韓劇《低谷醫生》劇評｜由朴炯植、朴信惠主演的雙向治癒愛情故事～兩個人生勝利組一夕之間跌入谷底！

「人生是場看不到盡頭的馬拉松，如果累了，就停下來休息一下吧！」 分享一下目前今年為止我覺得最好看最溫暖最治癒的一部韓劇《低谷醫生》，劇情講述求學時期的一對歡喜冤家余正宇&南荷娜，在外人眼中他們是所謂的「人生勝利組」，求學時期他們一個是從出生開始就被稱作「天才」的美少女，另一個則是自南荷娜轉學來前包攬全校所有第一名的高富帥，他們的人生一直走在眾人期許和稱羨的道路上。 畢業後荷娜成為了首都圈知名醫院的麻醉科醫生，而正宇則是成為了明星整形外科醫生，開設的Youtube頻道也大受歡迎，同時收穫了粉絲以及人人稱羨的名與利，正當他們兩人走在世人所稱的康莊大道時，一場突如其來的醫療事故和憂鬱症，分別將他們兩人打到了谷底，而除了自身所背負的壓力外，外界對他們所投射的希望與寄託也成了壓垮他們的最後一根稻草，於是兩個跌入谷底的醫生就這麼在谷底相逢，他們一同躺平、一同哭泣、一同振作，重新在人生的低谷迎來曙光。 「你所認為的人生勝利組，不全然是生來就很「幸運」，更多時候是他們比你更「努力」。」 我很喜歡這部劇的原因不在於它的劇情有多麼精彩，而是它的故事平凡又真實。劇中的男女主角雖然從小就是學霸，但他們不是一路仰賴天賦的天才型學霸，而是比任何人都努力的天才，他們雖然本身資質就很好，但他們的努力也是超越凡人的，像是劇中可以看到荷娜無時無刻都在讀書，她為了拿到好成績，付出的是犧牲童年玩樂的時光，以及高度的自律和嚴格的自我要求換來的，她甚至為了提神，但又不想浪費泡咖啡的時間，而直接生吃咖啡粉，雖然劇中的呈現方式較為浮誇，但由此也可以看出主角為了目標付出了多少的努力和毅力 「喜歡吃的東西、想做的事，不要總是留到最後，有些時候，學會享受當下和適時的犒賞自己也是很重要的。」 在劇中荷娜的前半段人生幾乎全被讀書和工作給塞滿了，求學時期她拚了命的唸書，出社會後她拚了命的工作，即使她早已疲憊不堪，但她仍然不願停下腳步，因為她相信她拚了命的努力，換來的會是後半輩子的幸福人生，又或者是對等的果實，可是早在她享受努力的成果前，她的身心就已經被長期的壓力和勞累給擊垮了，在得知自己罹患了「憂鬱症」後，她先是否認，因為她覺得自己過得很好，也不認為自己一路走來有任何的不愉快，但正是因為毫無病識感，導致她從來沒有正視過自己的內心，因為她的自尊心使她不願承認她其實累了、生病了，一旦等她意識到了，排山倒海的壓力已經將她推到了谷底。 此時，她回首自己過往的人生，發現自己錯過了許多美好的事物，她原以為拼命的向前衝能換到幸福，但到頭來卻什麼也沒換到，甚至有種白忙一場的感覺，因為她只是一直以來很努力很努力的在過人生，但她卻沒有思考過此時此刻當下的自己要的是什麼，她也從來沒問過自己喜歡吃什麼，以及除了讀書以外的興趣是什麼，因為她是一個會把最想吃的東西留到最後吃的人，但等她想來吃的時候，卻發現她最愛的食物已經腐敗了，而在她離職的那段日子中，她才開始明白有些事情想做就要馬上去做，因為有些美好錯過就不在了。 「生了病不一定要馬上治癒，但至少要找到問題所在。」 劇中的主角一個是得了憂鬱症，一個則是得了創傷後壓力症候群，他們一開始在面對滿肚子委屈時的方式都是選擇自己往肚子裡吞，直到遇到了彼此後，才開始有了病識感，並且學會停下腳步和休息，他們一起去借酒澆愁、一起去遊戲場彌補童年的缺失、一起去夜店、一起完成很多很多以前不曾體驗過的事物，他們也幫助了彼此找到內心的癥結點，並共同的面對，他們一同學會了克服低谷，並逐步向前。 而在最後他們也學會了適時表達情緒及釋放情緒的重要，過往不公不義的事情發生在荷娜身上，她都是選擇默默承受並壓抑自己的情緒，可是在結局時當他面對醫院裡不合理的安排時，她已經能勇敢的站出來替自己發聲，而這樣的勇敢並不是出自於她想要爭取什麼，而是她明白了當自己不高興、不滿的時候就要表達出來，即使結果不會改變，但至少不會讓自己的情緒就這麼無處宣洩， 而在男主正宇的描繪上，觀眾可以看見他是一個人緣好且心地善良，凡是替人著想的人，雖然他不像荷娜一樣單槍匹馬沒什麼朋友，但是當他陷入醫療風波後變得一無所有時，卻沒有幾個人是真正願意相信他，並陪伴在他身邊的，他始終用善良溫暖著身邊的人，即使他的內心充滿孤寂，但他不會將任何不快的情緒帶給周邊的人，就如同閔庚敏在得知正宇是在充滿高壓的環境下長大時，以為他會是一個可憐的人，但是就在他見到正宇時卻發現他是一個意外樂觀的孩子，但沒人知道樂觀的人笑容底下藏著的是什麼樣的過去。 而正宇的人生也可以說是慘上加慘，在面臨了一連串的打擊後，他發現就連身邊最親近 比自己父母還關心他的閔庚敏居然就是害慘自己的人，這讓他相當不諒解，也成了壓垮他的最後一根稻草，但在經歷了總總的事情後，他學會了不勉強自己接受及釋懷，因此，他沒有馬上的原諒命危的閔庚敏，而是將當下自己最直接的情緒告訴了他。 而這也讓觀眾明白到「正視自己的情緒」是一件很重要的事，難過的時候就用力的哭泣吧、快樂的時候就盡情的享受吧，因為只要人活著的一天，喜怒哀樂就永遠不會消失，沒有人的人生是一帆風順，永遠快樂且正向的，因此，我們都要學會面對悲傷、克服悲傷，這樣當幸福來臨時，我們才能放寬心的享受。 結局時，心理醫生和荷娜說的一段話讓我印象特別深刻，醫生望向來看病的病人說道：「想讀書的人會去圖書館，想看畫的人會去美術館，而這些人都是想變的健康才來的，所以他們都會好起來。」言下之意，就是當你願意進到診間去治療憂鬱症時，代表你已經知道自己生病了，而至於憂鬱症究竟會不會好起來，在當你願意正視並跨出第一步的同時，就代表你是渴望改變也想要變得健康的，無論這個過程會多麼的艱辛和漫長，但只要你有想要變好的念頭，那麼就一定會好起來的。 整齣劇中除了正宇和荷娜的雙向治癒外，我覺得劇情在親情和友情的表現上也很感人，今天他們兩人能夠從谷底走出來，靠的不光是彼此，而是集結了所有身邊人的力量，其中荷娜和媽媽的親情戲是最讓人動容的，這部分我就先不贅述了，擔心篇幅太長哈哈，但只能說「家」的存在對於荷娜來說絕對是最堅強的避風港，而每個人的避風港也都不一樣，就像男主就無法在家中獲得溫暖，因為他的父母只關心他的成就以及對家裡的影響，其餘的他們都不聞不問，所以對正宇來說，他的避風港反而是愛情和友情。 說到友情就不可不提到彬大永和李紅蘭，他們兩人完全就是男女主角的最佳好友兼貴人，特別是彬大永對余正宇的好已經好到懷疑他性向的程度xD btw我也超愛彬大永&李紅蘭這對CP，他們兩人的互動真的超可愛！兩個單親爸媽的組合也很有趣，可以說是替這部劇增添了不少笑料， 此外，我個人也超愛朴炯植在這部劇中的人設，有種讓人夢回《大力女子都奉順》裡的安敏赫感～這兩個角色都很常出現一些浮誇式的搞笑橋段，撒嬌的方式也很相像，個人覺得朴炯植真的有夠適合這種搞笑帥哥的戲路，希望以後多接一點這類型的角色，真的會無限放大他的個人魅力.ᐟ.ᐟ.ᐟ ⋆⸜ 

