約他一起拍照吧! 7個韓劇情侶海邊拍照姿勢經典!

拍出你們倆的韓劇CP風! 7個韓劇情侶海邊拍照經典姿勢!

炎炎夏日最適合跟心愛另一半到海邊、湖邊玩水，享受藍天、白雲、湖海的清涼。喜歡走到哪就拍到哪的情侶們，怎樣才能拍出彼此之間的浪漫情意? 既能兼顧顏值、趣味效果，又能在日後笑著回憶呢? 今天精選幾個韓劇情侶在海邊、湖邊曾經搭配的拍照姿勢，趕快學起來，下次去海邊玩時，就能拍出專屬你們濃密情意的效果喔。 1. 《歡迎來到王之國 》-曖昧CP 由人氣男團2PM李俊昊與少女時代潤娥共同主演，兩人可愛又趣味的曖昧火花，更是在劇中常常出現。快找另一半來出演趣味又曖昧的拍照姿勢吧。 2. 《今生也請多指教》-直球CP 由當紅演員安普賢與申惠善主演，講述女主角轉世19次都記得自己前世記憶。女主角常常主動跟男主角告白，跟對方撒嬌擁抱，甚至在河堤上牽起男主手，跳起浪漫雙人舞。下次跟另一半試試在海邊河堤浪漫共舞，並且拍下你們動人的舞姿! 3. 《愛的迫降》 -迫降CP 國民女神孫藝珍與公共財老公玄彬的定情之作，光是看兩個人站在湖邊依偎在一起的照片，眼睛都笑成瞇瞇眼的甜蜜感，就知道兩個人實在幸福滿滿。邀請你的另一半穿上最能呈現各自男人味、女人味的服裝，擁抱彼此，一起對著鏡頭，開心微笑拍下屬於你們的幸福照片。 4. 《海岸村恰恰》 -酒窩CP 創下高收視率、話題性的戲劇，是由當紅演員申敏兒、金宣虎主演，這對酒窩CP，有很多有趣、鬥智鬥嘴橋段。換上你們的復古風、休閒風衣服，利用木製家具、擺飾品，跟著酒窩CP擺出溫暖又逗趣的姿勢吧。 5. 《藍色海洋的傳說》 -時尚CP 由男神李敏鎬與女神全智賢共同主演的奇幻愛情戲劇。描述地球最後一條人魚與天才騙子的愛情故事。兩人身上時尚又夏日風的穿搭，更在當時蔚為風潮。找一間夏日風格建築，穿上你們兩人的夏日時尚，搭配一部腳踏車，悠閒帥氣的騎上海景公路，就能成為你們專屬的藍色海洋傳說照片。 6. 《愛上變身情人》 -百變CP 由女神徐玄振、男神李民基主演。女主角每個月有7天會突然變身成任何人，男主則是有臉盲症，記不住別人樣貌。兩人相愛時得想盡辦法，用勾起彼此記憶的象徵物品、情境，讓彼此再次相認。已經相愛的你們，可以拿出定情之物，選擇一天中某個特殊時刻，搭配日出或是日落的陽光，拍下讓你們心動時刻的回憶照。 7. 《25、21》 -青春CP 由大勢年輕演員金泰梨、南柱赫主演，描述當年在亞洲金融風暴發生之時，一位22歲少年與18歲少女，他們相遇並且共同經歷悲傷、成長的過程。還保留著你們學生時代的制服嗎? 或是喜歡文藝青年穿搭風呢? 帶著你的另一半、年輕時玩的小遊戲、零食點心，到海邊搭配隨興坐姿，拍下屬於你們20代的青春回憶。 圖片來源: Netflix、tvN、JTBC、SBS官方IG劇照 #夏日清爽計畫#海邊#情侶#拍照#韓劇#愛的迫降#2521#海岸村恰恰恰#愛上變身情人#歡迎來到王之國#金生請多指教#藍色海洋的傳說# 延伸閱讀👉顏值擔當們常用的韓國五種流行手勢!

