【繪本】傷口癒合後，疤痕會消失嗎?｜《La Croûte》(小傷疤)

第一次看到這本繪本時難過得無法將它看完，一股最深層的悲傷被喚了出來似的。這也讓我開始思考面對死亡，我們真的都能釋懷嗎?那孩子面對生命的消失所產生的情緒，我們又該怎麼陪伴他們撫平傷口呢? 小男孩的媽媽去逝了，為了不要忘記媽媽，他關上家裡的窗戶，不讓媽媽留下來的氣息離開。 有一天，小男孩的膝蓋受傷了，他發現傷口的疼痛會讓腦海中出現媽媽溫柔的聲音，所以每當傷口快要癒合時，他就會摳著傷疤，讓傷口裂開。 外婆和小男孩解釋，媽媽並沒有離開他，只要他摸摸自己的心，就會發現媽媽一直在他心裡。 其實在面對死亡，我們與孩子一樣都是難以接受，只是孩子會用生氣、轉移或其他情緒來表達。看到小男孩努力想保護媽媽的味道，我想這就是最直接、最真實的表現吧!只是長大後的我們有了包袱、有了我們認為大人該有的樣子而沒有表現出來罷了。有了這樣的出口，小男孩也終將慢慢理解媽媽不再他身邊了，時間也總會溫柔的沖淡這些傷心。 生命中的傷口終將會自己慢慢癒合，就像他膝蓋上的小傷疤。看完後內心的悲傷像是被溫柔地呵護著。也希望透過這本繪本，在面對這些重大的離別，我們都可以更加坦然的看待生命。 書名：La Croûte/The Scar/小傷疤(中文版為聯經出版/已絕版) 作者：夏洛特．孟莉克(Charlotte Moundlic) 繪者：奧利維耶．塔列克(Olivier Tallec)

人氣網漫《犬系戀人》韓劇即將播出 車銀優|朴珪瑛|李玹雨 譜寫出一段奇幻的教師戀情故事~10/11上線

by Livy 前言- 超人氣漫改韓劇《犬系戀人》即將在10月播出啦! 來看看擁有最帥的「臉蛋天才」車銀優與「絕世網紅」的朴珪瑛，這兩位超高顏值的搭檔，如何譜寫出一場可愛的奇幻情緣吧! 簡介- 為韓國MBC新推出的漫改韓劇，改編自李惠創作的同名網漫。由車銀優、朴珪瑛及李玹雨所主演的奇幻戀愛喜劇。 10/11日起，每周只播出一集，首周將連播兩集。 劇情介紹- 講述一位有著家族詛咒的高中老師韓海娜，某天與同事喝酒酒醉誤事，不小心錯把數學老師陳書元當成暗戀對象李寶謙老師給他親下去，因而啟動了每到凌晨她就會變成小狗的詛咒。 唯一能破解詛咒變回來的方法，那就是在凌晨時以小狗姿態再次親吻陳書元就能變回來了，但沒想到的是……，平常看似高冷總對海娜擺臭臉的陳書元，是個極度害怕狗的人。 為破解詛咒，海娜便開始和陳書元拉近關係、變成朋友，上演了一場爆笑浪漫愛情故事。 角色介紹- 韓海娜-朴珪瑛飾演 接吻後每晚凌晨會變成可愛小狗的高中老師 受到家族詛咒影響，只要與異性接吻後，就會在每晚凌晨變成狗狗直到早晨才又變回來，因半狗半人的靈魂互換的詛咒，都沒有好好談過一場像樣的戀愛。 在一次的醉酒失誤與陳書元親吻後，展開一系列的甜蜜浪漫又爆笑的戀情。 陳書元-車銀優飾演 高冷又帥氣但超級害怕狗的數學老師 小時候因受過心理創傷而非常害怕狗，平時是一位非常沈穩、冷靜、理性又高傲的，但背後卻是個有悲傷故事的人，也是唯一能解開海娜詛咒的男人。 在與海娜相遇後，生活開始產生了的轉變。 李寶謙-李玹雨飾演 可愛又親切擁有不為人知祕密的老師 性格總是熱情溫暖、待人親切又可愛的老師，是海娜一開始的暗戀對象。但在每個微笑的背後卻隱藏著秘密、溫暖的外貌卻充滿著憂愁的眼神，是個有著多重樣貌、神秘魅力的反轉角色。 預告片- Trailer 1 Trailer 2 漫畫資訊- 全88話+外傳4話 在此部劇播出前，不管是已看過想回味劇情的，或是沒看過的想看的都可以在各大網路平台上觀看👀 圖影來源: 犬系戀人的YT、漫畫以及其所有相關網站 歡迎👏🏻喜歡的大家，點擊按個❤️➕分享啦～ 謝謝😊🙏🏻 #追劇 #戲劇 #韓劇 #待播 #10月 #犬系戀人 #陳書元 #韓海娜 #李寶謙 #車銀優 #朴珪瑛 #李玹雨 #臉蛋天才 #高顏值 #數學老師 #高中老師 #戀愛 #詛咒 #狗狗 #犬#agooddaytobeadog #오늘도사랑스럽개 #차은우 #박규영 #이현우 #한해나 #진서원 #이보겸