不要把它當個人。如果你在一次或幾次約會後被拒絕，對方可能只是

不要把它當個人。如果你在一次或幾次約會後被拒絕，對方可能只是出於你無法控制的膚淺原因拒絕你——有些人只是喜歡金發而不是黑髮，喜歡健談的人而不是安靜的人——或者因為他們無法克服他們自己的問題。對早期的拒絕心存感激——它可以讓你在以後的道路上免去更多的痛苦。 不要糾結於它，而是要從經驗中學習。不要因為你認為自己犯的任何錯誤而自責。但是，如果它反復發生，請花一些時間反思您與他人的關係以及您需要解決的任何問題。然後讓它過去。以健康的方式處理拒絕可以增加你的力量和韌性。 承認你的感受。面對拒絕時，感到有點受傷、怨恨、失望甚至悲傷是正常的。承認你的感受而不試圖壓抑它們是很重要的。練習正念可以幫助您與自己的感受保持聯繫，並迅速擺脫負面體驗，胃潰瘍時吃威而钢，或會引發胃痛。 在約會的早期評估性兼容性還是推遲發生性行為更好？“真愛等待”還是應該在說我做之前“試駕”一段關係？這些都是需要提出的重要問題，因為大多數單身成年人報告說他們希望有朝一日擁有成功的終身婚姻——而且在約會時，許多夫婦會迅速進入性關係。事實上，如圖1所示， 最近的研究 已經 發現， 該約會和已婚夫婦的30％到40％ 報告說 有他們的關係開始的一個月內，性別和數字甚至更高於目前同居男女。 當然，您很想回到第一次見面時無法互相分開的令人眼花繚亂的日子。但那時你的生活已經不同了。也許你沒有孩子，或者你的工作壓力較小，或者你有更多的可支配收入。梅傑說，你還沒有找到讓你煩惱的關於你的伴侶的事情，“因為你們彼此並不那麼了解”。“你不能回頭，因為現在你對你的伴侶有了更多的了解，更多地了解與他們保持長期關係的感覺和服用威而钢的感覺。” 她說，這取決於你對“戀愛”的定義是什麼。“一些治療師會說，相愛階段實際上只是夫妻相聚，而這會逐漸消退，但希望接管的是更深入、更豐富的彼此感覺。 點擊查看更多好文：http://www.zhengkang.tw/