如何徹底忘掉前任？開始一段新戀情會是好方法嗎？

忘掉前任可能需要時間和努力，以下是一些方法可以幫助你徹底忘掉前任： 1. 接受情感：首先，要接受分手或結束關係的事實，並理解療傷和復原需要時間。允許自己感受悲傷、失望和難過的情緒，並接受這些情緒是正常的一部分。 2. 創造新的回憶：嘗試尋找新的興趣和活動，讓自己忙碌起來。這樣可以幫助轉移注意力，並創造新的回憶和經歷，讓你的生活更豐富多彩。 3. 刪除聯繫方式：避免主動與前任聯繫，刪除他們的聯繫方式，包括手機號碼、社交媒體等。這樣可以減少誘惑和回憶的觸發。 4. 培養自己：專注於自我成長和發展，培養自己的興趣和技能。這樣可以增強自信心，並找到自己的價值和目標。 5. 尋求支持：與朋友和家人分享你的感受，尋求他們的支持和理解。他們的陪伴和鼓勵可以幫助你走出困境，並忘記前任。 6. 自我照顧：照顧好自己的身體和心理健康。保持良好的睡眠、均衡的飲食和適度的運動，並尋找適合自己的放鬆和壓力釋放方式。 7. 專業幫助：如果你發現無法獨自處理和忘記前任的情感，可以考慮尋求心理諮詢或治療的專業幫助。專業人士可以提供指導和支持，幫助你走出困境。 記住，每個人的復原過程不同，沒有一個固定的時間表。給自己足夠的時間和愛護，相信你能夠從經歷中成長並找到新的幸福。 開始一段新戀情可以是一種方式來轉移注意力，並且在某些情況下有助於忘記前任。然而，這並不一定適用於每個人或每個情況。 在考慮開始新的戀情之前，你需要確保自己已經處理好了前一段關係的情緒和傷痛。如果你還處於傷心或悲傷的狀態，可能無法真正全心全意地投入新的關係。 此外，開始新的戀情也需要慎重考慮對方的感受。確保你對新的伴侶有真正的興趣和情感連結，而不僅僅是為了填補內心的空虛或逃避前一段關係的痛苦。 重要的是，給自己時間和空間來處理和療傷。這可能包括自我反省、心理諮詢、與朋友和家人的交流等。只有當你真正準備好並感到內心平靜時，才能夠開始一段健康和有意義的新戀情。 每個人的情感復原過程不同，沒有一個固定的時間表。重要的是，尊重自己的感受，不要被外界的壓力或期望影響你的決定。聆聽內心的聲音，相信你會做出對自己最好的選擇。

這一次，讓我們聽大體化妝師說她的故事

這一次，讓我們聽大體化妝師說～

在一般人的記憶裡，告別的過程中對於「大體化妝師」這個角色印象是模糊的，絕大多數的認識僅停留在「幫亡者化妝」，對於他們既陌生，有時又會有點害怕。 但從業近20年，親手送別過四萬具以上大體的化妝師安琪想要告訴你：大體化妝師其實是整個流程中「最溫暖的守護者」，同時也肩負「讓亡者美美離開」的重責大任。 在幫亡者化妝的過程中，安琪不僅善用自己的巧手與經驗盡可能的還原逝者生前的樣貌，讓家屬能在最後一刻得以記住他們「最美的樣子」，心中的情緒與壓抑也可以在此刻釋放。同時在化妝前和服務的過程中，藉由安琪的循循善誘與家屬的侃侃而談，進而讓他們一起談談亡者，重新回味他的好，或是有什麼放不下的遺憾，就讓大體化妝師在那一刻與家屬一起共同分擔、釋懷。 而安琪也時常會透過這些亡者們教會自己重新思考生活的意義與生命的價值，讓我們未來面對任何巨變都可以處變不驚，在有限的時間內紀念你與逝去者的最後時光。 這便是「大體老師教會我們的事」，也是安琪作為大體化妝師最寶貴的一堂課。 安琪時常隨著亡者的經歷心情起起落落，但並不是一昧地沉淪在他們的悲傷故事中，而是透過他們的人生經驗，藉由這些人的生命歷程啟發，給自己更多反省機會及思考面向，同時作為「生者與逝者」之間的橋樑，給予活著的家屬最大的心理安慰，讓他們釋懷、放下。 【新書介紹】 台灣第一本大體化妝師的職人書寫著作。安琪用一本書的時間，與你分享她從業至今經歷的真實職場日記，讓你在不同的人生中穿梭並重新思考與體悟。 書中收錄了多篇亡者與家屬笑淚交織的故事，透過閱讀這些生命歷程，讓我們更加了解「學習告別的重要，注重當下的可貴」。 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010954460 7/22(六)高雄場：https://reurl.cc/K0OGYp🚩注意，本場需收費。現場繳交100元給書店，可折抵購書30元。 8/05(六)基隆場：https://reurl.cc/gDndXR