【大直咖啡廳推薦】｜D23 Cafe｜

📍D23 Cafe/☕️ · 美式 $120☕️ · 卡布 $140🥪 · 熱三明治（手撕豬起司）$250🥨 · 肉桂捲 $100/📍- 大直隱身住宅巷弄內的低調質感咖啡廳！應該有開了八年，當時住在大直還是學生的我就知道這間店～但那時候對咖啡還真的完全不了解，直到後來漸漸接觸，也回想起這間店的存在！但這次是為了三明治而來🧐 #咖啡義式可以選SOE或配方豆！價格一樣值得讚嘆！我選的是SOE中淺焙衣索比亞水洗的豆子，美式的話當天喝冰的沒攪拌感覺一開始有點喝到冰塊水後來才是咖啡的酸&苦。卡布則是咖啡味沒想像中那麼重，反而牛奶的甜居多，如果兩個可以綜合一點應該會比較剛好ಠ_ಠ小可惜！ #熱三明治（手撕豬起司）為了這個三明治而來！果不其然的好好吃🤤表層香又微焦脆！裡面的手撕豬很夠味，微辣配上麵包想再點一份了(￣∇￣) 整體：假日早晨人很多！位置不多很快就客滿了～也因為是大直地區偶爾在這裡還會遇到名人哈哈哈，推推大家有經過可以來(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) /📍營業時間：09:00-18:00（每天）📍交通：捷運 #大直站 走路約8分鐘📍客滿限時2小時/有WiFi/有插座/低消一杯飲品/約16個位置/💡王子公主每一天都很快樂，我有的時候也很想要和他們一樣，就算我會擁有一個悲傷的從前從前。— 吳芬/ #台北早午餐#大直咖啡廳#中山區咖啡廳#咖啡#台北咖啡廳#咖啡廳#d23#d23cafe#coffee_where_#coffee_where_大直

#星期天溫蒂聊聊天「哭泣，讓我能緩下腳步來，更好地感受人生難題的重量。」《腦筋急轉彎》（Inside Out）

#星期天溫蒂聊聊天 「哭泣，讓我能緩下腳步來，更好地感受人生難題的重量。」 —《腦筋急轉彎》（Inside Out） 故事描述一位11歲的小女孩萊莉，因為爸爸工作的關係，全家從明尼蘇達搬到舊金山，萊莉在適應新生活、新朋友時倍感壓力，但不知如何宣洩負面情緒的情況下，把自己情緒與生活都弄得一團糟，最後，擁抱跟停下來接納自己的情緒，讓情緒得以流動並且成為面對新生活的勇氣。 是部讓我們看見自己情緒、允許情緒流動、學會接納自己所有面向的好影片。 電影將故事中人們的五種情緒、思考擬人化。代表歡樂的「樂樂(Joy)」、代表悲傷的「憂憂(Sadness)」、代表生氣的「怒怒(Anger)」、代表害怕的「驚驚(Fear)」，以及代表厭惡的「厭厭(Disgust)」，這五種情緒管理人的思考與情緒發洩。 我們成長的過程中，往往被教育哭泣、害怕、擔憂..這些是「負面不好」的情緒。「別哭！男兒有淚不輕彈」「別怕！你要勇敢」「別生氣！這樣醜醜了」 於是，當我們有負面情緒的時候，容易試圖想要把所謂負面的情緒壓抑下來，如同影片中，「樂樂」為了讓萊莉一直保持快樂的心情，選擇忽略「憂憂」的感受，甚至畫了一個圈圈要憂憂站在裡面。 然而每種情緒，都是我們存在的意義，「樂樂」讓我們享受快樂的時光，「驚驚」幫助我們做事謹慎細心，「厭厭」讓人知道自己的喜好，「怒怒」給了我們釋放憤怒的管道，而「憂憂」即便帶來了憂傷，卻也彰顯快樂的可貴。 真正的快樂不用很用力 身心靈的提升或是學習並不是讓我們無視或忽略情緒， 允許自己有各種情緒，接納我們的情緒，正視情緒背後所帶來的議題與經歷，擁抱自己，讓這些情緒下經歷的眼淚成為愛的禮物，帶著這些禮物我們能活成自己想要到模樣，擁有更多的寧靜喜樂，用喜樂與他人共振。 🌟請造物主為大家下載 >我允許並接納自己面對生活時能有各種情緒，我知道每一種情緒都是完美存在的意義 >快樂不用太用力，我知道如何在無條件愛中面對並擁抱自己，學會接住每個情緒，學會釋放負面能量 >我身邊圍繞著愛我、支持我、傾聽我的人，我做真實的自己依然被愛 💛以上願意接受下載留言：Yes! 課程咨詢，療癒預約 LINE ID:@wendytheta (前面請加@） #身心靈成長 #星期天溫蒂聊聊天 #電影小說 #新單元星期五讓心跳舞 #星期三不孤單 #情緒 #身心靈提升 #希塔療癒認證課程在10月 #溫蒂聊希塔 #Thetaheaaling #妮妮寶貝貓的生活哲學