分享丨從拉斐爾到梵谷特展

上週末鄉巴佬(我)初訪台南奇美博物館觀賞展覽，欣賞了由奇美博物館與英國國家藝廊共同主辦〔從拉斐爾到梵谷：英國國家藝廊珍藏展〕。 特展匯聚50位重要西洋藝術大師所創作的52件國寶級畫作，橫跨14xx年至18xx年，是一趟長達400年的西洋藝術史之旅… 這次400年的西洋藝術史特展真不是蓋的，共展出52件畫作，除了畫作本身的介紹說明之外，如果想再更深入了解的話，其中25幅畫作還有提供語音導覽租借。 語音導覽畫作如下： 這幅畫作名為〔旅館內部(破掉的蛋)〕，第一時間看到就跟小伙伴說〔那位女士被性騷擾欸〕，突破人潮看到畫作介紹後，和小伙伴都覺得有一股火🔥。 畫作介紹丨女子一手護胸，用另一手阻止大笑丈子掀起裙襬，持酒壺者邊嗅邊盯著她，加上紅帽男人手指塞菸草的動作，暗示著男人們有逾矩的意圖。地板上也充滿暗示性符號，隱喻陽具的煎鍋手柄指向三個男人，散落的貽貝有壯陽效果，破掉的蛋通常是指喪失美德，也可能代表男人受挫的慾望。背景的小男孩將手偷偷伸進罐子的舉動，意味那些男子帶給他的不良影響。 還沒看這段文字介紹前就能感受到畫作想表達的內容，真心覺得作者真的有放感情在畫這幅畫啊！😆 雖然這幅畫沒有語音導覽，但可能我對這類議題(？)很敏感，F性格立馬衝出來，對於不尊重別人的種種言行舉止，我的包容力真的不太高，雖然不至於會跟對方直接對槓，但臭臉好像是必然的(笑)，大概也因此對這幅畫印象深刻吧！ 這幅〔酒神的養育〕讓我覺得有點特別，之前看展覽也看過酒神的畫作，但通常都是以成人的方式呈現，第一次看到小時候的酒神，覺得很神奇。 傳說中宙斯兒子的酒神(希臘名Dionysos/英語Dionysus)，從還沒出生就是坎坷的命運啊！但看來是有好好長大。 畫作介紹丨畫面來自奧維德【變形記】；半人半獸的蕯特爾倒酒給嬰孩酒神巴庫斯，藍衣女子與身旁男子是酒神的阿姨伊諾和姨丈阿塔瑪斯，左邊兩位互擁的孩童是他們的孩子。濃密的烏雲和山羊，隱喻著阿塔瑪斯後來發瘋弒子的悲慘結局。 這副酒神的養育看文字或聽導覽真的覺得有點悲傷，一幅畫可以蘊含這麼多的意思，到底是畫家真正想要呈現的意思？還是後人經過不斷地想像疊加才給予他們不同的觀賞角度？不管是哪一種，每個人都會看出屬於自己的感覺，會有自己的體會與感動，那才是藝術品帶給人們最特別的禮物。 從拉斐爾到梵谷特展還剩下半個月左右的展期，可以預約的日期或時段好像也所剩不多，但真的是蠻值得一訪的特展，不枉費我這個鄉巴佬一早就搭了1~2小時的火車去看展。 看完展才發現有精選解說，雖然晚了一步，但事後回味依舊也很精采啊。