聯手 88rising，(G)I-DLE 最新單曲〈I Do〉再次進攻西洋樂壇！

 Hi there，前不久才提到 (G)I-DLE 在今年5月時的迷你專輯《I feel》(2023) 有非常不錯的成績，其中的主打單曲〈Queencard〉也掀起不小的討論及跟跳風潮，而在這個月中，他們又再次釋出新單曲〈I Do〉(2023)，這首是和以推出亞裔英文音樂作品為特色的公司 88rising 合作推出英文單曲，並且預計在今年9月時發行首張英文迷你專輯《HEAT》(2023)，這也代表他們是繼 BLACKPINK、TWICE 等女團之後，近期瞄準進攻西洋樂壇的韓國女團。 👉 推薦閱讀：自信女王風再掀熱潮！今年必聽的 (G)I-DLE 回歸新單曲〈Queencard〉！ 在最初聽這首〈I Do〉時我有點驚訝，不是我以為的 hyper 路線，像是前不久推出的〈Queencard〉那樣，他們在進軍西洋樂壇的一開始拿出了抒情歌曲，甚至在歌曲當中的深度也不太像是準備要病毒式傳播的感覺；不過關於這點我是很支持的態度，團體想要長紅總不能只是一直瞄準洗腦、激昂的舞曲風格，在適當的時機接露一點內心感受也是很粉絲很樂見的，只不過對於進軍西洋樂壇的這個時機點推出抒情歌，我只能說不論是團體或是公司都非常有勇氣啊！ 一開始我就直接配著 MV 看了，不知道有沒有人跟我一樣，在第一次就被劇情吸引住了，反而是後來單獨聽歌的時候才注意到音樂的部分。不得不說在 MV 當中的劇情很抓眼球，是五個團員出演同一個角色、分別代表五個不同的個性，用打噴嚏作為替換人格的分界，這對我來說算是很新奇的，因為在不少韓國團體的 MV 裡，很多都只把製作費用花在熱鬧的舞曲上，對於抒情的大場面倒是真的很少見。 而〈I Do〉作為最新的抒情主打，老實說個人認為沒有 (G)I-DLE 的其他舞曲抓耳，在初聽時的印象或許不會太深，如果只是路人粉絲的話可能就又更薄弱的，這跟歌曲的好壞沒什麼關係，純粹是每首歌都有不同的特性，這也是我覺得他們進軍歐美的選擇很大膽的原因之一；不過在在背後的鼓點運用的算是有記憶點，配合著五人的歌聲，其實多聽幾次也算可以有不錯的印象，並且也不會像一般的抒情歌那麼安靜。 在講完了 MV 和曲風後我想來提一下歌詞的部分，在〈I Do〉當中，(G)I-DLE 他們將 gil crush 的那面完全隱藏了起來，反而將自己脆弱、比較小女人的那面展現出來，雖然以歌曲來說不是悲傷的路線，但卻可以聽出一點哀求、一點傷感，而這一切都是因為他們歌詞中所唱的那個對象，也或許他們自己心中有個可以套用進情境的對象。無論如何，在這首歌的情境方面實在是沒話說，我很喜歡他們這樣可以唱跳、也可以靜下心探露內心的模樣。 作為收錄進即將發行的第一張英文 EP《HEAT》、第一首釋出的歌曲，〈I Do〉可能和大家想的不太一樣，不過我認為這首歌覺得有將 (G)I-DLE 的實力展現出來，目前還沒有這首歌的現場，不過我想如果在錄音室版本的基礎上，即使現場狀態只有表現出八成那也已經足夠了。總而言之，在聽完〈I Do〉後我很期待到時會得到什麼樣的新 EP！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