快樂和悲傷並存的人寫詩系列-2023十月詩──〈泡麵〉
                  

快樂和悲傷並存的人寫詩系列-2023十月詩──〈泡麵〉解析:工作三年便秘式抱怨時間
                  

優美而婉轉 不斷膨脹的現實 澆灌 想死的季節 悶著深怕走漏風聲 今夜 不知所云缺了一角 少加入些更加落寞的油膩 打噴嚏 揮之不去 舌尖冰冷 盼著能被灼傷的時刻 假裝中立的溫暖著 於日與夜之間 吞下成人世界凌晨的難題 一口一口 回堵的嘆息 在體內變冷 ----------------------------------------------------------- 回想傍晚主任一邊離題討論作業程序(其實我是來和他討論同事干擾業務執行)，很遠的那種離題，大概是員工早已走到XYZ我們偉大的主任還在ABC，抓不到重點，三班制的基本工作內容與流程，我必須小心翼翼地穿插解釋給他聽。主任太太一見孩子放學，急忙逃難式的上樓。 主管們中立式的應答有些巧妙，平時無再關心員工的他們以為創了如google般自由讓員工發揮的制度，其實就是沒在管理。員工間職務界線模糊，相互越界、暗潮洶湧，毫無團隊感可言。發生糾紛，無能的主管們把這一切推給職場常態。一臉客觀會傾聽的臉龐，無論員工多按耐情緒且婉轉的表達，最後都將被歸類成派系間的鬥爭。 "客觀"、"中立"處理糾紛固然重要，但只限了解員工及作業內容的主管，主任連基本的規則都要幫他複習，提出的許多建議與員工作業習性相去甚遠。對於受到傷害需要他們調解及對於公司運作有想法的員工來說。討論事情有股莫名的煩躁感。 當晚，我拖著沉重的步伐及罪惡感(不喜歡與主管討論同事有種打小報告的感覺)返家。空腹卻沒有食慾。裝熱水、拆開泡麵，以為水溫是能稍微吹過在含進嘴裡的狀態。沒想到只有不涼不熱勉強能泡開的程度。失望的一口接一口，把空洞的中立吸入，不得不吞下，這傷身的東西。也不明白為何這時間這段時間會如此麻痺，也許因為已經拆開，所以必須吃完吧

