特別是看見十年後再次出現的腳色們心裡都會暗自說著 : 啊，太好了，你現在過得很好呢 . . 這部日劇溫馨到看得我一把鼻涕一把眼淚的，好久沒有看到每一個腳色都喜歡到不行的片了！ 輕快的音符中帶點憂傷的變調，雖然哭到不行，但又可愛的讓人帶著微笑流淚， 這樣深刻的親情和一點愛情成分，又甜又苦的，真的是一下音樂我就可以飆淚。 光是聽著音樂就會在腦海中浮現爸爸無奈的大笑、亞希子害羞的微笑、美雪開心的大喊著太好了、麥田自戀的傻笑、還有其他人的笑臉... . . 真是太感謝上次留言介紹這部給我了！ 這是一部可以在悲傷的時候帶來希望的劇呢。 . ' 「地球上充滿了歌曲，如果把我的人生比喻成歌曲，那一定是藍調，充滿離別的藍調。 離別肯定是不要到來的好，但是，有些人正是因為離別才能夠相遇。 拐過本不會拐過的轉角，見到從不會走過的道路，那裏有原本沒有的明天，而在那前方，有著本不會遇見的小奇蹟」 . ' 我很喜歡美雪說的這段話，送給大家。 . 

#新片上線｜Vlog#13 : 好好生活即是過好生活｜馬它mata x

影片連結：https://youtu.be/dzwvTAEiCQc #好好生活即是過好生活 話說前陣子朋友才問我怎麼樣才能「過好生活」 老實說我也回答不太出來，今年初自己也覺得沒把生活過得太好 常常陷入不太好的情緒之中 但最近有感的是 : 過好生活某種程度上就是好好生活 我覺得只有你自己才最清楚此時此刻你想做些什麼 想要一個人吃頓飯，想要跟一群人去看電影 知道自己現在是悲傷是快樂或者是不甘願 只有自己最清楚每個時刻的自己 所以聽從自己最真實的感受，努力把每一個當下做好 好好生活即是過好生活 換個方式拍Vlog 第一次從頭到尾都沒有跟大家說話哈哈 明顯安靜很多呢 : ) 結尾有我唱個的彩蛋ㄏㄏ 送上最近很有感的一句話 It's all for myself to live better. / ◆YouTube頻道 : 馬它mata x / MUSIC : 🎵LAKEY INSPIRED - The Process 🎵LAKEY INSPIRED - Blossom / #馬它mata_video#創作者#youtube#youtuber#vlog#uvlog#dailyvlog

👉🏻社群媒體讓你感到快樂嗎？

Christina Berndt在「滿足」一書當中提到 為什麼社群媒體使人不快樂？ 人類自幼透過競爭激勵自我、探索自我 但在社群媒體 比較是條永無止境的競賽🥱 📚哲學家孟德斯鳩：「假如一個人只是希望幸福，這很容易達到，然而我們總是希望比別人幸福，這就是困難所在，因為我們總把別人想得過於幸福」 身為一個社會觀察愛好者🤩 我發現快樂的使用社群媒體的關鍵 🤜🏻認清自我及現實的能力 每個人對應自己的人生課題 活出平和滿足就夠閃耀強大✨ 前往網美咖啡廳 看著人們 燦笑拍照打卡上傳🤍 再聽人們 訴說埋怨無奈悲傷🖤 咖啡廳是有喜有悲的真實世界縮影❣️ 不需定義獨自吃飯旅行就是邊緣人 這樣的人擁有自給自足的心理素質 不向外求的幸福 就是真正的知足常樂 #quote#happiness#wellbeing#love#life#chill#girl#nice#vibe#coffee#cafe#instagood#food#PopDaily#台北美食#信義區咖啡廳#心靈雞湯

與他交往一定會感受到的11種心情變化，若是沒有，可能你真的沒那麼愛他！

男女交往，通常有一定的例行公事，例如：約會、陪伴、接送等，而在愛情面前，女孩們也有一定的「例行心情」，但這些心情，也代表了妳是如此的愛他，若是連這些心情都沒有？那可以肯定的說：妳一定沒那麼愛他！女孩們，快檢視自己在感情中，是否擁有以下這11種情緒吧！ 1. 緊張 第一次的約會、牽手、擁抱等，永遠都是最緊張的。 2. 悲傷 女孩們常常會想太多、鑽牛角尖，以至於陷入悲傷的情緒無法自拔。 3. 不服氣 有時候爭吵完道歉，根本不是因為認錯，而是懶得繼續再吵，這時就會很不服氣啊！ 4. 生氣 不接電話、約會遲到等等等諸如此類得事情，就是會女孩們好生氣！ 5. 疲累 上完班還要約會、假日不能賴在家而要陪另一半等，有時候難免會覺得疲累呢。 6. 力不從心 有時候希望對方怎麼做，但對方就偏要跟妳唱反調，這時就會覺得自己好力不從心啊。 7. 醜陋 女孩們很奇怪，在喜歡的人面前，會變得有些自卑，有時甚至覺得自己很醜。 8. 沮喪 在愛情中，誰沒有沮喪過？ 9. 天真 他有時將妳捧在手掌心、寵上了天，以至於在有些方面，妳會變得有些天真。 10. 脆弱 在愛情面前，我們往往都是脆弱的，尤其愛的越深、更顯脆弱。 11. 神經質 這是許多女孩在愛情中的通病，一點點小事，就會造成自己的疑神疑鬼、神經質。 以上的11種心情，正在戀愛中的女孩們，妳們是否覺得心有戚戚焉呢？ （圖片來源：PINTEREST） 資料來源： http://elitedaily.com/