「冷門寶藏色」為什麼沒有主打它們？雅詩蘭黛緞光小金管冷門美色

每當彩妝品牌推出新品，祭出主打色系、用知名代言人的臉洗板社群，腦波不夠強就直衝櫃上指名 [ 我要XXX同款色號 ]，結果擦在自己臉上卻不是同一回事 ( 太悲傷了，這樣的翻車事績，在我的人肉扛貨機時期很常發生，總為了追新/追星而買了一大堆不適合自己的顏色今天就來分享小金管主打色以外的冷門寶藏色!!! 雅詩蘭黛在4月份推出的小金管們，討論度仍然居高不下>< 在上次發過五支主打色號後，又去摸了兩支緞光質地回來 這次挑的色號都是以裸調為主，比較柔和粉嫩的感覺哦 ( 其他色號和詳細質地介紹可以 點這裡回顧一下!!!! 雅詩蘭黛 絕美奢潤精萃唇膏-緞光 灰紫調的裸感奶茶玫瑰，純淨且迷人地披著柔情征服妳的心，讓另一半重拾心動、讓姊妹誇一波、送白皮閨蜜的不失手禮物，都是它♥ 大膽預測上次主打色有被的669偷心薔薇偷成功的寶子，這支561烏龍玫瑰絕對也會時不時出現在妳的腦海裡>< 是誰把時尚感打翻在這裡？灰調的裸膚色多加了一丟丟好氣色的粉橘，突破了裸色調的單一，大大降低橘色系張揚的活潑感，更多的是厭世時髦，熱愛歐美感的妹子絕對會愛它!!!!! 它比666焦糖甜橙更明亮，比699微醺醉紅更活潑，薄擦就很能提升整體氣色&氣勢感!!!!! 專櫃唇膏能出到第二集的，可想而知我對它喜愛程度偏高!!!! 還有好幾個口袋名單裡的色號，台灣都還沒進啊Q_Q 在這裡明目張膽地許願626、683快點來!!!!!!!!! @esteelaudertw#雅詩蘭黛小金管#絕美奢潤精萃唇膏#雅詩蘭黛#極致出色#yan3_esteelauder

<<殺手的記憶法>>讀書心得

讀書心得~想說在現在的生活圈裡，我的「看很多書」的人設是滿有名的，於是乎，想說在這裡也和大家分享一下我的讀書心得嘿嘿~ 這是一位韓國作家寫的書，Netflix也有改編的電影。但是台灣好像沒有翻譯，這本書是我在蝦皮上面買的簡體字版，前陣子看，誠品也有賣簡體字版的。 我會想要看這本書是在睡前滑手機的時候，看到了有人推薦。那個人是用「恐怖、懸疑」的角度來看這本書。以主角的前半生作為一名沒被抓到的連環殺人犯的心態跟大家推薦的。然後我也剛好很喜歡這種心理變態的主角類型，可以讓我在看文字時很有想像空間，所以就買了。沒想到最後吸引我第一本就想要介紹這本書的稻草是他對於阿茲海默症的描寫。雖然不多，但已經夠感同身受。 主角是一位得了阿茲海默症的70歲連環殺人犯，書的內容是類似像自白、日記的方式記錄主角第一視角的得了阿茲海默症後的世界。從一開始書中1/3的部分都蠻順的，在說主角對殺人有著變態的喜歡，甚至買了一片竹林用來散步和將屍塊埋起來，但在40幾歲的時候選擇「退隱」，獨自養大被害者的女兒。到中間有些字語和邏輯開始混亂，不知道從哪裡出現的自家養的狗，忘記了曾經來過家裡的人、忘記了自己日記的內容是什麼意思，牆上貼的便條紙是什麼意思。書中也寫了一段說主角因為忘了自己有沒有吃過飯，所以直接一次吃了3大碗的麵。書的最後，主角以為的女兒是「到家照護」的護理師，從來沒出現過的狗，女兒的男友其實是便衣警察。結尾停留在主角令人心酸又不明所以的「我完全無法估算時刻，連是早晨還是晚上都難以分辨」和「我幾乎聽不懂人們說的話」 其實對於這本書，沒有特別喜歡的地方，但是有特別”共情”的地方。書中女兒大喊「為什麼做不到！是不是故意的！」就讓我想起俺家的老人們，曾經我都對他們這樣喊過。直到老人也對我喊「啊我就病了啊！」的時候，我也醒了過來，終於問自己「為什麼要這麼兇？就如他們說的，他們生病了，很多行為跟思想已經跟健康的時候不一樣了，為什麼我還要對他們這麼胸？」 這就像1969年美國精神病學家提出的「悲傷五階段」一樣，從否認、憤怒、討價還價、沮喪到最後接受。我想這不是只有當事人需要經歷的，而是周遭的人都要承受和走過的路。後面，主角作為逃亡多年的殺人犯被抓進警局審問，在那之後主角的日記變得混亂且透著一股無奈。警察要求主角還原幾十年前的犯案過程，但對於已經阿茲海默症到出現幻覺的主角來說，根本做不到。卻還是被誤會只是想要拖延得到緩刑的機會。沒吃的沒喝的，生活不能自理的結束了這本書。 其實真的要耐心地看到最後，才能理解為什麼這本【殺手的記憶法】會被歸在「懸疑類」因為如果一開始相信了主角的日記內容，那到最後，全世界都是騙子。如果倒著回來，相信了警方的話，那主角從一開始的自述就是錯誤 + 幻覺。 但就我自己來說，我會將它推薦成「懸疑題材的科普」，用自白的敘述溫水煮青蛙地帶著讀者走進阿茲海默症患者的世界，直到最後我們也和主角一樣不知道是真是假。