懂你的生活煎熬！Netflix《精神病房也會迎來清晨》35句戳心台詞：我們都站在名為「此刻」的刀刃上

文/少女心文室 Netflix韓劇《精神病房也會迎來清晨》全劇12集已在3日上線！該劇由韓國網漫改編，由朴寶英、延玗臻(延宇振)、李姃垠、張東潤主演，並由《殭屍校園》導演李在奎執導，《摸心第六感》編劇李南圭執筆，打造催淚暖心治癒電視劇！劇情聚焦在精神病房發生大大小小的事，講述第一次來到精神病房的護理師多恩，經歷了不一樣世界，由她的視角呈現出多樣的故事，還有個案們的故事所串起催淚電視劇，該作也希望打破人們對精神病房還有心理疾病偏見或是恐懼，每集觸動人心的故事，真的太好哭了，這部有超多優秀金句台詞值得分享，共鳴成度直達心底！ 延伸閱讀：Netflix《精神病房也會迎來清晨》8大看點：朴寶英大展揪心「崩潰演技」共鳴催淚劇情，引爆觀眾淚海！ Netflix《精神病房也會迎來清晨》金句台詞整理 這部劇的台詞都太戳心，太好哭了！現代人都該看的一部作品，是一部跟你我都有關的生活電視劇！ 文字皆有改過，請勿抄襲複製貼上，請自行追劇！ 1.【心理的免疫力下降時，就要來精神科，就像骨折要去看骨科，感冒的話就去內科，因為任何人隨時都有可能變得軟弱，生活應有盡有的話，就不會罹患精神疾病嗎？反過來說，缺乏什麼的話就會生病嗎？】 肉體會生病，心靈也會身病，不用刻意用偏見的眼光去看待生病的自己或他人，每個人都有軟弱的時刻，需要被照顧的時刻。 2.【她有說她想變成天鵝嗎？大家在怎麼說她像天鵝一樣美，只要她本人不喜歡就沒用，當鴨子可能更好不是嗎？幸福哪有這麼複雜，可以開心做自己喜歡的事，就是幸福。】 並不是擁有一切就是幸福，也不是缺乏什麼就不幸福，想讓自己更接近幸福，就是勇敢去做想做的事！ 3.【任何人都會生病，治療期的確也可能會延長，天亮前的那一刻總是最漆黑，不過有件事是肯定的，沒有人一開始就是病人，也沒有人到最後還是病人，怎麼可能永遠都是黑夜呢？很快就會迎來清晨的！】 超喜歡這句金句的！許多人生病，可能會很自責責怪自己，但事實上任何人都有可能生病，這是無法控制的，所以請不要再責怪已經生病的自己，沒有人想要生病，那既然生病了，我們就讓自己慢慢好起來，每個人需要走出黑洞的時間不一樣，在黎明前的那一刻總是最黑暗，但熬過黑暗，就會迎來閃閃發光的清晨。 4.【如果你準備好迎接清晨的話，我們的作用只是讓患者心底，泛起漣漪而已，至於漣漪的波動會往哪裡去，到達哪裡，這就取決於患者本身了】 對於生病的人來說，醫院、醫生、護士、照護者，都只是在旁偕同幫助，讓生病者意識到自己正在生病的事實，最終要好起來，最大關鍵還是要靠本人的意志！ 5.【人們會彼此影響，有時讓對方悲傷，有時讓對方痛苦，甚至有時讓對方生病，有時為了改變自己，而扔出的石頭，激起了漣漪，那波動不僅向自己而來，也會朝對方而去】 我們的行為可能會導致他人生病，沒有人天生就有心理疾病，都是外在環境或人為因素，我們扔出的石頭，對他人都會有著偌大影響。 6.【就算是一絲漣漪都可能會劃出傷口，人就是這麼脆弱，傷人的話，不管何時聽到都會傷人】 這句也是真的很扎心，就算是一絲漣漪都可能會劃出傷口，人就是這脆弱，傷人的話，不管何時聽到都會傷人，人淚珍的很脆弱。 7.【找到喜歡的東西沒那麼難，只要能讓你停止折手指，那就是喜歡的東西了】 有時候找到喜歡的人事物，或是新的興趣，很有可能可以轉移疾病的焦點，就像董醫生不自覺一直會折手指，直到他發現自己開始對多恩有興趣，折手指這件事也突然停止了，投入新的人事物興趣中，有時會轉移心理疾病的注意力與焦點。 8.【罹患社交恐懼症，很像被困在一個透明的籠子裡，覺得所有人都在注視自己，會恐懼與別人來往，也很擔心別人說自己閒話，受到他人的責罵與批評，覺得很緊張有壓迫感】 現代人的超量社交，或是社群網路的發達，抑或是現實惡劣環境，都有可能罹患社交恐懼症，恐懼人群，恐懼他人的視線。 9.【現在我們所需要的，或許就是被討厭的勇氣吧，儘管如此我們還是想得到愛，想得到認可，為了順應他人的眼光，在自己的靈魂上劃上一刀，所以我們總是不斷生病，感到痛苦】 這句也實屬戳心又寫實，在這個社會上生存，不館是在網路上抑或是現實中，我們都想拼命受到他人的喜愛，為了順應他人，我們總在讓自己的身心靈劃上一刀又一刀，或許我們所需要的正是「被討厭的勇氣」！ 10.【恐慌症是令人感到孤獨的病，周圍的人都不太了解這種情形，只有患者自己感覺得到，所以大部分患者都打算自己去克服，獨自承受，撐過那無數的片刻】 第三集這集真的是很令人印象深刻又衝擊的一集，體現罹患恐慌症患者的恐懼時刻，我想就算看了演出，還是無法深刻體會恐慌症發作時痛苦的心情，只能心疼難過當事者承受那樣的苦痛。 11.【當恐恐慌症發作時，就像是10秒後就會死掉那樣，用盡任何方法，我都沒有辦法呼吸】 劇中張東潤還有劉仁秀都有罹患恐慌症，劇中用泡在水裡像要淹死的方式來體現當事者的恐懼瞬間！ 