我的史詩篇章（二）──《神鬼戰士》

 史詩三部曲的第二部（還沒看第一部的請點這）來介紹在我心目中可以排最喜歡電影前十的《神鬼戰士》。只要在電視上有播，不論是在哪個片段我都會不由自主地看到最後，許多細節與畫面也時常在我心中迴盪。 《神鬼戰士》會是我最喜歡的電影之一，最大的原因不是複雜的劇情，也不是因為令人刻骨銘心的演技（但演員的演技依然精湛），而是類似於「時代感」或「氛圍」的印象。 簡單來說，歷史電影或劇集要讓人「身歷其境」，而不是像有些互動展提供的廉價cosplay，不但需要作品本身深厚的歷史背景，角色的服裝配件、說話方式，甚至是音樂的選擇、畫面的色彩明暗都要面面俱到。《神鬼戰士》就是成功將上述一切做到完美的電影。看這部電影，你甚至能輕易地進入羅馬掌權者康默德斯或角鬥士麥西穆士的思想跟理念中，了解一個距今約兩千年前左右的時代。 不過，我最近在電視上看過一次《神鬼戰士》後，發現我對之前的劇情有一個挺深的誤解，而這也讓我對這部電影有更深一層的想法。 《神鬼戰士》的主軸不是角鬥士麥西穆士向康默德斯復仇。 我以前一直以為麥西穆士因為受前皇帝奧里略賞識，受到康默德斯的忌妒，所以康默德斯殺害父親並決定處刑麥西穆士。麥西穆士死裡逃生，但他的家人卻難逃一死。麥西穆士看著自己被焚毀的家園與死去的家人，決定向這一切的始作俑者──康默德斯進行復仇。 然而我沒注意到的是，看著死去的家人，麥西穆士其實已萌生死意。就算他大難不死被救了回來，可以看到他對成為角鬥士而活命這條路並不感興趣。他在淪為奴隸初期根本沒想在訓練中還手，於是被高壯的對手痛毆。然而，在奴隸商人帕西蒙的開導後，麥西穆士才真正了解「是人終有一死，但我們可以決定是否能懷著尊嚴死去」這個道理。他可以輕易地被康默德斯的暴虐擊垮，成為奴隸，最後在不為人知地情況下死去。或是，他可以一步步靠著手上的劍，走進羅馬權力中心，並實現先帝的理想。 毫無疑問，麥西穆士對康默德斯懷有強烈的恨意與殺意，但這並不足以支撐他踏入最後的決鬥場。他是夢想著和平的羅馬，為了終止這慘無人道又血腥的競技場賽事，才拾起地上的劍奮勇作戰。他身為異族（奴隸朋友都喊他西班牙人），卻對羅馬有如此的關懷，這才是他的偉大之處。看著羅素克洛飾演的麥西穆士那雙總是充滿悲傷卻又堅決的眼神，便可知他是如何詮釋這名英雄的精髓之處。 另一方面，「人民的力量」也是這部電影的主軸，尤其背景是強調君主專制的羅馬時代，顯得格外諷刺，卻也意味著在任何時代，人民的意見始終左右著國家的根本。 在這裡就要提到飾演康默德斯的瓦昆．菲尼克斯是如何完美地演繹這名性格其實相當複雜的角色。暴虐、嗜血，那只是他的其中一面，但在這面具底下更多的是他的怯懦及自卑。他親手殺了自己的父王，為了轉移羅馬人民對政權轉換的懷疑，他宣布恢復競技場格鬥，完美切中羅馬人民嗜血的本性，連參議院都說康默德斯很清楚人民想要甚麼。 然而麥西穆士也正利用人民的力量逼近康默德斯。帕西蒙曾對他說：「我也曾是名奴隸戰士，但我會存活下來並非因為我很會殺人，而是因為人民喜歡我」，因此麥西穆士靠著卓越的戰技成為一名大家都會想進場觀賽的知名奴隸戰士，並在康默德斯面前公然表露自己的身分時，強大到連康默德斯都不能隨心所欲地殺死他，因為全城的羅馬人民都想看到更精采的故事，要求自己的王饒他不死。這也讓我想到飢餓遊戲第一集的設定。能存活下來的不一定是綜合能力最高者，而是觀眾有沒有想看你的意願。得民心者，即便是奴隸聲勢也可以超越皇帝。 這也讓康默德斯瀕臨瘋狂。他原以為舉辦競技格鬥可以幫自己賺得名聲，卻壯大了自己最害怕的敵人。他也因此用盡各種陰險詭計：設圈套逮住想引進軍隊的麥西穆士，並在最終決鬥前暗施毒手刺入麥西穆士的要害。但是，他最後仍舊死在麥西穆士的劍下，結束了他殘酷又短暫的一生。 現在回頭看，我認為瓦昆．菲尼克斯演技的精湛之處並非他看殘酷格鬥時吐舌頭那種嗜殺場面(雖然這好像是預告中最常看到的片段)，而是他向皇后傾訴他的恐懼、想安撫民心不得不免除麥西穆士死刑時的掙扎，以及他用說故事的方式逼得皇后吐露麥西穆士的計畫、那種威逼的氣勢卻又帶有被背叛的受傷神情，真不愧是影帝級演員！ 最後還是要說一下電影最後十分鐘。麥西穆士死前推開眼前的大門，看到一片黃澄澄的芒草──他故鄉的風景，孩子朝自己奔來，他也露出滿足的神情。麥西穆士倒下了，他在皇后的注視下回家了，但是他的精神永存羅馬，深受人民的愛戴，而他也獲得比奴隸、將軍、皇帝更高的禮遇，在羅馬人民的注視下被眾人高舉抬出場，搭配漢斯季默氣勢磅礡卻又帶有家鄉情懷的音樂，讓我看完之後久久不能平復情緒。 今年年底會上映《神鬼戰士 2》，老實說我還是挺期待的。雖然我相信新的男主角要達到麥西穆士這個角色給我的震撼程度不容易，康默德斯這個反派的深度也不是一般年輕演員就可以表現地出來，但是預告畫面呈現出的時代感跟氛圍還是很符合我的想像（應該是雷利史考特導演的特有風格），希望過幾個月走出電影院的我仍能像第一集一樣，對電影中的畫面歷歷在目。 看過電影的可以搭配這部影片，非常有共鳴！

我們最幸福-北韓人民的真實生活　

Nothing to envy Ordinary lives in North Korea by Barbara Demick 我到過南韓九次，想著可能曾經跟全世界最神秘的北韓人擦肩而過讓我感覺很奇妙，他曾活在另一個世界。 不知道該說推薦還是不推薦，從記者的報導角度，能將上百名脫北者的接觸採訪及六名主角的生活幹線描繪的這麼順暢，實在非常精彩。不推薦大概是因為太悲傷，甚至我為自己的挑食羞愧。 三八線並不是由韓國人劃分的，這個事實給了我很大的震撼，日本的殖民、韓戰的撕裂，最後甚至由外人隨便分割半島，從個人微薄的歷史知識裡我的認知是韓國是悲情的種族。 在面對饑荒、嚴冬、黨的信仰填塞的北韓，老師看著學生一個個消失，不用問就知道他們為什麼缺席，醫生能開的藥方只有：多吃點。最讓我印象深刻的應該是：「在一公斤的玉米和兒子之間，她選了玉米。」 看過那麼多熟識的人成為乾扁的屍體、看著自己親愛的家人在懷裡嚥氣、看著自己的未來只有下一餐在哪裡，誰有空質疑黨在哪裡？ 看俊相跟美蘭的愛情故事很有趣，這是繼「愛的迫降」之後，第一次看到北韓的愛情故事，當然，後者的真實性可高多了！兩個在南韓重逢的脫北者，這個故事怎麼能不看？ 南北韓會不會統一？希望在我有生之年能見到。柏林圍牆能被推倒，那三八線一樣也可以被抹掉？活生生把一個種族撕裂，這樣的悲劇，什麼時候能在人類文明消失？