《腦筋急轉彎》10大金句，開啟思維大門，更認識你也有的5大情緒!

《腦筋急轉彎》10大金句，開啟思維大門，讓你更認識你也有的情緒!

《Inside Out》是一部由Pixar Animation Studios製作的動畫電影，於2015年上映。影片講述了一個11歲女孩Riley的故事，以及她的情緒Joy、Sadness、Anger、Disgust和Fear。讓我們一起來看看《腦筋急轉彎》５種情緒的金句吧！ 《腦筋急轉彎》動畫電影將人的情緒主要歸納有5種，包括有掌管快樂情緒的樂樂（Joy）、掌管憂愁情緒的憂憂（Sadness）、掌管憤怒的怒怒（Anger）、掌管憎厭的厭厭（Disgust）、掌管恐懼的驚驚（Fear）. 五種情緒都有其意義及作用。 情緒的反應在重要時刻會成為核心記憶；核心記憶極為重要會成就了個性提供動力，而個性成就你是誰。《腦筋急轉彎》的萊莉就是曲棍球島、搞笑島、友情島、誠實島、家庭島成就了萊莉成為萊莉。 《腦筋急轉彎》金句-樂樂（Joy）篇 第一個出現在大腦總部，代表色金黃色。因為是開心果，很像指揮者，有點自我中心的樂樂，一開始總覺得只有快樂是好的。 腦筋急轉彎金句1 “Do you ever look at someone and wonder what is going on inside their head?” - Joy“你有沒有看過一個人，心裡想:他的腦子裡在想什麼呢？" 你有先了解過自己腦裡想什麼嗎?在想知道他人腦子裡在想什麼時候我希望這個問句會讓你思考自己的腦袋在想什麼。你的情緒，為什麼此時的你會這麼煩躁或是厭惡、開心或難過? 腦筋急轉彎金句2 "we'll just have to go around. Take the scenic route."-Joy"我們必須繞路，風景更漂亮。" 你永遠在你的時區裡準時，不需要跟別人比較。你看過的風景也許比其他人的多也更漂亮。 腦筋急轉彎金句３ "They came to help because of Sadness."-Joy"他們來幫忙是因為憂憂。" 這時候樂樂發現了憂憂讓身邊愛我們的人聚在一起才得以開心，擁抱悲傷才知道需要珍惜開心，也才發現我們一般的盲點，我們覺得必須壓抑悲傷表現出開心，但憂憂也是我們的一種情緒呀。樂樂後來跟憂憂說：「萊莉需要妳。」有時候我們不能一直用樂樂去壓抑憂憂，因為憂憂使你愛的人與愛你的人們聚在一起。 《腦筋急轉彎》金句-憂憂（Sadness）篇 感性、有同理心的憂憂，代表色是藍色。懂得傾聽以及慢下來還很聰明?竟然把長期記憶提領手冊背下來了。而且我覺得他回樂樂「我相信你一定會迷路」的時候莫名好笑。讓小彬彬哭出來之後得到釋放聽他說話也好暖心。 腦筋急轉彎金句4 "I know.I'm sorry.something's wrong with me.it's like i'm having a breakdown."我知道，對不起，我有毛病，我好像快崩潰了。" 萊莉剛搬家時候憂憂狀況明顯不對卻一直被樂樂壓抑住，感覺要快樂才行，但憂憂其實很需要釋放情緒。壓抑久了就會成為長期記憶。 腦筋急轉彎金句5 “Crying helps me slow down and obsess over the weight of life’s problems.” - Sadness"哭能讓我慢下來，煩惱沉重的人生問題。" 我們大腦有這些情緒，我們接納哭，哭很好，沒什麼不對的，真正嚴重的是哭不出來，當我們釋放、我們哭出來才能好好煩惱沉重的人生問題或是讓我們意識到需要好好面對。有時候慢下來好好思考、釐清並了解情緒對認識自己也很好。 腦筋急轉彎金句6 “I’m too sad to walk. Just give me a few… hours.” - Sadness＂可是我難過得走不動，給我幾個小時。＂ 有時候太難過不要一直逼自己，就躺下給自己幾個小時好好休息吧，還會被樂樂拖著走然後還覺得挺舒服的。 《腦筋急轉彎》金句-怒怒（Anger）篇 非常在意公平性的怒怒，代表色是紅色。遇到不合理的事變生氣的怒怒！ 腦筋急轉彎金句7 “oh,airplane.we got an airplane,everybody.” - Anger"飛機，夥伴們，有飛機。" 怒怒因為不公平，不吃花椰菜就不給甜點開始生氣，但爸爸用飛機餵食讓怒怒冷靜下來，代表我們擁有可以控制自己生氣的方法。我覺得這句超級可愛，看似簡單卻讓怒怒不怒了，還出現可愛的表情。 《腦筋急轉彎》金句-驚驚（Fear）篇 負責守護安全，有驚驚在一定安全。代表色是紫色。 腦筋急轉彎金句8 ＂All right,we did not die today!"-Fear"今天沒死翹翹，真是有拜有包庇。" Disney+翻的中文超道地，很臺灣。看似簡單的一句話，不過每天都活著的我們真的是該覺得很幸運 !謝謝還呼吸的到，還能體驗人生。 《腦筋急轉彎》金句-厭厭（Disgust）篇 負責守護不受到毒害，不管心理或身體上的毒，代表色是綠色。我覺得厭厭很時尚。 腦筋急轉彎金句9 "When I'm through,Riley will look so good,the other kids will look at their own outfits and barf."-Disgust"我會讓萊莉好看到...其他同學看到自己的打扮就想吐。" 從打扮開始就是一種武器，穿著的服裝讓自己表現出個性，也讓自己好看，謝謝厭厭保護我們不受到他人言語毒害。這種自信、時尚態度好喜歡。 ＊雖然不是金句，但厭厭真的很聰明，很懂得怎麼使用怒怒。（我笑出來） 腦筋急轉彎金句10 "Great idea.Anger,Fear,Disgust,how are we supposed to be happy?""好主意，怒怒，驚驚，厭厭，我們怎麼能快樂得起來？＂ 這語氣真的嘲諷一百分的厭厭耶，好喜歡！不過這句讓我感受到是每個情緒都只能擅長當自己，情緒們想假扮樂樂當快樂團隊但反而適得其反，情緒也不會比較好。 後來得情緒融合讓萊莉說出他自己的心聲也讓萊莉更有深度。當你長期壓抑某種情緒，最後會讓你的個性不在、缺乏感情。長期記憶若不需要，顏色變淡就會遺忘，很正常，我們需要學會放手。接納不同時期的自己，相信自己當時已經做出最好的決定，擁抱並接納自己，並擁抱自己的任何情緒，都是屬於自己的一部分。 以上圖片為皮克斯官網劇照僅提供分享。 你該為你擁有多種情緒驕傲；你該為你擁有多種個性島而感到真實。 #腦急轉彎金句#憂憂#樂樂#驚驚#厭厭#怒怒#情緒#電影金句賞析#體驗生活#擁抱自己#接納所有情緒#每種情緒都是你#生活#家人#朋友#個性