12.【緩解焦慮的其中一個方法是，說出『我生病了』、『待在我身邊』並找到只要你說出這些話，就會像安全裝置一樣陪在你身邊的人，並在透不過氣的生活中，找到可以呼吸的空隙！】 生病的我們，可能會礙於他人的眼光，而不願承認或是正視自己的病痛，但要讓自己減輕痛哭得到幫助，還是得正視病情，找到像安全裝置的人，在透不過氣的生活中，找到可以呼吸的空隙！ 13.【有些人失去的，就是他們所有擁有的一切了，對失去所有的人而言，那就是天崩地裂的事，無論年紀多寡，如果無法改變痛苦的處境，就會製造出能埋怨的對象，去恨對方，怪罪並折磨對方，他們必須這麼做，才能活下去】 多恩被病患當成埋怨的對象，雙方都承受巨大的壓力。 14.【所有疾病的根源都是『失去』，失去最珍貴的東西，或者失去了自己，又或者失去了幸福的時光，這種時候，我們只能仰賴所謂的『希望』，那陳腔濫調的希望，為了尋找那樣的希望，我們，齊聚在這裡】 有些「失去」找不回來，但如果失去的是自己，一定要找回來，不要放棄，希望一直都在。 15.【從朋友變成戀人的唯一方法就是告白，但告白也是講求時機點的，因為我怕她對我沒感覺，怕要是告白了，連朋友都做不成，不過沒關係，今天不過，是我錯過的無數次時機中的其中一次罷了】 劇中三角戀，朴寶英&張東潤&延宇振大家站哪一對？兩個男人對寶英都太好了，青梅竹馬互動橋段真的很可愛！ 16.【不要太奮不顧身，妳會很累的，即使盡了全力，只要想起沒做到的又覺得慚愧，覺得一切都是自己的錯，妳會很愧疚，連自己枯萎了也感覺不到，人生全部都變成了一片黃色，黃燈在你眼前閃爍都看不見，為了孩子的幸福，對於自己的幸福，就睜一眼閉一隻眼，連妳自己都不幸福了，其他人會幸福嗎？】 未來的自己跟過去的自己說的一席話，劇中劇情很大部分刻劃患者，對於自己還有自身病況和解的過程，與傷痛和解放下，放過自己，才能能慢慢走出傷痛。 17.【死亡這回事，是經歷千萬遍都不會習慣的事，每次經歷都還是會難過，所有人，都是假裝沒事罷了】 死亡這件事，無論經歷多少次都不會習慣，一樣還是會痛，很多人都是表面假裝堅強，背地裡暗自哭泣！ 18.【醫護人員也是人，肯定也有人無法走出這件事帶來的傷痛，我們都只是倖存者，此刻都還在面對著傷痛，所以不要停下來，要繼續度過每一個今天】 劇情後半聚焦在「留下來的人」還有「創傷症候群」的刻劃，面對生命中的離去，留下來的人，還是要繼續面對迎來的新的每一天。 19.【所謂活在當下，從某種意義上來看，就像是站在刀刃上一樣，因為未來還沒有到來，而過去已經都過去了，我們，就在站在名為「此刻」刀刃上】 現代人壓力大，每天生活戰戰兢兢，我們都活在名為「此刻」刀刃上。 20.【我以為我是在給妳時間，哀悼的時間、傷痛的時間、遺忘的時間、我以為我給妳獨處的空間，但我現在了解到，那樣子只是置之不理而已，我不該放妳一個人，也不該讓妳獨自哭泣，如果我能早一點明白，是不是就不會失去妳，以後我再也不會留妳一個人了，在也不會忽略妳，所以下輩子，我們一定要再相遇，而且我們到時候，要一起幸福！】 這段也是哭慘了，全聚很慘的個案之一，妻小相繼離世，世界不崩壞才怪，真的心碎了，劇情用很多方是在提醒觀眾，趕緊去關心擁抱妳最愛的人，失去後很多事都來不及只能流淚。 21.【『解離』是一種防禦本能，當一個人毫無防備的遭遇了衝擊性事件，心理的抵抗力也會驟然下降，為了保護脆弱的自己，引起痛苦的記憶會自動清除。『時間是良藥』這種情況確實會隨著時間過去，漸漸好好轉的】 多恩不願相信書完已經離開的事實，出現解離情況。 22.【無論是第一次還是第十次，死亡都一樣難以接受，不需要讓自己變得麻木，悲傷和哀悼都是很自然的，不管是為了已經離開世上的人，還是為了留下來的我們，復原的時間都是必要的。】 雖然有些傷痛是無論過了多久都無法修復，但不管是為了自己，還是為了離開的人，給自己修復的時間都是必需的，不須要強迫自己強顏歡笑若無其事。 23.【罹患憂鬱症的人，他們連走到玄關穿鞋子的力氣都沒有，吃飯、洗澡、睡覺這種基本的事情都很難做到，如果你逼一個無法拿湯匙的人，去拿湯匙，不也是一種暴力嗎？】 劇情刻劃女主角朴寶英，雖然自己是精神病房的護理師，但同時她沒意識到自己也罹患憂鬱症，天阿寶英崩潰哭戲真的整個看到淚崩，多恩一開始也不人為自己生病有憂鬱症，抗拒精神病院給予的一切治療，直到自己終於發現病情的嚴重性，開始治療。 24.【妳的病名叫做「媽媽」，世上哪有人會這樣對待自己的孩子，拋棄妳的媽媽吧，妳絕對有資格得到更地對待，我會讓妳領悟這一點的，每天每天在妳身邊，告訴妳，妳是多重要的人，多麼了不起的人，我都會讓妳知道。】 天啊，看這部竟然也會生氣，瞬間以為在看《黑暗榮耀》，德萊媽跟同珢媽真的是「鬼媽」，對自己孩子的第一個「加害者」，與煥這席話真的讓人聽哭哽咽，有時候血緣不是一切，真正的對你好的人，也不依定是有血緣關係的人。 