這些人分享他們既悲傷又爆笑的「初體驗」，讓我笑到快崩潰！上班時間千萬不要點進來！

下面這些人大方分享他們的有趣的「第一次」，雖然大家初次總是懵懵懂懂的，不過有些人絕對不是運氣不好的問題，而是DNA根本出了狀況。 到底，為什麼會有人用夾鏈袋當保險套？ 1. 全程一秒鐘，跟關燈一樣快。 ​（圖片來源: Pinterest） 她：你進來了嗎？他：我做完了。 你下面留著也沒用拿去做雞精好了。 2. 歷時14秒。 ​（圖片來源: Pinterest） 和 Ronda Rousey 解決一個對手一樣快。（Ronda Rousey 是玩命關頭裡面的演員，是一名女子格鬥家） 3. 這次有30秒了，可喜可賀。 ​（圖片來源: Pinterest） 這30秒鐘裡沒有前戲，結束之後我傻傻地問她：「妳有到嗎？」然後她就哭了… 4. 我用嘴巴替他服務，嗯然後就沒有了，就‧沒‧有‧了！ ​（圖片來源: Pinterest） 我的男朋友還跟我說：「其實妳不用這樣的…」WTF？ 5. 我走錯地方了。 好吧女生那個位置比我想像中的還要後面。地心探險，失敗！ 6. 小資男孩愛用款。我用夾鏈袋當作保險套！ 我發誓我也不想用保鮮夾鏈袋的…只是手邊沒有保險套我又超想要….那我還能怎麼辦！說不定保鮮膜會好一點喔？ 7. 我站不起來。 就是沒有辦法讓我小兄弟站起來…我到底做錯了什麼？ 8. 第一次完之後我竟然長了痘痘… 呃，我真的應該戴保險套的，我錯了！請問妳家是限水所以不能洗澡嗎？我的小兄弟靠臉吃飯的耶…. 9. 我告訴她，這不是我的第一次。 ​（圖片來源: Pinterest） 我說謊！男生沒經驗真的很糗阿！當然事後被她發現了…她只給我一個白眼……我的玻璃心完全破碎。 10. 我們愛愛的節奏就像「Ice Ice Baby」這首歌。 我絕對是Ice Ice Baby的信徒，從頭到尾我都有對到節奏喔！就像打太鼓達人那樣。 11. 第一次就「在裡面」。 ​（圖片來源: Pinterest） 她：你剛剛是射進來了嗎…？他：…我不知道啊，不然我要弄在哪裡？ 我相信他們後來就分手了。 12. 在她那裡發出像是屁聲的時候，我大笑了三聲，哈哈哈！ ​（圖片來源: Pinterest） 然後我就被搧巴掌了。 13. 女生那個地方也太下面了吧！ 一開始我真的找不到那裡，也太低了吧？妳確定是那？ 14. 整個過程像在一個月黑風高的晚上，替加油站打工。 我試了好幾次還是找不到對的位置，最後還要靠手指幫忙我找到那裡，這一切真的很像晚上在沒有電燈也沒有月光的加油站加油。 15. 我仍然記著那晚的聲音。 ​（圖片來源: Pinterest） 我的第一次是在一個夏日的午夜，在我花了很多錢買的皮革沙發上和一個男人做愛。屁股碰到沙發的聲音真的很美妙… 16. 我整晚都像拳擊手那樣瘋狂的撞擊她。 如果我停下來了，這跟我在尿尿有什麼分別？我是這樣覺得啦！ 17. 在她的私密地帶做實驗。 ​（圖片來源: Pinterest） 據愛情動作片的說法，用牙齒以輕咬的動作，會使她如碰觸到電流般欲罷不能。Bullshit，浪費我人生15秒。 18. 我戴上了飆風碼「麻藥」保險套。 持久到她都嚇壞了，但也持久到我都沒感覺了… 19. 我做了全男人的夢想，弄在她的臉上。 ​（圖片來源: Pinterest） 我不小心用一個手指頭就做成了這件事。不過當我看到她的臉，我可以感覺到她真的很後悔認識我…. 20. 有禮貌運動！從頭到尾我一直詢問她的意見。「我能親妳嗎？」「我可以摸妳胸部嗎？」「我可以伸進去嗎？」然後她就不高興了…… 21. 我們為了誰該在上方位置而吵架。 ​（圖片來源: Pinterest） 我很怕我找不到應該從哪裡進去，所以我不想在上面。可是她也不想在上面。所以我們就為了這件蠢到不行的事情躺在床上冷戰了至少 4 分鐘。 22. 保險套讓我完全沒有感覺。一點感覺也沒有，徹底失去所有知覺，我還以為我「截肢」了。這讓我再也不想要回想到那個該死的初體驗。 23. 我帶了 5 個保險套，最後還出動剪刀來拯救我的小兄弟！ 第一次做愛的時候，我真的很怕讓我女朋友懷孕。所以我就帶了五個！五個保險套！不過五個實在太多了，緊到小兄弟的臉都變成紫色的。 我打娘胎生出來都沒有這麼害怕過。幾乎以為要失去我永遠的兄弟了！不過最後剪刀救了我。當下我好像即刻救援的地表最強老爸！不過沒有續集了，我不會再這麼蠢了。 24. 我在我女友的臉上放屁…第一次的時候我們就嘗試一個刺激的姿勢，我想不用我多說了吧？當時我們正在「努力」的時候，也不知道怎麼的我就覺得腸胃一陣蠕動，然後我就不小心放出來了…真的非常尷尬… 25. 好像參加了一個櫻桃派大胃王比賽。 第一次的時候我嘴服務了女友，但我不知道這樣會不小心弄破她的處女膜。那個晚上，當我衝進廁所看著鏡子裡的自己，我好像贏得了大胃王比賽冠軍。 26. 我整個晚上都在擔心自己不小心傷害了她。 ​（圖片來源: Pinterest） 27. 興奮到完全失去理智結果鑄下大錯。 ​（圖片來源: Pinterest） 我像狗一樣把她全身都舔了一遍，接著我想要來個奮力的一擊，可是她還沒準備好…對不起寶貝我下次不敢這樣了。 28. 一不小心留下咖哩印記。 ​（圖片來源: yuann.tw） 可能是上廁所沒擦乾淨吧！我不小心在她的白色襯衫上留下了咖啡色的標誌…要是她發現的話我就跟她說我吃咖哩不小心沾到好了。 29. 我碰了一鼻子的血。有什麼能比血淋淋的性愛更刺激的呢？嗚嗚嗚… 30. 忘了拿出衛生棉條。那條線也不見了，然後我就為了這個該死的「第一次」去看醫生了…. 希望大家都有個美好的第一次。如果你的初體驗不是太好，那也不要太難過，因為以上這些人都比你更慘！怎麼樣，覺得釋懷許多了吧！ 資料來源： thoughtcatalog.com