誰說男生不准哭？「他」從不輕易說出口的脆弱點，內心劇場不比女生來得少

「男性」在這個社會中被賦予了許多重要的角色，可能是男朋友、老公、爸爸、兒子，而這些不同角色承載各種形式的壓力，隨著年紀增長他們必須隱藏內心情緒，對外表現出堅強的樣子，回到原點他們也是人，會有受挫、難過的脆弱面，這次分享幾個「他」們從不輕易說出口的哭點，當你得知他們正在經歷艱困事務，不妨給他一個溫暖的擁抱吧！ 家人的離世 在人生中的每個階段都會遇到生老病死，面對家人的離開，特別是親近的家人，他們可能會陷入無盡的悲傷和失落，在這個艱難的時刻，靜靜的陪伴著他度過是最好的安慰🫂 失去一段愛情 認真談一段感情實在不容易，當他們頓時失去愛人時必定感到失落，在朋友面前會刻意隱藏自己，不願意表達內心的傷心與失望。 來自事業或學業的壓力 未來想從事什麼行業？預計何時買車？有規劃買房子嗎？男生們常常承受著追求事業成功的壓力，當他們在工作或學業上遇到挫折時，並不願意表現困難處。身為他們的家人或另一半可以適時主動了解並給予幫助及鼓勵是相當重要的！ 自我懷疑和自卑感 他們也會經歷自我懷疑和自卑的情緒，尤其是在與其他男性競爭激烈的環境，會害怕展現自己的不安全感。 孤獨感 面對人生的轉折或者在面臨人際關係問題與心理健康的挑戰時，他們會感到徬徨無助。此時此刻絕對會需要旁人的耐心陪伴。 每個人都有不同的經歷和感受，重要的是我們都應該要尊重每個人的情感，並提供支持及理解的空間。 #男生不敢說出的哭點 #脆弱面 #陪伴 #波波感情 #感情經營 #生活精選