最近常常感到失望難過、食慾不振？來測試你的憂鬱指數有多少吧！

＃暖心波報員 / 至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，Popdaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家看完心情走上波，感到溫暖與快樂！很可能因為日常生活中的一些事情，而造成心中的不快，難過情緒也逐漸往上升，最後導致陷入憂鬱。你最近的心情還好嗎？邱比特現在就帶你一起來測試看看你的憂鬱指數吧！ 在做測試前，先來讓我們了解一下什麼是憂鬱症？ 憂鬱症是以抑鬱心境為主要特點的情感障礙。 它主要包括：重度憂鬱症、持續性憂鬱症、季節性憂鬱症。 它們的共同表現為：長時間持續的抑鬱情緒，並且這種情緒明顯超過必要的限度，缺乏自信，避開人群，甚至有罪惡感，感到身體能量的明顯降低，時間的感受力減慢，無法在任何有趣的活動中體會到快樂。有可能是因為家庭因素、個人情感問題，種種的因素都有可能使自己產生憂鬱情緒，而這類的障礙還會造成軀體功能失調，例如睡眠障礙，長期難以入眠或食慾不振、食慾暴增等。 了解完憂鬱症的狀況後，那麼現在就跟著我們來檢測一下吧！ 請先想想，在過去兩個星期，有多少時候你受到下列問題的困擾？ 1.做任何事情提不起勁或沒有興趣 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 2.感到心情低落、沮喪或絕望 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 3.入睡困難、睡不安穩或睡眠過多 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 4.感覺疲倦或沒有活力 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 5.食慾不振或是吃太多 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 6.覺得自己很糟糕、很失敗或覺得自己讓家人失望 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 7.對專注在事物上有困難，例如閱讀報紙或看電視時 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 8.動作或說話速度緩慢到別人已察覺，或剛好相反：動來動去，躁動不安更甚於平常 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 9.有輕生或傷害自己的念頭 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 10.如果你發現自己有上述所提的任何問題，這些問題在你工作、照顧家庭事務或與他人相處上造成了多大的困難？ （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 測驗結束，算好分數了嗎？現在就讓我們看看結果吧！ 0-10分／恭喜你！憂鬱的情緒對你沒有興趣！ 看起來你的情緒很穩定，是個很懂得該如何調適心情的人唷！請繼續保持下去～ 11-20分／注意！憂鬱情緒好像開始出現了！ 最近的心情是不是因為某些事受影響，導致悶悶不樂、情緒低落呢？建議和家人、朋友說說自己內心的狀況，讓這個情緒有個適當的出口，讓我們一起趕快把憂鬱的情緒趕走吧！ 21-35分／你很可能已經被憂鬱的情緒入侵了！ 現在的你一定非常不知所措，因為憂鬱情緒已經正在擴張了，目前可能已經無法向親友們訴說自己的情緒了對吧？建議你直接找尋專業心理輔導或是醫療機構尋求協助幫忙！ 36分以上／憂鬱已經霸佔你的生活了！ 目前情緒已經完全不受控制了對吧？因為現在的你已經完全被憂鬱情緒霸佔，且無法輕易掙脫了。因為某些事情而產生這樣的情緒的你真的辛苦了，在這裡建議你快速找尋專業醫療機構請求協助幫忙！ 非常多的因素都是憂鬱症的成因，尤其現代人因為生活壓力極大，有可能因為工作、家庭環境、旁人眼光，導致憂鬱情緒漸漸擴張，這種情形已經完全控制、滲透了自己的生活，使自己會有突然難過、無法自拔的情緒，最後變成憂鬱症。憂鬱症其實是可以治療的疾病，如果情況真的已經到了無法解決的時候，請儘快就醫請求協助！如果你是因為感情事而煩惱難過，也歡迎你來找邱比特談談心呦～ 延伸閱讀： 👉🏻一句話惹怒女友！盤點女生們「最討厭男友說的話」，再不改就揍死他！ 👉🏻防疫在家約會，情侶可以做這些事！20點讓你們相看兩不厭、感情更升溫～ 👉🏻「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！ 更多情感話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #poplove #低潮 #心情 #心情走上波 #心理測驗 #情緒低落 #憂鬱 #憂鬱檢測 #憂鬱症 #暖心播報員 #波波秋比特 #溫暖光波 #煩惱 #絕望 #邱比特心測 #難過 

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