想哭的夜晚，來份甜點｜泣きたい夜の甘味処

 我也有自己的療癒食物，有時候我會不辭辛苦，專程搭車到我喜歡的飲料店買一杯微糖微冰的紅茶拿鐵，或是打開外送平台，點我平常不喜歡吃的甜甜圈，細緻的白糖粉撒在胖胖的甜甜圈上，還能咀嚼著楓糖混合麵包的香氣。 等待的過程、前往購買的路上，那些讓我疲憊的事情，似乎就這樣淡化了，從某些縫隙被稀釋並流向其他地方。 書裡的這間甜點店，由一隻熊和一隻鮭魚經營，在深夜的街角經營，只提供一道甜點，一道專屬於你的「當下」的甜點。每位上門的客人都有自己的苦惱及悲傷，他們並非在這裡留下傷痛，或是向熊和鮭魚老闆訴說自己的困境，而是透過品味點心和自己之間的連結獲得安慰。​- 書的章節分為三夜，閱讀的過程裡不禁在某些角色的生活裡獲得了同感，默默熱了眼眶，特別是在每一夜的後半部都有「番外篇」，回應著前面故事裡的不同角色的故事線，呈現了各自的想法，讓故事更加立體，同時更增添溫度。 雖然看似是很簡單的構成，但餘韻很強烈。有點像書裡的漫畫風格，看似有點柔軟、鈍鈍的筆觸，但滿溢的是溫暖的色彩和香氣。 有幾篇故事我真的好喜歡，其中有一篇是生病的老先生和他救援的浪貓「咬咬」，對映著我家的年邁的小狗狗，心情不禁酸澀了起來。因為生活中的不得已造成的生離，我愛的貓咪他懂得我的心意和心情嗎？而貓咪是不是也正在用他的方式回應我的愛呢？ 最後能看到咬咬對老先生的想法讓我好感動，想著我們家的小狗狗是不是也能稍微懂得我們對他的年邁和疾病感到悲傷，想著他是怎麼看待我們之間十多年來的感情？只希望他能感受到的都是我們的愛，以及希望他從來沒有感受到孤單。​- 還有一篇也好喜歡，是《愛擔心的母親和香蕉蛋糕》，我想是所有的家長都會相當有感的一篇。擔心著孩子在校園群體裡是相對學習較慢的孩子，既內向又愛哭，他能越來越好嗎？ 鮭魚老闆送上香蕉蛋糕後，提到了香蕉自然熟成的特性，只要給予香蕉原本就需要的時間和耐心，他就會自己慢慢熟成變甜。孩子也是一樣的，以自己的踏步速度踏出自己的成長之路，身旁的人只需要給予他們需要的支持和等待他們的耐心。​- 每個人能獲得力量的方法大不相同，而且和食物之間的回憶樞紐一定也不一樣，好喜歡書裡這樣的設定，靜靜地獲得，悄然離開甜點店後繼續面對生活。 前陣子讀《#半生滋味》的時候，我想著要學會專心吃飯，專注在食物帶來的感受，以及吃飯當下的交流，每一刻回憶都和食物緊緊綁在一起，日後回憶起來才會足夠豐富立體。料理裡有你有我的話語，有我們無法再創的當下，我覺得這些就是回憶的療癒力量。 書裡也有孫女和奶奶的「杯子蛋糕回憶」，學生時代摯友們的「布丁回憶」，是這些回憶讓他們成為彼此低潮時刻的力量，記得這些過去有多麼重要，只有在未來某一刻陷入低潮時的我們才能體會吧？ 所以我想啊~我想更專注和每個人共食的當下，和自己吃飯也是，每一次咀嚼和品味都是一種沉澱和累積，以後一定會在某一刻拯救起自己。