Netflix《此時此刻》45句走心愛情金句：「為什麼好好愛一個人，就會變成鬼？謝謝你，這麼用力的不去愛我」

接受不完美的勇氣－阿德勒100句人生革命心得感想分享 充滿正能量的書

我會接觸這本書 是我老公的關係 不知道他從哪知道阿德勒這個人 還是他從哪知道«被討厭的勇氣»這本書 然後開始一直跟我講他覺得這個人真的很屌 阿德勒的想法跟他很相似...... 他還舉了一些阿德勒的思想 像是什麼目的論 每個情緒都是有目的 生氣也是！ 不是因果律 不能稱讚不能責備之類的議題 世界無比單純 我那時候只想要反駁他 因為我覺得哪有這麼絕對的事 不能稱讚也不能責備那要幹嘛呢？ 世界有那麼單純 連哭都是有目的的 這是不能控制的吧！跟先生相處時間更久 就越覺得有時他的想法很怪 甚至是錯誤的(事實上，他真的很怪，比我還怪！) 他也不時會提到阿德勒的思想 所以我為了想更了解老公的腦袋如何思考 以及對阿德勒的思想有的一點興趣 就看了«接受不完美的勇氣»«接受不完美的勇氣»這本應該是阿德勒學說最好讀的一本了 因為他是一頁名言一頁說明及舉例 大概兩天就看完了 再加上思考的時間.......要一陣子 可是要能運用並實踐阿德勒的理論可能要花一輩子哦！一開始看«接受不完美的勇氣»是抱著我要找到反例的心態 然後幾乎找不到 或是看不懂 之後覺得真的很有道理 然後尋找書中提到的解決方式 啊！我覺得解決方式才是最重要的 我老公說什麼不能稱讚也不能責備 那要幹嘛？ 要表示感謝！表示感謝才是最重要的 他卻沒跟我說 真的是講話都不講重點欸… 選幾句阿德勒名言和大家分享—心態健全的人，不會試圖改變對方，而是改變自己。只有心態不健全的人，才會試圖操控對方，改變對方。剛開始看到這句話覺得自己好像是心態不健全的人 因為我會一直想要改變我老公 改變他的壞習慣 但我看了說明之後 知道阿德勒是指面對問題在意的是可以改變的未來 而不是追究問題是誰的錯 如果希望對方可以在意一點 就應該花心思去和對方做有效的溝通 這就是我時常在做的事 一直想辦法說服對方改變壞習慣 當然有時我也會很在意對方以前的事 即便做錯事的確實是對方 我們應該把焦點放在可以改變的未來 我還在努力改變自己的心態中...... —逞強是自卑感的另一種表現。不要努力『看起來很強』，而是努力『變得很強』。阿德勒提到自卑感是每個人都有的 只要沒達到目標就可能會有自卑感 有的人會因為不想讓人發現他的自卑感而表現出優越、高於別人的樣子 他們不是真的有本事 而是讓自己看起來很厲害 有點不想承認 可是我以前有點這樣的情況 有點愛現 但這幾年好多了 因為我注意到自己的陋習 不用羞於自己的自卑感 我們應該因為自卑感 而努力充實自己 讓自己真正變得更好。 —熱心的人，不見得是體貼的人。只是想讓對方依賴自己，真切感受到自己是個重要的存在。看到這句話 我立刻想到以前的某個同學 他真的滿熱心的 會主動處理全班共同的事物 他是體貼的人嗎？ 我覺得好像也不是耶 不過當時我就覺得那位同學給人的感受不是那麼單純 自然沒有依賴他 當時，還時常告訴自己想太多 看到這句話 心裡也是很不敢相信啊！ 真的有人的熱心是那麼刻意 為了感受自己是很重要的存在！ —不是因為一時氣昏頭而破口大罵，而是為了『支配』對方，創造與利用名為『憤怒』的情感。我認真的想過這個問題唯一會讓我破口大罵的人就是我老公 當我看到一些不合我意的事 例如:下午，我老公在睡覺，但我想出去玩，叫他都叫不醒，我就會生氣說『又再睡，到底是多累』 通常他都會立刻起身 為了達到我的目的－出去玩 我使用了憤怒的情緒 雖然我對他生氣 可是回頭對小孩 我就能迅速壓低我憤怒的情緒然後我想到哭 哭也是嗎？ 有時講一講 越來越悲傷難過 然後就流淚 這個也是有目的的嗎？ 仍然想不通....... —體驗結果的方式，遠比處罰來得有效。要是到了吃飯時間，孩子還在外頭流連忘返的話，不必斥責，沒收他的晚餐就行了。我贊同這樣的方式 不過目前哈弟還只是嬰兒 沒有什麼問題 等他大了 我想我和他之間會有很多約定的 然後違反約定就讓他體驗(經歷)結果 這應該會是很好的方式 阿德勒還提到，假設孩子違反約定，沒有收拾玩具，違約的結果不能玩玩具，可能讓小孩哭鬧，但是這時不能心軟，放棄原本的結果，可以改為跟小孩說『你不能玩玩具，媽媽也覺得很難過，所以下次我們一起收拾玩具。』 —不是稱讚對方『你做得很好呢！』而是向對方傳達感謝之意『謝謝你的幫忙。』只要讓對方體驗到被感謝的喜悅，就能使他自發性地持續做些對別人有貢獻的事。這樣做是因為阿德勒認為所有人應該是平行關係 而不是上對下的關係 父母對兒女也應該是平行關係 所以不該有稱讚及責備 對我來說不責備比較容易 可是不稱讚超級難 兒子吃完飯就自然一邊拍手 一邊說他好棒 不過我覺得現階段還可以 反正我就是要他吃飯 才有營養 就算他為了得到鼓掌才吃飯 我也覺得可以 不過大一點的孩子為了得到稱讚而做某件事 為了不被責備而不做某事 是不好的。不稱讚而是表達感謝 很有道理耶！ 收到感謝的人會得到勇氣 (勇氣要幹嘛？這部分阿德勒的理論太複雜，我要多看幾本書才能用自己的話表達，抱歉) 對我來說表達感謝更容易啦！ 我很常對別人說謝謝， 不過我認為要加強的是明確讓對方知道為了什麼事而感謝 例如:早上老公做了早餐，不要只說謝謝，而是要說『謝謝你做早餐給我們吃！』要加上感謝的事情。對於不常說謝謝的人 可能覺得不習慣 很彆扭 但是努力擠出第一次 就會覺得其實也不怎麼難 慢慢養成習慣看完這本書 覺得自己的想法比較正面 面對老公也會試著想想運用更恰當的方式 書中很多讓自己改變的方式都有道理 可是真正要改變超難！ 除了願意改變 還要時常提醒自己 一直練習到養成習慣。我覺得每個人都應該看看阿德勒的理論 有些人說越早看越容易改變 這本算是很容易讀的 不喜歡看書的人 就選這本 如果覺得不屑 可以以一種 『我才不需要勒！我強大的很，我哪有自卑！什麼鬼書！』的心態去看 去笑這本書 然後試著聯想自己的生活、態度 從生活中的事情舉出反例(要誠實哦！) 也許就會發現那些被自己忽略的脆弱面 其實很多都是我們自己選擇的 讓我們都更坦然面對自己的不足、缺點 然後做一些小小改變 其實面對同件事可以做的選擇是有很多種的哦！

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