25.【我希望身邊的人都能幸福快樂，但自己究竟喜歡什麼？我甚至沒去想，實際上更忽略了要照顧自己，此刻需要救援的人，不是別人，正是我自己。】 多恩正視自己的病情，從小到大她總是先去注意到她人需要什麼，往往忘記自己需要什麼，直到自己生病了，才發現自己才是正需要好好被照顧的對象。 26.【多恩：我也想變得快樂一點！醫生：試試看自私一點過日子，怎麼樣？不要先顧慮對方感受如何，而是先照自己的意願去做，就這樣嘗試看吧，也來寫寫讚美日記，就只是稱讚妳自己，那怕是微不足道的事也好，想到什麼就儘管寫出來。多恩：比起得到別人的讚美，我發現對自己的讚美，更令我感到滿足，每一天清晨的來臨，我漸漸期待了起來！】 劇中建議的「讚美日記」，如果周遭親友有人生病，或是自己生病，看看是否要嘗試寫讚美日記，不僅同時紀錄自己一天做了哪些事，同時也讚美自己，從微不足道的事情裡，開始感到幸福！ 27.【妳又不是罪犯，精神疾病又怎樣，得了憂鬱症又怎樣，難道有人是自願生病的嗎？也沒犯罪，也沒傷害到別人，不要去在意別人的眼光，也不要畏畏縮縮的，與其花時間讓別人喜歡妳，請先多多喜歡妳自己】 看到這裡也超生氣，多恩憂鬱症好不容易出院，回到醫院上班，那群人是怎樣啊，完全沒有同理心，根本霸凌多恩吧，自己的親屬同樣也是生病的人，難道也希望外界用歧視偏見的眼光看自己的家人嗎？ 28.【有些事是時間久了才會漸漸樂在其中，親身經歷過才會喜歡，越做下去，越覺得怦然心動，了解越多，就越想了解下去，雖然我現在也還做得不夠好，可是，我認為有些歷程，都在讓我成長，這就是我堅持下去的理由】 你現在正在做的事，有讓你怦然心動嗎？ 29.【精神疾病就是這樣的病，不知會在何時何地，也不知道會發生在誰身上，就是這麼的無法預測，所以請不要那麼肯定自己不會得那樣的病】 雖然不是詛咒，但「心病」這件事，人類不是只有肉體會身病，心裡也會生病的。 30.【並不是醫護服弄髒了，就不是醫護服了，就像也不是待過精神病院，就代表不能再當護理師了，名為偏見和烙印的污漬，不知道何時何地沾到的大大小小的污漬，這像是在長時間被困在洞穴裡，獨自一人要面對的困難過程。】 這部劇集就是希望能打破對精神疾病的偏見，並不是生病過的人，就無法再融入社會，反而是更堅強的人吧，經歷過這麼艱難的時期還是走了過來，我們應該更敬佩對方的勇敢才對！ 31.【有些傷口被掩蓋過去，我們無法辨認出是污漬的污漬，加上自己失手而潑灑沾上的污漬，全都清洗乾淨，甩開污漬吧，我和以前不一樣了，期待著晾得乾爽，軟綿綿的明天，還有總會來臨的清新早晨】 黑暗時刻總會過去，天空不會永遠是黑夜或是充滿雨滴，總會有放晴的時候！ 32.【自殘並不是想死，而是在大聲呼喊著「救命」，有人替自己貼上了『沒用的人』這種標籤，因此把自殘當做自我懲罰】 許多傷害自己的舉動，也許是想釋放痛苦，我們都還在掙扎，沒有放棄，但請不要再傷害自己，你是如此珍貴，在乎你的人看到會心疼難過的。 33.【憂鬱症好像多變的天氣，某一天就憂鬱得像烏雲罩頂，某一天又開郎得如晴空萬里】 劇情也刻劃心裡生病，並不會一下就好，就算脫離最嚴重的住院時期，回歸到正軌生活，日常中還是會時不時發作，這都是很正常的，不用假裝自己每一天都很快樂，憂鬱就憂鬱，開心就開心！ 34.【我簽了合法的勞動契約，每週工作40小時，一天共做8小時，如果我留下來超時工作，就會違反勞動基準法，更重要的是，現在我該下班，好好照顧自己的時候了，我需要這樣的時間】 張東潤到了新職場，過去經歷的一切噩夢彷彿又開始席捲而來，但這一次他知道他要擺自己擺在第一順位守護自己，肉體、身心靈都不健康了，那有什麼意義呢？所以大家再忙還是要多照顧自己，身體健康最重要。 35.【我們都站在「臨界點」，站在夢想與現實交界處，逐漸找到屬於自己的答案，徘徊在焦慮與穩定的交界處，找到方法，讓自己不再生病，在憂鬱期和正常期之間擺盪的我，有了一個能與憂鬱更快來到我身邊的人，我們的生活都穿梭在日與夜之間，我們都是往返於正常和反常之間的邊境之民。】 我們都是這樣時好時壞的生活在生活中，不需要100%強迫自己每一天都要露出笑臉，人生總是會有黑夜也會友晴天，每天用開放的心態，去迎接新的每一天，擁抱各種情緒，人生就是如此！ #為什麼生病的是我？#可能是因為你比較勇敢吧 圖：Netflix提供 IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #新劇 #Netflix #Netflix韓劇 #Netflix原創韓劇 #金句 #台詞 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情緒起伏沒有特效藥，找到不開心的源頭才能擁有平靜美好的心情狀態！