如果你想成為一個快樂的樂天人，首先你要先學會懂得放棄這些事！

這世界上有太多事情不值得我們去煩惱，但是我們卻又總是因為這些煩惱，而讓我們自己悶悶不樂。忘記了最單純的快樂是什麼，甚至忘了怎麼發自內心去開心。今天就要告訴你，如果你想要成為快樂的人，你應該放棄以下這些事情。其實放棄不可怕，可怕的是一直悶悶不樂的自己。就讓我們努力去成為一個更開心的自己吧！ 1.放棄那些貴死人不償命的天價飾品 不要管這些小飾品是否是路邊攤還是便宜貨，這些都不重要！重要的是你喜歡！戴上他們讓你感覺開心，甚至每戴上他們的時候就會想起之前的美好回憶！放棄那些貴死人不償命的天價飾品吧！不但塞不滿你的珠寶盒，還換不了樣式，多不值得～ 2.不管任何人告訴你「如果你只要改掉這個習慣，你就會變更好」或是任何有關「修」好你的話 我們應該要是最愛我們自己的人，不要讓你身邊的人來告訴你，你應該要怎麼改變。或許你的男朋友會說「我希望你瘦一點，會更好看」或是「如果很會做菜的話，一定會有很多男人愛你」之類的話，不要因為這些話而感到難過或是憂鬱。雖然這些話可能聽起來都是為了你好，但是你卻不知道聽的人會不會真的受傷或是在意得要命。沒有人需要去做這種吃力不討好的事，講不好，只會讓兩個人都受傷而已。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 3.放棄找自己 其實有很多書會告訴你找自己有多重要，你需要多瞭解自己、知道自己要做什麼、成為一個成功的人等等，我只想告訴你，這些找自己的話都是屁話！你不需要看一大堆的書來告訴你自己要怎麼找自己！找自己基本上只是個靈感，幫助你去找到你想做的事、想過的生活，但是你不用天天為了這個問題而浪費自己的時間。 4.不讓任何人幫你，因為你認為自己是個獨立成熟的大人，所以不需要任何幫助 我還蠻習慣自己完成所有的事情，很少找人幫忙。但是，我發現我有這個觀念跟本是瘋了。這世界上明明有這麼多人，為什麼我們要把自己關起來跟自己相處？我們應該要互相幫助、互相關懷。無論何時何地你都可以接受別人的幫助，這並不會讓你看起來比別人弱或是笨！ 5.放棄跟別人互相比較 台灣有句俗語說「人比人，氣死人」，其實我覺得真的蠻有道理的。當你發現你有一件事情輸別人的時候，你心裡就會有一推ＯＳ覺得你怎麽會不知道！在這些比較心理的作用下，妳隨之很有可能會有憤怒或是嫉妒的情緒在心裡。但是這些情緒在你生活，根本一點都不重要。就算知道多一點，你的生活也不會在此刻馬上變得厲害。所以放棄比較吧！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 6.放棄每天裝得好像很開心 長大後我們習慣把一些悲傷的情緒藏起來。不讓別人知道其實我們很累、很傷心，甚至會假裝自己天天都很開心。別總是表現出一臉很開心、無所謂的感覺，你應該重視那些來是你內心的感受。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 7.別老是想從老朋友那邊得到慰藉 跟老朋友敘舊的時候，絕對會想到以前的種種。但是就算你在敘舊的時候發現對方不一樣了，也別感到困擾或是驚訝。畢竟大家都是成年人了，可能已經有了不同的生活、不同的目標，你不需要因為對方改變了而感到傷心或是失落。曾經在一起的時光依舊很美，你卻不能要求大家永遠不變。 8.別為了任何事放棄美食 除非你真的生病了或是必須保持身材，不然你根本沒有理由去拒絕吃美食這件事！如果吃自己想吃的食物，可以讓你感到更開心，那你就做吧！雖然這件事可能會打壞大部分女生的原則，但是唯有吃得健康、順從自己的慾望，才能讓自己成為更開心的人啊！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 9.別因為朋友要做，就跟著盲從 有些時候我們可能會因為朋友要去，所以我們也一起跟著的狀況產生。但是像是朋友老愛找你去又吵又暗的夜店，但你偏偏每次去都覺得無法融入的話，那就別去了！別讓自己去了之後又後悔，還得面對隔天的宿醉跟疲憊。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 10.花掉整個週末去期待你喜歡的男生會不會約妳出去 其實有時候期待越高、失望越大也不是沒道理。你花了多久時間去期待，就代表你對這件事越重視。但往往事情都不會照著我們的期待發生時，隨之而來的是失望、難過、傷心、自我放棄。就算你最後鼓起勇氣傳訊息給對方，遲遲等不到回應就算了，還收到「哈哈，抱歉最近有點忙⋯⋯」這種回應的話，那真的是把我們打進地獄了，所以女孩們，還是放棄這種無所謂的期待吧！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 11.別再穿那些痛死人不償命的鞋 有時候好看的鞋總是很難穿，但是為了好看，我們有捨棄不了它。只能一路忍耐著腳底的不適，是為了讓別然看到我們更與眾不同的穿著、打扮。如果是我，我寧願選擇一雙更舒適的鞋去穿。唯有自己舒服、開心，才能顯現出真正的自己。 12.存點錢，去旅行吧！ 別總是把薪水花得一毛不剩，讓自己在長假的時候只能窩在家裡看電視。難得的假期就應該用在更美好的事物上！現在就開始存點錢，去別得地方開開眼界吧！去看看不同的地方、體驗不同的事物，會讓你得到更多東西！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 資料來源： http://www.cosmopolitan.com/

2014年最驚歎的37張照片，就用這些美麗時刻為今年畫下一個美好句點！

今年又即將進入尾聲了，一整年下來總是會發生許多事，有快樂有悲傷有難過有開心，但無論如何，結束也代表了新的開始，因此還是必須保持著愉快的心情迎接新年的到來。不過，在2014年又有哪些我們絕對不能忘記的事呢？因此我們特地精選了37張最優美又令人驚歎的照片，為今年劃下句點，現在就讓我們來欣賞一下。 Fireworks” misfire by Kimmo Kuloveski African wildlife by Zack Seckler Swirling tornado of fish by Octavio Aburto Storm in Sydney by Jem Cresswell Colorado River Kissing the Sea, Peter McBride for Outside Magazine Sword-billed hummingbird, Jan van der Greef for Wildlife Photographer of the Year 2014 Lions of Serengeti National Park, Michael “Nick” Nich for Wildlife Photographer of the Year 2014 Blue Forest in Belgium by Kilian Schönberger Odle, Dolomites Mountain Range by Angelo Ferraris Bay of Lights by David Yu Salar de Uyuni, Bolivia by Takashi Nakagawa Frozen Waterfall in Argentina by Guillermo Palavecino Iceland wedding by Gabe McClintock Mountaineers scaling the Alps by Robert Boesch Fjaðrárgljúfur canyon in south east Iceland by Valter Joannes California Sierra Nevada by Peter Essick Foxes in Russia”s northeastern Chukotka region by Ivan Kislov Underwater shipwreck portraits in Bali by Benjamin Von Wong Dazzling Star Trails by Justin Ng Orangutan using a banana leaf to shield itself from the rain, Andrew Suryono for Sony World Photography Awards 2015 Stunning landscapes of Iceland by Andy Lee Rescue Operation by Kylli Sparre, Enhanced category for Sony World Photography Awards 2014 Apostle Ice Cave by Brian Peterson Underwater photo by Kurt Arrigo Mt. Fuji by Hidenobu Suzuki Freediving with tiger sharks in Bahamas by Eusebio Saenz de Santamaria for National Geographic Traveler Photo Contest 2014 Arctic Hi-Five by Colin Mackenzie for National Geographic Photo Contest 2014 Blue Ghost Fireflies in Brevard, North Carolina by Spencer Black for National Geographic Photo Contest 2014 Storm in Tornado Alley by Marko Korosec for National Geographic Traveler Photo Contest Diver in Green Lake, Austria by Marc Henauer for National Geographic Traveler Photo Contest Swing in Banos, Ecuador by Sean Hacker Teper for National Geographic Traveler Photo Contest Blood moon lunar eclipse by Mike Kezeul Long exposure of kayakers by Stephen Orlando Iceland fashion photo shoot by Miss Aniela 8 hours of plane departures by Mike Kelley Magical nighttime long exposures by Matt Payne Sunset through shattered mirror by Bing Wright