最近身邊產生很多種能量變化，正面的也好負面的也罷。讓我想要留下一點文字來紀錄… 人生有太多太多無法解釋的難題 往往一件事情發生了之後人們只在乎表面上的情緒 因為不開心所以向外尋求會讓自己產生開心情緒的事情 例如：購物、吃美食等等 但其實這些事情能獲得的快樂是短暫的 人們需要的是正視自己不快樂的根源 向內尋求答案 有些傷痛埋得太深需要花上一大段時間去尋找 更需要花一大段時間去療癒去正面面對自己的傷痛…. 想得起來嗎？ 那些無意間觸發情緒的點或者事件 可能是悲傷的、憤怒的、煩躁的情緒反應 都有可能是內心深處的傷口帶給你的 「潛意識」的反應最快 會下意識的用過激的情緒去表達 可能是某句話的用字遣詞 可能是某個人的臉部表情 讓我們代入了過去的某個事件 但事情發生的當下你可能完全無法連結在一起 因為人們總是疏於打理自己的情緒 過了就過了 沒有過多的探究 如果不斷的被自己的情緒困擾著 要知道不存在「沒來由」的情緒 一切的情緒都有它開始的源頭 試著循線找到情緒源頭 也許距離平靜美好的那一天就會太遠了。

盤點9個台劇中的甜美系女友明星演員藝人，是否讓你有想談戀愛的感覺？！

「甜美系女友」一詞，總令人聯想到初戀感的甜蜜氛圍，許多愛情台灣偶像劇，也刻意偏好呈現出甜美系女友的浪漫吸引力，像是林依晨、楊丞琳、王心凌等等都曾是台劇的可愛甜心教主，以下就盤點9個台劇中的甜美系女友明星演員藝人，還有他們曾經在哪些台劇飾演的甜美系女友角色。 台劇中的甜美系女友 1.陳庭妮 近期正式宣布和男星胡宇威結婚消息的陳庭妮，2007年參加「凱渥夢幻之星」比賽拿下后冠之後，以模特兒身分展開演藝活動，外型高挑亮麗，笑容甜美，與老公合作的真愛系列偶像劇，剛好假戲真做，無論是「真愛趁現在」的楊奕茹或「真愛黑白配」的梁小舒，都堪稱台劇中的甜美系女友，這幾年在「火神的眼淚」「愛情發生在三天後」、「最佳利益」...等等台灣電視連續劇，也能看見陳庭妮活躍的演出。 台劇中的甜美系女友 2.柯佳嬿 伴隨由台灣電視連續劇「想見你」改編的韓劇「走進你的時間」上線Netflix平台開播，讓粉絲們忍不住又將台韓男女主角們拿出來比對一番，不得不說柯佳嬿詮釋的黃雨萱和陳韻如，實在是太經典，氣質恬靜，笑容甜美帶點可愛，無論是「小資女孩向前衝」的「沈杏仁」或「必娶女人」的「蔡環真」，皆展現出台劇中的甜美系女友力。 台劇中的甜美系女友 3.王淨 2019年參演台灣國片電影「返校」，並同時拿下第22屆台北電影獎最佳女主角獎項而知名度大增的王淨，也是甜美系女孩，但她的甜美充滿了一股強烈個性，無論是「愛情白皮書」的「袁成美」、「用九柑仔店」的「銀月」、「比悲傷更悲傷的故事：影集版」的「宋媛媛」、「華燈初上」的「少女羅雨儂」，都屬於台劇中的真性情甜美系女友。 台劇中的甜美系女友 4.邵雨薇 除了陳庭妮、柯佳嬿、王淨是台劇中的甜美系女友之外，還有被媒體譽為「發電機女神」的邵雨薇，以三立偶像劇「1989一念間」和飾演的角色「葉真真」，擄獲了一票粉絲，接著在九把刀原著改編電影「樓下的房客」大膽裸露，同樣話題十足，從外型到演技，邵雨薇除了甜美，更散發令人遐想的性感，近期還有與曹佑寧主演的「火星上的維納斯」，同樣主打科幻愛情題材的故事。 台劇中的甜美系女友 5.林依晨 比起陳庭妮、柯佳嬿、王淨、邵雨薇，林依晨絕對是元老級甜美系偶像劇女神，從21年前出道作品「十八歲的約定」飾演的「夏曉彤」，到「我的秘密花園」的「范小敏」 、「愛情合約」的「成曉風」 、「惡作劇之吻」的「袁湘琴」 、「我可能不會愛你」的「程又青」，林依晨給人的感覺不只可愛甜美，更加凍齡且自然，絕對是經典台劇中的甜美系女友。 台劇中的甜美系女友 6.蔡黃汝 2008年在台灣故事館打工販賣豆花的蔡黃汝，因為甜美清新的外表，而在PTT表特版受到網友們熱烈討論，也因此得到表特版女神稱號，也順勢用了豆花妹當作藝名，並朝著偶像歌手、女演員和主持人等方向在演藝圈發展，像是「已讀不回的戀人」的「季紫琪 」、「我的青春沒在怕」的「杜明珊」 、「腦波小姐」的「丁嶼」，都是她的電視劇代表作。 台劇中的甜美系女友 7.郭書瑤 2009年替台灣網路遊戲「殺Online」拍攝廣告，以一句「殺很大」，成為許多人搞笑模仿的橋段，不可否認當時的郭書瑤是因為豐滿上圍而一夕爆紅，不過從電影「志氣」的「李春英 」、影集「通靈少女」的「謝雅真」、台灣偶像劇「人際關係事務所」的「康樂佑」、「未來媽媽」的「高家妃」 ，都能感受到郭書瑤在戲劇表現的成長，覺得她就是台劇中擁有天使臉孔魔鬼身材的甜美系女友。 台劇中的甜美系女友8.劉品言 2003年和曾之喬共組女子團體「Sweety」而正式出道的劉品言，外型酷似女藝人天心，同樣身材姣好又笑容甜美，從早期「西街少年」的「藍玉梨」、「格鬥天王」的「葉優里」 、「綠光森林」的「蘇菲」、 「協奏曲」的「高苓」、「含苞欲墜的每一天」的「吉兒」、「愛情ATM」的「鄭欣茹」、 「未來媽媽」的「郭沁」到近期「華燈初上」的「花子(李淑華)」都是劉品言挑戰過的角色，台劇中傻氣大方的甜美系女友。 台劇中的甜美系女友 9.安心亞 最後一位挑選出的台劇中甜美系女友是宅男女神安心亞，與郭書瑤的成名之路有些類似，氣質甜美，身材火辣，在綜藝節目《全民最大黨》不計美女形象搞笑模仿，贏得不少觀眾緣，也唱紅了「戀愛應援團」、「乖乖牌」、「呼呼」這些甜蜜情歌，繼電影「西門町」「阿嬤的夢中情人」「被偷走的那五年」的好評，安心亞陸續演出台灣偶像劇女主角，像是「妹妹」的「周繼薇」、「致，第三者」的「宋家安」、「狼王子」的「田蜜蜜」、「你有念大學嗎？」的「常可艾」、「墜愛」的「方多米」等等，覺得在安心亞的詮釋之下，都像是台劇中的天然呆甜美系女友。 圖影來源：陳姸霏Instagram、想見你官方Instagram、三立華劇官方Instagram、愛情發生在三天後Instagram、王淨Instagram、邵雨薇Instagram、蔡黃汝Instagram、林依晨Instagram、郭書瑤Instagram、華燈初上官方Instagram、劉品言Instagram、墜愛官方Instagram、禾浩辰Bruce Instagram，僅供文章分享使用 #台劇中的甜美系女友 #台劇中的甜美系演員 #台劇中的甜美系明星 #台劇中的甜美系藝人 #台劇中的甜美系女友角色 #台劇中的甜美系女友角色 #華劇中的甜美系女友 #華劇中的甜美系演員 #華劇中的甜美系明星 #華劇中的甜美系藝人 #華劇中的甜美系女友角色 #華劇中的甜美系女友角色 #偶像劇中的甜美系女友 #偶像劇中的甜美系演員 #偶像劇中的甜美系明星 #偶像劇中的甜美系藝人 #偶像劇中的甜美系女友角色 #偶像劇中的甜美系女友角色 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