關於愛

#網路文章分享 #關於愛 #愛自己與獲得愛 沒有一個生命能夠為另一個生命負責 在關係中，持續為對方負責和要對方對自己負責都是越界的。當對方沒有如你期望的那樣為你承擔，或者你持續的為對方承擔而沒有得到期望的回報，於是乎關係的衝突就產生了。 真相是沒有一個生命能夠為另一個生命負責 每一個生命只能為自己負責，對自己負責。所有對他人的期望都會變成失望。 讓對方為你承擔，你會沒有安全感，害怕失去這份依靠而變得患得患失，然後就有了控制和要求。 為對方承擔，你會對對方有期望和要求，要對方如你所願，也就有了控制和要求。 只要有控制和要求，關係變成了戰場！愛也會走遠！ 無論你的內在是男孩、女孩狀態，還是父親、母親的狀態，你都不會遇見愛情。在你沒有學會愛自己之前，沒有懂得什麼是愛之前，都不會遇見真實的愛情。你遇見的都是愛的匱乏和愛的需要，遇見的是愛的功課，與愛情無關。 當你在關係中渴望被愛，被認可，被關注，被呵護等，那麼你的關係始於期待。當關係中彼此的期待沒有得到滿足，憤怒、委屈、悲傷、恐懼等情緒會產生，如果失去覺察，這些情緒就會對關係造成破壞。 最初雙方投射彼此的期待，不被滿足後，接下來投射的就是彼此的挫敗。愛已經成為一個彼此依賴、控制、要求的理由，這時彼此都不在愛的狀態，而是愛的乞丐。愛必須始於愛。 那麼愛到底是什麼？ 愛是生命與生俱來的聯結的渴望，合一的渴望。如父母與孩子之間本能的聯結的渴望就是愛。我們與所有的喜愛的、喜歡的人事物都有聯結的渴望，這就是愛。 這份聯結的渴望讓我們願意彼此接納、包容，彼此尊重、欣賞等等。聯結的程度決定了親密的程度。兩個人的親密程度會呈現在身體的接觸中和眼神的交匯，如牽手、挽臂、擁抱等等。親密的關係就會有親密的行為。 愛，首先從愛自己開始。水滿自溢 每一棵樹都是先利己的。它由根部吸收水分，供給枝葉花果養分，然後開花，芬芳所有經過的人。結滿果實時，分享給所有經過的人。 在你沒有充分給予自己之前，你無可給予他人。你未足夠關照自己的感受之前，也無法關照別人的感受。沒有愛好自己之前，也無法真正去愛別人。 倘若你無法愛自己，那麼你也無法愛別人。愛自己有可能從自私、自戀開始。但是，在真正懂得愛自己之後，你的愛就會洋溢出來，就會流淌出來。在愛中，在喜悅中，你無法不給予，你無法不分享，因為給予、分享就是愛的本質。 愛自己是一切愛的開始。 你只能從自己的內在去經驗愛的甘醇。

悲傷搜尋結果

韓劇《低谷醫生》劇評｜由朴炯植、朴信惠主演的雙向治癒愛情故事～兩個人生勝利組一夕之間跌入谷底！

韓劇《低谷醫生》劇評｜由朴炯植、朴信惠主演的雙向治癒愛情故事～兩個人生勝利組一夕之間跌入谷底！

不要把它當個人。如果你在一次或幾次約會後被拒絕，對方可能只是

分享丨從拉斐爾到梵谷特展

分享丨從拉斐爾到梵谷特展

我的史詩篇章（二）──《神鬼戰士》

我的史詩篇章（二）──《神鬼戰士》

我們最幸福-北韓人民的真實生活

我們最幸福-北韓人民的真實生活

這些人分享他們既悲傷又爆笑的「初體驗」，讓我笑到快崩潰！上班時間千萬不要點進來！

這些人分享他們既悲傷又爆笑的「初體驗」，讓我笑到快崩潰！上班時間千萬不要點進來！

想哭的夜晚，來份甜點｜泣きたい夜の甘味処

想哭的夜晚，來份甜點｜泣きたい夜の甘味処

如果你想成為一個快樂的樂天人，首先你要先學會懂得放棄這些事！

如果你想成為一個快樂的樂天人，首先你要先學會懂得放棄這些事！

2014年最驚歎的37張照片，就用這些美麗時刻為今年畫下一個美好句點！

2014年最驚歎的37張照片，就用這些美麗時刻為今年畫下一個美好句點！

關於愛

關於愛

我們最幸福-北韓人民的真實生活　

我們最幸福-北韓人民的真實生活　