#身體是靈魂的殿堂也是我們與靈魂交流的工具!讓我們學習快樂創造健康

💛身體是靈魂的殿堂也是我們與靈魂交流的工具 身體出現任何的不適與疾病， 往往對映著內在信念和情緒的投射 內在積壓的悲傷、憤怒、負面情緒越多，越容易影響身體，導致疾病 人們生病時，容易充滿恐懼，想要快速除掉疾病，忘了問題不在疾病本身，而是疾病所揭示的內在情緒與意念的瘀堵。 療癒始於用心去傾聽身體或疾病的訴求，療癒是穿透肉體看到能量場阻塞發出的呼叫 當你願意傾聽內心的聲音，開啟往內尋找真實本我的同時，意味著你願意讓能量自由流動不再壓抑情緒， 跟隨而來的是健康喜樂 IA人體直觀掃描，不只是教我們去消除疾病，而是引領我們找到進入內在探索真實自我的路徑，幫助我們找到覺察與創造的力量！ 💛請造物主為大家下載 >我能傾聽心的聲音做真實的自己並且擁有支持與認同 >我知道健康喜樂是我的生活日常 >我知道看見自己的情緒，擁抱情緒、釋放情緒是安全的 ✅願意接受下載留言：Yes! 邀請加入15天的IA神聖任務之旅 🌾秋季白天班 9/18、19、20、21、22 9/25、26、27、28、29 10/2、3、4、5、6 （共15天，六日休息） 上課時間：早上9:20-15:50 （共15天深度之旅）六日休 （六日休息，共15天) 上課時間：早上9:20-15:55 報名或課程咨詢 Line ID:@wendytheta #溫蒂聊希塔 #IA人體直觀掃描 #thetahealing #INTUITIVEANATOMY #情緒意念影響身體 #身心靈探索 #創作健康

演繹內心的深層悲傷，Demi Lovato 助陣 Luísa Sonza 最新單曲〈Penhasco2〉！

 Hi there，在今年9月初時巴西歌手 Luísa Sonza 發行了最新專輯《Escândalo Íntimo》(2023)，其中最新一波、也是第三支主打單曲〈Penhasco2〉(2023) 找來了 Demi Lovato 合作，兩人合作的傳聞從8月初就開始了，在社群網站中的互動被眼尖的網友發現，果然在不久後 Luísa 就正式宣布了這件事；而這首葡萄牙語歌曲也是 Demi 繼和 Luis Fonsi 合作的〈Échame la Culpa〉(2017) 後，再次詮釋英文歌曲以外的語言。 歌名是〈Penhasco2〉，也就代表著這首是 Luísa 自己先前作品、〈Penhasco〉(2021) 的延續，並且本人也證實過，這兩首歌的確是有情緒、情境的延伸，而他因為非常喜歡 Demi 所以邀請到他來合作。葡萄牙語的"penhasco"代表著"懸崖"，我想這也可以讓人一目瞭然地明白，歌曲中蘊含的情緒就像是懸崖一樣直直地墜下，同時在聽過之後也可以深深地體會到，奇妙的是，Luísa 本人更是說過這首歌跟愛情之類的情感沒有關係，這就讓人覺得少見了。 在〈Penhasco2〉當中，Luísa 和 Demi 的唱段基本上很平均，大約就是一人一半的分配方式；另外兩人的聲音也出乎我意料的和諧，Demi 沒有拿出自己在唱大歌的那種氣魄，而是選擇了娓娓道來的情歌詮釋方式，這就讓兩人的聲音融合得很好，讓比較溫婉、柔和的 Luísa 聲線，得到了很好的發揮及凸顯，我認為這也歸功於編曲的巧妙，在背景音樂一直走下去時就像是一路跟著兩人的聲音，特別是我喜歡鋼琴聲的運用，像是第三個重點慢慢地跟在兩人的聲音旁邊一起走。 我蠻喜歡這種拉丁感覺較微弱的葡萄牙語，很多西班牙語及葡萄牙語歌曲多少都帶著拉丁風格的鼓點或是及節奏，而〈Penhasco2〉這樣的歌曲比較可以讓我將重心放在感覺歌曲情緒上，因為或許是亞洲人的關係，每次在聽拉丁歌曲時總感覺音樂的真實意義有點被強烈的文化風格掩蓋過去；然而這次的合作曲反而非常凸顯音樂情感，再加上這首歌的情緒本就濃重，雖然不是述說愛情或是情人關係，但這首歌就生活中的低潮匯集而成，沉重的情緒可以完整地傳遞給聽眾。 這首歌的 MV 有點不知道要怎麼討論或分享的，整個就為了歌曲而生的 MV，從頭到尾大概就是同樣的場景，並且 Luísa 在火堆前哭泣的場景也是貫穿整部影片，必須說這樣的方法固然簡陋，不過卻實在是很好的表達方式，尤其對於〈Penhasco2〉這種相對沉重的歌曲而言，假使在 MV 中加入太多的劇情或其他元素，難免會影響音樂最初給人的感受，倒不如就像這樣用最單純的方法呈現是最無可爭議的。 老實說這是我第一次聽 Luísa Sonza 的作品，可想而知就是因為和 Demi Lovato 而讓平常都聽英文歌的我注意到，從〈Penhasco2〉這首歌去認識他似乎是個好方法，至少對我來說算是個不錯的起頭，再追溯到這首歌的上一部分的〈Penhasco〉，進而去嘗試體驗整張專輯，可以推薦大家 Luísa 實在是蠻有內涵的一位歌手，如果想試試不同風格的大家可以考慮看看。 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

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